心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字,。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？下面我給大家整理了一些心得體會范文,，希望能夠幫助到大家,。

戶外拓展心得體會篇一

傾盆而下的大雨似乎成了考驗我的戶外拓展的第一堂課,，讓我本以為已經(jīng)參加過而沒有太多期待的心激起了陣陣漣漪，這是我第二次參加戶外拓展訓(xùn)練,，似乎這一次的訓(xùn)練會如這雷閃交加的早晨給我不一樣的考驗,。于是,，相對而言的我這位"老人"踏上了那熟悉而又陌生的旅程,。

在為期兩天的課程培訓(xùn)中,，讓我印象最為深刻的是"天梯"這個項目，當(dāng)我第一次看到那一組高高懸掛著晃動的大型木梯時,，我亦按捺不住內(nèi)心的激動，想象著自己如同電影中的特種部隊,，恨不得立即攀爬上去俯視眾生。于是,，我就那么自以為是地開始攀爬,，第一根,、第二根…逐漸地覺得越發(fā)吃力了,，就在自己想轉(zhuǎn)身的一瞬間，以為自己就要滑下去的時候,，隊友的手緊緊地拉住了我，我突然意識到,，自己并沒有自己想象的那么強大。后來,，當(dāng)我跟隊友一起爬上最高處的時候，當(dāng)我們互相鼓勵,、互相扶持著分享勝利的喜悅的時候,，我深深地感受到1+12的真正內(nèi)涵,。

經(jīng)歷讓人成長和收獲，天梯讓我獲益匪淺：首先,，我不是什么特種部隊,，我沒有特種士兵們過人的矯健與敏捷,，僅憑我一個人的力量難以成功,；其次,，隊友相互合作才能共贏,，天梯不是考驗一個人力量的項目，而是考驗團隊相互合作,、心力一致地配合與協(xié)作的能力,，當(dāng)我緊握住隊友的手，當(dāng)隊友踏上我的肩膀，當(dāng)我們一起登上頂峰的時候,，我才明白這不是一項完不成的任務(wù)而是需要和隊友共同前進才能完成的任務(wù)；最后,，循序漸進,、按部就班,，在行動之前應(yīng)該設(shè)置合理的目標(biāo),，進行正確的自我評估,，選擇合適的方式前進。經(jīng)過這次的考驗,，我覺得雖然自己已經(jīng)在以前的團隊中或多或少的有所領(lǐng)悟，然而,，這種立竿見影的培訓(xùn)效果讓我對自己,、對隊友,、對團隊有了更深刻的認識，工作是一個不斷探索,、積累的過程,，不可能一蹴而就,，自身或是團隊中一個小小的問題不會立即產(chǎn)生很大的負面影響，而會如千里之堤毀于蟻穴般,，當(dāng)問題累積到一定程度后就會像山洪一般爆發(fā),，所以在以后的工作生活中,，要處理好團隊中的每一個小問題,，上下協(xié)調(diào),，同心同力,，才能做好團隊的工作,。

最后一個項目是"求生",，這個本來自己很抵觸的項目終究還是要面對的,，可能是對于自己的體重不太自信，于是懷揣著一份忐忑,、一份不安終于站在了墻壁前，看著這面四米高的光滑墻壁,，再看看渺小的自己，只能硬著頭皮上了,。工欲善其事必先利其器,，有了前面項目的啟迪,，我們不在盲進，先制定好策略,，在教官的指導(dǎo)下,，我們分工協(xié)作,，根據(jù)隊員性別,、體型等方面定好了次序，憑借體型優(yōu)勢,，我榮幸地承擔(dān)起底座的工作,，當(dāng)隊友們一個個從我肩膀上踏上去的時候,，我不禁多了幾分自豪感，然而,，一個人的通過并不代表勝利，一個團隊的勝利才是真正的勝利,，底座終究還是要上去的,，當(dāng)看到隊友們那不甚厚重卻堅實的肩膀時,，我只能咬咬牙、懷著一顆自責(zé)的心踏了上去,，不敢多耽擱一分一秒,，上面的隊友緊緊地抓住了我的手,，在他們的幫助下我終于越過了墻，其實在墻上面拉我的隊友們也是相當(dāng)艱辛的,，當(dāng)看到隊友們在拉我上去時十分"猙獰"的表情時（當(dāng)然這是后話,，訓(xùn)練時拍下的照片讓我知道他們當(dāng)時真的非常吃力）,，我心中又多了一份感激和愧疚。

這個我原本很抵觸的項目,，當(dāng)我們?nèi)w人員共同完成,，當(dāng)我們在汗水和鼓勵中擁抱的時候，當(dāng)我們在墻壁前歡呼雀躍的時候,，我明白到這不是一項完不成的任務(wù)，而正是這最為抵觸的項目讓我最為自豪和驕傲,。上墻之前詳盡合理的計劃,、分工,，讓我如同吃了定心丸一樣不再恐懼；隊友之間的互相鼓勵不但打消了自身的不自信，讓我們相互信任,；大家的團結(jié)一心,、默契配合讓我們享受到了"生存"的喜悅,。

正如同工作中一樣，不僅銀行,，幾乎所有企業(yè),、組織甚至是整個國家都需要分工合作,，相互協(xié)調(diào)和配合?！秾O子·謀攻》中曾說過：上下同欲者勝,，說的就是只要上下一心,，共同努力才能獲得勝利。同樣的在一個團隊里,，每一個崗位都與別的崗位緊密相連,，都是不可或缺的一員,，在這種環(huán)環(huán)相扣的工作中最需要彼此信任，不僅僅是自己站在自己的崗位上做好本職工作,，讓隊友可以信任你,，同時你也要相信自己的同事,。在這種互信的基礎(chǔ)上，根據(jù)每個人的特長和不足合理分工,，在整個團隊的共同目標(biāo)的指引下,，才能做好工作,，完成每一個工作中看似完不成的"求生墻"。

兩天的拓展訓(xùn)練在我們的不舍中落幕,，當(dāng)我們踏上回程的客車的時候,，大家似乎都有所不同了。在一起失敗過,、鼓勵過、成功過之后,，大家更多的是經(jīng)歷了一場心靈上的洗禮,，對自我的重新認知，對隊友的信任以及對團隊合作力量的全新感受讓我們變得更加親近,，如同一起經(jīng)歷戰(zhàn)火后重生般地相惜相扶，這也讓我明白到在以后的工作中只有大家彼此信任,，一起努力才能成就整個集體，才能在團隊中找到并實現(xiàn)自我價值,。

戶外拓展心得體會篇二

當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時，可以尋思將其寫進心得體會中,，這樣就可以通過不斷總結(jié),，豐富我們的思想,。一起來學(xué)習(xí)心得體會是如何寫的吧，以下是小編收集整理的戶外拓展心得體會,，歡迎大家借鑒與參考,，希望對大家有所幫助,。

傾盆而下的大雨似乎成了考驗我的戶外拓展的第一堂課，讓我本以為已經(jīng)參加過而沒有太多期待的心激起了陣陣漣漪,，這是我第二次參加戶外拓展訓(xùn)練,，似乎這一次的訓(xùn)練會如這雷閃交加的早晨給我不一樣的考驗,。于是，相對而言的我這位"老人"踏上了那熟悉而又陌生的旅程,。

在為期兩天的課程培訓(xùn)中,，讓我印象最為深刻的是"天梯"這個項目,，當(dāng)我第一次看到那一組高高懸掛著晃動的大型木梯時,，我亦按捺不住內(nèi)心的激動，想象著自己如同電影中的特種部隊,，恨不得立即攀爬上去俯視眾生,。于是,，我就那么自以為是地開始攀爬，第一根,、第二根…逐漸地覺得越發(fā)吃力了，就在自己想轉(zhuǎn)身的一瞬間,，以為自己就要滑下去的時候,，隊友的手緊緊地拉住了我，我突然意識到,，自己并沒有自己想象的那么強大。后來,，當(dāng)我跟隊友一起爬上最高處的時候,，當(dāng)我們互相鼓勵,、互相扶持著分享勝利的喜悅的時候，我深深地感受到1+12的真正內(nèi)涵,。

經(jīng)歷讓人成長和收獲,，天梯讓我獲益匪淺：首先,，我不是什么特種部隊，我沒有特種士兵們過人的矯健與敏捷,，僅憑我一個人的力量難以成功,；其次,，隊友相互合作才能共贏，天梯不是考驗一個人力量的項目,，而是考驗團隊相互合作、心力一致地配合與協(xié)作的能力,，當(dāng)我緊握住隊友的手,，當(dāng)隊友踏上我的肩膀，當(dāng)我們一起登上頂峰的時候,，我才明白這不是一項完不成的任務(wù)而是需要和隊友共同前進才能完成的任務(wù),；最后，循序漸進,、按部就班，在行動之前應(yīng)該設(shè)置合理的目標(biāo),，進行正確的自我評估,，選擇合適的方式前進,。經(jīng)過這次的考驗，我覺得雖然自己已經(jīng)在以前的團隊中或多或少的有所領(lǐng)悟,，然而,，這種立竿見影的培訓(xùn)效果讓我對自己、對隊友,、對團隊有了更深刻的認識,，工作是一個不斷探索、積累的過程,，不可能一蹴而就,，自身或是團隊中一個小小的問題不會立即產(chǎn)生很大的負面影響,，而會如千里之堤毀于蟻穴般，當(dāng)問題累積到一定程度后就會像山洪一般爆發(fā),，所以在以后的工作生活中,，要處理好團隊中的每一個小問題，上下協(xié)調(diào),，同心同力，才能做好團隊的工作,。

最后一個項目是"求生",，這個本來自己很抵觸的項目終究還是要面對的,，可能是對于自己的體重不太自信,，于是懷揣著一份忐忑、一份不安終于站在了墻壁前,，看著這面四米高的光滑墻壁，再看看渺小的自己,，只能硬著頭皮上了,。工欲善其事必先利其器，有了前面項目的啟迪,，我們不在盲進，先制定好策略,，在教官的指導(dǎo)下,，我們分工協(xié)作,，根據(jù)隊員性別、體型等方面定好了次序,，憑借體型優(yōu)勢,，我榮幸地承擔(dān)起底座的工作，當(dāng)隊友們一個個從我肩膀上踏上去的時候,，我不禁多了幾分自豪感，然而,，一個人的通過并不代表勝利，一個團隊的勝利才是真正的勝利,，底座終究還是要上去的,，當(dāng)看到隊友們那不甚厚重卻堅實的肩膀時，我只能咬咬牙,、懷著一顆自責(zé)的心踏了上去,，不敢多耽擱一分一秒,，上面的隊友緊緊地抓住了我的手，在他們的幫助下我終于越過了墻,，其實在墻上面拉我的隊友們也是相當(dāng)艱辛的.,，當(dāng)看到隊友們在拉我上去時十分"猙獰"的表情時（當(dāng)然這是后話,，訓(xùn)練時拍下的照片讓我知道他們當(dāng)時真的非常吃力）,，我心中又多了一份感激和愧疚。

這個我原本很抵觸的項目,，當(dāng)我們?nèi)w人員共同完成，當(dāng)我們在汗水和鼓勵中擁抱的時候,，當(dāng)我們在墻壁前歡呼雀躍的時候,，我明白到這不是一項完不成的任務(wù),，而正是這最為抵觸的項目讓我最為自豪和驕傲。上墻之前詳盡合理的計劃,、分工,，讓我如同吃了定心丸一樣不再恐懼,；隊友之間的互相鼓勵不但打消了自身的不自信，讓我們相互信任,；大家的團結(jié)一心,、默契配合讓我們享受到了"生存"的喜悅。

正如同工作中一樣,，不僅銀行，幾乎所有企業(yè),、組織甚至是整個國家都需要分工合作，相互協(xié)調(diào)和配合,?！秾O子·謀攻》中曾說過：上下同欲者勝,，說的就是只要上下一心，共同努力才能獲得勝利,。同樣的在一個團隊里,，每一個崗位都與別的崗位緊密相連，都是不可或缺的一員,，在這種環(huán)環(huán)相扣的工作中最需要彼此信任,，不僅僅是自己站在自己的崗位上做好本職工作,，讓隊友可以信任你,，同時你也要相信自己的同事。在這種互信的基礎(chǔ)上,，根據(jù)每個人的特長和不足合理分工，在整個團隊的共同目標(biāo)的指引下,，才能做好工作，完成每一個工作中看似完不成的"求生墻",。

兩天的拓展訓(xùn)練在我們的不舍中落幕,，當(dāng)我們踏上回程的客車的時候，大家似乎都有所不同了,。在一起失敗過、鼓勵過,、成功過之后,，大家更多的是經(jīng)歷了一場心靈上的洗禮，對自我的重新認知,，對隊友的信任以及對團隊合作力量的全新感受讓我們變得更加親近，如同一起經(jīng)歷戰(zhàn)火后重生般地相惜相扶,，這也讓我明白到在以后的工作中只有大家彼此信任,，一起努力才能成就整個集體,，才能在團隊中找到并實現(xiàn)自我價值。

戶外拓展心得體會篇三

這次,，我參加了航程公司組織的戶外拓展訓(xùn)練,。通過這次活動，以游戲的形式體驗了一個團隊在實現(xiàn)目標(biāo)的過程,，作為女生這個團隊中的一分子參與其中,，我受益匪淺,，感觸良深!

短短一天的拓展訓(xùn)練，打開了一扇重新認識自我和團隊的大門,，給了我受益一生的人生感悟!我真真切切感受到“團結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想,，勁往一起使，才能同舟共濟,、創(chuàng)造奇跡!

這次訓(xùn)練令我印象最深刻.就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”這2個訓(xùn)練項目吧。與大家一起分享一下這2項訓(xùn)練的心得!團隊的核心是共同奉獻,，“信任背摔”需要每一個隊員為了共同的目標(biāo)無私的付出,，盡職盡責(zé)全力以赴地去保護自己的隊友，依靠團隊的力量,，在相互信任的基礎(chǔ)上達到成功。當(dāng)我站在背摔臺上,，帶著點恐懼地問:“我是韋秋耐,你們準(zhǔn)備好了嗎?”聽著隊友們高呼:“韋秋耐,我們時刻準(zhǔn)備著.”的聲音時,，我的心里沒有了恐懼，更多的是對隊友的信任,。假如沒有這一承諾,，任何團隊的一分子就會失去信心，團隊就會如同一盤散沙,。做出這一承諾，團隊就會齊心協(xié)力,，成為一個強有力的集體,，成為每個人賴以信任的集體,。這個活動結(jié)束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說一句話:”我就說：“因為相信你們,我就什么也不怕了?！苯叹氝€特意地把我拉出來,他激動的說,我一直在觀察你,你和隊長一直在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,因為你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇氣相信漠視朋友一定會把你接住,這之間就形成了互相的信任,。

一天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比快樂,，心情也總是不能平靜——因為拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。

我真的很喜歡這個活動, 不僅增強了團隊凝聚力和團結(jié)協(xié)作的精神, 還有隊友給我的支持和鼓勵,、幫助，我們一起面對困難,，迎接挑戰(zhàn),，衷心希望我們永遠是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們一起迎接美好的未來,。

戶外拓展心得體會篇四

20xx年6月30日，我們參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動,，在訓(xùn)練過程中,，笑翻天樂園的教練教會我們在任何時候都不忽視鼓勵和信任的作用，從而激發(fā)出每一個成員強烈的集體榮譽感,，從氣勢上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進行,。

在“孤島求生”這個不太起眼的項目中,，我卻有著極其深刻的體會。這個項目我們隊做得是比較成功的,，配合默契，動作迅速,。但令我感觸最深的還是教練的一席話,。

教練分析了我們成功的原因,，大家都沒有以個人為中心，考慮的都是整體,，因此能夠及時發(fā)現(xiàn)問題,，以最快速度找到解決的辦法，并得到了大家的認同,，才能使工作能夠有條不紊地開展下去,。

但同時也有不足之處,，指揮者縱觀全局，心里很明白卻表達不清,，與他人溝通不夠,；中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置（啞人島）,，因而難于得到其他人的理解,；最底層只顧發(fā)表自己的見解,，議論過多,，沒有注意聽從指揮。

由此引申到我們的工作中,，身處不同的職位,，有著不同的角色，從個人的角度出發(fā),，總會有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個整體,，必須各守其職,，各盡其責(zé),，及時溝通，排解矛盾,，使大家有著統(tǒng)一的認識,，共同朝著一個目標(biāo)而努力，這樣才會取得成功,。真有聽君一席話，勝讀十年書之感,。

其一,，集體的協(xié)作精神非常重要，一個人的力量是有限的,，個人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān),。

其二,，任何一個團隊，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用,。不管這個領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力,，大家都應(yīng)該圍繞著這個領(lǐng)導(dǎo)核心,，一起出謀劃策共同開展工作。

其三,，在做任何事情之前，要有個詳細的策劃,，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策,，才會避免做些無用功,。其四，團隊中成員的相互交流和溝通是非常重要的,。

與實際工作相聯(lián)系,，我的感受就是：其實每個人都是很堅強的，所以每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,；有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù)，能不能超越的一個困難,，實際上只要有信心,、有勇氣去面對，就沒有過不去的坎,。

同時我還認識到：自己在困難面前，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快,，自己的心里素質(zhì)還不是很好,。通過這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊,。讓我時刻提醒自己：相信自己，勇于把握機會,，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神,！

拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個人,，都會從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā),，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實際工作中去,，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練時間,。我們要用拓展了的心靈,、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務(wù),，我們將攻無不克！

戶外拓展心得體會篇五

不積跬步無以成千里,、不積小流無以成江河,。團隊精神非常重要，一個人的力量是有限的,，再難的事情,，找到突破口后，經(jīng)過大家齊心協(xié)力就迎韌而解了,。群策群力，協(xié)同作戰(zhàn),。在遇到某些困難時,，僅憑個人的能力已經(jīng)無法逾越，此時我們應(yīng)該發(fā)揮團隊協(xié)作的力量,。通過有效的溝通,，大家群策群力,，協(xié)同作戰(zhàn)，攻克難關(guān),。

有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行,，離開了團隊，你可能一事無成,，也不要以為你勢單力薄，有了團隊,，你也許什么都行,！過去的我知道：我努力了就能做到，我認真了就能做好,。通過團隊合作的訓(xùn)練項目，現(xiàn)在的我知道：團隊努力了,、認真了就會做得更快更好,。把這種模式拓展到一個組織,，整個社會，只要組織好我們優(yōu)秀的人才,，利用人才的優(yōu)勢互補,、密切合作，就能達到１＋１２的結(jié)果,。團隊的力量就是組織平凡的人做不平凡的事,，做出不平凡的業(yè)績，就像我們團隊的主體曲：團結(jié)就是力量,。

任何一個團隊，都需要個組織領(lǐng)導(dǎo)者,，大家都該圍繞這個領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策開展工作,。

（1）分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。

（2）只有團隊信服的領(lǐng)導(dǎo),，能力出眾的領(lǐng)導(dǎo)，才能保證拓展溝通渠道信息暢通,，整個活動始終處于有效的控制狀態(tài),，以做出正確的判斷和決策,，否則就會貽誤戰(zhàn)機。

每項工作都有它的規(guī)范和流程,，正如每項游戲都有它的規(guī)則,。在進入工作狀態(tài)之前，必須去了解,、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ),。也就是說在做任何事情之前,，都需要有個詳細的計劃，統(tǒng)籌安排才能事半功倍,。應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考,。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些現(xiàn)象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo),，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面。

從拓展訓(xùn)練中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

總之，團隊拓展訓(xùn)練使我受益匪淺,。工作中，我們可能會以自我意識為中心,，甚至想超越規(guī)則而自行其事,。然而,，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業(yè)績帶來損失,。因此,，時刻要記住,，我是團隊的一員，我的任何舉動,，都會給公司帶來正面或者負面的影響,。細細想來，我們的生活,、我們的學(xué)習(xí),，我們的家庭,、我們的企業(yè),，延續(xù)到我們的社會,，都需要團隊精神,，這能使我們的生活更多彩、工作更激情。