在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。相信許多人會覺得范文很難寫,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧,。

練聲訓(xùn)練基本方法篇一

一般在開始練聲時,，先練練“m”是有益的，因?yàn)榘l(fā)這個音容易達(dá)到高位置和靠前,、明亮,、集中的效果,。練習(xí)哼鳴時首先上下唇自然地閉上、口腔內(nèi)部要打開,，好像閉口打哈欠的感覺,，感到聲音向高位、額竇,、鼻竇處擴(kuò)展,，但切勿把聲音堵塞在鼻腔里，否則會發(fā)出鼻音,。

2,、母音的練習(xí)

除進(jìn)行哼鳴練習(xí)外，更多地是進(jìn)行母音的練習(xí),，如a,、e、i,、o,、u等單母音練習(xí)，也可用混合母音練習(xí)如ma,、me,、mi、mo,、mu等等,。

3、連音練習(xí)

歌唱聲音的主要表現(xiàn)力就在于聲音的連貫優(yōu)美,，為了使聲音有更多的連貫性,，可以將練習(xí)的音域相對拉寬些，練習(xí)也可以隨之難度更大些

4,、頓音練習(xí)

頓音唱法又稱為斷音唱法,。要求唱得清晰，短促,，靈活,，富有彈性，集中感強(qiáng),。練習(xí)時要注意一字一音的靈活性和一字一音的連貫性,。

5、連音和頓音結(jié)合的練習(xí)

在基本掌握了連音和頓音唱法的基礎(chǔ)上,，可以加連音,、頓音結(jié)合在一起的練習(xí)，這樣有利于歌唱狀態(tài)的統(tǒng)一,，頓音好像是一個“點(diǎn)”,，連音像是一條“線”,，這樣以點(diǎn)帶線，便聲音的位置統(tǒng)一,，并保持氣息均勻流暢,。

6、保持共鳴位置不變的練習(xí)

找共鳴位置最好的辦法就是體會“哼鳴”感覺,，如果這個共鳴焦點(diǎn)找準(zhǔn)了，那么其它所有的音都應(yīng)該向這個哼鳴位置靠攏,，這樣才能達(dá)到歌唱的高位置,，使聲音上下統(tǒng)一。

7,、聲音靈活性的練習(xí)

這種練習(xí)主要是為了適應(yīng)歌曲演唱中快速,、流動的要求，以達(dá)到更積極的身體,、喉嚨,、氣息的配合。

8,、字聲結(jié)合練習(xí)(帶詞練習(xí))

要求根據(jù)詞意富有想象,，有意境，有畫面,，語氣有表現(xiàn),，聲音有樂感，有感情地去唱,。力求做到字準(zhǔn)腔圓,，以情帶聲，聲情并茂,，慢慢地向歌唱歌曲作品過渡,。

9、練聲注意事項(xiàng)

1)要注意保護(hù)好自己的嗓子,，適當(dāng)?shù)鼐毘?，發(fā)聲練習(xí)的時間，初學(xué)時20分鐘一次為宜,，以后逐漸地加至半小時或一小時,，堅(jiān)持每天練習(xí)最重要，絕對避免用全音量來練習(xí),。大聲地亂唱,，容易使歌唱器官受損。

2)在沒有能力唱高音之前,，切勿做高音練習(xí),，經(jīng)常唱一組你最滿意的音,，選擇曲目更要謹(jǐn)慎，不要唱不適合自己的曲目,。

3)每次練習(xí)應(yīng)有新鮮感,，精神集中，感興趣地練習(xí),。

4)練習(xí)時要多用慢的,、短的樂句作為最初的練習(xí)。

練聲訓(xùn)練基本方法篇二

1,、自我暗示法

無論在哪里都應(yīng)該去想象自己一定可以改變自己的口才,，想象自己有一天會在公共場合演講幽默笑話，自己會成為一個幽默天才,，每天都應(yīng)該大笑10次,，樂觀面對生活，放松情緒,。

2,、形態(tài)訓(xùn)練法

要培養(yǎng)好微笑的習(xí)慣，可以在面對眾人的目光下,，自信地微笑,，要鍛煉自己的親和力，應(yīng)該自己可以在鏡子前學(xué)習(xí)微笑,，展示自己的形態(tài)和手勢等!

3,、話題信息法

所謂的話題信息就是在我們看到的電視、報紙,、看書,、交談中將看到的幽默事件或者是笑話記錄下來，每天記下一兩句,，在記憶的時候,，還要思考那些概念，等你有了一個深思過程,，談起笑話來就更能得心應(yīng)手了,。

4、時刻練習(xí)法

無論你在何時何地,，只要一見到任何的東西,，你都可以用進(jìn)行隨性的表達(dá)方法來將你所觀察到的事物用一個幽默的方式說出來。

5,、全思維練習(xí)法

對于同一個主題,，你可以站在不同角度，分別進(jìn)行演講,，這樣都是可以培養(yǎng)自己幽默口才的快速訓(xùn)練方法,。

練聲訓(xùn)練基本方法篇三

1.多讀書多看報

把所見到的好文章或讓自己心動的話語劃出來,，或者剪下來，或摘抄在卡片上,。

2.積累警句,、諺語

在聽別人演講或別人談話時，隨時都可以聽到表現(xiàn)人類的智慧的警句,、諺語,。把這些話在心中重復(fù)一遍，記在本子上,，久而久之,，你談話的題材、資料就越來越多,，你的口才就越來越成熟，你就可以說起話來?xiàng)l理清楚,，出口成章,。

3.積累談話素材

對于談話的題材和資料，懂得如何應(yīng)用,，一句普通的話也可以帶給你驚人的效果,。學(xué)習(xí)吸取的目的是為了很好的應(yīng)用，不能應(yīng)用的吸取毫無意義,。

4.提高觀察問題,、思考問題的能力

你只要有觀察問題的敏銳眼光，有豐富的學(xué)識和經(jīng)驗(yàn),，思考問題的周密思維有豐富的想像力,，就能提高自己的口才。

給大家分享網(wǎng)上流行的幽默段子：

1.或許有一天,當(dāng)你披上婚紗時,我已披上了袈裟;

2.自信的女人不一定美麗,，比如鳳姐.有實(shí)力的女人不一定迷人,比如滅絕師太;

3.借我城管三千,，我可以毀滅地球;借我佳麗三千,我可以再造個地球。

想要擁有一口讓人羨慕不已的幽默口才,，那就多加努力了哦!

練聲訓(xùn)練基本方法篇四

口才的基本訓(xùn)練

訓(xùn)練口才,，涉及的技術(shù)范圍很廣。包括把握基調(diào),，練習(xí)聲音;啟迪思維,，優(yōu)化語言;加強(qiáng)記憶，消除心怯;端正態(tài)勢,，典雅臺風(fēng)等,。

1、 思維訓(xùn)練

(1) 思維與口語表達(dá)的關(guān)系

心理學(xué)家認(rèn)為,，口頭表達(dá)是受復(fù)雜的生理和心理活動制約的,。嘴巴的講和大腦的想存在著相輔相成的,、互為作用的依存關(guān)系。

口才的發(fā)揮,，是藏之于內(nèi)心的無聲語言(內(nèi)部語言)向表之于外的有聲語言(外部語言)的轉(zhuǎn)化過程;人們思考的是什么問題,，在一般情況下，往往心里怎樣想,，嘴巴就怎么說,。嘴上說的，就是剛才想的;剛才想的,，就是下面要說的,。

想與說，思維與表達(dá),，相互之間交相傳遞,，循環(huán)往復(fù)，把無聲語言變?yōu)橛新曊Z言,，以此在社會活動中交流思想,，交換意見，互通情報,，傳遞信息,。口頭表達(dá)這種區(qū)別于書面表達(dá)的隨想隨說的特點(diǎn),，就特別要求思維的敏捷和靈活,。

在日常工作、生產(chǎn),、學(xué)習(xí)和生活中,，遇上應(yīng)對場合，反映靈巧,，隨機(jī)應(yīng)變,，對答如流，是思維敏捷的表現(xiàn),。要做到這一點(diǎn),，需要平時加強(qiáng)快速表達(dá)的訓(xùn)練。

(2)知識與表達(dá)的關(guān)系

豐富的知識能開發(fā)智力,，啟迪思維,。最佳口才是用知識的甘露滋潤聽眾的心田，用知識的鑰匙開啟聽眾的心扉,。知識,，葳量無底，發(fā)展無垠。要獲取它,，全靠平時積累,，建立知識倉庫。制作知識卡片是積累知識的有效方法,，它可以把大千宇宙的奧妙,，微觀世界的秘密，古往今來的精華,，兼收并蓄,，拿來為我所用。只要堅(jiān)持日積月累,，便可達(dá)到“胸藏萬匯,，口有千鈞”的境界。

(3)記憶訓(xùn)練

要具備好的口才,，除了思維敏捷靈活之外,，更重要的是必須有充分的準(zhǔn)備，而充分準(zhǔn)備主要是指對說話內(nèi)容的熟悉,，這就不可避免地涉及到記憶,。不僅要記憶講話的素材，記憶講話的語言甚至還要記憶你精心設(shè)計(jì)的講話結(jié)構(gòu),。只有從內(nèi)容到形式上都記熟了，才能有條不紊,、脈絡(luò)分明地表達(dá)出來,。

以演講為例，要口才好,，效果佳,，其上策就是記講稿，脫稿表達(dá),。照本宣科,，必然失去講話的魅力。宣讀式的演講,，由于注意力集中在稿紙上,，常常缺乏表情與動作的配合，不能充分表達(dá)出感情色情和發(fā)言者自己的實(shí)際感受,，因而使講話失去生動性,，成為枯燥、生硬和呆板的敘述;又由于注意力集中在稿紙上,，必然缺乏與聽眾的“目光交流”,。要脫稿講話，使口語表達(dá)收到最佳效果，第一重要的辦法,，就是將主講的內(nèi)容掾得滾瓜爛熟,。但是，在日常工作和生活中,，有講稿的講話畢竟是不多的,，無講稿的講話，倒是常有的,。比如說,，座談、討論,、論辯,、出席邀請會議等等，常?！巴蝗灰u擊”,，要你講幾句話，發(fā)表發(fā)表高見,。

面對這種情況,，怎么辦?將大腦中儲存的有關(guān)知識，即興拿來,，稍加組織,，為已所用。只要平時記住了大量的領(lǐng)袖語錄,、哲理名言,、作家作品、科學(xué)術(shù)語,、成語典故,、寓言故事、史地常識,、奇聞軼事等素材知識,，表達(dá)的時候，定會“不盡長江滾滾來”,，令人為之興嘆的,。

由此看來，無論是有稿講話,，還是無稿發(fā)言,，無疑都將借助于記憶。因?yàn)橛洃浭侨说拇竽X中的反映和再現(xiàn),。通過記憶,，可以儲存信息，把有準(zhǔn)備的講話材料和無準(zhǔn)備的素材知識，銘刻在腦子里,。沒有稿子或拋開稿子上講壇,，說話都能如云流水，滔滔不絕,。記憶的方法很多,，關(guān)于介紹記憶的文章、專著也不少,。

有人還總結(jié)了這樣的經(jīng)驗(yàn)：“理解是記憶的基礎(chǔ),，爭論是記憶的益友，背誦是記憶的根本,，重復(fù)是記憶的良方,，趣味是記憶的媒介，聯(lián)想是記憶的動力,，應(yīng)用是記憶的要訣,，精簡是記憶的助手，卡片是記憶的倉庫,?！?/p>

練聲訓(xùn)練基本方法篇五

練聲法：

第一步,練氣。首先要學(xué)會用氣,。 吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個胸部要撐開,盡量把更多的氣吸進(jìn)去,。注意吸氣時不要提肩。 呼氣:呼氣時要慢慢地進(jìn)行,。要讓氣慢慢地呼出,。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過,。 學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法,你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí),做深呼吸,天長日久定會見效,。

第二步,練聲,。在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作。先放松聲帶,用一些輕緩的氣流振動它,讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備,發(fā)一些輕慢的聲音,千萬不要張口就大喊大叫,那只能對聲帶起破壞作用,。 聲帶活動開了,我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動,。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器,聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯(lián)系,所以不要小看了口腔的作用,。

口腔活動可以按以下方法進(jìn)行:

第一,進(jìn)行張閉口的練習(xí),活動嚼肌,也就是面皮,。這樣等到練聲時嚼肌運(yùn)動起來就輕松自如了。

第二,挺軟腭,。這個方法可以用學(xué)鴨子叫“gāgā”聲來體會,。

人體還有一個重要的共鳴器,就是鼻腔。有人在發(fā)音時,只會在喉嚨上使勁,根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器,、所以聲音單薄,音色較差,。練習(xí)用鼻腔的共鳴方法是,學(xué)習(xí)牛叫。但我們一定要注意,在平日說話時,如果只用鼻腔共鳴,那么也可能造成鼻音太重的結(jié)果,。

我們還要注意,練聲時,千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習(xí),那樣會使聲帶受到損害,。特別是室外與室內(nèi)溫差較大時,更不要張口就喊,那樣,冷空氣進(jìn)入口腔后,會刺激聲帶。

第三,練習(xí)吐字,。

吐字發(fā)聲時一定要咬住字頭,。有一句話叫“咬字千斤重,聽者自動容”說的就是這個意思。所以我們在發(fā)音時,一定要緊緊咬住字頭,這時嘴唇一定要有力,把發(fā)音的力量放在字頭上,利用字頭帶響字腹與字尾,。

字腹的發(fā)音一定要飽滿,、充實(shí),口形要正確。發(fā)出的聲音應(yīng)該是立著的;而不是橫著的,應(yīng)該是圓的,而不是扁的,。但是,如果處理的不好,就容易使發(fā)出的聲音扁,、塌、不圓潤,。

字尾,主要是歸音,。歸音一定要到家,要完整。也就是不要念“半截子”字,要把音發(fā)完整,。當(dāng)然字尾也要能收住,不能把音拖得過長,。

如果我們能按照以上的練習(xí)要求去做,那么你的吐字一定圓潤、響亮,你的聲音也就會變得悅耳動聽了,。

這里應(yīng)多做一些這樣的練習(xí):

①深吸一口氣,。數(shù)數(shù),看能數(shù)多少。

②跑20米左右,然后朗讀一段課文,盡量避免喘氣聲,。

練聲訓(xùn)練基本方法篇六

1,、朗讀朗誦。

自己讀書,，大聲地讀出來,。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐,，又積累一些知識量信息量,，大家多讀一些積極向上的文章，每天堅(jiān)持朗讀半小時以上,，堅(jiān)持兩年三年,，你不是大師也成大師!

2、對著鏡子訓(xùn)練,。

建議每天在朗讀過程中,，去對著鏡子訓(xùn)練,，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情,，訓(xùn)練自己的肢體語言,，這樣效果更好。

3,、自我錄音攝像,。

如果條件允許，建議您每隔一周時間,，把自己的聲音和演講過程拍攝下來,，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了,，哪兒手勢沒到位,，哪兒表情不自然，天長日久,，你的口才自然進(jìn)步神速,。看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好,。

4,、嘗試躺下來朗讀

如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧,，我教你一個非常簡單的方法,，就是：躺下來大聲讀書!當(dāng)我們躺下來時，必然就是腹式呼吸,，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法,。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘,，每天醒來之前,，先躺在床上唱一段歌，再起來,。堅(jiān)持一至兩個月,，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了,，音質(zhì)動聽了，更有穿透力了,，更有磁性了!

5,、速讀訓(xùn)練。

這種訓(xùn)練目的,，是在于鍛煉人口齒伶俐,，語音準(zhǔn)確,，吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文,。先拿來字典,、詞典把文章中不認(rèn)識或弄不懂的字、詞查出來,，搞清楚,，弄明白，然后開始朗讀,。一般開始朗讀的時候速度較慢,，逐次加快，一次比一次讀得快,，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度,。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確,，吐字要清晰,，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。

快必須建立在吐字清楚,、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上,。

6、即興朗讀,。

平時空閑時,，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段,，然后盡量一氣呵成的讀下去,。而且，在朗讀過程中,，能夠注意一下,，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設(shè)前面有聽眾),。長期以往,，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng),。

7,、背誦法。

我們要求的背誦,，一是要“背”,，二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力,，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力,。嘗試去背誦一些文章,，一篇一篇地去完成。天長日久,，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語了,，練到一定時間就能張口就來口出華章。

8,、復(fù)述法,。

復(fù)述法簡單地說，就是把別人的話重復(fù)地敘述一遍,?？梢哉乙晃换锇橐黄鹩?xùn)練。首先,，請對方隨便講一個話題,，或是一個故事。自己先注意傾聽,。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍,。這種練習(xí)在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構(gòu)思能力，和語言組織能力,。如果能面對眾人復(fù)述就更好了,，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理,。

練聲訓(xùn)練基本方法篇七

氣息是聲音的原動力,。人們在平時講話過程中可以不考慮控制和操縱氣息，但在公眾前講話或演講時,，所需要的氣息量比平時大得多,，所以必須控制好氣息，才能很好的駕馭聲音,。

我們的呼吸點(diǎn)不應(yīng)該在整個胸部,，而應(yīng)該放在丹田，以丹田,、胸膛,、后胸作為支點(diǎn)，即著力點(diǎn),。發(fā)聲時有支點(diǎn),，我們的聲音才會比較有力度。

,。吸氣時雙肩放松,，胸稍內(nèi)含，腰腿挺直,，像聞鮮花一樣將氣息吸入,。要領(lǐng)為：氣下沉，兩肋開,，橫膈降,，小腹收。隨著吸氣肌肉群的收縮和橫膈的下降,，胸腔和腹腔容積立刻擴(kuò)張,，有明顯的腰部發(fā)漲、向后撐開的感覺,，不要提肩,，也不要讓胸部塌下。

這個是方法說明,，可能有點(diǎn)專業(yè),，大家作下了解就可以了，最重要的還是實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練方法,，接下來我把方法給大家介紹下,。

訓(xùn)練方法1：想象我們在抬重物時，往往會使勁吸一口氣,，然后憋著這口氣,，后腰膨脹，腰帶漸緊,，其實(shí)這就是我們正確的吸氣方法,。多想象幾次，找出這種吸氣和感覺,。

訓(xùn)練方法2：想象包一支鮮花在一張紙巾里面,，然后用鼻子慢慢去聞這朵花香。吸氣時要安靜,，平穩(wěn),。

。呼氣時,，要保持吸氣時的狀態(tài),，兩肋不要馬上下塌。隨著公眾講話或演講的進(jìn)度,，大量的氣息呼出,，要有一種對抗的感覺，盡力控制氣息一至于很快泄掉,。

訓(xùn)練方法1：想象桌子上面有很多灰塵,，現(xiàn)在要求你把灰塵吹掉，但又不能吹得塵土飛揚(yáng),。練習(xí)時,，按吸氣要領(lǐng)做好準(zhǔn)備,，然后像抬重物時的感覺一樣吸足一口氣，停頓兩秒種左右,，向外吹出氣息,。吹氣時要平穩(wěn)、均勻,，隨著氣息的流出,，胸腹盡量保持吸氣的狀態(tài)，盡量吹得長一些,，直到將一口所吹完,。

訓(xùn)練方法2：控氣訓(xùn)練。點(diǎn)一支蠟燭,，深吸一口氣,，站在適當(dāng)?shù)木嚯x對著蠟燭吹氣，但不能吹滅火苗,。逐漸縮短距離,。

訓(xùn)練方法3：讀下面繞口令，要求控制氣息,，連續(xù)快讀,，一口氣說完。

出東門,，過大橋,，大橋底下一樹棗兒,，拿著桿子去找棗兒，青的多,，紅的少,。一個棗兒，兩個棗兒,，三個棗兒,，四個棗兒，五個棗兒,，六個棗兒，七個棗兒,，八個棗兒，九個棗兒，十個棗兒,，九個棗兒,，八個棗兒，七個棗兒,，六個棗兒,，五個棗兒，四個棗兒,，三個棗兒，兩個棗兒,，一個棗兒,。

氣息訓(xùn)練不是一朝一夕的事，需要我們不斷去練習(xí),，同時對我們的肺活量也是一種鍛煉,。

練聲訓(xùn)練基本方法篇八

(1)設(shè)想會場聽講的人數(shù)是200人、100人,、50人,、30人、20人,、登上講臺,，作有準(zhǔn)備的，響度適中的演講練習(xí),。

(2)如果你演講聲音過低,，可到郊外或空曠地，射向前面50米,、30米處有“一群人”,，然后放開嗓子演講一個片斷給“他們”聽。

2.聲音的清晰度訓(xùn)練

演講是靠有聲語言來表達(dá)思想感情并與聽眾進(jìn)行交流的,，如果演講者聲音含混不清,，就無法準(zhǔn)確地傳情達(dá)意。演講時,，要使聲音集中,、清晰，首先要靠咬字器官的力量集中,，這主要表現(xiàn)在舌和唇上,。

舌頭在口腔中活動最積極、影響最大,，漢語普通話所有音節(jié)中,，除輔音的唇音以外，全都要靠舌頭的積極活動。舌頭彈動力強(qiáng),，聲音就會發(fā)得清晰;如果舌頭是軟綿綿的,，缺乏阻氣力度，聲音就會模糊,?？梢姡曇舻那逦c舌的活動狀態(tài)密切相關(guān),。語言的清晰度訓(xùn)練要首先進(jìn)行舌的訓(xùn)練,，可作如下口部操：

3.語言的流暢度練習(xí)

演講是一種口語表達(dá)藝術(shù)，它不僅要求聲音清晰,、準(zhǔn)確,，而且要求演講者的語言流暢自然，婉轉(zhuǎn)甜美,，以充分顯示嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿嬃α亢驼Z言魅力,。語言流暢度訓(xùn)練重在加強(qiáng)語言實(shí)踐，多讀,、多講,。

讀，就是多讀演講名篇,。包括默讀,、朗讀、快讀,。練讀要注意以下幾點(diǎn)：

語意要連貫,。就是多連少停。在演講過程中,，有時若按文字標(biāo)點(diǎn)停頓,，有聲語言的語句就容易被掰“碎”，因此,，應(yīng)不受其限制,，連起來說。

重音的選擇要少而精,，重音過多,，勢必拖沓，影響語速,，使語句難以流暢,。

句尾不能下墜。句尾下墜,，就阻止了語句的行進(jìn)和流動,。所以,，在一個意思沒有表達(dá)完，即使是換氣和停頓,，句尾也不能“往下掉”,，要多用向上的流勢。最好是在讀熟之后,，多練快讀,。限定時間，逐次加快速度,，快而不亂,，快而不錯。以這種速度訓(xùn)練,，既能鍛煉靈敏的思維,，極好的記憶，又能鍛煉演講者把一長串優(yōu)美的語句傾斜直下的本領(lǐng),。

講，就是只要條件允許,，就不要放過機(jī)會,，理清思路，不停地講下去,，甚至參加辯論,。以提高話語的流暢度。

設(shè)想你是一位中學(xué)的班主任,，請面對全班同學(xué),，作5—10分鐘的即興講演，題為“珍惜時間”,。做到出語干凈,，咬字清晰，語流順暢,，語意銜接自然,，沒有口頭禪。

4.語氣的多樣性訓(xùn)練

語氣的多樣性是語言豐富的反應(yīng),，是演講者語言能力強(qiáng)的表現(xiàn),。正是由于語氣的多樣性，語氣的分類方法也比較多,。如果從演講者與聽眾的關(guān)系來看,，有上下關(guān)系與平行關(guān)系，還有親疏愛憎關(guān)系;如果從語句類型來分,，有陳述,、祈使、一文、感嘆四種語氣;如果按語法,、邏輯關(guān)系分,，可分為并列、順承,、假設(shè),、因果等多種類型;如果按表達(dá)方式來分，又可以分為敘述,、議論,、描寫、說明等不同語氣;要從演講的心境和感情的變化來分類,，那就更多了,，有愛與恨、悲與喜,、憂與懼,、信與疑等等。各種語氣的表達(dá)一般通過句調(diào)的省升,、降,、平、曲和聲音氣息的控制變化來實(shí)現(xiàn),，如敘述語氣是平直調(diào),，疑問語氣是上揚(yáng)調(diào)，愛的語氣一般是“氣徐聲柔”,，懼的語氣則是“氣提聲凝”,。

5.語氣的交錯性訓(xùn)練

一篇演講稿，固然有它某種相對穩(wěn)定的基本語氣形態(tài),，也叫基調(diào),。但在演講過程中，語氣要隨著演講內(nèi)容的發(fā)展變化而發(fā)展變化,，有時在表示某種感情基調(diào)的同時,，又出現(xiàn)其它的感情色彩，于是就有了語氣的交錯和重疊,。聞一多先生的《最后一次的講演》,，整篇的基調(diào)是憤怒、激越的,，但其中也滲透著對李公樸先生及其家屬的強(qiáng)烈的愛以及對光明未來的期待和追求,。因此，在進(jìn)行語氣訓(xùn)練時,，要注意到這種語氣的交錯,，分清主次,，處理好重疊和過度，使語氣更好地為內(nèi)容服務(wù),。

(二)態(tài)勢語言的訓(xùn)練

演講的態(tài)勢語言,，是指演講者的姿態(tài)、眼神,、表情,、手勢等，它不僅有一定的表情達(dá)意的作用,，而且更主要的是可以彌補(bǔ)口語表達(dá)的不足使思想感情表達(dá)得直觀,、充分，形象,，具體,。因此，一位好的演講者,，不僅要有較強(qiáng)的口語表達(dá)技能,，還要努力掌握態(tài)勢語言技巧，從聽覺和視覺兩方面來調(diào)動,、感染聽眾,，使演講達(dá)到一種趨于完美的境界。

態(tài)勢語句包括儀表的裝飾,、體態(tài)的協(xié)調(diào)、手勢的運(yùn)用,、眼神的表露,、表情的展示等諸項(xiàng)內(nèi)容，下面只談主要的幾種,。

1.身姿訓(xùn)練

身姿主要指軀干的形態(tài),。一個優(yōu)秀的演講者，他演講的每一個時刻,，無論動與不動,，都應(yīng)當(dāng)像一尊優(yōu)美的雕像，給人健康,、有力,、豐神秀逸、端莊瀟灑的感覺,。

身姿訓(xùn)練主要是練習(xí)“站”,。站的時候，肢體要端正,，略前傾,，目視正前方,。站姿主要有兩種：一種是“丁”字步。一只腳在前,，一只腳在后,，兩腳之間呈九十度垂直的“丁”字形，兩腿前后交叉距離以不超過一只腳板的長度為宜,，全身的力量集中在前腳上,，后腳足跟略微提起。(這種站姿多用于表達(dá)強(qiáng)烈感情的典型的演講,，有利于激發(fā)聽眾的興趣和感情),。另一種是“稍息式”，兩腳之中任何一腳略向前跨步,、兩腳之間成七十五度角,，腳跟距離在五市寸左右。兩腳均直立,，全身力量多集中在后腳,。(這種站姿運(yùn)用廣泛，說理,、達(dá)意,、傳知性的演講一般都用此勢。)

演講要有一個基本的立足點(diǎn),，但也可根據(jù)演講內(nèi)容的需要小幅度移步,。一般地說，向前移步表示積極性的意義,，如支持,、肯定、堅(jiān)信,、進(jìn)取等;向后移步則表示消極性的意義,，如疑慮、否定,、頹喪,、退讓等;向左右移動則表示對某一側(cè)聽眾特別的傳情致意等。

總之,，站如松,，要挺拔、堅(jiān)定,。肢體要協(xié)調(diào)一致,，由一邊轉(zhuǎn)向另一邊時，不能單扭脖子,，腰部也要隨著轉(zhuǎn)動,。

2.表情訓(xùn)練

表情是指面部的顏色,、光澤、肌肉的收縮舒展以及紋路的變化,。表情也是一種重要態(tài)勢語言,。它如同一面心靈的鏡子，以最靈敏的特點(diǎn),，把人復(fù)雜的內(nèi)心世界,，如幸福、痛苦,、悲哀,、失望、憂慮,、憤怒等,，都充分地展示出來，使聽眾在“察言觀色”之中了解到演講者豐富而微妙的內(nèi)心世界,，并因此而受到感染,。

表情的訓(xùn)練，可對著鏡子做如下練習(xí)：

3.眼神訓(xùn)練

眼神是指演講者眼睛的神態(tài),，是通過眼睛來傳遞信息的一種態(tài)勢語,。人們常說：“眼睛是心靈的窗戶”，演講者可通過豐富巧妙的眼神“眉目傳情”,，以此影響聽眾的情緒,，調(diào)整會場的氣氛，進(jìn)而達(dá)到理想的演講效果,。眼神訓(xùn)練可按如下步驟做眼部“體操”,。

預(yù)備姿勢：自然站立，頭正直,、下頜微收,。練習(xí)中,，頭的位置始終不變,。

第一節(jié)：①眼瞼抬起，瞪大眼睛,，正視前方某一物體,，努力將其看清。②眼瞼漸漸放松眼球回縮,，虛視前方,。③反復(fù)重復(fù)上述動作。

第二節(jié)：①眼瞼抬起,，眼光自左向右緩慢掃視,，直至看到最側(cè)面的東西,，目光所到之處努力看清視線內(nèi)的物象。②目光由右向左掃視,，方法同上,。③動作同上，只是速度加快,，一拍向左,，一拍向右。

第三節(jié)：①眼光由下向上緩慢掃視,，眼瞼盡量向上抬,，直至看見最上方，眼過之處,，努力看清視線之內(nèi)的物象,。②由上向下掃視，直至看見自己的前胸,，但應(yīng)控制眼瞼的下落,，不使其遮住瞳孔。③動作同上,，速度加快,，一拍向上，一拍向下,。

第四節(jié)：①眼光緩慢向左斜上方斜視,，左眼瞼比右眼瞼抬得更高。②眼光緩慢向右斜下方斜視,，右眼比左眼用力稍大,。③動作同上，速度加快,。

第五節(jié)：動作與第四節(jié)相同,，只是改變方向，成為右斜上方到左斜下方的動作,。

第六節(jié)：①雙眼從左側(cè)視起,，經(jīng)由上—右—下方向，按順時針轉(zhuǎn)動一周,，環(huán)視幅度盡可能大,，速度均勻。②重復(fù)一次,。③方法同上,，向相反方向，按逆時針方向轉(zhuǎn)動一周,。

眼神的操練,，可提高眼球,、眼瞼運(yùn)動的幅度,、靈活性和可控能力。

4.手勢訓(xùn)練

手勢指能夠傳情達(dá)意的手各個部分的姿勢動作，它也是態(tài)勢語言的重要組成部分,。手勢可以抒發(fā)感情,、指示對象,、摩擬事物,，還能夠體現(xiàn)個人風(fēng)格，在演講中有著不可低估的作用,。從手勢在演講中的活動范圍來看,，可以分為三個區(qū)域：

上區(qū)(肩部以上)：手在這一區(qū)域活動，多用來表示思想,、宏大,、張揚(yáng)、向上的內(nèi)容的感情,，如表示堅(jiān)定的信念,、殷切的希望、勝利的喜悅,、美好的憧憬等,。

中區(qū)(肩部至腹部)：手在這一區(qū)域活動多表示敘述事物和說明事理，演講者心情較平靜,。

下區(qū)(腹部以下)：手勢在這一區(qū)域活動多表示憎惡,、鄙夷、不屑,、厭煩等內(nèi)容和感情,。

按照這三個區(qū)域的手勢活動范圍，可做以下五種常用手勢的訓(xùn)練：

一是號召手勢：配合口語,，“讓我們團(tuán)結(jié)一致,，為實(shí)現(xiàn)四化這一宏偉的目標(biāo)而奮斗!”右臂向斜上方推出，掌心向外,，以表示實(shí)現(xiàn)奮斗目標(biāo)的決心,。

二是象征手勢：口中說：“請相信我這一顆忠于祖國的赤子之心吧!”右臂抬起，手撫心區(qū),，表示忠誠,。

三是摹狀手勢：口中說：“生命的意義不在于索取,，而在于奉獻(xiàn)!”雙臂從胸前平伸向外,，臂微彎，手心向上,，摩擬奉獻(xiàn)狀,。

四是情感手勢：“貪污,、受賄這些社會上的不正之風(fēng)，必須徹底清除!”右臂先收回胸前,，然后迅速向右斜下方劈出,，表示痛恨和厭惡。

五是指示手勢,，口中說：“抗戰(zhàn)勝利后,，在中國人面前擺著兩個前途：一個是光明的中國，一個是黑暗的中國,?！庇沂衷谛厍俺晌⑽諣睿缓笊斐鍪持?，再伸出中指,，以引起聽眾對這兩種前途，兩種命運(yùn)的關(guān)注,。

練聲訓(xùn)練基本方法篇九

1,、朗讀朗誦

自己讀書，大聲地讀出來,。每天堅(jiān)持朗讀一些文章,，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量,，更重要的是對身體大有裨益,，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣,，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章,，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透,。每天堅(jiān)持朗讀半小時以上,，堅(jiān)持兩年三年。

2,、對著鏡子訓(xùn)練

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子,，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓(xùn)練,，訓(xùn)練自己的眼神,，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言,，這樣效果更好,。

3、自我錄音攝像

如果條件允許，我建議您每隔一周時間,，把自己的聲音和演講過程拍攝下來,，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了,，哪兒手勢沒到位,，哪兒表情不自然，天長日久,，你的口才自然進(jìn)步神速,。看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好,。

4,、嘗試躺下來朗讀

如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧,，我教你一個非常簡單的方法,，就是：躺下來大聲讀書!當(dāng)我們躺下來時，必然就是腹式呼吸,，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法,。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘,，每天醒來之前,，先躺在床上唱一段歌，再起來,。堅(jiān)持一至兩個月,，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了,，音質(zhì)動聽了,，更有穿透力了，更有磁性了!

5,、速讀訓(xùn)練

這種訓(xùn)練目的,，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確,，吐字清晰,。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典,、詞典把文章中不認(rèn)識或弄不懂的字,、詞查出來，搞清楚,，弄明白,，然后開始朗讀,。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快,，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度,。讀的過程中不要有停頓,，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰,，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整,。因?yàn)槿绻悴话衙總€字音都完整地發(fā)出來，那么,，如果速度加快以后,，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義,。我們的快必須建立在吐字清楚,、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說,，他的解說就很有“快”的功夫,。宋世雄解說的“快”，是快而不亂,，每個字,，每個音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確,，沒有含混不清的地方,。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快，吐字清晰,，發(fā)音準(zhǔn)確,，而不是為了快而快。

6,、即興朗讀

平時空閑時,，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段,，然后盡量一氣呵成的讀下去,。而且，在朗讀過程中,，能夠注意一下,，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設(shè)前面有聽眾),。長期以往,，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多,，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。

7,、背誦法

背誦,，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務(wù),，我們要求的背誦,，一是要“背”，二還要求“誦”,。這種訓(xùn)練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力,，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。嘗試去背誦一些文章,，一篇一篇地去完成,。天長日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語了,，練到一定時間就能張口就來口出華章,。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟!

練聲訓(xùn)練基本方法篇十

1,、樹立自信,，對生活懷著積極態(tài)度

都說幽默來源于自信，如果沒有自信的姿態(tài),，何談培養(yǎng)幽默的口才呢?我覺得,，凡事往好處想，天無絕人之路,，關(guān)上一扇窗,，就有另一扇窗為你打開了!我們要對生活懷著積極態(tài)度，不能自暴自棄,，要學(xué)會去自信的掌握,、駕馭生活!

2、嘗試開發(fā)鍛煉右腦

右腦的發(fā)達(dá)程度涉及到幽默的口才能否養(yǎng)成,。開發(fā)右腦的方法有很多,，我常用的比如“做白日夢”、“靜坐冥想”,、“多看藝術(shù)書籍,、學(xué)習(xí)美術(shù)知識”、“多與別人暢所欲言”的方法,，大家可以去試一下,，很有效的哦!

(還有一招：打牌的時候，試著用左手拿牌,，出牌!效果杠杠的!)

3,、遇到挫折,，學(xué)會積極應(yīng)對，培養(yǎng)樂觀的思維

人的一生不能說沒有挫折,，像感情失敗,、家庭變故、事業(yè)失利,、朋友遠(yuǎn)離等挫折和打擊,，我想大家或多或少總能遇到一些。遇到這些挫折,，我們要學(xué)會積極應(yīng)對,，培養(yǎng)樂觀的思維,，堅(jiān)強(qiáng)面對!

4,、多看幽默搞笑電影、書籍

很多極品幽默的電影如周星馳系列,、黃百鳴系列,、古天樂系列、美國好萊塢的幽默電影,，都是很不錯的,。另外像“幽默··與口才”、“讀者”,、“故事會”等書籍都有用的,。

5、學(xué)習(xí)“大家,、名人”的幽默做法

“大家,、名人”的幽默做法很多，小品達(dá)人趙本山,、陳佩斯,、朱時茂、黃宏等都值得我們?nèi)ヮI(lǐng)會,，學(xué)習(xí),。這類的例子太多，大家平常多加觀察就會大有收獲,。

練聲訓(xùn)練基本方法篇十一

一：多說話

“多說話,，多與身邊人說話，多在公眾場合說話,，多參與日常生活中的討論會等等,，絕對是很好的鍛煉你演講口才的方法。

二：多閱讀

“常言道“書是知識的海洋”,，人要有學(xué)識,，積累足夠的知識,，你的說話才會顯出文化涵養(yǎng)，引人入勝,，!讓人覺得聽你說話是一件十分享受的事情,。

三：多看演講口才的書籍

“當(dāng)你明確你要進(jìn)行演講口才訓(xùn)練去提高自己的演講口才能力，你就要多花時間在這方面,，多看一些關(guān)于演講口才技巧的書籍與視頻,，領(lǐng)會并學(xué)會運(yùn)用這些里面的知識點(diǎn)。

四：多模仿

“你可以找尋一些演講家的演講與演講比賽的視頻來觀摩,，模仿他們的演講口才與臺風(fēng),，將他人演講中好的方面收歸己用，以此來提高自己的演講口才,。