每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，一起來(lái)看看吧

中班冬季國(guó)旗下講話稿篇一

冬天早上非常寒冷,，大家穿戴都比較嚴(yán)實(shí)，手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下,，萬(wàn)一出現(xiàn)意外比較難以應(yīng)對(duì),。在此，老師和大家講講學(xué)校冬季安全小知識(shí),。

一,、行路安全

由于早晨冰凍，或者霧茫茫,，影響了汽車的剎車性能,。因此，步行外出時(shí)要注意,，一定要行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方要靠路邊行走,。橫過(guò)馬路時(shí)須等待綠燈,，要注意來(lái)往車輛，不要斜穿,、猛跑;在通過(guò)十字路口時(shí),，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號(hào);在設(shè)有護(hù)欄或隔離墻的道路上不得橫過(guò)馬路。冬天在馬路上會(huì)結(jié)冰,，滑行非常非常危險(xiǎn),，更不要在結(jié)有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最容易出事,。

二,、運(yùn)動(dòng)安全

冬季長(zhǎng)跑是一項(xiàng)不錯(cuò)的體育運(yùn)動(dòng)，但是在長(zhǎng)跑鍛煉前準(zhǔn)備活動(dòng)一定要充分,，并系好鞋帶,。鍛煉后還要做整理活動(dòng)，同時(shí)一定要注意保暖,，以防感冒,。我們還需要特別注意，在集體長(zhǎng)跑中,，不可以推推搡搡,，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話,，這樣很容易發(fā)生意外,，也不利健康。

三,、校園安全

嚴(yán)格禁止學(xué)生在走廊,、樓梯口進(jìn)行跑、跳、爬,、拉,、推、扯,、打鬧等危險(xiǎn)動(dòng)作,。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當(dāng)前面的學(xué)生不小心跌倒,，后面的學(xué)生原地停步,，并轉(zhuǎn)告后面的學(xué)生，不要再往前擠,。在校園的早晨,，有些低洼處，走廊上會(huì)結(jié)霜,，結(jié)冰,，同學(xué)們會(huì)好奇的滑一滑，玩一玩,，這樣也很危險(xiǎn),。因?yàn)樾@里人比較多，我們難以防備,。還有我們?cè)谛@的噴水池,、假山等處，還貼上了安全警示標(biāo)語(yǔ),，因此更不應(yīng)該去玩耍攀爬了,。更有的同學(xué)還跑進(jìn)了剛剛種好的綠化苗圃里，更不應(yīng)該了,。在這一周里,，我們還要開展“文明行走”競(jìng)賽，比一比,，看一看,，哪個(gè)班行走最文明。

四,、交際安全

冬天來(lái)了,，過(guò)年也近了。詐騙,，綁架,、偷盜事件也特別多。上學(xué)放學(xué)路上,，不要隨便與陌生人交談,，不能告訴陌生人自己的家庭住址,、電話等重要信息，不接受陌生人的禮物,，或者搭成陌生人的車子回家,，以免上當(dāng)受騙。離家,、離校時(shí)關(guān)閉門窗,，注意防盜。

五,、居家安全

冬天天氣比較冷,，會(huì)用電、火取暖,，使用時(shí)要注意小心,，防火防電，不要用濕手,、濕布觸摸或擦拭電器,、插拔插頭，不能隨便拆卸電器,。身上禁止攜帶打火機(jī)、鞭炮,、水果刀等危險(xiǎn)物品到學(xué)校,，以免發(fā)生危險(xiǎn)。冬天氣候干燥,，在野外特別不可用火燒荒,，或者隨隨便便的用火取暖，不分場(chǎng)合,，不分時(shí)間 ,，或者用完火后不處理隨便離開，也很容易引起火災(zāi),。

六,、食品安全

不吃過(guò)期和三無(wú)包裝的小食品，不吃不衛(wèi)生的東西,。

同學(xué)們,，事故似虎狼，常在暗中藏,，若是不提防,，它就把人傷。請(qǐng)大家時(shí)刻牢記,，繃緊安全這個(gè)弦,，提高安全意識(shí),。

中班冬季國(guó)旗下講話稿篇二

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：大家早上好!

今天我國(guó)旗下演講的內(nèi)容是：預(yù)防冬季傳染病,，注意防寒保暖,。

轉(zhuǎn)眼又到了年末，冬天到了,，天氣漸漸冷了,。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體,，如細(xì)菌,、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激,，抵抗病原體的能力下降,，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒,、流行性腮腺炎,、水痘、麻疹等等,。我們要特別注意這些學(xué)校中常見的傳染病的預(yù)防,。

那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢?我們應(yīng)做到以下幾個(gè)方面。

1.講究衛(wèi)生 ,。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，如經(jīng)常洗手，不隨意吐痰;家里和教室應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣,，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥,。

2.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力,。應(yīng)積極參加體育鍛煉,，每天散步、慢跑,、做操等,，使身體氣血暢通，筋骨舒展,，增強(qiáng)體質(zhì),。

3. 注意居室通風(fēng)，減少和抑制病菌病毒繁殖,。

4. 注意防寒保暖,。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺,，降低人體呼吸道免疫力,，使得病原體極易侵入,，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時(shí)添加衣服保暖,。

同學(xué)們,，讓我們攜起手來(lái)為了我們能擁有一個(gè)健康的體魄，能夠快樂,、舒心的學(xué)習(xí),、生活一起努力。在此我衷心祝福大家過(guò)一個(gè)健康愉快的冬季,。我的演講完畢,，謝謝大家 !

中班冬季國(guó)旗下講話稿篇三

親愛的老師們、同學(xué)們：

早上好!我今天國(guó)旗下講話的題目是《注意冬季安全,防范事故發(fā)生》,。

隨著氣溫的下降,，嚴(yán)寒的冬季又來(lái)臨了，由于冬季天氣寒冷,，氣候干燥,，是火災(zāi)事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié),，為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定,，防止各類事故的發(fā)生，請(qǐng)老師同學(xué)們注意做好以下幾點(diǎn)：

一,、交通安全方面：冬季人體關(guān)節(jié)的靈活性較差,，在上、下學(xué)路上要注意交通安全,騎自行車時(shí),，不說(shuō)笑,、不打鬧,。步行走人行道,，在沒有人行道的地方靠路右邊行走;通過(guò)路口或者橫過(guò)馬路時(shí)，要注意觀察交通信號(hào)燈,，做到紅燈停,、綠燈行，不在路上追逐,、玩耍,。

二、預(yù)防流感方面：冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié),，同學(xué)們要注意個(gè)人衛(wèi)生,，勤洗手、沒有霧霾時(shí)教室要勤通風(fēng),，在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻,，并及時(shí)洗手;如出現(xiàn)感冒癥狀不要隱瞞,，應(yīng)及時(shí)向班主任報(bào)告并前往醫(yī)院就診;同時(shí)，天氣寒冷,，同學(xué)們要多添加衣物,，不要為了所謂風(fēng)度而挨凍受冷。

三,、飲食安全方面：同學(xué)們購(gòu)買食品要看清生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址,，不購(gòu)買“三無(wú)”食品;不在校門口和街頭流動(dòng)攤點(diǎn)購(gòu)買零食,，防止誤食不衛(wèi)生食品、過(guò)期變質(zhì)食品,，造成食物中毒;不在學(xué)校等公共場(chǎng)合吃零食,。

四、消防安全方面,，請(qǐng)自覺做到：進(jìn)入秋冬季節(jié)以來(lái),，天干物燥，火災(zāi)隱患很大,，老師同學(xué)們都要關(guān)注消防安全,，強(qiáng)化“防火災(zāi)、防觸電,、防侵害”意識(shí),。

1. 不帶火柴、打火機(jī)等火種以及煙花,、爆竹等易燃易爆物品進(jìn)入校園,，以免發(fā)生意外。

2. 自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施,，如消防栓,、滅火器等。

3. 在教室里,，不得擅自使用電器設(shè)備,，不隨意觸摸各種電器。

4. 放學(xué)之后,，請(qǐng)隨手關(guān)掉電器,。

5、自覺做到不吸煙,、不玩火,，不焚燒廢棄物。

五,、校園安全方面：

努力做到“三管”(管好自己的口,、管好自己的手,、管好自己的腳);

課間活動(dòng)達(dá)到“四不”(不追、不跑,、不打,、不鬧);

嚴(yán)格遵守“六不”(不在校門口以及放學(xué)路上逗留，不亂買零食吃,，不進(jìn)電子游戲室和網(wǎng)吧,，不與社會(huì)閑雜人員或外校生結(jié)伙，不打架斗毆),。

老師們,、同學(xué)們，讓我們?cè)趪?guó)旗下共同祝愿,，攜手并肩,，共享安全的陽(yáng)光，同享安全的歡樂,，為構(gòu)建和諧,、健康、活潑的校園氛圍而共同努力!

讓危險(xiǎn)遠(yuǎn)離我們,，讓幸福平安永伴!

中班冬季國(guó)旗下講話稿篇四

各位老師,、同學(xué)們：

大家早上好，今天我國(guó)旗下演講的題目是：《共同攜手,，預(yù)防秋冬季傳染性疾病》,。 天氣已進(jìn)入冬季，此時(shí),，不但氣溫下降,，而且各種易發(fā)的傳染性疾病也悄然而至。如何保持良好的健康身體呢?今天,，我就要和同學(xué)們分享關(guān)于預(yù)防秋冬季傳染性疾病的知識(shí),。

秋冬季常見的傳染性疾病有如下幾類——

一、流行性感冒

這是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,，具有很強(qiáng)的傳染性,。它的傳染源主要是病人和隱性感染者,，以空氣飛沫直接傳播為主,，也可通過(guò)被病毒污染的物品間接傳播。流感病毒主要侵入呼吸道,，但其毒素對(duì)全身器官有廣泛的毒性作用,，常有發(fā)熱、全身酸痛,、咽痛,、咳嗽與白細(xì)胞減少等癥狀,。

二、流行性腦脊髓膜炎

這是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病,。感染起自鼻咽,，侵入血液循環(huán)，最終達(dá)到腦膜或身體其他部分,，產(chǎn)生炎性損害,。這種主要侵犯腦膜的傳染病多發(fā)于冬春季節(jié)，發(fā)病急,，傳播快,。帶菌者和流腦病人是本病的傳染源，大多是通過(guò)呼吸道飛沫傳播而感染,。

三,、流行性腮腺炎

這是由腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染病。腮腺炎患者和攜帶病毒者是本病的傳染源,，由空氣飛沫傳播,。主要在兒童和青少年中發(fā)生，常在學(xué)校和公共集會(huì)場(chǎng)所爆發(fā),。開始有畏寒,、食欲不振、頭痛,、低熱等癥狀,，其后則出現(xiàn)腮腺腫大等癥狀。

面對(duì)這些流行性較強(qiáng)的傳染病,，我們不必驚慌,，只要我們預(yù)防到位、措施得當(dāng),，一切都可避免,。在這里，我向大家推薦以下幾種預(yù)防傳染病的措施：

1.注意氣候變化,，隨時(shí)增減衣服,，避免受涼。因?yàn)樯眢w受涼時(shí),，局部抵抗力下降,，病毒容易侵入。

2.下課后教室應(yīng)立刻開窗通風(fēng),，保持空氣流通,。

3.注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。充足睡眠能調(diào)節(jié)人體機(jī)能,，增強(qiáng)我們的免疫力,。注意飲食均衡，每天保證適量的水分和營(yíng)養(yǎng)攝入,，多食新鮮的蔬菜瓜果,，不吃變質(zhì)的和制作環(huán)境不衛(wèi)生的食品,，以防病從口入,。

4.加強(qiáng)鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì),。我們應(yīng)當(dāng)積極參加學(xué)校安排的課間操,、體育課,，真正做到“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”,，強(qiáng)健體魄,、提高自身的抗病能力,。

5.盡量少到人多的公共場(chǎng)所去,，更不要接近患呼吸道傳染病的人。

6.服用中藥抗病毒沖劑,、每天吃幾瓣大蒜或幾段大蔥對(duì)預(yù)防流感非常有效,。

7.如遇身體不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)檢查。發(fā)現(xiàn)病人早報(bào)告,、早隔離,、早治療、早處理,，以免在校園內(nèi)傳播,。

同學(xué)們，學(xué)校為我們創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)條件,，為了讓我們的校園生活更加精彩,，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉、注意身體健康,，抵御傳染性疾病,，讓我們的生活更加精彩，更加平安!

最后,，同學(xué)們本學(xué)期學(xué)校給我們安排了營(yíng)養(yǎng)餐,，中餐供大家免費(fèi)吃，這本是件好事,，但發(fā)現(xiàn)有同學(xué)吃完飯后不按規(guī)定將餐具放到規(guī)定的位置,，甚至有同學(xué)直接將餐具扔出窗外去，一走了之,。在此,，我不禁想問(wèn)下同學(xué)們,，難道你們?cè)诩页酝觑埡?，也是直接將碗盤扔掉嗎!我現(xiàn)在申明：請(qǐng)同學(xué)們一定要愛護(hù)公共財(cái)物,，從今天起立即改正，改掉這個(gè)臭毛病,。如果再有此事反生,，一旦被抓住將取消該同學(xué)的營(yíng)養(yǎng)餐，并將對(duì)其作出嚴(yán)厲的批評(píng)教育,。

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家!

中班冬季國(guó)旗下講話稿篇五

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同事：

大家上午好!

進(jìn)入冬季后,，做好冬季安全工作顯得特別重要,，我對(duì)全體同學(xué)提出以下要求：

(1)交通安全要求：

冬季常有積雪和霜凍，導(dǎo)致路面較滑,，有時(shí)還有大霧,，交通條件比較差。同時(shí),，冬季天黑得早,，很多學(xué)生放學(xué)回家時(shí)天色已經(jīng)漸黑，容易發(fā)生交通事故,。因此放學(xué)時(shí)不要逗留,，在路上要遵守交通規(guī)則，不騎車上下學(xué),。要按時(shí)回家,，不要在教室或校園內(nèi)逗留，在路上玩耍,。

同學(xué)們?cè)诓叫猩蠈W(xué)和回家時(shí),，進(jìn)出校門應(yīng)當(dāng)在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的靠路右邊行走,。通過(guò)路口或者橫過(guò)馬路時(shí)要減速慢行,，注意來(lái)往的行人、車輛,，確認(rèn)安全后方可通過(guò);在通過(guò)交通信號(hào)燈的人行橫道時(shí),，應(yīng)當(dāng)按照交通信號(hào)燈指示通行。不要乘坐“三五”車輛,，不乘坐超載,、超速車輛，乘坐校車要遵守紀(jì)律,，服從管理,。

(2)預(yù)防一氧化碳中毒

冬季用煤爐取暖時(shí)，應(yīng)認(rèn)真檢查煙囪等通風(fēng)設(shè)施，同時(shí)注意經(jīng)常使室內(nèi)通風(fēng)換氣,，預(yù)防煤氣中毒,。使用煤氣灶具時(shí)，應(yīng)調(diào)節(jié)進(jìn)風(fēng)至火焰呈藍(lán)色,，使煤氣充分燃燒,。管道煤氣中常摻有難聞氣味的含硫化合物，用于警告!若聞到異常氣味,，即煤氣有泄漏,，應(yīng)迅速關(guān)閉煤氣開關(guān)，打開門窗,，嚴(yán)禁明火,，預(yù)防中毒、火災(zāi)和爆炸等事故發(fā)生,。

(3)要注意實(shí)驗(yàn)課的安全,。

在上實(shí)驗(yàn)課前一定要認(rèn)真聽老師講解注意事項(xiàng);在做實(shí)驗(yàn)時(shí)要嚴(yán)格按照要求來(lái)做。實(shí)驗(yàn)課需要使用酒精燈和一些易燃的化學(xué)藥品時(shí),，要在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行,，并且嚴(yán)格按照操作要求去做，時(shí)刻小心謹(jǐn)慎,，嚴(yán)防發(fā)生危險(xiǎn),。

(4)防寒保暖教育，

冬季氣候寒冷,，學(xué)生在戶外活動(dòng)中,、上下學(xué)路上很容易凍傷，并引發(fā)感冒和其他呼吸道疾病,。所以,，學(xué)校要對(duì)學(xué)生進(jìn)行防寒保暖、預(yù)防疾病教育,。同時(shí)要把這種安全教育和合理安排學(xué)生戶外活動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來(lái),。

(5)火災(zāi)預(yù)防教育

冬季氣候比較干燥，火災(zāi)隱患比較大,。不要攜帶火柴,、打火機(jī)等，不要玩火或燃放煙花爆竹,。

(6)防滑,、防溺水

進(jìn)入冬季，河流,、坑塘,、景觀水道表面結(jié)冰,，但由于冰層不厚，在冰上玩耍行走時(shí)極易發(fā)生墜冰溺水事故,。所以我們同學(xué)不要在冰上行走玩耍,，往返學(xué)校經(jīng)過(guò)結(jié)冰地帶的要繞行，不能走捷徑,，不能抱僥幸心理而冒險(xiǎn),。尤其不要私自到野外結(jié)冰水面滑冰,。

(7)飲食安全

注意飲食衛(wèi)生,，不吃腐爛變質(zhì)的食物，防止食物中毒;不隨意購(gòu)買,、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品,、飲料;不喝生水，不購(gòu)買無(wú)廠址,、無(wú)生產(chǎn)日期,、無(wú)保質(zhì)期的食品。

(8)環(huán)境衛(wèi)生

愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生,，預(yù)防與控制傳染病的發(fā)生,，培養(yǎng)良好的個(gè)人健康生活習(xí)慣，保持室內(nèi)空氣流通,，在流行病季節(jié),，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所,，出現(xiàn)癥狀要及時(shí)就醫(yī),。

(9)在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中要注意運(yùn)動(dòng)安全。

冬季天氣較冷,，在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)易發(fā)生扭傷,、肌肉、韌帶拉傷等身體損傷,，請(qǐng)同學(xué)們?cè)隗w育課與課外活動(dòng)時(shí),，遵守體育鍛煉規(guī)則，作好運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備,，掌握正確的動(dòng)作技巧,，注意自我保護(hù)，嚴(yán)禁冒險(xiǎn)行為,。

我的講話結(jié)束了,，謝謝大家!

中班冬季國(guó)旗下講話稿篇六

親愛的老師們、同學(xué)們：

早上好!我今天國(guó)旗下講話的題目是《注意冬季安全,防范事故發(fā)生》,。

隨著氣溫的下降,，嚴(yán)寒的冬季又來(lái)臨了,，由于冬季天氣寒冷，氣候干燥,，是火災(zāi)事故,、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)，為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定,，防止各類事故的發(fā)生,，請(qǐng)老師同學(xué)們注意做好以下幾點(diǎn)：

一、交通安全方面：冬季人體關(guān)節(jié)的靈活性較差,，在上,、下學(xué)路上要注意交通安全。步行走人行道,，在沒有人行道的地方靠路右邊行走;通過(guò)路口或者橫過(guò)馬路時(shí),，要注意觀察交通信號(hào)燈，做到紅燈停,、綠燈行,，不在路上追逐、玩耍,。

二,、預(yù)防流感方面：冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學(xué)們要注意個(gè)人衛(wèi)生,，勤洗手,、勤通風(fēng)，在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻,，并及時(shí)洗手;如出現(xiàn)感冒癥狀不要隱瞞,，應(yīng)及時(shí)向班主任報(bào)告并前往醫(yī)院就診;同時(shí)，天氣寒冷,，同學(xué)們要多添加衣物,，不要為了所謂風(fēng)度而挨凍受冷。

三,、消防安全方面,，請(qǐng)自覺做到：

1. 不帶火柴、打火機(jī)等火種以及煙花,、爆竹等易燃易爆物品進(jìn)入校園,，以免發(fā)生意外。

2. 寄宿生應(yīng)謹(jǐn)防液化氣灶,、電褥子等所引起的火災(zāi),，謹(jǐn)防蜂窩煤爐引起的煤氣中毒。

3. 在教室里,，不得擅自使用電器設(shè)備,，不得利用火爐玩火,。

4. 放學(xué)之后，請(qǐng)隨手關(guān)掉電器,。

四,、校園安全方面：

努力做到“三管”(管好自己的口、管好自己的手,、管好自己的腳);

課間活動(dòng)達(dá)到“四不”(不追,、不跑、不打,、不鬧);

嚴(yán)格遵守“六不”(不在放學(xué)路上逗留,，不亂買零食吃，不進(jìn)電子游戲室和網(wǎng)吧,，不與社會(huì)閑雜人員或外校生結(jié)伙,，不打架斗毆),。 老師們,、同學(xué)們，讓我們攜手并肩,，共享安全的陽(yáng)光,，同享安全的歡樂，為構(gòu)建和諧,、健康,、活潑的校園氛圍而共同努力!

讓危險(xiǎn)遠(yuǎn)離我們，讓幸福平安永伴!

謝謝大家!

中班冬季國(guó)旗下講話稿篇七

老師們,，同學(xué)們：

大家好!

冬天來(lái)了,，天氣越來(lái)越冷了，因?yàn)榕吕?，許多同學(xué)都不愿意多動(dòng),。其實(shí)，參加冬季體育活動(dòng),，特別是室外的體育鍛煉,，對(duì)于我們中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，是非常有必要的,。

首先,，參加冬季體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝,，增加體內(nèi)的熱量,，從而增強(qiáng)我們身體抵御寒冷的能力。所以,，堅(jiān)持冬季鍛煉的人,，他的抗寒能力特別強(qiáng),，比一般人要強(qiáng)8-10倍。

其次,，冬季體育鍛煉,，大都在室外迸行，由于不斷受到冷空氣的刺激,，我們身體對(duì)疾病的抵抗能力就會(huì)增強(qiáng),。俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧病和痛;冬天懶一懶,，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理,。

再次，冬季體育鍛煉,，接受陽(yáng)光的照射,，可彌補(bǔ)在其他季節(jié)中陽(yáng)光照射的不足。大家都知道,，陽(yáng)光中的紫外線能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體具有消毒作用.

如果沒有健康的體魄和吃苦耐勞的精神,，我相信每個(gè)同學(xué)都不會(huì)有充足的精力投入到學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中,，所以說(shuō)積極地參加冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞,，增加大腦氧氣的供應(yīng)量,，這對(duì)消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率,，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多,。

冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多,，跑步、廣播操,、球類,、跳繩、踢鍵子,、跳橡皮筋等,，都是很好的體育活動(dòng)。每位同學(xué)除了積極的參加學(xué)校組織的各項(xiàng)集體活動(dòng)之外,，課余,，可根據(jù)實(shí)際情況以及自己的個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目進(jìn)行,。

教育部,、國(guó)家體育總局,、共青團(tuán)中央決定:從20xx年10月27日起，開展以“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”為主題體育鍛煉活動(dòng)的同時(shí),。從那年的11月份開始,，我校同學(xué)就投入到“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”活動(dòng)之中，全校學(xué)生都進(jìn)行冬季晨跑鍛煉的活動(dòng),。我希望大家積極參加“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”活動(dòng),，為了保證晨練效果，以晨跑為例,，我對(duì)大家說(shuō)說(shuō)冬季體育鍛煉的注意事項(xiàng)：

1,、參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。防止肌肉拉傷,，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生,。

2、跑步時(shí),，眼睛看好前面的同學(xué),，不要盯著地上;手應(yīng)該積極擺動(dòng)，切不可插在口袋里;嘴巴也應(yīng)該閉上,，有的同學(xué)一邊跑,，一邊講話,，這樣非常不好,，因?yàn)槟銖堉彀停桶雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吃進(jìn)去了,。

3,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷,，鍛煉時(shí)著裝要合理,，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。

4,、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,、持之以恒的精神，切不可“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”,。

同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體,，只有健康的體魄,，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí),，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn),。

同學(xué)們,，寒冷的冬季已經(jīng)來(lái)臨，請(qǐng)用我們的實(shí)際行動(dòng)和熱情去擁抱冬季清晨的陽(yáng)光,，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天,。

中班冬季國(guó)旗下講話稿篇八

尊敬的各位老師、各位同學(xué)：

大家早上好!

今天,，我國(guó)旗下講話的題目是——《冬季鍛煉好處多》,。

同學(xué)們，這些天氣溫驟降,，陣陣寒風(fēng)襲來(lái)讓我們感受到冬天已來(lái)到我們身邊,，同時(shí)我們也發(fā)現(xiàn)教室里感冒、咳嗽,、發(fā)熱的同學(xué)也多起來(lái)了,，這都是我們的身體無(wú)法抵御寒冷的結(jié)果。

冬天來(lái)了,，天氣越來(lái)越冷了,，因?yàn)榕吕洌S多同學(xué)都不愿意多動(dòng),。其實(shí),，參加冬季體育活動(dòng)，特別是室外的體育鍛煉,，對(duì)于我們學(xué)生而言,，是相當(dāng)有必要的。

寒冷的冬季到來(lái),，沒有了夏日的驕陽(yáng),，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng),，不僅能鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕寒冷的堅(jiān)強(qiáng)意志,，提高身體的抗寒能力,，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉,，接受陽(yáng)光的照射,。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,。還能幫助身體吸收鈣,、磷，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。 冬季體育鍛煉,，還可以加快血液循壞,，增加了大腦氧氣的供應(yīng)，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞,，增強(qiáng)記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用,。 冬季鍛煉好處很多,，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般有長(zhǎng)跑,、球類,、跳繩、踢毽子等項(xiàng)目,。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好,，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握,。 那么冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1,、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng),，提高身體機(jī)能水平,，防止肌肉拉傷、扭傷,。

2,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷,，鍛煉時(shí)要衣著合理,，注意保暖，以防感冒,。

3、要循序漸進(jìn),，更要有頑強(qiáng)的毅力和持之以恒的精神,，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”,。

同學(xué)們，每天的體育課及課余時(shí)間就是我們加強(qiáng)體育鍛煉的好時(shí)機(jī),請(qǐng)大家在活動(dòng)期間認(rèn)真參與,要好好利用活動(dòng)時(shí)間參加運(yùn)動(dòng),。

同學(xué)們,，身體是知識(shí)的載體，具有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì),，才能更好地學(xué)習(xí)和生活,，才能應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。

最后,，請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的國(guó)旗下講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!”

我的發(fā)言到此結(jié)束,，謝謝大家!

中班冬季國(guó)旗下講話稿篇九

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

我是五年級(jí)八班的,。今天,，我很榮幸地代表我們五八班在國(guó)旗下講話 ，本周演講 的主題是：冬季如何預(yù)防感冒,。

冬季是一個(gè)寒冷的季節(jié),，更是一個(gè)感冒的高發(fā)季節(jié)。特別是在校園內(nèi),，由于人群密集,，更易引起和爆發(fā)流感，影響師生的身心健康,。因此,，對(duì)感冒"以預(yù)防為主"尤為重要。

那么,，讓我們學(xué)習(xí)幾點(diǎn)預(yù)防感冒的小常識(shí)吧,。

一、做到多洗手,，保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生,。流感病毒主要經(jīng)空氣、唾液傳播,，流感病人摸過(guò)的東西也是重要的傳播物,，有研究顯示，感冒病毒細(xì)菌會(huì)停留在表面皮膚達(dá)3個(gè)小時(shí)之久,，所以,，預(yù)防感冒一定要保持個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣,。

二,、注意公共衛(wèi)生，教室要做到開窗通風(fēng),。潔凈的校園環(huán)境,，有賴于我們共同的努力維護(hù)，請(qǐng)同學(xué)們務(wù)必注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，不隨地丟垃圾,。教室內(nèi)人員較多，注意每天開窗通風(fēng)，使空氣流通,，置換新鮮空氣,，驅(qū)趕病毒，減少傳播機(jī)會(huì),。

三,、合理膳食，適量運(yùn)動(dòng),。冬季氣候多變,，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)可以增強(qiáng)人體抵抗力。根據(jù)每天的營(yíng)養(yǎng)需求,，膳食搭配合理,，從飲食上增強(qiáng)同學(xué)們的抵抗力。每天適量運(yùn)動(dòng),，從運(yùn)動(dòng)上增強(qiáng)同學(xué)們的身體免疫力,。但是一定要注意，運(yùn)動(dòng)出汗后不要馬上脫衣服,，要待汗液自然蒸發(fā),，否則極易引起感冒。

四,、保證睡眠,。作為學(xué)生，學(xué)習(xí)是最重要的事情,。俗話說(shuō)“早睡早起精神好”,，良好的睡眠習(xí)慣不僅能夠讓我們?cè)诘诙焐险n有精神，更可以提高我們身體的免疫力,，從根本上杜絕疾病的發(fā)生,。研究發(fā)現(xiàn)：每天睡眠充足的人產(chǎn)生的抗體會(huì) 增加一半。

五,、避免觸摸公共物品,。在校園內(nèi)同學(xué)之間不共用水杯、不同一個(gè)餐盤內(nèi)吃飯等,。個(gè)人外出活動(dòng),，如上完體育課、參與衛(wèi)生清潔后先洗手,，不可用臟手揉眼睛、挖鼻孔,。打噴嚏時(shí)要避人,，用手掩住口鼻。周末外出活動(dòng)，少去封閉環(huán)境的公共場(chǎng)所,，盡量不去人群擁擠,、空氣污濁的地方，減少感染機(jī)會(huì),。

六,、患上感冒，休養(yǎng)和多喝水同樣重要,。一旦不幸患上感冒,，要及時(shí)就診，除了按醫(yī)生指導(dǎo)吃藥治療外,，一定要多休息,，同時(shí)要多喝白開水?？梢杂玫}水漱口,，預(yù)防咽喉痛和咳嗽，補(bǔ)充含維生素c,、e豐富的食物或水果,。感冒后一般如果沒有其他并發(fā)癥出現(xiàn)，只要自身的免疫力強(qiáng),，時(shí)間到了就會(huì)好,。

感冒是可防可治的。只要同學(xué)們有良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，了解預(yù)防的常識(shí),，就能遠(yuǎn)離感冒。

讓我們共同行動(dòng)起來(lái),，多運(yùn)動(dòng),、健體魄，講衛(wèi)生,、防感染,，從一點(diǎn)一滴做起，遠(yuǎn)離疾病,，讓健康永遠(yuǎn)與我們相伴!

謝謝大家!