演講稿也叫演講詞,，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發(fā)表的講話文稿。好的演講稿對于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇演講稿下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文,，希望會(huì)對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

練口才演講稿篇一

一定要最大聲地說話,，

1自我暗示：每天清晨默念10遍一定要最大膽地發(fā)言,。一定要最流暢地演講。一定行!今天一定是幸?？鞓返囊惶?平常也自我暗示,，默念或?qū)懗鰜恚辽?0遍,。10分)

想象自己勝利,。5分)2想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場所勝利的演講。

展示自己的手勢及形態(tài),。5分)3至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑,。

一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。10分)鍛煉口才,。50分)

二)抓住一切機(jī)會(huì)講話,。

1每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。10分)

2每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘,。10分)

3每天訓(xùn)練自己三分鐘演講一次或三分鐘默講一次,。10分)

4每天給親人,、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。10分)

5注意講話時(shí)的一些技巧,。10分)

深吸一口氣,，

a 講話前。平靜心情,，面帶微笑，眼神交流一遍后,，開始講話,。

聲音大一點(diǎn)，

b勇敢地講出第一句話,。速度慢一點(diǎn),，說短句，語句中間不打岔,。

停下來有意識(shí)地深吸口氣,，

c當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)。然后隨著吐氣講出來,。

自我撫慰：剛才怎么又緊張了沒關(guān)系,，

d如果表示不好。繼續(xù)平穩(wěn)地講同時(shí),，用感覺和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼,。

可以做放松練習(xí)，深呼吸,，或盡力握緊拳頭,，又迅速放松，連續(xù)10次,。e緊張時(shí),。

培養(yǎng)自己積極心態(tài)，

1每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍,。學(xué)習(xí)一些技巧,。4分)

樂觀面對生活，

2每天放聲大笑10次,。放松情緒,。4分)

培養(yǎng)自信和觀察能力。4分)

3訓(xùn)練接受他人的視線,、目光,。

要笑得燦爛、笑得真誠,，

4培養(yǎng)微笑的習(xí)慣,。鍛煉親和力,。4分)

每天總結(jié)得與失，寫心得體會(huì),。每周要全面總結(jié)效果及不足,，并確定下周的目標(biāo)。4分 5學(xué)會(huì)檢討,。

練口才演講稿篇二

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、同事：

大家好，我演講的題目是《心懷感恩之心,，甘為黨旗添光彩》,。

身為一名郵政的員工,，我很驕傲;同時(shí)身為一名郵政的黨員,，我又很自豪,。

xx年,，我懷揣夢想來到了郵電局,，三年的大學(xué)時(shí)光給我奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),，讓我對中國郵政充滿了感情,，我甘愿將滿腔熱血灑到郵政這片熱土上,。我是一株幼苗渴望陽光的沐浴雨露的澆灌,，黨的光輝照耀著我,，郵政的雨露哺育著我，助我茁壯成長,。

89年歷史滄桑,、風(fēng)云激蕩;89年英雄輩出、情深意長,。曾幾何時(shí),，黨旗，在人類的旗海里閃爍起獨(dú)樹一幟的絢麗,，曾幾何時(shí),，黨旗，在地球的面龐中照耀起絕無僅有的光輝,。八十九年風(fēng)吹雨打,，她容顏未改，八十九年火烤日灼,，她風(fēng)骨不衰,。【口才訓(xùn)練演講稿5篇】口才訓(xùn)練演講稿5篇,。面對黨旗,，我感到，作為一名普通的黨員，盡管我沒有金戈鐵馬,，氣吞萬里如虎的氣魄;沒有我以我血濺軒轅的颯姿,，更沒有大江歌罷掉頭東的豪邁，但是在此時(shí)此刻的我立下莊嚴(yán)的誓言:如果我是一塊磚,我要去構(gòu)筑祖國繁榮昌盛的大廈;如果我是一顆螺絲釘,，我要去鋪設(shè)民族走向輝煌的路基;如果我是一棵小草,，我要為祖國的春天奉獻(xiàn)自己生命的綠色

情系萬家，信達(dá)天下,，郵政事業(yè)關(guān)乎國家關(guān)乎人民,。郵政業(yè)的發(fā)展是社會(huì)進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá),、文明程度提高的重要標(biāo)志,，支持郵政事業(yè)發(fā)展，是黨和政府推進(jìn)社會(huì)主義現(xiàn)代化事業(yè)的重要組成部分,。我很榮幸地加入到了天津郵政郵電局的行列。天津郵政大跨步向前發(fā)展,，特別是從xx年以來,，落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，堅(jiān)持超常規(guī),、大手筆,、高水平、跨越式的發(fā)展思路和三年三大步,、五年翻一番的發(fā)展目標(biāo),，企業(yè)發(fā)展更是上了一個(gè)新的臺(tái)階。自1999的郵電分營,， xx年的全員競聘五大戰(zhàn)役,， xx年的政企分開，到xx年,，天津市郵政公司和中國郵政儲(chǔ)蓄銀行天津分行掛牌成立,。這一系列改革無不給郵政注入了新鮮的血液和蓬勃的生機(jī)。處處走在前列的郵電局更是給我們提供了一個(gè)展示自己能力和才華的平臺(tái),，郵政事業(yè)全速發(fā)展,，更需要我們這年輕的一代不斷拼搏向前，托起郵政這塊金字招牌,。

身為五星級(jí)營業(yè)網(wǎng)點(diǎn)雍陽東道支局的一名營業(yè)人員我更是有頗多感觸,。身在前臺(tái)，就代表了郵政企業(yè)的形象,，讓每一位用戶高興而來,，滿意而歸，成了我的服務(wù)理念。 作為一名起模范帶頭作用的黨員,，我更要努力讓自己做到八爭先,，也就是： 學(xué)習(xí)東四我爭先、優(yōu)質(zhì)服務(wù)我爭先,、遵章守紀(jì)我爭先,、甘于奉獻(xiàn)我爭先、表率作用我爭先,、創(chuàng)新發(fā)展我爭先,、降本增效我爭先、創(chuàng)建和諧我爭先,。

是偉大的黨培養(yǎng)了我,，領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷造就了我，郵政的工作磨練了我,，我立志：踏在郵政這片熱土上,，成就黨旗血染的風(fēng)采。

謝謝大家!

練口才演講稿篇三

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好!我演講的題目是《夢想在綻放》

夢想象征著光明,、希望和威力。從普羅米修斯盜圣火拯救人類,，到阿拉丁神燈實(shí)現(xiàn)人的愿望,，再到寶蓮燈賦予人以力量，這些神話充分說明了夢想這盞明燈時(shí)時(shí)指引著人類前進(jìn)的腳步,。正因?yàn)樾膽褖粝?，我們的先輩才歷盡坎坷艱難卻不停止前行的腳步;正因?yàn)樾膽褖粝耄覀兊淖鎳艢v盡滄桑卻依然信心不改,。

當(dāng)鴉片戰(zhàn)爭擊破天朝上國的迷夢時(shí);當(dāng)日本侵略者揚(yáng)言三個(gè)月滅亡中國時(shí);當(dāng)南京大屠殺無數(shù)生命被無情踐踏時(shí),，無數(shù)的仁人志士心中就懷著一個(gè)夢想，一個(gè)民族復(fù)興的夢想,。中國

夢的種子就已悄然種在祖國母親這塊傷痕累累,、貧瘠荒蕪的土地上。

170多年來,，無數(shù)中華兒女就執(zhí)著于這個(gè)夢,，為民族復(fù)興而上下求索。孫中山領(lǐng)導(dǎo)中華人民推翻了統(tǒng)治中國20xx多年的封建制度;八年抗日戰(zhàn)爭中無數(shù)先烈用鮮血染紅了五星紅旗,。一路艱辛終于換來了歌聲飄揚(yáng),。當(dāng)無與倫比的奧運(yùn)會(huì)在北京完美落幕時(shí);當(dāng)天宮一號(hào)、嫦娥一號(hào)在太空自由翱翔時(shí);當(dāng)我們的航母已經(jīng)下水起航時(shí),，幾代人為中華復(fù)興而奮斗,，把自己熔鑄于中國百余年滄桑的歷史圖景中,，令人感慨，催人奮進(jìn),。

20xx年姚明在退役發(fā)布會(huì)上感言：感謝這個(gè)偉大進(jìn)步的時(shí)代,，使我有機(jī)會(huì)去實(shí)現(xiàn)自己的夢想和價(jià)值。當(dāng)然,，我們每個(gè)人未必都像姚明那樣盡情綻放了自己的夢想,，但也都或多或少的實(shí)現(xiàn)著自己的夢想。盡管我們的夢想實(shí)現(xiàn)的未必盡如人意,，有的還在抱怨,，學(xué)習(xí)不夠好，工作不夠順利,，家庭不夠富裕,。但與自己的過去相比，夢想的旅程都早已離開原點(diǎn),，夢想的花朵已然開始綻放,。也許，執(zhí)著于自己的夢想久了,，我們可能忘了夢想成長的土壤,。也許，有的人會(huì)說,，自己夢想的實(shí)現(xiàn)得益于自己的奮斗，這個(gè)時(shí)代,、我們的國家并沒有為我們做什么,。然而，百余年前的中國人不敢有夢,，百余年后的我們都有自己的夢,，期間的差別就在于中國夢正在一步步實(shí)現(xiàn)。

如果中國夢不能綻放,，你我的夢想又如何開花呢?我們每個(gè)人夢的成長,，都與中國夢的成長相伴，有了中國夢的茁壯,，我們才有了做自己夢的自由,。這170多年來，正是無數(shù)英雄先烈把自己的夢融入中國夢,，正式一代又一代人執(zhí)著堅(jiān)韌地接續(xù)中國夢,，中國夢才有今日之榮光。

時(shí)光以她不緊不慢的腳步前行到二十一世紀(jì),，歷史把夢想的接力棒充滿信任充滿期待的傳給我們這一代跨世紀(jì)的有志青年,。我們懷揣自己夢想，我們追逐自己的目標(biāo)，我們發(fā)出大聲的吶喊,。我們聚在一起,，就像水滴匯成江海，就像光線集成陽光,。讓我們點(diǎn)亮自己夢想,，讓中國夢更加燦爛!

向上吧!朋友，讓我們成就自己,，成就未來,，成就中國夢!

練口才演講稿篇四

多說：大部分人際關(guān)系書籍都講，人有兩個(gè)耳朵一張嘴,，所以應(yīng)該多聽少說,。但對內(nèi)向的人來說，重要的是培養(yǎng)自信,、勇氣,。如果你不說，如何培養(yǎng)自信,、勇氣?因此,，只要有機(jī)會(huì)，你就應(yīng)該我說,、我說,、我說說說!只有這樣，才能練出你的自信和勇氣,。

2.多表達(dá)情感：人際關(guān)系靠的不是智商(iq),，而是情商(eq)。一般內(nèi)向的人都自認(rèn)是個(gè)非常理智的人,，總是壓抑自己的情緒,，不喜歡表露情感。但是要想有良好的人際關(guān)系,，就要依靠情感的交流!以談?wù)撎鞖鉃槔?。你是否見過兩人這樣談?wù)撎鞖猓粋€(gè)說：“今天天氣如何?”另一個(gè)說：“今天多云轉(zhuǎn)陰,，西北風(fēng)五六級(jí),，最高氣溫5度?！笨峙潞苌侔?通常另一個(gè)人會(huì)說：“今天天氣真冷,、風(fēng)真大，凍得我直哆嗦!”或者“今天天氣不錯(cuò),，太陽照得我暖洋洋的,?！彼际窃诒磉_(dá)自己的感覺、感受,，而不會(huì)只是客觀地描述事實(shí),。但內(nèi)向的人理智慣了，總希望自己說的話百分之百的客觀,、準(zhǔn)確,，其實(shí)卻是枯燥乏味，毫無生機(jī),。而且這對知識(shí)的要求非常高,。如果別人說的話題你不熟悉、不了解情況,，這時(shí)你就沒話可說了,，只能傻呆著。其實(shí)你大可不必如此,。你可以表達(dá)自己聽了別人說的話之后的感受嘛!是感覺高興,、興奮，還是傷心,、失望?你應(yīng)該多表達(dá)自己的感覺,、感受。也許你會(huì)說：如果我表達(dá)了自己的感受,，引起別人反感怎么辦?你不是學(xué)過成功學(xué)嘛,，成功學(xué)教我們要有積極、樂觀的心態(tài),，你就表達(dá)你積極,、樂觀的感受，別人是不會(huì)反感的,。當(dāng)然你也要分清場合,，如果有人親戚剛?cè)ナ?，你不要表現(xiàn)得太高興噢!哈哈,，開個(gè)玩笑。其實(shí)那么聰明的你,，是很會(huì)把握這種分寸的,。只是以前你一直過分壓抑自己，沒有意識(shí)到要對人表達(dá)自己的情感而已,。

3.多談?wù)撟约海喝穗H關(guān)系書籍告訴我們說,，要談?wù)搶Ψ礁信d趣的事，多談?wù)搶Ψ?，少說自己,。但如果你真這樣做,，過分在意別人，你可能更不敢說話了,。因此,，為了鍛煉你的自信和勇氣，盡管談?wù)撟约喊?forms這個(gè)詞,，提醒你可以談些什么,。

f：家庭。談你的家庭,、親戚,，你與他們的關(guān)系如何。

o：職業(yè),。談你的工作,、單位，你的專業(yè),，單位里的人和事,。

r：愛好。談你的興趣愛好,，業(yè)余時(shí)間喜歡參加的活動(dòng)等等,。

m：金錢、夢想,。談如果不必在意金錢,，你會(huì)做什么。你的理想,、夢想,。

s：特殊經(jīng)歷。談你所經(jīng)歷過的對你觸動(dòng)很大的事,。

……

當(dāng)然還有其它許多許多,。只要你愿意談，都盡管說,。因?yàn)槭悄阕约旱氖?、你的親身經(jīng)歷，你自然會(huì)說得聲情并茂,、生動(dòng)有趣,。性格內(nèi)向的人如何快速提升人際交往能力?這比你只是附和別人的觀點(diǎn)，說些無關(guān)痛癢的話,，強(qiáng)上百倍!

對內(nèi)向的人來說,，要提高人際關(guān)系技巧，我覺得應(yīng)該多讀些演講口才方面的書籍,，像《語言的突破》,、《演講的藝術(shù)》等,，另外多讀些抒情類的文章，提高自己表達(dá)情感的水平,。然后多說多練來提高自己的自信與勇氣,。這比看那些教人愛心的人際關(guān)系方面的書，更符合內(nèi)向的人的實(shí)際需求,。

練口才演講稿篇五

1. 永遠(yuǎn)不要說這個(gè)世界上再也沒有好男人了,，或許明天，你就會(huì)遇到愛你的那個(gè)男人,，在你眼里,，他再壞也是好。其實(shí),，分手之后沒必要記恨,，更沒必要自暴自棄。愛情不屬于固定的兩個(gè)人,，而是合適的兩個(gè)人,。一直想做個(gè)安靜的行者，在最深的紅塵里守著自己,，守住最初的萌動(dòng)和欣喜,。人生三大遺憾：不會(huì)選擇;不堅(jiān)持選擇;不斷地選擇。在過去的某一天,，你遇到了一個(gè)人,，他的出現(xiàn)教會(huì)了你什么叫做幸福，什么叫做安心,，他的出現(xiàn)讓你體會(huì)到什么叫做無憂無慮,。在過去的某一天，有一個(gè)人在你耳邊說我愛你,，他會(huì)告訴你說,，什么都不要想，一切都有我,。

2. 在人們的存折里,，不管有多少個(gè)，健康永遠(yuǎn)是前面那個(gè),，沒有那個(gè),，后面有多少都是沒有意義的,。只要我遇到生命中的那個(gè)公主,，我將有永不停止的動(dòng)力，我的生活天天積極向上,，充滿陽光,，我會(huì)為她改變,，為她付出，充滿上進(jìn)心,，為她拼搏事業(yè),，從此人生煥然一新。最寶貴的東西不是你擁有的物質(zhì),，而是陪伴在你身邊的人,。不能強(qiáng)迫別人來愛自己，只能努力讓自己成為值得愛的人,，其余的事情則靠緣分,。最遠(yuǎn)的旅行，是從自己的身體到自己的心,，是從一個(gè)人的心到另一個(gè)人的心,。如果你想同時(shí)坐在兩把椅子上，你可能會(huì)從椅子中間掉下去,，生活要求你只能選一把椅子坐上去,。

3. 如果我還是你今生唯一愛的那個(gè)人，我一定會(huì)好好珍惜我們的緣分,。如果想照耀萬人,，請加點(diǎn)信心。如果想抱住情人,，請吸取教訓(xùn),。如果想快樂做人，請敲敲你心,。如果可磊落做人,，你會(huì)更吸引。我寧愿我們像平行線,，而不是交叉線,。平行線至少能向同一個(gè)方向前進(jìn)，至少一路有你相陪,，我不會(huì)寂寞,。可是交叉線確是越來越遠(yuǎn),，越來越遠(yuǎn),，從此再也不見。你要我如何能接受,，再也見不到你的時(shí)光,。人生的許多尋找，不在于千山萬水,，而在于咫尺之間,。一念起,，天涯咫尺;一念滅，咫尺天涯,。人生就像一場夢,，所有理由是假的，姿態(tài)是假的,，需要才是真的,。

4. 我喜歡過你是因?yàn)槲蚁沽耍悴欢湎且驗(yàn)槟阆沽?，不過我現(xiàn)在康復(fù)了,，而你還在瞎著。出類拔萃不見得就是出人頭地,，但在某種意義上講,，一個(gè)有追求的人，就是出類拔萃的人,。單身并不意味著脆弱,，它意味著你足夠堅(jiān)強(qiáng)，去等待那個(gè)你值得擁有的人,。當(dāng)你是快樂時(shí),，悲傷便在一旁窺視;而當(dāng)你是痛苦時(shí)，那隨之而來的就是歡樂,。到了最后,，你會(huì)發(fā)覺，每一樣都配得好好的,，每一種痛苦與快樂,，每一樣你所得到的和失去的，好的與壞的,，到了最后,，你終會(huì)發(fā)現(xiàn)都是一樣的。

5. 當(dāng)你只渴望一種舒適的感情,，這就是戀愛不幸的源頭,。真正的愛情里，或許辛苦更多于舒適,。磨合體諒包容,，每一樣都是累活。磨難是為了讓愛情長得更結(jié)實(shí),，也最容易讓人半途而廢,。

6.很多人在感情中疲累不已，因此開始懷疑愛錯(cuò)了人。不,，恰恰這才是愛情的真面目。繁華盡處,，尋一無人山谷,，建一木制小屋，鋪一青石小路,，與你晨鐘暮鼓,，安之若素。放下你的浮躁,，放下你的懶惰,，放下你的三分鐘熱度，放空你禁不住誘惑的大腦,，放開你容易被任何事物吸引的眼睛,，放淡你什么都想聊兩句八卦的嘴巴，靜下心來好好做你該做的事,，該好好努力了!

7,、心中有愛的人，會(huì)散發(fā)正能量,，愛的超聲波,，就是你的召集令，有人正向著你尋聲而來,。8,、要確定自己是否喜歡一個(gè)人其實(shí)很簡單：就是靠近她的時(shí)候，你想吻她,。

10. 請你用慈悲心和溫和的態(tài)度,，把你的不滿與委屈說出來，別人就容易接受,。

11. 創(chuàng)造機(jī)會(huì)的人是勇者,。等待機(jī)會(huì)的人是愚者。

12. 能說不能做,，不是真智慧,。

13. 多用心去傾聽別人怎么說，不要急著表達(dá)你自己的看法,。

14. 同樣的瓶子,，你為什么要裝毒藥呢?同樣的心理，你為什么要充滿著煩惱呢?

15. 得不到的東西,，我們會(huì)一直以為他是美好的,，那是因?yàn)槟銓λ私馓伲瑳]有時(shí)間與他相處在一起。當(dāng)有一天,，你深入了解后,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原不是你想像中的那么美好。

16. 這個(gè)世間只有圓滑,，沒有圓滿的,。

17.活著一天，就是有福氣,，就該珍惜,。當(dāng)我哭泣我沒有鞋子穿的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)有人卻沒有腳,。

18. 多一分心力去注意別人,，就少一分心力反省自己，你懂嗎?

19. 欲知世上刀兵劫,，但聽屠門夜半聲,。不要光埋怨自己多病，災(zāi)禍橫生,，多看看橫死在你刀下的眾生又有多少?

20. 憎恨別人對自己是一種很大的損失,。

21. 每一個(gè)人都擁有生命，但并非每個(gè)人都懂得生命,，乃至于珍惜生命,。不了解生命的人，生命對他來說,，是一種懲罰,。

22. 自以為擁有財(cái)富的人，其實(shí)是被財(cái)富所擁有,。

23.情執(zhí)是苦惱的原因,，放下情執(zhí)，你才能得到自在,。

24. 隨緣不是得過且過,，因循茍且，而是盡人事聽天命,。

25. 不要太肯定自己的看法,，這樣子比較少后悔。

26. 當(dāng)你對自己誠實(shí)的時(shí)候,，世界上沒有人能夠欺騙得了你,。

27. 用傷害別人的手段來掩飾自己缺點(diǎn)的人，是可恥的,。

28. 內(nèi)心充滿忌妒,，心中不坦白,，言語不正的人，不能算是一位五官端正的人,。