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戒煙保證書(8篇)

格式:DOC 上傳日期:2022-12-20 18:06:14
戒煙保證書(8篇)
時間:2022-12-20 18:06:14     小編:zdfb

在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,,聚集在一塊,。范文書寫有哪些要求呢,?我們怎樣才能寫好一篇范文呢,?下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,僅供參考,,大家一起來看看吧。

戒煙保證書篇一

具體相關(guān)事宜如下:

1.提高自己對降生活的認(rèn)識,,香煙對人體危害的認(rèn)識,,香煙對工資威脅的認(rèn)識,香煙對子孫迫害的認(rèn)識!從而真正認(rèn)識到強(qiáng)行戒煙已迫在眉睫!!!

2.堅定自己的信念,,抵制一切誘惑,,切實(shí)做到不想!想了不看,看了不買,,買了不開,,開了不取,取了不點(diǎn),點(diǎn)了不抽,,抽了不吸收!!!

3.對煙友惡意的引誘,,堅決不從,不惜以翻臉為代價!并試圖對其進(jìn)行深刻的教育,,努力將其融入到戒煙人事的行列中!

4.將一切與香煙有關(guān)的物品毫不留情的拋棄,,如:煙,煙缸,,打火機(jī)等等,。不為物貴而動惜情,只為戒煙忍痛割愛!

5.努力學(xué)習(xí),,好好工作,,積極參加社會活動!盡一切可能將自己的生活變得充實(shí),讓自己沒時間想,,即使想也沒有時間抽!

6.每年拿出自己平均每年抽煙總額的20.13%捐給災(zāi)區(qū)兒童!真正體會到助人為樂的快樂與光榮!真正認(rèn)識到自己戒煙的價值所在!!!

7.恭請廣大人民群眾,,各位同仁,親朋好友監(jiān)督,,如有違反,,肺癌處決!!!

承諾人:鄒宗海

監(jiān)督人:廣大人民群眾,公司領(lǐng)導(dǎo)及同事等

20xx年8月12日

戒煙保證書篇二

親愛的:

我抽煙惹俺家妞不滿,,她向我鄭重的提出了關(guān)于“戒煙”等一系列問題,,表情極其認(rèn)真,還要求我寫保證書,,我經(jīng)過深思熟慮,,深知吸煙對自己和媳婦及未來bb的危害性。長期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險,。

決定從即日起堅持做到以下幾點(diǎn):

1,、因“戒煙”運(yùn)動不是一朝一夕的事,所以煙量減少,,完了爭取早日戒掉;

2,、多做運(yùn)動,不給自己吸煙的空間;

3,、別人給煙也不要,,做到人不犯我,我不犯人;

年月日

戒煙保證書篇三

至高無上法力無邊威儀四海的老婆大人:

多次,,嗅覺靈敏的您發(fā)現(xiàn)了我抽煙的劣跡,,那夜積怒成多的您并對我進(jìn)行了批評教育。現(xiàn)在回味起來,,仍然余音繞梁,、飄飄裊裊,令我忽而如沐春風(fēng)、忽而如淋冬雪;感覺起來,,您那和藹可親的聲音恰如如來佛祖那浩渺無極的低吟,,空寂飄渺,令小人我每時每刻如浴佛光,,深感渺小;又如黃鐘大呂,,振聾發(fā)聵,,令小人我每時每刻如坐針氈,,倍感恐懼。

盡管女皇陛下以無比寬宏博大的心懷,,只是令小人我寫一份保證書,,但小人我還是誠惶誠恐,,唯恐這份保證書在我不夠虔誠的態(tài)度之下,最后變成小人的死刑判決書,。為表對我女皇陛下毫無保留的忠誠不二,,小人深夜寫下這份乞求您寬恕與赦免的保證書,,請您側(cè)目以觀,。在書寫的過程中,小人每每因情難自禁而流下后悔,、自責(zé)以及傷感,、凄涼、自憐的淚水,,不時打濕我拿來參考的《保證書大全》,,而黯然神傷的表情,令小人又每每想起童年時代被老爸訓(xùn)斥著蹲在地上,,趴在小板凳上補(bǔ)功課的情景,,多么令人陶醉的回憶呀!

自您這次最深的批評教育,我開始認(rèn)識到抽煙是不對的,,煙不是什么好東西,,還很燒錢,抽煙要錢,,一包沂蒙山就10元,,一包里面才20根,就連紅塔山啊將軍黃山泰山都要好幾塊錢一包,,別說什么進(jìn)口煙了,,我們哪有這個錢呢?抽煙要錢,打火機(jī)要錢,,抽煙其實(shí)不僅要錢,,還要命,一天抽5根,4天20,,一個月就好幾百,。一年就好幾千,一輩子就好幾十萬,,都可以給雨澤兒子娶老婆了,,吸煙危害健康已是眾所周知的事實(shí)。不僅煙霧繚繞污染環(huán)境,,損害花,、草、樹,、木,,而且影響了您對新鮮空氣的眷戀,更重要的是惹怒了你美麗如花朵綻放的嬌顏,。

今天我上網(wǎng)查了一下吸煙的具體害處大體如下:香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)大致分為六大類: 1)醛類,、氮化物、烯烴類,,這些物質(zhì)對呼吸道有刺激作用,。 (2)尼古丁類,可刺激交感神經(jīng),,引起血管內(nèi)膜損害,。(3)胺類、氰化物和重金屬,,這些均屬毒性物質(zhì)4)苯丙芘,、砷、鎘,、甲基肼,、氨基酚、其他放射性物質(zhì),。這些物質(zhì)均有致癌作用(5)酚類化合物和甲醛等,,這些物質(zhì)具有加速癌變的作用(6)一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α_@些我將永記于心!既然吸煙有那么多危害,,我干嘛還要吸煙呢,,我這不是找死嗎?

所以, 小人將痛下決心,,徹底擺脫煙魔控制,,成就清新純潔自我。鑒于冰凍三次非一日之寒,,請求老婆大人憐恤下屬,,偶然遇到你我都熟悉的好友,、親人,把酒言歡,、神情激揚(yáng)時,,請準(zhǔn)許我抽上幾口,以便點(diǎn)燃情緒,,成就美好親情,、友誼。當(dāng)然,,我的目標(biāo)是徹底實(shí)現(xiàn)戒煙的宏偉計劃!因此,,請求大人在以后的生活中嚴(yán)加看管,情急時,,可以以“黑紫”(解釋:就是用手用力的擰胳膊或大腿)來要挾,,或直接完成“黑紫”的絕妙動作!

為了彌補(bǔ)小人我不可饒恕的過失,小人我義無反顧面對現(xiàn)實(shí),,憤然做出以下《愛妻無條件服務(wù)計劃系列》,,請示老婆大人批準(zhǔn)實(shí)施:

a計劃----幸福家庭衛(wèi)生大躍進(jìn)服務(wù)計劃:

小人將無條件承擔(dān)全部家庭衛(wèi)生工作,只要在家時至少將咱們小屋內(nèi)的地面打掃一遍,。保證室內(nèi)空氣清新自然,,地面無雜屑發(fā)絲。工作結(jié)束請示老婆大人視察審核直至合格為止; b計劃----家庭飲食新革命服務(wù)計劃:

小人將無條件承擔(dān)在家時的餐飲工作,,事先提供至少融合了30種營養(yǎng)元素的菜供老婆大人挑選下單,,色香味俱全盡管無法完全保證,,但至少保證三要素中具備兩項,。如若未能達(dá)到老婆大人口味要求,小人將無條件為老婆大人洗腳;

c計劃----全身放松按摩服務(wù)計劃:

小人在家夜晚時間將及時提供肩,、腰,、腹、腿,、腳全身性的放松按摩服務(wù),,同時用港式和泰式兩種服務(wù)方法----港式服務(wù):消除您的疲勞,加強(qiáng)新陳代謝,,保持您的青春靚麗;泰式服務(wù):刺激您的細(xì)胞產(chǎn)生活力,,防止老化。增進(jìn)內(nèi)分泌平衡,,養(yǎng)肌養(yǎng)容,,排泄體內(nèi)的怒氣毒素雜物,維護(hù)健康,、防止生病,。

d計劃----觀電視服務(wù)計劃

為了誓死保衛(wèi)我們純潔的愛情,,希望觀電視時讓我陪在您的近處,以便及時給你提供零食,、飲品,,保障觀電視質(zhì)量,促進(jìn)夫妻感情,。

以上計劃項項出自小人一片真心,,如有不到之處,懇請老婆大人指導(dǎo)批評,,以利改進(jìn),。

抽煙的往事已不堪回首,而未來卻仍然要面對風(fēng)雨,。真的猛士,,敢于直面慘淡的人生,敢于正視淋漓的鮮血,,茍活者在淡紅的血色中,,會依稀看見微茫的希望;真的猛士,將更奮然而前行,。此時此刻,,耳邊依舊回蕩著老婆大人平時的諄諄教導(dǎo),小人終于深刻認(rèn)識到了馮大肛他老人家那句千古不朽的名言:人生如煙,,煙如屁!

最后,,懇請老婆大人準(zhǔn)許小人再抽上一支,以作決絕,,再無念想!

保證人:

xx年x月x日

戒煙保證書篇四

昨夜,,嗅覺靈敏的您發(fā)現(xiàn)了我抽煙的劣跡,并對我進(jìn)行了教育?,F(xiàn)在回味起來,,仍然余音繞梁、飄飄裊裊,,令我忽而如沐春風(fēng),、忽而如淋冬雪;感覺起來,您那和藹可親的聲音恰如如來佛祖那浩渺無極的低吟,,空寂飄渺,,令小人我每時每刻如浴佛光,深感渺小;又如黃鐘大呂,,振聾發(fā)聵,,令小人我每時每刻如坐針氈,倍感恐懼,。

盡管女皇陛下以無比寬宏博大的心懷,,只是令小人我寫一份保證書,,但小人我還是誠惶誠恐,唯恐這份保證書在我不夠虔誠的態(tài)度之下,,最后變成小人的死刑判決書,。為表對我女皇陛下毫無保留的忠誠不二,小人通過網(wǎng)絡(luò)寫下這份乞求您寬恕與赦免的保證書,,請您側(cè)目以觀,。在書寫的過程中,小人每每因情難自禁而流下后悔,、自責(zé)以及傷感,、凄涼、自憐的淚水,,不時打濕我拿來參考的《保證書大全》,,而黯然神傷的表情,令小人又每每想起童年時代被老爸訓(xùn)斥著蹲在地上,,趴在小板凳上補(bǔ)功課的情景,,多么令人陶醉的回憶呀!

小人將痛下決心,徹底擺脫煙魔控制,,成就清新純潔自我,。鑒于冰凍三次非一日之寒,請求老婆大人憐恤下屬,,偶然遇到你我都熟悉的好友,,把酒言歡、神情激揚(yáng)時,,請準(zhǔn)許我抽上幾口,,以便點(diǎn)燃情緒,成就美好友誼,。當(dāng)然,,我的目標(biāo)是徹底實(shí)現(xiàn)戒煙的宏偉計劃!因此,,請求大人在以后的生活中嚴(yán)加看管,,情急時,可以以“黑紫”來要挾,,或直接完成“黑紫”的絕妙動作!

為了彌補(bǔ)小人我不可饒恕的過失,,小人我義無反顧面對現(xiàn)實(shí),憤然做出以下《愛妻無條件計劃系列》,,請示老婆大人批準(zhǔn)實(shí)施:

a計劃----幸福家庭衛(wèi)生大躍進(jìn)計劃:

小人將無條件承擔(dān)全部家庭衛(wèi)生工作,,每天至少將咱們小屋內(nèi)的地面打掃一遍。保證室內(nèi)空氣清新自然,,地面無雜屑發(fā)絲,。工作結(jié)束請示老婆大人視察審核直至合格為止;

b計劃----后奧運(yùn)家庭飲食新革命計劃:

小人將無條件承擔(dān)每日晚餐準(zhǔn)備工作,,事先提供至少融合了30種營養(yǎng)元素的菜供老婆大人挑選下單,色香味俱全盡管無法完全保證,,但至少保證三要素中具備兩項,。如若未能達(dá)到老婆大人口味要求,小人將無條件為老婆大人洗腳,,洗腳水的善后處理工作當(dāng)然也由我完成;

c計劃----保衛(wèi)愛情影協(xié)電影院觀影計劃:

小人將及時提供樓下影協(xié)電影院放映的電影目錄,,供老婆大人觀賞。為了誓死保衛(wèi)我們純潔的愛情,,希望觀影時帶上我陪同,,以便及時給你提供零食、飲品,,保障觀影質(zhì)量,,促進(jìn)夫妻感情。

以上計劃項項出自小人一片真心,,如有不到之處,,懇請老婆大人指導(dǎo)批評,以利改進(jìn),。

抽煙的往事已不堪回首,,而未來卻仍然要面對風(fēng)雨。真的猛士,,敢于直面慘淡的人生,,敢于正視淋漓的鮮血,茍活者在淡紅的血色中,,會依稀看見微茫的希望;真的猛士,,將更奮然而前行。此時此刻,,耳邊依舊回蕩著老婆大人平時的諄諄教導(dǎo),,小人終于深刻認(rèn)識到了馮大肛他老人家那句千古不朽的名言:人生如煙,煙如屁!

最后,,懇請老婆大人準(zhǔn)許小人再抽上一支,,以作決絕,再無念想!

戒煙保證書篇五

親愛的:

我懷著無比愧疚和遺憾的心情向?qū)氊愡f交這份戒煙工作失職的保證書,。

首先特別感謝老婆從早晨8點(diǎn)為我送早飯,。今天上廁所沒忍住,抽了一支煙,,害的老婆生氣,,梨花又帶雨,看到親愛的老婆這樣,,我的心里別提有多慌張,、難過,、羞愧、自責(zé)了,。

媳婦,,你走后,我深刻檢討了自己,。我對香煙的抵抗能力弱,、自控力差。吸煙是小事,,但是答應(yīng)了老婆絕對戒煙但又沒戒徹底就是我的不對了,,這件事情應(yīng)該上升到個人誠信的高度,但是原先并沒有意識到,,我也應(yīng)該提升自己的素養(yǎng)和情操,,不讓老婆傷心難過吃不香睡不好,并堅決改正,。我的行為深深的傷害了愛我的老婆,,辜負(fù)了老婆對我的殷切希望,戒煙不徹底的行為就像一把重錘,、一盆冷水,,敲碎了老婆對我的信任,熄滅了希望之火,。

對于我的復(fù)吸偷吸行為在此做深刻的檢討,,希望老婆寬宏大量,本著坦白從寬的政策,、嚴(yán)于律己寬于待人的思想,、拯救失落老公的出發(fā)點(diǎn)、幫助老公改進(jìn)錯誤的方針原諒并認(rèn)可我認(rèn)錯的誠懇態(tài)度,。

我保證以后遵守當(dāng)初對老婆的承諾,,絕不復(fù)吸,用努力工作,、多想老婆來替代煙癮!端正戒煙態(tài)度,,嚴(yán)肅、認(rèn)真,、提升高度的看待吸煙問題,,對自己說過的話,答應(yīng)的事負(fù)責(zé),,并對此給老婆造成的難過、傷心,、失望,、眼淚表示抱歉,,對我和老婆之間的感情裂痕負(fù)責(zé),并甘愿化作強(qiáng)力膠盡全力修復(fù)裂痕,,甚至讓我和老婆的感情更上一層樓,。以后一定下定決心堅決改正,珍愛生命,,遠(yuǎn)離香煙!

年月日

戒煙保證書篇六

在校學(xué)生要自尊自愛,,克服困難和挫折。不吸煙,,不喝酒,,不賭博,遠(yuǎn)離毒品,?!吨袑W(xué)生守則》第6 條明文規(guī)定:中學(xué)生要求生活儉樸,講求衛(wèi)生,,不吸煙,,不喝酒,不隨地吐痰.吸煙有害身體健康,,吸煙有損學(xué)生的形象,。還有《未成年人保護(hù)法》明確規(guī)定:禁止向未成年人出售煙酒;不得在未成年人集中活動的室內(nèi)飲酒、吸煙,。

據(jù)調(diào)查煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學(xué)物質(zhì):焦油,,尼古丁和一氧化碳,焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì),,在肺中會濃縮成一種粘性物質(zhì),。尼古丁是一種會使人成癮的藥物,由肺部吸收,,主要是對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用,。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>

一個每天吸5到10支香煙的人,其易患肺癌,,口腔癌或喉癌致死的機(jī)率,,要比不吸煙的人大14倍;其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍;死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍;死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因,,而慢性肺部疾病本身,,也增加了得肺炎及心臟病的危險,并且吸煙也增加了高血壓的危險,。 煙的煙霧是致癌物質(zhì)就是說,,它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌,因此,吸煙者唿吸道的任何部位都有發(fā)生癌的可能,。

尼古丁能使心跳加快,,血壓升高,煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故,,似乎能夠促使動脈粥樣化累積,,而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因,大量吸煙的人,,心臟病發(fā)作時,,其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。

大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙教養(yǎng)吞下,,因此消化道就有患癌疾的危險,。 肺中排列于氣道上的細(xì)毛,通常會將外來物從肺組織上排除,。這些絨毛會連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中,,將其排出來,煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會致癌,,還會逐漸破壞一些絨毛,,使粘液分泌增加,于是肺部發(fā)生慢性疾病,,容易感染支氣管炎,。明顯地,“吸煙者咳嗽”是由于肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害,,于是痰量增加了,。膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學(xué)物質(zhì)所造成。

由此本人做出以下保證:

1. 堅決不在學(xué)校吸煙,。

2. 如果在校發(fā)現(xiàn)有吸煙現(xiàn)象愿意立即向老師或者學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)匯報同時也愿意接受同學(xué)的監(jiān)督,。

3、如果在校任何場所有吸煙跡象,,均愿接受學(xué)校的批評教育和各種懲罰,。

4. 如果有吸煙行為,愿意接受警告紀(jì)律處分,,并接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué),。

保證人:

xx年x月x日

戒煙保證書篇七

至高無上法力無邊威儀四海的老婆大人:

多次,嗅覺靈敏的您發(fā)現(xiàn)了我抽煙的劣跡,,那夜積怒成多的您并對我進(jìn)行了批評教育?,F(xiàn)在回味起來,仍然余音繞梁,、飄飄裊裊,,令我忽而如沐春風(fēng),、忽而如淋冬雪;感覺起來,您那和藹可親的聲音恰如如來佛祖那浩渺無極的低吟,,空寂飄渺,,令小人我每時每刻如浴佛光,,深感渺小;又如黃鐘大呂,,振聾發(fā)聵,令小人我每時每刻如坐針氈,,倍感恐懼,。

盡管女皇陛下以無比寬宏博大的心懷,只是令小人我寫一份保證書,,但小人我還是誠惶誠恐,,唯恐這份保證書在我不夠虔誠的態(tài)度之下,最后變成小人的死刑判決書,。為表對我女皇陛下毫無保留的忠誠不二,,小人深夜寫下這份乞求您寬恕與赦免的保證書,請您側(cè)目以觀,。在書寫的過程中,,小人每每因情難自禁而流下后悔、自責(zé)以及傷感,、凄涼,、自憐的淚水,不時打濕我拿來參考的《保證書大全》,,而黯然神傷的表情,,令小人又每每想起童年時代被老爸訓(xùn)斥著蹲在地上,趴在小板凳上補(bǔ)功課的情景,,多么令人陶醉的回憶呀!

自您這次最深的批評教育,,我開始認(rèn)識到抽煙是不對的,煙不是什么好東西,,還很燒錢,,抽煙要錢,一包沂蒙山就10元,,一包里面才20根,,就連紅塔山啊將軍黃山泰山都要好幾塊錢一包,別說什么進(jìn)口煙了,,我們哪有這個錢呢?抽煙要錢,,打火機(jī)要錢,抽煙其實(shí)不僅要錢,,還要命,,一天抽5根,4天20,一個月就好幾百,。一年就好幾千,,一輩子就好幾十萬,都可以給雨澤兒子娶老婆了,,吸煙危害健康已是眾所周知的事實(shí),。不僅煙霧繚繞污染環(huán)境,損害花,、草,、樹、木,,而且影響了您對新鮮空氣的眷戀,,更重要的是惹怒了你美麗如花朵綻放的嬌顏。

今天我上網(wǎng)查了一下吸煙的具體害處大體如下:香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)大致分為六大類:(1)醛類,、氮化物,、烯烴類,這些物質(zhì)對呼吸道有刺激作用,。(2)尼古丁類,,可刺激交感神經(jīng),引起血管內(nèi)膜損害,。(3)胺類,、氰化物和重金屬,這些均屬毒性物質(zhì)4)苯丙芘,、砷,、鎘、甲基肼,、氨基酚,、其他放射性物質(zhì)。這些物質(zhì)均有致癌作用(5)酚類化合物和甲醛等,,這些物質(zhì)具有加速癌變的作用(6)一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰?。這些我將永記于心!既然吸煙有那么多危害,我干嘛還要吸煙呢,,我這不是找死嗎?

所以,,小人將痛下決心,徹底擺脫煙魔控制,,成就清新純潔自我,。鑒于冰凍三次非一日之寒,請求老婆大人憐恤下屬,,偶然遇到你我都熟悉的好友,、親人,,把酒言歡、神情激揚(yáng)時,,請準(zhǔn)許我抽上幾口,,以便點(diǎn)燃情緒,成就美好親情,、友誼,。當(dāng)然,我的目標(biāo)是徹底實(shí)現(xiàn)戒煙的宏偉計劃!因此,,請求大人在以后的生活中嚴(yán)加看管,,情急時,,可以以“黑紫”(解釋:就是用手用力的擰胳膊或大腿)來要挾,,或直接完成“黑紫”的絕妙動作!

為了彌補(bǔ)小人我不可饒恕的過失,小人我義無反顧面對現(xiàn)實(shí),,憤然做出以下《愛妻無條件服務(wù)計劃系列》,,請示老婆大人批準(zhǔn)實(shí)施:

a計劃——幸福家庭衛(wèi)生大躍進(jìn)服務(wù)計劃:

小人將無條件承擔(dān)全部家庭衛(wèi)生工作,只要在家時至少將咱們小屋內(nèi)的地面打掃一遍,。保證室內(nèi)空氣清新自然,,地面無雜屑發(fā)絲。工作結(jié)束請示老婆大人視察審核直至合格為止;

b計劃——家庭飲食新革命服務(wù)計劃:

小人將無條件承擔(dān)在家時的餐飲工作,,事先提供至少融合了30種營養(yǎng)元素的菜供老婆大人挑選下單,,色香味俱全盡管無法完全保證,但至少保證三要素中具備兩項,。如若未能達(dá)到老婆大人口味要求,,小人將無條件為老婆大人洗腳;

c計劃——全身放松按摩服務(wù)計劃:

小人在家夜晚時間將及時提供肩、腰,、腹,、腿、腳全身性的放松按摩服務(wù),,同時用港式和泰式兩種服務(wù)方法——港式服務(wù):消除您的疲勞,,加強(qiáng)新陳代謝,保持您的青春靚麗;泰式服務(wù):刺激您的細(xì)胞產(chǎn)生活力,,防止老化,。增進(jìn)內(nèi)分泌平衡,養(yǎng)肌養(yǎng)容,,排泄體內(nèi)的怒氣毒素雜物,,維護(hù)健康、防止生病,。

d計劃——觀電視服務(wù)計劃:

為了誓死保衛(wèi)我們純潔的愛情,,希望觀電視時讓我陪在您的近處,,以便及時給你提供零食、飲品,,保障觀電視質(zhì)量,,促進(jìn)夫妻感情。

簽名:

日期:年 月 日

戒煙保證書篇八

敬愛的爸爸媽媽:

尊敬的領(lǐng)導(dǎo):

親愛的老婆,、女兒姐妹,、及同事朋友你們好

今天我懷著愧疚的心情寫下這份承諾書,從今日起我保證不再喝酒,,從即日起(2019年11月3日)實(shí)施戒酒行動,。

我承認(rèn)我不喝酒時是一個好人起碼來說我尊敬老人,疼愛家人,,可是我一直被酒困擾著是酒讓我失去自我,、失去理智,每次喝酒每次醉,、每次酒醉每次犯罪,。 我為我的錯誤感到深深的慚愧,經(jīng)過將近幾十個小時的認(rèn)真反省,,我已經(jīng)深刻認(rèn)識到我那不可原諒的錯誤全部都是酒惹的禍,,喝了酒以后就不是人,毆打老婆,,忤逆父母給家里面造成了不可修復(fù)的傷害,,多次對父母不敬。對此我深深的說一聲對不起敬愛的爸爸媽媽,,讓你們受苦了,,讓你們失望了,我酒醒來后是多么的后悔和自責(zé),,我知道說聲對不起不足以平復(fù)你們內(nèi)心上的傷害,。我會用行動來改變自己,疼愛你們和孝敬你們,。作為一個社會上的人來說,,我可能微不足道。但在親人,、你的眼里,,我是那么的重要,我的一舉一動都牽扯著他們的喜怒哀樂,。這些年來,,我一直讓你們失望,這已經(jīng)是很大的不孝了,,我怎能一而再地讓你們傷心呢,,所以我決心把酒戒掉,,要讓你們對我的失望變成希望,為了給你們一個寬慰,,少讓你們操心,。

接下來是我的姐妹姐夫、妹夫們,,你們是那么的幫我那么的維護(hù)我,,我卻什么也幫不了你們,我萬分愧疚,,酒醉了還牽連了你們,傷害了你們還總覺得你們這里不對那里不對,,經(jīng)過認(rèn)真反省錯誤都在我身上,我是那么自私那么不近人情,。我在此向你們承諾我要改變做人方式,,遠(yuǎn)離酒,因為只有清醒才是你們最想要的,,只有清醒才能使我們家庭幸福和睦,。 我是2019年參加工作的,自參加工作以來酒還是一直困擾著我因為喝酒和同事發(fā)生過兩次爭吵造成了影響極壞的事件,,給部門上抹黑。也因為喝酒上班精神不振,,導(dǎo)致請假也未能及時完成領(lǐng)導(dǎo)交辦事項,,我認(rèn)真自責(zé),并從此改變勵志重新做人,。團(tuán)結(jié)同事,,尊敬領(lǐng)導(dǎo)及時完成領(lǐng)導(dǎo)安排的任何事項。

我也對不起所有被我傷害過的親戚及朋友,,自我17歲就學(xué)會喝酒了所有不良事件都就跟著來了,,更是一發(fā)不可收拾的就是那該死的酒毛病,就造成我最致命的弱點(diǎn),,別人喝酒是可以增加交流增感情的,,酒對他們說來說是好東西,可是到我這里就不是那么回事,,他讓我得罪朋友,,得罪父母得罪親人,正如我的親戚朋友所說不喝酒還是好的一個人,,喝了酒就確實(shí)不是人了,。我要做人要好好的做人,我知道就此打住一切還來得及,,不要等到家破人亡,,妻離子散了才來懺悔,。我對我傷害過的人深深的表示歉意,希望我的戒酒得到你們的支持和諒解,,我能回報所有人的也就是我戒酒,。

看著身邊的朋友一個個的倒下,酒精肝,、酒精中毒,、肝癌、胃癌都是什么造就的,,一個字酒,。細(xì)細(xì)想想一個人的身體假如不是喝酒導(dǎo)致的患病也沒有什么遺憾的,只能說是命運(yùn),。但是因為喝酒導(dǎo)致那就太不值得了,,看著身邊倒下的人和將要倒下的人,和喝酒喝廢了的人我不禁打起了寒顫,,我不就此打住下一個就是我,,也許明年、也許后年反正就是不會太長,,到時候才是后悔也沒有后悔藥的時候,。

戒酒很難,戒煙更難,,但是我成功戒除煙,,還怕戒不了酒嗎,戒煙完全屬于個人化,,抵制意志力就可以解除,。戒酒的是團(tuán)伙化,得從身邊的朋做起,,

希望得到的是身邊朋友同事的支持和鼓舞,,希望不有唆使、和壓制,。幫我解除酒就是拯救了我一個家庭一個生命,,我們嘴上不說心里面都會感激的。我的朋友們不要因為我戒酒就喪失了友情,,和感情,。因為從今天起我要徹底遠(yuǎn)離酒了。為了家庭,,為了父母,、為了子女、為了多活幾年。

這次行動我經(jīng)過再三考慮我給自己制定了行動計劃計劃及個人承諾:

2) 用一年時間來習(xí)慣自己習(xí)慣別人,,達(dá)到整年無酒日365天;

3) 從即日起每日做好我的戒酒日志,,直到戒酒成功變成習(xí)慣;

3.不參與有可能喝酒,或是有會唆使,,和壓制喝酒情況的活動;

4.積極參加公司部門及班組組織的各項活動前提是事先征得負(fù)責(zé)人同意可以不喝酒,。

最后為了我的家庭幸福,工作順利,,活的更長些希望得到所有人的幫組和支持更是需要

一種理解,。我愿意讓所有人看到我的承諾書,不為什么,,只是希望大家都知道了給予支持和

理解,,更重要的也是一種對我的督促。這一份承諾書我也會公開在我的空間,,及百度,。目的

只有一個要讓所有知道的人對我進(jìn)行一種監(jiān)督,和對我傷害過的人的一種撫慰,。

承諾人:

承諾時間:

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