心中有不少心得體會時,，不如來好好地做個總結(jié),，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法,。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

員工素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會篇一

這次戶外拓展訓(xùn)練雖然只有短短的一天，但留在我心里的震撼卻難以磨滅,?；仡櫿麄€拓展訓(xùn)練過程中,，我們從剛開始的團(tuán)隊(duì)建設(shè)，到“畢業(yè)墻”前相互信任的彼此幫扶;從起初的彼此陌生,，到在團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵聲中勇敢的邁出斷橋項(xiàng)目中一步;從項(xiàng)目總結(jié)中培訓(xùn)教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟,，到游戲中蘊(yùn)涵的人生體悟;無不讓我的身心接受著一次又一次的洗禮。

一,、高效的執(zhí)行力,，良好溝通與配合。

首先是拓展項(xiàng)目“環(huán)環(huán)相扣”和“拯救大兵”,，讓大家在驚險而緊張的環(huán)節(jié)中挑戰(zhàn)自我,，勇于把握機(jī)會，信任團(tuán)隊(duì),?！碍h(huán)環(huán)相扣”項(xiàng)目要求團(tuán)隊(duì)全體成員手牽手不能分開，在胳膊上一共掛從大到小的三個呼啦圈,，在保持連體的情況下從指定的起點(diǎn)達(dá)到終點(diǎn),，這個項(xiàng)目考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力?！罢却蟊表?xiàng)目要求每人手持一節(jié)“生命通道”,，通過節(jié)節(jié)相連，為若干個“乒乓球”大兵構(gòu)筑一條從敵后前線回到后方的通道,，整個過程要求學(xué)員不能用手觸碰,、大兵之間也不能觸碰、不能倒退,，這是檢驗(yàn)溝通與配合的項(xiàng)目,。教官介紹項(xiàng)目的話音剛落，我們“狼牙隊(duì)”就開始熱烈地討論人員位置的排列組合及前進(jìn)的方式和節(jié)奏,。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,，大家統(tǒng)一按照方案執(zhí)行。伴著整齊有序的腳步,，相互會意地微笑鼓勵,，我們終于第一個抵達(dá)終點(diǎn)。成功的喜悅讓我們忘卻了身體的勞累,，集體榮譽(yù)感從心底油然而生,。

二、“跳出真我”,，樹立自信心,，挑戰(zhàn)自我，把握機(jī)遇

“高空斷橋”項(xiàng)目要求隊(duì)員在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，在空間跨度大約1.5米左右的斷橋上再跳回來才算完成,。當(dāng)我一步一步爬上8米高空之時,，心里早已怦怦直跳。腳下僅有一條木板,手中沒有任何東西可抓,，腿不由自主地開始打顫,，盡管有保險帶,，但我仍心存恐懼,。此時此刻,，聽著下面隊(duì)友熱情的加油聲，剛剛的豪言壯語浮現(xiàn)在心頭，既然已經(jīng)上來了,，就沒有退路,，下定決心，深吸一口氣,，正視前方,，縱身往前一躍，“好!”隊(duì)友的歡呼聲讓我立即從緊張的情緒中釋放出來,。大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一起，讓我對自己充滿信心,。這個項(xiàng)目教會我們建立臨危不懼的自信心,，挖掘自身的潛力，挑戰(zhàn)自我,。

三,、信任團(tuán)隊(duì)，團(tuán)結(jié)一致

“鼓動人心”,，“如果在一面面積不到1/3平方米的花鼓上,，由二十二個人每人手牽一條長3米連接到鼓上的繩子來控制鼓面的平穩(wěn)。然后將一個排球放在鼓面上,，在大家的通力協(xié)作下,，使鼓有節(jié)奏地平穩(wěn)地把球連續(xù)地顛起。你們團(tuán)隊(duì)能顛多少個呢?”這是教官剛開始介紹這個項(xiàng)目時提出的問題,?！斑@個項(xiàng)目好難啊!”,、“估計能顛10個吧”、“一個人歪了球就要掉下去了啊!”,，場上充斥著疑惑和小心翼翼的聲音,。這是一個難度較大的項(xiàng)目，沒有固定的目標(biāo)達(dá)成值,，但卻是挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的項(xiàng)目,。“狼牙隊(duì)”通過民主討論形成決策,，讓每個隊(duì)員都了解決策的結(jié)果和實(shí)施的過程,，堅(jiān)決執(zhí)行決策，同時聽取隊(duì)長在活動過程中的調(diào)整和應(yīng)對,。第一次一百四十下!第二次三百二十九下!第三次六百一十三下!我們通過合理配置人力資源和團(tuán)結(jié)協(xié)作使結(jié)果最終遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了原定的期望值,，看到了團(tuán)隊(duì)更大的潛力，使大家更加緊密的融合在一起,。

員工素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會篇二

我行過許多地方的橋,，看過許多次數(shù)的云，喝過許多種類的就,，卻在年華遇到的你們,。一天半的素質(zhì)拓展生活開啟了我的研究生生活，而在這不到48個小時的時光里,，我收獲了友情,、收獲了團(tuán)隊(duì)，更收獲了責(zé)任和勇氣,、挑戰(zhàn)和擔(dān)當(dāng),。

一、沒有完美的個人,，只有完美的集體

古語有云,，一直花開不是春，萬紫千紅春滿園,。誠然,，在突出的個人，如果沒有集體的支撐,，遲早會跌落神壇,。

素質(zhì)拓展活動一開始，我們七隊(duì)迎來了第一個項(xiàng)目—呼吸的力量,。教練要求在此項(xiàng)目中團(tuán)隊(duì)氛圍和執(zhí)行者兩部分角色,，憑借同學(xué)們的信任，我和本隊(duì)的一位男生被推選為這個項(xiàng)目的,?；顒娱_始，我們隊(duì)兩個角色派代表就活動目的預(yù)判進(jìn)行了溝通,，執(zhí)行者們也根據(jù)道具情況進(jìn)行小組責(zé)任細(xì)分,。項(xiàng)目很準(zhǔn)確迅速的完成了，收效甚好,。在活動總結(jié)過程中,，我細(xì)細(xì)回憶著其中的各個環(huán)節(jié)，心里冒出了這樣一句——沒有完美的個人,，只有完美的團(tuán)隊(duì),。

一個團(tuán)隊(duì)無論是做什么事，都要具體問題具體分析,，要做好充分的預(yù)案,，然后再分工明確，責(zé)任到人,，同時要嚴(yán)明組織紀(jì)律,，任務(wù)分配到人，每個人都要有強(qiáng)烈的責(zé)任心,，完成任務(wù)時要勇于承擔(dān)責(zé)任,，要有奉獻(xiàn)精神，還要加強(qiáng)雙贏意識,，突破常規(guī)性的思維方式,，具有開拓創(chuàng)新的意識，大家要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,，認(rèn)真做好身邊的每一件事,，完成任務(wù)后和大家共同分享快樂，鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣,，這樣才能成為一支過硬的隊(duì)伍,，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

二,、用正確的方法,，走正確的道路

拓展訓(xùn)練過程中，我們從完全陌生到彼此熟悉,，共同經(jīng)歷了一個又一個的小的項(xiàng)目挑戰(zhàn),，獲得最深刻的感受就是，要學(xué)會“用正確的方法,，走正確的道路”,。

七巧板項(xiàng)目并不復(fù)雜，活動要求按照教練給予的任務(wù)書,，使用小組分到的七巧板完成拼圖任務(wù),。在活動伊始,，憑借了上午經(jīng)歷項(xiàng)目的經(jīng)驗(yàn)，大家通過道具和活動名稱迅速把握了項(xiàng)目的“目的”—拼圖,。我所在的七隊(duì)是一支樂于奉獻(xiàn),，積極協(xié)作的隊(duì)伍。在意識到各小組持有的模板不足以完成小組拼圖時,，大家在第一時間將各自板塊集中給一個小團(tuán)隊(duì)拼圖,。這個項(xiàng)目的比賽結(jié)束后，我們隊(duì)伍的成績并不十分理想,，帶著滿臉的遺憾和滿心的疑惑各自腹誹,。隨著教練的提出，一個個問題抽絲剝繭逐一解答,?！霸瓉恚@樣子呀-”內(nèi)心輕嘆,，同學(xué)們這才意識到自己急于比賽,、沉浸比賽，而沒有細(xì)細(xì)解讀自己手中的任務(wù)書,，也沒有及時交流彼此的信息,。教練的一番解答對我觸動深刻?；叵朐谶^去的工作和生活中,，不正有事情就是慌恐時間限制，盎然著興趣就匆忙開始,，而苦于最后結(jié)果并不滿意,。多一份思考，多一點(diǎn)交流,。用正確的方法,，集眾力合作、合理的分配資源,，既快好省的完成工作進(jìn)度,。

經(jīng)過教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來,，仔細(xì)思考,，梳理出了項(xiàng)目的工作方法：第一步，準(zhǔn)確審題,；第二步,，交流信息；,；第三步,，分工明確,，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)指揮；第四步,，按要求認(rèn)真實(shí)施,；只有才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案,；統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識，平息爭論,，協(xié)調(diào)指揮,；高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面；根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來組織分工,，各司其職才能有效率,。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源,，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí),。

三、勇氣和信任是破除恐懼魔咒的鑰匙

“背摔”項(xiàng)目是我內(nèi)心最為糾結(jié)的小九九,，對生命的畏懼讓惶恐無限放大,。當(dāng)我們到達(dá)項(xiàng)目區(qū)域的時候，老師嚴(yán)肅而又認(rèn)真的講述該項(xiàng)目的注意事項(xiàng),，強(qiáng)調(diào)背摔者如何在保護(hù)背摔者安全的情況下保護(hù)自己等等,。大家一致選舉一名男生成為第一個吃螃蟹得人，我們其余人員按照老師的要求依次排好隊(duì)伍,，準(zhǔn)備好接的姿勢,，等待上面的伙伴發(fā)出指令：準(zhǔn)備好了嗎？我們說：準(zhǔn)備好了,，他說：3,、2、1,，就會倒下來,。當(dāng)伙伴倒下來的瞬間，我們女生都閉上了眼睛,，成功了,，我們接住了。第一個伙伴的成功給我了一些信心,，輪到我背摔時,，我在沒做之前就覺得很難，甚至認(rèn)為自己根本不可能完成,，但是當(dāng)我真的成功完成之后,，就會覺得我們的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多,。

每個人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個人在平時的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,，有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù),，能不能超越的一個困難，實(shí)際上只要有信心,、有勇氣去面對,，就沒有過不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中,，我們會遇到很多機(jī)會,，同時也會遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會,，就要看能不能勇敢的跨出第一步,，如果不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我,，就永遠(yuǎn)也不會知道自己的能力和潛力有多大,，永遠(yuǎn)不會進(jìn)步,。

四、優(yōu)勢互補(bǔ),，密切合作1加1大于2

最后一個項(xiàng)目俗稱‘畢業(yè)墻’,。4.2米高墻,，光滑,，沒有任何的工具,，要求所有的隊(duì)員都要翻越過去,，才算勝利,。如何合理的支配體力,，都是要大家思考的事情。男生中體力充沛,、承擔(dān)起最后一個翻越的角色,。全隊(duì)一共204名隊(duì)員，其中70%為女生,，難度可想而知,，只有齊心協(xié)力，才能完成任務(wù),。伴隨著一個個伙伴翻越高墻,，一陣又一陣鼓勵的掌聲響起，一聲又一聲的加油助威聲相伴,。女生們悄聲說,，辛苦同學(xué)，以后我少吃點(diǎn)；男生們放大嗓門喊道,，踢腿,，再踢腿，抓緊我,；我對團(tuán)隊(duì)這個詞匯越發(fā)的份崇,。活動結(jié)束了,，甘當(dāng)人梯的男生肩頭,、背上、腿上全是交錯的腳印,，在高墻頂端負(fù)責(zé)拉人的同學(xué)們,，不自覺的揉著肩頭、大臂,、小臂，但臉上是止不住的笑容,，洋溢著青春,、友誼……204人成功的翻越畢業(yè)墻，同時200多人的汗水,、淚水化為血液流淌在每個伙伴的心間,。

短暫的素質(zhì)拓展訓(xùn)練使我深深的體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限,，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷,。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越,，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己,。通過這種拓展項(xiàng)目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職,、各負(fù)其責(zé),，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契,，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體,，團(tuán)隊(duì)的每個成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心,，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識,，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證,。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺,，隨著社會的發(fā)展,，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此,，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要,。保持整個團(tuán)隊(duì)的狀態(tài)，使其成為一個無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體,，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感,。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到具體的工作中,，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高,。

通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競爭力,，我想：首先,，整個團(tuán)隊(duì)必須確定一個合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下,，制定出切實(shí)可行的工作計劃,。很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì),，存在就沒有任何意義,；而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無成,。其次,，整個團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個成員對整個團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感,，形成一個相互信任的核心,，使每個成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度,，整個團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取,，取得成功。再者,，合理分配整個團(tuán)隊(duì)的資源,，充分做到人適其職，物盡其用,。只有如此,，整個團(tuán)隊(duì)才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。

員工素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會篇三

首先感謝新疆公司給我們精心安排的這次培訓(xùn)體驗(yàn),，非常有幸能夠參加其中,，班組長管理提升培訓(xùn)使我對班組管理有了更深的體會，同時也是自我完善,、自我提升,、自我超越的過程。

五天的培訓(xùn)很快就過去了,，內(nèi)容豐富而充實(shí),，點(diǎn)點(diǎn)滴滴都在腦海中浮現(xiàn)，感受頗多,，具體如下：

1,、班組作為企業(yè)最基本的單元，所有上級下達(dá)的任務(wù),、安排到這里都將變成具體的一項(xiàng)項(xiàng)工作,，班組長就是這個承上啟下，既是領(lǐng)導(dǎo)者又是直接生產(chǎn)者,。所以班組長要提高自身能力,，充分發(fā)揮班組的積極性，注意總結(jié)反思,，輔助上級完成各項(xiàng)工作。

2,、要讓領(lǐng)導(dǎo)做選擇題,，自己做思考題。這一點(diǎn)很重要,，領(lǐng)導(dǎo)每天要面對很多問題,，根本沒有太多的精力來逐一思考處理來自基層班組的全部問題。作為一名稱職的班組長,，我們就要把班組中的問題先思考并提出幾套解決方案,，然后在向領(lǐng)導(dǎo)匯報，讓領(lǐng)導(dǎo)來選擇決定,。這樣不僅個人能力在思考解決問題的過程中得到了提高,，領(lǐng)導(dǎo)也能在"做選擇題"的過程中不斷認(rèn)可你的能力。

3,、作為一個班組或者團(tuán)隊(duì),，良好的氛圍很重要，大家相互融洽相互配合,，會促進(jìn)各項(xiàng)工作更快的完成,，同時組員間的互相信任尤為重要，個人的才智是有限度，當(dāng)班組所有成員都貢獻(xiàn)出自己的才智,，那將是無窮的能量,。

4、對待每項(xiàng)工作要有章法,，先做好計劃,、然后按照方案實(shí)施、過程中檢查落實(shí)情況,、過后總結(jié)改進(jìn)完善,。通過積累經(jīng)驗(yàn)，漸漸形成一種模式或者說是班組特有的班組工作風(fēng)格,、默契,，最終形成班組文化。

5,、一個團(tuán)隊(duì)有多種角色,，領(lǐng)導(dǎo)者、協(xié)作者,、觀望者,、質(zhì)疑者，運(yùn)用好各種角色,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員具備各角色的能力,，實(shí)現(xiàn)一崗空缺有人能補(bǔ)，一人不在工作繼續(xù),。

結(jié)合自身工作崗位,，在今后的工作中還需加強(qiáng)以下幾方面：

1、培訓(xùn),。作為水電值長,，要充分認(rèn)識培訓(xùn)工作的重要性，認(rèn)真做好值內(nèi)的基礎(chǔ)培訓(xùn)工作,，要清楚的告訴值成員,，我們的責(zé)任是什么，要怎么做,，切實(shí)開展各類專業(yè)及安全培訓(xùn),，是我們?nèi)粘９ぷ鞯靡皂樌_展的保障。

2,、規(guī)程,。

員工素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會篇四

盡管一整天的宿舍拓展訓(xùn)練結(jié)束了，眼中滿是淚水,，心里滿是激動,。不知多少次心靈震撼,，不知多少次淚流滿面，不知多少次懊悔交加,，不知多少次愧疚難當(dāng),，不知多少次熱情擁抱，不知多少次激情澎湃,，我深深的沉浸其中,，思在其中。,。,。暢快淋漓，好久沒有這樣痛快的真實(shí)的宣泄自己的情感,，好久沒有這樣勇敢,、坦率的直面自己，我認(rèn)真,、用心的審視自己,、還有自己走過的20個春秋，我坦誠,、善意地去回想我身邊的每一個親人,、每一個朋友、每一個領(lǐng)導(dǎo),、每一個同事,，每一個曾經(jīng)幫助過我的人，每一個曾經(jīng)激勵過我的人,，每一個曾經(jīng)支持過我的人,，每一個曾經(jīng)傷害過我的人，不平靜的心任良知和愛一遍一遍的沖刷和洗濯…….拓展培訓(xùn)具有挑戰(zhàn)自我極限,、發(fā)揮潛在能力、增強(qiáng)自身素質(zhì),、提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的目的,，所設(shè)項(xiàng)目的難度系數(shù)較高，為便于以團(tuán)隊(duì)為單位,，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)每組隊(duì)員的參與,、協(xié)作、配合精神,，參訓(xùn)人員分為兩組,，各組自命組名，自選隊(duì)長,，自創(chuàng)隊(duì)歌,，待一系列規(guī)范性準(zhǔn)備活動完成后,，便展開嚴(yán)格守紀(jì)的分組拓展訓(xùn)練在訓(xùn)練中， 有多個項(xiàng)目是依靠個人膽量,、勇氣,、身體素質(zhì)、心理狀態(tài)為基礎(chǔ)的拓展科目,，看似簡單的器械設(shè)施,，卻帶給不同心理素質(zhì)的隊(duì)員帶來不同的身心體驗(yàn)。 只有你身臨其境,，才會真切體驗(yàn)到：依靠自信和團(tuán)隊(duì)鼓勵,，戰(zhàn)勝恐懼心理，突破重重難關(guān),，最終享受成功的喜悅心情,，這種無形的收獲是巨大的。

整個拓展活動中,，大家興致勃勃地積極參與,，很快教練就帶領(lǐng)我們熱身開始了拓展訓(xùn)練，雖然只是幾個簡單歡樂的開場小游戲,，但是卻讓興奮的團(tuán)隊(duì)有條不紊,。在教官的細(xì)心指導(dǎo)下，配合各種項(xiàng)目,，我們明白了個人潛能力量的巨大,，本次拓展活動首先是對所有人進(jìn)行隨機(jī)團(tuán)隊(duì)組建，根據(jù)隊(duì)員人數(shù)共分成4個小組,，依照教練組的要求在10分鐘之內(nèi)選定各隊(duì)的隊(duì)長,，隊(duì)名，口號,，隊(duì)歌以及隊(duì)伍造型,，讓我們對實(shí)訓(xùn)有了別樣的認(rèn)識和對團(tuán)隊(duì)的不一樣理解。

目標(biāo)一致 團(tuán)結(jié)協(xié)作-

從一開始訓(xùn)練的背摔,、牽手,、盲陣、畢業(yè)墻等等幾乎所有的項(xiàng)目,，都是每個成員積極出謀劃策,，為完成一致的目標(biāo)而努力。團(tuán)隊(duì)的力量,，勝過一切,，每個成員都不是孤立的存在，需要團(tuán)結(jié)配合,，用我們的智慧去戰(zhàn)勝困難,，去完成預(yù)定的任務(wù),。如果我們在實(shí)際工作中， 都能像在“盲陣”中一樣,，手緊緊握住,，相互扶持，真誠相待,，換位思考,，我們就能戰(zhàn)勝一切困難。當(dāng)我們沉浸在自我的喜悅里時,，不要忘記感謝那些曾經(jīng)給予自己各種幫助和支持的人 ,，擁有一顆感恩的心。拓展是一種切身體驗(yàn),，一種感悟,，它使我們每個人在心靈和精神上都有拓展培訓(xùn)之點(diǎn)滴思考一個新的超越——重新認(rèn)識自我，認(rèn)識生命!

二 彼此信任,，創(chuàng)新思維尋方法-

最后的是“畢業(yè)墻”,，它是對我們意志的考驗(yàn)，4.2米筆直的墻,，沒有任何工具,，當(dāng)時就想著怎么過的去?大家齊心協(xié)力——撘人梯，我們就用了13分36秒就征服了石墻,。這個原本以為做不到的事情,，在集體的努力下，竟然在教練的指定時間內(nèi)完成,，超乎我們的想象,。如果我們每個員工在工作中，能配合默契,，

互相照應(yīng),，還有什么困難克服不了?我想任何困難在我們面前我們都可以迎刃而解。一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)須有明確的目標(biāo),，只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的方向和動力,。一個出色的團(tuán)隊(duì)在面對各種困難和挑戰(zhàn)時必須以團(tuán)結(jié)為核心，加之隊(duì)員相互關(guān)心,、激勵,、包容,、建議才能使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié),。當(dāng)最后一個同學(xué)拉著前一個同學(xué)的腳時，整個團(tuán)隊(duì)都沸騰了,，我們戰(zhàn)勝了自己,，我們?yōu)樽约簹g呼!!!

三 培養(yǎng)自己的執(zhí)行力-

一個團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的,，在培訓(xùn)的過程中我時刻感受著。然而,，如果一個團(tuán)隊(duì)沒有每一個強(qiáng)有力的執(zhí)行個體,，哪怕是再好的方法，也不能完成團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo),，只能將所有的努力都付之一簣,。因此在團(tuán)隊(duì)中需要用制度約束。培養(yǎng)每一個強(qiáng)有力的執(zhí)行個體,，來塑造一個強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì),。就好比一個很好的想法或一項(xiàng)完善的制度，如果達(dá)不到有效執(zhí)行,，也只是空話,。

這次拓展訓(xùn)練給我了一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富,。衷心感謝組織這次活動的領(lǐng)導(dǎo),，我們的教練、同事,。我愿意和大家一起討論,，一起努力去完善我們的這個大團(tuán)體，去開創(chuàng)更廣闊的天地,，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行的更好

最后,，今天能有幸參加此次培訓(xùn)，感到很榮幸,，也愿意分享給那些沒有機(jī)會參加總部培訓(xùn)的團(tuán)隊(duì)成員,，感謝陪我們辛苦訓(xùn)練的教官，通過這次拓展訓(xùn)練,，使我增強(qiáng)了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力,，通過這次拓展訓(xùn)練,，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

員工素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會篇五

拓展訓(xùn)練是一種塑造團(tuán)隊(duì)活力,、推動個人素質(zhì)成長的訓(xùn)練課程,，通過豐富生動，寓意深刻的訓(xùn)練內(nèi)容,，以體驗(yàn)啟發(fā)作為基本教育手段,，讓每一個拓展訓(xùn)練科目都蘊(yùn)涵著深刻的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個成員的潛意識中,。在當(dāng)今的社會競爭發(fā)展中,，擁有良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,，是mba精英人才應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是塑造現(xiàn)代人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵,。

這次戶外拓展訓(xùn)練雖然只有短短的一天,，但留在我心里的震撼卻難以磨滅?；仡櫿麄€拓展訓(xùn)練過程中,，我們從剛開始的團(tuán)隊(duì)建設(shè)，到“畢業(yè)墻”前相互信任的彼此幫扶;從起初的彼此陌生,，到在團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵聲中勇敢的邁出斷橋項(xiàng)目中一步;從項(xiàng)目總結(jié)中培訓(xùn)教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟,，到游戲中蘊(yùn)涵的人生體悟;無不讓我的身心接受著一次又一次的洗禮。

一,、高效的執(zhí)行力,，良好溝通與配合。

首先是拓展項(xiàng)目“環(huán)環(huán)相扣”和“拯救大兵”,，讓大家在驚險而緊張的環(huán)節(jié)中挑戰(zhàn)自我,，勇于把握機(jī)會，信任團(tuán)隊(duì),?！碍h(huán)環(huán)相扣”項(xiàng)目要求團(tuán)隊(duì)全體成員手牽手不能分開，在胳膊上一共掛從大到小的三個呼啦圈,，在保持連體的情況下從指定的起點(diǎn)達(dá)到終點(diǎn),，這個項(xiàng)目考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力?！罢却蟊表?xiàng)目要求每人手持一節(jié)“生命通道”,，通過節(jié)節(jié)相連，為若干個“乒乓球”大兵構(gòu)筑一條從敵后前線回到后方的通道,，整個過程要求學(xué)員不能用手觸碰,、大兵之間也不能觸碰、不能倒退,，這是檢驗(yàn)溝通與配合的最佳項(xiàng)目,。教官介紹項(xiàng)目的話音剛落，我們“狼牙隊(duì)”就開始熱烈地討論人員位置的排列組合及前進(jìn)的方式和節(jié)奏,。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,，大家統(tǒng)一按照方案執(zhí)行。伴著整齊有序的腳步,，相互會意地微笑鼓勵,，我們終于第一個抵達(dá)終點(diǎn)。成功的喜悅讓我們忘卻了身體的勞累，集體榮譽(yù)感從心底油然而生,。

二、“跳出真我”,，樹立自信心,，挑戰(zhàn)自我，把握機(jī)遇

“高空斷橋”項(xiàng)目要求隊(duì)員在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，在空間跨度大約1.5米左右的斷橋上再跳回來才算完成,。當(dāng)我一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳,。腳下僅有一條木板,手中沒有任何東西可抓,，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶,，但我仍心存恐懼,。此時此刻，聽著下面隊(duì)友熱情的加油聲,，剛剛的豪言壯語浮現(xiàn)在心頭,，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路,，下定決心,，深吸一口氣，正視前方,，縱身往前一躍,，“好!”隊(duì)友的歡呼聲讓我立即從緊張的情緒中釋放出來。大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一起,，讓我對自己充滿信心。這個項(xiàng)目教會我們建立臨危不懼的自信心,，挖掘自身的潛力,，挑戰(zhàn)自我。

三,、信任團(tuán)隊(duì),，團(tuán)結(jié)一致

“鼓動人心”，“如果在一面面積不到1/3平方米的花鼓上,，由二十二個人每人手牽一條長3米連接到鼓上的繩子來控制鼓面的平穩(wěn),。然后將一個排球放在鼓面上，在大家的通力協(xié)作下,，使鼓有節(jié)奏地平穩(wěn)地把球連續(xù)地顛起,。你們團(tuán)隊(duì)能顛多少個呢?”這是教官剛開始介紹這個項(xiàng)目時提出的問題。“這個項(xiàng)目好難啊!”,、“估計能顛10個吧”,、“一個人歪了球就要掉下去了啊!”，場上充斥著疑惑和小心翼翼的聲音,。這是一個難度較大的項(xiàng)目,，沒有固定的目標(biāo)達(dá)成值，但卻是挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的最佳項(xiàng)目,?！袄茄狸?duì)”通過民主討論形成決策，讓每個隊(duì)員都了解決策的結(jié)果和實(shí)施的過程,，堅(jiān)決執(zhí)行決策,，同時聽取隊(duì)長在活動過程中的調(diào)整和應(yīng)對。第一次一百四十下!第二次三百二十九下!第三次六百一十三下!!!我們通過合理配置人力資源和團(tuán)結(jié)協(xié)作使結(jié)果最終遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了原定的期望值,，看到了團(tuán)隊(duì)更大的潛力,，使大家更加緊密的融合在一起。

員工素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會篇六

前兩天,，我參加了凌鷹戶外運(yùn)動俱樂部的拓展培訓(xùn),，兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，雖然大雨不時地光顧我們,，但同事們在大自然的懷抱中,，輕松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來的不便,，盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵,，充分地體會來自——團(tuán)隊(duì)的力量!

拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。體驗(yàn)式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)我們?nèi)?感受"學(xué)習(xí),，而不是單在課堂上聽講,。在體驗(yàn)式培訓(xùn)中，學(xué)員是過程的主宰,。拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)有：綜合活動性,、挑戰(zhàn)極限、集體中的個性,、高峰體驗(yàn),、自我教育。訓(xùn)練目標(biāo)包括心理訓(xùn)練,、人格訓(xùn)練,、管理訓(xùn)練等,。通過精心設(shè)計的拓展訓(xùn)練活動達(dá)到"磨練意志,、陶冶情操,、完善人格,、熔煉團(tuán)隊(duì)"的培訓(xùn)目的。

這是本人參加的第二次參加凌鷹戶外運(yùn)動俱樂部的拓展培訓(xùn),，經(jīng)過訓(xùn)練,，我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令;戶外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性;加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感;清楚個人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任;掌握溝通技巧,，提高溝通能力;加強(qiáng)競爭意識，熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神;加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力;激發(fā)自身潛能,，熱情投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練,。

訓(xùn)練開始前先進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。破冰起航營造團(tuán)隊(duì)氣氛,，打破隔膜,，建立相互信任的基礎(chǔ),。大家一起高聲回答“好”、“很好”,、“非常好”,，振興士氣，鼓舞斗志,。團(tuán)隊(duì)熱身活動加深了學(xué)員之間的相互了解，消除緊張,，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動中去,。本項(xiàng)目的體力消耗為低、難易值為低,。

這次戶外拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有“一起走過的日子”、“人生交叉點(diǎn)”、“荒島求生”,、“意大利粉”,、“密碼傳遞”等等，都是以團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目為主,。

“一起走過的日子”是整隊(duì)人站在兩條橫木上,，手提著繩子，以統(tǒng)一的步伐行走一段距離,。這個團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo),，通過復(fù)雜而艱巨的活動項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任,、理解,、默契，提高了大家的組織策劃,、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)配合能力等,。

“人生交叉點(diǎn)”屬于個人項(xiàng)目。本著心理挑戰(zhàn)最大,、體能冒險最小的原則設(shè)計,這項(xiàng)活動對我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗(yàn),。

“荒島求生”主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的分工合作，對資源的充分運(yùn)用和時間資源的分配,，提升對目標(biāo)管理的意識,。

其中團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著眼睛的情況下,，首先要把兩個圓球和一捆繩子找到,。然后通過身體語言來引導(dǎo)，用盡繩子圍成一個正方形,，把球放在正方形的中間,，組成一個意大利粉的形狀。充分體現(xiàn)出隊(duì)友之間溝通的重要性,，一個錯誤的指令或者對指令的誤解都會出現(xiàn)失敗,。而在這個項(xiàng)目中，每個人都輪流充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者,，通過這種換位思維方法,，使大家都明白到蒙上眼睛時那種感受，從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通,。本人通過活動認(rèn)識到溝通是一門藝術(shù),，它不僅僅局限于簡單的交談;是開啟人際關(guān)系的鑰匙，一個成功人士必備的能力,。其實(shí)在一個單位里面無論是外部還是內(nèi)部的溝通也是非常重要,。一個好的管理者必定是一個好的溝通者。所以領(lǐng)導(dǎo)如果能多站在干部職工的角度考慮,，解決干部職工在工作和生活上的困難,，將使大家更團(tuán)結(jié)一心，迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn),。

總的來說,，我體會到以下幾點(diǎn)：一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個人力量之和，并且成功必須同時屬于團(tuán)隊(duì)的每一個成員,。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,，有很多事情必須同時屬于團(tuán)隊(duì)的每一個成員，有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì)里每一個成員相互協(xié)作,、共同努力才能完成,。二是真切體會了"人的潛力"是深不可測的"這樣一個道理,。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時,，就覺得自已還是很棒的。三是決不輕言放棄,。我體會到,，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會輕易放棄,，今后的自我一定會更好,。通過拓展訓(xùn)練，我如下方面有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能,，增強(qiáng)自信心,，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,，提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用,，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心,，更為融洽地與群體合作,。回顧,，將使我消化,、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn),，以便達(dá)到活動的具體目的,?？偨Y(jié)，使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去,，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo),。

員工素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會篇七

素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣，通過各種設(shè)施來鍛煉自己,。

我們的訓(xùn)練是從昨天下午1：50開始的,，通過一天半的時間在今天結(jié)束的。在這一天半的時間里我們做了：斷橋,、雷區(qū)取水,、電網(wǎng)、逃生墻等項(xiàng)目,。在這些項(xiàng)目中每一項(xiàng)都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作的,。

在這里就主要說一下：雷區(qū)取水和逃生墻吧!雷區(qū)取水是在今天上午進(jìn)行的，就是在一個圓圈范圍內(nèi),，假定這個區(qū)域布滿地雷,，我們的道具只我們24個人和一條順子要在30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水，在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水,，大家雖然累但也都堅(jiān)持到最后一秒種,。

逃生墻，就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺上去,。這一次是140人合為一個隊(duì),。首先選出幾個人在下面做人梯，然后幾個人翻上去拉著下面的人上去,，最開始我們說的是半個小時,，最后我們只用了25分鐘完成了。

在這次的訓(xùn)練中不論是那一項(xiàng)運(yùn)動中,，大家都在堅(jiān)持,，都在為自己的隊(duì)友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了,。這就是力量,，團(tuán)結(jié)的力量。

我在這次活動中深深的體會到團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的,，也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的,，或許也是我們?nèi)狈Φ摹Ｈ绻恍?，那么請你想?.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過去嗎?或許有的人可以,，但你一個人能行并不代表你所在的團(tuán)隊(duì)的其他隊(duì)友都可以的吧!那么在這種時候就需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中或許你的個人能力并沒有真正的體現(xiàn)出來,，但請你不要生氣,，因?yàn)槟愕膱F(tuán)隊(duì)都能通過,。

還有我們平時或許在很多地方都能聽到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語,。但你知道要如何做嗎?那就是不論在任何團(tuán)隊(duì)中你都要全心的投入到團(tuán)隊(duì)中去,，都要充分的相信你的隊(duì)友，都不要成個人主義,，都要聽從i指揮,，都要有為團(tuán)隊(duì)付出的精神，還有不要去責(zé)怪你的隊(duì)友,。

在今天傍晚,，活動快要結(jié)束的時候，教練說了一番 話,，有的隊(duì)員都感動哭了,。說的什么了?我也記不清楚了，但我還記得教練說的：你的父母不是什么本應(yīng)該為你付出的,，而是出于一種責(zé)任,，一種信任，一種血濃于水的親情,。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?難道我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎?那怕是打一個電話,，問一聲好;在父母的生日的時候說一聲生日快樂。這些很難嗎?

這次活動,，讓我明白了團(tuán)隊(duì)的力量,，也知道在生活中不論我們有什么想法,，都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐,，因?yàn)橹挥袑?shí)踐你才知道你的想法是對是錯;熱知道了在生活中多個朋友多一條路的含義。

謝謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，謝謝各位教練,，謝謝各位隊(duì)友。謝謝

員工素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會篇八

拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識 ,、空中鋼絲,、信任背摔、珠行萬里,、渡河,、孤島求生、畢業(yè)墻等,。正是這一次的拓展訓(xùn)練,，使我受益匪淺，終生難忘,。體會最深的有以下幾點(diǎn)：

一,、明確責(zé)任,，落實(shí)分工極其重要。

每個人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職,，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時,，每個人開始尚能聽著隊(duì)長安排,，僅說些意見，時間稍長,，便按耐不住,，跳將出來，指揮一下,，影響了其他同志才智的發(fā)揮,，也造成了局面的混亂。因此,，在具體工作中,，我們要明確分工、落實(shí)責(zé)任,，堅(jiān)決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象,。

二、做事要先做計劃,，再開展行動,。

在做“穿越電網(wǎng)”活動項(xiàng)目時，大家并沒有先急于過網(wǎng),，而是每個人先找好自己的位置,，充分論證，最后一舉通過,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,。在現(xiàn)實(shí)工作中，我們做任何事情,，都需要有一個明確的目標(biāo),，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟,。所以,，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會事半功倍,。

三,、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考,。

在工作中，我們要看到差異,、容納差異,、協(xié)調(diào)差異、利用差異,，在差異中取長補(bǔ)短,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面。

四,、知識和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量。

拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高,，更多的則是對心理的挑戰(zhàn),。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”,。更確切地說,，拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動,。它的每一項(xiàng)讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,，重新認(rèn)識自我,、認(rèn)識生命的活動。在拓展訓(xùn)練中,，使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存,，更使我明白了一個人的能力有限，意志和精神的力量是無限的,。在訓(xùn)練中,，要求每一位隊(duì)員在規(guī)定的時間內(nèi)，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，起初我們感覺這是不可能完成的,，但是我們激發(fā)了潛質(zhì),，發(fā)揮了能力終于完成了各項(xiàng)挑戰(zhàn)。

五,、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂,。

沒有靈魂的團(tuán)隊(duì)，就像盤散沙,，不可想象,。幾個集體項(xiàng)目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃,，沒有人付出和奉獻(xiàn),，在有限的時間里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團(tuán)隊(duì)不僅僅是幾個人，幾十個人,，甚至幾百個人,，幾千個人站在一起就能稱為團(tuán)隊(duì)，而且在團(tuán)隊(duì)中還需要成員之間的團(tuán)結(jié),，協(xié)作和默契,，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團(tuán)隊(duì),。在訓(xùn)練中,，我們面對最后一個項(xiàng)目是在規(guī)定時間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)里34個人,，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”,。一個人的力量是無論怎樣也翻不過去，我們相互幫助,，最后成功將其翻越,，真的是“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”,。一盤散沙的團(tuán)隊(duì),，將會是一事無成，而一個親密無間的團(tuán)隊(duì)將會是無堅(jiān)不摧的,。

六,、相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì),，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì),，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì)，比任何激勵都重要,。

在“信任倒”項(xiàng)目中,，最能證明這一點(diǎn)，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下,，僅靠后面的同事雙手拖住,，這需要多么大的勇氣與信任;還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中，需要所有的隊(duì)員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過所有的網(wǎng)洞,，而且,，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是很難色一個人獨(dú)自通過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任,，相互支持

七,、學(xué)會溝通和理解。

語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá),。日常生活和工作中,，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào),，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。在工作中，我們面對各種問題與事情時,，若能及時溝通,，減少隔閡，減少矛盾,，多些理解,，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩,。

八,、懂得擺正自己的位置。

在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長處與智慧,，同時也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn),。其身不正，無以自立,。因此,，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置,，不要提早給自己設(shè)限,，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己,，擺正位置,，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地,、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。 拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氛圍,，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識,，同時挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時刻提醒自己,，要相信自己,，時時保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!

在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去,，用拓展了的心靈,、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項(xiàng)工作任務(wù),，更要把這種精神傳給每一個人......

員工素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會篇九

有幸參加了市局(公司)組織的中層干部能力與素質(zhì)三期培訓(xùn)班,，回顧三期的學(xué)習(xí)，我深深地體會到：每一堂課都是授課老師們多年的理論積淀與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶,，每一次氣氛熱烈的小組交流,、專題研討，都顯示了學(xué)員們對實(shí)際工作深深地思考,。各位授課老師水平高超,，有效地開拓了我們學(xué)員的思路，課程安排內(nèi)容充實(shí),、形式多樣而又特色鮮明,，達(dá)到了學(xué)有所獲、學(xué)有所成,、學(xué)有所用的目的,。希望今后組織上能更多地舉辦類似的培訓(xùn)活動，讓大家走得更遠(yuǎn),、學(xué)得更多,。

培訓(xùn)的內(nèi)容很豐富，涉及到了現(xiàn)代企業(yè)管理,、戰(zhàn)略管理,、績效管理、目標(biāo)管理,、溝通協(xié)作,、組織激勵、團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)等各個方面,，從三期的培訓(xùn)中,，我有以下幾種收獲：

一是武裝了頭腦，增長了知識,。通過培訓(xùn),，學(xué)到了很多未曾涉獵的知識,，對一些重大理論和實(shí)踐問題有了進(jìn)一步的理解，對現(xiàn)代企業(yè)管理,、人際溝通,、目標(biāo)管理等方面有了更進(jìn)一步的理解，學(xué)到了許多新觀點(diǎn),、新理念,、新方法。大家普遍認(rèn)為,，這次培訓(xùn)是一次很好,、很及時的“充電”，獲得了很多有價值的信息,，對今后的工作有很強(qiáng)的指導(dǎo)作用,。。

二是開闊了視野,，拓寬了思路,。通過培訓(xùn)，逐步提升了自身管理能力,，提升了戰(zhàn)略思維能力,，能夠站到更高的角度，去看石嘴山煙草的發(fā)展,。更科學(xué)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了如何做好一名卓越的管理者,，如何更好的運(yùn)用績效管理、如何培養(yǎng)人格魅力,、建立和諧的人際關(guān)系,、當(dāng)好中層干部等方面的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)。這次培訓(xùn),，對大腦是一次徹底的清洗,，拓寬了知識面，打開了眼界,，大長了見識,。

三是解放了思想，提高了執(zhí)行力,。通過培訓(xùn),，對提升執(zhí)行力的必要性有了更深刻地理解，我深切地感受到,，我們的專賣工作與先進(jìn)單位還存在著一定的差距,，要縮小差距，迎頭趕上,，就必須站到更高的角度,，認(rèn)真學(xué)習(xí)借鑒先進(jìn)單位的科學(xué)理念,、發(fā)展意識、超前眼光,、創(chuàng)新精神,，不斷解放思想,、更新觀念,、提高執(zhí)行力，推動石嘴山專賣管理工作不斷進(jìn)步,。

結(jié)合自身實(shí)際,，我將著重從以下三個方面下功夫：

一是將學(xué)習(xí)思考作為終身的習(xí)慣。好學(xué),、勤學(xué),、樂學(xué)，把學(xué)習(xí)當(dāng)作開展好工作的前提,，當(dāng)作業(yè)余生活中的樂趣,，當(dāng)作提升人生品質(zhì)的重要方式。要樂于學(xué)習(xí),、善于思考,，刻苦鉆研業(yè)務(wù)，改進(jìn)工作方法,。通過學(xué)習(xí),、思考、鉆研,，不斷提高個人整體素質(zhì),，不斷提高業(yè)務(wù)熟練程度，不斷提高服務(wù)群眾的能力, 努力使自己成為“想干事,、會干事,、干好事、不出事”的優(yōu)秀干部,。

二是將工作實(shí)踐作為進(jìn)步的階梯,。自覺把深入實(shí)踐作為成長、成熟,、成才的必由之路,。在實(shí)踐中，不僅要干一行,、愛一行,，更要鉆一行、精一行,，努力把復(fù)雜的事做成功,，把簡單的事做完美,，把平凡的事做出彩，充分發(fā)揮中層干部作用,，盡力當(dāng)好稱職的橋梁和紐帶,。在實(shí)際工作中，要認(rèn)真查找不足,，勇于完善,，在改善服務(wù)態(tài)度中樹立良好形象，在改進(jìn)工作方法中提高效率,，在創(chuàng)新實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中提高能力水平,，在平凡的崗位上做出實(shí)實(shí)在在的成績。

三是將能力提升作為永恒的追求,。堅(jiān)持學(xué)有所用,、學(xué)以致用,充分發(fā)揚(yáng)理論聯(lián)系實(shí)際的良好學(xué)風(fēng)，結(jié)合專賣工作實(shí)際,，努力把所學(xué)的各類知識轉(zhuǎn)化為提高工作質(zhì)量,，實(shí)現(xiàn)工作目標(biāo)的本領(lǐng)。

員工素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會篇十

拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識 ,、空中鋼絲,、信任背摔、珠行萬里,、渡河,、孤島求生、畢業(yè)墻等,。正是這一次的拓展訓(xùn)練,，使我受益匪淺，終生難忘,。體會最深的有以下幾點(diǎn)：

一,、明確責(zé)任，落實(shí)分工極其重要,。

每個人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。在做集體拓展項(xiàng)目時,，每個人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見,，時間稍長,，便按耐不住,，跳將出來，指揮一下,，影響了其他同志才智的發(fā)揮,，也造成了局面的混亂。因此,，在具體工作中,，我們要明確分工、落實(shí)責(zé)任,，堅(jiān)決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象,。

二,、做事要先做計劃,，再開展行動。

在做“穿越電網(wǎng)”活動項(xiàng)目時,，大家并沒有先急于過網(wǎng),，而是每個人先找好自己的位置，充分論證,，最后一舉通過,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實(shí)工作中,，我們做任何事情,，都需要有一個明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果,，才能確定過程中所要采取的方法與步驟,。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向,，我們才會事半功倍,。

三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考,。

在工作中,，我們要看到差異、容納差異,、協(xié)調(diào)差異,、利用差異，在差異中取長補(bǔ)短,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過分析,、判斷,，充分了解它的本質(zhì)，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過溝通交流，才能建立多贏的局面,。

四,、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量,。

拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高,，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲,、大道理”,。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗(yàn),，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動。它的每一項(xiàng)讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,，重新認(rèn)識自我,、認(rèn)識生命的活動。在拓展訓(xùn)練中,，使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存,，更使我明白了一個人的能力有限，意志和精神的力量是無限的,。在訓(xùn)練中,，要求每一位隊(duì)員在規(guī)定的時間內(nèi)，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，起初我們感覺這是不可能完成的,，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了能力終于完成了各項(xiàng)挑戰(zhàn),。

五,、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。

沒有靈魂的團(tuán)隊(duì),，就像盤散沙,，不可想象。幾個集體項(xiàng)目如果沒有人指揮,，沒有簡單的謀劃,，沒有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時間里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團(tuán)隊(duì)不僅僅是幾個人，幾十個人,，甚至幾百個人,，幾千個人站在一起就能稱為團(tuán)隊(duì)，而且在團(tuán)隊(duì)中還需要成員之間的團(tuán)結(jié),，協(xié)作和默契,，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團(tuán)隊(duì),。在訓(xùn)練中,，我們面對最后一個項(xiàng)目是在規(guī)定時間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)里34個人,，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”,。一個人的力量是無論怎樣也翻不過去，我們相互幫助,，最后成功將其翻越,，真的是“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”,。一盤散沙的團(tuán)隊(duì),，將會是一事無成，而一個親密無間的團(tuán)隊(duì)將會是無堅(jiān)不摧的,。

六、相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石,，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì),，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì),，比任何激勵都重要,。

在“信任倒”項(xiàng)目中，最能證明這一點(diǎn),，每個人站在高臺上,，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住,，這需要多么大的勇氣與信任;還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中,，需要所有的隊(duì)員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過所有的網(wǎng)洞，而且,，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是很難色一個人獨(dú)自通過的,，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持

七,、學(xué)會溝通和理解,。

語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中,，我們需要溝通和理解,，也需要相互配合和協(xié)調(diào),，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中,，我們面對各種問題與事情時,，若能及時溝通，減少隔閡,，減少矛盾,，多些理解，多些支持,，就會避免諸多不必要的麻煩,。

八、懂得擺正自己的位置,。

在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長處與智慧,，同時也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正,，無以自立,。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中,，我們要擺正自己的位置,，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽,，我們要善于正視自己,，擺正位置，善于挖掘自身潛力,，善于腳踏實(shí)地,、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。 拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氛圍,，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識，同時挑戰(zhàn)了自己,。這次拓展訓(xùn)練讓我時刻提醒自己,，要相信自己，時時保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!

在今后工作中,，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去,，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天,，面對每一項(xiàng)工作任務(wù),，更要把這種精神傳給每一個人......

員工素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會篇十一

在太陽的"光輝"籠罩下，昨天的戶外拓展把我們每個人的臉都印刻得紅彤彤的，可拓展訓(xùn)練給我的感受還真是不少,。從來沒有像這次這樣,，陌生的人走到一起，就那么相信彼此了,，一起協(xié)作完成教練“變態(tài)”好玩的任務(wù),。有種青春飛揚(yáng)的感覺，覺得青春不再是風(fēng)中飄搖的蒲公英,，我們有力量可以去把握,，可以決定我們飛舞的方向，不再受命運(yùn)的擺布!在汗水,，歡笑,，游戲，討論,，嘗試,，分享中，我們沸騰了天空,，熱鬧了草地,，感染了夏蟲。

1,、團(tuán)結(jié)就是力量,。 這一點(diǎn)非常重要。一個團(tuán)隊(duì)能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果,，目標(biāo)必須明確和一致,，并相互認(rèn)同和支持。最明顯的是蛟龍出海項(xiàng)目,。所有人必須相互把腿綁在一起，縱向走,、橫向走,，共同到達(dá)10米以外的終點(diǎn)。這個項(xiàng)目的關(guān)鍵就在于大家必須認(rèn)同一個團(tuán)隊(duì),，必須要和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)一致,，否則都想著完成任務(wù)，反倒失去了整體實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的一致性,。當(dāng)時猛虎隊(duì)贏的很痛快,，而我們的制勝法寶就在于所有隊(duì)員目光堅(jiān)定的超前看，齊聲大喊一致的口令,，心無雜念的邁向終點(diǎn),。這種力量非常巨大，它能讓每一個成員注意力集中的完成共同的目標(biāo)。

2,、磨刀不誤砍柴工,。

任何事情都有一定的規(guī)律和解決方法，那么在你沒有想好之前,，事情的結(jié)果會事倍功半,。而且這種規(guī)劃性能夠幫助我們更快更好的找到方向，提高工作效率,，提升任務(wù)成功率,。這個教訓(xùn)在盲人方陣項(xiàng)目中尤為凸顯。這個項(xiàng)目是我們唯一失敗的項(xiàng)目,，失敗的原因有很多,，最重要的我認(rèn)為在于團(tuán)隊(duì)沒有事先想好，溝通好事情該怎么做,，能夠怎么做,，而是只是有個初步的想法就輕率行事。這樣的經(jīng)驗(yàn)在一些需要方式方法的項(xiàng)目和工作中尤為重要,。我們每天有很多的項(xiàng)目要進(jìn)行,，面對很多的問題要處理，如果沒有很好的規(guī)劃,，即想好怎么辦,，會走很多的彎路，不能及時的到達(dá)終點(diǎn),。

3,、尊重、溝通,、分享共贏,。

“你有一個想法，我有一個想法,，我們兩個人在一起交流,，每個人都會有兩個想法?！边@是一個很簡單而經(jīng)典的理念,。在整個團(tuán)隊(duì)合作當(dāng)中，彼此的溝通和分享對于團(tuán)隊(duì)的融合和信任非常重要,。有的時候,，自己覺得應(yīng)該是那么回事，并且認(rèn)為別人也應(yīng)該明白是那么回事,，但真正到最后,，誰都不明白是怎么回事,。所以溝通是彼此信任和目標(biāo)一致的重要工具。經(jīng)常和你的上司溝通,，經(jīng)常和你的下屬溝通,，經(jīng)常和你的家人溝通，溝通無極限,，這種暢通的信息流是事情完成的重要分,。

鉆石很美，奪目璀璨,?？墒窃谝粋€團(tuán)隊(duì)中，需要的不是我們閃亮的每一個面,，我們需要排列,，組合，尋找到各自最好的一面,，才能組成一件傳世的珠寶,。就在這次的拓展訓(xùn)練中，我們開始慢慢的發(fā)現(xiàn)自己,，認(rèn)識自己,，開發(fā)自己。這只是個開始,，時間太短暫,，但世界廣大，我們還有很多的機(jī)會去體會,，不遠(yuǎn)的一天我們一定找到自己的位置!

草地又寂寞了,，樹蔭也安靜了，太陽也回去了,，我們一群人也許又將成陌路了,，或者成了朋友，可是這個閃光的日子,，卻銘記在這片藍(lán)天的盡頭,，有一天你我偶然抬頭，飄過眼前的云彩,，會告訴我們這天的相聚!