每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀。

軍事拓展訓(xùn)練心得篇一

“物華天寶鐘靈毓秀,，綠色明珠流光溢彩”,。4月的井岡山，煙雨朦朦,，峰巒疊嶂,，竹海青青，杜鵑漫爛,。

素有“五潭十八瀑”之稱的龍?zhí)毒皡^(qū),，既有“飛流濕行云，漸沫驚飛鳥”的恢弘氣勢(shì),，又有“靈山多秀色,，空水共氤氳”的細(xì)致性格。黃洋界哨口,，既有“一夫當(dāng)關(guān)，萬夫莫開”的險(xiǎn)要,，又有松竹杜鵑漫山林,，云霧繚繞虛靜空的優(yōu)美風(fēng)光。八角樓臺(tái),，燭光燎原了神州,，歷史改變了中國(guó)。井岡山斗爭(zhēng)全景畫絢麗多彩,，形象生動(dòng)的展示了井岡山革命斗爭(zhēng)和巍峨雄偉,、鐘靈毓秀的井岡綠色風(fēng)光。井岡山革命紀(jì)念館，詳細(xì)的向世人講述了井岡山革命斗爭(zhēng)全過程,。小井紅軍醫(yī)院,，革命烈士烈士墓，氣氛凝重,，令人肅然起敬,。這些事物場(chǎng)景深深的印刻在我的腦海中，深深的凈化了我的心靈,，使我更生動(dòng)形象的重溫了革命歷史,。但另我收獲最大，另我一生難以忘記,，另我久久都在回味,，久久都在思考的是這些場(chǎng)景背后蘊(yùn)藏著的井岡山的一份震撼，井岡山的一種精神,，井岡山的一段段感動(dòng),，井岡山的一片景象。

一份久遠(yuǎn)綿長(zhǎng)的震撼——井岡山革命斗爭(zhēng)

正如董必武同志所說,，井岡山是革命搖籃地,。1920xx年10月，在毛澤東,、朱德等同志的帶領(lǐng)下,，中國(guó)工農(nóng)紅軍和湘贛邊界人民群眾進(jìn)行了兩年四個(gè)月的革命斗爭(zhēng)。文家市退兵,，蓮花決策,，三灣接頭，古城會(huì)議,，大倉(cāng)會(huì)見,，茅坪安家，水口會(huì)師,，工農(nóng)武裝割據(jù),，這些一段段斗爭(zhēng)史構(gòu)成了井岡山革命歷程，斗爭(zhēng)的歷程固然艱辛,，經(jīng)歷固然曲折,，但革命勝利之后的思考，背后的收獲卻永遠(yuǎn)影響著后代,，成就著后人,。在敵眾我寡，少衣缺食的情況下,，為什么井岡山斗爭(zhēng)能取得勝利,，成為中國(guó)革命史上一顆星光熠熠的明星，開創(chuàng)了一個(gè)中國(guó)革命的新紀(jì)元。

井岡山革命的成功靠的是結(jié)合實(shí)際,，細(xì)致分析,，踏實(shí)探索，敢于創(chuàng)新,。毛澤東同志通過對(duì)革命趨勢(shì)的深入研究,，對(duì)自然環(huán)境的詳細(xì)分析，探索出把隊(duì)伍帶到山中,，帶到農(nóng)村的正確道路;提出一條以走農(nóng)村包圍城市,，武裝奪取政權(quán)的創(chuàng)新道路。在這些敵人力量薄弱的地區(qū),，工農(nóng)革命軍改編地方武裝,，充實(shí)革命隊(duì)伍，創(chuàng)建了中國(guó)第一個(gè)農(nóng)村革命根據(jù)地,。井岡山革命根據(jù)地的建立點(diǎn)燃了革命的星星之火,，激發(fā)了革命的燎原之勢(shì)。從此,，在黨的領(lǐng)導(dǎo)下,，全國(guó)各地紛紛舉行武裝起義，建立革命根據(jù)地,，使紅色染遍了神州大地,。

井岡山革命的成功靠的是密切聯(lián)系群眾，團(tuán)結(jié)一切力量,。工農(nóng)革命軍在井岡山實(shí)施土地革命,，打土豪、分田地,，使貧苦農(nóng)民分得了夢(mèng)寐以求的土地,，解放了農(nóng)村生產(chǎn)力，激發(fā)了群眾的革命熱情,，農(nóng)民群眾積極參加革命隊(duì)伍,，積極為革命隊(duì)伍補(bǔ)充給養(yǎng)，支援革命戰(zhàn)爭(zhēng),，加速了革命根據(jù)地的建立,。革命的成功，黨的成熟,，軍隊(duì)的壯大是與人民群眾的鼎力支持息息相關(guān)的。

一種永葆先進(jìn)的精神——井岡山精神

認(rèn)為井岡山精神最重要的方面是“堅(jiān)定信念,、艱苦奮斗,，實(shí)事求是、敢闖新路，依靠群眾,、勇于勝利,。”

強(qiáng)調(diào)：“井岡山精神有豐富的內(nèi)涵,，在新的歷史條件下,，發(fā)揚(yáng)井岡山精神尤其要弘揚(yáng)以下三個(gè)方面：第一，實(shí)事求是,，敢闖新路的精神;第二,，矢志不移，百折不撓的精神;第三,，艱苦奮斗,，勇于奉獻(xiàn)的精神?！?/p>

井岡山精神歷經(jīng)風(fēng)雨的洗禮,，成為了中華民族最具有特征最寶貴的精神財(cái)富，成為了國(guó)家發(fā)展必不可少的精神支柱,，成為了一個(gè)永遠(yuǎn)光芒熠熠的無價(jià)之寶,。

作為一名農(nóng)村工作者、一位大學(xué)生村官,，我也深刻體會(huì)到了井岡山精神的重要之處,，在工作中，只有不畏艱苦,，無懼困難,，堅(jiān)定理想，堅(jiān)定信念才能做出成績(jī);為群眾只有付出真心,，才能收獲信任,，只有付出真誠(chéng)，才能收獲信賴,。在日常工作中,，我也體會(huì)到了無論什么事，只要發(fā)動(dòng)群眾,、依靠群眾,，再大的困難也能解決，群眾的凝聚力,，向心力也只有經(jīng)過基層工作者與群眾的的真情交流,，為群眾真情付出才能得到更好的迸發(fā)。

一段段打動(dòng)心靈的感動(dòng)——革命前輩

“學(xué)習(xí)革命先烈,，繼承先輩遺志,，發(fā)揚(yáng)光榮傳統(tǒng),，堅(jiān)定理想信念，踏著紅軍足跡,，高舉偉大旗幟,，認(rèn)真刻苦學(xué)習(xí)，勤奮扎實(shí)工作,，加強(qiáng)實(shí)踐鍛煉,，勇于開拓創(chuàng)新，清正廉潔自律,，自居無私奉獻(xiàn),，做合格的黨員和黨的干部，為建設(shè)和諧社會(huì)和實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義理想而努力奮斗”在小井紅軍烈士墓前宣誓的誓詞一直縈繞在我的耳邊,，在我的心里,，無法散去。兩年零四個(gè)月的殘酷斗爭(zhēng),，犧牲了四萬八千名革命同志,，而其中查實(shí)姓名的只有15744人，更多的是無名英雄,，這些為了革命理想前赴后繼,、奮勇殺敵、不為名利,，這些有著高尚世界觀,、人生觀、價(jià)值觀的革命先烈不正是我們苦苦追尋的萬世師表嗎?

一片朝氣蓬勃的景象——井岡山老區(qū)舊貌新顏

井岡山廈坪鎮(zhèn)菖蒲古村交通便捷,，環(huán)境優(yōu)美,，代表著典型的井岡民居風(fēng)格古典民居保存完好，代表著村民幸福的現(xiàn)代小樓拔地而起,，給人一派欣欣向榮的和諧景象,。菖蒲古村成為了一個(gè)融旅游餐飲、休閑觀光為一體的以旅游業(yè)為發(fā)展根基的新農(nóng)村,。井岡山的新城區(qū),，街道整齊、干凈,，空氣清新,、沁人心脾，現(xiàn)代風(fēng)格建筑鱗次櫛比,。井岡山火車站氣勢(shì)宏偉,，設(shè)施先進(jìn)。我看到這些嶄新的井岡風(fēng)貌,，不由得想起了毛澤東同志一句感慨的詩(shī)句：“千里來尋故地,，舊貌變新顏,。”新顏的出現(xiàn)是通過老區(qū)幾代人民的雙手,，乘著改革開放，國(guó)家扶持新農(nóng)村建設(shè)的春風(fēng),，抓住機(jī)遇,，一點(diǎn)一滴建設(shè)起來的。井岡山的變化也正是給我們大學(xué)生村官的一個(gè)啟示,，只要努力奮斗,，抓住機(jī)遇，一定會(huì)在農(nóng)村的平臺(tái)上有所收獲,。

短暫的井岡之行帶給了我深深的感悟,，影響一生的收獲。

“士固有大意,，秋毫豈能干”,，建設(shè)新農(nóng)村的道路上也許有風(fēng)雨兼程、但它不會(huì)像井岡山斗爭(zhēng)道路上荊棘密布;建設(shè)新農(nóng)村的道路上也許有揮灑青春,，但它不會(huì)像井岡山斗爭(zhēng)道路上有流血犧牲,。面對(duì)著革命先烈，面對(duì)著井岡精神,，我想自豪而堅(jiān)定的說一句“我要當(dāng)一名井岡的傳承者,，當(dāng)一名新農(nóng)村建設(shè)的革命者?！?/p>

軍事拓展訓(xùn)練心得篇二

這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。它不僅僅是一次簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,，而是一種精神，同時(shí)也是一種考驗(yàn),。

從之前的放棄再到臨行前的心里一直忐忑不安,，一件小事引發(fā)了我對(duì)工作的灰心，在這里我還是得到了最為珍貴的關(guān)懷,，使我又贏得了這一次機(jī)會(huì)…..

一路上我的心情卻很糟,，不時(shí)的有種想哭的欲望，當(dāng)?shù)竭_(dá)時(shí),，這一切似乎從未發(fā)生過一樣,，完全忘記了，期盼訓(xùn)練趕快進(jìn)行,，分宿舍,、分服裝,，一切就緒，很快我們來到了訓(xùn)練場(chǎng)上集合,，吊橋,、斷橋、鋼絲……看到這些真的不敢想之前只有在電視里見到過,，而能完成這些高空作業(yè)的定為當(dāng)兵的,。誰敢想在這兩天里我們就要以它們?yōu)榘椤?/p>

訓(xùn)練的兩天里，回想起來歷歷在目,，每一個(gè)環(huán)節(jié),，每一個(gè)表情的難以忘懷，由于我在大家眼中是一個(gè)非常堅(jiān)強(qiáng)而有男孩性格的我,，不得不更加堅(jiān)強(qiáng)起來,。其實(shí)害怕嗎，肯定害怕,，但是我不能讓大家失望,，更不能把自己的弱點(diǎn)暴露給大家，所以只有硬著頭皮上,，并要很快的完成任務(wù),，給隊(duì)友們做表率。

人心齊泰山移,，團(tuán)結(jié)就是力量,。無論什么事都要有明確的目標(biāo)，有了目標(biāo)確定了方向,，一切就不是問題了,。在整個(gè)訓(xùn)練當(dāng)中，我用盡了自己最大的能力,，以身作則鼓勵(lì),、關(guān)心每一個(gè)隊(duì)員。本著一個(gè)必勝的信念不懈努力,?？吹疥?duì)員點(diǎn)滴成功的喜悅，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于自己取得成功的喜悅,。讓我記憶最深的就是斷橋,，由于大梁老師的堅(jiān)強(qiáng)，讓我對(duì)整個(gè)隊(duì)產(chǎn)生更大的信心,，再到小梁老師害怕不前而又放棄讓我又失掉信心,。我們雖然取得了勝利，可是我仍被氣哭了,，因?yàn)槲覀冇羞z憾,、他放棄了我們沒能幫助到他,，讓他感受不到成功。但是態(tài)度決定一切,，態(tài)度決定性格,，性格決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣,，習(xí)慣最終決定一切,。人不是十全十美的，我們要以正確的心態(tài)看待此事,，所以我們學(xué)會(huì)不放棄、包容和鼓勵(lì)……

同時(shí)我另有幾點(diǎn)感想就是“信任背摔”,、“吊橋”這兩項(xiàng)集體項(xiàng)目,，讓我體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。一個(gè)人的力量總是有限的,，而一個(gè)集體團(tuán)結(jié)起來凝集起來的力量是無窮的,。在我們是生活和工作中，每個(gè)人都會(huì)有不盡人意的時(shí)候,，我們需要?jiǎng)e人的幫助,、更應(yīng)主動(dòng)的幫助別人，這樣我們就會(huì)形成

一個(gè)團(tuán)結(jié)的集體,、一個(gè)有凝聚力,、戰(zhàn)斗力、執(zhí)行力強(qiáng)的團(tuán)隊(duì),。

總之,，這次拓展訓(xùn)練我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，提高了解決問題的能力,。我想這次經(jīng)歷會(huì)再今后的工作中，給自己帶來很大的幫助,。一次訓(xùn)練不能解決各種問題,，但他給我們以啟示。愿我們更加團(tuán)結(jié),、堅(jiān)強(qiáng)……

最后感謝幼兒園給了我此次訓(xùn)練的一次機(jī)會(huì);感謝同事給與的支持與鼓勵(lì);感謝教練老師帶給我們的啟迪與信心……

軍事拓展訓(xùn)練心得篇三

這次戶外拓展訓(xùn)練,，給我感觸頗深，使我受益非淺,。雖然僅僅只有短短的兩天,，使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì),，什么是溝通,，什么是協(xié)作,，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì),。

這是一段震憾心靈的歷程,，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華,。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量,，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放,，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心,。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路,，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn),，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通,，學(xué)會(huì)了換位思考,。使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激,，學(xué)會(huì)寬容,，學(xué)會(huì)回報(bào)，學(xué)會(huì)讓步,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的,、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

使我感受最深的是逃生墻,，在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前,，墻面光滑且高約4米多，要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻,，并且在逃生過程當(dāng)中不許任何人講話,，及不能犯有安全隱患的錯(cuò)誤，即為安全逃生,。 那道墻不高,、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對(duì)不可能,，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助,，才能完成的一次逃生體驗(yàn)。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)間,，在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中包洲 李毅 孫強(qiáng) 李維 的站了出來要做我們大家的人梯 還有10位家人第一時(shí)間上去拉我們 五分鐘后我們開始了 好不容易我們“逃生”幾個(gè)人,，突然教練吹哨喊停，結(jié)果全部返回所有的隊(duì)員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了 做20個(gè)俯臥撐 他們做的很辛苦 我們也只是看著 沒有辦法替他們 心里很不是滋味 很快我們開始了第二輪 教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊(duì)友保持剛才的姿勢(shì)在我們面前,，“你還記得是誰給了你臂膀,、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬,，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎 ?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點(diǎn),，他們是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊(duì)友們,，相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖,，他們都是人生父母養(yǎng)的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”

看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青,，此刻每個(gè)隊(duì)員都忍不住流下了眼淚,，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰，先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯(cuò)誤他們做了100個(gè)俯臥撐,，他們累得 趴在地上,， 隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最后他們還是堅(jiān)持下來了,。我看見大家都開始信心滿滿，斗志昂揚(yáng),，在這次還是一樣每個(gè)隊(duì)員都爭(zhēng)先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的角色 ,，很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊(duì)員被送到了墻上，漸漸的下面的人越來越少,，最后只剩下四位包洲 李毅 孫強(qiáng) 和李維 他們是直得我們每個(gè)人感謝和感激的,，他們就像船長(zhǎng)，把生的希望留給了我們每個(gè)人,，用肩膀支撐我們每個(gè)人,。最后我們的“船長(zhǎng)”也安全“逃生”。

那一刻,、“感恩”與“感謝”彌漫了整個(gè)體驗(yàn)基地,，感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助,、感謝教官的指導(dǎo),、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母,、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責(zé)任”“犧牲”

我們每一個(gè)人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對(duì)不起”,。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作,，更不是虛偽,，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。

短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了,，時(shí)間雖短,，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作,、人生,、事業(yè)、團(tuán)隊(duì),、親人,、朋友聯(lián)系在了一起。

軍事拓展訓(xùn)練心得篇四

上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn),。聽到過的你會(huì)忘記,，看到過的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)銘記在心,，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng),，但很有意義。

眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能,。記得最開始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒,，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個(gè)目標(biāo)是多少,，我們的意見出現(xiàn)了分歧,，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒,，覺得3秒鐘不可能,、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，終于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來,，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無法想象的,，被認(rèn)為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對(duì)：如果你心中想到失敗,，你就失敗,，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言,。如果把目標(biāo)定的過低,，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力,，有何發(fā)展可言,。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開闊,。

當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下面問：“下面的伙伴,，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們,，聽到這句話，會(huì)不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固,，聳聳肩,，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了,，請(qǐng)相信我們一定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑,，覺得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化?？僧?dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白,，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任,，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任,，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了,，毫不遲疑的筆直倒下,，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地,。

這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔,，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任,，這種信任來不得半點(diǎn)虛假,，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來,，結(jié)果就是給保護(hù)你的人,、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任,，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致,，才能達(dá)到最完美的效果。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn),，20分鐘時(shí)間,，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣,、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,。對(duì)我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下,，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后,，大家都毫無怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神,、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水,，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的,，幫助他人也是在幫助自己,。最終，我們順利地提前完成了任務(wù),，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意,。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視,，它可以起到1+1>2的效果,。回過頭來再看這面墻,，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯,，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過了、放棄了,，又是誰成了我們腳下的人梯,，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種角色,，要找準(zhǔn)自己的位置,，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是達(dá)到目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn),，不僅是體能,、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì),。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。通過訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情,。提高了解決問題的能力,，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展,，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn),、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題,，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率,，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程,、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

在此,，我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng),，為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái)，也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任,。衷心祝愿我們中心明天更美好,、更輝煌!

軍事拓展訓(xùn)練心得篇五

最近，公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié),、更堅(jiān)強(qiáng),、更具有競(jìng)爭(zhēng)力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場(chǎng)環(huán)境,，特地組織了野外拓展訓(xùn)練,。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水與淚水,、痛苦與歡笑交織在一起,，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。

雖然只有短短的兩天半時(shí)間,，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，只要用心體會(huì)就能得到十分有用的人生感悟。從信任背摔,、空中單杠,、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動(dòng)中,，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制(比賽,、獎(jiǎng)懲)，為了完成任務(wù),、取得勝利,，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì),。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了,，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì),，要有完善的組織體系,、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確,，要彼此信任,、 理解和包容。這樣我們的目標(biāo),、任務(wù)就才能夠完成,。

在所有的項(xiàng)目中,，給我印象最深的就是“畢業(yè)墻”這個(gè) 項(xiàng)目。畢業(yè)墻有4.2米多高,，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場(chǎng)地的時(shí)候都議論紛紛,，那么高的墻要翻過去確實(shí)是很困難的。

開始,，大家也你一言我一語(yǔ)的出起主意來,，比如要拿個(gè)竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用,。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法,，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去,，先爬上去的人再用手拉下面的人上去,。

踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部,，一股力量在支持我們向上攀越,，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣,。最后,，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的 完成了任務(wù),。教練告訴我們,，70多人的團(tuán)隊(duì)僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊(duì)成功翻越畢業(yè)墻的記錄,。

可以看出,，人的潛能是需要激發(fā)的，要?jiǎng)?chuàng)造條件,，尋找機(jī)會(huì),，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn),，而且也會(huì)感悟到,、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上 都有一個(gè)新的超越，從新認(rèn)識(shí)自己,、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng),，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我,，沒有不可能的事,，不要輕易說“不”， 要重新認(rèn)識(shí)自我,，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動(dòng)的前提下,，方可順利完成目標(biāo),。

這次拓展訓(xùn)練，學(xué)到的知識(shí)與心得體會(huì)非常多，總結(jié)起來，主要有以下幾點(diǎn)：

做事不要急，要先做計(jì)劃,，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置,，充分論證,，最后一舉成功。

分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo),。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好,。

作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異,，容納差異,，協(xié)調(diào)差異，利用差異,，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì),。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神,。

應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題，換位思考,。不要為表面的情況所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過分析,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過溝通交流，才能建立多贏的局面,。

知識(shí)和技能是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛藏在自己身上,，卻從未真正發(fā)揮的力量,。

感謝卓越拓展，這次拓展訓(xùn)練讓我得到的收獲,，超出了以往閱讀任何一本書籍所獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié),。改變了我這些年來的思維模式，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。希望從此以后，能夠在工作中,，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加到位,。

軍事拓展訓(xùn)練心得篇六

拓展訓(xùn)練結(jié)束幾天了，回來后我們各自就投入到緊張忙碌的工作中,，但訓(xùn)練中的各種情境還歷歷在目,，心緒久久不能平靜。

先從訓(xùn)練的第一上午說起,，印象較為深刻的是所有的參訓(xùn)人員分為兩隊(duì),，各自圍成一個(gè)圈，左右拍肩后拍手并大聲喊出“我們是最棒的團(tuán)隊(duì)”,，活動(dòng)的具體流程我就不多說了,，令我頗有感觸的是我們第一次試的時(shí)候用時(shí)36秒多，兩隊(duì)之間開始比賽了,，第一次33秒多,，第二次28秒多，第三次竟然才24秒18,，兩隊(duì)之間雖然我們輸了對(duì)手不到1秒的時(shí)間,，但是我們一次比一次做的好，就是在進(jìn)步,，小小的活動(dòng)告訴我們做事情要找到快捷的方法,，使其達(dá)到高效高質(zhì)的結(jié)果，還有就是團(tuán)結(jié),，每個(gè)人都要用心且不出錯(cuò),，一個(gè)人出錯(cuò)了就會(huì)耽誤集體的時(shí)間。

下午在一陣小雨過后,，伴隨著清新的氣息,，迎來我所懼怕的兩個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目信任背摔,、高空斷橋。因?yàn)橹皝淼臅r(shí)候我看到過公司發(fā)的訓(xùn)練內(nèi)容,，看過之后我覺得這兩個(gè)項(xiàng)目對(duì)我來說是有難度的,，但實(shí)際做起來并沒有呢么可怕。先說信任背摔吧,，信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳臺(tái)上面,，背向其他伙伴，身子沒有任何彎曲的向下倒去,?？催^前面幾個(gè)伙伴都順利的被其他伙伴接住了，我就也大膽走上了臺(tái)面,，非常漂亮的完成了信任背摔這個(gè)項(xiàng)目,。這個(gè)項(xiàng)目使我明白了，同伴之間最重要是要相互信任,，信任是合作的基礎(chǔ),，而且別人往下摔的時(shí)候，自己要在下面做好安全接應(yīng)的措施,，感受對(duì)方的付出,，學(xué)會(huì)去換位思考，減少與他人之間的誤會(huì)與矛盾,。

高空斷橋項(xiàng)目,，從一開始的懼怕，到后來的搖搖欲試,，到再后來的豁出去拼一把,，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶,，開始一步步攀爬,。攀爬的過程中手心冒汗，終于爬上去了,，卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子,。然后心里默默的告訴自己不怕不怕，一步一步向前邁進(jìn),，在大家的加油聲中,，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒有像自己想像的那樣登空或是有其他的意外,，而是牢牢的落到了對(duì)面的臺(tái)面上,，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來。整個(gè)過程比較驚心動(dòng)魄，雖然沒有像大多數(shù)同事那樣,，完全從這邊跨到另一邊,，但是我跨出了自己勇敢的一步。所以說,，每個(gè)人最大的畔腳石是自己,，克服自己的心里障礙,，鼓勵(lì)自己勇敢向前邁進(jìn),，就能有意想不到的收獲。

風(fēng)火輪也是個(gè)很有意思的項(xiàng)目,，用報(bào)紙和膠帶做成一個(gè)輪子,，滾動(dòng)前行至目的地。做完這個(gè)項(xiàng)目以后,，我覺得一個(gè)團(tuán)隊(duì)在做任何一項(xiàng)工作的時(shí)候,，首先是要學(xué)會(huì)思考，思考怎樣利用有限的資源,，去較好的完成一項(xiàng)工作任務(wù);其次是做的過程中要善于發(fā)現(xiàn)問題,，及時(shí)去改進(jìn)，避免因小失大,。

訓(xùn)練第一天很快就過去了,，第二天按照時(shí)間要求大家伙6點(diǎn)就陸陸續(xù)續(xù)在廣場(chǎng)上了。遠(yuǎn)離城市的噪雜及工作上的煩惱,，突覺山村的生活也是很十分愜意的,。平時(shí)忙碌的工作和生活讓我們忽略運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉身體,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，還能陶冶情操，放松身心,。很少運(yùn)動(dòng)的我們,，跑了幾里路就氣喘噓噓的，以后得注意多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),。

穿越電網(wǎng)是一個(gè)既充滿緊張氛圍,，又十分有趣的活動(dòng)。任何一個(gè)人觸碰電網(wǎng),，就犧牲了,。就如現(xiàn)實(shí)生活中我們有時(shí)候所面臨的事情一樣，不可能有很多次機(jī)會(huì)去供我們嘗試,。如果想要做好就要合理統(tǒng)籌安排,，有計(jì)劃有組織。把可能造成意外發(fā)生問題杜絕到萌芽狀態(tài)，而且在做的過程中要認(rèn)真細(xì)致,，細(xì)節(jié)決定成敗,。

孤島求生中，我扮演的是盲人的角色,，帶上眼罩,，一片漆黑，什么也看不見,。只能聽到周邊同是盲人伙伴的聲音,，因?yàn)槲覀儾恢雷约旱娜蝿?wù)是什么，又聽到有海盜的聲音,，大家就牢牢報(bào)成一團(tuán),。有人拉我們的時(shí)候，我們死拽著伙伴的手不松,。然后游戲結(jié)束了,，我們才明白怎么回事。原來是健全島上的人,，要指揮聾啞島的人去把我們從盲人島上救到健全島上,。做這個(gè)游戲我們忽略了溝通，忽略了先后次序,。每個(gè)島都有一個(gè)任務(wù)卡,，但任務(wù)卡上有很多項(xiàng)任務(wù)，我們被一些無關(guān)緊要的任務(wù)迷惑了,，拖延了時(shí)間,。每個(gè)小島就猶如一個(gè)部門，每個(gè)部門之間在工作上都會(huì)有交集,，只有注重溝通,，部門之間才能協(xié)作，工作效率才能提高,。

坎坷人生路以一種特別的方式,，讓我們學(xué)會(huì)了感恩。人生路上我們要感恩的人太多,，而現(xiàn)實(shí)生活中我們是否真的感受到了他們的愛和幫助,，是否以同等的愛和幫助給予了回報(bào)。這個(gè)活動(dòng),，好似一部時(shí)光機(jī)一樣,，把時(shí)間拉回到過去，讓一些人一些事在我們腦海中浮現(xiàn),。通過這個(gè)活動(dòng),，我發(fā)現(xiàn)自己真的很了不起,，承擔(dān)了工作和生活上的各種壓力，也發(fā)現(xiàn)自己對(duì)父母的關(guān)心很欠缺,，有時(shí)候?qū)λ麄冋f話語(yǔ)氣也很不好,，這些都是很不應(yīng)該的;還有對(duì)待同事的誤解，我很委屈,，為什么平時(shí)不能加以溝通和了解去減少誤會(huì)呢;還有對(duì)那些曾經(jīng)幫助過我的人,，太多太多。面對(duì)一切生活工作中需要面對(duì)的人,，我們都應(yīng)該時(shí)刻去報(bào)一顆感恩的心去對(duì)待他們,，只要能真正做到，我相信我們的生活會(huì)很美好,。

畢業(yè)墻是最后一個(gè)項(xiàng)目,，也是我們私下討論最多的一個(gè)項(xiàng)目,。那么高的墻,，不能借助任何外力和工具去翻越，只能靠我們45個(gè)人,。教官問我們需要多久,，我們說30分鐘，有的說1個(gè)小時(shí)甚至更多,。真正團(tuán)結(jié)到一起,，我們翻越過去只用時(shí)11分鐘多，大家都感覺很不可思議,。事實(shí)上是我們自己把問題放大化了,，所以在面對(duì)困難的時(shí)候，首先放平心態(tài)去看問題,，不能把簡(jiǎn)單的事想太復(fù)雜,，堅(jiān)信自己可以，盡心盡力去做就能夠做好,。

拓展訓(xùn)練帶給我的感悟遠(yuǎn)不止這些,，以后我會(huì)調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)積極主動(dòng)不退縮不逃避,，遇到事情理好思路,，有計(jì)劃有主次;善待父母親人朋友同事，團(tuán)結(jié)集體,?？鞓饭ぷ鳎鞓飞?。

軍事拓展訓(xùn)練心得篇七

這次戶外拓展訓(xùn)練,，給我感觸頗深,，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天,，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義,，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通,，什么是協(xié)作,，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì),。

這是一段震憾心靈的歷程,，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華,。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量,，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放,，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心,。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路,，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn),，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通,，學(xué)會(huì)了換位思考,。

使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激,，學(xué)會(huì)寬容,，學(xué)會(huì)回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的,、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),。

20xx年4月20、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展,，這次拓展讓我們很期待,，也很興奮，因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的,，而且還在山清水秀的營(yíng)地過夜,，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活,。

這次拓展當(dāng)中,，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個(gè)游戲。游戲分為兩個(gè)小組進(jìn)行,，我們兩個(gè)小組都各自為了自己小組的成績(jī)而努力著,，卻沒有想過我們兩組其實(shí)可以信息共享,、互相合作這個(gè)原理,。其實(shí)在工作當(dāng)中,，我們也常常這樣，沒有雙贏思維,，只想住自己團(tuán)隊(duì)的獲勝,，而往往卻沒有哪個(gè)團(tuán)隊(duì)取得好成績(jī)，如果我們能夠多一些合作,，那我們的成績(jī)不是更上一層樓了嗎?

第二天的拓展項(xiàng)目相對(duì)比較豐富,，拼圖積分的游戲讓我感悟很多。作為隊(duì)長(zhǎng),，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了,，往往思維就被限定了，兩個(gè)隊(duì)長(zhǎng)都以為項(xiàng)目書不給讀,，結(jié)果整個(gè)團(tuán)隊(duì)連目標(biāo)都不知道,。隊(duì)長(zhǎng)也沒有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用，當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資源共享的時(shí)候,，沒有領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)用這個(gè)方式朝目標(biāo)去努力，使得各個(gè)小組都是各顧各的在拼圖,。這個(gè)游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性,，作為管理組，在工作當(dāng)中我們是否也應(yīng)該協(xié)調(diào)好沖突,，帶領(lǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)朝我們的目標(biāo)去發(fā)展呢?

這次拓展,，每一個(gè)項(xiàng)目都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓展,，讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比如說團(tuán)隊(duì)合作,、雙贏思維,、信任共進(jìn)等，對(duì)我們的工作和生活都有莫大的啟示,。

4月18日是新休驗(yàn)的一次,，這次是到野外去露營(yíng)拓展,，懷著擔(dān)心、期待的心情我們到了目的地,，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動(dòng),。

在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗(yàn)了許多的活動(dòng),，也收獲良多,。其中感觸最深的游戲是拼圖活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束時(shí)教練說：“這個(gè)活動(dòng)我們團(tuán)隊(duì)的失落感很大”,，確實(shí)是因?yàn)橛螒虻氖∽屛覀兇蠡锒加行┦?，但是同時(shí)也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感,。

在這活動(dòng)中讓自己清楚的了解到,，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里要去完成一個(gè)目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英,、有天才,，也會(huì)是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”,，所以在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的,。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會(huì)是我要一直努力學(xué)習(xí)改進(jìn)的方向。