作為一位無私奉獻(xiàn)的人民教師,，總歸要編寫教案,，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力,。怎樣寫教案才更能起到其作用呢,？教案應(yīng)該怎么制定呢？以下是小編為大家收集的教案范文，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

足球教案技術(shù)技能區(qū)別足球技戰(zhàn)術(shù)教案篇一

一、指導(dǎo)思想

通過小足球射門的學(xué)習(xí),，提高學(xué)生足球技術(shù),，體驗(yàn)射門的樂趣，發(fā)展學(xué)生奔跑,、跳躍,、靈敏、反應(yīng),、協(xié)調(diào)等能力,，培養(yǎng)學(xué)生參與足球活動(dòng)的興趣和意識(shí)，以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí),。以激發(fā)學(xué)生參與足球運(yùn)動(dòng)為核心,，注重激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生在自主的學(xué)習(xí)過程中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),。

二,、教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)參與：在練習(xí)與游戲活動(dòng)中,，提高足球射門的能力,，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍,、靈敏,、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),。

2、運(yùn)動(dòng)技能：通過小足球射門與游戲的教學(xué),，向?qū)W生傳授腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù),。

3、身體健康：能利用足球進(jìn)行運(yùn)球和射門,。

4,、心理健康：充分促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展，體驗(yàn)足球射門的樂趣,。

5,、社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)交往能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。

三,、學(xué)生分析

我校地處農(nóng),、牧區(qū)結(jié)合部，學(xué)生比較喜歡參與體育活動(dòng)，特別是足球運(yùn)動(dòng),。但由于學(xué)生家庭的差異較大,，特別是外來流動(dòng)人口，收入低,，生活環(huán)境較差,，課余時(shí)間基本沒能參與到足球活動(dòng)中，只有利用課堂的學(xué)習(xí)和練習(xí)來提高自己和滿足自己的欲望,，體驗(yàn)到足球運(yùn)動(dòng)的樂趣,。因此，在課堂上,，我盡量讓學(xué)生參與練習(xí),，提高足球技術(shù)；課余時(shí)間,，對部分有興趣的學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)的輔導(dǎo),，讓他們更加喜歡足球運(yùn)動(dòng)。

四,、教材分析

射門是足球運(yùn)動(dòng)中最令人興奮的組成部分,，青少年天生就有一種射門的欲望。通過小足球射門與游戲活動(dòng)的教學(xué),，讓學(xué)生掌握腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù),，能充分運(yùn)用到游戲和比賽中去。讓學(xué)生參與足球運(yùn)動(dòng),，發(fā)展奔跑,、跳躍、靈敏,、反應(yīng),、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)競爭意識(shí)和參與的積極性,，促進(jìn)心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展,。

五、射門動(dòng)作要領(lǐng)

1,、立得要穩(wěn)：支撐腳的位置要正確,、穩(wěn)定，兩臂要自然張開保持身體平衡,。

2,、看得要準(zhǔn)：判斷好來球的方向、力量和速度,，觀察防守球員的位置和空隙并選擇好射門角度,。

3,、起腳要快：完成射門動(dòng)作的一剎那，動(dòng)作要果斷,、快速,、突然。

4,、下腳要狠：腳觸球的一剎那,，力量要適當(dāng)，動(dòng)作要狠,。

5,、向前跟進(jìn)：射門后千萬不要止步后仰要隨球向前上步，爭取補(bǔ)射或其他傳球動(dòng)作,。

六,、學(xué)校場地器材

7人足球場一個(gè)，小球門兩付,，小足球,、標(biāo)志桶等一批器材。

七,、教學(xué)思路

1,、復(fù)習(xí)運(yùn)球繞桿、分組搶截球等練習(xí),，提高學(xué)生的球感,。

2、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí),，提高腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù),。

3、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù),，結(jié)合射門游戲,，提高學(xué)習(xí)足球的興趣。

4,、分小組比賽,，把腳內(nèi)側(cè)射門運(yùn)用到實(shí)踐活動(dòng)中。（三人,、五人足球規(guī)則的教學(xué)）

5、最終讓學(xué)生體驗(yàn)到參與足球運(yùn)動(dòng)的樂趣,。

三年級(jí)足球訓(xùn)練課教學(xué)計(jì)劃

教學(xué)內(nèi)容：

1：利用腳內(nèi)側(cè)踢,、傳球、模擬射門

2：繼續(xù)進(jìn)行顛,、撥,、拉、挑球訓(xùn)練

教學(xué)目標(biāo)：通過本訓(xùn)練課的練習(xí)，使學(xué)生對足球球性更加熟悉,，更進(jìn)一步地掌握足球傳遞,、撥、拉,、挑的技巧,，激發(fā)對足球的熱愛，提高自主學(xué)習(xí)的積極性,，養(yǎng)成從小吃苦耐勞的精神,。全面發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，柔韌性,，靈敏度,。促進(jìn)學(xué)生大、小腿,、腰腹肌肉的有序發(fā)育,。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神，增進(jìn)榮譽(yù)感,。學(xué)會(huì)守規(guī)則,、重紀(jì)律，服從裁判等優(yōu)良品質(zhì),。

教學(xué)重,、難點(diǎn)：利用腳內(nèi)側(cè)正確射門

教學(xué)過程：

1：準(zhǔn)備活動(dòng)

（一）文體委員集合隊(duì)伍、報(bào)數(shù),、清點(diǎn)人員,、報(bào)告老師、師生相互問好,。

（二）帶領(lǐng)學(xué)生徒手操練習(xí),。

（三）教師組織學(xué)生繞操場變速跑300米。

2：復(fù)習(xí)顛,、撥,、拉、挑球練習(xí)

將全班同學(xué)分為四個(gè)大組列隊(duì)站立,，分別抽2至3名較熟練的同學(xué)示范練習(xí),，教師巡視并糾正其不規(guī)范動(dòng)作。

（教師復(fù)述幾種動(dòng)作的關(guān)鍵性要領(lǐng)）

由學(xué)生分組練習(xí),。(教師及時(shí)指導(dǎo)與糾正痼弊動(dòng)作)3：新授課 談話導(dǎo)入：同學(xué)們喜歡看世界杯足球賽嗎,？喜歡足球運(yùn)動(dòng)嗎？足球運(yùn)動(dòng)中最經(jīng)典的什么,？（點(diǎn)球大戰(zhàn)）好吧,，那么,，我們今天就都是中國足球明星，來一場點(diǎn)球大賽,。

（一）利用腳內(nèi)側(cè)踢,、傳球

教師講解踢、傳球動(dòng)作要領(lǐng)：

要求學(xué)生用腳內(nèi)側(cè)傳,、踢球時(shí),，要根據(jù)球的落點(diǎn)，來判斷擊球的部位,，并要控制住擊球時(shí)的力量,，把握球的運(yùn)動(dòng)方向。引導(dǎo)學(xué)生先進(jìn)行傳球訓(xùn)練,，待學(xué)生有一定的方向感后,，再進(jìn)行踢球練習(xí)。

（教師在巡視中糾正學(xué)生不規(guī)范動(dòng)作）

（二）利用腳內(nèi)側(cè)射門

點(diǎn)球大戰(zhàn)開始啰,。

在空墻上畫四個(gè)少兒模擬球門,，在8至10米處點(diǎn)上發(fā)球點(diǎn)，要求學(xué)生利用腳內(nèi)側(cè)進(jìn)行射門訓(xùn)練,。

闡述動(dòng)作要領(lǐng)：引導(dǎo)學(xué)生注意舒展的助跑,、足球的落點(diǎn)、球的運(yùn)行軌跡,、擊球點(diǎn)等等,。

（教師做示范性的射門分解演練，抽出3至5名學(xué)生練習(xí)教師點(diǎn)評）

組織學(xué)生分組進(jìn)行射門練習(xí),。

教師巡視指導(dǎo),，及時(shí)糾正動(dòng)作，作出正確的講解,。

整理與放松：

利用輕松愉快的音樂作整理與放松活動(dòng),。教學(xué)評價(jià)：

表揚(yáng)學(xué)生射門優(yōu)勝者，反饋技藝的掌握情況,，提出今后的改進(jìn)意圖,。

一、教學(xué)目標(biāo)：

1,、進(jìn)一步建立腳內(nèi)側(cè)踢,、停球技術(shù)球動(dòng)作概念。

2,、鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢,、停球技術(shù)動(dòng)作和對球的控制能力、支配能力,，發(fā)展靈敏,、速度耐力等身體素質(zhì)。

3,、培養(yǎng)學(xué)生勇敢,、機(jī)智、果斷,、勝不驕,、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神,。

二,、重、難點(diǎn)：

1,、重點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢,、停球--準(zhǔn)確的腳型及觸球的部位、力量,。

2,、難點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)--協(xié)調(diào)配合和腳對球的控制掌握能力,。停球時(shí)伸腳提前量和及時(shí)后撤的掌握,。

三、教學(xué)過程：

（一）準(zhǔn)備部分（10）

2,、熟悉球性（7’）

教師先進(jìn)行各種方法練習(xí)和講解,，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)。組織形式為散點(diǎn),。

學(xué)生通過各種練習(xí),，培養(yǎng)學(xué)生的球感和對球的興趣，改善腳對球的控制能力,，進(jìn)一步熱身,，同時(shí)活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準(zhǔn)備,。

（二）基本部分（30’）

一,、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)

動(dòng)作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向,，支撐腳踏在球的側(cè)方距球 15cm 左右,，大腿外展,，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張,，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。

重點(diǎn)：支撐腳站位

難點(diǎn)：腳型固定

組織：全班兩人一組，每組一球,，同時(shí)進(jìn)行練習(xí)

教法：

1．講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球

2．給學(xué)生做正確示范動(dòng)作

3．學(xué)生練習(xí)時(shí)，巡回輔導(dǎo),，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

要求：認(rèn)真聽講解,，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位,。

（1）踢固定球,，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí)

（2）兩人一球，一人用腳底擋球,，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí)

二,、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球

動(dòng)作要點(diǎn)：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展,，腳尖微翹,，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球,。

組織：全班兩人一組,，每組一球，兩列橫隊(duì),，相距 五米

三,、教法：

1．講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球

2．教師示范

3．兩人一組，隊(duì)形相距 五米,，練習(xí)傳球

課題：足球

領(lǐng)域目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)參與,、運(yùn)動(dòng)技能

教學(xué)目標(biāo)：

1、樂于學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球的動(dòng)作方法,，并對練習(xí)表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的挑戰(zhàn)精神

學(xué)習(xí)內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)踢球

學(xué)習(xí)過程：

一,、醞釀情緒，激發(fā)興趣階段

教師活動(dòng)：

組織學(xué)生整隊(duì),，由講解足球明星引出課題, 帶領(lǐng)學(xué)生徒手操熱身活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)：體委整隊(duì),，與教師親切問好

積極參與對體育明星的交流，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容 認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)

二,、合作探究,、完成動(dòng)作學(xué)習(xí)

教師活動(dòng)：

組織學(xué)生進(jìn)行正確動(dòng)作練習(xí)

三、努力拼搏,，敢于挑戰(zhàn)（8人傳球游戲）

教師活動(dòng)：

講解8人傳球游戲的方法,、規(guī)則和比賽的記分辦法

組織學(xué)生分組比賽，挑戰(zhàn)記錄

學(xué)生活動(dòng)：

在小組長帶領(lǐng)下進(jìn)行游戲的嘗試練習(xí)

積極參加比賽,，大膽展示自己的動(dòng)作并能挑戰(zhàn)紀(jì)錄

對其他小組的比賽能做出客觀的評價(jià),，真確對待成功和失敗

四、穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心階段

教師活動(dòng)：

和學(xué)生一起慶祝勝利

引導(dǎo)學(xué)生交流感受,，評議總結(jié)

布置課后作業(yè)

回收器材,，宣布下課，師生再見 學(xué)生活動(dòng)：在歡快的氣氛中慶祝勝利 交流自己的感受領(lǐng)會(huì)作業(yè)要求 歸還器材,，師生再見,。

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)新課標(biāo)的要求,本著“學(xué)生為主,、健康第一”的原則,安排教學(xué)內(nèi)容,在課的教學(xué)過程中注重學(xué)生學(xué)習(xí)簡單運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng);通過學(xué)生自覺、自律,、互學(xué),、互練、自創(chuàng),、互評等教學(xué)手段提高小足球的腳內(nèi)側(cè)傳球動(dòng)作;課的設(shè)計(jì)富有趣味性,、多樣性、情景性,、實(shí)效性.在課堂教學(xué)比賽中,，提高學(xué)生的比賽意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感,，增進(jìn)友誼,。培養(yǎng)學(xué)生用于拚搏的精神。

二,、教材選擇及教材分析

本課選用新課程標(biāo)高年級(jí)學(xué)習(xí)水平三要求,進(jìn)行小足球的腳內(nèi)側(cè)傳球和腳背運(yùn)球練習(xí);在課堂教學(xué)中,培養(yǎng)學(xué)生對運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的創(chuàng)造性,。

1、學(xué)生對球性的練習(xí),，為以后的傳球和運(yùn)球打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

2、正確掌握傳球運(yùn)球的方法,，運(yùn)用正確的踢球姿勢,。

3、培養(yǎng)學(xué)生安全地參加體育活動(dòng)的意識(shí),，提高自我保護(hù)的能力,。所以，我把本單元分為4課時(shí)完成,，讓學(xué)生從熟悉球性,、傳球、運(yùn)球循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí),，有助于他們足球水平的提高,。

三、學(xué)生分析

四年級(jí)學(xué)生經(jīng)過幾年的體育鍛煉，已經(jīng)能規(guī)范自己的動(dòng)作,，而小足球是小學(xué)生較喜歡的體育項(xiàng)目,，如果以規(guī)范的足球動(dòng)作技能施教，正好符合這個(gè)年齡段學(xué)生的心理特點(diǎn),，可以促進(jìn)學(xué)生足球水平質(zhì)的提高,。

四、教學(xué)流程

1,、目標(biāo)導(dǎo)入部分：我根據(jù)學(xué)生的愛好,，創(chuàng)設(shè)了很多的情景，讓學(xué)生能一下子進(jìn)入到課堂教學(xué)氣氛中來,，這樣既提高了學(xué)生的積極性,，又使學(xué)生對自身的藝術(shù)性有了一定的提高。

2,、目標(biāo)實(shí)施：從當(dāng)代足球的發(fā)展出發(fā),，使學(xué)生從內(nèi)心對足球運(yùn)動(dòng)有一個(gè)渴求的態(tài)度，同時(shí)進(jìn)行一些與足球有關(guān)聯(lián)的熱身運(yùn)動(dòng),，讓學(xué)生切身體驗(yàn)到足球運(yùn)動(dòng)的快樂,，為目標(biāo)的實(shí)施奠定了良好的基礎(chǔ)。

3,、寓教于樂：以各種游戲及自主活動(dòng)為主,，使學(xué)生在學(xué)習(xí)之余能夠能到充分的娛樂，并把所學(xué)運(yùn)用到游戲當(dāng)中,，達(dá)到寓教于樂的效果,。

4、目標(biāo)的反饋及身心放松：注意學(xué)生的目標(biāo)反饋,，隨著音樂做放松運(yùn)動(dòng),。

足球教案技術(shù)技能區(qū)別足球技戰(zhàn)術(shù)教案篇二

2015年人教版《中小學(xué)校園足球（教師用書）》 足球基本技術(shù)第一節(jié)

熟悉球性

1、激發(fā)學(xué)生的足球興趣,，享受足球運(yùn)動(dòng)的快樂,；

2、通過球性練習(xí)建立球感,、熟悉球性,；

3、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性,。

一,、揉球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

兩腳自然開立，支撐腳一側(cè)膝關(guān)節(jié)微屈,，保持身體平衡,，練習(xí)腿提膝以前腳掌部位觸壓在球的上部，進(jìn)行不同方向的揉球動(dòng)作，左右腳交替進(jìn)行,。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：觸球的方式,。

難點(diǎn)：揉球時(shí)重心的控制。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1,、用踩壓方式觸球,，不容易控球

糾正方法：用左右腳交替練習(xí)觸壓動(dòng)作，讓學(xué)生體驗(yàn)和感受觸壓和踩壓的區(qū)別,，再過渡到揉球練習(xí),。

2、重心過高,，身體不穩(wěn)

糾正方法：身體重心稍降,，微向前傾，揉球時(shí)要保持重心在球的上方,，當(dāng)球移動(dòng)時(shí)，要及時(shí)調(diào)整身體與球的位置關(guān)系,。

（四）練習(xí)方法

1,、用實(shí)心球來進(jìn)行揉球練習(xí)，讓學(xué)生體驗(yàn)和建立正確的觸球方式,。

2,、一人一球單腳揉球練習(xí)。

3,、一人一球左右腳交替揉球練習(xí),。

4、分小組進(jìn)行揉球比賽游戲,。

(五)教學(xué)建議

1,、初學(xué)時(shí)，首先讓學(xué)生體驗(yàn)正確的觸球動(dòng)作,。

2,、掌握正確的觸球動(dòng)作后再過渡到揉球練習(xí)。

3,、先練單腳揉球,，待球性提高再過渡到左右腳交替揉球。

4,、學(xué)生基本掌握揉球技術(shù)后,，可組織各種形式的游戲來提高練習(xí)興趣。

二,、踩球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

兩腳自然開立,，身體微前傾，與球保持適當(dāng)距離，雙眼注視足球,。練習(xí)時(shí)用左右腳前腳掌部位依次交替點(diǎn)觸球的正上方,，觸球動(dòng)作輕穩(wěn)，重心放于支撐腳上,。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：觸球的方式,、部位和力量。難點(diǎn)：保持身體與球的合理位置關(guān)系,。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1,、不能有效地控制球，影響動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性

糾正方法：采用分步驟練習(xí),，由慢到快,，由單腳踩球過渡到雙腳交替踩球，體會(huì)正確的觸球方式,、觸球部位,，體驗(yàn)左右腳交替練習(xí)時(shí)重心的轉(zhuǎn)換與控制。

2,、支撐腳與球的距離忽近忽遠(yuǎn),，影響觸球腳動(dòng)作的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性

糾正方法：練習(xí)時(shí)，要通過調(diào)整身體重心,，保持支撐腳與球的合理位置關(guān)系,，從而保證觸球腳對球的有效控制。

（四）練習(xí)方法

1,、原地踩球,，體驗(yàn)身體與球的位置關(guān)系，支撐腳與球的位置關(guān)系,。

2,、用較輕的實(shí)心球讓學(xué)生體驗(yàn)踩球的觸球方式、觸球部位,。

3,、兩人一組，一人幫助固定球,，另一人做雙腳交替踩球練習(xí),。

4、分小組進(jìn)行踩球比賽,。

(五)教學(xué)建議

1,、初學(xué)時(shí)，先做無球模仿原地踩球的練習(xí),。

2,、初步掌握踩球的方法后,，采用實(shí)心球做雙腳交替踩球練習(xí)。

3,、初學(xué)時(shí),，要盯著球做雙腳交替踩球練習(xí)，然后逐漸抬頭觀察周圍情況,，并逐漸加快兩腳交替踩球的速度,。

1、提醒學(xué)生在練習(xí)踩球時(shí),，用點(diǎn)觸的方式觸球的上部,，力量要有控制。

2,、學(xué)生基本掌握踩球技術(shù)后,，可組織多種形式的游戲來提高練習(xí)興趣。

三,、腳內(nèi)側(cè)撥球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

兩腳自然開立,，身體微前傾，保持身體重心穩(wěn)定,，球在雙腳之間,。練習(xí)時(shí)，撥球腳微抬,，用腳內(nèi)側(cè)部位向支撐腳方向撥球，隨后支撐腳變撥球腳重復(fù)上述動(dòng)作,，左右腳連續(xù)交替進(jìn)行,。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：撥球力量和方向的控制。難點(diǎn)：練習(xí)時(shí)重心的轉(zhuǎn)換與控制,。

(三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1,、撥球力量過大或過小，影響撥球的效果

糾正方法：通過慢動(dòng)作模仿連續(xù),，體會(huì)撥球的動(dòng)作,、用力和方向，逐步找到動(dòng)作感覺,，養(yǎng)成2 動(dòng)作習(xí)慣,。

2、連續(xù)撥球時(shí),，撥球部位產(chǎn)生偏差,，影響動(dòng)作的連貫性 糾正方法：練習(xí)中要根據(jù)球的方向不斷調(diào)整身體位置，控制好重心,，保證技術(shù)動(dòng)作的穩(wěn)定性,。

（四）練習(xí)方法

1,、做無球模仿?lián)芮騽?dòng)作練習(xí)。

2,、用實(shí)心球代替足球,，讓學(xué)生體驗(yàn)?zāi)_內(nèi)側(cè)撥球技術(shù)動(dòng)作。

3,、原地用實(shí)心球做腳內(nèi)側(cè)撥球練習(xí),。

4、變換方向的移動(dòng)腳內(nèi)側(cè)撥球練習(xí),。

(五)教學(xué)建議

1,、初學(xué)時(shí)，做無球模仿?lián)芮虻木毩?xí),，讓學(xué)生體驗(yàn)動(dòng)作感覺和重心變化,。

2、初步掌握撥球動(dòng)作感覺和節(jié)奏后,，用較輕實(shí)心球做進(jìn)一步體會(huì),。

3、初學(xué)時(shí),，雙眼要盯著球做練習(xí),，當(dāng)動(dòng)作熟練后可抬頭觀察，并逐漸加快撥球的速度和節(jié)奏,。

4,、提醒學(xué)生在練習(xí)腳內(nèi)側(cè)撥球時(shí)，注意撥球的部位要準(zhǔn)確,，力度要適當(dāng),，動(dòng)作要協(xié)調(diào)。

5,、當(dāng)動(dòng)作熟練后,，可通過加快撥球的速度，改變撥球的節(jié)奏和方向,，以及游戲競賽等方式來提高練習(xí)的趣味性,。

(四）腳背正面顛球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

身體自然站立，重心稍前傾,。顛球時(shí),，重心移到支撐腳上，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈,，兩手自然伸開,，保持身體平衡。當(dāng)球下落時(shí),，顛球腿以膝關(guān)節(jié)為軸,，大腿帶動(dòng)小腿,，踝關(guān)節(jié)緊張、腳尖微翹,，用腳背正面擊球的底部,，將球向上顛起，兩腳交替進(jìn)行,，顛球時(shí)發(fā)力均勻,。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：顛球的時(shí)機(jī)和觸球部位。難點(diǎn)：顛球時(shí)重心的調(diào)整和控制,。

(三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1,、顛球時(shí)機(jī)不當(dāng)、部位不準(zhǔn) 糾正方法：用手拋球（或?qū)⑶蜓b在球網(wǎng)中）讓學(xué)生體驗(yàn)擊球的時(shí)機(jī)和部位,，提高控球的能力,。

2、顛球時(shí)膝關(guān)節(jié)彎曲,，腿抬的太高

糾正方法：先做模仿動(dòng)作,，體會(huì)動(dòng)作方法與要領(lǐng)，然后用慢動(dòng)作反復(fù)練習(xí),。

（四）練習(xí)方法

1,、手拋顛球或顛裝在網(wǎng)袋中的球。

2,、用腳將球拉挑起后進(jìn)行顛球練習(xí),。

3、變方向移動(dòng)連續(xù)顛球練習(xí),。

4,、2---3人一組分組顛球練習(xí)。

(五)教學(xué)建議

1,、初學(xué)時(shí)，可采用手拋顛球的方法,，隨技術(shù)不斷提高,，逐步減少手的輔助，最終過渡到完全用腳的顛球,。

2,、初步掌握腳背正面顛球的方法后，采用較輕的實(shí)心球做雙腳交替腳背正面顛球練習(xí),。然后用足球練習(xí)顛球,，剛開始練習(xí)時(shí)可把足球適當(dāng)放一些氣，降低彈性,，以便學(xué)生顛球,。

3,、提醒學(xué)生在練習(xí)腳背正面顛球時(shí)，要注意球下落時(shí)抬大腿擺小腿擊球的底部,，腳尖上翹,，腳踝適當(dāng)用力。

4,、掌握腳背正面顛球技術(shù)動(dòng)作后,，可逐步加大學(xué)生練習(xí)的難度，變換練習(xí)的形式,，組織競賽游戲,，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。

(四）大腿顛球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

雙腳自然站立,，身體重心稍前傾,，兩手持球在胸前。顛球時(shí),，用手將球向上平穩(wěn)拋起,，球下落時(shí)，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈維持平衡,，顛球腿大腿提膝上擺,，大腿擺至水平位時(shí)用中前部顛擊球的底部，將球向上顛起,，兩腿交替進(jìn)行,。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：顛球的時(shí)機(jī)和觸球部位。

難點(diǎn)：顛球時(shí)身體重心的調(diào)整和控制,。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1,、顛球時(shí)機(jī)不當(dāng)、顛球部位不準(zhǔn),，影響顛球的效果

糾正方法：采用無球模仿練習(xí),，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)；或采用固定球練習(xí)來體會(huì)擊球部位,。

2,、顛球時(shí)身體不夠放松，動(dòng)作僵硬不協(xié)調(diào)

糾正方法：顛球時(shí)注意力要集中,，但精神要放松,，身體部位尤其是肩部要放松，自然協(xié)調(diào)地做動(dòng)作,。

（四）練習(xí)方法

1,、無球模仿的大腿顛球動(dòng)作體驗(yàn)。

2,、利用固定球的顛球模仿練習(xí),。

3,、手拋球大腿顛球練習(xí)。

4,、左右腿交替連續(xù)顛球練習(xí),。

(五)教學(xué)建議

1、初學(xué)時(shí),，通過無球或固定球模仿練習(xí),，建立大腿顛球的動(dòng)作感受。

2,、可先采用較輕的實(shí)心球做大腿顛球練習(xí),，然后再用足球進(jìn)行練習(xí)。

3,、開始時(shí),，可一拋一顛，當(dāng)動(dòng)作穩(wěn)定后,，逐步過渡到一拋兩顛,、一拋多顛，甚至連續(xù)顛球,。

4,、教師要提醒學(xué)生，注意掌握好抬腿擊球的時(shí)機(jī)和部位,，大腿要抬平,，部位要準(zhǔn)確，用力要適度,，節(jié)奏要均勻,。

5、學(xué)生掌握大腿顛球基本技術(shù)后,，可通過變化練習(xí)形式,，增加練習(xí)難度，提高學(xué)生的顛球控制能力,。

(五）拉球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

重心稍降,，身體放松，微前傾,。拉球時(shí),，支撐腳維持平衡,，另一只腳用腳前掌部位踩在球的上部或者側(cè)上部,，順勢向需要的方向拉動(dòng)，并迅速連接下一個(gè)技術(shù)動(dòng)作,。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：支撐腳的選位,。難點(diǎn)：拉球后重心的跟進(jìn),。

(三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、支撐腳距球過遠(yuǎn)或過近,，影響拉球動(dòng)作效果

糾正方法：采用慢動(dòng)作模仿練習(xí),，反復(fù)體會(huì)支撐腳與球的位置關(guān)系，逐步建立正確的動(dòng)作體會(huì)和感受,。

3,、拉球后重心沒有順勢跟進(jìn)，影響動(dòng)作的連貫性

糾正方法：拉球練習(xí)時(shí),，要求身體要隨拉球的方向轉(zhuǎn)動(dòng),，保證重心及時(shí)跟進(jìn)。

(四)練習(xí)方法

1,、慢動(dòng)作拉球模仿練習(xí),。

2、左右腳交替做拉球動(dòng)作練習(xí),。

3,、左右腳做不同方向的拉球動(dòng)作練習(xí)。

4,、拉球后連接下一個(gè)技術(shù)的練習(xí),。

5、兩人一組,，一攻一守,，交替進(jìn)行拉球攻防的練習(xí)。

(五)教學(xué)建議

1,、通過有球慢動(dòng)作模仿練習(xí),，體會(huì)拉球動(dòng)作的要領(lǐng)和方法。

2,、基本掌握拉球動(dòng)作方法后,，要提高動(dòng)作的速度和動(dòng)作的連貫性。

3,、拉球技術(shù)熟練后,，可進(jìn)行拉球與其他技術(shù)的組合練習(xí)，提高連續(xù)動(dòng)作的能力,。

4,、通過一對一練習(xí)，增加練習(xí)的對抗性,，提高技術(shù)的實(shí)戰(zhàn)能力,。

七、挑球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn) 挑球時(shí)，支撐腳控制身體平衡,，挑球腳用腳尖插入球的底部做上挑的動(dòng)作或用腳背上撩動(dòng)作,，使球向上改變方向。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：挑球的觸球部位,。

難點(diǎn)：挑球的力量和方向控制,。

（二）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、挑球動(dòng)作不熟練

糾正方法：先做有球慢動(dòng)作模仿練習(xí),，體驗(yàn)動(dòng)作要領(lǐng)與方法,。

2、挑球時(shí)力量和方向控制不好,，挑球效果不佳

糾正方法：通過反復(fù)性練習(xí),，提高動(dòng)作的熟練程度和控制能力。

（三）練習(xí)方法

1,、無球的模仿練習(xí),。

2、有球的慢動(dòng)作模仿練習(xí),。

3,、左右側(cè)交替挑球的練習(xí)。

4,、一對一對抗練習(xí),。

(五)教學(xué)建議

1、初學(xué)時(shí),，通過無球或有球模仿練習(xí),，體驗(yàn)動(dòng)作要領(lǐng)和方法，建立正確的動(dòng)作感受,。

2,、練習(xí)時(shí)，提醒學(xué)生注意動(dòng)作的連貫性和用力的大小,，控制好挑球的高度,。

3、挑球后注意身體重心的及時(shí)跟進(jìn),，加快后續(xù)動(dòng)作的連接,，提高動(dòng)作的連貫性。

4,、通過對抗性練習(xí),，使學(xué)生能根據(jù)防守情況，掌握挑球的時(shí)機(jī),，變換挑球的方向,，提高實(shí)戰(zhàn)的效果,。

八、扣球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

扣球時(shí),，身體重心下降，支撐腿膝關(guān)節(jié)適度彎曲,，腳尖指向扣球方向,。扣球腿提膝轉(zhuǎn)跨,，腳腕扣緊,，腳尖下指，用腳背扣擊球的后方或側(cè)后方,，將球扣向支撐腳腳尖方向,，扣球后重心順勢跟進(jìn)。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：支撐腳的位置,。難點(diǎn)：扣球后重心的跟進(jìn),。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、支撐腳選位不當(dāng),，影響扣球線路和方向

糾正方法：先做支撐腳的模仿練習(xí),，體驗(yàn)支撐腳的動(dòng)作要領(lǐng)與方法，明確支撐腳與球的位置關(guān)系,。

2,、扣球腿膝關(guān)節(jié)扣壓不緊，影響扣球效果

糾正方法：支撐腳落地后,，要加快扣球腿的提轉(zhuǎn)速度,，保持踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，注意扣球的力量和角度,。

（四）練習(xí)方法

1,、無球扣球模仿練習(xí)。

2,、有球慢動(dòng)作扣球模仿練習(xí),。

3、單腳扣球技術(shù)練習(xí),。

4,、左右側(cè)交替扣球練習(xí)

5、一對一扣球?qū)咕毩?xí),。

(五)教學(xué)建議

1,、初學(xué)時(shí)，通過無球或有球模仿練習(xí),，體驗(yàn)動(dòng)作要領(lǐng)和方法,，建立正確的動(dòng)作感受。

2、初學(xué)時(shí),，提醒學(xué)生注意動(dòng)作的連貫性,，控制扣球的力量和角度。

3,、扣球后身體重心應(yīng)及時(shí)跟進(jìn),，加快后續(xù)動(dòng)作的連接，提高動(dòng)作連貫性,。

4,、通過對抗性練習(xí)，使學(xué)生能根據(jù)防守情況,，掌握扣球的時(shí)機(jī),，變換扣球的方向，提高實(shí)戰(zhàn)的效果,。

第二節(jié) 踢球

3,、促進(jìn)學(xué)生生長發(fā)育，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)素質(zhì),，增進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康,。

一、腳內(nèi)側(cè)踢球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

直線助跑,，支撐腳踏在球側(cè)合適位置,，膝關(guān)節(jié)微屈，腳尖指向出球方向,。踢球腳以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動(dòng),，膝、踝關(guān)節(jié)外展,，腳尖稍翹,，腳與地面保持平行，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至接近球體上方時(shí),，小腿加速前擺,，擊球剎那，腳跟前頂,，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部,。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：支撐腳的選位與支撐。

難點(diǎn)：踢球腿前擺動(dòng)作和擊球時(shí)腳型的控制,。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1,、支撐腳選位不合適，擊球無力或仰擊球,，影響擊球的準(zhǔn)確性

糾正方法：通過分解練習(xí)或固定球模仿練習(xí),，體會(huì)支撐腳的選位和站位,，培養(yǎng)正確的動(dòng)作習(xí)慣。

2,、側(cè)身或直腿擊球,，影響擊球的速度和力量

糾正方法：踢球腿前擺擊球時(shí)，要強(qiáng)調(diào)膝,、踝關(guān)節(jié)的外展,，使身體保持正面擊球姿態(tài)，加快小腿前擺擊球,。

（四）練習(xí)方法

1、無球模仿動(dòng)作練習(xí),。

2,、一人踩球，一人模仿練習(xí)（敲擊球）,。

3,、一人踩球一人連續(xù)敲擊球動(dòng)作練習(xí)。

4,、兩人一球,，保持適當(dāng)距離，相互踢定位球,。

（五）教學(xué)建議

1,、根據(jù)學(xué)生水平提出不同要求，對低年級(jí)學(xué)生要求能用正確的腳法將球擊出,，中高年級(jí)學(xué)生則要求在腳法正確的基礎(chǔ)上,，逐步加大擊球力量，加快擊球速度,。

2,、采用多樣化的傳球和射門練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣,，例如用小球門,、跨欄架等目標(biāo)設(shè)置進(jìn)行傳準(zhǔn)或射準(zhǔn)比賽。

3,、要根據(jù)學(xué)生的練習(xí)進(jìn)度,，逐步增強(qiáng)練習(xí)的難度，變化練習(xí)的形式,，提高學(xué)生技術(shù)運(yùn)用的7 適應(yīng)能力和控制能力,。

4、由于擊球面積大,，容易控制出球方向,，因此腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)在比賽中運(yùn)用廣泛,，但由于擊球力量相對較小，因此在比賽中多用于中短距離傳球和近距離推射,。

二,、腳背正面踢球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

直線助跑，支撐腳踏在球側(cè),，腳尖指向出球方向,，膝關(guān)節(jié)微屈，眼睛看球,。在支撐腳前跨的同時(shí),，踢球腿大腿順勢后擺，小腿后屈,。前擺時(shí),，大腿以髖關(guān)節(jié)為軸帶動(dòng)小腿前擺，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至接近球體上方時(shí),，小腿加速前擺,，腳背繃直，腳趾扣緊,，以腳背正面擊球的后中部,。擊球后，踢球腿順勢前擺落地,。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：支撐腳的選位與支撐,。

難點(diǎn)：踢球腿前擺動(dòng)作和擊球時(shí)腳型的控制。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1,、支撐腳選位不當(dāng),，影響擺腿發(fā)力和擊球效果

糾正方法：采用分解動(dòng)作和固定球模仿練習(xí)，體會(huì)支撐腳的選位和站位,。培養(yǎng)正確的動(dòng)作習(xí)慣,。

糾正方法：通過支撐腿的跨步支撐，加大擺動(dòng)腿的擺動(dòng)幅度,。后擺時(shí)放松,，才能加快前擺的速度，產(chǎn)生最大的擊球力,。

（四）練習(xí)方法

1,、無球動(dòng)作模仿練習(xí)。

2,、對墻進(jìn)行腳背正面踢球的腳法練習(xí),。

3、兩人一組腳背正面踢球練習(xí),。

（五）教學(xué)建議

1,、五六年級(jí)練習(xí)時(shí),，所用足球的氣壓可適當(dāng)充足一些，有利于學(xué)生在練習(xí)時(shí)有更好的觸球體會(huì),。

2,、腳背正面踢球的出腳速度快、擊球力量大,，在比賽中主要用于遠(yuǎn)距離大力射門及快速通過中場的傳球,，可通過比賽練習(xí)提高學(xué)生這方面的能力。

3,、教師應(yīng)從實(shí)戰(zhàn)和激發(fā)學(xué)生興趣出發(fā),，設(shè)計(jì)練習(xí)方法與形式。例如：將球踢進(jìn)適當(dāng)距離處的圓圈,，踢遠(yuǎn),、踢準(zhǔn)比賽等。

4,、練習(xí)方式要多樣化,，多采用足球游戲或簡化規(guī)則比賽的方式來激發(fā)興趣,，加強(qiáng)練習(xí),，可設(shè)計(jì)3---4個(gè)不同的練習(xí)方法，以提高學(xué)生練習(xí)的積極性,。

三,、腳背內(nèi)側(cè)踢球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

8 動(dòng)，膝,、踝關(guān)節(jié)稍外旋,，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至球體的內(nèi)側(cè)上方時(shí)，小腿加速前擺,。擊球時(shí),，膝關(guān)節(jié)向前頂送，腳背繃直,，腳趾扣緊斜下指,，以腳背內(nèi)側(cè)擊球后中下部，擊球后踢球腿順勢前擺落地,。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：支撐腳的選位與支撐,。

難點(diǎn)：踢球腿的前擺動(dòng)作和擊球時(shí)腳型的控制。

（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

1,、支撐腳腳尖沒有對準(zhǔn)出球方向,，踢球方向不準(zhǔn)

糾正方法：進(jìn)行助跑的模仿踢擺練習(xí)，體會(huì)支撐腳的位置,，注意身體的協(xié)調(diào)配合,。

2,、踢球發(fā)力不足，出球?yàn)閮?nèi)旋

糾正方法：通過支撐腿的跨步支撐,，加大擺動(dòng)腿的擺動(dòng)幅度,。后擺時(shí)放松，才能加快前擺的速度,，產(chǎn)生最大的擊球力,。擊球剎那，膝關(guān)節(jié)前頂,，切忌順勢內(nèi)拐,，控制好擊球腳型，保證擊球的準(zhǔn)確性和力量,。

（四）練習(xí)方法

1,、無球動(dòng)作模仿練習(xí)。

2,、對墻進(jìn)行腳背內(nèi)側(cè)踢球的腳法練習(xí),。

3、兩人一組腳背內(nèi)側(cè)踢球練習(xí),。

（五）教學(xué)建議

1,、此動(dòng)作技術(shù)主要針對有基礎(chǔ)的學(xué)生。

2,、可采用在腳上貼標(biāo)志的方法,，幫助學(xué)生知曉和掌握腳觸球的部位。

3,、腳背內(nèi)側(cè)踢球擊球力量大,，容易控制出球方向，在練習(xí)中可組織中遠(yuǎn)距離的傳球,、踢任意球和射門等練習(xí),。

4、練習(xí)方法多樣化,、趣味化,，可在前方適當(dāng)距離畫上不同半徑的圓圈，并標(biāo)上不同的得分,，讓學(xué)生踢長傳球進(jìn)圈,，計(jì)算累積得分，以激發(fā)練習(xí)興趣,，提高傳球準(zhǔn)確性,。

四、腳背外側(cè)踢球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

腳背外側(cè)踢球的動(dòng)作方法類似腳背正面踢球,，只是擺腿時(shí),，腳面繃直5,，腳趾向內(nèi)扣緊并下指，用腳背外側(cè)擊球的后中部,，擊球后,，踢球腿順勢前擺落地。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：支撐腳的選位與支撐,。

難點(diǎn)：踢球腿前擺動(dòng)作和擊球時(shí)腳型的控制,。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、支撐腳選位不當(dāng),，影響擺腿發(fā)力

9 位置和觸球部位,。

2、前擺時(shí)膝,、踝關(guān)節(jié)內(nèi)旋不到位,，影響擊球的力量和準(zhǔn)確性

糾正方法：做踢球腿的踢擺練習(xí)，注意前擺過程中膝,、踝關(guān)節(jié)要內(nèi)旋,，使腳外側(cè)繃緊并對準(zhǔn)擊球部位。

（四）練習(xí)方法

1,、無球模仿動(dòng)作練習(xí),。

2、對墻進(jìn)行腳背外側(cè)踢球的腳法練習(xí),。

3,、兩人一組腳背外側(cè)踢球練習(xí),。

（五）教學(xué)建議

1,、此腳法主要針對有一定足球基礎(chǔ)的學(xué)生。

2,、腳背外側(cè)踢球技術(shù)的學(xué)習(xí)難度較大,，但它擊球的突然性和線路變化，往往能達(dá)到意想不到的技術(shù)效果,。

3,、可將腳背正面?zhèn)髑蚝湍_背外側(cè)傳球作比較性示范，幫助學(xué)生區(qū)分兩種腳法的不同之處,。

第三節(jié)

接 球

1,、使學(xué)生懂得接球始終是為其他技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)服務(wù)的技術(shù)，因此要養(yǎng)成合理接球,，快速地迎球,、接球和連接其他技術(shù)的意識(shí)。

2,、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)并領(lǐng)會(huì)接球技術(shù)的基本原理和動(dòng)作要領(lǐng),，掌握幾種主要的接球技術(shù)方法,，提高接球的合理性和實(shí)效性。

3,、培養(yǎng)學(xué)生自信和積極參與練習(xí)的態(tài)度,。

一、腳內(nèi)側(cè)接地滾球

（一）動(dòng)作方法及要點(diǎn)

支撐腳腳尖正對來球,，膝關(guān)節(jié)微屈,，接球腿提膝稍外展，腳尖微翹,，腳掌與地面平行,，使腳內(nèi)側(cè)正對來球，當(dāng)球滾到體前時(shí),，接球腳通過引撤動(dòng)作,，用腳內(nèi)側(cè)將球控在合理的位置。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：接球部位不合理,。

難點(diǎn)：接球的時(shí)機(jī)和緩沖的效果,。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、接球腳膝,、踝外展不充分,，直腿接球

糾正方法：通過模仿練習(xí)，體會(huì)接球腿屈膝外展,，用腳內(nèi)側(cè)來接控球的動(dòng)作,。

2、不能有效緩沖,，將球控在合理范圍

糾正方法：通過重復(fù)性練習(xí),，體會(huì)接球腳合理緩沖、有效控球的不同方法,。

（四）練習(xí)方法

1,、無球模仿接球引撤動(dòng)作練習(xí)。

2,、對墻傳球,，用腳內(nèi)側(cè)接球練習(xí)。

3,、兩人一組進(jìn)行原地腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí),。

4、兩人一組行進(jìn)間腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí),。

（五）教學(xué)建議

1,、利用“一看、二迎、三接球”的口訣,，培養(yǎng)學(xué)生觀察,、迎球、接球的意識(shí)和習(xí)慣,。

2,、接球練習(xí)最好結(jié)合傳球練習(xí)同步進(jìn)行，例如把腳內(nèi)側(cè)傳球和腳內(nèi)側(cè)接球結(jié)合起來同時(shí)進(jìn)行練習(xí),。

3,、為了更好地完成接球的連接動(dòng)作，就要培養(yǎng)接球后重心隨球跟進(jìn)的意識(shí)和習(xí)慣,。

二,、腳內(nèi)側(cè)接空中球

（一）動(dòng)作方法及要點(diǎn)

根據(jù)來球的速度及運(yùn)行軌跡，及時(shí)移動(dòng)到位,，根據(jù)實(shí)際情況選擇適當(dāng)高度的接球點(diǎn),，將接球腿抬起，使腳內(nèi)側(cè)部位對準(zhǔn)來球,，用引撤或切壓的方式,，將球控在所需的位置。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：觸球腳的部位,。

難點(diǎn)：接球的時(shí)機(jī)和緩沖的效果,。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、觸球部位沒有對準(zhǔn)來球,，影響對球的有效控制

糾正方法：接球時(shí),，接球腳要提膝外展，使接球部位能對準(zhǔn)來球,，增加接觸球的面積,，提高控制效果。

2,、接球時(shí)機(jī)不準(zhǔn),，緩沖效果不理想

糾正方法：接球時(shí)機(jī)要與來球速度合拍,，有效減緩來球速度,，通過動(dòng)作角度的調(diào)整，將球控制在合理的位置方向上,。

（四）練習(xí)方法

1,、每人一球，自拋?zhàn)越涌罩星蚓毩?xí),。

2,、兩人一組拋接空中球練習(xí)，交替進(jìn)行。

3,、三人成三角形站位,，依次循環(huán)拋接空中球練習(xí)。

4,、對墻踢球,，用腳內(nèi)側(cè)接反彈回來的空中球。

（五）教學(xué)建議

1,、腳內(nèi)側(cè)接空中球練習(xí),，要抓住準(zhǔn)確判斷、快速移動(dòng),、準(zhǔn)確對球,、接球時(shí)機(jī),、緩沖效果等技術(shù)環(huán)節(jié)，進(jìn)行觀察和指導(dǎo),。

2、可通過球的速度變化,、角度變化和高度變化,，不斷變化練習(xí)的形式，逐步加大練習(xí)的難度,，提高學(xué)生接空中球的應(yīng)對能力,。

3、當(dāng)學(xué)生技術(shù)相對穩(wěn)定時(shí),，可增加對抗性練習(xí)或小比賽,，提高學(xué)生比賽中的動(dòng)作能力和適應(yīng)能力。

三,、腳內(nèi)側(cè)接球轉(zhuǎn)身

（一）動(dòng)作方法及要點(diǎn)

判斷來球的速度和方向,，調(diào)整好身體姿態(tài)，選好支撐腳位置,，接球腳提膝外展,，用腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)來球，觸球剎那接球腳順勢引撤或撥轉(zhuǎn)球,，使按需要改變方向,，支撐腳積極蹬轉(zhuǎn)，重心隨球跟進(jìn),。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：支撐腳位置和觸球部位,。難點(diǎn)：動(dòng)作時(shí)機(jī)和出球方向控制。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1,、轉(zhuǎn)身速度慢

糾正方法：要根據(jù)來球,，快速移動(dòng)至接球位置,。要根據(jù)接球，選好支撐腳位置,，為接球轉(zhuǎn)身創(chuàng)造有利的條件,。

2、轉(zhuǎn)身接球質(zhì)量不高

糾正方法：要根據(jù)來球的速度和角度,，合理把握接球的時(shí)機(jī)和角度,，從而產(chǎn)生最佳的接球效果。

（四）練習(xí)方法

1,、對墻踢球接反彈球轉(zhuǎn)身練習(xí),。

2、兩人一組進(jìn)行傳接球轉(zhuǎn)身練習(xí),。

3,、三人一組，一人傳球,，一人接球,，另一人為防守隊(duì)員，接球人注意防守隊(duì)員的站位并接球轉(zhuǎn)身,。

（五）教學(xué)建議

1,、腳內(nèi)側(cè)接球轉(zhuǎn)身技術(shù)教學(xué)，要抓住接球位置的選擇,、支撐腳的選位,，接球時(shí)機(jī)的把握，以及接轉(zhuǎn)動(dòng)作連貫,、重心隨球跟進(jìn)等技術(shù)環(huán)節(jié),，進(jìn)行有針對性的指導(dǎo)。

2,、可以通過折返跑練習(xí)發(fā)展腿部蹬轉(zhuǎn)力量,，提高學(xué)生快速轉(zhuǎn)身能力。

3,、在學(xué)生基本掌握腳內(nèi)側(cè)接球的技術(shù)后,，再開展接球轉(zhuǎn)身的練習(xí)，有利于運(yùn)動(dòng)技能的鞏固,、遷移和發(fā)展,。

4、根據(jù)技術(shù)發(fā)展水平,，適時(shí)安排對抗練習(xí),，提高接球轉(zhuǎn)身技術(shù)的應(yīng)變能力。

五,、腳背正面接空中球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

準(zhǔn)確判斷來球方向，選好接球位置。接球時(shí),，支撐腳膝關(guān)節(jié)微屈,，控制好身體平衡，接球腳適度提膝抬腿,，以腳背正面稍前部位對準(zhǔn)來球,。當(dāng)腳觸球剎那順勢向下引撤，緩沖來球力量,，將球控制在需要的位置上,。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：支撐腳位置和觸球部位。難點(diǎn)：引球時(shí)機(jī)和出球方向控制,。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1,、接球腳沒有準(zhǔn)確對應(yīng)球的落點(diǎn)，影響接球的效果

糾正方法：通過重復(fù)性練習(xí),，準(zhǔn)確判斷球的落點(diǎn),，對準(zhǔn)接球部位，提高接球的準(zhǔn)確性,。

2,、接球時(shí)機(jī)不好，影響緩沖效果

糾正方法：要根據(jù)來球的速度,，積極做好引撤緩沖動(dòng)作,，提高接控球效果。

（四）練習(xí)方法

1,、自拋?zhàn)越泳毩?xí),。

2、兩人一組原地拋接球練習(xí),，交替進(jìn)行,。

3、兩人一組移動(dòng)拋接球練習(xí),，交替進(jìn)行,。

（五）教學(xué)建議

1、接球在比賽中的運(yùn)用,，一是緩沖來球力量,，二是改變來球的方向，要根據(jù)實(shí)際需要,，選擇不同的接球方式,。

2、腳背正面接球技術(shù)教學(xué),，要從準(zhǔn)確判斷來球速度,、落點(diǎn),，選擇合理接球位置、合理接球時(shí)機(jī),，抬腿引撤動(dòng)作要連貫,，熟悉空中球的球性等環(huán)節(jié)抓起。建議多做腳背正面顛球練習(xí),，提高學(xué)生對空中球的控制能力,。

3、采用游戲的方法組織練習(xí),，如比誰接的穩(wěn),、比誰接的成功率高等游戲，提高學(xué)生競爭意識(shí)和練習(xí)興趣,。

第四節(jié)運(yùn)球

1,、培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、頑強(qiáng),、果斷的意志品質(zhì),，樹立超越自我、超越對手的信心和勇氣,。

2,、了解足球運(yùn)球及運(yùn)球過人的基本要求和要領(lǐng)，掌握運(yùn)球和運(yùn)球過人的基本方法,，提高學(xué)生運(yùn)控和運(yùn)突的能力,。

3、發(fā)展學(xué)生的速度,、靈敏,、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。

一,、腳背正面運(yùn)球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

身體保持正常跑動(dòng)姿勢,，重心稍降，步幅適中,，運(yùn)球腿屈膝提起,，髖部前送，腳背繃緊,，腳尖向下,，用腳背正面部位推送球的后中部，重心隨球跟進(jìn),。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：推送球的方法和力量控制,。難點(diǎn)：身體與球的合理距離。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1,、觸球部位和推送力量不當(dāng),，不能有效控球

糾正方法：明確觸球的正確部位和動(dòng)作要求,，重復(fù)體驗(yàn)?zāi)_背正面推送球的動(dòng)作感覺，可多做走動(dòng)中的單腳運(yùn)球練習(xí),。

2,、推送球后,，身體重心留在后面

糾正方法：推送球后,，身體重心應(yīng)隨球跟進(jìn)，保持與球的合理距離,，始終保持對球的有效控制,。

（四）練習(xí)方法

1、顛球練習(xí),，體會(huì)腳與球接觸的感覺,。

2、走動(dòng)中用單腳腳背正面運(yùn)球,。

3,、慢跑中用單腳腳背正面運(yùn)球。

4,、走或慢跑中兩腳交替腳背正面運(yùn)球,。

5、兩腳交替做一步一觸球練習(xí),。

6,、急停起動(dòng)運(yùn)球練習(xí)。學(xué)生直線運(yùn)球中,，突然踩球急停,，再加速運(yùn)球，反復(fù)練習(xí),。

（五）教學(xué)建議

1,、初學(xué)運(yùn)球技術(shù)時(shí)，要讓學(xué)生了解和體驗(yàn)運(yùn)球跑動(dòng)時(shí)重心低,、步頻快,、步幅小的特點(diǎn)，為學(xué)習(xí)運(yùn)球技術(shù)打下基礎(chǔ),。

2,、低年級(jí)階段，要求學(xué)生知道什么事腳背正面運(yùn)球,，初步掌握腳背正面運(yùn)球的基本方法,，運(yùn)球速度可稍慢。

3,、中年級(jí)階段,，要求學(xué)生應(yīng)基本掌握腳背正面運(yùn)球的動(dòng)作方法,，逐步加快運(yùn)球的速度。

4,、高年級(jí)階段,，可逐步增加練習(xí)難度，加快運(yùn)球的速度和節(jié)奏的變化,，同時(shí)要養(yǎng)成抬頭觀察的習(xí)慣,。

5、腳背正面運(yùn)球技術(shù)練習(xí),，應(yīng)抓好推送球動(dòng)作,、推送球力量、推送球方向,，以及重心隨球跟進(jìn),、運(yùn)球節(jié)奏變化等技術(shù)環(huán)節(jié)，提高腳背正面運(yùn)球能力,。

二,、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球

（一）動(dòng)作方法與要領(lǐng)

支撐腳在球的側(cè)前方，膝關(guān)節(jié)稍彎曲,，身體前傾,，運(yùn)球腳屈膝提起，用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部前進(jìn),，隨后運(yùn)球腳自然著地,。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：推撥球的方法和力量控制。難點(diǎn)：身體與球的合理距離,。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1,、導(dǎo)致人球分離，不能有效控球

糾正方法：給學(xué)生講清楚推撥球與擊球的區(qū)別,，讓學(xué)生體驗(yàn)這兩種方法的差別,，幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念，掌握正確的動(dòng)作方法,。

2,、人與球的距離太遠(yuǎn)，失去對球的控制

糾正方法：提醒學(xué)生運(yùn)球時(shí)身體不要后仰,，重心要隨球跟進(jìn),，保持人與球的最佳距離，加強(qiáng)對球的有效控制,。

（四）練習(xí)方法

1,、雙腳撥球練習(xí)。兩腳分開與肩同寬，用兩腳腳內(nèi)側(cè)來回?fù)芮?，可在原地?fù)軇?dòng),，也可以邊撥邊向前或后移動(dòng)。

2,、直線運(yùn)球練習(xí),。按動(dòng)作要領(lǐng)腳內(nèi)側(cè)直線運(yùn)球，要求一步一觸球,，兩步一觸球,，反復(fù)交替練習(xí)。

3,、轉(zhuǎn)圈練習(xí),。以一腳為軸,，另一腳腳內(nèi)側(cè)向內(nèi)運(yùn)球,，一步一推，一圈后換另一只腳練習(xí),。

4,、撥球練習(xí)。用右腳腳內(nèi)側(cè)撥球橫向滾動(dòng),，左腳腳內(nèi)側(cè)將球停住,，接著，左腳腳內(nèi)側(cè)使球橫向滾動(dòng),，反復(fù)練習(xí),。

5、掩護(hù)運(yùn)球,，用腳內(nèi)側(cè)做掩護(hù)運(yùn)球,。一人慢速運(yùn)球，另一人在一側(cè)消極搶球,，運(yùn)球人側(cè)身掩護(hù)運(yùn)球,。

（五）教學(xué)建議

1、低年級(jí)階段,，要求學(xué)生知道什么是腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球,，并初步掌握腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球及運(yùn)球變向的動(dòng)作方法。

2,、中年級(jí)階段,，要求能較好地掌握腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的動(dòng)作方法，能不斷加快動(dòng)作的速度,。

3,、高年級(jí)階段，可逐步增加練習(xí)難度,，加快運(yùn)球的速度和運(yùn)球節(jié)奏的變化,，同時(shí)要養(yǎng)成抬頭觀察的習(xí)慣,。

4、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)練習(xí),，應(yīng)抓好推撥球動(dòng)作,、推撥球力量、推撥球方向,，以及重心隨球跟進(jìn)和運(yùn)球變速變向等技術(shù)環(huán)節(jié),，提高腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球能力。

三,、腳背外側(cè)運(yùn)球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

跑動(dòng)時(shí)身體自然放松,，上體稍前傾，兩臂自然擺動(dòng),，步幅稍小,。運(yùn)球腳提起時(shí)，膝關(guān)節(jié)彎屈,，腳跟提起,，腳尖稍內(nèi)扣，用腳背外側(cè)推撥球前進(jìn),，身體重心隨球跟進(jìn),。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：推撥球的方法和力量控制。難點(diǎn)：身體與球的合理距離,。

（二）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1,、直腿運(yùn)球

糾正方法：按動(dòng)作要領(lǐng)做無球模仿練習(xí)，體會(huì)腳背外側(cè)將球推撥的動(dòng)作感受,，反復(fù)練習(xí),，不斷強(qiáng)化。

2,、推撥球后,，重心滯后，失去對球的控制

糾正方法：提醒學(xué)生運(yùn)球時(shí)身體不要后仰,，重心要隨球跟進(jìn),，保持人與球的最佳距離，加強(qiáng)對球的有效控制,。

（三）練習(xí)方法

1,、走或慢跑中用單腳或雙腳交替進(jìn)行腳背外側(cè)運(yùn)球練習(xí)。

2,、呈二列橫隊(duì),，適當(dāng)間隔距離，開始練習(xí)。第一排用右腳腳背外側(cè)向前直線運(yùn)球15米,，返回時(shí)改用左腳,。到達(dá)起點(diǎn)時(shí)，第二排交換運(yùn)球,。

3,、隊(duì)員自由運(yùn)球向前，并隨時(shí)報(bào)出教練員伸出手指的數(shù)目,。

4,、運(yùn)球繞障礙練習(xí)。在直線上每隔2米插一個(gè)標(biāo)志桿,，共8個(gè)標(biāo)志桿,，學(xué)生依次運(yùn)球繞過各標(biāo)志桿。

5,、（四）教學(xué)建議

1,、初學(xué)時(shí)，教師可通過腳背正面運(yùn)球和腳背外側(cè)運(yùn)球的示范講解,，讓學(xué)生比較兩種方法的不同,，幫助學(xué)生建立清晰的動(dòng)作概念。

2,、中年級(jí)階段，要求學(xué)生基本掌握腳背外側(cè)運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)并能初步運(yùn)用,。

3,、高年級(jí)階段，要求學(xué)生能熟練掌握腳背外側(cè)運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng),，并能在游戲和比賽中運(yùn)用,。

4、腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)練習(xí),，應(yīng)抓好推撥球動(dòng)作,、運(yùn)球力量控制、重心隨球跟進(jìn),，運(yùn)球變速變向等技術(shù)環(huán)節(jié),，提高腳背外側(cè)運(yùn)球能力。

四,、撥球變向過人

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

撥球變向過人是指隊(duì)員在運(yùn)球過程中,，通過撥球動(dòng)作突然改變方向，達(dá)到突破和超越對手的目的,。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：動(dòng)作的突然性,。

17 難點(diǎn)：過人的時(shí)機(jī)掌握。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、撥球力量過大,，使球遠(yuǎn)離自己而失去控制

糾正方法：通過各種撥球技術(shù)練習(xí),，熟練掌握動(dòng)作，提高對動(dòng)作的控制能力,。

2,、撥球動(dòng)作和時(shí)機(jī)掌握不好，不能達(dá)到擺脫目的糾正方法：要判斷防守的位置和重心,，當(dāng)機(jī)會(huì)出現(xiàn)后,，要突然撥球變向，從而獲得時(shí)間和空間優(yōu)勢,，擺脫和突破對手,。

（四）練習(xí)方法

1、做各種撥球動(dòng)作的球性練習(xí),。

2,、面對標(biāo)志物進(jìn)行撥球變向模仿練習(xí)。

3,、一對一練習(xí),，一人防守，一人做撥球變向過人,，交替練習(xí),。

4、分隊(duì)小比賽,。在對抗條件下提高撥球變向過人能力。

（五）教學(xué)建議

1,、運(yùn)球過人技術(shù)從動(dòng)作過程分接近對手,、調(diào)動(dòng)對手、擺脫超越對手三個(gè)階段,。因此,，要抓好突破距離、突破時(shí)機(jī),、突破動(dòng)作,、保護(hù)球、重心跟進(jìn)等技術(shù)環(huán)節(jié)的教授,。

2,、運(yùn)球變向時(shí)，要強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的隱蔽性,、突然性,、爆發(fā)性,，才能使對手的反應(yīng)跟不上、節(jié)奏跟不上,、重心跟不上,，獲得位置上的優(yōu)勢和主動(dòng)。

3,、要盡可能多地掌握變向過人的動(dòng)作方法,，使隊(duì)員比賽中有更多的選擇，有更多的變化,，提高技術(shù)的運(yùn)用效果,。

4、運(yùn)球過人練習(xí),，要有對手,、有對抗，對抗可以由弱到強(qiáng),，防守可以由消極到積極,，要注意提高練習(xí)的實(shí)效性，促進(jìn)實(shí)戰(zhàn)能力提高,。

5,、運(yùn)球過人練習(xí)，要以有球練習(xí)為主,，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣,。尤其是小學(xué)生，要盡可能安排有球的練習(xí),，要安排新穎有趣的練習(xí),，才能更好地吸引學(xué)生，提高練習(xí)的效果,。

6、撥球,、拉球,、扣球變向過人等技術(shù)具有一定的共性，其教學(xué)建議也是互通的,，在教學(xué)中要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行對比和

總結(jié)

六,、扣球變向過人

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

扣球變向過人是指隊(duì)員在運(yùn)球過程中,，通過扣球動(dòng)作突然改變方向，達(dá)到擺脫和突破對手的目的,。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：動(dòng)作的突然性,。難點(diǎn)：變向后重心的跟進(jìn),。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、扣球意圖明顯,，對手有準(zhǔn)備,，達(dá)不到擺脫目的糾正方法：扣球動(dòng)作要具有隱蔽性，使對手來不及反應(yīng),，來不及調(diào)整,，從而使自己處于優(yōu)勢位置。

2,、扣球時(shí),，重心較高，影響跟進(jìn)‘

18 糾正方法：扣球時(shí),，重心要降低,，并隨扣球方向轉(zhuǎn)動(dòng)跟進(jìn)，保持好人與球的位置關(guān)系,。

（四）練習(xí)方法

1,、做各種扣球動(dòng)作的球性練習(xí)。

2,、對標(biāo)志物進(jìn)行左,、右側(cè)交替扣球練習(xí)。

3,、一對一練習(xí),。一人防守，一人做拉球變向過人,，交替練習(xí),。

4、分隊(duì)小比賽,。在對抗條件下提高扣球變向過人能力,。

（五）教學(xué)建議

見撥球變向過人。

七,、拉球變向過人

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

拉球變向過人是指隊(duì)員在運(yùn)球過程中,，通過拉球突然改變運(yùn)球路線，達(dá)到擺脫和突破對手的目的,。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：動(dòng)作的突然性和連貫性,。難點(diǎn)：拉球重心的變換與跟進(jìn)。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1,、拉球動(dòng)作意圖明顯,，被對手將球搶斷

糾正方法：拉球動(dòng)作要小、要突然,、要有隱蔽性,，使對方無法判斷運(yùn)球意圖和變化,，從而占據(jù)主動(dòng)。

2,、拉球時(shí)重心過高

糾正方法：拉球變向時(shí),，身體重心要稍降，并隨拉球方向轉(zhuǎn)動(dòng)跟進(jìn),，盡快連接下一個(gè)動(dòng)作,，達(dá)到突破和超越防守的目的。

（四）練習(xí)方法

1,、做各種拉球動(dòng)作的球性練習(xí),。

2、對標(biāo)志物進(jìn)行拉球變向模仿練習(xí),。

3,、一對一練習(xí)。一人防守,，一人做拉球變向過人,，交替練習(xí)。

4,、分隊(duì)小比賽,。在對抗條件下提高拉球變向過人能力。

（五）教學(xué)建議 見撥球變向過人,。

八,、虛晃運(yùn)球過人

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

虛晃運(yùn)球過人是指利用肢體虛晃動(dòng)作迷惑對手，使其產(chǎn)生錯(cuò)覺,，誘使其向虛晃方向移動(dòng)而失去防守重心,，當(dāng)對方出現(xiàn)防守空隙時(shí)，則快速運(yùn)球從另一側(cè)突破和超越對手,。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：假動(dòng)作的質(zhì)量,。難點(diǎn)：突破的時(shí)機(jī)和速度。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1,、假動(dòng)作不夠逼真

糾正方法：要把假動(dòng)作當(dāng)作真動(dòng)作去做,，才能迷惑對手，當(dāng)對手重心移動(dòng)時(shí),，則突然改變動(dòng)作，才能達(dá)到以假亂真的目的,。

2,、突破時(shí)機(jī)掌握不好

糾正方法：做虛晃動(dòng)作時(shí)要控制好身體重心，并注意觀察對方的重心情況,，在對方重心偏移的剎那,，突然變換方向,、加速從反方向突破對手。

（四）練習(xí)方法

1,、做身體左右虛晃的模仿練習(xí),。

2、用固定球做虛晃撥球練習(xí),，左晃右撥,，右晃左撥。

3,、對標(biāo)志物做虛晃運(yùn)球過人練習(xí),。

4、一對一練習(xí),。一人防守,，一人做虛晃過人練習(xí)，交替進(jìn)行,。

5,、小比賽形式練習(xí)。在對抗條件下練習(xí)虛晃運(yùn)球過人能力,。

（五）教學(xué)建議

1,、虛晃過人練習(xí)，要從假動(dòng)作晃動(dòng),、變速變向,、加速突破、跟進(jìn)控球等重點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)指導(dǎo),。

2,、過人的前提，是各種假動(dòng)作要逼真,?？梢龑?dǎo)學(xué)生舉一反三地設(shè)計(jì)假動(dòng)作，比一比看誰的假動(dòng)作多,，誰的假動(dòng)作逼真,。

3、過人突破要把握好動(dòng)作時(shí)機(jī),，動(dòng)作速度,，動(dòng)作變化的技術(shù)要求。

4,、虛晃過人的練習(xí),，主要是通過虛晃動(dòng)作調(diào)動(dòng)對手的防守重心。因此要安排對抗性練習(xí),，從消極防守逐步過渡到積極防守,，提高練習(xí)的實(shí)戰(zhàn)效果,。

第五節(jié)頭頂球

1、培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取,、迎難而上的體育精神,；增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、配合意識(shí),、責(zé)任意識(shí),。

2、使學(xué)生能夠知道頭頂球技術(shù)在比賽中的意義和作用,；理解頭頂球的技術(shù)概念和動(dòng)作要點(diǎn),；初步掌握原地頭頂球技術(shù)的動(dòng)作方法，并能在足球比賽中嘗試運(yùn)用,。

3,、增強(qiáng)學(xué)生的腰腹部及腿部肌肉力量，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性,。

一,、原地頭頂球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

身體正對來球方向，兩腳前后站立或平行站立,，膝關(guān)節(jié)微屈,，上體稍后仰，兩臂自然張開,，挺胸展腹,，下頜收緊，兩眼注視來球,。頂球時(shí),，蹬地、收腹,、擺體,，用前額正面頂擊球的后中部，擊球時(shí),，頸部保持固定,，擊球后繼續(xù)前送，以便于控制出球方向,。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：頂球的部位,。難點(diǎn)：頂球時(shí)機(jī)的掌握。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1,、擊球剎那閉眼縮頸,，沒有主動(dòng)地用前額擊球 糾正方法：可采取本人持球，做主動(dòng)擊球練習(xí)，要求擊球剎那不閉眼,，找準(zhǔn)前額的擊球部位。

2,、擊球時(shí)機(jī)掌握不好,，使頭在被動(dòng)部位擊球

糾正方法：進(jìn)行徒手的模仿練習(xí)，體會(huì)上,、下肢與身體的配合發(fā)力動(dòng)作,。

3、上下肢的動(dòng)作與軀干的發(fā)力配合不協(xié)調(diào),，發(fā)力動(dòng)作出現(xiàn)脫節(jié)和停頓

糾正方法：自拋?zhàn)皂敾騼扇艘粧佉豁數(shù)呐浜暇毩?xí),，體會(huì)自下而上的發(fā)力動(dòng)作，保持上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫,。

（四）練習(xí)方法

1,、雙手持球，練習(xí)頭頂固定球的動(dòng)作,，體會(huì)前額頂球的動(dòng)作,。

2、自拋?zhàn)皂?，要求?dòng)作協(xié)調(diào),，前額頂球部位準(zhǔn)確。

3,、兩人相距3---4米,，一拋一頂練習(xí)，體會(huì)頂球的時(shí)機(jī),。

4,、兩人一球隔網(wǎng)頭球游戲。

（五）教學(xué)建議

1,、要通過講解和示范,，消除學(xué)生的害怕心理，鼓勵(lì)學(xué)生積極主動(dòng)參與頭頂球技術(shù)練習(xí),。

2,、頭頂球的技術(shù)練習(xí)，要從準(zhǔn)備姿勢,、頂球時(shí)機(jī),、用力順序和動(dòng)作的連貫性等方面進(jìn)行指導(dǎo)。

3,、多采用游戲的方法練習(xí)頭頂球,，如“比比看誰頂?shù)倪h(yuǎn)”、“比比看誰頂?shù)臏?zhǔn)”等。

21 離,，進(jìn)行頭頂球射門,，將原地頭頂球技術(shù)運(yùn)用到小比賽中。

二,、跳起頭頂球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

要選好起跳位置,，兩腳前后站立，維持身體平衡,，掌握好起跳時(shí)機(jī),，起跳腳積極蹬跳發(fā)力，手臂協(xié)調(diào)向上提擺,，起跳后,，挺胸展腹，形成背弓,，兩眼始終注視來球,。跳至最高點(diǎn)時(shí)，迅速收腹擺體,，下頜收緊,，前額積極迎球頂送發(fā)力，頂球后屈膝緩沖落地,。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：起跳與擺動(dòng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫,。難點(diǎn)：起跳時(shí)機(jī)與頂球時(shí)機(jī)。

（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

1,、起跳后,，肢體動(dòng)作不連貫，動(dòng)作脫節(jié)和停頓

糾正方法：做原地起跳,、展體,、擺體、頂擊的完整動(dòng)作,，反復(fù)練習(xí)鞏固,，形成動(dòng)作定型。

2,、起跳時(shí)機(jī)把握不好,，騰空后身體控制能力差

糾正方法：頂懸吊球，把學(xué)生按身高分成若干個(gè)組,，成縱隊(duì)依次慢跑前進(jìn),，用前額正面頂懸吊在門柱下面的球。

（四）練習(xí)方法

1,、雙腳起跳模仿練習(xí),。

2、跳起頂?shù)跚颍礈?zhǔn)來球,，把握好擊球時(shí)機(jī)與擊球點(diǎn),，講解從腰部到頭部的用力感覺。

3,、頂球射門,，學(xué)生兩人一組，頂球隊(duì)員站在罰球弧線附近,，擲球隊(duì)員站在球門內(nèi)將球拋至罰球點(diǎn)附近，頂球隊(duì)員頂球射門,。

4,、雙腿起跳爭頂球，一人拋球,，其余人跳起爭頂球,。

（五）教學(xué)建議

1、初學(xué)時(shí),，多做動(dòng)作模仿練習(xí),，主要讓學(xué)生體會(huì)動(dòng)作的過程，逐步形成動(dòng)作概念,。

2,、跳起頂球練習(xí)，要注意抓好助跑,、起跳時(shí)機(jī),、空中擺體、頂球時(shí)機(jī)和落地緩沖等技術(shù)環(huán)節(jié),，使各環(huán)節(jié)動(dòng)作有機(jī)結(jié)合,，協(xié)調(diào)連貫。

3,、跳起頂球要充分利用腰腹的力量,，通過收腹擺體，將全身力量傳遞到擊球部位,，通過迎球頂球使力量作用到球上,。

4、擊球高度要根據(jù)練習(xí)的要求而定,，若需頂出平直球,，要擊球后中部；若需頂出高球,，要擊球后下部,；若需向下頂球，要擊在球的后上部。

5,、兩人一組練習(xí)是最常采用的練習(xí)形式,。

第六節(jié) 搶斷球

3、發(fā)展學(xué)生的力量,、靈敏等身體素質(zhì),，提高學(xué)生的不怕困難、敢于競爭的精神和勇猛頑強(qiáng)的意志品質(zhì),。

正面跨步搶球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn) 面對對手,，身體重心稍降并落在兩腳間，當(dāng)對手運(yùn)球腳即將著地剎那,，支撐腳快速發(fā)力后蹬,，搶球腳以腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)跨出，膝關(guān)節(jié)彎曲,，上體前傾,，身體重心移至搶球腳上。如果雙方的腳同時(shí)觸球,，則要順勢將球向上提拉,，使球從對方腳背滾過，同時(shí)身體重心要隨球跟進(jìn),，把球控制在自己腳下,。在離球稍遠(yuǎn)搶不到的情況下，則可用腳尖破壞性將球捅出,。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：搶球的時(shí)機(jī),。

難點(diǎn)：搶球后身體重心的跟進(jìn)。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1,、搶球時(shí)機(jī)不好,，不能搶先觸球，使自己陷入被動(dòng)

糾正方法：搶球動(dòng)作要積極,，重心要前移,，完成搶球動(dòng)作后，重心要隨球跟進(jìn),，使球保持在自己的控制范圍內(nèi),。

（四）練習(xí)方法

1、無球模仿練習(xí),。兩人一組,，相距2米，聽口令,，同時(shí)做正面上步搶球動(dòng)作,，反復(fù)練習(xí),。

2、固定球模仿練習(xí),。兩人一組,，一人踩球，一人做上步搶球動(dòng)作,，交替練習(xí),。

3、兩人一組,。一人直線運(yùn)球,，一人做正面上步搶球，交替練習(xí),。

4,、搶圈游戲。若干學(xué)生圍成圓圈進(jìn)行傳球,，圈內(nèi)學(xué)生練習(xí)正面搶球

（五）教學(xué)建議

1、搶斷球練習(xí)時(shí),，教師應(yīng)針對搶球距離,、搶球時(shí)機(jī)、重心跟進(jìn)等主要技術(shù)環(huán)節(jié)進(jìn)行指導(dǎo),，提高練習(xí)的效果,。

2、練習(xí)的安排要循序漸進(jìn),，由易到難,，由慢到快，使學(xué)生逐步適應(yīng),，消除身體接觸,、身體沖撞的害怕心理，提高練習(xí)的主動(dòng)性,。

3,、進(jìn)行搶斷球練習(xí)時(shí)，要加強(qiáng)安全教育,，控制危險(xiǎn)動(dòng)作,，避免傷害事故。

第七節(jié) 守門員技術(shù)

1,、培養(yǎng)學(xué)生勇敢,、果斷的意志品質(zhì)，以及不怕苦,、不怕累的作風(fēng),。

2,、學(xué)習(xí)了解守門員技術(shù)的內(nèi)容及規(guī)則要求；學(xué)習(xí)和體驗(yàn)守門員的基本接球技術(shù),。

3,、培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)、判斷能力,，發(fā)展學(xué)生的速度,、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),。

（五）接地滾球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

守門員接地滾球可采用直腿式和跪撐式兩種方法,。

1、直腿式接球方法,。兩腳左右自然開立,，腳尖正對來球，兩膝伸直,，體前屈,，兩臂并肘前迎，兩小指靠緊,，手掌對球,。在手觸球的剎那，隨球后引并屈肘,、屈腕,，用兩臂將球抱于胸前。

2,、單腿跪撐式接球方法,。兩腳前后側(cè)開立，稍寬于肩,，以單腳側(cè)跪方法迎球,，上體稍前傾，固定接球手型,，球觸手的剎那,，隨球后引并屈肘、屈腕,、用兩臂將球抱于胸前,。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：接球的手型。難點(diǎn)：接球緩沖動(dòng)作,。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1,、選位不正確，移動(dòng)不及時(shí),，身體側(cè)身接球

糾正方法：快速反應(yīng),，及時(shí)移動(dòng)至球的運(yùn)動(dòng)路線,，面對來球接球。

2,、接球時(shí)手臂與兩腿的間距過大,，導(dǎo)致漏球

糾正方法：接球時(shí)，注意控制手臂與兩腿之間的距離不能大于球體,。

3,、接球時(shí)手指過分彎曲，手型小,，接球不穩(wěn) 糾正方法：重復(fù)接球手型練習(xí),，做到規(guī)范準(zhǔn)確。

（四）練習(xí)方法

1,、做無球模仿練習(xí),。主要體會(huì)接球手型和收球緩沖動(dòng)作。

2,、按照教師的手勢做向前,、向后、向左,、向右移動(dòng)的步伐練習(xí),。

3、兩人一球,，相距6米左右，一人踢,，一人接,，交替練習(xí)。

4,、分成人數(shù)相等的兩大組,，一方射門，一方守門,，雙方進(jìn)行比賽,，守門成功率高的隊(duì)獲勝。

（五）教學(xué)建議

1,、接球練習(xí)前,，要介紹守門員的選位和接球的準(zhǔn)備姿勢，讓學(xué)生了解守門員選位的基本原則,，了解守門員接球前的準(zhǔn)備姿勢,，為接球練習(xí)做好前期準(zhǔn)備。

2,、結(jié)合不同年級(jí)的學(xué)生情況,，初學(xué)守門員動(dòng)作時(shí),，應(yīng)采用游戲的方法引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)做守門員的樂趣。到高年級(jí)時(shí)采用分角色的方法來掌握更多的守門員技能,。

3,、初學(xué)接球時(shí)，要從接球動(dòng)作方法的分類開始講起,，多與示范相結(jié)合,，最后再講具體的接球方法和注意事項(xiàng)。教師在講解時(shí)可以采用分析對比的方法,。

4,、教學(xué)中教師要善于觀察、發(fā)現(xiàn)學(xué)生的錯(cuò)誤與誤區(qū),，分析原因,，及時(shí)給予幫助與指導(dǎo)。

5,、初學(xué)守門員接球技術(shù)時(shí),，要求學(xué)生控制射門的力量，預(yù)防因力量過大而導(dǎo)致傷害事故,。

二,、接平直球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

平直球指膝以上、胸以下的空中來球,。接球時(shí)面對來球,，上體前屈，兩手掌心向上,，兩手小指相靠,，前迎接球。當(dāng)球觸手剎那,，兩臂向后撤引緩沖,，將球抱于胸前。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：接球手型,。

難點(diǎn)：接球時(shí)機(jī)和緩沖動(dòng)作,。

（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

1、手型不正確,，接球不穩(wěn)

糾正方法：加強(qiáng)接球手型的練習(xí),，保證接球時(shí)，手型相對穩(wěn)定和固定,。

2,、接球時(shí)兩臂向后引撤緩沖不夠

糾正方法：接球時(shí)，手臂向后引撤緩沖要與來球速度相對應(yīng),，來球速度越快,，手臂引撤的速度也要加快,。

3、接球的時(shí)機(jī)掌握不好,，易脫手

糾正方法：通過各種球速的練習(xí),，增加判斷球速的能力，提高接球的準(zhǔn)確性,。

（六）練習(xí)方法

1,、接平直球的模仿練習(xí)，領(lǐng)會(huì)接平直球的動(dòng)作要領(lǐng),。

2,、聽教師指揮做側(cè)向移動(dòng)練習(xí)。三人一組,，兩人做門柱,，一人移動(dòng)練習(xí)，若干次后互換角色,。

3,、兩人一組相距5米左右，一人拋,，一人接,，若干次后互換角色。

4,、四人一組,，一人做守門員，三人站在相距5米左右的位置左右中分別站開,，依次拋球練習(xí),，若干次后互換角色。

5,、分成人數(shù)相等的兩大組，一方射門,，一方守門,，雙方進(jìn)行比賽，守門成功率高的隊(duì)獲勝,。

（七）教學(xué)建議

1,、要循序漸進(jìn)地安排練習(xí)，消除學(xué)生守門員技術(shù)練習(xí)的畏難情緒和恐懼感,。

2,、進(jìn)行守門員技術(shù)練習(xí)時(shí)，要注意培養(yǎng)學(xué)生的觀察和判斷能力,，快速反應(yīng)能力,，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),。

3、守門員技術(shù)教學(xué)要嚴(yán)密組織,，確保各種練習(xí)能按要求,、有秩序的進(jìn)行，從而保證教學(xué)效果,。

4,、教師可先要求學(xué)生將足球內(nèi)的氣體放出一些，減輕足球?qū)π夭康臎_擊,，提高學(xué)生接球的勇氣和積極性,。

5、加強(qiáng)安全措施,，要求學(xué)生控制射門的力量,，避免因用力過大而導(dǎo)致傷害事故。

三,、接高空球

（一）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

接高空球的手型為“球窩”狀,，兩臂上舉，手指向上,，掌心向前稍內(nèi)傾,，兩手手指分開，拇指靠攏,。接高空球的方法有原地站立接高空球和跳起接高空球等方法,。

1、原地接高空球時(shí),，身體正對來球,，當(dāng)球臨近時(shí)，兩臂舉起迎球,，控制好接球手型,。觸球剎那，掌心要空,，手腕手指用力接球,，手臂順勢下引緩沖收球，手腕扣緊,，前臂旋外夾肘,，兩手貼緊球體表面翻轉(zhuǎn)滑動(dòng)，將球抱于胸前,。

2,、跳起接高空球時(shí)，首先觀察來球的路線，判斷來球的旋轉(zhuǎn)方式和落點(diǎn),，然后選定起跳點(diǎn),，掌握好起跳時(shí)機(jī)，保持身體在空中的平衡,，跳至最高點(diǎn)時(shí),，伸臂展體將球接住或一腿提膝內(nèi)扣做自我保護(hù)，并順勢收于胸前,。落地時(shí),，注意屈膝緩沖。

（二）重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：接球手型,。

難點(diǎn)：接球起跳時(shí)機(jī)和接球控制空間,。

（三）易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1、接球時(shí)肘關(guān)節(jié)過度外展,，接球后緩沖動(dòng)作不連貫

糾正方法：進(jìn)行模仿性練習(xí),，注重強(qiáng)調(diào)手臂伸展，手型固定,，接球后要順勢緩沖將球護(hù)在胸前,。

2、接球時(shí)兩手掌相對,，手型后仰,，使球從兩手臂間漏掉或脫手

糾正方法：進(jìn)行自拋?zhàn)越泳毩?xí)，注意控制好手型,，增加觸球面積,，提高接球的穩(wěn)定性。

3,、起跳時(shí)機(jī)掌握不好,，沒有至最高點(diǎn)接球

糾正方法：兩人一組，一人拋高球,，另一人移動(dòng)后跳起接球,，提高把握起跳時(shí)機(jī)的能力。

(五）練習(xí)方法

1,、自拋?zhàn)越邮中途毩?xí),。

2、兩人一組,，一人將球輕輕拋擲于對方斜上方，一人迎上跳起接球,，交替進(jìn)行練習(xí),。

3、對墻自拋?zhàn)越泳毩?xí)，將球大力擲向墻面,，待球彈回時(shí),，迎上接球。

4,、分成人數(shù)相等的兩大組,，一方射門，一方守門,，雙方進(jìn)行比賽,，守門成功率高的隊(duì)獲勝。

（六）教學(xué)建議

1,、結(jié)合五,、六年級(jí)學(xué)生情況，學(xué)習(xí)接半高球技術(shù)前,，可以設(shè)置教學(xué)情境,，利用“拋球叫號(hào)”等游戲，使學(xué)生加快應(yīng)答反應(yīng),，提高練習(xí)的趣味性,。

2、學(xué)習(xí)接高空球時(shí),，要針對接球手型,、起跳時(shí)機(jī)、接球時(shí)機(jī),、緩沖效果等關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié),，反復(fù)強(qiáng)調(diào)、重復(fù)練習(xí),。

3,、在初步掌握接球動(dòng)作后，可將踢球與接高空球結(jié)合起來,，在距離球門十米左右的地方踢高球,，讓學(xué)生接高空球。

4,、組織小型比賽,，使學(xué)生能在比賽的對抗環(huán)境中，運(yùn)用所學(xué)的接高空球技術(shù),。

足球教案技術(shù)技能區(qū)別足球技戰(zhàn)術(shù)教案篇三

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有競爭性和對抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，它能體現(xiàn)出學(xué)生之間的配合意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，在我們中學(xué)深受廣大學(xué)生的喜愛,。開展足球運(yùn)動(dòng)對培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的興趣,，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活，發(fā)展體育特長,，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛具有重要意義,。

1、通過對足球技能的學(xué)習(xí),，培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動(dòng)的興趣,。

2、在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的配合意識(shí),。

3,、充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康,，培養(yǎng)集體主義精神,。

周一到周六早晨6：30-7：10下午3：50-4：30

周日下午2：00-4：00

學(xué)校足球場

(一)提高隊(duì)員的訓(xùn)練、比賽作風(fēng),。

訓(xùn)練方面：

1,、嚴(yán)格組織紀(jì)律性。

2,、嚴(yán)格的訓(xùn)練質(zhì)量,。

比賽作風(fēng)方面：

1、養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng),。

2,、進(jìn)一步加強(qiáng)勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。

3,、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律,。

(二)提高隊(duì)員全面身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度,、靈敏,、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì),。

1,、學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)。

2,、提高速度所需要的肌肉力量,。

3、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力,。

(三)全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)(重點(diǎn)是傳,、接球技術(shù))，逐步發(fā)展隊(duì)員個(gè)人技術(shù)特長,。

1,、提高活動(dòng)中控球能力,。

2、正確掌握傳,、接球技術(shù)。

3,、提高技術(shù)運(yùn)用的合理性,。

4、注意發(fā)現(xiàn)隊(duì)員特點(diǎn)并加以培養(yǎng)

(四)提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力(重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)),。

1,、明確個(gè)人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則。

2,、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對1,、3對2能力。

3,、確定基本陣容,，初步形成3-2-1防守反擊的基本打法,。

(五)主要訓(xùn)練手段。

1,、身體訓(xùn)練手段：定時(shí)、定距的高抬腿跑,，后蹬跑,，跨球跑，各種起動(dòng)跑,，加速跑,。負(fù)輕杠鈴蹲跳，快速挺舉,，蛙跳,，多級(jí)跳。

2,、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人顛,、控球練習(xí)，多種連續(xù)傳射練習(xí),，各種1對1攻守,、2-3人一組的跑動(dòng)中傳接配合，各種人數(shù)相等,、不等的傳搶練習(xí),。

3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2對1,、2對2,、3對2,、4對4對抗攻守，半場攻守,，5對5攻守練習(xí)和練習(xí)比賽,。

為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛,，積極開展素質(zhì)教育,，實(shí)現(xiàn)我校“辦體育特色學(xué)校,，育體育特長學(xué)生”的辦學(xué)宗旨,，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，更好地貫徹學(xué)校的教育方針,、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),，推動(dòng)我校足球運(yùn)動(dòng)的開展，進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平,。特制定校足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃,。

提高我校學(xué)生的足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)水平，為以后的區(qū)中學(xué)生足球比賽培養(yǎng)后備力量,，為今后體育高考生的足球?qū)ｍ?xiàng)打下基礎(chǔ),，也為足球運(yùn)動(dòng)早日成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。

(一)訓(xùn)練時(shí)間

每周一,、二,、三、四,、五下午第三課下,，訓(xùn)練時(shí)間為1個(gè)小時(shí)。

(二)訓(xùn)練原則

1.隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練,，不得無故缺席,。

2.堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤,。

3.隊(duì)員們在訓(xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神,。

4.有目的，有計(jì)劃的針對隊(duì)員身體情況提高他們的技,，戰(zhàn)術(shù)能力,。

5.在訓(xùn)練中注重個(gè)人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練,。

6.在身體,，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)更要注重隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練。

(三)訓(xùn)練計(jì)劃及內(nèi)容

可以分三個(gè)階段：

一,、身體訓(xùn)練

(一)身體訓(xùn)練的目的

1.使學(xué)生熱愛足球,。

2.培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏,。并提高身體素質(zhì)。

(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1.做徒手操

2.以跑為主的身體訓(xùn)練,。

(l)慢跑：15米x2,，指導(dǎo)學(xué)生跑的動(dòng)作。

(2)快跑：10米x2,、15米x2,，要求跑的動(dòng)作正確。

(3)曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏,。

(4)自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。

二,、足球技術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

1.訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性,。

2.讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。

(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1.以帶球?yàn)橹?，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法,。

2.讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法,。

3.單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練,。

(三)守門員的訓(xùn)練

1.手型訓(xùn)練。

2.自由訓(xùn)練,。

3.下手球和上手球接法練習(xí),。

4、踢手拋球訓(xùn)練,。

三,、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的

l.培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識(shí)。

2.培養(yǎng)阻擊和防守方法,。

(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1.學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn),，接球后帶球過人。

2.學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù),。

3.在小型對抗中體會(huì)什么叫“二過一”,，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。

四,、游戲和比賽

(一)目的

1.通過游戲,，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。

2.通過小型比賽,，領(lǐng)會(huì)足球比賽方法,，培養(yǎng)學(xué)生的對抗意識(shí)。

(二)比賽方法

1.一對一,、二對二的傳接球比賽,。

2.三對三,、五對五的有門踢球比賽。

3.開展“五人制”訓(xùn)練比賽,。

一,、身體訓(xùn)練

(-)身體訓(xùn)練的目的

1.培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力,。

2.讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動(dòng)作,。

(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1.學(xué)做簡單的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

2.以跑為主的身體靈敏,、速度訓(xùn)練,，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動(dòng)作。

(1)慢跑：20米x2,、30米x2,，要求學(xué)生跑的動(dòng)作準(zhǔn)確。

(2)快跑：60米,、200米,。

(3)曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運(yùn)動(dòng),，達(dá)到靈敏和快速的目的,。

(4)變速跑：要求時(shí)快時(shí)慢跑。

3.跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳,。

4.進(jìn)行游戲比賽,。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

1.繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動(dòng)的興趣,。

2.提高帶球能力和運(yùn)球的技術(shù),。

3.用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。

(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1.以帶球?yàn)橹?，學(xué)習(xí)帶球的變向動(dòng)作和過人技術(shù),。

2.讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會(huì)“二過一”傳接技術(shù),。

3.學(xué)習(xí)單一射門,、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù),。

4.學(xué)習(xí)移動(dòng)時(shí)的傳接球,。

(三)守門員的訓(xùn)練

1.繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。

2.進(jìn)行接射門練習(xí),。

3.鞏固上手球和下手球的接球方法,。

4.學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點(diǎn),。

三,、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

(-)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的

1.培養(yǎng)接球,、傳球的集體進(jìn)攻意識(shí)。

2.培養(yǎng)防守和站位,，增強(qiáng)集體防守意識(shí),。

3.通過練習(xí)和比賽，提高比賽的實(shí)戰(zhàn)能力,，為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備,。

4.接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個(gè)部位接傳球,。

(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1.學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動(dòng)傳接球的方法,。

2.學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。

3.練習(xí)盯人,、堵截和補(bǔ)位,。

4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù),。

5.學(xué)擲界外球。

四,、游戲和比賽

(一)目的

1.通過游戲和小型比賽,，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則。

2.通過游戲和小型比賽,，讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧,。

3.提高和加強(qiáng)對抗意識(shí)，讓學(xué)生進(jìn)一步熱愛小足球c

(二)游戲比賽方法

1,，一對一,、二對二、四對二傳搶球游戲比賽,。

2.有門的“五人制”比賽,。

3.本校“七人制”比賽和校間友誼比賽,。

一,、身體訓(xùn)練

(-)身體訓(xùn)練的目的

l、通過節(jié)奏操訓(xùn)練,，促進(jìn)學(xué)生的四肢靈敏,、協(xié)調(diào)能力，提高作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感,。

2,、在跑動(dòng)中提高跑動(dòng)作的正確性。

(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1,、練習(xí)節(jié)奏操,?？筛鶕?jù)學(xué)生實(shí)際自編節(jié)奏操內(nèi)容。

2,、加強(qiáng)短跑叨米訓(xùn)練,。

3、折回跑,，15米x2,、15米x4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)

4、耐力跑練習(xí)：每周一次,，每次跑200米――400米,。

5、下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí),。

二,、足球技術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

1.通過帶球和帶球變化，提高帶球和運(yùn)球的節(jié)奏,。

2.在傳接球訓(xùn)練中加強(qiáng)一腳出球,、二腳出球的準(zhǔn)確性和分量，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)球時(shí)開闊視野,。

3.通過對墻踢球和射門訓(xùn)練,，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的腳法，尤其是擺動(dòng)腳的方法,。

(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1.有節(jié)奏地快速帶球,。

2.練習(xí)快速帶球時(shí)的球向變化和繼續(xù)帶球。

3.開展人一球傳接球活動(dòng),。

4.對墻踢球和射門訓(xùn)練,。重點(diǎn)練習(xí)擺動(dòng)腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。

5.掌握一人一球的自控球動(dòng)作,。

三,、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

(-)技術(shù)訓(xùn)練的目的

的基本技能。

(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1.學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動(dòng)中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù),。

2.學(xué)習(xí)個(gè)人突破戰(zhàn)術(shù),。

3.學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。

4.練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù),。

5.練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù),。

6.學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。

四,、游戲和比賽

(一)目的

1.通過小型對抗性游戲,，增強(qiáng)學(xué)生參加比賽的欲望。

2.通過自行練習(xí)比賽，認(rèn)識(shí)位置職責(zé)和加強(qiáng)配合的重要性,，提高戰(zhàn)斗力,。

3.通過校間教學(xué)比賽，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到,，只有全面地掌握和運(yùn)用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝,。

(二)游戲內(nèi)容和比賽方法

1、一對一射門游戲,。

2,、四對二傳。

3,、三對一十傳球(二腳出球),。

4、五對五足球比賽(小門),。

5,、進(jìn)行“七人制”足球比賽

足球教案技術(shù)技能區(qū)別足球技戰(zhàn)術(shù)教案篇四

小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生，學(xué)生身體練習(xí)時(shí)容易被新穎內(nèi)容所吸引,，活潑,、好動(dòng)、模仿能力強(qiáng),，有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望,，并且對游戲很感興趣，因此,，我將游戲與競賽貫穿本課,，讓孩子們在玩耍競爭中得到鍛煉,，學(xué)到知識(shí),，并且游戲與競賽的過程中孩子們會(huì)養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、合作的意識(shí),，還會(huì)培養(yǎng)孩子的集體榮譽(yù)感,。

足球是學(xué)生很喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，有很強(qiáng)的集體性和趣味性,，通過足球活動(dòng)能發(fā)展學(xué)生的多項(xiàng)身體素質(zhì),，還可以充分激發(fā)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，提高學(xué)生綜合素質(zhì),。本課屬于小學(xué)水平二的內(nèi)容,，主要強(qiáng)調(diào)游戲與足球相結(jié)合的特點(diǎn)，同時(shí)腳內(nèi)側(cè)傳球在足球場上的實(shí)用性和應(yīng)用性都非常的強(qiáng),，在培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動(dòng)的興趣愛好的同時(shí)初步形成動(dòng)作技能,。

（一）認(rèn)知目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳球的基本技術(shù)并了解一些足球的基本知識(shí)，使90%以上學(xué)生掌握支撐腳與球一腳距離，支撐腳尖指向出球方向,，踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動(dòng),，屈膝外轉(zhuǎn)，腳尖稍翹起,，腳掌與地面平行,，踝關(guān)節(jié)緊張且腳型固定，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部的傳球方法,。

（二）技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生靈敏,，協(xié)調(diào)等身體素，提高傳球能力,，促進(jìn)下肢力量的發(fā)展,。

（三）情感態(tài)度與價(jià)值觀：激發(fā)學(xué)生對足球運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生活潑,，開朗的性格和勇敢頑強(qiáng)以及交往與合作的意識(shí)和行為,。

重點(diǎn)：傳球時(shí)腳接觸球的部位（腳內(nèi)側(cè)）

難點(diǎn)：傳球時(shí)支撐腳的`位置和踢球腿外展

以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)進(jìn)行教學(xué),，這就要求我們應(yīng)以學(xué)生為中心,，圍繞著學(xué)生展開教學(xué)。本課我不是采用傳統(tǒng)的教與學(xué)的模式進(jìn)行教學(xué),，而是發(fā)揮學(xué)生的探究能力,，讓學(xué)生帶著問題去實(shí)踐、去探究,，通過相互合作探討,，大膽實(shí)踐得出技術(shù)的動(dòng)作重難點(diǎn)，然后,，教師引導(dǎo),、總結(jié)出技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)。這樣既讓學(xué)生掌握了知識(shí),，又鍛煉了學(xué)生解決問題,、歸納總結(jié)等能力。

在教學(xué)過程中,，我讓學(xué)生不單單局限在本課的教學(xué)內(nèi)容上,，在各個(gè)環(huán)節(jié)的銜接上，我都設(shè)計(jì)了素質(zhì)練習(xí)及小游戲,，這樣,，不單單是讓各個(gè)環(huán)節(jié)銜接自然，同時(shí),，還讓學(xué)生得到全面鍛煉,，體現(xiàn)了全面發(fā)展的原則,。

足球教案技術(shù)技能區(qū)別足球技戰(zhàn)術(shù)教案篇五

1、仔細(xì)觀察圖片,，學(xué)習(xí)用較連貫,、完整的語言講述圖片內(nèi)容。

2,、學(xué)習(xí)描繪人物的外表,、行為，能進(jìn)行合理的情節(jié)想象,。

3,、注意傾聽同伴講述，并樂意與同伴交流,。

1,、物體沉浮實(shí)驗(yàn)；袋鼠的習(xí)性特點(diǎn),。

2,、講述圖片四幅。

仔細(xì)觀察圖片并用較連貫,、完整的語言進(jìn)行講述,。

引導(dǎo)幼兒仔細(xì)觀察動(dòng)物的表情、動(dòng)作,，并通過充分想象用完整的句子講述圖片內(nèi)容,。

1、導(dǎo)入激趣,。

教師：今天,，老師給你們帶來一些有趣的圖畫，一起來看看圖片里講的是什么有趣的事,。

2,、觀察講述引導(dǎo)幼兒觀察圖片，發(fā)揮想象,。

（1）出示圖片一（遮擋住袋鼠）提問：小兔和小熊在干什么,？發(fā)生什么事,？讓幼兒自由說一說,。

袋鼠又會(huì)怎么說的呢？

（3）出示圖片三提問：大象在做什么,？它為什么要這樣做,？

3、自由講述,。

請幼兒看圖自由講述,，教師幫助幼兒學(xué)會(huì)按照一定的順序觀察圖片并講述。

（1）這幾幅畫面說了一個(gè)故事，我們應(yīng)該怎么看,？（引導(dǎo)幼兒明確看圖的方法與要求：按順序從第一幅開始看,。）

（2）請幼兒與旁邊的同伴互相交流，看圖講述故事,。（教師注意傾聽幼兒講述時(shí)是否能圍繞畫面內(nèi)容展開,，幫助幼兒想象小動(dòng)物的對話和心理活動(dòng)，豐富情節(jié)）

4,、集體講述,。

（1）引導(dǎo)幼兒集體看圖，較完整,、連貫地講述四幅圖的內(nèi)容,。

（2）提問：我們能不能將這四幅圖連起來說一說呢？（引導(dǎo)幼兒按順序用完整的句子進(jìn)行講述,，教師注意提示和豐富相應(yīng)的詞句,，如很高很高、緊緊地捂著等）

（3）教師完整講述故事,，加深幼兒對故事的理解,。

5、討論,。

（1）小象是怎樣幫小兔,、小熊找到足球的？你喜歡袋鼠嗎,？為什么,？

（2）足球?yàn)槭裁茨芨∩蟻恚浚ㄒl(fā)幼兒的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行講述）

是否學(xué)會(huì)用完整語句講述圖片內(nèi)容,。

1,、將講述圖片投放在區(qū)域中，讓幼兒繼續(xù)講述,。

2,、鼓勵(lì)幼兒嘗試將該故事講述給伙伴、家長聽,。

足球教案技術(shù)技能區(qū)別足球技戰(zhàn)術(shù)教案篇六

顛球技術(shù)是足球運(yùn)動(dòng)中用來熟悉球性的最實(shí)用的方法,，可以很好的鍛煉雙腳對足球的本體感覺，加強(qiáng)對足球的控制能力,，為以后的足球技術(shù)學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ).,，熟悉球性是一個(gè)長期的過程，須經(jīng)常練習(xí)才能熟而生巧,。常用顛球的方法有腳背正面顛球,、腳內(nèi),、外側(cè)顛球、頭部顛球,、大腿顛球,。

雙腳腳背顛球

初步掌握雙腳腳背顛球的基本技術(shù)動(dòng)作和要領(lǐng)。

發(fā)展學(xué)生的速度,、靈敏,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì),。

培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛,，合作互助的優(yōu)良品質(zhì)和勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷等精神,。

1）身體放松,，踝關(guān)節(jié)自然彎曲，利用小腿的擺動(dòng)力量擊球,。

2）擊球應(yīng)在腳背的正面,，擊球時(shí)應(yīng)保證腳背向上。

重點(diǎn)：顛球部位準(zhǔn)確

難點(diǎn)：顛球時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào),、自然

無球模仿――輔助練習(xí),、結(jié)合球練習(xí)、競賽與游戲

1）,、在教師示范下,，做無球模仿練習(xí)，體會(huì)顛球動(dòng)作

2）,、用腳顛帶繩的球或裝在網(wǎng)袋里的球,，這樣可以增加顛球機(jī)會(huì)，減少拾球次數(shù),，提高練習(xí)趣味,，增強(qiáng)自信心。

3）,、一拋一顛到拋球一次,，連續(xù)顛多次。反復(fù)體驗(yàn),，熟悉球性,，提高控球能力。

4）,、顛球比賽,，增強(qiáng)練習(xí)的興趣,。

5）,、兩人或多人合作顛球,，培養(yǎng)合作意識(shí)和與人交往的能力。

6）,、在一定范圍內(nèi)（圓內(nèi)或方陣中）幾個(gè)人同時(shí)顛球,，不許互撞。

1）顛球腳部位不準(zhǔn)確

2）顛球用力不均,，顛球高度過高,，超過髖關(guān)節(jié)，不易控制球

在足球比賽中,，為了擺脫對方或戰(zhàn)術(shù)配合的需要,，常常運(yùn)用運(yùn)球技術(shù)。運(yùn)球的方法很多,，腳背正面運(yùn)球是常用的一種方法,，適用于直線的快速突破。

腳背正面運(yùn)球

發(fā)展學(xué)生速度,、靈敏,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì),。

培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛,，合作互助等優(yōu)良品質(zhì)和勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷等精神,。

1)直線正面助跑,，腳尖正對出球方向，觸球時(shí)腳背要繃直

2）膝關(guān)節(jié)微屈,，兩臂自然張開,，用小腿的加速前擺帶動(dòng)球向前運(yùn)行。

3)運(yùn)球時(shí)身體需前傾,，運(yùn)球的中下部,，保持球的直線運(yùn)行。

重點(diǎn)：運(yùn)球的用力方法和運(yùn)直線球

難點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)動(dòng)作自然,、連貫,、上下肢協(xié)調(diào)配合

徒手練習(xí)、輔助練習(xí),、結(jié)合球的練習(xí),、運(yùn)球與搶截對抗練習(xí)

1）、徒手模仿腳背正面運(yùn)球,，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)和節(jié)奏,。

2）、原地做運(yùn)球（固定球）動(dòng)作,，體會(huì)腳與球的接觸部位,。

3）,、采用實(shí)心球（不超過2斤）做運(yùn)球輔助練習(xí)，進(jìn)一步體會(huì)腳與球的接觸部位和用力方法,。

4）在走和慢跑中練習(xí)有節(jié)奏的勻速運(yùn)球,，逐步過渡到快速跑運(yùn)球。要將球控制在身體前面約1米左右的距離,。

5),、運(yùn)直線球比賽

6)、運(yùn)球繞過各種障礙物,，增加練習(xí)難度,，提高控球能力和練習(xí)興趣。

7）,、在一定范圍內(nèi)（圓內(nèi)或方陣中）幾個(gè)人同時(shí)運(yùn)球,，不許互撞。

8）,、做運(yùn)球與搶截對抗練習(xí)或運(yùn)球接力賽,，進(jìn)一步提高運(yùn)球能力。

9）,、綜合練習(xí)：運(yùn)球與傳球結(jié)合,，運(yùn)球過人射門等。

1）觸球部位不準(zhǔn),，造成運(yùn)球方向不正

2）運(yùn)球力量過大,，造成球遠(yuǎn)跑，不易控制

踢球是足球技術(shù)中最重要的技術(shù),，在比賽中運(yùn)用得最多,，主要用于傳球和射門。腳內(nèi)側(cè)踢球（定位球和地滾球）,、腳背正面踢球和腳背內(nèi)側(cè)踢球是一些比較實(shí)用的踢法,。學(xué)習(xí)踢球要貫徹“循序漸進(jìn)”的教學(xué)原則。

腳背內(nèi)側(cè)踢球

初步掌握腳背內(nèi)側(cè)踢球的基本技術(shù)動(dòng)作和要領(lǐng),，激發(fā)學(xué)生參與熱情和興趣,。

發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),，增強(qiáng)體質(zhì),。

培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛，合作互助等優(yōu)良品質(zhì)和勇敢頑強(qiáng),、機(jī)智果斷等精神,。

1）站在球的側(cè)后方，一般和球成45度角斜線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)后方,，離球約20厘米左右,，腳尖正對出球方向。

2）觸球瞬間腳背應(yīng)充分繃直

3）擺腿以小腿的加速前擺為主,，方向要正

4）踢球后,，隨球前進(jìn)

重點(diǎn)：踢球時(shí)要踢準(zhǔn),、踢遠(yuǎn)

難點(diǎn)：踢球動(dòng)作自然,、協(xié)調(diào)

無球模仿練習(xí)、有球練習(xí)（單人,、雙人,、多人）――競賽、游戲練習(xí)

1）,、老師示范,，學(xué)生先無球模仿動(dòng)作，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),。

2）,、對墻踢球或用長凳作擋板向長凳踢球。

3）,、原地踢球,，兩人一組，一人踩球,，（或?qū)嵭那颍?，一人原地或上一步踢球模仿練?xí)。

4）,、兩人一組相距6――8米,，互相踢球練習(xí)。

5）,、距墻6――8米,，在墻上1米高處畫一橫線，要求踢出的球擊在橫線以上,。

6）,、兩人面對面站立，相距8――10米,，踢活動(dòng)球,，一人拋球，另一人踢球或兩人對踢,。

7）,、踢球比準(zhǔn)游戲。

8）、踢球比遠(yuǎn)游戲,。

9）,、三人三角傳球。三人戰(zhàn)成三角形,，彼此相距5――10米,，做接球后再踢出和不經(jīng)接球，直接踢出,。

10）,、四人站成正方形，邊長5――10米,，使用各種腳法踢球,。

1）支撐腳踏放的位置和方向不準(zhǔn)確

2）踢球腳與球接觸的位置不準(zhǔn)確，踢成斜線球

3）觸球時(shí)腳繃不直,、無力

傳球是足球的基本技術(shù)之一,，目的是為了擺脫防守并傳球給他人，在小學(xué)最常用的傳球技術(shù)有腳內(nèi)側(cè)傳球和腳背外側(cè)傳球,。

腳內(nèi)側(cè)傳球

初步掌握傳球的基本動(dòng)作技能,，會(huì)跑動(dòng)中傳球。

發(fā)展學(xué)生的身體靈敏,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),，發(fā)展基本的活動(dòng)能力。

培養(yǎng)學(xué)生合作與競爭意識(shí)和勇敢頑強(qiáng),、機(jī)智果斷等精神,，提高社會(huì)適應(yīng)能力。

傳固定球時(shí)一般支撐腳踏在球側(cè)方約一腳遠(yuǎn),，腳尖對準(zhǔn)出球方向,，傳球時(shí)，支撐腿的膝關(guān)節(jié)微屈,，重心稍下降,，擺動(dòng)腿髖關(guān)節(jié)外展，使腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)球,，以小腿膝關(guān)節(jié)為軸,，積極前擺，腳腕保持緊張,，腳跟前送,，用腳內(nèi)側(cè)觸球的后中部，將球傳出,。傳出后,，隨球跟進(jìn)。

重點(diǎn)：傳球準(zhǔn)，方西正

難點(diǎn)：傳球的動(dòng)作自然,、協(xié)調(diào)

無球模仿練習(xí),、有球練習(xí)（單人、雙人,、多人）――競賽,、游戲練習(xí)

1）、老師示范,，學(xué)生先無球模仿動(dòng)作,，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

2）,、對墻傳球或用長凳作擋板向長凳傳球,。

3）,、原地傳球,，兩人一組，一人踩球,，（或?qū)嵭那颍?，一人原地或上一步傳球模仿練?xí)。

4）,、兩人一組相距6――8米,，互相傳球練習(xí)。

5）,、距墻6――8米,，在墻上米高處畫一橫線，要求傳出的球擊在橫線以下,。

6）,、傳球比準(zhǔn)游戲。

7）,、傳球比遠(yuǎn)游戲,。

8）、三人三角傳球,。三人站成三角形,，彼此相距5――10米，做接球后再傳出和不經(jīng)接球,，直接傳出,。

9）、四人站成正方形,，邊長5――10米,，使用各種腳法傳球。

1）支撐腳踏放的位置和方向不準(zhǔn)確

2）傳球腳與球接觸的位置不準(zhǔn)確

3）傳球時(shí)腳繃不直、無力

足球教案技術(shù)技能區(qū)別足球技戰(zhàn)術(shù)教案篇七

一,、界外球

當(dāng)皮球越過邊線時(shí),，應(yīng)由最后觸球球員之對方球員在球出界的位置擲界外球。

擲界外球之球員必須雙足站立在邊線上或邊線外地面,，并雙手持球從頭后經(jīng)頭頂擲出,。

二、球門球及角球

若皮球越過底線（并非入球）而最后觸球之球員為攻方球員,，則守方球隊(duì)可獲得球門球,。

反過來說，若最后觸球之球員為守方球員,，則攻方球隊(duì)可獲得角球,，而此角球應(yīng)在皮球越過底線一方的角球點(diǎn)上開出。

三,、

間接自由球應(yīng)在犯規(guī)點(diǎn)開出,，但若踢出后并未讓其它球員觸球而入網(wǎng)，則不算作入球,。

在以下情況下球證才判直接自由球﹕ 踢或意圖踢對方球員,。絆倒對方球員。跳向?qū)Ψ角騿T,。

用粗暴或危險(xiǎn)動(dòng)作去碰撞對方球員,。從后去碰撞對方球員。

擊打或意圖擊打?qū)Ψ角騿T,。抓著對方球員,。推對方球員。

用手或手臂觸球,。向?qū)Ψ酵驴谒?/p>

主踢直接自由球時(shí),，直接射球入網(wǎng)亦算作入球。

**處理間接自由球和直接自由球時(shí),，如果守方的球員與球的距離不足十二碼罰球,若守方球員在己方的禁區(qū)內(nèi)觸犯可導(dǎo)致判罰直接自由球的十種規(guī)條,，則可被判罰十二碼罰球。當(dāng)執(zhí)行十二碼罰球時(shí),，除主踢球員及守門員外,，所有球員皆要離開禁區(qū)及最少距離罰球點(diǎn)十碼之外。

四,、盤球的基本要點(diǎn) :

普通人在盤球時(shí)常犯一種錯(cuò)誤,，就是光看皮球不望對手，或光望對手不察皮球,。其實(shí)從球星示范中,，大家不妨留意他們均有一個(gè)共通點(diǎn),，其額頭通常向著對手，這種做法,，能令自己的視線范圍,，既可留意皮球亦可留意對手活動(dòng)。其次,，在推波的時(shí)候,，跑動(dòng)的幅度應(yīng)追貼皮球的速度，人慢波快唔掂,，波快人慢更唔掂,，如何能掌握人波協(xié)調(diào)，嘗試在盤球時(shí),，用膝部作指南針,，盤球時(shí)瞄住皮球跑動(dòng)，皮球在膝下推波,，皮球離膝就追波,，只要多練習(xí)掌握推波追波節(jié)奏，盤球技巧不難到手,。

腳內(nèi)側(cè)盤球

較易控制和保護(hù)皮球,，但推球的速度則較慢,。（圖一）

腳外側(cè)盤球

如要控制皮球需要一定的技巧,，但推球速度高而且隨時(shí)用腳外側(cè)將球傳出。（圖二）

正腳背盤球

接球(控球):

圖二 圖三

一場比賽中,，如果沒有控球,，根本不會(huì)出現(xiàn)傳球、盤球甚至射門,，可見控球技術(shù)的重要性,。

▲第一腳控球的質(zhì)素好與壞十分重要，愈簡單的▲控球技術(shù)其實(shí)大有學(xué)問,。

▲球員應(yīng)以足球的來勢決定自己采用何種控球技術(shù),。

▲控球方向選擇正確，對往后的動(dòng)作非常重要,。

▲將球控往遠(yuǎn)離對手的一邊,，可令對手難于搶截自己的皮球。

腳內(nèi)側(cè)

接球

腳外側(cè)

接球

正 確 控 球

五,、頭 球 :

頂向側(cè)面

躍起頭球-正額迎

六,、射門 :

1、正腳背射門〔沖力射球〕

優(yōu)點(diǎn)：力度大,，球速快,，射程遠(yuǎn),。

弱點(diǎn)：對手較易捉摸射球去向，另外準(zhǔn)確度較難 掌握,。

要點(diǎn)：起跑點(diǎn),，皮球和目標(biāo)應(yīng)成一直線，膝向目標(biāo)輕松助跑,，立足腳站在皮球側(cè)近,，自然向后提起小腿，眼望皮球頂部,，鎖緊腳眼揮動(dòng)小腿抽向皮球中央點(diǎn),，擊球后身體勢追前完成整個(gè)射門動(dòng)作。

秘訣：腳尖向下,，球速快慢取決于小腿揮動(dòng)速而非來大腿力量,，射球前宜預(yù)先選定擊球部位，射球后收緊大腿前部肌肉可避免不慎弄傷半月板,。

2,、腳外側(cè)彎射〔外彎香蕉球〕

適用范圍：繞過對手封堵的中至較遠(yuǎn)距離的射門。

技術(shù)要點(diǎn)：斜線碎步跑向皮球,，當(dāng)立足腳站在皮球側(cè)近的時(shí)候,，提腿扭擺身體鎖緊腳眼，利用腳外側(cè)抽擊皮球偏外三分一處,，射球后順勢收膝完成射門動(dòng)作,。

小小秘訣：腳尖向下，利用腳背偏外平面拉擊皮球,，較易形成皮球外彎去勢,，射球力度越大弧度越大，力度弱則難以繞越對手,。

3,、腳內(nèi)側(cè)彎射〔內(nèi)彎香蕉球〕

適用范圍：繞過對手封堵的中距離射門。

技術(shù)要點(diǎn)：斜線跑向皮球,，立足腳站在皮球側(cè)近,，提腿鎖緊腳眼，利用腳內(nèi)側(cè)抽擊皮球偏外三分一處,，擊球過程順勢扭動(dòng)身體,，射球自然彎出。

小小秘訣：腳尖向前偏上,，善用球靴內(nèi)側(cè)商標(biāo)位觸球,，較易掌握皮球去向，射球力度過大會(huì)導(dǎo)致皮球高飛而去,，力度弱又較難繞越對手,。

4,、腳內(nèi)側(cè)撞射〔掃把腳射門〕

優(yōu)點(diǎn)：射門準(zhǔn)繩易掌握，起腳后較易改變方向,。

弱點(diǎn)：射球力度偏弱,，對手較易捉摸皮球去向。

要點(diǎn)：輕松跑向皮球,，射球前平衡身體,，膝向皮球順勢提腿，當(dāng)立足腳站在皮球側(cè)的時(shí)候,，輕扭身體膝轉(zhuǎn)向外,，鎖緊腳眼撞擊皮球中央將球射出。