隨著個(gè)人素質(zhì)的提升，報(bào)告使用的頻率越來越高,，我們?cè)趯憟?bào)告的時(shí)候要注意邏輯的合理性,。怎樣寫報(bào)告才更能起到其作用呢？報(bào)告應(yīng)該怎么制定呢,？下面我就給大家講一講優(yōu)秀的報(bào)告文章怎么寫，我們一起來了解一下吧,。

大學(xué)生心理健康的成長報(bào)告 大學(xué)生個(gè)人心理健康成長報(bào)告篇一

與眾多大學(xué)生一樣,，我在這過去的一年里也遇到了各種各樣的心理問題。剛剛考上大學(xué),，每一個(gè)大一新生都會(huì)有一種自豪感,，我也一樣。興致勃勃的來到了自己考上的大學(xué),，對(duì)一切都感覺那么新奇,，看著偌大的校園，不時(shí)發(fā)出“好大啊”的感嘆,，讓那些路過的學(xué)長學(xué)姐們都笑了起來,?？涩F(xiàn)實(shí)卻與理想完全是兩回事，來到學(xué)校后,，發(fā)現(xiàn)比自己優(yōu)秀的人有那么多,，讓自己感覺有點(diǎn)受挫。等到軍訓(xùn)過后開始正式上課時(shí),，打擊更大了,，大學(xué)的教學(xué)方式與高中完全不同，在高中的優(yōu)越感完全消失殆盡,，加上學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)與學(xué)習(xí)時(shí)間的分配不合理,，第一次考試就讓我?guī)捉^望，那一段時(shí)間實(shí)在非常痛苦,。幸好,，我的自我調(diào)節(jié)能力比較好，這和我的性格有關(guān)吧,，高中也都是自己面對(duì)挫折,，有什么事情不喜歡與人分享，也不會(huì)告訴家人,，這不但沒讓我產(chǎn)生心理問題,，卻讓我有了調(diào)節(jié)心理問題的能力。

說到性格,，高中的老師都會(huì)在我的評(píng)語中寫上“不善言談”,，這一點(diǎn)讓我的父母十分擔(dān)心，擔(dān)心我將來自己在大學(xué),，在社會(huì)上如何立足,。其實(shí)，這一點(diǎn)我并不擔(dān)心,，因?yàn)椴徊⒉皇窍胨麄兿氲哪菢?，我只是不喜歡和自己不熟悉的在一起交流。在高中時(shí)這還不算什么,，因?yàn)楦咧袝r(shí)間都用在學(xué)習(xí)上了,，不知道如何與人相處也沒什么。但來到大學(xué)后,，接觸的都是四面八方來到學(xué)生,，生活習(xí)慣有許多差異，不知道與人交往就成為我最大的障礙,，因此,，我朋友特別少，但是,，我有好朋友,。我不需要那種見一次面就和你稱兄道弟,，當(dāng)有困難時(shí)見不到人的“朋友”也不需要這邊電話聽著你的秘密，那邊掛了電話就當(dāng)笑話講給別人聽的“朋友”,。也許我交朋友的要求太苛刻了吧,，但是只要是我認(rèn)定的朋友，我就會(huì)一心一意的對(duì)他們好,。

感情方面,，只遇到一次挫折,，在我良好的自我調(diào)節(jié)下也沒有影響我正常的生活,，只有學(xué)習(xí)上的壓力讓我一直很苦惱，雖說壓力可以成為動(dòng)力,，但是,，我是一個(gè)不喜壓力的人，只有自由的空間下才能讓我很好的發(fā)揮,，也許是我還沒有調(diào)節(jié)好,。缺乏自信，自卑感強(qiáng),，情緒低落,，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì)適應(yīng)能力差,，人際交往有障礙,，這些心理問題，我應(yīng)該只有缺乏自信這條還需改進(jìn),。

遇到挫折與問題一要學(xué)會(huì)改變,，性格有時(shí)很難改變，但不是不可以改變,，要學(xué)會(huì)嘗試,，學(xué)會(huì)自我調(diào)適。有時(shí)也可以通過改變情境來調(diào)節(jié)自己心情,。設(shè)定確實(shí)可行的短期目標(biāo),，努力實(shí)現(xiàn)，尋找成功的感覺,，享受成功的喜悅,。同時(shí)也要正確認(rèn)識(shí)失敗，要不斷告知自己,，經(jīng)歷就是財(cái)富,。也可以嘗試適當(dāng)表達(dá)情緒，合理宣泄情緒,。在進(jìn)行自我心理調(diào)適前,，不但要能理解別人,，也要正確認(rèn)識(shí)自己，能給自己合理定位,。

二是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),。大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)不同。在學(xué)習(xí)目標(biāo)上,，已從“為升入大學(xué)而奮斗”轉(zhuǎn)變?yōu)椤叭绾问棺约撼蔀榫哂袆?chuàng)新精神和實(shí)踐能力的高級(jí)專門人才”,；在學(xué)習(xí)要求上，再也不是局限在“所有課程得高分”上,，考慮更多的是掌握專門知識(shí)與能力,，培養(yǎng)高級(jí)全面素質(zhì)；在學(xué)習(xí)的自主性上,，中學(xué)生主要依靠教師安排學(xué)習(xí)活動(dòng),，自主性很少，大學(xué)生則主要靠自己安排學(xué)習(xí)活動(dòng),，自主學(xué)習(xí)范圍大,；從所學(xué)內(nèi)容來看，中學(xué)少而淺,，大學(xué)多而深,；從學(xué)習(xí)方法來看，中學(xué)生自學(xué)時(shí)間少,，大學(xué)生自學(xué)時(shí)間多,；從思維方法來看，中學(xué)生多表現(xiàn)為模仿,、記憶以及對(duì)知識(shí)的一般理解,，大學(xué)生創(chuàng)造性學(xué)習(xí)多，深層次理解多,。新生學(xué)習(xí)應(yīng)做到：上課認(rèn)真聽講,，認(rèn)真做筆記，按時(shí)按質(zhì)完成老師布置的作業(yè),。此外,，要有計(jì)劃、有系統(tǒng)地閱讀課外專業(yè)書,，學(xué)會(huì)創(chuàng)造性地學(xué)習(xí),，提出自己的觀點(diǎn)和主張，學(xué)會(huì)撰寫論文,，甚至在高年級(jí)形成一定的研究方向,。

三是學(xué)會(huì)交往。良好人際關(guān)系是大學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率、完善自我意識(shí),、心理保健的需要,，因此，大學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)與人交往,。大學(xué)生在交往中應(yīng)堅(jiān)持真誠待人,、寬容待人、平等待人等原則,，并掌握交往的技巧,。心理學(xué)研究表明：人都希望得到別人的贊揚(yáng)同時(shí)害怕別人的指責(zé)。所以,，交往中不要總是批評(píng),、指責(zé)別人，而應(yīng)真誠地贊揚(yáng)和欣賞別人,。如果一定要批評(píng)人,，也應(yīng)先表揚(yáng)后批評(píng)或者巧妙地暗示對(duì)方注意自己的錯(cuò)誤,。與人交談時(shí),，要善于傾聽別人的講話，因?yàn)閮A聽本身就等于告訴對(duì)方：你是一個(gè)值得尊敬的人,，是一個(gè)值得我傾聽你講話的人,。這種對(duì)他人的尊重，無形中就會(huì)滿足對(duì)方自尊心的需求,，贏得對(duì)方的好感,，加深彼此的感情。大學(xué)生還應(yīng)把握交往的度,。人際交往上的“度”是指保持良好人際關(guān)系所需要把握的方向,、深度、廣度等,。俗話說：近朱者赤,，近墨者黑。大學(xué)生交友一定要有原則,，誰該深交,，誰該淺交，誰該拒交,，要做到心中有數(shù),。大學(xué)生交友的廣度也應(yīng)適當(dāng)。圈子太窄,，疏遠(yuǎn)了可交的益友,，有礙正常交往；范圍太大，必將分散自己的精力,，影響學(xué)習(xí),。

大學(xué)生心理健康的成長報(bào)告 大學(xué)生個(gè)人心理健康成長報(bào)告篇二

發(fā)展---從學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)開始

這學(xué)期學(xué)習(xí)了大學(xué)生心理健康與自我成長這門課程，感覺從中受益匪淺,。的確,，從自我認(rèn)知到與人交往再到融入集體，我對(duì)事物的認(rèn)識(shí)又提高了一個(gè)層次,。從我自己的角度來講,，在學(xué)習(xí)方面我得到了最大的收益。

“六十分萬歲,，多一分浪費(fèi)”這句話在很早以前我就有所耳聞,，這很鮮明的體現(xiàn)了一部分大學(xué)學(xué)生的學(xué)習(xí)觀念。其實(shí)這種觀念并沒有什么錯(cuò)誤,，每個(gè)人都有權(quán)利選擇自己的大學(xué)生活,，當(dāng)然他也要為自己大學(xué)四年的所作所為買單。我只能說這不是我的觀念,，我覺得初等教育帶給我們知識(shí)的同時(shí),，讓我們成為了考試的奴隸，只是為了考試而學(xué)習(xí),，這種目光短淺的學(xué)習(xí)知識(shí)是現(xiàn)在教育的弊病,。而到了大學(xué)，我們也難以擺脫這種思想,，說明這種思想已經(jīng)在我們的潛意識(shí)里根深蒂固,。六十分萬歲的思想就是因此而來。其實(shí)到了大學(xué)我們可以學(xué)習(xí)的知識(shí)很多,，但是最重要的是對(duì)于學(xué)習(xí)模式的轉(zhuǎn)變,，我們可以隨心所欲的選擇自己喜歡的東西學(xué)習(xí)，而不是一再的只完成課內(nèi)的內(nèi)容,，這種學(xué)習(xí)理念算是比較符合大學(xué)生活的了,。當(dāng)然，如果選擇玩過四年也未嘗不可,，因?yàn)檫x擇是人擁有的最基本的人權(quán),，只是四年以后，我們會(huì)激昂的回想著我們的大學(xué)生活,，說一句“我愛我的青春,，我從不后悔”就是最完美的結(jié)局了。上完心理課后,，我不斷思考,，思考我和學(xué)習(xí)的關(guān)系,，所以我總結(jié)了我對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活的見解就是兩個(gè)問題：學(xué)什么?怎么學(xué)? 學(xué)什么?

這個(gè)問題縈繞了我很久，與其說是不知道學(xué)什么,，不如說是選擇什么,。因?yàn)榇髮W(xué)里可以學(xué)的東西實(shí)在是太多了，面對(duì)要花繚亂的課余生活,，我們沒有時(shí)間把所有的東西都嘗試一遍,，只能有所取舍，于是,，選擇什么就成了最糾結(jié)的問題,。北京體育大學(xué)與其他大學(xué)有所區(qū)別，這是一所體育院校,，所以有很多東西是別的學(xué)校所沒有的,。比如說我們有棒球社，橄欖球社,，武術(shù)協(xié)會(huì)等等等等,，看上去所有的社團(tuán)都是那么吸引人，所以我曾經(jīng)就糾結(jié)于選擇哪個(gè)社團(tuán)這個(gè)問題,。但是結(jié)合自己課程緊而且要有自己的時(shí)間學(xué)習(xí)別的東西,，所以我選擇了一個(gè)社團(tuán)，即使這樣還是有些不甘心,。

還有一點(diǎn)就是書本以外的知識(shí),。在這方面我深有體會(huì),，在學(xué)生會(huì)里,，我不僅認(rèn)識(shí)了朋友，還學(xué)會(huì)了一些書上沒有的東西,。比如說與人交際方面的經(jīng)驗(yàn),，我想這一點(diǎn)是很重要的，生活里面到處都要與人交際,，而要做到愉快的與人交流并且了解別人的觀點(diǎn)和看法并不容易,，這就需要學(xué)會(huì)傾聽，并且用商量的語氣與別人討論,。還有一些禮貌的做法都會(huì)給別人留下一個(gè)好印象,。

怎么學(xué)?

明確了學(xué)習(xí)的目標(biāo)后就剩下付出努力完成目標(biāo)了。但是要是學(xué)習(xí)的時(shí)候不注意方法反而會(huì)耽誤很多時(shí)間,。上大學(xué)后因?yàn)闀r(shí)間比較寬裕,，所以大大小小的講座我倒是聽過不少，其中不乏一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì),。一些好的經(jīng)驗(yàn)我就會(huì)拿來借鑒,。比如在學(xué)長說過要提高學(xué)習(xí)效率，集中精力放在當(dāng)前做的事情上。還有英語學(xué)習(xí)方面,，要多重復(fù),，比如單詞，單詞量是一個(gè)逐漸積累的過程,，我們最容易出的問題是背的單詞第二天忘記了一半,，這無疑是個(gè)難點(diǎn)，更是對(duì)自信心的巨大打擊,，于是學(xué)長就教我們?nèi)绾伪硢卧~,，在如何復(fù)習(xí)，反復(fù)看,，這些經(jīng)驗(yàn)讓我在英語學(xué)習(xí)方面少走了許多彎路,。

同時(shí)，挑選自己的擅長也是學(xué)習(xí)方面的難點(diǎn),。面對(duì)紛紛擾擾的大學(xué)生活,，選擇最適合的生活方式和學(xué)習(xí)觀念也是“怎么學(xué)”的關(guān)鍵。這就需要我們有一個(gè)堅(jiān)定

的目標(biāo),。有一個(gè)堅(jiān)定的目標(biāo)是指導(dǎo)大學(xué)生活的標(biāo)準(zhǔn),。但我們累了倦了，想想自己的目標(biāo),，這時(shí)就會(huì)精神百倍;當(dāng)我們迷茫了,，想想自己的目標(biāo)，這這時(shí)我們就會(huì)信心百倍,。我想我的目標(biāo)已經(jīng)很明確,，就是想出國。這樣我就要保證我在成績方面有一個(gè)好看的gpa,，每科都取得一個(gè)較高的分?jǐn)?shù),，同時(shí)托福成績和gre成績也要考得很好才能去一個(gè)好的大學(xué)。每當(dāng)我抗不住的時(shí)候,，我總會(huì)想想自己的目標(biāo),，想到了達(dá)成目標(biāo)后的喜悅和熱淚盈眶的激動(dòng)，總是會(huì)重整旗鼓投入到學(xué)習(xí)中去,。 我想著就是學(xué)習(xí)方面最大的收獲了,，學(xué)習(xí)怎么學(xué)習(xí)應(yīng)該也是大學(xué)四年最應(yīng)該弄懂的事情了。學(xué)習(xí)本身不是目的,，真正的目的是為了你的目標(biāo)一直努力下去,，而且還要在失敗中不斷總結(jié)教訓(xùn)，找到一個(gè)完全符合自己的方法來指導(dǎo),、鞭策自己的生活,，我想,，在面對(duì)一切困難時(shí)，我都不會(huì)輕易地被打敗,。再想想心理書上的話：發(fā)展,，從學(xué)習(xí)開始。

學(xué)習(xí)使人一輩子的事,，不管自己的地位學(xué)識(shí)有多高,，人需要的也還是不斷學(xué)習(xí)。我很喜歡的學(xué)者錢鐘書先生就是這樣一個(gè)人,。在學(xué)識(shí)方面,，他可以說是中國第一人，通曉古今,，文學(xué)造詣極其高深,，但是他卻是個(gè)低調(diào)的人。一生都在學(xué)習(xí)中渡過,，從不炫耀自己的學(xué)識(shí),。七十五歲高齡還奮斗在文學(xué)界的一線，出版書籍,。錢老一生都在不斷學(xué)習(xí)中渡過,，直到八十八歲錢老去世，在新華社播出的新聞通稿中,，出現(xiàn)“永垂不朽”字樣,。這樣的文豪況且如此愛學(xué)，我們反而就應(yīng)該更加努力了,。

業(yè)精于勤而荒于嬉,，行成于思而毀于隨。我將不斷鞭策自己的學(xué)習(xí)生活,。

大學(xué)生心理健康的成長報(bào)告 大學(xué)生個(gè)人心理健康成長報(bào)告篇三

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈,，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步,，知識(shí)爆炸性地增加,，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新；“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”,，人們的觀念意識(shí),、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分,，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生,，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”,，十分敏感。況且,，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,，還有他們自己許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,。對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等,。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙,，增進(jìn)心身健康,，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境,，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生,，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題,。

隨著我國經(jīng)濟(jì)水平的整體發(fā)展,，人們的物質(zhì)生活水平迅速提高，人們?cè)谧非笊眢w健康的同時(shí),，也關(guān)注著心理健康,，作為天子驕子的大學(xué)生也不例外。現(xiàn)今的大學(xué)生具有開闊的視野,，活躍的思維,，追求個(gè)性化的生活方式，充滿著色彩浪漫的情感,，但同時(shí)也面臨著新的心理問題和沖突,。

健康是人生的第一財(cái)富。對(duì)作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來說,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ),。

心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過來的,。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問,。

心理健康是指具有正常的智力,、積極的情緒、適度的情感,、和諧的人際關(guān)系,、良好的人格品質(zhì),、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就,、貢獻(xiàn),、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的,。健康是相對(duì)的，沒有絕對(duì)的分界線,。一般判斷心理是否正常,，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性,。正常的心理活動(dòng),，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二,，心理與行為的統(tǒng)一性,。這是指個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程,。其三,、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn),。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短,、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩,；個(gè)別則時(shí)間長,、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面,。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常,、錯(cuò)覺,、幻覺、遺忘,、疑病妄想,、語詞新作、意識(shí)模糊,、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,。行為方面和焦慮、冷漠,、固執(zhí),、攻擊、心情沉重,。心灰意冷,，甚至痛不欲生等。

1,、進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長,，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程,。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過個(gè)體的選擇,、內(nèi)化,，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟,。這個(gè)過程,，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響,。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介,，創(chuàng)造意識(shí),、自主人格,、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo),。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中,，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑,、承受挫折,、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說,，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱,，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否,。

2,、進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平,。一方面,，學(xué)生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式,、環(huán)境信息,、社會(huì)期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)；另一方面,，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量,、評(píng)價(jià)和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展,，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì),，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí),，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化,，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個(gè)體把握自我,，對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià),，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的,。

3,、進(jìn)行心理健康教育是開發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑

教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn),、互為前提的,，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我,，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力,，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展,。

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng),，一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要,，最欠缺的是心理素質(zhì),，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力,、適應(yīng)能力和自立能力,，缺乏競爭意識(shí)和危機(jī)意識(shí)，缺乏自信心,，依賴性強(qiáng)等,。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān),。在大學(xué)生中,，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心,；有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為,；有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉,。大量調(diào)查表明,，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病,。具體表現(xiàn)為恐怖,、焦慮、強(qiáng)迫,、抑郁和情感危機(jī),、神經(jīng)衰弱等。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查,，結(jié)果表明每年有大量大學(xué)生心理素質(zhì)不良,，存在不同程度的障礙。土木水利學(xué)院20xx級(jí)學(xué)生入學(xué)第一年便因心理問題休學(xué)4人,，他們四人分別因?yàn)椋?/p>

1,、追求女生遭到拒絕而情緒不穩(wěn)定；

2、長時(shí)間懷疑同學(xué)背后議論自己,、鄙視自己,，因而不敢面對(duì)別人；

3,、對(duì)生活目標(biāo)喪失信心,，低糜消沉，抑郁,；

4,、狂躁不安，行為異常,。最終都不能繼續(xù)學(xué)業(yè),。常見的大學(xué)生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問題、自我認(rèn)識(shí)失調(diào),、人際關(guān)系障礙,、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等,。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視,。

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開,。大學(xué)生一般年齡在十七,、八歲至二十二、三歲,，正處在青年中期,，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟,，情緒不穩(wěn)定,，面臨一系列生理、心理,、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí),，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突,、理智與情感的沖突,、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突,、求知與辨別能力差的沖突,、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等,。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo),、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙,，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí),，家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育,、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱,、意志薄弱、缺乏挫折承受力,，在學(xué)習(xí),、生活、交友,、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,，以致出現(xiàn)心理疾病,，甚至離校出走、自殺等,。從環(huán)境因素看,，竟?fàn)幍募觿　⑸罟?jié)奏的加速,，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感,；個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感,。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑,、迷惘,、不安、緊張?jiān)诿黠@增加,，社會(huì)的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈,、更復(fù)雜。各種生理因素,、心理因紊,、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài),。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度,、高科技、高競爭的環(huán)境,，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病,。

1,、客觀方面

與中學(xué)比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí),、生活,、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。

1）學(xué)習(xí)的任務(wù),、內(nèi)容,、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí),，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備,；大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識(shí)，目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國的高級(jí)專門人才,。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門高考課程,，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨,；大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力,，獨(dú)立地思考和解決問題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活,，不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間,。

2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷,，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校,，放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后,，班集體成為主要生活環(huán)境,，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理,，這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母,、家庭的人來說，確實(shí)是個(gè)難題,。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力,。

3）人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中,，從小學(xué)到中學(xué),，都有一些從小在一塊兒的伙伴；班主任一任數(shù)年,，天天相見,。熟悉的面孔、相似的語言,、習(xí)俗,，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境,。跨進(jìn)大學(xué),，周圍的人來自不同地區(qū),，素昧平生，語言,、習(xí)俗各不相同,；同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生,，有想法也難以啟齒,。這對(duì)年齡僅有十七八歲的新生來說，是極不習(xí)慣的,，因此,，每逢節(jié)假日就會(huì)想家、想同學(xué),，會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感,。

4）對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開展,，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理,，班里事情多,，社團(tuán)活動(dòng)多，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外,，還要擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)工作,，關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活,，缺乏工作主動(dòng)性,，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大,。

2,、主觀方面

新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾；日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾,。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題：

一是盲目自滿與自我陶醉,。因?yàn)榭既×舜髮W(xué)，老師表揚(yáng),，同學(xué)羨慕,，親友夸獎(jiǎng)，父母慶賀,，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志,，終日悠哉游哉,，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績也不會(huì)差,，從而放松了對(duì)自己的要求,，盲目自滿。

二是失望與失寵感,。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化,、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大,，因而產(chǎn)生失望感,，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象,，進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了,，就會(huì)產(chǎn)生失寵感。

三是松氣情緒與歇腳心理,。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗,，長期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿足,，生理上希望得到休整,。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強(qiáng),，競爭的氣勢(shì)也有所減弱,，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理,，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了,。

四是畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前,，社會(huì)活動(dòng)不參加,，運(yùn)動(dòng)場不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外,，無所事事,，生活單一，有礙個(gè)性發(fā)展,。

我們時(shí)常在各種報(bào)刊雜志上看到目前大學(xué)生中存在較為嚴(yán)重的心理問題,，大學(xué)生中有心理障礙甚至精神病的人數(shù)還在不斷增加。

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者,，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感,。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn),。大學(xué)生往往自視甚高,，很容易受挫折,，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看,，當(dāng)前不斷變化的思想觀念,、社會(huì)生活環(huán)境等都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏,；就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大,。從大學(xué)生自身看，大學(xué)正是人生成長與發(fā)展的重要時(shí)期,，大學(xué)生的生理,、心理與社會(huì)化的協(xié)調(diào)發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾沖突，理想自我與現(xiàn)實(shí)自我往往會(huì)發(fā)生矛盾,。面對(duì)這些問題,，如果大學(xué)生不能很好地適應(yīng)環(huán)境解決問題，就會(huì)產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病,。

因此,，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我,，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,，揚(yáng)長避短，不斷完善自己,。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力,，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措,，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素,。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界,、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān),。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界,，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng),，豐富人生經(jīng)驗(yàn),。

養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律,、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦,、堅(jiān)持體育鍛煉,、少飲酒,、不吸煙、講究衛(wèi)生等,。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率,，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉、休息,，使生活有規(guī)律,。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦,、適時(shí)用腦,，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維,、記憶能力減退,。

加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的`核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等,。大學(xué)生處于青年期階段,，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài),。從心理發(fā)展的意義上說,，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)?，?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度,。因而，在其發(fā)展過程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬,、困惑,、煩惱和苦悶。另一方面,，我國正處在建立社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期,。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會(huì)競爭日趨激烈,，生活節(jié)奏日益加快,，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗,、家庭生活發(fā)生變故,、學(xué)習(xí)成績不佳、交友失敗,、失戀等,。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累,，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活,。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸,。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo),。

所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。

人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練,，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用,。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試，開展了一系列工作,，并取得良好效果,，但同時(shí)也有許多不足的地方有待改進(jìn),。以下是行之有效的教育措施：

1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用,。

學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時(shí)間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校,，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。近年來，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善,，增設(shè)了多種形式的服務(wù),，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2,、開展大一新生心理健康調(diào)查,，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài),，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案,。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生,，主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過面談分析診斷,，每年約有10％的新生被約請(qǐng)面談，根據(jù)面談分析,，區(qū)別不同的問題類型與程度,，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然,，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn),、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo),。

3,、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。

通過各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求,。各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素,，因?yàn)榻虒W(xué)過程是經(jīng)社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范,、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的,。教師在傳授知識(shí)過程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,，并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識(shí),、經(jīng)驗(yàn),、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn),、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì),，并在他們身上持久扎根。

4,、開設(shè)心理教育必修課,，增強(qiáng)自我教育能力。

心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識(shí)的掌握,，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理,、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí),，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力,。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性,，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此,，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力,。

5、加強(qiáng)校園文化建設(shè),，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境,。

大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍,。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容,，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),，如團(tuán)結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系,，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通,、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征,。因此,，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng),，形成健康向上的氛圍,、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí),，充分發(fā)展個(gè)性,，改善適應(yīng)能力。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。

心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性,。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代,、跨入了大學(xué),，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己,。上大學(xué)前,，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特,，美妙無比,。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí),，嚴(yán)格的紀(jì)律,，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,，大學(xué)生必須注重心理健康,，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性,，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活,。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,，大學(xué)生都實(shí)行供需見面,、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,，擇業(yè)的競爭必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。因而，面對(duì)新形勢(shì)大學(xué)生要注意保持心理健康,，培養(yǎng)自立,、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì),，鍛煉自己的社會(huì)交往能力,、使自己在變幻復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇,，敢于面對(duì)困難,、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格,，為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ),。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響,。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù),。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩,、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊,、社會(huì)瞬息萬變,、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界,，未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī),。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此,，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性,、承受力、調(diào)控力,、意志力,、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，使他們真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德,、智能、體魄的儲(chǔ)備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念,，突破時(shí)空，超越自我,，唯有如此,，方能在搏擊中，翱翔自如,，走向成熟,，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn),！

大學(xué)生心理健康的成長報(bào)告 大學(xué)生個(gè)人心理健康成長報(bào)告篇四

序言：時(shí)間像一條奔流的大河,，攜裹著沙子一樣渺小的眾生匆匆遠(yuǎn)去，一點(diǎn)回旋的余地都不給人留下,，只留下無數(shù)人在岸邊慨嘆,，逝者如斯夫，不舍晝夜,。彈指之間,，在時(shí)光的洪荒里已經(jīng)沉浮了二十余載。 正文：奮斗的高中,，努力著,，考上自己夢(mèng)寐以求的大學(xué)，時(shí)間匆匆,，大一已經(jīng)過去,，大

二也已經(jīng)接近尾聲了，時(shí)間是如此之快,。大二下學(xué)期,，開始選修，我選修一門大學(xué)生心理健康教育課,，聽老師講課感觸頗深,，老師認(rèn)真負(fù)責(zé)，講了很多我不知道的東西,，獲益匪淺,，從此開始擺正正確的心理面對(duì)生活中的一切。

心理健康講述了如何進(jìn)行自我完善,、如何進(jìn)行情緒的調(diào)控,、如何面對(duì)挫折與壓力,、如何適應(yīng)新的環(huán)境、如何處理人際交往中的問題等等,，非常的詳細(xì),、全面。我認(rèn)為此次的成長分析非常重要,，它可以讓我以一個(gè)自我認(rèn)知的過程全面的剖析自己,、了解自己，從而更好地成長,，更好地發(fā)展自己的特長及興趣,，正確認(rèn)識(shí)自己，給自己正確的定位,。

從小到大,， 回憶曾經(jīng)走過的路，有快樂也有悲傷,，有委屈也有挫折,，有幼稚天真的幻想也有遠(yuǎn)大的志向和高原的目標(biāo)，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴構(gòu)成了我絢麗的生活,，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛護(hù)我的人,，因?yàn)槭撬麄兘o了我機(jī)會(huì)和力量，讓我的生活充實(shí)絢麗而多彩,，給了我成長最大的關(guān)懷 童年,，在我的記憶中，是非?？鞓返?，這要感謝我的父母，他們給了我無微不至的關(guān)愛,，雖然我出生在一個(gè)普通的農(nóng)民家庭,，父母都是老實(shí)的農(nóng)村人，他們非常重視我的學(xué)習(xí),，但從來不像其他的家長一樣逼著我學(xué)這學(xué)那,，反而是給了我很多自由的時(shí)間，可是我還是比較自覺,，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩,，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的。

在上學(xué)之前,，我就已經(jīng)學(xué)會(huì)了基本的加減法和拼音字母,，現(xiàn)在已經(jīng)想不起來自己當(dāng)初是怎么學(xué)會(huì)的。但就是因?yàn)檫@樣,，我上學(xué)后很輕松,，爸媽幾乎沒有管過我的學(xué)習(xí),，也常常因?yàn)檫@個(gè)而沾沾自喜，有時(shí)候還會(huì)有點(diǎn)小驕傲,。由于成績始終不錯(cuò),，老師也很喜歡我，也就是在那時(shí)形成了我的一個(gè)性格特征：自信,。每次總是很出色的完成任何任務(wù) ,，而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續(xù)走下去。

初中階段應(yīng)該是我的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn),，初一的第二個(gè)學(xué)期,，由于沒有父母的約束，自己又認(rèn)為自己很聰明,，所以對(duì)學(xué)習(xí)就放松了，同時(shí)迷上了網(wǎng)路,，結(jié)果就可想而知了,。成績大不如前，后來父母發(fā)現(xiàn)我迷戀上網(wǎng),，大發(fā)脾氣,，從這開始，原來自由的生活被約束起來了,，但網(wǎng)絡(luò)對(duì)我的吸引并沒有減弱,，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我,，這一次我挨打了,，雖然不疼，只是挨了兩腳,，從來沒有被動(dòng)過一根手指頭,，我也從來沒看過父母這般的生氣，也許是我天生性格的原因吧,，我并沒有怨恨他們,，從那以后我又回到了最初的乖小孩，每天認(rèn)真學(xué)習(xí),。最終以優(yōu)異的成績考上了縣里第一所中學(xué),，當(dāng)是還記得，接到通知書那一刻,，我看見了父母臉上的微笑,，當(dāng)時(shí)我的心被觸動(dòng)了，晚上自己在被窩里流淚了,，痛恨自己以前的所作所為,，從那以后,，我暗暗下定決心，一定要好好學(xué)習(xí),，將來出人頭地,，不辜負(fù)父母。

高中,，我來到了縣里讀書,，又是陌生的環(huán)境，在那里我開始了真正的學(xué)習(xí),，高一的第二學(xué)期我們開始文理分班,，由于個(gè)人的性格和各科目的成績，我選擇了理科,，也就是從這時(shí),，我才認(rèn)真地對(duì)待學(xué)習(xí)這件事情，因?yàn)樾r(shí)候的優(yōu)勢(shì)已經(jīng)不復(fù)存在了,，一切都是從頭開始,。轉(zhuǎn)眼間，我們步入了高三,，到了高三,，生活緊張而充實(shí)，每天都忙忙碌碌,。做不完的習(xí)題,，沒完沒了的考試，為的就是一個(gè)目標(biāo),，考大學(xué),。我們近乎安于那種枯燥的生活，因?yàn)槲覀冦裤酱髮W(xué),，每次聽老師給我們講大學(xué),，我們都非常的興奮，覺得大學(xué)生活簡直就是一種享受,。大學(xué),，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰，雖然,，高考并不理想,，但最終我還是如愿以償?shù)膩淼搅诉@所學(xué)校。

雖然我剛來到大學(xué),，但我已經(jīng)體會(huì)到了人際關(guān)系的復(fù)雜,，由于來自不同的家庭，每個(gè)人的價(jià)值觀念不同，矛盾難念就會(huì)產(chǎn)生,，但我明白,，團(tuán)結(jié)的重要性。無論是宿舍還是集體,，都需要精誠所至,，大家一條心。否則受害的只能是我們自己,。同時(shí)在上大學(xué)之前的那段時(shí)間和近幾天在學(xué)校的了解,，明白了先做人在做學(xué)問的道理。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實(shí)現(xiàn)一個(gè)人的價(jià)值需要不斷鞭策自己,，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng),，從而成為一名優(yōu)秀的人，這就需要加強(qiáng)許多方面,，第一,，堅(jiān)持讀書，讀好書,，多讀書,，與偉大的靈魂對(duì)話，從而使個(gè)人修養(yǎng)得到提高,，確定自己終身學(xué)習(xí)的目標(biāo)。第二,，學(xué)會(huì)取舍,，寬容待人。第三,，完善人格,，保持積極樂觀的心態(tài)。

在以后的日子里,，我會(huì)積極地去學(xué)習(xí)知識(shí),，開闊自己的眼界，同時(shí)用相對(duì)客觀的去評(píng)價(jià)自己和他人,，同自己的眼睛去細(xì)心地觀察世界上的人和事,。積極進(jìn)取，按照計(jì)劃定期行動(dòng),，一點(diǎn)一點(diǎn)去實(shí)現(xiàn),。成功，來源于前進(jìn)道路上的每一小步,，不要幻想憑借好運(yùn)一步登天,，所以就要把精力放在短期目標(biāo)上，相信最后一定能實(shí)現(xiàn)那個(gè)偉大的目標(biāo)。堅(jiān)持不懈,，每天都為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力,，不管取得的成就多么微小，也許就是成長吧!今天,，當(dāng)自己明白了一些人生道理,，回過頭來重新審視自己的成長經(jīng)歷,，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價(jià)值，相反它卻隱含深遠(yuǎn)的意義?，F(xiàn)在的我，對(duì)周圍的人和事,，有了更多的包容,，更多的理解，而不再執(zhí)迷于個(gè)人的得失,，所以有人說“挫折,、痛苦的背后才是成長的空間”。

看一眼來路,，看清了成長中深淺的腳印,。成長需要我們自己去體味，自己去感受,，在這一過程中我們會(huì)不斷地摔跟頭,，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來,，就證明又長大了一些,。悲歡離合、生老病死,，成功與失敗,，時(shí)刻與人相伴。這個(gè)世界上,，沒有哪一個(gè)人總是一帆風(fēng)順,，也沒有哪一個(gè)人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會(huì)與人預(yù)約,，它會(huì)突然降臨,，讓人措手不及，甚至?xí)腔埠芫?，與人形影不離,，所以我沒有必要不切實(shí)際的幻想它與我無緣，正視它,，它就會(huì)迎刃而解,，而我又成長一些,。

最后，簡單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點(diǎn)吧!我感情比較細(xì)膩,，有時(shí)候總是莫名其妙地傷感,，發(fā)表一些看似很憂傷的話，初次和我見面的人都會(huì)認(rèn)為我是靦腆型的,，不愛說話,，其實(shí)這只是一個(gè)假象，因?yàn)槲倚睦锷钌畹乜讨痪湓挘貉远啾厥?。這并不是刻意裝出來的,，也許是經(jīng)歷了一些事自發(fā)形成的。但是如果長時(shí)間地交往,，熟悉了之后,，那么我會(huì)是一個(gè)熱情的、有點(diǎn)幽默的男孩,。對(duì)待身邊的朋友,，我一直都用心地對(duì)待，但在這之前,，我會(huì)用我的眼光來了解身邊的人,，覺得和我合得來，不虛情假意,、自高自大,，我才會(huì)用心去交。因?yàn)槲抑勒湎н@個(gè)詞有多么重要,，我珍惜我身旁過往的每一個(gè)人,，珍惜在一起的時(shí)間，珍惜這來之不易的緣分和感情,。我這個(gè)人比較隨和，生活上也很隨意,，不喜歡被約束的太緊,，對(duì)于一些無關(guān)緊要的事情不會(huì)斤斤計(jì)較，遇到重大的挫折時(shí),，情緒也會(huì)低落,，但最終都會(huì)迎刃而解。通常我每件事我都會(huì)有自己的判斷和想法,，不會(huì)隨波逐流,。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己有一天也能做到,。無論什么時(shí)候,，我一直堅(jiān)持著換位思考和自我反省，從而提升自己的品行。現(xiàn)在更是認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人的重要性,，所以自己一直在努力地改變,。

我比較喜歡探險(xiǎn)，比較喜歡野外的那些生活,，其實(shí)來泰安以后,，我?guī)缀踝弑榱苏麄€(gè)泰安，每到周末,，總會(huì)出去溜達(dá),，喜歡野外的那些風(fēng)景，喜歡拍照,，每到一個(gè)地方,，總是先看地形，談后看看能否逃票進(jìn)去,，總是喜歡做一些很傻的事情,，喜歡走路，喜歡陶醉在大自然的懷抱,，感受風(fēng)的呼吸,，感受水的清涼，感受山的雄偉,。

我想每個(gè)人通過寫這篇報(bào)告都再次認(rèn)識(shí)了自己,。個(gè)人認(rèn)為經(jīng)常地自我分析是非常必要的，因?yàn)椴粩嗤晟谱晕也拍芩茉烊烁竦镊攘?。在這里分析了自己,，已經(jīng)對(duì)自己有了一個(gè)比較全面的認(rèn)知，以后會(huì)努力并堅(jiān)持著使自己的品德與言行趨于完美,，使自己趨于完美,，做回真正的自己。

大學(xué)生心理健康的成長報(bào)告 大學(xué)生個(gè)人心理健康成長報(bào)告篇五

第一部分

我的成長經(jīng)歷

時(shí)光的沙漏不停的行進(jìn),，來不及告別嘆息,，昨日便已卷入時(shí)間的長流中旋轉(zhuǎn)著成為回憶，然后一點(diǎn)點(diǎn)透明,，最終消失,。

不知不覺，我已經(jīng)成為一名大二的學(xué)生,，在這漫長亦短暫的時(shí)間內(nèi),，我們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)節(jié)奏中一步步成熟，走向成長的彼岸,。

在我看來,，我的人生路應(yīng)該算是比較順利,，無論是小學(xué)，初中或是高中,，似乎學(xué)習(xí)就是我的全部,，所以我一門心思的把學(xué)習(xí)搞好，就在我充滿自信的參加高考的時(shí)候,，我遇到了我迄今的最大挫折：高考落榜,，一時(shí)間我無法承擔(dān)這樣的打擊，但是我的性格告訴了我,，如果我屈身去上三本或者?？频脑挘瑹o非是對(duì)自己的看不起和對(duì)家人的不負(fù)責(zé)任,。因?yàn)槲业某煽円幌蚴呛芎玫?，就連我的老師也沒有想到我會(huì)考不上，然而高考的競爭就是如此的激烈,，我也沒有辦法,，所以最終選擇復(fù)讀。

在復(fù)讀的日子里,，我的思想逐漸有了轉(zhuǎn)變,。不再去幻想明天是多么的美好，不再去可以的和別人相處,，不再去鉆研哪些深不見底的難題,，一心想著的就是高考那道坎。曾今有人和我說復(fù)讀就不是人過的日子,，可是這只有經(jīng)歷過的人才理解其中滋味,。當(dāng)一個(gè)人變的很現(xiàn)實(shí)的時(shí)候，一切的夢(mèng)想或者是幻想都將不復(fù)存在,，人或者自然就不會(huì)太累,。

當(dāng)我看到同一屆的人都在享受大學(xué)生活的時(shí)候，我就會(huì)換一個(gè)角度去思考,，這只是上天覺得我不夠成熟,，所以讓我在鍛煉一年，僅僅一年而已,。

現(xiàn)在回想這個(gè),，“寒窗苦讀十二載,，一心只問今朝”這已不算什么,，重要的設(shè)平靜的看待生活，平靜的看待未來,，活在當(dāng)下,，因?yàn)榻裉焓菫槊魈鞙?zhǔn)備的,，把握好今天才能過擁有美好的明天。

如果說曾經(jīng)的我們時(shí)在父母傘下膽怯的雛鳥,，那么現(xiàn)在的我們便是漸漸高

翔的鷹,。我們奮斗，我們拼搏,，我們自豪!我們將點(diǎn)燃種子的希望,，召喚候鳥的飛翔，像飛揚(yáng)的蒲公英一樣,，沿著夢(mèng)想的軌道,，勇敢地踏上屬于自己的旅程!

第二部分

當(dāng)代大學(xué)生戀愛觀分析

[ 摘 要] 近年來，受社會(huì),、家庭,、學(xué)校及自身因素等多方面影響，大學(xué)生的戀愛觀較以前有了很大變化,，出現(xiàn)了戀愛態(tài)度輕率,，戀愛觀念開放化 、戀愛行為公開化等特點(diǎn),，體現(xiàn) 出重功利價(jià)值,、重物質(zhì)享受、 重生理需求的本質(zhì),。為此,，應(yīng)從加強(qiáng)性道德性識(shí)教育，自主性教育,，健全學(xué)校管理機(jī)制等方面,，引導(dǎo)大學(xué)生樹立健康的戀愛觀。

正處在青春時(shí)期的大學(xué)生對(duì)戀愛充滿了浪漫的幻想與憧憬,，他們認(rèn)為,，戀愛是大學(xué)的“ 必修課” 而不是“ 選修課” ，不經(jīng)歷戀愛的大學(xué)生活是不完美,、 不全面的,。隨著社會(huì)觀念和生活方式的變化， 當(dāng)代大學(xué)生的戀愛問題已滲透到他們的學(xué)習(xí),、生活,、人生態(tài)度、理想等各個(gè)方面,，與此同時(shí)戀愛觀也發(fā)生了質(zhì)的飛躍,。

一、 當(dāng)代大學(xué)生戀愛觀的新特點(diǎn)

1 . 戀愛態(tài)度輕率化,。當(dāng)代大學(xué)生只注重戀愛的過程,， 而不注重戀愛的結(jié)果,。多數(shù)學(xué)把戀愛描述為“ 體驗(yàn)幸福” 和 “ 充實(shí)大學(xué)生活” ,。有些學(xué)生以選擇理想對(duì)象為由,， 見異思遷， 頻繁更換對(duì)象; 少數(shù)學(xué)生出現(xiàn)“ 三角戀” 和“ 多角戀” ,， 以至在同學(xué)之間造成感情糾紛,， 甚至發(fā)生沖突， 釀成悲劇,。他們?cè)趹賽圻^程中,，只一味追求愛情的浪漫，而忽視愛情的義務(wù)和道德,，認(rèn)為戀愛與婚姻無關(guān),。未婚先孕就是當(dāng)代大學(xué)生戀愛輕率化的最好見證。

2 . 戀愛觀念開放化,。當(dāng)代大學(xué)生受西方思潮和社會(huì)不良風(fēng)氣的影響,，傳統(tǒng)道德意識(shí)逐漸淡化，對(duì)婚前同居,、婚前性行為持開放,、理解和寬容的態(tài)度。據(jù) 1998年,，中國青少年研究中心與中國青少年發(fā)展基金會(huì)所做的一項(xiàng)專項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示： 在初中以下文化程度的青少年中,， 對(duì)婚前性行為持寬容態(tài)度的比例為54.08%， 大學(xué)本科以上文化程度的青年人中,，這一比例為 75.3%…由此可見,， 隨著社會(huì)環(huán)境的變化，當(dāng)代大學(xué)生的性觀念也日益開放,。大學(xué)生多角戀愛,、在外同居的現(xiàn)象時(shí)有出現(xiàn)。

3 .戀愛行為公開化,。盡管社會(huì)各界對(duì)于在校大學(xué)生談戀愛的態(tài)度持“ 不贊成,、不反對(duì)” ， 但這并不意味著在校大學(xué)生的各種行為不受任何紀(jì)律的約束,。然而在高校大學(xué)生中都存在這樣的想法：不談戀愛的人被視為弱者,， 不談戀愛被 視為不正常行為。他們把談戀愛作為一種榮耀,， 每天出入成 雙成對(duì),， 攜手漫步于校園，上課 、吃飯,、自習(xí)形影不離，行為上一點(diǎn)也不遮掩,，甚至臵校紀(jì)校規(guī)于不顧,。據(jù)相關(guān)調(diào)查資料顯示，愿意對(duì)周圍的人公開戀情的大學(xué)生比例為87.6%,，愿意在校園里各種環(huán)境下有親呢行為的：教室23.7%,、 圖書館 37.5%、 食堂68.6%,、校園綠地86.2% ,。

二、 當(dāng)代大學(xué)生的新型戀愛觀

綜合各因素分析,，當(dāng)代大學(xué)生的新型戀愛觀主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面： 1 . 注重功利價(jià)值,。他們?cè)趽衽紭?biāo)準(zhǔn)上，趨于功利化,，更注重對(duì)方的實(shí)際價(jià)值,。近年來，隨著大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難度增大及求職中的“ 不正之風(fēng)” 對(duì)大學(xué)生戀愛觀產(chǎn)生了一定影響,，交往對(duì)象的家庭背景和經(jīng)濟(jì)狀況往往成為他們關(guān)注的重點(diǎn),。具體表現(xiàn)為，有些學(xué)生把自己今后的前途寄托在戀人及戀人家長身上而急于談戀愛,。

2 . 注重物質(zhì)享受,。部分大學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)困難、就業(yè)壓力大或者愛慕虛榮,、沉迷于高消費(fèi)等原因而選擇戀愛,。他們企圖通過戀愛來解決經(jīng)濟(jì)上的困難或者在經(jīng)濟(jì)上賺取利益，有的甚至不惜名譽(yù),，采取欺騙的方式同時(shí)進(jìn)行幾段“戀情”,。

為追求享樂和地位而戀愛，是一種畸形的戀愛觀,。

3 . 注重生理需求,。大學(xué)生的年齡界限已跨過青春期并進(jìn)入成年期，這一時(shí)期的少男少女由于生理發(fā)育的成熟,，有了追求異性的欲望,，對(duì)性的體驗(yàn)十分敏感 ，產(chǎn)生了性親近的要求,。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示,，有83%的大學(xué)生有和異性交往的強(qiáng)烈愿望，渴望擁有愛情,。在異性吸引,、彼此產(chǎn)生好感的基礎(chǔ)上,，性沖動(dòng)是促使青年投入戀愛活動(dòng)的重要誘因。在這一原因的驅(qū)使下,，青年開始脫離群體化的兩性活動(dòng)而單獨(dú)約會(huì)?，F(xiàn)今高校普遍存在的同居現(xiàn)象就是最好的例證。

三,、 新型戀愛觀產(chǎn)生的原因

大學(xué)生戀愛觀受個(gè)人生理,、心理成長和家庭、學(xué)校以及社會(huì)等各方面的影響而發(fā)生著變化,，但他們?cè)谥T多方面相對(duì)不夠成熟,，需要學(xué)校、家庭,、社會(huì)各界的共同關(guān)注,。具體從四方面闡述 ：

1 . 受社會(huì)的影響。近年來,，隨著互聯(lián)網(wǎng)的廣泛應(yīng)用,，現(xiàn)代信息傳播技術(shù)的發(fā)達(dá)，網(wǎng)絡(luò),、影視已經(jīng)走人人們的生活,，也帶大學(xué)生進(jìn)入戀愛的世界。由于社會(huì)上一些文藝作品中對(duì) 愛情的過分渲染,，更有大量關(guān)于兩性及戀愛問題的討論,， 使 大學(xué)生難辨是非。同時(shí)受西方的“ 性自由” ,、“ 性解放”思潮的影響,，很多大學(xué)生的戀愛觀發(fā)生了極大的改變，他們相信網(wǎng)上愛情更勝于現(xiàn)實(shí)愛情,。年輕人特有的好奇心及網(wǎng)絡(luò)色情的影響,，驅(qū)使他們渴望揭開兩性之間神秘的面紗。這些在一定程度上對(duì)大學(xué)生戀愛起了一定誘發(fā)作用,， 使一些大學(xué)生對(duì)愛和性的觀念發(fā)生扭曲,，缺失了應(yīng)有的責(zé)任與道德。此外,，面對(duì)就業(yè)壓力的增大,，就業(yè)前景的不樂觀， 競爭的激烈化,， 為逃避現(xiàn)實(shí)及外界的壓力,， 他們亦然選擇了戀愛。

2 . 受家庭的影響。家庭教育對(duì)一個(gè)人的成長有著深遠(yuǎn)的影響,。家庭對(duì)大學(xué)生戀愛的影響主要有兩個(gè)方面：第一,，現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)都是獨(dú)生子女，出生于衣食無憂的生活環(huán)境,， 過著衣來伸手,、 飯來張口的生活， 家庭的過分寵愛,， 使他們產(chǎn)生了極其強(qiáng)烈的依賴心理。進(jìn)入大學(xué)后面對(duì)紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系,，他們望而卻步,，為逃避現(xiàn)實(shí)從依賴父母轉(zhuǎn)向?qū)π碌年P(guān)愛的渴求， 過起了所謂的“ 二人世界”,。第二,，有些家長對(duì)子女的婚戀觀念缺乏正確的指導(dǎo)，大多數(shù)家長不了解子女青春期的心理問題,，致使他們的好奇心不斷累積,。到了大學(xué)，遠(yuǎn)離了家庭束縛,，最終觸發(fā)了體驗(yàn)戀愛的動(dòng)機(jī),，進(jìn)而誘

發(fā)了大學(xué)生戀愛問題的產(chǎn)生。

3 . 受學(xué)校的影響,。目前高校對(duì)學(xué)生的戀愛問題所持的態(tài)度是不提倡也不反對(duì),， 沒有相關(guān)、具體的政策和制度給予指導(dǎo),。同時(shí),，在課程設(shè)臵上關(guān)于戀愛、性教育等方面的知識(shí)比較缺乏,， 各類輔導(dǎo)講座欠缺,， 沒有真正形成一種合理而有效的方式，對(duì)大學(xué)生的戀愛觀加以科學(xué)引導(dǎo)和教育,。

4 .受個(gè)人自身的影響,。當(dāng)代大學(xué)生年齡一般在18-25歲之間，按照青年心理學(xué)的劃分,，屬于青年的中期,，其生殖系統(tǒng)趨于成熟，性激素的分泌影響生理平衡,，因而對(duì)性的體驗(yàn)十分敏感,。但由于在校大學(xué)生剛從父母的翅膀下掙脫出來， 沒有經(jīng)過社會(huì)生活、職業(yè)生活的鍛煉,，缺乏社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn),，對(duì)任何問題的處理缺乏思考和理智，理性判斷力較差,。再加上其心理發(fā)展的不成熟性和不穩(wěn)定性,，容易把問題簡單化、理想化,，對(duì)問題的考慮欠周全,，使其戀愛過程容易出現(xiàn)偏差，從而引起戀愛道德上的種種缺失,。

四,、 引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確、科學(xué)的戀愛觀

1 . 加強(qiáng)大學(xué)生的性知識(shí)教育,，提高戀愛的道德觀,。充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)資源和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，通過課程教學(xué),、專題講座,、訂閱報(bào)刊、定期輔導(dǎo)等形式,，積極開展大學(xué)生心理咨詢活動(dòng) 和性健康咨詢服務(wù),， 為建立 良好的性意識(shí)和性道德觀念打下牢固的基礎(chǔ);幫助大學(xué)生端正戀愛婚姻的態(tài)度，調(diào)節(jié)學(xué)生因戀愛受挫而引起的心理沖突和心理失衡,，培養(yǎng)健全的人格,，以引導(dǎo)他們?cè)趹賽蹎栴}上做出理智的選擇，形成健康 ,、正確 的戀愛心理,，使學(xué)生理解并懂得“ 兩性區(qū)別，男女平等; 異性 交往,，互尊互敬;自重自愛,，自立自強(qiáng)”這些基本的性道德規(guī)范，自覺抵制不良性刺激的影響,， 防止不良性行為的發(fā)生; 同時(shí)引導(dǎo)大學(xué)生用成熟的人格,、成功的事業(yè)去創(chuàng)造幸福美好的生活，讓愛情真正成為人類文明行為的高尚部分,。

2 . 加強(qiáng)大學(xué)生的自主性教育,， 樹立正確的戀愛觀。針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生的新型戀愛觀,， 學(xué)校要不斷加強(qiáng)學(xué)生的思想政治工作和綜合素質(zhì)的培養(yǎng) ,， 科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)觀,、戀愛觀、就業(yè)觀,、成才觀;要讓學(xué)生認(rèn)清現(xiàn)實(shí),，讓學(xué)生知道戀愛問題和學(xué)生的理想、事業(yè)之間的緊密聯(lián)系,。在學(xué)校教育中,，應(yīng)該把充分發(fā)揮大學(xué)生的自主性，作為工作的第一要?jiǎng)?wù),，促使大學(xué)生把學(xué)業(yè)放在首位,， 擺正戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系，不能把寶貴的時(shí)間都用于談情說愛而放松了學(xué)習(xí),。要讓大學(xué)生認(rèn)清學(xué)業(yè)的重要性,，讓大學(xué)生明白學(xué)業(yè)是大學(xué)生價(jià)值的主要支柱;要讓大學(xué)生懂得戀愛是一種相互理解和相互信任，是一份責(zé)任和奉獻(xiàn),，它是建立在牢固地學(xué)業(yè),、事業(yè)基礎(chǔ)上的,。

3 . 健全學(xué)校的管理機(jī)制,，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生戀愛的管理。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生戀愛的管理,，一方面要加強(qiáng)教學(xué)管理,， 促使學(xué)生將自己的主要精力投入到學(xué)習(xí)過程中; 另一方面要加學(xué)生宿舍、公寓和校園環(huán)境的管理,，營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí),、生活氛 圍，杜絕大學(xué)生在外住宿現(xiàn)象的發(fā)生;最后要建立健全各種規(guī)章制度,，規(guī)范大學(xué)生的戀愛行為,。學(xué)校對(duì)大學(xué)生談戀愛問題要實(shí)行引導(dǎo)、教育,、管理三位一體模式,， 齊抓共管，形成合力,。對(duì)于那些沉迷于戀愛而荒廢學(xué)業(yè)的同學(xué)要加強(qiáng)教育和引導(dǎo),， 使其迷途知返;對(duì)于那些在戀愛中違反校紀(jì)校規(guī)，違背社會(huì)公德的同學(xué),，要及時(shí)批評(píng)教育,，必要時(shí)應(yīng)給予相應(yīng)的紀(jì)律處分?？傊?,，四年的大學(xué)生活是短暫而寶貴的,，當(dāng)代大學(xué)生不 要把黃金時(shí)間消磨在花前月下，而應(yīng)立志奮發(fā)成才,。大學(xué)階段是人的一生智慧與才華發(fā)展最快的黃金季節(jié),，大學(xué)生只有樹立正確的戀愛觀，形成健康的戀愛心理,，把愛情融進(jìn)成才目標(biāo)中,，才能使愛情成為我們奮發(fā)向上的力量，成為我們學(xué)有所成,、有所作為的動(dòng)力,。

大學(xué)生心理健康的成長報(bào)告 大學(xué)生個(gè)人心理健康成長報(bào)告篇六

本次調(diào)查采取問卷調(diào)查為主，訪談?wù){(diào)查為輔的有機(jī)調(diào)查系統(tǒng)完成,。問卷調(diào)查范圍廣泛但一般情況下隨機(jī)性較大不易控制,，在問卷調(diào)查的同時(shí)輔以訪談?wù){(diào)查，具有很強(qiáng)的針對(duì)性,，以彌補(bǔ)問卷調(diào)查可能出現(xiàn)的調(diào)查樣本和調(diào)查問題的不完整和缺失,，使整個(gè)調(diào)查具有更強(qiáng)的可信性。

本次問卷調(diào)查主要涉及以下問題

問卷中顯示：

在調(diào)查樣本中,，生源地為河南省內(nèi)的樣本數(shù)目為38,，所占比例為76%。省外樣本數(shù)目為12,，所占比例為24%,。男生樣本數(shù)目為30，所占比例為60%,。女生樣本數(shù)目為20,，所占比例為40%。由于在本次調(diào)查中樣本選擇分布不是十分科學(xué),，因此而產(chǎn)生的調(diào)查結(jié)果可能有一定的片面性,。

學(xué)習(xí)情況調(diào)查主要是為了解大學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的心理狀況，主要包括了解他們?cè)趯W(xué)習(xí)中需要的指導(dǎo)內(nèi)容,、學(xué)習(xí)能力,、臨考心情、專業(yè)看法,、畢業(yè)打算,、學(xué)習(xí)主動(dòng)性以及對(duì)自己的定位。

對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活的態(tài)度是因人而異的,，受到個(gè)人的人生態(tài)度,、價(jià)值取向等多方面因素的制約，因而大學(xué)生對(duì)大學(xué)校園學(xué)習(xí)生活的評(píng)價(jià)不一,。42%的受訪者對(duì)自己所學(xué)專業(yè)的滿意度一般,，只有10%的受訪者對(duì)自己的專業(yè)非常滿意,。調(diào)查還顯示有50%的同學(xué)對(duì)自己的專業(yè)知識(shí)的用處前景表示不滿意。綜合來看,，大部分受訪者面對(duì)與自己專業(yè)學(xué)習(xí)的態(tài)度呈現(xiàn)中庸現(xiàn)象,。這反映出很多學(xué)生對(duì)校園學(xué)習(xí)生活缺乏熱情與激情，只是在被動(dòng)地接受,，而沒有調(diào)整自己的積極性,，這才一個(gè)側(cè)面還反映出大學(xué)生校園學(xué)習(xí)生活缺乏動(dòng)力因素。

當(dāng)今社會(huì)在各方面競爭都日趨激烈,，大學(xué)生學(xué)習(xí),、就業(yè)也不例外。有競爭就必然會(huì)產(chǎn)生壓力,。因此,，面對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)、生活,、就業(yè)帶來的壓力,，如何處理就顯得異常重要。從調(diào)查結(jié)果中可以看出,，只有4%的同學(xué)地自己的就業(yè)前景感到十分滿意,。30%的同學(xué)對(duì)自己的就業(yè)前景滿意。而42%的同學(xué)對(duì)自己的就業(yè)前景滿意度為一般,，并不是十分積極地態(tài)度,。而還有22%的受訪者對(duì)自己的就業(yè)前景的態(tài)度為不滿意甚至是十分不滿意,。而從畢業(yè)后的規(guī)劃來看,，58%的同學(xué)選擇繼續(xù)研習(xí)，38%的同學(xué)選擇直接就業(yè),。還有4%的同學(xué)選擇其他,。這反映出大部分同學(xué)他們給自己的定位，是一種處于迷茫,、無目標(biāo)的大學(xué)生,，一種消極的定位，雖然是一種這樣的定位,，但是他們普遍認(rèn)為學(xué)習(xí)應(yīng)是其主要任務(wù),，也非常需要老師的就業(yè)前景分析和職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)。雖然大家就業(yè)前景并不是十分看好,，但也從側(cè)面反映出同學(xué)們對(duì)自己的未來持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度,，而不是沒有思考盲目樂觀。只是需要指導(dǎo)老師的幫助,。

調(diào)查顯示,，16%的受訪者與家人的聯(lián)系頻率為每天一次,，32%的聯(lián)系頻率為兩三天一次，34%的受訪者與家人的聯(lián)系頻率為一周一次左右,。也有16%的同學(xué)表示很少與家人聯(lián)系,。從受訪者的感受來看，20%的同學(xué)認(rèn)為家里人對(duì)自己的期望非常大,，80%的受訪者認(rèn)為家里人對(duì)自己的期望比較大?，F(xiàn)代大學(xué)生特別是90后大學(xué)生大部分都是獨(dú)生子女，承擔(dān)了家里父母很大的期望,，父母對(duì)子女的關(guān)注度比較高,，也直接導(dǎo)致了一些大學(xué)生心理壓力較大。

進(jìn)入了大學(xué)校園后,，首先面對(duì)的就是如何處理與他人的關(guān)系,。調(diào)查顯示，24%的受訪者認(rèn)為自己在大學(xué)里有知心朋友,，26%的受訪者認(rèn)為自己在大學(xué)里沒有知心朋友,。還有50%的同學(xué)面對(duì)這個(gè)問題表示說不清。在問到與同寢室人關(guān)系如何,，8%的同學(xué)表示關(guān)系不錯(cuò),，38%的同學(xué)表示關(guān)系一般，還有48%的同學(xué)認(rèn)為關(guān)系很差,，也有4%的同學(xué)認(rèn)為這個(gè)問題說不清,。在面對(duì)與寢室外其他同學(xué)關(guān)系如何時(shí)，66%的同學(xué)認(rèn)為與其他同學(xué)關(guān)系一般,，16%的同學(xué)表示關(guān)系不錯(cuò),，14%的同學(xué)說與其他人關(guān)系很差，也有4%的同學(xué)認(rèn)為數(shù)不清,。還有32%的同學(xué)認(rèn)為大學(xué)中的同學(xué)關(guān)系屬于比較單純或很單純,，也有32%的同學(xué)認(rèn)為大學(xué)中的同學(xué)關(guān)系比較功利化，也有18%的同學(xué)認(rèn)為大足額同學(xué)關(guān)系嚴(yán)重功利化,，4%的同學(xué)表示說不清,。

在與同學(xué)的交往中，52%的同學(xué)認(rèn)為自己溝通交往能力一般,，只有4%的同學(xué)認(rèn)為自己的溝通交往能力極佳,，充滿自信，勇于表現(xiàn)自己,，較善于應(yīng)對(duì)處理同學(xué)之間的關(guān)系,。62%的同學(xué)認(rèn)為自己目前的人際關(guān)系良好，少部分覺得自己的人際關(guān)系一般,，也有2%的同學(xué)認(rèn)為自己的人際關(guān)系非常糟糕,。經(jīng)過訪談?wù){(diào)查發(fā)現(xiàn),，不同的年級(jí)、不同的性別之間也存在一些差異,。大一新生的自信程度明顯低于高年級(jí)的同學(xué),，應(yīng)對(duì)處理能力也相對(duì)較弱。這可能和剛剛進(jìn)入陌生的環(huán)境,，并缺乏經(jīng)驗(yàn)有關(guān),。同時(shí)。女生稍微弱于男生,，這與女生通常比較靦腆,、羞澀的性格有關(guān)；相反,，男生則顯得更加主動(dòng)大方,。

在與異性交往的情況調(diào)查中顯示，2/3的同學(xué)有男女朋友,。46%的同學(xué)對(duì)自己的感情狀況滿意或非常滿意,。34%的同學(xué)覺得自己的感情狀況一般，極少同學(xué)覺得自己感情狀況比較糟糕,。調(diào)查還顯示,，1/2的同學(xué)認(rèn)為自己的情感把握能力極佳或良好，也有4%的同學(xué)認(rèn)為自己的情感把我能力比較糟糕,。由此部分調(diào)查來看,，目前大學(xué)生校園情感交際方面的情況并不是十分樂觀，消極現(xiàn)象也很普遍,，

不過大部分同學(xué)關(guān)系比較融洽,，小有摩擦都屬于正常現(xiàn)象,。同學(xué)朋友之間出現(xiàn)摩擦爭執(zhí)都很正常,，重要的是要采取正確的態(tài)度和方法來面對(duì)和解決問題,。

調(diào)查中顯示,，在面對(duì)人生時(shí)84%的同學(xué)都選擇積極生活，仍有12%的同學(xué)曾經(jīng)有過輕生的念頭,。在對(duì)受訪者進(jìn)來一個(gè)月的精神狀況中顯示,，52%的同學(xué)覺得自己最近的精神狀態(tài)比較好，也有14%的同學(xué)認(rèn)為自己的精神狀況不好,，從身體素質(zhì)的調(diào)查來看,，56%的同學(xué)認(rèn)為自己身體狀況良好，少部分同學(xué)認(rèn)為身體狀況極為不佳,。在調(diào)查中還顯示,，只有4%的同學(xué)認(rèn)為使自己產(chǎn)生不良情緒的事情非常多,，6%的同學(xué)認(rèn)為使自己產(chǎn)生不良情緒的事情比較多，42%的同學(xué)覺得一般,，53%的同學(xué)覺得使自己產(chǎn)生不良情緒的事情很少甚至幾乎沒有,。52%的同學(xué)表示當(dāng)心情遭遇低谷時(shí)自己的恢復(fù)能力良好。在感覺心情低落時(shí)68%的同學(xué)表示會(huì)選擇自己默默承受,，28%的同學(xué)表示會(huì)找家人朋友傾訴,。由于現(xiàn)代大學(xué)生接受新事物能力較強(qiáng)，面對(duì)無法預(yù)測的情況有較強(qiáng)的適應(yīng)力,，因此,，遇到挫折時(shí)自我排遣的能力比較強(qiáng)，大部分學(xué)生都能夠承受壓力和挫折,，但也有一部分同學(xué),，心理承受能力較弱，需要加強(qiáng)心理承受能力的培養(yǎng),。

意見與建議：

面對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)生活,，如何恰當(dāng)?shù)靥幚韺W(xué)習(xí)生活是大學(xué)生必須正視的問題。在大學(xué)學(xué)習(xí)生活中是否具有明確的目標(biāo),，在一定程度上影響到大學(xué)生對(duì)校園學(xué)習(xí)生活的評(píng)價(jià),。一半以上的受訪者認(rèn)為大學(xué)生活平淡一般甚至枯燥乏味，對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活缺乏熱情與激情,，一定程度上是由于大學(xué)學(xué)習(xí)生活中缺乏近期或長期的目標(biāo),，使大學(xué)生缺乏奮斗方向，因而也就缺乏激情的源泉,、動(dòng)力,。另一方面，大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的自主積極性不高,，或許是受到中學(xué)時(shí)代教育模式的長期影響,，留下了些許后遺癥，在一定程度上對(duì)老師,、父母還存在依賴性,，沒有完全從中走出來。因此,，有必要努力培養(yǎng)獨(dú)立自主意識(shí),，這是走向成熟的必經(jīng)階段，同時(shí)也是進(jìn)入社會(huì)前的必要準(zhǔn)備,。

學(xué)習(xí)上,，大部分同學(xué)的問題反映出他們需要學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)方向的指導(dǎo)，許多大學(xué)生荒廢學(xué)業(yè)除了一方面自身因素外，也有因?qū)Ρ緦I(yè)及一些學(xué)科缺乏了解,，對(duì)專業(yè)就業(yè)前景缺乏信心導(dǎo)致的頹廢墮落,。因此，學(xué)?？啥ㄆ陂_展一些就業(yè)指導(dǎo)活動(dòng),，為大學(xué)生專業(yè)發(fā)展指明道路，使之看清自己的優(yōu)缺點(diǎn)和對(duì)以后未來發(fā)展的規(guī)劃,，選擇好適合自己發(fā)展的道路,。

生活和情感上，同學(xué)之間的長時(shí)間相處,，尤其是舍友長期生活學(xué)習(xí)都在一起,。長時(shí)間的相處難免會(huì)出現(xiàn)大大小小的矛盾。當(dāng)這些矛盾出現(xiàn)的時(shí)候,，應(yīng)該積極地尋求解決,，而不應(yīng)該激化擴(kuò)大矛盾，盡可能地心平氣和地協(xié)商解決問題,。同時(shí),，在處理同學(xué)之間的關(guān)系時(shí)，應(yīng)該保持一種寬容的心理,，設(shè)身處地地為他人想想,，不能自我中心只顧自己的感受，置他人的感受不顧,。

在處理異性關(guān)系,，男生和女生都應(yīng)該主動(dòng)，不必感到羞澀靦腆,。在人際交往中,，異性的交往是十分重要的。所以在與異性的交往中應(yīng)該表現(xiàn)得落落大方,。在與異性的交往中,，不僅能夠給人情感的滿足感，而且可以讓不同性格類型的異性互相補(bǔ)充,，更加嫩完善自我的性格,，培養(yǎng)健全的人格。

當(dāng)在交際中遇到不被理解,、信任的時(shí)候,，每個(gè)人都或多或少地感到壓抑，這是屬于正常的心理反應(yīng),。此時(shí)，自己應(yīng)該盡可能地與別人增加溝通,，委婉地表達(dá)

自己的想法,。在平時(shí)的交往中,，講究誠信，建立自己良好的的信用,，讓他人由衷地感到你是可以信任的人,。此外我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)出現(xiàn)情緒低落壓抑等心理問題的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)勇于正視,，尋求方式解決,。在解決方式的選擇上，盡可能地采取自我調(diào)節(jié)和與他人交流溝通相結(jié)合,，解決方式應(yīng)避免單一化,，以期用最短的時(shí)間、最有效的方式從心理問題的陰影中走出來,。

正確的價(jià)值觀是個(gè)人健康發(fā)展的助推器,，是個(gè)人保持積極樂觀的人生態(tài)度的不竭源泉，是指引人生實(shí)現(xiàn)奮斗目標(biāo)的燈塔,。因此,，大學(xué)生樹立正確的人生價(jià)值觀是十分重要的。踏入大學(xué)校園之后,，就有必要對(duì)整個(gè)大學(xué)生涯進(jìn)行規(guī)劃,，對(duì)未來的人生、職業(yè)有一個(gè)較明晰的規(guī)劃,，確立明確的目標(biāo),，并為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力奮斗，堅(jiān)持不懈,。正確的人生價(jià)值觀不僅包括個(gè)人的人生規(guī)劃,，還應(yīng)包括對(duì)社會(huì)的責(zé)任感，樹立強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感,，為社會(huì)做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn),。

無論是大學(xué)生活，還是人生生涯,，都不可能是一帆風(fēng)順的,。即便是在日常生活中，也會(huì)遇到各種挫折,，這就需要大學(xué)生較強(qiáng)的抗挫折能力,。一方面要接受抗挫折教育，另一方面要盡可能地積累挫折經(jīng)驗(yàn),，豐富人生閱歷,，讓自己心理日漸成熟，為培養(yǎng)健全的人格打下堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

通過此次調(diào)查實(shí)踐活動(dòng),，我們受益匪淺,。我們不僅發(fā)現(xiàn)了大學(xué)生普遍存在的現(xiàn)象及問題，經(jīng)過認(rèn)真分析得出了一些基本的結(jié)論,，并試著提出了我們對(duì)于解決存在的心理問題的建議及解決方法,，以期能夠?qū)Υ髮W(xué)生的心理健康狀況有所裨益。當(dāng)然,，上述調(diào)查成果的取得,，是汗水與智慧的結(jié)晶。既離不開老師的宏觀指導(dǎo),，也離不開小組所有成員的辛勤努力,，在此對(duì)老師的指導(dǎo)。所有小組成員的辛勤努力表示由衷的感謝,。

大學(xué)生心理健康的成長報(bào)告 大學(xué)生個(gè)人心理健康成長報(bào)告篇七

這學(xué)期學(xué)了大學(xué)生心理健康與自我成長這門課,，感覺受益匪淺。的確,，從自我認(rèn)知,、與他人互動(dòng)、融入集體,，我對(duì)事物的理解提升到了更高的層次,。從我自己的角度來看，我在學(xué)習(xí)中獲得了最大的好處,。

“600萬歲,，多一個(gè)廢物”這句話很久以前就聽過了，很明顯反映了一些大學(xué)生的學(xué)習(xí)觀念,。其實(shí)這種想法沒有錯(cuò),。每個(gè)人都有選擇自己大學(xué)生活的權(quán)利。當(dāng)然,，他要為大學(xué)四年的所作所為付出代價(jià),。我只能說這不是我的想法。我覺得初等教育給我們帶來了知識(shí),，但同時(shí)也讓我們成為了考試的奴隸,，只是為了考試而學(xué)習(xí)。這種短視的學(xué)習(xí)知識(shí)是當(dāng)前教育的弊病,。上了大學(xué),，我們很難擺脫這種思想,，說明這種思想已經(jīng)深深扎根在我們的潛意識(shí)里,。這就是為什么60萬年的想法產(chǎn)生了,。大學(xué)里其實(shí)可以學(xué)到很多東西，但最重要的是,，對(duì)于學(xué)習(xí)模式的改變,，我們可以隨意選擇自己喜歡學(xué)的東西，而不僅僅是在課堂上一遍又一遍的完成內(nèi)容,。這種學(xué)習(xí)理念更符合大學(xué)生活,。當(dāng)然如果選擇玩四年也不差，因?yàn)檫x擇是人最基本的人權(quán),。僅僅四年后，我們會(huì)滿懷激情地回想起我們的大學(xué)生活,，并說“我熱愛我的青春,，我從不后悔。是最完美的結(jié)局,。上完心理學(xué)課,，我一直在思考我和學(xué)習(xí)的關(guān)系，所以總結(jié)了我對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)和生活的看法,，這是兩個(gè)問題:學(xué)什么,？怎么學(xué)？學(xué)什么,？

這個(gè)問題困擾了我很久,。與其說不知道學(xué)什么，不如說不知道選擇什么,。因?yàn)榇髮W(xué)要學(xué)的東西太多,，面對(duì)眼花繚亂的課余生活，我們沒有時(shí)間去重新嘗試每一件事,，所以要做出選擇,，那么選擇什么就成了最糾結(jié)的問題。北京體育大學(xué)不同于其他大學(xué),，因?yàn)槭求w育學(xué)院,，所以有很多東西是其他學(xué)校沒有的。比如我們有棒球俱樂部,，足球俱樂部,，武術(shù)協(xié)會(huì)等等,。好像所有的俱樂部都那么吸引人，所以我曾經(jīng)糾結(jié)過選擇哪個(gè)俱樂部的問題,。但是,，結(jié)合自己的課程安排比較緊，有自己學(xué)習(xí)其他東西的時(shí)間,，我還是選擇了社團(tuán),，盡管我還是不甘心。

還有一點(diǎn)就是書本以外的知識(shí),。在這方面,，我深有體會(huì)。在學(xué)生會(huì),，不僅認(rèn)識(shí)了朋友,，還學(xué)到了書本上沒有的東西。比如,，我覺得生活中處處與人溝通很重要,，但要愉快地與人溝通，理解別人的觀點(diǎn),，并不容易,，這就需要學(xué)會(huì)用一種協(xié)商的口吻去傾聽和與人討論。還有一些禮貌的做法會(huì)給別人留下好印象,。

怎么學(xué),？

學(xué)習(xí)目標(biāo)確定后，就剩下努力去完成了,。但是如果學(xué)習(xí)的時(shí)候不注意方法,，會(huì)損失很多時(shí)間。聽過很多大大小小的講座,，其中有一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì),，因?yàn)樯狭舜髮W(xué)之后時(shí)間比較充裕。我會(huì)借鑒一些好的經(jīng)驗(yàn),。比如學(xué)長說要提高學(xué)習(xí)效率,，專心于目前的工作。而英語學(xué)習(xí),，要多重復(fù),，比如單詞，單詞量是一個(gè)逐漸積累的過程,，我們最容易出現(xiàn)的問題就是第二天忘記一半的單詞,，這無疑是一個(gè)難點(diǎn)，也是對(duì)自信心的巨大打擊,，于是學(xué)長們教會(huì)了我們?nèi)绾伪硢卧~,，如何反復(fù)復(fù)習(xí)和閱讀,。這些經(jīng)歷讓我在英語學(xué)習(xí)上走了很多彎路。

同時(shí),，選擇自己的專業(yè)也是學(xué)習(xí)的難點(diǎn),。面對(duì)紛擾的大學(xué)生活，選擇最適合的生活方式和學(xué)習(xí)理念也是“如何學(xué)習(xí)”鑰匙,。這需要我們有一個(gè)公司

的目標(biāo),。有一個(gè)堅(jiān)定的目標(biāo)來指導(dǎo)大學(xué)生活的標(biāo)準(zhǔn)。但是我們累了,，累了,，想想自己的目標(biāo),，就會(huì)神清氣爽,。當(dāng)我們迷茫的時(shí)候，想想自己的目標(biāo),，那么就會(huì)有自信,。我覺得我的目標(biāo)很明確，就是想出國,。這樣,，我就要保證我的成績有一個(gè)好的gpa，每科都得高分,。同時(shí),，我還得把托福和gre考好，才能上好大學(xué),。每當(dāng)我無法抗拒的時(shí)候,，我總會(huì)想到我的目標(biāo)，想到達(dá)到目標(biāo)后的喜悅和熱淚盈眶的激動(dòng),，總會(huì)重整旗鼓,，全身心投入到學(xué)習(xí)中。我覺得是學(xué)習(xí)上最大的收獲,，學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)應(yīng)該是大學(xué)四年最能理解的事情,。學(xué)習(xí)本身不是目的，真正的目的是為了自己的目標(biāo)不斷努力,，從失敗中總結(jié)教訓(xùn),，找到一條完全符合自己的道路來引導(dǎo)和鞭策自己的人生。我覺得我在面對(duì)一切困難的時(shí)候不會(huì)輕易被打敗,。再想想心理學(xué)書上的話:發(fā)展始于學(xué)習(xí),。

一個(gè)人的地位和知識(shí)再高，需要的是不斷的學(xué)習(xí),。我很喜歡的學(xué)者錢鐘書先生就是這樣的人,。知識(shí)方面,，他可以說是中國第一人。他通曉古今,，文學(xué)造詣極深,，但為人低調(diào)。我一生都在學(xué)習(xí),，從不炫耀自己的知識(shí),。七十五歲時(shí)，他掙扎在文學(xué)的第一線,，出版了書籍,。錢老一生都在不斷學(xué)習(xí)，直到錢老去世,，享年88歲,。在新華社播出的新聞稿中；不朽”文字,。這樣的文豪愛學(xué)習(xí),，我們要更加努力。

勤奮好于勤奮,，浪費(fèi)于享樂,，行為毀于思考。我會(huì)不斷鞭策自己的學(xué)習(xí)和生活,。

大學(xué)生心理健康的成長報(bào)告 大學(xué)生個(gè)人心理健康成長報(bào)告篇八

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越激烈,，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜,；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加,，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新,；“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí),、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變,。作為務(wù)的適應(yīng)問題。對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等,。如何使他們避免或消除以上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激,、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)身心健康,，以積極的,、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境,，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育,，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題,。

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的,、持續(xù)的心理狀態(tài),。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整,、協(xié)調(diào)一致,，即認(rèn)識(shí)、情感,、意志,、行為、人格完整和協(xié)調(diào),，能適應(yīng)社會(huì),，與社會(huì)保持同步。

此報(bào)告主要針對(duì)新時(shí)代大學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查,，主要圍繞學(xué)習(xí)、情感,、就業(yè),、人際交往四方面展開，本調(diào)查報(bào)告寫于到20xx年12月18日,。調(diào)查范圍為陜西航空職業(yè)技術(shù)學(xué)院管理工程系和機(jī)電工程系,。

此次調(diào)查，我們選擇在本系的管理工程系和機(jī)電工程系進(jìn)行調(diào)查,，男女生比例為1:1,。采取抽樣調(diào)查的方法，調(diào)查方式為問卷調(diào)查,。在此次調(diào)查中,，我們小組針對(duì)大學(xué)生心理健康問題進(jìn)行走訪式調(diào)查，在調(diào)查訪問中,，我們對(duì)調(diào)查人員進(jìn)行了具體分工,，在分工中，由男生負(fù)責(zé)50份問卷,，女生負(fù)責(zé)50份問卷,，回收率為98，問卷回收后,，將問卷整編編號(hào),，1-49份是女生問卷,，50-98為男生問卷。由組長召開小組分析會(huì)議,，并將會(huì)議討論結(jié)果進(jìn)行整理和歸納,。

1、學(xué)習(xí)方面

大學(xué)生在經(jīng)歷了高中的煉獄后,，如釋重負(fù),，沒有了以往堆積如山的作業(yè)，獲得了自由身,。而問題是,，在高中時(shí)期，生活學(xué)習(xí)的唯一使命是高考,，而本身對(duì)自己人生的方向缺少把握的同學(xué)在沒有了高考這一目標(biāo)后,，忽然不知該何去何從。又由于在高考結(jié)束后到大學(xué)開始的長達(dá)三個(gè)月的假期里,，昔日緊張忙碌的心逐漸松散,。在泡沫偶像劇、網(wǎng)絡(luò)游戲中逐漸消磨了曾經(jīng)飽滿的心,。到了大學(xué),，由于教學(xué)方式的改變，新生們不僅無心學(xué),，“60分萬歲”的消極思想,，更更不知如何學(xué)。又加上高中老師灌輸?shù)摹按髮W(xué)不用學(xué)習(xí)”引得新生們不以學(xué)業(yè)為重,。我們發(fā)現(xiàn)男女生的不同,，女生在大學(xué)中會(huì)覺得學(xué)習(xí)壓力大，而男生沒有感到學(xué)習(xí)壓力大,，其中有7.5的男生覺得無壓力,。對(duì)在本校就讀，有56.5的同學(xué)表示對(duì)自己喜歡,，有37.1的同學(xué)不喜歡,，有1.7的同學(xué)認(rèn)為無關(guān)緊要。在對(duì)大學(xué)生當(dāng)前的壓力來源調(diào)查中顯示,，有49.6的同學(xué)將學(xué)習(xí)壓力放在首位,。由以上數(shù)據(jù)不難看出，當(dāng)今大學(xué)生在入學(xué)時(shí)，還是有部分同學(xué)能較快適應(yīng)新生活,，并確立明確的目標(biāo)。其中也不乏存在較大一部分未能很好地適應(yīng)新環(huán)境，在一段相對(duì)較長的時(shí)間里才找到什么是自己要的,。在對(duì)自身的專業(yè)選擇上,，很多同學(xué)都表示滿意當(dāng)前專業(yè)，并都能認(rèn)真鉆研自己的專業(yè)知識(shí)，認(rèn)真對(duì)待,。而對(duì)自身專業(yè)不滿的同學(xué)亦坦言在了解了自身的專業(yè)特點(diǎn)后,，也能發(fā)現(xiàn)個(gè)中樂趣,，現(xiàn)在能認(rèn)真學(xué)習(xí),。對(duì)于已轉(zhuǎn)專業(yè)的同學(xué)，情況不容樂觀,。這些同學(xué)坦言轉(zhuǎn)專業(yè)后并沒有增加學(xué)習(xí)積極性,。由此，問題的關(guān)鍵在于同學(xué)是否有想法要把自己的學(xué)習(xí)搞好,，而不在于專業(yè)是否喜歡。因此興趣是可以培養(yǎng)的,。對(duì)于學(xué)習(xí)壓力重,，也從另一方面表明現(xiàn)在同學(xué)們已經(jīng)把學(xué)習(xí)當(dāng)回事,，認(rèn)真對(duì)待之,。

2、情感方面

到了大學(xué)生這個(gè)年齡層,，其情感正處于成熟和不成熟的過度階段,，而愛情至于現(xiàn)今大學(xué)生究竟為何物，且看調(diào)查數(shù)據(jù),。在如何看待大學(xué)生戀愛動(dòng)機(jī)時(shí),，有30是為了滿足心理需要，30是為了調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)壓力,，30是為了打發(fā)無聊的時(shí)光,，僅僅只有10的學(xué)生是情到深處才談戀愛的。男生女生不相上下,。當(dāng)問到曾為戀愛與其他關(guān)系產(chǎn)生不快情緒嗎,？20的男生會(huì)，而女生為40,?？梢妰蓸O分化很嚴(yán)重。

3,、人際交往

統(tǒng)計(jì)表明,，大學(xué)生人際關(guān)系困擾總檢出率為53.57，其中輕度人際關(guān)系困擾者占38.51,，嚴(yán)重困擾者占15.06,，只有明顯障礙者占1.43。在同別人鬧別扭時(shí)能主動(dòng)道歉的占90以上,。在同陌生人交往時(shí)能找到主動(dòng)找到話題的同學(xué)占34.6,，能找到話題但要一段時(shí)間的同學(xué)占17.9。為了和大家和睦相處不會(huì)固持己見,，偶爾放棄自己的觀點(diǎn)以迎合大家的同學(xué)占71.3,。女生之間鬧別扭率達(dá)到70，男生僅僅為20,。當(dāng)和朋友之間的友誼出現(xiàn)裂縫時(shí),，小部分女生會(huì)選擇立即斷交，而小部分男生會(huì)選擇“以其人之道還治其人之身”,。當(dāng)遇到困難時(shí),，女生有45.7會(huì)向知心朋友求救，而男生只有4會(huì)向知心朋友求救,，這也可以看出女生更需要知心朋友,。

4、就業(yè)方面在大學(xué)中,，就業(yè)壓力比較大,。90的人都認(rèn)為就業(yè)競爭太激烈，僅10的人認(rèn)為無所謂,。

1,、緊張與焦慮

①、生活環(huán)境的改變引起的挫折心理

②,、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良產(chǎn)生的心理困擾

③,、人際交往不適引發(fā)的心理失衡

④、人生規(guī)劃的不確定性產(chǎn)生的焦慮心理

2,、浮躁與急功近利

3,、失落與沮喪

4、自卑與退縮

5,、空虛與倦怠

1,、學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容,、方法發(fā)生了變化,。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí)，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備,；大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識(shí),，目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國的高級(jí)專門人才。

2,、生活環(huán)境發(fā)生了變化,。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但也有新生仍然是上學(xué)到學(xué)校,，放學(xué)同家人居住在一起,。進(jìn)入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境,，宿舍成了主要的生活區(qū),，日常生活全要自理,，這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來說,，確實(shí)是個(gè)難題,。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。

3,、人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜,。大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué),，都有一些從小在一塊兒的伙伴,；班主任一任數(shù)年，天天相見,。熟悉的面孔,、相似的語言、習(xí)俗,，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境,。跨進(jìn)大學(xué),，周圍的人來自不同地區(qū),，素昧平生，語言,、習(xí)俗各不相同,；同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生,，有想法也難以啟齒,。這對(duì)年齡僅有十八十九歲的新生來說，是極不習(xí)慣的,，因此,，每逢節(jié)假日就會(huì)想家、想同學(xué),，會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感,。

4、對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化,。中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開展,，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理,，班里事情多,，社團(tuán)活動(dòng)多，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外,，還要擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)工作,，關(guān)心班集體建設(shè),。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活，缺乏工作主動(dòng)性,，在其位又不知如何謀其政,，感到壓力大。

5,、未來的不確定性。大部分的學(xué)生都認(rèn)為應(yīng)該對(duì)未來進(jìn)行及早的規(guī)劃,，以提高自身的競爭力,，適應(yīng)社會(huì)?？墒亲约菏且?guī)劃在哪里呢,？對(duì)于未來的不確定性，沒有目標(biāo),，找不到方向,，缺乏動(dòng)力，自己的長處短處何在,？要怎樣發(fā)展,？該走那條路等問題是他們甚為苦惱。主觀方面對(duì)物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾,；日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾,。

1、盲目自滿與自我陶醉,。因?yàn)榭既×舜髮W(xué),，老師表揚(yáng)，同學(xué)羨慕,，親友夸獎(jiǎng),，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志,，終日悠哉游哉,，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績也不會(huì)差,，從而放松了對(duì)自己的要求,，盲目自滿。

2,、失望與失寵感,。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化、神秘化,，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大,，因而產(chǎn)生失望感,，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象,，進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了,，就會(huì)產(chǎn)生失寵感。

3,、松氣情緒與歇腳心理,。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到,，心理上得到了滿足,，生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明,，適應(yīng)能力不強(qiáng),，競爭的氣勢(shì)也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣,，歇歇腳”的心理,，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。

4,、畏首畏尾,。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后，畏縮不前,，社會(huì)活動(dòng)不參加,，運(yùn)動(dòng)場不光顧。整日除了上課之外,，無所事事,，生活單一，精神倦怠,。在生活和學(xué)習(xí)上都是應(yīng)付了事,，做事懶散，湊合著打發(fā)時(shí)光,。

5,、有些大學(xué)生不知如何處理與異性的關(guān)系，對(duì)男女交往過分敏感,，從而使正常的異性交往不能自然進(jìn)行,；有的大學(xué)生則過快地將同學(xué)關(guān)系發(fā)展成戀愛關(guān)系，過早地沉溺于“兩人世界”,。也有的大學(xué)生陷入單相思而不能自拔,，由此產(chǎn)生情感沖突。

6、部分學(xué)生把兼職賺錢看得過重,，常常為了兼職賺錢而遠(yuǎn)離自己的專業(yè)學(xué)習(xí),，無法靜下心來鉆研學(xué)問，耽誤了過多的學(xué)習(xí)時(shí)間,。

1,、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。

2,、開展大一新生心理健康調(diào)查,，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

3,、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中,。

4、開設(shè)心理教育必修課,，增強(qiáng)自我教育能力。

5,、加強(qiáng)校園文化建設(shè),，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。

6,、建立科學(xué)的生活方式,。

7、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)

二十一世紀(jì)的晨鐘已經(jīng)敲響,，在這新舊世紀(jì)交替之際,，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才是時(shí)代賦予高等學(xué)校的歷史重任。我們應(yīng)該反思以往的教育工作,，人們往往偏重的是科技文化,、學(xué)識(shí)才能素質(zhì)，而較為忽視的是思想道德素質(zhì),，特別是心理素質(zhì),，即使在比較注重思想教育工作的今天，仍未對(duì)心理健康教育這一“心理衛(wèi)生死角”引起足夠的重視,，其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問題,，嚴(yán)重?cái)_亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序,，影響了人才的整體素質(zhì),，阻礙了高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)，給國家?guī)頍o可挽回的損失,。因此,，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展,，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造,，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn),、直至現(xiàn)代化建設(shè)的順利進(jìn)行,。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元,、新聞?shì)浾摏_擊,、社會(huì)瞬息萬變、的世紀(jì),，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界,，未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn),。為此,，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力,、調(diào)控力,、意志力、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),，更新觀念，突破時(shí)空,，超越自我,，唯有如此，方能在搏擊中,，翱翔自如,，走向成熟，參與國際人才競爭,，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn),！

大學(xué)生心理健康的成長報(bào)告 大學(xué)生個(gè)人心理健康成長報(bào)告篇九

大學(xué)生是是高校培養(yǎng)的高層次人才，他們的健康關(guān)系到國家的前途和民族的未來,。隨著高校擴(kuò)招以來,，大學(xué)生數(shù)量迅速攀增,，與此同時(shí)，大學(xué)生的心理健康問題也日益突出,。大學(xué)生處于這一時(shí)期心里尚未成熟,，一方面要面臨自身發(fā)展過程中出現(xiàn)的各種問題，另一反面要適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展和社會(huì)變遷所帶來的各種挑戰(zhàn),，很容易導(dǎo)致心理負(fù)荷與心理承受之間的平衡失調(diào),，發(fā)生各種異常的心理現(xiàn)象。為了更好地了解大學(xué)生的心理健康狀況,，以便更好地解決我系一些大學(xué)生的心理問題,，我部于20xx/10/28就大學(xué)生普遍存在的熱點(diǎn)問題展開了一項(xiàng)問卷調(diào)查，因涉及到與大學(xué)生息息相關(guān)的問題,，所以同學(xué)們都熱情積極地投入到此次問卷調(diào)查中,。

大學(xué)生心理健康問題問卷調(diào)查

問卷的內(nèi)容包括大學(xué)生普遍存在的一些心理問題的18道題目。本次共發(fā)放調(diào)查問卷400份,，回收400份,，回收率100％。在回收的問卷中,，有效率94%,，其中大一100份，大二100份,，大三100份，大四100份,。

問卷調(diào)查是數(shù)據(jù)收集的一種手段,。通過公平的發(fā)放問卷，通過調(diào)查,，看數(shù)據(jù)背后反映出來的問題,。大學(xué)生的心理健康直接關(guān)系到社會(huì)的穩(wěn)定發(fā)展，所以準(zhǔn)確地了解大學(xué)生的心理健康狀況非常重要?，F(xiàn)在將問卷回收,，我們對(duì)全部問卷匯總，問題主要集中在以下幾個(gè)方面：

1,、學(xué)習(xí)方面問題

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),，他們最關(guān)心的莫過于學(xué)業(yè)成就問題，而環(huán)境與地位的改變,、錯(cuò)位,，給大學(xué)生帶來了不少的心理負(fù)擔(dān)，高中時(shí)期的佼佼者,，進(jìn)入大學(xué)生活后,，環(huán)境改變了，相當(dāng)一部分同學(xué)發(fā)現(xiàn)自己在高中時(shí)期的那份優(yōu)勢(shì)已不存在，面臨的是一種重新分化組合的嚴(yán)峻局面,，尤其是對(duì)于中學(xué)時(shí)的那些尖子學(xué)生其反差更加明顯,，進(jìn)入大學(xué)后，每個(gè)學(xué)生或多或少都會(huì)有失寵感,，部分同學(xué)為了保持自己在中學(xué)時(shí)的優(yōu)勢(shì),，廢寢忘食，除了學(xué)習(xí)自己的專業(yè)課,，還學(xué)習(xí)一些社會(huì)上急需的課程,，再加上輔修專業(yè)的學(xué)習(xí)，計(jì)算機(jī),、英語過級(jí)的重壓,，他們處于高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)中，長期處于緊張的臨戰(zhàn)狀態(tài),，壓力很大,，學(xué)習(xí)效果不佳，長此下去,，神經(jīng)緊張,、失眠、考試怯場等焦慮并發(fā)癥就相繼出現(xiàn)了,。而調(diào)查中,，相當(dāng)一部分學(xué)生感覺考到大學(xué)“如釋重負(fù)”，認(rèn)為船已靠近碼頭,，因而即使感受到競爭的危機(jī),、就業(yè)的壓力，也提不起真正努力學(xué)習(xí)的盡頭,。

2,、環(huán)境改變與心理適應(yīng)障礙問題

調(diào)查中38%的學(xué)生反映，由于環(huán)境的改變,，自己出現(xiàn)了矛盾,、困惑心理。其中一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)現(xiàn)實(shí)的失落感,。中學(xué)時(shí)教師為了激勵(lì)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí),，總愛把大學(xué)描繪成一個(gè)“人間天堂”，學(xué)生也將考大學(xué)作為唯一的和最終的目標(biāo)來激勵(lì)自己在高中埋首苦讀,。但學(xué)生跨入大學(xué)校園后,，突然發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此，高職院校的社會(huì)認(rèn)可度,、辦學(xué)水平,、政策環(huán)境等各方面與本科高校相比還存在著差距,，容易造成高職院校的學(xué)生在進(jìn)入校園后感覺“低人一等”、“臉上無光”,。產(chǎn)生心理上的落差,，因此，學(xué)生出現(xiàn)了各種不健康的心態(tài),，如無奈,、失意、混文憑向父母交差等等,，這些心態(tài)的存在嚴(yán)重影響到學(xué)生的自信心,；另有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)的困惑心理。與中學(xué)相比,，大學(xué)學(xué)習(xí)具有更多的自主性,，靈活性和探索性，進(jìn)大學(xué)后,，他們一時(shí)無所適從,。有些學(xué)生感覺一下子從中學(xué)的嚴(yán)格管教中“松了綁”，但又不知如何安排學(xué)習(xí),，以致心中憂郁,、焦慮；還有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)生活環(huán)境的不適應(yīng),。進(jìn)入大學(xué)后,，由原來依賴父母的小家庭過渡到相對(duì)自立的大學(xué)集體生活，心理上產(chǎn)生一種孤獨(dú),、空洞感,。

3、自我意識(shí)模糊與困惑問題

調(diào)查中26％的學(xué)生對(duì)如何發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和克服缺點(diǎn)感到迷茫,、有一部分學(xué)生看到班上有些多才多藝、能力較強(qiáng)的同學(xué),，覺得自己一無是處,，事事不如人，產(chǎn)生自卑心理,；有些學(xué)生知道自己不足,，但又不知道如何突破自己。中心主任吉梅老師指出,，在大學(xué)階段,，新生的個(gè)體自我意識(shí)逐步增強(qiáng)，但在相當(dāng)長的時(shí)間內(nèi),，他們并沒有形成關(guān)于自己的穩(wěn)固形象,，自我意識(shí)還不夠穩(wěn)定,，看問題往往片面主觀，加上心理的易損性,，一旦遇上暫時(shí)的挫折和失敗,，往往灰心喪氣，怯懦自卑,。而且新生對(duì)于周圍人給予的評(píng)價(jià)非常敏感和關(guān)注,，哪怕一句隨便的評(píng)價(jià)，都會(huì)引起內(nèi)心很大的情緒波動(dòng)和應(yīng)激反應(yīng),，以致對(duì)自我評(píng)價(jià)發(fā)生動(dòng)搖,。

4、人際交往難的問題

調(diào)查中一半以上的學(xué)生有人際交往方面的心理困惑,，有些學(xué)生表現(xiàn)為人際敏感,，在與他人交往過程中，經(jīng)常發(fā)生一些摩擦,、沖突和情感損傷,，這一切難免引起一部分學(xué)生的孤獨(dú)感，從而產(chǎn)生壓抑和焦慮,，有些學(xué)生表現(xiàn)為人際交往心理障礙,，因?yàn)檎Z言表達(dá)能力較差，使得他們害怕與他人溝通思想感情,，把自己的內(nèi)心情感世界封閉起來,。這種人經(jīng)常處于一種要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易導(dǎo)致孤獨(dú),、抑郁或自卑,；還有些學(xué)生因?yàn)樾愿裆系牟缓先海谛峦瑢W(xué)中不被理解而遭排斥,，其中一部分人便獨(dú)來獨(dú)往,，不與他人接觸，久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻,、粗暴等心理傾向,。調(diào)查中，39%的心聲認(rèn)為沒有朋友,；24%的學(xué)生感到孤獨(dú),、寂寞；43%的學(xué)生更希望自己成為交流的對(duì)象兒不是交流的直接發(fā)起者,。與此同時(shí),，由于個(gè)體間的正常交往不夠，又容易引起猜疑,、嫉妒等,，極不利于學(xué)生的心理健康發(fā)展,。在調(diào)查中顯示，在人際交往中,，在遇到不被人理解的時(shí)候,，有75%的學(xué)生會(huì)感到難受，會(huì)產(chǎn)生郁悶心理,。一些嚴(yán)重的人際交往問題困擾著少數(shù)同學(xué),，如果不解決這些問題，長期壓抑的積累將會(huì)使后果不堪設(shè)想,。面對(duì)自己的存在的心理問題,，絕大部分的學(xué)生能夠客觀的正視并努力尋求辦法解決。在選擇解決方式上,，60%的同學(xué)選擇自我調(diào)節(jié)的方式,。可見,，大部分選擇的方式是積極健康的,，這也是大學(xué)生心理日益成熟的標(biāo)志。

5,、異性交往問題

在與異性交往的過程中,，大部分的異性關(guān)系是健康正常的，但是仍有30%左右的同學(xué),，在與異性交往中存在問題,。有一小部分同學(xué)交往動(dòng)機(jī)不純，甚至這種現(xiàn)象還有跟風(fēng)的,，個(gè)別同學(xué)互相介紹對(duì)象,，還有個(gè)別同學(xué)很少與異性交往，在與異性交往中產(chǎn)生矛盾,。通過調(diào)查,，大一新生的在與異性交往比高年級(jí)的存在更多的問題。對(duì)于“你認(rèn)為同學(xué)之間的異性交往就會(huì)是戀愛嗎,？”這個(gè)問題中的回答看到相應(yīng)的認(rèn)為“是”的回答占據(jù)了僅僅是6％的比例,，說明大學(xué)生已經(jīng)充分意識(shí)到其異性交往和戀愛交往的很大不一致性。

6,、畢業(yè)時(shí)的心理危機(jī)問題

調(diào)查顯示，畢業(yè)班學(xué)生的心理壓力要比低年級(jí)學(xué)生大好多,。自我儲(chǔ)備（包括知識(shí)儲(chǔ)備,、能力儲(chǔ)備等）的缺乏，對(duì)就業(yè)質(zhì)量的期待,，成了畢業(yè)生最大的心病,，由此使他們情緒上產(chǎn)生焦慮,、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產(chǎn)生,?！叭绻麖念^來過，我一定不是現(xiàn)在這個(gè)樣子……”成了高年級(jí)學(xué)生說得最多的一句話,。

由于缺乏科學(xué)的指導(dǎo),，許多畢業(yè)生在擇業(yè)的時(shí)候存在很強(qiáng)的盲目性、隨機(jī)性和從眾性,。許多學(xué)生在畢業(yè)前擁有許多“證書”,，但卻得不到用人單位的青睞，以至在就業(yè)競技場上迷失了方向,。

1,、青少年男女以集體交往為宜。課堂上的討論發(fā)言,，課后的議論說笑,，課外的游戲活動(dòng)等，為大家創(chuàng)造了異性交往的機(jī)會(huì),。使一些性格內(nèi)向,、不善交際的同學(xué)，免除了獨(dú)自面對(duì)異性的羞澀和困窘,；一些喜歡交際的同學(xué),，滿足了與人交往的需要。每個(gè)人都融入了濃濃的集體氣氛中,。在集體中的異性交往,，每人所面對(duì)的是一群異性同學(xué)，他們各有所長,，或幽默健談,，或聰明善良，或樂觀大度,，或穩(wěn)重干練這就使我們?cè)谖毡娙说膬?yōu)點(diǎn)的同時(shí),，開闊了眼界和心胸，避免了只盯住某一位異性而發(fā)展"一對(duì)一"的戀愛關(guān)系,。

2,、對(duì)于這些因?yàn)榫蜆I(yè)引起的心理健康問題，我認(rèn)為,，職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該從新生開始?，F(xiàn)在學(xué)校的就業(yè)指導(dǎo)課很多都是到臨畢業(yè)的時(shí)候才開設(shè)的，內(nèi)容也大多是如何制作簡歷,，如何去應(yīng)聘等求職的指導(dǎo),，這種“臨時(shí)抱佛腳”的做法往往收效甚微,。如果將大一作為大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的第一站，那么在新生入學(xué)的時(shí)候,，一進(jìn)校就可以根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)以及個(gè)人目標(biāo)和現(xiàn)狀的差距,，全面了解自己，重新規(guī)劃自己的職業(yè)生涯,，塑造充實(shí)的自我,，增強(qiáng)職業(yè)競爭力。這樣可以從根本上解決學(xué)生的在校學(xué)習(xí)生活“前松后緊”的局面,。

3,、通過開展一些針對(duì)大學(xué)生心理問題相關(guān)的講座，請(qǐng)我系心理健康老師或校外專家到我系為同學(xué)們上系統(tǒng)的,、專業(yè)的心理指導(dǎo)課,。

4、加強(qiáng)心理咨詢系統(tǒng)的完善,，引導(dǎo)學(xué)生在日常生活,、學(xué)習(xí)和工作中，合理的宣泄情緒,，學(xué)會(huì)理性控制自己,。

大學(xué)校園在一定程度上也是絢麗多彩而復(fù)雜社會(huì)的縮影。任何事情都不是一帆風(fēng)順的,，經(jīng)歷坎坷與挫折時(shí)不可避免的,，只有經(jīng)過正確的指導(dǎo)和自己的自我調(diào)節(jié)才能樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。一方面要加強(qiáng)校園文化和精神文明建設(shè),，形成積極的校園風(fēng)氣,。另一方面，學(xué)生應(yīng)正確認(rèn)識(shí)自己的一些心理問題,，積極地參與到校園活動(dòng)中或通過心理咨詢來完善自己,，真正展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極向上的，健康文明的精神風(fēng)貌,。

大學(xué)生心理健康的成長報(bào)告 大學(xué)生個(gè)人心理健康成長報(bào)告篇十

近來,，廣東個(gè)別高校連續(xù)發(fā)生了多起學(xué)生自殺事件，引起全社會(huì)廣泛關(guān)注,。為全面了解廣東大學(xué)生目前的身心健康狀況,，促進(jìn)學(xué)校重視學(xué)生心理健康教育，推進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)建設(shè),，廣東省省情調(diào)查研究中心對(duì)全省部分本科院校的在校大學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查,，從學(xué)生自我評(píng)價(jià)、學(xué)習(xí)環(huán)境、就業(yè)壓力,、感情問題、人際關(guān)系,、家庭狀況等方面全面審視大學(xué)生目前的心理健康狀況,。

調(diào)查顯示，廣東大學(xué)生存在一定的心理健康隱患,，形勢(shì)不容樂觀,，而大部分學(xué)校的心理健康教育機(jī)制落后，工作乏力,。

1,、從總體上來看，廣東大學(xué)生對(duì)自己并不太自信,。

在對(duì)大學(xué)生你是否覺得自信的調(diào)查中,，有47%的人選擇了非常自信和自信，而53%的人選擇了有時(shí)不太自信,，不自信甚至自卑,。女生的不自信比例明顯高于男生，女性的心理普遍脆弱,、敏感,，致使不自信的因素相對(duì)男性更多一些，若不加以疏導(dǎo)和防范,，出現(xiàn)意外的幾率會(huì)更高,。

對(duì)你是否認(rèn)為自己是一個(gè)有價(jià)值的人的調(diào)查結(jié)果顯示，67.1%的學(xué)生認(rèn)為自己與他人不相上下,。這其實(shí)也是一種不太自信的表現(xiàn),。

2、廣東大學(xué)生最想改變的是知識(shí),。

3,、廣東大學(xué)生心態(tài)不輕松。

在你覺得目前壓力大嗎的選項(xiàng)中,，選擇大和快要崩潰的占有39.4%,，同樣女生的比例高于男生。其中大四學(xué)生和研究生選擇這兩項(xiàng)的比例明顯高于低年級(jí)的學(xué)生,。在上學(xué)后遇到的最大挫折調(diào)查中,，學(xué)習(xí)成績不理想和就業(yè)競爭太激烈選擇率最高，道出了廣東大學(xué)生不輕松的兩個(gè)主要原因,。

4,、廣東大學(xué)生對(duì)物質(zhì)條件基本滿意。

5、廣東部分大學(xué)生情緒低落

在你認(rèn)為自己常處在哪種情緒中的調(diào)查中,，26.3%的人選擇了郁悶,、無聊、煩躁;而對(duì)你的日常生活方式評(píng)價(jià)的調(diào)查中,，65.9%的人選擇了很一般和枯燥,。

1、大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重

2,、大學(xué)生的作弊明顯減少

在你考試作弊嗎調(diào)查中,，只有1.3%的人選擇經(jīng)常作弊，17.9%的人選擇偶爾作弊或公共課作弊,，從不作弊的人達(dá)69.5%,，。

3,、大學(xué)生的業(yè)余時(shí)間多選擇上網(wǎng)或打游戲

你在業(yè)余時(shí)間主要做什么的調(diào)查顯示,，38.3%的人選擇了上網(wǎng)或打游戲。上網(wǎng)已經(jīng)成為了多數(shù)學(xué)生課余生活的最愛,，但過于沉迷網(wǎng)絡(luò),、容易產(chǎn)生很多心理疾病。在實(shí)地調(diào)查中,，大部分上網(wǎng)的男同學(xué)都是在打游戲,，其中不乏暴力、血腥,、色情的,，上網(wǎng)聊天也是大學(xué)生發(fā)泄情緒的主要方式，正確引導(dǎo)學(xué)生對(duì)待網(wǎng)絡(luò),、利用網(wǎng)絡(luò)是學(xué)校面臨的一個(gè)重大課題,。

1、大學(xué)生對(duì)愛情信心不足

通過你如何看待大學(xué)生戀愛動(dòng)機(jī)的調(diào)查發(fā)現(xiàn),，53.9%的同學(xué)認(rèn)為戀愛的主要目的是滿足心理和生理需要,、打發(fā)無聊的時(shí)光和隨大流，不落伍,，只有46.1%的人是因?yàn)榍榈缴钐幎x擇人生伴侶,。在你對(duì)校園愛情的未來怎么看的選擇中，有31.1%的人把票投給了無疾而終和社會(huì)太現(xiàn)實(shí),，畢業(yè)各自飛,，其中高年級(jí)的學(xué)生投這一項(xiàng)的比例高出低年級(jí)很多。有超過47%的人認(rèn)為只要雙方努力,，將來會(huì)在一起,。

2,、大學(xué)生渴望獲得愛情

學(xué)校仍舊是學(xué)生心中的戀愛天堂，在你在學(xué)校會(huì)選擇什么人做你的愛情另一方調(diào)查中,，只有8.8%的同學(xué)選擇不會(huì)談戀愛,。有66.5%的同學(xué)選擇志向相象，趣味相投,。

3,、大學(xué)生的性觀念依舊保守

盡管有些媒體對(duì)女大學(xué)生議論紛紛，我們的這項(xiàng)調(diào)查卻發(fā)現(xiàn),，大學(xué)生性觀念依舊保守。你大學(xué)期間是否有性生活的調(diào)查中,，有超過88.2%的選擇了沒有,，這其中包括了105名碩士研究生。結(jié)果可能會(huì)有誤差,，但我們看到大學(xué)生對(duì)待性的態(tài)度還是比較謹(jǐn)慎的,。在你從什么途徑了解到性知識(shí)的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，53.2%的人的性知識(shí)是通過旁門左道和同學(xué)談?wù)撝蝎@得的,，只有41.8%的人是從課程和書籍中學(xué)習(xí)到的,，即使在改革開放前沿的廣東，大學(xué)生在性教育方面依然落后,，這不能不引起我們的思考,。

1、同學(xué)關(guān)系比較健康

在你與同學(xué)關(guān)系如何的調(diào)查時(shí),，超過89.3%的人認(rèn)為相處融洽,，只有10.7%的人承認(rèn)會(huì)偶爾發(fā)生矛盾。從整體上看同學(xué)之間的關(guān)系還是比較健康的,，但交往的主動(dòng)性欠缺,，64.5%認(rèn)為與別人交往一般喜歡、無所謂,。

2,、大學(xué)生普遍個(gè)性獨(dú)立但也珍惜友誼

在你遇到挫折的時(shí)候依賴朋友嗎和是否擔(dān)心朋友不喜歡和自己一起的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大部分的同學(xué)會(huì)參考同學(xué)朋友的意見,，但會(huì)以自己為主去解決問題,。有47.1%的同學(xué)擔(dān)心朋友不喜歡和自己一起。

3,、大學(xué)生遇到心理問題交流途徑少

如果你遇到不順心的事,，如何解決，54.2%的同學(xué)選擇了強(qiáng)忍和逆來順受,，而選擇找父母傾訴和找心理咨詢機(jī)構(gòu)的僅占8%,。

1,、大學(xué)生畢業(yè)后的首選是就業(yè)

在你希望畢業(yè)后的去向是什么的調(diào)查中，65.7%選擇了就業(yè),，28.4%的人選擇出國或繼續(xù)深造,，很多同學(xué)表示，希望在工作的過程中,，再尋找合適的機(jī)會(huì)深造,。

2、廣東大學(xué)生就業(yè)態(tài)度比較端正

在畢業(yè)后找什么樣的工作調(diào)查中,，選擇有發(fā)展空間,、符合自己專長的占67.8%，社會(huì)地位高,、收入高的選擇率相對(duì)低一些,，占23.1%。無所謂,，找到先呆著,、要我就不錯(cuò)了只占9.1%。

在是否參加學(xué)校心理健康課程的調(diào)查中,，只有3.6%的人經(jīng)常參加,，不知道或沒參加的比率高達(dá)69.8%。而是否去過學(xué)校的心理咨詢機(jī)構(gòu)的調(diào)查中,，經(jīng)常去的比率低至0.8%,，92.6%的人表示沒聽說過或沒去過。

1,、大學(xué)生不太關(guān)注社會(huì)公益

調(diào)查顯示,，學(xué)生經(jīng)常參加社會(huì)公益活動(dòng)的僅為12.4%，有87.6%偶爾參加和基本上不參加,。

2,、大學(xué)生普遍反對(duì)用極端的方式解決問題

在你如何看待學(xué)生自殺事件調(diào)查中，非常鄙視自殺之人,，對(duì)不起父母和社會(huì)的栽培共有496人選擇了該項(xiàng),，排在首位。

3,、大學(xué)生履行社會(huì)責(zé)任的意識(shí)較強(qiáng),。

廣東大學(xué)生在最后一題大學(xué)生應(yīng)該履行哪些社會(huì)責(zé)任的調(diào)查中，普遍認(rèn)為應(yīng)當(dāng)對(duì)得起父母的栽培,，努力成才,，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，成為人才,，報(bào)答社會(huì),，經(jīng)常參加社會(huì)實(shí)踐,，幫助他人和熱心參加公益活動(dòng)，說明大學(xué)生在承擔(dān)社會(huì)責(zé)任方面擁有良好的意識(shí),。但關(guān)鍵是要付諸實(shí)踐,。