人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái),，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來(lái)看一看吧,。

戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得篇一

以前我聽表哥他們說(shuō)過(guò)參加拓展訓(xùn)練，但是我自己對(duì)拓展訓(xùn)練并不是很了解,，通過(guò)這一天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,，挖掘人的潛能,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。

這是學(xué)校組織同學(xué)們共度的一段難忘之旅,。那一天早上，我們都早早的到了操場(chǎng),。一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了,。一路上大家精神飽滿，觀望著馬路兩邊的風(fēng)景,。大巴車在柏油馬路上奔馳，我們很快到達(dá)了目的地,。到目的地有，教練員首先給所有的小隊(duì)命名,、選隊(duì)長(zhǎng),、設(shè)計(jì)隊(duì)徽,、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌,。我們的小隊(duì)自己命為野狼隊(duì),隊(duì)歌是——團(tuán)結(jié)就是力量，暫時(shí)保密,，大家唱了一遍,，還挺威風(fēng)的。大家一致選了我們隊(duì)伍中的的擔(dān)任,。

拓展正式開始了,，我們首先在教練員的安排下做了一個(gè)熱身運(yùn)動(dòng),。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越電網(wǎng),，就是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的電網(wǎng),。項(xiàng)目開始后，大家不能急于過(guò)網(wǎng),，而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過(guò)的網(wǎng)格,。體積比較龐大的同伴先過(guò)，休積比較瘦小的小伙伴在同伴們的幫助下一個(gè)一個(gè)的被同伴們從空中送到對(duì)面,。經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力,，終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目,。

我們玩的第二個(gè)游戲是“水果拼盤”。我們隊(duì)和”雷霆隊(duì)“一起比賽,，每隊(duì)的男生女生分開,，再分別圍成圓圈，這樣就有四個(gè)大圓圈,。大家互相搭著肩膀,，每個(gè)圓圈想一個(gè)水果的名字,，分別是：檸檬,、椰子,、榴蓮,、火龍果。先從”火龍果“那個(gè)圓圈開始,，只見他們說(shuō)：“火龍果蹲、火龍果蹲,，火龍果蹲完檸檬蹲!”這時(shí)就該我們“檸檬隊(duì)““蹲”了,，我們便說(shuō)“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲!”這樣一直輪流下去,，但是不能叫錯(cuò)，不能同時(shí)讓兩個(gè)隊(duì)”蹲“這就需要我們隊(duì)員與隊(duì)員之間保持默契了,，或者事先說(shuō)好,，大家一致行動(dòng)才能完成任務(wù)，在游戲過(guò)程中,，經(jīng)常有小伙伴犯錯(cuò)誤,，交錯(cuò)水果名稱,，導(dǎo)致我們集體受罰,，不過(guò)大家都很開心，每個(gè)同學(xué)臉上都洋溢著笑容,。

我們玩的游戲第三個(gè)游戲是“背摔”。一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái),，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂,，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒,。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了、請(qǐng)相信我們!”在一次次摔背活動(dòng)中,，我們每個(gè)人都能感受到隊(duì)友們的信任。

這次拓展訓(xùn)練讓我感受到團(tuán)隊(duì)意識(shí)的重要性,，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中我們每一個(gè)人都是活動(dòng)的組織者和參與者，大家可以相互討論,，集思廣益,，一根筷子很容易折斷，但把一把筷子握在手中卻很難折斷,，在一個(gè)組織中，如果有人遇到困難,，大家要相互鼓勵(lì),，互相扶持,，當(dāng)團(tuán)隊(duì)中有人犯了錯(cuò)誤，大家要包容而不是嘲笑,，只有每個(gè)人真正地融入這個(gè)集體中,，大家才能夠把力量發(fā)揮到極致,，才能真正感覺到快樂,，一個(gè)人可以走很快,，但一群人可以走很遠(yuǎn),，我想，這正是向我們說(shuō)明團(tuán)隊(duì)的重要性吧!

戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得篇二

初冬時(shí)節(jié),，寒氣漸濃，卻擋不住我們的激動(dòng)心情,。公司安排了戶外拓展訓(xùn)練,，作為冬季培訓(xùn)的項(xiàng)目之一,，本次外展主題為“溝通協(xié)作 凝聚團(tuán)隊(duì)”,，旨在通過(guò)活動(dòng)讓大家在快樂的體驗(yàn)中重新認(rèn)識(shí)自我,、感受團(tuán)隊(duì),，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和集體榮譽(yù)感。

大家開始了本次培訓(xùn)的團(tuán)隊(duì)打造環(huán)節(jié),。破冰游戲，讓大家以最快的速度彼此熟悉了起來(lái),；組建團(tuán)隊(duì)，將一個(gè)個(gè)團(tuán)隊(duì)緊密的凝聚在了一起,；團(tuán)隊(duì)展示,，更彰顯了每個(gè)團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采與實(shí)力,。接下來(lái)的團(tuán)隊(duì)游戲更是緊張激烈,、精彩紛呈,。傳遞數(shù)字的游戲,，讓大家體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)溝通的策略以及團(tuán)隊(duì)成員團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性,；盲人方陣游戲,，讓大家感受到了個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的息息相關(guān),，以及團(tuán)隊(duì)成員間的分工合作，自身管理力,、領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力的重要作用,。

在近兩個(gè)多小時(shí)的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中,，隊(duì)友們?cè)诒舜诵湃沃行纬闪死喂痰膱F(tuán)隊(duì),，在一次次的嘗試,、總結(jié),、失敗與成功中,，體味了管理的藝術(shù)與團(tuán)隊(duì)的力量；在合作共贏的氛圍中，增強(qiáng)了凝聚力,、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,，更深切的理解到日常工作中的有效方法和團(tuán)隊(duì)管理的藝術(shù)。

在我們的生命中或許會(huì)有很多人,、很多事在你心里留下印跡。我想素質(zhì)拓展亦是其中之一,，它留給了我們太多感動(dòng)與酸楚，也可以說(shuō)那樣的一天半我們是痛并快樂著,。,在這期間令我感觸最深的就是"信任背摔"了,當(dāng)臺(tái)上的人問到：“我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎,？”，臺(tái)下所有組成人床的同學(xué)異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了,，請(qǐng)相信我們！”這就是承諾,。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣,、力量和信心的源泉。當(dāng)然這也讓我們明白了：表面看起來(lái)很難的事,，其實(shí)并沒有想象中那么可怕,。

在日常學(xué)習(xí)生活中，遇到困難并不可怕,，怕的是失去解決困難的勇氣和信心,！心理的障礙是最難逾越的,，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步,，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越,。

還有一個(gè)最令我感動(dòng)的項(xiàng)目是“生命之旅”,。當(dāng)我們女生蒙上雙眼,，眼前只有黑暗、孤獨(dú)與無(wú)助,。這時(shí)一雙雙手伸了出來(lái)，這讓恐懼中的我們也有了一絲安心,，也有了黑暗中的依賴,。黑暗讓彼此不熟悉的同學(xué)們都連在了一起，我們此刻也成為了朋友成為了家人,，因?yàn)楸舜碎g的信任,，我們?cè)诤诎抵忻髑靶?、毫無(wú)畏懼經(jīng)歷過(guò)重重阻擋，雖然只是一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作,，一次短暫的活動(dòng)，卻讓我們感受到彼此的默契和信任,。

此刻我們不再是陌路，而是相親相愛的一家人,。在人生的旅途中，我們總會(huì)遇到種種困難,，而往往這些困難不是憑一人之力可以克服的，它需要他人的幫助,，需要大家團(tuán)結(jié)。所以當(dāng)我們睜開雙眼每一天都要多笑一點(diǎn),，那樣心中勇敢才會(huì)多一點(diǎn)，未來(lái)之旅才會(huì)有更多喜悅,。

戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得篇三

信任背摔———協(xié)作精神

當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.5米的高臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力不好,也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神,通過(guò)此次活動(dòng),我們每個(gè)人都陷入了深深的思考,那就是:什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝?協(xié)作高效誠(chéng)信……這些平時(shí)說(shuō)了無(wú)數(shù)遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象,。

勝利墻———團(tuán)隊(duì)精神

面對(duì)4米高的求生墻,，任憑你的能力再?gòu)?qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大,，在教練的一聲命令下,，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,我們13人終于越過(guò)了這個(gè)求生墻,。這個(gè)原本以為根本做不到的事情,，在集體的努力下,，竟然完成了,，可見集體的力量之大,。。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解,。

每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng),，上學(xué)是,，工作也是,。通過(guò)這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深,。

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo),。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的,。

一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想,。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí),，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心,、激勵(lì)、包容,、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。

一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者,，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力,、判斷能力、決策能力,、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案,，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來(lái)，對(duì)大家的方案做決策,，以確認(rèn)的解決方案。如若不然,，大家在爭(zhēng)吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力,，到最后,，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。

計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素,。比如在過(guò)電網(wǎng)游戲中,，誰(shuí)先過(guò),，誰(shuí)后過(guò),，哪個(gè)隊(duì)友最后過(guò)的問題,，如何過(guò)的問題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思,，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無(wú)用工,，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作,，事倍功半。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱?，行?dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性,，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員,，我們首先必須有責(zé)任心,明確每個(gè)人的責(zé)任，明確的責(zé)任,，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長(zhǎng)的一部分去用心對(duì)待;第二我們必須有上進(jìn)心,，無(wú)論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取,，通過(guò)大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力;第三必須有感恩的心,，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短,，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心,。感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人,。

在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，在工作中,，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部,，還是部門之間，只有精誠(chéng)團(tuán)結(jié),，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)創(chuàng)造1+12的可能,，我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階.。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,，收獲卻很大,?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深,。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,，而是一種文化,、一種精神,、一種理念;同時(shí)也是一種思維,、一種考驗(yàn),、一種氣概,。

通過(guò)訓(xùn)練,，過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的,，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng),，我還可以去做很多想都想不到的事情;過(guò)去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn),，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì);過(guò)去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任,，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要,。一個(gè)人無(wú)論做什么事,，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望,，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣,，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友,。由此,，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì),，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),、密切合作，只有這樣才能走向成功,，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

通過(guò)訓(xùn)練,，我的體會(huì)如下：

1、要加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè),，增強(qiáng)企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移,，團(tuán)結(jié)就是力量。

2,、無(wú)論干什么事都要有明確的目標(biāo),。沒有明確的目標(biāo),，就沒有明確的方向,，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間,，更會(huì)一事無(wú)成,。

3,、關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著冷靜,，要用積極的態(tài)度去面對(duì)工作，面對(duì)人生,，不斷征服它。

4,、要上下溝通，拓展溝通渠道,，確保信息暢通，使整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài),，以做出正確的判斷和決策，否則就會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī),。

5、態(tài)度決定一切,。態(tài)度決定性格，性格決定行動(dòng),，行動(dòng)決定習(xí)慣,，習(xí)慣最終決定一切,。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻,，而是我們自己,，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己,。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要保持積極,、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得篇四

為期一天緊張而又意義非凡的xx戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在大家都洋溢著豐收的笑容里,，落下了帷幕。是啊 ,，游戲如人生，雖然游戲結(jié)束了,，但是我們的人生卻因這次活動(dòng)更加穩(wěn)健歡快的前進(jìn)著。我們要以感恩的心去生活,，要感恩每一個(gè)有助于我們的人，無(wú)論到哪里都要為班級(jí)著想,，從小事做起，節(jié)約一滴水,，節(jié)約一度電，因?yàn)楦卸?，我們的生活?huì)更美好!

首先,，個(gè)人的優(yōu)秀,，不代表團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)里,，才能折射出個(gè)人的光輝,。這次活動(dòng)總體來(lái)講，都是圍繞團(tuán)隊(duì)的建設(shè)開展的,，團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌,團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作,，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)優(yōu)秀的成績(jī)!團(tuán)隊(duì)合作的力量在活動(dòng)中更是以驕人的成績(jī)得到完美的體現(xiàn)。在工作,、生活中，無(wú)論遇到多大困難,，大家團(tuán)體集思廣義總會(huì)有最優(yōu)的解決方法。

其次,，良好的心態(tài)，有效的溝通,，也是本次活動(dòng)精華的展現(xiàn)

我們生存于一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的大環(huán)境下，生活,、工作處處存在競(jìng)爭(zhēng)，有競(jìng)爭(zhēng)就有所謂的輸贏,，但是一次的輸贏在很多情況下就能變成一個(gè)人的人生輸贏，這關(guān)鍵問題就在我們是否在輸贏面前有一個(gè)良好的心態(tài)高中戶外拓展心得心得體會(huì),。其實(shí)輸贏并不重要，重要的是在比賽的各環(huán)節(jié)里我們要保持一顆良好的心態(tài)，遇到困難不急不躁,，冷靜的想解決方案。在成功時(shí),，能平淡的總結(jié)經(jīng)驗(yàn);在失敗時(shí)，能微笑的檢討過(guò)程,。在與人談話時(shí),，要講究方法技巧，有效的溝通能促進(jìn)人與人的友誼加深,，能促進(jìn)工作的順利開展!

最后體會(huì)深刻的就是服從力和執(zhí)行力,。在團(tuán)隊(duì)工作中，當(dāng)上級(jí)下達(dá)命令時(shí),，我們就要以高素質(zhì)來(lái)絕對(duì)的服從,，以最迅速的執(zhí)行力來(lái)完成。這是一個(gè)人對(duì)工作最起碼的尊重!團(tuán)隊(duì)是一個(gè)大的框架,，領(lǐng)導(dǎo)是核心支柱,，而我們也是這個(gè)藍(lán)圖中的關(guān)鍵，所以我們只有更好好做好工作,，才能讓我們的藍(lán)圖更輝煌!

通過(guò)這次在笑翻天樂園的拓展訓(xùn)練活動(dòng),，我希望大家都能以感恩的心去生活,，以超強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神,，良好的心態(tài)、有效的溝通,，為團(tuán)體為個(gè)人的人生增添光彩!

戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得篇五

上周,，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天，它不僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn),，還給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富,。 在廣州笑翻天樂園的這次拓展心理中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，它的最大特點(diǎn)就是群策群力,。把個(gè)人與團(tuán)隊(duì)完全融入在一起，以貢獻(xiàn)自己,，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌,，凝聚團(tuán)隊(duì)力量,，才是真正的收獲。

通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì),，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé),，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn),，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣,，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí),，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式,。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,。

這次拓展訓(xùn)練,，對(duì)照檢查自己的工作，我想應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn),。一是調(diào)整心態(tài),，煥發(fā)激情。作為一名部門負(fù)責(zé)人,，他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對(duì)下屬工作情緒產(chǎn)生影響,。如果做到既不急噪,，又冷靜果斷,，就會(huì)營(yíng)造一種輕松的工作氛圍,，使人心情舒暢,。否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑,，失去工作信心,。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工,，他的激情將是他的工作動(dòng)力。

因此,，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情,，這樣,，我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的,。二是充分信賴他人,。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛,，這樣不僅效率不高,，而且質(zhì)量不佳，更沒有充分利用人力資源,。因此,，要把工作合理分解，大膽讓他人去干,。

不要擔(dān)心會(huì)出問題,，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣,，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。我想,，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn),，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀,。

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性,，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己,，超越了自己,。

本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織,、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好,，個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!最后感謝公司的同事,，感謝笑翻天樂園的教官們!

4月11-13日,，星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練,，雖然天公不作美,，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng),，盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì),，充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道,，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿,、振奮士氣,、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng),。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律,。旨在激勵(lì)人的斗志,，激發(fā)人的潛在能力,，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練,，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式,，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神,。

一,、 目標(biāo)一致,、團(tuán)結(jié)協(xié)作,。

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”,、“智力電網(wǎng)”,、“八仙過(guò)海”,、“搶新娘”,、“五人同行”、“勝利墻”,、“快樂傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作,。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高,，沒有任何工具,，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下,，肩并著肩,、手握著手，下面的撐起,，上面的拉住,，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越,。只用我們的身體,，無(wú)任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體,，只要大家團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克,、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。

二、樹立合作意識(shí),，合理分配資源,。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞,，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事,，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別,，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大,。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析,，全面,、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃,，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ),，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),，高效地解決問題,，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

三,、 突破創(chuàng)新,、迎難而上。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是,，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想,，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處,。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力,。

平時(shí),，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙,，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了,，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里,，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難,，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任,。樹立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟,，在體悟中受益，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷,，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

為了慶祝公司銷量業(yè)績(jī)的突飛猛進(jìn),，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,，增進(jìn)交流溝通和友誼,，公司人事部部組織全體員工、部分經(jīng)銷商及家人前往黃埔重點(diǎn)旅游風(fēng)景區(qū)笑翻天樂園進(jìn)行戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)。當(dāng)天的縮小包圍圈,、沖出亞馬遜,、畢業(yè)墻等項(xiàng)目活動(dòng),，寓教于樂,，夜晚舉行的燒烤晚會(huì)，熱鬧無(wú)比,。

“貢獻(xiàn)的是個(gè)人,，展現(xiàn)的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)”,。在拓展訓(xùn)練中,，精英學(xué)員們無(wú)不表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神,。發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì),，學(xué)習(xí)他人之長(zhǎng),，共同完成目標(biāo)任務(wù),，真實(shí)地體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作,，溝通與協(xié)調(diào)，真誠(chéng)與信賴,，激情與挑戰(zhàn),，勇氣與信心,，素質(zhì)與心態(tài)，見解與共識(shí)的完美統(tǒng)一,。在此過(guò)程中,，也鍛煉和提升了精英學(xué)員們制定目的,、策劃方案、組織指揮,、統(tǒng)一執(zhí)行的綜合能力,。

通過(guò)此次的拓展訓(xùn)練不僅拓展了精英學(xué)員們的體能和智力,更重要的是它改變了精英學(xué)員們的某些思維模式,已沉睡的一些潛能被喚醒了.它把深?yuàn)W的理論溶入一個(gè)個(gè)看似簡(jiǎn)單的活動(dòng)中,讓精英學(xué)員們自己去理解,自己去提煉.當(dāng)高強(qiáng)度的訓(xùn)練與汗水交織在一起時(shí),深刻體驗(yàn)到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才能獲得成功的喜悅!

最后感謝笑翻天樂園的教官,，是在教練的帶領(lǐng)下,，我們才共同面對(duì)了疲憊、壓力、艱險(xiǎn)和恐懼的挑戰(zhàn),，共同完成了一系列看似很難完成的任務(wù),，享受了歷經(jīng)艱辛之后的成功喜悅,，增進(jìn)了交流溝通和友誼,，大大增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力,、戰(zhàn)斗力!

戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得篇六

上周末我們一大早就來(lái)到了上海誠(chéng)智拓展訓(xùn)練公司在青浦的拓展基地,，拓展訓(xùn)練正式的開始,，在“信任背摔”中我記住了這樣幾句話：“我們準(zhǔn)備好了,，請(qǐng)相信我們，我們支持你,，我們保護(hù)你,，我們愛你!”這個(gè)項(xiàng)目中因?yàn)槟懬?，我是最后一個(gè)上場(chǎng)的,，當(dāng)重重摔下的那一刻,，當(dāng)被隊(duì)友接住的那一刻,，我感悟到了人與人之間的信任,，我感受到了“愛”,，愛別人就等于愛自己,。

“星際大逃亡”看似一個(gè)再簡(jiǎn)單不過(guò)的游戲，可是我們卻沒有勝利的脫逃,，為什么?因?yàn)橛X得它太簡(jiǎn)單讓我們麻痹大意了,，它讓我感悟到了12―1=0的道理。團(tuán)隊(duì)中一人的失敗整個(gè)團(tuán)隊(duì)就得無(wú)功而返,。鼓勵(lì)而互相信任在這一刻是多么重要,。

“高空斷橋”讓我重新認(rèn)識(shí)了自己,。伴著隊(duì)友的吶喊聲我爬上了8米高的斷橋,，一米二這個(gè)在地上閉著眼睛就能過(guò)去的長(zhǎng)度,，現(xiàn)在變得那么可怕,。我顫抖著問教練：“教練，我怎么沒了平衡感,，咋辦?”“你的平衡感很好,，不要想太多,，你一定可以過(guò)去”教練在我背后大聲說(shuō)道,。深呼吸，再深呼吸,，“咣”的一聲,，下面掌聲響起來(lái),，我這才知道自己成功了,，太棒了!

每個(gè)人的力量在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中都起著重要作用,，這是“同起同座”讓我感悟到的,，團(tuán)隊(duì)中任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題,，就會(huì)影響到整個(gè)流程。

團(tuán)隊(duì)的智慧是無(wú)窮的,，“驛站傳書”,、“盲陣”讓我學(xué)會(huì)了凡事要善于思考,，工作方法是需要不斷創(chuàng)新的,，簡(jiǎn)化流程能大大提高工作效率,，每個(gè)人做好自己應(yīng)該做的事情,，這叫做“本份”,。

“畢業(yè)墻”上大家互幫互助,，爭(zhēng)分奪秒,，程銳的肩被踩腫了,，為了團(tuán)隊(duì)的勝利他只說(shuō)了句：“沒事,，踩吧!”我們用了6′21?的時(shí)間順利到達(dá)目的地。當(dāng)教練為我們講評(píng)時(shí),，已經(jīng)分不清流在自己臉上的是雨水,、是汗水還是淚水,。我們緊緊抱在了一起大聲呼喊勝利之音ye!

拓展結(jié)束了，三天的時(shí)間,，對(duì)我來(lái)說(shuō)是不平常的,，它教我學(xué)會(huì)合作,，學(xué)會(huì)思考,，它教會(huì)我要有一顆感恩的心。拓展基地上空我們的呼喊聲還在耳旁縈繞,，在這里我重新認(rèn)識(shí)了自我,，更懂得了團(tuán)結(jié)就是力量,，今天的浴血奮戰(zhàn)是為了我們明天的輝煌!

戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得篇七

拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的溝通交流,，溝通更是學(xué)習(xí),、共享的過(guò)程,，在交流中可以學(xué)習(xí)彼此的優(yōu)點(diǎn)和技巧,，提高個(gè)人修養(yǎng),，不斷完善自我,。溝通可以消除隔膜,，有助于建立團(tuán)隊(duì)之間的感情，對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)有著非常重要的意義,。

拓展訓(xùn)練可以促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的溝通,。在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,，團(tuán)隊(duì)會(huì)遇到許多個(gè)人無(wú)法完成的障礙，必須依靠團(tuán)隊(duì)合作才可以完成,，有合作就會(huì)有溝通,。拓展項(xiàng)目“盲人方陣”就是一個(gè)典型的例子：“當(dāng)我們蒙上眼睛什么也看不見的時(shí)候,，只能通過(guò)溝通才解決問題，通過(guò)溝通去達(dá)到團(tuán)隊(duì)合作,、團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào),?！保卣褂?xùn)練通過(guò)創(chuàng)造溝通的條件,，去培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的溝通能力,。

拓展項(xiàng)目“畢業(yè)墻”是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目,，要求團(tuán)隊(duì)成員不借助任何道具的情況下翻越4.2米的高墻,。個(gè)人是無(wú)法翻越4.2米的高墻的，當(dāng)一個(gè)人無(wú)法翻越高墻的時(shí)候,，他就會(huì)想到利用團(tuán)隊(duì)的力量去完成目標(biāo),，與團(tuán)隊(duì)人員溝通交流,，商討一起完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),。拓展訓(xùn)練通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作去培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的溝通交流。

拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,，無(wú)時(shí)無(wú)刻都存在團(tuán)隊(duì)的合作,，有合作就溝通,。有效的溝通可以贏得和諧的人際關(guān)系,，和諧的人際關(guān)系又使溝通更加順暢,。溝通可以提高團(tuán)隊(duì)的工作效率,，提升社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的優(yōu)勢(shì)。

周末我們公司組織了一場(chǎng)戶外拓展培訓(xùn),，培訓(xùn)新員工的歸屬感,，提高員工滿意度,，贏得員工忠誠(chéng),，增強(qiáng)企業(yè)凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力。歸屬感是企業(yè)凝聚員工,、穩(wěn)定員工的核心,。穩(wěn)定的員工群是企業(yè)不可多得的財(cái)富，他們嫻熟的技術(shù),、豐富的經(jīng)驗(yàn),、對(duì)企業(yè)的熟悉,、對(duì)客戶要求的了解，使得企業(yè)擁有更高效的生產(chǎn)率,，更優(yōu)質(zhì)的客戶服務(wù),，更忠誠(chéng)的客戶群,，保證了企業(yè)的穩(wěn)定和長(zhǎng)期發(fā)展,。

今天我們這次戶外拓展的主題是“相親相愛的一家人”,，清一色的t恤打上了“一家人”三個(gè)字,，意義是我們是相親相愛的一家人,。戶外拓展內(nèi)容包括有軍體訓(xùn)練、無(wú)軌電車,、穿越電網(wǎng)、怪獸過(guò)河、孤島求生五大項(xiàng)目,，每一個(gè)拓展項(xiàng)目都有著獨(dú)特的意義,，給予我們感受都有所不同。

拓展項(xiàng)目“無(wú)軌電車”,，二塊木板就是一雙鞋子,，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上,，雙手抓住系于木板上的繩子,，從始點(diǎn)走到終點(diǎn)。項(xiàng)目要求全體成員齊心協(xié)力,、腳步一致的向前奮進(jìn),，此項(xiàng)目使學(xué)員在競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下主動(dòng)溝通,，增強(qiáng)新員工之間的感情,，達(dá)成相互幫助,、共同努力的效果,。

拓展項(xiàng)目“穿越電網(wǎng)”，在規(guī)定時(shí)間內(nèi),，有電網(wǎng)的阻隔,，所有人必須從不同的電網(wǎng)洞出來(lái),，觸網(wǎng)失敗重新再來(lái)。培訓(xùn)項(xiàng)目主要是強(qiáng)調(diào)這個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與配合,，資源的重要,，好勝與不合作都將遭遇淘汰，只有依靠整個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù),。在拓展訓(xùn)練過(guò)程中,，我們我們有著共同的目標(biāo),，相互幫助,、相互協(xié)調(diào)、共同努力,，訓(xùn)練中我們感覺就像是“一家人”,。

拓展項(xiàng)目“孤島求生”,，這是一個(gè)水上拓展項(xiàng)目，要求學(xué)員從始點(diǎn)通過(guò)珍珠島最后到達(dá)彼岸,。拓展訓(xùn)練中,，我們團(tuán)隊(duì)2人轉(zhuǎn)移到珍珠島中,，肩并著肩,、腳踩著腳,、外圍手拉手形成一個(gè)大圓圈,，誰(shuí)也不放棄誰(shuí)，因?yàn)槲覀兪窍嘤H相愛的一家人,。

新員工拓展訓(xùn)練可以有效促進(jìn)團(tuán)隊(duì)之間溝通交流,，樹立積極向上的心態(tài)，排除惰性心理,，承受壓力的能力,，對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的認(rèn)識(shí)等諸多個(gè)人素質(zhì)方面都能顯著的提高,。

戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得篇八

1、團(tuán)隊(duì)之所以產(chǎn)生是因?yàn)樽鳛榧w的團(tuán)隊(duì)能夠解決很多個(gè)體無(wú)法解決的問題,，可以分擔(dān)壓力與困境，當(dāng)然也可以收獲比個(gè)體更大的成功,。最精彩的莫過(guò)于穿越電網(wǎng),，我想不必多言，參與者自有體會(huì),。

2、必須樹立團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo),。東方人在群體意義上有更加內(nèi)斂的特征,，或許大家都是諸葛亮,，但是在團(tuán)體里面，我們很可能謙虛的不說(shuō)話,，或者張揚(yáng)的沒有結(jié)果。所以作為團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),，哪怕是一個(gè)象征意義的領(lǐng)導(dǎo),。

3,、團(tuán)隊(duì)里面分工要明確,，做到人力資源的有效整合和最大利用?，F(xiàn)代社會(huì)不是比你有沒有人才,，而是比你有沒有效率,，人才太多了，但是真正能夠有效利用,、完全利用的企業(yè)不多,，你比人家慢一步就意味著失敗,，所以要講效率,。只有依據(jù)團(tuán)隊(duì)每一個(gè)個(gè)體的特點(diǎn)進(jìn)行分工，才有可能做到有效率,，也才有成功的保證,。

4,、合理運(yùn)用集體智慧,。有可能拿到手的是一幅臭牌,，但是我們競(jìng)爭(zhēng)的是團(tuán)隊(duì),，是自己,，是時(shí)間,，而不是每一個(gè)人的相互競(jìng)爭(zhēng),。能把一幅臭牌打出水平來(lái)才能體現(xiàn)出來(lái)領(lǐng)導(dǎo)的水平,，田忌賽馬的故事講的就是這個(gè)意義，當(dāng)然這需要集體的智慧,，一個(gè)不能運(yùn)用集體智慧的團(tuán)隊(duì),，只能稱其為團(tuán)伙,。

二,、管理無(wú)處不在,。管理是伴隨著組織資源配置問題的產(chǎn)生而產(chǎn)生的,。作為一個(gè)團(tuán)體，在解決問題或者進(jìn)行項(xiàng)目的每一過(guò)程無(wú)不融入了管理的思想,。穿越電網(wǎng)是我們總結(jié)最多的一個(gè)項(xiàng)目，因?yàn)闆]有全部通過(guò)的遺憾告訴我們計(jì)劃有多么的重要;“畢業(yè)墻”的成功源自團(tuán)隊(duì)語(yǔ)言溝通,、領(lǐng)導(dǎo)的成功以及團(tuán)隊(duì)成果的共享與相互信任,、其實(shí)每一個(gè)項(xiàng)目都能從中發(fā)掘出生動(dòng)的管理思想,，只要認(rèn)真總結(jié)，從這個(gè)意義上說(shuō),，教練在每一次項(xiàng)目結(jié)束后的總結(jié)是這次訓(xùn)練中最重要的一環(huán),，而這一環(huán)則體現(xiàn)的是管理效果的反饋與總結(jié),。

三、信心,、勇氣和信任。困難一部分的原因在于它的不可預(yù)見性,，我們不能設(shè)想好前面所有的可能，所以在困難降臨的那一刻會(huì)猶豫,，考驗(yàn)我們的勇氣和信心。就像高空斷橋一剎那的猶豫,，其實(shí)并不是有很大的障礙和危險(xiǎn)，我想也沒有人在那一刻會(huì)真正的感覺到恐懼,，否則就不會(huì)站在上面。眼前一小步,，人生一大步,，很多情況下我們?cè)谇鄣缆返拿媲爸皇侨狈σ稽c(diǎn)勇氣和對(duì)自己能夠成功的信念。當(dāng)你戰(zhàn)勝自己的時(shí)候,，跨出去那一步,，就不會(huì)有失敗,，就會(huì)有更加精彩的自己,。

無(wú)論怎樣,，只有認(rèn)真參與才會(huì)有收獲,。也許會(huì)有人說(shuō)這只是一次游戲,，娛樂,，或許還有人會(huì)認(rèn)為這是一次體力和時(shí)間的無(wú)謂消耗。你不能控制別人的想法,，但是認(rèn)真對(duì)待人生每一時(shí)刻每一次體驗(yàn),，就是不空虛的，哪怕你會(huì)覺得很累,，留在心里也是幸福和感動(dòng),。感謝集團(tuán)公司安排了這次訓(xùn)練課程，也感謝這次一起參加活動(dòng)的伙伴們,，有了你們的支持和幫助，我知道活著就是要堅(jiān)持，去做很多有意義,、讓生命更加豐富多彩的事情!!

戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得篇九

這次公司組織的戶外拓展訓(xùn)練,，給我感觸頗深，使我受益非淺,。雖然僅僅只有短短的兩天,，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì),，什么是溝通,，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作,、互相激勵(lì),。

這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練,，使我們的心靈得到了升華,。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能,，使它得到了充分的釋放,，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,，開拓思路,，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式,。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通,，學(xué)會(huì)了換位思考。

使大家嘗試一種全新的生活,，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激,，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào),，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的,、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

20xx年4月20,、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展,，這次拓展讓我們很期待,，也很興奮,，因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的,，而且還在山清水秀的營(yíng)地過(guò)夜,，不僅品嘗了美味的野炊,，也感受了野外的生活。

這次拓展，每一個(gè)項(xiàng)目都讓我們受益匪淺，更多的是通過(guò)這次拓展,，讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的這些道理,，比如說(shuō)團(tuán)隊(duì)合作、雙贏思維,、信任共進(jìn)等,，對(duì)我們的工作和生活都有莫大的啟示,。

4月18日是新休驗(yàn)的一次，這次是到野外去露營(yíng)拓展，懷著擔(dān)心,、期待的心情我們到了目的地,，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動(dòng)。

在教練的策劃帶領(lǐng)下,，我們參與體驗(yàn)了許多的活動(dòng),，也收獲良多。其中感觸最深的游戲是拼圖活動(dòng),，活動(dòng)結(jié)束時(shí)教練說(shuō)：“這個(gè)活動(dòng)我們團(tuán)隊(duì)的失落感很大”,，確實(shí)是因?yàn)橛螒虻氖∽屛覀兇蠡锒加行┦?，但是同時(shí)也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感,。

在這活動(dòng)中讓自己清楚的了解到,，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里要去完成一個(gè)目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊,，就算里面的人有精英、有天才,，也會(huì)是人多力量不大,，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的,。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會(huì)是我要一直努力學(xué)習(xí)改進(jìn)的方向,。