每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

籃球隊訓(xùn)練活動記錄篇一

內(nèi)容：三分球比賽及一對一斗牛

地點：大禮堂前籃球場

活動心得：

此次活動是籃協(xié)成立后的第一個活動,，提前宣傳并招募到很多熱愛籃球的同學(xué)參賽，因為現(xiàn)今籃球場上,，半場籃球已經(jīng)為越來越多的球友接受,，并以其靈活、機(jī)動,、多變的打法成為當(dāng)今球場上的主流項目,。

此次籃協(xié)正是針對時下最流行的這種打法而舉辦的活動，收到的效果很好,，工作人員的工作經(jīng)驗也得到了提升,，真正起到了鍛煉自己的目的。并且此次活動也拉到了100的物資贊助（抵金消費券）擴(kuò)大了籃協(xié)在學(xué)校的影響力,，這是此次活動成功的地方,。而組織紀(jì)律上存在著很大的問題。首先,，在報名這一塊,，報名表格的不規(guī)范顯得此次活動的不嚴(yán)謹(jǐn)，這是失誤很嚴(yán)重的地方,，由于報名表格的不規(guī)范,，造成我們對打球天賦很高的同學(xué)失去培養(yǎng)的機(jī)會，無法與他們?nèi)〉寐?lián)系,。其次,，在人員調(diào)配方面的問題也顯得尤為突出,。例如，一些業(yè)余籃球愛好者擔(dān)任裁判,，完全不具備專業(yè)水準(zhǔn),。活動分工不細(xì)致,，造成一名工作人員后勤,、檢錄、裁判,、計時四項工作全部擔(dān)任的現(xiàn)象,，現(xiàn)場秩序比較混亂?；顒咏Y(jié)束后,，頒獎儀式非常草率，給人一種草草了事的感覺,，與會員的互動性沒有體現(xiàn),。

總的來說，此次活動舉辦的不算成功,，影響力也不夠大,，不過這畢竟是籃協(xié)第一次舉辦的活動，失敗是成功之母,，我們會在以后的工作中努力完善自己,。

二、名稱：街頭籃球秀

內(nèi)容：華街籃球隊vs理工籃球隊

時間：20xx年x月

地點：校體育館內(nèi)

活動心得：

xx街頭籃球秀終于風(fēng)風(fēng)火火的開展了,，這是?；@協(xié)籌備已久的一次活動。準(zhǔn)備工作在活動開展前一個月已經(jīng)開始進(jìn)行,，從宣傳單的設(shè)計與制作,，到場地的申請，再到與華街長沙區(qū)球員聯(lián)系,，籃協(xié)為了這次活動的順利開展做了大量的籌備工作,，這也讓我們工作人員積累到了大量的寶貴經(jīng)驗。由于這些有利因素,，再加上球隊在各大高校地區(qū)的知名度,，此次活動使觀眾大開眼界，了解了籃球的另外一種玩法,，所以活動在學(xué)校的影響力比較大,。但是，此次活動體現(xiàn)出了一些問題，與會員的聯(lián)系不夠,，活動的流程也存在不少的紕漏。這次活動沒有很好的體現(xiàn)會員的權(quán)利,，不過畢竟是一次表演性質(zhì)的活動,。我們也請了會員跟觀眾與華街球員進(jìn)行現(xiàn)場互動教學(xué)，這一塊讓觀眾開懷大笑,，現(xiàn)場氣氛也高漲了很多,。其次，在節(jié)目安排上準(zhǔn)備不充分,，導(dǎo)致表演過程中有些混亂,。再次，活動組織者事先沒有與樂隊達(dá)成共識,，所以現(xiàn)場沒有預(yù)想中那樣始終有音樂貫穿,。這是本次活動的不足之處。但我們認(rèn)為這次活動是成功的,，這是籃協(xié)的一次很好的成長經(jīng)歷,，也讓籃協(xié)與華街長沙地區(qū)街頭籃球隊建立了良好的關(guān)系，有利于籃協(xié)今后活動的舉辦,。

籃球隊訓(xùn)練活動記錄篇二

中職學(xué)校學(xué)生普遍籃球基礎(chǔ)較差,，雖然部分隊員身體素質(zhì)相對較好，跑跳能力比較強,，但是所有隊員對籃球都很陌生,，連最基本的運球、傳球,、投籃都不會,，訓(xùn)練上難度很大。著重從籃球的基礎(chǔ)入手,加強籃球基礎(chǔ)知識的講授及在訓(xùn)練中讓隊員明白運球,、傳接球是籃球比賽中的關(guān)鍵技術(shù),，通過熟練掌握基本技術(shù)和嫻熟的基礎(chǔ)配合，在比賽中贏得主動權(quán),。

1.對運球的訓(xùn)練

運球是籃球進(jìn)攻的重要組成部分,。在訓(xùn)練中首先對運球的手法進(jìn)行教學(xué)，容易錯誤的使用手腕用力,，而沒有用小臂按拍球,，運球時喜歡眼睛看球，球感差,，因而在訓(xùn)練中安排了大量的運球練習(xí),，包括體側(cè)運球、運球急起急停、體前換手變向運球,、“之”字型運球,，這些動作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動作。

2.對傳,、接球的訓(xùn)練

傳,、接球和運球一樣，是籃球競賽中運用最多的技術(shù),，它是進(jìn)攻隊員在場上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶,。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量,。在訓(xùn)練中要求隊員在傳,、接球是要避免丟球，重點要求她們注意球的飛行路線,、落點和傳接球的手法,。傳球的手法主要有雙手胸前傳球、單手傳球,。每節(jié)訓(xùn)練課都要進(jìn)行傳,、接球練習(xí)，主要是行進(jìn)間的傳,、接球上籃,，還有原地的三人雙球練習(xí).傳、接球的訓(xùn)練步驟應(yīng)建立在正確的動作基礎(chǔ)上,，從原地傳,、接球開始，再進(jìn)行移動傳,、接球的練習(xí),。使傳球、接球與腳步動作結(jié)合起來,，不斷提高對抗強度,，提高傳、接球的運用能力,。

3.防守的訓(xùn)練

職專生籃球運動水平較低,，在比賽中往往注重進(jìn)攻忽視了防守的重要性。在訓(xùn)練中強調(diào)的是半場人盯人防守,，注意協(xié)防和站位,。在訓(xùn)練中先教防守?zé)o球隊員，重點是防守位置的選擇和移動,。通過講解,、示范使學(xué)生建立正確的防守概念,。防守練習(xí)先在消極對抗情況下練習(xí)，再進(jìn)行積極對抗情況下練習(xí),。加強防守步法的訓(xùn)練,。及時糾正錯誤的動作,要求隊員提高防守的主動性和攻擊性。在訓(xùn)練中通常采用以少防多的攻防練習(xí),，要求防守隊員積極跑動,近球緊,，遠(yuǎn)球松，人,、球兼顧，嚴(yán)防對手接球,。對于練習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī),、帶球走和非法運球違例隨時強化，使理論和實踐有機(jī)結(jié)合起來,，使學(xué)生更好的理解,、掌握和運用。

4.身體素質(zhì)訓(xùn)練,，增加體能儲備

籃球比賽是一項身體對抗性強,、運動強度極大的項目，它需要運動員在比賽中有充足的體力來完成教練在賽前布置的技,、戰(zhàn)術(shù)任務(wù),。中學(xué)生也不例外，只有體力跟上比賽的要求,，在比賽中我們才有可能取得主動,。在訓(xùn)練中要求隊員克服

體力上的極限，每次訓(xùn)練課后,，還要進(jìn)行素質(zhì)練習(xí),提高速度,、耐力、靈敏等素質(zhì),，鍛煉隊員頑強的作風(fēng),。

5.多進(jìn)行教學(xué)比賽，增加隊員實戰(zhàn)經(jīng)驗

比賽是檢驗一支球隊平時訓(xùn)練水平的質(zhì)量好壞的標(biāo)準(zhǔn),。多打比賽,，以賽代練，使隊員在比賽中積累經(jīng)驗,，在訓(xùn)練和比賽中打出自己的特點風(fēng)格,。比賽的目的是為了鞏固和提高學(xué)過的技、戰(zhàn)術(shù),，培養(yǎng)運用技,、戰(zhàn)術(shù)的能力，在高強度的對抗中磨煉意志，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),。在比賽中發(fā)現(xiàn)不足之處,，和其他老師一同探討、交流,，在訓(xùn)練中得以改正,。使得訓(xùn)練水平進(jìn)一步提高。

籃球隊訓(xùn)練活動記錄篇三

為了參加20xx年中學(xué)生籃球比賽,，我校從開學(xué)的第一周就開始組建初中男子籃球隊,。10月13號籃球比賽在縣體育館落幕了，為期兩個月的籃球隊集訓(xùn)也宣告結(jié)束了,。通過接近兩個月時間的訓(xùn)練,，初中男子籃球隊隊員綜合素質(zhì)都有了一定的提高，現(xiàn)將這次集訓(xùn)做如下幾方面的總結(jié)：

一,、選才工作

選才工作的好壞,，會直接影響到訓(xùn)練的成敗。因此在選才開始之前自己深受壓力之大,，不過幸運的是得到科組同事關(guān)心和幫助下,，制定出了一些選才標(biāo)準(zhǔn)：

1、政治思想好,，有吃苦耐勞的精神,，有勇敢頑強的意志，聽從指揮,。

2,、身體素質(zhì)好，結(jié)合籃球的技戰(zhàn)術(shù)特點,，從身高體重,，靈巧性，速度,、彈跳,、力量等幾個方面去評定。

3,、技戰(zhàn)術(shù)水平高,，通過傳接球、運球,、投籃,、個人防守和配合意識等幾個方面去評定。

4,、遵守學(xué)校規(guī)章制度,，學(xué)習(xí)成績較好,。

二、思想作風(fēng)訓(xùn)練

思想作風(fēng)訓(xùn)練是關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和整個球隊發(fā)展方向的問題,。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué),、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣,，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù),、戰(zhàn)術(shù),、身體素質(zhì)好的球隊。因此,，在整個集訓(xùn)過程中自己都以身作則,，嚴(yán)格要求隊員，讓他們自覺,、積極的投入訓(xùn)練，把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上,、比賽之中和隊員們的學(xué)習(xí)生活中去,，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。

思想作風(fēng)訓(xùn)練不足的地方主要是由于訓(xùn)練時間緊,、任務(wù)重,，隊員文化學(xué)習(xí)生活的思想作風(fēng)了解較少，沒有經(jīng)常與班主任進(jìn)行溝通與交流,。

三,、身體素質(zhì)的訓(xùn)練

籃球運動的專項身體素質(zhì)，在于提高速度,、耐力,、力量、彈跳,、靈敏等身體素質(zhì),。緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求進(jìn)行以下身體素質(zhì)訓(xùn)練：

1、速度,、耐力和靈敏的主要以折返跑的形式練習(xí),。

2、力量主要以俯臥撐的形式練習(xí),。

3,、彈跳主要以單腳跳和蛙跳的形式練習(xí)。

4,、緊密結(jié)合單個籃球技術(shù),，進(jìn)行防守步伐練習(xí),、投籃練習(xí)，運球練習(xí)等,。

身體素質(zhì)練習(xí)不足的地方主要是,，由于訓(xùn)練時間比較短，隊員的技戰(zhàn)術(shù)水平較差,，在整個訓(xùn)練計劃重點在于提高技戰(zhàn)術(shù)水平,，因此身體素質(zhì)訓(xùn)練時間相對比較少，短期的訓(xùn)練水平提高不明顯,。

四,、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)

全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證,，重點技術(shù)又能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)主要有以下幾個方面：

1,、籃球基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí),，包括有傳接球，運球,，投籃和基本步伐等練習(xí),。

2、籃球的配合練習(xí),，包括有傳切配合練習(xí),，策應(yīng)配合練習(xí)，掩護(hù)配合練習(xí)和突分配合練習(xí),。

3,、保護(hù)籃板球練習(xí)和搶到籃板球后第一傳處理的練習(xí)。

4,、籃球防守練習(xí),，包括半場、全場緊逼人盯人防守練習(xí),，半場的三二聯(lián)防練習(xí),。

5、籃球快攻練習(xí),，包括有二人短傳快攻練習(xí),，三線快攻基本配合練習(xí)，二打一“過三關(guān)”配合練習(xí)和快攻三打二配合練習(xí),。

6,、多種訓(xùn)練手段，并模擬比賽的模式,，提高運動員的戰(zhàn)術(shù)意識和戰(zhàn)術(shù)運用能力,。陣地戰(zhàn)時,，要求隊員認(rèn)真防守住自己的區(qū)域及對方隊員，并及時與隊友配合完成每一次進(jìn)攻和防守,。區(qū)域戰(zhàn)時運用個人能力,，打亂對方防守部署，再與隊友合作完成每一次進(jìn)攻和防守,。訓(xùn)練要側(cè)重前鋒,、中鋒、后衛(wèi)的三線進(jìn)攻與配合能力,，做到以中鋒為核心,，發(fā)揮突分、掩護(hù),、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合,，全面進(jìn)攻，全面開花,，造成對方顧此失彼,，再尋機(jī)得分。

技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)不足的地方有,，由于隊員籃球基本功較差,，并且訓(xùn)練的時間短，所以在短時間內(nèi)提高技戰(zhàn)術(shù)水平效果不明顯,。雖然隊員們都能理解所學(xué)技戰(zhàn)術(shù)，但是實戰(zhàn)機(jī)會較少,，不能靈活運用技戰(zhàn)術(shù),。針對每位隊員的特點，進(jìn)行單獨輔導(dǎo)的時間較少,。