心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結(jié),，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法,。那么心得體會怎么寫才恰當呢,？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

2022年急診科實習心得體會精選一

半個月的急診見習完畢了,，固然唯一十多少天的工夫，但所獲頗豐,，心患上領會也很多,。我地點的病院急診不克不及真實的稱之為急診,接來的病人間接抬到住院部急救，以是正在這間沒有就任何重癥病人,。教師說這病院的急診更像門診，由于正在這的病人都是注射,、輸液的,。我正在這的半個月沒有是很忙，正由于如許才讓我有了上手的時機,，讓我學會了一些最根本的工具,。

起首,，我學會了寫輸液告訴單。只需心細這個是比擬好寫的,。必定要把醫(yī)囑看清寫對于，包含藥的劑量,、滴數(shù)、給液辦法,、等等都要看好,，還要具名，每一操縱一步都要正在上邊打勾,，以避免到時分沒有曉得能否用了此藥，曉得了這些以便接上去的任務更好的停止,。

其次，便是配藥,。正在急診皮試液是最經(jīng)常使用的。藥有很多多少種,，你不成能把每種藥的配制都記著，何況逝世記的工具簡單忘,，實在配藥是有紀律可循的,，只需把握好紀律，操縱起來也就復雜了良多,，固然非凡的配制時需求記的。破感冒的配制很好記,，只需抽0.1ml的原裝藥品加之0.9ml的心理鹽水,，搖勻,，即可以備用了,。青霉素是最多見也是最經(jīng)常使用的一種藥,，如今病院多用80萬u原裝藥品配制成200u/ml或者500u/ml的試敏液，取80萬u原裝藥品加4ml心理鹽水則為20萬u/ml,，第一次從上液中抽0.1ml加0.9ml心理鹽水則為2萬u/ml,第二次從第一次1ml中抽0.1ml加0.9ml心理鹽水則為__u/ml,第三次從第二次1ml中抽0.1ml加0.9ml心理鹽水，則為200u/ml,，第三次從第二次1ml中抽0.25ml加0.75ml心理鹽水則為500u/ml,。有紀律可循的藥品要看原裝藥品劑量，每一0.5g的藥品加2ml的心理鹽水,，第一次從上液中抽0.2ml加0.8ml心理鹽水,，第二次從第一次1ml中抽0.1ml加0.9ml心理鹽水，第三次從第二次1ml中抽0.1ml加0.9ml心理鹽水,，便配制樂成了,。

再次，便是注射輸液了,。注射,、輸液這些也是無方法有本領的。先說說注射,，注射前要消毒皮膚,，如今經(jīng)常使用碘伏,，需求留意的是皮試時不成用碘伏,，以避免影響到后果的判別,，以是皮試能夠用酒精，假如病人對于酒精過敏就不必消毒了;還要把握進針的角度,，皮內(nèi)打針與皮膚呈5度角進針，皮下打針與皮膚呈30度～40度角進針,，肌內(nèi)打針與皮膚呈90度角進針;另有便是進針,、拔針速率要快，推藥時要搖勻速,、要慢,，稱之為“兩快一慢伴勻速”,，如許能夠分離病人的留意力以便加重病人的痛苦悲傷,。輸液，起首要挑選穿刺靜脈,，要挑選粗直、彈性好,、絕對牢固的,，要避開樞紐關頭以及靜脈瓣,，而后正在穿刺點上方約6cm處扎止血帶;進針時與皮膚呈15度～30度,，見回血后將針頭再平送進少量;最初還要調(diào)理滴數(shù),，小兒每一分鐘20～40滴，成人每一分鐘40～60滴,。

最初,，我有幸看到了洗胃。如今科技興旺了,，洗胃都用主動洗胃機，又費事又便當,。起首要像病人表明獲得其協(xié)作，安頓臥位,，認識蘇醒的病人采納座位,、中毒較重的病人采納左邊臥位、蘇醒病人采納仰臥位頭傾向一側(cè),。接上去插胃管，證明胃管正在胃內(nèi)后用膠布牢固,。開動吸收器,，將胃內(nèi)收留物吸出,，須要時送檢。夾住引流管,，凋謝輸液管,，使洗胃液流進300～500ml后夾住,，再凋謝引流管,，開動吸收器，吸出貫注液,，如斯重復灌洗，直至吸出液廓清,、有趣為止。貫注終了后,，疾速插入胃管,，幫忙病人漱口，收拾整頓用物,。

這便是我正在急診看到學到的工具,。急診的每位教師都很好，只需你想學，她們城市熱忱的教你,。正在急診半個月獨一遺憾的是沒能隨著教師出過診，不外我想當前時機會良多的,。頓時我要向下一個科室進軍了，我會愈加積極的學一些新的工具老的經(jīng)歷,，為本人加油。

2022年急診科實習心得體會精選二

一,、強化服務意識，提高服務質(zhì)量堅持以病人為中心,，以病人的利益需求為出發(fā)點。如要求護士聽到救護車的鳴聲后要迅速推車到急診室大門接診病人,。為病人提供面巾紙，紙杯和開水,。為無陪人的老弱病人代掛號、取藥,。每個急診住院病人均有護士或護工護送入院。為了解決夏天夜間輸液病人多,，實行彈性排班，加派夜間上班人數(shù),。這些措施得到病人的好評。特別是在有醫(yī)患糾紛時,，甚至打罵我們醫(yī)務人員時,，我們的護理人員做到盡力合理解釋，打不還手,，罵不還口，受到醫(yī)院的表揚,。

二,、加強學習，培養(yǎng)高素質(zhì)隊伍

急診科制定學習制度和,，加強護理人員的業(yè)務知識學習。開展急救專業(yè)培訓,，選送護士到麻醉科,、手術室學習氣管插管,，要求急診八大件操作人人過關,。與醫(yī)生一同學習心肺復蘇新進展,、急性冠脈綜合癥的急診處置,、創(chuàng)傷急救,。提高了急診急救水平

急診科實習心得體會（2） 和搶救反應速度,。全科人員自覺學習尉然成風,，目前有8名護士參加全國高等教育護理大專班和本科自學考試。兩位工作一年的護士參加護士執(zhí)業(yè)考試均通過,。指派高年資的護士外出學習國家級《急救護理新概念與急診模擬急救培訓》,。

三,、做好新入科護士及實習生的帶教工作

根據(jù)急診科的工作特性,，制定了新入科護士三個月的培訓計劃,，要求其三個月內(nèi)掌握急診的流程,，院前急救,，如何接急救電話,、掌握急診科所有的儀器使用,，同時加強理論方面的學習與考核,。在實施培訓第一年時,，取得了很好的效果。對于實習生做到放手不放眼,，每周實行小講課,。

四,、關愛生命，爭分奪秒

是急診科努力的方向,，也是做好“急”字文章的承諾,。如__年11月7日送到急診科的高處墜落傷的患者,，既無陪人而且神志不清，躁動不安,，呼之不應,，口腔內(nèi)血性液體溢出，雙下肢開放性骨折,。當班護士見狀即給氧,、靜脈注射,，并果斷采用氣管插管，氣管內(nèi)吸痰,，吸氧等處理,，同時開通綠色通道,，為搶救患者贏得寶貴時間,。

五、做好急救藥品及急救儀器的管理

急救藥品準備及各種急救設備的調(diào)試是急診工作的基礎,，現(xiàn)已施行每項工作專人負責,，責任到人,，做到班班清點、定期檢查,，這一年里未出現(xiàn)因急救藥品和急救儀器的原因而影響搶救工作。從而保證了搶救患者的及時,、準確,、快速,。

新的一年我們將面臨更大的困難和挑戰(zhàn),，醫(yī)療市場的激烈競爭，流動人口減少等,，我們將不斷努力,，進一步加強隊伍的建設,，提高護理人員綜合素養(yǎng)，培養(yǎng)專業(yè)護士,，提高服務質(zhì)量,，完成新一年的,。

2022年急診科實習心得體會精選三

1、強化效勞認識,，進步效勞品質(zhì)保持以病報酬中間,，以病人的好處需要為動身點,。如請求護士聽到救護車的叫聲后要疾速推車到急診室年夜門接診病人。為病人醫(yī)學教導`網(wǎng)匯集收拾整頓供給面巾紙,，紙杯以及開水。為無陪人的老弱病人代登記,、取藥。每一個急診住院病人均有護士或者護工護送出院,。為理解決炎天夜間輸液病人多,，履行彈性排班，加派夜間下班人數(shù),。這些辦法失掉病人的好評,。出格是正在有醫(yī)患膠葛時，乃至吵架咱們醫(yī)務職員時,，咱們的照顧護士職員做到極力公道表明,，打沒有還手，罵沒有還口,，遭到病院的褒揚,。

2,、增強進修，培育高本質(zhì)步隊

急診科訂定進修軌制以及,，增強照顧護士職員的營業(yè)常識進修。展開搶救業(yè)余培訓,，選送護士到麻醉科、手術室進修氣管插管,，請求急診八年夜件操縱大家過關。與大夫一起進修心肺蘇醒新停頓,、急性冠脈綜合癥的急診處理、創(chuàng)傷搶救,。進步了急診搶救程度

急診科練習心患上領會(2)以及急救反響速率,。全科職員盲目進修尉然成風,，今朝有8名護士參與天下初等教導照顧護士年夜專班以及本科自學測驗,。兩位任務一年的護士參與護士執(zhí)業(yè)測驗均經(jīng)過。指派高年資的護士外出進修國度級《搶救照顧護士新觀點與急診模仿?lián)尵扰嘤枴贰?/p>

3,、做好新進科護士及練習生的帶教任務

依據(jù)急診科的任務特征，訂定了新進科護士三個月的培訓方案,，請求其三個月內(nèi)醫(yī)學教.育網(wǎng)匯集收拾整頓把握急診的流程,，院前搶救，若何接搶救德律風,、把握急診科一切的儀器運用，同時增強實際方面的進修與查核,。正在施行培訓第一年時，獲得了很好的后果,。關于練習生做到罷休沒有放眼,，每一周履行小授課,。

4,、關愛性命,，分秒必爭

是急診科積極的標的目的,，也是做好“急”字文章的答應。如__年11月7日送到急診科的高處墜落傷的患者,，既無陪人并且神態(tài)沒有清，躁動沒有安,，呼之不該，口腔內(nèi)血性液體溢出,，雙下肢凋謝性骨折,。當班護士見狀即給氧、靜脈打針,，并武斷采納氣管插管，氣管內(nèi)吸痰,，吸氧等處置，同時守舊綠色通道,，為急救患者博得珍貴工夫。

5,、做好搶救藥品及搶救儀器的辦理

搶救藥品預備及各類搶救設置裝備擺設的調(diào)試是急診任務的根底，現(xiàn)已經(jīng)實施每一項任務專人擔任,，義務到人，做到班班盤點,、活期反省,，這一年里未呈現(xiàn)因搶救藥品以及搶救儀器的緣由而影響急救任務,。從而包管了急救患者的實時,、精確,、疾速。

新的一年咱們將面對更年夜的堅苦以及應戰(zhàn),，醫(yī)療市場的劇烈合作,，活動生齒增加等,，咱們將不時積極,，進一步增強步隊的建立,，進步照顧護士職員綜合素質(zhì)，培育業(yè)余護士,，進步效勞品質(zhì),，實現(xiàn)新一年的。

2022年急診科實習心得體會精選四

6月20日帶著徘徊與告急的心境,，開端了為期一個月的急診科臨床練習,。一個月的年光正在悄無聲氣當中流逝了，靜下心來發(fā)明本人學到了良多,，至多我從一開端的診中斷思想混亂到垂垂地找到了紀律，我也領會到了要做好一位急診科大夫談何簡單啊!

我方才才進進臨床一個月,，各方面都還沒有是很熟習，老是有一種茫然的覺得,，加之關于急診的任務又處于生疏的形態(tài)，也關于本人正在如許的新情況中可以做的事不一種成型的觀點,。以是當我踏進急診科室的時分是那末的徘徊與告急。高興的是,，我的帶教教師譚碧玉教師為人粗暴密切，對于帶教任務非常仔細擔任又充溢熱忱,，為我具體解說了急診中罕見疾病的一些性命體證與臨床施展闡發(fā)，也教我若何往做體魄反省以及若何往訊問病史和開何種反省等,。有了帶教教師的豐厚經(jīng)歷，讓我較快地順應了科室的任務,。因此可以盡快地順應急診科的情況，為當前正在病院的練習以及任務盤算了杰出的根底,，這該當算的上是急診練習階段的第一個播種吧!

正在這極端長久的一個月工夫里，最年夜的領會便是急診科的任務特色：“急”,、“忙”、“雜”,。急診病人病發(fā)急，變革快,，因而，咱們都必需爭分奪秒,，疾速處置，奪取急救工夫,。想一想本人練習進程中呈現(xiàn)過有數(shù)次從容不迫，就充沛表現(xiàn)這一點,。急診病人來診工夫,、人數(shù)及危重水平難以意料，隨機性年夜,，可控性小，特別是發(fā)作不測災禍,、變亂、急性中毒,、昏迷時，就更顯患上任務忙碌,。因而，平常要做到既有合作，又有協(xié)作,，從而使任務忙而穩(wěn)定。有一次急救一個低壓電燒傷的病人,，我看到急救室我四周的大夫、護士們正在病人進進急救室的第臨時間沖過來大師合作協(xié)作為病人立刻施行急救流程慣例：吸氧,，凋謝氣道，凋謝靜脈通路,，備血，心電監(jiān)護等,，個個合作明細，充沛表現(xiàn)了團隊協(xié)作!我正在這些進程中，也會學呼吸機的使用,、cpr和其余的一些院外搶救操縱。這是我正在急診室的第二個播種,。

“書到歷時方恨少”這句話永久會成為我練習時期的歸納綜合,，每一次碰到一個新的病情,，它有甚么臨床施展闡發(fā)，該采納甚么辦法?該用何種藥物?老是會想沒有全,，以是回到睡房的第一件事便是狠狠翻書,。臨床練習是對于實際進修階段的穩(wěn)固與增強,，也是對于本人的診中斷思想的培育以及錘煉，同時也是我失業(yè)前的最好鍛煉,。雖然這段工夫很短,，但對于我來講十分緊張,。我會倍償愛護保重這段工夫，愛護保重每天教師給我的錘煉以及自我進步的時機,，愛護保重與教師們這段罕見的師徒之情,。算是第三個播種吧!正在譚教師的帶教下,，我主動積極的奪取每次的錘煉時機，學會了心電監(jiān)護,、除了顫儀，呼吸機的運用流程,，同時也理解了靜脈輸液、皮試,、肌注等各項照顧護士操縱,，另有急診室獨有的接診分診流程及緊張性,。同時還不時豐厚臨床實際常識，主動自動地考慮各種成績,，關于沒有懂的成績謙虛的向譚教師或者別的教師討教,，做好常識條記。碰到教師沒空解答時,，我會正在任務之余翻看急診室宣教材料進修,，正在宣教材料中也學到了良多臨床常識;向教師及更多的人討教,，以更好的增強實際常識與臨床的分離,。全體上說,，這是長久的練習時期的第四個播種,，也是最年夜的播種,。

固然除播種以外也存正在著很多的成績,，我正在急診科患上一個月里我發(fā)明本人需求進修或許增強的常識太多了，本人的實際根底差,，招致正在診中斷病情的時分優(yōu)柔寡斷,，不敷武斷;本人的相同才能另有待增強,，練習進程中常常碰到病人不肯讓我給她做體魄反省或許床旁心電圖等，以是正在當前的工夫里這些都是我還要往增強的,。假如當前挑選要處置急診任務的話,，總結(jié)一下當前該當做到如下三點：

第一,，踏實的醫(yī)學實際常識。面臨危重急癥病人的首診以及急救,急診病人又常常診中斷沒有明,、病情沒有清,、變革疾速,若處置不妥,就簡單發(fā)作醫(yī)療膠葛,。以是，起首我要有豐厚的講義常識,，做急診科的大夫必需是一個全科大夫,，踏實的實際根底是必不成少的,。

第二,，要學會察看,，才擅長發(fā)明成績的存正在,，包含對于病人病情,、心思,、需要及家眷的察看。急診科救治的病人都是急性病,，咱們必需要疾速患上做出開端診中斷,，疾速的用藥,。

第三，要學會相同,，人與人的互相恭敬以及信賴是樹立正在相同的根底上,。關于來急診救治的病人，咱們該當主動自動地訊問,，熱忱的為其領導。急診病人及家眷簡單發(fā)生耐心,、擔心,、膽怯的心情,，急診差別于病房,，醫(yī)護職員有充分的工夫與患者及家眷相同,，實時理解患者的需要，樹立杰出的護患干系,。正在急診,，患者及家眷正在與醫(yī)護職員較短的打仗工夫內(nèi),，還未樹立杰出的信賴感，對于醫(yī)護職員的每個纖細關鍵都非常敏感,，醫(yī)護職員的言行舉止對于病民氣理城市發(fā)生很年夜影響,。形成醫(yī)護職員的就診行動沒有被了解，患者及家眷留下“沒有被注重”,、“急診沒有急”的錯覺,。以是我更加感到相同正在急診科最簡單疏忽但倒是最緊張的工具。

工夫真實是過短暫了,，我才方才熟習急診室的情況構(gòu)造和任務職責就要走了,。有點戀戀不舍之情,，以上只是我正在急診長久任務的淺談,，要學的工具還良多良多。正在急診每一個人都是我的教師,，每一件事都是我的閱歷,，教會我良多工具，不管做人仍是辦事,。固然,，想做好一位急診科的大夫，只會相同是遠遠不敷的,，還需求踏實實際根底,、豐厚的急救經(jīng)歷,、疾速的反響、敏捷的舉措,，這才是正在碰到告急狀況時經(jīng)患上起磨練的包管,。

總之感激譚教師給我的悉心教誨和其余列位教師的耐煩指點,。我將會以更主動自動的任務立場，更踏實結(jié)實的操縱技藝,，更豐厚深沉的實際常識,，走進接上去的科室，進步醫(yī)學實際根底,，加強臨床任務才能，看待練習任務經(jīng)心盡責!

2022年急診科實習心得體會精選五

俗話說，千日練兵為一戰(zhàn),，在校三年所學的理論知識及操作，終于要在臨床大展身手了,。然而想要在臨床實習中做到游刃有余，并不是易如反掌的事,。

生活總是把你高高捧起，然后再把你重重摔下,。實習就是這樣，剛踏入急診科實習,，自以為在校所學,、見習所學足以“應付”，其實不然,，很多事情都是事與愿違,。

實習前期，以見習的方式為主,，先讓我們熟悉各項制度以及操作等。在多次的見習后,，老師們便成為了我們在急診科的偶像。他們真正的做到了為兵服務,、為民服務,，做事時雷厲風行,、當機立斷,、有條不紊,，溝通時有自己獨特的方法等等，都是值得我們實習生去深入學習的,。

實習中期,，帶教老師們秉持“放手不放眼”的原則,，時刻提醒我們做好職業(yè)防護,，開始指導我們進行一系列基礎操作。然而,，即使是見習了多次的操作,，一上手就是流程不熟悉，丟三落四,，整體性欠佳等等，各種行為都體現(xiàn)出我們的笨手笨腳,、毫無靈性。有時候被帶教哥哥姐姐劈頭蓋臉一番訓斥,，雖自責懊悔但也有所不甘，不甘自己做一條愚昧無知的咸魚,，唯有發(fā)奮才能翻身。好在帶教老師沒有放棄笨笨的我們,，諄諄教誨，耐心指導,。正所謂學而不思則罔，在幾經(jīng)反省思考后,，我們也逐漸地掌握了各項基礎操作，同時也學習了雙人CPR和除顫儀的使用,，一切的一切，都開始適應，開始漸入佳境,。

實習后期，老師們指導,，工欲善其事必先利其器，在熟練操作和不違背原則的基礎上,，可以對操作過程進行適當?shù)摹⒑侠淼母倪M,，同時指導我們在一些細節(jié)上進行潤色，使之成為屬于我們自己的一套方法流程,，既方便自己,，也方便患者,。在這段時間了，我們能夠獨立完成各項操作及分診,，也能夠配合醫(yī)生做一些手術及搶救,，不再一臉茫然，不再手足無措,，不再是一只嗷嗷待哺的雛鳥，而是一只即將搏擊長空的雄鷹,，褪去稚嫩與無知，膽大心細,，縱使面對萬丈深淵，也能鼓起勇氣去面對,，去挑戰(zhàn)，不再畏畏縮縮,。

總之，在急診的這段時間里,，我們學到了很多，知識,、思維、操作,、溝通等，還有對生命的那份敬畏,。希望我們能在未來遇見更好的自己，或許更好的自己還在路上,，但他總會到來，畢竟成長并非一朝一夕,、一蹴而就。

快樂的時間總是短暫的,，我們于7月20號順利完成出科考核，并與老師合影留念,，記錄僅屬于我們的急診實習時間?？剖业睦蠋焸円鄮熞嘤?，不僅在工作上，而且在生活上也給予了我們很大的幫助,。僅此,，衷心祝賀各位老師哥哥姐姐，工作順利，生活愉快,。

2022年急診科實習心得體會精選六

從前很喜歡看影視節(jié)目中關于急診科的故事，覺得故事中的醫(yī)生和護士是那么的果斷和干練,，具有魅力，讓我羨慕不已,。沒想到多年后長大學成的我現(xiàn)在也有幸成為一名急診科的護士,，從開始的手忙腳亂到漸漸找到規(guī)律，這才真正體會到想做好一名急診科的護士談何容易,！

急診科是醫(yī)院最重要的窗口之一，我所在的醫(yī)院鄉(xiāng)鎮(zhèn)的職工醫(yī)院,，不僅接診正常的急重病人,，還要收治從地縣上轉(zhuǎn)的危重病人，有著急,、忙、雜的特性,。面對危重急癥病人的首診和搶救,，急診病人又往往診斷不明,、病情不清,、變化迅速,，若處理不當,，就容易發(fā)生醫(yī)療糾紛,。而病人及家屬容易產(chǎn)生急躁,、憂慮,、恐懼的情緒,，急診不同于病房,，醫(yī)護人員有充足的時間與患者及家屬溝通,，及時了解患者的需求,，建立良好的護患關系,。在急診,，患者及家屬在與醫(yī)護人員較短的接觸時間內(nèi),，還未建立良好的信任感,，對醫(yī)護人員的每一個細微環(huán)節(jié)都十分敏感，醫(yī)護人員的言談舉止對病人心理都會產(chǎn)生很大影響,。造成醫(yī)護人員的救治行為不被理解,，患者及家屬留下 不被重視 、 急診不急 的錯覺,。所以我越發(fā)覺得溝通在急診是最容易忽略而最重要的東西,。

2022年急診科實習心得體會精選七

在急診這些天，看到了很多例毫無征兆就心臟驟停,，呼吸驟停的病人,，疲勞過度、跟家人吵架,、生活壓力太大，都是造成這個現(xiàn)象的間接性因素,，男女老少，全部都有,，上一秒還在聊天而下一秒就消失在這個世界上，這個現(xiàn)象讓我知道：事業(yè),、金錢、愛情等等,，在生命面前顯得那么卑微,，那么的微不足道......

急診是一個人員速度流動很快的科室，來的病人復雜多樣化,，需要在短時間內(nèi)確定病人的病因以及治療方法,，我相信這是要靠多年的經(jīng)驗累積而來的，記得有次一位心臟驟停的病人來的時候,，短時間內(nèi),，大夫堅定且快速的進行口頭醫(yī)囑,，而護士們有條不紊且有秩序的給予呼吸機、起搏器,、藥物推入,，仿佛床上的病人就像自己的親人一樣，大家的心也似乎揪在了一起,，直到看到心電圖由直線開始有了變化,，大家在那一刻綻放的笑容，我想,，是來源于內(nèi)心最開心的笑容吧,！

勞累似乎是急診科護士們的代名詞,，但盡管這樣，老師們也從來沒有抱怨過,，他們每天保持著的狀態(tài)去面對病人,，當不按時吃飯于加班已經(jīng)成為了常態(tài)、但很疲憊不堪已經(jīng)成為了主旋律,，但當患者發(fā)自內(nèi)心的說一句謝謝時,，就能夠讓他們收獲到滿足與快樂！

這些天,，感受真的太多太多,，看到帶教老師身體不適邊輸液邊寫護理記錄；看到在搶救時就算手上劃了口子也不在乎,；看到病人出院時會心的笑容,！讓我覺得，一名護士是一個那么平凡又那么不平凡,！感謝這段時間,，急診科老師對我的照顧！

在這個社會上,，事業(yè)愛情地位金錢固然重要,，各種壓力撲面而來也是正常的現(xiàn)象，但,，無論怎樣,，還是要照顧好自己，沒有了生命就什么都沒有了,，希望每個人都有一個健康的體魄,！都能好好愛護自己。

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