方案是從目的,、要求,、方式,、方法,、進度等都部署具體,、周密,，并有很強可操作性的計劃,。方案的格式和要求是什么樣的呢,？下面是小編幫大家整理的方案范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧。

幼兒園心理健康教育方案篇一

讓學生理解什么是友誼,什么是愛情,如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程，在此基礎上,，能加強友誼,、杜絕早戀，心理健康教育教案： 怎樣劃分友誼與早戀的界線,。

活動一：以一個班長,、學生會干部、優(yōu)秀團員過早涉足“愛河”的事例,，引導學生討論什么是愛情,，什么是友情，兩者之間的細微區(qū)別,。

活動二：引導學生認識到從友誼發(fā)展到愛情有個過程,，大致可分為三個階段，從而使他們如何能控制好自己的行為,，不把友誼發(fā)展到愛情,。

1、一般的愛慕階段流露出對異性的好感,，有了一種朦朧而且隱蔽的異性愛慕心理,。

2、早戀的情感階段對異性的愛慕之情,，開始慢慢聚集到一個異性身上,，對異性的疏遠僅僅是為了掩飾對異性的那份情感。

3,、早戀的行為階段此時已不滿足于對異性暗暗的愛慕,，由地下轉入地上，公開遞紙條寫情書,，如果雙方有意則發(fā)展成為出雙入對,，朋友圈子越來越小，只喜歡兩個人單獨相處,，紀律松懈,，甚至性格都開始變化。

活動三：引導學生討論得出,，友誼與早戀有區(qū)別,，但并非有鴻溝，一般的愛慕和早熟的情感都應算是友誼,，而有早戀的行為則是不折不扣的早戀了,。

活動四：提出希望：愿青少年朋友能慧眼區(qū)分早戀與友誼，順利度過青春花季,！

活動五：“一幫一”活動

幼兒園心理健康教育方案篇二

在社會生活中,，人人都渴望受到尊重,。但現(xiàn)實中，卻常有一些不尊重別人的現(xiàn)象發(fā)生,。比如,，人群中，普遍存在著因他人的成績,、才能,、名譽、境遇超過自己而產生一種嫉妒心理,。這種因差異而產生的嫉妒心理,，影響人與人之間的感情，更使自己疲憊不堪,，學生中,，這種現(xiàn)象十分常見。

1,、通過活動使學生明白嫉妒是一種心理病態(tài),，認識到由于嫉妒而產生的不良后果。

2,、正確認識自己的這種狀態(tài),，學習如何避免和克服嫉妒。

3,、使學生懂得應該以友愛,、尊重和寬容的態(tài)度與他人相處。

1,、以不署名的方式,，讓學生根據自己生活中的體會，把感受最深的因別人在其它方面超過自己而產生嫉妒的經過寫出來,。

2,、確定扮演角色，并進行小品《無名之火》的排練,。

3,、黑板上寫“克服嫉妒心理，學會尊重他人”幾個大字,。

4,、邀請幾名家長前來參加，講清活動目的,。

(以小品的形式,，創(chuàng)設情境。)

小品《無名之火》

劇情：

學校里,，劉玲和張麗這對好朋友,，正在研究一道物理難題,。當?shù)弥獜堺愒诮裉斓臏y驗中又得了全班最高分，成績不如張麗的劉玲一反常態(tài),，下課后拒絕和張麗一起跳繩;放學不和張麗一起走;班里選班長,，張麗是兩名候選人之一,，劉玲卻故意選了另外那名同學(本來她是要選張麗的)

(以問題來引發(fā)思考,。)

(1) 劉玲為什么會產生這種行為呢?

(因為她家沒有楊阿姨家富裕，她的成績沒有張麗好,，所以產生了“嫉妒”)

(2) 定義“嫉妒”

“嫉妒”是一種消極的,、不健康的心理。人和人之間進行比較,，看到別人某一方面比自己好,，自己又達不到他人的水平現(xiàn)而發(fā)展到不甘心，并達到了惱怒于他人的程度,。

(觀看錄像,，體會危害;集體討論，分析后果,。)

(1) 看錄像《縱火犯》

劇情：

山東某大家有個姓唐的女大學生,，從小受到媽媽的寵愛，養(yǎng)成了任性好嫉妒的壞毛病,。進入大學后,，處處想撥尖，出人頭地,，因為沒被選上班干部,，心里很不自在。一次,，班上有兩位女同學考試分數(shù)比她高,，她更是妒意大發(fā)，竟把人家的課本,、作業(yè)本以及其它學習用品全偷了,，使人家學習不成。她的這種行為理所當然受到了班上同學的批評,，但她不僅不改竟乘別人上課的機會溜回宿舍,，把姓袁的同學價值500多元的衣物被褥統(tǒng)統(tǒng)燒光。觸犯刑律成為縱火犯,。

(2) 討論“嫉妒”的危害

a “對別人的危害可能對自己的危害絕對”一個光會嫉妒別人的優(yōu)點,、長處、幸福,、成就的人,，由于他的心計全部用在如何嫉妒別人,，設法算計別人，妄想把別人拉到跟自己同一水平上,，甚至低于自己的水平,。結果，且不論對被妒者有無損害,，首先他空耗了自己的寶貴時間和精力,，最終一無所成。

(以小組討論研究,、記者采訪專家,、家長談論感受的形式，討論方法,，促進心理健康)

(1) 學生分組討論如何才能避免和克服自己的“嫉妒”心理,。

(2) 小記者采訪心理輔導教師。

小記者：高老師,，我們應該怎樣才能避免和克服自己的“嫉妒”心理呢?

高老師：首先要看到新型的人際關系應該是平等互助,、團結共進的關系。21世紀的少年兒童無論是男是女,，應該把競爭的機制引入到人際關系中去,。不過，我們的競爭,，第一,，是在平等的基礎上的競爭;第二，競爭的目的,，并非為了搞垮別人,，而是為了互相促進，互相幫助,，共同進步;第三,，競爭的結果，自然也會有優(yōu)勝劣汰的情況出現(xiàn),，但無論是勝者還是負者,，在人格上是平等的，各自在新的起點上,，繼續(xù)相互幫助,，團結前進，絕不會出現(xiàn)你死我活的對立局面,。

其次,，要樹立自信心。我們通常所說的嫉妒,，一般都不是把自己抬高到被嫉妒者的位置上,，現(xiàn)時是相反,，總是企圖把被嫉妒者貶低到自己相同的水平和同樣的位置上，嫉妒的目的表面看來在于得到更高的東西,，但實際上卻是致力于“吃大鍋飯”,，在智力、水平,、成就,、地位等方面搞平均化?？傊?，沒有自信,，才會產生嫉妒,。

日本學者三木先生指出：“靠嫉妒是一事無成的。人靠創(chuàng)造來造就自己,，培養(yǎng)個性,。人越有個性就越不會去嫉妒?！彼f,，“靠一個情感來控制別一個情感要比靠理性更為有力，這是普遍真理,。如果說英雄是不會嫉妒的說法是真實的,，那么實際上就是說英雄的功名心理和競爭心理等其他情感比嫉妒強，并且重要的是具有更大的持久的力量,。

第三,，一方面自己不去嫉妒別人，另一方面當被人嫉妒時,，要正確對待,，即心胸要寬廣一些，不要去計較,，甚至傷心備至;要在可能的條件下,，給對方以能夠接受的幫助。

(3) 家長談談自己的想法,。

同學們,，生活在群體中的我們，常會將自己和周圍的人作比較,。有的同學通過比較看到了別人的優(yōu)點,，發(fā)現(xiàn)了自己的缺點，他們在比較中找差距,，在比較中求進步,。還有一類同學,，他們也在比較，也在找優(yōu)點,，尋缺點,，可是得出的結果卻和第一類同學大不一樣。他們比較出了別人的缺點,，卻對別人的優(yōu)點視而不見;他們比較出了自己的優(yōu)點,，卻對自己的缺點只字不提。這一類同學總是一味的否定別人,，抬高自己,，他們比較來比較去，只收獲了一顆“嫉妒”的種子,。一個產生了嫉妒心的人如同一棵生了蟲的樹,，如果不及時把“嫉妒”這只蟲子除掉，而是上它在軀體里寄生,，那么,，等待這個人的命運惟有“枝枯葉黃”。為此,，我希望同學們在平時的生活,、學習和工作中能正確對待同學、朋友取得的成績,，化壓力為動力,，變嫉妒心為上進心。

幼兒園心理健康教育方案篇三

健康心理美好青春

10月10日-11月10日

顧問：

組長：

副組長：

成員：

(一)啟動儀式

1,、時間地點：10月10日7:00運動場

2,、承辦單位：本部(心理中心)、河西(護理學院)

3,、活動內容：升國旗,、領導講話、宣讀活動方案,。

(二)主題宣傳

1,、時間地點：10月11日校本部、河西校區(qū)

2,、承辦單位：心理健康教育與咨詢服務中心

3,、活動內容：開展心理健康知識現(xiàn)場宣傳。

(三)專題培訓

2,、承辦單位：心理健康教育與咨詢服務中心

3,、活動內容：新生心理委員心理專題培訓。

(四)電影賞析

2、承辦單位：校心理委員聯(lián)合會,、心理健康協(xié)會

3,、活動內容：組織觀看《風雨哈佛路》并交流討論。

(五)快樂游藝

1,、時間地點：10月18日校本部樟樹林

2,、承辦單位：校心理委員聯(lián)合會、校心理健康協(xié)會

3,、活動內容：組織有獎心理游藝活動,。

(六)主題班會

1、時間對象：10月25日各在校班級

2,、承辦單位：校心理委員聯(lián)合會

3,、活動內容：以心理話題辯論和知識競答為主要內容，分班組織“心理達人”主題班會,，并錄制5-10分鐘的視頻,。

4、獎項設置：在全校范圍類評選一等獎2個,，二等獎4個,，三等獎6個,，優(yōu)勝獎若干個，頒發(fā)證書并予物質獎勵,。

(七)心理普查

1,、時間地點：10月底-11月初校本部、河西校區(qū)

2,、承辦單位：心理健康教育與咨詢服務中心

3,、活動內容：2016級新生心理普查工作及數(shù)據處理。

(八)成果展示

1,、時間地點：11月8日校本部,、河西校區(qū)

2、承辦單位：校心理健康協(xié)會,、心理委員聯(lián)合會

3,、活動內容：心理健康教育活動月各項活動成果展示。

幼兒園心理健康教育方案篇四

為進一步宣傳普及心理健康知識,，強化學生個人關注心理健康,、提高心理素質、開發(fā)心理潛能的意識,，促進學生身心健康發(fā)展,，大石中心小學計劃開展為期一學期的心理健康教育活動。

通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣,、參與性強,、針對性強的活動為載體，大力宣傳心理健康知識,，營造一種關注心理健康,、重視心理健康的良好氛圍，普及建設和諧社會,、和諧校園,、和諧心靈的理念，為學生搭建起鍛煉心理素質,，提高心理承受能力的平臺,，全方位的加強心理健康教育，增強學生的心理保健意識,，提高學生的心理健康水平,，促進學生全面發(fā)展和健康成長。

貫穿20xx學年第二學期

活動一：心理健康活動啟動儀式（3月份）

1,、宣布心理健康活動啟動

2,、學校領導講話——心理健康教育活動的目的、意義和基本要求

3,、學生代表發(fā)言

活動二：“懂得感恩勇敢表達”（4月份）

結合“三八節(jié)”“母親節(jié)”為教育契機,，圍繞“感恩”主題，為了讓學生懂得感恩,，并勇于表達自己的感恩之情,，面向全體學生收集繪畫、制作賀卡,、手抄報等優(yōu)秀作品,。

一到三年級可以是以“給媽媽畫一張畫（做一張賀卡）”的方式進行；四到六年級則可以做感恩主題的手抄報,。

要求先在本班內展示評比,，每班再上送5份學校參評。（評比時間：第十周前）

活動三：心理主題黑板報比賽（5月份）

各班還有樓梯的黑板報以“沐浴心育陽光健康快樂成長”為主題出一期黑板報,。

三四年段以如何調節(jié)情緒,，快樂每一天，或認識自我,，增強自信心為內容,；

五六年段以溝通、互動,、和諧以及良好的人際關系為內容,。

學校統(tǒng)一組織評比。

活動四：播放心理教育主題電影（六一節(jié)當天）

電影藝術的獨特魅力受到了廣大青少年的喜愛，并對學生心理發(fā)展起到潛移默化的作用,。利用歡度六一節(jié)的時間,，播放心理電影，通過寓教于樂的方式,，對學生進行積極健康的引導,。

推薦電影目錄如下：

1）缺乏學習動力：《決戰(zhàn)冰河》、《洛奇》,、《阿拉伯的勞倫斯》

2）缺乏信心：《穆里爾的婚禮》,、《心雨花露》

3）自卑失落：《阿甘正傳》、《少林足球》,、《肖申克的救贖》

4）交流障礙：《對她說》,、《墮落的天使》、《雨人》

5）失敗或絕望：《遠大前程》,、《功夫熊貓》,、《小鞋子》

6）厭倦生活：《天生愛情狂》、《凡夫俗女》,、《心理游戲》

8）緊張：《虎口脫險》,、《小孩不笨》

活動五：主題征文比賽。（6月份）

面向三到六年級學生開展心理征文比賽,。

征文要求：文章符合本次心理教育活動主題“陽光成長快樂生活”,，涉及的故事、體驗,、感悟,、思考必須是真實的，內容積極,、健康、向上,。

文體形式：文體不限,，要求新穎活潑，恰當?shù)乇憩F(xiàn)文章內容,。

文字組織：主題明確,、表達流暢、敘述生動,、文筆清新,。

評比：每班上交兩份進行全校評比，第十八周前完成,。

活動六：心理知識廣播站（整個學期內每月一次）

校園廣播站推出心理健康教育主題欄目（如“心靈之聲”）,，于午間等固定時間播放關于心理方面的小知識、小測試、歌曲等,。

獎勵方案：

學生：獎狀和獎品班級：獎狀并全校表彰,。

（一）高度重視，認真落實

全校務必高度重視該活動的開展,，對各班級的活動參與度及參與質量要及時給予總結評價,。

（二）緊扣主題，調整拓展

為提高活動的實效性,，力避搞形式,，走過場。學?？稍诰o扣主題的前提下,，根據自己的客觀實際，對方案設計的“活動內容”適當予以調整和拓展,。

（三）常抓不懈,，注重內涵

心理健康教育是一項長期的系統(tǒng)工程，學校要在常規(guī)推進的基礎上,，特別注重活動的總結與反思,，努力提升活動的內涵。

幼兒園心理健康教育方案篇五

認清迷信體質,，樹立科學必定戰(zhàn)勝迷信的思想,。克服迷信思想的影響,，要相信科學,，不上當受騙。

新世紀的到來,，國際競爭越來越激烈,。“科教興國”是我國治國戰(zhàn)略之一,，培養(yǎng)和造就良好的科學素養(yǎng),，才能擔起中華騰飛的歷史重任。社會上滸一些迷信觀點,，許多已被科學所揭穿,，讀讀下面的小故事，會對你有所啟發(fā),。

1,、讀故事《草船借箭》。a,、諸葛亮是真的“神機妙算”嗎?b,、從這個故事中,，你對諸葛亮有了哪些了解?引導學生認識諸葛亮的博學多才使他在三國時期節(jié)節(jié)勝利，而不是像當時人們說的他能掐會算,。

2,、生活中出現(xiàn)的這些現(xiàn)象是怎么回事?a、天狗吃月亮—--月全食,。b,、鬼火-----墳墓中中叫“磷”的化學物質自燃。c,、現(xiàn)在我們可以人工降雨,，向天空釋放二氧化碳。d,、電影中的妖魔鬼怪是人們想像出來的,。

3、連一連：你了解情況這些科學家嗎?請你把他們的名字與他們所寫的著作用線連起來,。

4,、你還了解哪些最新的科技成果，給大家說一說,。

1,、有幾個同學遇到了難題，你能幫幫他嗎?

2,、你還知道哪些科學知識?

小結：同學們知道的真不少,，只要我們都崇尚科學，反對迷信,，就能有一個高興愉快的心理,。

3、請你記住下面的幾句話,。

4,、請你課下搜集一些現(xiàn)在還沒解開的世界之謎產小資料。

幼兒園心理健康教育方案篇六

認清迷信體質,，樹立科學必定戰(zhàn)勝迷信的思想,。克服迷信思想的影響,，要相信科學，不上當受騙,。

(一)導入

新世紀的到來,，國際競爭越來越激烈?！翱平膛d國”是我國治國戰(zhàn)略之一,，培養(yǎng)和造就良好的科學素養(yǎng),，才能擔起中華騰飛的歷史重任。社會上滸一些迷信觀點,，許多已被科學所揭穿,，讀讀下面的小故事，會對你有所啟發(fā),。

(二)學文明理

1,、讀故事《草船借箭》。

a,、諸葛亮是真的“神機妙算”嗎?

b,、從這個故事中，你對諸葛亮有了哪些了解?引導學生認識諸葛亮的博學多才使他在三國時期節(jié)節(jié)勝利,，而不是像當時人們說的他能掐會算,。

2,、生活中出現(xiàn)的這些現(xiàn)象是怎么回事?

a,、天狗吃月亮—--月全食,。

b、鬼火-----墳墓中中叫“磷”的化學物質自燃,。

c,、現(xiàn)在我們可以人工降雨,，向天空釋放二氧化碳。

d,、電影中的妖魔鬼怪是人們想像出來的,。

3、連一連：你了解情況這些科學家嗎?請你把他們的名字與他們所寫的著作用線連起來。

4,、你還了解哪些最新的科技成果，給大家說一說,。

(三)活動明理

1、有幾個同學遇到了難題，你能幫幫他嗎?

2,、你還知道哪些科學知識?

小結：同學們知道的真不少,，只要我們都崇尚科學,，反對迷信，就能有一個高興愉快的心理,。

3,、請你記住下面的幾句話。

4,、請你課下搜集一些現(xiàn)在還沒解開的世界之謎產小資料,。

幼兒園心理健康教育方案篇七

1、感受“笑”,、“生氣”,、“哭”三種情緒并產生相應的體驗，知道不同的表情可以代表人不同的心情,。

2,、積極探索情緒調節(jié)的方法，知道要保持積極的情緒,。

3,、體驗幫助他人，與他人交流的快樂,。

1,、請三名大班的幼兒扮演“笑寶寶”、“生氣寶寶”,、“哭寶寶”

2,、組織幼兒坐成半圓。

3、音樂歌曲《表情歌》,。

4,、用紙盒做一個表情骰子，在六個面分別貼上笑,、哭,、煩惱、生氣,、驚訝、平靜的表情臉譜,。

5,、“笑、哭,、煩惱,、生氣、驚訝,、平靜”等表情圖片各一張,。

6、記錄表一張

7,、“笑”頭飾3個,，“生氣、哭”頭飾各一,。

1,、活動導入：逐一介紹三位小客人“笑寶寶”、“生氣寶寶”,、“哭寶寶”,。

①師：小朋友，你們看這三位小客人是誰呀,？

● 老師和孩子一起問――笑寶寶你為什么笑,？生氣寶寶為什么生氣？哭寶寶你為什么哭,？（小客人回答）

● 告訴幼兒“笑,、生氣、哭”叫做表情,，它能代表人不同的心情,。

● 老師問幼兒――你什么時候會笑？你什么時候會生氣,？你什么時候會哭,？（幼兒回答，引導幼兒說出自己的情緒經驗，讓幼兒對這三種情緒產生共鳴,。）

②體驗活動：

●引導孩子一起學習,，并做出“笑”、“生氣”,、“哭”時的表情,。

2、情緒調節(jié),，引導幼兒想出幫助生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶的方法,。

①師：你們喜歡“笑寶寶”、“ 哭寶寶”還是“生氣寶寶”呢,？為什么,？（喜歡笑寶寶，因為笑會讓人看起來很美麗,。）

②師：請小朋友想些辦法來讓生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶,。（引導幼兒思考，并大膽把自己想到的方法講出來,。）

③幼兒自由想出各種幫助生氣寶寶和哭寶寶的方法,，老師把這些方法用繪圖的方式統(tǒng)計在記錄表上。

④老師小結記錄表上的內容,，和孩子們一起對著“生氣寶寶”和“哭寶寶”念道：表情變――變――變?。ㄉ鷼鈱殞毢涂迣殞汃R上變成了“笑寶寶”，并開開心心地和小朋友道別,。）

3,、游戲：“表情變變變”。

①師：我們人的表情除了笑,、哭,、生氣外，還有很多種,，如（出示圖片）煩惱,、驚訝、平靜等,，現(xiàn)在我們一起來玩游戲好嗎,？游戲的名稱叫“表情變變變”。（老師向幼兒交待游戲的玩法）

②老師扔表情骰子,，讓幼兒按照骰子正上方面的表情臉譜做出相應的表情,。

4、結束部分：

●老師和孩子們一起唱《表情歌》,，并且邊唱邊做表情,、動作,。

1、老師利用教室的墻面布置“我的心情”表,，讓幼兒根據自己當天的心情選擇相應的表情小卡片粘貼在自己的照片旁邊,。

2、老師把幼兒在課堂中幫助生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶的方法統(tǒng)計表粘貼在墻面上,，時刻提醒孩子可以用什么方法使自己開心起來,。(這對于幼兒不良情緒調節(jié)具有長期性的心理輔導作用)

幼兒園心理健康教育方案篇八

2、情感目標：培養(yǎng)學生初步形成接受和悅納自己的適當態(tài)度;

3,、行為目標：通過參與活動,，幫助學生了解個體之間的差異性，認識自己的長處和短處,，學會接納自己,。

活動情境創(chuàng)設、角色扮演

七年級年級學生

課題黑板 ,、選票、自測卡,、一份小禮物,。

一、暖心活動

游戲：《認識紅與黑》

目的：助學生進入活動主題

操作：兩位學生上臺,，閉上眼睛,，教師分別在學生的鼻子上涂上紅點和黑點，讓他們猜顏色,。面向同學后讓同學檢查是否正確,，最后讓兩位同學照鏡子確認,。

二、心靈碰撞：

1,、導語：誰沒有對未來生活的美好憧憬,，誰不為自己編制夢幻般的遠大理想?“我要成為科學家”、“我想成為一名宇航員”,、“我想當大明星”……這一個個關于自我未來的設想令我們激動和興奮不已,。然而,，當我們面對西安市,，面對自己的實際條件，會發(fā)現(xiàn)達到理想目標的距離似乎是遙不可及的,。對此,，我們會時而躊躇彷徨，時而痛苦不安。

2,、講述：介紹“信息卡片”中的內容或安排學生扮演角色進行表演,。(建議卡片文字配音)

3、教師引導：

①揭示出初中生所面臨的現(xiàn)實自我與理想自我之間的矛盾或沖突,。

②指出適度的自我意識矛盾或沖突是個人身心發(fā)展的必然結果,，它對于個人的進一步發(fā)展是一種重要的內驅力。

③尺有所短,，寸有所長,。正確的理想自我是揚長避短或取長補短，起結果必定有利于個人的順利發(fā)展;而錯誤的理想自我則是舍近求遠或棄長取短,，起記過只能是痛苦和失敗,。

三、請你參加：

1,、活動一：照鏡子(心鏡)

目的：強化自我認識,，簡單反思對自己的了解(背景音樂：《少女的祈禱》)

指導語：人對自我的認識，其實就是不斷地自我反省,。這樣一來不僅可以幫助我們不斷的增進自我了解,，而且還能幫助我們知道在哪些方面可以更好的完善自己，對自己的發(fā)展大有好處?，F(xiàn)在我們做一個活動：照鏡子,。

這個鏡子不是懸在你們的面前，而是藏在你們的心里,，叫心鏡,。

操作：

2、活動二：請在我背上留言

目的：多角度的了解自我,，獲得客觀真實的自我認識,。(背景歌曲《愛的羅曼史》。

指導語：剛才我們是自己對自己照鏡子,，得到的是自畫像,。但大家發(fā)現(xiàn)沒有，在鏡中我們只能看到我們的正面,，模模糊糊地看到我們的側面,，看不清楚我們的背面。也就是說,，我們身上存在一些優(yōu)點或不足,，我們自己是不知道的，需要借助別人的眼光來發(fā)現(xiàn),。以人為鏡子,，可以知得失。別人對我們的評價,，叫“他畫像”。只有把這兩方面信息匯總,、整合起來，才能得到一個相對客觀,、真實的我,。同學們想不想知道別人眼中的你是什么樣呢?下面我們的活動是：請在我背上留言。

操作：

①每一人一張,，在紙的最上面寫下自己的姓名,，互相幫助用大頭針把紙固定到自己的后背上，然后在同學的后背上寫留言,，可以在教師內走動,。留言過程中，同學們不能說話,，要用非語言形式進行交流,，留言內容是你對這個人的認識，包括優(yōu)點,、缺點以及建議(寫出個人風格),，開可以寫上自己最想對他說的一句話，不用記名,，知道活動結束后才可以把紙揭下來。大家都希望能得到真實中肯的評價和建議,，那我們來個“合約”：本著真誠,、客觀、負責的態(tài)度對待這個活動,，好嗎?(一段時間以后,，請大家坐下，取下背上的白紙)

②討論與交流：教師：看別人給自己寫了什么,。思考：你對自己的評價和別人眼中的你是否一致?哪些方面比較相同,，哪些方面有很大差異?為什么會出現(xiàn)不一致?它是你認知的“盲點”嗎?(確實是你自己過去沒有察覺的一些內容)這些“盲點”內容你自己認可嗎?(有些可能是同學誤解了你，有些可能無法確定,。如果你無法確定,，請再用一周的時間嘗試進一步求證。)通過這次自我探索之旅,，并通過我們師生間的雙向互動交流,，相信大家對自己有了更好的認識和了解。參加這次活動,，你有什么感想和收獲?(請幾位特別有感觸的同學同全班一塊分享他的想法,。)

四,、體驗領悟：

1、活動一：我是誰?

目的：幫助教師了解學生個體認識自己的一般情況和達到的實際水平,。

操作：5分鐘寫出浮現(xiàn)在腦海中的一一答案,。

教師點評參考：

①能寫出9～10個答案，屬于正常范圍;如少于7個,，則可能是過分壓抑自己,。對這類學生要注意多鼓勵，并給予更多的表現(xiàn)機會,。

②主客觀評價都有,，屬于平衡型;如明顯偏向于主觀或客觀，則為不平衡型,。對后者要知道其對自我進行客觀分析和認識,。

③答案內容涉及未來，說明有理想和抱負;反之,，說明尚無明確的理想和抱負,。對后者要注意引導，幫助提高其“抱負水平”,。

2,、活動二：根據四幅圖畫進行角色表演。

目的：通過觀看表演和同學討論知道采用什么樣的態(tài)度接納自己,。

操作：讓學生分組進行活動,。

① 每位同學各模仿一幅畫中的人物表演，可隨意發(fā)揮,。

② 大家共同討論,，說明應采取什么樣的適當態(tài)度來接納自己。

圖解參考：a：自我封閉;b：怨天尤人;c：盲目自大;d：狹隘自卑,。

接受自己和悅納自己的適當態(tài)度是：擴展自己的生活范圍,，多接觸一些不同的人或事物，多積累一些新的經驗;學會誠實,、坦然地檢討集資的得失,，應避免對挫折做概括化的反映;確立符合自身情況的“抱負水平”，應使其體現(xiàn)在個人的特長上;學會比較客觀地或準確地與別人進行比較,，要適當考慮個人生活背景的差異,，以及個人身心發(fā)展的差異。