每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，一起來看看吧

家園共育溫馨提示內(nèi)容六篇文章篇一

經(jīng)過了一個(gè)月,，孩子們調(diào)整好狀態(tài),，再次適應(yīng)了幼兒園的生活，因此,，也請(qǐng)繼續(xù)為孩子做好以下幾點(diǎn)：

1,、春季日夜溫差大，氣壓變化大,，隨著氣溫升高,，細(xì)菌容易繁殖，呼吸道疾病最容易相互傳染,，同時(shí)小孩外出活動(dòng)的機(jī)會(huì)俗話說春捂秋凍,，的確有一定道理，從穿著厚衣的冬季轉(zhuǎn)至氣溫多變的春季,，家長們千萬別急著給幼兒減少衣服,，隨著氣溫變化增減衣服.

2、盡量幫助幼兒每天按時(shí)來園,，使其盡快喜歡幼兒園,。

3、春天空氣中粉塵較多,，會(huì)損害呼吸道粘膜,。家長在戶外要多給幼兒喝水，使粘膜保持濕潤,。

4,、幼兒不來園需向老師電話請(qǐng)假。

5,、幼兒需服用的藥物,，由家長填寫服藥登記表，并將所服藥物交給保健老師,。

家園共育溫馨提示內(nèi)容六篇文章篇二

進(jìn)入冬季后,，氣溫明顯下降，空氣濕度變小且逐漸干燥,，我們會(huì)感到全身燥熱,，口唇裂口。幼兒會(huì)因鼻腔內(nèi)粘膜血管豐富及脆弱而常常出現(xiàn)流鼻血,，并可因熱邪的侵入而致感冒,、氣管炎等呼吸道疾病,。因此，做好幼兒日常護(hù)理很關(guān)鍵,。

合理穿衣天寒地凍,，不少家長就怕凍著孩子，其實(shí)“捂”是捂不出健康的,。在穿衣方面,，經(jīng)常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的,，就給孩子加一件衣服,；兒童一般活動(dòng)量大，所以日常穿衣要比成人少一件,，蓋被要比成人少一層,；可以給孩子穿上一件大些的外套擋擋風(fēng)；進(jìn)有暖氣的房間,，要及時(shí)換上便于穿脫和活動(dòng)的小馬甲背心,；活動(dòng)中要注意多帶一件便于穿脫的衣服，活動(dòng)后及時(shí)添加,，出汗后不要立即脫衣,、摘帽，防止受涼,。

天氣逐漸轉(zhuǎn)冷時(shí),，幼兒的食欲會(huì)明顯增強(qiáng)，但若不注意引導(dǎo),，孩子食量增加過大,，則容易發(fā)生積食，引起腸胃炎等病癥,。所以要特別注意把握孩子的進(jìn)食量,，不要讓孩子吃得過飽及少吃油膩的食物。

冬天,，多吃薯類,，不僅可補(bǔ)充維生素，還有清內(nèi)熱,、去瘟毒作用,。此外，在冬季上市大白菜,、圓白菜,、心里美蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜,、黃豆芽,、綠豆芽、油菜等蔬菜中維生素含量均較豐富,。只要經(jīng)常調(diào)換品種,，合理搭配，還是可以補(bǔ)充人體維生素需要的,。冬季的寒冷,，還可影響人體的營養(yǎng)代謝,，使各種營養(yǎng)素的消耗量均有不同程度的增加,，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充含鈣、鐵,、鈉,、鉀等豐富的食物，如蝦米,、蝦皮,、芝麻醬、豬肝,、香蕉等,。

由于冬季空氣比較干燥，體內(nèi)水分需要量明顯增加,，孩子每天的飲水量應(yīng)比平時(shí)有所增加,，除了多喝水外可以讓孩子多吃蔬菜及水果。

冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié),，應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場(chǎng)所,。因?yàn)樵谌巳簱頂D的地方，空氣混濁不堪,，并且有大量致病菌散布其中,，因而極可能通過空氣和接觸將病原菌傳播其他人，尤其是防御疾病能力尚不太強(qiáng)的幼兒,。

應(yīng)注意多讓孩子參加戶外鍛煉,，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病侵襲,。在陽光充足的戶外活動(dòng),，能使孩子?jì)赡鄣谋乔弧⒖谇?、皮膚等器官逐漸適應(yīng)低溫,。這樣孩子不僅不易感冒，還可培養(yǎng)孩子“不怕冷、不怕累,、能堅(jiān)持的意志品質(zhì)”,。

保持室內(nèi)空氣流通，每天至少開窗通風(fēng)不少于2次,，每次15—30分鐘,；及時(shí)打掃房間，清理衛(wèi)生死角,，不給病菌以孳生之地,；保證居室空氣濕潤（冬季空氣濕度標(biāo)準(zhǔn)為30～60%）,，可使用加濕器或在地上灑水或在室內(nèi)晾曬濕的衣服和毛巾；建議室內(nèi)溫度保持在16～20℃；定期采用紫外線等措施對(duì)室內(nèi)空氣進(jìn)行消毒,。家中若有成員患感冒等傳染病,，也應(yīng)盡量將其與幼兒隔離,?；颊咭魃峡谡郑⑶谙措p手,，以防通過接觸傳播,。

冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病,，如水痘,，腮腺炎，流行性腦膜炎等,。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,。飯前便后要洗手，不要隨地吐痰和亂甩鼻涕,，不要對(duì)著人咳嗽,、打噴嚏，咳嗽,、打噴嚏時(shí)要用面巾紙遮住口鼻,，防止把病菌傳染給他人。

家園共育溫馨提示內(nèi)容六篇文章篇三

1.適時(shí)增減衣服,，遵循“春捂秋凍”的古訓(xùn),，初春乍暖時(shí)，不要急于給孩子減衣,；氣溫驟降時(shí),，要及時(shí)添衣。

2.衣著宜輕便,，不要過于繁瑣,，避免幼兒入廁和活動(dòng)時(shí)不便。

3.由于早晚溫差大，建議來園時(shí)給幼兒穿厚一點(diǎn)的大衣,，再帶一件稍薄的外衣,，在戶外活動(dòng)時(shí)穿。

4.每天晚上關(guān)注天氣預(yù)報(bào),，根據(jù)氣溫為幼兒準(zhǔn)備衣物,，避免衣服穿得過多或過少。

5.有特殊情況或幼兒特殊體質(zhì)及時(shí)與教師溝通,，避免發(fā)生意外,。

1.幼兒對(duì)環(huán)境的適應(yīng)需要一個(gè)過程，適應(yīng)過程中可能會(huì)上火,，出現(xiàn)飲食不良,、吃不飽的現(xiàn)象，建議家長在家給幼兒進(jìn)行補(bǔ)充,，如：牛奶,、水果、易消化的食物等,，并及時(shí)反饋給老師。

2.保證營養(yǎng)均衡,，科學(xué)的為孩子安排膳食,，注意膳食的多元化，讓幼兒多吃一些新鮮水果和蔬菜等,，開開胃,，保證他們有充足的食欲。

3.保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng),。春天是孩子長個(gè)的好季節(jié),，多吃一些含鈣食物有利于孩子長個(gè)。含鈣豐富的食物有：芝麻,、黃花菜,、籮卜、胡蘿卜,、海帶,、蝦皮、骨頭湯等,。不能讓孩子多吃糖,、巧克力、糕點(diǎn),，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽,，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。

4.維生素c能提高免疫力和抗病能力，對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用,?？梢越o孩子多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如：柑橘,、蘋果,、西紅柿、蘿卜,、大棗等,。

5.多吃粗糧、雜糧可以為人體補(bǔ)充礦物質(zhì),，保證微量元素的供應(yīng),。常食用的粗、雜糧有玉米,、小米,、綠豆、黃豆等,。

6.春季氣候干燥,，多喝水不僅能夠及時(shí)補(bǔ)充孩子體內(nèi)缺少的水分，還能夠增強(qiáng)孩子的新陳代謝能力,，有利于將體內(nèi)的有毒物質(zhì)的排出,，降低生病的概率。

7.不要給幼兒吃太多含脂肪量高的食物,、不吃油炸食品和零食,、不給幼兒吃太多的冷食，以免造成幼兒身體不適,。

1.保持室內(nèi)清潔,，開窗通風(fēng)，使室風(fēng)空氣新鮮,，陽光充足,，以驅(qū)散病毒，以減少患病的機(jī)會(huì),。

2.講衛(wèi)生,，勤洗手，防止病從口入,，勤曬被褥和換洗衣物,。

3.保證充足睡眠，注意早睡早起,，既有利于孩子的生長發(fā)育,，又可增強(qiáng)免疫力,。

4.加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)人體新陳代謝,，加速血液循環(huán),，改善呼吸消化功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等,。

5.外出時(shí),，少帶孩子去擁擠的公共場(chǎng)所，減少傳染病的發(fā)病率,。

1.手足口病

手足口病是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見傳染病,。

傳播途徑：主要經(jīng)消化道或呼吸道飛沫傳播，亦可經(jīng)接觸病人皮膚,、粘膜皰疹液而感染,。

主要癥狀：先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手心,、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹(疹子周圍可發(fā)紅),，口腔粘膜出現(xiàn)皰疹或潰瘍，疼痛明顯,。部分患者可伴有咳嗽,、流涕、食欲不振,、惡心,、嘔吐和頭疼等癥狀。少數(shù)患者病情較重,，可并發(fā)腦炎、腦膜炎,、心肌炎,、肺炎等。

易感人群：嬰幼兒和兒童普遍多發(fā),，3歲及3歲以下嬰幼兒更容易得,。成人感染后一般不發(fā)病，但會(huì)將病毒傳播給孩子,。

預(yù)防措施：勤洗手,、勤通風(fēng)，流行期間避免去人群聚集,、空氣流通差的公共場(chǎng)所,。兒童出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

2.流行性感冒

流行性感冒簡(jiǎn)稱流感,，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,，具有很強(qiáng)的傳染性,。流感病毒分為甲、乙,、丙三型,。

傳播途徑：以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播,。

主要癥狀：有發(fā)熱,、全身酸痛、咽痛,、咳嗽等癥狀,。

易感人群：人群對(duì)流感普遍易感，病后有一定的免疫力,，但維持的時(shí)間不長,，病毒不斷發(fā)生變異，可引起反復(fù)感染發(fā)病,。

預(yù)防措施：接種流感疫苗已被國際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)是防范流感的最有效的武器,。由于流感病毒變異很快，通常每年的流行類型都有所不同,，因此,，每年接種最新的流感疫苗才能達(dá)到預(yù)防的效果。

另外,，鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì)，在流感季節(jié)經(jīng)常開窗通風(fēng),，保持室內(nèi)空氣新鮮,，老年人、兒童盡量少去人群密集的地方等等,，也是預(yù)防流感的有效措施,。

3.麻疹

麻疹是一種由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要發(fā)生在冬春季節(jié),。凡是沒有接種過麻疹疫苗,，接觸后90%以上均會(huì)發(fā)病，1-5歲小兒發(fā)病率最高,。

傳播途徑：病人是唯一的傳染源,，病人的眼結(jié)膜、鼻,、口,、咽等處的分泌物（如眼淚、鼻涕,、痰等）以及尿和血液中都存在著麻疹病毒,。

主要癥狀：麻疹的潛伏期為10-11天,，開始時(shí)癥狀像感冒，但同時(shí)出現(xiàn)眼紅,、眼皮發(fā)腫,、流淚、怕光,、打噴嚏,、咳嗽等更嚴(yán)重的癥狀。第4天起從耳朵后面開始出現(xiàn)玫瑰色的斑丘疹,，2-3天內(nèi)皮疹遍及全身,，隨后疹退，脫屑,。其他癥狀也逐漸消退,。

易感人群：人群普遍易感，多見于嬰幼兒,，但近年來由于麻疹疫苗的廣泛接種,，發(fā)病年齡有后移趨勢(shì)。

預(yù)防措施：盡量減少和患者及其患者家屬接觸是預(yù)防麻疹的關(guān)鍵,。做好保健工作,，按時(shí)接種麻疹疫苗，室內(nèi)空氣流通,，流行季節(jié)少到公共場(chǎng)所,，鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力,。

4.水痘

水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病,，在幼兒園和小學(xué)最容易發(fā)生和流行。雖然水痘屬于急性傳染病,，但通常比較溫和,，不會(huì)引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。

傳播途徑：水痘主要通過飛沫經(jīng)呼吸道傳染,，接觸被病毒污染的塵土、衣服,、用具等也可能被傳染,。

主要癥狀：水痘病毒感染人體后，經(jīng)過大約2周的潛伏期,，患者可出現(xiàn)頭痛,、全身不適、發(fā)熱,、食欲下降等前期癥狀,，繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹,，后變?yōu)榍鹫睢⒃侔l(fā)展為水皰,、常伴有瘙癢,，1-2天后開始干枯結(jié)痂，持續(xù)一周左右痂皮脫落,。皮疹軀干部最多,，頭面部次之，四肢較少,，手掌,、足底更少。

易感人群：人群普遍易感,。常見于2-10歲的兒童,，一次發(fā)病可終身獲得較高的免疫力。

預(yù)防措施：接種水痘疫苗是最有效,、最經(jīng)濟(jì)的預(yù)防措施,。流行期間小孩子不去人多的公共場(chǎng)所，經(jīng)常開窗通風(fēng)等也很重要,。

我們家園攜手為孩子保駕護(hù)航,，相信一定可以讓孩子們身體健康，快樂成長,！

家園共育溫馨提示內(nèi)容六篇文章篇四

1適時(shí)增減衣服：要遵循“春捂秋凍”的古訓(xùn),，初春乍暖時(shí)，不要急于給孩子減衣,，氣溫驟降時(shí),，要及時(shí)添衣。

2在春季傳染病多發(fā)季節(jié),，注意家中空氣的流通,。要經(jīng)常保持室內(nèi)清潔，開窗通風(fēng),，使室風(fēng)空氣新鮮,，陽光充足。

3教育孩子注意衛(wèi)生,，防止病從口入,。要勤曬被褥和換衣裳。

4帶孩子外出時(shí)注意不要去人多的地方,，少帶小孩去擁擠的公共場(chǎng)所,，減少傳染病的發(fā)病率。

5孩子運(yùn)動(dòng)后容易出汗著涼,，請(qǐng)?jiān)诤⒆舆\(yùn)動(dòng)前先脫去一件外衣,，運(yùn)動(dòng)后再及時(shí)穿上,。

6加強(qiáng)室外活動(dòng)。春天是進(jìn)行郊外和各種體育鍛煉的大好時(shí)光,，空氣中的負(fù)離子和紫外線對(duì)幼兒的健康有好處,。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)人體新陳代謝，加速血液循環(huán),，改善呼吸消化功能,，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等。

7充足睡眠,。春天易發(fā)生“春困“,，保證小兒充足睡眠，注意早睡早起,。既有利于小兒生長發(fā)育,，又可增強(qiáng)免疫力。人體睡眠時(shí)分泌旺盛的生長激素,，對(duì)孩子的生長具有積極的意義,。

8計(jì)劃免疫。要按計(jì)劃及時(shí)進(jìn)行預(yù)防接種,，以預(yù)防小孩子常見傳染病,。

9鹽水的妙用：家長可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口,，以保持口腔清潔,，還可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效,。

10姜水的妙用：姜水可以浸腳,，也可以用毛巾蘸姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強(qiáng)心肺功能,，提高身體抵抗能力,。

家園共育溫馨提示內(nèi)容六篇文章篇五

初春的天氣早晚溫差較大，孩子不容易適應(yīng),，在衣著上我們也為您提議如下,，期望能夠?qū)δ兴鶐兔Α?/p>

1、衣著宜輕便,，不要過于繁瑣,，避免幼兒入廁和活動(dòng)時(shí)的不便。

2,、由于早晚溫差大，提議早來園時(shí)給幼兒穿厚一點(diǎn)的大衣,，在幼兒園帶一件稍薄的外衣,，以便在戶外活動(dòng)的時(shí)候穿,。

3、每一天晚上聽天氣預(yù)報(bào),，這樣對(duì)于幼兒的著裝有很大的幫忙,，避免衣服穿的過多或過少。

4,、注意觀察幼兒的情景,，有不舒服的癥狀及時(shí)服藥，防止春季感冒,。

5,、有特殊情景或幼兒的特殊體質(zhì)與教師聯(lián)系，避免意外的發(fā)生,。

飲食——孩子經(jīng)過假期的休息,，重新步入幼兒園開始團(tuán)體生活，在很多方面都不能夠很快地適應(yīng),，尤其是飲食方面,，結(jié)合以往的經(jīng)驗(yàn)，我們提議如下,。

1,、幼兒對(duì)環(huán)境的適應(yīng)有一個(gè)過程，可能要上火,，在幼兒園會(huì)出現(xiàn)飲食不良,、吃不飽的現(xiàn)象，對(duì)此家長能夠在家給幼兒進(jìn)行補(bǔ)充,，如：牛奶,、水果、易消化的食物等,，并及時(shí)與教師聯(lián)系,。

2、幼兒在家的進(jìn)食不要太油膩,，提議吃一些清淡的食物,，既能夠保證身體的正常消耗，又能夠保證幼兒的消化和吸收,，防止上火,。不要給孩子吃太多的冷食，這樣與幼兒的上火會(huì)構(gòu)成不良反應(yīng)造成身體的不適,。

3,、增加活動(dòng)量，及時(shí)補(bǔ)充幼兒的飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),，保證幼兒在近段時(shí)間的身體正常消耗,。幼兒因生活的不適應(yīng)可能會(huì)出現(xiàn)大便干燥的現(xiàn)象，家長能夠?yàn)橛變撼砸恍┫憬?、喝蜂蜜水等?/p>

4,、幼兒的情景及時(shí)與教師聯(lián)系，以便及時(shí)引導(dǎo)和教育,。

情緒——重新開始團(tuán)體生活,，孩子們會(huì)感覺有諸多方面的不適應(yīng)，所以會(huì)在情緒上表現(xiàn)出來,，對(duì)此我們提議如下

1,、家長表現(xiàn)出進(jìn)取的情緒，喜歡幼兒園,，喜歡幼兒園的教師,，這對(duì)孩子能夠起到進(jìn)取的影響。

2,、堅(jiān)持送孩子來園,，防止幼兒因借口不來園造成幼兒入園困難，幼兒情緒也會(huì)所以受到影響,。

3,、幼兒不開心時(shí)要給孩子一個(gè)正確進(jìn)取的情緒上的疏導(dǎo)，避免一味指責(zé)他人,，造成孩子情緒上的不穩(wěn)定,。

4、對(duì)幼兒愉快的情緒給予進(jìn)取的鼓勵(lì),，保證幼兒能夠愉快的來園,。

5、每一天和幼兒交流幼兒園歡樂的事,，讓幼兒從幼兒園生活中體驗(yàn)成功,，這樣會(huì)增強(qiáng)幼兒在園的愉快情緒，以便順利來園,。

6,、對(duì)幼兒難以撫平的情緒家長及時(shí)與教師進(jìn)行聯(lián)系，到達(dá)家園的共同教育,，以保證幼兒的愉快來園,。

交往——孩子重新回到幼兒園，應(yīng)對(duì)小伙伴和教師,，在與同伴交往中會(huì)出現(xiàn)一些問題,，但如果我們成人能夠正確引導(dǎo),，孩子會(huì)很快擁有更多的朋友。

1,、每一天和孩子聊聊幼兒園的教師和小朋友,。(班上哪個(gè)小朋友有了新變化你又和誰成為了好朋友你應(yīng)當(dāng)向好朋友學(xué)習(xí)什么等等)，能夠友好相處,。這樣會(huì)擁有更多的朋友。

2,、指導(dǎo)幼兒正確與同伴進(jìn)行交往的方法,，避免與同伴發(fā)生沖突

3、幼兒因故與小朋友發(fā)生沖突時(shí)家長要給予正確進(jìn)取的疏導(dǎo),，避免幼兒再次與其他孩子發(fā)生沖突,。

4、個(gè)別情景與教師聯(lián)系,，我們會(huì)及時(shí)給予關(guān)注,。

家園共育溫馨提示內(nèi)容六篇文章篇六

春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒,、手足口病,、麻疹、水痘,、腮腺炎,、風(fēng)疹、腸道傳染病等,。

為了確保幼兒的安全,，我園除了做好幼兒的宣傳教育、嚴(yán)格執(zhí)行晨午檢制度,、認(rèn)真做好開窗通風(fēng),、校園清潔消毒外，也希望各位家長做到以下幾點(diǎn)：

1.勤洗手,。

勤洗手是預(yù)防流感等呼吸道傳染病的重要措施,，尤其是在咳嗽或打噴嚏后、就餐前或接觸污染環(huán)境后要洗手,。

2.保持環(huán)境清潔和通風(fēng),。

保持家環(huán)境清潔和良好通風(fēng)狀態(tài)。經(jīng)常打掃室內(nèi),，每天保證一定時(shí)間的開窗通風(fēng),。

3.天氣變化多端，注意及時(shí)增減衣物,。

春季幼兒衣服的增減要適當(dāng),，并且及時(shí)根據(jù)天氣狀況調(diào)整。還注意孩子運(yùn)動(dòng)后出汗較多容易著涼現(xiàn)象。

4,、盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)

在呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié),，盡量少去人群密集的公共場(chǎng)所，以減少可能與患病人群接觸的機(jī)會(huì),。盡量避免接觸呼吸道感染患者,，平時(shí)要佩戴口罩。

5,、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣

咳嗽或打噴嚏時(shí),，用紙巾、毛巾等遮住口鼻,，咳嗽或打噴嚏后洗手,，盡量避免用手觸摸眼睛、鼻或口,。

6,、出現(xiàn)癥狀應(yīng)居家休息，及早就醫(yī)

??一旦孩子出現(xiàn)發(fā)熱,、咳嗽等癥狀,，應(yīng)讓他在家休息。在公共場(chǎng)所要佩戴口罩,，避免將病毒傳染給其他人員,。如癥狀較重，應(yīng)盡早前往醫(yī)院就診,，以及時(shí)獲得有效治療,。

7、及時(shí)接種相關(guān)疫苗

??常見傳染病一般都有疫苗,，及時(shí)接種疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳手段,。

1、保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)

??春天是孩子長個(gè)的好季節(jié),。孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果,，而骨的主要成分是鈣。含鈣豐富的食物有牛奶,、肉類,、蝦皮、芝麻,、海帶等,。不能讓孩子多吃糖、巧克力,、甜飲料,，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽,，會(huì)阻礙鈣在體內(nèi)吸收代謝。

2,、多補(bǔ)充維生素ｃ

維生素ｃ能提高免疫力和抗病能力,，對(duì)孩子的身體有很重要的作用，因此應(yīng)盡量多吃些含維生素ｃ的蔬菜和水果,。如：柑橘,、蘋果、西紅柿,、青菜,、大棗等。

3,、多吃粗糧、雜糧有好處

粗糧,、雜糧能給人體補(bǔ)充微量元素,、各種維生素和纖維素，可以多食用粗,、雜糧,，如玉米、小米,、山芋,、干豆等。

健康的生活方式對(duì)預(yù)防疾病非常重要,，為了您和孩子的健康,，一定要增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。