無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，大家一起來看看吧,。

戒煙保證書字 戒煙保證書寫給父母篇一

各位親朋好友：

眾所周知，吸煙會(huì)對(duì)人體健康構(gòu)成極大危害,。吸煙與肺癌,、慢性支氣管炎心血管疾病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病關(guān)系密切。研究顯示,，吸煙者比普通人患上心臟病的機(jī)會(huì)高兩至三倍。被迫吸入二手煙更會(huì)增加患上肺癌,、心臟病,、中風(fēng)等致使疾病的機(jī)會(huì)。全球每年有400萬人命喪于吸煙,。

慮到周邊環(huán)境以及二手煙對(duì)他人的危害,，戒煙者xxx,、xx、xxx經(jīng)商議,，特設(shè)下列相關(guān)約定：

1、戒煙時(shí)間：從協(xié)議簽訂起至戒煙者從離開廚盟天地為止,；

2、違約行為：戒煙者在任何時(shí)間,、任何地點(diǎn)主動(dòng)吸煙,，每一支(含支的一部分)記違約一次,；

3、違約認(rèn)定：戒煙者的親人,、朋友或同事等都有權(quán)監(jiān)督，并向監(jiān)督者舉報(bào),，但要求有吸煙的時(shí)間,、地點(diǎn)及相關(guān)的情節(jié),，不能誣陷；

4,、違約處理：戒煙者每違約一次后,，在三天內(nèi)請(qǐng)廚盟天地同事所有人吃一頓,，最低標(biāo)準(zhǔn)是每人30元。如果戒煙者不主動(dòng)履行,，有權(quán)強(qiáng)制執(zhí)行，強(qiáng)制的方式不限,；

5,、監(jiān)督者：任何人

6,、本保證書從2018年5月19日星期六起生效。

戒煙者簽字并按指模：

2018年5月18日

戒煙保證書字 戒煙保證書寫給父母篇二

戒煙保證書范文3篇

吸煙有害健康,，能盡早戒煙對(duì)自己對(duì)家人都是好事。下面是小編為大家整理的3篇戒煙保證書,，歡迎閱讀,。

戒煙保證書篇一：

我抽煙惹俺家妞不滿,她向我鄭重的提出了關(guān)于“戒煙”等一系列問題..表情極其認(rèn)真..還要求我寫保證書..我經(jīng)過深思熟慮..深知吸煙對(duì)自己和媳婦及未來bb的危害性..長期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險(xiǎn),，戒煙保證書，保證書《戒煙保證書》,。

決定從即日起堅(jiān)持做到以下幾點(diǎn)：

1、因“戒煙”運(yùn)動(dòng)不是一朝一夕的事,，所以煙量減少，完了爭(zhēng)取早日戒掉;

2,、多做運(yùn)動(dòng),，不給自己吸煙的空間;

3,、別人給煙也不要，做到人不犯我,，我不犯人。

戒煙保證書篇二：

我懷著無比愧疚和遺憾的心情向?qū)氊愡f交這份戒煙工作失職的保證書。

首先特別感謝老婆從早晨7點(diǎn)坐到13點(diǎn)40分百里迢迢的趕來為我慶祝生日,，并帶上美好的驚喜、祝福和珍貴的禮物,。

面對(duì)老婆的好意,，我本應(yīng)該同樣送上驚喜,，沒想到送的“驚喜”還真可謂是“驚喜”。面對(duì)老婆的突然駕到,，我迎接的方式卻是叼著煙卷就出來了……害的老婆迎風(fēng)流淚、梨花又帶雨,，看到親愛的老婆這樣我的心里別提有多慌張,、難過、羞愧,、自責(zé)了,，但是老婆是識(shí)大體的人,，能夠瞬間整理情緒，暫時(shí)放下前嫌,，陪我度過一個(gè)浪漫溫馨開心的生日。

通過保證書,，深刻檢討自己對(duì)香煙的抵抗能力弱,、自控力差,。雖然工地生活很枯燥，我個(gè)人又不喝酒,、不打牌、不耍游戲,、不上聊天，但是也不能因?yàn)楣ぷ骱蜕顗毫Υ蠖鴱?fù)吸。吸煙是小事,，但是答應(yīng)了老婆絕對(duì)戒煙但又沒戒徹底就是我的不對(duì)了,，這件 事情應(yīng)該上升到個(gè)人誠信的高度,，但是原先并沒有意識(shí)到，我也應(yīng)該提升自己的素養(yǎng)和情操,，不讓老婆傷心難過吃不香睡不好，并堅(jiān)決改正,。我的行為深深的傷害了愛我的老婆，辜負(fù)了老婆對(duì)我的殷切希望,，戒煙不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水,，敲碎了老婆對(duì)我的信任,，熄滅了希望之火,。

對(duì)于我的復(fù)吸偷吸行為在此做深刻的檢討，希望老婆寬宏大量,，本著坦白從寬的政策、嚴(yán)于律己寬于待人的思想,、拯救失落老公的出發(fā)點(diǎn),、幫助老公改進(jìn)錯(cuò)誤的方針原諒并認(rèn)可我認(rèn)錯(cuò)的誠懇態(tài)度。

我保證以后遵守當(dāng)初對(duì)老婆的承諾,，絕不復(fù)吸，用努力工作、吃零食和多想老婆來替代煙癮!端正戒煙態(tài)度,，嚴(yán)肅、認(rèn)真、提升高度的看待吸煙問題，對(duì)自己說過的話，答應(yīng)的事負(fù)責(zé),，并對(duì)此給老婆造成的難過,、傷心,、失望、眼淚表示抱歉,，對(duì)我和老婆之間的感情裂痕負(fù)責(zé),，并甘愿化作強(qiáng)力膠盡全力修復(fù)裂痕,，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。以后一定下定決心堅(jiān)決改正,，珍愛生命,，遠(yuǎn)離香煙!

戒煙保證書篇三：

至高無上法力無邊威儀四海的老婆大人：

多次，嗅覺靈敏的您發(fā)現(xiàn)了我抽煙的劣跡,，那夜積怒成多的您并對(duì)我進(jìn)行了批評(píng)教育?，F(xiàn)在回味起來,，仍然余音繞梁、飄飄裊裊,，令我忽而如沐春風(fēng),、忽而如淋冬雪;感覺起來，您那和藹可親的聲音恰如如來佛祖那浩渺無極的低吟,，空寂飄渺,，令小人我每時(shí)每刻如浴佛光,，深感渺小;又如黃鐘大呂,，振聾發(fā)聵,，令小人我每時(shí)每刻如坐針氈，倍感恐懼,。

盡管女皇陛下以無比寬宏博大的心懷，只是令小人我寫一份保證書,，但小人我還是誠惶誠恐,，唯恐這份保證書在我不夠虔誠的態(tài)度之下,，最后變成小人的死刑判決書。為表對(duì)我女皇陛下毫無保留的忠誠不二,，小人深夜寫下這份乞求您寬恕與赦免的保證書，請(qǐng)您側(cè)目以觀,。在書寫的過程中,，小人每每因情難自禁而流下后悔,、自責(zé)以及傷感、凄涼,、自憐的淚水，不時(shí)打濕我拿來參考的《保證書大全》,，而黯然神傷的表情,，令小人又每每想起童年時(shí)代被老爸訓(xùn)斥著蹲在地上,，趴在小板凳上補(bǔ)功課的情景，多么令人陶醉的回憶呀!

自您這次最深的批評(píng)教育,，我開始認(rèn)識(shí)到抽煙是不對(duì)的，煙不是什么好東西,，還很燒錢,，抽煙要錢,，一包沂蒙山就10元，一包里面才20根,，就連紅塔山啊將軍黃山泰山都要好幾塊錢一包,，別說什么進(jìn)口煙了，我們哪有這個(gè)錢呢抽煙要錢,，打火機(jī)要錢，抽煙其實(shí)不僅要錢,，還要命,，一天抽5根,，4天20，一個(gè)月就好幾百,。一年就好幾千，一輩子就好幾十萬,，都可以給雨澤兒子娶老婆了,，吸煙危害健康已是眾所周知的事實(shí),。不僅煙霧繚繞污染環(huán)境，損害花,、草、樹,、木,，而且影響了您對(duì)新鮮空氣的眷戀,，更重要的是惹怒了你美麗如花朵綻放的嬌顏。

今天我上查了一下吸煙的具體害處大體如下：香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)大致分為六大類：(1)醛類,、氮化物、烯烴類，這些物質(zhì)對(duì)呼吸道有刺激作用,。(2)尼古丁類，可刺激交感神經(jīng),，引起血管內(nèi)膜損害,。(3)胺類,、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質(zhì)4)苯丙芘,、砷、鎘,、甲基肼,、氨基酚,、其他放射性物質(zhì)。這些物質(zhì)均有致癌作用(5)酚類化合物和甲醛等,，這些物質(zhì)具有加速癌變的作用(6)一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α＿@些我將永記于心!既然吸煙有那么多危害,，我干嘛還要吸煙呢,，我這不是找死嗎

所以,，小人將痛下決心，徹底擺脫煙魔控制,，成就清新純潔自我。鑒于冰凍三次非一日之寒,，請(qǐng)求老婆大人憐恤下屬，偶然遇到你我都熟悉的好友,、親人,，把酒言歡,、神情激揚(yáng)時(shí),，請(qǐng)準(zhǔn)許我抽上幾口，以便點(diǎn)燃情緒,，成就美好親情、友誼,。當(dāng)然，我的目標(biāo)是徹底實(shí)現(xiàn)戒煙的宏偉計(jì)劃!因此,，請(qǐng)求大人在以后的生活中嚴(yán)加看管,，情急時(shí)，可以以“黑紫”(解釋：就是用手用力的擰胳膊或大腿)來要挾,，或直接完成“黑紫”的絕妙動(dòng)作!

為了彌補(bǔ)小人我不可饒恕的過失,，小人我義無反顧面對(duì)現(xiàn)實(shí),，憤然做出以下《愛妻無條件服務(wù)計(jì)劃系列》，請(qǐng)示老婆大人批準(zhǔn)實(shí)施：

a計(jì)劃——幸福家庭衛(wèi)生大躍進(jìn)服務(wù)計(jì)劃：

小人將無條件承擔(dān)全部家庭衛(wèi)生工作,，只要在家時(shí)至少將咱們小屋內(nèi)的地面打掃一遍。保證室內(nèi)空氣清新自然,，地面無雜屑發(fā)絲。工作結(jié)束請(qǐng)示老婆大人視察審核直至合格為止;

b計(jì)劃——家庭飲食新革命服務(wù)計(jì)劃：

小人將無條件承擔(dān)在家時(shí)的餐飲工作,，事先提供至少融合了30種營養(yǎng)元素的菜供老婆大人挑選下單,，色香味俱全盡管無法完全保證,，但至少保證三要素中具備兩項(xiàng)。如若未能達(dá)到老婆大人口味要求,，小人將無條件為老婆大人洗腳;

c計(jì)劃——全身放松按摩服務(wù)計(jì)劃：

小人在家夜晚時(shí)間將及時(shí)提供肩、腰,、腹,、腿,、腳全身性的放松按摩服務(wù),，同時(shí)用港式和泰式兩種服務(wù)方法——港式服務(wù)：消除您的疲勞,，加強(qiáng)新陳代謝，保持您的青春靚麗;泰式服務(wù)：刺激您的細(xì)胞產(chǎn)生活力,，防止老化。增進(jìn)內(nèi)分泌平衡,，養(yǎng)肌養(yǎng)容,，排泄體內(nèi)的怒氣毒素雜物,，維護(hù)健康,、防止生病。

d計(jì)劃——觀電視服務(wù)計(jì)劃：

為了誓死保衛(wèi)我們純潔的愛情,，希望觀電視時(shí)讓我陪在您的近處，以便及時(shí)給你提供零食,、飲品，保障觀電視質(zhì)量,，促進(jìn)夫妻感情,。