光陰的迅速,，一眨眼就過去了,，很快就要開展新的工作了，來(lái)為今后的學(xué)習(xí)制定一份計(jì)劃,。那關(guān)于計(jì)劃格式是怎樣的呢,？而個(gè)人計(jì)劃又該怎么寫呢,？下面是小編為大家?guī)?lái)的計(jì)劃書優(yōu)秀范文，希望大家可以喜歡,。

少年宮足球活動(dòng)計(jì)劃免費(fèi)篇一

三,、教師整隊(duì)結(jié)合講解足球的基本技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作要求，學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí),，老師針對(duì)練習(xí)過程中出現(xiàn)的問題進(jìn)行指導(dǎo)幫助,，最后進(jìn)行比賽提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和提高學(xué)生的參與熱情。四,、活動(dòng)結(jié)束,，師生總結(jié)

學(xué)生們紛紛表示，今天的足球課對(duì)足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有了更進(jìn)一步了解，老師對(duì)學(xué)生提出新的要求,。

為了豐富學(xué)生們的寒假生活,，我校少年宮活動(dòng)小組在20xx年5月28日下午在學(xué)校足球場(chǎng)開展了一系列的足球基本教學(xué)和開展趣味足球活動(dòng)，同學(xué)們的參與性很高,，對(duì)足球運(yùn)動(dòng)又有了新的認(rèn)識(shí),，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)積極性。

要使學(xué)生保持對(duì)足球興趣的長(zhǎng)期性,、穩(wěn)定性,，就要以小學(xué)生身心特點(diǎn)為依據(jù)進(jìn)行培訓(xùn)。小學(xué)生對(duì)事物產(chǎn)生興趣的原因是多種多樣的,。他們可能是由于感受到某項(xiàng)活動(dòng)有意思引起好感,，產(chǎn)生了興趣；也可能因?yàn)槟承┦挛飵в猩衩厣?，引起好奇心產(chǎn)生了興趣,；也可能是受別人的感染和影響而產(chǎn)生了興趣等等。一般說(shuō)來(lái),，多數(shù)小學(xué)生是在學(xué)校和教師的教育下,，受正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)支配而產(chǎn)生的學(xué)習(xí)興趣。這就是說(shuō)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣雖然有很大的自發(fā)傾向性,，但主要還是靠教育和培養(yǎng),。所以老師要注重學(xué)生興趣的培養(yǎng)。

體現(xiàn)學(xué)生個(gè)性,、培訓(xùn)從基礎(chǔ)抓起,。每個(gè)學(xué)生都有自己不同的個(gè)性，在對(duì)足球都感興趣的前提下,，結(jié)合學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)開展訓(xùn)練工作,，可以使自己的工作順利、有效的開展,。抓住興趣這一點(diǎn)任何事情都會(huì)走向成功又近了一步,。

對(duì)小學(xué)階段的足球訓(xùn)練，重視基本功的練習(xí),，遵循循序漸進(jìn),，把握適量的度，以鍛煉小學(xué)生身心健康為主,。

（1）傳運(yùn)球是關(guān)鍵

（2）身體訓(xùn)練是保障

（3）技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是保證

小學(xué)生的意志轉(zhuǎn)移比較快,，但同時(shí)對(duì)他感興趣的東西他不會(huì)輕易忘記。我們?cè)陂_展訓(xùn)練工作是不能一味的蠻干,，采取不同的教與練的形式,，可以在不同的小型比賽中發(fā)現(xiàn)自己存在的問題,，在以后的練習(xí)中想辦法進(jìn)行彌補(bǔ)。這樣可以有事半功倍的效果,。

總之,，小學(xué)生足球培訓(xùn)要根據(jù)學(xué)生的身心年齡特點(diǎn)，主要以培養(yǎng)學(xué)生興趣為主,，循序漸進(jìn)地,、有規(guī)范地進(jìn)行足球訓(xùn)練，以基本功為主,，為提高學(xué)生的身體各方面素質(zhì)做好自己的本質(zhì)工作,。

少年宮足球活動(dòng)計(jì)劃免費(fèi)篇二

為認(rèn)真貫徹全國(guó)校園足球指導(dǎo)方針，落實(shí)校園足球行動(dòng),，能夠在新的一年中將學(xué)校足球隊(duì)整體水平大幅度提升,，進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念,，備戰(zhàn)市20xx年小學(xué)生球類運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽,。

提高校足球隊(duì)員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在比賽中獲得好的成績(jī),，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ),。

貫徹三從一大的訓(xùn)練原則，科學(xué)的進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練,，積極提高原則，抓好身體素質(zhì),、球技,。

制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。培養(yǎng)榮譽(yù)感,、責(zé)任感,，樹立為隊(duì)、為校爭(zhēng)光的信念,。培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量,，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力。

訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1,、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

2,、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性

比賽作風(fēng)方面：

1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)

2,、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng),。

9899年齡段（校足球隊(duì)一線）：

1、提高隊(duì)員的傳接球的速度,。

2,、提高隊(duì)員的防守能力。

3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù),。

4,、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合,。

5,、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則,。

6,、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力,。

7,、提高隊(duì)員的體能。20xx年齡段（校足球隊(duì)梯隊(duì)建設(shè)）：

1,、提高隊(duì)員運(yùn)控球能力,。

2、掌握正確的傳接球技術(shù),。

3,、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。

身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍,、后退跑,、全速跑、變速跑,、曲線跑,、急停、急轉(zhuǎn),、變向等,。

技術(shù)訓(xùn)練手段：踢球、顛球,、停球,、頭頂球、運(yùn)球,、搶斷球,、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練,，各種一對(duì)一,、二對(duì)二、三對(duì)二攻守,，二三人跑動(dòng)中傳接球配合,、比賽陣形,、比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練）教學(xué)比賽,。

1,、制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。

2,、培養(yǎng)榮譽(yù)感,、責(zé)任感，樹立為學(xué)校,、為球隊(duì)爭(zhēng)光的信念,。

3、培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量,，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理的能力,。

體能儲(chǔ)備期；訓(xùn)練期,；比賽期,。

1、體能儲(chǔ)備期從訓(xùn)練開始到比賽前期,。這期間的訓(xùn)練將以提高體能為主,。主要進(jìn)行長(zhǎng)跑和10米,、20米,、30米折返跑訓(xùn)練，以提升隊(duì)員們體能和反應(yīng)速度方面的不足,，訓(xùn)練過程中穿插一些有球游戲,，恢復(fù)隊(duì)員的球感和球性，并提高隊(duì)員對(duì)訓(xùn)練的興趣,。

2、訓(xùn)練期貫穿整個(gè)學(xué)年,，期間將以隊(duì)型演練，戰(zhàn)術(shù)演練為主,。將會(huì)以隊(duì)內(nèi)分組比賽的形式進(jìn)行各種演練,。訓(xùn)練中，隊(duì)員必須要堅(jiān)持貫徹平時(shí)的戰(zhàn)術(shù)要求,，達(dá)到熟悉自己位置和角色,，同隊(duì)友磨合的目的。期間每月打一至兩場(chǎng)比賽,，豐富隊(duì)員們的比賽經(jīng)驗(yàn),，提高實(shí)戰(zhàn)水平,。通過刻苦的訓(xùn)練和不段的交流比賽,，在比賽中及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，解決問題,，狠抓隊(duì)員基本功和素質(zhì)和素質(zhì)練習(xí),，教練員在訓(xùn)練和比賽中不段自我完善、自我提高,，為學(xué)校爭(zhēng)光,，為球隊(duì)爭(zhēng)光，貫徹好“校園足球”“草根足球”的中心思想,。在今后的時(shí)間里,，始終堅(jiān)持刻苦訓(xùn)練、頑強(qiáng)拼搏的精神,。

少年宮足球活動(dòng)計(jì)劃免費(fèi)篇三

為了培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球的熱愛的體育活動(dòng)的濃厚興趣,，在體育教育的前提下，利用有限的時(shí)間,，多掌握一項(xiàng)技能,，對(duì)于培養(yǎng)新一帶的建設(shè)者和接班人奠定良好的基礎(chǔ)。

足球興趣小組主要是面向全體學(xué)生從中選出體育素質(zhì)較好,，對(duì)足球有興趣的學(xué)生組成,，各個(gè)年級(jí)的學(xué)生都有，因此水平參差不齊,。對(duì)于授課來(lái)說(shuō),，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行因材施教、因人而異,。根據(jù)各個(gè)水平層次的學(xué)生來(lái)備課,、輔導(dǎo)。對(duì)低年級(jí)學(xué)生,，要選擇簡(jiǎn)單有趣的足球游戲,，既要有基本技術(shù)的訓(xùn)練，又不讓學(xué)生感到枯燥無(wú)味,，以引起學(xué)生的興趣,，以更好的提高技術(shù)水平。對(duì)于高年級(jí)中有基礎(chǔ)的學(xué)生則以練習(xí)基本戰(zhàn)術(shù)為主,，并輔之以足球游戲等,。教師集體講解之后,，根據(jù)重點(diǎn)、難點(diǎn),，進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo),，使學(xué)生能迅速提高技、戰(zhàn)術(shù)水平,，并在能力和素質(zhì)方面得到更好的發(fā)展,。特制定了以下計(jì)劃：

1、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球的興趣和愛好,，提高學(xué)生對(duì)技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力,。

2、讓學(xué)生掌握基本的訓(xùn)練,，掌握足球的基本技術(shù),；了解并運(yùn)用基本戰(zhàn)術(shù)的能力。

3,、對(duì)于初步學(xué)足球的學(xué)生,，使他們?cè)谡莆兆闱蚧炯夹g(shù)之后，能進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)用,；對(duì)于有基礎(chǔ)的學(xué)生,，在平時(shí)訓(xùn)

練的同時(shí)輔之以有一定難度的技術(shù)動(dòng)作，并對(duì)足球突出的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo),，進(jìn)行鄉(xiāng)鎮(zhèn)組的比賽,，來(lái)更好的提高學(xué)生的足球技戰(zhàn)術(shù)水平。

4,、通過學(xué)習(xí)足球,，培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)和各方面的能力。

以上內(nèi)容是足球興趣小組的活動(dòng)計(jì)劃,，在具體的實(shí)施過程中還要因材施教,、因人而異。使學(xué)生在多掌握一項(xiàng)基本技能的同時(shí)提高自身的各個(gè)方面的素質(zhì),，提高學(xué)生對(duì)足球的興趣,，為學(xué)生的將來(lái)奠定良好的基礎(chǔ)。

體育活動(dòng)組20xx年3月4日

通知

20xx年5月28日下午4點(diǎn)我校鄉(xiāng)村少年宮在學(xué)校田徑場(chǎng)開展足球活動(dòng),，請(qǐng)廣大少年宮活動(dòng)成員踴躍報(bào)名參加此次活動(dòng)。

體育活動(dòng)組

20xx年5月23日

少年宮足球活動(dòng)計(jì)劃免費(fèi)篇四

進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好,，培養(yǎng)集體主義觀念,，通過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能,，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育,。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作,。相信我能行,告別我不行。使學(xué)生掌握足球的基本技術(shù),，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽,。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì),，得到成功的喜悅,。培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取,，樂觀開朗,。通過對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在片比賽中獲得好的成績(jī),，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ),。

一二年級(jí)足球愛好者。

校操場(chǎng)

周日上午8：3011:30

（一）內(nèi)容要求及手段

1,、制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律,。

2、培養(yǎng)榮譽(yù)感,、責(zé)任感,，樹立為隊(duì)、為校爭(zhēng)光的信念,。

3,、形成梯隊(duì)隊(duì)伍。

4,、培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量,，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力。

5,、保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng),。

（二）訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

2,、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性

身體訓(xùn)練手段：比賽規(guī)則,、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練）教學(xué)克服自身體重的各種跳躍、后退跑,、全速跑,、變速跑、曲線跑,、急停,、急轉(zhuǎn)、變向等,。

技術(shù)訓(xùn)練手段：踢球,、顛球,、停球、頭頂球,、運(yùn)球,、搶斷球、擲外球等,。綜合技術(shù)訓(xùn)練：各種一對(duì)一,、二對(duì)二、三對(duì)二攻守,，二三人跑動(dòng)中傳接球配合,、比賽陣比賽。

a,、一年級(jí)

1,、培養(yǎng)一年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣；

2,、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力,；

3、學(xué)習(xí)基本的運(yùn),、傳,、接、射門等技術(shù)動(dòng),；

4,、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù),，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性,、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力,；

5,、通過分隊(duì)比賽領(lǐng)會(huì)"進(jìn)球與阻止對(duì)方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識(shí)

b,、二年級(jí)

1,、進(jìn)一步提高二年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好；

2,、繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù),；

3、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn),、傳,、接、射、搶和頭頂球技術(shù),；

4、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上,，形成技術(shù)定型,，并通過對(duì)抗性練習(xí)和比賽使個(gè)人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對(duì)抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力,。

少年宮足球活動(dòng)計(jì)劃免費(fèi)篇五

為大力開展豐富的課余文化生活,，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育,，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣,，促進(jìn)學(xué)生身心健康,，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體育特長(zhǎng),，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛,，豐富學(xué)校文化生活，推動(dòng)我校足球運(yùn)動(dòng)的開展,，進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平,。特制定校足球興趣小組訓(xùn)練計(jì)劃。

1,、指導(dǎo)教師：本學(xué)期鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮足球活動(dòng)小組指導(dǎo)教師繼續(xù)由李生寶和曹學(xué)晶兩位教師擔(dān)任,。

2、學(xué)生來(lái)源：

（1）雙灣鎮(zhèn)中心小學(xué)36年級(jí)有一一定足球基礎(chǔ)的同學(xué),。

（2）附近學(xué)校有一定足球基礎(chǔ)的同學(xué),。

3、訓(xùn)練時(shí)間

每周三,、四,、下午活動(dòng)課，訓(xùn)練時(shí)間為2個(gè)小時(shí),。每周六,、日上午，訓(xùn)練時(shí)間為3個(gè)小時(shí)4,、訓(xùn)練原則

（1）,、隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練，不得無(wú)故缺席,。

（2）,、堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。

（3）,、隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神,。

（4）、有目的,，有計(jì)劃的針對(duì)隊(duì)員身體情況提高他們的技,，戰(zhàn)術(shù)能力。

（5）在訓(xùn)練中注重個(gè)人技術(shù)的訓(xùn)練,，以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練,。

（6）在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)更要注重隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練,。

1,、通過對(duì)足球技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣,。

2,、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目,，需要每個(gè)隊(duì)員努力,，才能取得好的成績(jī)。

3,、充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體,，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體主義精神,。

4,、進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平，為足球運(yùn)動(dòng)早日成為我校的特色之一做準(zhǔn)備,。

（一）,、身體訓(xùn)練

1、身體訓(xùn)練的目的

（1）,、使學(xué)生熱愛足球,。

（2）、培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏,。并提高身體素質(zhì),。

2、身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

（1）,、做徒手操

（2）,、以跑為主的身體訓(xùn)練。

a：慢跑：15米x2,，指導(dǎo)學(xué)生跑的動(dòng)作,。b：快跑：10米x2,、15米x2，要求跑的動(dòng)作正確,。c：曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏,。d：自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。（二）,、足球技術(shù)訓(xùn)練1,、技術(shù)訓(xùn)練的目的（1）、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性,。（2）讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。

2,、技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

（1）,、以帶球?yàn)橹鳎趲蛑袑W(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法,。

（2）,、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法,。

（3）,、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。

（三）足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

1,、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的

（l）,、培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識(shí)。

（2）,、培養(yǎng)阻擊和防守方法,。

2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

（1）,、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn),，接球后帶球過人。

（2）,、學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù),。

（3）、在小型對(duì)抗中體會(huì)什么叫“二過一”,，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù),。

（四）、游戲和比賽1,、目的

（1）,、通過游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣,。

（2）,、通過小型比賽,，領(lǐng)會(huì)足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)抗意識(shí),。

2,、比賽方法

（1）、一對(duì)一,、二對(duì)二的傳接球比賽,。

（2）、三對(duì)三,、五對(duì)五的有門踢球比賽,。

（3）、開展“五人制”訓(xùn)練比賽,。

九月：

1,、學(xué)習(xí)基本理論知識(shí)，了解腳與球接觸的各部位,。

2,、腳的各部位，以及各動(dòng)作符號(hào),，腳背外側(cè)運(yùn)球,、顛球、左,、右腳背外側(cè)運(yùn)球,。

3、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球,，左,、右腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球、轉(zhuǎn)體180°,、接雙腳交替后拖球,。

十月：

1、腳背接,、外側(cè)運(yùn),、顛球。2,、大腿接,、外側(cè)運(yùn),、顛球。3、胸接、腳背接、外側(cè)運(yùn),、顛球,。十一月：

1、單腳足球撥球,，行進(jìn)中單腳挑撥球，單腿側(cè)跨左,、右腳后拖球,，運(yùn)球轉(zhuǎn)體180°拖球。

2、橫撥球、拖撥球,，腳背內(nèi)側(cè)扣球,，晃撥球,，左、右側(cè)跨跳球，外跨外撥,。

3,、身后拖撥球,，腳內(nèi)側(cè)對(duì)傳地滾球,，腳內(nèi)側(cè)對(duì)傳地滾球接身后撥球,，腳背外側(cè)對(duì)傳地滾球,。

十二月：

1、腳背內(nèi)側(cè)對(duì)傳地滾球，腳背內(nèi)側(cè)低傳球,，腳內(nèi)側(cè)左右橫撥球,。2,、向兩側(cè)接半高球，快跑腳背接半高球,，兩側(cè)移動(dòng),，胸部接球。3,、四種頭部前額頂球,，原地前額頂球，兩側(cè)移動(dòng),、跳起正面頂球,。向前跳起額側(cè)頂球,，后退跳頂,。

一月：

1、右腳內(nèi)側(cè)傳,、轉(zhuǎn)身向后跑,，左腳內(nèi)側(cè)傳、轉(zhuǎn)身向后跑,，橫轉(zhuǎn)斜面,、斜傳橫插。

2、直傳,、斜跑接傳,，斜傳，直跑接傳,，運(yùn)球腳跟傳,，背后插上接傳，繞8字運(yùn)傳,。

3,、割斷護(hù)球，護(hù)球后拖過人,，晃扣過人,，晃撥過人，左拖右撥過人,。二月：

1,、二過一，背后插上二過一,，二過二,，小場(chǎng)三打二，七打七,。2,、射上角靶心、射下角靶心,、射遠(yuǎn)上角靶心,，射遠(yuǎn)下角靶心，原地頂射靶心,，一過一射門,，一過二射門。

3,、正面搶截球,、正面鏟球、頭頂搶球等,。注：

1,、雙休日：星期六進(jìn)行5v5足球比賽活動(dòng)，星期日鞏固本周未掌握的技術(shù)要點(diǎn),。

2,、顛球：每課時(shí)都有這方面的訓(xùn)練內(nèi)容。

3,、本活動(dòng)內(nèi)容：先易后難,，在訓(xùn)練中不斷總結(jié)與完善。

少年宮足球活動(dòng)計(jì)劃免費(fèi)篇六

進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念,，通過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì),，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育,。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作,。相信我能行,告別我不行。使學(xué)生掌握足球的基本技術(shù),，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽,。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì),，得到成功的喜悅,。培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取,，樂觀開朗,。通過對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在片比賽中獲得好的成績(jī),，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ),。

小學(xué)一至六年級(jí)。

校操場(chǎng)

周二下午第四節(jié)課

1,、制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律,。

2、培養(yǎng)榮譽(yù)感,、責(zé)任感,，樹立為隊(duì)、為校爭(zhēng)光的信念,。

3,、形成梯隊(duì)隊(duì)伍。

4,、培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量,，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力。

5,、保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng),。

訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

2,、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性

身體訓(xùn)練手段：

比賽規(guī)則,、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練）教學(xué)克服自身體重

的各種跳躍,、后退跑,、全速跑、變速跑、曲線跑,、急停,、急轉(zhuǎn)、變向等,。

技術(shù)訓(xùn)練手段：踢球,、顛球、停球,、頭頂球,、運(yùn)球、搶斷球,、擲外球等,。綜合技術(shù)訓(xùn)練：

各種一對(duì)一、二對(duì)二,、三對(duì)二攻守,，二三人跑動(dòng)中傳接球配合、比賽陣比賽,。

a,、低年級(jí)部：1-2年級(jí)

a、培養(yǎng)低年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣,；

b,、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；

c,、學(xué)習(xí)基本的運(yùn),、傳、接,、射門等技術(shù)動(dòng),；

d、培養(yǎng)正確的跑,、跳技術(shù),，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性,、靈敏性和平衡能力,；

e、通過分隊(duì)比賽領(lǐng)會(huì)"進(jìn)球與阻止對(duì)方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想,，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識(shí)

b,、高年級(jí)：3-6年級(jí)

a、進(jìn)一步提高高年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好,；

b,、繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù),；

c、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn),、傳,、接,、射,、搶和頭頂球技術(shù),；

d,、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上,，形成技術(shù)定型,，并通過對(duì)抗性練習(xí)和比賽使個(gè)人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化,，逐步培養(yǎng)能在對(duì)抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力,。