作為一位無私奉獻的人民教師，總歸要編寫教案，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力,。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？教案應(yīng)該怎么制定呢,？以下是小編為大家收集的教案范文，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

足球教案技術(shù)技能區(qū)別足球技戰(zhàn)術(shù)教案篇一

一、指導(dǎo)思想

通過小足球射門的學(xué)習,，提高學(xué)生足球技術(shù),，體驗射門的樂趣，發(fā)展學(xué)生奔跑,、跳躍,、靈敏、反應(yīng),、協(xié)調(diào)等能力,，培養(yǎng)學(xué)生參與足球活動的興趣和意識，以及團結(jié)協(xié)作的意識,。以激發(fā)學(xué)生參與足球運動為核心,，注重激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣，讓學(xué)生在自主的學(xué)習過程中學(xué)會學(xué)習,。

二,、教學(xué)目標

1、運動參與：在練習與游戲活動中,，提高足球射門的能力,，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍,、靈敏,、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),。

2,、運動技能：通過小足球射門與游戲的教學(xué)，向?qū)W生傳授腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù),。

3,、身體健康：能利用足球進行運球和射門。

4,、心理健康：充分促進個性的發(fā)展,，體驗足球射門的樂趣。

5,、社會適應(yīng)：培養(yǎng)交往能力和團結(jié)協(xié)作的意識,。

三、學(xué)生分析

我校地處農(nóng),、牧區(qū)結(jié)合部,，學(xué)生比較喜歡參與體育活動，特別是足球運動,。但由于學(xué)生家庭的差異較大,，特別是外來流動人口，收入低,，生活環(huán)境較差,，課余時間基本沒能參與到足球活動中，只有利用課堂的學(xué)習和練習來提高自己和滿足自己的欲望,，體驗到足球運動的樂趣,。因此，在課堂上,，我盡量讓學(xué)生參與練習,，提高足球技術(shù)；課余時間,，對部分有興趣的學(xué)生進行免費的輔導(dǎo),，讓他們更加喜歡足球運動。

四,、教材分析

射門是足球運動中最令人興奮的組成部分,，青少年天生就有一種射門的欲望。通過小足球射門與游戲活動的教學(xué),，讓學(xué)生掌握腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù),，能充分運用到游戲和比賽中去。讓學(xué)生參與足球運動,，發(fā)展奔跑,、跳躍,、靈敏、反應(yīng),、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),，培養(yǎng)競爭意識和參與的積極性，促進心理健康和社會適應(yīng)能力的發(fā)展,。

五,、射門動作要領(lǐng)

1、立得要穩(wěn)：支撐腳的位置要正確,、穩(wěn)定,，兩臂要自然張開保持身體平衡。

2,、看得要準：判斷好來球的方向,、力量和速度，觀察防守球員的位置和空隙并選擇好射門角度,。

3,、起腳要快：完成射門動作的一剎那，動作要果斷,、快速,、突然。

4,、下腳要狠：腳觸球的一剎那,，力量要適當，動作要狠,。

5,、向前跟進：射門后千萬不要止步后仰要隨球向前上步，爭取補射或其他傳球動作,。

六,、學(xué)校場地器材

7人足球場一個，小球門兩付,，小足球,、標志桶等一批器材。

七,、教學(xué)思路

1,、復(fù)習運球繞桿、分組搶截球等練習,，提高學(xué)生的球感,。

2、復(fù)習腳內(nèi)側(cè)傳接球練習,，提高腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù),。

3,、學(xué)習腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)，結(jié)合射門游戲,，提高學(xué)習足球的興趣,。

4、分小組比賽,，把腳內(nèi)側(cè)射門運用到實踐活動中。（三人,、五人足球規(guī)則的教學(xué)）

5,、最終讓學(xué)生體驗到參與足球運動的樂趣。

三年級足球訓(xùn)練課教學(xué)計劃

教學(xué)內(nèi)容：

1：利用腳內(nèi)側(cè)踢,、傳球,、模擬射門

2：繼續(xù)進行顛、撥,、拉,、挑球訓(xùn)練

教學(xué)目標：通過本訓(xùn)練課的練習，使學(xué)生對足球球性更加熟悉,，更進一步地掌握足球傳遞,、撥、拉,、挑的技巧,，激發(fā)對足球的熱愛，提高自主學(xué)習的積極性,，養(yǎng)成從小吃苦耐勞的精神,。全面發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，柔韌性,，靈敏度,。促進學(xué)生大、小腿,、腰腹肌肉的有序發(fā)育,。培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作和集體主義精神，增進榮譽感,。學(xué)會守規(guī)則,、重紀律，服從裁判等優(yōu)良品質(zhì),。

教學(xué)重,、難點：利用腳內(nèi)側(cè)正確射門

教學(xué)過程：

1：準備活動

（一）文體委員集合隊伍、報數(shù),、清點人員,、報告老師,、師生相互問好。

（二）帶領(lǐng)學(xué)生徒手操練習,。

（三）教師組織學(xué)生繞操場變速跑300米,。

2：復(fù)習顛、撥,、拉,、挑球練習

將全班同學(xué)分為四個大組列隊站立，分別抽2至3名較熟練的同學(xué)示范練習,，教師巡視并糾正其不規(guī)范動作,。

（教師復(fù)述幾種動作的關(guān)鍵性要領(lǐng)）

由學(xué)生分組練習。(教師及時指導(dǎo)與糾正痼弊動作)3：新授課 談話導(dǎo)入：同學(xué)們喜歡看世界杯足球賽嗎,？喜歡足球運動嗎,？足球運動中最經(jīng)典的什么？（點球大戰(zhàn)）好吧,，那么,，我們今天就都是中國足球明星，來一場點球大賽,。

（一）利用腳內(nèi)側(cè)踢,、傳球

教師講解踢、傳球動作要領(lǐng)：

要求學(xué)生用腳內(nèi)側(cè)傳,、踢球時,，要根據(jù)球的落點，來判斷擊球的部位,，并要控制住擊球時的力量,，把握球的運動方向。引導(dǎo)學(xué)生先進行傳球訓(xùn)練,，待學(xué)生有一定的方向感后,，再進行踢球練習。

（教師在巡視中糾正學(xué)生不規(guī)范動作）

（二）利用腳內(nèi)側(cè)射門

點球大戰(zhàn)開始啰,。

在空墻上畫四個少兒模擬球門,，在8至10米處點上發(fā)球點，要求學(xué)生利用腳內(nèi)側(cè)進行射門訓(xùn)練,。

闡述動作要領(lǐng)：引導(dǎo)學(xué)生注意舒展的助跑,、足球的落點、球的運行軌跡,、擊球點等等,。

（教師做示范性的射門分解演練，抽出3至5名學(xué)生練習教師點評）

組織學(xué)生分組進行射門練習。

教師巡視指導(dǎo),，及時糾正動作,，作出正確的講解。

整理與放松：

利用輕松愉快的音樂作整理與放松活動,。教學(xué)評價：

表揚學(xué)生射門優(yōu)勝者,，反饋技藝的掌握情況，提出今后的改進意圖,。

一,、教學(xué)目標：

1、進一步建立腳內(nèi)側(cè)踢,、停球技術(shù)球動作概念,。

2、鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢,、停球技術(shù)動作和對球的控制能力、支配能力,，發(fā)展靈敏,、速度耐力等身體素質(zhì)。

3,、培養(yǎng)學(xué)生勇敢,、機智、果斷,、勝不驕,、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神,。

二,、重、難點：

1,、重點：腳內(nèi)側(cè)踢,、停球--準確的腳型及觸球的部位、力量,。

2,、難點：腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)--協(xié)調(diào)配合和腳對球的控制掌握能力,。停球時伸腳提前量和及時后撤的掌握,。

三、教學(xué)過程：

（一）準備部分（10）

2,、熟悉球性（7’）

教師先進行各種方法練習和講解,，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習。組織形式為散點。

學(xué)生通過各種練習,，培養(yǎng)學(xué)生的球感和對球的興趣,，改善腳對球的控制能力，進一步熱身,，同時活躍課堂氣氛,，為基本部分做充分的準備。

（二）基本部分（30’）

一,、學(xué)習腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)

動作要求：直線助跑,，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球 15cm 左右,，大腿外展,，腳底與地面平行，腳尖微翹,，踝關(guān)節(jié)緊張,，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出,。

重點：支撐腳站位

難點：腳型固定

組織：全班兩人一組,，每組一球，同時進行練習

教法：

1．講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球

2．給學(xué)生做正確示范動作

3．學(xué)生練習時,，巡回輔導(dǎo),，糾正錯誤動作

要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范,，明確支撐腳站位,。

（1）踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習

（2）兩人一球,，一人用腳底擋球,，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習

二、學(xué)習腳內(nèi)側(cè)接地滾球

動作要點：支撐腳腳尖正對來球,，接球腿大腿外展,，腳尖微翹，腳底與地面平行,，腳內(nèi)側(cè)迎球,。

組織：全班兩人一組，每組一球,，兩列橫隊,，相距 五米

三、教法：

1．講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球

2．教師示范

3．兩人一組,，隊形相距 五米,，練習傳球

課題：足球

領(lǐng)域目標：運動參與、運動技能

教學(xué)目標：

1、樂于學(xué)習腳內(nèi)側(cè)踢球的動作方法,，并對練習表現(xiàn)出勇敢頑強的挑戰(zhàn)精神

學(xué)習內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)踢球

學(xué)習過程：

一,、醞釀情緒，激發(fā)興趣階段

教師活動：

組織學(xué)生整隊,，由講解足球明星引出課題, 帶領(lǐng)學(xué)生徒手操熱身活動

學(xué)生活動：體委整隊,，與教師親切問好

積極參與對體育明星的交流，明確學(xué)習內(nèi)容 認真做好準備活動

二,、合作探究,、完成動作學(xué)習

教師活動：

組織學(xué)生進行正確動作練習

三、努力拼搏,，敢于挑戰(zhàn)（8人傳球游戲）

教師活動：

講解8人傳球游戲的方法,、規(guī)則和比賽的記分辦法

組織學(xué)生分組比賽，挑戰(zhàn)記錄

學(xué)生活動：

在小組長帶領(lǐng)下進行游戲的嘗試練習

積極參加比賽,，大膽展示自己的動作并能挑戰(zhàn)紀錄

對其他小組的比賽能做出客觀的評價,，真確對待成功和失敗

四、穩(wěn)定情緒,，恢復(fù)身心階段

教師活動：

和學(xué)生一起慶祝勝利

引導(dǎo)學(xué)生交流感受,，評議總結(jié)

布置課后作業(yè)

回收器材，宣布下課,，師生再見 學(xué)生活動：在歡快的氣氛中慶祝勝利 交流自己的感受領(lǐng)會作業(yè)要求 歸還器材，師生再見,。

一,、指導(dǎo)思想

根據(jù)新課標的要求,本著“學(xué)生為主、健康第一”的原則,安排教學(xué)內(nèi)容,在課的教學(xué)過程中注重學(xué)生學(xué)習簡單運動技能的培養(yǎng);通過學(xué)生自覺,、自律,、互學(xué)、互練,、自創(chuàng),、互評等教學(xué)手段提高小足球的腳內(nèi)側(cè)傳球動作;課的設(shè)計富有趣味性、多樣性,、情景性,、實效性.在課堂教學(xué)比賽中，提高學(xué)生的比賽意識,，增強學(xué)生的集體榮譽感,，增進友誼。培養(yǎng)學(xué)生用于拚搏的精神,。

二,、教材選擇及教材分析

本課選用新課程標高年級學(xué)習水平三要求,進行小足球的腳內(nèi)側(cè)傳球和腳背運球練習;在課堂教學(xué)中,培養(yǎng)學(xué)生對運動動作的創(chuàng)造性。

1、學(xué)生對球性的練習,，為以后的傳球和運球打下堅實的基礎(chǔ),。

2、正確掌握傳球運球的方法,，運用正確的踢球姿勢,。

3、培養(yǎng)學(xué)生安全地參加體育活動的意識,，提高自我保護的能力,。所以，我把本單元分為4課時完成,，讓學(xué)生從熟悉球性,、傳球、運球循序漸進的學(xué)習,，有助于他們足球水平的提高,。

三、學(xué)生分析

四年級學(xué)生經(jīng)過幾年的體育鍛煉,，已經(jīng)能規(guī)范自己的動作,，而小足球是小學(xué)生較喜歡的體育項目，如果以規(guī)范的足球動作技能施教,，正好符合這個年齡段學(xué)生的心理特點,，可以促進學(xué)生足球水平質(zhì)的提高。

四,、教學(xué)流程

1,、目標導(dǎo)入部分：我根據(jù)學(xué)生的愛好，創(chuàng)設(shè)了很多的情景,，讓學(xué)生能一下子進入到課堂教學(xué)氣氛中來,，這樣既提高了學(xué)生的積極性，又使學(xué)生對自身的藝術(shù)性有了一定的提高,。

2,、目標實施：從當代足球的發(fā)展出發(fā)，使學(xué)生從內(nèi)心對足球運動有一個渴求的態(tài)度,，同時進行一些與足球有關(guān)聯(lián)的熱身運動,，讓學(xué)生切身體驗到足球運動的快樂，為目標的實施奠定了良好的基礎(chǔ),。

3,、寓教于樂：以各種游戲及自主活動為主，使學(xué)生在學(xué)習之余能夠能到充分的娛樂,，并把所學(xué)運用到游戲當中,，達到寓教于樂的效果,。

4、目標的反饋及身心放松：注意學(xué)生的目標反饋,，隨著音樂做放松運動,。

足球教案技術(shù)技能區(qū)別足球技戰(zhàn)術(shù)教案篇二

2015年人教版《中小學(xué)校園足球（教師用書）》 足球基本技術(shù)第一節(jié)

熟悉球性

1、激發(fā)學(xué)生的足球興趣,，享受足球運動的快樂,；

2、通過球性練習建立球感,、熟悉球性,；

3、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性,。

一,、揉球

（一）動作方法與要點

兩腳自然開立，支撐腳一側(cè)膝關(guān)節(jié)微屈,，保持身體平衡,，練習腿提膝以前腳掌部位觸壓在球的上部，進行不同方向的揉球動作,，左右腳交替進行,。

（二）重點與難點 重點：觸球的方式。

難點：揉球時重心的控制,。

（三）易犯錯誤及糾正方法

1,、用踩壓方式觸球，不容易控球

糾正方法：用左右腳交替練習觸壓動作,，讓學(xué)生體驗和感受觸壓和踩壓的區(qū)別,，再過渡到揉球練習。

2,、重心過高，身體不穩(wěn)

糾正方法：身體重心稍降,，微向前傾,，揉球時要保持重心在球的上方，當球移動時,，要及時調(diào)整身體與球的位置關(guān)系,。

（四）練習方法

1、用實心球來進行揉球練習,，讓學(xué)生體驗和建立正確的觸球方式,。

2、一人一球單腳揉球練習,。

3,、一人一球左右腳交替揉球練習,。

4、分小組進行揉球比賽游戲,。

(五)教學(xué)建議

1,、初學(xué)時，首先讓學(xué)生體驗正確的觸球動作,。

2,、掌握正確的觸球動作后再過渡到揉球練習。

3,、先練單腳揉球,，待球性提高再過渡到左右腳交替揉球。

4,、學(xué)生基本掌握揉球技術(shù)后,，可組織各種形式的游戲來提高練習興趣。

二,、踩球

（一）動作方法與要點

兩腳自然開立,，身體微前傾，與球保持適當距離,，雙眼注視足球,。練習時用左右腳前腳掌部位依次交替點觸球的正上方，觸球動作輕穩(wěn),，重心放于支撐腳上,。

（二）重點與難點

重點：觸球的方式、部位和力量,。難點：保持身體與球的合理位置關(guān)系,。

（三）易犯錯誤及糾正方法

1、不能有效地控制球,，影響動作的連貫性和協(xié)調(diào)性

糾正方法：采用分步驟練習,，由慢到快，由單腳踩球過渡到雙腳交替踩球,，體會正確的觸球方式,、觸球部位，體驗左右腳交替練習時重心的轉(zhuǎn)換與控制,。

2,、支撐腳與球的距離忽近忽遠，影響觸球腳動作的穩(wěn)定性和準確性

糾正方法：練習時,，要通過調(diào)整身體重心,，保持支撐腳與球的合理位置關(guān)系，從而保證觸球腳對球的有效控制,。

（四）練習方法

1,、原地踩球,，體驗身體與球的位置關(guān)系，支撐腳與球的位置關(guān)系,。

2,、用較輕的實心球讓學(xué)生體驗踩球的觸球方式、觸球部位,。

3,、兩人一組，一人幫助固定球,，另一人做雙腳交替踩球練習,。

4、分小組進行踩球比賽,。

(五)教學(xué)建議

1,、初學(xué)時，先做無球模仿原地踩球的練習,。

2,、初步掌握踩球的方法后，采用實心球做雙腳交替踩球練習,。

3,、初學(xué)時，要盯著球做雙腳交替踩球練習,，然后逐漸抬頭觀察周圍情況,，并逐漸加快兩腳交替踩球的速度。

1,、提醒學(xué)生在練習踩球時,，用點觸的方式觸球的上部，力量要有控制,。

2,、學(xué)生基本掌握踩球技術(shù)后，可組織多種形式的游戲來提高練習興趣,。

三,、腳內(nèi)側(cè)撥球

（一）動作方法與要點

兩腳自然開立，身體微前傾,，保持身體重心穩(wěn)定,，球在雙腳之間,。練習時,，撥球腳微抬，用腳內(nèi)側(cè)部位向支撐腳方向撥球,，隨后支撐腳變撥球腳重復(fù)上述動作,，左右腳連續(xù)交替進行,。

（二）重點與難點

重點：撥球力量和方向的控制。難點：練習時重心的轉(zhuǎn)換與控制,。

(三）易犯錯誤及糾正方法

1,、撥球力量過大或過小，影響撥球的效果

糾正方法：通過慢動作模仿連續(xù),，體會撥球的動作,、用力和方向，逐步找到動作感覺,，養(yǎng)成2 動作習慣,。

2、連續(xù)撥球時,，撥球部位產(chǎn)生偏差,，影響動作的連貫性 糾正方法：練習中要根據(jù)球的方向不斷調(diào)整身體位置，控制好重心,，保證技術(shù)動作的穩(wěn)定性,。

（四）練習方法

1、做無球模仿?lián)芮騽幼骶毩暋?/p>

2,、用實心球代替足球,，讓學(xué)生體驗?zāi)_內(nèi)側(cè)撥球技術(shù)動作。

3,、原地用實心球做腳內(nèi)側(cè)撥球練習,。

4、變換方向的移動腳內(nèi)側(cè)撥球練習,。

(五)教學(xué)建議

1,、初學(xué)時，做無球模仿?lián)芮虻木毩?，讓學(xué)生體驗動作感覺和重心變化,。

2、初步掌握撥球動作感覺和節(jié)奏后,，用較輕實心球做進一步體會,。

3、初學(xué)時,，雙眼要盯著球做練習,，當動作熟練后可抬頭觀察，并逐漸加快撥球的速度和節(jié)奏,。

4,、提醒學(xué)生在練習腳內(nèi)側(cè)撥球時，注意撥球的部位要準確,，力度要適當,，動作要協(xié)調(diào),。

5、當動作熟練后,，可通過加快撥球的速度,，改變撥球的節(jié)奏和方向，以及游戲競賽等方式來提高練習的趣味性,。

(四）腳背正面顛球

（一）動作方法與要點

身體自然站立,，重心稍前傾。顛球時,，重心移到支撐腳上,，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈，兩手自然伸開,，保持身體平衡,。當球下落時，顛球腿以膝關(guān)節(jié)為軸,，大腿帶動小腿,，踝關(guān)節(jié)緊張、腳尖微翹,，用腳背正面擊球的底部,，將球向上顛起，兩腳交替進行,，顛球時發(fā)力均勻,。

（二）重點與難點

重點：顛球的時機和觸球部位。難點：顛球時重心的調(diào)整和控制,。

(三）易犯錯誤及糾正方法

1,、顛球時機不當、部位不準 糾正方法：用手拋球（或?qū)⑶蜓b在球網(wǎng)中）讓學(xué)生體驗擊球的時機和部位,，提高控球的能力,。

2、顛球時膝關(guān)節(jié)彎曲,，腿抬的太高

糾正方法：先做模仿動作,，體會動作方法與要領(lǐng)，然后用慢動作反復(fù)練習,。

（四）練習方法

1,、手拋顛球或顛裝在網(wǎng)袋中的球。

2,、用腳將球拉挑起后進行顛球練習,。

3、變方向移動連續(xù)顛球練習。

4,、2---3人一組分組顛球練習。

(五)教學(xué)建議

1,、初學(xué)時,，可采用手拋顛球的方法，隨技術(shù)不斷提高,，逐步減少手的輔助,，最終過渡到完全用腳的顛球。

2,、初步掌握腳背正面顛球的方法后,，采用較輕的實心球做雙腳交替腳背正面顛球練習。然后用足球練習顛球,，剛開始練習時可把足球適當放一些氣,，降低彈性，以便學(xué)生顛球,。

3,、提醒學(xué)生在練習腳背正面顛球時，要注意球下落時抬大腿擺小腿擊球的底部,，腳尖上翹,，腳踝適當用力。

4,、掌握腳背正面顛球技術(shù)動作后,，可逐步加大學(xué)生練習的難度，變換練習的形式,，組織競賽游戲,，激發(fā)學(xué)生的練習興趣,。

(四）大腿顛球

（一）動作方法與要點

雙腳自然站立,，身體重心稍前傾,，兩手持球在胸前,。顛球時,，用手將球向上平穩(wěn)拋起,，球下落時,，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈維持平衡,，顛球腿大腿提膝上擺,，大腿擺至水平位時用中前部顛擊球的底部,，將球向上顛起，兩腿交替進行,。

（二）重點與難點

重點：顛球的時機和觸球部位,。

難點：顛球時身體重心的調(diào)整和控制。

（三）易犯錯誤及糾正方法

1、顛球時機不當,、顛球部位不準,，影響顛球的效果

糾正方法：采用無球模仿練習，體會動作要領(lǐng),；或采用固定球練習來體會擊球部位,。

2、顛球時身體不夠放松,，動作僵硬不協(xié)調(diào)

糾正方法：顛球時注意力要集中,，但精神要放松，身體部位尤其是肩部要放松,，自然協(xié)調(diào)地做動作,。

（四）練習方法

1、無球模仿的大腿顛球動作體驗,。

2,、利用固定球的顛球模仿練習。

3,、手拋球大腿顛球練習,。

4、左右腿交替連續(xù)顛球練習,。

(五)教學(xué)建議

1,、初學(xué)時，通過無球或固定球模仿練習,，建立大腿顛球的動作感受,。

2、可先采用較輕的實心球做大腿顛球練習,，然后再用足球進行練習,。

3、開始時,，可一拋一顛,，當動作穩(wěn)定后，逐步過渡到一拋兩顛,、一拋多顛,，甚至連續(xù)顛球。

4,、教師要提醒學(xué)生,，注意掌握好抬腿擊球的時機和部位，大腿要抬平,，部位要準確,，用力要適度,，節(jié)奏要均勻。

5,、學(xué)生掌握大腿顛球基本技術(shù)后,，可通過變化練習形式，增加練習難度,，提高學(xué)生的顛球控制能力,。

(五）拉球

（一）動作方法與要點

重心稍降，身體放松,，微前傾。拉球時,，支撐腳維持平衡,，另一只腳用腳前掌部位踩在球的上部或者側(cè)上部，順勢向需要的方向拉動,，并迅速連接下一個技術(shù)動作,。

（二）重點與難點 重點：支撐腳的選位。難點：拉球后重心的跟進,。

(三）易犯錯誤及糾正方法

1,、支撐腳距球過遠或過近，影響拉球動作效果

糾正方法：采用慢動作模仿練習,，反復(fù)體會支撐腳與球的位置關(guān)系,，逐步建立正確的動作體會和感受。

3,、拉球后重心沒有順勢跟進,，影響動作的連貫性

糾正方法：拉球練習時，要求身體要隨拉球的方向轉(zhuǎn)動,，保證重心及時跟進,。

(四)練習方法

1、慢動作拉球模仿練習,。

2,、左右腳交替做拉球動作練習。

3,、左右腳做不同方向的拉球動作練習,。

4、拉球后連接下一個技術(shù)的練習,。

5,、兩人一組，一攻一守,，交替進行拉球攻防的練習,。

(五)教學(xué)建議

1、通過有球慢動作模仿練習，體會拉球動作的要領(lǐng)和方法,。

2,、基本掌握拉球動作方法后，要提高動作的速度和動作的連貫性,。

3,、拉球技術(shù)熟練后，可進行拉球與其他技術(shù)的組合練習,，提高連續(xù)動作的能力,。

4、通過一對一練習,，增加練習的對抗性,，提高技術(shù)的實戰(zhàn)能力。

七,、挑球

（一）動作方法與要點 挑球時,，支撐腳控制身體平衡，挑球腳用腳尖插入球的底部做上挑的動作或用腳背上撩動作,，使球向上改變方向,。

（二）重點與難點

重點：挑球的觸球部位。

難點：挑球的力量和方向控制,。

（二）易犯錯誤及糾正方法

1,、挑球動作不熟練

糾正方法：先做有球慢動作模仿練習，體驗動作要領(lǐng)與方法,。

2,、挑球時力量和方向控制不好，挑球效果不佳

糾正方法：通過反復(fù)性練習,，提高動作的熟練程度和控制能力,。

（三）練習方法

1、無球的模仿練習,。

2,、有球的慢動作模仿練習。

3,、左右側(cè)交替挑球的練習,。

4、一對一對抗練習,。

(五)教學(xué)建議

1,、初學(xué)時，通過無球或有球模仿練習,，體驗動作要領(lǐng)和方法,，建立正確的動作感受,。

2、練習時,，提醒學(xué)生注意動作的連貫性和用力的大小,，控制好挑球的高度。

3,、挑球后注意身體重心的及時跟進,，加快后續(xù)動作的連接，提高動作的連貫性,。

4,、通過對抗性練習，使學(xué)生能根據(jù)防守情況,，掌握挑球的時機,，變換挑球的方向，提高實戰(zhàn)的效果,。

八,、扣球

（一）動作方法與要點

扣球時,，身體重心下降,，支撐腿膝關(guān)節(jié)適度彎曲，腳尖指向扣球方向,?？矍蛲忍嵯マD(zhuǎn)跨，腳腕扣緊,，腳尖下指,，用腳背扣擊球的后方或側(cè)后方，將球扣向支撐腳腳尖方向,，扣球后重心順勢跟進,。

（二）重點與難點 重點：支撐腳的位置。難點：扣球后重心的跟進,。

（三）易犯錯誤及糾正方法

1,、支撐腳選位不當，影響扣球線路和方向

糾正方法：先做支撐腳的模仿練習,，體驗支撐腳的動作要領(lǐng)與方法,，明確支撐腳與球的位置關(guān)系。

2,、扣球腿膝關(guān)節(jié)扣壓不緊,，影響扣球效果

糾正方法：支撐腳落地后，要加快扣球腿的提轉(zhuǎn)速度,，保持踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定,，注意扣球的力量和角度,。

（四）練習方法

1、無球扣球模仿練習,。

2,、有球慢動作扣球模仿練習。

3,、單腳扣球技術(shù)練習,。

4、左右側(cè)交替扣球練習

5,、一對一扣球?qū)咕毩暋?/p>

(五)教學(xué)建議

1,、初學(xué)時，通過無球或有球模仿練習,，體驗動作要領(lǐng)和方法,，建立正確的動作感受。

2,、初學(xué)時,，提醒學(xué)生注意動作的連貫性，控制扣球的力量和角度,。

3,、扣球后身體重心應(yīng)及時跟進，加快后續(xù)動作的連接,，提高動作連貫性,。

4、通過對抗性練習,，使學(xué)生能根據(jù)防守情況,，掌握扣球的時機，變換扣球的方向,，提高實戰(zhàn)的效果,。

第二節(jié) 踢球

3、促進學(xué)生生長發(fā)育,，提高學(xué)生運動素質(zhì),，增進學(xué)生體質(zhì)健康。

一,、腳內(nèi)側(cè)踢球

（一）動作方法與要點

直線助跑,，支撐腳踏在球側(cè)合適位置，膝關(guān)節(jié)微屈,，腳尖指向出球方向,。踢球腳以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動，膝,、踝關(guān)節(jié)外展,，腳尖稍翹,，腳與地面保持平行，當膝關(guān)節(jié)擺至接近球體上方時,，小腿加速前擺,，擊球剎那，腳跟前頂,，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部,。

（二）重點與難點

重點：支撐腳的選位與支撐。

難點：踢球腿前擺動作和擊球時腳型的控制,。

（三）易犯錯誤及糾正方法

1,、支撐腳選位不合適，擊球無力或仰擊球,，影響擊球的準確性

糾正方法：通過分解練習或固定球模仿練習,，體會支撐腳的選位和站位，培養(yǎng)正確的動作習慣,。

2,、側(cè)身或直腿擊球，影響擊球的速度和力量

糾正方法：踢球腿前擺擊球時,，要強調(diào)膝,、踝關(guān)節(jié)的外展，使身體保持正面擊球姿態(tài),，加快小腿前擺擊球,。

（四）練習方法

1,、無球模仿動作練習,。

2、一人踩球,，一人模仿練習（敲擊球）,。

3、一人踩球一人連續(xù)敲擊球動作練習,。

4,、兩人一球，保持適當距離,，相互踢定位球,。

（五）教學(xué)建議

1、根據(jù)學(xué)生水平提出不同要求,，對低年級學(xué)生要求能用正確的腳法將球擊出,，中高年級學(xué)生則要求在腳法正確的基礎(chǔ)上，逐步加大擊球力量,，加快擊球速度,。

2,、采用多樣化的傳球和射門練習，激發(fā)學(xué)生的練習興趣,，例如用小球門,、跨欄架等目標設(shè)置進行傳準或射準比賽。

3,、要根據(jù)學(xué)生的練習進度,，逐步增強練習的難度，變化練習的形式,，提高學(xué)生技術(shù)運用的7 適應(yīng)能力和控制能力,。

4、由于擊球面積大,，容易控制出球方向,，因此腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)在比賽中運用廣泛，但由于擊球力量相對較小,，因此在比賽中多用于中短距離傳球和近距離推射,。

二、腳背正面踢球

（一）動作方法與要點

直線助跑,，支撐腳踏在球側(cè),，腳尖指向出球方向，膝關(guān)節(jié)微屈,，眼睛看球,。在支撐腳前跨的同時，踢球腿大腿順勢后擺,，小腿后屈,。前擺時，大腿以髖關(guān)節(jié)為軸帶動小腿前擺,，當膝關(guān)節(jié)擺至接近球體上方時,，小腿加速前擺，腳背繃直,，腳趾扣緊,，以腳背正面擊球的后中部。擊球后,，踢球腿順勢前擺落地,。

（二）重點與難點

重點：支撐腳的選位與支撐。

難點：踢球腿前擺動作和擊球時腳型的控制,。

（三）易犯錯誤及糾正方法

1,、支撐腳選位不當，影響擺腿發(fā)力和擊球效果

糾正方法：采用分解動作和固定球模仿練習，體會支撐腳的選位和站位,。培養(yǎng)正確的動作習慣,。

糾正方法：通過支撐腿的跨步支撐，加大擺動腿的擺動幅度,。后擺時放松,，才能加快前擺的速度，產(chǎn)生最大的擊球力,。

（四）練習方法

1,、無球動作模仿練習。

2,、對墻進行腳背正面踢球的腳法練習,。

3、兩人一組腳背正面踢球練習,。

（五）教學(xué)建議

1,、五六年級練習時，所用足球的氣壓可適當充足一些,，有利于學(xué)生在練習時有更好的觸球體會,。

2、腳背正面踢球的出腳速度快,、擊球力量大,，在比賽中主要用于遠距離大力射門及快速通過中場的傳球，可通過比賽練習提高學(xué)生這方面的能力,。

3,、教師應(yīng)從實戰(zhàn)和激發(fā)學(xué)生興趣出發(fā)，設(shè)計練習方法與形式,。例如：將球踢進適當距離處的圓圈,，踢遠、踢準比賽等,。

4,、練習方式要多樣化,，多采用足球游戲或簡化規(guī)則比賽的方式來激發(fā)興趣,，加強練習，可設(shè)計3---4個不同的練習方法,，以提高學(xué)生練習的積極性,。

三、腳背內(nèi)側(cè)踢球

（一）動作方法與要點

8 動,，膝,、踝關(guān)節(jié)稍外旋，當膝關(guān)節(jié)擺至球體的內(nèi)側(cè)上方時,，小腿加速前擺,。擊球時,，膝關(guān)節(jié)向前頂送，腳背繃直,，腳趾扣緊斜下指,，以腳背內(nèi)側(cè)擊球后中下部，擊球后踢球腿順勢前擺落地,。

（二）重點與難點

重點：支撐腳的選位與支撐,。

難點：踢球腿的前擺動作和擊球時腳型的控制。

（三）易犯錯誤與糾正方法

1,、支撐腳腳尖沒有對準出球方向,，踢球方向不準

糾正方法：進行助跑的模仿踢擺練習，體會支撐腳的位置,，注意身體的協(xié)調(diào)配合,。

2、踢球發(fā)力不足,，出球為內(nèi)旋

糾正方法：通過支撐腿的跨步支撐,，加大擺動腿的擺動幅度。后擺時放松,，才能加快前擺的速度,，產(chǎn)生最大的擊球力。擊球剎那,，膝關(guān)節(jié)前頂,，切忌順勢內(nèi)拐，控制好擊球腳型,，保證擊球的準確性和力量,。

（四）練習方法

1、無球動作模仿練習,。

2,、對墻進行腳背內(nèi)側(cè)踢球的腳法練習。

3,、兩人一組腳背內(nèi)側(cè)踢球練習,。

（五）教學(xué)建議

1、此動作技術(shù)主要針對有基礎(chǔ)的學(xué)生,。

2,、可采用在腳上貼標志的方法，幫助學(xué)生知曉和掌握腳觸球的部位,。

3,、腳背內(nèi)側(cè)踢球擊球力量大，容易控制出球方向，在練習中可組織中遠距離的傳球,、踢任意球和射門等練習,。

4、練習方法多樣化,、趣味化,，可在前方適當距離畫上不同半徑的圓圈，并標上不同的得分,，讓學(xué)生踢長傳球進圈,，計算累積得分，以激發(fā)練習興趣,，提高傳球準確性,。

四、腳背外側(cè)踢球

（一）動作方法與要點

腳背外側(cè)踢球的動作方法類似腳背正面踢球,，只是擺腿時,，腳面繃直5，腳趾向內(nèi)扣緊并下指,，用腳背外側(cè)擊球的后中部,，擊球后，踢球腿順勢前擺落地,。

（二）重點與難點

重點：支撐腳的選位與支撐,。

難點：踢球腿前擺動作和擊球時腳型的控制。

（三）易犯錯誤及糾正方法

1,、支撐腳選位不當,，影響擺腿發(fā)力

9 位置和觸球部位。

2,、前擺時膝,、踝關(guān)節(jié)內(nèi)旋不到位，影響擊球的力量和準確性

糾正方法：做踢球腿的踢擺練習,，注意前擺過程中膝,、踝關(guān)節(jié)要內(nèi)旋，使腳外側(cè)繃緊并對準擊球部位,。

（四）練習方法

1,、無球模仿動作練習。

2,、對墻進行腳背外側(cè)踢球的腳法練習,。

3、兩人一組腳背外側(cè)踢球練習,。

（五）教學(xué)建議

1、此腳法主要針對有一定足球基礎(chǔ)的學(xué)生。

2,、腳背外側(cè)踢球技術(shù)的學(xué)習難度較大,，但它擊球的突然性和線路變化，往往能達到意想不到的技術(shù)效果,。

3,、可將腳背正面?zhèn)髑蚝湍_背外側(cè)傳球作比較性示范，幫助學(xué)生區(qū)分兩種腳法的不同之處,。

第三節(jié)

接 球

1,、使學(xué)生懂得接球始終是為其他技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)服務(wù)的技術(shù)，因此要養(yǎng)成合理接球,，快速地迎球,、接球和連接其他技術(shù)的意識。

2,、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習并領(lǐng)會接球技術(shù)的基本原理和動作要領(lǐng),，掌握幾種主要的接球技術(shù)方法，提高接球的合理性和實效性,。

3,、培養(yǎng)學(xué)生自信和積極參與練習的態(tài)度。

一,、腳內(nèi)側(cè)接地滾球

（一）動作方法及要點

支撐腳腳尖正對來球,，膝關(guān)節(jié)微屈，接球腿提膝稍外展,，腳尖微翹,，腳掌與地面平行，使腳內(nèi)側(cè)正對來球,，當球滾到體前時,，接球腳通過引撤動作，用腳內(nèi)側(cè)將球控在合理的位置,。

（二）重點與難點

重點：接球部位不合理,。

難點：接球的時機和緩沖的效果。

（三）易犯錯誤及糾正方法

1,、接球腳膝,、踝外展不充分，直腿接球

糾正方法：通過模仿練習,，體會接球腿屈膝外展,，用腳內(nèi)側(cè)來接控球的動作。

2,、不能有效緩沖,，將球控在合理范圍

糾正方法：通過重復(fù)性練習,，體會接球腳合理緩沖、有效控球的不同方法,。

（四）練習方法

1,、無球模仿接球引撤動作練習。

2,、對墻傳球,，用腳內(nèi)側(cè)接球練習。

3,、兩人一組進行原地腳內(nèi)側(cè)傳接球練習,。

4、兩人一組行進間腳內(nèi)側(cè)傳接球練習,。

（五）教學(xué)建議

1,、利用“一看、二迎,、三接球”的口訣,，培養(yǎng)學(xué)生觀察、迎球,、接球的意識和習慣,。

2、接球練習最好結(jié)合傳球練習同步進行,，例如把腳內(nèi)側(cè)傳球和腳內(nèi)側(cè)接球結(jié)合起來同時進行練習,。

3、為了更好地完成接球的連接動作,，就要培養(yǎng)接球后重心隨球跟進的意識和習慣,。

二、腳內(nèi)側(cè)接空中球

（一）動作方法及要點

根據(jù)來球的速度及運行軌跡,，及時移動到位,，根據(jù)實際情況選擇適當高度的接球點，將接球腿抬起,，使腳內(nèi)側(cè)部位對準來球,，用引撤或切壓的方式，將球控在所需的位置,。

（二）重點與難點 重點：觸球腳的部位,。

難點：接球的時機和緩沖的效果。

（三）易犯錯誤及糾正方法

1,、觸球部位沒有對準來球,，影響對球的有效控制

糾正方法：接球時，接球腳要提膝外展,，使接球部位能對準來球,，增加接觸球的面積,，提高控制效果。

2,、接球時機不準,，緩沖效果不理想

糾正方法：接球時機要與來球速度合拍,，有效減緩來球速度,，通過動作角度的調(diào)整，將球控制在合理的位置方向上,。

（四）練習方法

1,、每人一球，自拋自接空中球練習,。

2,、兩人一組拋接空中球練習，交替進行,。

3,、三人成三角形站位，依次循環(huán)拋接空中球練習,。

4,、對墻踢球，用腳內(nèi)側(cè)接反彈回來的空中球,。

（五）教學(xué)建議

1,、腳內(nèi)側(cè)接空中球練習，要抓住準確判斷,、快速移動,、準確對球、接球時機,、緩沖效果等技術(shù)環(huán)節(jié),，進行觀察和指導(dǎo)。

2,、可通過球的速度變化,、角度變化和高度變化，不斷變化練習的形式,，逐步加大練習的難度,，提高學(xué)生接空中球的應(yīng)對能力。

3,、當學(xué)生技術(shù)相對穩(wěn)定時,，可增加對抗性練習或小比賽，提高學(xué)生比賽中的動作能力和適應(yīng)能力,。

三,、腳內(nèi)側(cè)接球轉(zhuǎn)身

（一）動作方法及要點

判斷來球的速度和方向,，調(diào)整好身體姿態(tài)，選好支撐腳位置,，接球腳提膝外展,，用腳內(nèi)側(cè)對準來球，觸球剎那接球腳順勢引撤或撥轉(zhuǎn)球,，使按需要改變方向,，支撐腳積極蹬轉(zhuǎn)，重心隨球跟進,。

（二）重點與難點

重點：支撐腳位置和觸球部位,。難點：動作時機和出球方向控制。

（三）易犯錯誤及糾正方法

1,、轉(zhuǎn)身速度慢

糾正方法：要根據(jù)來球,，快速移動至接球位置。要根據(jù)接球,，選好支撐腳位置,，為接球轉(zhuǎn)身創(chuàng)造有利的條件。

2,、轉(zhuǎn)身接球質(zhì)量不高

糾正方法：要根據(jù)來球的速度和角度,，合理把握接球的時機和角度，從而產(chǎn)生最佳的接球效果,。

（四）練習方法

1,、對墻踢球接反彈球轉(zhuǎn)身練習。

2,、兩人一組進行傳接球轉(zhuǎn)身練習,。

3、三人一組,，一人傳球,，一人接球，另一人為防守隊員,，接球人注意防守隊員的站位并接球轉(zhuǎn)身,。

（五）教學(xué)建議

1、腳內(nèi)側(cè)接球轉(zhuǎn)身技術(shù)教學(xué),，要抓住接球位置的選擇,、支撐腳的選位，接球時機的把握,，以及接轉(zhuǎn)動作連貫,、重心隨球跟進等技術(shù)環(huán)節(jié)，進行有針對性的指導(dǎo),。

2,、可以通過折返跑練習發(fā)展腿部蹬轉(zhuǎn)力量,，提高學(xué)生快速轉(zhuǎn)身能力。

3,、在學(xué)生基本掌握腳內(nèi)側(cè)接球的技術(shù)后,，再開展接球轉(zhuǎn)身的練習，有利于運動技能的鞏固,、遷移和發(fā)展,。

4、根據(jù)技術(shù)發(fā)展水平,，適時安排對抗練習,，提高接球轉(zhuǎn)身技術(shù)的應(yīng)變能力,。

五,、腳背正面接空中球

（一）動作方法與要點

準確判斷來球方向，選好接球位置,。接球時,，支撐腳膝關(guān)節(jié)微屈，控制好身體平衡,，接球腳適度提膝抬腿,，以腳背正面稍前部位對準來球。當腳觸球剎那順勢向下引撤,，緩沖來球力量,，將球控制在需要的位置上。

（二）重點與難點

重點：支撐腳位置和觸球部位,。難點：引球時機和出球方向控制,。

（三）易犯錯誤及糾正方法

1、接球腳沒有準確對應(yīng)球的落點,，影響接球的效果

糾正方法：通過重復(fù)性練習,，準確判斷球的落點，對準接球部位,，提高接球的準確性,。

2、接球時機不好,，影響緩沖效果

糾正方法：要根據(jù)來球的速度,，積極做好引撤緩沖動作，提高接控球效果,。

（四）練習方法

1,、自拋自接練習。

2,、兩人一組原地拋接球練習,，交替進行,。

3、兩人一組移動拋接球練習,，交替進行,。

（五）教學(xué)建議

1、接球在比賽中的運用,，一是緩沖來球力量,，二是改變來球的方向，要根據(jù)實際需要,，選擇不同的接球方式,。

2、腳背正面接球技術(shù)教學(xué),，要從準確判斷來球速度,、落點，選擇合理接球位置,、合理接球時機,，抬腿引撤動作要連貫，熟悉空中球的球性等環(huán)節(jié)抓起,。建議多做腳背正面顛球練習,，提高學(xué)生對空中球的控制能力。

3,、采用游戲的方法組織練習,，如比誰接的穩(wěn)、比誰接的成功率高等游戲,，提高學(xué)生競爭意識和練習興趣,。

第四節(jié)運球

1、培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn),、頑強,、果斷的意志品質(zhì)，樹立超越自我,、超越對手的信心和勇氣,。

2、了解足球運球及運球過人的基本要求和要領(lǐng),，掌握運球和運球過人的基本方法,，提高學(xué)生運控和運突的能力,。

3,、發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏,、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。

一,、腳背正面運球

（一）動作方法與要點

身體保持正常跑動姿勢,，重心稍降，步幅適中,，運球腿屈膝提起,，髖部前送，腳背繃緊,，腳尖向下,，用腳背正面部位推送球的后中部，重心隨球跟進,。

（二）重點與難點

重點：推送球的方法和力量控制,。難點：身體與球的合理距離。

（三）易犯錯誤及糾正方法

1,、觸球部位和推送力量不當,，不能有效控球

糾正方法：明確觸球的正確部位和動作要求，重復(fù)體驗?zāi)_背正面推送球的動作感覺,，可多做走動中的單腳運球練習,。

2、推送球后,，身體重心留在后面

糾正方法：推送球后，身體重心應(yīng)隨球跟進,，保持與球的合理距離,，始終保持對球的有效控制。

（四）練習方法

1,、顛球練習,，體會腳與球接觸的感覺。

2,、走動中用單腳腳背正面運球,。

3、慢跑中用單腳腳背正面運球,。

4,、走或慢跑中兩腳交替腳背正面運球。

5,、兩腳交替做一步一觸球練習,。

6、急停起動運球練習,。學(xué)生直線運球中,，突然踩球急停，再加速運球，反復(fù)練習,。

（五）教學(xué)建議

1,、初學(xué)運球技術(shù)時，要讓學(xué)生了解和體驗運球跑動時重心低,、步頻快,、步幅小的特點，為學(xué)習運球技術(shù)打下基礎(chǔ),。

2,、低年級階段，要求學(xué)生知道什么事腳背正面運球,，初步掌握腳背正面運球的基本方法,，運球速度可稍慢。

3,、中年級階段,，要求學(xué)生應(yīng)基本掌握腳背正面運球的動作方法，逐步加快運球的速度,。

4,、高年級階段，可逐步增加練習難度,，加快運球的速度和節(jié)奏的變化,，同時要養(yǎng)成抬頭觀察的習慣。

5,、腳背正面運球技術(shù)練習,，應(yīng)抓好推送球動作、推送球力量,、推送球方向,，以及重心隨球跟進、運球節(jié)奏變化等技術(shù)環(huán)節(jié),，提高腳背正面運球能力,。

二、腳內(nèi)側(cè)運球

（一）動作方法與要領(lǐng)

支撐腳在球的側(cè)前方,，膝關(guān)節(jié)稍彎曲,，身體前傾，運球腳屈膝提起,，用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部前進,，隨后運球腳自然著地。

（二）重點與難點

重點：推撥球的方法和力量控制,。難點：身體與球的合理距離,。

（三）易犯錯誤及糾正方法

1、導(dǎo)致人球分離，不能有效控球

糾正方法：給學(xué)生講清楚推撥球與擊球的區(qū)別,，讓學(xué)生體驗這兩種方法的差別,，幫助學(xué)生建立正確的動作概念，掌握正確的動作方法,。

2,、人與球的距離太遠，失去對球的控制

糾正方法：提醒學(xué)生運球時身體不要后仰,，重心要隨球跟進,，保持人與球的最佳距離，加強對球的有效控制,。

（四）練習方法

1,、雙腳撥球練習。兩腳分開與肩同寬,，用兩腳腳內(nèi)側(cè)來回撥球,，可在原地撥動，也可以邊撥邊向前或后移動,。

2,、直線運球練習。按動作要領(lǐng)腳內(nèi)側(cè)直線運球,，要求一步一觸球,，兩步一觸球，反復(fù)交替練習,。

3,、轉(zhuǎn)圈練習。以一腳為軸,，另一腳腳內(nèi)側(cè)向內(nèi)運球，一步一推,，一圈后換另一只腳練習,。

4、撥球練習,。用右腳腳內(nèi)側(cè)撥球橫向滾動,，左腳腳內(nèi)側(cè)將球停住，接著,，左腳腳內(nèi)側(cè)使球橫向滾動,，反復(fù)練習。

5,、掩護運球,，用腳內(nèi)側(cè)做掩護運球。一人慢速運球，另一人在一側(cè)消極搶球,，運球人側(cè)身掩護運球,。

（五）教學(xué)建議

1、低年級階段,，要求學(xué)生知道什么是腳內(nèi)側(cè)運球,，并初步掌握腳內(nèi)側(cè)運球及運球變向的動作方法。

2,、中年級階段,，要求能較好地掌握腳內(nèi)側(cè)運球的動作方法，能不斷加快動作的速度,。

3,、高年級階段，可逐步增加練習難度,，加快運球的速度和運球節(jié)奏的變化,，同時要養(yǎng)成抬頭觀察的習慣。

4,、腳內(nèi)側(cè)運球技術(shù)練習,，應(yīng)抓好推撥球動作、推撥球力量,、推撥球方向,，以及重心隨球跟進和運球變速變向等技術(shù)環(huán)節(jié)，提高腳內(nèi)側(cè)運球能力,。

三,、腳背外側(cè)運球

（一）動作方法與要點

跑動時身體自然放松，上體稍前傾,，兩臂自然擺動,，步幅稍小。運球腳提起時,，膝關(guān)節(jié)彎屈,，腳跟提起，腳尖稍內(nèi)扣,，用腳背外側(cè)推撥球前進,，身體重心隨球跟進。

（二）重點與難點

重點：推撥球的方法和力量控制,。難點：身體與球的合理距離,。

（二）易犯錯誤及糾正方法

1、直腿運球

糾正方法：按動作要領(lǐng)做無球模仿練習,，體會腳背外側(cè)將球推撥的動作感受,，反復(fù)練習,，不斷強化。

2,、推撥球后,，重心滯后，失去對球的控制

糾正方法：提醒學(xué)生運球時身體不要后仰,，重心要隨球跟進,，保持人與球的最佳距離，加強對球的有效控制,。

（三）練習方法

1,、走或慢跑中用單腳或雙腳交替進行腳背外側(cè)運球練習。

2,、呈二列橫隊,，適當間隔距離，開始練習,。第一排用右腳腳背外側(cè)向前直線運球15米,，返回時改用左腳。到達起點時,，第二排交換運球,。

3、隊員自由運球向前,，并隨時報出教練員伸出手指的數(shù)目,。

4、運球繞障礙練習,。在直線上每隔2米插一個標志桿,，共8個標志桿，學(xué)生依次運球繞過各標志桿,。

5,、（四）教學(xué)建議

1、初學(xué)時,，教師可通過腳背正面運球和腳背外側(cè)運球的示范講解,，讓學(xué)生比較兩種方法的不同，幫助學(xué)生建立清晰的動作概念,。

2、中年級階段,，要求學(xué)生基本掌握腳背外側(cè)運球的動作要領(lǐng)并能初步運用,。

3、高年級階段,，要求學(xué)生能熟練掌握腳背外側(cè)運球的動作要領(lǐng),，并能在游戲和比賽中運用,。

4、腳背外側(cè)運球技術(shù)練習,，應(yīng)抓好推撥球動作,、運球力量控制、重心隨球跟進,，運球變速變向等技術(shù)環(huán)節(jié),，提高腳背外側(cè)運球能力。

四,、撥球變向過人

（一）動作方法與要點

撥球變向過人是指隊員在運球過程中,，通過撥球動作突然改變方向，達到突破和超越對手的目的,。

（二）重點與難點 重點：動作的突然性,。

17 難點：過人的時機掌握。

（三）易犯錯誤及糾正方法

1,、撥球力量過大,，使球遠離自己而失去控制

糾正方法：通過各種撥球技術(shù)練習，熟練掌握動作,，提高對動作的控制能力,。

2、撥球動作和時機掌握不好,，不能達到擺脫目的糾正方法：要判斷防守的位置和重心,，當機會出現(xiàn)后，要突然撥球變向,，從而獲得時間和空間優(yōu)勢,，擺脫和突破對手。

（四）練習方法

1,、做各種撥球動作的球性練習,。

2、面對標志物進行撥球變向模仿練習,。

3,、一對一練習，一人防守,，一人做撥球變向過人,，交替練習。

4,、分隊小比賽,。在對抗條件下提高撥球變向過人能力。

（五）教學(xué)建議

1,、運球過人技術(shù)從動作過程分接近對手,、調(diào)動對手,、擺脫超越對手三個階段。因此,，要抓好突破距離,、突破時機、突破動作,、保護球,、重心跟進等技術(shù)環(huán)節(jié)的教授。

2,、運球變向時,，要強調(diào)動作的隱蔽性、突然性,、爆發(fā)性,，才能使對手的反應(yīng)跟不上、節(jié)奏跟不上,、重心跟不上,，獲得位置上的優(yōu)勢和主動。

3,、要盡可能多地掌握變向過人的動作方法,，使隊員比賽中有更多的選擇，有更多的變化,，提高技術(shù)的運用效果,。

4、運球過人練習,，要有對手,、有對抗，對抗可以由弱到強,，防守可以由消極到積極,，要注意提高練習的實效性，促進實戰(zhàn)能力提高,。

5,、運球過人練習，要以有球練習為主,，充分調(diào)動學(xué)生興趣,。尤其是小學(xué)生，要盡可能安排有球的練習,，要安排新穎有趣的練習,，才能更好地吸引學(xué)生，提高練習的效果,。

6,、撥球、拉球,、扣球變向過人等技術(shù)具有一定的共性,，其教學(xué)建議也是互通的，在教學(xué)中要引導(dǎo)學(xué)生進行對比和

總結(jié)

六、扣球變向過人

（一）動作方法與要點

扣球變向過人是指隊員在運球過程中,，通過扣球動作突然改變方向,，達到擺脫和突破對手的目的。

（二）重點與難點 重點：動作的突然性,。難點：變向后重心的跟進,。

（三）易犯錯誤及糾正方法

1、扣球意圖明顯,，對手有準備,，達不到擺脫目的糾正方法：扣球動作要具有隱蔽性，使對手來不及反應(yīng),，來不及調(diào)整,，從而使自己處于優(yōu)勢位置。

2,、扣球時,，重心較高，影響跟進‘

18 糾正方法：扣球時,，重心要降低,，并隨扣球方向轉(zhuǎn)動跟進，保持好人與球的位置關(guān)系,。

（四）練習方法

1,、做各種扣球動作的球性練習。

2,、對標志物進行左,、右側(cè)交替扣球練習。

3,、一對一練習,。一人防守，一人做拉球變向過人,，交替練習,。

4、分隊小比賽,。在對抗條件下提高扣球變向過人能力,。

（五）教學(xué)建議

見撥球變向過人,。

七、拉球變向過人

（一）動作方法與要點

拉球變向過人是指隊員在運球過程中,，通過拉球突然改變運球路線,，達到擺脫和突破對手的目的。

（二）重點與難點

重點：動作的突然性和連貫性,。難點：拉球重心的變換與跟進,。

（三）易犯錯誤及糾正方法

1、拉球動作意圖明顯,，被對手將球搶斷

糾正方法：拉球動作要小,、要突然、要有隱蔽性,，使對方無法判斷運球意圖和變化,，從而占據(jù)主動。

2,、拉球時重心過高

糾正方法：拉球變向時,，身體重心要稍降，并隨拉球方向轉(zhuǎn)動跟進,，盡快連接下一個動作,，達到突破和超越防守的目的。

（四）練習方法

1,、做各種拉球動作的球性練習,。

2、對標志物進行拉球變向模仿練習,。

3,、一對一練習。一人防守,，一人做拉球變向過人,，交替練習。

4,、分隊小比賽,。在對抗條件下提高拉球變向過人能力。

（五）教學(xué)建議 見撥球變向過人,。

八,、虛晃運球過人

（一）動作方法與要點

虛晃運球過人是指利用肢體虛晃動作迷惑對手，使其產(chǎn)生錯覺,，誘使其向虛晃方向移動而失去防守重心,，當對方出現(xiàn)防守空隙時，則快速運球從另一側(cè)突破和超越對手。

（二）重點與難點 重點：假動作的質(zhì)量,。難點：突破的時機和速度,。

（三）易犯錯誤及糾正方法

1、假動作不夠逼真

糾正方法：要把假動作當作真動作去做,，才能迷惑對手,，當對手重心移動時，則突然改變動作,，才能達到以假亂真的目的。

2,、突破時機掌握不好

糾正方法：做虛晃動作時要控制好身體重心,，并注意觀察對方的重心情況，在對方重心偏移的剎那,，突然變換方向,、加速從反方向突破對手。

（四）練習方法

1,、做身體左右虛晃的模仿練習,。

2、用固定球做虛晃撥球練習,，左晃右撥,，右晃左撥。

3,、對標志物做虛晃運球過人練習,。

4、一對一練習,。一人防守,，一人做虛晃過人練習，交替進行,。

5,、小比賽形式練習。在對抗條件下練習虛晃運球過人能力,。

（五）教學(xué)建議

1,、虛晃過人練習，要從假動作晃動,、變速變向,、加速突破、跟進控球等重點進行練習指導(dǎo),。

2,、過人的前提，是各種假動作要逼真?？梢龑?dǎo)學(xué)生舉一反三地設(shè)計假動作,，比一比看誰的假動作多，誰的假動作逼真,。

3,、過人突破要把握好動作時機，動作速度,，動作變化的技術(shù)要求,。

4、虛晃過人的練習,，主要是通過虛晃動作調(diào)動對手的防守重心,。因此要安排對抗性練習，從消極防守逐步過渡到積極防守,，提高練習的實戰(zhàn)效果,。

第五節(jié)頭頂球

1、培養(yǎng)學(xué)生積極進取,、迎難而上的體育精神,；增強學(xué)生的團隊意識、配合意識,、責任意識,。

2、使學(xué)生能夠知道頭頂球技術(shù)在比賽中的意義和作用,；理解頭頂球的技術(shù)概念和動作要點,；初步掌握原地頭頂球技術(shù)的動作方法，并能在足球比賽中嘗試運用,。

3,、增強學(xué)生的腰腹部及腿部肌肉力量，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性,。

一,、原地頭頂球

（一）動作方法與要點

身體正對來球方向，兩腳前后站立或平行站立,，膝關(guān)節(jié)微屈,，上體稍后仰，兩臂自然張開,，挺胸展腹,，下頜收緊，兩眼注視來球,。頂球時,，蹬地,、收腹、擺體,，用前額正面頂擊球的后中部,，擊球時，頸部保持固定,，擊球后繼續(xù)前送,，以便于控制出球方向。

（二）重點與難點 重點：頂球的部位,。難點：頂球時機的掌握,。

（三）易犯錯誤及糾正方法

1、擊球剎那閉眼縮頸,，沒有主動地用前額擊球 糾正方法：可采取本人持球,，做主動擊球練習，要求擊球剎那不閉眼,，找準前額的擊球部位。

2,、擊球時機掌握不好,，使頭在被動部位擊球

糾正方法：進行徒手的模仿練習，體會上,、下肢與身體的配合發(fā)力動作,。

3、上下肢的動作與軀干的發(fā)力配合不協(xié)調(diào),，發(fā)力動作出現(xiàn)脫節(jié)和停頓

糾正方法：自拋自頂或兩人一拋一頂?shù)呐浜暇毩?，體會自下而上的發(fā)力動作，保持上下肢動作的協(xié)調(diào)連貫,。

（四）練習方法

1,、雙手持球，練習頭頂固定球的動作,，體會前額頂球的動作,。

2、自拋自頂,，要求動作協(xié)調(diào),，前額頂球部位準確。

3,、兩人相距3---4米,，一拋一頂練習，體會頂球的時機,。

4,、兩人一球隔網(wǎng)頭球游戲。

（五）教學(xué)建議

1、要通過講解和示范,，消除學(xué)生的害怕心理,，鼓勵學(xué)生積極主動參與頭頂球技術(shù)練習。

2,、頭頂球的技術(shù)練習,，要從準備姿勢、頂球時機,、用力順序和動作的連貫性等方面進行指導(dǎo),。

3、多采用游戲的方法練習頭頂球,，如“比比看誰頂?shù)倪h”,、“比比看誰頂?shù)臏省钡取?/p>

21 離，進行頭頂球射門,，將原地頭頂球技術(shù)運用到小比賽中,。

二、跳起頭頂球

（一）動作方法與要點

要選好起跳位置,，兩腳前后站立,，維持身體平衡，掌握好起跳時機,，起跳腳積極蹬跳發(fā)力,，手臂協(xié)調(diào)向上提擺，起跳后,，挺胸展腹,，形成背弓，兩眼始終注視來球,。跳至最高點時,，迅速收腹擺體，下頜收緊,，前額積極迎球頂送發(fā)力,，頂球后屈膝緩沖落地。

（二）重點與難點

重點：起跳與擺動動作的協(xié)調(diào)連貫,。難點：起跳時機與頂球時機,。

（三）易犯錯誤與糾正方法

1、起跳后,，肢體動作不連貫,，動作脫節(jié)和停頓

糾正方法：做原地起跳、展體,、擺體,、頂擊的完整動作,，反復(fù)練習鞏固，形成動作定型,。

2,、起跳時機把握不好，騰空后身體控制能力差

糾正方法：頂懸吊球,，把學(xué)生按身高分成若干個組,，成縱隊依次慢跑前進，用前額正面頂懸吊在門柱下面的球,。

（四）練習方法

1,、雙腳起跳模仿練習。

2,、跳起頂?shù)跚?，看準來球，把握好擊球時機與擊球點,，講解從腰部到頭部的用力感覺,。

3、頂球射門,，學(xué)生兩人一組,，頂球隊員站在罰球弧線附近，擲球隊員站在球門內(nèi)將球拋至罰球點附近,，頂球隊員頂球射門。

4,、雙腿起跳爭頂球,，一人拋球，其余人跳起爭頂球,。

（五）教學(xué)建議

1,、初學(xué)時，多做動作模仿練習,，主要讓學(xué)生體會動作的過程,，逐步形成動作概念。

2,、跳起頂球練習,，要注意抓好助跑、起跳時機,、空中擺體,、頂球時機和落地緩沖等技術(shù)環(huán)節(jié)，使各環(huán)節(jié)動作有機結(jié)合,，協(xié)調(diào)連貫,。

3,、跳起頂球要充分利用腰腹的力量，通過收腹擺體,，將全身力量傳遞到擊球部位,，通過迎球頂球使力量作用到球上。

4,、擊球高度要根據(jù)練習的要求而定,，若需頂出平直球，要擊球后中部,；若需頂出高球,，要擊球后下部；若需向下頂球,，要擊在球的后上部,。

5、兩人一組練習是最常采用的練習形式,。

第六節(jié) 搶斷球

3,、發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏等身體素質(zhì),，提高學(xué)生的不怕困難,、敢于競爭的精神和勇猛頑強的意志品質(zhì)。

正面跨步搶球

（一）動作方法與要點 面對對手,，身體重心稍降并落在兩腳間,，當對手運球腳即將著地剎那，支撐腳快速發(fā)力后蹬,，搶球腳以腳內(nèi)側(cè)對準跨出,，膝關(guān)節(jié)彎曲，上體前傾,，身體重心移至搶球腳上,。如果雙方的腳同時觸球，則要順勢將球向上提拉,，使球從對方腳背滾過,，同時身體重心要隨球跟進，把球控制在自己腳下,。在離球稍遠搶不到的情況下,，則可用腳尖破壞性將球捅出。

（二）重點與難點 重點：搶球的時機,。

難點：搶球后身體重心的跟進,。

（三）易犯錯誤及糾正方法

1、搶球時機不好,，不能搶先觸球,，使自己陷入被動

糾正方法：搶球動作要積極,，重心要前移，完成搶球動作后,，重心要隨球跟進,，使球保持在自己的控制范圍內(nèi)。

（四）練習方法

1,、無球模仿練習,。兩人一組，相距2米,，聽口令,，同時做正面上步搶球動作，反復(fù)練習,。

2,、固定球模仿練習。兩人一組,，一人踩球,，一人做上步搶球動作，交替練習,。

3,、兩人一組。一人直線運球,，一人做正面上步搶球,，交替練習。

4,、搶圈游戲,。若干學(xué)生圍成圓圈進行傳球，圈內(nèi)學(xué)生練習正面搶球

（五）教學(xué)建議

1,、搶斷球練習時，教師應(yīng)針對搶球距離,、搶球時機,、重心跟進等主要技術(shù)環(huán)節(jié)進行指導(dǎo)，提高練習的效果,。

2,、練習的安排要循序漸進，由易到難,，由慢到快,，使學(xué)生逐步適應(yīng)，消除身體接觸,、身體沖撞的害怕心理,，提高練習的主動性,。

3、進行搶斷球練習時,，要加強安全教育,，控制危險動作，避免傷害事故,。

第七節(jié) 守門員技術(shù)

1,、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的意志品質(zhì),，以及不怕苦,、不怕累的作風。

2,、學(xué)習了解守門員技術(shù)的內(nèi)容及規(guī)則要求,；學(xué)習和體驗守門員的基本接球技術(shù)。

3,、培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng),、判斷能力，發(fā)展學(xué)生的速度,、靈敏,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

（五）接地滾球

（一）動作方法與要點

守門員接地滾球可采用直腿式和跪撐式兩種方法,。

1,、直腿式接球方法。兩腳左右自然開立,，腳尖正對來球,，兩膝伸直，體前屈,，兩臂并肘前迎,，兩小指靠緊，手掌對球,。在手觸球的剎那,，隨球后引并屈肘、屈腕,，用兩臂將球抱于胸前,。

2、單腿跪撐式接球方法,。兩腳前后側(cè)開立,，稍寬于肩，以單腳側(cè)跪方法迎球,，上體稍前傾,，固定接球手型,，球觸手的剎那，隨球后引并屈肘,、屈腕,、用兩臂將球抱于胸前。

（二）重點與難點 重點：接球的手型,。難點：接球緩沖動作,。

（三）易犯錯誤及糾正方法

1、選位不正確,，移動不及時,，身體側(cè)身接球

糾正方法：快速反應(yīng)，及時移動至球的運動路線,，面對來球接球,。

2、接球時手臂與兩腿的間距過大,，導(dǎo)致漏球

糾正方法：接球時,，注意控制手臂與兩腿之間的距離不能大于球體。

3,、接球時手指過分彎曲,，手型小，接球不穩(wěn) 糾正方法：重復(fù)接球手型練習,，做到規(guī)范準確,。

（四）練習方法

1、做無球模仿練習,。主要體會接球手型和收球緩沖動作,。

2、按照教師的手勢做向前,、向后,、向左、向右移動的步伐練習,。

3,、兩人一球，相距6米左右,，一人踢，一人接,，交替練習,。

4、分成人數(shù)相等的兩大組,，一方射門,，一方守門,，雙方進行比賽，守門成功率高的隊獲勝,。

（五）教學(xué)建議

1,、接球練習前，要介紹守門員的選位和接球的準備姿勢,，讓學(xué)生了解守門員選位的基本原則,，了解守門員接球前的準備姿勢，為接球練習做好前期準備,。

2,、結(jié)合不同年級的學(xué)生情況，初學(xué)守門員動作時,，應(yīng)采用游戲的方法引導(dǎo)學(xué)生體驗做守門員的樂趣,。到高年級時采用分角色的方法來掌握更多的守門員技能。

3,、初學(xué)接球時,，要從接球動作方法的分類開始講起，多與示范相結(jié)合,，最后再講具體的接球方法和注意事項,。教師在講解時可以采用分析對比的方法。

4,、教學(xué)中教師要善于觀察,、發(fā)現(xiàn)學(xué)生的錯誤與誤區(qū)，分析原因,，及時給予幫助與指導(dǎo),。

5、初學(xué)守門員接球技術(shù)時,，要求學(xué)生控制射門的力量,，預(yù)防因力量過大而導(dǎo)致傷害事故。

二,、接平直球

（一）動作方法與要點

平直球指膝以上,、胸以下的空中來球。接球時面對來球,，上體前屈,，兩手掌心向上，兩手小指相靠,，前迎接球,。當球觸手剎那，兩臂向后撤引緩沖，將球抱于胸前,。

（二）重點與難點 重點：接球手型,。

難點：接球時機和緩沖動作。

（三）易犯錯誤與糾正方法

1,、手型不正確,，接球不穩(wěn)

糾正方法：加強接球手型的練習，保證接球時,，手型相對穩(wěn)定和固定,。

2、接球時兩臂向后引撤緩沖不夠

糾正方法：接球時,，手臂向后引撤緩沖要與來球速度相對應(yīng),，來球速度越快，手臂引撤的速度也要加快,。

3,、接球的時機掌握不好，易脫手

糾正方法：通過各種球速的練習,，增加判斷球速的能力,，提高接球的準確性。

（六）練習方法

1,、接平直球的模仿練習,，領(lǐng)會接平直球的動作要領(lǐng)。

2,、聽教師指揮做側(cè)向移動練習,。三人一組，兩人做門柱,，一人移動練習,，若干次后互換角色。

3,、兩人一組相距5米左右,，一人拋，一人接,，若干次后互換角色,。

4、四人一組,，一人做守門員,，三人站在相距5米左右的位置左右中分別站開，依次拋球練習,，若干次后互換角色,。

5,、分成人數(shù)相等的兩大組，一方射門,，一方守門，雙方進行比賽,，守門成功率高的隊獲勝,。

（七）教學(xué)建議

1、要循序漸進地安排練習,，消除學(xué)生守門員技術(shù)練習的畏難情緒和恐懼感,。

2、進行守門員技術(shù)練習時,，要注意培養(yǎng)學(xué)生的觀察和判斷能力,，快速反應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),。

3,、守門員技術(shù)教學(xué)要嚴密組織，確保各種練習能按要求,、有秩序的進行,，從而保證教學(xué)效果。

4,、教師可先要求學(xué)生將足球內(nèi)的氣體放出一些,，減輕足球?qū)π夭康臎_擊，提高學(xué)生接球的勇氣和積極性,。

5,、加強安全措施，要求學(xué)生控制射門的力量,，避免因用力過大而導(dǎo)致傷害事故,。

三、接高空球

（一）動作方法與要點

接高空球的手型為“球窩”狀,，兩臂上舉,，手指向上，掌心向前稍內(nèi)傾,，兩手手指分開,，拇指靠攏。接高空球的方法有原地站立接高空球和跳起接高空球等方法,。

1,、原地接高空球時，身體正對來球,，當球臨近時,，兩臂舉起迎球,，控制好接球手型。觸球剎那,，掌心要空,，手腕手指用力接球，手臂順勢下引緩沖收球,，手腕扣緊,，前臂旋外夾肘，兩手貼緊球體表面翻轉(zhuǎn)滑動,，將球抱于胸前,。

2、跳起接高空球時,，首先觀察來球的路線,，判斷來球的旋轉(zhuǎn)方式和落點，然后選定起跳點,，掌握好起跳時機,，保持身體在空中的平衡，跳至最高點時,，伸臂展體將球接住或一腿提膝內(nèi)扣做自我保護,，并順勢收于胸前。落地時,，注意屈膝緩沖,。

（二）重點與難點 重點：接球手型。

難點：接球起跳時機和接球控制空間,。

（三）易犯錯誤及糾正方法

1,、接球時肘關(guān)節(jié)過度外展，接球后緩沖動作不連貫

糾正方法：進行模仿性練習,，注重強調(diào)手臂伸展,，手型固定，接球后要順勢緩沖將球護在胸前,。

2,、接球時兩手掌相對，手型后仰,，使球從兩手臂間漏掉或脫手

糾正方法：進行自拋自接練習,，注意控制好手型，增加觸球面積,，提高接球的穩(wěn)定性,。

3、起跳時機掌握不好,，沒有至最高點接球

糾正方法：兩人一組,，一人拋高球,，另一人移動后跳起接球，提高把握起跳時機的能力,。

(五）練習方法

1,、自拋自接手型練習。

2,、兩人一組,，一人將球輕輕拋擲于對方斜上方，一人迎上跳起接球,，交替進行練習。

3,、對墻自拋自接練習,，將球大力擲向墻面，待球彈回時,，迎上接球,。

4、分成人數(shù)相等的兩大組,，一方射門,，一方守門，雙方進行比賽,，守門成功率高的隊獲勝,。

（六）教學(xué)建議

1、結(jié)合五,、六年級學(xué)生情況,，學(xué)習接半高球技術(shù)前，可以設(shè)置教學(xué)情境,，利用“拋球叫號”等游戲,，使學(xué)生加快應(yīng)答反應(yīng)，提高練習的趣味性,。

2,、學(xué)習接高空球時，要針對接球手型,、起跳時機,、接球時機、緩沖效果等關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié),，反復(fù)強調(diào),、重復(fù)練習。

3,、在初步掌握接球動作后,，可將踢球與接高空球結(jié)合起來,，在距離球門十米左右的地方踢高球，讓學(xué)生接高空球,。

4,、組織小型比賽，使學(xué)生能在比賽的對抗環(huán)境中,，運用所學(xué)的接高空球技術(shù),。

足球教案技術(shù)技能區(qū)別足球技戰(zhàn)術(shù)教案篇三

足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現(xiàn)出學(xué)生之間的配合意識和團結(jié)協(xié)作的精神,，在我們中學(xué)深受廣大學(xué)生的喜愛,。開展足球運動對培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣，促進學(xué)生身心健康,，增強體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活,，發(fā)展體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習氣氛具有重要意義,。

1,、通過對足球技能的學(xué)習，培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣,。

2,、在運動實踐中體會足球的配合意識。

3,、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體,，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神,。

周一到周六早晨6：30-7：10下午3：50-4：30

周日下午2：00-4：00

學(xué)校足球場

(一)提高隊員的訓(xùn)練,、比賽作風。

訓(xùn)練方面：

1,、嚴格組織紀律性,。

2、嚴格的訓(xùn)練質(zhì)量,。

比賽作風方面：

1,、養(yǎng)良好的體育道德作風。

2,、進一步加強勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風,。

3、嚴格的比賽紀律,。

(二)提高隊員全面身體素質(zhì),，重點發(fā)展速度、靈敏,、協(xié)調(diào),、爆發(fā)力等素質(zhì),。

1、學(xué)習掌握跑的正確技術(shù),。

2,、提高速度所需要的肌肉力量,。

3,、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。

(三)全面提高隊員的基本技術(shù)(重點是傳,、接球技術(shù)),，逐步發(fā)展隊員個人技術(shù)特長,。

1、提高活動中控球能力,。

2,、正確掌握傳、接球技術(shù),。

3、提高技術(shù)運用的合理性,。

4,、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)

(四)提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力(重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù))。

1,、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則,。

2、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1,、3對2能力,。

3、確定基本陣容,，初步形成3-2-1防守反擊的基本打法,。

(五)主要訓(xùn)練手段。

1,、身體訓(xùn)練手段：定時,、定距的高抬腿跑，后蹬跑,，跨球跑,，各種起動跑，加速跑,。負輕杠鈴蹲跳,，快速挺舉，蛙跳,，多級跳,。

2,、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人顛、控球練習,，多種連續(xù)傳射練習,，各種1對1攻守、2-3人一組的跑動中傳接配合,，各種人數(shù)相等,、不等的傳搶練習。

3,、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2對1,、2對2、3對2,、4對4對抗攻守,，半場攻守，5對5攻守練習和練習比賽,。

為大力開展豐富的課余文化生活,，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育,，實現(xiàn)我?！稗k體育特色學(xué)校，育體育特長學(xué)生”的辦學(xué)宗旨,，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、增強學(xué)生的體質(zhì),，推動我校足球運動的開展,，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特制定校足球隊訓(xùn)練計劃,。

提高我校學(xué)生的足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)水平,，為以后的區(qū)中學(xué)生足球比賽培養(yǎng)后備力量，為今后體育高考生的足球?qū)ｍ棿蛳禄A(chǔ),，也為足球運動早日成為我校的特色之一做準備,。

(一)訓(xùn)練時間

每周一、二,、三,、四、五下午第三課下,，訓(xùn)練時間為1個小時,。

(二)訓(xùn)練原則

1.隊員應(yīng)準時參加訓(xùn)練，不得無故缺席。

2.堅持在不影響學(xué)習的情況下進行訓(xùn)練,，努力做到訓(xùn)練學(xué)習兩不誤,。

3.隊員們在訓(xùn)練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結(jié)合作的精神。

4.有目的,，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技,，戰(zhàn)術(shù)能力。

5.在訓(xùn)練中注重個人技術(shù)的訓(xùn)練,，以及隊員配合的訓(xùn)練,。

6.在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時更要注重隊員心理和智力的訓(xùn)練,。

(三)訓(xùn)練計劃及內(nèi)容

可以分三個階段：

一,、身體訓(xùn)練

(一)身體訓(xùn)練的目的

1.使學(xué)生熱愛足球。

2.培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏,。并提高身體素質(zhì),。

(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1.做徒手操

2.以跑為主的身體訓(xùn)練。

(l)慢跑：15米x2,，指導(dǎo)學(xué)生跑的動作,。

(2)快跑：10米x2、15米x2,，要求跑的動作正確,。

(3)曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。

(4)自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法,。

二,、足球技術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

1.訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性,。

2.讓學(xué)生準確掌握技術(shù)動作要領(lǐng),。

(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1.以帶球為主，在帶球中學(xué)習基本技術(shù)動作和帶球方法,。

2.讓學(xué)生初步接受和學(xué)習傳球,、接球方法。

3.單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練,。

(三)守門員的訓(xùn)練

1.手型訓(xùn)練,。

2.自由訓(xùn)練。

3.下手球和上手球接法練習,。

4,、踢手拋球訓(xùn)練。

三,、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的

l.培養(yǎng)接球和進攻意識,。

2.培養(yǎng)阻擊和防守方法。

(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1.學(xué)習二人一組的傳接球和接球后即快速推進,，接球后帶球過人,。

2.學(xué)習基本的護球和盯人戰(zhàn)術(shù),。

3.在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習“二過一”的戰(zhàn)術(shù),。

四,、游戲和比賽

(一)目的

1.通過游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣,。

2.通過小型比賽,，領(lǐng)會足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對抗意識,。

(二)比賽方法

1.一對一,、二對二的傳接球比賽。

2.三對三,、五對五的有門踢球比賽,。

3.開展“五人制”訓(xùn)練比賽。

一,、身體訓(xùn)練

(-)身體訓(xùn)練的目的

1.培養(yǎng)學(xué)生的靈敏,、速度和跑的能力。

2.讓學(xué)生學(xué)習正確的快跑動作,。

(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1.學(xué)做簡單的專項準備活動,。

2.以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練,，學(xué)習快速跑和正確的動作,。

(1)慢跑：20米x2、30米x2,，要求學(xué)生跑的動作準確,。

(2)快跑：60米、200米,。

(3)曲線跑：用曲線跑繞過障礙,，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運動，達到靈敏和快速的目的,。

(4)變速跑：要求時快時慢跑,。

3.跳：學(xué)習蛙跳和單足跳。

4.進行游戲比賽,。

二,、足球技術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

1.繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。

2.提高帶球能力和運球的技術(shù),。

3.用各種手段學(xué)習傳接球技術(shù),。

(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1.以帶球為主，學(xué)習帶球的變向動作和過人技術(shù)。

2.讓學(xué)生初步學(xué)會二人一組的傳接球方法和學(xué)習有障礙的傳接方法,，體會“二過一”傳接技術(shù),。

3.學(xué)習單一射門、接球射門和有阻擋,、過障礙的射門技術(shù),。

4.學(xué)習移動時的傳接球。

(三)守門員的訓(xùn)練

1.繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護球方法,。

2.進行接射門練習,。

3.鞏固上手球和下手球的接球方法。

4.學(xué)習踢手拋球和定位球,，要求踢手拋球有指定的落點,。

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

(-)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的

1.培養(yǎng)接球,、傳球的集體進攻意識,。

2.培養(yǎng)防守和站位，增強集體防守意識,。

3.通過練習和比賽,，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準備,。

4.接自拋球練習：腳內(nèi)側(cè)身側(cè),、底部和頭部四個部位接傳球。

(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1.學(xué)習二人一球傳接球和移動傳接球的方法,。

2.學(xué)習有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù),。

3.練習盯人、堵截和補位,。

4,、在訓(xùn)練中學(xué)習三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。

5.學(xué)擲界外球,。

四,、游戲和比賽

(一)目的

1.通過游戲和小型比賽,，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則,。

2.通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生學(xué)習擲界外球的技巧,。

3.提高和加強對抗意識,，讓學(xué)生進一步熱愛小足球c

(二)游戲比賽方法

1，一對一,、二對二,、四對二傳搶球游戲比賽。

2.有門的“五人制”比賽。

3.本?！捌呷酥啤北荣惡托ｉg友誼比賽,。

一、身體訓(xùn)練

(-)身體訓(xùn)練的目的

l,、通過節(jié)奏操訓(xùn)練,，促進學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力,，提高作的準確性和節(jié)奏感,。

2、在跑動中提高跑動作的正確性,。

(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1,、練習節(jié)奏操?？筛鶕?jù)學(xué)生實際自編節(jié)奏操內(nèi)容,。

2、加強短跑叨米訓(xùn)練,。

3,、折回跑，15米x2,、15米x4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)

4,、耐力跑練習：每周一次，每次跑200米――400米,。

5,、下肢韌帶練習和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習。

二,、足球技術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

1.通過帶球和帶球變化,，提高帶球和運球的節(jié)奏。

2.在傳接球訓(xùn)練中加強一腳出球,、二腳出球的準確性和分量,，同時培養(yǎng)學(xué)生在運球時開闊視野。

3.通過對墻踢球和射門訓(xùn)練,，讓學(xué)生進一步掌握正確的腳法,，尤其是擺動腳的方法。

(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1.有節(jié)奏地快速帶球,。

2.練習快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球,。

3.開展人一球傳接球活動。

4.對墻踢球和射門訓(xùn)練,。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量,。

5.掌握一人一球的自控球動作,。

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

(-)技術(shù)訓(xùn)練的目的

的基本技能,。

(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1.學(xué)習二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù),。

2.學(xué)習個人突破戰(zhàn)術(shù)。

3.學(xué)習二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù),。

4.練習沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù),。

5.練習擲界外球戰(zhàn)術(shù)。

6.學(xué)習比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù),。

四,、游戲和比賽

(一)目的

1.通過小型對抗性游戲，增強學(xué)生參加比賽的欲望,。

2.通過自行練習比賽,，認識位置職責和加強配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力,。

3.通過校間教學(xué)比賽,，讓學(xué)生認識到，只有全面地掌握和運用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝,。

(二)游戲內(nèi)容和比賽方法

1,、一對一射門游戲。

2,、四對二傳,。

3、三對一十傳球(二腳出球),。

4,、五對五足球比賽(小門)。

5,、進行“七人制”足球比賽

足球教案技術(shù)技能區(qū)別足球技戰(zhàn)術(shù)教案篇四

小學(xué)四年級的學(xué)生,，學(xué)生身體練習時容易被新穎內(nèi)容所吸引，活潑,、好動,、模仿能力強，有較強的表現(xiàn)欲望,，并且對游戲很感興趣,，因此，我將游戲與競賽貫穿本課,，讓孩子們在玩耍競爭中得到鍛煉,，學(xué)到知識,，并且游戲與競賽的過程中孩子們會養(yǎng)成團結(jié),、合作的意識,，還會培養(yǎng)孩子的集體榮譽感。

足球是學(xué)生很喜歡的一項體育運動,，有很強的集體性和趣味性,，通過足球活動能發(fā)展學(xué)生的多項身體素質(zhì)，還可以充分激發(fā)學(xué)生參與活動的積極性和主動性,，提高學(xué)生綜合素質(zhì),。本課屬于小學(xué)水平二的內(nèi)容，主要強調(diào)游戲與足球相結(jié)合的特點,，同時腳內(nèi)側(cè)傳球在足球場上的實用性和應(yīng)用性都非常的強,，在培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣愛好的同時初步形成動作技能。

（一）認知目標：初步學(xué)習腳內(nèi)側(cè)傳球的基本技術(shù)并了解一些足球的基本知識,，使90%以上學(xué)生掌握支撐腳與球一腳距離,，支撐腳尖指向出球方向，踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動,，屈膝外轉(zhuǎn),，腳尖稍翹起，腳掌與地面平行,，踝關(guān)節(jié)緊張且腳型固定,，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部的傳球方法。

（二）技能目標：發(fā)展學(xué)生靈敏,，協(xié)調(diào)等身體素,，提高傳球能力，促進下肢力量的發(fā)展,。

（三）情感態(tài)度與價值觀：激發(fā)學(xué)生對足球運動的興趣,，培養(yǎng)學(xué)生活潑，開朗的性格和勇敢頑強以及交往與合作的意識和行為,。

重點：傳球時腳接觸球的部位（腳內(nèi)側(cè)）

難點：傳球時支撐腳的`位置和踢球腿外展

以學(xué)生為主體,，教師為主導(dǎo)進行教學(xué)，這就要求我們應(yīng)以學(xué)生為中心,，圍繞著學(xué)生展開教學(xué),。本課我不是采用傳統(tǒng)的教與學(xué)的模式進行教學(xué)，而是發(fā)揮學(xué)生的探究能力,，讓學(xué)生帶著問題去實踐,、去探究，通過相互合作探討,，大膽實踐得出技術(shù)的動作重難點,，然后，教師引導(dǎo),、總結(jié)出技術(shù)的動作要領(lǐng),。這樣既讓學(xué)生掌握了知識,，又鍛煉了學(xué)生解決問題、歸納總結(jié)等能力,。

在教學(xué)過程中,，我讓學(xué)生不單單局限在本課的教學(xué)內(nèi)容上，在各個環(huán)節(jié)的銜接上,，我都設(shè)計了素質(zhì)練習及小游戲,，這樣，不單單是讓各個環(huán)節(jié)銜接自然,，同時,，還讓學(xué)生得到全面鍛煉，體現(xiàn)了全面發(fā)展的原則,。

足球教案技術(shù)技能區(qū)別足球技戰(zhàn)術(shù)教案篇五

1,、仔細觀察圖片，學(xué)習用較連貫,、完整的語言講述圖片內(nèi)容,。

2、學(xué)習描繪人物的外表,、行為,，能進行合理的情節(jié)想象。

3,、注意傾聽同伴講述,，并樂意與同伴交流。

1,、物體沉浮實驗,；袋鼠的習性特點。

2,、講述圖片四幅,。

仔細觀察圖片并用較連貫、完整的語言進行講述,。

引導(dǎo)幼兒仔細觀察動物的表情,、動作，并通過充分想象用完整的句子講述圖片內(nèi)容,。

1,、導(dǎo)入激趣。

教師：今天,，老師給你們帶來一些有趣的圖畫,，一起來看看圖片里講的是什么有趣的事。

2,、觀察講述引導(dǎo)幼兒觀察圖片,，發(fā)揮想象,。

（1）出示圖片一（遮擋住袋鼠）提問：小兔和小熊在干什么？發(fā)生什么事,？讓幼兒自由說一說,。

袋鼠又會怎么說的呢,？

（3）出示圖片三提問：大象在做什么,？它為什么要這樣做？

3,、自由講述,。

請幼兒看圖自由講述，教師幫助幼兒學(xué)會按照一定的順序觀察圖片并講述,。

（1）這幾幅畫面說了一個故事,，我們應(yīng)該怎么看？（引導(dǎo)幼兒明確看圖的方法與要求：按順序從第一幅開始看,。）

（2）請幼兒與旁邊的同伴互相交流,，看圖講述故事。（教師注意傾聽幼兒講述時是否能圍繞畫面內(nèi)容展開,，幫助幼兒想象小動物的對話和心理活動,，豐富情節(jié)）

4、集體講述,。

（1）引導(dǎo)幼兒集體看圖,，較完整、連貫地講述四幅圖的內(nèi)容,。

（2）提問：我們能不能將這四幅圖連起來說一說呢,？（引導(dǎo)幼兒按順序用完整的句子進行講述，教師注意提示和豐富相應(yīng)的詞句,，如很高很高,、緊緊地捂著等）

（3）教師完整講述故事，加深幼兒對故事的理解,。

5,、討論。

（1）小象是怎樣幫小兔,、小熊找到足球的,？你喜歡袋鼠嗎？為什么,？

（2）足球為什么能浮上來,？（引發(fā)幼兒的經(jīng)驗進行講述）

是否學(xué)會用完整語句講述圖片內(nèi)容。

1,、將講述圖片投放在區(qū)域中,，讓幼兒繼續(xù)講述,。

2、鼓勵幼兒嘗試將該故事講述給伙伴,、家長聽,。

足球教案技術(shù)技能區(qū)別足球技戰(zhàn)術(shù)教案篇六

顛球技術(shù)是足球運動中用來熟悉球性的最實用的方法，可以很好的鍛煉雙腳對足球的本體感覺,，加強對足球的控制能力,，為以后的足球技術(shù)學(xué)習打下堅實的基礎(chǔ).，熟悉球性是一個長期的過程,，須經(jīng)常練習才能熟而生巧,。常用顛球的方法有腳背正面顛球、腳內(nèi),、外側(cè)顛球,、頭部顛球、大腿顛球,。

雙腳腳背顛球

初步掌握雙腳腳背顛球的基本技術(shù)動作和要領(lǐng),。

發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),，增強體質(zhì)。

培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)友愛,，合作互助的優(yōu)良品質(zhì)和勇敢頑強,、機智果斷等精神。

1）身體放松,，踝關(guān)節(jié)自然彎曲,，利用小腿的擺動力量擊球。

2）擊球應(yīng)在腳背的正面,，擊球時應(yīng)保證腳背向上,。

重點：顛球部位準確

難點：顛球時動作協(xié)調(diào)、自然

無球模仿――輔助練習,、結(jié)合球練習,、競賽與游戲

1）、在教師示范下,，做無球模仿練習,，體會顛球動作

2）、用腳顛帶繩的球或裝在網(wǎng)袋里的球,，這樣可以增加顛球機會,，減少拾球次數(shù)，提高練習趣味，增強自信心,。

3）,、一拋一顛到拋球一次，連續(xù)顛多次,。反復(fù)體驗,，熟悉球性，提高控球能力,。

4）,、顛球比賽，增強練習的興趣,。

5）,、兩人或多人合作顛球,，培養(yǎng)合作意識和與人交往的能力,。

6）、在一定范圍內(nèi)（圓內(nèi)或方陣中）幾個人同時顛球,，不許互撞,。

1）顛球腳部位不準確

2）顛球用力不均，顛球高度過高,，超過髖關(guān)節(jié),，不易控制球

在足球比賽中，為了擺脫對方或戰(zhàn)術(shù)配合的需要,，常常運用運球技術(shù),。運球的方法很多，腳背正面運球是常用的一種方法,，適用于直線的快速突破,。

腳背正面運球

發(fā)展學(xué)生速度、靈敏,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),，增強體質(zhì)。

培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)友愛,，合作互助等優(yōu)良品質(zhì)和勇敢頑強,、機智果斷等精神。

1)直線正面助跑,，腳尖正對出球方向,，觸球時腳背要繃直

2）膝關(guān)節(jié)微屈，兩臂自然張開,，用小腿的加速前擺帶動球向前運行,。

3)運球時身體需前傾，運球的中下部，保持球的直線運行,。

重點：運球的用力方法和運直線球

難點：運球時動作自然,、連貫、上下肢協(xié)調(diào)配合

徒手練習,、輔助練習,、結(jié)合球的練習、運球與搶截對抗練習

1）,、徒手模仿腳背正面運球,，體會動作要領(lǐng)和節(jié)奏。

2）,、原地做運球（固定球）動作,，體會腳與球的接觸部位。

3）,、采用實心球（不超過2斤）做運球輔助練習,，進一步體會腳與球的接觸部位和用力方法。

4）在走和慢跑中練習有節(jié)奏的勻速運球,，逐步過渡到快速跑運球,。要將球控制在身體前面約1米左右的距離。

5),、運直線球比賽

6),、運球繞過各種障礙物，增加練習難度,，提高控球能力和練習興趣,。

7）、在一定范圍內(nèi)（圓內(nèi)或方陣中）幾個人同時運球,，不許互撞,。

8）、做運球與搶截對抗練習或運球接力賽,，進一步提高運球能力,。

9）、綜合練習：運球與傳球結(jié)合,，運球過人射門等,。

1）觸球部位不準，造成運球方向不正

2）運球力量過大,，造成球遠跑,，不易控制

踢球是足球技術(shù)中最重要的技術(shù)，在比賽中運用得最多,，主要用于傳球和射門,。腳內(nèi)側(cè)踢球（定位球和地滾球）、腳背正面踢球和腳背內(nèi)側(cè)踢球是一些比較實用的踢法。學(xué)習踢球要貫徹“循序漸進”的教學(xué)原則,。

腳背內(nèi)側(cè)踢球

初步掌握腳背內(nèi)側(cè)踢球的基本技術(shù)動作和要領(lǐng),，激發(fā)學(xué)生參與熱情和興趣。

發(fā)展學(xué)生靈敏,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),，增強體質(zhì)。

培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)友愛,，合作互助等優(yōu)良品質(zhì)和勇敢頑強,、機智果斷等精神。

1）站在球的側(cè)后方,，一般和球成45度角斜線助跑,，支撐腳踏在球的側(cè)后方，離球約20厘米左右,，腳尖正對出球方向,。

2）觸球瞬間腳背應(yīng)充分繃直

3）擺腿以小腿的加速前擺為主，方向要正

4）踢球后,，隨球前進

重點：踢球時要踢準,、踢遠

難點：踢球動作自然,、協(xié)調(diào)

無球模仿練習,、有球練習（單人、雙人,、多人）――競賽,、游戲練習

1）、老師示范,，學(xué)生先無球模仿動作,，領(lǐng)會動作要領(lǐng)。

2）,、對墻踢球或用長凳作擋板向長凳踢球,。

3）、原地踢球,，兩人一組,，一人踩球，（或?qū)嵭那颍?，一人原地或上一步踢球模仿練習?/p>

4）,、兩人一組相距6――8米，互相踢球練習,。

5）,、距墻6――8米，在墻上1米高處畫一橫線，要求踢出的球擊在橫線以上,。

6）,、兩人面對面站立，相距8――10米,，踢活動球,，一人拋球，另一人踢球或兩人對踢,。

7）,、踢球比準游戲。

8）,、踢球比遠游戲,。

9）、三人三角傳球,。三人戰(zhàn)成三角形,，彼此相距5――10米，做接球后再踢出和不經(jīng)接球,，直接踢出,。

10）、四人站成正方形,，邊長5――10米,，使用各種腳法踢球。

1）支撐腳踏放的位置和方向不準確

2）踢球腳與球接觸的位置不準確,，踢成斜線球

3）觸球時腳繃不直,、無力

傳球是足球的基本技術(shù)之一，目的是為了擺脫防守并傳球給他人,，在小學(xué)最常用的傳球技術(shù)有腳內(nèi)側(cè)傳球和腳背外側(cè)傳球,。

腳內(nèi)側(cè)傳球

初步掌握傳球的基本動作技能，會跑動中傳球,。

發(fā)展學(xué)生的身體靈敏,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，發(fā)展基本的活動能力,。

培養(yǎng)學(xué)生合作與競爭意識和勇敢頑強,、機智果斷等精神，提高社會適應(yīng)能力,。

傳固定球時一般支撐腳踏在球側(cè)方約一腳遠,，腳尖對準出球方向，傳球時,，支撐腿的膝關(guān)節(jié)微屈,，重心稍下降,，擺動腿髖關(guān)節(jié)外展，使腳內(nèi)側(cè)對準球,，以小腿膝關(guān)節(jié)為軸,，積極前擺，腳腕保持緊張,，腳跟前送,，用腳內(nèi)側(cè)觸球的后中部，將球傳出,。傳出后,，隨球跟進。

重點：傳球準,，方西正

難點：傳球的動作自然,、協(xié)調(diào)

無球模仿練習、有球練習（單人,、雙人,、多人）――競賽、游戲練習

1）,、老師示范,，學(xué)生先無球模仿動作，領(lǐng)會動作要領(lǐng),。

2）,、對墻傳球或用長凳作擋板向長凳傳球。

3）,、原地傳球,，兩人一組，一人踩球,，（或?qū)嵭那颍蝗嗽鼗蛏弦徊絺髑蚰７戮毩暋?/p>

4）,、兩人一組相距6――8米,，互相傳球練習。

5）,、距墻6――8米,，在墻上米高處畫一橫線，要求傳出的球擊在橫線以下,。

6）,、傳球比準游戲。

7）,、傳球比遠游戲,。

8）,、三人三角傳球。三人站成三角形,，彼此相距5――10米,，做接球后再傳出和不經(jīng)接球，直接傳出,。

9）,、四人站成正方形，邊長5――10米,，使用各種腳法傳球,。

1）支撐腳踏放的位置和方向不準確

2）傳球腳與球接觸的位置不準確

3）傳球時腳繃不直、無力

足球教案技術(shù)技能區(qū)別足球技戰(zhàn)術(shù)教案篇七

一,、界外球

當皮球越過邊線時,，應(yīng)由最后觸球球員之對方球員在球出界的位置擲界外球。

擲界外球之球員必須雙足站立在邊線上或邊線外地面,，并雙手持球從頭后經(jīng)頭頂擲出,。

二、球門球及角球

若皮球越過底線（并非入球）而最后觸球之球員為攻方球員,，則守方球隊可獲得球門球,。

反過來說，若最后觸球之球員為守方球員,，則攻方球隊可獲得角球,，而此角球應(yīng)在皮球越過底線一方的角球點上開出。

三,、

間接自由球應(yīng)在犯規(guī)點開出,，但若踢出后并未讓其它球員觸球而入網(wǎng)，則不算作入球,。

在以下情況下球證才判直接自由球﹕ 踢或意圖踢對方球員,。絆倒對方球員。跳向?qū)Ψ角騿T,。

用粗暴或危險動作去碰撞對方球員,。從后去碰撞對方球員。

擊打或意圖擊打?qū)Ψ角騿T,。抓著對方球員,。推對方球員。

用手或手臂觸球,。向?qū)Ψ酵驴谒?/p>

主踢直接自由球時,，直接射球入網(wǎng)亦算作入球。

**處理間接自由球和直接自由球時,，如果守方的球員與球的距離不足十二碼罰球,若守方球員在己方的禁區(qū)內(nèi)觸犯可導(dǎo)致判罰直接自由球的十種規(guī)條,，則可被判罰十二碼罰球,。當執(zhí)行十二碼罰球時，除主踢球員及守門員外,，所有球員皆要離開禁區(qū)及最少距離罰球點十碼之外,。

四、盤球的基本要點 :

普通人在盤球時常犯一種錯誤,，就是光看皮球不望對手,，或光望對手不察皮球。其實從球星示范中,，大家不妨留意他們均有一個共通點,，其額頭通常向著對手，這種做法,，能令自己的視線范圍,，既可留意皮球亦可留意對手活動。其次,，在推波的時候,，跑動的幅度應(yīng)追貼皮球的速度，人慢波快唔掂,，波快人慢更唔掂,，如何能掌握人波協(xié)調(diào)，嘗試在盤球時,，用膝部作指南針,，盤球時瞄住皮球跑動，皮球在膝下推波,，皮球離膝就追波,，只要多練習掌握推波追波節(jié)奏，盤球技巧不難到手,。

腳內(nèi)側(cè)盤球

較易控制和保護皮球,，但推球的速度則較慢。（圖一）

腳外側(cè)盤球

如要控制皮球需要一定的技巧,，但推球速度高而且隨時用腳外側(cè)將球傳出,。（圖二）

正腳背盤球

接球(控球):

圖二 圖三

一場比賽中，如果沒有控球,，根本不會出現(xiàn)傳球、盤球甚至射門,，可見控球技術(shù)的重要性,。

▲第一腳控球的質(zhì)素好與壞十分重要，愈簡單的▲控球技術(shù)其實大有學(xué)問,。

▲球員應(yīng)以足球的來勢決定自己采用何種控球技術(shù),。

▲控球方向選擇正確,，對往后的動作非常重要。

▲將球控往遠離對手的一邊,，可令對手難于搶截自己的皮球,。

腳內(nèi)側(cè)

接球

腳外側(cè)

接球

正 確 控 球

五、頭 球 :

頂向側(cè)面

躍起頭球-正額迎

六,、射門 :

1,、正腳背射門〔沖力射球〕

優(yōu)點：力度大，球速快,，射程遠,。

弱點：對手較易捉摸射球去向，另外準確度較難 掌握,。

要點：起跑點,，皮球和目標應(yīng)成一直線，膝向目標輕松助跑,，立足腳站在皮球側(cè)近,，自然向后提起小腿，眼望皮球頂部,，鎖緊腳眼揮動小腿抽向皮球中央點,，擊球后身體勢追前完成整個射門動作。

秘訣：腳尖向下,，球速快慢取決于小腿揮動速而非來大腿力量,，射球前宜預(yù)先選定擊球部位，射球后收緊大腿前部肌肉可避免不慎弄傷半月板,。

2,、腳外側(cè)彎射〔外彎香蕉球〕

適用范圍：繞過對手封堵的中至較遠距離的射門。

技術(shù)要點：斜線碎步跑向皮球,，當立足腳站在皮球側(cè)近的時候,，提腿扭擺身體鎖緊腳眼，利用腳外側(cè)抽擊皮球偏外三分一處,，射球后順勢收膝完成射門動作,。

小小秘訣：腳尖向下，利用腳背偏外平面拉擊皮球,，較易形成皮球外彎去勢,，射球力度越大弧度越大，力度弱則難以繞越對手,。

3,、腳內(nèi)側(cè)彎射〔內(nèi)彎香蕉球〕

適用范圍：繞過對手封堵的中距離射門。

技術(shù)要點：斜線跑向皮球,，立足腳站在皮球側(cè)近,，提腿鎖緊腳眼,，利用腳內(nèi)側(cè)抽擊皮球偏外三分一處，擊球過程順勢扭動身體,，射球自然彎出,。

小小秘訣：腳尖向前偏上，善用球靴內(nèi)側(cè)商標位觸球,，較易掌握皮球去向,，射球力度過大會導(dǎo)致皮球高飛而去，力度弱又較難繞越對手,。

4,、腳內(nèi)側(cè)撞射〔掃把腳射門〕

優(yōu)點：射門準繩易掌握，起腳后較易改變方向,。

弱點：射球力度偏弱,，對手較易捉摸皮球去向。

要點：輕松跑向皮球,，射球前平衡身體,，膝向皮球順勢提腿，當立足腳站在皮球側(cè)的時候,，輕扭身體膝轉(zhuǎn)向外,，鎖緊腳眼撞擊皮球中央將球射出。