每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

籃球隊訓練活動記錄篇一

內(nèi)容：三分球比賽及一對一斗牛

地點：大禮堂前籃球場

活動心得：

此次活動是籃協(xié)成立后的第一個活動,，提前宣傳并招募到很多熱愛籃球的同學參賽,，因為現(xiàn)今籃球場上，半場籃球已經(jīng)為越來越多的球友接受,，并以其靈活,、機動、多變的打法成為當今球場上的主流項目,。

此次籃協(xié)正是針對時下最流行的這種打法而舉辦的活動,，收到的效果很好,，工作人員的工作經(jīng)驗也得到了提升,，真正起到了鍛煉自己的目的。并且此次活動也拉到了100的物資贊助（抵金消費券）擴大了籃協(xié)在學校的影響力,，這是此次活動成功的地方,。而組織紀律上存在著很大的問題。首先，在報名這一塊,，報名表格的不規(guī)范顯得此次活動的不嚴謹,，這是失誤很嚴重的地方，由于報名表格的不規(guī)范,，造成我們對打球天賦很高的同學失去培養(yǎng)的機會,，無法與他們?nèi)〉寐?lián)系。其次,，在人員調(diào)配方面的問題也顯得尤為突出,。例如，一些業(yè)余籃球愛好者擔任裁判,，完全不具備專業(yè)水準,。活動分工不細致,，造成一名工作人員后勤,、檢錄、裁判,、計時四項工作全部擔任的現(xiàn)象,，現(xiàn)場秩序比較混亂?；顒咏Y(jié)束后,，頒獎儀式非常草率，給人一種草草了事的感覺,，與會員的互動性沒有體現(xiàn),。

總的來說，此次活動舉辦的不算成功,，影響力也不夠大,，不過這畢竟是籃協(xié)第一次舉辦的活動，失敗是成功之母,，我們會在以后的工作中努力完善自己,。

二、名稱：街頭籃球秀

內(nèi)容：華街籃球隊vs理工籃球隊

時間：20xx年x月

地點：校體育館內(nèi)

活動心得：

xx街頭籃球秀終于風風火火的開展了,，這是?；@協(xié)籌備已久的一次活動。準備工作在活動開展前一個月已經(jīng)開始進行,，從宣傳單的設(shè)計與制作,，到場地的申請，再到與華街長沙區(qū)球員聯(lián)系,，籃協(xié)為了這次活動的順利開展做了大量的籌備工作,，這也讓我們工作人員積累到了大量的寶貴經(jīng)驗,。由于這些有利因素，再加上球隊在各大高校地區(qū)的知名度,，此次活動使觀眾大開眼界,，了解了籃球的另外一種玩法，所以活動在學校的影響力比較大,。但是,，此次活動體現(xiàn)出了一些問題，與會員的聯(lián)系不夠,，活動的流程也存在不少的紕漏,。這次活動沒有很好的體現(xiàn)會員的權(quán)利，不過畢竟是一次表演性質(zhì)的活動,。我們也請了會員跟觀眾與華街球員進行現(xiàn)場互動教學,，這一塊讓觀眾開懷大笑，現(xiàn)場氣氛也高漲了很多,。其次,，在節(jié)目安排上準備不充分，導致表演過程中有些混亂,。再次,，活動組織者事先沒有與樂隊達成共識，所以現(xiàn)場沒有預(yù)想中那樣始終有音樂貫穿,。這是本次活動的不足之處,。但我們認為這次活動是成功的，這是籃協(xié)的一次很好的成長經(jīng)歷,，也讓籃協(xié)與華街長沙地區(qū)街頭籃球隊建立了良好的關(guān)系,，有利于籃協(xié)今后活動的舉辦。

籃球隊訓練活動記錄篇二

中職學校學生普遍籃球基礎(chǔ)較差,，雖然部分隊員身體素質(zhì)相對較好,，跑跳能力比較強，但是所有隊員對籃球都很陌生,，連最基本的運球,、傳球、投籃都不會,，訓練上難度很大,。著重從籃球的基礎(chǔ)入手,加強籃球基礎(chǔ)知識的講授及在訓練中讓隊員明白運球、傳接球是籃球比賽中的關(guān)鍵技術(shù),，通過熟練掌握基本技術(shù)和嫻熟的基礎(chǔ)配合,，在比賽中贏得主動權(quán)。

1.對運球的訓練

運球是籃球進攻的重要組成部分,。在訓練中首先對運球的手法進行教學,，容易錯誤的使用手腕用力,，而沒有用小臂按拍球,，運球時喜歡眼睛看球,，球感差，因而在訓練中安排了大量的運球練習,，包括體側(cè)運球,、運球急起急停、體前換手變向運球,、“之”字型運球,，這些動作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動作。

2.對傳,、接球的訓練

傳,、接球和運球一樣，是籃球競賽中運用最多的技術(shù),，它是進攻隊員在場上相互聯(lián)系和組織進攻的紐帶,。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量,。在訓練中要求隊員在傳,、接球是要避免丟球，重點要求她們注意球的飛行路線,、落點和傳接球的手法,。傳球的手法主要有雙手胸前傳球、單手傳球,。每節(jié)訓練課都要進行傳,、接球練習，主要是行進間的傳,、接球上籃,，還有原地的三人雙球練習.傳、接球的訓練步驟應(yīng)建立在正確的動作基礎(chǔ)上,，從原地傳,、接球開始，再進行移動傳,、接球的練習,。使傳球、接球與腳步動作結(jié)合起來,，不斷提高對抗強度,，提高傳、接球的運用能力,。

3.防守的訓練

職專生籃球運動水平較低,，在比賽中往往注重進攻忽視了防守的重要性,。在訓練中強調(diào)的是半場人盯人防守，注意協(xié)防和站位,。在訓練中先教防守無球隊員,，重點是防守位置的選擇和移動。通過講解,、示范使學生建立正確的防守概念,。防守練習先在消極對抗情況下練習,，再進行積極對抗情況下練習,。加強防守步法的訓練,。及時糾正錯誤的動作,要求隊員提高防守的主動性和攻擊性,。在訓練中通常采用以少防多的攻防練習,，要求防守隊員積極跑動,近球緊,，遠球松,，人,、球兼顧,，嚴防對手接球,。對于練習中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī)、帶球走和非法運球違例隨時強化,，使理論和實踐有機結(jié)合起來,，使學生更好的理解、掌握和運用,。

4.身體素質(zhì)訓練,，增加體能儲備

籃球比賽是一項身體對抗性強、運動強度極大的項目,，它需要運動員在比賽中有充足的體力來完成教練在賽前布置的技,、戰(zhàn)術(shù)任務(wù)。中學生也不例外,，只有體力跟上比賽的要求,，在比賽中我們才有可能取得主動。在訓練中要求隊員克服

體力上的極限,，每次訓練課后,，還要進行素質(zhì)練習,提高速度、耐力,、靈敏等素質(zhì),，鍛煉隊員頑強的作風。

5.多進行教學比賽,，增加隊員實戰(zhàn)經(jīng)驗

比賽是檢驗一支球隊平時訓練水平的質(zhì)量好壞的標準,。多打比賽，以賽代練，使隊員在比賽中積累經(jīng)驗,，在訓練和比賽中打出自己的特點風格,。比賽的目的是為了鞏固和提高學過的技、戰(zhàn)術(shù),，培養(yǎng)運用技,、戰(zhàn)術(shù)的能力，在高強度的對抗中磨煉意志,，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),。在比賽中發(fā)現(xiàn)不足之處,，和其他老師一同探討,、交流，在訓練中得以改正,。使得訓練水平進一步提高,。

籃球隊訓練活動記錄篇三

為了參加20xx年中學生籃球比賽，我校從開學的第一周就開始組建初中男子籃球隊,。10月13號籃球比賽在縣體育館落幕了,，為期兩個月的籃球隊集訓也宣告結(jié)束了。通過接近兩個月時間的訓練,，初中男子籃球隊隊員綜合素質(zhì)都有了一定的提高,，現(xiàn)將這次集訓做如下幾方面的總結(jié)：

一、選才工作

選才工作的好壞,，會直接影響到訓練的成敗,。因此在選才開始之前自己深受壓力之大，不過幸運的是得到科組同事關(guān)心和幫助下,，制定出了一些選才標準：

1,、政治思想好，有吃苦耐勞的精神,，有勇敢頑強的意志,，聽從指揮。

2,、身體素質(zhì)好,，結(jié)合籃球的技戰(zhàn)術(shù)特點，從身高體重,，靈巧性,，速度、彈跳,、力量等幾個方面去評定,。

3、技戰(zhàn)術(shù)水平高,，通過傳接球,、運球,、投籃、個人防守和配合意識等幾個方面去評定,。

4,、遵守學校規(guī)章制度，學習成績較好,。

二,、思想作風訓練

思想作風訓練是關(guān)系到能否很好地完成訓練任務(wù)和整個球隊發(fā)展方向的問題。只有嚴格的管理教育和科學,、刻苦訓練相結(jié)合,，才能培養(yǎng)出思想作風優(yōu)良，訓練作風潑辣,，比賽戰(zhàn)斗作風頑強,，組織紀律嚴明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù),、身體素質(zhì)好的球隊,。因此，在整個集訓過程中自己都以身作則,，嚴格要求隊員,，讓他們自覺、積極的投入訓練,，把思想作風教育滲透到訓練場上,、比賽之中和隊員們的學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓練計劃,。

思想作風訓練不足的地方主要是由于訓練時間緊,、任務(wù)重，隊員文化學習生活的思想作風了解較少,，沒有經(jīng)常與班主任進行溝通與交流,。

三、身體素質(zhì)的訓練

籃球運動的專項身體素質(zhì),，在于提高速度,、耐力、力量,、彈跳,、靈敏等身體素質(zhì)。緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求進行以下身體素質(zhì)訓練：

1,、速度,、耐力和靈敏的主要以折返跑的形式練習。

2、力量主要以俯臥撐的形式練習,。

3,、彈跳主要以單腳跳和蛙跳的形式練習。

4,、緊密結(jié)合單個籃球技術(shù),，進行防守步伐練習、投籃練習,，運球練習等,。

身體素質(zhì)練習不足的地方主要是，由于訓練時間比較短,，隊員的技戰(zhàn)術(shù)水平較差,，在整個訓練計劃重點在于提高技戰(zhàn)術(shù)水平，因此身體素質(zhì)訓練時間相對比較少,，短期的訓練水平提高不明顯,。

四,、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習

全面掌握技術(shù),，是提高技術(shù)水平和靈活機動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證,，重點技術(shù)又能帶動和促進技術(shù)的全面發(fā)展,。因此技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習主要有以下幾個方面：

1、籃球基礎(chǔ)技術(shù)練習,，包括有傳接球,，運球，投籃和基本步伐等練習,。

2,、籃球的配合練習，包括有傳切配合練習,，策應(yīng)配合練習,，掩護配合練習和突分配合練習。

3,、保護籃板球練習和搶到籃板球后第一傳處理的練習,。

4、籃球防守練習,，包括半場,、全場緊逼人盯人防守練習，半場的三二聯(lián)防練習,。

5,、籃球快攻練習，包括有二人短傳快攻練習，三線快攻基本配合練習,，二打一“過三關(guān)”配合練習和快攻三打二配合練習,。

6、多種訓練手段,，并模擬比賽的模式,，提高運動員的戰(zhàn)術(shù)意識和戰(zhàn)術(shù)運用能力。陣地戰(zhàn)時,，要求隊員認真防守住自己的區(qū)域及對方隊員,，并及時與隊友配合完成每一次進攻和防守。區(qū)域戰(zhàn)時運用個人能力,，打亂對方防守部署,，再與隊友合作完成每一次進攻和防守。訓練要側(cè)重前鋒,、中鋒,、后衛(wèi)的三線進攻與配合能力，做到以中鋒為核心,，發(fā)揮突分,、掩護、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合,，全面進攻,，全面開花，造成對方顧此失彼,，再尋機得分,。

技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習不足的地方有，由于隊員籃球基本功較差,，并且訓練的時間短,，所以在短時間內(nèi)提高技戰(zhàn)術(shù)水平效果不明顯。雖然隊員們都能理解所學技戰(zhàn)術(shù),，但是實戰(zhàn)機會較少,，不能靈活運用技戰(zhàn)術(shù)。針對每位隊員的特點,，進行單獨輔導的時間較少,。