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聲樂練聲訓(xùn)練篇一

溝通時(shí)常見的誤區(qū)就是把注意力過度的放在自己的表達(dá)上,，認(rèn)為自己只要“認(rèn)真的表達(dá)”，溝通就完成了,，對(duì)方肯定會(huì)理解自己想要傳遞的信息。

但每個(gè)人的思維方式,、知識(shí)體系,、個(gè)人經(jīng)歷等諸多不同的地方，對(duì)方并不一定能準(zhǔn)確的接受并理解你想要傳遞的信息,。

一個(gè)溝通的完整過程是這樣的：

1. 大腦產(chǎn)生想要表達(dá)的信息

2. 將腦中產(chǎn)生的想法轉(zhuǎn)換成對(duì)方可理解的信息(如語言、動(dòng)作,、圖形等)

3. 表達(dá)給對(duì)方

4. 對(duì)方接受信息,，并將接受到的信息進(jìn)行分析理解

5. 轉(zhuǎn)換后的信息進(jìn)入大腦,，成為對(duì)方理解的最終信息

想法——>轉(zhuǎn)化成信息——>表述 接受——>轉(zhuǎn)化成信息——>理解

對(duì)溝通過程認(rèn)識(shí)不足,，就很容忽略認(rèn)知差異帶來的影響。

常常是自己費(fèi)了半天口舌，對(duì)方還是一頭霧水,。

當(dāng)我們表達(dá)出自己的想法后,，并不確定對(duì)方是否正確的理解我們的意圖,。

這是可以采用“反饋修正”的方法來提高信息傳達(dá)的準(zhǔn)確率。

反饋修正：

1. 表達(dá)自己的建議后，請(qǐng)對(duì)方復(fù)述一遍

2. 略過大家理解一致的部分

3. 將對(duì)方復(fù)述過程中產(chǎn)生的差異部分抽取出來,，再次表達(dá)

4. 請(qǐng)對(duì)方復(fù)述二次傳遞的信息

5. 如果對(duì)方理解還存在差異,，換種表達(dá)方式再進(jìn)行嘗試

6. 重復(fù)以上步驟，直至最終消除誤差

必須經(jīng)過不斷的溝通,，才能盡可能的消除認(rèn)知差異,，所以溝通時(shí)要保持耐心。

獲得他人的理解是人類源于本能的渴望,，但如果我們的表達(dá)能力有限，就很難讓他人正確的理解我們想要表達(dá)的想法與感情,。

如何能更好的表達(dá)?

(1)選擇精準(zhǔn)的表達(dá)工具

常用的表達(dá)工具有口語,、文字、符號(hào),、圖形,、肢體語言等，適當(dāng)?shù)倪x擇表達(dá)工具會(huì)有助于提高信息傳遞的準(zhǔn)確性,。

如果你想向戀人表達(dá)自己的愛意,，那比起給她發(fā)一條信息,，面對(duì)面的擁抱親吻，說出愛她的情話,，后者顯然效果更好,。

當(dāng)你打算匯報(bào)本年度銷售業(yè)績時(shí)，圖形顯然會(huì)比數(shù)字看起來更加直觀有力,。

?如果想要表達(dá)的信息偏感性,，盡量采取口語、肢體動(dòng)作,、圖像等方式進(jìn)行溝通,。

? 這些表達(dá)方式富含了豐富的人類感情，易于對(duì)方接受與理解,。

? 如果想表達(dá)的信息偏理性,，盡量選擇科學(xué)性的語言，如專業(yè)術(shù)語,、有精準(zhǔn)定義的概念詞匯,，數(shù)字等。

? 這類溝通方式,，語義精準(zhǔn)簡練,，不容易產(chǎn)生誤差,，也避免混雜無用或冗余的信息。

(2)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃伎挤椒?/p>

在溝通時(shí),，我們也要注意遵循一些基本的思考方法，這樣才能縝密有效的傳達(dá)信息,。

a.選擇適當(dāng)?shù)那腥虢嵌?/p>

每個(gè)人對(duì)同一事件的觀察角度是不同的,，站在不同角度理解到信息可能天差地別，你必須選擇一個(gè)便于他人理解,，并符合你想傳達(dá)信息的角度,。

比如倉庫起火，涉及此事庫房管理人員第一反應(yīng)肯定是哪里出了疏漏,，商人會(huì)想財(cái)產(chǎn)有沒有受到損失;而當(dāng)?shù)卣賳T更加關(guān)心人員有沒有出現(xiàn)傷亡;這就是不同角度帶來的差異,。

在溝通之前,，務(wù)必要考慮對(duì)方的自身情況,、立場(chǎng),，選擇一個(gè)便于他人理解，并符合你想傳達(dá)信息的角度,。

b.安排適當(dāng)?shù)男畔鬟f順序，便于接受信息者理解

即使是相同的信息,，采用不同的敘述順序也會(huì)給人不同的感受。

根據(jù)不同的目的,，采取不同的表達(dá)循序：

? 通知

? 先闡述結(jié)果,，再補(bǔ)充原因

? 說服

? 先從延伸話題開始，引導(dǎo)對(duì)方理解與贊同,，取得共識(shí)后,，再通過感情相似或邏輯相似的方式回歸正題。

? 吸引

? 先拋出完整信息中引人注意的片段,，再從細(xì)節(jié)引申到整體,。

? 安慰

? 先復(fù)述對(duì)方的想法或觀點(diǎn)，安撫情緒后,，再用準(zhǔn)備好的具有情緒相似性的信息轉(zhuǎn)移對(duì)方注意力,，最終引導(dǎo)對(duì)方自行表達(dá)出要傳達(dá)的核心信息,。

c.區(qū)分客觀事實(shí)與個(gè)人感受

? 保持客觀、真實(shí),，避免夸大或扭曲信息

? 剝離個(gè)人的主觀情緒,，只闡述事實(shí)

? 避免形容詞的使用

? 表達(dá)方式盡可能的簡潔、清晰,、直觀

某地倉庫著火,，庫管人員在回復(fù)上級(jí)詢問情況的電話中說道：

“1號(hào)倉庫火勢(shì)逐漸減小，我們搬走了附近堆放的一些體積較大的易燃物,，應(yīng)該沒大事,。”

但事實(shí)上,，“火勢(shì)逐漸減小”是庫管人員自己做出的判斷,，并不一定正確，“附近堆放的一些體積較大的易燃物”則模糊不清,，這個(gè)“附近”是多大面積的一個(gè)區(qū)域?“一些”到底是多少數(shù)量?“體積較大”到底體積是多少?“易燃物”有很多種,，具體是哪種?至于“應(yīng)該沒大事”也屬于庫管人員的個(gè)人判斷，不屬于真實(shí)有效信息,。

d.保持對(duì)詞匯的正確理解

? 對(duì)于無標(biāo)準(zhǔn)翻譯的外來概念,，去查原始語言的涵義

? 對(duì)專用術(shù)語的概念，要認(rèn)真,、正確的理解,，保持其精確的定義

小紅和小明聊天時(shí)，提到了“裸妝”,。小明并不清楚“裸妝”的概念,，他按照字面意思進(jìn)行理解，認(rèn)為“裸妝”是“沒化妝”的意思,。

于是小米在發(fā)表自己對(duì)女孩子化妝這個(gè)問題上的想法時(shí)說：“我覺得女生不用每天辛苦花那么長時(shí)間的妝容,，不是重要場(chǎng)合的話，裸妝就很好啊,?！?/p>

小紅表示贊同。

但小明真正想要表達(dá)的信息是——他認(rèn)為女孩子平時(shí)可以不化妝,。

e.真誠的態(tài)度

? 真誠是溝通的關(guān)鍵態(tài)度,，發(fā)自認(rèn)同自己所表達(dá)的想法，對(duì)方才會(huì)接納,、理解,。

? 如果自己所想與所說并不一致，會(huì)出現(xiàn)不自然的肢體語言,，讓對(duì)方產(chǎn)生質(zhì)疑,。

(3)商業(yè)敘述的原則

商業(yè)敘述和日常溝通存在一定差異,，商業(yè)敘述強(qiáng)調(diào)傳遞信息的效率，要求信息可快速理解,、便于傳遞,、定義精確，在內(nèi)容上,，注重利弊分析,、因果關(guān)系，表達(dá)方式一定要精簡,。

商業(yè)敘述的大致順序：

1. 核心主題

2. 內(nèi)容簡要

3. 利弊分析

4. 其他補(bǔ)充

以下是兩個(gè)范例,。

即時(shí)信息

陳總，10月4日的會(huì)議后的入住酒店更改為柏悅酒店,。

因第二天會(huì)議地點(diǎn)臨時(shí)更改,，為避免在路程上耗費(fèi)太多時(shí)間，重新為您預(yù)定了酒店,。

您到達(dá)酒店后,，張秘書會(huì)接待并安排入住相關(guān)事宜，如有其他問題,，隨時(shí)與我聯(lián)系,。

會(huì)議通知郵件

正海，下午3點(diǎn)(10月2日)請(qǐng)來大會(huì)議室參加會(huì)議,。

會(huì)議主要討論網(wǎng)站的用戶注冊(cè)流程優(yōu)化,。

boss認(rèn)為目前的用戶注冊(cè)流程過于繁瑣，應(yīng)進(jìn)行簡化,。我已準(zhǔn)備好初步方案,，并邀請(qǐng)了技術(shù)一部、用戶運(yùn)營部門,、客服部門的負(fù)責(zé)人參加,。

會(huì)議上需要你分享目前用戶注冊(cè)流程的運(yùn)行邏輯，為了讓其他非技術(shù)類部門的同事方便理解,，請(qǐng)?zhí)崆白龊脺?zhǔn)備,。

ps：boss會(huì)來參加,，記得不要遲到,。

人物、時(shí)間,、地點(diǎn),、事件，這些信息一定要準(zhǔn)確,、直接,。

聲樂練聲訓(xùn)練篇二

科學(xué)的發(fā)聲方法基于三個(gè)要素：氣息支持,、喉嚨打開和共鳴位置，其中,，氣息是根本,，咽音練聲法特別強(qiáng)調(diào)“唱在氣流上”。氣流的推動(dòng)主要依賴橫膈膜的力量,，橫膈膜的上下移動(dòng)是由呼吸肌肉群的運(yùn)動(dòng)造成的,，所以，“咽音應(yīng)用于技術(shù)性較高的歌唱,，必須訓(xùn)練呼吸肌肉有超乎一般的氣息控制能力”,，“在練發(fā)咽音之前，要把呼吸肌肉群先訓(xùn)練強(qiáng)壯,、靈活”,。

與歌唱時(shí)的發(fā)聲相比,，人們平時(shí)說話時(shí)運(yùn)用氣息的技巧要求不是很高,，似乎感覺不到橫膈膜的作用，而當(dāng)你持續(xù)大笑后,，你會(huì)隱約感到腹部酸痛,，實(shí)際上這時(shí)你的腹部和橫膈膜是在不自覺地進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng),。這就是“狗喘氣”練習(xí)所訓(xùn)練的部位。

“狗喘氣”也稱為“蛤蟆氣”,，是根據(jù)狗在急速喘氣時(shí)腹部的動(dòng)作和蛤蟆呼吸時(shí)腹部的形態(tài)而命名的,。其分解動(dòng)作為：

1、 身體站立,，以丹田為支點(diǎn),。

2、 口鼻同時(shí)慢慢吸氣,，吸氣時(shí)下腹部放松,，上腹部往里縮進(jìn)

3、 吸到胸腔約60-90%飽滿,，維持胸廓飽滿狀態(tài),。

4、 口自然張開,。

5,、 舌與下巴放松。

6,、 后背部感到在用力,，以保持胸膛挺高，胸部深處有吸氣的感覺。

7,、 停頓少許,，使已縮進(jìn)的上腹部突然再往里縮進(jìn)，做很迅速,、很有彈性的“嚇氣”動(dòng)作,。

8、 “嚇(ha)氣”完成,，上腹自然回收,。

這樣一吸一呼的動(dòng)作是反復(fù)進(jìn)行的，開始時(shí)速度可較慢,，每秒2次,，動(dòng)作準(zhǔn)確后可逐漸加快至每秒3-4次。每次以持續(xù)3分鐘為及格,，以3-5分鐘為良好,，5分鐘以上為優(yōu)秀，8分鐘以上為最佳,。每天3000-5000個(gè),，越多越好。

聲樂練聲訓(xùn)練篇三

(一)無聲訓(xùn)練

1,、口的開合訓(xùn)練

張開嘴打哈欠,，閉嘴如啃蘋果。開口的動(dòng)作要柔和,，兩嘴角向斜上方抬起,，上下唇稍放松，舌頭自然平放,。

咀嚼練習(xí)

張口咀嚼和閉口咀嚼結(jié)合進(jìn)行,，舌自然平放

2、雙唇練習(xí)

雙唇閉攏向前,，向后,，向左，向右,，向上,，向下，及左右轉(zhuǎn)圈,。雙唇嘟起再向兩邊咧開,，雙唇打響練習(xí)

3、舌頭練習(xí)

舌尖頂下齒,，舌面逐漸上翹,。舌根與軟腭接觸打響。

4,、半打哈欠的動(dòng)作保持

5,、提顴肌練習(xí)，手輔和自行交替進(jìn)行

(二)有聲訓(xùn)練

1,、依著前面半打哈欠的動(dòng)作發(fā)“嘿”的拖長音

2,、發(fā)短的“哈”和“嘿”音。用拳頭抵住腰部,，發(fā)聲的時(shí)候感覺力量向外膨脹

3,、發(fā)“哈嘿”“哈黑厚”要有力

4、調(diào)整氣息,，聞花香,，發(fā)“shi"音 發(fā)完后發(fā)“呼”音 兩者交替

5、發(fā)螺旋音“yi”“a”分別為三聲,，為胸腔共鳴的螺旋音,，口腔共鳴和頭腔共鳴的螺旋音，用氣息支撐拉長

6,、夸大練習(xí)成語：美好理想,，山河美麗，百花齊放,，百煉成鋼等等,。或設(shè)定幾十米以外有個(gè)人,，要叫住他,，深吸一口氣喊“阿毛”“小蘭”等

(三)素材訓(xùn)練

1、繽紛的夢(mèng)想向著百花含笑,，美麗的祝福向著白云在飄,，聚會(huì)在21世紀(jì)時(shí)鐘下的我們，邁著矯健的步伐,，昂首新世紀(jì),。(用主持的感覺朗誦)

2、數(shù)棗：出東門兒,，過大橋,，大橋底下一樹棗，拿著桿子去打棗,，青的多,，紅的少，(吸好一口氣)一個(gè)棗,，兩個(gè)棗,，三個(gè)棗,，四個(gè)。,。,。

3、數(shù)葫蘆：金葫蘆,，銀葫蘆,，一口氣兒數(shù)不了24個(gè)葫蘆，一個(gè)葫蘆兩個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆四個(gè)葫蘆,。,。。

4,、牛郎戀劉娘：牛郎年年戀劉娘,，劉娘年年戀牛郎，牛郎戀劉娘,，劉娘戀牛郎,，郎戀娘來娘戀郎

5、八百標(biāo)兵：八標(biāo)標(biāo)兵奔北坡,，炮兵并排北邊跑,，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮

6,、出租車：出租車司機(jī)師傅住招待所,，吃自助餐

7、廣西壯族：廣西壯族自治區(qū)

8,、比腿：二人山前來比腿,，山前有個(gè)崔粗腿，山后有個(gè)崔腿粗,，二人山前有比腿,，不知道是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，還是崔腿粗比崔粗腿的腿粗

9,、三月三：三月三,，阿三撐傘上深山，上山又下山,，出了滿身汗,，濕了一身汗，上山下山,，跑了三里三

10,、扁擔(dān)和板凳：扁擔(dān)長，板凳寬,，板凳沒有扁擔(dān)長,，變淡沒有板凳寬,，扁擔(dān)綁在板凳上，板凳偏不讓扁擔(dān)綁在板凳上,，扁擔(dān)偏要綁在板凳上

11,、吃葡萄：吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮,，不吃葡萄別吐葡萄皮，吃葡萄也別吐葡萄皮,，不論是吃葡萄還是不吃葡萄,，都不要亂吐葡萄皮