每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

建立良好的人際關系心得分享篇一

昨晚，我在微信中做了回復,。在微信中我談了自己在這方面的一些感受,。我個人認為，人際關系是人生最復雜最重要的關系,。人的一生除了個體生命延續(xù)所必需的工作外,，其余絕大部分時間和精力基本上都耗費在了處理人際關系上面。它無處不在,，無處不受其影響,。它主宰著我們的精神世界，它決定著我們的喜怒哀樂!它需要付出,，也需要回報;它需要呵護,，也需要修補。它需要真誠,，也需要善良,。可以說,，人際關系是人生最復雜最重要的內容,。一個擅于處理人際關系的人，事業(yè)上比較容易成功,，生活中充滿著快樂,，幸運總是格外關注他!

回首我走過的人生路，在處理人際關系方面,，我不能算是一個很成功的人,。只是四十多年來，我在人際關系的得與失中不斷地總結成功的地方,，吸取失敗的教訓,，從而為自己摸索出一些符合個人特質的行為準則。這些準則雖然不能放之四海而皆準,，但卻讓我減輕或者避免了很多來自人際關系方面的痛苦,。使我的生活變得更加簡單和輕松，心理的能量也始終保持在一定的水平,。這不但有利于我的身心健康,，也有利于我的學習工作,，更有利于與家人、朋友和諧相處,。其實,，我的每一位好朋友在人際關系方面都做得很好，都比我好,。我從朋友們身上學到許多,，趁此機會我再真心地感謝朋友們。今天,，我是以一種學習的心態(tài)來和各位交流的,。我愿把自己的一些想法與各位共同分享。

首先要把握好自己和朋友的定位,。我將的所有朋友(這里指廣義的朋友)分為以自己為圓心三個圓,。大圓的最外層部分是陌生人的區(qū)域，屬于朋友資源區(qū),，也是要去不斷開發(fā)的區(qū)域;第二個圓與外層的圓之間的圓環(huán)區(qū)域屬于利益共享區(qū),。在這個區(qū)域的朋友多為客戶，是利益合作和潛在沖突的對象,。這層關系多半是建立在互利互惠的基礎上,。有利益共同點的時候可能會保持一定的交往關系，一旦利益關系降到不足以維持正常關系的時候就有可能會減少交往,，甚至停止交往,。在這層關系中,，雙方的行為和處理問題的思維往往是“利”要大于情,。第一個圓和第二個圓之間的圓環(huán)區(qū)域是有一定感情基礎和信任基礎的朋友。他們多半是原來的同事,，相識相處有一段時間的朋友,，同行等。相對來說,，雖然沒有深交,，但是對對方的人品、為人以及性格相對比較了解,，和他們的交往行為定位在一般的人情來往,，如一般的探視、不定期走訪,、節(jié)日的互相問候等,。這是人的社會需要，或者說人的群體需要,。內圓是自己的最重要的區(qū)域,，這個區(qū)域的里有我的親人和核心的朋友,。親人血濃于水，有道義和法律賦予的責任,，是與自己相生相息的,。核心朋友不會很多，只有幾個,。我與他(她)們之間不但有情感的交流,，還有思想上的溝通和事業(yè)上的支持。這些人始終被放在我的內心深處,。他們的喜怒哀樂,、他們的成功與失敗都會對我產(chǎn)生直接的影響。他們要求我做的每一件事我都會很認真地對待,，甚至在力所能及的范圍內會不計得失去堅決完成朋友所托,。如果問我如何分配精力的話。我會按6：1.2：2.5的比例來處理,。即在這個區(qū)域內的朋友要占去我精力的60%,。

其次是朋友之間做到信任、平等,、尊重,。信任是交朋友的基礎，沒有信任就不會有真情,。在我的意識里,，不管是男朋友還是女朋友，不管是官員還是普通老百姓,，也不管你是年齡大還是年齡小,，我都是本著平等，相互尊重的原則,。在交往中,，如果你認為自己在某些方面有優(yōu)越感，我也會尊重你,。不過我還是會按照自己的原則行事,，我不會失去做人的起碼尊嚴。

再次是決定付出就不求回報,，調整期望值,。少責人，多律己,。以前,，我也跟我的學生一樣經(jīng)常會被人際關系所困擾，我常常思考著引起困惑的原因,。痛苦的人們最根本的原因是由于自己預先的期望值太高,，當結局不如所愿時,，期望與失望的落差常常讓人深深地陷入痛苦之中。世界上的每一個人,，情況都不一樣,。包括工作、個性,、人生閱歷,、為人處事態(tài)度等等。如果天真地指望別人完全按照你的期望來行事,，那是注定要失望的,。我想清楚了這一點，便立即調整了自己的行為準則,。我在行動之前一般都會先考慮：我的付出是心甘情愿的嗎?我需要別人的回報嗎?得不到回報我會怎么辦?我為什么要這么做?得到內心答復后,，我就會根據(jù)決定去行動。不管是肯定的還是否定的,，好的還是不好的,，我作出選擇就不后悔，就會承擔后果,。

經(jīng)過一段時間的嘗試,，我發(fā)現(xiàn)這個改變讓我的內心變得十分輕松。而且每一件事做得都比以前更好,。這是因為沒有任何心理包袱的緣故,。比如我一個朋友，最近的連續(xù)三四年,，他(她)家里的大小事情,，不管是直接還是間接知道的，我基本上從來沒有失過禮,。而他(她)給我的每一次都是溫馨的信息問候!要在以前,，我可能心理會很不平衡,。這并不是在乎什么物質的東西,，這是一個禮節(jié)性的問題?？墒?，現(xiàn)在的我收到信息后一樣會感到高興，因為行動之初,，我就做了這個選擇,，有很多理由說服我值得去這樣做。

調整期望值不只局限于禮尚往來,，還有其它很多方面,。我現(xiàn)在奉行的宗旨是：生活要靠自己,，快樂要靠自己，人生要靠自己,。有了這樣的信念,，才能真正主宰自己的生活。也不會有心理落差,，沒有落差,，就不會有痛苦;沒有痛苦，人生才會快樂,，有了快樂,，生活才能充滿激情，有了激情,，人生才會充滿希望!

第四是對待朋友要用“真心,、熱心、細心,、愛心”,。我認準了的朋友，我都是用心去對待,。在生活中細心,，朋友的事業(yè)心，相處時真心,，感情上有愛心,。比如，曾經(jīng)我為了給好友買一個禮物,，幾乎跑遍了縣城幾個大超市,，最后終于如愿以償;好朋友的重要日子，我一般會在一個星期前就會考慮送給他(她)們的禮物和賀詞,，這其實不是什么金錢的問題,，而是一份人世間最珍貴的感情問題，在這個問題上我從不馬虎,。我?guī)团笥岩话悴粫谄綍r,，而是朋友最需要我的時候。我有一個老朋友,，有一天突然打電話給我,，說他現(xiàn)在哪里有急事，要我趕快過去,。當時我正在家里,，穿著做飯的衣服。我一聽電話的聲音不太正常,，以為發(fā)生了什么大事,，便二話沒說急忙從家里拿了現(xiàn)金就往外跑,。當我氣喘吁吁地跑過去時，卻發(fā)現(xiàn)他坐在一輛很漂亮的小車里很悠閑地抽著香煙,。見此情景當時我很生氣,，便告訴他我的感受。他得知后非常感動,，他身邊的那位朋友甚至說：“我真的好羨幕你們之間的這種關系,。這才是真正的朋友關系?！?/p>

其實,，朋友之間的關系是相互的。我和這位朋友的關系也是經(jīng)過了很多考驗才達到今天這個程度的,。記得20xx年暑假某一天,，我?guī)е鯕獍疖嚮乩霞覟槟赣H接氧氣進行治療，我當時身上沒有多少人民幣,，心情很不好,，就讓這位朋友在火車上見到了。他看到我手拿氧氣包,，嘴里說著我母親的病情,，他二話沒說，就是從身上掏出1000元錢現(xiàn)金給我,，要我先用著(后來如期歸還了他),。然后我下了火車，一起坐著汽車回老家,，他在中途下了車去了別個地方,。雖然當時這1000元也不是我最需要的，然而他的這一系列的舉動,，真的讓我十分感動,。這是人間最寶貴的東西，是幾千元甚至幾萬元都無法買到的人間真情,。錢是身外之物,，讓我得到朋友如此的關愛，我沒有任何理由辜負朋友的這份感情,，于是我很快便從中解脫出來了,。

真正的朋友關系不是平時的你好我好,，吃吃喝喝,，一個人是否是真正的朋友，在平時是觀察不出來的,，也不是用嘴巴吹出來的,。一是關鍵時候的鼎力相助;二是危難之時的不離不棄;三是是否愿意分享你成功的快樂;四是利益時刻的殘酷考驗,。我永遠記著母親教我的一句話：柴火要空心，朋友要真心!

第五是寬容大度,，理解珍惜,，與人為善。我一般對朋友無惡意的疏忽和怠慢等不會太在意,。因為他并無惡意,。比如，有時由于太忙沒有接電話,，或者不回信息;正確處理朋友之間的誤會,。另外，有些朋友確實幫不到自己的忙,，我都會盡量站在朋友的角度去思考問題,，不計較小事，不情緒化,，多帶給朋友們快樂,，珍惜來之不易的友誼，盡量與人為善,。

正因為有上述這些準則,，使我在人際關系上化復雜為簡單，變被動為主動,，和諧了我的各種關系,，快樂了我的人生。記得我在一篇博客里寫過這樣一句話：人生是由分分秒秒組成,，而每分每秒都面臨選擇,。選擇痛苦還是快樂，一切決定在于你自己!

建立良好的人際關系心得分享篇二

自古以來,，我素有獨行俠的作風,，來也匆匆，去也匆匆,，只是因為一個人?，F(xiàn)在的我也如此，習慣了一個人生活,。當然還沒有徹底的脫離群眾,，相反有時候還很喜歡去湊熱鬧的。

在我看來,，人是群居動物,，離不開社會，離不開他人，所以如果做到正真的個體是很困難的,。因而,，學會如何與人相處是很有必要的。在大學里,，我個人認為既要有自己的個人中心,，也要有團體的意識，也就是說,，在參與交際的同時,，不能把自己本質忘了，應該有自己的一片小土地,。所以我很喜歡參加社團活動,，因為那里可以認識挺多人的，而且又能夠學到很多課外的東西,，當然,，我也不會只顧忙碌于社團里，我還會留點時間給自己,，做自己喜歡的事情,，比如說，去泡圖書館,，運動等,。

在大學里，人際交往是很重要的,，因為大學之后就是社會了,，在大學學會如何交際那么在社會就可以更快的適應了，而且俗語有曰,，多個朋友多條出路嘛,。

人際關系在人們的社會生活中具有十分重要的作用，由于人際關系歸根結底是一種社會關系,，在一定的程度上人際關系影響社會生產(chǎn)力的發(fā)展和社會進步,。新型的進步的人際關系反映了一種新型的先進的社會關系。先進的社會關系要求產(chǎn)生新型的政治,、經(jīng)濟關系,，反作用于生產(chǎn)力，促迸社會發(fā)展,。而腐朽落后的人際關系是落后社會關系的反映,，阻礙社會發(fā)展。在社會生活中,，每一個人的人際關系狀況都對其人生產(chǎn)生重要的影響,。

人際關系對人生的意義,，具體表現(xiàn)在以下幾個方面：

1.良好的人際關系是人身心健康的需要

一個人如果身處在相互關心愛護，關系密切融洽的人際關系中,，一定心情舒暢,，有益于身心健康,。良好的人際關系能使人保持心境輕松平穩(wěn),，態(tài)度樂觀。不良的人際關系,，可干擾人的情緒,，使人產(chǎn)生焦慮、不安和抑郁,。

2.良好的人際關系是人生事業(yè)成功的需要

人際關系對人生業(yè)績的影響很大,，是人們取得成功的重要條件之一。如若有良好的人際關系和正確的處世技巧,，將有助于個人在事業(yè)上的成功,，良好的人際關系能為一個人事業(yè)的成功創(chuàng)造優(yōu)良的環(huán)境.

3.良好的人際關系是人生幸福的需要

人生的幸福是構建在物質生活和精神生活的基礎上的。人生幸福必然包含有物質生活的內容,，創(chuàng)造人生物質生活的幸福,，會受到人際關系狀況的影響。良好的人際關系有利于營造使人在物質生產(chǎn)過程中充分發(fā)揮創(chuàng)造力的優(yōu)化環(huán)境,，人的積極性創(chuàng)造性的發(fā)揮,，能增加物質財富的生產(chǎn)，豐富人們的物質生活;良好的人際關系也使得人與人之間的物質交往渠道暢通,，人與人之間互通有無,，互利互惠，可能得到更多的物質享受的幸福,。

那么我們應如何處理好我們的人際關系呢?要建立良好的人際關系,，主要有以下方法策略

一)謙虛謹慎，擺正位置,。

要做到這一點的關鍵是正確認識自己的過去,，忘記過去的輝煌或陰影，把大學生活作為一個新的起點,，平靜地看待周圍的人和事,，保持一種平和而理智的心態(tài)，謙虛待人,。

二)平等相待,，真誠相處。

大學生的性格特點決定了其人際交往的基礎只能是人格平等,，以誠相待,。大學生之間存在差別,，但他們在交往中卻都刻意追求平等，強者不愿被迎合,，弱者不愿被鄙視,。因此，在學習生活工作特別是困難面前,，互幫互助,。“善大,，莫過于誠”,，熱誠的贊許與誠懇的批評，都能使彼此間愿意了解,、信任,、傾訴、交心,。

三)主動開放,。

每個人所隱藏的內心世界，正是別人希望發(fā)現(xiàn)的奧秘,，一般來說只有暴露了自己的內心,，才能走進別人的心里。當你對別人作出一個友好的行動,，表示支持或接納他時,，他的心理就會產(chǎn)生一種壓力，為保持自己的心理平衡,，他便會對你報以相應的友好行為,。善于與人交談和一起娛樂，能恰當分配時間與人交往,、參加集體活動,，往往會取得思想上的溝通、感情上的融洽,。

四)合作協(xié)助,，友好競爭。

生活在相同的環(huán)境中,，彼此間的合作不可避免,。你應該在別人午睡時，盡量放輕動作;自己聽音樂時戴上耳塞;有同舍室友親友來訪,，熱情接待,。“勿以善小而不為”,。當你設身處地地為別人著想時,，彼此合作的契機便已來臨,。在與他人的競爭中，倡導“公平公開,，既競爭又以誠相助,，既競爭又合作?！?/p>

如果你能努力朝這些方向前進,，你就會發(fā)現(xiàn)，一切正在悄然改變：朋友之間的不快蕩然無存;能夠暢言的知音越來越多;親友間深摯互愛,。你便會過得充實愉快,，會覺得人際交往是一件自然與輕松的事,，從而對學習生活持以樂觀的態(tài)度,，對塑造一段完美的大學生活以及以后的人生充滿信心。

總而言之,，擁有良好的人際關系對我們來說,，會有助于我們的成長。

建立良好的人際關系心得分享篇三

作為俗世一員,，每個人都必須在與他人交往中的到更好的生存空間和發(fā)展條件,。覃彪喜老師說過：做事不如做人，人脈決定成敗,。人際關系的重要性由此亦可窺其一斑,。所以，自閉等于自殺,，拒絕就是放棄,，放棄快樂、放棄幸福,、放棄美好,。那么，如何與他人有效交往?怎樣建立成功的人際關系呢?

曾仕強老師老師的論述可謂精辟,，他總結出十個建立人際關系的法則,，意蘊豐富，又令人印象深刻：

一表人才：建立良好的第一印象,。

人們通常是根據(jù)對一個人的第一印象去判斷評價他的,，但是表里不一的現(xiàn)象卻時常存在。所以,，千萬不要用一面之緣就對別人妄下結論,。認識一個人，不只是看到他表面,，更要注重發(fā)現(xiàn)他內在真實的東西,。而要在別人眼里建立良好的形象,，須“腹有詩書氣自華”。任何時候,，淵博的知識,、良好的修養(yǎng)、文明的舉止,、優(yōu)雅的談吐,、博大的胸襟以及一顆充滿愛的心，會使你氣宇軒昂,，從而給人留下難以忘卻的美好的印象,。

兩套西裝：不同的場合穿不同的衣服，意指要學會融入群體,，和大家打成一片,。

標新立異、格格不入只能使自己陷入孤立的境地,。對領導,，公眾場合需要絕對的尊從，即便是其明顯失誤的決策,，也要當面應允,，待到私下里，可以向他提出充足的證據(jù),。跟別人臺階下,，無疑會使自己在別人眼中更偉大。

三杯酒量：適量喝酒,。

滴酒不沾非男兒,，為了樹立自己的男人形象，必須學會喝酒,。但是,，酒過亂性、酒多誤事,，還會損傷身體,。所以，適量喝酒,，有益身心,，還利于人際關系。

四圈麻將：意指要積極參與各種社會活動,。

不在乎技藝的精湛,，只在乎參與的熱情，你會從中發(fā)現(xiàn)的意想不到的驚喜,。

五方交友：多交朋友,。

多個朋友多條路,，多個敵人多堵墻。三教九流,，皆可為友,。向善者從善，但不予惡者從惡,。不排斥任何人,，那么任何人也就不會排斥你。

六出祁山：要有毅力,、要講誠信,。

誠如諸葛亮者，六出祁山,，其毅力驚人,，其誠信可嘉，才得以萬古流芳,。所以,，做任何事,，都必須要有堅強的毅力,，答應別人的就要盡最大努力去完成。信譽是無價之寶!

七術打馬：要學會拍馬屁,。

一味的贊嘆稱道,、口是心非，很容易引起別人反感,。其實,，拍馬屁也是一門學問，要拍得不露聲色,、不著痕跡,，效果才會奇異。

八口吹牛：學會適當?shù)拇祰u,。

只有自己通過吹噓,，才能使努力成果更好的展現(xiàn)給他人。同時,，也不要吝嗇對他人以贊美和吹噓,，須知投之以桃，他也必會報之以李,。

九分努力：要不斷努力,。

任何事情，都必須認真對待,，努力去做,，方能達到理想的效果,。切忌，一定要努力!

十分忍耐：要學會忍耐,。

心字頭上一把刀,，即為忍?？梢?，忍是需要多大的勇氣：即便刀插心頭，也能無動于衷,。學會忍耐,，時刻控制自己的情緒，保持冷靜才能保持聰慧,?！爸已阅娑谛校妓幙嗫诶诓　?，要從別人的非難中學會不斷的提高自己,。懷揣一顆感恩的心，感謝親人,，感謝朋友,，更要感謝那些讓你成長、使你前進的所謂“敵人”,。

總之,，人際關系是復雜的，如何運用這些法則去處理,，需要在實踐中不斷地刻意摸索和領會,。當一個人學會了正確處理人際關系，那么他就能在這個社會中游刃有余,。否則,，可能處處碰壁，英雄無用武之地!