在當(dāng)下這個(gè)社會(huì)中，報(bào)告的使用成為日常生活的常態(tài),，報(bào)告具有成文事后性的特點(diǎn)。那么什么樣的報(bào)告才是有效的呢,？下面是小編為大家?guī)淼膱?bào)告優(yōu)秀范文,，希望大家可以喜歡,。

自我心理成長報(bào)告摘要篇一

我認(rèn)為每一個(gè)降臨到這個(gè)世界上的健康嬰兒，都從父母的遺傳基因中繼承了人類的基本屬性,，都具備了各種發(fā)展的潛力,，擁有了成長的無限可能性，至于最終能夠成為怎樣一個(gè)人,，很大程度上是由他成長的經(jīng)歷,，社會(huì)環(huán)境，生活事件所決定,?；仡欁约旱某砷L歷程，我感到自己幼年,、童年時(shí)期的生活經(jīng)歷及情感體驗(yàn)對(duì)鑄成今天的我起著決定性的作用,。

我出生在江南的一個(gè)小城市-----丹陽市。由于童年時(shí)父親在安徽省銅陵市上班,，不在我身邊,，爺爺、奶奶和母親的關(guān)系不是很好,，是母親一個(gè)人把我?guī)Т?，所以母親對(duì)我的影響非常大。母親是一個(gè)儉樸之人,，平常對(duì)我們講的最多的就是節(jié)省,。家里一個(gè)月也就能吃到一兩次肉，很少買衣服,，只有我們的衣服小的不能穿了或過年的時(shí)候才會(huì)買新衣服,。母親原來是做裁縫的，對(duì)我們的破衣服會(huì)很好的補(bǔ)補(bǔ)再穿,。那時(shí)候家里不是沒有錢,，只是母親心中有更大的目標(biāo)。母親和爺爺奶奶關(guān)系不是很好,，而且我們祖孫三代只住一間上下樓的房子,，非常擁擠。母親是個(gè)好強(qiáng)之人,，看到別人都建新房子,，不想落后別人。那是父親的工資很低,，要建一個(gè)房子是很困難的事情,。由于父親不在家,，家里四畝多田基本上是母親一個(gè)人勞作，我四五歲的時(shí)候就幫助母親在農(nóng)忙的時(shí)候做事,，我深刻體會(huì)到母親的艱辛,。小時(shí)候常受到別人的欺負(fù)，由于父親不在身邊,，別的小朋友就那我開涮,，認(rèn)為沒有人會(huì)我出頭。但是母親是個(gè)好強(qiáng)之人,，出去和別的小朋友家長理論,，自然也受了不少氣。那時(shí),，我認(rèn)為是我讓母親受氣,。從此對(duì)別人的出擊我不在躲閃，而是反擊,。母親也教導(dǎo)我不要欺負(fù)別人,，但別人欺負(fù)你，你也不要當(dāng)懦夫,。但是,，小朋友間的關(guān)系還是讓我養(yǎng)成了自卑、孤僻的性格,。母親教導(dǎo)了我自強(qiáng)不息,、勤儉節(jié)約的良好的品質(zhì)。

我五歲時(shí),，我的妹妹出生了,。這是我人生的一大轉(zhuǎn)折點(diǎn)。妹妹的出生迅速將母親的注意力從我身上移到妹妹身上,。隨著妹妹的慢慢長大,，原本屬于我的東西都要分給她一般。母親要我?guī)鋈ネ?，那真是一件令人痛苦的事情。一群男生帶著一個(gè)小女孩去玩,，我當(dāng)時(shí)認(rèn)為她真是一個(gè)累贅,。每次我把她哭著趕回家，就會(huì)迎來母親的責(zé)罵,。但是有一件事情讓我改變了對(duì)妹妹這件事的看法,。有一次，我起床遲到,，沒有吃早飯就去學(xué)校,，早讀的時(shí)候妹妹拿著油條給我吃,。那時(shí)她只有四歲，母親講節(jié)儉,，早上只喝稀飯,，很少買油條之類的早點(diǎn)。我看著妹妹,，她依依不舍的把油條遞給我,，我看著她眼中對(duì)油條的渴望，我哭了,，我把油條分了她一半,。妹妹的到來使學(xué)會(huì)分享，學(xué)會(huì)寬容,，學(xué)會(huì)了要有一顆愛自己的心去愛別人,。我學(xué)會(huì)了要有責(zé)任心，養(yǎng)成了助人為樂的品質(zhì),。

中學(xué)時(shí),，由于父親把全家的戶口遷到了銅陵，我在一個(gè)完全陌生的環(huán)境讀的中學(xué),。初中時(shí),，由于和同學(xué)不熟，自己自卑,、孤僻的性格很少能融入同學(xué)的圈子中,。后來，我和我的兩個(gè)同桌慢慢熟悉起來成為了最好的朋友,。是他們讓我學(xué)會(huì)了怎樣融入陌生的環(huán)境,，我開始顯現(xiàn)我的樂群性，和班里的很多人成為了朋友 ,，養(yǎng)成了很好的環(huán)境適應(yīng)能力,。初中讀書不是很用心，父親很生氣,，多次教訓(xùn)我,。在那時(shí)我認(rèn)為父親就是我的敵人。父親不允許我看電視,，除了新聞,。我開始了解我以外的世界，知道我原來不了解的知識(shí),。我學(xué)會(huì)了全面的看待每個(gè)問題,。中考時(shí)，發(fā)揮不理想,，差幾分就進(jìn)入重點(diǎn)中學(xué),。父親為了我有更好的前途,，毫不猶豫的出錢把我買進(jìn)重點(diǎn)高中。進(jìn)入高中后,，由于我是買進(jìn)去的,，覺得抬不起頭來，在班里很少講話,。只有我的同桌和有相同的興趣,，成為我的最好朋友之一。我們?cè)谝黄鹱隽巳甑耐?。高中時(shí)父親對(duì)我還是很嚴(yán)格,，不過我能理解他，只是我內(nèi)心的壓力得不到很好的疏通,，有不服輸,，使我很焦躁，失眠,?；叵敫咧猩钫娴牟恢朗窃趺催^來的。

自我總盤點(diǎn)：

1 氣質(zhì)性格

我喜愛文藝,，能沉靜聽別人傾訴,，能通情達(dá)理的理解他人，有較強(qiáng)的洞察世事體察人心的能力,，情緒少有大起大伏,，脾氣也較為溫和，有時(shí)有些敏感,，較容易出現(xiàn)抑郁情緒,，而且一旦陷入抑郁情緒，常常會(huì)蔓延一兩天時(shí)間,，甚至有時(shí)是因?yàn)樘鞖怅幊恋群苄〉脑蚰男木车吐?，是一個(gè)兼有粘液質(zhì)與抑郁氣質(zhì)的人，性格向度上是居中偏內(nèi)向,。在我看來的成熟便是面對(duì)失敗,、挫折仍能保持平和的心態(tài)與不屈的斗志，盡管社會(huì)賦予了成功成熟太多其它的解釋,，但我始終相信真正的英雄并不是那些峰尖浪頭上的所謂成功人士,，我崇拜那些能在逆境之中抬得起頭來人，只有這樣的人才是不可戰(zhàn)勝的,。

2 興趣愛好

業(yè)余愛好 讀書,、聽音樂,、無線電維修,、畫畫;喜歡的文學(xué)作品 《紅樓夢(mèng)》,、《戰(zhàn)爭與和平》、《老人與?！?、《平凡的世界》;喜歡的歌曲 《愛拼才會(huì)贏》、《紅日》,、《流年》;心中偶像 周恩來,、比爾蓋茨。

3 優(yōu)勢(shì)與優(yōu)點(diǎn)

學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀,，擔(dān)任班干部,，班級(jí)群眾基礎(chǔ)好，父母,、親人,、班主任、任課老師關(guān)愛,，動(dòng)手能力較強(qiáng),。做事仔細(xì)認(rèn)真、踏實(shí),，友善待人,，做事鍥而不舍，勤于思考,，考慮問題全面,。

4 劣勢(shì)與缺點(diǎn)

目前的手頭經(jīng)濟(jì)狀況較為窘迫，海拔高度不夠,，體質(zhì)偏弱,。性格偏內(nèi)向，交際能力較差,，過于執(zhí)著偏固執(zhí),，膽小，思想上屬保守派,，缺乏自信心和冒險(xiǎn)精神,，積極主動(dòng)性不夠，做事愛拖拉機(jī),，惰性較大,。

5 生活中的成功經(jīng)驗(yàn)與失敗教訓(xùn)

成功競選成為班委一員，成功組織過“學(xué)習(xí)?三老四嚴(yán)?石油精神”主題班會(huì)并獲年級(jí)組評(píng)選第三名,，個(gè)人綜合素質(zhì)積分為班級(jí)第八,，通過競聘以較大優(yōu)勢(shì)加入系學(xué)生會(huì)，工作中全班同學(xué)的悉心支持是我最大的財(cái)富,。高考失利打擊較大,，一位好朋友與我有誤解而陌路,，競選系學(xué)習(xí)部長失利，老聽別人侃侃而談可接不上話,，心里特難受,。

解決自我盤點(diǎn)中的劣勢(shì)和缺點(diǎn)：

(1)個(gè)性內(nèi)向、交際能力差

所謂江山易改,，本性難移,。內(nèi)向并非全是缺點(diǎn)，使我少一份張揚(yáng),，多一點(diǎn)內(nèi)斂,，但可相應(yīng)加強(qiáng)與他人的交流溝通。我的方法是：①學(xué)習(xí)溝通方法,，購買相關(guān)書籍加強(qiáng)學(xué)習(xí),，目前已購買書籍：《與人溝通的藝術(shù)》，計(jì)劃一個(gè)月內(nèi)看完,，有不懂的地方與老師,、朋友討論。②運(yùn)用所學(xué),，加強(qiáng)與人的交流與溝通,，每星期認(rèn)識(shí)一位新朋友，每個(gè)月交到一位好朋友,。秉承“吃虧是?！薄ⅰ跋嘟灰哉\心”,、“付出才會(huì)有回報(bào)”的信條,，與人交往中作積極主動(dòng)的一方，多一些關(guān)心與欣賞,，在自己能力時(shí)間允許的前提下,，盡力與人援手，多幫助別人,。③積極參加校內(nèi)外文體藝術(shù)活動(dòng),、校內(nèi)社團(tuán)活動(dòng)、演講賽,、辯論賽,、書畫比賽等，以此充分鍛煉膽量,、能力,，展示個(gè)人風(fēng)采,，使自己多一份自信,、激揚(yáng)，少一份沉默,、怯場(chǎng)。④為克服自己的拖拉,、惰性大的缺點(diǎn)，制定出相應(yīng)計(jì)劃,，每天盤點(diǎn)計(jì)劃完成情況,，若完成良好獎(jiǎng)勵(lì)自己當(dāng)晚玩手機(jī)，若未能完成則不能玩,。并充分利用一直關(guān)心支持我的龐大的親友團(tuán)的優(yōu)勢(shì),，請(qǐng)求他們的監(jiān)督，真心向同學(xué),、老師,、朋友請(qǐng)教，請(qǐng)他們及時(shí)指出自身存在的各種不足,。⑤進(jìn)一步修正與父親的關(guān)系,，近期內(nèi)(一個(gè)星期)給父親寫一封信，表達(dá)對(duì)他的感激之情,，溝通思想,。假期回家前買一個(gè)小禮物(初步?jīng)Q定買一副皮手套，他原有的那副舊了)送給他,，假期多承擔(dān)些家務(wù),，找時(shí)間和父母交流一下思想。

(2)體質(zhì)偏弱

加強(qiáng)鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì),，提高體育成績，以彌補(bǔ)身高不足而帶來的負(fù)面影響,。形成較有規(guī)律的良好個(gè)人習(xí)慣,，并參加體育活動(dòng)，如跑步,、打球等,。每周平均參加體育活動(dòng)三次，每次半小時(shí)左右,。明年系運(yùn)動(dòng)會(huì)積極參加,，爭取在800米競賽項(xiàng)目上取得前五名的成績。途徑：制定生活時(shí)間表,，約束自己更好執(zhí)行,。(生活時(shí)間表見附件1)

(3)經(jīng)濟(jì)狀況窘迫 積極爭取條件，參加校內(nèi)外的各項(xiàng)勤工儉學(xué)活動(dòng)，以解決短期內(nèi)的生活費(fèi)問題并增強(qiáng)自身的社會(huì)工作閱歷,，為以后創(chuàng)造更多的精神財(cái)富和物質(zhì)財(cái)富打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),。

自我心理成長報(bào)告摘要篇二

人生是一個(gè)過程，心理也是一個(gè)過程,，成長中充滿著喜怒 哀樂,，悲歡離合，陰晴圓缺——回顧自己這二十年的成長歷程,，遠(yuǎn)離親人的幼年生活讓我體會(huì)了親情的重要,，形成了我獨(dú)立、倔強(qiáng),、敏感的性格;不服輸,、重拾自信的少年生活造就了我熱情、感性,、堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)性;積極向上,、勤奮努力的青年使我感受快樂、走向自信,。特別是,，小學(xué)的那一段痛苦的學(xué)習(xí)時(shí)光造成了我心里潛在的自卑情結(jié)和人格的改變。成長歷程中的每一份付出都為我?guī)硇碌氖斋@,、每一次挫折都使我承受著自卑,，但我還是要感謝挫折對(duì)我的磨礪，因?yàn)樗屛覍W(xué)會(huì)了關(guān)愛,、感恩,，學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)了更加積極面對(duì)人生的熱情,。與心理學(xué)的第一次接觸可能誰也說不清吧!因?yàn)樽詮亩麻_始我們就似乎開始揣摩大人們的心思,，而與它近距離接觸源于我在高中學(xué)校讀書的時(shí)候，那時(shí)的我比較喜歡看各種小說,，而小說中就不乏對(duì)各種人物的性格心理的描寫啦,，從那以后我就對(duì)這門神秘而充滿魅力的學(xué)科充滿了好奇甚至到大學(xué)的時(shí)候還成像過自己能不能輔修心理學(xué)呢!自從上了老師您的課之后才發(fā)現(xiàn)自己之前所學(xué)的根本就上不了臺(tái)面，通過這門課程讓我明白啦很多心理學(xué)方面的知識(shí),，這也讓我對(duì)它產(chǎn)生更加濃厚的興趣!

時(shí)光與微風(fēng)一樣一而吹過,，它沒有留下任何東西，卻只留下風(fēng)吹過后的平靜,，那一股溫度,。時(shí)間亦是如此，它沒有留下什么,，卻只留下生活的絲絲變動(dòng),。此時(shí)此刻它是如此,，下一秒它是那樣。留下的是

上一秒的回憶,，和這一秒的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，有人曾經(jīng)計(jì)算過我們現(xiàn)在所生活了7000多個(gè)日子，倘若用秒計(jì)時(shí),，那么我們現(xiàn)在存活的時(shí)間將是很大的一個(gè)數(shù)字,。但是每一秒我們又得到了什么，我們學(xué)會(huì)的什么,，我們又放下了什么,。這是我們值得考慮的問題。讓自己的人生更加充實(shí)?而不是留下自己的悔恨,。 過去的那段有我們的傷痕的記憶，也有我們快樂的日子,，那一幕幕如電影一般總是浮現(xiàn)在我們的腦海里,。再次回眸過去，想永遠(yuǎn)停留在那一秒,，但是又想永遠(yuǎn)忽略那一段,。回眸過去的自己只是為了讓我再次認(rèn)識(shí)了自己,，清楚地了解自己,。 為了更好的活出自己的價(jià)值，就必須冷靜的分析自己,。

一,、自我成長分析：

年華逃走得悄無聲息，像竊取我們懵懂的賊,，只一個(gè)轉(zhuǎn)身就帶走了我們一半的稚氣,，留下若即若離的成長，光陰也無痕,，轉(zhuǎn)眼間就從那個(gè)小小的我變成了一個(gè)大學(xué)生,。一直都不曾找時(shí)間梳理一下自己的心理成長歷程，今天趁此機(jī)會(huì)回顧這十八年來的人生路,。

作為一個(gè)出生于農(nóng)村家庭的90后,，雖然我從小就沒有體驗(yàn)過很富麗堂皇的生活，但我卻為我又一個(gè)溫馨的家庭而感到幸福!同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母親,，感謝他們含辛茹苦的默默付出!小時(shí)候,，由于家里面很窮，爸爸媽媽經(jīng)常就得在外忙碌著工作,，每天陪伴我的就是奶奶與姐姐,，后來到上學(xué)的年齡就是我跟姐姐兩人每天一起大老早就爬起來去上學(xué),，由于路程遠(yuǎn)，因此每天也就是晚上才能回家那時(shí)候天都黑了!每當(dāng)想起那段灰色的時(shí)光自己內(nèi)心深處總會(huì)泛起一陣陣漣漪,，久久不能自已,。

小時(shí)候的我是個(gè)靦腆害羞的孩子，得到的最多的評(píng)價(jià)就是——這孩子挺老實(shí)聽話的,，但另一方面,，老師也覺得我膽子不夠大。記得我在讀幼稚園的時(shí)候轉(zhuǎn)過一次學(xué),，原本就不太愛說話的我在新的環(huán)境里變得更加沉默,，不敢和新同學(xué)交朋友，上課也不敢回答問題,，后來想和坐在我前面的一個(gè)同學(xué)成為朋友也都只是成為了空想,。 后來我進(jìn)了小學(xué)，一開始時(shí)因?yàn)槲覜]有參加學(xué)校的培訓(xùn)班因此成績很差,，考試經(jīng)常只是在及格邊緣徘徊,，為此我受到了很大的打擊，這其中不僅是同學(xué)之間的嘲笑,，因?yàn)樵谀莻€(gè)年代以及我們那個(gè)農(nóng)村縣城小學(xué),，有的老師們甚至都是經(jīng)常上課打罵學(xué)生，甚至體罰侮辱學(xué)生,，而我在那時(shí)候又很不榮幸的剛好撞在槍口上來了!除此之外,，班上有一名留級(jí)生，他體格健碩高大威猛,，班里人稱小霸王!無人敢惹,，而我卻又不幸的跟他做在一起!從此，學(xué)校就成了我的地獄般的生活,，那時(shí)候真的非常的無奈與痛苦!在一年級(jí)第二個(gè)學(xué)期不久就聽說班里的一位女生因?yàn)榕c家里面鬧別扭而自殺,，當(dāng)時(shí)聽見這樣的消息無疑就是在我們頭頂放啦一顆重磅炸彈!心里面除了迷茫無知外更多的是恐懼!在那時(shí)候的我卻也從沒有產(chǎn)生過這樣的消極心理，也許這與我的家庭生活有著很大的影響吧!而對(duì)于學(xué)校發(fā)生的事我也從來不敢跟家里面說,，后來這樣的生活一直延續(xù)到三年級(jí)的時(shí)候,，記得那一次班里的小霸王獨(dú)占了板凳不給我做，那次也不知道怎么了當(dāng)時(shí)自己就像孫悟空附體一樣,，不管他天王老子來了都要與他品一番!結(jié)果我就直接沖上去狠狠地跟他打了一架,，而他卻完全被我給鎮(zhèn)住了，從那以后,，他再也沒敢找我麻煩啦,。而且到了四年級(jí)，我的成績開始提高了,，老師也開始對(duì)我感觀啦,，從此我的生活沒有那么痛苦無奈了,，不過卻任然過著煎熬般的生活，相信大多數(shù)人都深有體會(huì)吧,。

轉(zhuǎn)眼就升到了初中,，由于六年的灰色時(shí)光早已在我心里面埋下了深深的種子，那種自卑的心理被我在初中生活中表現(xiàn)得淋漓精致,。直到有一天,，班主任找到了我，她跟我進(jìn)行了一次可以說是醍醐灌頂般的談話,，同時(shí)給我?guī)砹藷o限的期望,，雖然自卑沒有消除，但卻讓我從此有了一個(gè)奮斗的目標(biāo),，指引著我不斷去努力!從這以后我的人生似乎發(fā)生的天翻地覆的改變,，我慢慢變得有點(diǎn)活潑了，不再像以前那樣害羞,，不敢與女孩子說話,，不敢回答問題，甚至我還經(jīng)常像老師們提問呢!從此,，我的生活開始有了更多的陽光,，而這也注定是我人生的最大轉(zhuǎn)折點(diǎn),，因?yàn)槭撬鼜氐椎慕Y(jié)束了我那一段灰色的童年時(shí)光,，帶我走進(jìn)了另外一條道路。在此,，我最想感謝的就是我的班主任以及當(dāng)年給予我無數(shù)關(guān)懷的老師與同學(xué)們,，謝謝你們的陪伴。

后來,，三年過去了,，雖然沒有去到市里面的重點(diǎn)高中但也達(dá)到了縣里的最好的高中了。一開始的時(shí)候,，生活似乎并沒有什么不一樣,，隨著我們班轉(zhuǎn)來幾名新同學(xué)，他們是市里一所高中老師的孩子,，雖然是轉(zhuǎn)學(xué)生,，但是完全沒有我以前轉(zhuǎn)學(xué)時(shí)表現(xiàn)出來的沉默和不適應(yīng)。他們活潑開朗,、學(xué)習(xí)積極?很快和班上同學(xué)打成一片,。有一次數(shù)學(xué)考試，他們都考得很出色,，我很佩服也很羨慕他們,。但當(dāng)時(shí)數(shù)學(xué)老師的一句話讓我心靈久久不能平靜——“同樣是學(xué)生,，還是××學(xué)校過來的厲害一點(diǎn)啊?！碑?dāng)時(shí)似乎聽到心里有什么東西破裂了,，但又有新的東西正在生成?我回家后不斷問自己，別人能做到為什么我就不能呢!老師一句無心的感慨卻激起了我的斗志,，從那以后我試著改變自己,，對(duì)待學(xué)習(xí)依舊一絲不茍，但對(duì)于班集體的活動(dòng)變得積極了,，開始主動(dòng)競選班委,，向優(yōu)秀的同學(xué)學(xué)習(xí)，策劃班會(huì)活動(dòng),，參加學(xué)校各類競賽,，熱心幫助別人，將那個(gè)膽小孤獨(dú)的身影藏在了內(nèi)心深處,，很快便和班上同學(xué)成為好朋友,。

現(xiàn)在想起來，我挺感謝數(shù)學(xué)老師的,，她讓我知道了自己是有潛力的,，懂得了要通過自己的努力才能收獲別人的尊重，明白了我的真誠與善意終會(huì)讓善良友好的人感受到,，人們?cè)敢馀c充滿自信的人成為朋友,。 總的來說雖然我的小學(xué)過得是很郁悶無奈甚至有點(diǎn)痛苦的，讓我產(chǎn)生了不可磨滅的印記,。后來升入初中,，和小學(xué)時(shí)結(jié)識(shí)的摯友進(jìn)了不同的學(xué)校，但空間上的距離沒能阻隔我們的深厚友誼,。我也知道他們都很棒,，我要繼續(xù)嚴(yán)格要求自己才能始終和他們保持一樣的步伐。我那個(gè)時(shí)候就單純的只想努力學(xué)習(xí),，皇天終是不負(fù)苦心人,，成績一直都還不錯(cuò)。這也要感謝我遇到了一位良師,，我們班主任,。我最初腦海中女強(qiáng)人的形象就是她她工作認(rèn)真負(fù)責(zé)、能干,、自律,、嚴(yán)謹(jǐn)、辦事雷厲風(fēng)行,，但為人卻不刻板,。課后和我們都是以朋友相稱,。其中有一件事深深地感動(dòng)了我，也初步形成了我的審美觀,。 那時(shí)初二的時(shí)候?學(xué)校準(zhǔn)備舉行一次家長老師見面會(huì)?以便家校教育很好地結(jié)合起來? 幫助同學(xué)更好地學(xué)習(xí)成才,。班主任為那次家長會(huì)準(zhǔn)備了很長時(shí)間，記錄同學(xué)們平時(shí)學(xué)習(xí)生活上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，找同學(xué)談心,，了解他們的學(xué)習(xí)狀態(tài)與心理狀態(tài)，讓我們給家長寫一封信談?wù)勑睦镌挼鹊??但是意想不到的情況發(fā)生了,，班主任在家長會(huì)進(jìn)行了一半的時(shí)候突然暈倒了,，這把我們一群在旁邊當(dāng)助手的班委給嚇壞了，在把老師送去醫(yī)院后不知如何是好,。我當(dāng)時(shí)就想老師精心準(zhǔn)備的家長會(huì)這樣中斷掉太可惜,，這時(shí)便有同學(xué)建議繼續(xù)把家長會(huì)進(jìn)行下去，由我去主持,。我聽到這話時(shí),，心里又緊張又害怕，就好像到了幼稚園的時(shí)候,，盡管我小學(xué)時(shí)在班上開展過一些活動(dòng),，可這次我要面對(duì)的是一群生活經(jīng)歷比我豐富很多的大人啊，心里直打鼓,，頭上直冒汗?可是我又不忍心讓老師期待那么久的家長會(huì)慘淡收?qǐng)?。咬咬牙硬著頭皮我就上了??

會(huì)后別人對(duì)我的評(píng)價(jià)在我看來已經(jīng)不是很重要了，重要的是經(jīng)歷過那件事后,，我學(xué)到了很多,，班主任身上那些我艷羨的品質(zhì)與性格不是遙遙不可及的夢(mèng)想,，我欣賞它們,，更要使自己一點(diǎn)一點(diǎn)地進(jìn)步，擁有那樣的品格,。接下來的三年是我這十八年來最艱辛的三年,。學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢(shì)止步于分科前?選擇理科后我發(fā)現(xiàn)自己并不精于理科學(xué)習(xí)，就算自己再怎么奮斗也都找不到初中時(shí)學(xué)習(xí)的勁頭與效果了,。當(dāng)希望一次次落空,，當(dāng)努力一次次白費(fèi)，我的自信城堡漸漸崩塌,，陷入了痛苦與迷茫中??和父母之間的矛盾也浮現(xiàn)出來,，我在抱怨父母管我管得太嚴(yán)時(shí)也懊惱自己不爭氣，我初中與高中表現(xiàn)的強(qiáng)烈反差也讓別人議論紛紛,，我那時(shí)候想了很多事兒,，曾計(jì)劃輟學(xué),，但十多年的生活里我唯一能感到驕傲的就是學(xué)習(xí)了。輟學(xué)后能干什么呢,，曾想過做心理咨詢,，看是否患有憂郁癥，但父母一直拖延去的時(shí)間,，甚至想過自殺來解脫,，但心里總有一絲不甘，覺得就那樣結(jié)束自己年輕的生命太不值得??就在這時(shí),，不經(jīng)意邂逅了米蘭〃昆德拉,，理性開始拔節(jié)。原來“在永恒輪回世界里,，一舉一動(dòng)都承受著不能承受的責(zé)任重負(fù),，負(fù)擔(dān)越重，我們的生命越貼近大地,，它就越真實(shí),。”在現(xiàn)實(shí)之重中,，更需要一種從容的態(tài)度,，舉重若輕，痛并快樂著這才是生命和諧的平衡,。我仿佛看見了一絲曙光? 我決定靠自己的力量將自己從這種困境中拔出來,，很慶幸我遇到了畢淑敏，她本人既是作家又是心理學(xué)家,，通過看她的書,，我覺得自己經(jīng)歷了一次次的精神洗禮。 她的書告訴我只要是從心底流出的對(duì)世界的真情感,，都是生命之壁的摩崖石刻,，經(jīng)得起歲月風(fēng)雨的推敲值得我們久久珍愛。而我以前一直隱藏心里負(fù)面的情感,，它們?cè)谖幢会尫诺那闆r下并未像露水一樣無聲無息地滲透到地下銷聲匿跡,。它們埋伏在我心靈里的一個(gè)角落悄悄的發(fā)酵膨脹著自己的體積，積攢著自己的壓力,，讓我心力交瘁,。我試著找到那些負(fù)面情緒的源頭，一點(diǎn)一點(diǎn)地清理,。當(dāng)然,，那是一項(xiàng)艱巨的工程，在此期間我又讀了很多心理方面的書，慢慢給心靈減壓?讓自己的靈魂喘口氣,。我懂得了我那時(shí)負(fù)面情感的源頭是個(gè)體對(duì)于失落的反應(yīng),。當(dāng)時(shí)?發(fā)生的真實(shí)與外在的失落便是我感到我失去了自信，而深刻挖掘便會(huì)發(fā)現(xiàn),，憂郁其實(shí)還源自自我發(fā)展的早期便被剝奪,，或嚴(yán)重的失望經(jīng)驗(yàn)導(dǎo)致內(nèi)在深刻的失落感覺，那常常是潛意識(shí)的,?？赡芘c我童年時(shí)期的某些遭遇有關(guān)，而更潛在的憂郁應(yīng)該是我為自己立下了不可達(dá)到的高標(biāo)準(zhǔn)——每次考前五,，由此產(chǎn)生了難以滿足的沮喪感,。明白了這些后我開始有意識(shí)地調(diào)整自己的心態(tài)，讓焦躁的心靈冷靜下來,，讓月輝能照到心中的那一泓清泉,。用一種從容的態(tài)度面對(duì)自己、悅納自己,。畢竟對(duì)人生而言,，重要的不是凱旋而是戰(zhàn)斗。

現(xiàn)在我成了一名大學(xué)生?正在完善和成熟自己的人生觀,、價(jià)值觀和審美觀,，我依然將畢淑敏的書放在床頭，不過還有《沉思錄》,、《菜根譚》,、《夢(mèng)的解析》與之做伴。從書中汲取營養(yǎng),，探求人生的意義,，但是一直沒能找到準(zhǔn)確的答案，小時(shí)候是被家長灌輸?shù)娜松囊饬x的答案,，上學(xué)后是聽從的老師諄諄告誡,，就算閱讀書籍大部分也是作者的思想。而我自己的人生意義又是什么呢?它不應(yīng)該是別人強(qiáng)加于我的身外之物,，而應(yīng)該成為我內(nèi)在的標(biāo)桿,，能讓我為之奮斗終身而不悔,，我希望我在不久的將來就能找到答案?? 這一路走來人生的道路上留下了我深深淺淺的腳印,，那是成長的足跡，心靈也在這一步一步的跋涉中變得堅(jiān)韌與強(qiáng)大,。

二,、 個(gè)人優(yōu)缺點(diǎn)分析

優(yōu)點(diǎn)：待人真誠、隨和包容,、樂于助人,、認(rèn)真負(fù)責(zé),、正直善良 真誠待人一直是我接人待物的原則。我覺得只要我誠心誠意對(duì)人,，別人也會(huì)誠心誠意對(duì)我,，不虛偽、不做作,，別人有困難時(shí)伸出手幫一把,。贈(zèng)人玫瑰，手留余香,。別人中傷我時(shí)大方地笑一笑,，退一步，海闊天空,。接受任務(wù)后不打折扣的完成??這都是我一貫的作風(fēng),。

缺點(diǎn)：缺少主見、不夠果斷,、做事不夠迅速,、缺少計(jì)劃力、不夠自信 缺少主見一直是我很頭痛的問題,?？赡芎图依锶藢?duì)我的過度保護(hù)有關(guān)，一直都在父母的安排下生活,，在大事情上幾乎沒自己拿過主意?，F(xiàn)在在外地讀書，大大小小的事兒都要自己操心,，這一缺點(diǎn)更是暴露無疑,，經(jīng)常感到茫然失措。然而,，不夠果斷也讓我錯(cuò)失了很多機(jī)會(huì),，小學(xué)時(shí)奧數(shù)隊(duì)選拔學(xué)生，本想報(bào)名,，但我思前想后,、優(yōu)柔寡斷、信心不足,，最終生生放走了那個(gè)名額,。大學(xué)里競選班委，同樣出現(xiàn)這種狀況,，眼巴巴地看著別的同學(xué)當(dāng)上了自己一直想當(dāng)?shù)男麄魑瘑T,。做事拖沓、緩慢是我一直想改掉的還習(xí)慣，以前總想精益求精,，事情拖到最后才完成?，F(xiàn)在不僅學(xué)習(xí)任務(wù)重，生活也要自己籌劃,，計(jì)劃力與速度是我必須要具備的兩大能力,。

在對(duì)待他人方面：我覺得我能夠客觀地評(píng)價(jià)他人，不會(huì)一味的挑剔,，也不會(huì)一味的吹捧,。我會(huì)尊重他人，悅納他人的缺點(diǎn),，較好地和他人交流溝通,，我的朋友基本上都覺得我是一個(gè)容易相處的人，心地善良,、富有同情心和責(zé)任心,。 根據(jù)氣質(zhì)學(xué)分類，我應(yīng)該是一個(gè)粘液質(zhì)的人,，稍帶多血質(zhì)的特征,，為人安靜不寡言，沉默不刻板,，可靜可動(dòng),，獨(dú)處時(shí)沉靜多思，交際時(shí)熱情大方,，工作學(xué)習(xí)都比較認(rèn)真仔細(xì),。

三、 職業(yè)規(guī)劃

畢淑敏的書帶我走出迷茫,，她的人生經(jīng)歷也給我很多啟示,。她身兼三職、醫(yī)生,、作家,、心理學(xué)家。我現(xiàn)在大學(xué)本科學(xué)的是電氣自動(dòng)化,，我想對(duì)于我們理工科的學(xué)生學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識(shí)應(yīng)該會(huì)有意想不到的收獲吧!今后我也會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)這方面知識(shí),，努力做到一個(gè)健康快樂的人，同時(shí)盡我所能的去幫助需要幫助的人們,。關(guān)于自己今后的發(fā)展方面,，我個(gè)人確實(shí)還沒有具體確定要從事哪一行業(yè)，因?yàn)樵谖铱磥?，興趣都是可以培養(yǎng)的,，也許這與我個(gè)人興趣比較廣泛有關(guān)吧!只要有了興趣那我們做哪一種工作都能從中收獲樂趣,，同時(shí)又能實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值!總的來說我是有偏向于公務(wù)員這方面的傾向的或者先工作一段時(shí)間后再自主創(chuàng)業(yè)!我想著也是大多數(shù)人的想法吧?

實(shí)現(xiàn)規(guī)劃的方法：鍛煉身體,，保證充足的睡眠與精力,，每天晚上堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，爭取在晚上十一半之前睡覺,，早上六點(diǎn)半起床,，一日三餐均衡營養(yǎng)，身體是革命的本錢,，擁有健康體魄才能更好的學(xué)習(xí),。學(xué)好本科專業(yè)知識(shí)，扎扎實(shí)實(shí)學(xué)好基礎(chǔ),，認(rèn)真完成各科作業(yè),，不遲到、不曠課,、不早退,。英語過六級(jí)，計(jì)算機(jī)過二級(jí),。努力學(xué)習(xí)抓緊時(shí)間為考研作準(zhǔn)備,，爭取到國外留學(xué)，提高綜合素質(zhì)和自身修養(yǎng),，競選宣傳委員或進(jìn)入宣傳部,，提高自己的能力，多多參加社會(huì)實(shí)踐,，如勤工儉學(xué),、社會(huì)調(diào)查等。

四,、 總結(jié)

回顧了我二十年來的生活,，細(xì)細(xì)思考了那些使我心理發(fā)生轉(zhuǎn)變，人生出現(xiàn)轉(zhuǎn)折的事情與時(shí)期,，規(guī)劃了未來的職業(yè)生涯與實(shí)踐計(jì)劃,，明晰了自己的目標(biāo)。我相信,，今后的我,，前進(jìn)的步伐會(huì)更加篤定，人生道路會(huì)越走越寬,，前途是一片光明的只要我努力去追求!

自我心理成長報(bào)告摘要篇三

時(shí)光就像頑皮的孩子,，在我們不經(jīng)意間悄悄地從我們的指尖溜走。這是踏入我人生的第19個(gè)年頭了,，現(xiàn)在的我是樂觀的生活著,，回想我以前生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，還是頗有一些感觸?；蛟S每個(gè)人人生的道路經(jīng)歷的不一樣,，但是我想每個(gè)人的人生路總都會(huì)充滿著喜悅，挫折,，歡樂,，困難，感動(dòng)……他們就像跳動(dòng)的音符編制著我美麗的夢(mèng)想和絢麗的生活,，這世界是美好的,，道路是光明的，感謝我的父母和所有關(guān)心愛護(hù)我的人,，在我迄今為止的人生路途中是他們給了我的力量和支持,。

幼年，童年時(shí)期的經(jīng)歷和生活在我記憶是斷斷續(xù)續(xù)的,，而且?guī)缀鹾芏喽加洸坏昧?，但是有那么幾件事是記得非常清晰的，從未忘過,。在我的記憶中,，我的童年非常的短暫，不過是快樂的,。我出生在一個(gè)普通的農(nóng)村家庭,，爸爸媽媽都是以打工為生。記憶中爸爸媽媽的工作非常辛苦,，晚上上班,，白天休息，每天都很疲勞,。雖然我家日子并不富裕,，可是爸爸媽媽卻努力地讓我過好，什么好吃的,，好看的穿的第一個(gè)想到的總是我,。還記第一次進(jìn)幼兒園的時(shí)候，那時(shí)我也算讓老師頭疼的孩子之一了,，第一天媽媽把我?guī)У接變簣@那去,，剛開始還很新奇的，可是當(dāng)媽媽要走的時(shí)候,，我就開始不樂意了,，在地上撒潑打滾，哭著不讓媽媽走,，還記得我是當(dāng)中鬧得最厲害的那個(gè)孩子,，可以說那天其他孩子都很乖就我一個(gè)人這樣鬧著,，我腦袋中知道自己做法不對(duì)，可是控制不住自己,，用盡一切方式把媽媽挽留住,，讓她帶我走，但最后的結(jié)局是我仍留在了幼兒園,，媽媽離開了,，從那一刻開始我就漸漸明白原來我不是都可以像幼兒園以前那樣隨心所欲,，這世界還是有它的規(guī)則存在的,，換一個(gè)新的環(huán)境也是常有的事，而要學(xué)會(huì)的是適應(yīng),，也讓我明白的是依賴不會(huì)讓我成長的,，學(xué)會(huì)自己獨(dú)立才能好好生活。

童年的時(shí)候,，爸爸把我當(dāng)寶,，他在家時(shí)會(huì)帶我到處玩，抱著我在村子里轉(zhuǎn),，記憶最深的一次是,，我想吃冰淇淋和面包，可是又怕我吃多對(duì)身體不好,，但是最后還是給我買了,，捏捏我的小臉并囑咐我少吃，爸爸也在旁邊看著以防我吃多,，然后還悄悄和我約定這件事不要告訴媽媽,。由于爸爸媽媽都要上夜班，上幼兒園基本都是奶奶接送,，運(yùn)氣好的話還可以在早上上學(xué)的時(shí)候遇到下班回家的爸爸媽媽,，他們每次回來都會(huì)從城里帶點(diǎn)我沒吃過的新鮮玩意。因?yàn)樗麄兩习嗪苊?，平時(shí)不能完全照顧到我,，還記得有一次晚上我發(fā)燒了，還好親戚及時(shí)把我送到診所看病,，那時(shí)媽媽聽到這件事我看到了眼中的淚花的,，還有她的自責(zé)以及心疼。當(dāng)時(shí)我其實(shí)對(duì)于媽媽沒有在我身邊照顧我一點(diǎn)也傷心,，因?yàn)榘职謰寢屢习鄴赍X,，很忙，沒有時(shí)間?，F(xiàn)在想想也是,，畢竟熊和魚掌不能兼得,，他們辛苦掙錢，讓我過上好的生活,，就本來就很辛苦了,，很理解他們，知道他們很愛我,，我也非常愛他們,。

初中階段是我的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，初一的第一個(gè)學(xué)期我還是一如往常地生活著,，成績平平,，生活平平淡淡，也不乏有父母以及家人的關(guān)心,，初一我是住校,，但是每周五放假都要回去，爸爸上夜班,，但他會(huì)在白天抽出時(shí)間即使不睡覺也要來學(xué)校接我回家,。這樣一日既往的生活直到初一下學(xué)期的時(shí)候瞬間被打破，那天也是周五,，本來這天是爸爸來學(xué)校接我的日子,，可是我等到的是叔叔來提前接我回的家，得到的消息是我連想都沒有想過的,，爸爸去世了,。因?yàn)橄肱嶅X，讓我們過上好的生活,，沒日沒夜的工作,，晚上上班，白天休息不了,，身體一直處于疲勞狀態(tài),，是心肌梗塞奪取了爸爸的生命。那時(shí)我是感覺我的整個(gè)世界都崩潰了,，曾經(jīng)那個(gè)會(huì)帶我到處玩的父親不在了;曾經(jīng)那個(gè)會(huì)悄悄給我買冰淇淋的父親離開了;曾經(jīng)那個(gè)會(huì)把我當(dāng)寶的父親不會(huì)再有了,。媽媽和爸爸的感情是很好的，父親的去世,，媽媽當(dāng)時(shí)也是不能接受的,，我是第一次見媽媽哭得那么傷心欲絕。但是生活是要繼續(xù)的,，在我心中我的媽媽是個(gè)十分堅(jiān)強(qiáng)的好母親,，爸爸去世后，媽媽就擔(dān)起了家庭的重?fù)?dān),，媽媽的辛苦我看在眼里,，心疼她,。為了讓媽媽少操點(diǎn)心，減輕媽媽的負(fù)擔(dān),，從那時(shí)起我開始學(xué)會(huì)了真正的懂事,，學(xué)習(xí)上我也有了很大的動(dòng)力，原來的我在班上成績平平,，到最后的努力,，在中考的時(shí)候我是班上的第一名，以較好的成績考入了比較好的高中,。除了感謝母親,，我心里還想感謝的是我身邊的朋友同學(xué)，那時(shí)的我本來就是很文靜的一個(gè)人,，加上父親的去世更加令我封閉了自己,，是我身邊的朋友和同學(xué)們陪我聊天,，給我最真誠的的關(guān)心和照顧,，陪我度過了那最難熬的時(shí)光，因?yàn)橛辛怂麄兊呐惆?，我的性格不再孤僻,，漸漸開始活潑，樂觀去面對(duì)生活,。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng),，學(xué)會(huì)了樂觀，學(xué)會(huì)了懂事,，我知道生活是要繼續(xù)的,，認(rèn)真地過好每一天，生活會(huì)給你希望的,。

高中,，我來到了一個(gè)新的環(huán)境學(xué)習(xí)，陌生的環(huán)境讓我慢慢去適應(yīng)它,，因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)緣故的關(guān)系,，高中的時(shí)候媽媽給我找了個(gè)繼父?？墒鞘虑榭偸菦]有想象的那么美好,，叔叔對(duì)我還好，可還是有些疏離,，他是個(gè)心高的人,，不樂意給人打工，去打工,，干什么都會(huì)干厭,，后來才知道他喜歡賭博,，一賭博家里就開始爭吵，相對(duì)于我以前一直處于爸爸在的溫馨和睦的家庭環(huán)境,，相比是天差地別,，我一時(shí)之間接受不了這樣的吵鬧的家庭環(huán)境。周末回家晚上寫作業(yè)很怕聽到他們吵架,，有時(shí)候我就坐在樓梯口,，咬著嘴唇流眼淚一動(dòng)不動(dòng)，我也不知道怕什么,。那時(shí)正值高三,，我開始怕回到那個(gè)家，大部分時(shí)間我都在學(xué)校生活,，平時(shí)和媽媽聯(lián)系也是通過電話聯(lián)系去了解家里的情況,，有時(shí)會(huì)聽媽媽說最近她和叔叔又吵架了，家里經(jīng)濟(jì)又怎樣了??在學(xué)校上課時(shí)時(shí)都擔(dān)心媽媽和家里的情況,，在高三臨近高考的時(shí)候自己壓力很大,，感覺每天都是崩著一根弦，也許是過于緊張,，壓力大,，也許是家庭原因，高考的結(jié)果并不是很理想,，沒有考上自己很滿意的大學(xué),，只是超了一本線不多分而已。高考對(duì)我還是有些打擊的,，但是沒有選擇復(fù)讀,，既來之則安之，我選擇的是去面對(duì),。

大學(xué)第一學(xué)期是我的一個(gè)低谷,，或許是我還沒從高考的打擊中完全走出來完，大一上的時(shí)候我對(duì)什么都提不起興趣,，學(xué)習(xí)沒做好,，交友做的不好，家庭不順,，感覺做什么事都是亂糟糟的,，一切都做不好的感覺。這段時(shí)間做的不好,，自然得到的結(jié)果是不好的,，在學(xué)習(xí)上我就掛了一科，對(duì)于這樣的結(jié)果心里是很難受的，在大一下學(xué)期開始,，我就下定決心自己好好好規(guī)劃下我的大學(xué)生活,，不能這樣渾渾噩噩地過下去，不要退縮,，我自己要努力調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和生活方式,。學(xué)習(xí)上認(rèn)認(rèn)真真地聽講，生活中積極去參加有意義的一些活動(dòng),，多交朋友,，不斤斤計(jì)較，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受,，我相信真誠去對(duì)待別人,，總會(huì)收獲真誠的友誼。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實(shí)現(xiàn)一個(gè)人的價(jià)值需要不斷鞭策自己,，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng),，從而成為一名優(yōu)秀的人，這就需要加強(qiáng)許多方面,，第一,，堅(jiān)持讀書，讀好書,，多讀書,，與偉大的靈魂對(duì)話，從而使個(gè)人修養(yǎng)得到提高,，確定自己終身學(xué)習(xí)的目標(biāo)。第二,，學(xué)會(huì)取舍,，寬容待人。第三,，完善人格,，保持積極樂觀的心態(tài)。我覺得說得還是挺好的,，自己會(huì)努力想那個(gè)方向走,。

現(xiàn)在相對(duì)于大一的狀態(tài)，我已經(jīng)步入正軌了,，在以后的日子,，我會(huì)積極地去學(xué)習(xí)，開闊自己的眼界,，同時(shí)用相對(duì)客觀的去評(píng)價(jià)自己和他人,，用自己的眼睛去悉心地觀察世界上的人和事。積極進(jìn)取，按照計(jì)劃定期行動(dòng),，一點(diǎn)一點(diǎn)去實(shí)現(xiàn),。成功，來源于前進(jìn)道路上的每一小步,，不要幻想憑借好運(yùn)一步登天,，所以要把精力放在短期目標(biāo)上，相信最后一定能實(shí)現(xiàn)那個(gè)偉大的目標(biāo),。堅(jiān)持不懈,，每天都為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力，不管取得的成就多么微小,，也許就是成長吧!今天,，當(dāng)自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經(jīng)歷,，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的哪些挫折,、痛苦并非完全沒有價(jià)值，相反卻隱含深遠(yuǎn)意義?，F(xiàn)在的我,，對(duì)周圍的人和事，有了更多的包容,，更多的理解,，而不再執(zhí)迷于個(gè)人的得失，所以有人說“挫折,、痛苦的背后才是成長的空間,。”

說起我的性格,，我的感情比較敏感細(xì)膩,，也因此對(duì)于其他同學(xué)較情緒化一些，有可能是一句小小的話就會(huì)讓我有觸動(dòng),，但是一般我又不會(huì)表現(xiàn)出來,，只是會(huì)在心里面小小琢磨下。初次見面的人都會(huì)認(rèn)為我是個(gè)文靜靦腆的女生,，不愛說話,，然而事實(shí)卻不是如此，我只是明白一句話：言多必失,。當(dāng)然這也不是刻意這樣的,。也許是經(jīng)歷了一些事自己的性格就成這樣的。但是如果長時(shí)間交往,，熟悉了之后,，大家都認(rèn)為我是一個(gè)熱情，開朗，樂觀愛笑,，有點(diǎn)幽默感的女孩子,。對(duì)待身邊的朋友，我一直都是用真心去對(duì)待的我認(rèn)為值得一交的朋友,，經(jīng)歷了一些事,，以及爸爸的去世，我知道珍惜這個(gè)詞有多么重要,，我珍惜我身邊過往的每一個(gè)人,，珍惜在一起的時(shí)間，珍惜這來之不易的緣分和情感,，也感恩出現(xiàn)在我生命中的每一個(gè)人,。

成長的一路上，我一直在為自己加油鼓氣,，我自己比我想象中更加堅(jiān)強(qiáng),，在一些還未發(fā)生在自己身上的挫折苦難，一想到要是發(fā)生在自己身上,，就一定會(huì)說,，要是這種事發(fā)生在我身上我肯定會(huì)受不了的，而當(dāng)真的悲劇發(fā)生在自己身上的時(shí)候,，發(fā)現(xiàn)其實(shí)并不是天塌下來了,，咬咬牙我還是過去?？匆谎蹃砺?，看清了成長中深淺的腳印，成長需要我們自己去體會(huì),，自己去感受,，在這一過程中我們會(huì)不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來,，每一次爬起來，就證明又長大了一些,。悲歡離合,、生老病死，成功與失敗,，時(shí)刻魚人相伴,。這個(gè)世界上，沒有哪一個(gè)人總是一帆風(fēng)順的,，也沒有哪一個(gè)人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷,，挫折與打擊從來不會(huì)與人預(yù)約，它會(huì)降臨，讓人措手不及,，甚至?xí)腔埠芫?，與人形影不離，所以我沒有必要不切實(shí)際的幻想它與我無緣,，正視它,，它就會(huì)迎刃而解，而我又成長一些,。去學(xué)會(huì)微笑,，學(xué)會(huì)成長，學(xué)會(huì)珍惜才是我要做的,。

無論什么時(shí)候,，我一直會(huì)堅(jiān)持著換位思考和自我反省，提升自己的品行,。通過這次的報(bào)告我再次重新又認(rèn)識(shí)了自己,，有時(shí)候我們是真的需要自己好好靜下來，去再次認(rèn)識(shí)自己,，因?yàn)椴粩嘀匦碌卣J(rèn)識(shí)自己會(huì)認(rèn)識(shí)到自己的哪些不足,，哪些優(yōu)勢(shì)，對(duì)自己才會(huì)有一個(gè)全面的認(rèn)知,，以后就會(huì)努力修正自己的品德與言行,，讓自己懂得成長的滋味與真我的快樂。

自我心理成長報(bào)告摘要篇四

一,、自我成長分析

一晃眼,，我已經(jīng)在歲月的年輪上畫了十九個(gè)圈?；仡欁约旱某砷L過程,，我感到自己幼年、童年時(shí)期的生活經(jīng)歷及情感體驗(yàn)對(duì)鑄就今天的我起著決定性的作用,。我出生在一個(gè)普通的勞動(dòng)者家庭,，父母均為農(nóng)民。上一代的人一直在擔(dān)憂,，八零后的一代是垮掉的一代,，是溫室的花朵，不敢放心的把這個(gè)社會(huì)交到我們手中,。我并不完全同意這種觀點(diǎn),。的確，我的童年沒有父母一代的坎坷,。不過,，我的父母并沒有溺愛我,，大概我出生的時(shí)候，家里跟“家徒四壁”也沒什么區(qū)別,。

首先我的出生對(duì)我家來說就是一件大事,，到不是因?yàn)橐粋€(gè)新生命的誕生，而是我出生時(shí),，母親還沒有達(dá)到法定生育年齡,。結(jié)果政府又是罰款，又是到我家拿東西,。也可從側(cè)面看出,，那個(gè)時(shí)代還是很亂。幸好父母并沒有因此而把我當(dāng)作一個(gè)禍害,，反而更愛我,，把我當(dāng)作貧苦生活的惟一希望。正是如此,，嬰幼兒時(shí)代倒也過地舒適,，無憂無慮。現(xiàn)在想想,，那段日子里的天空是那般明凈,，心靈又是那般晶瑩剔透。也許無知,，卻終究美好,。

現(xiàn)在回頭看，才發(fā)現(xiàn)我原本是恐懼上學(xué)的,?；蛟S是恐懼離開父母，一步也不行,。初次上學(xué),，是母親送我去的，也可以說是母親拖我去的,。而那時(shí)的我,，該是又可笑又可憐吧。緊跟在母親身后,，眼睛直盯著母親,，生怕她離開自己，而對(duì)周圍的陌生同學(xué)則懷著疑懼和畏怯的感情,。我那時(shí)會(huì)產(chǎn)生這樣的心態(tài)，主要?dú)w功于：成長環(huán)境狹隘,，與外界交流少,。所以,，一踏進(jìn)學(xué)校，我就無所適從了,。而最終,，那那天母親前腳剛進(jìn)家門，我立即就跟回去了,。母親那時(shí)氣極了,，只是哭，我也跟著哭,。母親狠下心來,，兩天沒理我。我終妥協(xié),，跟著伙伴們?nèi)ド蠈W(xué)了,。

在學(xué)校久了，人也開朗了很多;學(xué)習(xí)態(tài)度的轉(zhuǎn)變也特別明顯,。從恐懼到主動(dòng),，這中間是多大一步，恐怕母親體會(huì)的比我更深刻,。從那時(shí)起,，讀書成了我人生中的唯一大事，母親每天早起,，為我燉一碗雞蛋;然后聽我背前一天的課文,。我那時(shí)有一股倔勁，課文要是背不出,，就急得流淚,，發(fā)脾氣。母親總是安慰我,，但不頂用,。

小學(xué)六年級(jí)，為了讓我接受到更好的教育,，父母把我轉(zhuǎn)到縣三小,。最初的一段時(shí)間，感受最深的就是孤獨(dú),。這時(shí),，我那不善于與人交往的個(gè)性完全暴露出來了。好在我遇到了一位良師,，她領(lǐng)我走出“孤獨(dú)”的怪圈,，并送我筆記本，請(qǐng)我?guī)退淖鳂I(yè),，教我如何跟同學(xué)打成一片,?？墒牵P(guān)于她的事我大都忘了,，記住但也只是一些模糊不清的東西,。我的童年于是就在讀書寫字、歡笑流淚中度過,，偶爾也會(huì)有學(xué)習(xí)的壓力,，偶爾也會(huì)孤獨(dú)，但更多的是歡樂,。

小學(xué)升初中時(shí)考的并不理想,，很多同學(xué)寫信來安慰我.可我自己卻并不感到難過。也許是因爸媽的一句話：在哪兒讀都一樣,，只要自己努力?，F(xiàn)在想想，我是那么在意父母的態(tài)度,。

初中時(shí)結(jié)識(shí)了一群現(xiàn)在仍相處默契的朋友,，盡管現(xiàn)已散落在各處。那時(shí)的我們一起揮霍了多少個(gè)單純無憂的日子啊,。也是在這時(shí),，我遇到了人生中第二位嚴(yán)師—我的英語老師。我總有一種感覺,，她是一個(gè)女強(qiáng)人,，至少具有女強(qiáng)人的某些特質(zhì)。比如,，自律,、嚴(yán)謹(jǐn)、一絲不茍,、做事迅速而果斷,。因我初二時(shí)將大多數(shù)時(shí)間花在跟朋友出去玩上，初三她就開始“整頓”我了,，每周都會(huì)讓我出教室背英文課文給她聽,，也讓我每天晨讀上臺(tái)去帶大家讀英文課本，記得第一次走上講臺(tái),，充滿了緊張,，說話的聲音在我自己聽起已經(jīng)如雷般轟鳴，可下面的同學(xué)其實(shí)都聽不見;總之,，我太關(guān)注自己有沒有讀好,，結(jié)果下面的同學(xué)根本無法跟著讀?？梢韵胂?，那天早上我是多么狼狽,。可自從有了這第一次以后,，每周都有那么幾個(gè)早晨可以看見我在講臺(tái)上領(lǐng)讀英語了。而我對(duì)她充滿了崇敬;想著有朝一日成為她那樣的人,，自律,、嚴(yán)謹(jǐn)，做事迅速果斷,、有干勁,。

高中時(shí)，又遇到了葉先生,，她是一位女士,，可在21世紀(jì)，我們?nèi)宰?/p>

而她教學(xué)的方法也深深地烙印在了我們的腦海中,。她的鼓勵(lì)政策,，她那融入生活而又超然于生活之外的人生態(tài)度，她的精神觀,、價(jià)值觀……在那段時(shí)間里竟給我產(chǎn)生了連現(xiàn)在都無法預(yù)計(jì)的影響,。

高中時(shí)，結(jié)實(shí)了一位今后可能會(huì)走完一生的摯交好友,。臨近高考時(shí),，那段時(shí)間的相互扶持與鼓勵(lì)，每周我們總會(huì)有一兩個(gè)傍晚在操場(chǎng)上散步,，相互說說心中的疑惑與學(xué)習(xí)的壓力,。看看天空,，牽手走走,，默契十足。

進(jìn)入大學(xué),，到現(xiàn)在已快一個(gè)學(xué)期,。最初的躁動(dòng)也漸漸平息下來。憑著初入校的那股豪情壯志,，我參加了團(tuán)學(xué)會(huì)主席團(tuán)競選,，竟也闖進(jìn)了復(fù)試，最后倒成了二分部辦公室的一名學(xué)生助理,。一個(gè)學(xué)期下來,，倒收獲頗豐，學(xué)會(huì)了很多為人處事的方法與態(tài)度,。到目前為止,，最值得一說的還應(yīng)該算是瑜珈和紫藤茶藝,，第一是體育課，選修了瑜珈,，是一項(xiàng)益智精神的有氧運(yùn)動(dòng),，第二是加入紫藤茶藝社，它是由湘雅醫(yī)學(xué)院的曹進(jìn)教

再回頭,，看一眼來路,，終看清了成長的一淺一深的腳印。成長和成熟終究是不同的,。在我看來,，有些人可能一輩子都沒有真正成熟過。成熟應(yīng)該是精神層面的,，我的生活也并不像我會(huì)回憶的那般一帆風(fēng)順,。其中的挫折無數(shù)，只不過我已經(jīng)選擇性地遺忘了,，一路走來,，感覺到成長的路有大部分是學(xué)習(xí)的路。

二,、個(gè)人優(yōu)缺點(diǎn)分析

待人真誠,、熱性善良、樂于助人,、認(rèn)真負(fù)責(zé),、包容理解是我的五個(gè)突出優(yōu)點(diǎn);也是努力踐行的人格或行為準(zhǔn)則。我一直把成功學(xué)大師李踐的名言“知行合一”當(dāng)做自己人生的座右銘,，也認(rèn)為真誠,、認(rèn)真、善良是為人處事的最基本準(zhǔn)則,。我始終相信,，當(dāng)我對(duì)世界認(rèn)真時(shí)，我終會(huì)得到豐厚的回報(bào),。

反應(yīng)稍慢,、惰性、時(shí)間管理不夠科學(xué),、不夠果斷,、健忘是我急需改善的五個(gè)缺點(diǎn)。

反應(yīng)稍慢這一缺點(diǎn)在最近這段時(shí)間有了很大改善,。因?yàn)閾?dān)任學(xué)生助理一職務(wù),。其中一項(xiàng)要求就是反應(yīng)要快，遇突發(fā)事件時(shí)，需立即做出反應(yīng),，想出相應(yīng)的解決方案,。在大學(xué)階段，能擔(dān)任這么一職務(wù),，我還是很感激的,。因?yàn)檗k公室助理相當(dāng)于“秘書”性質(zhì)，它對(duì)我的耐心以及時(shí)時(shí)保持積極友好的態(tài)度有很大考驗(yàn),。

健忘這一缺點(diǎn)也日漸突出了,。最初我只是為了遺忘而去遺忘，是想忘記一些不愉快的事,，是想過得更開心。現(xiàn)在,，就怕忘了學(xué)習(xí)工作生活中的緊要事情,。

不夠果斷這一缺點(diǎn)倒是在經(jīng)常看得出來,。報(bào)社團(tuán),，報(bào)課外學(xué)習(xí)班，參加競賽……很多次,，給自己找借口,，然后看著機(jī)會(huì)從身邊白白流逝。

我沒有信仰宗教,，但我特別欣賞宗教文化,、宗教哲學(xué)。道家認(rèn)為“上善若水”,，柔,，隨遇而安，潤物無聲是水的高貴品質(zhì),，做人也應(yīng)當(dāng)這樣,。

佛教的“因果論”教會(huì)人辨證地看問題。我對(duì)宗教很不了解,，總覺得它是神秘而朦朧的,。我現(xiàn)在的一個(gè)同寢同學(xué)是西藏的，當(dāng)她說起佛教,、佛廟,、活佛，總讓人覺得神秘而美麗,，但我并不想加入任何宗教,。當(dāng)別人問起我的信仰時(shí)，我的回答就是“知行合一”。

在對(duì)待他人方面,，我通常比較容易發(fā)現(xiàn)和欣賞他人的優(yōu)點(diǎn),，同時(shí)也會(huì)客觀地評(píng)價(jià)他人，接納他人的缺點(diǎn),，在自己和他人相處時(shí),，我會(huì)尊重他人，包括他人的思想和行為能較好地和他人溝通,。我的朋友都覺得我比較容易相處,、心地善良、富有愛心和同情心,，有較強(qiáng)的責(zé)任心,。

根據(jù)氣質(zhì)學(xué)分類，我應(yīng)該是一個(gè)粘液質(zhì)的人,，稍帶些多血質(zhì)的特征,。為人安靜而不寡言，情緒可收可放;獨(dú)處時(shí)沉靜多思,，交際時(shí)熱情友善;學(xué)習(xí)時(shí)態(tài)度認(rèn)真,，上課專心聽講，課后及時(shí)完成練習(xí),。

三,、職業(yè)生涯規(guī)劃

走過十二年的義務(wù)教育階段，也走出了整體教學(xué)模式,。面臨最多的就是就業(yè)與擇業(yè)的困惑,。剛邁入大學(xué)，隨處都能看到“職業(yè)生涯規(guī)劃”的講座,。這才意識(shí)到人生規(guī)劃尤其是職業(yè)規(guī)劃成了擺在我面前且必須解決的課題,。

今年我們學(xué)校是大類招生，我學(xué)的是電氣信息類,。包括自動(dòng)化,、電氣工程及其自動(dòng)化、電子信息工程,、計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù),、通信工程等專業(yè)。到大三時(shí)才會(huì)分專業(yè),。

目前,，我想學(xué)自動(dòng)化，或許受到了“自動(dòng)化是本大類最好的專業(yè)”的影響;但我對(duì)制一些控件還是很感興趣的,。因此,，我以后會(huì)走的一條路就是：考研,，讀研，找一份與自動(dòng)化專業(yè)有關(guān)的工作,。

現(xiàn)在,，擺在我面前最大的課題就是：讀研。不管是保研還是考研,，都要付出相當(dāng)大的努力,。我目前的選擇就是好好學(xué)習(xí)，做好助理工作,，博覽群書,。

我每天的三個(gè)小時(shí)，每周去一次圖書館,。目前借閱的書大都是文學(xué)名著,、哲學(xué)隨筆、散文等

職業(yè)生涯規(guī)劃具體事項(xiàng)

方 向：企業(yè)高級(jí)技術(shù)人員

總體目標(biāo)：完成碩士的學(xué)習(xí),。

已進(jìn)行情況：在讀本科

一.社會(huì)環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析

1,、社會(huì)一般環(huán)境：

中國政治穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展,。在全球經(jīng)濟(jì)一體化環(huán)境中的重要角色。經(jīng)濟(jì)發(fā)展有強(qiáng)勁的勢(shì)頭,，加入wto后,，會(huì)有大批的外國企業(yè)進(jìn)入中國市場(chǎng)，中國的企業(yè)也將走出國門,。

2,、技術(shù)職業(yè)特殊社會(huì)環(huán)境：

由于中國的技術(shù)起步較晚，核心技術(shù)知識(shí)大部分源于國外,，中國的自控技術(shù)人員缺乏,。中國急需技術(shù)人才，尤其是經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)的高級(jí)技術(shù)人才,。

二.成功標(biāo)準(zhǔn)

我的成功標(biāo)準(zhǔn)是個(gè)人事務(wù),、職業(yè)生涯、家庭生活的協(xié)調(diào)發(fā)展,。

只要自己盡心盡力,，能力也得到了發(fā)揮，每個(gè)階段都有了切實(shí)的自我提高,，即使目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)(特別是收入目標(biāo))我也不會(huì)覺得失敗,，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。

三,、縮小差距的方法：

1.教育培訓(xùn)方法

(1)充分利用本科生畢業(yè)前在校學(xué)習(xí)的時(shí)間,，為自己補(bǔ)充所需的知識(shí)和技能,。包括參與社會(huì)團(tuán)體活動(dòng)、廣泛閱讀相關(guān)書籍,、選修,、旁聽相關(guān)課程、報(bào)考技能資格證書等,。

2.討論交流方法

(1)在校期間多和老師,、同學(xué)討論交流，畢業(yè)后選擇和其中某些人經(jīng)常進(jìn)行交流

(2)在助理工作中積極與輔導(dǎo)員溝通,、加深了解

3.實(shí)踐鍛煉方法

(1)鍛煉自己的注意力,，在嘈雜的環(huán)境里也能思考問題，正常工作,。在大而嘈雜的辦公室里有意識(shí)地進(jìn)行自我訓(xùn)練,。

(2)養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食,、生活習(xí)慣,。每天保證睡眠6-8小時(shí)，每周鍛煉三次以上,。

(3)充分利用自身的工作條件擴(kuò)大社交圈,、重視同學(xué)交際圈、重視和每個(gè)人的交往,。

四,、本人對(duì)于職業(yè)規(guī)劃的看法：

1、職業(yè)規(guī)劃肯定要有,，但是我覺得職業(yè)規(guī)劃不可能現(xiàn)在就定下來,，周圍的環(huán)境隨時(shí)在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西,，也會(huì)變,。

2、但是,，雖然可能沒有成型的職業(yè)規(guī)劃,，但是我覺得每個(gè)階段的前進(jìn)方向和短期目標(biāo)要有，比如這段時(shí)間我要練好英語聽力到什么水平,，我要朝著什么方向努力,，沒有努力的方向和短期的目標(biāo)，那容易虛度光陰,。

3,、作為學(xué)生，我更想聽一些別人成功的案例,，和為什么別人能取得成功,，雖然每個(gè)人走的路不同,，但是我想有些成功的共同點(diǎn)是相同的。