作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師,，常常要寫一份優(yōu)秀的教案,，教案是保證教學(xué)取得成功,、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的教案嗎,？下面是小編帶來的優(yōu)秀教案范文，希望大家能夠喜歡!

我運(yùn)動(dòng)我健康教案篇1

尊敬的老師,，親愛的小朋友們：

大家早上好,！我是xx，今天國(guó)旗下講話的主題是《我運(yùn)動(dòng)我健康》,。

每天陽(yáng)光都會(huì)跳進(jìn)我的家,，陽(yáng)光像金子一般,，是那么耀眼，那么明亮,。

每當(dāng)清晨,，陽(yáng)光溫暖了我的全身，照亮了我的家人,，我們就要起床鍛煉身體,。

動(dòng)起來，汗水會(huì)換來精彩,！

動(dòng)起來,，你會(huì)更加可愛！

動(dòng)起來,，別再讓夢(mèng)期待,！

動(dòng)起來，成功會(huì)向你敞開,！

生命在于運(yùn)動(dòng)”,，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的,！

參與運(yùn)動(dòng),，會(huì)賦予我們勇敢、果斷的精神,；

參與運(yùn)動(dòng),，會(huì)賦予我們更快、更高,、更強(qiáng)的力量,；

參與運(yùn)動(dòng),，會(huì)令我們擁有健康與快樂,。

運(yùn)動(dòng)不但給我們帶來了快樂，運(yùn)動(dòng)還給動(dòng)物們帶來了快樂,。

你看,，小鳥剛出生時(shí)，它每天早晨都會(huì)打開它那光禿禿的翅膀扇一扇,，練習(xí)練習(xí)飛行,，這樣將來才能夠飛得更高，飛得更遠(yuǎn),。

運(yùn)動(dòng)還給植物們帶來了快樂,。你看，花草樹木每天都要進(jìn)行光和運(yùn)動(dòng),?；▋簞傞_時(shí),，它就打開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養(yǎng)份,，這樣,，在百花大會(huì)時(shí)才能開得更加?jì)善G，更加燦爛,。

運(yùn)動(dòng)就是一位魔術(shù)師,，能給我們帶來驚喜。

運(yùn)動(dòng)就是一位春的使者,，能讓我們心花怒放,。

運(yùn)動(dòng)就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢(mèng)想,。

我運(yùn)動(dòng)我健康教案篇2

尊敬的老師,、同學(xué)們：

大家早上好！我是八年級(jí)（6）班的卞屬靈,。今天我在國(guó)旗下講話的題目是：《我運(yùn)動(dòng),，我健康，我快樂,！》

生命在于運(yùn)動(dòng),，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的,！近20年來,，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降,，肥胖率上升,，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂,。

冬天快來了,，天氣越來越冷了，而這個(gè)季節(jié),，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī),。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì),，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力,，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力,；還能多接受陽(yáng)光的照射，陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌,，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣,、磷的吸收作用,，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育；還可以加快血液循壞,，增加大腦氧氣的供應(yīng)量,，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率,，都有積極的作用。

同學(xué)們,，如果說健康是財(cái)富,、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個(gè)后面的零,，有了健康的,，后面的零才有意義。健康不代表一切,，但失去健康就一定會(huì)失去一切,，擁有健康才是人生最大的財(cái)富?？墒窃谖覀儾糠滞瑢W(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：跑步不認(rèn)真,，做操不到位，做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直,，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身,，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍,，跑步時(shí)談笑風(fēng)生,，隊(duì)伍散亂。這樣下來,，不但起不到鍛煉的目的,，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣,。

在此要求我們做到以下四點(diǎn)：

第一,、跑步時(shí)隊(duì)伍整齊,，眼睛向前看,，雙手應(yīng)該積極擺動(dòng)，不要插在口袋里,；不要一邊跑,、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里,。

第二,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖,。

第三,、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神,，切不可三天打魚,，兩天曬網(wǎng)，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持,。,？

同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體,，只有健康的體魄,，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí),，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn),。每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子,，祝愿同學(xué)們?cè)趨⑴c校園運(yùn)動(dòng)會(huì)的浪潮中健康,、快樂。

我的講話完畢,，謝謝大家,！

我運(yùn)動(dòng)我健康教案篇3

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,，親愛的同學(xué)們,，大家早上好；

今天我國(guó)旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng),、我快樂,、我健康》。

體育工作作為學(xué)校工作的一個(gè)重要組成部分,，對(duì)于增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì),，提高成績(jī)，培養(yǎng)集體主義精神和健康積極向上的心態(tài)都起著重要作用,。運(yùn)動(dòng)會(huì)作為學(xué)校體育工作的重要一環(huán),，是檢驗(yàn)學(xué)校運(yùn)動(dòng)水平高低的一個(gè)標(biāo)志，也是同學(xué)們展示風(fēng)采的一個(gè)舞臺(tái),。

同學(xué)們,，再過幾天，我們一直期待的小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)即將拉開帷幕,，展示我們西山人風(fēng)采的時(shí)刻又一次向我們走來,！為了備戰(zhàn)這次運(yùn)動(dòng)會(huì),，全體師生都投入了相當(dāng)大的精力和努力，我們的體育老師,，認(rèn)真負(fù)責(zé),，選拔運(yùn)動(dòng)員，精心排練入場(chǎng)式,；各年段的教練,、老師指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員們積極備戰(zhàn)，刻苦訓(xùn)練,。在此我提議用我們最熱烈的掌聲向?yàn)檫@屆校運(yùn)會(huì)所付出辛勤努力的工作人員表示感謝,。

為了使本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行，特向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求：

一,、本次運(yùn)動(dòng)會(huì)我們是以班為單位計(jì)算總分成績(jī)的,。因此在學(xué)校的賽場(chǎng)上，運(yùn)動(dòng)員是代表各班參加比賽的,，各班同學(xué)要按照學(xué)校指定的區(qū)域就座,，要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，在競(jìng)賽規(guī)則許可的情況下,，要組織拉拉隊(duì),，服務(wù)隊(duì)，為本班參賽的運(yùn)動(dòng)員加油,，為本班參賽的運(yùn)動(dòng)員服務(wù),。運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)就是班級(jí)的成績(jī)，運(yùn)動(dòng)員的榮譽(yù),，就是班級(jí)的榮譽(yù),，運(yùn)動(dòng)員的歡樂就是班級(jí)的歡樂。

第二,、全體同學(xué)無論是參賽的運(yùn)動(dòng)員,，還是沒有參賽項(xiàng)目的同學(xué)，都要發(fā)揚(yáng)文明禮貌的精神風(fēng)尚,。全體運(yùn)動(dòng)員無論勝負(fù)都要尊重每一位為運(yùn)動(dòng)會(huì)工作的裁判員,，要禮貌對(duì)待每一位競(jìng)賽對(duì)手。無論運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)好壞,，全體同學(xué)都要為運(yùn)動(dòng)員的拼搏精神喝彩,。每一位運(yùn)動(dòng)員無論成績(jī)好壞，只要能堅(jiān)持跑到終點(diǎn),，完成比賽任務(wù)就是勝利者,。冠軍只有一個(gè)，但勝利者卻不止一個(gè),，勝利是屬于堅(jiān)持到底,、完成比賽任務(wù)的每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員。

第三,、全體參賽的運(yùn)動(dòng)員,，要賽出成績(jī)，賽出風(fēng)格,。是運(yùn)動(dòng)會(huì)就要講成績(jī),，正像奧運(yùn)會(huì)那樣，講究“更高,、更快,、更強(qiáng)”的奧林匹克精神。我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)也是這樣,，要求運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)全神貫注,，要求運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)充分發(fā)揮平時(shí)訓(xùn)練的水平，克服大賽帶來的心理障礙,，比出成績(jī),，比出水平，但更要比出風(fēng)格,、比出友誼,。我們是校級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)，所有的競(jìng)爭(zhēng)都是友誼的競(jìng)爭(zhēng),，是友好的競(jìng)爭(zhēng),，時(shí)刻都要講風(fēng)格，講友誼,，講謙讓,，講精神風(fēng)貌。

總之,，我們的運(yùn)動(dòng)會(huì),，要開出團(tuán)結(jié)，開出文明,，開出友誼,，也開出拼搏精神來，最后預(yù)祝我校第十一屆小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功,。

我運(yùn)動(dòng)我健康教案篇4

每周一我們都要奏唱國(guó)歌,，只為牢記自己是*人，不做有損國(guó)家利益的事,；

每周一我們都要高呼校訓(xùn),，只為牢記自己是屯一人，勤奮學(xué)習(xí)，踏實(shí)做人

尊敬的各位老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好,！在這個(gè)充滿希望的日子里，我們隆重舉行我校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式,，大力推進(jìn)我校體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展,。

增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng),，是關(guān)系國(guó)家和民族未來的大事,。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng),、全面發(fā)展,、終身發(fā)展的奠基*工程?！瓣?yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”,，目的就是要突出學(xué)校體育的地位，活躍學(xué)校文化氛圍,，采取切實(shí)有效措施,，彰顯學(xué)校體育工作特*，堅(jiān)持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口,，把這項(xiàng)關(guān)系學(xué)生健康的大事,、好事抓緊、抓好,，落到實(shí)處,。

本次活動(dòng)，我校將以“我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂”為主題,，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,、以冬季長(zhǎng)跑為中心，積極參加體育鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì),，培養(yǎng)集體主義觀念和競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)積極發(fā)展,。生命在于運(yùn)動(dòng),，健康離不開運(yùn)動(dòng)，有了健康的體魄,，才可能擁有未來的幸福和生活,。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來,，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念,，積極投入到校園陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來,，像奧運(yùn)健兒那樣，人人參與,，人人爭(zhēng)光,，形成濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線,。體育是躍動(dòng)的音符,，體育是舞動(dòng)的旋律,，體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù),。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向*場(chǎng),、走向陽(yáng)光,，多呼吸清新的空氣，踴躍參加豐富多*的體育運(yùn)動(dòng),，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力,，感受體育的*，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂,。

我堅(jiān)信,，通過我們的共同努力，我校體育運(yùn)動(dòng)一定會(huì)開展的轟轟烈烈,，同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善,，我校的體育工作也一定會(huì)邁上一個(gè)新臺(tái)階。我校將以班級(jí)為單位,，年級(jí)組進(jìn)行評(píng)價(jià),，根據(jù)每四次跑步情況，選出50%比例的跑步先進(jìn)班集體,，全校表彰,。

同學(xué)們，讓我們帶著希望,、帶著愉快,，敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽(yáng)光冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)。

最后,，祝同學(xué)們天天鍛煉,，天天成長(zhǎng)；祝我?！瓣?yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)取得圓滿成功,！

唐xxxx.11.7

我運(yùn)動(dòng)我健康教案篇5

老師們，同學(xué)們,，大家早上好,！

今天我國(guó)旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂》,”運(yùn)動(dòng)是目的,，理想是標(biāo)準(zhǔn),。”這是法國(guó)文學(xué)家雨果的一生追求,；“只有運(yùn)動(dòng),，生活才會(huì)不斷進(jìn)步?！边@是莎士比亞的信仰,。的確，生命在于運(yùn)動(dòng),。只有運(yùn)動(dòng)才能把握我們短暫的少年,；只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣。美國(guó)前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘,；俄羅斯的總理普京只要一有空,，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃；我國(guó)的原衛(wèi)生部長(zhǎng)高強(qiáng)每天早晨上班前,，長(zhǎng)跑30分鐘,。他曾經(jīng)說過：鍛煉身體沒有時(shí)間，完全是借口,。

2016年的里約奧運(yùn)會(huì)雖然已經(jīng)圓滿結(jié)束了,，但我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我國(guó)運(yùn)動(dòng)員那頑強(qiáng)拼搏的精神,，更高,、更快、更強(qiáng)的理念時(shí)刻激勵(lì)著我們前進(jìn),。健康需要運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng),，鍛煉自己的體魄,，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康,，只有健康我們才會(huì)更加快樂,，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵,。運(yùn)動(dòng)傳遞健康,，健康(自我評(píng)價(jià))成就快樂！

我運(yùn)動(dòng)我健康教案篇6

各位老師,，各位小朋友們,，大家早上好：

今天我跟大家談的話題,，和我們的身體有關(guān)，也跟我們的學(xué)習(xí)有關(guān),。

首先我在這做一個(gè)假設(shè),，同學(xué)們不妨用你的生活經(jīng)驗(yàn)，或憑自己的想象來猜一猜：如果我們?nèi)∫桓c自己的上肢差不多長(zhǎng)的鋼板,，把一只手臂的上臂和前臂固定住,，期間無論是吃飯、睡覺,，都不能把鋼板卸下,，半個(gè)月后才允許卸下，請(qǐng)同學(xué)們猜猜看,，當(dāng)鋼板被卸下,，我們這只被綁過鋼板的上肢會(huì)出現(xiàn)什么情況,。

（選2-3位學(xué)生,，進(jìn)行師生互動(dòng)）

結(jié)論到底怎樣，或許不同的人有不同的*,，這里,，老師不妨跟大家分享一下老師自己親身的經(jīng)歷。

在我們學(xué)校教學(xué)樓落成的那年上半年,，我曾因腿部受傷住院,，在醫(yī)院的病床上躺了半個(gè)月。出院時(shí),，醫(yī)生告訴我,，我的那條打過石膏的右腿，暫時(shí)不能彎曲,，回家要每天練習(xí)下蹲的動(dòng)作,，否則今后無法走路。我心里非常納悶,，我的右腿打了石膏,，只是在病床上躺了半個(gè)月，怎么就不能彎曲了呢,？當(dāng)醫(yī)生把我腿上的石膏拆除后,，我才發(fā)現(xiàn)，醫(yī)生的話千真萬確,。我?guī)е@個(gè)疑問,，咨詢了醫(yī)生，最終,，醫(yī)生給了我解答,。這個(gè)解答我稍后向大家公布,。

回到家，我根據(jù)醫(yī)生的建議,，每天*心地做下蹲的動(dòng)作,，有幾次因?yàn)橛昧^猛，但膝關(guān)節(jié)還沒有回復(fù)原狀,，結(jié)果導(dǎo)致整個(gè)人向后仰去,，倒在地上。但是我不放棄,，大約1,、2個(gè)月后，我終于能脫離拐杖行走,。

為什么一條能自由行走的腿,，在病床上被打了石膏，半個(gè)月后,，膝關(guān)節(jié)就不能彎曲了呢,？原來，我們每個(gè)人身體的每個(gè)部位的細(xì)胞都在進(jìn)行新陳代謝,，舊的細(xì)胞死亡,，新的細(xì)胞生成。在新細(xì)胞生成的過程中,，除了基因的遺傳密碼影響之外,，它還受人體當(dāng)時(shí)的結(jié)構(gòu)影響：當(dāng)我們的腿在半個(gè)月內(nèi)保持一個(gè)姿勢(shì)，原本在活動(dòng)的膝關(guān)節(jié)處生長(zhǎng)的細(xì)胞,，就改變?cè)瓉淼慕M合,，很多細(xì)胞在膝關(guān)節(jié)處堆積，變得不可活動(dòng),，很難拉伸,。這個(gè)時(shí)候，腿就變成了“僵尸腿”,。

當(dāng)然,，經(jīng)過近2個(gè)月的訓(xùn)練，我終于可以自由行走,。在這近2個(gè)月的過程中,，我練習(xí)下蹲動(dòng)作，目的就是改變已經(jīng)堆積在膝關(guān)節(jié)處的細(xì)胞,，讓新生成的細(xì)胞適應(yīng)隨時(shí)彎曲的動(dòng)作,。當(dāng)然，半個(gè)月形成的“僵尸腿”,，需要近2個(gè)月的恢復(fù),，這個(gè)代價(jià)是比較大,，也是不劃算的。

今天,，老師在這里跟大家分享這個(gè)自己的親身經(jīng)歷,，目的是告訴大家，我們每個(gè)人,，只要有可能,，就應(yīng)當(dāng)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，有規(guī)律地去鍛煉身體,，這樣才可以使我們的身體更靈活,、更健康。我們每位同學(xué)在校期間,，只要天晴,，就要好好地利用大課間的時(shí)間，好好地鍛煉自己的身體,，比如坐位體前屈,，如果你中斷了鍛煉，過了2-3年時(shí)間,，你就會(huì)發(fā)現(xiàn),，你再也不能像現(xiàn)在一樣，隨意靈活地彎曲你的身體了,。

勤于鍛煉身體，不僅可以使我們的身體保持靈活健康,，還可以讓我們的腦部供血充足,，有利于促進(jìn)大腦中腦細(xì)胞上軸突的形成，而軸突的多少,，與一個(gè)人的記憶力,、聯(lián)想力、理解力有關(guān),。今天由于時(shí)間關(guān)系,，我這里不再展開，如果同學(xué)們有興趣,，不妨去查閱相應(yīng)的腦科學(xué)書籍,，或?qū)砹⒅居谀X科學(xué)的研究。

最后倡議每位同學(xué)和老師每天都積極鍛煉自己的身體,，讓自己的身體始終保持靈活健康,。祝同學(xué)們身體健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步,！

謝謝,！