每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。范文書寫有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀恳韵率俏覟榇蠹宜鸭膬?yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來(lái)看看吧

聲樂練聲的方法篇一

(2)輕度哼鳴：20秒,。

(3)膈肌訓(xùn)練(狗喘氣)閉口1分鐘，改良的"嘿""哈"共30秒,。

(4)慢吸快呼：2次,，20秒。

(5)慢吸慢呼：2次,，20秒,。

(6)快吸慢呼：4次，2分鐘,。

(7)"絲"——音：20秒,、30秒各2次，1分鐘,。

(8)"衣"————音：20秒,、30秒各2次，1分鐘,。

(9)搓臉：10秒,。

(10)轉(zhuǎn)頸：10次，10秒,。

(11)松下巴：10秒,。

(12)提顴肌：10次,，10秒,，手輔和自行交替進(jìn)行。

(13)咀嚼：閉|,、張口各20次,，30秒。

(14)半打哈欠：5次,，10秒,。

(15)撮唇：10次，20秒,。

(16)合口左右撅唇：10次(左,、右為一次)，30秒,。

(17)轉(zhuǎn)唇：8*8拍,，30秒。

(18)雙唇打響：30次,，30秒,。

(19)彈唇：1分鐘。

(20)b本音：60次,，1分鐘,。

(21)ba本音：60次,，1分鐘。

(22)ba————ba————-ba——————ba——————,1分鐘,。

(23)頂腮：30次,，30秒。

(24)刮舌：20次,，20秒,。

(25)伸卷舌：20次，20秒,。

(26)立舌：10次,，30秒。

(31)da————da————da————da——————;60次,，1分鐘,。 (32)g本音：60次，1分鐘,。

(33)ga本音：60次,，1分鐘。

(34)ga————ga————ga————ga———— 60次,，1分鐘,。

(35)ge音：60次，1分鐘,。

(36)ge————ge————ge——————ge———— 60次,，1分鐘。

(37)數(shù)"數(shù)兒"：一口氣由1數(shù)到30,，3次,，3分鐘。

(38)數(shù)"數(shù)兒"：一口氣數(shù)10個(gè)八拍,，3 次，3分鐘,。

(39)數(shù)"數(shù)兒"："一二三,，三二一，一二三四五六七;七六五五六七,，七六五四三二一",，一口氣數(shù)3到4個(gè)回合。2次,，2分鐘,。

(40)數(shù)"數(shù)兒"："一二三四五六七八，二二三四五六七八————————八二三四五六七八,，七二三四五六七八,，————————一二三四五六七八",。一口氣數(shù)下來(lái)，2次,，2分鐘,。

(41)數(shù)棗兒：要求盡可能一口氣數(shù)20個(gè)以上棗兒，2次,，2分鐘,。

(42)數(shù)"葫蘆"：要求一口氣數(shù)20個(gè)以上"葫蘆"，2次,，2分鐘,。(43)喊操：變換節(jié)奏進(jìn)行，2分鐘,。

(44)繞口令：任選10段,，10分鐘。

(45)有針對(duì)性的語(yǔ)段或詩(shī)詞片段練習(xí)：10分鐘,。

(27)轉(zhuǎn)舌：8*8拍,，1分鐘。

(28)彈舌：30秒,。

(29)d本音：60次,，1分鐘。

(30)da音：60次,，1分鐘,。

聲樂練聲的方法篇二

未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次,，每次呼吸過程約3,、4秒鐘，而演唱時(shí),，有時(shí)一口氣要延長(zhǎng)十幾秒,，甚至更長(zhǎng)，而且吸氣時(shí)間短,，呼出時(shí)間長(zhǎng),，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng)，所以要先做：

(一)“深吸慢呼氣息控制延長(zhǎng)練習(xí)”,。

其要領(lǐng)是：先學(xué)會(huì)“蓄氣”,，先壓一下氣，把廢氣排出,，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣,，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽,，然后氣沉丹田,，慢慢地放松胸肋,，使氣像細(xì)水長(zhǎng)流般慢慢呼出，呼得均勻,，控制時(shí)間越長(zhǎng)越好,，反復(fù)練習(xí)4—6次。

(二)“深吸慢呼數(shù)字練習(xí)”

我們把第一步驟稱為“吸提推送’,，“吸提”的氣息向里向,，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時(shí)做氣息延長(zhǎng)練習(xí),。我們推薦三種練法：

a.數(shù)數(shù)練習(xí)：“吸提”同前,。在“推送”同時(shí)輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字“12345678910”，——口氣反復(fù)數(shù),，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次,。

b.“數(shù)棗”練習(xí)：“吸提”同 前,。在“推送”同時(shí)輕聲：“出 東門過大橋，大橋底下一樹棗,，拿竹竿去打棗,，青的多紅的少 (吸足氣)一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗 四個(gè)棗五個(gè)……這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個(gè)棗,。反復(fù)4—6次,。

c.“數(shù)葫蘆”練習(xí)：“吸提” 同前。在“推送”同時(shí)輕聲念：“金葫蘆,，銀葫蘆,，一口氣數(shù)不了24個(gè)葫蘆(吸足氣)一個(gè)葫蘆二個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆……”，這口氣氣盡為止,，反復(fù)4—6次,。

數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗”,、“數(shù)葫蘆”控制氣息,，使其越練控制越，千萬(wàn)不要跑氣,。開始腹部會(huì)出現(xiàn)酸痛，練過一段時(shí)間,，則會(huì)自覺大有進(jìn)步,。

(三)“深吸慢呼長(zhǎng)音練習(xí)”

經(jīng)過氣息練習(xí)，聲音開始逐步加入,。這一練習(xí)仍是練氣為主,，發(fā)聲為輔,，在推送同時(shí)擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順),，女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿”是外送),。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進(jìn),，能拉多長(zhǎng)拉多長(zhǎng),，反復(fù)練習(xí)。

(四)“托氣斷音練習(xí)”

這是聲,、氣各半練習(xí),。雙手插腰或護(hù)腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時(shí)發(fā)聲,，聲音以中低音為主,，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時(shí)彈出,，我們介紹三種練習(xí)：

a.一口氣托住,，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復(fù))到這口氣將盡時(shí)發(fā)出“嘭一啪”的斷音,。反復(fù)4—6次,。

b.一口氣繃足，先慢,，后快地發(fā)出“哈工哈)—(反復(fù))(加快)哈,，哈，哈……”鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音,，演唱中的“哈哈…”大笑,、“啊哈”、“啊咳”常用,。

c.一口氣繃足,，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚,，嘿厚……”加快到氣力不支為止,，反復(fù)練習(xí)。

經(jīng)過這一階段練習(xí),，氣為聲之本,，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿,，“容氣之所”已基本興奮,、活躍起來(lái)，而聲音一直處于醞釀、保護(hù)之中,，在此基礎(chǔ)上即可開始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了,。

聲樂練聲的方法篇三

氣息是聲音的動(dòng)力來(lái)源。充足,、穩(wěn)定的氣息是發(fā)音的基礎(chǔ),。說(shuō)話時(shí)，橫在呼出氣流通道上的兩條聲帶,，迅速地一開一閉,，把穩(wěn)定的氣流切成一串串的噴流，進(jìn)而轉(zhuǎn)換成聽得見的峰音,，隨著舌,、唇、腭等器官的運(yùn)動(dòng),，不斷改變聲道的聲學(xué)性質(zhì),，將峰音變成能區(qū)別的語(yǔ)音，通過胸腔,、喉腔,、咽腔、鼻腔,、口腔組成的共鳴器放大而發(fā)出聲音,。這就是發(fā)音的全過程。氣息的運(yùn)用與呼吸,、聲帶,、共鳴器等有著直接的關(guān)系。為此,，著重要進(jìn)行下列訓(xùn)練：

一,、呼吸訓(xùn)練。

有的人講話或唱歌聲音洪亮,、持久,、有力，人們贊嘆說(shuō),，他(她)"中氣"很足,，相反，有的人說(shuō)話或唱歌音量很小,，有氣無(wú)力,，上氣不接下氣，像蚊子嗡嗡叫一樣,，使人難以聽清,，這種人則"中氣"不足,。其間除了身體素質(zhì)的區(qū)別外，還有一個(gè)氣息調(diào)節(jié)技巧問題,，即呼吸和講話的配合、協(xié)調(diào)是否恰當(dāng)?shù)膯栴},。

1,、正常情況下，說(shuō)話是在呼氣時(shí)而不是在吸氣時(shí)間進(jìn)行的,，停頓則是在吸氣時(shí)進(jìn)行的,。如果是持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的講話或朗誦，必然要求有比平時(shí)更強(qiáng)的呼吸循環(huán),。

講話時(shí)的正確呼吸方法,，應(yīng)當(dāng)采用由胸腹式聯(lián)合呼吸法(也稱丹田呼吸法)，即運(yùn)用小腹收縮,，靠丹田的力量控制呼吸,。郭蘭英在談到運(yùn)用這種呼吸方法時(shí)說(shuō)："唱歌時(shí)小肚子常是硬的，唱的越高就越硬" ,。

胸腹式聯(lián)合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸兩者之間,，是二者的結(jié)合。具體方法如下：

(1),、吸氣：小腹向內(nèi)即向丹田收縮,，相反，大腹,、胸,、腰部同時(shí)向外擴(kuò)展，可以感覺到腰帶漸緊,，前腹和后腰分別向前,、后、左,、右撐開的力量,。用鼻吸氣，做到快,、靜,、深。

(2),、呼氣：小腹差不多始終要收住,，不可放開，使胸,、腹部在努力控制下,，將肺部?jī)?chǔ)氣慢慢放出，均勻地外吐。呼氣要用嘴,，做到勻,、緩、穩(wěn),。在呼氣過程中,，語(yǔ)音一個(gè)接一個(gè)的發(fā)出后，組成有節(jié)奏的有聲語(yǔ)言,。

這種呼吸方法可以使腹部和丹田充滿氣息,，為發(fā)音提供充足的"氣"，同時(shí),，由于小腹向內(nèi)收縮,，胸前向外擴(kuò)張，以小腹,、后腰和后胸為支柱點(diǎn),，為發(fā)音提供了充足的"力"。"氣"與"力"的融合,，為優(yōu)美的聲音奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

2、在講話過程中,，要處理好講話和呼吸的關(guān)系,，必須注意：

第一，盡可能輕松自如,，吸氣要迅速,，呼氣要緩慢、均勻,，吸入的氣量要適中,。

第二，盡可能在講話中的自然停頓處換氣,，不要等講完一個(gè)長(zhǎng)句才大呼大吸,，顯得講話很吃力。還要根據(jù)自己的氣量來(lái)決定是否用中途不便停頓的長(zhǎng)句,，不要為了渲染和曾強(qiáng)表達(dá)效果而勉為其難地為之,。那樣，會(huì)適得其反,。

第三,，盡可能時(shí)講話時(shí)的姿勢(shì)有利于呼吸。無(wú)論是站姿和還是坐姿,，都要抬頭舒肩展背,，胸部要稍向前傾,，小腹自然內(nèi)收，雙腳并立平放,。這樣發(fā)音的關(guān)鍵部位胸,、腹、喉,、舌等才能處于良好的呼吸準(zhǔn)備和行進(jìn)狀態(tài)之中,。呼吸順暢，方可語(yǔ)流順暢,。

3、練習(xí)呼吸的方法有很多,，主要有：

(1)聞花香：仿佛面前有一盆花香花,，深深地吸進(jìn)其香氣，控制一會(huì)兒后緩緩?fù)鲁觥?/p>

(2)吹蠟燭：模擬吹滅生日蠟燭,，深吸一口氣后均勻緩慢地吹,，盡可能時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，達(dá)到25-30秒為合格,。

(3)咬住牙,，深吸一口氣后，從牙縫中發(fā)出"咝————"聲,，力求平穩(wěn)均勻持久,。

(4)數(shù)數(shù)：從一數(shù)到十，往復(fù)循環(huán),，一口氣能數(shù)多少遍就數(shù)多少遍,，要數(shù)的清晰響亮。

(5)用繞口令或近似繞口令的語(yǔ)句練習(xí)氣息,。如：

出東門,，過大橋，大橋底下一樹棗兒,，拿著桿子去打棗,，青的多，紅的少,。一個(gè)棗兒,，兩個(gè)棗兒，三個(gè)棗兒,，四個(gè)棗兒,，五個(gè)棗兒，六個(gè)棗兒,，七個(gè)棗兒,，八個(gè)棗兒,，九個(gè)棗兒，十個(gè)棗兒``````這是一個(gè)繞口令,，一口氣說(shuō)完才算好,。

開始做練習(xí)的時(shí)候，中間可以適當(dāng)換氣,，練到氣息有了控制能力時(shí),，逐漸減少換氣次數(shù)，最后要爭(zhēng)取一口氣說(shuō)完,，甚至多說(shuō)幾個(gè)棗兒,。

氣息是聲音的動(dòng)力來(lái)源。充足,、穩(wěn)定的氣息是發(fā)音的基礎(chǔ),。說(shuō)話時(shí)，橫在呼出氣流通道上的兩條聲帶,，迅速地一開一閉,，把穩(wěn)定的氣流切成一串串的噴流……

二、聲帶訓(xùn)練,。

在通常情況下,，人們說(shuō)話時(shí)，聲帶的振動(dòng)頻率大約在60-350赫之間,。聲帶的振動(dòng)頻率決定了發(fā)音的音響,、音高、音色,。聲帶對(duì)發(fā)音起很大的作用,。，聲帶的好壞,，既有先天因素,，也靠后天的訓(xùn)練和保護(hù)。注意恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練與運(yùn)用聲帶,，改變聲帶條件,，保護(hù)聲帶，都是提高語(yǔ)音素質(zhì)的重要方面,。

1,、聲帶訓(xùn)練,。最基本的方法是,，清晨在空氣清新處"吊嗓子"：吸足一口氣，身體放松,，張開或閉合嘴,，由自己的最低音向最高音發(fā)出"啊"或"咿"的連續(xù)聲響,，,。還可以做高低音連續(xù)變化起伏的練習(xí)。

2,、聲帶運(yùn)用,。聲帶運(yùn)用要科學(xué)，得當(dāng),。這主要是指：

第一：在長(zhǎng)時(shí)間計(jì)劃之前,，聲帶要做準(zhǔn)備活動(dòng)，猶如賽跑前韌帶要做準(zhǔn)備活動(dòng)一樣,。方法是:將聲帶放松,，用均勻的氣流輕輕的拂動(dòng)它，使之發(fā)出細(xì)小的抖動(dòng)聲,，仿佛小孩子撒嬌時(shí)喉嚨里發(fā)出后的那種聲音,。可以逐漸加大到一定分量,，使聲帶啟動(dòng)，以適應(yīng)即將到來(lái)的長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng),。

第二：在人數(shù)較多或場(chǎng)合較大的地方講話時(shí),，發(fā)音要輕松自然，處理還節(jié)奏,，停頓,，特別是起音要高低適度，控制好音量,，充分利用共鳴器的共鳴作用,，要運(yùn)用"中氣"的助力來(lái)說(shuō)話，不能直著嗓子叫喊,，否則,，聲帶負(fù)擔(dān)過重，會(huì)導(dǎo)致聲帶很快不堪重負(fù),，變得嘶啞,，影響效果。

3,、聲帶保護(hù),。為了保護(hù)自己的嗓子，要有意識(shí)的少抽煙,，喝酒,，甚至，不抽煙,，不喝酒,，少吃或不吃有強(qiáng)烈刺激性的食物,，那些對(duì)聲帶都有不良影響。不喝過燙或過冷的湯水,。

三,、共鳴訓(xùn)練。

聲帶所產(chǎn)生的音量是很小的,，只占人們講話時(shí)音量的5%左右,，其他95%左右的音量，需要通過共鳴腔放大得來(lái),，,。共鳴腔是決定音色的重要發(fā)音器官，直接引起語(yǔ)音共鳴的是聲帶上方的喉,、咽,、口、鼻四腔,，此外,，胸腔和頭腔也有共鳴作用。說(shuō)話用聲是以口腔共鳴為主,，以胸腔共鳴為基礎(chǔ),。共鳴器以咽腔為主又可分為高、中,、低三區(qū)共鳴,。高音共鳴區(qū)，即頭腔,，鼻腔共鳴,，音流通過該區(qū)共鳴，可以獲得高亢響亮的聲音,。中音共鳴區(qū)就是咽腔,、口腔共鳴，這里是語(yǔ)音的制造場(chǎng),，是人體中最靈活的共鳴區(qū),，音流在這里通過，可以獲得豐滿圓潤(rùn)的聲音,。低音共鳴區(qū),，主要的胸腔共鳴，音流通過該區(qū)共鳴,，可以獲得渾厚低沉的聲音,。

要想使說(shuō)話的聲音好聽和持久，就要正確的運(yùn)用共鳴器,。而運(yùn)用共鳴器的關(guān)鍵在于處理好"暢"與"阻"的對(duì)立和統(tǒng)一關(guān)系,。所謂"暢",，就是整個(gè)發(fā)音得聲道必須暢通無(wú)阻，胸部舒展自如,，喉部放松滑潤(rùn),，脊背自然伸直，以便聲音不憋不擠,，形成一個(gè)聲柱流暢地奔涌出來(lái),。所謂"阻"，并不是簡(jiǎn)單的把聲音阻擋住,，而是不讓聲音直截了當(dāng)?shù)赝ㄟ^聲道奔涌出來(lái),，讓它通過共鳴器加工、錘煉,、變得洪亮,、圓潤(rùn)、雄渾,、優(yōu)美動(dòng)聽,。

要處理好"暢"與"阻"的關(guān)系，必須進(jìn)行共鳴訓(xùn)練,。以下介紹幾種簡(jiǎn)單易行的共訓(xùn)練方法,。

1，放松喉頭,，用"哼哼"音唱歌。

2,，學(xué)鴨叫聲,。挺軟腭，口腔張開成一圓筒,，邊發(fā)gaga音,，邊仔細(xì)體會(huì)，共鳴運(yùn)用得好的gaga音好聽,，共鳴運(yùn)用得不好的gaga音枯燥,、刺耳。

3,，學(xué)牛叫聲,。類似打電話的"嗯"(什么?)和"嗯"(明白了)。

4,，牙關(guān)大開合,，同時(shí)發(fā)出"啊"音。

5,，模擬汽笛長(zhǎng)鳴聲,。(di)既可平行發(fā)音,，也可由大到小或由小到大地變化發(fā)音。

6,，做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),，同時(shí)盡量發(fā)高亢或盡量低沉的聲音。

7,，"氣泡音"練習(xí),。閉嘴，用輕勻的氣流沖擊聲帶,，使之發(fā)出細(xì)小的抖動(dòng)聲,。

8,，音階層練習(xí)。選一句話,，在本人音域范圍內(nèi)，先用低調(diào)說(shuō),，一級(jí)一級(jí)地升高,，然后又一級(jí)一級(jí)地下降,，在一句高一句低，高低交替,，一句話又高到低,，再由低到高,。

9，夸張四聲練習(xí)。選擇韻母因素較多的詞語(yǔ)或成語(yǔ),，運(yùn)用共鳴技巧做夸張四聲的訓(xùn)練,。如：清——正——廉——潔——，英——勇——頑——強(qiáng)——,。

10,，大聲呼喚練習(xí)。假設(shè)你餓了,，而前方正是全國(guó)連鎖品牌蘭州拉面,，這時(shí)候你使出僅剩的力氣大聲呼喚:來(lái)——一——碗——牛——肉——拉——面——,，——多——要——?！狻?