無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

個(gè)人修養(yǎng)的演講篇一

課堂成放牧場(chǎng);

宿舍成垃圾場(chǎng);

入黨的不了解黨史;

吃飯都是浪費(fèi);

網(wǎng)絡(luò)都是通宵;

概括為最常聽見的一句話就是：大學(xué)生的素質(zhì)哪里去了?現(xiàn)在大學(xué)生的素質(zhì)怎么這么低?這些說法也許有些夸張，但其實(shí)是也不難看出存在的一系列陋習(xí),，值得深思。在社會(huì)急劇變革的今天,，多種思想文化的激蕩,，新舊價(jià)值觀念的沖突，大學(xué)生究竟應(yīng)該具備什么素質(zhì)呢?

作為一個(gè)當(dāng)代的大學(xué)生,，我想借此談?wù)剝?yōu)秀大學(xué)生應(yīng)具備的素質(zhì),。

首先，最為重要的是心理素質(zhì),，我們民族歷來重視心理素質(zhì),。《易經(jīng)》曾言：自強(qiáng)不息,。也就是說自尊,，自強(qiáng)，自立,。對(duì)于大學(xué)生而言,，面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，就業(yè)壓力,，競爭壓力,，再加上些許的情感挫折。我們必須要陽光樂觀勇敢的面對(duì)和接受各種挑戰(zhàn)和機(jī)遇,。當(dāng)自卑感和自豪感并存,，要懂得自我排解，不屈不撓的迎接每一天,。不知大家是否記得馬加爵事件?是的,。那個(gè)只因懷疑，只因無法正確心理調(diào)節(jié)的大學(xué)生,，白白葬送了四位同窗的生命,。這種結(jié)局，是誰都不愿看到的,。畢竟,，自信，寬容,，自尊才是大學(xué)生的風(fēng)采,。

再次，是責(zé)任擔(dān)當(dāng),。大學(xué)生是社會(huì)的建設(shè)者,，而不是社會(huì)發(fā)展的觀望者?！皣遗d亡,，匹夫有責(zé)”。這種責(zé)任擔(dān)當(dāng)從小處講,，是一種意志堅(jiān)韌敢于擔(dān)當(dāng)?shù)木?。從大處講，是將自己發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步,，國家發(fā)展和民族興衰聯(lián)系在一起的愛國情懷,，是一種用于將責(zé)任放在自己肩頭的勇氣和氣魄!

第三點(diǎn)是高尚人格。在強(qiáng)調(diào)全面發(fā)展個(gè)人素養(yǎng)的同時(shí),，也要注重自我個(gè)性張揚(yáng),。需要更具社會(huì)特惠的需要和自身特點(diǎn)，努力挖掘個(gè)人潛力,，不斷完善自己,，塑造成熟的性格。有的人因?yàn)槭倭艘淮?，就說：“哦,，我看透了感情?！币灿腥艘?yàn)榍舐毷×藥状尉驼f：“啊,，我看透了社會(huì),。”這種看透不是所謂的成熟表現(xiàn),。大學(xué)生要的是與時(shí)俱進(jìn),，陽光蓬勃的品質(zhì)!我們要的是熱愛生活，追求高尚的人格!

當(dāng)然,，還有科學(xué),，文化，社交,，適應(yīng)素質(zhì)等等都是大學(xué)生應(yīng)該具備的,。

在大學(xué)課堂上學(xué)到的永遠(yuǎn)只是知識(shí)。遺憾的是,，一個(gè)只有知識(shí)而沒有文化的人是可悲的,。因?yàn)椋诂F(xiàn)代的社會(huì),，知識(shí)和文化是兩種不同的概念,，知識(shí)只是你所掌握的死的東西，而文化哪?卻包括你所掌握的知識(shí)和你的個(gè)人素養(yǎng),。所以,，作為新世紀(jì)的大學(xué)生，應(yīng)該做的是有素質(zhì)的人,，有文化的人,。

看看世博園里的小白菜小藍(lán)莓們?？纯传I(xiàn)血屋里的奉獻(xiàn)者們,。再看看街頭忙碌的大學(xué)生志愿者們。

當(dāng)代大學(xué)生的素質(zhì)值得贊揚(yáng)!

未來值得期待!

大學(xué)生關(guān)系著祖國的前途命運(yùn),，關(guān)系到民族的前行發(fā)展,。

國家的未來需要我們?nèi)?chuàng)造!

祖國的輝煌需要我們?nèi)ヨT就!

大學(xué)生必須以優(yōu)秀的素質(zhì)肩負(fù)起時(shí)代的使命!

責(zé)無旁貸!

任重道遠(yuǎn)!

個(gè)人修養(yǎng)的演講篇二

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,、親愛的各系代表,。大家下午好我是數(shù)計(jì)系*班，我叫,。很榮幸能有機(jī)會(huì)來參加今天的報(bào)告會(huì),。

對(duì)于大學(xué)，我覺得大學(xué)教育的目標(biāo)不僅僅是使大學(xué)生學(xué)到專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能,，更重要的是讓大學(xué)生們學(xué)會(huì)如何適應(yīng)新的環(huán)境并具備在新環(huán)境中不斷學(xué)習(xí),、創(chuàng)新、自我發(fā)展的能力,。這就需要現(xiàn)在的大學(xué)生具有較高的道德文化素質(zhì),、較強(qiáng)的專業(yè)素質(zhì),、健康的心理和強(qiáng)健的體魄。

大學(xué)生的素質(zhì)主要包括以下幾個(gè)方面：

1,、道德文化素質(zhì),。主要指大學(xué)生的政治方向，包括政治觀,、人生觀、價(jià)值觀等;道德品質(zhì),，包括真誠,、勤奮、有責(zé)任感等;人文社科知識(shí),，包括歷史知識(shí),、社會(huì)知識(shí)、文學(xué)底蘊(yùn),、人際交往能力等等,。

2、專業(yè)素質(zhì),。主要是指大學(xué)生的本學(xué)科,、本專業(yè)知識(shí)、基本理論,、基本技能以及自我學(xué)習(xí)能力,、創(chuàng)新能力等。

3,、心理素質(zhì),。主要指大學(xué)生應(yīng)有的健康的心理狀態(tài)，如承受挫折,、失敗的能力,，積極樂觀的態(tài)度，健全的人格等等,。

4,、身體素質(zhì)。主要指大學(xué)生應(yīng)該有健康的體魄,，良好的生活習(xí)慣等等,。

要想提升自己的綜合素質(zhì)，我覺得首先,，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹立均衡發(fā)展的觀念,，全面提高自己的綜合素質(zhì)。目前真正做到全面發(fā)展的大學(xué)生并不是很多,，好多大學(xué)生在某一方面比較突出,，可是在其他方面就相對(duì)落后,。特別是一些理工院校，同學(xué)們的學(xué)術(shù)研究氛圍比較濃厚,，但是同學(xué)們的人文社會(huì)科學(xué)方面的知識(shí)卻并不豐富,，所以給人的感覺理工科院校的學(xué)生不活潑，缺乏青春的朝氣,。而文科院校的學(xué)生雖然知識(shí)面比較的寬廣,，可是他們相對(duì)缺乏科研的鉆研精神。專業(yè)素質(zhì)和人文素質(zhì)兩方面是必須兼顧的,，兩者是相輔相成的,。我們?cè)谡n程設(shè)置上應(yīng)該注重文理滲透，人文素質(zhì)教育不僅僅是要傳授文學(xué),、歷史,、哲學(xué)等知識(shí)，更重要的是要培養(yǎng)一種歷史感,，它不僅有助于在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)更有創(chuàng)造力,，還可以使我們變得更善于深思熟慮，成為更完善更成功的人,。在心理素質(zhì)方面,，我們所做的工作還很不足，我們應(yīng)該從小就培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的心理素質(zhì),，使他們能夠面對(duì)挫折失敗的打擊,，具有較強(qiáng)的意志力和堅(jiān)忍不拔的精神，對(duì)事情有積極樂觀的態(tài)度,，能夠不斷的發(fā)現(xiàn)自己心理上存在的問題,，不斷提高自我教育的能力，因?yàn)樵谶@個(gè)方面自我這個(gè)主體將起到?jīng)Q定性的作用,。

另外,，學(xué)校應(yīng)當(dāng)采取多種措施促進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)提高。高等教育要培養(yǎng)有理想,、有道德,、有文化、有紀(jì)律的四有新人,，這必然要求我們努力提高大學(xué)生的綜合素質(zhì),。提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)是大學(xué)教育培養(yǎng)目標(biāo)的重要內(nèi)容，也是面向未來教育,、教學(xué)改革的重要目標(biāo),。進(jìn)入21世紀(jì)，尤其是在我國加入世界貿(mào)易組織之后，我國更加需要大量能夠在祖國建設(shè)中擔(dān)當(dāng)重任的高級(jí)人才,，以加快我國的經(jīng)濟(jì)發(fā)展和科技進(jìn)步,，加速與世界接軌的步伐。現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展對(duì)大學(xué)生的素質(zhì)提出了更高的要求,，作為大學(xué)生要想適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展,，就必須努力提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

個(gè)人修養(yǎng)的演講篇三

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們： 大家下午好!

進(jìn)入大學(xué),，我們已不知不覺共同度過了三個(gè)多學(xué)期。我想,，在這段時(shí)期里,，大家一定都收獲了很多。無論是我們的專業(yè)知識(shí)與技能,，亦或是自我生活的能力,。當(dāng)然,，有一點(diǎn)很重要,，那就是我們也一定收獲了不少的朋友。

想來,，大家對(duì)大學(xué)內(nèi)各種人際關(guān)系的處理,，都有著自己獨(dú)特的見解。今天我要講的,，就是我個(gè)人對(duì)大學(xué)生如何處理好學(xué)校內(nèi)的各種人際關(guān)系的觀點(diǎn)和看法,。

人活著，就不可避免的要與人打交道,，這就是人際關(guān)系,。人際關(guān)系對(duì)一個(gè)人的一生會(huì)產(chǎn)生一定的影響。對(duì)不同的人,，其影響的程度不同,。對(duì)能力差的人其影響大，對(duì)能力大的人其影響校我們不應(yīng)該把人際關(guān)系看得太重,，但也不要完全不顧,。我覺得，處理人際關(guān)系一般應(yīng)該注意以下幾個(gè)問題:

一,、 寬容友愛

寬容是一種大度,，它會(huì)讓你擁有更多的朋友和輕松的生活?？纯次覀兊闹車?，那些有寬容心的人往往能贏得大家的尊敬和愛戴;相反，那些斤斤計(jì)較，不能容忍別人的人往往得不到大家的理解,、尊重和歡迎,。

王勃曾說：海內(nèi)存知己，天涯若比鄰,。這是他的朋友將

要到四川去上任,，王勃在長安相送，臨別時(shí)贈(zèng)給朋友這首歌,。四海之內(nèi)思念我的知己朋友,，即使遠(yuǎn)在天邊，也感覺像鄰居一樣近,。

對(duì)人要友愛,。人人都渴望友愛，與人友愛就是與自己友愛,。友愛可以化解一切,，友愛可以贏得更多的友愛和朋友。即使別人不夠友愛,，我們?nèi)钥梢杂糜褠廴セ馑?。沒有人會(huì)與友愛為敵，友愛要真誠而不要虛偽,。

二,、 不卑不亢、平易近人

跟比自己強(qiáng)大的人打交道不要自卑,，因?yàn)樗彩菑哪悻F(xiàn)在的處境走過來的,，只要努力你就會(huì)趕上他。與比自己弱的人打交道,，不要驕傲,，因?yàn)槟阋苍?jīng)經(jīng)歷過他現(xiàn)在的處境。如果努力他也會(huì)趕上你,，甚至超過你,。不卑不亢、平易近人會(huì)讓你接觸更多的人,，得到更多的尊重,，與更多的人和睦相處。

1946年5月6日,，國共和談期間,，周恩來與美、蔣代表及三方工作人員一行60余人,，到了黃坡縣時(shí)適逢暴雨,，山洪爆發(fā),，河水猛漲，橋梁被沖斷,，無法前進(jìn),。美、蔣方代表都找不到辦法過河,，正在無奈之際,，周恩來找來了黃坡縣委書記，之后這個(gè)書記就找來了一些群眾,，周恩來同大家商量到：“鄉(xiāng)親們,，我們要到宣化店去和平談判，你們有辦法幫助我們過河嗎?”大家回答說：“有!”于是他們找來了繩子和抬杠,，硬是靠人力把吉普車抬過了河,，其他美方

與蔣方人員也由農(nóng)民給背過了河。等到他們來背周恩來時(shí),，他拒絕到：“鄉(xiāng)親們,，你們?yōu)榱藸幦『推剑o予我們很大的支持,，我很感謝你們,。跋山涉水是我們共產(chǎn)黨人的本領(lǐng)，我就不麻煩你們了,?！闭f著周恩來就脫下長褲與鞋襪,，赤腳涉過了這條寬百余米,，水深齊腰的河。 周恩來的平易近人,，是我們永遠(yuǎn)的榜樣!

三,、 常站在對(duì)方的位置想一想，也就是設(shè)身處地替別人著想

有時(shí)別人的行為會(huì)令我們想不通,，這是因?yàn)槲覀兛傉驹谧约旱奈恢梅治鰡栴},。如果設(shè)身處地地站在對(duì)方的位置想一想，那么很多問題都可以想通,，很多事情都可以理解,。 有一位少年去拜訪一位長老，向他請(qǐng)教生活與成功之道:“我怎樣才能讓自己得到幸福,，同時(shí)又能帶給別人快樂呢?”

長老看了看他說：“我送你四句話。第一句話，把自己當(dāng)成別人,?！?/p>

少年想了想，說：“在我感到痛苦憂傷的時(shí)候，把自己當(dāng)成別人,，痛苦就自然減輕了;當(dāng)我欣喜若狂之時(shí),，把自己當(dāng)成別人，那些狂喜也會(huì)變得和平一些,，是這樣的嗎?” 長老點(diǎn)點(diǎn)頭,，說出了第二句話：“把別人當(dāng)成自己?！?“在別人不幸的時(shí)候,，”少年皺著眉頭道，“真正用心去同情別人的不幸,，理解別人的難處,，在別人需要的時(shí)候，及時(shí)

給予幫助,?！?/p>

長老微微一笑，又說出一句話：“把別人當(dāng)成別人,?！?少年說：“你的意思是讓我充分地尊重每個(gè)人的獨(dú)立性，在任何情形下,，都要根據(jù)別人特點(diǎn)和需要來調(diào)整自己的行為,。”

“說的很好!”長老眼中流露出贊許的目光,，說出了第四句話：“把自己當(dāng)成自己,。”

想了一會(huì)兒,，少年遺憾地說：“這句話的意思,，我一時(shí)還悟不出來。而且這句話之間也有許多自相矛盾之處,，我用什么才能把它們統(tǒng)一起來呢?”

“很簡單,，用一生的時(shí)間和經(jīng)歷，”長老說道,。 少年沉思良久,，叩謝而去。

當(dāng)然,，除了這三點(diǎn)之外,，還有許多交友之道。但只需做到這三點(diǎn),，又何嘗還用擔(dān)心交不到真心朋友呢? 我的演講完畢,，謝謝大家!

個(gè)人修養(yǎng)的演講篇四

大家好,，今天我來給大家上一堂心理健康課，那么首先在上課之前,，我給大家講一個(gè)小故事,。

小故事：誤會(huì)了五十年

一對(duì)老夫妻，在她們結(jié)婚五十年后,，準(zhǔn)備舉行金婚紀(jì)念,。就在這天吃早飯的時(shí)候，老太太想：“五十年來,，每天我都為丈夫著想,，早餐吃面包圈時(shí)，我都把最好吃的面包圈的頭讓給他吃,。今天,，我該自己好好享受這個(gè)美味了。于是,，她切下了帶奶油的面包圈的頭給自己,，把剩下的給丈夫。不料,，她丈夫很高興,，吻了吻她的手，說：“親愛的,，你今天給了我最大的享受,。五十年來，我從沒有吃過面包圈的底部,，那是我最愛吃的,，我一直想你也一定喜歡吃那個(gè)?！?/p>

聽了這個(gè)故事你有什么體會(huì)?有沒有感覺到溝通的重要,。

所以我們今天的的主題就是溝通,。與人溝通是最重要的就是把雙方的意見,、想法和觀點(diǎn)相統(tǒng)一，再達(dá)成一致,，這就是成功的溝通,。

這節(jié)課我將分成三個(gè)部分來講，首先是溝通的概述,，然后是溝通的方式,，最后是人際交往的技巧。那么對(duì)于大家來說什么是溝通呢?我們之間的對(duì)話,、提問,、肢體語言等交流算不算溝通呢?簡單來說溝通就是人與人之間思想與感情的傳遞和反饋,。那么我們又是為了什么溝通?是為了獲得贊揚(yáng)?為了贏得信任?為了表達(dá)自己的觀點(diǎn)?對(duì)于為什么溝通每個(gè)人都有自己不同的理解，而溝通的組成部分是什么呢?是由信息的發(fā)出者將信息通過一定途徑傳遞給信息的接受者,，再由信息的接受者把信息反饋給信息的發(fā)出者,。就像老師把知識(shí)傳遞給學(xué)生，學(xué)生通過考試把他們是否掌握知識(shí)這一信息反饋給老師,。講完溝通的概述,，我們來說說溝通的方式，溝通的方式分為兩種,，一是語言溝通,，二是身體溝通。我們來通過兩個(gè)小故事理解一下語言溝通,， 二,、溝通方式

通過這兩個(gè)故事大家感受到語言的魅力了嗎?

這就告訴我們大家，說話有說話的技巧,，假如出口不夠謹(jǐn)慎,，沒有顧慮到聽者的立場(chǎng)，就很容易在無意中傷害別人,，而產(chǎn)生一些不必要誤會(huì),。所謂“言者無心，聽者有意”,，就是這個(gè)道理,。就像第二個(gè)小故事中唐伯虎用他巧妙的語言化解了老婦的怒氣，贏得了大家的贊賞,。當(dāng)我們?cè)谂c別人溝通時(shí),，特別要注重說話的策略，因?yàn)槟阏f的每一句話,，都可能使別人產(chǎn)生不同的心理反應(yīng),。下面我們將一下身體溝通，首先是目光,，俗話說眼睛是心靈的窗戶,，一個(gè)人對(duì)你是真誠還是欺騙，我們大致可以通過他的眼睛看出來,。那么一個(gè)人的情緒也是可以通過眼睛表達(dá)出來的,，我們來看幾幅圖。而個(gè)體的面部表情常常是與目光聯(lián)系在一起的,，比如高傲,，唯諾和理智。個(gè)體的身體或肢體的姿態(tài)也能表達(dá)情感,，通過姿勢(shì)傳遞信息也是常見的身體語言溝通,。當(dāng)我們?cè)谶M(jìn)行溝通時(shí),，我們之間的距離應(yīng)是多少呢?這就是人際交往的距離，分為四種,，

一公眾距離,，比如一些正式場(chǎng)合，演講或者其他公共場(chǎng)合溝通時(shí)的人際距離,，此時(shí)的溝通往往是單向的,。

二社交距離，是彼此認(rèn)識(shí)人之間的交往距離,，比如老師和學(xué)生,，商業(yè)交往。

三個(gè)人距離,，是朋友之間的交往距離,。

四親密距離，像我們和親人之間的交往,，還有夫妻之間的交往都屬于親密距離,。

通過剛才的講解，我們大致了解了溝通的概述和溝通的方式,。

個(gè)人修養(yǎng)的演講篇五

最近,，真是一段不太平的時(shí)光，禽流感h7n9的來襲,，每天聽到又有多少人感染了,，又有幾個(gè)生命離我們而去，真是膽戰(zhàn)心驚,。而最寒心的是,，4.1復(fù)旦投毒案，在人群中傳的沸沸揚(yáng)揚(yáng),，經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),，復(fù)旦大學(xué)林某因生活瑣事與黃某關(guān)系不和,心存不滿,經(jīng)事先預(yù)謀 ,3月31日中午,將其做實(shí)驗(yàn)后剩余并存放在實(shí)驗(yàn)室內(nèi)的劇毒化合物帶至寢室,注入飲水機(jī)槽。4月1日上午,黃某飲用飲水機(jī)中的水后出現(xiàn)中毒癥狀,后經(jīng)醫(yī)院救治無效于 4月16日去世,。父母失去愛子,，學(xué)校失去學(xué)生。兩段段塵封往事再度被人提起,，1995年,，多才多藝的清華大學(xué)化學(xué)系1992級(jí)女生朱令因離奇的“鉈中毒”事件導(dǎo)致全身癱瘓、大腦遲鈍,。20xx年來，對(duì)朱令中毒的原因爭論從未停止過,。20xx年云南大學(xué)馬加爵錘死4室友,，他被描述成“校園屠夫”,、“冷酷殺手”，他的經(jīng)歷令人惋惜同情,，他的行徑又令人痛絕,。 4.18南航金城學(xué)院宿舍內(nèi)，兩名男生因玩游戲發(fā)生口角一人被刺死,。一時(shí)間校園慘案又引起了大家的廣泛關(guān)注,，如何保障校園安全的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，如何處理好與同學(xué)朋友的關(guān)系,，值得我們深思,。

今天，我想就如何與同學(xué)相處來談?wù)勎业母惺堋?/p>

作家畢淑敏說,，好多不同個(gè)性的人,，從不同的地方走來，只為一起在這3年或者5年中,，共用一間教室,，共讀幾本書，一起在一個(gè)好天氣的下午,，為一個(gè)笑話會(huì)心地笑一次,，然后再逐漸分開，逐漸走向不同的命運(yùn),。這就是同學(xué),。

在我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們朝夕相處,，友愛團(tuán)結(jié),，是一個(gè)幸福的大家庭。但是同學(xué)之間相處,，不總是艷陽天,，有時(shí)難免也會(huì)產(chǎn)生矛盾，在與他人交往中,，不可能所有的人都像你的父母那樣,，對(duì)你寵讓、遷就,，總會(huì)發(fā)生摩擦,、沖撞，尤其現(xiàn)在不少同學(xué)自我意識(shí)較重,，在以我畫圓意識(shí)支配下發(fā)生矛盾在所難免的,。同學(xué)間發(fā)生矛盾，往往是因?yàn)橐恍W(xué)習(xí)生活中的雞毛蒜皮的小事，有時(shí)就是一句話,、一個(gè)眼神,、一個(gè)小磕碰、一次小接觸,，或一個(gè)道聽途說,，許多時(shí)候還是誤會(huì)造成的。如果處理不好,，小事就有可能變成大事,，甚至發(fā)展成惡習(xí)性事件，給雙方帶來傷害,。

人都是復(fù)雜的,，在一起相處久了，難免不會(huì)發(fā)生矛盾,。那么,，當(dāng)有不愉快的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么處理呢,，如果你真的很能忍,，度量很大，那也不失為一種方法,，但是,，魯迅說過，不在沉默中爆發(fā),，就在沉默中滅亡,。不要等到矛盾越積越多的時(shí)候再爆發(fā)出來，反而傷害更大,，間隙更難彌補(bǔ),。所以，我提倡遇到問題一定要及時(shí)溝通解決,，同學(xué)間都一起生活學(xué)習(xí)這么久了,，對(duì)各人的性格脾氣應(yīng)該都有所了解的，不要采取激進(jìn)的方式,，可以面談可以書面方式,，可以通過第三方介入調(diào)解等等，沒有什么問題是不能解決的,，更何況一般就是些雞毛蒜皮的事,，大家互相體諒，一笑泯恩仇,，不是皆大歡喜,。

下面幾點(diǎn)我覺得在與人相處中大家應(yīng)該做到的：

1.要真誠待人，平等待人。俗話說：“種瓜得瓜,，種豆得豆”,。只有播種真誠,，展現(xiàn)真實(shí)的自我,，才會(huì)收獲別人的真誠。因?yàn)槿藗儫o意識(shí)中在遵守“人際關(guān)系互惠”原則,，你袒露真誠的程度,，會(huì)得到相應(yīng)的回報(bào)。有的人害怕自己的缺點(diǎn)被別人看到會(huì)影響自己在別人心上中的形象,。心理學(xué)研究表明：人們并不喜歡一個(gè)各方面都十分完美的人,，而恰恰一個(gè)各方面都表現(xiàn)優(yōu)秀而又有一些小小缺點(diǎn)的人最受歡迎。所以你不用太在意自己的缺點(diǎn),，對(duì)這點(diǎn)要有足夠的信心,。

2.爭取多溝通多交流。不要因?yàn)榇蠹矣行┱`解而避免交流和溝通,，而應(yīng)主動(dòng)與大家溝通,，參與大家的討論與活動(dòng)。只有這樣才能更好地了解自己和他人,，消除彼此之間的誤會(huì),，加強(qiáng)相互的理解和信任。

3.保持冷靜,，用理智戰(zhàn)勝情感的沖動(dòng),。當(dāng)發(fā)生矛盾時(shí)，矛盾的雙方要保持冷靜,。冷靜是處理矛盾的最佳方式,。冷靜會(huì)使人們變得理智，冷靜會(huì)化解一切矛盾的煙云,。問題發(fā)生后先想一想矛盾發(fā)生的前因后果,，看一看這里邊有沒有誤會(huì)，可以找其他同學(xué)了解一下,，或直接找這位同學(xué)平心靜氣地談?wù)?，也許兩個(gè)人的疙瘩一下就解開了。

4.學(xué)會(huì)寬容,，不要斤斤計(jì)較,。俗話說:“退一步，海闊天高”,。不要一時(shí)昏了頭腦,，不吵個(gè)臉紅脖子粗決不罷休，或許在你退一步之后，這場(chǎng)爭吵便停止了,。不要認(rèn)為在這個(gè)過程中自己讓一步就是畏懼,，是退縮，是沒有本事的表現(xiàn),，相反,，就在你忍讓的那一時(shí)刻起，你周圍的人會(huì)對(duì)你的行為發(fā)出無聲的贊嘆：你是一個(gè)不拘小節(jié),，心胸開闊的人,。

人際關(guān)系是一門藝術(shù)，是一門必修課,，需要我們好好的學(xué)習(xí),，任何一個(gè)人并不是一出生就是一個(gè)“萬人迷”，任何一個(gè)人一出生也不是一只“過街的老鼠”,。只要我們保持著一顆真誠的心,、寬容的心、自信的心,、熱情的心,，一定可以與人和睦相處的，營造一個(gè)安全和諧的校園氛圍,。

個(gè)人修養(yǎng)的演講篇六

良好的修養(yǎng),，反映著一個(gè)人的自身素質(zhì)水平。一個(gè)人的修養(yǎng)怎樣,，從日常生活中的“小節(jié)”上就能體現(xiàn)出來,，當(dāng)我們身為學(xué)生的時(shí)候，總是依著自己的興致,，隨地吐痰,、吐口香糖、踩踏草坪,、亂寫亂畫,。

當(dāng)我們和同學(xué)相處的時(shí)候，總會(huì)埋怨同學(xué)的“不拘小節(jié)”,，無論是工作上還是生活上的說話,、借東西;而我們自己又往往懶得去理那些“小節(jié)”。

當(dāng)我們乘坐公交車的時(shí)候,，總是為能搶到座位而沾沾自喜,，擠到、踩到別人的時(shí)候從不屑于說對(duì)不起;當(dāng)我們被人擠到或踩到的時(shí)候,，總是對(duì)對(duì)方不說聲抱歉的話而耿耿于懷甚至拳腳相加;火車跑得快,，全憑車頭帶,。在家里，如果家長能夠帶好頭;在學(xué)校,，如果師長能夠帶好頭;如果我們每個(gè)人都能從我做起,，從現(xiàn)在做起……

加強(qiáng)自己的修養(yǎng)，必然會(huì)煥然一新,，同學(xué)們都會(huì)生活在友好,、寬容、關(guān)愛,、溫馨的學(xué)校氛圍中!

修養(yǎng)強(qiáng)調(diào)的是“尊重為本”,。想讓別人尊敬你,，首先就得尊敬人,。那些陋習(xí)，圖的是一時(shí)之快,，丟的是自己的人格和尊嚴(yán),。一個(gè)連自己都不尊重的人，別人還會(huì)尊重你嗎!

當(dāng)我們作為子女的時(shí)候,，總是不愿意耐心地和父母交流,，總是大方地花著父母的血汗錢，總是大聲地把父母的問話送上天,，對(duì)于父母的生日,，天才曉得;修養(yǎng)不是華麗的外表，不是高雅的姿態(tài),。它可以只是對(duì)陌生人的一個(gè)微笑,，可以是撿起紙屑的一次彎腰;可以是排隊(duì)候車時(shí)的秩序，可以是給需要者的讓座;可以是獲得幫助之后的一聲“謝謝”,，也可以是難為人家之后的一聲“對(duì)不起”;可以是上學(xué)準(zhǔn)時(shí)到校,，可以是上課認(rèn)真聆聽;可以是一句問好，一次點(diǎn)頭;可以是一次諒解,，一點(diǎn)寬容,，……一些屑小的細(xì)節(jié)都是修養(yǎng)，一些微不足道的暖意就是修養(yǎng),，舉手投足間的關(guān)愛其實(shí)就能消融心中的冰雪,，“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空”,，修養(yǎng)是聯(lián)系人心的橋梁,，是化解矛盾的良藥。

如果說人生是樹,，功績是果實(shí),，才能是枝干,，而修養(yǎng)是不起眼的樹葉，是那深扎地底的根須,。想讓你的樹碩果累累,，就應(yīng)增強(qiáng)修養(yǎng)，從我做起,，從細(xì)節(jié)做起!

在我們的校園內(nèi),、樓梯上總能見到與我們美麗的校園極不和諧的紙屑，教室里,、校園內(nèi)食品袋,、方便面盒隨處可見，甚至有的同學(xué)認(rèn)為：反正有值日的同學(xué)和清潔工打掃,，扔了又何妨;再例如有的同學(xué)在教學(xué)樓走廊上追逐打鬧,，走路推推搡搡習(xí)以為常;還有部分同學(xué)相互之間講臟話、粗話,，隨意攀爬樹枝,，甚至還有個(gè)別同學(xué)故意損壞學(xué)校的公共財(cái)物。

我們很多同學(xué)把文化知識(shí)的學(xué)習(xí)放在首位,，而常常忽略了社會(huì)公德的培養(yǎng),，文明習(xí)慣的養(yǎng)成，而這恰恰從本質(zhì)上展現(xiàn)出一個(gè)人的思想品質(zhì),。事實(shí)上,，良好的行為習(xí)慣，是保證我們順利學(xué)習(xí)的前提,，也是樹立健康人格的基礎(chǔ),。在學(xué)校沒有良好的行為習(xí)慣的同學(xué)就可能目無紀(jì)律，不講衛(wèi)生,，擾亂班級(jí)的學(xué)習(xí)環(huán)境,。相反，如果我們養(yǎng)成了文明的行為習(xí)慣,，學(xué)習(xí)環(huán)境就一定是良好的,、有序的。我們知道：一個(gè)學(xué)校的學(xué)生具有良好的文明行為習(xí)慣,，才能構(gòu)建出優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境,，創(chuàng)設(shè)出優(yōu)良的學(xué)習(xí)氣氛。現(xiàn)在,，我們正處于人生中最關(guān)鍵的成長時(shí)期,，我們?cè)谶@個(gè)時(shí)期的所作所為，將潛移默化的影響到我們自身的心理素質(zhì),，而文明的行為就在幫助我們提高自身的心理素質(zhì),，同時(shí)也完善了自身的道德品質(zhì),，如果我們不在此時(shí)抓好自身道德素質(zhì)的培養(yǎng)，那我們即使擁有了豐富的科學(xué)文化知識(shí),，于人于己于社會(huì)又有何用呢?所以,，我們首先應(yīng)該做一個(gè)堂堂正正的人，一個(gè)懂文明,、有禮貌的謙謙君子,，然后才是成才，不能做一部單純掌握知識(shí)技能的機(jī)器,，而要成為一個(gè)身心和諧發(fā)展的人,。文明就是我們素質(zhì)的前沿，擁有文明,，那我們就擁有了世界上最為寶貴的精神財(cái)富,。

要養(yǎng)成良好的修養(yǎng)。那么請(qǐng)我們每一個(gè)人管住我們的口,，不說粗話,、不隨地吐痰;管住我們的手，不亂扔垃圾,、不打架斗毆;管住我們的腳，不踐踏草坪,。我相信,，經(jīng)過我們?nèi)w師生共同努力，一定會(huì)營造出一個(gè)文明美好的校園,。

試想假如全國每一個(gè)校園都共同創(chuàng)建文明校園,，那么我們民族的整體素質(zhì)將大大提高，國家的綜合實(shí)力將會(huì)大大加強(qiáng),，祖國的未來一定是繁榮昌盛,、燦爛輝煌!

個(gè)人修養(yǎng)的演講篇七

做一個(gè)有自我意識(shí)的人，我們?cè)谏鐣?huì)生活中與他人交往時(shí)會(huì)遇到這樣或者那樣的問題,。有的人在與他人交往時(shí)故作老練,，有的人拘謹(jǐn)扭捏，凡此類者,，都與缺乏自我意識(shí)有關(guān),，我們只有完善自我意識(shí)，才能在他人面前贏的良好的形象,。所以我們要認(rèn)識(shí)自我,，俗話說“君子日參省乎己，則知明而行無過矣”,。我們要反省自己日常生活中的表現(xiàn)和行為,，總結(jié)經(jīng)驗(yàn),。從多方面考慮自己的不足，做事方法和語言方式等等,。發(fā)現(xiàn)不足時(shí)要耐心改正,。

“以銅為鏡可以正衣冠，以人為鏡可以知得失”,。以他人為鑒,，來對(duì)照比較自己，從而認(rèn)識(shí)自己,，積極聽取他人的意見,，對(duì)于自己的不足要努力改正，不斷的完善自己,。

做一個(gè)自信的人,，對(duì)于自卑和自我否定的人，他們往往朋友很少,，一個(gè)連自己都不喜歡自己的人,，在與他交往時(shí)的形象是不利于相互發(fā)展的。首先這種人往往不承認(rèn)或不接受自己的真實(shí)面目,，在他人面前裝扮出另外一種形象,。這種假象一旦被人揭穿，就會(huì)讓他人發(fā)生反感,，不愿意與他交往,。

要有健康、積極向上的心理態(tài)度,，不要以為個(gè)別人的否定映射到大多人身上,，每天微微一笑他人也會(huì)像鏡子一樣對(duì)你笑。語言是人類最方便也是最直接的交流方式,，在社會(huì)工作和社會(huì)交往中,，幾乎處處需要發(fā)言、交談,、勸慰,、談判、辯論,、演講等等,。無論從事什么，我們都需要一定的社會(huì)交往能力和口頭表達(dá)能力,，適度的言談舉止是一個(gè)人素質(zhì)的表現(xiàn),，良好的口才才能給人愉悅感，從而得到他人的尊敬,，讓相互之間的情更濃,，愛更深;可以使陌生人產(chǎn)生好感,，結(jié)下友誼;可以使意見分歧的人相互理解，消除矛盾;可以使彼此抱怨的人化干戈為玉帛,，友好相處,。只有具備良好的表達(dá)能力，才能更好的展示自己,，才能發(fā)揮自己的才能,，讓別人認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)同自己,。用語言打開心靈的窗戶,，彼此之間搭建心靈的橋梁讓良好的人際關(guān)系存在在我們的生活中。

傾聽他人,。一個(gè)善于傾聽的人往往有更多更好的朋友,，傾聽是一種高尚的藝術(shù)，掌握它能讓你在別人面前備受歡迎,。我們要全心全意的傾聽別人的訴說,，就要撇開一切讓你分心的事情，不理會(huì)其他的聲響,，眼睛要看著對(duì)方,，點(diǎn)頭示意鼓勵(lì)讓對(duì)方說下去，借此表明你在用心傾聽并且顯示你在尊重他,。要善于聽對(duì)方的意思,，不要盲目插口，做一個(gè)善解人意,、有修養(yǎng)、有知識(shí)的人,。

舉止文雅,。舉止體現(xiàn)著一個(gè)人的修養(yǎng)和風(fēng)度。帶有粗俗習(xí)氣的行為舉止,，將會(huì)讓一個(gè)人失去可親近感,，人們所歡迎的是穩(wěn)重大方的人，要使自己的舉止對(duì)他人產(chǎn)生好的印象,，就要自覺的約束自己,，使自己的舉止文明得體。在與他人交談中必須學(xué)會(huì)控制自己,。不能毫無顧忌,，無節(jié)制的吞云吐霧，旁若無人的縱情大笑,。與人交往時(shí),，要表情自然,、親切大方、動(dòng)作要適度,，做到站有站樣,，坐有坐相。當(dāng)然在他人也不能畏畏縮縮,，謹(jǐn)小慎微,。無論說話辦事，參加活動(dòng)都應(yīng)表現(xiàn)的落落大方,，不卑不亢,。

“宰相肚里能撐船”做一個(gè)有度量的人，寬容別人,，當(dāng)別人犯錯(cuò)時(shí)不是一味的指責(zé),，而是微微一笑寬容他們，那么我們就會(huì)獲得良好的形象,。寬容是一種良好的心理品質(zhì),。它不僅包含著理解和原諒，更顯示著氣度和胸襟,，堅(jiān)強(qiáng)和力量,。一個(gè)不會(huì)寬容，只知苛求別人的人,，其心理往往處于緊張狀態(tài),，從而神經(jīng)興奮，血管收縮,，血壓升高,，使心理、生理,、進(jìn)入惡性循環(huán),。學(xué)會(huì)寬容就會(huì)言語理解寬以待人。這就等于給自己樹立良好的形象,，使自己和別人的關(guān)系越來越好,。

我們每個(gè)大學(xué)生要通過自己的努力來改善人際關(guān)系。一方面,，不斷提高自己的心理健康水平,，另一方面，掌握人際交往的原則與方法,，并通過不斷的實(shí)踐和努力讓它總終成為自己的習(xí)慣,，成為自己個(gè)性的一部分。如果我們每個(gè)人都能這樣做，和諧人際關(guān)系離我們不會(huì)再遠(yuǎn),。

個(gè)人修養(yǎng)的演講篇八

最近,，真是一段不太平的時(shí)光，禽流感h7n9的來襲,，每天聽到又有多少人感染了,，又有幾個(gè)生命離我們而去，真是膽戰(zhàn)心驚,。而最寒心的是,，4.1復(fù)旦投毒案，在人群中傳的沸沸揚(yáng)揚(yáng),，經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),，復(fù)旦大學(xué)林某因生活瑣事與黃某關(guān)系不和,心存不滿,經(jīng)事先預(yù)謀 ,3月31日中午,將其做實(shí)驗(yàn)后剩余并存放在實(shí)驗(yàn)室內(nèi)的劇毒化合物帶至寢室,注入飲水機(jī)槽。4月1日上午,黃某飲用飲水機(jī)中的水后出現(xiàn)中毒癥狀,后經(jīng)醫(yī)院救治無效于 4月16日去世,。父母失去愛子,，學(xué)校失去學(xué)生。兩段段塵封往事再度被人提起,，1995年,，多才多藝的清華大學(xué)化學(xué)系1992級(jí)女生朱令因離奇的“鉈中毒”事件導(dǎo)致全身癱瘓、大腦遲鈍,。20xx年來,，對(duì)朱令中毒的原因爭論從未停止過。20xx年云南大學(xué)馬加爵錘死4室友,，他被描述成“校園屠夫”,、“冷酷殺手”，他的經(jīng)歷令人惋惜同情,，他的行徑又令人痛絕,。 4.18南航金城學(xué)院宿舍內(nèi)，兩名男生因玩游戲發(fā)生口角一人被刺死,。一時(shí)間校園慘案又引起了大家的廣泛關(guān)注,，如何保障校園安全的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，如何處理好與同學(xué)朋友的關(guān)系,，值得我們深思。

今天,，我想就如何與同學(xué)相處來談?wù)勎业母惺堋?/p>

作家畢淑敏說,，好多不同個(gè)性的人，從不同的地方走來,，只為一起在這3年或者5年中,，共用一間教室，共讀幾本書，一起在一個(gè)好天氣的下午,，為一個(gè)笑話會(huì)心地笑一次,，然后再逐漸分開，逐漸走向不同的命運(yùn),。這就是同學(xué),。

在我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們朝夕相處,，友愛團(tuán)結(jié),，是一個(gè)幸福的大家庭。但是同學(xué)之間相處,，不總是艷陽天,，有時(shí)難免也會(huì)產(chǎn)生矛盾，在與他人交往中,，不可能所有的人都像你的父母那樣,，對(duì)你寵讓、遷就,，總會(huì)發(fā)生摩擦,、沖撞，尤其現(xiàn)在不少同學(xué)自我意識(shí)較重,，在以我畫圓意識(shí)支配下發(fā)生矛盾在所難免的,。同學(xué)間發(fā)生矛盾，往往是因?yàn)橐恍W(xué)習(xí)生活中的雞毛蒜皮的小事,，有時(shí)就是一句話,、一個(gè)眼神、一個(gè)小磕碰,、一次小接觸,，或一個(gè)道聽途說，許多時(shí)候還是誤會(huì)造成的,。如果處理不好,，小事就有可能變成大事，甚至發(fā)展成惡習(xí)性事件,，給雙方帶來傷害,。

人都是復(fù)雜的，在一起相處久了,，難免不會(huì)發(fā)生矛盾,。那么，當(dāng)有不愉快的時(shí)候,，我們應(yīng)該怎么處理呢,，如果你真的很能忍，度量很大，那也不失為一種方法,，但是,，魯迅說過，不在沉默中爆發(fā),，就在沉默中滅亡,。不要等到矛盾越積越多的時(shí)候再爆發(fā)出來，反而傷害更大,，間隙更難彌補(bǔ),。所以，我提倡遇到問題一定要及時(shí)溝通解決,，同學(xué)間都一起生活學(xué)習(xí)這么久了,，對(duì)各人的性格脾氣應(yīng)該都有所了解的，不要采取激進(jìn)的方式,，可以面談可以書面方式,，可以通過第三方介入調(diào)解等等,，沒有什么問題是不能解決的,，更何況一般就是些雞毛蒜皮的事，大家互相體諒,，一笑泯恩仇,，不是皆大歡喜。

下面幾點(diǎn)我覺得在與人相處中大家應(yīng)該做到的：

1.要真誠待人,，平等待人,。俗話說：“種瓜得瓜，種豆得豆”,。只有播種真誠,，展現(xiàn)真實(shí)的自我，才會(huì)收獲別人的真誠,。因?yàn)槿藗儫o意識(shí)中在遵守“人際關(guān)系互惠”原則,，你袒露真誠的程度，會(huì)得到相應(yīng)的回報(bào),。有的人害怕自己的缺點(diǎn)被別人看到會(huì)影響自己在別人心上中的形象,。心理學(xué)研究表明：人們并不喜歡一個(gè)各方面都十分完美的人，而恰恰一個(gè)各方面都表現(xiàn)優(yōu)秀而又有一些小小缺點(diǎn)的人最受歡迎,。所以你不用太在意自己的缺點(diǎn),，對(duì)這點(diǎn)要有足夠的信心。

2.爭取多溝通多交流,。不要因?yàn)榇蠹矣行┱`解而避免交流和溝通，而應(yīng)主動(dòng)與大家溝通，參與大家的討論與活動(dòng),。只有這樣才能更好地了解自己和他人,，消除彼此之間的誤會(huì)，加強(qiáng)相互的理解和信任,。 3.保持冷靜,，用理智戰(zhàn)勝情感的沖動(dòng)。當(dāng)發(fā)生矛盾時(shí),，矛盾的雙方要保持冷靜,。冷靜是處理矛盾的最佳方式。冷靜會(huì)使人們變得理智,，冷靜會(huì)化解一切矛盾的煙云,。問題發(fā)生后先想一想矛盾發(fā)生的前因后果，看一看這里邊有沒有誤會(huì),，可以找其他同學(xué)了解一下,，或直接找這位同學(xué)平心靜氣地談?wù)劊苍S兩個(gè)人的疙瘩一下就解開了,。

4.學(xué)會(huì)寬容,，不要斤斤計(jì)較。俗話說:“退一步,，海闊天高”,。不要一時(shí)昏了頭腦，不吵個(gè)臉紅脖子粗決不罷休,，或許在你退一步之后,，這場(chǎng)爭吵便停止了。不要認(rèn)為在這個(gè)過程中自己讓一步就是畏懼,，是退縮,，是沒有本事的表現(xiàn)，相反,，就在你忍讓的那一時(shí)刻起,，你周圍的人會(huì)對(duì)你的行為發(fā)出無聲的贊嘆：你是一個(gè)不拘小節(jié)，心胸開闊的人,。

人際關(guān)系是一門藝術(shù),，是一門必修課，需要我們好好的學(xué)習(xí),，任何一個(gè)人并不是一出生就是一個(gè)“萬人迷”,，任何一個(gè)人一出生也不是一只“過街的老鼠”。只要我們保持著一顆真誠的心,、寬容的心,、自信的心,、熱情的心，一定可以與人和睦相處的,，營造一個(gè)安全和諧的校園氛圍,。

個(gè)人修養(yǎng)的演講篇九

我們的國家所倡導(dǎo)的和諧社會(huì)其實(shí)是在倡導(dǎo)和諧人際關(guān)系，人是社會(huì)的主體,，若人人和諧我們的國家就會(huì)和諧,。正所謂“愛出者愛返，福往來福來”,。和諧人際關(guān)系需要我們每個(gè)人從自身做起,，從小事做起，當(dāng)我們和他人的關(guān)系如同親人時(shí),，愛將灑滿中華大地,。

做一個(gè)有自我意識(shí)的人，我們?cè)谏鐣?huì)生活中與他人交往時(shí)會(huì)遇到這樣或者那樣的問題,。有的人在與他人交往時(shí)故作老練,，有的人拘謹(jǐn)扭捏，凡此類者,，都與缺乏自我意識(shí)有關(guān),，我們只有完善自我意識(shí)，才能在他人面前贏的良好的形象,。所以我們要認(rèn)識(shí)自我,，俗話說“君子日參省乎己，則知明而行無過矣”,。我們要反省自己日常生活中的表現(xiàn)和行為,，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。從多方面考慮自己的不足,，做事方法和語言方式等等,。發(fā)現(xiàn)不足時(shí)要耐心改正。

“以銅為鏡可以正衣冠,，以人為鏡可以知得失”,。以他人為鑒，來對(duì)照比較自己,，從而認(rèn)識(shí)自己,，積極聽取他人的意見，對(duì)于自己的不足要努力改正,，不斷的完善自己,。

做一個(gè)自信的人，對(duì)于自卑和自我否定的人,，他們往往朋友很少,，一個(gè)連自己都不喜歡自己的人,，在與他交往時(shí)的形象是不利于相互發(fā)展的。首先這種人往往不承認(rèn)或不接受自己的真實(shí)面目,，在他人面前裝扮出另外一種形象,。這種假象一旦被人揭穿，就會(huì)讓他人發(fā)生反感,，不愿意與他交往。

要有健康,、積極向上的心理態(tài)度,，不要以為個(gè)別人的否定映射到大多人身上，每天微微一笑他人也會(huì)像鏡子一樣對(duì)你笑,。

語言是人類最方便也是最直接的交流方式,，在社會(huì)工作和社會(huì)交往中，幾乎處處需要發(fā)言,、交談,、勸慰、談判,、辯論,、演講等等。無論從事什么,，我們都需要一定的社會(huì)交往能力和口頭表達(dá)能力,，適度的言談舉止是一個(gè)人素質(zhì)的表現(xiàn)，良好的口才才能給人愉悅感,，從而得到他人的尊敬,，讓相互之間的情更濃，愛更深;可以使陌生人產(chǎn)生好感,，結(jié)下友誼;可以使意見分歧的人相互理解,，消除矛盾;可以使彼此抱怨的人化干戈為玉帛，友好相處,。只有具備良好的表達(dá)能力,，才能更好的展示自己，才能發(fā)揮自己的才能,，讓別人認(rèn)識(shí)自己,、認(rèn)同自己。用語言打開心靈的窗戶,，彼此之間搭建心靈的橋梁讓良好的人際關(guān)系存在在我們的生活中,。

傾聽他人。一個(gè)善于傾聽的人往往有更多更好的朋友,，傾聽是一種高尚的藝術(shù),，掌握它能讓你在別人面前備受歡迎,。我們要全心全意的傾聽別人的訴說，就要撇開一切讓你分心的事情,，不理會(huì)其他的聲響,，眼睛要看著對(duì)方，點(diǎn)頭示意鼓勵(lì)讓對(duì)方說下去,，借此表明你在用心傾聽并且顯示你在尊重他,。要善于聽對(duì)方的意思，不要盲目插口,，做一個(gè)善解人意,、有修養(yǎng)、有知識(shí)的人,。

舉止文雅,。舉止體現(xiàn)著一個(gè)人的修養(yǎng)和風(fēng)度。帶有粗俗習(xí)氣的行為舉止,，將會(huì)讓一個(gè)人失去可親近感,，人們所歡迎的是穩(wěn)重大方的人，要使自己的舉止對(duì)他人產(chǎn)生好的印象,，就要自覺的約束自己,，使自己的舉止文明得體。在與他人交談中必須學(xué)會(huì)控制自己,。不能毫無顧忌,，無節(jié)制的吞云吐霧，旁若無人的縱情大笑,。與人交往時(shí),，要表情自然、親切大方,、動(dòng)作要適度,，做到站有站樣，坐有坐相,。當(dāng)然在他人也不能畏畏縮縮,，謹(jǐn)小慎微。無論說話辦事,，參加活動(dòng)都應(yīng)表現(xiàn)的落落大方,，不卑不亢。

“宰相肚里能撐船”做一個(gè)有度量的人,，寬容別人,，當(dāng)別人犯錯(cuò)時(shí)不是一味的指責(zé)，而是微微一笑寬容他們,，那么我們就會(huì)獲得良好的形象,。寬容是一種良好的心理品質(zhì),。它不僅包含著理解和原諒，更顯示著氣度和胸襟,，堅(jiān)強(qiáng)和力量,。一個(gè)不會(huì)寬容，只知苛求別人的人,，其心理往往處于緊張狀態(tài),，從而神經(jīng)興奮，血管收縮,，血壓升高,，使心理、生理,、進(jìn)入惡性循環(huán)。學(xué)會(huì)寬容就會(huì)言語理解寬以待人,。這就等于給自己樹立良好的形象,，使自己和別人的關(guān)系越來越好。

我們每個(gè)大學(xué)生要通過自己的努力來改善人際關(guān)系,。一方面,，不斷提高自己的心理健康水平，另一方面,，掌握人際交往的原則與方法,，并通過不斷的實(shí)踐和努力讓它總終成為自己的習(xí)慣，成為自己個(gè)性的一部分,。如果我們每個(gè)人都能這樣做,，和諧人際關(guān)系離我們不會(huì)再遠(yuǎn)。

個(gè)人修養(yǎng)的演講篇十

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、各位朋友,，大家好!

提高文明素質(zhì),改掉不良習(xí)慣,勢(shì)在必行

我們要參與到“講文明，改陋習(xí),，樹新風(fēng),，塑形象”活動(dòng)中。在精神文明建設(shè)的活動(dòng)中帶個(gè)好頭,。要從具體的事情抓起,，把“講文明，改陋習(xí),，樹新風(fēng),，塑形象”活動(dòng)不斷引向深入。從長遠(yuǎn)著眼,，從現(xiàn)在做起,。從小事做起,，從自我做起。從日常的具體行為抓起,。

抓好“十不”以改掉不良的惡習(xí),，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，即不隨地吐痰便溺;不亂扔臟物廢物;不說粗話臟話;不亂貼亂畫;不攀折花木;不損害公物;不違反交通規(guī)則;不打架斗毆;不吸煙;不沾染黃,、賭,、毒。

要發(fā)揮好模范帶頭作用,，通過開展“講文明,，改陋習(xí)，樹新風(fēng),，塑形象”活動(dòng),，倡導(dǎo)科學(xué)文明的生活方式，要加強(qiáng)科普和法制教育,，深入學(xué)習(xí)宣傳《管理守則》,，《文明守則》等，不斷提高文明道德水平,，增加自我保護(hù)意識(shí)和遵紀(jì)守法意識(shí),，堅(jiān)持同封建迷信、反科學(xué),、偽科學(xué)和邪教做斗爭,。

要選準(zhǔn)切入點(diǎn)，建立長效管理機(jī)制,，使“講文明,，改陋習(xí)，樹新風(fēng),，塑形象”活動(dòng)貫穿在日常工作和生活之中,，要把“講文明，改陋習(xí),，樹新風(fēng),，塑形象”活動(dòng)與“文明行業(yè)”活動(dòng)結(jié)合起來，做到相互促進(jìn),，協(xié)調(diào)發(fā)展,。

要從現(xiàn)在開始，從自我開始,，要從一點(diǎn)一滴抓起,，常抓不懈。一切遺風(fēng)陋習(xí)要堅(jiān)決改掉，一切高尚的道德風(fēng)尚要大力弘揚(yáng),。做為一名大學(xué)生,，我們要不斷提高自身素質(zhì)。

要 修身養(yǎng)性,，讓自己擁有一顆愛心,。愛心能使自己高尚，快樂,，能讓別人愉悅,，享受。要確立合適的積極的人生目標(biāo),，讓自己擁有一個(gè)通過努力可以達(dá)成的理想和目 標(biāo),。與社會(huì)共進(jìn)，與集體相融,，不孤傲也不喪失原則,。了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的興趣和特點(diǎn),，確定自己獨(dú)特的人生目標(biāo),，然后在目標(biāo)的指引下，一步步努力實(shí)現(xiàn),，不要 操之過急，更不要總是追求“最好”,，也不要模仿他人隨便確定自己的目標(biāo),，無論是為了求知，為了真情,，還是為了影響力,，財(cái)富，創(chuàng)新,，道德等等,，我們對(duì)自己要 有正確定位。

我們要爭取做一名優(yōu)秀的大學(xué)生,，為以后的工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

謝謝大家!