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答案：

一伏二伏三伏中二伏是最熱的，二伏的時(shí)候無論是太陽光照還是紫外線強(qiáng)度都是最高的,， 這段時(shí)間要做好防暑降溫工作,，避免中暑,。夏季后第四個(gè)庚日是中伏,，而每年中伏的時(shí)間都有不同,，需要根據(jù)庚日出現(xiàn)的早晚判斷,。

解析：

一伏二伏三伏實(shí)際上指的就是初伏、中伏以及末伏,，每年三伏天到來之際天氣都非常炎熱,，這其中又以二伏最熱，這段時(shí)間太陽光照最為強(qiáng)烈，紫外線強(qiáng)度也是最高的,，因此進(jìn)入二伏之后,，日常生活中就要更注重防暑降溫工作，盡量不要在正午時(shí)出門,，以免中暑。

知識(shí)擴(kuò)展：

在我國(guó)農(nóng)歷二十四節(jié)氣中,，夏季之后的第三個(gè)庚日就是初伏,，第四個(gè)庚日是中伏,，立秋之后的第一個(gè)庚日為末伏，進(jìn)入三伏天之后,，地表的濕度會(huì)明顯增大，每天吸收的熱量也就更多,，日積月累之下在三伏時(shí)達(dá)到頂峰,，所以這個(gè)時(shí)候的氣溫自然也是非常高的,。

一般來說，每年一伏和三伏的時(shí)間相差不大,，在10天左右，而中伏的時(shí)間長(zhǎng)短卻是不確定的,，需要根據(jù)庚日出現(xiàn)的早晚來判斷，有的年份僅僅只有10天,，而有的年份卻長(zhǎng)達(dá)20天之久，在這段時(shí)間內(nèi)要多補(bǔ)充水分,，吃一些滋補(bǔ)的食物,，保證身體健康,。