在日常的學(xué)習(xí),、工作,、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來(lái)了解一下吧,。

生命安全講話稿篇1

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

清晨的旭日像是一團(tuán)寵寵欲動(dòng)的火苗,，它慢慢的展開自己的雙翼,，慢慢的將光亮灑于塵世。它是讓人感到興奮的,，也是給予人力量和希望的,。今天能夠在這旭日初升之時(shí)，作為學(xué)生代表發(fā)表國(guó)旗下的講話,，我感到非常的榮幸,。而今天我要演講的主題是“珍愛生命”。

每個(gè)人只有一次生命,，這一次是唯一的一次,，也是我們來(lái)這個(gè)世界上唯一一張門票。如若有一天的你,，不愛惜這張門票,，那么你將傷害的不止是你自己的生命，更是愛你的人,、在乎你的人的心。每一位母親都是偉大的,，她們經(jīng)歷生死,，將我們帶來(lái)這個(gè)世界上。她們不辭辛苦,，彎腰勾背為我們爭(zhēng)取生存下來(lái)的糧票,，我們的生命不止是屬于我們自己，更屬于那些為我們不斷付出的人,。是他們用生命,、用雙手為我們爭(zhēng)取了這一張生命的門票，這才讓我們能夠在這人間走一趟,，體驗(yàn)一次生命的旅程,。所以親愛的同學(xué)，親愛的朋友,，為了生命,，我們需要克制自己，需要保護(hù)自己,，需要去避免一些危險(xiǎn)的事情,。只有這樣,，我們才能完整的保障我們自己的生命安全，才能給我們的爸媽以及愛我們的人一個(gè)完美的答復(fù),。

生命是一件非常珍貴的事情,。我以前養(yǎng)了一只小兔子，那時(shí)候自己對(duì)兔子不是很了解,，對(duì)待生命也很草率,，沒(méi)有去問(wèn)大人就給兔子喂了很多的水，后來(lái)它便開始拉稀,，最后生命走到了終點(diǎn),。或許大家聽到這里會(huì)有一點(diǎn)想笑,，但是我想告訴大家的是,，每次談起這件事情我是非常悲傷的。因?yàn)槲矣H手葬送了一個(gè)生命,，即使可能不是我故意為之,，可我卻因?yàn)樽约旱挠薮溃屢粋€(gè)鮮活的生命漸漸遠(yuǎn)離了這個(gè)世界,。你們知道那種感覺嗎?就像是原本存在的事物一瞬間化為烏有,，唯一留下的，只有那一份虐人的回憶,。

如若你親自體驗(yàn)過(guò)這種離別,，我想你對(duì)生命就會(huì)有多一層理解。我們每個(gè)人都是一樣的,，只有好好的去尊重生命,，珍愛我們自己的、他人的生命,，我們才能真正體驗(yàn)到生命的魅力,，也才能真正去感受生命帶來(lái)的奇跡。夏季已經(jīng)到來(lái)了,，大家切記不要接近水塘,、水庫(kù)等等危險(xiǎn)的地方，請(qǐng)大家照顧好自己的生命,，不要再用自己的生命當(dāng)兒戲,，請(qǐng)大家珍愛它，也保護(hù)好它!

生命安全講話稿篇2

老師們,，同學(xué)們：

今天我演講的主題是：珍愛生命,，預(yù)防溺水。

當(dāng)你看到一位母親懷胎十月，在經(jīng)歷無(wú)數(shù)痛苦的煎熬和漫長(zhǎng)等待的焦急后,，隨著一聲啼哭,，宣告著一個(gè)新的生命誕生時(shí)，你是否會(huì)感嘆于生命的來(lái)之不易?

當(dāng)你看到一位身患重病的病人,，看到他在生死邊緣上痛苦地掙扎,，無(wú)數(shù)次昏迷，無(wú)數(shù)次命懸一線……他對(duì)生命的渴望,，又是否讓你嘆惋生命的脆弱?

人的生命是寶貴的,，但同時(shí)它又是脆弱的，如果我們不注重安全意識(shí),，視安全隱患于不顧,，把生命當(dāng)兒戲，那么造成的后果不堪設(shè)想,。夏天天氣炎熱,，很多游泳者由于缺乏有關(guān)的安全知識(shí)，而發(fā)生溺水事故,。

5月11日上午,，廣東省惠州市羅陽(yáng)一中8名初二學(xué)生在東江邊燒烤時(shí)，1名學(xué)生不慎落水,，4名同學(xué)施救,，結(jié)果造成5名學(xué)生溺亡。同日,，廣東省梅州市油田中學(xué)4名學(xué)生結(jié)伴到油田華裕河段游泳時(shí)溺亡,。5月12日下午，河南省信陽(yáng)市沙河鋪鄉(xiāng)小學(xué)5名學(xué)生到附近河水中游泳時(shí)溺水,，導(dǎo)致4名學(xué)生溺亡,。同日，四川省內(nèi)江市東興區(qū)2名小學(xué)生和1名初中生在東興區(qū)中山鄉(xiāng)下河游泳時(shí)溺亡,。

短短兩天時(shí)間內(nèi)四省五地連續(xù)發(fā)生5起未成年人溺水事故，造成16名中小學(xué)生溺亡,。一個(gè)個(gè)如花生命,，還未來(lái)得及綻放，就轉(zhuǎn)瞬凋零,，沉入水底不復(fù)可尋,。斯人已去，而留下的,，是伴隨親人一生的傷痛與遺憾,。生命誠(chéng)然脆弱，難道我們不應(yīng)該好好珍惜嗎?難道我們甘愿讓美好年華與水同逝嗎?同學(xué)們,，悲劇不能一演再演,，生命更沒(méi)有第二次,。我們要防患于未然，加強(qiáng)自我保護(hù),，遠(yuǎn)離溺水隱患,，在人生路上走好每一步。為此,，我們特向各位同學(xué)提出以下幾點(diǎn)建議：

1,、下水時(shí)切勿太餓、太飽,，飯后一小時(shí)不要下水,，以免抽筋。

2,、下水前試試水溫,，若水太冷，則不要下水,。

5,、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一,，而且冰涼刺骨,，水中可能有傷人的障礙物，很不安全,。

生命誠(chéng)可貴,，幸福快樂(lè)掌握在我們自己手里,。生命之花只有細(xì)心呵護(hù)才會(huì)燦爛地綻放,，希望同學(xué)們能謹(jǐn)防溺水，珍愛生命,，愿生命之花永不凋零!

生命安全講話稿篇3

各位老師,，各位同學(xué)：

大家好!

校園是我們每天生活、學(xué)習(xí)的地方,，每天大約三分之二的時(shí)間在學(xué)校里面度過(guò),，所以說(shuō)校園的安全隱患直接關(guān)系到我們的生命安全。

因?yàn)槲覀兊男@很小,，所以磕磕碰碰的事情也常有發(fā)生,。比如說(shuō)：有的同學(xué)不遵守規(guī)則，在樓道里橫沖直撞;上下樓梯,，有的同學(xué)手按扶手,，三步并作兩步“滑”下樓梯，還有兩級(jí)樓梯就到一層，兩腳跳起,，縱身一躍,，跳到地上。課間操時(shí),，同學(xué)們一窩蜂沖出了教室,，直往樓下沖，樓梯道一下子人頭攢動(dòng),，充滿了喧嘩,、吵鬧聲，變得擁擠不堪,，一不小心,，便會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的踩踏事故，后果不堪設(shè)想,。所以,，我們?cè)跇堑览锊蛔分鸫螋[，上下樓梯靠右行走,，安全意識(shí)常駐心中,。這樣，我們的校園才會(huì)多一道亮麗的風(fēng)景線!

現(xiàn)在,，不少同學(xué)都咳嗽,、發(fā)燒、感冒,，這是這個(gè)季節(jié)的流感癥狀,。流感盛行的時(shí)候，我們應(yīng)該經(jīng)常開窗通風(fēng),，還可以在教室里熏醋,。因?yàn)榱鞲型ㄟ^(guò)空氣、飛沫傳播的,，保持空氣流通,，或用醋殺滅空氣中的病菌，都可以達(dá)到預(yù)防流感的目的,。我們還應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉,，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，保持充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng),，抵御各種病毒的侵襲。如果一旦出現(xiàn)流感癥狀,，我們應(yīng)及時(shí)就診醫(yī)治,。

夏天到了，天氣開始炎熱了，很多小商小販在做起了同學(xué)們的生意,，在學(xué)校附近販賣所謂的“辣條”等“三無(wú)”產(chǎn)品,。這些食品多是用各類劣質(zhì)油加工而成，長(zhǎng)期食用可能會(huì)引發(fā)癌癥,，對(duì)人體的危害極大,。所以，同學(xué)們,，我們不能因?yàn)橐粫r(shí)美味,，而吃壞了肚子，傷害了身體,，影響了我們的健康,。學(xué)校和有關(guān)部門不僅要嚴(yán)禁學(xué)生在上、放學(xué)的路上私自買“三無(wú)”產(chǎn)品吃,，也要加大對(duì)學(xué)校周邊綜合治理力度,，維護(hù)學(xué)校及周邊治安秩序，凈化學(xué)校周邊環(huán)境,。

同學(xué)們,，一人安全，全家幸福;生命至上,，安全為天,。安全構(gòu)筑了我們美麗校園和美好的家園。在安全的問(wèn)題上,，不得有半點(diǎn)馬虎,，我們必須要防范在先，警惕在前,，必須要樹立高度的安全意識(shí),，必須筑起思想、行為和生命的安全長(zhǎng)城,。

一旦潛在的校園隱患和淡薄的安全意識(shí),，導(dǎo)致意外事故發(fā)生，這不僅僅是一個(gè)生命的消失,，更會(huì)給家庭帶來(lái)多大的痛苦,，給社會(huì)帶來(lái)多大的損失。生命在那一刻是那么的脆弱,，又是那么寶貴,。我們現(xiàn)在是含苞欲放的花朵，即將綻出迷人的光彩,，所以,，應(yīng)該好好珍惜它,，不要讓它過(guò)早地凋謝。

讓我們自覺增強(qiáng)安全意識(shí)和自我防范能力,，攜手杜絕安全隱患,，營(yíng)造一個(gè)安全、和諧,、文明,、健康的校園環(huán)境，用健康美麗的年華書寫青春燦爛的人生篇章!

謝謝大家!

生命安全講話稿篇4

親愛的老師們,，親愛的學(xué)生們：

大家好!我今天演講的題目是《珍愛生命,，健康成長(zhǎng)》。

生命是珍貴而完美的,。世間萬(wàn)物,，唯有生命最珍貴。沒(méi)有生命,，什么都沒(méi)有,。失去了生命，就失去了自我,，失去了生存的權(quán)利,。《鋼鐵是怎樣煉成的》有句名言：“生命對(duì)人來(lái)說(shuō)是最寶貴的,，生命對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都只有一次”,。所以，要珍惜生命!

貝多芬是18世紀(jì)德國(guó)最著名的音樂(lè)家,。他的童年非常不幸,。他的父親酗酒，他的家庭一貧如洗,。他展示了自己的音樂(lè)天賦,，卻被父親粗暴的態(tài)度逼著去學(xué)音樂(lè)。好在他有一顆好學(xué)的心,。當(dāng)他十三歲的時(shí)候,，他成為了一個(gè)劇院樂(lè)隊(duì)的偉大管風(fēng)琴手。他母親十七歲去世后,，他開始肩負(fù)起整個(gè)家庭的生活重?fù)?dān),。但是，他并沒(méi)有屈服于艱難困苦,，依然孜孜不倦地學(xué)習(xí),。他的音樂(lè)越來(lái)越出名。一個(gè)光明的未來(lái)展現(xiàn)在貝多芬面前,。但是當(dāng)他還不到三十歲的時(shí)候,，一件可怕的事情突然發(fā)生在他身上,，他發(fā)現(xiàn)自己聾了。雖然貝多芬一生經(jīng)歷了貧窮,、疾病、挫折,、孤獨(dú)等磨難,，但沒(méi)有什么比失聰更可怕的了。對(duì)于一個(gè)音樂(lè)家來(lái)說(shuō),，有比聽不到美妙的聲音更不幸的事情,。當(dāng)他真的覺得自己的耳朵聽不到任何聲音時(shí)，他幾乎絕望了,，生活似乎不值得繼續(xù)下去,。他心里痛苦的掙扎過(guò)后，想起了之前寫過(guò)的一句話：“我要扼住命運(yùn)的咽喉,，絕不向命運(yùn)低頭”,。他以堅(jiān)強(qiáng)的意志，克服了耳聾這一不可改變的現(xiàn)實(shí),。他以對(duì)音樂(lè)的執(zhí)著追求,，克服了許多困難，繼續(xù)從事音樂(lè)創(chuàng)作,，譜寫了許多不朽的樂(lè)章,。貝多芬最杰出的作品幾乎都是在他后半輩子30年職業(yè)生涯的失聰狀態(tài)下創(chuàng)作的。什么力量讓他偉大?是什么力量讓他自強(qiáng)不息?是生活,，生活的火一樣的力量,，讓生活對(duì)他不公平

運(yùn)氣變得輝煌。人生如歌,，燦爛如花,。我們熱愛生命是因?yàn)樗侨绱嗣利惡驼滟F，也正是因?yàn)槿绱?，我們才要學(xué)會(huì)珍惜生命,，時(shí)刻注意安全。珍惜自己的生命,，健康成長(zhǎng)是一種責(zé)任,，這是對(duì)自己和愛自己的人的責(zé)任。只有在暴風(fēng)雨中堅(jiān)定信念,，才能珍愛生命,，健康成長(zhǎng)。

我的演講結(jié)束了,，謝謝!

生命安全講話稿篇5

各位領(lǐng)導(dǎo),、老師,、同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的題目是《珍惜生命，注意安全》,。校園安全關(guān)系到我們每一個(gè)家庭的利益,，關(guān)系到我們每一位同學(xué)的切身利益，可往往有的同學(xué)認(rèn)識(shí)不到這一點(diǎn),，隨便在校園打鬧,、在上體育課時(shí)不按老師的要求去活動(dòng)，甚至還有的放學(xué)后在樓梯故意擁擠等等,，這樣很容易造成無(wú)為的傷亡,，一旦悲劇發(fā)生，就會(huì)給家庭帶來(lái)傷痛,，給自己造成損失或影響學(xué)習(xí),。這樣的慘痛教訓(xùn)是不少的

“安全”與我們每一個(gè)人息息相關(guān)，是保證師生員工正常學(xué)習(xí),、生活和工作的基礎(chǔ),。這就要求我們攜起手來(lái)，營(yíng)造“關(guān)注校園,，關(guān)愛生命,，關(guān)心自己”的氛圍，牢固樹立“安全第一”的意識(shí),，逐步提高同學(xué)們的自我保護(hù)意識(shí)和能力,。為了讓學(xué)校安全的警鐘長(zhǎng)鳴，為了我們能有一個(gè)舒心,、優(yōu)雅,、文明的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們?nèi)w同學(xué)向大家發(fā)出以下倡議：

1.加強(qiáng)宣傳教育,。認(rèn)真組織開展以“構(gòu)建和諧校園,，健康安全成長(zhǎng)”為主題的安全教育主題班會(huì)，提高我們的安全,、文明意識(shí),，要時(shí)時(shí)想安全，事事講安全,，樹立自我安全意識(shí),，讓安全走進(jìn)我們的生活。

2.提高個(gè)人思想素質(zhì),。團(tuán)結(jié)同學(xué),，和同學(xué)和睦相處，善于化解同學(xué)之間的矛盾,。不因小事和同學(xué)爭(zhēng)吵,，不打架斗毆,，不在在校園內(nèi)外發(fā)生暴力行為，爭(zhēng)做文明的學(xué)生,。

3.關(guān)注課間安全,。請(qǐng)同學(xué)們?cè)谡n間不做劇烈的活動(dòng)，避免發(fā)生各種傷害事故;上下樓梯靠右走,，做到“右行禮讓”;不追逐嬉戲,，不打鬧，不攀高,，不擁擠，不搶道,。

4.真學(xué)習(xí),，珍惜時(shí)光。遠(yuǎn)離網(wǎng)吧,，遠(yuǎn)離臺(tái)球室,，遠(yuǎn)離游戲廳，不吸煙,，不喝酒,，不看不健康的書籍，不結(jié)伙,、不同社會(huì)閑雜人員交往,。

5.遵守交通規(guī)則和交通秩序。過(guò)馬路要走人行橫道,，來(lái)校,、回家做到文明行路，不騎電動(dòng)車摩托車,，不騎自行車帶人;不乘坐農(nóng)用車輛,、無(wú)牌無(wú)證車輛，不乘坐超載車輛;集體外出必須經(jīng)過(guò)學(xué)校同意,，必須服從帶隊(duì)老師的指揮,。

6.講究飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣,。拒絕三無(wú)食品,，不吃腐爛變質(zhì)食品，不吃零食,，不喝生水,，不在校外的攤點(diǎn)上吃飯，不偏食,，不暴食暴飲;不隨地吐痰,，不亂扔果皮紙屑,。老師、同學(xué)們,，校園是我們的家!為了創(chuàng)建文明的校園,，為了大家都能健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，讓我們攜起手來(lái),，從現(xiàn)在做起,，從自我做起，從點(diǎn)滴做起,，嚴(yán)格要求自己,，改正不良的行為，共同維護(hù)好我們的校園環(huán)境,，為構(gòu)建和諧校園貢獻(xiàn)自已的一分力量,。

我的演講完畢，謝謝大家!

生命安全講話稿篇6

各位同學(xué)：

為了過(guò)上一個(gè)平安,、快樂(lè),、文明、祥和,、健康,、有益的春節(jié)，今天我們集中進(jìn)行寒假安全教育,，從以下幾個(gè)方面講一下寒假期間的注意事項(xiàng),。

1、遵守交通規(guī)則,，注意交通安全,。

冬季雨雪天較多，道路結(jié)冰路滑,，同學(xué)們要注意交通安全,，外出要遵守交通規(guī)則，紅燈停,，綠燈行,，嚴(yán)禁在路上騎車追逐打鬧。特別是回家鄉(xiāng)的途中不要乘坐黑車,、無(wú)牌無(wú)照的車,、人員超載以及車況較差的車輛。家中有車的同學(xué),，要提醒家長(zhǎng)駕車時(shí)不超速,，不超載，不疲勞駕駛，酒后不駕駛,，文明行車,。

2、做好惡劣天氣的自我保護(hù),。

數(shù)九寒天,，要加強(qiáng)鍛煉，保護(hù)好身體,。要防寒保暖,，預(yù)防感冒;遇到風(fēng)雪惡劣天氣，要防凍防滑,。特別近期雨雪天,，拖地不能濕拖。

3,、防暴力侵害,，注意人身安全。

在假期,，同學(xué)們要遵紀(jì)守法，不要為“小事”打架滋事,，也不要圍觀打架;一個(gè)人在家的時(shí)候要關(guān)好門窗,，如果有陌生人敲門的話，千萬(wàn)不能開門,，不可輕易相信陌生人的話,。出門必須和家長(zhǎng)打招呼，并按時(shí)回家,。不準(zhǔn)在外玩耍,，夜晚不得單獨(dú)出門，更不能在外過(guò)夜,，徹夜不歸,。不要輕易和陌生人聊天，更不能吃,、喝陌生人給的東西,。如果遇到困難直接找警察幫忙。不要和那些品行不端或不了解人品情況的人交往,，不要相信騙人的花言巧語(yǔ),，不要相信天會(huì)下餡餅，若遇到暴力侵害告知家長(zhǎng),，要及時(shí)報(bào)警撥打110,。另外，我要提醒同學(xué)們的是，家里已經(jīng)裝上寬帶上網(wǎng)的同學(xué),，不在網(wǎng)絡(luò)上隨意向網(wǎng)友透露自己及家人的真實(shí)姓名,、還有電話號(hào)碼、家庭地址,、銀行卡密碼等等,。

4、防火,、防氣,、防電、防溺水,。

我們每天都可能會(huì)與火,、與電、與煤氣打交道,，同學(xué)們要了解有關(guān)知識(shí),，在生活中要注意消除水、火,、氣,、電等存在的隱患，做到不玩火,，注意防火,，若遇到火警時(shí)要知道及時(shí)撥打119報(bào)警?？茖W(xué)用電,，不私自拉線接線，不使用熱得快;注意用氣安全,，防煤氣中毒等,。

5、注意飲食衛(wèi)生安全

同學(xué)們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，注意飲食衛(wèi)生,，不暴飲、暴食,，要合理飲食,，不吃腐爛變質(zhì)的食物，不買“三無(wú)”食品,。生活要有規(guī)律,，按時(shí)起居，多鍛煉,，預(yù)防疾病侵襲,，提高身體素質(zhì)。在這里要提醒學(xué)生要科學(xué)使用空調(diào)，防止傳染病交叉?zhèn)魅尽?/p>

6,、正確燃放煙花爆竹,。

接近年關(guān)，煙花爆竹大量上市,，一些“三無(wú)”劣質(zhì)產(chǎn)品偷偷上市,，同學(xué)們要在家長(zhǎng)的陪同下，到正規(guī)的經(jīng)銷處購(gòu)買,。燃放煙花爆竹要由家長(zhǎng)陪同,，在寬敞地方放，不要引起火災(zāi),，不要對(duì)準(zhǔn)人放,，避免造成人員傷亡，嚴(yán)防傷害事故發(fā)生,。

同學(xué)們,，安全事項(xiàng)涉及方方面面，只要我們時(shí)時(shí)注意,、處處警惕,，平安就一定會(huì)來(lái)到我們身邊，健康就一定會(huì)常伴我們左右,。最后祝全體師生過(guò)一個(gè)平安,、健康、快樂(lè)的寒假!

生命安全講話稿篇7

親愛的學(xué)生和老師們：

大家早上好,！今天我們演講的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》,！

冬天的到來(lái)給天氣增添了一絲寒意,。這個(gè)季節(jié)，沒(méi)有夏天的陽(yáng)光,，是鍛煉的好時(shí)機(jī),。參加冬季體育活動(dòng)不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì),，還可以鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,，提高身體抵御寒冷和各種疾病的能力。

在冬季體育鍛煉中,，由于肌肉不斷收縮,，呼吸急促，新陳代謝旺盛,，身體產(chǎn)生的熱量增加,。同時(shí)也增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使溫度調(diào)節(jié)中心靈敏準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高了人的御寒能力,。所以堅(jiān)持冬季運(yùn)動(dòng)的人,，抗寒能力比普通人強(qiáng)8-10倍。

冬天體育鍛煉多在室外進(jìn)行,，不斷受到冷空氣的刺激,。人體的造血功能發(fā)生了顯著變化。血液中的紅細(xì)胞,、白細(xì)胞,、血紅蛋白和抗病抗體增加，身體對(duì)疾病的抵抗力增強(qiáng),。俗話說(shuō)“冬天搬家,，麻煩少；冬天懶的話就喝碗藥,。

冬天鍛煉身體,，接受陽(yáng)光，彌補(bǔ)陽(yáng)光不足,。陽(yáng)光中的紫外線不僅可以殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌,，還可以對(duì)人體進(jìn)行消毒。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣,、磷的吸收,，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其是對(duì)于正在成長(zhǎng)的青少年來(lái)說(shuō),，參加戶外運(yùn)動(dòng)更重要,。

冬季體育鍛煉還能加快血液循環(huán)，增加大腦供氧,，對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞,，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率有積極作用,。

冬季運(yùn)動(dòng)的好處很多,，冬季運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目也很多。一般采用長(zhǎng)跑,、球類運(yùn)動(dòng),、跳繩、踢筋,、跳橡皮筋等項(xiàng)目,。可以根據(jù)個(gè)人愛好選擇不同的項(xiàng)目靈活掌握,。

那么,，冬季體育鍛煉應(yīng)該注意什么呢,？

1.冬天很冷。參加鍛煉前要做好活得年輕的準(zhǔn)備,。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高各種器官的操作水平,，提高肌肉和關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉勞損和關(guān)節(jié)扭傷,。

2,、冬季運(yùn)動(dòng)要注意預(yù)防感冒。冬天天氣寒冷,，所以你應(yīng)該穿好衣服去鍛煉,。運(yùn)動(dòng)后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)保暖,，防止感冒,。

3.參加冬季鍛煉，一定要有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,，一定要有頑強(qiáng)的毅力和毅力才能取得好的效果,。千萬(wàn)不要“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”,。

學(xué)生,，身體是知識(shí)的載體。只有身體健康,，心理素質(zhì)好,，才能更好的工作學(xué)習(xí)，迎接各種困難和挑戰(zhàn),。

最后,，請(qǐng)?jiān)试S我用奧林匹克運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始人顧拜旦老師的名言來(lái)結(jié)束我的發(fā)言：“你想健康嗎？你想變聰明嗎,？你想健身嗎,？請(qǐng)運(yùn)動(dòng)！”,。

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