在平日里,，心中難免會(huì)有一些新的想法,，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì),，從而不斷地豐富我們的思想。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

心理健康課家長(zhǎng)的心得體會(huì)篇一

通過(guò)幾周的學(xué)習(xí),，我被它的科學(xué)性,，真實(shí)性所折服,，可以說(shuō)它是實(shí)實(shí)在在存在的東西,，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系,，相互影響的,。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且不乏應(yīng)用性,。心理理論固然枯燥,，但配以實(shí)例，就不但不乏味,，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺(jué),，視野也開(kāi)闊很多。心理學(xué)來(lái)源于生活,，又指導(dǎo)生活,。

對(duì)于自己，首先要學(xué)會(huì)欣賞自己,，無(wú)論你是一棵參天大樹(shù),，還是一棵小草，自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)同,；其次要學(xué)會(huì)善待自己,，氣憤時(shí)，心疼一下自己,，不要讓那些無(wú)名之火傷身,；憂傷時(shí)，找一些好朋友,，訴說(shuō)訴說(shuō),，讓陽(yáng)光復(fù)現(xiàn)；勞累時(shí),，美美得睡上一覺(jué),，人不過(guò)血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,，總之就是要懂得愛(ài)自己,，只有懂得愛(ài)自己的人才會(huì)知道怎么去愛(ài)別人。

通過(guò)學(xué)習(xí)心理課,，我的性格,，為人處事的方式，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開(kāi)始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人,，處理事情時(shí)也考慮周到些,。逐漸開(kāi)始觀察，理解朋友的心理,，情緒上的變化,，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題,。心理課的學(xué)習(xí)使我無(wú)論從文化知識(shí)上,，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過(guò)程中,，我也在不斷得成長(zhǎng)著,。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多,。心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn),，也讓我掌握了如何正確對(duì)待周圍的朋友，但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整,，失意的時(shí)候,，悲傷的時(shí)候，我會(huì)安慰自己：快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單,，只要我們放開(kāi)胸襟,，包容這個(gè)世界，我們的生活會(huì)很超然,，成功也會(huì)不求而遇,；成功時(shí)，快樂(lè)時(shí),，也不要太自滿,，要學(xué)會(huì)居安思危。

心理課能帶給我們的也很有限,，但更多的東西得靠我們自己去悟,，去體會(huì)，通過(guò)上心理健康課,，讓我終于感到人生的珍貴,，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情,，感悟到我們自己的事情自己做,，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心,，我們還要關(guān)心身邊的人,，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說(shuō)，在家靠父母,，出門靠朋友,，雖然我們現(xiàn)在還沒(méi)有真正踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣,，我們要凡事真誠(chéng),。存真誠(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話,，作真誠(chéng)的事,。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn),，切不可設(shè)詞遮掩；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候,，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受,，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套,，但總要彬彬有禮,，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方,。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài),，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容,，多體恤人才能多得人的體恤,。你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么,。

最后這個(gè)學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了,，覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很快，一轉(zhuǎn)眼,，我的大學(xué)生活的十二分之一過(guò)去了,，想想抓住了什么，后頭一看并沒(méi)有太多碩果,。繼續(xù)努力吧,，讓自己做得更好！~

心理健康課家長(zhǎng)的心得體會(huì)篇二

健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生,，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說(shuō),，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性,。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地,。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,，浪漫奇特，美妙無(wú)比,。上大學(xué)后,，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律,，生活的環(huán)境,，使他們難以適應(yīng)。因此,，大學(xué)生必須注重心理健康,，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性,，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ),。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面,、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征,。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng),、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

我認(rèn)為,，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí),，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系,，積極融入集體,，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境,。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中,，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力,。更值得重視的是英語(yǔ)方面,，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要,。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒,、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,。積極加入學(xué)生會(huì),、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力,。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái),，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往,。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能,，振奮精神，緩解緊張,，維護(hù)身心健康,。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度的表達(dá)和控制情緒,。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性,、承受力,、調(diào)控力、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái),，不僅要作思想品德,、智能、體魄的儲(chǔ)備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念,，突破時(shí)空,，超越自我，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如,，走向成熟！

心理健康課家長(zhǎng)的心得體會(huì)篇三

為期五周的心理健康課程結(jié)束了,，進(jìn)入大學(xué)以來(lái),，一直都很期待心理健康開(kāi)課。一直以來(lái)對(duì)心理學(xué)方面都很有興趣,，在這幾周的學(xué)習(xí)中,，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣,。針對(duì)大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系,，老師講解的非常有趣，深入淺出,，整堂課下來(lái)我意猶未盡,。

我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài),；有正確的自我主觀意識(shí),；能很好地把握自己，控制自己的情緒,；和同學(xué)們關(guān)系和諧,，很好的融于集體；能很好的適應(yīng)環(huán)境,。在這里,，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感興趣的一些課程,。

在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己,，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的,，有公我、私我,、盲我,、潛我之分。聽(tīng)到這里,，我感覺(jué)自己有時(shí)會(huì)有些自卑,，這時(shí)我會(huì)想，只是自己私我的想法,。子非魚,，焉知魚之樂(lè)？你又不是別人,，怎么知道別人怎么想,，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r(shí),，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問(wèn)題,，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn),，這也會(huì)讓我們思考問(wèn)題更加全面。我們也要認(rèn)識(shí)到自己的公我,，做好公我,，這與生活密切相關(guān)。同時(shí)要認(rèn)識(shí)到自己的盲我,，就是別人看見(jiàn)的我們,，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運(yùn)用自己的潛我,，潛在的永遠(yuǎn)是最不可估量的,，最需無(wú)限發(fā)掘的。自我認(rèn)識(shí)需要常常自我反?。骸拔崛杖∥嵘怼?。

在人際交往的這一課程中，我覺(jué)得學(xué)習(xí)以后對(duì)自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解,。人生短短幾十年,，我們要利用有限的時(shí)間來(lái)創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧,，每天進(jìn)行各種人際交往,，語(yǔ)言必不可缺，要鍛煉好自己的口才,，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉,，“語(yǔ)言的邊界就是思維的邊界”。要樂(lè)于助人,，助人即自助,，在幫助別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理,，更是道理,。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€(gè)有價(jià)值，有意義的人,。

人際進(jìn)程的進(jìn)程分析：

1,、彼此陌生

2、單向注意

3,、雙向注意

4,、相切

5、淺度相交

6,、深度相交

在這一系列的進(jìn)程中,，更是雙方“自我暴露”的過(guò)程,，處理不好會(huì)發(fā)生可大可小的矛盾，這時(shí)我們需要注意的則是交往的對(duì)等性以及適度性,，兩個(gè)人是兩個(gè)個(gè)體,，總有不同之處，也許是情緒,、行為,、價(jià)值觀等，這時(shí)我們不應(yīng)該要求強(qiáng)行的重合,，要體諒以及換位思考,，我個(gè)人認(rèn)為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無(wú)論是家庭,、愛(ài)情,、婚姻、友情,、工作中都是非常必要的,。在人際交往中更要學(xué)會(huì)自我剖析，自我檢討,，自我認(rèn)識(shí),，更要常記一句話“你對(duì)了，別人就一定錯(cuò)了嗎,？”

心理健康課家長(zhǎng)的心得體會(huì)篇四

假期不知不覺(jué)得來(lái)到了,，這周，我來(lái)到了北京,，參加青愛(ài)工程的種子教師培訓(xùn)會(huì),，青愛(ài)工程基金會(huì)把培訓(xùn)地點(diǎn)選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒(méi)有到這里之前,，覺(jué)得是很近,，不會(huì)太遠(yuǎn)，結(jié)果沒(méi)有想到,，3：40分到的北京，到達(dá)香堂目的地已經(jīng)是晚上七點(diǎn)了,，也許北京就是這么大,，倒了四條線路的地鐵，最后還坐了半個(gè)小時(shí)的公交和的士,。覺(jué)得這也是一種經(jīng)歷吧,，每一次出發(fā)，都要去不同的地方,，路途中的跋涉,，也是一種體驗(yàn),。香堂這個(gè)地方有個(gè)圣恩禪寺，在離寺廟不遠(yuǎn)的地方,，有我們住宿,、吃飯和培訓(xùn)的教室。吃的都是素食,，上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長(zhǎng)桌,，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺(jué),！

這些天的培訓(xùn)安排的很緊湊,，學(xué)到的更多的是如何給學(xué)生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前,，我對(duì)艾滋病的了解沒(méi)有那么深刻,，也沒(méi)有想到近幾年我國(guó)艾滋病感染的高危人群盡然是青年學(xué)生，在他們對(duì)性沒(méi)有了解的情況下,，就這樣因?yàn)樽约旱拿つ繌亩饺肓松顪Y,，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問(wèn)題,。

現(xiàn)在,，我把培訓(xùn)中的一些知識(shí)和大家一起分享：

對(duì)于孩子向老師、父母提出的一些性知識(shí)方面的問(wèn)題,，大人應(yīng)該不要避諱,，該怎么回答就怎么回答，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),，越早知道越好,，因?yàn)橹乐R(shí)了，才有能力去預(yù)防,。

教師的教育觀念中把對(duì)學(xué)生的教育從教育慢慢轉(zhuǎn)為心育的時(shí)候,，學(xué)生就會(huì)多一些被關(guān)愛(ài)，多一些人格上的完善

回答學(xué)生們提出的問(wèn)題,，一定要真心的回答,，而且內(nèi)容盡量是積極引導(dǎo)，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的一些情況,。不要完全呈現(xiàn)美好,，讓孩子們對(duì)不好的后果要有預(yù)期。

很多時(shí)候,，來(lái)訪者來(lái)咨詢,，在來(lái)訪者問(wèn)出問(wèn)題之前，其實(shí)來(lái)訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了，只不過(guò)他是想來(lái)訴說(shuō),，并且希望能得到支持,。

當(dāng)孩子們來(lái)咨詢室問(wèn)及一些問(wèn)題的時(shí)候，我們不急于告訴孩子答案,，而是試探性的問(wèn)問(wèn)孩子你為什么會(huì)對(duì)這個(gè)問(wèn)題這么好奇呢,？類似此類的問(wèn)法是想去探索孩子問(wèn)題背后的動(dòng)機(jī)和背景到底是什么？

培訓(xùn)中,，越來(lái)越深刻的感覺(jué)到全國(guó)中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育的必要性,，在國(guó)家日益繁榮發(fā)展的今天，國(guó)家需要的不僅僅是高分的人才,，而更多地是對(duì)一個(gè)人全方面素質(zhì)的要求,，所以我覺(jué)得動(dòng)力溝通在這個(gè)時(shí)候發(fā)展，也是順應(yīng)歷史潮流的,，就是要讓人們心理健康,，內(nèi)心和諧安定。