教師在學(xué)校心理健康教育中作用關(guān)鍵。成功教師不僅要有淵博學(xué)識(shí)和優(yōu)良教學(xué)技能,，更需健全人格與高尚品德。人格健全的教師能營(yíng)造和諧溫馨課堂氛圍,，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。反之,，學(xué)生惶惑不安,。因此，教師保持樂(lè)觀心態(tài)至關(guān)重要，為學(xué)生樹(shù)立榜樣,，助力他們健康成長(zhǎng)與發(fā)展,。下面是小編給大家分享的一些有關(guān)于家長(zhǎng)心理健康心得體會(huì)的內(nèi)容，希望能對(duì)大家有所幫助,。

家長(zhǎng)心理健康心得體會(huì)1

通過(guò)觀看《如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)孩子大腦發(fā)展》講座,，我收獲頗多。對(duì)于我個(gè)人而言,，對(duì)提高孩子大腦發(fā)育,，又有了一次新的認(rèn)知，讓我更加確信生命在于運(yùn)動(dòng)!運(yùn)動(dòng)不僅能提高孩子的認(rèn)知能力,，加強(qiáng)孩子的學(xué)習(xí)能力,，增強(qiáng)孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)也是激活孩子大腦最好的方法,。下面我將從三個(gè)方面,，為大家分享我的心得。

一,、運(yùn)動(dòng)提高孩子的認(rèn)知能力

運(yùn)動(dòng)能有效促進(jìn)孩子大腦發(fā)育，各種運(yùn)動(dòng)的肢體動(dòng)作都會(huì)直接受神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié),。運(yùn)動(dòng)時(shí)心跳加快,，血管適度收縮，血液循環(huán)加速,，大腦的供血量就會(huì)大量增加,，從而有利于大腦神經(jīng)細(xì)胞的代謝，促進(jìn)腦細(xì)胞的正常發(fā)育,，對(duì)孩子的智力發(fā)展也是有一定幫助的,。

二、運(yùn)動(dòng)能夠加強(qiáng)孩子學(xué)習(xí)能力

科學(xué)家通過(guò)白鼠試驗(yàn)發(fā)現(xiàn),，運(yùn)動(dòng)能刺激大腦里一些蛋白質(zhì)含量的增高,，這些蛋白質(zhì)對(duì)于大腦負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)能力部分的生長(zhǎng)，至關(guān)重要,。另外,，運(yùn)動(dòng)可以鍛煉大腦中一個(gè)特殊的部分——海馬體。

三,、運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)孩子團(tuán)隊(duì)意識(shí)

身體素質(zhì)是一切的基礎(chǔ),，運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉身體，提升身心素養(yǎng),，還能開(kāi)發(fā)大腦,，增強(qiáng)肢體的協(xié)調(diào)性和靈活性。同時(shí),，在不斷的團(tuán)隊(duì)比賽中,，孩子的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),，都能夠通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)得到很好的培養(yǎng)。

通過(guò)聆聽(tīng)本次講座,，我和孩子深刻了解到了運(yùn)動(dòng)的重要性,。從今天起，我會(huì)和孩子一起加強(qiáng)體育鍛煉,，用健康的體格去擁抱美好的未來(lái),。

家長(zhǎng)心理健康心得體會(huì)2

經(jīng)過(guò)本次心理健康教育學(xué)習(xí)，我更加深入地認(rèn)識(shí)到學(xué)校心理健康教育的重要性,，這段時(shí)間來(lái),，我們?nèi)w學(xué)員克服種種困難，認(rèn)真學(xué)習(xí),，按時(shí)完成作業(yè),，集中精力參加培訓(xùn)的各項(xiàng)活動(dòng)，順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項(xiàng)任務(wù),。

在此期間,，我們自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，對(duì)心理健康有了初步的了解,。之后的面授課程給我的印象最深,。學(xué)習(xí)了專家的專題講座，讓我們更深入的了解到了學(xué)校心理健康發(fā)展的概況,，學(xué)校心理健康教育的方法及實(shí)施途徑和方法,，為以后更好的開(kāi)展工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。在這次培訓(xùn)中,，我們?nèi)w學(xué)員和老師都普遍產(chǎn)生共識(shí)：這次培訓(xùn)主題鮮明,，重點(diǎn)突出，任務(wù)明確,，安排得當(dāng),，收獲很大，在思想認(rèn)識(shí)上都有了新的提高,，對(duì)心理健康教育工作的開(kāi)展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助,。在這次培訓(xùn)中，我有了很大的收獲,，感受頗多,。

一、通過(guò)本次培訓(xùn),，我對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)從無(wú)到有,，從淺到深。

使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我,，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí),，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去,。在專家們的講課中,，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng),。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中,，我們不僅學(xué)習(xí)到了對(duì)學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量,。

二,、通過(guò)培訓(xùn)，自身有了提高,。

我對(duì)心理調(diào)適的技能,，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過(guò)對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí),，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程,。心理素質(zhì)良好的教師,，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒,，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下,，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲,，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感,，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴,。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,，培養(yǎng)自信樂(lè)觀,、豁達(dá)開(kāi)朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,，發(fā)揮自己的才干,，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提高教育教學(xué)的整體效益,。

三,、教師自己保持樂(lè)觀的心態(tài)。

教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者,，一個(gè)成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快,，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以,，教師自身保持一種樂(lè)觀的心態(tài)非常重要,。

通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)：

(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會(huì)緩解心理壓力,，提高心理承受能力。

(二)調(diào)整情緒,，保持心理的平衡,。

(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題,，建立起良好的人際關(guān)系,。

(四)樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間,，張弛有度,。

(五)培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操,。只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

我覺(jué)得本次培訓(xùn)的亮點(diǎn)就是突出活動(dòng),，在活動(dòng)中體驗(yàn),，在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)，在活動(dòng)中成長(zhǎng),。

不足：時(shí)間短,，專業(yè)知識(shí)和技能積累不夠，感覺(jué)在中心校實(shí)施心理健康課信心不足,。

家長(zhǎng)心理健康心得體會(huì)3

問(wèn)渠那得清如許?為有源頭活水來(lái),。對(duì)于孩子的教育,，身為教師的我也時(shí)常有困惑，畢竟都是對(duì)于孩子的成長(zhǎng),，我們都是第一次面對(duì),，萬(wàn)幸的是和平小學(xué)第二小學(xué)組織了這么好的家長(zhǎng)課堂，讓我們有機(jī)會(huì)聆聽(tīng)了中國(guó)人民公安大學(xué)教授,、著名心理學(xué)專家,、家庭教育專家李玫瑾教授的《孩子成長(zhǎng)中的風(fēng)險(xiǎn)與防護(hù)》講座。

對(duì)于父母來(lái)說(shuō),，孩子的平安成長(zhǎng)是大于天的,，孩子的健康成長(zhǎng)是家庭、學(xué)校,、全社會(huì)的共同目標(biāo),。但是在現(xiàn)實(shí)生活中，我們可能忽略的一些點(diǎn),，就會(huì)在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中造成他們的身體和心理傷害,。講座中，李教授通過(guò)實(shí)例講解,，總結(jié)來(lái)自父母,、同學(xué)、教師以及鄰居周邊等四方面有可能存在的他人侵害隱患,，以及在出現(xiàn)隱患后如何解決問(wèn)題,，合理的回避風(fēng)險(xiǎn)，讓孩子學(xué)會(huì)自我保護(hù),，預(yù)防他人侵害,。

講座結(jié)束，我們作為家長(zhǎng)的,，應(yīng)該怎么做呢?我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾個(gè)方面進(jìn)行思考：家庭教育非常重要,，父母作為孩子的第一監(jiān)護(hù)人應(yīng)該隨時(shí)了解孩子的心理變化，善于主動(dòng)發(fā)現(xiàn)孩子的困擾,，幫助孩子走出心理的困境，讓父母成為孩子最值得傾述和依靠的人;最好的安全教育是家長(zhǎng)多學(xué)習(xí)安全知識(shí),，知道孩子成長(zhǎng)的規(guī)律,，通過(guò)家長(zhǎng)來(lái)教育、指導(dǎo)和幫助孩子;安全教育知識(shí)應(yīng)該作為學(xué)校最重要的教育內(nèi)容,，結(jié)合法制教育一同開(kāi)展,。

此次講座，提高家長(zhǎng)們防范他人侵害的意識(shí),，幫助家長(zhǎng)們意識(shí)到家庭教育對(duì)孩子心理成長(zhǎng)的重要性,，加深對(duì)孩子情緒的理解,。希望我們?nèi)?3)班的家長(zhǎng)都能擁有科學(xué)的教育方法，助力孩子心理健康,，勵(lì)志成長(zhǎng),。最后，讓我們家長(zhǎng),、老師都能聆聽(tīng)孩子內(nèi)心最深處的聲音,，心靈向陽(yáng)，一起團(tuán)結(jié)向未來(lái)!

家長(zhǎng)心理健康心得體會(huì)4

通過(guò)本次學(xué)習(xí),，讓我更深刻體會(huì)到身體健康和心理健康缺一不可,，良好的身體素質(zhì)是實(shí)現(xiàn)一切目標(biāo)的基礎(chǔ)。如果孩子身體不好,，會(huì)引起一系列問(wèn)題,。如何增加孩子的免疫力，我有以下淺薄的心得,。

一,、在生活上

保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。家庭環(huán)境要做好保持通風(fēng)干燥,，定期酒精消毒,，定期清洗晾曬，保持清潔,。室內(nèi)適當(dāng)種植綠蘿等盆景,，四季常綠，不僅容易打理,，看起來(lái)還可以讓人心情放松,。給孩子勤剪指甲，給孩子說(shuō)飯前便后一定要洗手,。衣服床單勤換洗,，保持穿著的舒適性。家庭成員也會(huì)注意健康情況,，防止病菌交叉?zhèn)魅尽?/p>

保持良好的飲食習(xí)慣,。規(guī)律搭配的家庭飲食習(xí)慣是必不可少;早餐吃好，午餐吃飽,，晚餐吃少是給孩子飲食提醒,。對(duì)于主食以外的飲食，除了周末偶爾外出就餐,，正常情況下,，很少外出就餐。對(duì)于油炸等食品,，基本不給孩子食用,。

保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,。上學(xué)期間，晚飯后會(huì)有半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,，例如跑步,、跳繩等，周末時(shí)間,，會(huì)安排到附近公園走兩圈,。保持規(guī)律充足的睡眠，每天規(guī)定孩子晚上10點(diǎn)睡覺(jué),，早晨6點(diǎn)30分起床,，讓孩子休息好，才有清醒的頭腦去更好完成其他事情,。

二,、在心理上

保持愉悅的家庭環(huán)境。和諧的家庭環(huán)境讓孩子沒(méi)有心理負(fù)擔(dān),。對(duì)于學(xué)習(xí)的輔導(dǎo),，了解孩子的學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣和邏輯思維;引導(dǎo)孩子自律,，讓孩子知道什么時(shí)間該做什么事情,。每天學(xué)習(xí)結(jié)束，適當(dāng)放松,。幽默的話題是和孩子培養(yǎng)感情,、交流的開(kāi)始，會(huì)讓孩子在放松的環(huán)境中接收生活小知識(shí),。作業(yè)完成的時(shí)候,，也要尊重孩子自己的選擇，例如可以適當(dāng)看會(huì)電視,、玩會(huì)積木等,。

表?yè)P(yáng)是孩子自信的源泉。孩子在獨(dú)立完成問(wèn)題后,，需要父母予以肯定夸獎(jiǎng),，帶著欣賞的眼光看孩子，孩子也會(huì)變得越來(lái)越自信,，越來(lái)越優(yōu)秀,。孩子心理免疫差的表現(xiàn)沒(méi)有身體免疫差的表現(xiàn)明顯，需要家人細(xì)心觀察孩子平時(shí)的表現(xiàn),，關(guān)注呵護(hù)孩子。如果孩子表現(xiàn)疲勞,、容易煩躁,，需要與孩子溝通交流,，找出原因，給予引導(dǎo)解決,。

父母要懂得把握在關(guān)愛(ài)中如何批評(píng),。如果孩子在身體、心理沒(méi)有問(wèn)題的情況下,，不去完成自己該做的事情,，父母雙方要懂得一個(gè)去引導(dǎo)一個(gè)批評(píng)，使孩子懂得什么時(shí)間該做什么事情,，不驕不躁,，讓孩子有一定的心理承受能力!

家長(zhǎng)心理健康心得體會(huì)5

通過(guò)對(duì)心理學(xué)的深入學(xué)習(xí)，讓我深刻的體會(huì)到學(xué)習(xí)心理學(xué)的重要性,，心理學(xué)的發(fā)展正影響著我們每一個(gè)人的能生活,。從某種意義上講，我們每一個(gè)人都是業(yè)余心理學(xué)家,。四歲的寶寶已經(jīng)能揣度別人的心思了,，他知道怎樣把玩具藏起來(lái)讓其他小朋友找不到，還會(huì)提供錯(cuò)誤的線索去誤導(dǎo)小朋友;孩子會(huì)從媽媽的神情和語(yǔ)氣上判斷她在生氣,。所以乖乖地不敢胡鬧,，等媽媽高興時(shí)，就會(huì)乘機(jī)提出要求;父母知道怎樣正確地運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)和處罰來(lái)幫助孩子糾正不良行為,、養(yǎng)成良好的習(xí)慣……這些都是建立在對(duì)他人心理進(jìn)行觀察和推論的基礎(chǔ)上的,，也就是說(shuō)每個(gè)人都能對(duì)他人在日常生活中的所感、所思和所為進(jìn)行預(yù)測(cè),。這也正是心理學(xué)家想要努力說(shuō)明的問(wèn)題中的一部分,。

心理學(xué)的開(kāi)設(shè)，不是為了讓人類去研究別人到底是怎么回事,。而是為了讓人類更了解自己,，了解別人，理解別人,，通過(guò)不斷的心理調(diào)整,，讓人生達(dá)到更好的生活境界。社會(huì)進(jìn)步,，生產(chǎn)發(fā)展以及文化的締造,，關(guān)鍵在于人本身。社會(huì)首先應(yīng)該關(guān)注的是人心的向往和需求的發(fā)展,。社會(huì)的成功在很大程度上,，要把人的愿望與渴求引導(dǎo)到社會(huì)總目標(biāo)的規(guī)范之下，這就需要認(rèn)識(shí)人,、了解人,、認(rèn)識(shí)人的心理活動(dòng),。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，心理學(xué)研究的成果既可以直接服務(wù)于個(gè)人的成長(zhǎng)發(fā)展,，同時(shí)也是社會(huì)整體發(fā)展的需要,，使人不斷的自我完善，從而更好的適應(yīng)這個(gè)社會(huì),，也是一種生活本能的方式,。

只要有人的地方就有心理學(xué)。猶如人們?nèi)缬半S形的朋友一樣,，心理學(xué)已不僅僅是生活的調(diào)味品,，而是生活的必需品，它滲入了每個(gè)人的生活和工作中,，對(duì)我們每一位開(kāi)放教育學(xué)生來(lái)說(shuō),，在職學(xué)習(xí)都是一段難以忘懷的人生體驗(yàn)，在學(xué)校里或工作中,，當(dāng)開(kāi)放教育學(xué)生以極大的熱情去追尋自己的理想之夢(mèng)時(shí),，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活之舟并不是一帆風(fēng)順的。此時(shí),，以積極的心態(tài),、精心的準(zhǔn)備去迎接新生活的挑戰(zhàn)，將會(huì)成就新的美好人生?，F(xiàn)代社會(huì),，職業(yè)已不再是簡(jiǎn)單的個(gè)人維持生計(jì)、養(yǎng)家糊口的手段,，而是個(gè)人尋求自我發(fā)展,、自我實(shí)現(xiàn)的重要途徑。尤其是伴隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展,、分工的日益精細(xì),、用工體制的變革，人們不再向往那種穩(wěn)定而無(wú)創(chuàng)造性的職業(yè),，不再固執(zhí)于那種從一而終的工作方式,。崗位、職業(yè)的變動(dòng),，不僅是人們實(shí)現(xiàn)工作理想的整個(gè)過(guò)程,，更是人們不斷調(diào)整、不斷適應(yīng),、不斷提高,、充分發(fā)揮自己的潛能、最終找到適合自己發(fā)展位置的過(guò)程。身在職場(chǎng),，要想獲得更多的成功,，盡管會(huì)受到態(tài)度、細(xì)節(jié)的左右,，但心理健康是一個(gè)非常重要的基礎(chǔ)。沒(méi)有對(duì)未來(lái)的規(guī)劃,，沒(méi)有良好的團(tuán)隊(duì)合作精神與角色認(rèn)同,，怨天尤人，成就不了職業(yè)發(fā)展,。

因此,，開(kāi)放教育學(xué)生應(yīng)當(dāng)保持健康的心理，以積極的生活態(tài)度去適應(yīng)社會(huì)的要求,，只有這樣,，才能在今后的人生道路上闊步前進(jìn)，做一個(gè)健康的,、自知的,、快樂(lè)的人!

有人說(shuō)：生活就是一團(tuán)麻，不理自亂,，理還亂?，F(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏越來(lái)越快，精神壓力,、心理疾病和亞健康正成為現(xiàn)代人最大的困擾,。如何快樂(lè)健康的生活、如何提升生活的品質(zhì)也前所未有地成為更多現(xiàn)代人的迫切心理需求,。

積極心理學(xué)的代表人物馬丁,。塞利格曼認(rèn)為，除了減少人們的消極情緒,，心理學(xué)還應(yīng)該增加人們的積極情緒;除了幫助病患過(guò)上正常生活,，還應(yīng)該幫助正常人過(guò)上更好的生活。這一理論生動(dòng)詮釋了心理學(xué)和生活的關(guān)系,，探尋了個(gè)人心理的正能量對(duì)其積極人生的重要作用,。

對(duì)于開(kāi)放教育學(xué)生來(lái)說(shuō)，緊張的學(xué)習(xí),、忙碌的工作,、生活的重?fù)?dān)，身心俱疲在所難免,，關(guān)鍵是要獲取開(kāi)啟生活的金鑰匙,，全力提高心理健康水平，增強(qiáng)解決心理問(wèn)題的能力。

經(jīng)過(guò)再一次的嘗試,，雖說(shuō)也失敗了,，但大家似乎更明白了。我們?cè)賮?lái)一次,，朝著一個(gè)目標(biāo)走著,，時(shí)間繼續(xù)走著，我們也在努力著,，最后聽(tīng)見(jiàn)指導(dǎo)員說(shuō)了一聲“OK”,，大家一下雀躍了，喊著“耶”,，抱成團(tuán),，跳躍著，喜悅的淚水奪眶而出,。包容家人的缺點(diǎn),，并幫助他改正，互相吸收家人的優(yōu)點(diǎn),，共同成長(zhǎng),，收獲勝利的喜悅。這就是活動(dòng)后我對(duì)團(tuán)隊(duì)的真正詮釋,。

在“報(bào)數(shù)”活動(dòng)中,，連小學(xué)生都會(huì)玩的一個(gè)游戲，而我們的隊(duì)員卻一次又一次地報(bào)錯(cuò),，一次又一次地犯下錯(cuò)誤,，兩隊(duì)的.領(lǐng)袖為自己的隊(duì)友犯下的錯(cuò)誤默默的承擔(dān)著,、全力以赴堅(jiān)持著，他們?cè)陉?duì)友的注視下默默的做著“俯臥撐”,，默默的,、默默的做著,，他們沒(méi)有任何的抱怨,，沒(méi)有任何的指責(zé)，因?yàn)樗麄兩钪?，為?duì)員所犯下的錯(cuò)誤承擔(dān)后果,，這就是他們的責(zé)任,?？粗覀冴?duì)的領(lǐng)袖那顫抖的背影、那顫抖的雙手,、女領(lǐng)袖抽泣的哭聲,、還有那皮鞭的抽打聲，眼前的一切是“那么的刺眼,、那么的刺耳”,，然而我們?cè)谝慌詤s不能幫到他們什么，只能看著他們默默地做著,、抽泣,。看著這一幕幕,，我的內(nèi)心受到很大的觸動(dòng)?，F(xiàn)實(shí)生活中的我們,，不是也犯了很多的錯(cuò)誤嗎，而這些錯(cuò)誤的結(jié)果，大多是我們的家人,、領(lǐng)導(dǎo),、好友為我們承擔(dān)著,。而他們又說(shuō)了什么?沒(méi)有!沒(méi)有!他們只是默默地承擔(dān)著!看著我們隊(duì)的領(lǐng)袖，想到我們的家人,、領(lǐng)導(dǎo),、好友,，又何償不是一直在為我們做著“俯臥撐”,，他們又何償不想停下,。然而,，他們能嗎?不能!不能!他們?yōu)榱俗约旱募胰恕T工,、好友的成長(zhǎng)默默地的承擔(dān)著,，默默地、默默地,、無(wú)怨地承擔(dān)著,。此時(shí)此刻的我們除了哭泣、除了感動(dòng),、除了內(nèi)心的震憾,，我們無(wú)能為力，謝謝為我們成長(zhǎng)默默地的承擔(dān)著的家人、領(lǐng)導(dǎo),、好友,，讓我們?yōu)槟銈兩钌罹仙弦还?