人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，大家一起來看看吧,。

戶外拓展心得字篇一

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間,，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位,，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

一,、 目標(biāo)一致,、團(tuán)結(jié)協(xié)作

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”,、“智力穿越電網(wǎng)”,、“八仙過海”,、“搶新娘”,、“五人同行”、“勝利墻”,、“快樂傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的團(tuán)建項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作,。就如游戲中過“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高,，沒有任何工具,，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下,，肩并著肩,、手握著手，下面的撐起,，上面的拉住,，眾志成城,，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體,，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體,，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克,、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。

二、樹立合作意識,，合理分配資源

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識和合理分配資源的能力,，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞,，而且看上去都不足夠大,。對個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候,，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識到個(gè)體和集體的差別,，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要,。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大,。面對困難我們必須冷靜,、理智地分析，全面,、系統(tǒng)地看待問題,，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ),，這樣我們才能少走彎路,，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題,，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

三,、 突破創(chuàng)新,、迎難而上

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想,，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言,，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時(shí)為自己和集體作出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時(shí),，大家都在不同的崗位工作,，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會太少了,，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會,。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難,，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任,。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識,。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟,，在體悟中受益，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷,，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!更多拓展心得。

戶外拓展心得字篇二

20xx年10月15日—16日,，總店內(nèi)部培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)開展了一天一夜的戶外拓展訓(xùn)練,，此次團(tuán)建拓展活動目的是了解自己的伙伴，充分給予幫助與鼓勵(lì),，建立自信與互信,，感受彼此在工作中的密切關(guān)系。從入營的教練訓(xùn)導(dǎo)開始,，學(xué)員們就體驗(yàn)到一種準(zhǔn)軍事化管理的氛圍,，大家全心投入。

從“有軌電車”到“自由島”,，從“過沼澤”到“空中抓扛”,，學(xué)員們在練中學(xué)、學(xué)中悟,，一天一夜拓展過后,，有歡笑、淚水,，也有成功的喜悅,，但更多的是領(lǐng)悟到了全隊(duì)的向心力。訓(xùn)練后學(xué)員們都將一天的感受落到筆尖,，將內(nèi)心的領(lǐng)悟與實(shí)際工作相結(jié)合,，使訓(xùn)練得以升華,。

此文獻(xiàn)給一同奮戰(zhàn)，有你有我,，不畏艱險(xiǎn)的隊(duì)員們--記核動力拓展訓(xùn)練心得體會

為期一天的誠智拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，我們懷著興奮、懷著感激,、懷著對明天無限的憧憬…….全體隊(duì)員們踏上了返程的路途,。

回歸的路上，心中依然無法平靜,，隊(duì)員們戰(zhàn)勝困難時(shí)的笑臉,，隊(duì)員們喜極而泣的淚水，遇到困難時(shí)相互鼓勵(lì)的眼神……我們彼此扶持,，我們彼此相信,，我們從中得到許多，從中感悟到許多,，我們不再是一個(gè)人,，我們是一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體;我們不再計(jì)較個(gè)人得失，我們更重視集體的榮譽(yù);我們不在乎項(xiàng)目是否完成,，我們更明白只要努力了,，只要嘗試了，這種經(jīng)歷更值得我們一生珍藏……還記得有軌電車嗎?那是我們第一個(gè)項(xiàng)目,，面對第一個(gè)項(xiàng)目,，隊(duì)員們即興奮又擔(dān)心，看似簡單的兩塊板,，十三個(gè)人手抓住兩側(cè)的繩子,，統(tǒng)一步調(diào)的讓有軌電車開動起來，不是容易的事情,，沒想到大家心往一處想,，勁往一處使，電車開動起來了,，隨著難度的加大,，任務(wù)完成也有了更大的困難，在第二輪行進(jìn)中,，電車突然停止不動了,，在不準(zhǔn)通話的前提下，大家用意念在交流,，用眼神在鼓勵(lì),，電車終于又開動起來，當(dāng)電車到達(dá)終點(diǎn)時(shí),，全體隊(duì)員歡呼雀躍,，伸直臂膀大聲呼喊，是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱苏駣^,，是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱思で?，是團(tuán)隊(duì)，是團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人感受到了集體的榮譽(yù),。

還記得那三個(gè)島的任務(wù)嗎?回憶起來,，有好多惋惜，嘿嘿~~,，不過教官說過,，這個(gè)項(xiàng)目完成率相當(dāng)?shù)停?dāng)然在教官總結(jié)完這次任務(wù)的重點(diǎn)后,，我們都若有所思,，如果不是自己那樣坐以待斃，如果自己再為對方多想想,，如果自己再和大家多溝通多交流……結(jié)果一定不是現(xiàn)在這樣子的,，雖然也許不能完成，但付出多一點(diǎn)的努力,，得到的結(jié)果就會不一樣,，有了責(zé)任，擔(dān)負(fù)了責(zé)任,，是一種榮譽(yù),，也是一種自豪。

還記得那個(gè)地雷陣嗎?在我們后來團(tuán)隊(duì)總結(jié)上,，隊(duì)員們一致認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目是我們今天讓每個(gè)人都記憶深刻的項(xiàng)目,，為什么呢?郁悶到極點(diǎn)的我們，真的就不能完成這個(gè)項(xiàng)目嗎?答案公布后,，我依然記得隊(duì)員們彼此之間失望,、無助的表情，多想再加一把勁,，多想再出一份力呀,。痛定思痛后，在此項(xiàng)目上,，我們?nèi)狈Φ氖欠止げ幻鞔_的問題,，大家都在努力，每個(gè)人都在做一項(xiàng)龐大的工作,，難免力不從心呀,。如果我們每個(gè)人事先都有自己明確的目標(biāo)，相信此任務(wù)定能順利完成,。

還記得那個(gè)空中抓杠的任務(wù)嗎?當(dāng)所有人看到那九米半高的鐵桿,，那斜上方的三角架,，都不由得倒吸一口氣，我能做到嗎?我行嗎?相信每個(gè)人心里都在這樣的問自己,。在教官一系列的講解安全措施和我們每個(gè)人的任務(wù)后,，一開始浮躁不定的心緒開始緩和了，繼而是為自己加油,，為團(tuán)隊(duì)加油的信念由然而生,，不要忘掉我們是一個(gè)整體，是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，不再是我們自己一個(gè)人,。那句口號“你真的很不錯(cuò)，你真的很不錯(cuò),，你真的真的真的真的真的很不錯(cuò)”依然回響在耳邊…...在每個(gè)人拍打隊(duì)友,，大聲哦喊著這句話的時(shí)候，我們何嘗不是在為隊(duì)友加油的同時(shí),，也在為自己加油呢!懷著這樣一份信心,，懷著全體隊(duì)員的期盼，完成任務(wù)就是完成自己的一次超越,。當(dāng)完成任務(wù)后,，那份釋然、那份鎮(zhèn)定,、那份感動,，我們?nèi)w隊(duì)員為你驕傲!結(jié)束了，結(jié)束了……教官,、隊(duì)員圍成一圈,，為我們今天的超越一起吶喊，一起歡呼!

畢業(yè)會上,，大家圍桌而坐,，和剛開始來到這里的心情截然不一樣了，我們懂得了什么是團(tuán)隊(duì),，什么是責(zé)任,，什么是信任，在遇到困難時(shí)隊(duì)友的一句鼓勵(lì)多么重要!望著隊(duì)友們,，我心潮澎湖,，感動，感恩,，感謝身邊的每個(gè)人!一個(gè)公司,，大家勁都要往一處使，企業(yè)的巨輪才能在指定的軌道上順利前行。

戶外拓展心得字篇三

初春的三月,，處處春意盎然,，鶯飛草長。公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié),、更堅(jiān)強(qiáng),、更具有競爭力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境,，特地組織了佳居樂野外拓展訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練,，我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦用心,，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的,。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起,，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅(jiān)不可催,。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：

雖然只有短短的兩天半時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無論我們身處何種崗位,、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔,、空中單杠,、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動中,，我們看出,，有了競爭機(jī)制(比賽、獎(jiǎng)懲),，為了完成任務(wù),、取得勝利，就必須合作,，必須建立團(tuán)隊(duì),。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了，一個(gè)有競爭力的團(tuán)隊(duì),，要有完善的組織體系,、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確,，要彼此信任,、理解和包容。這樣我們的目標(biāo),、任務(wù)就能夠完成得又快又好,。以便達(dá)到勝利的彼岸,。

在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目,。畢業(yè)墻有4.2米多高,，且沒有任何保險(xiǎn)措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場地的時(shí)候都議論紛紛,，那么高的墻要翻過去確實(shí)是很困難的,。開始，大家也你一言我一語的出起主意來,，比如要拿個(gè)竹篙撐上去什么的,，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法,，左邊和右邊各站一人,，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去,。自豪的佳居樂人心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢,，踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部,，一股力量在支持我們向上攀越,，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣,。最后,，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù),。教練告訴我們,，70多人的團(tuán)隊(duì)僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊(duì)成功翻越畢業(yè)墻的記錄,。從此也可以看出,，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件,，尋找機(jī)會,，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn),，而且也會感悟到,、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新認(rèn)識自己,、認(rèn)識生命的活動,，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事,，不要輕易說“不”,，要重新認(rèn)識自我，超越自我,。只有眾志成城,，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標(biāo),。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來,，有以下幾點(diǎn)：

1,、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好,。

2、做事要先做,，再開展行動,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),，大家先不急于過網(wǎng),，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證,，最后一舉通過,。

3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考,。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

5,、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異,，容納差異,，協(xié)調(diào)差異，利用差異,，在差異中取長補(bǔ)短,，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì),。這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神,。

6、知識和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量,。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量,。拓展訓(xùn)練的過程中,，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式,，超越了自我,，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。也努力在以后的工作中,，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

戶外拓展心得字篇四

戶外拓展這種團(tuán)體活動早就深入各種企業(yè)各種行業(yè)團(tuán)體了,，我本人工作十幾年第一次參加此類活動,。到底應(yīng)該如何完成這次拓展呢?帶著期待和興趣，同事都和我一大早懷著興致勃勃的心情踏上這次拓展之旅,。

來到花都芙蓉障人眾人的拓展基地,，迎接我們的是兩位年輕的導(dǎo)師----蒙蒙和雷雷，他們引領(lǐng)我們來到一間空曠的課室,，課時(shí)開始的前奏就是簡單介紹了人眾人的戶外拓展公司,，以及這次活動的內(nèi)容和目地,，蒙蒙老師的熱情洋溢和詼諧的調(diào)侃，令我們心情放松的投入了這次課程之中,。

熱身項(xiàng)目先來個(gè)---食指舉棍吧,，先選出5男5女，梅花兼竹的一字排開,，大家伸出食指,，老師把筆直的小竹棍輕輕放上大家的食指，老師喊123大家一起把小竹棍從肩部降至腰部,，不掉下地為勝出,，游戲開始，123,，大家的目光聚集在小竹棍上,，只見大家手中的小竹棍徐徐上升。不同意見的聲音開始響起,，我們心里納悶,，為何力不從心呢?連試幾次不過關(guān)，只好作罷,?；氐阶唬犂蠋熆偨Y(jié)：大家意見沒統(tǒng)一,，起點(diǎn)不一，心不定,，則亂,。我認(rèn)為所謂人心齊泰山移，更何況小小的竹棍呢,。

這次的失敗并沒有令我們失去信心,，我們一行24人分為兩小組，我們小組自號史上最強(qiáng)隊(duì),，全隊(duì)12人一起出點(diǎn)子把口號,，隊(duì)歌，隊(duì)旗還有自己的小名起好,，準(zhǔn)備去挑戰(zhàn)新的一項(xiàng)游戲---穿越電網(wǎng),。在蒙蒙的帶領(lǐng)下來到戶外，只見在我們面前是一張?zhí)摂M的蜘蛛網(wǎng),，我們必須30分鐘在不碰電網(wǎng)的情況下穿越,，我心想我就是老大難，還有林總,，肥莊,，老板這些大佬爺們?nèi)绾问呛?沒轍,，大家有開始響起不同的聲音不同的意見，在沒準(zhǔn)備好的情況下,，大家都穿越失敗告終,。老師這時(shí)起了決定性的作用，先暫停游戲,，讓組員們商量如何進(jìn)行下去,，大家認(rèn)為還是一個(gè)一個(gè)運(yùn)過去為妙，首先肥莊利用最大的網(wǎng)洞先過,，小熊用最矮的洞爬過,，好了接下來就是靠大家的協(xié)做大家的細(xì)心共同完成穿越，每個(gè)人分配到一個(gè)崗位,，有看著是否碰上下電網(wǎng)的;有抬腳的;有抬頭部臀部腰部的,，各就各位，按部就班,，運(yùn)了兩個(gè)三個(gè),，成功了，可是越到最后越難,，曾經(jīng)穿過的洞已不能重復(fù)使用,，輪到我了看似不可能的事實(shí)出現(xiàn)，他們給我選了中等大小的網(wǎng)洞,，我也沒時(shí)間打量,，就被他們抬起，只覺自己全身放松,，把自己龐大的身軀交給我們史上最強(qiáng)的隊(duì)友,，我唯一可以幫他們的是我要全程的信任全程的放松，說真的腦子一片空白,，組員們在全無難度下把我送過對面,，又用相同的方法搞定老板和老鴨，最后留守的林總在唯一的大洞鉆過,，大功告成,。大汗漓漓的我們高興的匯聚和老師高呼：ye。

事后總結(jié)老師說這是先規(guī)劃后行動的游戲,，調(diào)動每個(gè)人的力量,，同時(shí)分工精細(xì)。我的體會是計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素,。比如在過電網(wǎng)游戲中,，誰先過，誰后過,，哪個(gè)隊(duì)友最后過的問題,，如何過的問題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思,，只有這樣才會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工,，浪費(fèi)時(shí)間,，重復(fù)工作，事倍功半,。我們在工作中也是如此,，行動之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性,，影響工作的效率,。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心,明確每個(gè)人的責(zé)任,，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任,，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。對整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有向心力和凝聚力,，團(tuán)結(jié)就是力量,。

午飯后，我們在室內(nèi)參加了智力游戲,，美曰其名數(shù)字排列,，其實(shí)不然，那些數(shù)字可是需要解碼的,，我們可是第一次聽說,，老鴨在我組解碼是高手，集大家智慧解碼沒問題,，可是分工排序出了差,，這項(xiàng)輸給勝隊(duì)，我們真是輸?shù)男姆诜?，對手在解碼比我組慢的情況下,，合理合適的安排下,，精細(xì)的分工在20秒內(nèi)拿下這一局,，贏得漂亮。但是在下一站游戲中,，他們卻隨著孤島沉沒,，而我隊(duì)?wèi){著聰明堅(jiān)韌的決心救出隊(duì)友完成任務(wù)，這就是拓展的經(jīng)典游戲---孤島求生,。經(jīng)典就在于不管誰投入了那個(gè)角色,，都會做相同的事會說相同的話,。永遠(yuǎn)不理解每個(gè)孤島的人所做所為,，例如盲人島的人在自言自語,，啞人島的人在瞎等,，珍珠島的人形同瘋子一樣做些高深而又無謂的工作。我認(rèn)為一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過硬的決策者,，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局,。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力,、決策能力,、大局意識與團(tuán)隊(duì)意識。面對兩難的局面,，老鴨就是這個(gè)角色,，他犧牲自己飄過盲人島，找到突破口,，把人就上啞人島,，肥莊和林總利用物理原理用木板搭成橋把全體成員送上安全的珍珠島。老師總結(jié)這游戲要上下溝通,，拓展溝通渠道,，確保信息暢通，使整個(gè)活動始終處于有效的控制狀態(tài),，以做出正確的判斷和決策,，否則就會失敗告終。

最后壓軸的游戲---鼓動人心,。在大鼓四周都系著繩子,，我們每位隊(duì)員都拉起兩條繩子，令鼓面的球平衡再打擊鼓面,，次數(shù)多為勝,，九頭二虎之力都用上，也沒敲幾下,，經(jīng)實(shí)踐還有大家商議,，手感球感都具備時(shí)我們擊球多達(dá)30下，正式比賽開始我們極力配合隨著球的移動而移動,，不緊不慢,，不慌不張地拿下41下，看似不可能的奇跡又出現(xiàn),。于此同時(shí)勝隊(duì)結(jié)合他們實(shí)際情況也輕松拿下44下,，小勝我們。真不簡單,。在這里,，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份,，忘記了生活的環(huán)境,，我們拋開一切,，全身心的投入到游戲中，這就是我們的收獲啊,。通過訓(xùn)練,，我的體會如下：

1、要加強(qiáng)科室文化建設(shè),，增強(qiáng)向心力和凝聚力,。人心齊泰山移，

2,、無論干什么事都要有明確的目標(biāo),。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向,，不僅會浪費(fèi)時(shí)間,，更會一事無成。

3,、關(guān)鍵時(shí)刻,，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作,，面對人生,，不斷征服它。

4,、要上下溝通,，拓展溝通渠道，確保信息暢通,，使整個(gè)活動始終處于有效的控制狀態(tài),，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤時(shí)機(jī),。

5,、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格,，性格決定行動,，行動決定習(xí)慣，習(xí)慣最終決定一切,。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候,，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻,，而是我們自己,，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時(shí),，都要保持積極,、樂觀的個(gè)人從出生以來無時(shí)無刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長,，上學(xué)是，工作也是,。通過這次拓展訓(xùn)練活動,，讓我對團(tuán)隊(duì)的意識和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的,。雖然只有短暫的一天，但是猶如經(jīng)歷了人生的考驗(yàn),?；仡櫾?

訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深,。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力,。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,，而是一種文化、一種精神,、一種理念;同時(shí)也是一種思維,、一種考驗(yàn)、一種氣概,。

戶外拓展心得字篇五

5月6日,，在單位領(lǐng)導(dǎo)的精心策劃下，中山路支行組織員工在“五四青年節(jié)”的時(shí)候進(jìn)行戶外徒步活動,。這是我調(diào)入?yún)^(qū)分行營業(yè)部之后第一次參加單位的集體活動,，內(nèi)心十分激動與忐忑。 早上九點(diǎn)半,，大家如約到達(dá)集合地點(diǎn),，一同坐車來到了此次徒步的地點(diǎn)--榆樹溝。雖說是一大早,，太陽已經(jīng)非常毒辣,，山上沒有任何遮蔽陽光的樹木，甚至連草都很少看見,，只有大大小小的碎石和沙土,，徒步條件之惡劣可以想象。在這種情況下,，我可以找理由不參加登山,，而是選擇在山下等大家，人總是可以為自己找出許多借口。但我卻不想對這次的活動說不,，我害怕失去和大家一同進(jìn)退并且患難與共的經(jīng)歷,。

在我看來，徒步很簡單,，只是一種純粹的享受自然的運(yùn)動,，體驗(yàn)城市之外的另一種生活方式。然而在大自然面前,，我們都是渺小的,。我也有過擔(dān)心，怕自己堅(jiān)持不下來,，連累大家的進(jìn)度,，但我一直在對自己說，無論過程如何,，都一定要堅(jiān)持到最后,。

隊(duì)長指著遙遠(yuǎn)的一個(gè)山頂說:“大家放心，這次徒步的強(qiáng)度不大,，沒有多遠(yuǎn),，那個(gè)山頂就是終點(diǎn)?！笨墒俏抑?，這是一個(gè)相當(dāng)長的距離，在路途中,，肯定會有一段或幾段的路單憑體力是無法完成的,，需要用堅(jiān)強(qiáng)的意志支撐我們走下去。

剛開始的平路我們走得很輕松,，大家有說有笑,，沒有什么感覺。直到開始走上山的路,，才隱約開始感到痛苦,，身上的包好像越來越沉，腿也逐漸軟了起來,。因?yàn)闆]有穿登山鞋,，一路的碎石折磨著我的雙腳。慢慢的,，我發(fā)現(xiàn)自己不知不覺已經(jīng)到了隊(duì)伍的最后,，每當(dāng)抬頭看見前方的山頂，總感覺到它在嘲笑我,，笑我仿佛永遠(yuǎn)也無法攀登上去,。我不服，自己和自己較勁，如果別人可以做到的事情,，我為什么做不到呢?就在這時(shí)，我看見隊(duì)伍最前方的旗手舉著黨旗,，鮮紅的旗幟隨風(fēng)飄揚(yáng)就像在對我招手,，我加快步伐，沖到了隊(duì)伍的最前面,，我告訴自己,，不能慢，不能放棄,，不能拖隊(duì)伍的后腿!

在途中,，有石路，有山路,，有馬道,，有草地。走在這樣的路上,，可能不會有大家想象中美麗的風(fēng)景,，但對我來說，卻給我留下了深刻的影響,，成為自己一輩子的財(cái)富,。走過了，看過了,，留下的是美好的回憶;疲了,，累了，靜下心來慢慢品味,。在大自然這天然氧吧里每一步都是那樣的快樂和充實(shí),，填充著的是自信和堅(jiān)毅! 徒步不是一個(gè)人的活動，而是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的活動,，旅途中有各種各樣的狀況發(fā)生,，有一些隊(duì)員體力不支走不動了，但是我們很團(tuán)

結(jié),，沒有把任何一個(gè)人落下,。路途中，很累,，卻不乏笑聲,，很多隊(duì)員都很有自娛自樂的精神，給原本枯燥乏味甚至有些痛苦的徒步活動帶來很多歡樂,。因?yàn)槲覀兪冀K相信只要一起堅(jiān)持下去,，就能順利達(dá)到目的地。

到了最后一座山峰的時(shí)候，隊(duì)伍已經(jīng)七零八落了,，有幾個(gè)隊(duì)員實(shí)在走不動了,。這時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)果斷作出決定,，為了不影響整個(gè)隊(duì)伍的前進(jìn)速度,，體力好的幾個(gè)隊(duì)員在隊(duì)伍最前方帶路，剩下的男性隊(duì)員,，每人帶幾個(gè)體力較弱的女隊(duì)員跟上,。這時(shí)已經(jīng)到了我們體力的極限，我們已經(jīng)不知道走了多遠(yuǎn),，只知道上到山頂就是勝利,。我們真的是一絲力氣也沒有了 ，只能憑著意志一步一步向前挪,，膝蓋已經(jīng)不會彎曲了,，向前邁步已經(jīng)成為了條件反射。我發(fā)現(xiàn)自己不能一直望著山頂,，越想著快到了,，就越是想松懈，我低下頭,，心里告訴自己下一步就是終點(diǎn),，下一步就是最后一步。

終于,，我們?nèi)慷嫉巧狭松巾?，風(fēng)景真的是極好!山的左邊是烏魯木齊的全景，整個(gè)烏魯木齊盡收我們眼底;右邊是綿延不絕的山脈,。當(dāng)我們俯瞰烏市全景的時(shí)候,，心里真是五味俱全，這時(shí)有人開玩笑說：“烏魯木齊就只有這么小嗎?”站的高度不一樣,，看到的事物也不同,，正所謂會當(dāng)臨絕頂，一覽眾山小!如果沒有堅(jiān)持到最后,，又怎能有機(jī)會欣賞到這如此美妙的景色,，之前所流的汗水又算得了什么?

用心去感受徒步就可以發(fā)現(xiàn)，其實(shí)人生就象是一次徒步旅行,，有開心,，也有痛苦，有堅(jiān)持,，也有猶豫,。在徒步中去感受人生,，不要總是畏懼前方未知的道路，不去嘗試就得不到收獲;在徒步中去領(lǐng)悟做人,，不要總是抬頭傲視遠(yuǎn)方,，要踏實(shí)走好腳下的每一步路。在徒步中去體會做事,，遇到困難不要輕言放棄,，唯有堅(jiān)持才能取得成功。

現(xiàn)實(shí)中,，我們面對工作,，面對生活,，面對壓力,，會變得有點(diǎn)麻木，有點(diǎn)無奈,，有點(diǎn)膽怯,。然而在旅途中，我們拋開所有雜念,，腳下生風(fēng),，勇往直前，踏歌而行,。徒步讓我們內(nèi)心燃起激情,，令我們心動、情動以及感動,。在此次徒步中,，我感觸最大的還是那種團(tuán)結(jié)的力量，我相信在工作中,，如果大家像這次徒步的心態(tài)一樣,，團(tuán)結(jié)一心，堅(jiān)持不懈,，勇往直前,，農(nóng)業(yè)銀行的明天會更加美好!

戶外拓展心得字篇六

7月17日，我有幸參加了公司組織的新員工戶外拓展活動,。我們參加了信任倒,、蜘蛛網(wǎng)、天使之手＆巨人梯,、畢業(yè)墻等項(xiàng)目,。游戲同人生、事業(yè),、團(tuán)隊(duì),、伙伴聯(lián)系在了起,，更給我們?nèi)w參訓(xùn)員工帶來了無窮的樂趣、信心,、勇氣和思索,，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！

拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué),，它是一種“體驗(yàn)式”的教學(xué)訓(xùn)練,，拓展訓(xùn)練的最大目的是：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，改善人際關(guān)系,，了解溝通的重要作用,。通過基地教練組織的一系列的活動，就我個(gè)人而言,，我自己有以下一些深刻的體會：

第一,、挑戰(zhàn)自我。在拓展項(xiàng)目中,，有一項(xiàng)叫“天使之手”,，大家在安保措施的下，要跨越橫跨空中的鋼索橋,。但因?yàn)槭窃诟呖?，所以每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感,，跨越這一小步,。在人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機(jī)遇,，只要我們挑戰(zhàn)自我,，勇敢的跨出這一小步，那么我們就能將屬于自己的機(jī)會牢牢抓住,。

第二,、無論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo),，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo),。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體,，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一,，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長,，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力,。

第三、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法,。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍,，也可以使工作有步驟的進(jìn)行,，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，都應(yīng)該對該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證,，以減少在實(shí)施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤,。而在這一論證過程中，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力,，鼎力相助,。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果,，才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事,，工作才能順利圓滿的完成。

第四,、有力的領(lǐng)導(dǎo),。在制定計(jì)劃和實(shí)施的過程中，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見,，群策群力,。但是也會出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭執(zhí)不下,，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來決策,，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說話，以相同步調(diào)行動,，團(tuán)隊(duì)合作的過程中必須只能有一個(gè)指令來調(diào)配,。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。

第五,、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識在工作中的推廣,。沒有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì),，團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任,、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦,、共同發(fā)展,、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助,。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ),，失去了信任團(tuán)隊(duì)就無法合作，更不用說奉獻(xiàn)了,。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件,，所有的隊(duì)員要緊密合作，無私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成,。

一天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，而工作與生活中的拓展訓(xùn)練才剛剛開始,。盤點(diǎn)著心中的收獲，小心翼翼的珍藏著這份難得的回憶,，按捺不住心中的激動與驚喜,！抬頭望去，天比以往更藍(lán),，山比以往更綠,，眼前的道路比以往更寬廣，心中的舞臺比以往更宏大,！堅(jiān)信它這次拓展會持續(xù)影響著我們每個(gè)人以后的工作和學(xué)習(xí),。

戶外拓展心得字篇七

公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng),、更具有競爭力,，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地組織九華山野外拓展訓(xùn)練,。雖然只有短短的一天時(shí)間,，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位,、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。

從猜數(shù)字、空中抓杠,、不倒森林,、避雷區(qū)、數(shù)字30秒中,，我們看出,，有了競爭機(jī)制，為了完成任務(wù),、取得勝利,，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì),。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了,，一個(gè)有競爭力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系,、要領(lǐng)導(dǎo)有力,、分工明確，要彼此信任,、理解和包容,。這樣我們的目標(biāo)和任務(wù)就能夠完成得又快又好，才能獲得最終勝利,。

在所有的訓(xùn)練中,，給我印象最深的就是“空中抓杠”這個(gè)項(xiàng)目,，它讓我相信一切皆有可能。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理,，前途的不可測往往使人畏懼不前,。在工作中，許多事情往往無法預(yù)見其結(jié)果,，使自己裹足不前,。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼,，不要因從來未嘗試過而輕言放棄,。一個(gè)人對自身的認(rèn)識往往是有保留的，對自己的潛能認(rèn)識是模糊的,、低估的,。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難,，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心,。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的,，要?jiǎng)?chuàng)造條件,，尋找機(jī)會，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高,，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn),，而且也會感悟到,、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越,，從新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動,，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的,。挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事,，不要輕易說“不”,，要重新認(rèn)識自我，超越自我,。只有眾志成城,，在有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標(biāo),。 這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來,，有以下幾點(diǎn)：

1,、分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職,，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好。

2,、做事要先做計(jì)劃,，再開展行動。

3,、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考,。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧，通過分析,、判斷,，充分了解它的本質(zhì)，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過溝通交流，才能建立多贏的局面,。

4,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各部門之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

5,、作為領(lǐng)導(dǎo),，要看到差異，容納差異,，協(xié)調(diào)差異,，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短,，在差異中塑造一個(gè)完美的集體,、完美的團(tuán)隊(duì)。

6、知識和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量,。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量,。拓展訓(xùn)練的過程中,，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式,，超越了自我,，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。也努力在以后的工作中,，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

戶外拓展心得字篇八

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，而內(nèi)心依然為之澎湃,，激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上“黑豹突擊隊(duì)”和“亮劍隊(duì)”的角逐,、組內(nèi)的競爭與合作,、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等,，都上演了“成功”與“失敗”;黑鷹教練,、海嘯教練和飛魚教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動的方向?！绊?xiàng)目已經(jīng)結(jié)束,、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié),，不是思考的停滯,，將是思考的延續(xù)。

訓(xùn)練伊始,，黑鷹教練為參訓(xùn)隊(duì)員下達(dá)了“解職令”,，所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營中的營員，并告誡每位營員要將“四個(gè)凡事”銘記在心,，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，凡事積極主動,，凡事全力以赴,，凡事沒有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓(xùn)活動,?！八膫€(gè)凡事”，說起來容易，做起來難,。如果對所做的任何一件事情,，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動的激情,、配合全力以赴的行動,，無論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高,、為單位和社會做出更大的貢獻(xiàn),，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體,。

營員共有49名,，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長,、隊(duì)呼,、隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk,，最終確定了“黑豹突擊隊(duì)”和“亮劍隊(duì)”兩個(gè)小組,。“黑豹隊(duì)”在pk中勝出,，感受到集體合作得到勝利的喜悅,，同時(shí)身為“黑豹隊(duì)”的一員也倍感榮幸。

“兩根木頭,，十根繩子”的“有軌電車”放在眼前時(shí),，怎么都無法相信我可以讓它動起來，更別提倒著開“車”,。當(dāng)五個(gè)人站在“電車”上,，齊聲喊著“左、右”,，用相同的步幅邁著“左,、右腳”時(shí)，腳下的“電車”穩(wěn)穩(wěn)開動了,?！褒R心協(xié)力”讓我眼里不可能的事變成了容易的事。

站在那比人還高的背摔臺,，心中真的有一種害怕的感覺,，其實(shí)，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度,，是來自那種背摔的方式,，一個(gè)人直挺著,、往后倒!“請相信我們，我們永遠(yuǎn)支持你,，倒吧!”,。背后傳來隊(duì)友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時(shí)候,，那種自豪感,、被信任感、那種信心和勇氣,，我心里放心了很多,，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后,，我們圍成一個(gè)圈兒,，分享自己對這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任,、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任,，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ),，沒有信任,，一切都會變成空談。

高空斷橋,?？吹酵聜円粋€(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上,，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難,，這時(shí)才體會到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識到我眼高手低了,。站在空中,，猶豫不決，腿有些顫抖,，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大,，踩空了怎么辦，或者步子夠大,，但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大,。斷橋下，教練的鼓舞,、隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里,。身后的飛魚教練也對我說：有我在，還有保護(hù)你的繩子,，勇敢的跨過去，沒問題的。在我笨拙的跨到對面木板上后,，心情豁然開朗,，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許,，眼前的困難并不可怕,，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣,。

隨后,，我們進(jìn)行了紅黑博弈、共建美好家園的項(xiàng)目,。其中“共建美好家園”的項(xiàng)目給我留下了深刻的印象,。由于小組之間沒有溝通，不了解其他小組的任務(wù),，因此每個(gè)小組都在各行其是,，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著”。很快,，30分鐘的游戲時(shí)間結(jié)束了,。結(jié)果，是慘不忍睹,。摘下眼罩后,，看到四十多位同事站在由二十四個(gè)節(jié)氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時(shí)，我想,，我們每一個(gè)人心中都有著悲憤,。我們忘記了大家是一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)集體,，忘記了溝通,、協(xié)作，甚至在不明白整個(gè)“建設(shè)任務(wù)”的情況下瞎忙,、亂忙,，以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中,、集體生活中的我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢?

就像我們的餐前一支歌——《團(tuán)結(jié)就是力量》一樣,，在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子,，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助,、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對待工作中的每一項(xiàng)任務(wù),，竭盡全力去完成,。通過這次拓展訓(xùn)練,，讓我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作,、共同努力，很多事情是難以完成的,。其次,，困難是真實(shí)存在的，但是往往會在想象中擴(kuò)大,，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通,、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善,。第四是學(xué)會換位思考,，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個(gè)角度思考,，多一份理解,，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場,，回到了更為廣闊的工作環(huán)境,，只要我們帶著“四個(gè)凡事”和團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好!

戶外拓展心得字篇九

5月15日和16日,，公司為了更好的培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)精神和不斷挑戰(zhàn)自我的能力,特地在萬仙山拓展訓(xùn)練基地組織了為期兩天的拓展訓(xùn)練,。參加完這次拓展訓(xùn)練，對我來說,，從心里上有一個(gè)新的洗禮,，讓我懂得了不僅僅是團(tuán)隊(duì)的精神，協(xié)作的重要性,，更讓我在繁忙生活中去停下腳步,，去思考自己、挑戰(zhàn)自己,。

在去萬仙山的路上,，教練讓我們每一個(gè)人起了一個(gè)代號。讓我們忽略我們的名字,、性別,、職務(wù)，以便讓我們更好地投入到拓展訓(xùn)練中去,。就這樣,，在歡快的笑語中我們來到了萬仙山,。由于時(shí)間緊迫，到了萬仙山之后,，我們卸下裝備,，就開始準(zhǔn)備進(jìn)行小組隨機(jī)分配,，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，我們完成了隊(duì)名、隊(duì)呼,、隊(duì)歌的建立,。我們的隊(duì)名是“第一隊(duì)”，隊(duì)呼是“團(tuán)結(jié)合作,，永爭第一”,，隊(duì)歌是“團(tuán)結(jié)就是力量”的“改革版”，融入了我們自己隊(duì)呼內(nèi)容,。在這兩天的時(shí)間里,，我們的項(xiàng)目主要有以下幾項(xiàng)：信任背摔、電網(wǎng)逃生,、達(dá)芬奇密碼,、共建家園、激情鼓掌,。

1,、信任背摔

信任背摔，無疑講的就是團(tuán)隊(duì)的信任,。站在1米7高的臺階上,，信任了隊(duì)友，大膽的躺下去,，你才不會受到傷害,，相反，你不信任隊(duì)友,，躺下的一瞬間,，你動搖了，身體發(fā)生了傾斜,，傷害的不只是隊(duì)友,，還有你自己。這個(gè)項(xiàng)目我總結(jié)了三點(diǎn)：一是相信自己;二是信任他人;三是讓他人信任自己,。只有人與人之間增加了信任感,，團(tuán)隊(duì)的凝聚力才會增強(qiáng)，才會給工作帶來無窮的正能量,。

2,、共建家園

當(dāng)教練把任務(wù)分給我們的時(shí)候,，我當(dāng)時(shí)就迷茫了，一個(gè)很抽象的問題,，無從下手,，更不用說怎么去解決了。過了一會和其他小組的簡單溝通后,，才知道這是一項(xiàng)集體參與的項(xiàng)目,。就像我們在公司，每個(gè)部門都是一個(gè)獨(dú)立的單位,，但要完成一項(xiàng)公司下達(dá)的任務(wù),，是需要公司里的各個(gè)部門共同協(xié)作完成的。剛開始之所以想不出答案,，就是因?yàn)槿鄙倥c其他小組的溝通,，對其他小組有抵觸情緒，把其他小組誤以為是競爭對手,，到最后的結(jié)果就是沒法完成任務(wù),。

工作中不正如此嗎?每個(gè)公司都有幾個(gè)基本的部門組成，說不上孰重孰輕,，只能說再配合上密切與否,。配合密切的，我相信,，這肯定是一個(gè)充滿激情團(tuán)隊(duì),，企業(yè)也會是一個(gè)快速發(fā)展的企業(yè)。

另外還有電網(wǎng)逃生和達(dá)芬奇密碼,，我的感受就是當(dāng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)接到一個(gè)新的任務(wù)是,，首先要站出來一個(gè)強(qiáng)有力的決策者，也就是領(lǐng)導(dǎo)者,。在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下,，集合大家制定一個(gè)切實(shí)可行的方案，方案制定后,，下面就是團(tuán)隊(duì)的各個(gè)成員要毫無條件的執(zhí)行,，千萬不要再執(zhí)行過程中找出各種各樣的理由和麻煩，因?yàn)檫@樣給整個(gè)團(tuán)隊(duì)帶不來什么好處,，只能影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的工作,。所以，從這兩個(gè)項(xiàng)目說明,，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里,，決策者(領(lǐng)導(dǎo)者)和執(zhí)行者(基層人員)同樣重要。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的,。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,，收獲卻很大。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,，而是一種文化,、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維,、一種考驗(yàn),、一種氣概。通過訓(xùn)練,，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng),，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn),，現(xiàn)在的我知道自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì);過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要,。

通過訓(xùn)練,，我的體會如下：

1、要加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè),，增強(qiáng)企業(yè)的向心力和凝聚力,。人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量,。

2,、無論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo),，就沒有明確的方向,，不僅會浪費(fèi)時(shí)間，更會一事無成,。

3,、關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著冷靜,，要用積極的態(tài)度去面對工作,，面對錦程拓展人生，不斷征服它,。

4,、要上下溝通，拓展溝通渠道,，確保信息暢通,，使整個(gè)活動始終處于有效的控制狀態(tài),，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤戰(zhàn)機(jī),。

5,、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格,，性格決定行動,，行動決定習(xí)慣，習(xí)慣最終決定一切,。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候,，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己,，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己,。