人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶,。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě),，我們一起來(lái)看一看吧,。

講衛(wèi)生國(guó)旗下講話篇一

尊敬的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好!

今天,，我演講的題目是《講究飲食衛(wèi)生 保護(hù)身體健康》

首先，要樹(shù)立正確的食品安全觀念,。了解食品安全知識(shí),，增強(qiáng)自我防護(hù)能力。在購(gòu)買(mǎi)食品時(shí),，應(yīng)選擇信譽(yù)度高的商場(chǎng)和超市,，選購(gòu)食品一定要注意食品包裝上有無(wú)生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期,，是否過(guò)保質(zhì)期,。注意包裝袋有無(wú)破損，外包裝有沒(méi)有被改動(dòng)過(guò)的痕跡,。打開(kāi)食品包裝,，先檢查食品是否具有它應(yīng)有的感官性狀。不能食用腐敗變質(zhì),、油脂酸敗,、霉變、生蟲(chóng),、污穢不潔,、混有異物或者其他感官性狀異常的食品。

其次,，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,。不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的小吃,、零食,，特別是油炸、燒烤,、煙熏食品(因這些食品含有大量的致癌物質(zhì)),，自覺(jué)抵制三無(wú)食品、低質(zhì)食品的誘惑,， 再次,，要科學(xué)進(jìn)餐。不挑食,，不偏食,，不暴飲暴食,，每日三餐，定時(shí)定量,，葷素搭配,，不暴飲暴食。多吃新鮮的蔬菜,、水果,，少吃脂肪高的肉類(lèi);多飲白開(kāi)水，少飲或不飲生水及含有防腐劑,、色素的飲料等,。 另外，要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,。飯前便后勤洗手,，自己的餐具洗凈消毒，不用不潔容器盛裝食品,，不在食堂亂扔垃圾防止蚊蠅滋生,。在校內(nèi)不隨地吐痰，不亂扔紙屑,、包裝袋等垃圾,，保持校園環(huán)境整潔。 同學(xué)們,，安全無(wú)小事,，食品安全更為重要，防患未然是關(guān)鍵,。讓我們切實(shí)重視起來(lái),，關(guān)注飲食安全，明確問(wèn)題食品對(duì)健康的危害,，自覺(jué)抵制問(wèn)題食品,、不合格食品，不斷提高食品安全意識(shí)和自我保護(hù)能力,。同學(xué)們攜起手來(lái),，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做一個(gè)健康的學(xué)生!為創(chuàng)設(shè)平安和諧,、健康優(yōu)美的校園環(huán)境而努力!

謝謝大家!

講衛(wèi)生國(guó)旗下講話篇二

今天我國(guó)旗下講話的主題是：愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月,。

同學(xué)們，四月是個(gè)春暖花開(kāi)的季節(jié),，可你知道四月是還是個(gè)什么月嗎?告訴你吧,，四月是全國(guó)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月。因?yàn)樾l(wèi)生工作關(guān)系到每一個(gè)人,，所以請(qǐng)大家在日常工作,、學(xué)習(xí),、生活中積極主動(dòng)做好衛(wèi)生工作，保持良好的正確的衛(wèi)生習(xí)慣,，促進(jìn)健康成長(zhǎng),。

1、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,，注意飲食衛(wèi)生,，不能在路邊小攤隨便購(gòu)買(mǎi)食品，因?yàn)槁愤厰傂l(wèi)生根本就不能得到保證,，各種塵埃,、蒼蠅、不干凈的食品用具等都隱藏著多少有害細(xì)菌,，但是我們有時(shí)也發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)在放學(xué)后就喜歡在這些路邊小攤駐足購(gòu)買(mǎi)食品,，這是非常不衛(wèi)生的。在個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣中,，養(yǎng)成飯前便后要洗手,，勤剪指甲，勤洗澡,，不隨便使用別人的生活用品,，如毛巾、衣服,、拖鞋,、餐具等。遵守作息時(shí)間,，做到起居有規(guī)律,。

2、均衡飲食,，隨氣候變化而增減衣服,，定期運(yùn)動(dòng)，充足休息,。在日常生活中同學(xué)們應(yīng)該按照生活規(guī)律,，定時(shí)用膳，三餐飯做到定量,，不能餓一餐,，飽一餐，特別是早晨,，我們有的同學(xué)就往往因?yàn)樗瘧杏X(jué)而未吃早餐，這對(duì)身體健康和學(xué)習(xí)精力都是不利的,。同學(xué)們?cè)绯科鸫埠蟮綉敉忮憻?，呼吸一些新鮮的空氣,，伸伸腰，踢踢腿,，跑跑步都是很有好處的,。另外隨著天氣變化而適當(dāng)增減衣服，不要著涼了,。

同學(xué)們,，美麗的環(huán)境需要我們共同營(yíng)造，文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成,。

講衛(wèi)生國(guó)旗下講話篇三

1,、務(wù)必注意食品衛(wèi)生，要吃新鮮干凈的食物,，瓜果要洗干凈再吃,，不吃在冰箱內(nèi)放置過(guò)久的食物，不吃蒼蠅叮爬過(guò)的食物,，不要用臟手抓東西吃,，要喝開(kāi)水不喝生水，少吃冷飲,。

2,、少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜,。

3,、要注意休息，保持充足的睡眠,，增強(qiáng)個(gè)人抵抗力,，避免肌體免疫力下降。

4,、注意個(gè)人衛(wèi)生,、飯前便后要洗手，勤剪指甲,、勤換衣服,。

5、注意h1n1流感,，少吃豬肉或不吃豬肉,。

同學(xué)們，讓我們講究衛(wèi)生和注意飲食安全,，用實(shí)際行動(dòng)預(yù)防疾病發(fā)生,。愿我們每一位同學(xué)、老師都有健康的身體,，每天朝氣蓬勃,，在美麗的校園中學(xué)習(xí),、教書(shū)，生活,，讓我們的健康,，快樂(lè)度過(guò)夏天，讓我們的身體,，健康的成長(zhǎng)!

講衛(wèi)生國(guó)旗下講話篇四

老師,、同學(xué)們： 大家早上好!

今天我國(guó)旗下講話的題目是：《講衛(wèi)生，我健康》,。

校園是我們學(xué)習(xí)工作的重要場(chǎng)所,，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習(xí)和生活,，是學(xué)校對(duì)外形象的直接影響因素,。

學(xué)校是一個(gè)教育人的搖籃，是一方純凈的沃土,，然而我們的校園中常常出現(xiàn)一些不好的現(xiàn)象,。例如：我們的校園及地面上有許多痰跡，墻壁上有腳印污跡,，校園內(nèi)廢紙,、食品包裝紙隨處可見(jiàn)。

1.不吃零食,，零食的外包裝到處亂扔容易影響環(huán)境衛(wèi)生,。更重要的是吃零食會(huì)給我們的健康帶來(lái)不良的影響。如零食中多余的熱量會(huì)使我們的身體變的肥胖,，零食中的色素和防腐劑會(huì)損害我們的身體健康,。

2.保持個(gè)人良好衛(wèi)生，勤洗手洗臉,，換洗衣服,。課堂上，有些同學(xué)在思考問(wèn)題的時(shí)候,，會(huì)不經(jīng)意把手指或者筆放進(jìn)嘴里,，請(qǐng)同學(xué)們牢記“病從口入”這句話，改掉這種壞習(xí)慣,。

3.不亂扔果皮紙屑,，不吃口香糖，不隨地吐痰,，不在墻上留下腳印,、污跡。

4.加強(qiáng)思想道德教育。主動(dòng)撿拾別人丟在地上的垃圾,，養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣,，共同創(chuàng)建一個(gè)美麗的校園,。

老師們,，同學(xué)們，愛(ài)護(hù)環(huán)境,，講究衛(wèi)生,，是一個(gè)人美好素養(yǎng)和良好習(xí)慣的具體體現(xiàn)。相信沒(méi)有哪一個(gè)同學(xué)希望在垃圾遍地,，放眼斑斑點(diǎn)點(diǎn)的環(huán)境中生活,、學(xué)習(xí)。讓我們積極行動(dòng)起來(lái),，從自身做起,，自我約束、相互檢查,，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，打造我們優(yōu)美潔凈的校園環(huán)境!

講衛(wèi)生國(guó)旗下講話篇五

早上好!

今天我講的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”,。

首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，減少與病源接觸的機(jī)會(huì)。如勤洗手,、勤洗澡,、勤換衣，每日刷牙,。俗話說(shuō)早睡早起身體好,，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛(wèi)生,，防止"病從口入";在日常生活中不食不干凈的食物,，所謂"不干凈的食物"，主要是指來(lái)源不明,、長(zhǎng)期存放或腐爛變質(zhì)的食品,。

(1)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

勤洗手這是預(yù)防病毒傳染的第一道防線。另外勤飲水可以使粘膜保持濕潤(rùn),，增強(qiáng)抵抗力,。同時(shí)，勤飲水還便于及時(shí)排泄體內(nèi)的廢物,，有利于加強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,。勤通風(fēng)，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，可稀釋減少致病的因子,。

在傳染性病源流行季節(jié),，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所,。 也不要去校門(mén)口的攤點(diǎn)上買(mǎi)東西吃,。

(2)加強(qiáng)身體鍛煉，提高免疫能力

眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī),，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉,，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服,，合理安排運(yùn)動(dòng)量,。每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好早操、課間操,，積極上好體育課,、活動(dòng)課。

(3)注意環(huán)境衛(wèi)生,，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境,。我校長(zhǎng)期以來(lái)非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，經(jīng)過(guò)大家的努力已經(jīng)取得了一定的成效,。但我們還有急需要改進(jìn)的是：平時(shí)環(huán)境衛(wèi)生的保潔,，不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋等,，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞,，維護(hù)我們整潔的環(huán)境。

(4)調(diào)整好心態(tài),，形成良好有序的生活規(guī)律

對(duì)各類(lèi)傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在,，不必恐慌，但也不能掉以輕心,，因?yàn)樗鼈冇袀魅拘?，?duì)生命健康會(huì)帶來(lái)一定威脅。形成良好有序的生活規(guī)律,，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和合理的休息,，防止過(guò)度的緊張和疲勞，并注意防寒保暖,。 只有以健康的,、科學(xué)的良好心態(tài)生活著，我們的免疫系統(tǒng)才會(huì)免遭侵襲,。

老師們,、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ),，也是做人的責(zé)任,，要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法,，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記,，并身體力行，那么無(wú)論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的,。

最后祝大家身心健康,，事業(yè),、學(xué)業(yè)更上一層樓,。