在當下這個社會中,，報告的使用成為日常生活的常態(tài),，報告具有成文事后性的特點,。那么什么樣的報告才是有效的呢,？下面是小編為大家?guī)淼膱蟾鎯?yōu)秀范文,，希望大家可以喜歡,。

自我心理成長報告摘要篇一

我認為每一個降臨到這個世界上的健康嬰兒,，都從父母的遺傳基因中繼承了人類的基本屬性，都具備了各種發(fā)展的潛力,，擁有了成長的無限可能性,，至于最終能夠成為怎樣一個人，很大程度上是由他成長的經(jīng)歷,，社會環(huán)境,，生活事件所決定?；仡欁约旱某砷L歷程,，我感到自己幼年,、童年時期的生活經(jīng)歷及情感體驗對鑄成今天的我起著決定性的作用。

我出生在江南的一個小城市-----丹陽市,。由于童年時父親在安徽省銅陵市上班,，不在我身邊，爺爺,、奶奶和母親的關系不是很好,，是母親一個人把我?guī)Т螅阅赣H對我的影響非常大,。母親是一個儉樸之人,，平常對我們講的最多的就是節(jié)省。家里一個月也就能吃到一兩次肉,，很少買衣服,，只有我們的衣服小的不能穿了或過年的時候才會買新衣服。母親原來是做裁縫的,，對我們的破衣服會很好的補補再穿,。那時候家里不是沒有錢，只是母親心中有更大的目標,。母親和爺爺奶奶關系不是很好,，而且我們祖孫三代只住一間上下樓的房子，非常擁擠,。母親是個好強之人,，看到別人都建新房子，不想落后別人,。那是父親的工資很低,，要建一個房子是很困難的事情。由于父親不在家,，家里四畝多田基本上是母親一個人勞作,，我四五歲的時候就幫助母親在農(nóng)忙的時候做事，我深刻體會到母親的艱辛,。小時候常受到別人的欺負，由于父親不在身邊,，別的小朋友就那我開涮,，認為沒有人會我出頭。但是母親是個好強之人,，出去和別的小朋友家長理論,，自然也受了不少氣。那時,，我認為是我讓母親受氣,。從此對別人的出擊我不在躲閃,，而是反擊。母親也教導我不要欺負別人,，但別人欺負你,，你也不要當懦夫。但是,，小朋友間的關系還是讓我養(yǎng)成了自卑,、孤僻的性格。母親教導了我自強不息,、勤儉節(jié)約的良好的品質(zhì),。

我五歲時，我的妹妹出生了,。這是我人生的一大轉(zhuǎn)折點,。妹妹的出生迅速將母親的注意力從我身上移到妹妹身上。隨著妹妹的慢慢長大,，原本屬于我的東西都要分給她一般,。母親要我?guī)鋈ネ妫钦媸且患钊送纯嗟氖虑?。一群男生帶著一個小女孩去玩,，我當時認為她真是一個累贅。每次我把她哭著趕回家,，就會迎來母親的責罵,。但是有一件事情讓我改變了對妹妹這件事的看法。有一次,，我起床遲到,，沒有吃早飯就去學校，早讀的時候妹妹拿著油條給我吃,。那時她只有四歲,，母親講節(jié)儉，早上只喝稀飯,，很少買油條之類的早點,。我看著妹妹，她依依不舍的把油條遞給我,，我看著她眼中對油條的渴望,，我哭了，我把油條分了她一半,。妹妹的到來使學會分享,，學會寬容，學會了要有一顆愛自己的心去愛別人,。我學會了要有責任心,，養(yǎng)成了助人為樂的品質(zhì),。

中學時，由于父親把全家的戶口遷到了銅陵,，我在一個完全陌生的環(huán)境讀的中學,。初中時，由于和同學不熟,，自己自卑,、孤僻的性格很少能融入同學的圈子中。后來,，我和我的兩個同桌慢慢熟悉起來成為了最好的朋友,。是他們讓我學會了怎樣融入陌生的環(huán)境，我開始顯現(xiàn)我的樂群性,，和班里的很多人成為了朋友 ,，養(yǎng)成了很好的環(huán)境適應能力。初中讀書不是很用心,，父親很生氣,，多次教訓我。在那時我認為父親就是我的敵人,。父親不允許我看電視,，除了新聞。我開始了解我以外的世界,，知道我原來不了解的知識,。我學會了全面的看待每個問題。中考時,，發(fā)揮不理想,，差幾分就進入重點中學。父親為了我有更好的前途,，毫不猶豫的出錢把我買進重點高中,。進入高中后，由于我是買進去的,，覺得抬不起頭來,，在班里很少講話。只有我的同桌和有相同的興趣,，成為我的最好朋友之一,。我們在一起做了三年的同桌。高中時父親對我還是很嚴格,，不過我能理解他,，只是我內(nèi)心的壓力得不到很好的疏通,，有不服輸,，使我很焦躁,，失眠?；叵敫咧猩钫娴牟恢朗窃趺催^來的,。

自我總盤點：

1 氣質(zhì)性格

我喜愛文藝，能沉靜聽別人傾訴,，能通情達理的理解他人,，有較強的洞察世事體察人心的能力，情緒少有大起大伏,，脾氣也較為溫和,，有時有些敏感，較容易出現(xiàn)抑郁情緒,，而且一旦陷入抑郁情緒,，常常會蔓延一兩天時間，甚至有時是因為天氣陰沉等很小的原因莫名的心境低落,，是一個兼有粘液質(zhì)與抑郁氣質(zhì)的人,，性格向度上是居中偏內(nèi)向。在我看來的成熟便是面對失敗,、挫折仍能保持平和的心態(tài)與不屈的斗志,，盡管社會賦予了成功成熟太多其它的解釋，但我始終相信真正的英雄并不是那些峰尖浪頭上的所謂成功人士,，我崇拜那些能在逆境之中抬得起頭來人,，只有這樣的人才是不可戰(zhàn)勝的。

2 興趣愛好

業(yè)余愛好 讀書,、聽音樂,、無線電維修、畫畫;喜歡的文學作品 《紅樓夢》,、《戰(zhàn)爭與和平》,、《老人與海》,、《平凡的世界》;喜歡的歌曲 《愛拼才會贏》,、《紅日》、《流年》;心中偶像 周恩來,、比爾蓋茨,。

3 優(yōu)勢與優(yōu)點

學習成績優(yōu)秀，擔任班干部,，班級群眾基礎好,，父母、親人、班主任,、任課老師關愛,，動手能力較強。做事仔細認真,、踏實,，友善待人，做事鍥而不舍,，勤于思考,，考慮問題全面。

4 劣勢與缺點

目前的手頭經(jīng)濟狀況較為窘迫,，海拔高度不夠,，體質(zhì)偏弱。性格偏內(nèi)向,，交際能力較差,，過于執(zhí)著偏固執(zhí)，膽小,，思想上屬保守派,，缺乏自信心和冒險精神，積極主動性不夠,，做事愛拖拉機,，惰性較大。

5 生活中的成功經(jīng)驗與失敗教訓

成功競選成為班委一員,，成功組織過“學習?三老四嚴?石油精神”主題班會并獲年級組評選第三名,，個人綜合素質(zhì)積分為班級第八，通過競聘以較大優(yōu)勢加入系學生會,，工作中全班同學的悉心支持是我最大的財富,。高考失利打擊較大，一位好朋友與我有誤解而陌路,，競選系學習部長失利,，老聽別人侃侃而談可接不上話，心里特難受,。

解決自我盤點中的劣勢和缺點：

(1)個性內(nèi)向,、交際能力差

所謂江山易改，本性難移,。內(nèi)向并非全是缺點,，使我少一份張揚，多一點內(nèi)斂,，但可相應加強與他人的交流溝通,。我的方法是：①學習溝通方法,，購買相關書籍加強學習，目前已購買書籍：《與人溝通的藝術》,，計劃一個月內(nèi)看完,，有不懂的地方與老師、朋友討論,。②運用所學，加強與人的交流與溝通,，每星期認識一位新朋友,，每個月交到一位好朋友。秉承“吃虧是?！?、“相交以誠心”、“付出才會有回報”的信條,，與人交往中作積極主動的一方,，多一些關心與欣賞，在自己能力時間允許的前提下,，盡力與人援手,，多幫助別人。③積極參加校內(nèi)外文體藝術活動,、校內(nèi)社團活動,、演講賽、辯論賽,、書畫比賽等,，以此充分鍛煉膽量、能力,，展示個人風采,，使自己多一份自信、激揚,，少一份沉默,、怯場,。④為克服自己的拖拉,、惰性大的缺點，制定出相應計劃,，每天盤點計劃完成情況,，若完成良好獎勵自己當晚玩手機,，若未能完成則不能玩。并充分利用一直關心支持我的龐大的親友團的優(yōu)勢,，請求他們的監(jiān)督,，真心向同學、老師、朋友請教,，請他們及時指出自身存在的各種不足,。⑤進一步修正與父親的關系，近期內(nèi)(一個星期)給父親寫一封信,，表達對他的感激之情,，溝通思想。假期回家前買一個小禮物(初步?jīng)Q定買一副皮手套,，他原有的那副舊了)送給他,，假期多承擔些家務，找時間和父母交流一下思想,。

(2)體質(zhì)偏弱

加強鍛煉,，增強體質(zhì)，提高體育成績,，以彌補身高不足而帶來的負面影響,。形成較有規(guī)律的良好個人習慣，并參加體育活動,，如跑步,、打球等。每周平均參加體育活動三次,，每次半小時左右,。明年系運動會積極參加，爭取在800米競賽項目上取得前五名的成績,。途徑：制定生活時間表,，約束自己更好執(zhí)行。(生活時間表見附件1)

(3)經(jīng)濟狀況窘迫 積極爭取條件,，參加校內(nèi)外的各項勤工儉學活動,，以解決短期內(nèi)的生活費問題并增強自身的社會工作閱歷，為以后創(chuàng)造更多的精神財富和物質(zhì)財富打下堅實基礎,。

自我心理成長報告摘要篇二

人生是一個過程,，心理也是一個過程，成長中充滿著喜怒 哀樂,，悲歡離合,，陰晴圓缺——回顧自己這二十年的成長歷程，遠離親人的幼年生活讓我體會了親情的重要,，形成了我獨立,、倔強、敏感的性格;不服輸,、重拾自信的少年生活造就了我熱情,、感性,、堅強的個性;積極向上、勤奮努力的青年使我感受快樂,、走向自信,。特別是，小學的那一段痛苦的學習時光造成了我心里潛在的自卑情結和人格的改變,。成長歷程中的每一份付出都為我?guī)硇碌氖斋@,、每一次挫折都使我承受著自卑，但我還是要感謝挫折對我的磨礪,，因為它讓我學會了關愛,、感恩，學會了堅強,，學會了更加積極面對人生的熱情。與心理學的第一次接觸可能誰也說不清吧!因為自從懂事開始我們就似乎開始揣摩大人們的心思,，而與它近距離接觸源于我在高中學校讀書的時候,，那時的我比較喜歡看各種小說，而小說中就不乏對各種人物的性格心理的描寫啦,，從那以后我就對這門神秘而充滿魅力的學科充滿了好奇甚至到大學的時候還成像過自己能不能輔修心理學呢!自從上了老師您的課之后才發(fā)現(xiàn)自己之前所學的根本就上不了臺面,，通過這門課程讓我明白啦很多心理學方面的知識，這也讓我對它產(chǎn)生更加濃厚的興趣!

時光與微風一樣一而吹過,，它沒有留下任何東西,，卻只留下風吹過后的平靜，那一股溫度,。時間亦是如此,，它沒有留下什么，卻只留下生活的絲絲變動,。此時此刻它是如此,，下一秒它是那樣。留下的是

上一秒的回憶,，和這一秒的點點滴滴,，有人曾經(jīng)計算過我們現(xiàn)在所生活了7000多個日子，倘若用秒計時,，那么我們現(xiàn)在存活的時間將是很大的一個數(shù)字,。但是每一秒我們又得到了什么，我們學會的什么,，我們又放下了什么,。這是我們值得考慮的問題。讓自己的人生更加充實?而不是留下自己的悔恨,。 過去的那段有我們的傷痕的記憶,，也有我們快樂的日子,，那一幕幕如電影一般總是浮現(xiàn)在我們的腦海里。再次回眸過去,，想永遠停留在那一秒,，但是又想永遠忽略那一段?；仨^去的自己只是為了讓我再次認識了自己,，清楚地了解自己。 為了更好的活出自己的價值,，就必須冷靜的分析自己,。

一、自我成長分析：

年華逃走得悄無聲息,，像竊取我們懵懂的賊,，只一個轉(zhuǎn)身就帶走了我們一半的稚氣，留下若即若離的成長,，光陰也無痕,，轉(zhuǎn)眼間就從那個小小的我變成了一個大學生。一直都不曾找時間梳理一下自己的心理成長歷程,，今天趁此機會回顧這十八年來的人生路,。

作為一個出生于農(nóng)村家庭的90后，雖然我從小就沒有體驗過很富麗堂皇的生活,，但我卻為我又一個溫馨的家庭而感到幸福!同時也感謝生我養(yǎng)我的父母親,，感謝他們含辛茹苦的默默付出!小時候，由于家里面很窮,，爸爸媽媽經(jīng)常就得在外忙碌著工作,，每天陪伴我的就是奶奶與姐姐，后來到上學的年齡就是我跟姐姐兩人每天一起大老早就爬起來去上學,，由于路程遠,，因此每天也就是晚上才能回家那時候天都黑了!每當想起那段灰色的時光自己內(nèi)心深處總會泛起一陣陣漣漪，久久不能自已,。

小時候的我是個靦腆害羞的孩子,，得到的最多的評價就是——這孩子挺老實聽話的，但另一方面,，老師也覺得我膽子不夠大,。記得我在讀幼稚園的時候轉(zhuǎn)過一次學，原本就不太愛說話的我在新的環(huán)境里變得更加沉默,，不敢和新同學交朋友,，上課也不敢回答問題，后來想和坐在我前面的一個同學成為朋友也都只是成為了空想,。 后來我進了小學,，一開始時因為我沒有參加學校的培訓班因此成績很差,，考試經(jīng)常只是在及格邊緣徘徊，為此我受到了很大的打擊,，這其中不僅是同學之間的嘲笑,，因為在那個年代以及我們那個農(nóng)村縣城小學，有的老師們甚至都是經(jīng)常上課打罵學生,，甚至體罰侮辱學生,，而我在那時候又很不榮幸的剛好撞在槍口上來了!除此之外，班上有一名留級生,，他體格健碩高大威猛,，班里人稱小霸王!無人敢惹，而我卻又不幸的跟他做在一起!從此,，學校就成了我的地獄般的生活,，那時候真的非常的無奈與痛苦!在一年級第二個學期不久就聽說班里的一位女生因為與家里面鬧別扭而自殺，當時聽見這樣的消息無疑就是在我們頭頂放啦一顆重磅炸彈!心里面除了迷茫無知外更多的是恐懼!在那時候的我卻也從沒有產(chǎn)生過這樣的消極心理,，也許這與我的家庭生活有著很大的影響吧!而對于學校發(fā)生的事我也從來不敢跟家里面說,，后來這樣的生活一直延續(xù)到三年級的時候，記得那一次班里的小霸王獨占了板凳不給我做,，那次也不知道怎么了當時自己就像孫悟空附體一樣,，不管他天王老子來了都要與他品一番!結果我就直接沖上去狠狠地跟他打了一架,，而他卻完全被我給鎮(zhèn)住了,，從那以后，他再也沒敢找我麻煩啦,。而且到了四年級,，我的成績開始提高了，老師也開始對我感觀啦,，從此我的生活沒有那么痛苦無奈了,，不過卻任然過著煎熬般的生活，相信大多數(shù)人都深有體會吧,。

轉(zhuǎn)眼就升到了初中,，由于六年的灰色時光早已在我心里面埋下了深深的種子，那種自卑的心理被我在初中生活中表現(xiàn)得淋漓精致,。直到有一天,，班主任找到了我，她跟我進行了一次可以說是醍醐灌頂般的談話,，同時給我?guī)砹藷o限的期望,，雖然自卑沒有消除，但卻讓我從此有了一個奮斗的目標,，指引著我不斷去努力!從這以后我的人生似乎發(fā)生的天翻地覆的改變,，我慢慢變得有點活潑了,，不再像以前那樣害羞，不敢與女孩子說話,，不敢回答問題,，甚至我還經(jīng)常像老師們提問呢!從此，我的生活開始有了更多的陽光,，而這也注定是我人生的最大轉(zhuǎn)折點,，因為是它徹底的結束了我那一段灰色的童年時光，帶我走進了另外一條道路,。在此,，我最想感謝的就是我的班主任以及當年給予我無數(shù)關懷的老師與同學們，謝謝你們的陪伴,。

后來,，三年過去了，雖然沒有去到市里面的重點高中但也達到了縣里的最好的高中了,。一開始的時候,，生活似乎并沒有什么不一樣，隨著我們班轉(zhuǎn)來幾名新同學,，他們是市里一所高中老師的孩子,，雖然是轉(zhuǎn)學生，但是完全沒有我以前轉(zhuǎn)學時表現(xiàn)出來的沉默和不適應,。他們活潑開朗,、學習積極?很快和班上同學打成一片。有一次數(shù)學考試,，他們都考得很出色,，我很佩服也很羨慕他們。但當時數(shù)學老師的一句話讓我心靈久久不能平靜——“同樣是學生,，還是××學校過來的厲害一點啊,。”當時似乎聽到心里有什么東西破裂了,，但又有新的東西正在生成?我回家后不斷問自己,，別人能做到為什么我就不能呢!老師一句無心的感慨卻激起了我的斗志，從那以后我試著改變自己,，對待學習依舊一絲不茍,，但對于班集體的活動變得積極了，開始主動競選班委,，向優(yōu)秀的同學學習,，策劃班會活動，參加學校各類競賽,，熱心幫助別人,，將那個膽小孤獨的身影藏在了內(nèi)心深處,，很快便和班上同學成為好朋友。

現(xiàn)在想起來,，我挺感謝數(shù)學老師的,，她讓我知道了自己是有潛力的，懂得了要通過自己的努力才能收獲別人的尊重,，明白了我的真誠與善意終會讓善良友好的人感受到,，人們愿意與充滿自信的人成為朋友。 總的來說雖然我的小學過得是很郁悶無奈甚至有點痛苦的,，讓我產(chǎn)生了不可磨滅的印記,。后來升入初中，和小學時結識的摯友進了不同的學校,，但空間上的距離沒能阻隔我們的深厚友誼,。我也知道他們都很棒，我要繼續(xù)嚴格要求自己才能始終和他們保持一樣的步伐,。我那個時候就單純的只想努力學習,，皇天終是不負苦心人，成績一直都還不錯,。這也要感謝我遇到了一位良師,，我們班主任。我最初腦海中女強人的形象就是她她工作認真負責,、能干,、自律、嚴謹,、辦事雷厲風行,，但為人卻不刻板,。課后和我們都是以朋友相稱,。其中有一件事深深地感動了我，也初步形成了我的審美觀,。 那時初二的時候?學校準備舉行一次家長老師見面會?以便家校教育很好地結合起來? 幫助同學更好地學習成才,。班主任為那次家長會準備了很長時間，記錄同學們平時學習生活上的點點滴滴,，找同學談心,，了解他們的學習狀態(tài)與心理狀態(tài)，讓我們給家長寫一封信談談心里話等等??但是意想不到的情況發(fā)生了,，班主任在家長會進行了一半的時候突然暈倒了,，這把我們一群在旁邊當助手的班委給嚇壞了，在把老師送去醫(yī)院后不知如何是好,。我當時就想老師精心準備的家長會這樣中斷掉太可惜,，這時便有同學建議繼續(xù)把家長會進行下去,，由我去主持。我聽到這話時,，心里又緊張又害怕,，就好像到了幼稚園的時候，盡管我小學時在班上開展過一些活動,，可這次我要面對的是一群生活經(jīng)歷比我豐富很多的大人啊,，心里直打鼓，頭上直冒汗?可是我又不忍心讓老師期待那么久的家長會慘淡收場,。咬咬牙硬著頭皮我就上了??

會后別人對我的評價在我看來已經(jīng)不是很重要了,，重要的是經(jīng)歷過那件事后，我學到了很多,，班主任身上那些我艷羨的品質(zhì)與性格不是遙遙不可及的夢想,，我欣賞它們，更要使自己一點一點地進步,，擁有那樣的品格,。接下來的三年是我這十八年來最艱辛的三年。學習上的優(yōu)勢止步于分科前?選擇理科后我發(fā)現(xiàn)自己并不精于理科學習,，就算自己再怎么奮斗也都找不到初中時學習的勁頭與效果了,。當希望一次次落空，當努力一次次白費,，我的自信城堡漸漸崩塌,，陷入了痛苦與迷茫中??和父母之間的矛盾也浮現(xiàn)出來，我在抱怨父母管我管得太嚴時也懊惱自己不爭氣,，我初中與高中表現(xiàn)的強烈反差也讓別人議論紛紛,，我那時候想了很多事兒，曾計劃輟學,，但十多年的生活里我唯一能感到驕傲的就是學習了,。輟學后能干什么呢，曾想過做心理咨詢,，看是否患有憂郁癥,，但父母一直拖延去的時間，甚至想過自殺來解脫,，但心里總有一絲不甘,，覺得就那樣結束自己年輕的生命太不值得??就在這時，不經(jīng)意邂逅了米蘭〃昆德拉,，理性開始拔節(jié),。原來“在永恒輪回世界里，一舉一動都承受著不能承受的責任重負，負擔越重,，我們的生命越貼近大地,，它就越真實?！痹诂F(xiàn)實之重中,，更需要一種從容的態(tài)度，舉重若輕,，痛并快樂著這才是生命和諧的平衡,。我仿佛看見了一絲曙光? 我決定靠自己的力量將自己從這種困境中拔出來，很慶幸我遇到了畢淑敏,，她本人既是作家又是心理學家,，通過看她的書，我覺得自己經(jīng)歷了一次次的精神洗禮,。 她的書告訴我只要是從心底流出的對世界的真情感,，都是生命之壁的摩崖石刻，經(jīng)得起歲月風雨的推敲值得我們久久珍愛,。而我以前一直隱藏心里負面的情感,，它們在未被釋放的情況下并未像露水一樣無聲無息地滲透到地下銷聲匿跡。它們埋伏在我心靈里的一個角落悄悄的發(fā)酵膨脹著自己的體積,，積攢著自己的壓力,，讓我心力交瘁。我試著找到那些負面情緒的源頭,，一點一點地清理,。當然，那是一項艱巨的工程,，在此期間我又讀了很多心理方面的書,，慢慢給心靈減壓?讓自己的靈魂喘口氣。我懂得了我那時負面情感的源頭是個體對于失落的反應,。當時?發(fā)生的真實與外在的失落便是我感到我失去了自信,，而深刻挖掘便會發(fā)現(xiàn)，憂郁其實還源自自我發(fā)展的早期便被剝奪,，或嚴重的失望經(jīng)驗導致內(nèi)在深刻的失落感覺,，那常常是潛意識的,?？赡芘c我童年時期的某些遭遇有關，而更潛在的憂郁應該是我為自己立下了不可達到的高標準——每次考前五,，由此產(chǎn)生了難以滿足的沮喪感,。明白了這些后我開始有意識地調(diào)整自己的心態(tài)，讓焦躁的心靈冷靜下來，讓月輝能照到心中的那一泓清泉,。用一種從容的態(tài)度面對自己,、悅納自己。畢竟對人生而言,，重要的不是凱旋而是戰(zhàn)斗,。

現(xiàn)在我成了一名大學生?正在完善和成熟自己的人生觀、價值觀和審美觀,，我依然將畢淑敏的書放在床頭,，不過還有《沉思錄》、《菜根譚》,、《夢的解析》與之做伴,。從書中汲取營養(yǎng)，探求人生的意義,，但是一直沒能找到準確的答案,，小時候是被家長灌輸?shù)娜松囊饬x的答案，上學后是聽從的老師諄諄告誡,，就算閱讀書籍大部分也是作者的思想,。而我自己的人生意義又是什么呢?它不應該是別人強加于我的身外之物，而應該成為我內(nèi)在的標桿,，能讓我為之奮斗終身而不悔,，我希望我在不久的將來就能找到答案?? 這一路走來人生的道路上留下了我深深淺淺的腳印，那是成長的足跡,，心靈也在這一步一步的跋涉中變得堅韌與強大,。

二、 個人優(yōu)缺點分析

優(yōu)點：待人真誠,、隨和包容,、樂于助人、認真負責,、正直善良 真誠待人一直是我接人待物的原則,。我覺得只要我誠心誠意對人，別人也會誠心誠意對我,，不虛偽,、不做作，別人有困難時伸出手幫一把,。贈人玫瑰,，手留余香。別人中傷我時大方地笑一笑,，退一步,，海闊天空,。接受任務后不打折扣的完成??這都是我一貫的作風。

缺點：缺少主見,、不夠果斷,、做事不夠迅速、缺少計劃力,、不夠自信 缺少主見一直是我很頭痛的問題,。可能和家里人對我的過度保護有關,，一直都在父母的安排下生活,，在大事情上幾乎沒自己拿過主意。現(xiàn)在在外地讀書,，大大小小的事兒都要自己操心,，這一缺點更是暴露無疑，經(jīng)常感到茫然失措,。然而,，不夠果斷也讓我錯失了很多機會，小學時奧數(shù)隊選拔學生,，本想報名,，但我思前想后、優(yōu)柔寡斷,、信心不足,，最終生生放走了那個名額。大學里競選班委,，同樣出現(xiàn)這種狀況,，眼巴巴地看著別的同學當上了自己一直想當?shù)男麄魑瘑T。做事拖沓,、緩慢是我一直想改掉的還習慣,，以前總想精益求精，事情拖到最后才完成?，F(xiàn)在不僅學習任務重,，生活也要自己籌劃，計劃力與速度是我必須要具備的兩大能力,。

在對待他人方面：我覺得我能夠客觀地評價他人,，不會一味的挑剔，也不會一味的吹捧,。我會尊重他人,，悅納他人的缺點，較好地和他人交流溝通,，我的朋友基本上都覺得我是一個容易相處的人,，心地善良,、富有同情心和責任心,。 根據(jù)氣質(zhì)學分類,，我應該是一個粘液質(zhì)的人，稍帶多血質(zhì)的特征,，為人安靜不寡言,，沉默不刻板，可靜可動,，獨處時沉靜多思,，交際時熱情大方，工作學習都比較認真仔細,。

三,、 職業(yè)規(guī)劃

畢淑敏的書帶我走出迷茫，她的人生經(jīng)歷也給我很多啟示,。她身兼三職,、醫(yī)生、作家,、心理學家,。我現(xiàn)在大學本科學的是電氣自動化，我想對于我們理工科的學生學習一些心理學知識應該會有意想不到的收獲吧!今后我也會繼續(xù)學習這方面知識,，努力做到一個健康快樂的人,，同時盡我所能的去幫助需要幫助的人們。關于自己今后的發(fā)展方面,，我個人確實還沒有具體確定要從事哪一行業(yè),，因為在我看來，興趣都是可以培養(yǎng)的,，也許這與我個人興趣比較廣泛有關吧!只要有了興趣那我們做哪一種工作都能從中收獲樂趣,，同時又能實現(xiàn)自己的人生價值!總的來說我是有偏向于公務員這方面的傾向的或者先工作一段時間后再自主創(chuàng)業(yè)!我想著也是大多數(shù)人的想法吧?

實現(xiàn)規(guī)劃的方法：鍛煉身體，保證充足的睡眠與精力,，每天晚上堅持鍛煉一小時,，爭取在晚上十一半之前睡覺，早上六點半起床,，一日三餐均衡營養(yǎng),，身體是革命的本錢，擁有健康體魄才能更好的學習,。學好本科專業(yè)知識,，扎扎實實學好基礎，認真完成各科作業(yè),，不遲到,、不曠課,、不早退。英語過六級,，計算機過二級,。努力學習抓緊時間為考研作準備，爭取到國外留學,，提高綜合素質(zhì)和自身修養(yǎng),，競選宣傳委員或進入宣傳部，提高自己的能力,，多多參加社會實踐,，如勤工儉學、社會調(diào)查等,。

四,、 總結

回顧了我二十年來的生活，細細思考了那些使我心理發(fā)生轉(zhuǎn)變,，人生出現(xiàn)轉(zhuǎn)折的事情與時期,，規(guī)劃了未來的職業(yè)生涯與實踐計劃，明晰了自己的目標,。我相信,，今后的我，前進的步伐會更加篤定,，人生道路會越走越寬,，前途是一片光明的只要我努力去追求!

自我心理成長報告摘要篇三

時光就像頑皮的孩子，在我們不經(jīng)意間悄悄地從我們的指尖溜走,。這是踏入我人生的第19個年頭了,，現(xiàn)在的我是樂觀的生活著，回想我以前生活的點點滴滴,，還是頗有一些感觸,。或許每個人人生的道路經(jīng)歷的不一樣,，但是我想每個人的人生路總都會充滿著喜悅,，挫折，歡樂,，困難,，感動……他們就像跳動的音符編制著我美麗的夢想和絢麗的生活，這世界是美好的,，道路是光明的,，感謝我的父母和所有關心愛護我的人，在我迄今為止的人生路途中是他們給了我的力量和支持,。

幼年,，童年時期的經(jīng)歷和生活在我記憶是斷斷續(xù)續(xù)的,，而且?guī)缀鹾芏喽加洸坏昧耍怯心敲磶准率怯浀梅浅Ｇ逦?，從未忘過,。在我的記憶中，我的童年非常的短暫,，不過是快樂的,。我出生在一個普通的農(nóng)村家庭,，爸爸媽媽都是以打工為生,。記憶中爸爸媽媽的工作非常辛苦，晚上上班,，白天休息,，每天都很疲勞。雖然我家日子并不富裕,，可是爸爸媽媽卻努力地讓我過好,，什么好吃的，好看的穿的第一個想到的總是我,。還記第一次進幼兒園的時候,，那時我也算讓老師頭疼的孩子之一了，第一天媽媽把我?guī)У接變簣@那去,，剛開始還很新奇的,，可是當媽媽要走的時候，我就開始不樂意了,，在地上撒潑打滾,，哭著不讓媽媽走，還記得我是當中鬧得最厲害的那個孩子,，可以說那天其他孩子都很乖就我一個人這樣鬧著,，我腦袋中知道自己做法不對，可是控制不住自己,，用盡一切方式把媽媽挽留住,，讓她帶我走，但最后的結局是我仍留在了幼兒園,，媽媽離開了,，從那一刻開始我就漸漸明白原來我不是都可以像幼兒園以前那樣隨心所欲，這世界還是有它的規(guī)則存在的,，換一個新的環(huán)境也是常有的事,，而要學會的是適應，也讓我明白的是依賴不會讓我成長的,，學會自己獨立才能好好生活,。

童年的時候,，爸爸把我當寶，他在家時會帶我到處玩,，抱著我在村子里轉(zhuǎn),，記憶最深的一次是，我想吃冰淇淋和面包,，可是又怕我吃多對身體不好,，但是最后還是給我買了，捏捏我的小臉并囑咐我少吃,，爸爸也在旁邊看著以防我吃多,，然后還悄悄和我約定這件事不要告訴媽媽。由于爸爸媽媽都要上夜班,，上幼兒園基本都是奶奶接送,，運氣好的話還可以在早上上學的時候遇到下班回家的爸爸媽媽，他們每次回來都會從城里帶點我沒吃過的新鮮玩意,。因為他們上班很忙,，平時不能完全照顧到我，還記得有一次晚上我發(fā)燒了,，還好親戚及時把我送到診所看病,，那時媽媽聽到這件事我看到了眼中的淚花的，還有她的自責以及心疼,。當時我其實對于媽媽沒有在我身邊照顧我一點也傷心,，因為爸爸媽媽要上班掙錢，很忙,，沒有時間?，F(xiàn)在想想也是，畢竟熊和魚掌不能兼得,，他們辛苦掙錢,，讓我過上好的生活，就本來就很辛苦了,，很理解他們,，知道他們很愛我，我也非常愛他們,。

初中階段是我的一個轉(zhuǎn)折點,，初一的第一個學期我還是一如往常地生活著，成績平平,，生活平平淡淡,，也不乏有父母以及家人的關心，初一我是住校，但是每周五放假都要回去,，爸爸上夜班,，但他會在白天抽出時間即使不睡覺也要來學校接我回家。這樣一日既往的生活直到初一下學期的時候瞬間被打破,，那天也是周五,，本來這天是爸爸來學校接我的日子，可是我等到的是叔叔來提前接我回的家,，得到的消息是我連想都沒有想過的,，爸爸去世了。因為想努力賺錢,，讓我們過上好的生活,，沒日沒夜的工作，晚上上班,，白天休息不了,，身體一直處于疲勞狀態(tài),，是心肌梗塞奪取了爸爸的生命,。那時我是感覺我的整個世界都崩潰了，曾經(jīng)那個會帶我到處玩的父親不在了;曾經(jīng)那個會悄悄給我買冰淇淋的父親離開了;曾經(jīng)那個會把我當寶的父親不會再有了,。媽媽和爸爸的感情是很好的,，父親的去世，媽媽當時也是不能接受的,，我是第一次見媽媽哭得那么傷心欲絕,。但是生活是要繼續(xù)的，在我心中我的媽媽是個十分堅強的好母親,，爸爸去世后,，媽媽就擔起了家庭的重擔，媽媽的辛苦我看在眼里,，心疼她,。為了讓媽媽少操點心，減輕媽媽的負擔,，從那時起我開始學會了真正的懂事,，學習上我也有了很大的動力，原來的我在班上成績平平,，到最后的努力,，在中考的時候我是班上的第一名，以較好的成績考入了比較好的高中,。除了感謝母親,，我心里還想感謝的是我身邊的朋友同學，那時的我本來就是很文靜的一個人,，加上父親的去世更加令我封閉了自己,，是我身邊的朋友和同學們陪我聊天,，給我最真誠的的關心和照顧，陪我度過了那最難熬的時光,，因為有了他們的陪伴,，我的性格不再孤僻，漸漸開始活潑,，樂觀去面對生活,。我學會了堅強，學會了樂觀,，學會了懂事,，我知道生活是要繼續(xù)的，認真地過好每一天,，生活會給你希望的,。

高中，我來到了一個新的環(huán)境學習,，陌生的環(huán)境讓我慢慢去適應它,，因為家庭經(jīng)濟緣故的關系，高中的時候媽媽給我找了個繼父,?？墒鞘虑榭偸菦]有想象的那么美好，叔叔對我還好,，可還是有些疏離,，他是個心高的人，不樂意給人打工,，去打工,，干什么都會干厭，后來才知道他喜歡賭博,，一賭博家里就開始爭吵,，相對于我以前一直處于爸爸在的溫馨和睦的家庭環(huán)境，相比是天差地別,，我一時之間接受不了這樣的吵鬧的家庭環(huán)境,。周末回家晚上寫作業(yè)很怕聽到他們吵架，有時候我就坐在樓梯口,，咬著嘴唇流眼淚一動不動,，我也不知道怕什么。那時正值高三,，我開始怕回到那個家,，大部分時間我都在學校生活，平時和媽媽聯(lián)系也是通過電話聯(lián)系去了解家里的情況，有時會聽媽媽說最近她和叔叔又吵架了,，家里經(jīng)濟又怎樣了??在學校上課時時都擔心媽媽和家里的情況,，在高三臨近高考的時候自己壓力很大，感覺每天都是崩著一根弦,，也許是過于緊張,，壓力大，也許是家庭原因,，高考的結果并不是很理想,，沒有考上自己很滿意的大學，只是超了一本線不多分而已,。高考對我還是有些打擊的,，但是沒有選擇復讀，既來之則安之,，我選擇的是去面對,。

大學第一學期是我的一個低谷，或許是我還沒從高考的打擊中完全走出來完,，大一上的時候我對什么都提不起興趣,，學習沒做好，交友做的不好,，家庭不順,，感覺做什么事都是亂糟糟的，一切都做不好的感覺,。這段時間做的不好，自然得到的結果是不好的,，在學習上我就掛了一科,，對于這樣的結果心里是很難受的，在大一下學期開始,，我就下定決心自己好好好規(guī)劃下我的大學生活,，不能這樣渾渾噩噩地過下去，不要退縮,，我自己要努力調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和生活方式,。學習上認認真真地聽講，生活中積極去參加有意義的一些活動,，多交朋友,，不斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受,，我相信真誠去對待別人,，總會收獲真誠的友誼。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實現(xiàn)一個人的價值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng),，從而成為一名優(yōu)秀的人,，這就需要加強許多方面，第一,，堅持讀書,，讀好書，多讀書,，與偉大的靈魂對話,，從而使個人修養(yǎng)得到提高，確定自己終身學習的目標,。第二,，學會取舍，寬容待人,。第三,，完善人格，保持積極樂觀的心態(tài),。我覺得說得還是挺好的,，自己會努力想那個方向走。

現(xiàn)在相對于大一的狀態(tài),，我已經(jīng)步入正軌了,，在以后的日子，我會積極地去學習,，開闊自己的眼界,，同時用相對客觀的去評價自己和他人，用自己的眼睛去悉心地觀察世界上的人和事,。積極進取,，按照計劃定期行動，一點一點去實現(xiàn),。成功,，來源于前進道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天,，所以要把精力放在短期目標上,，相信最后一定能實現(xiàn)那個偉大的目標。堅持不懈,，每天都為實現(xiàn)目標而努力,，不管取得的成就多么微小，也許就是成長吧!今天,，當自己明白了一些人生道理,，回過頭來重新審視自己的成長經(jīng)歷,，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的哪些挫折、痛苦并非完全沒有價值,，相反卻隱含深遠意義?，F(xiàn)在的我，對周圍的人和事,，有了更多的包容,，更多的理解，而不再執(zhí)迷于個人的得失,，所以有人說“挫折,、痛苦的背后才是成長的空間?！?/p>

說起我的性格,，我的感情比較敏感細膩，也因此對于其他同學較情緒化一些,，有可能是一句小小的話就會讓我有觸動,，但是一般我又不會表現(xiàn)出來，只是會在心里面小小琢磨下,。初次見面的人都會認為我是個文靜靦腆的女生,，不愛說話，然而事實卻不是如此,，我只是明白一句話：言多必失,。當然這也不是刻意這樣的。也許是經(jīng)歷了一些事自己的性格就成這樣的,。但是如果長時間交往,，熟悉了之后，大家都認為我是一個熱情,，開朗,，樂觀愛笑，有點幽默感的女孩子,。對待身邊的朋友，我一直都是用真心去對待的我認為值得一交的朋友,，經(jīng)歷了一些事,，以及爸爸的去世，我知道珍惜這個詞有多么重要,，我珍惜我身邊過往的每一個人,，珍惜在一起的時間，珍惜這來之不易的緣分和情感,，也感恩出現(xiàn)在我生命中的每一個人,。

成長的一路上,，我一直在為自己加油鼓氣，我自己比我想象中更加堅強,，在一些還未發(fā)生在自己身上的挫折苦難,，一想到要是發(fā)生在自己身上，就一定會說,，要是這種事發(fā)生在我身上我肯定會受不了的,，而當真的悲劇發(fā)生在自己身上的時候，發(fā)現(xiàn)其實并不是天塌下來了,，咬咬牙我還是過去,。看一眼來路,，看清了成長中深淺的腳印,，成長需要我們自己去體會，自己去感受,，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭,，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來,，就證明又長大了一些,。悲歡離合、生老病死,，成功與失敗,，時刻魚人相伴。這個世界上,，沒有哪一個人總是一帆風順的,，也沒有哪一個人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會與人預約,，它會降臨,，讓人措手不及，甚至會徘徊很久,，與人形影不離,，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣，正視它,，它就會迎刃而解,，而我又成長一些。去學會微笑,，學會成長,，學會珍惜才是我要做的。

無論什么時候,，我一直會堅持著換位思考和自我反省,，提升自己的品行,。通過這次的報告我再次重新又認識了自己，有時候我們是真的需要自己好好靜下來,，去再次認識自己,，因為不斷重新地認識自己會認識到自己的哪些不足，哪些優(yōu)勢,，對自己才會有一個全面的認知,，以后就會努力修正自己的品德與言行，讓自己懂得成長的滋味與真我的快樂,。

自我心理成長報告摘要篇四

一,、自我成長分析

一晃眼，我已經(jīng)在歲月的年輪上畫了十九個圈,?；仡欁约旱某砷L過程，我感到自己幼年,、童年時期的生活經(jīng)歷及情感體驗對鑄就今天的我起著決定性的作用,。我出生在一個普通的勞動者家庭，父母均為農(nóng)民,。上一代的人一直在擔憂,，八零后的一代是垮掉的一代，是溫室的花朵,，不敢放心的把這個社會交到我們手中,。我并不完全同意這種觀點。的確,，我的童年沒有父母一代的坎坷,。不過，我的父母并沒有溺愛我,，大概我出生的時候,，家里跟“家徒四壁”也沒什么區(qū)別。

首先我的出生對我家來說就是一件大事,，到不是因為一個新生命的誕生,，而是我出生時，母親還沒有達到法定生育年齡,。結果政府又是罰款,，又是到我家拿東西。也可從側面看出,，那個時代還是很亂。幸好父母并沒有因此而把我當作一個禍害,，反而更愛我,，把我當作貧苦生活的惟一希望,。正是如此，嬰幼兒時代倒也過地舒適,，無憂無慮?，F(xiàn)在想想，那段日子里的天空是那般明凈,，心靈又是那般晶瑩剔透,。也許無知，卻終究美好,。

現(xiàn)在回頭看,，才發(fā)現(xiàn)我原本是恐懼上學的?；蛟S是恐懼離開父母,，一步也不行。初次上學,，是母親送我去的,，也可以說是母親拖我去的。而那時的我,，該是又可笑又可憐吧,。緊跟在母親身后，眼睛直盯著母親,，生怕她離開自己,，而對周圍的陌生同學則懷著疑懼和畏怯的感情。我那時會產(chǎn)生這樣的心態(tài),，主要歸功于：成長環(huán)境狹隘,，與外界交流少。所以,，一踏進學校,，我就無所適從了。而最終,，那那天母親前腳剛進家門,，我立即就跟回去了。母親那時氣極了,，只是哭,，我也跟著哭。母親狠下心來,，兩天沒理我,。我終妥協(xié)，跟著伙伴們?nèi)ド蠈W了,。

在學校久了,，人也開朗了很多;學習態(tài)度的轉(zhuǎn)變也特別明顯,。從恐懼到主動，這中間是多大一步,，恐怕母親體會的比我更深刻,。從那時起，讀書成了我人生中的唯一大事,，母親每天早起,，為我燉一碗雞蛋;然后聽我背前一天的課文。我那時有一股倔勁,，課文要是背不出,，就急得流淚，發(fā)脾氣,。母親總是安慰我,，但不頂用。

小學六年級,，為了讓我接受到更好的教育,，父母把我轉(zhuǎn)到縣三小。最初的一段時間,，感受最深的就是孤獨,。這時，我那不善于與人交往的個性完全暴露出來了,。好在我遇到了一位良師,，她領我走出“孤獨”的怪圈，并送我筆記本,，請我?guī)退淖鳂I(yè),，教我如何跟同學打成一片?？墒?，關于她的事我大都忘了，記住但也只是一些模糊不清的東西,。我的童年于是就在讀書寫字,、歡笑流淚中度過，偶爾也會有學習的壓力,，偶爾也會孤獨,，但更多的是歡樂。

小學升初中時考的并不理想,，很多同學寫信來安慰我.可我自己卻并不感到難過,。也許是因爸媽的一句話：在哪兒讀都一樣，只要自己努力。現(xiàn)在想想,，我是那么在意父母的態(tài)度,。

初中時結識了一群現(xiàn)在仍相處默契的朋友，盡管現(xiàn)已散落在各處,。那時的我們一起揮霍了多少個單純無憂的日子啊。也是在這時,，我遇到了人生中第二位嚴師—我的英語老師,。我總有一種感覺，她是一個女強人,，至少具有女強人的某些特質(zhì),。比如，自律,、嚴謹,、一絲不茍、做事迅速而果斷,。因我初二時將大多數(shù)時間花在跟朋友出去玩上,，初三她就開始“整頓”我了，每周都會讓我出教室背英文課文給她聽,，也讓我每天晨讀上臺去帶大家讀英文課本,，記得第一次走上講臺，充滿了緊張,，說話的聲音在我自己聽起已經(jīng)如雷般轟鳴,，可下面的同學其實都聽不見;總之，我太關注自己有沒有讀好,，結果下面的同學根本無法跟著讀,。可以想象,，那天早上我是多么狼狽,。可自從有了這第一次以后,，每周都有那么幾個早晨可以看見我在講臺上領讀英語了,。而我對她充滿了崇敬;想著有朝一日成為她那樣的人，自律,、嚴謹,，做事迅速果斷、有干勁,。

高中時,，又遇到了葉先生，她是一位女士，可在21世紀,，我們?nèi)宰?/p>

而她教學的方法也深深地烙印在了我們的腦海中,。她的鼓勵政策，她那融入生活而又超然于生活之外的人生態(tài)度,，她的精神觀,、價值觀……在那段時間里竟給我產(chǎn)生了連現(xiàn)在都無法預計的影響。

高中時,，結實了一位今后可能會走完一生的摯交好友,。臨近高考時，那段時間的相互扶持與鼓勵,，每周我們總會有一兩個傍晚在操場上散步,，相互說說心中的疑惑與學習的壓力?？纯刺炜?，牽手走走，默契十足,。

進入大學,，到現(xiàn)在已快一個學期。最初的躁動也漸漸平息下來,。憑著初入校的那股豪情壯志,，我參加了團學會主席團競選，竟也闖進了復試,，最后倒成了二分部辦公室的一名學生助理,。一個學期下來，倒收獲頗豐,，學會了很多為人處事的方法與態(tài)度,。到目前為止，最值得一說的還應該算是瑜珈和紫藤茶藝,，第一是體育課,，選修了瑜珈，是一項益智精神的有氧運動,，第二是加入紫藤茶藝社,，它是由湘雅醫(yī)學院的曹進教

再回頭，看一眼來路,，終看清了成長的一淺一深的腳印,。成長和成熟終究是不同的。在我看來,，有些人可能一輩子都沒有真正成熟過,。成熟應該是精神層面的，我的生活也并不像我會回憶的那般一帆風順。其中的挫折無數(shù),，只不過我已經(jīng)選擇性地遺忘了,，一路走來，感覺到成長的路有大部分是學習的路,。

二,、個人優(yōu)缺點分析

待人真誠、熱性善良,、樂于助人,、認真負責、包容理解是我的五個突出優(yōu)點;也是努力踐行的人格或行為準則,。我一直把成功學大師李踐的名言“知行合一”當做自己人生的座右銘，也認為真誠,、認真,、善良是為人處事的最基本準則。我始終相信,，當我對世界認真時,，我終會得到豐厚的回報。

反應稍慢,、惰性,、時間管理不夠科學、不夠果斷,、健忘是我急需改善的五個缺點,。

反應稍慢這一缺點在最近這段時間有了很大改善。因為擔任學生助理一職務,。其中一項要求就是反應要快,，遇突發(fā)事件時，需立即做出反應,，想出相應的解決方案,。在大學階段，能擔任這么一職務,，我還是很感激的,。因為辦公室助理相當于“秘書”性質(zhì)，它對我的耐心以及時時保持積極友好的態(tài)度有很大考驗,。

健忘這一缺點也日漸突出了,。最初我只是為了遺忘而去遺忘，是想忘記一些不愉快的事,，是想過得更開心?，F(xiàn)在，就怕忘了學習工作生活中的緊要事情。

不夠果斷這一缺點倒是在經(jīng)?？吹贸鰜?。報社團，報課外學習班,，參加競賽……很多次,，給自己找借口，然后看著機會從身邊白白流逝,。

我沒有信仰宗教,，但我特別欣賞宗教文化、宗教哲學,。道家認為“上善若水”,，柔，隨遇而安,，潤物無聲是水的高貴品質(zhì),，做人也應當這樣。

佛教的“因果論”教會人辨證地看問題,。我對宗教很不了解,，總覺得它是神秘而朦朧的。我現(xiàn)在的一個同寢同學是西藏的,，當她說起佛教,、佛廟、活佛,，總讓人覺得神秘而美麗,，但我并不想加入任何宗教。當別人問起我的信仰時,，我的回答就是“知行合一”,。

在對待他人方面，我通常比較容易發(fā)現(xiàn)和欣賞他人的優(yōu)點,，同時也會客觀地評價他人,，接納他人的缺點，在自己和他人相處時,，我會尊重他人,，包括他人的思想和行為能較好地和他人溝通。我的朋友都覺得我比較容易相處,、心地善良,、富有愛心和同情心，有較強的責任心,。

根據(jù)氣質(zhì)學分類,，我應該是一個粘液質(zhì)的人,，稍帶些多血質(zhì)的特征。為人安靜而不寡言,，情緒可收可放;獨處時沉靜多思,，交際時熱情友善;學習時態(tài)度認真，上課專心聽講,，課后及時完成練習,。

三、職業(yè)生涯規(guī)劃

走過十二年的義務教育階段,，也走出了整體教學模式,。面臨最多的就是就業(yè)與擇業(yè)的困惑。剛邁入大學,，隨處都能看到“職業(yè)生涯規(guī)劃”的講座,。這才意識到人生規(guī)劃尤其是職業(yè)規(guī)劃成了擺在我面前且必須解決的課題。

今年我們學校是大類招生,，我學的是電氣信息類,。包括自動化、電氣工程及其自動化,、電子信息工程、計算機科學與技術,、通信工程等專業(yè),。到大三時才會分專業(yè)。

目前,，我想學自動化,，或許受到了“自動化是本大類最好的專業(yè)”的影響;但我對制一些控件還是很感興趣的。因此,，我以后會走的一條路就是：考研,，讀研，找一份與自動化專業(yè)有關的工作,。

現(xiàn)在,，擺在我面前最大的課題就是：讀研。不管是保研還是考研,，都要付出相當大的努力,。我目前的選擇就是好好學習，做好助理工作,，博覽群書,。

我每天的三個小時，每周去一次圖書館,。目前借閱的書大都是文學名著,、哲學隨筆,、散文等

職業(yè)生涯規(guī)劃具體事項

方 向：企業(yè)高級技術人員

總體目標：完成碩士的學習。

已進行情況：在讀本科

一.社會環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析

1,、社會一般環(huán)境：

中國政治穩(wěn)定,，經(jīng)濟持續(xù)發(fā)展。在全球經(jīng)濟一體化環(huán)境中的重要角色,。經(jīng)濟發(fā)展有強勁的勢頭,，加入wto后，會有大批的外國企業(yè)進入中國市場,，中國的企業(yè)也將走出國門,。

2、技術職業(yè)特殊社會環(huán)境：

由于中國的技術起步較晚,，核心技術知識大部分源于國外,，中國的自控技術人員缺乏。中國急需技術人才,，尤其是經(jīng)過系統(tǒng)培訓的高級技術人才,。

二.成功標準

我的成功標準是個人事務、職業(yè)生涯,、家庭生活的協(xié)調(diào)發(fā)展,。

只要自己盡心盡力,，能力也得到了發(fā)揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現(xiàn)(特別是收入目標)我也不會覺得失敗,，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情,。

三,、縮小差距的方法：

1.教育培訓方法

(1)充分利用本科生畢業(yè)前在校學習的時間,，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動,、廣泛閱讀相關書籍,、選修、旁聽相關課程,、報考技能資格證書等,。

2.討論交流方法

(1)在校期間多和老師、同學討論交流,，畢業(yè)后選擇和其中某些人經(jīng)常進行交流

(2)在助理工作中積極與輔導員溝通,、加深了解

3.實踐鍛煉方法

(1)鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環(huán)境里也能思考問題,，正常工作,。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進行自我訓練。

(2)養(yǎng)成良好的鍛煉,、飲食,、生活習慣,。每天保證睡眠6-8小時，每周鍛煉三次以上,。

(3)充分利用自身的工作條件擴大社交圈,、重視同學交際圈、重視和每個人的交往,。

四,、本人對于職業(yè)規(guī)劃的看法：

1、職業(yè)規(guī)劃肯定要有,，但是我覺得職業(yè)規(guī)劃不可能現(xiàn)在就定下來,，周圍的環(huán)境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西,，也會變,。

2、但是,，雖然可能沒有成型的職業(yè)規(guī)劃,，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有，比如這段時間我要練好英語聽力到什么水平,，我要朝著什么方向努力,，沒有努力的方向和短期的目標，那容易虛度光陰,。

3,、作為學生，我更想聽一些別人成功的案例,，和為什么別人能取得成功，雖然每個人走的路不同,，但是我想有些成功的共同點是相同的,。