心得體會(huì)是指?jìng)€(gè)人在經(jīng)歷某種事物、活動(dòng)或事件后,，通過(guò)思考,、總結(jié)和反思，從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟,。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧,。

家長(zhǎng)心理健康心得體會(huì)篇一

心理健康是一種持續(xù)而積極的適應(yīng)狀態(tài),，意味著當(dāng)事人不僅能獲得自身的平衡，而且可做到與環(huán)境的基本協(xié)調(diào),。影響心理健康的主要因素有生理因素,、心理因素和社會(huì)因素。在現(xiàn)實(shí)生活中,，個(gè)體能否保持心理健康,，取決于心理壓力與心理承受力的交互作用狀況。

根據(jù)國(guó)家中小學(xué)心理健康教育中心等機(jī)構(gòu)的調(diào)查結(jié)果,，我國(guó)教師的心理健康狀況不容過(guò)分樂(lè)觀,。教師心理健康問(wèn)題大致有八種表現(xiàn)，其中職業(yè)心理倦怠是教師心理健康問(wèn)題的集中表現(xiàn),。導(dǎo)致教師心理健康問(wèn)題的主要原因有來(lái)自社會(huì)方面的和職業(yè)方面的原因,。

社會(huì)支持系統(tǒng)；校長(zhǎng)與教育行政的協(xié)調(diào)和教師自身的調(diào)適,。教師應(yīng)樹(shù)立科學(xué)的`健康觀,；正確面對(duì)壓力，提高應(yīng)對(duì)壓力的能力,；學(xué)習(xí)相關(guān)心理學(xué)知識(shí)技能,；及時(shí)了解自己的心理壓力和心理健康狀況；采取心理自我調(diào)試策略把自己從各類(lèi)壓力下及時(shí)解脫出來(lái),；采用實(shí)用心理自我療法,，及時(shí)重建心理平衡；爭(zhēng)取社會(huì)支持,；以及必要時(shí)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)干預(yù)等,。

通過(guò)本次學(xué)習(xí)，我知道了一些我們教師自身存在很多不知道的不足,，也存在著一些不利于學(xué)生不利于教學(xué)的心理健康問(wèn)題,。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人。

社會(huì)的原因：社會(huì)變遷和教育革新使部分教師不適應(yīng),、社會(huì)期望與現(xiàn)實(shí)差距使教師心理困惑,、多重角色沖突使教師無(wú)所適從,。

個(gè)體原因：主要是生物學(xué)因素,、人格因素、心理防御機(jī)制,。

（一）為教師提供心理健康咨詢(xún)服務(wù)、提高學(xué)校管理者的素質(zhì),、減輕教師的經(jīng)濟(jì)壓力和工作壓力、真正提高教師的社會(huì)地位,。

（二）教育教學(xué)觀念現(xiàn)代化

教師觀念體系的核心是學(xué)生觀：學(xué)生是發(fā)展的人：用發(fā)展的眼光看待學(xué)生,、學(xué)生是個(gè)性的人：用獨(dú)特的眼光看待學(xué)生,、學(xué)生是系統(tǒng)的人：用系統(tǒng)的眼光看待學(xué)生，積極看待學(xué)生,。

（三）學(xué)生心理健康是學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的前提保障，教學(xué)的目的就是教書(shū)育人,。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格,、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表,。只有形成學(xué)校、家庭,、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管,，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展,。

家長(zhǎng)心理健康心得體會(huì)篇二

隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步,，人們?cè)絹?lái)越重視兒童的心理健康,。作為家長(zhǎng),，我們肩負(fù)著培養(yǎng)孩子健康成長(zhǎng)的責(zé)任。在這個(gè)過(guò)程中,，我們不僅要關(guān)注孩子自身的心理健康，還要學(xué)會(huì)了解和應(yīng)對(duì)自己的心理需求,。以下是我對(duì)家長(zhǎng)兒童心理健康心得的體會(huì),。

首先，我們應(yīng)該及時(shí)了解和回應(yīng)孩子的需求,。孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中有許多的需求,，而這些需求并不總是顯而易見(jiàn)的,。作為家長(zhǎng),，我們應(yīng)該多與孩子進(jìn)行交流，關(guān)注他們的情緒變化,，并盡力滿(mǎn)足他們的需求。當(dāng)孩子有困擾或問(wèn)題時(shí),，我們應(yīng)該耐心傾聽(tīng),，給予他們支持和安全感,。只有在與孩子建立良好的溝通關(guān)系的基礎(chǔ)上,，我們才能更好地理解并滿(mǎn)足他們的心理需求。

其次,，我們應(yīng)該給孩子提供一個(gè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境,。一個(gè)穩(wěn)定、和諧的環(huán)境對(duì)于孩子的心理健康至關(guān)重要,。父母應(yīng)該創(chuàng)造一個(gè)溫馨的家庭氛圍,，關(guān)心孩子的成長(zhǎng)并盡量避免沖突和爭(zhēng)吵。此外,，孩子還需要一個(gè)安全,、有趣的學(xué)習(xí)環(huán)境。我們應(yīng)該鼓勵(lì)孩子參與各種活動(dòng),，培養(yǎng)他們的興趣愛(ài)好,，同時(shí)給予他們適量的自由空間,，讓他們能夠自主地發(fā)展和探索。

第三,，我們應(yīng)該注重自我心理健康的維護(hù),。作為家長(zhǎng)，我們不能忽視自己的內(nèi)心需求,。只有當(dāng)我們自己充實(shí)并保持心理健康時(shí),，才能更好地照顧孩子的成長(zhǎng)。我們可以通過(guò)閱讀,、運(yùn)動(dòng),、與朋友交流等方式釋放壓力，保持良好的心態(tài),。此外,，我們也可以積極參加一些培訓(xùn)課程或分享會(huì)，學(xué)習(xí)如何與孩子建立更好的親子關(guān)系,，從而更好地應(yīng)對(duì)并解決問(wèn)題,。

第四，我們應(yīng)該培養(yǎng)孩子積極的心理品質(zhì),。孩子的心理健康與他們的心理素質(zhì)密切相關(guān),。我們應(yīng)該鼓勵(lì)孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立思考和解決問(wèn)題，培養(yǎng)他們的交往能力和情緒管理能力,。同時(shí),，我們還應(yīng)該幫助孩子樹(shù)立正確的自我價(jià)值觀，讓他們學(xué)會(huì)自尊,、自信,，并且樂(lè)觀積極地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。這樣,，他們?cè)谟龅嚼щy時(shí)能夠更好地應(yīng)對(duì)和克服,，從而保持心理健康。

最后,，我們應(yīng)該不斷提高自己的育兒能力,。教育孩子不是一件容易的事情，作為家長(zhǎng),，我們應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)和提升自己的育兒能力,。我們可以通過(guò)讀相關(guān)的書(shū)籍、參加育兒培訓(xùn)班等方式,，獲取更多的知識(shí)和技能,。此外，我們還應(yīng)該與其他家長(zhǎng)保持交流，分享育兒經(jīng)驗(yàn),，并從中互相學(xué)習(xí),。通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和反思，我們可以更好地指導(dǎo)孩子的成長(zhǎng),，提高他們的心理健康水平,。

綜上所述，家長(zhǎng)兒童心理健康對(duì)于孩子的成長(zhǎng)至關(guān)重要,。作為家長(zhǎng),，我們應(yīng)該及時(shí)了解和回應(yīng)孩子的需求，給予他們一個(gè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境,，注重自我心理健康的維護(hù),，培養(yǎng)孩子積極的心理品質(zhì)，并不斷提高自己的育兒能力,。只有在積極健康的家庭環(huán)境中,，孩子才能健康、快樂(lè)地成長(zhǎng),。讓我們一起努力,，為孩子創(chuàng)造一個(gè)美滿(mǎn)幸福的成長(zhǎng)環(huán)境。

家長(zhǎng)心理健康心得體會(huì)篇三

通過(guò)這次學(xué)習(xí),，作為一名班主任,，我深深感到做學(xué)生心理工作的重要性，不能把學(xué)生的任何問(wèn)題都定位在表面處理上,，而且應(yīng)該透過(guò)現(xiàn)象看學(xué)生行為的心理因素,，從根本上指導(dǎo)學(xué)生心理健康地發(fā)展。

在這里,，我談一下自己這次學(xué)習(xí)的感受和想法,。

感受之一：這次培訓(xùn)幫助我認(rèn)識(shí)了小學(xué)心理健康教育學(xué)科的重要。真正的心育確實(shí)是進(jìn)行德育,、智育等教育的基礎(chǔ),，而心理健康教師只有通過(guò)自己的努力,、發(fā)揮自己的作用,，贏得學(xué)生、家長(zhǎng),、學(xué)校的認(rèn)同,，才能更好的發(fā)揮中學(xué)心理健康教育的作用。

感受之二：這次培訓(xùn)幫助我重新認(rèn)識(shí)了學(xué)生,、認(rèn)識(shí)了自己,、認(rèn)識(shí)了教育。可以說(shuō)每一位教師都是愛(ài)學(xué)生的,，正是有了這份愛(ài),，我們才對(duì)學(xué)生付出了很多，可結(jié)果卻是我們常常感慨：學(xué)生怎么會(huì)是這樣,？真是一代不如一代了,。而我現(xiàn)在真正體味到：沒(méi)有教不會(huì)的學(xué)生，只有不會(huì)教的老師這一句話的內(nèi)在含義,，那就是我們沒(méi)有真正了解學(xué)生,、沒(méi)有把握學(xué)生的心理需要，我們的愛(ài)再多卻都偏離了我們的預(yù)期,，簡(jiǎn)言之我們的`愛(ài)不是學(xué)生所需要的,，那結(jié)果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果,？也正因?yàn)槿绱?，教師也無(wú)法體味到自己工作的樂(lè)趣，沉重的負(fù)擔(dān)壓得教師沒(méi)有也不可能體味到應(yīng)屬于自己的快樂(lè),，這也許就是不懂心理教育,、不會(huì)運(yùn)用心理教育的必然結(jié)果吧！讓我們每個(gè)人都學(xué)會(huì)去觀察學(xué)生,、去了解學(xué)生,、去把握學(xué)生的心理需求，再循序漸進(jìn),、因材施教,。

感受之三：每一名教師都應(yīng)該成為一名合格的心理健康教師。作為一名正規(guī)師范院校的畢業(yè)生,，每一個(gè)人都接觸,、學(xué)習(xí)過(guò)心理學(xué)，但一走上工作崗位之后卻沒(méi)有感到心理學(xué)的用途,，因此早已將它拋之腦后了,，雖然有時(shí)也會(huì)裝模作樣的應(yīng)用一兩個(gè)心理學(xué)的術(shù)語(yǔ)，那也不過(guò)是裝裝自己的門(mén)面罷了,?？梢哉f(shuō)那是真的不懂心理學(xué)，更沒(méi)有想到如何正確在教育教學(xué)上運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí),，所以在工作上產(chǎn)生了許多的困惑,。正是這次學(xué)習(xí)它幫我才開(kāi)始認(rèn)識(shí)到心理學(xué)的重要，更幫我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要,。原來(lái)我們?cè)诓唤?jīng)意之中雖運(yùn)用著心理學(xué),，我們的困惑也正是源于不了解學(xué)生、不了解心理學(xué)??！只有每一名教師都成為合格的心理健康教師，我們才會(huì)更了解自己,、更了解學(xué)生,，從而更好的做好教育工作。

感受之四：通過(guò)培訓(xùn)我學(xué)到了更多的進(jìn)行心理健康教育的方法,。以往,，自己將心理健康課看的過(guò)于神秘，原因就在于沒(méi)有真正的懂得小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì),，而忽視了學(xué)生的心理感受和心理需求,，通過(guò)培訓(xùn)我明白了小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì)，那就是：源于學(xué)生,，服務(wù)學(xué)生,；引導(dǎo)學(xué)生，把握人生,！感受之五：這次培訓(xùn)幫助我明白了學(xué)無(wú)止境的道理,，人非生而知之者，不學(xué)習(xí),，不及時(shí)充電,，不及時(shí)改變自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，我們就將被時(shí)代所淘汰,。

有太多的感受,，溢于言表；有太多的工作,，等著我們?nèi)プ?。作為班主任，我們始終應(yīng)該把心理和德育工作放在首位,，以其來(lái)促進(jìn)智育的發(fā)展,，使得學(xué)校能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。

心理健康體會(huì)

家長(zhǎng)心理健康心得體會(huì)篇四

2010年9月25日學(xué)校舉辦了大學(xué)生心理健康教育講座,，聽(tīng)了黃向敏老師精彩而生動(dòng)的講解,，不僅提高了廣大師生對(duì)心理健康的重視程度，還增強(qiáng)了學(xué)生的心理素質(zhì)與心理調(diào)節(jié)能力,。

作為正處于青春期未涉足社會(huì)的我們,，一個(gè)特殊的社會(huì)群體,，本身存在許多特殊的問(wèn)題,，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題,，對(duì)專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),，戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。種種心理壓力積壓在一起,，久而久之會(huì)造成心理上的障礙,。作為天之?huà)勺拥奈覀儯睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)，因此,，在大學(xué)校園里開(kāi)展心理健康教育是很有必要的,。

那么，如何消除我們的心理障礙呢,？其具體途徑和方法如下：第一,，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明,。健康的.生活方式指生活有規(guī)律,、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦,、堅(jiān)持體育鍛煉,、少飲酒、不吸煙,、講究衛(wèi)生等,。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大,，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,，必須科學(xué)的安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉,、休息,，使生活又規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦,、合理用腦,、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱,，使思維,、記憶能力減退。

第二,，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),。自我調(diào)節(jié)心理金康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力等,。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸,。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo),。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康,。

第三,，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往,。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能,，振奮精神,，緩解緊張，維護(hù)身心健康,。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享,，不斷的豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理健康,。

第四,，求助心理老師或心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢(xún)知識(shí),。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢(xún)醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)人員和心理老師,。心理咨詢(xún)是通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧,，幫助來(lái)訪者自強(qiáng)自立的過(guò)程,。

聽(tīng)了黃老師的講座在座的我們都受益匪淺，他不僅從心態(tài)對(duì)大學(xué)生人生發(fā)展的決定作用,、心理壓力的來(lái)源,、大學(xué)生心態(tài)調(diào)整的方法等幾個(gè)方面進(jìn)行了詳細(xì)的講解，還分析了大學(xué)生在每個(gè)階段可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題,，產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理矛盾,，對(duì)自我心理調(diào)適的方法進(jìn)行了指導(dǎo),。通過(guò)對(duì)這次講座的學(xué)習(xí)對(duì)心理健康知識(shí)以及心態(tài)調(diào)整的方法有了更加深刻的了解，今后我們喲更加注重對(duì)自己的心理保健,，以更加積極,、健康的心態(tài)面對(duì)大學(xué)生活,。

家長(zhǎng)心理健康心得體會(huì)篇五

家長(zhǎng)是孩子的第一任老師,，他們應(yīng)該為孩子健康成長(zhǎng)提供正確的引導(dǎo)和支持。然而,，在現(xiàn)代社會(huì)中,，家長(zhǎng)們常常承受著巨大的壓力,，導(dǎo)致心理健康出現(xiàn)問(wèn)題,。為了讓更多的家長(zhǎng)了解并提高自己的心理健康水平,，我參加了一場(chǎng)家長(zhǎng)心理健康活動(dòng),，從中收獲頗豐。

第二段：活動(dòng)介紹

這次活動(dòng)是由本地社區(qū)委員會(huì)和心理咨詢(xún)師合作舉辦的,，共進(jìn)行了兩天,。第一天，我們進(jìn)行了心理測(cè)試，了解自己當(dāng)前的心理狀態(tài),。第二天,，則進(jìn)行了心理輔導(dǎo)和交流,，學(xué)習(xí)如何正確應(yīng)對(duì)工作和家庭中的壓力。

第三段：感悟收獲

通過(guò)這次活動(dòng),，我深深感受到,，不僅孩子需要關(guān)心,，家長(zhǎng)自己的心理健康問(wèn)題也要引起足夠的重視。我發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)常常把全部的注意力都放在了孩子身上,，而對(duì)自己的身心健康卻漠不關(guān)心。通過(guò)心理測(cè)試,，我發(fā)現(xiàn)自己的負(fù)面情緒比較嚴(yán)重,，而且缺乏適當(dāng)?shù)慕鉀Q問(wèn)題的能力,。通過(guò)和其他家長(zhǎng)的交流,，我開(kāi)始學(xué)會(huì)關(guān)注自己的情感需求,，也學(xué)會(huì)了一些實(shí)用的緩解焦慮和情緒管理的方法。

第四段：家庭實(shí)踐

回到家中,，我開(kāi)始實(shí)踐著我學(xué)到的方法,。比如，當(dāng)我感到焦慮時(shí),，我首先會(huì)進(jìn)行一些深呼吸和放松的練習(xí),；當(dāng)面對(duì)某些煩惱時(shí)，我會(huì)試著把問(wèn)題拆解成更小的部分來(lái)解決,，這樣可以緩解壓力和復(fù)雜性帶來(lái)的負(fù)面情緒,。同時(shí)，我也把這些方法傳授給了孩子,。他們也學(xué)會(huì)了一些控制自己情緒的技巧,。

第五段：結(jié)語(yǔ)

心理健康是現(xiàn)代社會(huì)中面臨的普遍問(wèn)題，對(duì)家庭和個(gè)人的穩(wěn)定發(fā)展有著關(guān)鍵的作用,。作為一個(gè)家長(zhǎng),，關(guān)注自己的心理健康不僅會(huì)讓自己更加幸福，還能給孩子提供更好的引導(dǎo)和支持,。這次活動(dòng)讓我意識(shí)到自身的不足之處,，并為我提供了一些實(shí)用的方法，我相信這些方法也會(huì)幫助更多的家長(zhǎng)解決自身的心理問(wèn)題,。

家長(zhǎng)心理健康心得體會(huì)篇六

如今的中小學(xué)校里出現(xiàn)了諸多的教師心理和學(xué)生的心理不健康的問(wèn)題,，師生的心理健康問(wèn)題已成為當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。下面談?wù)勎业膶W(xué)習(xí)心得體會(huì),。

行人際關(guān)系以及其他諸多因素,，使得很多教師或多或少地出現(xiàn)心理健康問(wèn)題甚至出現(xiàn)心理疾病的先期預(yù)兆。由于受各種不良思潮影響和學(xué)習(xí)上的巨大壓力,，使在校青少年學(xué)生的心理出現(xiàn)了問(wèn)題。青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中,，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),，加上中學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以中學(xué)生易發(fā)生心理行為偏差,。近年來(lái),，中學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑,、孤僻等不健康心理行為,，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn),，他們存在心理偏差,，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí),，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力,。

首先,，我以為改變自己是當(dāng)今教師適應(yīng)新時(shí)代教育發(fā)展的唯一選擇，因?yàn)閷W(xué)生的改變是教師的自我改變換來(lái)的,。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該是教育業(yè)績(jī)和身心健康的和諧統(tǒng)一,，他們能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快,，在長(zhǎng)期的教育實(shí)踐中，童化了心靈,、純化了心靈,、美化了心靈，純潔高尚,、幸福樂(lè)觀,。他們用自身的經(jīng)歷向我們提示了教師工作“自利利人”的本質(zhì)。 教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù),。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系 -- 既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進(jìn)行。

其次,，作為教師“教書(shū)”和“育人”是我們的神圣職責(zé),。我們不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，要提高認(rèn)識(shí),，明確心理健康教育的重要性,。

在教育實(shí)踐中，教師要抓學(xué)科滲透,，扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育,，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程,。教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素,。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育,；語(yǔ)文課,，以教材中大量的優(yōu)秀文學(xué)形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì),；數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察,、注意,、思維、記憶等心理活動(dòng),，另一方面教師還要引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)心子女的心理健康,，在發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系，做到及時(shí)矯正,，并用過(guò)家長(zhǎng)學(xué)校開(kāi)展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座,，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì),、關(guān)心他人,，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力,，養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的精神,。

總之，加強(qiáng)心理健康教育是當(dāng)前教育改革在新形勢(shì)下的新問(wèn)題,，師生心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中的地位是及其重要的,。

家長(zhǎng)心理健康心得體會(huì)篇七

近年來(lái)，隨著教育理念的不斷更新,，家長(zhǎng)們開(kāi)始逐漸意識(shí)到了心理健康對(duì)子女成長(zhǎng)的重要性,。因此越來(lái)越多的家長(zhǎng)開(kāi)始關(guān)注自身的心理健康，參加各種活動(dòng)進(jìn)行心理調(diào)適,。本文將分享作者參與家長(zhǎng)心理健康活動(dòng)的心得體會(huì),。

第二段：參加心理課堂的收獲

作者首次參加了由學(xué)校組織的心理課堂，其中的心理測(cè)試讓作者意識(shí)到了自己存在的壓力和焦慮情況,。通過(guò)學(xué)習(xí)課堂內(nèi)容,，作者學(xué)會(huì)了一些調(diào)節(jié)自己情緒的方法，如深呼吸,、放松訓(xùn)練等,。在參加完心理課堂之后,，作者感覺(jué)自己變得更加豁達(dá),，情緒也更為穩(wěn)定,。

第三段：體驗(yàn)冥想的美好

作者也參加了學(xué)校組織的冥想活動(dòng)。一開(kāi)始,，作者并不了解冥想，但在經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的介紹之后,，作者感覺(jué)到自己的思緒逐漸清晰起來(lái),。在冥想的過(guò)程中，作者感受到了內(nèi)心的平靜和安寧,。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí),，作者開(kāi)始漸漸掌握了冥想的技巧,，并且將其應(yīng)用到了自己的日常生活中。

第四段：參加親子溝通訓(xùn)練的收益

為了更好地和子女溝通,，作者參加了學(xué)校組織的親子溝通訓(xùn)練課程,。在課程中，作者和其他家長(zhǎng)共同討論了一些親子溝通的技巧,。同時(shí),，作者也通過(guò)傾聽(tīng)其他家長(zhǎng)的分享，了解到了自己在和子女溝通方面存在的不足,。通過(guò)這些訓(xùn)練,，作者能更好地和自己的孩子溝通，增進(jìn)彼此之間的理解和信任,。

第五段：結(jié)語(yǔ)

通過(guò)參加這些家長(zhǎng)心理健康活動(dòng),，作者深刻理解到了心理健康對(duì)于家庭的重要性。在這個(gè)充滿(mǎn)變化和挑戰(zhàn)的社會(huì)中,，家長(zhǎng)們需要時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài),，以更好地照顧自己和孩子。希望更多的家長(zhǎng)能夠意識(shí)到心理健康的重要性,，積極參加各種相關(guān)的活動(dòng),，為自己和孩子創(chuàng)造更加健康幸福的家庭環(huán)境！

家長(zhǎng)心理健康心得體會(huì)篇八

在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中,，家長(zhǎng)的角色起著至關(guān)重要的作用,。家長(zhǎng)不僅要關(guān)注孩子的身體健康，更要關(guān)注孩子的心理健康,。在過(guò)去的幾年中,，我通過(guò)親身經(jīng)歷和總結(jié)，積累了一些關(guān)于心理健康成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),，愿與大家分享,。

首先，關(guān)注孩子的情緒和壓力,。孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中常常會(huì)面臨情緒的波動(dòng)和各種壓力,。作為父母，我們應(yīng)當(dāng)及時(shí)察覺(jué)到孩子情緒的變化,，并采取相應(yīng)的措施,。對(duì)于孩子的高興和憂愁，我們應(yīng)當(dāng)給予關(guān)注和安慰,，讓孩子感受到父母的支持和理解,。而面對(duì)孩子面臨的各種壓力，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)耐心傾聽(tīng),、開(kāi)導(dǎo)和鼓勵(lì)孩子,，幫助他們尋找解決問(wèn)題的方法和策略,。這樣，孩子的情緒得到了發(fā)泄和理解,，心理壓力也得到了緩解,，進(jìn)而有助于他們的心理健康成長(zhǎng)。

其次,，培養(yǎng)孩子的自信心和適應(yīng)能力,。自信心是一個(gè)人在面對(duì)困難和挫折時(shí)的一個(gè)很重要的心理素質(zhì)。而適應(yīng)能力則是一個(gè)人在新的環(huán)境和新的情境中處理問(wèn)題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的能力,。作為家長(zhǎng),，我們應(yīng)當(dāng)注重培養(yǎng)孩子的自信心和適應(yīng)能力。在孩子面臨新的事物和新的環(huán)境時(shí),，我們可以給予他們信心和鼓勵(lì),，指導(dǎo)他們?nèi)绾握_的面對(duì)問(wèn)題和挑戰(zhàn)。同時(shí),，我們也應(yīng)當(dāng)讓孩子盡可能地去接觸和體驗(yàn)新事物,，讓他們學(xué)會(huì)適應(yīng)和克服困難。通過(guò)這樣的培養(yǎng),，孩子將逐漸建立自信心和適應(yīng)能力,，從而能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。

第三點(diǎn),，與孩子保持良好的溝通,。溝通是人際交往的基礎(chǔ)，也是心理健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵,。作為家長(zhǎng),，我們應(yīng)當(dāng)與孩子保持良好的溝通。首先,，我們應(yīng)當(dāng)時(shí)刻傾聽(tīng)孩子的心聲,，尊重孩子的意見(jiàn)和感受。不論是家庭中的事務(wù)還是學(xué)習(xí)中的問(wèn)題,，我們都應(yīng)當(dāng)給予孩子充分的發(fā)言權(quán)和表達(dá)空間,。其次，我們也應(yīng)當(dāng)主動(dòng)和孩子交流,，和他們分享自己的經(jīng)歷和心得,，引導(dǎo)孩子思考和發(fā)展自己的想法。通過(guò)這樣的溝通,，我們能夠更好地了解孩子的心理需求,，幫助他們更好地成長(zhǎng)。

第四點(diǎn),，樹(shù)立正確的價(jià)值觀和人生觀,。孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，很容易受到外界的影響,，形成自己的價(jià)值觀和人生觀,。作為家長(zhǎng)，我們應(yīng)當(dāng)及時(shí)引導(dǎo)孩子樹(shù)立正確的價(jià)值觀和人生觀,。首先,，我們要給予孩子正確的道德教育，教會(huì)他們誠(chéng)實(shí),、守信,、尊重他人等基本的道德準(zhǔn)則。其次,，我們要讓孩子了解并承認(rèn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,，引導(dǎo)他們樹(shù)立正確的自我認(rèn)同和自我價(jià)值觀。最后,，我們也要教會(huì)孩子如何正確評(píng)價(jià)和面對(duì)成功和失敗,，鼓勵(lì)他們勇敢嘗試，從而不斷提高自己,。通過(guò)這樣的引導(dǎo)和培養(yǎng),，孩子將形成積極向上的心態(tài)，發(fā)展出健康的成長(zhǎng)態(tài)度,。

最后,，家庭的和諧是心理健康成長(zhǎng)的保障。家庭是孩子成長(zhǎng)的搖籃,，也是他們心靈寄托的港灣,。作為家長(zhǎng)，我們應(yīng)當(dāng)注重家庭的和諧,，為孩子提供一個(gè)溫暖和睦的成長(zhǎng)環(huán)境,。首先，我們應(yīng)當(dāng)給予孩子充分的關(guān)愛(ài)和關(guān)注,，培養(yǎng)家人之間的親密感情,。其次，我們也要注意家庭成員之間的溝通和交流,，解決家庭內(nèi)部的問(wèn)題和矛盾,。最后，我們還要注意家庭的規(guī)范和規(guī)矩,，培養(yǎng)孩子的責(zé)任感和成熟度,。通過(guò)這樣的營(yíng)造，孩子能夠在和諧的家庭氛圍中健康成長(zhǎng)，心理健康也能得到更好的保障,。

總之,，關(guān)注孩子的情緒和壓力，培養(yǎng)孩子的自信心和適應(yīng)能力,，與孩子保持良好的溝通,，樹(shù)立正確的價(jià)值觀和人生觀，以及保持家庭的和諧,，是實(shí)現(xiàn)孩子心理健康成長(zhǎng)的重要路徑,。作為家長(zhǎng)，我們應(yīng)當(dāng)不斷學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，為孩子提供更好的成長(zhǎng)環(huán)境和引導(dǎo),，讓他們能夠健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

家長(zhǎng)心理健康心得體會(huì)篇九

這次參加了學(xué)校教師心理健康培訓(xùn),，受益匪淺,，感想頗多。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì),。

心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴(yán)格的界限,，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的,，所以對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō),，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀,。例如荷蘭畫(huà)家凡高生前是一個(gè)畫(huà)壇無(wú)名小卒,，一生中的大部分時(shí)間是在孤獨(dú)中生活，是一個(gè)躁狂癥患者,，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛(ài)的女人,最后不能忍受貧困和疾病的折磨,，開(kāi)槍自殺;蘇聯(lián)詩(shī)人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變,，易激動(dòng),，感情用事，好幻想,，缺乏理智,，缺乏自制力,由于他的戀人急著要去上班，沒(méi)有聽(tīng)從他的意愿留下來(lái)陪他談話而開(kāi)槍自殺;美國(guó)作家海明威晚年患有躁郁癥,，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開(kāi)槍自殺的,。這樣的例子還有很多很多，這充分說(shuō)明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒(méi)有絕對(duì)的鴻溝,。每一個(gè)人都會(huì)或多或少具有一些心理障礙,，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己,。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì),，對(duì)教師提出了更高的要求,，給教師帶來(lái)更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài),。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù),。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法,，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義,。

一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松,。充當(dāng)"無(wú)所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡,。因此，教師可以試著在假期給自己充電,，例如：學(xué)習(xí)做旅行家,，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松,，而且可以開(kāi)闊教師的視野,，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn),、積極情緒帶到教育工作中來(lái),，更好的促進(jìn)教育工作。

家長(zhǎng)心理健康心得體會(huì)怎么寫(xiě)2

家長(zhǎng)心理健康心得體會(huì)篇十

這次參加了教師心理健康培訓(xùn),受益匪淺,感想頗多,。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì),。對(duì)我來(lái)說(shuō)，這次的培訓(xùn)意義重大,通過(guò)參加此次的心理健康培訓(xùn),，無(wú)論在理論知識(shí),還是方法技巧上讓我對(duì)心理教育有了進(jìn)一步的了解,，懂得了教師不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專(zhuān)業(yè)技能，還要具備健康的心理和健全的人格,，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助,。

下面談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)：此次的心理健康培訓(xùn)就像夏日里的一陣涼風(fēng)，掃去了我心頭的煩燥;就像高山上的一股清泉,，滋潤(rùn)了我?guī)锥让糟腔驳男撵`;就像沖破曉霧的第一道陽(yáng)光,，使我豁然開(kāi)朗!我相信在此次的培訓(xùn)中，我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識(shí),，而且學(xué)到了正確對(duì)待生活的方式,，學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了積極向上的健康心態(tài),，以健康的心態(tài)工作,、學(xué)習(xí)、生活,，碰到問(wèn)題不消極對(duì)待,，而是想辦法解決，學(xué)會(huì)了情緒調(diào)節(jié),，使我更有效,、積極地適應(yīng)社會(huì)。

當(dāng)面對(duì)消極的生活事件時(shí),，我學(xué)會(huì)了換個(gè)角度思考問(wèn)題;當(dāng)面對(duì)殘酷的生活現(xiàn)實(shí)時(shí),，我學(xué)會(huì)了換個(gè)角度說(shuō)服自己;當(dāng)工作受到挫折時(shí)，我努力調(diào)整自己的心態(tài),，增強(qiáng)抗挫折的能力,，做情緒和壓力的主人。并學(xué)會(huì)做出客觀的分析,，正確的判斷,，哪些方面是不可改變的,，哪些方面是可以通過(guò)自己的努力加以改變的，對(duì)于那些不可改變的事情,，說(shuō)服自己愉快地接受,，對(duì)于可以改變的地方，盡自己能力做出改變,，樂(lè)觀對(duì)待發(fā)生的心理沖突,，做到胸懷坦蕩，樂(lè)觀開(kāi)朗,。

如果我們是樹(shù),，那么心理健康就是陽(yáng)光，只有擁有陽(yáng)光燦爛的心態(tài),，才能在人生的道路上播撒快樂(lè),，收獲幸福!教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈,。

因此,，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人,。

教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù),。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行,。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求,，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí),，開(kāi)拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義,。

此次的心理健康教育對(duì)我來(lái)說(shuō)，永遠(yuǎn)受益,，因?yàn)樾睦斫】到逃绊懳业纳?影響我的工作,，影響我的人生......它會(huì)讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)!為了孩子們能夠真正健康快樂(lè)地成長(zhǎng),，我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí),，繼續(xù)關(guān)注心理健康教育問(wèn)題，提升自身人格魅力,，并將所學(xué)運(yùn)用到自己的工作中去,更好的促進(jìn)教育工作,。

家庭心理健康家長(zhǎng)心得體會(huì)5

家長(zhǎng)心理健康心得體會(huì)篇十一

在成長(zhǎng)的道路上，孩子的心理健康起著至關(guān)重要的作用,。作為家長(zhǎng),，我們應(yīng)該關(guān)注和培養(yǎng)孩子的心理健康，為他們提供良好的成長(zhǎng)環(huán)境,。以下是我個(gè)人的體會(huì)和心得,，與大家分享。

首先,，家長(zhǎng)要與孩子建立良好的溝通渠道,。溝通是培養(yǎng)孩子心理健康的關(guān)鍵。我們要耐心傾聽(tīng)孩子的心聲,，理解他們的需求和困擾,。與孩子進(jìn)行積極的交流，不僅可以幫助他們解決問(wèn)題,，還能培養(yǎng)他們的自信心和解決問(wèn)題的能力,。在溝通中，我們要表達(dá)出對(duì)孩子的支持和理解,，并給予他們鼓勵(lì)和贊賞,，讓他們感受到家庭的溫暖和關(guān)愛(ài)。

其次,，家長(zhǎng)需要給孩子提供安全的成長(zhǎng)環(huán)境,。孩子們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中面臨各種各樣的困擾和壓力，家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注并及時(shí)提供支持,。我們要給孩子一個(gè)穩(wěn)定,、溫暖的家庭環(huán)境，讓他們感受到家庭的安全感,。此外,，我們還要注重培養(yǎng)孩子的自律能力和抗挫折能力，幫助他們克服困難,，解決問(wèn)題,，并從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),。只有在安全的環(huán)境下，孩子才能健康地成長(zhǎng),。

第三,，家長(zhǎng)要給孩子樹(shù)立正確的價(jià)值觀和人生觀。價(jià)值觀和人生觀對(duì)孩子的心理健康起著重要的影響,。我們要教育孩子積極向上的人生觀和價(jià)值觀,，培養(yǎng)他們良好的道德品質(zhì)和正確的行為方式。我們要教育孩子尊重他人,、關(guān)愛(ài)他人,，在遇到?jīng)_突和困境時(shí)能夠保持冷靜和理智。同時(shí),，我們也要教育孩子珍惜生活,，學(xué)會(huì)感恩，樹(shù)立正確的消費(fèi)觀念,，培養(yǎng)節(jié)約意識(shí)和勤儉習(xí)慣,。只有擁有正確的價(jià)值觀，孩子才能夠心理健康地成長(zhǎng),。

第四,，家長(zhǎng)要給孩子提供適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)和發(fā)展機(jī)會(huì)。學(xué)習(xí)和發(fā)展是孩子成長(zhǎng)的重要方面,。我們要尊重孩子的興趣愛(ài)好，鼓勵(lì)他們發(fā)展自己的特長(zhǎng),。讓孩子在學(xué)習(xí)和發(fā)展中感受到成就感,，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力。同時(shí),，我們也要給予孩子足夠的支持和幫助,，幫助他們解決學(xué)習(xí)中的問(wèn)題和困惑。只有在良好的學(xué)習(xí)環(huán)境中,，孩子才能夠取得更好的學(xué)習(xí)成績(jī),，從而增強(qiáng)他們的自信心和積極向上的心態(tài)。

最后,，家長(zhǎng)要從自身做起,，成為孩子心理健康成長(zhǎng)的模范。作為家長(zhǎng),，我們是孩子最重要的榜樣和引導(dǎo)者,。我們要以身作則，樹(shù)立正確的行為榜樣,，教育孩子正確的人生觀和價(jià)值觀,。我們要積極建設(shè)和維護(hù)和睦的家庭關(guān)系,，與孩子共同成長(zhǎng)。我們要持續(xù)學(xué)習(xí)和提升自己的教育水平和育兒能力,，為孩子提供更好的教育資源和成長(zhǎng)環(huán)境,。只有通過(guò)自身的努力和示范，我們才能幫助孩子健康地成長(zhǎng),。

總之,，培養(yǎng)孩子的心理健康是每個(gè)家長(zhǎng)的責(zé)任和義務(wù)。我們要與孩子建立良好的溝通渠道,，給予他們安全的成長(zhǎng)環(huán)境,，樹(shù)立正確的價(jià)值觀和人生觀，給予他們適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)和發(fā)展機(jī)會(huì),，并以身作則,。只有通過(guò)我們的努力和關(guān)愛(ài)，孩子才能夠健康快樂(lè)地成長(zhǎng),。希望我的一些心得和體會(huì)能夠?qū)ζ渌议L(zhǎng)有所啟發(fā)和幫助,。讓我們一起努力，為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境,。

家長(zhǎng)心理健康心得體會(huì)篇十二

隨著新冠病毒的肆虐,，我們的生活也被徹底改變了。疫情給每個(gè)人帶來(lái)了不同的心理壓力和挑戰(zhàn),。特別是家長(zhǎng)們,，不僅要在繁忙的工作和家務(wù)中處處照顧孩子，還要面對(duì)疫情的影響和孩子的心理健康問(wèn)題,。本文將就疫情期間的心理健康問(wèn)題,，圍繞“疫情心理健康心得體會(huì)家長(zhǎng)”主題，從五個(gè)方面分別展開(kāi),，希望能夠?yàn)榧议L(zhǎng)們提供一些有用的建議和幫助,。

第一段：了解疫情對(duì)心理健康造成的影響

疫情給每個(gè)人的心理健康都帶來(lái)了不同的程度的壓力和影響，因此我們首先要了解疫情對(duì)我們的心理健康帶來(lái)的影響,。對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),，疫情給孩子的心理健康帶來(lái)了一些新問(wèn)題，比如孩子可能感到恐懼,、焦慮,、孤獨(dú)、無(wú)聊等等,。因此,，家長(zhǎng)要對(duì)這些心理問(wèn)題進(jìn)行及時(shí)的分析和處理，以幫助孩子度過(guò)這個(gè)特殊時(shí)期,。

第二段：如何和孩子進(jìn)行有效的溝通

在疫情期間,，家長(zhǎng)和孩子的相處方式和溝通方式也發(fā)生了改變,。因此，家長(zhǎng)需要主動(dòng)與孩子進(jìn)行有效的溝通,，以促進(jìn)雙方的理解和信任,。在進(jìn)行溝通時(shí)，家長(zhǎng)還要給孩子足夠的空間和時(shí)間,，以幫助孩子表達(dá)自己的內(nèi)心感受,。此外，家長(zhǎng)還需要盡可能的提供積極的情緒支持,，鼓勵(lì)孩子保持樂(lè)觀和積極的態(tài)度,。

第三段：如何幫助孩子處理焦慮和恐懼心理

在疫情期間，孩子們可能會(huì)產(chǎn)生各種各樣的焦慮和恐懼,。對(duì)于這些問(wèn)題,，家長(zhǎng)需要提供相應(yīng)的心理支持。首先,，家長(zhǎng)要讓孩子知道疫情并非無(wú)法控制,，多向孩子傳遞一些正確的信息，以增強(qiáng)孩子的理性思考和控制能力,。此外,，家長(zhǎng)還可以提供一系列的保護(hù)措施和生活方式的建議，以幫助孩子緩解焦慮和恐懼,。

第四段：如何幫助孩子自我溝通

孩子們的情感經(jīng)驗(yàn)具有多樣性,，因此家長(zhǎng)需要幫助他們學(xué)會(huì)妥善處理自己的情感。具體來(lái)說(shuō),，家長(zhǎng)需要讓孩子了解自我溝通的重要性,，幫助孩子掌握自我管理的技巧，并且讓其發(fā)展健康的情感能力,。在此過(guò)程中，家長(zhǎng)需要盡可能的避免過(guò)度干預(yù)孩子的生活,，克服過(guò)度保護(hù)和過(guò)度控制的傾向,，以便孩子能夠有更多的機(jī)會(huì)發(fā)展自己的獨(dú)立性和自主性。

第五段：如何維護(hù)家庭和諧與感情親密

在疫情期間,，家庭和諧和感情親密度也成了父母?jìng)冴P(guān)注的問(wèn)題,。因此，家長(zhǎng)需要給家庭生活帶來(lái)更多的樂(lè)趣和愉悅,，增加與孩子互動(dòng)的機(jī)會(huì),，促進(jìn)親子關(guān)系的發(fā)展，以增強(qiáng)家庭的凝聚力和親密度,。在生活中充滿(mǎn)愛(ài)和理解,，為孩子創(chuàng)造適當(dāng)?shù)臏剀胺諊?，讓他們的生活充滿(mǎn)陽(yáng)光和美好。

總之,，在疫情期間,，家長(zhǎng)更要注意孩子的心理健康，為孩子提供必要的心理支持和幫助,，讓他們能夠順利地度過(guò)這個(gè)特殊的時(shí)期,。同時(shí)，家長(zhǎng)也要關(guān)注自己的心理健康,，保持健康而積極的態(tài)度,，鼓勵(lì)自己和孩子一同面對(duì)疫情，并一起努力走向更加美好的未來(lái),。

家長(zhǎng)心理健康心得體會(huì)篇十三

通過(guò)本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí),，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：

一,、小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師

開(kāi)展心理健康教育,，不只是一兩位專(zhuān)業(yè)教師的事，它還需要全體教師的重視和參與,。教師不僅是學(xué)生知識(shí)的傳授者,，更是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模，他們的一言一行都對(duì)學(xué)生有較大影響,。我認(rèn)為為了學(xué)生的心理健康，教師應(yīng)該做到以下幾方面：

2,、教師不可有私心,。這“私心”指的是教師對(duì)待學(xué)生要公平、公正,，不能感情用事,。成績(jī)好的學(xué)生都受老師的青睞，但是我們教師不能因?yàn)槟衬硨W(xué)生成績(jī)好而偏心,，偏愛(ài)他,，甚至做出不公平的決定。

二,、心理健康教育應(yīng)該寓于各學(xué)科教學(xué)中。

1,、每一位教師在上課時(shí)都應(yīng)該時(shí)刻記得幫助學(xué)生保持良好的情緒。對(duì)學(xué)生要和藹可親,，善于觀察學(xué)生情緒變化,，及時(shí)排除不良情緒的干擾;減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān),，創(chuàng)造生動(dòng)活潑的教育教學(xué)情境，使學(xué)生樂(lè)于學(xué)習(xí);發(fā)現(xiàn)并表?yè)P(yáng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn),，尤其是"弱視群體",，更應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn),，抓住教育契機(jī)給予不同方式的贊許,，鼓勵(lì)他們進(jìn)取。

2,、利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育,，培養(yǎng)健康情緒，使學(xué)生有良好的情感生活,。

隨著社會(huì)的重視,，目前學(xué)校教育已慢慢成為學(xué)生心理健康教育的主戰(zhàn)地。這不僅僅需要專(zhuān)業(yè)的心理輔導(dǎo)員上好心理健康教育課,，更需要其他各科老師結(jié)合本學(xué)科特點(diǎn),，把心理健康教育的原則、方法充分運(yùn)用到教學(xué)中,，兩者有機(jī)結(jié)合,，確保學(xué)生的健康成長(zhǎng)，使學(xué)生的人格得到和諧發(fā)展,，為適應(yīng)未來(lái)的社會(huì)需要在能力上和心理上作好準(zhǔn)備,，使他們真正成為有理想，有道德,，有文化,，有紀(jì)律的一代新人。

家長(zhǎng)心理健康心得體會(huì)怎么寫(xiě)5

家長(zhǎng)心理健康心得體會(huì)篇十四

經(jīng)過(guò)本次心理健康教育學(xué)習(xí),，我更加深入地認(rèn)識(shí)到學(xué)校心理健康教育的重要性,，這段時(shí)間來(lái)，我們?nèi)w學(xué)員克服種種困難,，認(rèn)真學(xué)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè),，集中精力參加培訓(xùn)的各項(xiàng)活動(dòng),，順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項(xiàng)任務(wù)。

在此期間，我們自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程,，對(duì)心理健康有了初步的了解,。之后的面授課程給我的印象最深。學(xué)習(xí)了專(zhuān)家的專(zhuān)題講座,，讓我們更深入的了解到了學(xué)校心理健康發(fā)展的概況,，學(xué)校心理健康教育的方法及實(shí)施途徑和方法，為以后更好的開(kāi)展工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ),。在這次培訓(xùn)中,，我們?nèi)w學(xué)員和老師都普遍產(chǎn)生共識(shí)：這次培訓(xùn)主題鮮明，重點(diǎn)突出,，任務(wù)明確,，安排得當(dāng)，收獲很大,，在思想認(rèn)識(shí)上都有了新的提高,，對(duì)心理健康教育工作的開(kāi)展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。在這次培訓(xùn)中,，我有了很大的收獲,，感受頗多。

使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病,，而且是能正確了解和接納自我,，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,，能平衡過(guò)去,。在專(zhuān)家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的,，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng),。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對(duì)學(xué)生的心理健康教育的方法,，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量,。

我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過(guò)對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí),，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路,。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程,。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言,、行為和情緒,，潛移默化地感染學(xué)生,，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲,，體驗(yàn)到愉悅,、滿(mǎn)足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴,。要努力克服不良情緒的困擾,，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂(lè)觀,、豁達(dá)開(kāi)朗的健康心理,。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干,，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng),，提高教育教學(xué)的整體效益。

教師是學(xué)校心理健康教育的推行者,、具體實(shí)施者,，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安,。所以,，教師自身保持一種樂(lè)觀的心態(tài)非常重要。

通過(guò)學(xué)習(xí),，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)：

(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力,。

(二)調(diào)整情緒,，保持心理的平衡。

(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題,、處理問(wèn)題,，建立起良好的人際關(guān)系。

(四)樂(lè)于為工作奉獻(xiàn),，并合理安排時(shí)間,，張弛有度,。

(五)培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操,。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去,。

我覺(jué)得本次培訓(xùn)的亮點(diǎn)就是突出活動(dòng),，在活動(dòng)中體驗(yàn)，在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn),，在活動(dòng)中成長(zhǎng),。

不足：時(shí)間短，專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能積累不夠,，感覺(jué)在中心校實(shí)施心理健康課信心不足,。

這次參加了教師心理健康培訓(xùn)，受益匪淺,，感想頗多,。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。對(duì)我來(lái)說(shuō),，這次的培訓(xùn)意義重大,，通過(guò)參加此次的.心理健康培訓(xùn)，無(wú)論在理論知識(shí),，還是方法技巧上讓我對(duì)心理教育有了進(jìn)一步的了解,，懂得了教師不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專(zhuān)業(yè)技能，還要具備健康的心理,，和健全的人格,，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。下面談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)：

此次的心理健康培訓(xùn)就像夏日里的一陣涼風(fēng),，掃去了我心頭的煩燥;就像高山上的一股清泉,，滋潤(rùn)了我?guī)锥让糟腔驳男撵`;就像沖破曉霧的第一道陽(yáng)光，使我豁然開(kāi)朗,！我相信在此次的培訓(xùn)中,，我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識(shí)，而且學(xué)到了正確對(duì)待生活的方式,，學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力,，它讓我建立了積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作,、學(xué)習(xí),、生活，碰到問(wèn)題不消極對(duì)待,，而是想辦法解決,，學(xué)會(huì)了情緒調(diào)節(jié),，使我更有效、積極地適應(yīng)社會(huì),。

當(dāng)面對(duì)消極的生活事件時(shí),，我學(xué)會(huì)了換個(gè)角度思考問(wèn)題;當(dāng)面對(duì)殘酷的生活現(xiàn)實(shí)時(shí)，我學(xué)會(huì)了換個(gè)角度說(shuō)服自己;當(dāng)工作受到挫折時(shí),，我努力調(diào)整自己的心態(tài),，增強(qiáng)抗挫折的能力，做情緒和壓力的主人,。并學(xué)會(huì)做出客觀的分析,，正確的判斷，哪些方面是不可改變的,，哪些方面是可以通過(guò)自己的努力加以改變的,，對(duì)于那些不可改變的事情，說(shuō)服自己愉快地接受,，對(duì)于可以改變的地方,，盡自己能力做出改變，樂(lè)觀對(duì)待發(fā)生的心理沖突,，做到胸懷坦蕩,，樂(lè)觀開(kāi)朗。如果我們是樹(shù),，那么心理健康就是陽(yáng)光,，只有擁有陽(yáng)光燦爛的心態(tài)，才能在人生的道路上播撒快樂(lè),，收獲幸福,！

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù),。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法,，達(dá)到新的教學(xué)要求,，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識(shí),，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義,。

此次的心理健康教育對(duì)我來(lái)說(shuō)，永遠(yuǎn)受益,，因?yàn)樾睦斫】到逃绊懳业纳?，影響我的工作，影響我的人生……它?huì)讓我更為自信,，更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn),！為了孩子們能夠真正健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí),，繼續(xù)關(guān)注心理健康教育問(wèn)題,，提升自身人格魅力，并將所學(xué)運(yùn)用到自己的工作中去,，更好的促進(jìn)教育工作,。

家長(zhǎng)心理健康心得體會(huì)篇十五

我有幸參加了心理健康教育培訓(xùn)，對(duì)我來(lái)說(shuō),，這次的培訓(xùn)意義重大,，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽(tīng)了多位專(zhuān)家的理論課,，還有課上與課下的交流,，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)后對(duì)于心理健康教育的認(rèn)識(shí)和所想,。

一,、心理健康教育的重要性

通過(guò)本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識(shí)到在學(xué)生中開(kāi)展心理健康教育的重要性與迫切性,。調(diào)查表明,，學(xué)生中存在心理異常的約占30%，患有心理疾病的約占15%,。學(xué)生心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮,、心理承受力脆弱,、人際交往障礙、性格孤僻抑郁,、自卑心理嚴(yán)重,、對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢(shì),，學(xué)校心理健康教育越來(lái)越被重視,。可是,，不正確的關(guān)注,，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)重的后果。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的,，面向的是全體學(xué)生，不應(yīng)該只針對(duì)心理有問(wèn)題的學(xué)生;心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的;不應(yīng)把心理健康教育簡(jiǎn)單地理解為一門(mén)增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科,，而應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長(zhǎng)的獨(dú)特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理論,，不要我們教師誠(chéng)惶誠(chéng)恐,，而應(yīng)該是講究藝術(shù)，心理健康教育實(shí)施方式應(yīng)該是形式多樣,，時(shí)時(shí)處處注意的問(wèn)題。

二,、心理教育培訓(xùn)對(duì)于教師自身的重要性

俗話說(shuō)，“家家都有一本難念的經(jīng)”,，老師也有煩心的事，也會(huì)遇到各種各樣的壓力和苦惱,。但如果要做一名受歡迎的老師,，就無(wú)論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒,，挖苦打擊學(xué)生,。而是要學(xué)會(huì)良好的情緒控制，在走進(jìn)教室的前一刻,，告訴自己,，“一定要微笑”，要把自己最積極樂(lè)觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生，并以此來(lái)感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒,。沒(méi)有一個(gè)學(xué)生愿意看到一個(gè)怒氣沖天,，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火的老師的。教師樂(lè)觀積極地穩(wěn)定地情緒對(duì)于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進(jìn)作用,。

三,、提高心理健康的時(shí)效性。

在新形勢(shì)下,，小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求,，這就要求教師有針對(duì)性地開(kāi)展工作,。

一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)用心理評(píng)價(jià)系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案,，目的是通過(guò)分析評(píng)價(jià),，了解每一個(gè)學(xué)生的氣質(zhì)、性格類(lèi)型,、興趣愛(ài)好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個(gè)體心理差異,，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我,，接納自我，樹(shù)立健康的新形象,。同時(shí)有助于學(xué)生更快,、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換,，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ),。

二是學(xué)習(xí)生活的困惑期,。這一階段小學(xué)生正處于兒童身心發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期,，這一階段,，第二信號(hào)系統(tǒng)活動(dòng)日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語(yǔ),，內(nèi)部言語(yǔ)能力不斷完善，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差,，社會(huì)道德是非判斷力以近期,、自我為主的特點(diǎn),。通過(guò)心理咨詢(xún),、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富,，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮,、人際關(guān)系不良,、多動(dòng)癥和學(xué)習(xí)無(wú)能的心理問(wèn)題。同時(shí)通過(guò)心理健康指導(dǎo),，開(kāi)發(fā)小學(xué)生潛能，建立心理健康新觀念,，塑造正確的人生觀,、道德觀和價(jià)值觀，推進(jìn)整體素質(zhì)教育的貫徹實(shí)施,。

觀看心理健康家長(zhǎng)心得體會(huì)作文3

家長(zhǎng)心理健康心得體會(huì)篇十六

心理健康問(wèn)題十分的重要,，我們每一個(gè)人都應(yīng)該要注意，我們可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),，讓自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友聊天,，說(shuō)出自己的郁悶，再或者尋找專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的開(kāi)導(dǎo),，千萬(wàn)不要悶在心里懲罰自己,。

通過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性,。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì),、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一,。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素,，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知,、良好的情緒情感,、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

我們都是從高中升到大學(xué),，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁,、壓抑,、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受,，更不要鉆牛角尖,，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境,；要正確對(duì)待生活中的挫折,、困苦；要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式,，使學(xué)習(xí)輕松愉快,，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之,，不知為不知,。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切,，既來(lái)之,，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,，給人以精神上的愉悅和滿(mǎn)足，促進(jìn)身心健康,；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害,。因此,，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系,，樂(lè)于與他人交往,，在交往中能用理解、寬容,、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往,，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,，能與他人同心協(xié)力,、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的`關(guān)系,，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展,。

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀,。在戀愛(ài)中應(yīng)遵循：以愛(ài)為基礎(chǔ),，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇,、自由與權(quán)利以及人格,，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專(zhuān)一,，以誠(chéng)相待,。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容,，以被愛(ài)為結(jié)果,。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響,，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛(ài)情價(jià)值觀，做出愛(ài)的決定,，注重愛(ài)的交流,，并履行愛(ài)的責(zé)任。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展,。大學(xué)生要做到心理健康,，爭(zhēng)取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書(shū)籍,，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢(xún),，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自己的時(shí)間,，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì),，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

家長(zhǎng)心理健康心得體會(huì)篇十七

隨著教育的競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,，學(xué)生的考試壓力也越來(lái)越大,。作為家長(zhǎng)，如何在孩子考前保持心理健康,，成為了一項(xiàng)重要的任務(wù),。在這篇文章中，我將分享我作為家長(zhǎng)的心得體會(huì),。通過(guò)提供穩(wěn)定的情緒和支持,，我?guī)椭⒆咏⒘肆己玫目记靶睦頎顟B(tài)。

首先,，我深刻理解考試對(duì)孩子的重要性,，并在孩子面臨考試之前與他們進(jìn)行了充分的溝通。我鼓勵(lì)孩子們對(duì)自己的表現(xiàn)有自信,，并重申考試只是對(duì)他們知識(shí)吸收和運(yùn)用的一種評(píng)估方式,。我告訴孩子們,，不管考試結(jié)果如何,，他們的價(jià)值遠(yuǎn)不止一個(gè)分?jǐn)?shù)。這樣的溝通和理解使孩子能夠擺脫過(guò)度焦慮和壓力,，保持積極的心態(tài)去面對(duì)考試,。

其次，我?guī)椭⒆觽冎贫撕侠淼膶W(xué)習(xí)計(jì)劃,。良好的時(shí)間管理對(duì)于孩子們的學(xué)習(xí)是至關(guān)重要的,。我與孩子們一起討論并制定了每日的學(xué)習(xí)計(jì)劃,，包括每天的復(fù)習(xí)時(shí)間和休息時(shí)間。這樣的計(jì)劃既能保證孩子們不會(huì)被學(xué)習(xí)壓得喘不過(guò)氣來(lái),，又能提高學(xué)習(xí)效率,。在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的過(guò)程中，我鼓勵(lì)孩子們按照自己的能力和需求來(lái)制定目標(biāo),，讓他們有成就感,，并激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

然后,，我以身作則,，樹(shù)立了良好的榜樣。作為家長(zhǎng),，我們的行為和態(tài)度會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生重要影響,。我將積極的態(tài)度和樂(lè)觀的心態(tài)展示給孩子們，告訴他們我相信他們一定能夠取得好成績(jī),。同時(shí),，我也告訴他們，即使成績(jī)不如預(yù)期,，我仍然會(huì)支持他們,，并相信他們會(huì)從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。這樣的做法不僅使孩子們感受到家長(zhǎng)的關(guān)愛(ài)和支持,，也幫助他們養(yǎng)成樂(lè)觀向上的思維方式,。

另外，我鼓勵(lì)孩子們積極參與體育活動(dòng)和興趣愛(ài)好,。學(xué)習(xí)壓力太大往往會(huì)導(dǎo)致孩子們的心理緊張和身體不適,。因此，我鼓勵(lì)孩子們進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)和參與興趣愛(ài)好,，讓他們的身心得到放松和舒緩,。運(yùn)動(dòng)和興趣愛(ài)好可以幫助孩子們釋放壓力和焦慮情緒，提高他們的應(yīng)對(duì)能力和學(xué)習(xí)效果,。有時(shí),，我也會(huì)和孩子們一起參加運(yùn)動(dòng)和興趣愛(ài)好活動(dòng)，加深我們之間的親子關(guān)系,。

最后,，我鼓勵(lì)孩子們與同學(xué)和老師進(jìn)行交流和合作。與他人的交流能夠幫助孩子們分享彼此的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和方法,，增加對(duì)考試的信心,，并且在面對(duì)困難時(shí)共同努力。我鼓勵(lì)孩子們積極參與到小組討論和團(tuán)隊(duì)合作中,，鍛煉他們的溝通和合作能力,。同時(shí),，我積極與孩子的老師進(jìn)行溝通，了解他們的學(xué)習(xí)情況,，并及時(shí)提供幫助和支持,。

通過(guò)以上的努力，我?guī)椭⒆觽兘⒘肆己玫目记靶睦斫】禒顟B(tài),。他們能夠以積極的心態(tài)面對(duì)考試,，為自己的目標(biāo)努力而不畏挫折。家長(zhǎng)在孩子考前的輔導(dǎo)和支持中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用,，通過(guò)理解和支持,，我們能夠幫助孩子們克服考試壓力，順利邁向成功,。

家長(zhǎng)心理健康心得體會(huì)篇十八

新冠肺炎疫情的爆發(fā),，給全世界人民帶來(lái)了前所未有的挑戰(zhàn)。在這場(chǎng)疫情之下,，每個(gè)人都面臨不同程度的心理壓力和焦慮,。而在疫情期間，家長(zhǎng)們面對(duì)著孩子們長(zhǎng)時(shí)間待在家里,、無(wú)法與同齡人接觸交流等問(wèn)題,，也經(jīng)歷了一定的心理和情感困擾。在這個(gè)時(shí)候,，如何保持良好的心理健康狀態(tài),，成為了家長(zhǎng)們需要重視的問(wèn)題。

第二段：疫情期間心理健康的重要性

疫情期間,，家長(zhǎng)們的心理健康狀態(tài)對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)和家庭的穩(wěn)定發(fā)展有著至關(guān)重要的影響,。一方面，家長(zhǎng)的不良情緒會(huì)對(duì)孩子們產(chǎn)生消極影響,，影響他們的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng),。另一方面，若家庭中的任何一位成員出現(xiàn)心理問(wèn)題,，都有可能影響整個(gè)家庭的生活質(zhì)量和穩(wěn)定性,。因此，在疫情期間保持良好的心理健康狀態(tài),，成為了家長(zhǎng)們需要重視的問(wèn)題,。

第三段：如何保持心理健康狀態(tài)

在疫情期間，家長(zhǎng)們可以采取一些措施來(lái)保持良好的心理健康狀態(tài),。首先,，要保持積極心態(tài),，避免消極情緒的侵蝕,，多與家人進(jìn)行溝通交流,，讓家人之間的關(guān)系更緊密。另一方面,，可以充分利用家中和周?chē)馁Y源,，如看書(shū)、學(xué)習(xí)新技能,、 DIY 等,，豐富生活。此外,，也可以積極參加社區(qū)組織的線上或線下活動(dòng),，擴(kuò)大自己的社交圈子。這些積極的行為有助于緩解壓力,，保持心理健康狀態(tài),。

第四段：如何幫助孩子應(yīng)對(duì)疫情

在疫情期間，孩子們也面臨著無(wú)法上學(xué),、無(wú)法與同齡人接觸等困境，因此,，家長(zhǎng)們需要更多地關(guān)注孩子們的心理健康狀態(tài),。一方面，可以跟孩子們多溝通,，讓他們表達(dá)內(nèi)心的情感和想法,；另一方面，家長(zhǎng)們還可以通過(guò)游戲,、趣味活動(dòng)等方式來(lái)增加孩子們的娛樂(lè)和學(xué)習(xí)活動(dòng),，幫助他們度過(guò)難關(guān)，并且還可以在其中加入家庭教育的元素,，增強(qiáng)家庭成員之間的聯(lián)系和情感,。

第五段：結(jié)語(yǔ)

疫情期間，家長(zhǎng)們面臨的是前所未有的苦難和挑戰(zhàn),。在這個(gè)特殊時(shí)期,，保持良好的心理健康狀態(tài)，不僅關(guān)系到自己的身心健康,，還保障了家庭的平穩(wěn)和孩子的健康成長(zhǎng),。因此，我們需要更多地關(guān)注自己和家人的心理健康,，并采取相關(guān)措施來(lái)維護(hù)它們,。只有這樣，我們才能度過(guò)這個(gè)特殊的時(shí)期,，迎來(lái)更加美好的未來(lái),。

家長(zhǎng)心理健康心得體會(huì)篇十九

近年來(lái),，隨著教育競(jìng)爭(zhēng)的激烈化，在孩子的考前準(zhǔn)備中,，家長(zhǎng)的心理健康也受到了極大的挑戰(zhàn),。作為父母，我們不僅需要給予孩子正確的指導(dǎo)和支持,，還需要保持自身的心態(tài)平衡,。在我陪伴孩子備考的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了考前心理健康對(duì)于家長(zhǎng)的重要性,。以下是我總結(jié)的一些體會(huì)和心得,，希望對(duì)其他家長(zhǎng)有所啟發(fā)。

在考前心理健康方面,，首先要明確自己的角色和責(zé)任,。作為家長(zhǎng)，我們的責(zé)任不僅僅是為孩子提供物質(zhì)上的支持和教育資源,，更重要的是關(guān)注孩子的心理狀況,。孩子的考試成績(jī)只是其中一部分，我們要做的是為他們提供穩(wěn)定的環(huán)境和鼓勵(lì),，幫助他們?cè)诳记氨３至己玫男膽B(tài),。要記住，我們是孩子的導(dǎo)師和引路人,，要以積極的心態(tài)引導(dǎo)他們走向成功,。

其次，理解和尊重孩子的選擇,。每個(gè)孩子都有自己的天賦和興趣,，我們不能僅僅根據(jù)自己的期望來(lái)要求孩子?？记皞淇歼^(guò)程中,，我們應(yīng)該傾聽(tīng)孩子的意見(jiàn)，尊重他們選擇的學(xué)習(xí)方法和時(shí)間安排,。不要把自己的價(jià)值觀強(qiáng)加給孩子,，而要根據(jù)孩子的實(shí)際情況給予指導(dǎo)和建議。只有給予孩子充分尊重和自主權(quán),，他們才能更好地發(fā)揮潛力和實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想,。

此外，在考前心理健康方面,，我們要學(xué)會(huì)放松和緩解壓力,。對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，考試可能是一種期待和壓力的迸發(fā)，因?yàn)槲覀兿Ｍ⒆釉诳荚囍蝎@得優(yōu)異的成績(jī),。然而,，過(guò)度關(guān)注考試結(jié)果會(huì)給孩子和自己帶來(lái)巨大的壓力。所以,，在孩子備考期間，我們應(yīng)該放松自己的心態(tài),，讓孩子感受到我們對(duì)他們的支持和信任,。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該培養(yǎng)自己的愛(ài)好和興趣,，并與其他家長(zhǎng)進(jìn)行交流,，緩解自己的焦慮情緒。

此外,，在孩子考前備考期間,，我們要重視溝通和家庭氛圍的建設(shè)。家庭是孩子心靈的安居之所,，我們要保持家庭的溫暖和和諧,。與孩子溝通是非常重要的一環(huán)，要及時(shí)了解孩子的感受和需求,，給予他們充分的關(guān)愛(ài)和支持,。我們可以與孩子一起制定備考計(jì)劃，制定合理的學(xué)習(xí)時(shí)間表,，可以幫助孩子提高學(xué)習(xí)效果,。同時(shí)，我們也要鼓勵(lì)孩子多參與家庭活動(dòng),，提高家庭凝聚力,，讓孩子感受到家人的關(guān)心和愛(ài)護(hù)。

最后,，作為家長(zhǎng)我們要保持積極的心態(tài)和樂(lè)觀的態(tài)度,。無(wú)論孩子的考試成績(jī)?nèi)绾危覀兌家獔?jiān)信孩子有無(wú)限的潛力和發(fā)展空間,?？荚囍皇侨松缆飞系囊粋€(gè)里程碑，即使面對(duì)失敗,，我們也要給予孩子信心和勇氣,。同時(shí)，我們也要反思自己的教育方式和方法,，不斷改進(jìn)和提高自己的教育水平,。只有積極向上的心態(tài)，我們才能更好地陪伴孩子成長(zhǎng)。

總結(jié)而言,，在孩子考前備考期間,，家長(zhǎng)的心理健康不容忽視。明確自己的角色和責(zé)任,，理解和尊重孩子的選擇,，放松和緩解壓力，重視溝通和家庭氛圍的建設(shè),，保持積極的心態(tài)和樂(lè)觀的態(tài)度,，這些都是關(guān)乎家長(zhǎng)心理健康的重要方面。希望我的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驅(qū)ζ渌议L(zhǎng)在孩子考前備考中起到一定的借鑒作用,，共同為孩子的健康成長(zhǎng)努力,。