我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來,，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

對護理心得體會優(yōu)質(zhì)的評價篇1

實習(xí)階段對于每一個即將跨入社會走上護理崗位的護士實習(xí)生都是至關(guān)重要的一段經(jīng)歷?，F(xiàn)代社會激烈地市場競爭,，新的醫(yī)學(xué)護理模式，以及人們對健康與服務(wù)意識的增強,，對我們的護理工作提出了更高地要求,。而我們在這一過程中充分學(xué)習(xí)和得到鍛煉，在實踐中進一步充實完善自己的理論知識以及技術(shù)水平,，以便為自己將來的獨立工作打下一個好的基礎(chǔ),。

在這里我要感謝xx醫(yī)院給我提供了這樣好的實習(xí)環(huán)境和各種優(yōu)越的實習(xí)條件，也感謝所有的帶教老師對我的關(guān)心照顧和辛勤指導(dǎo),，讓我能在踏上工作崗位之前擁有如此好的鍛煉自己的機會,。

在醫(yī)院實習(xí)的這段時間里，根據(jù)護理部的精心安排，我們分別外科,、內(nèi)科,、婦產(chǎn)科、急診,、手術(shù)室等科室進行輪轉(zhuǎn)實習(xí),。

在實習(xí)過程中，我嚴格遵守醫(yī)院

規(guī)章制度

通過一年的實習(xí),，本人理論水平和實踐水平有了大幅度提高,，在今后的工作中，本人將繼續(xù)努力,，牢記護士職責(zé),，不斷加強思想學(xué)習(xí)與業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，全面提高自身綜合水平,，為患者提供優(yōu)質(zhì)服務(wù),。

對護理心得體會優(yōu)質(zhì)的評價篇2

“三分治療，七分護理,?！蔽以絹碓侥軌蚋杏X出護理工作的重要性。曾經(jīng)有人說過：“拉開人生帷幕的人是護士,，拉上人生帷幕的人也是護士,。”是啊,，在人的一生當中有誰會不需要護士的細致關(guān)心和悉心照顧呢?“護理工作是一門精細的世術(shù),。”“護士要有一顆同情的心，要有一雙愿意工作的手,?！弊o士會用她們的愛心，耐心,，細心和責(zé)任心解除病人的病痛,，用無私的奉獻支撐起無力的生命，重新?lián)P起生的風(fēng)帆,，讓痛苦的臉上重綻笑顏,，讓一個個家庭都重現(xiàn)歡聲笑語!“神話中天使的美麗在于她的圣潔與善良，而白衣天使的美麗在于溫馨與微笑,?！?/p>

小時侯我體弱多病，隔三差五總?cè)メt(yī)院看醫(yī)生,，打針,、輸液成了家常便飯，于是對“白大褂”有了一種特殊的敬畏,。上學(xué)后我夢想著成為一名出色的白衣天使,，夢想著自己身著潔白的護士服輕盈地穿梭于病榻之間，神圣而高雅;周圍沒有了病痛,，只有陽光般燦爛的笑臉,。可是從我踏入醫(yī)院的那一刻起,，忙碌的身影讓我明白了護理工作的繁重與勞累,，理解了護士華彩外衣的背后有更多的辛苦與困惑。

在這里,，我明白了無論時間怎樣流逝,，護理工作永遠是愛與奉獻的演繹。我們所能做的就是要在每個瞬間,，給需要照顧的病人送去溫暖,，用我們的誠心去驅(qū)趕病魔，用我們涓涓細流般的愛意來安撫每一顆被病痛折磨的心,。

我慶幸我的選擇,，讓我能如此貼近生命，去聆聽生命,，觸摸生命,，感悟生命，讓我學(xué)會熱愛生命和尊重生命,。我用赤誠的愛心,、嫻熟的技術(shù),、扎實的專業(yè)技能并結(jié)合微笑服務(wù)為患者提供優(yōu)質(zhì)護理，用我的熱情去感染病人,，化解他們的悲觀情緒,。我相信微笑是一劑良藥，能拉近人與人之間的關(guān)系,。

“愛在左,，同情在右，走在生命的兩旁,，隨時撒種,，隨時開花，將這一徑長途,，點綴的花香彌漫,，使穿枝拂葉的行人，踏著荊棘,，不覺得痛苦,，有淚可落，卻不是悲涼,?！边@段話是對護士工作最好的詮釋。自從我跨入護士的行列就沒有想過要擁有商人的巨大財富,，我們的工作性質(zhì)決定了我們一生都得做平凡的事,，享受平凡的驕傲。我們的職業(yè)不允許有絲毫的嘩眾取寵,，于是我收獲了心靈的安穩(wěn)和自我的尊嚴,。我的心愿便是如此的實實在在，一點也不帶飄渺的色彩,。

在醫(yī)院里,，我走過了清純的少女時代,，從一個羽翼未豐的小鳥變?yōu)槌墒斓奶焓?。已?jīng)有二十年護齡的我，深知燕尾帽的分量,。當我們?yōu)榛颊唿c燃康復(fù)之燈的時候,，我心情是如此的平靜祥和。

我不是教育家,，不能用深邃的思想衡量我的價值;我不是詩人,，不能用華麗的詞語謳歌我的職業(yè);我不是歌手，不能用動聽的歌聲歌頌我的崗位,。然而,，我是一名普普通通的護士,，我要用濃濃的情愫，奉獻我的愛心;我要用凝重的感情,，譜寫天使圣潔的一生!

對護理心得體會優(yōu)質(zhì)的評價篇3

在創(chuàng)先爭優(yōu)的活動中,，在科主任、護士長的率領(lǐng)下,，他們逐日滿負荷的工作著,，加班加點也是司空見慣的事，他們?yōu)榛颊邠]汗如雨,、不知疲乏,，為了將更多的危重病員從逝世神手里挽救回來，無論工作多忙多累,，大家毫無怨言,、腳踏實地的做好每一份工作，他們就是外四病區(qū)的醫(yī)護人員,。

外四病區(qū)重要收治神經(jīng)外科病員,，家喻戶曉，神經(jīng)外科是外科中急,、危,、重病員最多的科室，每到節(jié)假日病員數(shù)量會比平時增多,，尤其今年國慶節(jié)以來創(chuàng)歷史新高,，走廊上、樓梯口到處加滿了住院病人,，有時在沒法安頓病員的情況下連消防通道都臨時加了床,。因外科監(jiān)護室床位緊缺，所以部份危重病員只能在病房,，最多的時候病危人數(shù)達13人以上,。并且神經(jīng)外科大多數(shù)病員都處于昏迷不醒、大小便失禁,、軀體挪動阻礙,、病情變化快，護理人員除了做好天天的慣例工作(及時實現(xiàn)醫(yī)治,、口腔護理,、會陰護理、氣管切開護理,、q2h翻身拍背等等),，還要察看病情變更，做好護理記載,，除此之外還得接收急診病員,，因而工作非常繁忙,。

10月22日下戰(zhàn)書17：30，在病房病員數(shù)目已經(jīng)處于飽和的狀況下,，急診科電話來了,，告訴立刻要收4個腦外傷病員，剛開完會回到科室的護士長劉紅得悉情形,，立刻部署人員加班,，已經(jīng)操勞一天預(yù)備放工的護士老師們踴躍自動請求加班，一邊告訴二線醫(yī)生,，一邊忙著準備床位,，病區(qū)主任也聞訊趕到病房，待急診病員做完檢討送來病房的時候,，病區(qū)已經(jīng)做好了充足的籌備,。

神經(jīng)外科的急診病員最多，手術(shù)時光個別都很長,，醫(yī)生值一個班,，有時要收治十多個新入病員，做多少臺手術(shù)(最多時醫(yī)生值一個班要做五臺急診手術(shù)),，有時就是一個通宵,，連飯都顧不上吃，第二天待處置好病人已經(jīng)是中午,，才回家休息,，碰到主管病人有什么突發(fā)狀態(tài)，還得趕到病院處理,。

不論白天還是晚上,，無論是休息仍是節(jié)假日，二線醫(yī)護人員都會及時趕到,，患者的須要就是命令,，不知到多少次，正在睡夢中的他們都會被電話叫醒,，睡眼朦朧的趕往醫(yī)院,，即時投入到工作當中，對此他們從無牢騷,。

在神經(jīng)外科的醫(yī)護職員平凡而又輕微的勞作中,，一個個衰弱的病體變得健康,，一幅幅苦楚的表情離去,。雖然忙碌;雖然失去了一次次跟家人團圓的機遇;固然一次次的被曲解，眼淚只能悄悄的往肚里咽,，但他們想到的是職責(zé),，就會抖擻精力,，以豐滿的熱忱面對每一位患者。他們就是這樣日復(fù)一日的在平常的崗位上愛崗敬業(yè),、埋頭苦干,、大名鼎鼎的貢獻著，這豈非不是實際創(chuàng)先爭優(yōu)運動的詳細體現(xiàn)嗎?

對護理心得體會優(yōu)質(zhì)的評價篇4

6月23日,，當我們穿上潔白的護士服進入培訓(xùn)中心的時候,，心情特別激動，那一刻告訴我們保護生命,、減輕痛苦,、增進健康是我們護士的職責(zé)，作為一名實習(xí)護士,，我們應(yīng)該在醫(yī)院認真努力學(xué)習(xí),，使自己獲得扎實的專業(yè)理論知識和嫻熟的護理操作技能，這樣才能為我們以后成為一名優(yōu)秀的護士打下基礎(chǔ),！

我是一名實習(xí)生,！工作之中大部分都是以學(xué)為主！說到學(xué)習(xí),！我那可親可敬的帶教老師就不得不提了,！內(nèi)三科是我們進入臨床實習(xí)的第一站，雖然內(nèi)三科很忙,，但每次我做護理操作時,，老師都會陪在一旁，為我的成功高興,，失敗了會鼓勵我,。

同時老師還會經(jīng)常結(jié)合病例給我安排小講課，讓我形象深刻的記住所學(xué)的東西,。有時老師怕我記不住,，就把要點打印出來給我，還利用下班時間給我開小灶,！老師每天臉上都會一直掛著微笑,！與病人相處時，用心去感受他們的病痛,，體會他們的需求,，就拿最常見的靜脈輸液來說，病人問開始扎針了嗎,？老師已經(jīng)給她扎上了,！基本上做到了微痛或無痛！真真正正的做到了想病人之所想,、急病人之所急,！老師在做好自己本分工作的同時還要肩負起帶教的責(zé)任,，老師很重視實習(xí)學(xué)生的帶教工作；記得最清楚的就是剛開始入科時,，我還沒有完全進入狀態(tài),！對工作有點找不準自己的定位！她說：“我?guī)н^的學(xué)生都挺優(yōu)秀的,！你要好好努力,！爭取做得更好！”我心不在焉的隨口說到：“又不是每個士兵都想當將軍,！”她停下手中的工作收起笑容后很嚴肅的對我說：“你到底想不想干這一行,！想不想跟我學(xué)！以你的態(tài)度是絕對做不好這份工作的”我一下愣了,！之后我徹底的反省自己,！我是一個要強的人！我什么時候變成這樣了,！我怎么可以讓老師如此失望,！從那以后我明確實習(xí)目的、端正實習(xí)態(tài)度,！緊跟老師步伐,，配合老師一項一項完成實習(xí)計劃！當老師臉上露出滿意的笑容時,！我別提有多高興了,！現(xiàn)在科里會經(jīng)常聽到我的及其他帶教老師叫我的名字！所有的帶教老師都能認識我,！每天我都快跑斷了腿,！這個加狀叫過來！那個加狀叫過去,！當然,！我都很樂意的去做！因為做的越多,，學(xué)到的東西也就越多,！俗話說的好：一分耕耘一分收獲！我用自己的努力讓老師們滿意,！

7月8日,，入科第七天！我懷揣著火一樣的激情,，開始迎接新一天的工作,！我在正常的病房巡視過程中發(fā)現(xiàn)我所負責(zé)的一位急性白血病患者病人呼吸困難！面色蒼白！我迅速叫來帶教老師并去醫(yī)生辦公室找醫(yī)生,，同時推來急救車,！協(xié)助老師做搶救準備,！搶救工作在劉主任和護士長的指導(dǎo)下有序開展,！我先是與醫(yī)生交換做了一輪心肺復(fù)蘇！然后退到了一邊,！當時我的想法是：我剛剛進入臨床實習(xí)沒幾天,！操作技巧還有待完善！讓老師或醫(yī)生來操作會比較好,！

以免耽誤了搶救病人的最佳時機,！護士長一邊忙著手上的操作一邊悄悄的對我說：“加狀！快去幫忙做心肺復(fù)蘇,！”我馬上明白護士長鼓勵和肯定,！馬上又去把醫(yī)生替換下來！事后我意識到：我們雖然是實習(xí)生,！但我們是接受過多次的專業(yè)培訓(xùn)的,！所有的操作都要應(yīng)用于臨床之中，只有在臨床時間中才能發(fā)揮它該有的作用,！每一位技能標兵的技能都是在臨床工作中練就的,！我需要更加自信！

9：36病人心跳停止,、血壓消失,、瞳孔散大，對光檢查無反應(yīng),；我知道這些意味著什么,！但大家都沒有放棄搶救！我仍然能感覺到病人的體溫,！我繼續(xù)給她做心肺復(fù)蘇,！時間一分一秒的過去了！不知不覺中雙臂已麻木得不能彎曲,！盡管大家都沒有放棄的意思,，可她的生命仍如流沙一般在我的十指間悄悄的流逝！心中暗自為她祈福,！我是多么希望病人能醒過來,！我多么希望救世主能賜予她重生！恨自己回天乏術(shù),！一個苦苦掙扎的生命,！在痛苦中！永遠的停止了掙扎！

給我的感覺：整個搶救過程與電視劇中感覺上還是不一樣,！沒有的情節(jié)的特意渲染,！很安靜！大家都默默的分工合作,！直到最后,！所有人陪同患者家屬肅立在病床周圍！或許是大家對結(jié)果有了心理準備,！或許是見慣了死亡,！或許心中默默的為她祈福！愿她一路走好,！因為天堂不再有痛苦,！更不會有眼淚！

上班剛一周,！我遇見了最想遇見的搶救和最不愿意看到的死亡,！今天老師表揚了我：反應(yīng)迅速、沉著冷靜,、處理得當,！我卻怎么也高興不起來！通過參與這次搶救工作,，我了解并學(xué)習(xí)了急救車的功能及使用方法,！也正是這次難得的學(xué)習(xí)機會！堅定了我救死扶傷的信念,！奠定了扎實苦干的基礎(chǔ),！我很慶幸！也倍加珍惜,！

7月12日,，下午快下班的時候！我在老師的帶領(lǐng)下基本完成了當天的工作,！剛好這時有一名患者需要抽骨髓做檢查,！我在爭得老師的同意后去見習(xí)醫(yī)生做骨髓穿刺！同去的還有其他幾個實習(xí)生,！雖然骨髓穿刺在我們科室很常見,，但我們實習(xí)時間較短，所以也是機會難得,！能有機會見習(xí)我們當然不想錯過,！準備用物，鋪洞巾,，打麻藥,，做切口幾個醫(yī)生動作熟練,、配合默契！進展很快,！我們都目不轉(zhuǎn)睛的盯著看,！

我無意中看了一眼患者，是一名與我們年齡相仿的女孩,！那女孩即使打了麻藥仍然疼得滿頭大汗,，痛苦的呻吟！我一下就想到當年我做骨折手術(shù)的時候,！那種疼痛是無法用言語表達的,！我沒有心情去繼續(xù)看醫(yī)生的操作,！我蹲到床邊拉著女孩的手,，一邊安慰她，和她聊天,，分散她的注意力,，消除她的緊張和恐懼！一邊抽出紙巾替她擦去額頭和臉上的汗,，還有眼中的淚水,！我的努力慢慢起了作用！女孩漸漸平靜下來并且能夠配合醫(yī)生的操作,！盡管我錯過了骨髓穿刺術(shù),！但我還有很多機會去見習(xí)骨髓穿刺！但減輕患者痛苦是我們內(nèi)三科的服務(wù)宗旨和不懈的追求,！這也是我最想做的,！這不是愛心泛濫！這是每一位醫(yī)護工作者都應(yīng)該具備的愛傷觀念,！

寶劍鋒從磨礪出,，梅花香自苦寒來！經(jīng)歷風(fēng)雨,！我會見到更加絢爛的彩虹,！

對護理心得體會優(yōu)質(zhì)的評價篇5

提起護士，人們腦海中總會浮現(xiàn)出白衣飄飄,、溫婉可人的女性形象,。影視作品里的護士形象也個個年輕漂亮。高翹的燕尾帽,，挺白的束腰大褂,，潔白的護士鞋，容光煥發(fā),，身輕如燕的地穿梭在病房里,。美得不得了。人們都把她們譽為“白衣天使”

從小覺得護士是圣潔而美麗的。21歲這年,，終于緣了自己的護士夢,。當穿上護士服第一次踏進病房，看見那一個個在死亡線上掙扎的身影,，看見那一雙雙乞求的眼睛,，從那時起我就有了一種使命：我明白了護士的價值和“天使”背后的無私的奉獻。每天我都以微笑,、愉快的心情投入工作,，在病房區(qū)不停地穿梭忙碌，為病人測量體溫,、打針送藥,，當給病人穿刺，一針見血時,，心里是快活的;當病人被粘痰阻塞呼吸道,，為其疏通，心里是舒暢的;當病人高燒,，耐心地為其做酒精擦浴,，病人的高熱終于退下去的那一刻，內(nèi)心是愜意的;當看到自己護理的病人康復(fù)時,，心情真是無比的舒暢,。當看到那一張張由陌生到熟悉的臉，由入院時的痛不欲生到出院時的神采飛揚,，我感到一種欣慰,。記得有位患者出院時對我說：謝謝你，護士小姐,。雖然只是很平常的一句話,，卻讓我很感觸很深。作為一名平凡的護士,，我不求感謝,，不求回報，更不求鮮花和掌聲,，我只希望在我們付出寬容和愛心的同時,，能收獲一份尊重、理解和支持,。

“三分治療,，七分護理?！痹谖襾淼结t(yī)院一個月的工作中,，我越來越能夠感覺出護理工作的重要性,。同時感受到在每天緊張工作中收獲的快樂?！白o理工作是一門精細的世術(shù)”,。”護士要有一顆同情的心,，要有一雙愿意工作的手,。”新形象的護士是會用她們的愛心,，耐心,，細心和責(zé)任心解除病人的病痛，用無私的奉獻支撐起無力的生命,，重新?lián)P起生的風(fēng)帆,，讓痛苦的臉上重綻笑顏，讓一個個家庭都重現(xiàn)歡聲笑語,。神話中,，天使的美麗在于她的圣潔與善良,，而白衣天使的美麗在于溫馨與微笑,。

在以后的工作中，我會理論水平與實踐水平做到護理工作規(guī)范化,、技能服務(wù)優(yōu)質(zhì)化,、基礎(chǔ)護理靈活化、愛心行動經(jīng)?；?將理論與實踐相結(jié)合,并做到理論學(xué)習(xí)有計劃,、有重點,護理工作有措施、有記錄,始終以"愛心,、細心,、耐心"為基本,努力做到"眼勤、手勤,、腳勤,、嘴勤",想病人之所想,急病人之所急,全心全意為患者提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)

對護理心得體會優(yōu)質(zhì)的評價篇6

一個月的兒科實習(xí)階段轉(zhuǎn)眼即逝，時間從指縫中悄然溜走,，抓不住的光陰,，猶如白駒過隙。一個實習(xí)的結(jié)束同時又是另一個實習(xí)階段的開始,，準備著實習(xí)階段又一個接力,。

進入兒科科室，我從帶教老師那兒了解到,，兒科是個綜合性很強的科室,，涵蓋了內(nèi)科,、外科的各種疾病情況。但兒童疾病的種類與成人大不同：起病急,，來勢兇,，變化快。因此,，我們護理人員要根據(jù)其疾病特點制定一系列相應(yīng)的護理措施,。由于兒童自身的特點以及年齡小不會或不能準確描述病情，不懂得與醫(yī)護人員配合,，所以兒科護理工作內(nèi)容多,，難度大，要求高,。除基礎(chǔ)護理,，疾病護理外，還有大量的生活護理和健康教育,，病情觀察應(yīng)細微敏銳,，發(fā)現(xiàn)變化及時通知醫(yī)生，進行救治,。

了解了兒科護理工作的基本情況后,，我開始投身實習(xí)工作中。在臨床老師孜孜不倦的教導(dǎo)下,，我不斷汲取和探索專業(yè)知識,，也積累了一定的工作經(jīng)驗。也許這些心得體會只是浩瀚大海中的水珠一滴;無垠沙漠中的沙礫一顆,，但對我來說卻是難能可貴的財富,，就好像在廣闊的沙灘上，一陣浪打來,，留下無數(shù)閃閃發(fā)光的貝殼,，點點滴滴都值得我去珍藏和回憶。也許這些收獲相對而言是微小的,，但我相信,，成功是積累在每一個小小的進步之上的。冰凍三尺,，非一日之寒,。

經(jīng)過一個月的兒科實習(xí)，我又成長了許多,，漸漸擺脫了學(xué)校的那份稚氣,，走向成熟。在陣地上,，我學(xué)會的不止是一個護士最基本的技術(shù),，疾病的護理知識,，更重要的是如何與病人家屬溝通。兒科的護理對象是小孩,，對于每個父母來說,，最珍貴的莫過于子女了，家屬以及醫(yī)護人員都是本著為小孩著想的理念,。除了要有精湛的輸液技術(shù),，將病人的痛苦減至最輕之外，還要向病人家屬做宣教,，方面涉及很廣,，比如：飲食教育，環(huán)境,，衣著,，心理護理等。向家屬宣教完之后,，他們對我表示非常感謝,，我自己心里也覺得特別欣慰，勞動成果得到賞識,。

要成為一名優(yōu)秀的兒科護士,，光有技術(shù)是不夠的，我們應(yīng)該充分體現(xiàn)出護士這一角色的價值,，而不是像機器一樣工作,，更多的是要充當健康教育者和病兒知心者。我在兒科就深有體會,，比如科室里比較多的血液系統(tǒng)疾病和腫瘤，首選化療治療,。除了一些常規(guī)的操作外,，我們還應(yīng)該做好對癥護理。感冒的癥狀是發(fā)熱,、咳嗽,、甚至全身癥狀，那么我們應(yīng)該做到對癥護理,，注意室內(nèi)環(huán)境,，飲食清淡，休息等一系列的宣教,。如痰液較多,，還應(yīng)保持患兒呼吸道通暢，給于吸痰和拍背,，霧化吸入等,。同時要多與家屬溝通,，向其介紹有關(guān)知識，如病因,，主要表現(xiàn)等,。教會家長正確拍背協(xié)助排痰的方法，指導(dǎo)家長正確用藥,，出院時做好健康指導(dǎo),，如合理喂養(yǎng)，加強體格鍛煉等,。在平時的實習(xí)工作中,，我也經(jīng)常看到帶教老師向家長做宣教,，這就需要將所學(xué)知識靈活運用到實踐中去,，這是護理工作比較高的境界，只有轉(zhuǎn)述給病人家屬,，才說明自己真正了解書本知識,，并能融會貫通，對醫(yī)患雙方都是有利的,。兩周的歷練讓我感觸頗深,，受益匪淺，對護士這一角色有了更深一層的理解,。護士不光是護理活動的執(zhí)行者,， 還是健康捍衛(wèi)者和宣教者。我們應(yīng)該具備良好的專業(yè)素質(zhì),，身體素質(zhì)和交際能力,，將自身所學(xué)靈活應(yīng)用到工作中去，同時要有敏銳的觀察力,。我們用雙手給病人送去溫暖,，每一個操作都賦予病人康復(fù)的希望，讓他們看到黎明的曙光,。也許我們只是送去了微不足道的關(guān)懷,，但這些積累起來，就是幫助病人度過難關(guān)的諾亞方舟,。

作為一名實習(xí)護士,，我所能做到的也許是微不足道，但我正確認識了護士這一角色,，充分發(fā)揮自身潛力,，在往后的工作中將能力發(fā)揮到淋漓盡致，力求更好,。

實習(xí)是我踏出臨床工作的第一步,，等待著我的是重重坎坷和艱辛,，我不會退縮，而是勇敢地面對挑戰(zhàn),！工作這座大山等待我無畏地攀爬,！

路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索,。

我將前進,！

我在前進！