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2023年足球教案技術(shù)技能區(qū)別 足球技戰(zhàn)術(shù)教案(7篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-06-11 18:09:48
2023年足球教案技術(shù)技能區(qū)別 足球技戰(zhàn)術(shù)教案(7篇)
時間:2023-06-11 18:09:48     小編:zdfb

作為一位無私奉獻的人民教師,總歸要編寫教案,借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力,。怎樣寫教案才更能起到其作用呢?教案應(yīng)該怎么制定呢,?以下是小編為大家收集的教案范文,僅供參考,,大家一起來看看吧,。

足球教案技術(shù)技能區(qū)別足球技戰(zhàn)術(shù)教案篇一

一、指導(dǎo)思想

通過小足球射門的學(xué)習(xí),,提高學(xué)生足球技術(shù),,體驗射門的樂趣,發(fā)展學(xué)生奔跑,、跳躍,、靈敏、反應(yīng),、協(xié)調(diào)等能力,,培養(yǎng)學(xué)生參與足球活動的興趣和意識,以及團結(jié)協(xié)作的意識,。以激發(fā)學(xué)生參與足球運動為核心,,注重激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,讓學(xué)生在自主的學(xué)習(xí)過程中學(xué)會學(xué)習(xí),。

二,、教學(xué)目標(biāo)

1、運動參與:在練習(xí)與游戲活動中,,提高足球射門的能力,,發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍,、靈敏,、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),。

2,、運動技能:通過小足球射門與游戲的教學(xué),向?qū)W生傳授腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù),。

3,、身體健康:能利用足球進行運球和射門。

4,、心理健康:充分促進個性的發(fā)展,,體驗足球射門的樂趣。

5,、社會適應(yīng):培養(yǎng)交往能力和團結(jié)協(xié)作的意識,。

三、學(xué)生分析

我校地處農(nóng)、牧區(qū)結(jié)合部,,學(xué)生比較喜歡參與體育活動,,特別是足球運動。但由于學(xué)生家庭的差異較大,,特別是外來流動人口,,收入低,生活環(huán)境較差,,課余時間基本沒能參與到足球活動中,,只有利用課堂的學(xué)習(xí)和練習(xí)來提高自己和滿足自己的欲望,體驗到足球運動的樂趣,。因此,,在課堂上,我盡量讓學(xué)生參與練習(xí),,提高足球技術(shù),;課余時間,對部分有興趣的學(xué)生進行免費的輔導(dǎo),,讓他們更加喜歡足球運動,。

四、教材分析

射門是足球運動中最令人興奮的組成部分,,青少年天生就有一種射門的欲望,。通過小足球射門與游戲活動的教學(xué),讓學(xué)生掌握腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù),,能充分運用到游戲和比賽中去,。讓學(xué)生參與足球運動,發(fā)展奔跑,、跳躍,、靈敏、反應(yīng),、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),,培養(yǎng)競爭意識和參與的積極性,促進心理健康和社會適應(yīng)能力的發(fā)展,。

五,、射門動作要領(lǐng)

1、立得要穩(wěn):支撐腳的位置要正確,、穩(wěn)定,兩臂要自然張開保持身體平衡,。

2,、看得要準(zhǔn):判斷好來球的方向、力量和速度,觀察防守球員的位置和空隙并選擇好射門角度,。

3,、起腳要快:完成射門動作的一剎那,動作要果斷,、快速,、突然。

4,、下腳要狠:腳觸球的一剎那,,力量要適當(dāng),動作要狠,。

5,、向前跟進:射門后千萬不要止步后仰要隨球向前上步,爭取補射或其他傳球動作,。

六,、學(xué)校場地器材

7人足球場一個,小球門兩付,,小足球,、標(biāo)志桶等一批器材。

七,、教學(xué)思路

1,、復(fù)習(xí)運球繞桿、分組搶截球等練習(xí),,提高學(xué)生的球感,。

2、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí),,提高腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù),。

3、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù),,結(jié)合射門游戲,,提高學(xué)習(xí)足球的興趣。

4,、分小組比賽,,把腳內(nèi)側(cè)射門運用到實踐活動中。(三人,、五人足球規(guī)則的教學(xué))

5,、最終讓學(xué)生體驗到參與足球運動的樂趣。

三年級足球訓(xùn)練課教學(xué)計劃

教學(xué)內(nèi)容:

1:利用腳內(nèi)側(cè)踢,、傳球,、模擬射門

2:繼續(xù)進行顛,、撥、拉,、挑球訓(xùn)練

教學(xué)目標(biāo):通過本訓(xùn)練課的練習(xí),,使學(xué)生對足球球性更加熟悉,更進一步地掌握足球傳遞,、撥,、拉、挑的技巧,,激發(fā)對足球的熱愛,,提高自主學(xué)習(xí)的積極性,養(yǎng)成從小吃苦耐勞的精神,。全面發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性,,柔韌性,靈敏度,。促進學(xué)生大,、小腿、腰腹肌肉的有序發(fā)育,。培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作和集體主義精神,,增進榮譽感。學(xué)會守規(guī)則,、重紀律,,服從裁判等優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)重,、難點:利用腳內(nèi)側(cè)正確射門

教學(xué)過程:

1:準(zhǔn)備活動

(一)文體委員集合隊伍,、報數(shù)、清點人員,、報告老師,、師生相互問好。

(二)帶領(lǐng)學(xué)生徒手操練習(xí),。

(三)教師組織學(xué)生繞操場變速跑300米,。

2:復(fù)習(xí)顛、撥,、拉,、挑球練習(xí)

將全班同學(xué)分為四個大組列隊站立,分別抽2至3名較熟練的同學(xué)示范練習(xí),,教師巡視并糾正其不規(guī)范動作,。

(教師復(fù)述幾種動作的關(guān)鍵性要領(lǐng))

由學(xué)生分組練習(xí)。(教師及時指導(dǎo)與糾正痼弊動作)3:新授課 談話導(dǎo)入:同學(xué)們喜歡看世界杯足球賽嗎,?喜歡足球運動嗎,?足球運動中最經(jīng)典的什么,?(點球大戰(zhàn))好吧,,那么,,我們今天就都是中國足球明星,來一場點球大賽,。

(一)利用腳內(nèi)側(cè)踢,、傳球

教師講解踢、傳球動作要領(lǐng):

要求學(xué)生用腳內(nèi)側(cè)傳,、踢球時,,要根據(jù)球的落點,來判斷擊球的部位,,并要控制住擊球時的力量,,把握球的運動方向。引導(dǎo)學(xué)生先進行傳球訓(xùn)練,,待學(xué)生有一定的方向感后,,再進行踢球練習(xí)。

(教師在巡視中糾正學(xué)生不規(guī)范動作)

(二)利用腳內(nèi)側(cè)射門

點球大戰(zhàn)開始啰,。

在空墻上畫四個少兒模擬球門,,在8至10米處點上發(fā)球點,要求學(xué)生利用腳內(nèi)側(cè)進行射門訓(xùn)練,。

闡述動作要領(lǐng):引導(dǎo)學(xué)生注意舒展的助跑,、足球的落點、球的運行軌跡,、擊球點等等,。

(教師做示范性的射門分解演練,抽出3至5名學(xué)生練習(xí)教師點評)

組織學(xué)生分組進行射門練習(xí),。

教師巡視指導(dǎo),,及時糾正動作,作出正確的講解,。

整理與放松:

利用輕松愉快的音樂作整理與放松活動,。教學(xué)評價:

表揚學(xué)生射門優(yōu)勝者,反饋技藝的掌握情況,,提出今后的改進意圖,。

一、教學(xué)目標(biāo):

1,、進一步建立腳內(nèi)側(cè)踢,、停球技術(shù)球動作概念。

2,、鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢,、停球技術(shù)動作和對球的控制能力,、支配能力,發(fā)展靈敏,、速度耐力等身體素質(zhì),。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢,、機智,、果斷、勝不驕,、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致,、密切配合的集體主義精神。

二,、重,、難點:

1、重點:腳內(nèi)側(cè)踢,、停球--準(zhǔn)確的腳型及觸球的部位,、力量。

2,、難點:腳內(nèi)側(cè)踢,、停球技術(shù)--協(xié)調(diào)配合和腳對球的控制掌握能力。停球時伸腳提前量和及時后撤的掌握,。

三,、教學(xué)過程:

(一)準(zhǔn)備部分(10)

2、熟悉球性(7’)

教師先進行各種方法練習(xí)和講解,,然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí),。組織形式為散點。

學(xué)生通過各種練習(xí),,培養(yǎng)學(xué)生的球感和對球的興趣,,改善腳對球的控制能力,進一步熱身,,同時活躍課堂氣氛,,為基本部分做充分的準(zhǔn)備。

(二)基本部分(30’)

一,、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)

動作要求:直線助跑,,腳尖正對出球方向,支撐腳踏在球的側(cè)方距球 15cm 左右,,大腿外展,,腳底與地面平行,腳尖微翹,,踝關(guān)節(jié)緊張,,用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部,,同推送或敲擊的方法將球擊出。

重點:支撐腳站位

難點:腳型固定

組織:全班兩人一組,,每組一球,,同時進行練習(xí)

教法:

1.講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球

2.給學(xué)生做正確示范動作

3.學(xué)生練習(xí)時,巡回輔導(dǎo),,糾正錯誤動作

要求:認真聽講解,,仔細觀察教師示范,明確支撐腳站位,。

(1)踢固定球,做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí)

(2)兩人一球,,一人用腳底擋球,,另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí)

二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球

動作要點:支撐腳腳尖正對來球,,接球腿大腿外展,,腳尖微翹,腳底與地面平行,,腳內(nèi)側(cè)迎球,。

組織:全班兩人一組,每組一球,,兩列橫隊,,相距 五米

三、教法:

1.講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球

2.教師示范

3.兩人一組,,隊形相距 五米,,練習(xí)傳球

課題:足球

領(lǐng)域目標(biāo):運動參與、運動技能

教學(xué)目標(biāo):

1,、樂于學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球的動作方法,,并對練習(xí)表現(xiàn)出勇敢頑強的挑戰(zhàn)精神

學(xué)習(xí)內(nèi)容:腳內(nèi)側(cè)踢球

學(xué)習(xí)過程:

一、醞釀情緒,,激發(fā)興趣階段

教師活動:

組織學(xué)生整隊,由講解足球明星引出課題, 帶領(lǐng)學(xué)生徒手操熱身活動

學(xué)生活動:體委整隊,,與教師親切問好

積極參與對體育明星的交流,,明確學(xué)習(xí)內(nèi)容 認真做好準(zhǔn)備活動

二、合作探究,、完成動作學(xué)習(xí)

教師活動:

組織學(xué)生進行正確動作練習(xí)

三、努力拼搏,敢于挑戰(zhàn)(8人傳球游戲)

教師活動:

講解8人傳球游戲的方法、規(guī)則和比賽的記分辦法

組織學(xué)生分組比賽,挑戰(zhàn)記錄

學(xué)生活動:

在小組長帶領(lǐng)下進行游戲的嘗試練習(xí)

積極參加比賽,大膽展示自己的動作并能挑戰(zhàn)紀錄

對其他小組的比賽能做出客觀的評價,,真確對待成功和失敗

四、穩(wěn)定情緒,,恢復(fù)身心階段

教師活動:

和學(xué)生一起慶祝勝利

引導(dǎo)學(xué)生交流感受,評議總結(jié)

布置課后作業(yè)

回收器材,,宣布下課,,師生再見 學(xué)生活動:在歡快的氣氛中慶祝勝利 交流自己的感受領(lǐng)會作業(yè)要求 歸還器材,,師生再見。

一,、指導(dǎo)思想

根據(jù)新課標(biāo)的要求,本著“學(xué)生為主,、健康第一”的原則,安排教學(xué)內(nèi)容,在課的教學(xué)過程中注重學(xué)生學(xué)習(xí)簡單運動技能的培養(yǎng);通過學(xué)生自覺、自律,、互學(xué),、互練、自創(chuàng),、互評等教學(xué)手段提高小足球的腳內(nèi)側(cè)傳球動作;課的設(shè)計富有趣味性、多樣性、情景性,、實效性.在課堂教學(xué)比賽中,,提高學(xué)生的比賽意識,,增強學(xué)生的集體榮譽感,,增進友誼,。培養(yǎng)學(xué)生用于拚搏的精神,。

二,、教材選擇及教材分析

本課選用新課程標(biāo)高年級學(xué)習(xí)水平三要求,進行小足球的腳內(nèi)側(cè)傳球和腳背運球練習(xí);在課堂教學(xué)中,培養(yǎng)學(xué)生對運動動作的創(chuàng)造性。

1,、學(xué)生對球性的練習(xí),,為以后的傳球和運球打下堅實的基礎(chǔ)。

2,、正確掌握傳球運球的方法,,運用正確的踢球姿勢。

3,、培養(yǎng)學(xué)生安全地參加體育活動的意識,,提高自我保護的能力,。所以,我把本單元分為4課時完成,,讓學(xué)生從熟悉球性,、傳球、運球循序漸進的學(xué)習(xí),,有助于他們足球水平的提高,。

三、學(xué)生分析

四年級學(xué)生經(jīng)過幾年的體育鍛煉,,已經(jīng)能規(guī)范自己的動作,,而小足球是小學(xué)生較喜歡的體育項目,如果以規(guī)范的足球動作技能施教,,正好符合這個年齡段學(xué)生的心理特點,,可以促進學(xué)生足球水平質(zhì)的提高。

四,、教學(xué)流程

1,、目標(biāo)導(dǎo)入部分:我根據(jù)學(xué)生的愛好,創(chuàng)設(shè)了很多的情景,,讓學(xué)生能一下子進入到課堂教學(xué)氣氛中來,,這樣既提高了學(xué)生的積極性,又使學(xué)生對自身的藝術(shù)性有了一定的提高,。

2,、目標(biāo)實施:從當(dāng)代足球的發(fā)展出發(fā),使學(xué)生從內(nèi)心對足球運動有一個渴求的態(tài)度,,同時進行一些與足球有關(guān)聯(lián)的熱身運動,,讓學(xué)生切身體驗到足球運動的快樂,為目標(biāo)的實施奠定了良好的基礎(chǔ),。

3,、寓教于樂:以各種游戲及自主活動為主,使學(xué)生在學(xué)習(xí)之余能夠能到充分的娛樂,,并把所學(xué)運用到游戲當(dāng)中,,達到寓教于樂的效果。

4,、目標(biāo)的反饋及身心放松:注意學(xué)生的目標(biāo)反饋,,隨著音樂做放松運動。

足球教案技術(shù)技能區(qū)別足球技戰(zhàn)術(shù)教案篇二

2015年人教版《中小學(xué)校園足球(教師用書)》 足球基本技術(shù)第一節(jié)

熟悉球性

1,、激發(fā)學(xué)生的足球興趣,,享受足球運動的快樂;

2,、通過球性練習(xí)建立球感,、熟悉球性,;

3、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性,。

一,、揉球

(一)動作方法與要點

兩腳自然開立,支撐腳一側(cè)膝關(guān)節(jié)微屈,,保持身體平衡,,練習(xí)腿提膝以前腳掌部位觸壓在球的上部,進行不同方向的揉球動作,,左右腳交替進行,。

(二)重點與難點 重點:觸球的方式。

難點:揉球時重心的控制,。

(三)易犯錯誤及糾正方法

1,、用踩壓方式觸球,不容易控球

糾正方法:用左右腳交替練習(xí)觸壓動作,,讓學(xué)生體驗和感受觸壓和踩壓的區(qū)別,,再過渡到揉球練習(xí)。

2,、重心過高,,身體不穩(wěn)

糾正方法:身體重心稍降,微向前傾,,揉球時要保持重心在球的上方,,當(dāng)球移動時,要及時調(diào)整身體與球的位置關(guān)系,。

(四)練習(xí)方法

1,、用實心球來進行揉球練習(xí),讓學(xué)生體驗和建立正確的觸球方式,。

2,、一人一球單腳揉球練習(xí)。

3,、一人一球左右腳交替揉球練習(xí),。

4、分小組進行揉球比賽游戲,。

(五)教學(xué)建議

1,、初學(xué)時,首先讓學(xué)生體驗正確的觸球動作,。

2、掌握正確的觸球動作后再過渡到揉球練習(xí),。

3,、先練單腳揉球,,待球性提高再過渡到左右腳交替揉球。

4,、學(xué)生基本掌握揉球技術(shù)后,,可組織各種形式的游戲來提高練習(xí)興趣。

二,、踩球

(一)動作方法與要點

兩腳自然開立,,身體微前傾,與球保持適當(dāng)距離,,雙眼注視足球,。練習(xí)時用左右腳前腳掌部位依次交替點觸球的正上方,觸球動作輕穩(wěn),,重心放于支撐腳上,。

(二)重點與難點

重點:觸球的方式、部位和力量,。難點:保持身體與球的合理位置關(guān)系,。

(三)易犯錯誤及糾正方法

1、不能有效地控制球,,影響動作的連貫性和協(xié)調(diào)性

糾正方法:采用分步驟練習(xí),,由慢到快,由單腳踩球過渡到雙腳交替踩球,,體會正確的觸球方式,、觸球部位,體驗左右腳交替練習(xí)時重心的轉(zhuǎn)換與控制,。

2,、支撐腳與球的距離忽近忽遠,影響觸球腳動作的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性

糾正方法:練習(xí)時,,要通過調(diào)整身體重心,,保持支撐腳與球的合理位置關(guān)系,從而保證觸球腳對球的有效控制,。

(四)練習(xí)方法

1,、原地踩球,體驗身體與球的位置關(guān)系,,支撐腳與球的位置關(guān)系,。

2、用較輕的實心球讓學(xué)生體驗踩球的觸球方式,、觸球部位,。

3、兩人一組,,一人幫助固定球,,另一人做雙腳交替踩球練習(xí),。

4、分小組進行踩球比賽,。

(五)教學(xué)建議

1,、初學(xué)時,先做無球模仿原地踩球的練習(xí),。

2,、初步掌握踩球的方法后,采用實心球做雙腳交替踩球練習(xí),。

3,、初學(xué)時,要盯著球做雙腳交替踩球練習(xí),,然后逐漸抬頭觀察周圍情況,,并逐漸加快兩腳交替踩球的速度。

1,、提醒學(xué)生在練習(xí)踩球時,,用點觸的方式觸球的上部,力量要有控制,。

2,、學(xué)生基本掌握踩球技術(shù)后,可組織多種形式的游戲來提高練習(xí)興趣,。

三,、腳內(nèi)側(cè)撥球

(一)動作方法與要點

兩腳自然開立,身體微前傾,,保持身體重心穩(wěn)定,,球在雙腳之間。練習(xí)時,,撥球腳微抬,,用腳內(nèi)側(cè)部位向支撐腳方向撥球,隨后支撐腳變撥球腳重復(fù)上述動作,,左右腳連續(xù)交替進行,。

(二)重點與難點

重點:撥球力量和方向的控制。難點:練習(xí)時重心的轉(zhuǎn)換與控制,。

(三)易犯錯誤及糾正方法

1,、撥球力量過大或過小,影響撥球的效果

糾正方法:通過慢動作模仿連續(xù),,體會撥球的動作,、用力和方向,逐步找到動作感覺,養(yǎng)成2 動作習(xí)慣,。

2,、連續(xù)撥球時,撥球部位產(chǎn)生偏差,,影響動作的連貫性 糾正方法:練習(xí)中要根據(jù)球的方向不斷調(diào)整身體位置,控制好重心,,保證技術(shù)動作的穩(wěn)定性,。

(四)練習(xí)方法

1、做無球模仿?lián)芮騽幼骶毩?xí),。

2,、用實心球代替足球,讓學(xué)生體驗?zāi)_內(nèi)側(cè)撥球技術(shù)動作,。

3,、原地用實心球做腳內(nèi)側(cè)撥球練習(xí)。

4,、變換方向的移動腳內(nèi)側(cè)撥球練習(xí),。

(五)教學(xué)建議

1、初學(xué)時,,做無球模仿?lián)芮虻木毩?xí),,讓學(xué)生體驗動作感覺和重心變化。

2,、初步掌握撥球動作感覺和節(jié)奏后,,用較輕實心球做進一步體會。

3,、初學(xué)時,,雙眼要盯著球做練習(xí),當(dāng)動作熟練后可抬頭觀察,,并逐漸加快撥球的速度和節(jié)奏,。

4、提醒學(xué)生在練習(xí)腳內(nèi)側(cè)撥球時,,注意撥球的部位要準(zhǔn)確,,力度要適當(dāng),動作要協(xié)調(diào),。

5,、當(dāng)動作熟練后,可通過加快撥球的速度,,改變撥球的節(jié)奏和方向,,以及游戲競賽等方式來提高練習(xí)的趣味性。

(四)腳背正面顛球

(一)動作方法與要點

身體自然站立,重心稍前傾,。顛球時,,重心移到支撐腳上,支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈,,兩手自然伸開,,保持身體平衡。當(dāng)球下落時,,顛球腿以膝關(guān)節(jié)為軸,,大腿帶動小腿,踝關(guān)節(jié)緊張,、腳尖微翹,,用腳背正面擊球的底部,將球向上顛起,,兩腳交替進行,,顛球時發(fā)力均勻。

(二)重點與難點

重點:顛球的時機和觸球部位,。難點:顛球時重心的調(diào)整和控制,。

(三)易犯錯誤及糾正方法

1、顛球時機不當(dāng),、部位不準(zhǔn) 糾正方法:用手拋球(或?qū)⑶蜓b在球網(wǎng)中)讓學(xué)生體驗擊球的時機和部位,,提高控球的能力。

2,、顛球時膝關(guān)節(jié)彎曲,,腿抬的太高

糾正方法:先做模仿動作,體會動作方法與要領(lǐng),,然后用慢動作反復(fù)練習(xí),。

(四)練習(xí)方法

1、手拋顛球或顛裝在網(wǎng)袋中的球,。

2,、用腳將球拉挑起后進行顛球練習(xí)。

3,、變方向移動連續(xù)顛球練習(xí),。

4、2---3人一組分組顛球練習(xí),。

(五)教學(xué)建議

1,、初學(xué)時,可采用手拋顛球的方法,,隨技術(shù)不斷提高,,逐步減少手的輔助,,最終過渡到完全用腳的顛球。

2,、初步掌握腳背正面顛球的方法后,,采用較輕的實心球做雙腳交替腳背正面顛球練習(xí)。然后用足球練習(xí)顛球,,剛開始練習(xí)時可把足球適當(dāng)放一些氣,,降低彈性,以便學(xué)生顛球,。

3,、提醒學(xué)生在練習(xí)腳背正面顛球時,要注意球下落時抬大腿擺小腿擊球的底部,,腳尖上翹,腳踝適當(dāng)用力,。

4,、掌握腳背正面顛球技術(shù)動作后,可逐步加大學(xué)生練習(xí)的難度,,變換練習(xí)的形式,,組織競賽游戲,激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣,。

(四)大腿顛球

(一)動作方法與要點

雙腳自然站立,,身體重心稍前傾,兩手持球在胸前,。顛球時,,用手將球向上平穩(wěn)拋起,球下落時,,支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈維持平衡,,顛球腿大腿提膝上擺,大腿擺至水平位時用中前部顛擊球的底部,,將球向上顛起,,兩腿交替進行。

(二)重點與難點

重點:顛球的時機和觸球部位,。

難點:顛球時身體重心的調(diào)整和控制,。

(三)易犯錯誤及糾正方法

1、顛球時機不當(dāng),、顛球部位不準(zhǔn),,影響顛球的效果

糾正方法:采用無球模仿練習(xí),體會動作要領(lǐng),;或采用固定球練習(xí)來體會擊球部位,。

2、顛球時身體不夠放松,動作僵硬不協(xié)調(diào)

糾正方法:顛球時注意力要集中,,但精神要放松,,身體部位尤其是肩部要放松,自然協(xié)調(diào)地做動作,。

(四)練習(xí)方法

1,、無球模仿的大腿顛球動作體驗。

2,、利用固定球的顛球模仿練習(xí),。

3、手拋球大腿顛球練習(xí),。

4,、左右腿交替連續(xù)顛球練習(xí)。

(五)教學(xué)建議

1,、初學(xué)時,,通過無球或固定球模仿練習(xí),建立大腿顛球的動作感受,。

2,、可先采用較輕的實心球做大腿顛球練習(xí),然后再用足球進行練習(xí),。

3,、開始時,可一拋一顛,,當(dāng)動作穩(wěn)定后,,逐步過渡到一拋兩顛、一拋多顛,,甚至連續(xù)顛球,。

4、教師要提醒學(xué)生,,注意掌握好抬腿擊球的時機和部位,,大腿要抬平,部位要準(zhǔn)確,,用力要適度,,節(jié)奏要均勻。

5,、學(xué)生掌握大腿顛球基本技術(shù)后,,可通過變化練習(xí)形式,增加練習(xí)難度,,提高學(xué)生的顛球控制能力,。

(五)拉球

(一)動作方法與要點

重心稍降,,身體放松,微前傾,。拉球時,,支撐腳維持平衡,另一只腳用腳前掌部位踩在球的上部或者側(cè)上部,,順勢向需要的方向拉動,,并迅速連接下一個技術(shù)動作。

(二)重點與難點 重點:支撐腳的選位,。難點:拉球后重心的跟進,。

(三)易犯錯誤及糾正方法

1、支撐腳距球過遠或過近,,影響拉球動作效果

糾正方法:采用慢動作模仿練習(xí),,反復(fù)體會支撐腳與球的位置關(guān)系,逐步建立正確的動作體會和感受,。

3,、拉球后重心沒有順勢跟進,影響動作的連貫性

糾正方法:拉球練習(xí)時,,要求身體要隨拉球的方向轉(zhuǎn)動,保證重心及時跟進,。

(四)練習(xí)方法

1,、慢動作拉球模仿練習(xí)。

2,、左右腳交替做拉球動作練習(xí),。

3、左右腳做不同方向的拉球動作練習(xí),。

4,、拉球后連接下一個技術(shù)的練習(xí)。

5,、兩人一組,,一攻一守,交替進行拉球攻防的練習(xí),。

(五)教學(xué)建議

1,、通過有球慢動作模仿練習(xí),體會拉球動作的要領(lǐng)和方法,。

2,、基本掌握拉球動作方法后,要提高動作的速度和動作的連貫性,。

3,、拉球技術(shù)熟練后,,可進行拉球與其他技術(shù)的組合練習(xí),,提高連續(xù)動作的能力。

4、通過一對一練習(xí),,增加練習(xí)的對抗性,提高技術(shù)的實戰(zhàn)能力,。

七,、挑球

(一)動作方法與要點 挑球時,支撐腳控制身體平衡,,挑球腳用腳尖插入球的底部做上挑的動作或用腳背上撩動作,,使球向上改變方向。

(二)重點與難點

重點:挑球的觸球部位,。

難點:挑球的力量和方向控制,。

(二)易犯錯誤及糾正方法

1、挑球動作不熟練

糾正方法:先做有球慢動作模仿練習(xí),,體驗動作要領(lǐng)與方法,。

2、挑球時力量和方向控制不好,,挑球效果不佳

糾正方法:通過反復(fù)性練習(xí),,提高動作的熟練程度和控制能力。

(三)練習(xí)方法

1,、無球的模仿練習(xí),。

2、有球的慢動作模仿練習(xí),。

3,、左右側(cè)交替挑球的練習(xí)。

4,、一對一對抗練習(xí),。

(五)教學(xué)建議

1、初學(xué)時,,通過無球或有球模仿練習(xí),,體驗動作要領(lǐng)和方法,建立正確的動作感受,。

2,、練習(xí)時,提醒學(xué)生注意動作的連貫性和用力的大小,,控制好挑球的高度,。

3、挑球后注意身體重心的及時跟進,,加快后續(xù)動作的連接,,提高動作的連貫性,。

4、通過對抗性練習(xí),,使學(xué)生能根據(jù)防守情況,,掌握挑球的時機,變換挑球的方向,,提高實戰(zhàn)的效果,。

八、扣球

(一)動作方法與要點

扣球時,,身體重心下降,,支撐腿膝關(guān)節(jié)適度彎曲,腳尖指向扣球方向,??矍蛲忍嵯マD(zhuǎn)跨,腳腕扣緊,,腳尖下指,,用腳背扣擊球的后方或側(cè)后方,將球扣向支撐腳腳尖方向,,扣球后重心順勢跟進,。

(二)重點與難點 重點:支撐腳的位置。難點:扣球后重心的跟進,。

(三)易犯錯誤及糾正方法

1,、支撐腳選位不當(dāng),影響扣球線路和方向

糾正方法:先做支撐腳的模仿練習(xí),,體驗支撐腳的動作要領(lǐng)與方法,明確支撐腳與球的位置關(guān)系,。

2,、扣球腿膝關(guān)節(jié)扣壓不緊,影響扣球效果

糾正方法:支撐腳落地后,,要加快扣球腿的提轉(zhuǎn)速度,,保持踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定,注意扣球的力量和角度,。

(四)練習(xí)方法

1,、無球扣球模仿練習(xí)。

2,、有球慢動作扣球模仿練習(xí),。

3、單腳扣球技術(shù)練習(xí),。

4,、左右側(cè)交替扣球練習(xí)

5,、一對一扣球?qū)咕毩?xí)。

(五)教學(xué)建議

1,、初學(xué)時,,通過無球或有球模仿練習(xí),體驗動作要領(lǐng)和方法,,建立正確的動作感受,。

2、初學(xué)時,,提醒學(xué)生注意動作的連貫性,,控制扣球的力量和角度。

3,、扣球后身體重心應(yīng)及時跟進,,加快后續(xù)動作的連接,提高動作連貫性,。

4,、通過對抗性練習(xí),使學(xué)生能根據(jù)防守情況,,掌握扣球的時機,,變換扣球的方向,提高實戰(zhàn)的效果,。

第二節(jié) 踢球

3,、促進學(xué)生生長發(fā)育,提高學(xué)生運動素質(zhì),,增進學(xué)生體質(zhì)健康,。

一、腳內(nèi)側(cè)踢球

(一)動作方法與要點

直線助跑,,支撐腳踏在球側(cè)合適位置,,膝關(guān)節(jié)微屈,腳尖指向出球方向,。踢球腳以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動,,膝、踝關(guān)節(jié)外展,,腳尖稍翹,,腳與地面保持平行,當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至接近球體上方時,,小腿加速前擺,,擊球剎那,腳跟前頂,,用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部,。

(二)重點與難點

重點:支撐腳的選位與支撐,。

難點:踢球腿前擺動作和擊球時腳型的控制。

(三)易犯錯誤及糾正方法

1,、支撐腳選位不合適,,擊球無力或仰擊球,影響擊球的準(zhǔn)確性

糾正方法:通過分解練習(xí)或固定球模仿練習(xí),,體會支撐腳的選位和站位,,培養(yǎng)正確的動作習(xí)慣。

2,、側(cè)身或直腿擊球,,影響擊球的速度和力量

糾正方法:踢球腿前擺擊球時,要強調(diào)膝,、踝關(guān)節(jié)的外展,,使身體保持正面擊球姿態(tài),加快小腿前擺擊球,。

(四)練習(xí)方法

1,、無球模仿動作練習(xí)。

2,、一人踩球,,一人模仿練習(xí)(敲擊球)。

3,、一人踩球一人連續(xù)敲擊球動作練習(xí),。

4、兩人一球,,保持適當(dāng)距離,,相互踢定位球。

(五)教學(xué)建議

1,、根據(jù)學(xué)生水平提出不同要求,,對低年級學(xué)生要求能用正確的腳法將球擊出,中高年級學(xué)生則要求在腳法正確的基礎(chǔ)上,,逐步加大擊球力量,,加快擊球速度,。

2,、采用多樣化的傳球和射門練習(xí),激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣,,例如用小球門,、跨欄架等目標(biāo)設(shè)置進行傳準(zhǔn)或射準(zhǔn)比賽。

3,、要根據(jù)學(xué)生的練習(xí)進度,,逐步增強練習(xí)的難度,,變化練習(xí)的形式,提高學(xué)生技術(shù)運用的7 適應(yīng)能力和控制能力,。

4,、由于擊球面積大,容易控制出球方向,,因此腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)在比賽中運用廣泛,,但由于擊球力量相對較小,因此在比賽中多用于中短距離傳球和近距離推射,。

二,、腳背正面踢球

(一)動作方法與要點

直線助跑,支撐腳踏在球側(cè),,腳尖指向出球方向,,膝關(guān)節(jié)微屈,眼睛看球,。在支撐腳前跨的同時,,踢球腿大腿順勢后擺,小腿后屈,。前擺時,,大腿以髖關(guān)節(jié)為軸帶動小腿前擺,當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至接近球體上方時,,小腿加速前擺,,腳背繃直,腳趾扣緊,,以腳背正面擊球的后中部,。擊球后,踢球腿順勢前擺落地,。

(二)重點與難點

重點:支撐腳的選位與支撐,。

難點:踢球腿前擺動作和擊球時腳型的控制。

(三)易犯錯誤及糾正方法

1,、支撐腳選位不當(dāng),,影響擺腿發(fā)力和擊球效果

糾正方法:采用分解動作和固定球模仿練習(xí),體會支撐腳的選位和站位,。培養(yǎng)正確的動作習(xí)慣,。

糾正方法:通過支撐腿的跨步支撐,加大擺動腿的擺動幅度,。后擺時放松,,才能加快前擺的速度,產(chǎn)生最大的擊球力。

(四)練習(xí)方法

1,、無球動作模仿練習(xí),。

2、對墻進行腳背正面踢球的腳法練習(xí),。

3,、兩人一組腳背正面踢球練習(xí)。

(五)教學(xué)建議

1,、五六年級練習(xí)時,,所用足球的氣壓可適當(dāng)充足一些,有利于學(xué)生在練習(xí)時有更好的觸球體會,。

2,、腳背正面踢球的出腳速度快、擊球力量大,,在比賽中主要用于遠距離大力射門及快速通過中場的傳球,,可通過比賽練習(xí)提高學(xué)生這方面的能力。

3,、教師應(yīng)從實戰(zhàn)和激發(fā)學(xué)生興趣出發(fā),,設(shè)計練習(xí)方法與形式。例如:將球踢進適當(dāng)距離處的圓圈,,踢遠,、踢準(zhǔn)比賽等。

4,、練習(xí)方式要多樣化,,多采用足球游戲或簡化規(guī)則比賽的方式來激發(fā)興趣,加強練習(xí),,可設(shè)計3---4個不同的練習(xí)方法,,以提高學(xué)生練習(xí)的積極性。

三,、腳背內(nèi)側(cè)踢球

(一)動作方法與要點

8 動,,膝、踝關(guān)節(jié)稍外旋,,當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至球體的內(nèi)側(cè)上方時,,小腿加速前擺。擊球時,,膝關(guān)節(jié)向前頂送,,腳背繃直,腳趾扣緊斜下指,,以腳背內(nèi)側(cè)擊球后中下部,,擊球后踢球腿順勢前擺落地。

(二)重點與難點

重點:支撐腳的選位與支撐,。

難點:踢球腿的前擺動作和擊球時腳型的控制,。

(三)易犯錯誤與糾正方法

1、支撐腳腳尖沒有對準(zhǔn)出球方向,,踢球方向不準(zhǔn)

糾正方法:進行助跑的模仿踢擺練習(xí),,體會支撐腳的位置,注意身體的協(xié)調(diào)配合,。

2,、踢球發(fā)力不足,出球為內(nèi)旋

糾正方法:通過支撐腿的跨步支撐,,加大擺動腿的擺動幅度,。后擺時放松,才能加快前擺的速度,,產(chǎn)生最大的擊球力,。擊球剎那,膝關(guān)節(jié)前頂,,切忌順勢內(nèi)拐,,控制好擊球腳型,保證擊球的準(zhǔn)確性和力量,。

(四)練習(xí)方法

1,、無球動作模仿練習(xí)。

2,、對墻進行腳背內(nèi)側(cè)踢球的腳法練習(xí),。

3、兩人一組腳背內(nèi)側(cè)踢球練習(xí),。

(五)教學(xué)建議

1,、此動作技術(shù)主要針對有基礎(chǔ)的學(xué)生。

2,、可采用在腳上貼標(biāo)志的方法,,幫助學(xué)生知曉和掌握腳觸球的部位。

3,、腳背內(nèi)側(cè)踢球擊球力量大,,容易控制出球方向,在練習(xí)中可組織中遠距離的傳球,、踢任意球和射門等練習(xí),。

4、練習(xí)方法多樣化,、趣味化,,可在前方適當(dāng)距離畫上不同半徑的圓圈,,并標(biāo)上不同的得分,讓學(xué)生踢長傳球進圈,,計算累積得分,,以激發(fā)練習(xí)興趣,提高傳球準(zhǔn)確性,。

四,、腳背外側(cè)踢球

(一)動作方法與要點

腳背外側(cè)踢球的動作方法類似腳背正面踢球,只是擺腿時,,腳面繃直5,,腳趾向內(nèi)扣緊并下指,用腳背外側(cè)擊球的后中部,,擊球后,,踢球腿順勢前擺落地。

(二)重點與難點

重點:支撐腳的選位與支撐,。

難點:踢球腿前擺動作和擊球時腳型的控制,。

(三)易犯錯誤及糾正方法

1、支撐腳選位不當(dāng),,影響擺腿發(fā)力

9 位置和觸球部位,。

2、前擺時膝,、踝關(guān)節(jié)內(nèi)旋不到位,,影響擊球的力量和準(zhǔn)確性

糾正方法:做踢球腿的踢擺練習(xí),注意前擺過程中膝,、踝關(guān)節(jié)要內(nèi)旋,,使腳外側(cè)繃緊并對準(zhǔn)擊球部位。

(四)練習(xí)方法

1,、無球模仿動作練習(xí),。

2、對墻進行腳背外側(cè)踢球的腳法練習(xí),。

3,、兩人一組腳背外側(cè)踢球練習(xí)。

(五)教學(xué)建議

1,、此腳法主要針對有一定足球基礎(chǔ)的學(xué)生,。

2、腳背外側(cè)踢球技術(shù)的學(xué)習(xí)難度較大,,但它擊球的突然性和線路變化,,往往能達到意想不到的技術(shù)效果。

3,、可將腳背正面?zhèn)髑蚝湍_背外側(cè)傳球作比較性示范,,幫助學(xué)生區(qū)分兩種腳法的不同之處,。

第三節(jié)

接 球

1、使學(xué)生懂得接球始終是為其他技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)服務(wù)的技術(shù),,因此要養(yǎng)成合理接球,,快速地迎球、接球和連接其他技術(shù)的意識,。

2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)并領(lǐng)會接球技術(shù)的基本原理和動作要領(lǐng),,掌握幾種主要的接球技術(shù)方法,,提高接球的合理性和實效性。

3,、培養(yǎng)學(xué)生自信和積極參與練習(xí)的態(tài)度,。

一、腳內(nèi)側(cè)接地滾球

(一)動作方法及要點

支撐腳腳尖正對來球,,膝關(guān)節(jié)微屈,,接球腿提膝稍外展,腳尖微翹,,腳掌與地面平行,,使腳內(nèi)側(cè)正對來球,當(dāng)球滾到體前時,,接球腳通過引撤動作,,用腳內(nèi)側(cè)將球控在合理的位置。

(二)重點與難點

重點:接球部位不合理,。

難點:接球的時機和緩沖的效果,。

(三)易犯錯誤及糾正方法

1、接球腳膝,、踝外展不充分,,直腿接球

糾正方法:通過模仿練習(xí),體會接球腿屈膝外展,,用腳內(nèi)側(cè)來接控球的動作,。

2、不能有效緩沖,,將球控在合理范圍

糾正方法:通過重復(fù)性練習(xí),,體會接球腳合理緩沖、有效控球的不同方法,。

(四)練習(xí)方法

1,、無球模仿接球引撤動作練習(xí)。

2,、對墻傳球,,用腳內(nèi)側(cè)接球練習(xí),。

3、兩人一組進行原地腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí),。

4,、兩人一組行進間腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)。

(五)教學(xué)建議

1,、利用“一看,、二迎、三接球”的口訣,,培養(yǎng)學(xué)生觀察,、迎球、接球的意識和習(xí)慣,。

2,、接球練習(xí)最好結(jié)合傳球練習(xí)同步進行,例如把腳內(nèi)側(cè)傳球和腳內(nèi)側(cè)接球結(jié)合起來同時進行練習(xí),。

3,、為了更好地完成接球的連接動作,就要培養(yǎng)接球后重心隨球跟進的意識和習(xí)慣,。

二,、腳內(nèi)側(cè)接空中球

(一)動作方法及要點

根據(jù)來球的速度及運行軌跡,及時移動到位,,根據(jù)實際情況選擇適當(dāng)高度的接球點,,將接球腿抬起,使腳內(nèi)側(cè)部位對準(zhǔn)來球,,用引撤或切壓的方式,,將球控在所需的位置。

(二)重點與難點 重點:觸球腳的部位,。

難點:接球的時機和緩沖的效果,。

(三)易犯錯誤及糾正方法

1、觸球部位沒有對準(zhǔn)來球,,影響對球的有效控制

糾正方法:接球時,,接球腳要提膝外展,使接球部位能對準(zhǔn)來球,,增加接觸球的面積,,提高控制效果。

2,、接球時機不準(zhǔn),,緩沖效果不理想

糾正方法:接球時機要與來球速度合拍,有效減緩來球速度,,通過動作角度的調(diào)整,,將球控制在合理的位置方向上,。

(四)練習(xí)方法

1、每人一球,,自拋自接空中球練習(xí),。

2、兩人一組拋接空中球練習(xí),,交替進行,。

3、三人成三角形站位,,依次循環(huán)拋接空中球練習(xí),。

4、對墻踢球,,用腳內(nèi)側(cè)接反彈回來的空中球,。

(五)教學(xué)建議

1,、腳內(nèi)側(cè)接空中球練習(xí),,要抓住準(zhǔn)確判斷、快速移動,、準(zhǔn)確對球,、接球時機、緩沖效果等技術(shù)環(huán)節(jié),,進行觀察和指導(dǎo),。

2、可通過球的速度變化,、角度變化和高度變化,,不斷變化練習(xí)的形式,逐步加大練習(xí)的難度,,提高學(xué)生接空中球的應(yīng)對能力,。

3、當(dāng)學(xué)生技術(shù)相對穩(wěn)定時,,可增加對抗性練習(xí)或小比賽,,提高學(xué)生比賽中的動作能力和適應(yīng)能力。

三,、腳內(nèi)側(cè)接球轉(zhuǎn)身

(一)動作方法及要點

判斷來球的速度和方向,,調(diào)整好身體姿態(tài),選好支撐腳位置,,接球腳提膝外展,,用腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)來球,觸球剎那接球腳順勢引撤或撥轉(zhuǎn)球,,使按需要改變方向,,支撐腳積極蹬轉(zhuǎn),,重心隨球跟進。

(二)重點與難點

重點:支撐腳位置和觸球部位,。難點:動作時機和出球方向控制,。

(三)易犯錯誤及糾正方法

1、轉(zhuǎn)身速度慢

糾正方法:要根據(jù)來球,,快速移動至接球位置,。要根據(jù)接球,選好支撐腳位置,,為接球轉(zhuǎn)身創(chuàng)造有利的條件,。

2、轉(zhuǎn)身接球質(zhì)量不高

糾正方法:要根據(jù)來球的速度和角度,,合理把握接球的時機和角度,,從而產(chǎn)生最佳的接球效果。

(四)練習(xí)方法

1,、對墻踢球接反彈球轉(zhuǎn)身練習(xí),。

2、兩人一組進行傳接球轉(zhuǎn)身練習(xí),。

3,、三人一組,一人傳球,,一人接球,,另一人為防守隊員,接球人注意防守隊員的站位并接球轉(zhuǎn)身,。

(五)教學(xué)建議

1,、腳內(nèi)側(cè)接球轉(zhuǎn)身技術(shù)教學(xué),要抓住接球位置的選擇,、支撐腳的選位,,接球時機的把握,以及接轉(zhuǎn)動作連貫,、重心隨球跟進等技術(shù)環(huán)節(jié),,進行有針對性的指導(dǎo)。

2,、可以通過折返跑練習(xí)發(fā)展腿部蹬轉(zhuǎn)力量,,提高學(xué)生快速轉(zhuǎn)身能力。

3,、在學(xué)生基本掌握腳內(nèi)側(cè)接球的技術(shù)后,,再開展接球轉(zhuǎn)身的練習(xí),有利于運動技能的鞏固、遷移和發(fā)展,。

4,、根據(jù)技術(shù)發(fā)展水平,適時安排對抗練習(xí),,提高接球轉(zhuǎn)身技術(shù)的應(yīng)變能力,。

五、腳背正面接空中球

(一)動作方法與要點

準(zhǔn)確判斷來球方向,,選好接球位置,。接球時,支撐腳膝關(guān)節(jié)微屈,,控制好身體平衡,,接球腳適度提膝抬腿,以腳背正面稍前部位對準(zhǔn)來球,。當(dāng)腳觸球剎那順勢向下引撤,,緩沖來球力量,將球控制在需要的位置上,。

(二)重點與難點

重點:支撐腳位置和觸球部位,。難點:引球時機和出球方向控制。

(三)易犯錯誤及糾正方法

1,、接球腳沒有準(zhǔn)確對應(yīng)球的落點,,影響接球的效果

糾正方法:通過重復(fù)性練習(xí),,準(zhǔn)確判斷球的落點,,對準(zhǔn)接球部位,提高接球的準(zhǔn)確性,。

2,、接球時機不好,影響緩沖效果

糾正方法:要根據(jù)來球的速度,,積極做好引撤緩沖動作,,提高接控球效果。

(四)練習(xí)方法

1,、自拋自接練習(xí),。

2、兩人一組原地拋接球練習(xí),,交替進行,。

3、兩人一組移動拋接球練習(xí),,交替進行,。

(五)教學(xué)建議

1、接球在比賽中的運用,,一是緩沖來球力量,,二是改變來球的方向,,要根據(jù)實際需要,選擇不同的接球方式,。

2,、腳背正面接球技術(shù)教學(xué),要從準(zhǔn)確判斷來球速度,、落點,,選擇合理接球位置、合理接球時機,,抬腿引撤動作要連貫,,熟悉空中球的球性等環(huán)節(jié)抓起。建議多做腳背正面顛球練習(xí),,提高學(xué)生對空中球的控制能力,。

3、采用游戲的方法組織練習(xí),,如比誰接的穩(wěn),、比誰接的成功率高等游戲,提高學(xué)生競爭意識和練習(xí)興趣,。

第四節(jié)運球

1,、培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、頑強,、果斷的意志品質(zhì),,樹立超越自我、超越對手的信心和勇氣,。

2,、了解足球運球及運球過人的基本要求和要領(lǐng),掌握運球和運球過人的基本方法,,提高學(xué)生運控和運突的能力,。

3、發(fā)展學(xué)生的速度,、靈敏,、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。

一,、腳背正面運球

(一)動作方法與要點

身體保持正常跑動姿勢,,重心稍降,步幅適中,,運球腿屈膝提起,,髖部前送,腳背繃緊,腳尖向下,,用腳背正面部位推送球的后中部,,重心隨球跟進。

(二)重點與難點

重點:推送球的方法和力量控制,。難點:身體與球的合理距離,。

(三)易犯錯誤及糾正方法

1、觸球部位和推送力量不當(dāng),,不能有效控球

糾正方法:明確觸球的正確部位和動作要求,,重復(fù)體驗?zāi)_背正面推送球的動作感覺,可多做走動中的單腳運球練習(xí),。

2,、推送球后,身體重心留在后面

糾正方法:推送球后,,身體重心應(yīng)隨球跟進,,保持與球的合理距離,始終保持對球的有效控制,。

(四)練習(xí)方法

1,、顛球練習(xí),體會腳與球接觸的感覺,。

2,、走動中用單腳腳背正面運球。

3,、慢跑中用單腳腳背正面運球,。

4、走或慢跑中兩腳交替腳背正面運球,。

5,、兩腳交替做一步一觸球練習(xí),。

6,、急停起動運球練習(xí)。學(xué)生直線運球中,,突然踩球急停,,再加速運球,反復(fù)練習(xí),。

(五)教學(xué)建議

1,、初學(xué)運球技術(shù)時,要讓學(xué)生了解和體驗運球跑動時重心低,、步頻快,、步幅小的特點,為學(xué)習(xí)運球技術(shù)打下基礎(chǔ)。

2,、低年級階段,,要求學(xué)生知道什么事腳背正面運球,初步掌握腳背正面運球的基本方法,,運球速度可稍慢,。

3、中年級階段,,要求學(xué)生應(yīng)基本掌握腳背正面運球的動作方法,,逐步加快運球的速度。

4,、高年級階段,,可逐步增加練習(xí)難度,加快運球的速度和節(jié)奏的變化,,同時要養(yǎng)成抬頭觀察的習(xí)慣,。

5、腳背正面運球技術(shù)練習(xí),,應(yīng)抓好推送球動作,、推送球力量、推送球方向,,以及重心隨球跟進,、運球節(jié)奏變化等技術(shù)環(huán)節(jié),提高腳背正面運球能力,。

二,、腳內(nèi)側(cè)運球

(一)動作方法與要領(lǐng)

支撐腳在球的側(cè)前方,膝關(guān)節(jié)稍彎曲,,身體前傾,,運球腳屈膝提起,用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部前進,,隨后運球腳自然著地,。

(二)重點與難點

重點:推撥球的方法和力量控制。難點:身體與球的合理距離,。

(三)易犯錯誤及糾正方法

1,、導(dǎo)致人球分離,不能有效控球

糾正方法:給學(xué)生講清楚推撥球與擊球的區(qū)別,,讓學(xué)生體驗這兩種方法的差別,,幫助學(xué)生建立正確的動作概念,掌握正確的動作方法,。

2,、人與球的距離太遠,,失去對球的控制

糾正方法:提醒學(xué)生運球時身體不要后仰,重心要隨球跟進,,保持人與球的最佳距離,,加強對球的有效控制。

(四)練習(xí)方法

1,、雙腳撥球練習(xí),。兩腳分開與肩同寬,用兩腳腳內(nèi)側(cè)來回撥球,,可在原地撥動,,也可以邊撥邊向前或后移動。

2,、直線運球練習(xí),。按動作要領(lǐng)腳內(nèi)側(cè)直線運球,要求一步一觸球,,兩步一觸球,,反復(fù)交替練習(xí)。

3,、轉(zhuǎn)圈練習(xí),。以一腳為軸,另一腳腳內(nèi)側(cè)向內(nèi)運球,,一步一推,,一圈后換另一只腳練習(xí)。

4,、撥球練習(xí),。用右腳腳內(nèi)側(cè)撥球橫向滾動,左腳腳內(nèi)側(cè)將球停住,,接著,,左腳腳內(nèi)側(cè)使球橫向滾動,反復(fù)練習(xí),。

5,、掩護運球,用腳內(nèi)側(cè)做掩護運球,。一人慢速運球,,另一人在一側(cè)消極搶球,運球人側(cè)身掩護運球,。

(五)教學(xué)建議

1、低年級階段,,要求學(xué)生知道什么是腳內(nèi)側(cè)運球,,并初步掌握腳內(nèi)側(cè)運球及運球變向的動作方法,。

2、中年級階段,,要求能較好地掌握腳內(nèi)側(cè)運球的動作方法,,能不斷加快動作的速度。

3,、高年級階段,,可逐步增加練習(xí)難度,加快運球的速度和運球節(jié)奏的變化,,同時要養(yǎng)成抬頭觀察的習(xí)慣,。

4、腳內(nèi)側(cè)運球技術(shù)練習(xí),,應(yīng)抓好推撥球動作,、推撥球力量、推撥球方向,,以及重心隨球跟進和運球變速變向等技術(shù)環(huán)節(jié),,提高腳內(nèi)側(cè)運球能力。

三,、腳背外側(cè)運球

(一)動作方法與要點

跑動時身體自然放松,,上體稍前傾,兩臂自然擺動,,步幅稍小,。運球腳提起時,膝關(guān)節(jié)彎屈,,腳跟提起,,腳尖稍內(nèi)扣,用腳背外側(cè)推撥球前進,,身體重心隨球跟進,。

(二)重點與難點

重點:推撥球的方法和力量控制。難點:身體與球的合理距離,。

(二)易犯錯誤及糾正方法

1,、直腿運球

糾正方法:按動作要領(lǐng)做無球模仿練習(xí),體會腳背外側(cè)將球推撥的動作感受,,反復(fù)練習(xí),,不斷強化。

2,、推撥球后,,重心滯后,失去對球的控制

糾正方法:提醒學(xué)生運球時身體不要后仰,,重心要隨球跟進,,保持人與球的最佳距離,,加強對球的有效控制。

(三)練習(xí)方法

1,、走或慢跑中用單腳或雙腳交替進行腳背外側(cè)運球練習(xí),。

2、呈二列橫隊,,適當(dāng)間隔距離,,開始練習(xí)。第一排用右腳腳背外側(cè)向前直線運球15米,,返回時改用左腳,。到達起點時,第二排交換運球,。

3,、隊員自由運球向前,并隨時報出教練員伸出手指的數(shù)目,。

4,、運球繞障礙練習(xí)。在直線上每隔2米插一個標(biāo)志桿,,共8個標(biāo)志桿,,學(xué)生依次運球繞過各標(biāo)志桿。

5,、(四)教學(xué)建議

1,、初學(xué)時,教師可通過腳背正面運球和腳背外側(cè)運球的示范講解,,讓學(xué)生比較兩種方法的不同,,幫助學(xué)生建立清晰的動作概念。

2,、中年級階段,,要求學(xué)生基本掌握腳背外側(cè)運球的動作要領(lǐng)并能初步運用。

3,、高年級階段,,要求學(xué)生能熟練掌握腳背外側(cè)運球的動作要領(lǐng),并能在游戲和比賽中運用,。

4,、腳背外側(cè)運球技術(shù)練習(xí),應(yīng)抓好推撥球動作,、運球力量控制,、重心隨球跟進,運球變速變向等技術(shù)環(huán)節(jié),,提高腳背外側(cè)運球能力,。

四,、撥球變向過人

(一)動作方法與要點

撥球變向過人是指隊員在運球過程中,,通過撥球動作突然改變方向,,達到突破和超越對手的目的。

(二)重點與難點 重點:動作的突然性,。

17 難點:過人的時機掌握,。

(三)易犯錯誤及糾正方法

1、撥球力量過大,,使球遠離自己而失去控制

糾正方法:通過各種撥球技術(shù)練習(xí),,熟練掌握動作,提高對動作的控制能力,。

2,、撥球動作和時機掌握不好,不能達到擺脫目的糾正方法:要判斷防守的位置和重心,,當(dāng)機會出現(xiàn)后,,要突然撥球變向,從而獲得時間和空間優(yōu)勢,,擺脫和突破對手,。

(四)練習(xí)方法

1、做各種撥球動作的球性練習(xí),。

2,、面對標(biāo)志物進行撥球變向模仿練習(xí)。

3,、一對一練習(xí),,一人防守,一人做撥球變向過人,,交替練習(xí),。

4、分隊小比賽,。在對抗條件下提高撥球變向過人能力,。

(五)教學(xué)建議

1、運球過人技術(shù)從動作過程分接近對手,、調(diào)動對手,、擺脫超越對手三個階段。因此,,要抓好突破距離,、突破時機、突破動作,、保護球,、重心跟進等技術(shù)環(huán)節(jié)的教授,。

2、運球變向時,,要強調(diào)動作的隱蔽性,、突然性、爆發(fā)性,,才能使對手的反應(yīng)跟不上,、節(jié)奏跟不上、重心跟不上,,獲得位置上的優(yōu)勢和主動,。

3、要盡可能多地掌握變向過人的動作方法,,使隊員比賽中有更多的選擇,,有更多的變化,提高技術(shù)的運用效果,。

4,、運球過人練習(xí),要有對手,、有對抗,,對抗可以由弱到強,防守可以由消極到積極,,要注意提高練習(xí)的實效性,,促進實戰(zhàn)能力提高。

5,、運球過人練習(xí),,要以有球練習(xí)為主,充分調(diào)動學(xué)生興趣,。尤其是小學(xué)生,,要盡可能安排有球的練習(xí),要安排新穎有趣的練習(xí),,才能更好地吸引學(xué)生,,提高練習(xí)的效果。

6,、撥球,、拉球、扣球變向過人等技術(shù)具有一定的共性,,其教學(xué)建議也是互通的,,在教學(xué)中要引導(dǎo)學(xué)生進行對比和

總結(jié)

,并在實踐中靈活運用。

六,、扣球變向過人

(一)動作方法與要點

扣球變向過人是指隊員在運球過程中,,通過扣球動作突然改變方向,達到擺脫和突破對手的目的,。

(二)重點與難點 重點:動作的突然性,。難點:變向后重心的跟進。

(三)易犯錯誤及糾正方法

1,、扣球意圖明顯,,對手有準(zhǔn)備,,達不到擺脫目的糾正方法:扣球動作要具有隱蔽性,,使對手來不及反應(yīng),來不及調(diào)整,,從而使自己處于優(yōu)勢位置,。

2、扣球時,,重心較高,,影響跟進‘

18 糾正方法:扣球時,重心要降低,,并隨扣球方向轉(zhuǎn)動跟進,,保持好人與球的位置關(guān)系。

(四)練習(xí)方法

1,、做各種扣球動作的球性練習(xí),。

2、對標(biāo)志物進行左,、右側(cè)交替扣球練習(xí),。

3、一對一練習(xí),。一人防守,,一人做拉球變向過人,交替練習(xí),。

4,、分隊小比賽。在對抗條件下提高扣球變向過人能力,。

(五)教學(xué)建議

見撥球變向過人,。

七、拉球變向過人

(一)動作方法與要點

拉球變向過人是指隊員在運球過程中,,通過拉球突然改變運球路線,,達到擺脫和突破對手的目的。

(二)重點與難點

重點:動作的突然性和連貫性。難點:拉球重心的變換與跟進,。

(三)易犯錯誤及糾正方法

1,、拉球動作意圖明顯,被對手將球搶斷

糾正方法:拉球動作要小,、要突然,、要有隱蔽性,使對方無法判斷運球意圖和變化,,從而占據(jù)主動,。

2、拉球時重心過高

糾正方法:拉球變向時,,身體重心要稍降,,并隨拉球方向轉(zhuǎn)動跟進,盡快連接下一個動作,,達到突破和超越防守的目的,。

(四)練習(xí)方法

1、做各種拉球動作的球性練習(xí),。

2,、對標(biāo)志物進行拉球變向模仿練習(xí)。

3,、一對一練習(xí),。一人防守,一人做拉球變向過人,,交替練習(xí),。

4、分隊小比賽,。在對抗條件下提高拉球變向過人能力,。

(五)教學(xué)建議 見撥球變向過人。

八,、虛晃運球過人

(一)動作方法與要點

虛晃運球過人是指利用肢體虛晃動作迷惑對手,,使其產(chǎn)生錯覺,誘使其向虛晃方向移動而失去防守重心,,當(dāng)對方出現(xiàn)防守空隙時,,則快速運球從另一側(cè)突破和超越對手。

(二)重點與難點 重點:假動作的質(zhì)量,。難點:突破的時機和速度,。

(三)易犯錯誤及糾正方法

1、假動作不夠逼真

糾正方法:要把假動作當(dāng)作真動作去做,,才能迷惑對手,,當(dāng)對手重心移動時,,則突然改變動作,才能達到以假亂真的目的,。

2,、突破時機掌握不好

糾正方法:做虛晃動作時要控制好身體重心,并注意觀察對方的重心情況,,在對方重心偏移的剎那,,突然變換方向、加速從反方向突破對手,。

(四)練習(xí)方法

1,、做身體左右虛晃的模仿練習(xí)。

2,、用固定球做虛晃撥球練習(xí),,左晃右撥,右晃左撥,。

3,、對標(biāo)志物做虛晃運球過人練習(xí)。

4,、一對一練習(xí)。一人防守,,一人做虛晃過人練習(xí),,交替進行。

5,、小比賽形式練習(xí),。在對抗條件下練習(xí)虛晃運球過人能力。

(五)教學(xué)建議

1,、虛晃過人練習(xí),,要從假動作晃動、變速變向,、加速突破,、跟進控球等重點進行練習(xí)指導(dǎo)。

2,、過人的前提,,是各種假動作要逼真??梢龑?dǎo)學(xué)生舉一反三地設(shè)計假動作,,比一比看誰的假動作多,誰的假動作逼真,。

3,、過人突破要把握好動作時機,動作速度,動作變化的技術(shù)要求,。

4,、虛晃過人的練習(xí),主要是通過虛晃動作調(diào)動對手的防守重心,。因此要安排對抗性練習(xí),,從消極防守逐步過渡到積極防守,提高練習(xí)的實戰(zhàn)效果,。

第五節(jié)頭頂球

1,、培養(yǎng)學(xué)生積極進取、迎難而上的體育精神,;增強學(xué)生的團隊意識,、配合意識、責(zé)任意識,。

2,、使學(xué)生能夠知道頭頂球技術(shù)在比賽中的意義和作用;理解頭頂球的技術(shù)概念和動作要點,;初步掌握原地頭頂球技術(shù)的動作方法,,并能在足球比賽中嘗試運用。

3,、增強學(xué)生的腰腹部及腿部肌肉力量,,發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。

一,、原地頭頂球

(一)動作方法與要點

身體正對來球方向,,兩腳前后站立或平行站立,膝關(guān)節(jié)微屈,,上體稍后仰,,兩臂自然張開,挺胸展腹,,下頜收緊,,兩眼注視來球。頂球時,,蹬地,、收腹、擺體,,用前額正面頂擊球的后中部,,擊球時,頸部保持固定,,擊球后繼續(xù)前送,,以便于控制出球方向,。

(二)重點與難點 重點:頂球的部位。難點:頂球時機的掌握,。

(三)易犯錯誤及糾正方法

1,、擊球剎那閉眼縮頸,沒有主動地用前額擊球 糾正方法:可采取本人持球,,做主動擊球練習(xí),,要求擊球剎那不閉眼,找準(zhǔn)前額的擊球部位,。

2,、擊球時機掌握不好,使頭在被動部位擊球

糾正方法:進行徒手的模仿練習(xí),,體會上,、下肢與身體的配合發(fā)力動作。

3,、上下肢的動作與軀干的發(fā)力配合不協(xié)調(diào),,發(fā)力動作出現(xiàn)脫節(jié)和停頓

糾正方法:自拋自頂或兩人一拋一頂?shù)呐浜暇毩?xí),體會自下而上的發(fā)力動作,,保持上下肢動作的協(xié)調(diào)連貫,。

(四)練習(xí)方法

1、雙手持球,,練習(xí)頭頂固定球的動作,,體會前額頂球的動作。

2,、自拋自頂,要求動作協(xié)調(diào),,前額頂球部位準(zhǔn)確,。

3、兩人相距3---4米,,一拋一頂練習(xí),,體會頂球的時機。

4,、兩人一球隔網(wǎng)頭球游戲,。

(五)教學(xué)建議

1、要通過講解和示范,,消除學(xué)生的害怕心理,,鼓勵學(xué)生積極主動參與頭頂球技術(shù)練習(xí)。

2,、頭頂球的技術(shù)練習(xí),,要從準(zhǔn)備姿勢,、頂球時機、用力順序和動作的連貫性等方面進行指導(dǎo),。

3,、多采用游戲的方法練習(xí)頭頂球,如“比比看誰頂?shù)倪h”,、“比比看誰頂?shù)臏?zhǔn)”等,。

21 離,進行頭頂球射門,,將原地頭頂球技術(shù)運用到小比賽中,。

二、跳起頭頂球

(一)動作方法與要點

要選好起跳位置,,兩腳前后站立,,維持身體平衡,掌握好起跳時機,,起跳腳積極蹬跳發(fā)力,,手臂協(xié)調(diào)向上提擺,起跳后,,挺胸展腹,,形成背弓,兩眼始終注視來球,。跳至最高點時,,迅速收腹擺體,下頜收緊,,前額積極迎球頂送發(fā)力,,頂球后屈膝緩沖落地。

(二)重點與難點

重點:起跳與擺動動作的協(xié)調(diào)連貫,。難點:起跳時機與頂球時機,。

(三)易犯錯誤與糾正方法

1、起跳后,,肢體動作不連貫,,動作脫節(jié)和停頓

糾正方法:做原地起跳、展體,、擺體,、頂擊的完整動作,,反復(fù)練習(xí)鞏固,,形成動作定型。

2,、起跳時機把握不好,,騰空后身體控制能力差

糾正方法:頂懸吊球,,把學(xué)生按身高分成若干個組,,成縱隊依次慢跑前進,用前額正面頂懸吊在門柱下面的球,。

(四)練習(xí)方法

1,、雙腳起跳模仿練習(xí)。

2,、跳起頂?shù)跚?,看?zhǔn)來球,把握好擊球時機與擊球點,,講解從腰部到頭部的用力感覺,。

3、頂球射門,,學(xué)生兩人一組,,頂球隊員站在罰球弧線附近,擲球隊員站在球門內(nèi)將球拋至罰球點附近,,頂球隊員頂球射門,。

4、雙腿起跳爭頂球,,一人拋球,,其余人跳起爭頂球。

(五)教學(xué)建議

1,、初學(xué)時,,多做動作模仿練習(xí),主要讓學(xué)生體會動作的過程,,逐步形成動作概念,。

2、跳起頂球練習(xí),,要注意抓好助跑,、起跳時機、空中擺體,、頂球時機和落地緩沖等技術(shù)環(huán)節(jié),使各環(huán)節(jié)動作有機結(jié)合,,協(xié)調(diào)連貫,。

3、跳起頂球要充分利用腰腹的力量,,通過收腹擺體,,將全身力量傳遞到擊球部位,通過迎球頂球使力量作用到球上,。

4,、擊球高度要根據(jù)練習(xí)的要求而定,,若需頂出平直球,要擊球后中部,;若需頂出高球,,要擊球后下部;若需向下頂球,,要擊在球的后上部,。

5、兩人一組練習(xí)是最常采用的練習(xí)形式,。

第六節(jié) 搶斷球

3,、發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏等身體素質(zhì),,提高學(xué)生的不怕困難,、敢于競爭的精神和勇猛頑強的意志品質(zhì)。

正面跨步搶球

(一)動作方法與要點 面對對手,,身體重心稍降并落在兩腳間,,當(dāng)對手運球腳即將著地剎那,支撐腳快速發(fā)力后蹬,,搶球腳以腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)跨出,,膝關(guān)節(jié)彎曲,上體前傾,,身體重心移至搶球腳上,。如果雙方的腳同時觸球,則要順勢將球向上提拉,,使球從對方腳背滾過,,同時身體重心要隨球跟進,把球控制在自己腳下,。在離球稍遠搶不到的情況下,,則可用腳尖破壞性將球捅出。

(二)重點與難點 重點:搶球的時機,。

難點:搶球后身體重心的跟進,。

(三)易犯錯誤及糾正方法

1、搶球時機不好,,不能搶先觸球,,使自己陷入被動

糾正方法:搶球動作要積極,重心要前移,,完成搶球動作后,,重心要隨球跟進,使球保持在自己的控制范圍內(nèi),。

(四)練習(xí)方法

1,、無球模仿練習(xí),。兩人一組,相距2米,,聽口令,,同時做正面上步搶球動作,反復(fù)練習(xí),。

2,、固定球模仿練習(xí)。兩人一組,,一人踩球,,一人做上步搶球動作,交替練習(xí),。

3,、兩人一組。一人直線運球,,一人做正面上步搶球,,交替練習(xí)。

4,、搶圈游戲,。若干學(xué)生圍成圓圈進行傳球,圈內(nèi)學(xué)生練習(xí)正面搶球

(五)教學(xué)建議

1,、搶斷球練習(xí)時,,教師應(yīng)針對搶球距離、搶球時機,、重心跟進等主要技術(shù)環(huán)節(jié)進行指導(dǎo),,提高練習(xí)的效果。

2,、練習(xí)的安排要循序漸進,,由易到難,由慢到快,,使學(xué)生逐步適應(yīng),,消除身體接觸、身體沖撞的害怕心理,,提高練習(xí)的主動性,。

3、進行搶斷球練習(xí)時,,要加強安全教育,控制危險動作,,避免傷害事故,。

第七節(jié) 守門員技術(shù)

1,、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的意志品質(zhì),,以及不怕苦,、不怕累的作風(fēng)。

2,、學(xué)習(xí)了解守門員技術(shù)的內(nèi)容及規(guī)則要求,;學(xué)習(xí)和體驗守門員的基本接球技術(shù)。

3,、培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng),、判斷能力,發(fā)展學(xué)生的速度,、靈敏,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

(五)接地滾球

(一)動作方法與要點

守門員接地滾球可采用直腿式和跪撐式兩種方法,。

1,、直腿式接球方法。兩腳左右自然開立,,腳尖正對來球,,兩膝伸直,體前屈,,兩臂并肘前迎,,兩小指靠緊,手掌對球,。在手觸球的剎那,,隨球后引并屈肘、屈腕,,用兩臂將球抱于胸前,。

2、單腿跪撐式接球方法,。兩腳前后側(cè)開立,,稍寬于肩,以單腳側(cè)跪方法迎球,,上體稍前傾,,固定接球手型,球觸手的剎那,,隨球后引并屈肘,、屈腕、用兩臂將球抱于胸前。

(二)重點與難點 重點:接球的手型,。難點:接球緩沖動作,。

(三)易犯錯誤及糾正方法

1、選位不正確,,移動不及時,,身體側(cè)身接球

糾正方法:快速反應(yīng),及時移動至球的運動路線,,面對來球接球,。

2、接球時手臂與兩腿的間距過大,,導(dǎo)致漏球

糾正方法:接球時,,注意控制手臂與兩腿之間的距離不能大于球體。

3,、接球時手指過分彎曲,,手型小,接球不穩(wěn) 糾正方法:重復(fù)接球手型練習(xí),,做到規(guī)范準(zhǔn)確,。

(四)練習(xí)方法

1、做無球模仿練習(xí),。主要體會接球手型和收球緩沖動作,。

2、按照教師的手勢做向前,、向后,、向左、向右移動的步伐練習(xí),。

3,、兩人一球,相距6米左右,,一人踢,,一人接,交替練習(xí),。

4,、分成人數(shù)相等的兩大組,一方射門,,一方守門,,雙方進行比賽,守門成功率高的隊獲勝,。

(五)教學(xué)建議

1,、接球練習(xí)前,,要介紹守門員的選位和接球的準(zhǔn)備姿勢,讓學(xué)生了解守門員選位的基本原則,,了解守門員接球前的準(zhǔn)備姿勢,,為接球練習(xí)做好前期準(zhǔn)備。

2,、結(jié)合不同年級的學(xué)生情況,初學(xué)守門員動作時,,應(yīng)采用游戲的方法引導(dǎo)學(xué)生體驗做守門員的樂趣,。到高年級時采用分角色的方法來掌握更多的守門員技能。

3,、初學(xué)接球時,,要從接球動作方法的分類開始講起,多與示范相結(jié)合,,最后再講具體的接球方法和注意事項,。教師在講解時可以采用分析對比的方法。

4,、教學(xué)中教師要善于觀察,、發(fā)現(xiàn)學(xué)生的錯誤與誤區(qū),分析原因,,及時給予幫助與指導(dǎo),。

5、初學(xué)守門員接球技術(shù)時,,要求學(xué)生控制射門的力量,,預(yù)防因力量過大而導(dǎo)致傷害事故。

二,、接平直球

(一)動作方法與要點

平直球指膝以上,、胸以下的空中來球。接球時面對來球,,上體前屈,,兩手掌心向上,兩手小指相靠,,前迎接球,。當(dāng)球觸手剎那,兩臂向后撤引緩沖,,將球抱于胸前,。

(二)重點與難點 重點:接球手型。

難點:接球時機和緩沖動作,。

(三)易犯錯誤與糾正方法

1,、手型不正確,,接球不穩(wěn)

糾正方法:加強接球手型的練習(xí),保證接球時,,手型相對穩(wěn)定和固定,。

2、接球時兩臂向后引撤緩沖不夠

糾正方法:接球時,,手臂向后引撤緩沖要與來球速度相對應(yīng),,來球速度越快,手臂引撤的速度也要加快,。

3,、接球的時機掌握不好,易脫手

糾正方法:通過各種球速的練習(xí),,增加判斷球速的能力,,提高接球的準(zhǔn)確性。

(六)練習(xí)方法

1,、接平直球的模仿練習(xí),,領(lǐng)會接平直球的動作要領(lǐng)。

2,、聽教師指揮做側(cè)向移動練習(xí),。三人一組,兩人做門柱,,一人移動練習(xí),,若干次后互換角色。

3,、兩人一組相距5米左右,,一人拋,一人接,,若干次后互換角色,。

4、四人一組,,一人做守門員,,三人站在相距5米左右的位置左右中分別站開,依次拋球練習(xí),,若干次后互換角色,。

5、分成人數(shù)相等的兩大組,,一方射門,,一方守門,雙方進行比賽,,守門成功率高的隊獲勝,。

(七)教學(xué)建議

1,、要循序漸進地安排練習(xí),消除學(xué)生守門員技術(shù)練習(xí)的畏難情緒和恐懼感,。

2,、進行守門員技術(shù)練習(xí)時,要注意培養(yǎng)學(xué)生的觀察和判斷能力,,快速反應(yīng)能力,,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

3,、守門員技術(shù)教學(xué)要嚴密組織,,確保各種練習(xí)能按要求、有秩序的進行,,從而保證教學(xué)效果。

4,、教師可先要求學(xué)生將足球內(nèi)的氣體放出一些,,減輕足球?qū)π夭康臎_擊,提高學(xué)生接球的勇氣和積極性,。

5,、加強安全措施,要求學(xué)生控制射門的力量,,避免因用力過大而導(dǎo)致傷害事故,。

三、接高空球

(一)動作方法與要點

接高空球的手型為“球窩”狀,,兩臂上舉,,手指向上,掌心向前稍內(nèi)傾,,兩手手指分開,,拇指靠攏。接高空球的方法有原地站立接高空球和跳起接高空球等方法,。

1,、原地接高空球時,身體正對來球,,當(dāng)球臨近時,,兩臂舉起迎球,控制好接球手型,。觸球剎那,,掌心要空,手腕手指用力接球,,手臂順勢下引緩沖收球,,手腕扣緊,,前臂旋外夾肘,兩手貼緊球體表面翻轉(zhuǎn)滑動,,將球抱于胸前,。

2、跳起接高空球時,,首先觀察來球的路線,,判斷來球的旋轉(zhuǎn)方式和落點,然后選定起跳點,,掌握好起跳時機,,保持身體在空中的平衡,跳至最高點時,,伸臂展體將球接住或一腿提膝內(nèi)扣做自我保護,,并順勢收于胸前。落地時,,注意屈膝緩沖,。

(二)重點與難點 重點:接球手型。

難點:接球起跳時機和接球控制空間,。

(三)易犯錯誤及糾正方法

1,、接球時肘關(guān)節(jié)過度外展,接球后緩沖動作不連貫

糾正方法:進行模仿性練習(xí),,注重強調(diào)手臂伸展,,手型固定,接球后要順勢緩沖將球護在胸前,。

2,、接球時兩手掌相對,手型后仰,,使球從兩手臂間漏掉或脫手

糾正方法:進行自拋自接練習(xí),,注意控制好手型,增加觸球面積,,提高接球的穩(wěn)定性,。

3、起跳時機掌握不好,,沒有至最高點接球

糾正方法:兩人一組,,一人拋高球,另一人移動后跳起接球,,提高把握起跳時機的能力,。

(五)練習(xí)方法

1、自拋自接手型練習(xí),。

2,、兩人一組,,一人將球輕輕拋擲于對方斜上方,一人迎上跳起接球,,交替進行練習(xí),。

3、對墻自拋自接練習(xí),,將球大力擲向墻面,,待球彈回時,迎上接球,。

4,、分成人數(shù)相等的兩大組,一方射門,,一方守門,,雙方進行比賽,守門成功率高的隊獲勝,。

(六)教學(xué)建議

1,、結(jié)合五、六年級學(xué)生情況,,學(xué)習(xí)接半高球技術(shù)前,可以設(shè)置教學(xué)情境,,利用“拋球叫號”等游戲,,使學(xué)生加快應(yīng)答反應(yīng),提高練習(xí)的趣味性,。

2,、學(xué)習(xí)接高空球時,要針對接球手型,、起跳時機,、接球時機、緩沖效果等關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié),,反復(fù)強調(diào),、重復(fù)練習(xí)。

3,、在初步掌握接球動作后,,可將踢球與接高空球結(jié)合起來,在距離球門十米左右的地方踢高球,,讓學(xué)生接高空球,。

4、組織小型比賽,,使學(xué)生能在比賽的對抗環(huán)境中,,運用所學(xué)的接高空球技術(shù),。

足球教案技術(shù)技能區(qū)別足球技戰(zhàn)術(shù)教案篇三

足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目,它能體現(xiàn)出學(xué)生之間的配合意識和團結(jié)協(xié)作的精神,,在我們中學(xué)深受廣大學(xué)生的喜愛,。開展足球運動對培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣,促進學(xué)生身心健康,,增強體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活,,發(fā)展體育特長,調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛具有重要意義,。

1,、通過對足球技能的學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣,。

2,、在運動實踐中體會足球的配合意識。

3,、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體,,促進身心健康,培養(yǎng)集體主義精神,。

周一到周六早晨6:30-7:10下午3:50-4:30

周日下午2:00-4:00

學(xué)校足球場

(一)提高隊員的訓(xùn)練,、比賽作風(fēng)。

訓(xùn)練方面:

1,、嚴格組織紀律性,。

2、嚴格的訓(xùn)練質(zhì)量,。

比賽作風(fēng)方面:

1,、養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。

2,、進一步加強勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng),。

3、嚴格的比賽紀律,。

(二)提高隊員全面身體素質(zhì),,重點發(fā)展速度、靈敏,、協(xié)調(diào),、爆發(fā)力等素質(zhì)。

1,、學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù),。

2、提高速度所需要的肌肉力量。

3,、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力,。

(三)全面提高隊員的基本技術(shù)(重點是傳、接球技術(shù)),,逐步發(fā)展隊員個人技術(shù)特長,。

1、提高活動中控球能力,。

2,、正確掌握傳、接球技術(shù),。

3,、提高技術(shù)運用的合理性。

4,、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)

(四)提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力(重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)),。

1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則,。

2,、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3對2能力,。

3,、確定基本陣容,初步形成3-2-1防守反擊的基本打法,。

(五)主要訓(xùn)練手段,。

1、身體訓(xùn)練手段:定時,、定距的高抬腿跑,后蹬跑,,跨球跑,,各種起動跑,加速跑,。負輕杠鈴蹲跳,,快速挺舉,蛙跳,,多級跳,。

2、技術(shù)訓(xùn)練手段:各種個人顛,、控球練習(xí),,多種連續(xù)傳射練習(xí),各種1對1攻守,、2-3人一組的跑動中傳接配合,,各種人數(shù)相等,、不等的傳搶練習(xí)。

3,、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段:2對1,、2對2、3對2,、4對4對抗攻守,,半場攻守,5對5攻守練習(xí)和練習(xí)比賽,。

為大力開展豐富的課余文化生活,,活躍校園文化氣氛,積極開展素質(zhì)教育,,實現(xiàn)我?!稗k體育特色學(xué)校,育體育特長學(xué)生”的辦學(xué)宗旨,,樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,,更好地貫徹學(xué)校的教育方針、增強學(xué)生的體質(zhì),,推動我校足球運動的開展,,進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特制定校足球隊訓(xùn)練計劃,。

提高我校學(xué)生的足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)水平,,為以后的區(qū)中學(xué)生足球比賽培養(yǎng)后備力量,為今后體育高考生的足球?qū)m棿蛳禄A(chǔ),,也為足球運動早日成為我校的特色之一做準(zhǔn)備,。

(一)訓(xùn)練時間

每周一、二,、三,、四、五下午第三課下,,訓(xùn)練時間為1個小時,。

(二)訓(xùn)練原則

1.隊員應(yīng)準(zhǔn)時參加訓(xùn)練,不得無故缺席,。

2.堅持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進行訓(xùn)練,,努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。

3.隊員們在訓(xùn)練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結(jié)合作的精神,。

4.有目的,,有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技,戰(zhàn)術(shù)能力。

5.在訓(xùn)練中注重個人技術(shù)的訓(xùn)練,,以及隊員配合的訓(xùn)練,。

6.在身體,技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時更要注重隊員心理和智力的訓(xùn)練,。

(三)訓(xùn)練計劃及內(nèi)容

可以分三個階段:

一,、身體訓(xùn)練

(一)身體訓(xùn)練的目的

1.使學(xué)生熱愛足球。

2.培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏,。并提高身體素質(zhì),。

(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1.做徒手操

2.以跑為主的身體訓(xùn)練。

(l)慢跑:15米x2,,指導(dǎo)學(xué)生跑的動作,。

(2)快跑:10米x2、15米x2,,要求跑的動作正確,。

(3)曲線跑:培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。

(4)自由跳:培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法,。

二,、足球技術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

1.訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。

2.讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動作要領(lǐng),。

(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1.以帶球為主,,在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動作和帶球方法。

2.讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球,、接球方法,。

3.單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。

(三)守門員的訓(xùn)練

1.手型訓(xùn)練,。

2.自由訓(xùn)練,。

3.下手球和上手球接法練習(xí)。

4,、踢手拋球訓(xùn)練,。

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的

l.培養(yǎng)接球和進攻意識,。

2.培養(yǎng)阻擊和防守方法。

(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1.學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進,,接球后帶球過人,。

2.學(xué)習(xí)基本的護球和盯人戰(zhàn)術(shù)。

3.在小型對抗中體會什么叫“二過一”,,在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù),。

四、游戲和比賽

(一)目的

1.通過游戲,提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣,。

2.通過小型比賽,,領(lǐng)會足球比賽方法,培養(yǎng)學(xué)生的對抗意識,。

(二)比賽方法

1.一對一,、二對二的傳接球比賽。

2.三對三,、五對五的有門踢球比賽,。

3.開展“五人制”訓(xùn)練比賽。

一,、身體訓(xùn)練

(-)身體訓(xùn)練的目的

1.培養(yǎng)學(xué)生的靈敏,、速度和跑的能力。

2.讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動作,。

(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1.學(xué)做簡單的專項準(zhǔn)備活動,。

2.以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練,,學(xué)習(xí)快速跑和正確的動作,。

(1)慢跑:20米x2、30米x2,,要求學(xué)生跑的動作準(zhǔn)確,。

(2)快跑:60米、200米,。

(3)曲線跑:用曲線跑繞過障礙,,培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運動,達到靈敏和快速的目的,。

(4)變速跑:要求時快時慢跑,。

3.跳:學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。

4.進行游戲比賽,。

二,、足球技術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

1.繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。

2.提高帶球能力和運球的技術(shù),。

3.用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù),。

(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1.以帶球為主,學(xué)習(xí)帶球的變向動作和過人技術(shù),。

2.讓學(xué)生初步學(xué)會二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法,,體會“二過一”傳接技術(shù)。

3.學(xué)習(xí)單一射門,、接球射門和有阻擋,、過障礙的射門技術(shù),。

4.學(xué)習(xí)移動時的傳接球。

(三)守門員的訓(xùn)練

1.繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護球方法,。

2.進行接射門練習(xí),。

3.鞏固上手球和下手球的接球方法。

4.學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球,,要求踢手拋球有指定的落點,。

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

(-)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的

1.培養(yǎng)接球,、傳球的集體進攻意識,。

2.培養(yǎng)防守和站位,增強集體防守意識,。

3.通過練習(xí)和比賽,,提高比賽的實戰(zhàn)能力,為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備,。

4.接自拋球練習(xí):腳內(nèi)側(cè)身側(cè),、底部和頭部四個部位接傳球。

(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1.學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動傳接球的方法,。

2.學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù),。

3.練習(xí)盯人、堵截和補位,。

4,、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。

5.學(xué)擲界外球,。

四,、游戲和比賽

(一)目的

1.通過游戲和小型比賽,讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則,。

2.通過游戲和小型比賽,,讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。

3.提高和加強對抗意識,,讓學(xué)生進一步熱愛小足球c

(二)游戲比賽方法

1,,一對一、二對二,、四對二傳搶球游戲比賽,。

2.有門的“五人制”比賽。

3.本?!捌呷酥啤北荣惡托ig友誼比賽,。

一、身體訓(xùn)練

(-)身體訓(xùn)練的目的

l,、通過節(jié)奏操訓(xùn)練,,促進學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力,,提高作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感,。

2、在跑動中提高跑動作的正確性,。

(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1,、練習(xí)節(jié)奏操??筛鶕?jù)學(xué)生實際自編節(jié)奏操內(nèi)容,。

2、加強短跑叨米訓(xùn)練,。

3,、折回跑,15米x2,、15米x4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)

4,、耐力跑練習(xí):每周一次,每次跑200米――400米,。

5,、下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。

二,、足球技術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

1.通過帶球和帶球變化,,提高帶球和運球的節(jié)奏。

2.在傳接球訓(xùn)練中加強一腳出球,、二腳出球的準(zhǔn)確性和分量,,同時培養(yǎng)學(xué)生在運球時開闊視野。

3.通過對墻踢球和射門訓(xùn)練,,讓學(xué)生進一步掌握正確的腳法,,尤其是擺動腳的方法。

(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1.有節(jié)奏地快速帶球,。

2.練習(xí)快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球,。

3.開展人一球傳接球活動。

4.對墻踢球和射門訓(xùn)練,。重點練習(xí)擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量,。

5.掌握一人一球的自控球動作。

三,、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

(-)技術(shù)訓(xùn)練的目的

的基本技能,。

(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1.學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。

2.學(xué)習(xí)個人突破戰(zhàn)術(shù),。

3.學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù),。

4.練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù),。

5.練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。

6.學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù),。

四,、游戲和比賽

(一)目的

1.通過小型對抗性游戲,增強學(xué)生參加比賽的欲望,。

2.通過自行練習(xí)比賽,,認識位置職責(zé)和加強配合的重要性,提高戰(zhàn)斗力,。

3.通過校間教學(xué)比賽,,讓學(xué)生認識到,只有全面地掌握和運用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝,。

(二)游戲內(nèi)容和比賽方法

1,、一對一射門游戲。

2,、四對二傳,。

3、三對一十傳球(二腳出球),。

4,、五對五足球比賽(小門)。

5,、進行“七人制”足球比賽

足球教案技術(shù)技能區(qū)別足球技戰(zhàn)術(shù)教案篇四

小學(xué)四年級的學(xué)生,,學(xué)生身體練習(xí)時容易被新穎內(nèi)容所吸引,活潑,、好動,、模仿能力強,有較強的表現(xiàn)欲望,,并且對游戲很感興趣,,因此,我將游戲與競賽貫穿本課,,讓孩子們在玩耍競爭中得到鍛煉,,學(xué)到知識,并且游戲與競賽的過程中孩子們會養(yǎng)成團結(jié),、合作的意識,,還會培養(yǎng)孩子的集體榮譽感。

足球是學(xué)生很喜歡的一項體育運動,,有很強的集體性和趣味性,,通過足球活動能發(fā)展學(xué)生的多項身體素質(zhì),還可以充分激發(fā)學(xué)生參與活動的積極性和主動性,,提高學(xué)生綜合素質(zhì),。本課屬于小學(xué)水平二的內(nèi)容,,主要強調(diào)游戲與足球相結(jié)合的特點,同時腳內(nèi)側(cè)傳球在足球場上的實用性和應(yīng)用性都非常的強,,在培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣愛好的同時初步形成動作技能,。

(一)認知目標(biāo):初步學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳球的基本技術(shù)并了解一些足球的基本知識,使90%以上學(xué)生掌握支撐腳與球一腳距離,,支撐腳尖指向出球方向,踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動,,屈膝外轉(zhuǎn),,腳尖稍翹起,腳掌與地面平行,,踝關(guān)節(jié)緊張且腳型固定,,用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部的傳球方法。

(二)技能目標(biāo):發(fā)展學(xué)生靈敏,,協(xié)調(diào)等身體素,,提高傳球能力,促進下肢力量的發(fā)展,。

(三)情感態(tài)度與價值觀:激發(fā)學(xué)生對足球運動的興趣,,培養(yǎng)學(xué)生活潑,開朗的性格和勇敢頑強以及交往與合作的意識和行為,。

重點:傳球時腳接觸球的部位(腳內(nèi)側(cè))

難點:傳球時支撐腳的`位置和踢球腿外展

以學(xué)生為主體,,教師為主導(dǎo)進行教學(xué),這就要求我們應(yīng)以學(xué)生為中心,,圍繞著學(xué)生展開教學(xué),。本課我不是采用傳統(tǒng)的教與學(xué)的模式進行教學(xué),而是發(fā)揮學(xué)生的探究能力,,讓學(xué)生帶著問題去實踐,、去探究,通過相互合作探討,,大膽實踐得出技術(shù)的動作重難點,,然后,教師引導(dǎo),、總結(jié)出技術(shù)的動作要領(lǐng),。這樣既讓學(xué)生掌握了知識,又鍛煉了學(xué)生解決問題,、歸納總結(jié)等能力,。

在教學(xué)過程中,我讓學(xué)生不單單局限在本課的教學(xué)內(nèi)容上,,在各個環(huán)節(jié)的銜接上,,我都設(shè)計了素質(zhì)練習(xí)及小游戲,,這樣,不單單是讓各個環(huán)節(jié)銜接自然,,同時,,還讓學(xué)生得到全面鍛煉,體現(xiàn)了全面發(fā)展的原則,。

足球教案技術(shù)技能區(qū)別足球技戰(zhàn)術(shù)教案篇五

1,、仔細觀察圖片,學(xué)習(xí)用較連貫,、完整的語言講述圖片內(nèi)容,。

2、學(xué)習(xí)描繪人物的外表,、行為,,能進行合理的情節(jié)想象。

3,、注意傾聽同伴講述,,并樂意與同伴交流。

1,、物體沉浮實驗,;袋鼠的習(xí)性特點。

2,、講述圖片四幅,。

仔細觀察圖片并用較連貫、完整的語言進行講述,。

引導(dǎo)幼兒仔細觀察動物的表情,、動作,并通過充分想象用完整的句子講述圖片內(nèi)容,。

1,、導(dǎo)入激趣。

教師:今天,,老師給你們帶來一些有趣的圖畫,,一起來看看圖片里講的是什么有趣的事。

2,、觀察講述引導(dǎo)幼兒觀察圖片,,發(fā)揮想象。

(1)出示圖片一(遮擋住袋鼠)提問:小兔和小熊在干什么,?發(fā)生什么事,?讓幼兒自由說一說。

袋鼠又會怎么說的呢?

(3)出示圖片三提問:大象在做什么,?它為什么要這樣做,?

3、自由講述,。

請幼兒看圖自由講述,,教師幫助幼兒學(xué)會按照一定的順序觀察圖片并講述。

(1)這幾幅畫面說了一個故事,,我們應(yīng)該怎么看,?(引導(dǎo)幼兒明確看圖的方法與要求:按順序從第一幅開始看。)

(2)請幼兒與旁邊的同伴互相交流,,看圖講述故事,。(教師注意傾聽幼兒講述時是否能圍繞畫面內(nèi)容展開,幫助幼兒想象小動物的對話和心理活動,,豐富情節(jié))

4、集體講述,。

(1)引導(dǎo)幼兒集體看圖,,較完整、連貫地講述四幅圖的內(nèi)容,。

(2)提問:我們能不能將這四幅圖連起來說一說呢,?(引導(dǎo)幼兒按順序用完整的句子進行講述,教師注意提示和豐富相應(yīng)的詞句,,如很高很高,、緊緊地捂著等)

(3)教師完整講述故事,加深幼兒對故事的理解,。

5,、討論。

(1)小象是怎樣幫小兔,、小熊找到足球的,?你喜歡袋鼠嗎?為什么,?

(2)足球為什么能浮上來,?(引發(fā)幼兒的經(jīng)驗進行講述)

是否學(xué)會用完整語句講述圖片內(nèi)容。

1,、將講述圖片投放在區(qū)域中,,讓幼兒繼續(xù)講述。

2,、鼓勵幼兒嘗試將該故事講述給伙伴,、家長聽。

足球教案技術(shù)技能區(qū)別足球技戰(zhàn)術(shù)教案篇六

顛球技術(shù)是足球運動中用來熟悉球性的最實用的方法,可以很好的鍛煉雙腳對足球的本體感覺,,加強對足球的控制能力,,為以后的足球技術(shù)學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ).,熟悉球性是一個長期的過程,,須經(jīng)常練習(xí)才能熟而生巧,。常用顛球的方法有腳背正面顛球、腳內(nèi),、外側(cè)顛球,、頭部顛球、大腿顛球,。

雙腳腳背顛球

初步掌握雙腳腳背顛球的基本技術(shù)動作和要領(lǐng),。

發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),,增強體質(zhì)。

培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)友愛,,合作互助的優(yōu)良品質(zhì)和勇敢頑強,、機智果斷等精神。

1)身體放松,,踝關(guān)節(jié)自然彎曲,,利用小腿的擺動力量擊球。

2)擊球應(yīng)在腳背的正面,,擊球時應(yīng)保證腳背向上,。

重點:顛球部位準(zhǔn)確

難點:顛球時動作協(xié)調(diào)、自然

無球模仿――輔助練習(xí),、結(jié)合球練習(xí),、競賽與游戲

1)、在教師示范下,,做無球模仿練習(xí),,體會顛球動作

2)、用腳顛帶繩的球或裝在網(wǎng)袋里的球,,這樣可以增加顛球機會,,減少拾球次數(shù),提高練習(xí)趣味,,增強自信心,。

3)、一拋一顛到拋球一次,,連續(xù)顛多次,。反復(fù)體驗,熟悉球性,提高控球能力,。

4),、顛球比賽,增強練習(xí)的興趣,。

5),、兩人或多人合作顛球,培養(yǎng)合作意識和與人交往的能力,。

6),、在一定范圍內(nèi)(圓內(nèi)或方陣中)幾個人同時顛球,不許互撞,。

1)顛球腳部位不準(zhǔn)確

2)顛球用力不均,,顛球高度過高,超過髖關(guān)節(jié),,不易控制球

在足球比賽中,,為了擺脫對方或戰(zhàn)術(shù)配合的需要,常常運用運球技術(shù),。運球的方法很多,,腳背正面運球是常用的一種方法,適用于直線的快速突破,。

腳背正面運球

發(fā)展學(xué)生速度,、靈敏,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),,增強體質(zhì)。

培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)友愛,,合作互助等優(yōu)良品質(zhì)和勇敢頑強,、機智果斷等精神。

1)直線正面助跑,,腳尖正對出球方向,,觸球時腳背要繃直

2)膝關(guān)節(jié)微屈,兩臂自然張開,,用小腿的加速前擺帶動球向前運行,。

3)運球時身體需前傾,運球的中下部,,保持球的直線運行,。

重點:運球的用力方法和運直線球

難點:運球時動作自然、連貫,、上下肢協(xié)調(diào)配合

徒手練習(xí),、輔助練習(xí)、結(jié)合球的練習(xí)、運球與搶截對抗練習(xí)

1),、徒手模仿腳背正面運球,,體會動作要領(lǐng)和節(jié)奏。

2),、原地做運球(固定球)動作,,體會腳與球的接觸部位。

3),、采用實心球(不超過2斤)做運球輔助練習(xí),,進一步體會腳與球的接觸部位和用力方法。

4)在走和慢跑中練習(xí)有節(jié)奏的勻速運球,,逐步過渡到快速跑運球,。要將球控制在身體前面約1米左右的距離。

5),、運直線球比賽

6),、運球繞過各種障礙物,增加練習(xí)難度,,提高控球能力和練習(xí)興趣,。

7)、在一定范圍內(nèi)(圓內(nèi)或方陣中)幾個人同時運球,,不許互撞,。

8)、做運球與搶截對抗練習(xí)或運球接力賽,,進一步提高運球能力,。

9)、綜合練習(xí):運球與傳球結(jié)合,,運球過人射門等,。

1)觸球部位不準(zhǔn),造成運球方向不正

2)運球力量過大,,造成球遠跑,,不易控制

踢球是足球技術(shù)中最重要的技術(shù),在比賽中運用得最多,,主要用于傳球和射門,。腳內(nèi)側(cè)踢球(定位球和地滾球)、腳背正面踢球和腳背內(nèi)側(cè)踢球是一些比較實用的踢法,。學(xué)習(xí)踢球要貫徹“循序漸進”的教學(xué)原則,。

腳背內(nèi)側(cè)踢球

初步掌握腳背內(nèi)側(cè)踢球的基本技術(shù)動作和要領(lǐng),激發(fā)學(xué)生參與熱情和興趣,。

發(fā)展學(xué)生靈敏,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),,增強體質(zhì)。

培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)友愛,,合作互助等優(yōu)良品質(zhì)和勇敢頑強,、機智果斷等精神。

1)站在球的側(cè)后方,,一般和球成45度角斜線助跑,,支撐腳踏在球的側(cè)后方,離球約20厘米左右,,腳尖正對出球方向,。

2)觸球瞬間腳背應(yīng)充分繃直

3)擺腿以小腿的加速前擺為主,方向要正

4)踢球后,,隨球前進

重點:踢球時要踢準(zhǔn),、踢遠

難點:踢球動作自然、協(xié)調(diào)

無球模仿練習(xí),、有球練習(xí)(單人,、雙人、多人)――競賽,、游戲練習(xí)

1),、老師示范,學(xué)生先無球模仿動作,,領(lǐng)會動作要領(lǐng),。

2)、對墻踢球或用長凳作擋板向長凳踢球,。

3),、原地踢球,兩人一組,,一人踩球,,(或?qū)嵭那颍?,一人原地或上一步踢球模仿練?xí),。

4)、兩人一組相距6――8米,,互相踢球練習(xí),。

5)、距墻6――8米,,在墻上1米高處畫一橫線,,要求踢出的球擊在橫線以上。

6),、兩人面對面站立,,相距8――10米,,踢活動球,一人拋球,,另一人踢球或兩人對踢,。

7)、踢球比準(zhǔn)游戲,。

8),、踢球比遠游戲。

9),、三人三角傳球,。三人戰(zhàn)成三角形,彼此相距5――10米,,做接球后再踢出和不經(jīng)接球,,直接踢出。

10),、四人站成正方形,,邊長5――10米,使用各種腳法踢球,。

1)支撐腳踏放的位置和方向不準(zhǔn)確

2)踢球腳與球接觸的位置不準(zhǔn)確,,踢成斜線球

3)觸球時腳繃不直、無力

傳球是足球的基本技術(shù)之一,,目的是為了擺脫防守并傳球給他人,,在小學(xué)最常用的傳球技術(shù)有腳內(nèi)側(cè)傳球和腳背外側(cè)傳球。

腳內(nèi)側(cè)傳球

初步掌握傳球的基本動作技能,,會跑動中傳球,。

發(fā)展學(xué)生的身體靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),,發(fā)展基本的活動能力,。

培養(yǎng)學(xué)生合作與競爭意識和勇敢頑強、機智果斷等精神,,提高社會適應(yīng)能力,。

傳固定球時一般支撐腳踏在球側(cè)方約一腳遠,腳尖對準(zhǔn)出球方向,,傳球時,,支撐腿的膝關(guān)節(jié)微屈,重心稍下降,,擺動腿髖關(guān)節(jié)外展,,使腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)球,以小腿膝關(guān)節(jié)為軸,,積極前擺,,腳腕保持緊張,,腳跟前送,用腳內(nèi)側(cè)觸球的后中部,,將球傳出,。傳出后,隨球跟進,。

重點:傳球準(zhǔn),,方西正

難點:傳球的動作自然、協(xié)調(diào)

無球模仿練習(xí),、有球練習(xí)(單人,、雙人、多人)――競賽,、游戲練習(xí)

1),、老師示范,學(xué)生先無球模仿動作,,領(lǐng)會動作要領(lǐng),。

2)、對墻傳球或用長凳作擋板向長凳傳球,。

3),、原地傳球,兩人一組,,一人踩球,,(或?qū)嵭那颍蝗嗽鼗蛏弦徊絺髑蚰7戮毩?xí),。

4),、兩人一組相距6――8米,互相傳球練習(xí),。

5),、距墻6――8米,在墻上米高處畫一橫線,,要求傳出的球擊在橫線以下,。

6)、傳球比準(zhǔn)游戲,。

7),、傳球比遠游戲,。

8),、三人三角傳球。三人站成三角形,,彼此相距5――10米,,做接球后再傳出和不經(jīng)接球,,直接傳出。

9),、四人站成正方形,,邊長5――10米,使用各種腳法傳球,。

1)支撐腳踏放的位置和方向不準(zhǔn)確

2)傳球腳與球接觸的位置不準(zhǔn)確

3)傳球時腳繃不直,、無力

足球教案技術(shù)技能區(qū)別足球技戰(zhàn)術(shù)教案篇七

一、界外球

當(dāng)皮球越過邊線時,,應(yīng)由最后觸球球員之對方球員在球出界的位置擲界外球,。

擲界外球之球員必須雙足站立在邊線上或邊線外地面,并雙手持球從頭后經(jīng)頭頂擲出,。

二,、球門球及角球

若皮球越過底線(并非入球)而最后觸球之球員為攻方球員,則守方球隊可獲得球門球,。

反過來說,,若最后觸球之球員為守方球員,則攻方球隊可獲得角球,,而此角球應(yīng)在皮球越過底線一方的角球點上開出,。

三、

罰球

間接自由球應(yīng)在犯規(guī)點開出,,但若踢出后并未讓其它球員觸球而入網(wǎng),,則不算作入球。

在以下情況下球證才判直接自由球﹕ 踢或意圖踢對方球員,。絆倒對方球員,。跳向?qū)Ψ角騿T。

用粗暴或危險動作去碰撞對方球員,。從后去碰撞對方球員,。

擊打或意圖擊打?qū)Ψ角騿T。抓著對方球員,。推對方球員,。

用手或手臂觸球。向?qū)Ψ酵驴谒?/p>

主踢直接自由球時,,直接射球入網(wǎng)亦算作入球,。

**處理間接自由球和直接自由球時,如果守方的球員與球的距離不足十二碼罰球,若守方球員在己方的禁區(qū)內(nèi)觸犯可導(dǎo)致判罰直接自由球的十種規(guī)條,,則可被判罰十二碼罰球,。當(dāng)執(zhí)行十二碼罰球時,除主踢球員及守門員外,,所有球員皆要離開禁區(qū)及最少距離罰球點十碼之外,。

四,、盤球的基本要點 :

普通人在盤球時常犯一種錯誤,就是光看皮球不望對手,,或光望對手不察皮球,。其實從球星示范中,大家不妨留意他們均有一個共通點,,其額頭通常向著對手,,這種做法,能令自己的視線范圍,,既可留意皮球亦可留意對手活動,。其次,在推波的時候,,跑動的幅度應(yīng)追貼皮球的速度,,人慢波快唔掂,波快人慢更唔掂,,如何能掌握人波協(xié)調(diào),,嘗試在盤球時,用膝部作指南針,,盤球時瞄住皮球跑動,,皮球在膝下推波,皮球離膝就追波,,只要多練習(xí)掌握推波追波節(jié)奏,,盤球技巧不難到手。

腳內(nèi)側(cè)盤球

較易控制和保護皮球,,但推球的速度則較慢,。(圖一)

腳外側(cè)盤球

如要控制皮球需要一定的技巧,但推球速度高而且隨時用腳外側(cè)將球傳出,。(圖二)

正腳背盤球

接球(控球):

圖二 圖三

一場比賽中,,如果沒有控球,根本不會出現(xiàn)傳球,、盤球甚至射門,,可見控球技術(shù)的重要性。

▲第一腳控球的質(zhì)素好與壞十分重要,,愈簡單的▲控球技術(shù)其實大有學(xué)問,。

▲球員應(yīng)以足球的來勢決定自己采用何種控球技術(shù)。

▲控球方向選擇正確,,對往后的動作非常重要,。

▲將球控往遠離對手的一邊,可令對手難于搶截自己的皮球。

腳內(nèi)側(cè)

接球

腳外側(cè)

接球

正 確 控 球

五,、頭 球 :

頂向側(cè)面

躍起頭球-正額迎

六,、射門 :

1,、正腳背射門〔沖力射球〕

優(yōu)點:力度大,,球速快,射程遠,。

弱點:對手較易捉摸射球去向,,另外準(zhǔn)確度較難 掌握。

要點:起跑點,,皮球和目標(biāo)應(yīng)成一直線,,膝向目標(biāo)輕松助跑,立足腳站在皮球側(cè)近,,自然向后提起小腿,,眼望皮球頂部,鎖緊腳眼揮動小腿抽向皮球中央點,,擊球后身體勢追前完成整個射門動作,。

秘訣:腳尖向下,球速快慢取決于小腿揮動速而非來大腿力量,,射球前宜預(yù)先選定擊球部位,,射球后收緊大腿前部肌肉可避免不慎弄傷半月板。

2,、腳外側(cè)彎射〔外彎香蕉球〕

適用范圍:繞過對手封堵的中至較遠距離的射門,。

技術(shù)要點:斜線碎步跑向皮球,當(dāng)立足腳站在皮球側(cè)近的時候,,提腿扭擺身體鎖緊腳眼,,利用腳外側(cè)抽擊皮球偏外三分一處,射球后順勢收膝完成射門動作,。

小小秘訣:腳尖向下,,利用腳背偏外平面拉擊皮球,較易形成皮球外彎去勢,,射球力度越大弧度越大,,力度弱則難以繞越對手。

3,、腳內(nèi)側(cè)彎射〔內(nèi)彎香蕉球〕

適用范圍:繞過對手封堵的中距離射門,。

技術(shù)要點:斜線跑向皮球,立足腳站在皮球側(cè)近,,提腿鎖緊腳眼,,利用腳內(nèi)側(cè)抽擊皮球偏外三分一處,擊球過程順勢扭動身體,射球自然彎出,。

小小秘訣:腳尖向前偏上,,善用球靴內(nèi)側(cè)商標(biāo)位觸球,較易掌握皮球去向,,射球力度過大會導(dǎo)致皮球高飛而去,,力度弱又較難繞越對手。

4,、腳內(nèi)側(cè)撞射〔掃把腳射門〕

優(yōu)點:射門準(zhǔn)繩易掌握,,起腳后較易改變方向。

弱點:射球力度偏弱,,對手較易捉摸皮球去向,。

要點:輕松跑向皮球,射球前平衡身體,,膝向皮球順勢提腿,,當(dāng)立足腳站在皮球側(cè)的時候,輕扭身體膝轉(zhuǎn)向外,,鎖緊腳眼撞擊皮球中央將球射出,。

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