作為一位不辭辛勞的人民教師,常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案,教案有利于教學(xué)水平的提高,有助于教研活動(dòng)的開展,。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢？又該怎么寫呢,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的教案范文,，我們一起來(lái)了解一下吧,。

集中我的注意力教案反思篇一

授課人：熊紅敏 授課對(duì)象：二年級(jí) 授課人數(shù)：32人

教學(xué)目標(biāo)：1．通過(guò)游戲，讓學(xué)生初步懂得注意力集中在日常學(xué)習(xí)和生活中的重要性,。

2.讓學(xué)生親身體驗(yàn),，自己感悟，集中注意力的小訣竅——牢記目標(biāo),。3.學(xué)習(xí)集中注意力方法：自我激勵(lì)法,、四合一法、舒爾特方格法,。

教學(xué)重、難點(diǎn)：通過(guò)體驗(yàn),，感悟集中注意力的小訣竅,，學(xué)會(huì)集中注意力小方法,。教學(xué)過(guò)程：

一、課程導(dǎo)入

大家喜歡做游戲嗎,？今天我們來(lái)玩一個(gè)“聲東擊西”的游戲,。

（1）說(shuō)明游戲規(guī)則：注意聽口令，做相反的動(dòng)作,，做錯(cuò)的同學(xué)回到位子,。前三名獎(jiǎng)勵(lì)小貼紙，兩學(xué)生當(dāng)裁判,。師：我聲東來(lái)你擊西 生：做什么,？

師：（低下頭、向左轉(zhuǎn),、向右看,、張開嘴、舉右手,、向后轉(zhuǎn),、向前看、前進(jìn)一步走,、向右轉(zhuǎn),、抬左腿、閉上嘴巴,、向上看,、蹲下、舉左手,、向右看）

（2）讓生暢談感受,，自己為什么獲勝，自己為什么會(huì)被淘汰,。（引出注意力,，要集中注意力聽老師的口令才能取得成功。）

【活躍課堂氣氛,，讓學(xué)生初步感受集中注意力而獲得成功的喜悅,，而稍有分神就會(huì)有被淘汰的命運(yùn)，提高了學(xué)生注意力的集中,?！?/p>

二、感悟遷移

（1）看故事——《小貓釣魚》

1,、師：通過(guò)剛才的游戲,，我們都知道了，注意力，對(duì)我們很重要,，到底有多重要呢,？接下來(lái)，我們一起走進(jìn)動(dòng)畫城里去看一個(gè)有趣的故事,。

2,、師生觀看視頻《小貓釣魚》。

3,、交流：小貓剛開始的時(shí)候?yàn)槭裁瘁灢坏紧~,？（蜻蜓飛來(lái)捉蜻蜓，蝴蝶飛來(lái)抓蝴蝶,。三心二意,、沒有一心一意，注意力不集中）那它后來(lái)怎樣做了才釣到大魚的呢,？（集中注意力,，一心一意。）

【以生動(dòng)有趣的多媒體課件,，切合學(xué)生喜歡動(dòng)物的心理,，抓住集中注意力的主題，直觀地對(duì)小貓釣魚進(jìn)行討論】

（2）聯(lián)系實(shí)際

師：我們都明白了,，小貓釣魚的時(shí)候需要集中注意力,，那么我們平時(shí)在做哪些事情的時(shí)候也需要集中注意力呢？板書學(xué)生的回答,。（做手工,、學(xué)習(xí)、看書,、做作業(yè),、運(yùn)動(dòng)、工作,、開車,、動(dòng)手術(shù)。,。）小貓不集中注意力就釣不到魚,，我們不集中注意力的時(shí)候會(huì)怎么樣呢？

師：是啊,，我們有這么多的地方都需要集中注意力,，而且如果不集中注意力，就做不好一件事,，甚至還很危險(xiǎn),?？磥?lái)啊，注意力還真重要??！

【在討論中進(jìn)一步體會(huì)集中注意力的重要，對(duì)集中注意力進(jìn)行內(nèi)化,，變成自己的自覺行為。結(jié)合生活實(shí)際,，加以延伸,，深化對(duì)集中注意力的切身體驗(yàn)，切實(shí)指導(dǎo)學(xué)生的生活,?！?/p>

三、切身體驗(yàn)

師：既然注意力這么重要,，我們?cè)趺礃硬拍芨玫丶凶⒁饬δ?？我們一起去?dòng)物園找一找吧。你們想去嗎,？（1）看圖集,，找動(dòng)物。

1.（播放動(dòng)物圖片）師：剛才出現(xiàn)的第三種動(dòng)物是什么,？寫在信封背面的第一條橫線上,。2.師：你們寫的對(duì)不對(duì)呢？第三種動(dòng)物究竟是什么呢,？先齊讀目標(biāo)：“找第三種動(dòng)物”,，再看一遍，（再次播放動(dòng)物圖片）,?？纯催@次大家寫的是什么呢？寫在第二條橫線上,。然后公布答案,。

3.第一次就寫對(duì)的人舉手，第二次寫對(duì)的人舉手,。統(tǒng)計(jì)人數(shù),。

提問(wèn)：老師發(fā)現(xiàn)，我們兩次看的時(shí)候都很集中注意力,，為什么第一次看以后找對(duì)的人不多,，第二次看的時(shí)候大家都能準(zhǔn)確地找出來(lái)呢？（引出：第二次我們事先知道我們需要達(dá)成的目標(biāo)是找第個(gè)三動(dòng)物,，大家集中注意力一個(gè)一個(gè)數(shù),，所以就找對(duì)了,。說(shuō)明我們的注意力也不是萬(wàn)能的，當(dāng)我們關(guān)注的目標(biāo)不一樣的時(shí)候,，注意力集中的方向也不一樣,，第一次我們看的時(shí)候大家關(guān)注的是這些是什么動(dòng)物，而第二次看的時(shí)候,，大家關(guān)注的目標(biāo)是第七個(gè)動(dòng)物是什么這個(gè)問(wèn)題上了,。）

4.師：看來(lái)，明確目標(biāo)對(duì)我們注意力的集中很有幫助,。牢牢記住自己要達(dá)成的目標(biāo),，才能更好地集中注意力。

（2）數(shù)試卷,，抗干擾

下面我們?cè)賮?lái)做個(gè)試驗(yàn),，看看，你有什么發(fā)現(xiàn),。

我請(qǐng)一個(gè)同學(xué)上來(lái)數(shù)試卷,，看看他最快有多少時(shí)間能數(shù)完，數(shù)對(duì)試卷,。

好,，有人比他更快嗎？再請(qǐng)一位同學(xué),，我給他五份鐘時(shí)間,，看看，他能不能數(shù)完,，數(shù)對(duì)席卷,，不過(guò)，在數(shù)的過(guò)程中,，要回答老師的問(wèn)題,，我們來(lái)看看，他最快用多少時(shí)間,。

四,、注意力集中訓(xùn)練營(yíng)

（一）聽覺注意力訓(xùn)練

師：下面我會(huì)念一段文字，然后有可能會(huì)問(wèn)同學(xué)們排在第幾位的詞是什么,？或者問(wèn)那個(gè)詞排在第幾位,？請(qǐng)聽題。

① 蘋果

雪梨

香蕉

西瓜

鳳梨

柿子

問(wèn)：“鳳梨”排在第幾位,？

② 王小東

李志

彭清清

鐘明華

林利利

蕭春玲

問(wèn)：有幾個(gè)名字出現(xiàn)過(guò)重疊的字,？

③月亮

地球

太陽(yáng)

水星

金星

火星

問(wèn)：排在第3位的是什么？

（二）視覺注意力訓(xùn)練

出示圖片,，讓學(xué)生觀察一分鐘,，然后根據(jù)圖上的內(nèi)容,，完成圖表。

（三）動(dòng)作注意力訓(xùn)練

1,、“拍拍手”讓學(xué)生聽到動(dòng)物名稱拍一下手

教師：很好,，小朋友的注意力越來(lái)越好了。下面我們就再來(lái)玩一個(gè)文字游戲,。當(dāng)你聽到動(dòng)物的名稱時(shí),，拍兩下手。

小貓,、白菜,、黃瓜、蘋果,、公雞、長(zhǎng)頸鹿,、西紅柿,、黃魚、松樹,、蜻蜓,、蝴蝶、企鵝,、楊樹,、葡萄、小豬,、駱駝,、海豚、帶魚,、辣椒,、金絲猴、羚羊,、梨樹,、桃子、米蘭,、大熊貓,、豆角、茄子,、菊花,、牡丹,、公雞,、白鵝、油菜、小鳥,、喜鵲、蝙蝠,、黃瓜,、土豆

五、設(shè)置情境,，介紹方法

我們平時(shí),，如果注意力集中不了，我們都有什么好方法來(lái)集中我們的注意力呢,？ 師：老師曾經(jīng)也遇到過(guò)注意力不集中的事情,。有一次,，我感冒了，又有點(diǎn)頭暈,，上課的時(shí)候就打瞌睡了,，很想睡覺,。這時(shí)候，我就告訴自己,，我現(xiàn)在的目標(biāo)就是專心聽講。一遍又一遍默默地告訴自己這個(gè)目標(biāo)“我要專心聽講”,。自然而然的,，我就不瞌睡了,。這個(gè)就是自我激勵(lì)法。那你有什么好的集中注意力的方法呢,？

六、趣味注意力訓(xùn)練

老師這里有一些有意思的圖片,，看看通過(guò)剛才的訓(xùn)練，你能集中你的注意力嗎,？

三,、總結(jié)全課

師：這節(jié)課馬上就要結(jié)束了,，我想問(wèn)問(wèn)同學(xué)們,，你們通過(guò)這節(jié)課學(xué)到了什么,？（注意力的重要性,、集中注意力的小竅門——牢記目標(biāo)、方法——自我激勵(lì)法,、四合一法等）

集中我的注意力教案反思篇二

集中注意力

——三年級(jí)主題班會(huì)

一、教學(xué)目標(biāo),。

幫助學(xué)生理解集中注意力對(duì)自己學(xué)習(xí)與生活的重要性,，在調(diào)節(jié)自我以及他人的注意力時(shí)保持積極良好的心態(tài),；培養(yǎng)學(xué)生將其進(jìn)一步運(yùn)用到實(shí)際中去的能力，加強(qiáng)學(xué)生的自我控制能力,，養(yǎng)成做事專心致志的良好習(xí)慣,。

二、教學(xué)重,、難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到集中注意力對(duì)自己學(xué)習(xí)與生活的重要意義，找出能夠幫助自己集中注意力的方法,；

教學(xué)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生將找出的集中注意力的方法進(jìn)一步運(yùn)用到實(shí)際中去,，培養(yǎng)學(xué)生加強(qiáng)自我控制的能力,，養(yǎng)成做事專心致志的良好習(xí)慣。

三,、教學(xué)準(zhǔn)備 課件、游戲

四,、教學(xué)過(guò)程,。

（一）組織教學(xué),。

（二）游戲?qū)?/p>

導(dǎo)入：同學(xué)們,，首先讓我們做一個(gè)有趣的游戲,，挑戰(zhàn)一下自己的能力。

1,、每位同學(xué)左右手各拿一支筆，在紙上同時(shí)用左手畫一個(gè)圓,，右手畫一個(gè)正方形,。

2、同學(xué)們談?wù)動(dòng)惺裁锤惺堋?/p>

老師小結(jié)：同畫方圓是一件非常困難的事情,，因?yàn)槲覀兗纫⒁庖恢皇之嫹剑忠⒁庖恢皇之媹A,，俗話說(shuō)：一心不能兩用。這也說(shuō)明了無(wú)論做什么事情都要一心一意,，集中注意力。

（三）認(rèn)識(shí)注意力的重要性

1,、過(guò)渡：老師想問(wèn)問(wèn),，生活中大家是不是有很多一心二用的壞習(xí)慣,，比如邊看電視邊做作業(yè)、邊上課邊看課外書,、邊走路邊玩手機(jī)等等。

2,、提問(wèn)：如果注意力不集中，會(huì)導(dǎo)致怎樣的結(jié)果呢,？（出示圖片，學(xué)生說(shuō)說(shuō)）

（1）學(xué)生課堂開小差（2）學(xué)生做作業(yè)時(shí)玩耍（3）學(xué)生一邊走路一邊看書 教師總結(jié)：通過(guò)剛才的圖片我們知道：如果注意力不集中,，會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)效率,。由此可見,，集中注意力對(duì)我們是多么重要呀！

（四）測(cè)試注意力

過(guò)渡：既然集中注意力這么重要,，讓我們一起來(lái)做幾個(gè)小游戲，共同測(cè)測(cè)我們的注意力吧,。（課件出示游戲）

1、聰明算算算,！

公共汽車上除司機(jī)、兩名售票員和你外還有21人,，到站后，2人下,，4人上,，下一站,，1人下，2人上,，下一站，3人下,，2人上,，下一站，5人下,，6人上，下一站,，2人下，1人上,，下一站,，4人下,，2人上。現(xiàn)在汽車上一共有多少人,？（25人）

2、數(shù)一數(shù)：圖中一共有多少棵向日葵,？（32棵）

3,、說(shuō)一說(shuō)：在圖中看到哪些動(dòng)物,？

（五）訓(xùn)練注意力

教師：其實(shí)注意力并不是天生的,，而是可以通過(guò)訓(xùn)練慢慢提高的。讓我們一起走進(jìn)注意力訓(xùn)練營(yíng)去接受那里的訓(xùn)練吧,！老師先預(yù)祝大家能夠順利畢業(yè)。

1,、花兒朵朵（出示圖片,，找出和

2,、找對(duì)應(yīng)的腳

（出示圖片，找出圖片中的腳是誰(shuí)的,，小結(jié)方法）

3、找動(dòng)物

（出示圖片：兔子,，找出它是由哪些動(dòng)物組成的）

4、觀察圖形和數(shù)字

5,、“拍拍手”讓學(xué)生聽到動(dòng)物名稱拍一下手

教師：很好,，小朋友的注意力越來(lái)越好了,。下面我們就再來(lái)玩一個(gè)文字游戲。當(dāng)你聽到動(dòng)物的名稱時(shí),，拍一下手。

小貓、白菜,、黃瓜、蘋果,、公雞、長(zhǎng)頸鹿,、西紅柿,、黃魚,、松樹、蜻蜓,、蝴蝶、企鵝,、楊樹,、葡萄,、小豬、駱駝,、海豚、帶魚,、辣椒、金絲猴,、羚羊,、梨樹、桃子,、米蘭、大熊貓,、豆角,、茄子,、菊花、牡丹,、公雞、白鵝,、油菜,、小鳥,、喜鵲、蝙蝠,、黃瓜、土豆

6,、圈數(shù)字

0——9這十個(gè)數(shù)字你最喜歡哪個(gè)？

一樣的花,，小結(jié)方法）在紙上圈出所有你喜歡的那個(gè)數(shù)字,，聽到“音樂”開始,。音樂聲停，游戲結(jié)束,。比比在一定的時(shí)間里,，誰(shuí)的注意力最集中,，誰(shuí)圈出的數(shù)字最多。

（六）課堂小結(jié)

好了,，今天我們的“注意力訓(xùn)練營(yíng)”馬上就要結(jié)束了。通過(guò)大家的齊心協(xié)力,，我們完成了一項(xiàng)又一項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù),，了解了注意力的重要性以及對(duì)我們學(xué)習(xí)與生活的意義,。俄國(guó)有位教育家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“注意是一扇門,?！蔽覀兯獙W(xué)習(xí)的一切知識(shí)都要從它那里通過(guò)，我們學(xué)會(huì)了集中注意力,，就好比找到了一把打開知識(shí)寶庫(kù)大門的金鑰匙，就能學(xué)到很多的知識(shí),。最后,，老師送給你們四個(gè)法寶——眼到,、耳到、手到,、心到,。在學(xué)習(xí)中,，只有時(shí)時(shí)、處處保持高度的注意力,，才不會(huì)讓知識(shí)從我們身邊溜走，這樣你的學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)越來(lái)越好,。

圈出你喜歡的數(shù)字。

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集中我的注意力教案反思篇三

集中注意力

輔導(dǎo)目標(biāo)：

1,、通過(guò)輕松的游戲活動(dòng)，使學(xué)生明白集中注意力的重要性,。

2、在活動(dòng)中使學(xué)生體驗(yàn)到集中注意力帶來(lái)的愉快感,。

3,、教會(huì)學(xué)生提高注意力的訓(xùn)練方法和技巧,，使學(xué)生自覺養(yǎng)成在學(xué)習(xí)中集中注意力的習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率,。

輔導(dǎo)重難點(diǎn)：

1、讓學(xué)生明白集中注意力的重要性以及如何集中注意力,。

2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)提高注意力的訓(xùn)練方法和技巧,，使學(xué)生自覺養(yǎng)成在學(xué)習(xí)中集中注意力的習(xí)慣,，提高學(xué)習(xí)效率,。

輔導(dǎo)準(zhǔn)備：

1.提前準(zhǔn)分好組、鉛筆,；

2.連線題；分組序號(hào)1-7的序號(hào)卡,，ppt 3.課前滲透：放松訓(xùn)練的環(huán)節(jié)練一練。輔導(dǎo)對(duì)象：四年級(jí) 輔導(dǎo)時(shí)數(shù)：一課時(shí) 輔導(dǎo)過(guò)程：

一,、熱身活動(dòng)：導(dǎo)入新課（以游戲進(jìn)入主題,，吸引學(xué)生集中注意力,。）

1、切西瓜游戲: 同學(xué)們,，你們都喜歡做游戲吧，這堂課,，老師先和大家一起來(lái)做個(gè)游戲，好嗎,？游戲的題目叫(大西瓜小西瓜),。請(qǐng)聽清楚游戲規(guī)則：當(dāng)老師說(shuō)大西瓜的時(shí)候,，請(qǐng)做手勢(shì)()，當(dāng)老師說(shuō)小西瓜的時(shí)候,，請(qǐng)做手勢(shì)（）,看看誰(shuí)又快又正確。準(zhǔn)備好了嗎,？

2,、在這個(gè)游戲中，要取得勝利,，最重要的是什么?（注意力高度集中）

3,、過(guò)渡：依同學(xué)們看來(lái),，什么是注意力呢？

4,、注意力小知識(shí)：注意力就是把全部精力集中于一個(gè)目標(biāo),，并能保持一段時(shí)間的能力,。今天這節(jié)課，我們就一起來(lái)聊一聊有關(guān)集中注意力的話題,。（出示課題：集中注意力）

二、演示對(duì)比,，體會(huì)效果,。

1,、過(guò)渡：首先老師告訴大家呀，在日常生活和學(xué)習(xí)中,，集中注意力對(duì)我們有很大影響,。

2,、假如你不集中注意力，還有可能會(huì)失去生命,，不信請(qǐng)看視頻?？赐赀@段視頻故事,，你想說(shuō)些什么,？

今天我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)集中注意力，（貼板書）相信通過(guò)學(xué)習(xí),，你一定能掌握集中注意力的方法技巧,，成為一個(gè)自律的好學(xué)生。

6,、過(guò)渡語(yǔ)：那么，怎樣才能更好地集中注意力呢,？

三,、快樂游戲、掌握方法,。

（一）集中注意力,，激發(fā)興趣是前提,。

1、實(shí)話實(shí)說(shuō)：在你平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中,，做哪些事注意力容易集中？為什么做這些事情注意力容易集中呢,？

2,、小結(jié)過(guò)渡：很多同學(xué)都有這樣的感受,，喜歡的、感興趣的事情容易集中注意力,，并保持較長(zhǎng)的時(shí)間，不喜歡,、不感興趣的事情就容易注意力分散,。因此,，要想讓注意力保持集中并持久，首先要對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容感興趣,。

3,、所以說(shuō),，集中注意力,，激發(fā)興趣很重要。（貼板書：激發(fā)興趣）

（二）集中注意力,，明確任務(wù)很重要。

1,、要想集中注意力,，除了保持濃厚的興趣以外,，還有什么重要因素呢？先來(lái)做個(gè)小測(cè)試——（1）出示: 11+14+16+8+5+0+4+31,，不出示問(wèn)題，請(qǐng)大家看8秒,，隱去題目,，出問(wèn)題：請(qǐng)問(wèn)一共有多少個(gè)加號(hào)？一共有多少個(gè)1,？最終的結(jié)果是多少？

（2）為什么你們剛才明明很專心地看了,，但問(wèn)題出現(xiàn)的時(shí)候卻傻眼了呢?（3）因?yàn)槔蠋煕]有布置明確的具體任務(wù),，同學(xué)們沒有帶著明確的任務(wù)去思考,，當(dāng)然回答不出來(lái)啦。

2,、小結(jié)：從上面的小測(cè)試中，同學(xué)們也發(fā)現(xiàn)了,，集中注意力,，明確任務(wù)很重要,。（板書：明確任務(wù)）。只有當(dāng)我們明確具體的任務(wù)后,，才能帶著問(wèn)題去思考，從而集中我們的注意力，提高記憶和觀察效果,。

（三）集中注意力,，大家來(lái)找茬

1,、剛才我們做了數(shù)學(xué)題，有些同學(xué)被難倒了,，接下來(lái)跟著尚老師一起來(lái)玩玩《大家來(lái)找茬》這個(gè)游戲好不好,？（說(shuō)明：第一二題的各自兩幅圖里面分別有三處不同，第三題的兩幅圖里面有五處不同,，發(fā)揮你的專注精神，去找茬吧?。┩ㄟ^(guò)游戲，你覺得要想更快更準(zhǔn)確的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,，最重要的是什么？（專注?。Q成四字詞語(yǔ)怎么說(shuō),？（聚精會(huì)神?。﹑pt貼板書：聚精會(huì)神

（四）集中注意力，排除干擾是保障

1,、過(guò)渡：以上的通過(guò)激發(fā)興趣,，明確任務(wù)，聚精會(huì)神來(lái)集中注意力都是從我們自身出發(fā)的,，那么外在的環(huán)境對(duì)我們集中注意力又有什么影響呢？

2,、大家愿意挑戰(zhàn)一下自己?jiǎn)?？出示游戲：連連看,。找出和數(shù)字相連的字母，寫在數(shù)字邊上,。拿出老師給大家準(zhǔn)備的紙,，聽清老師的口令，我說(shuō)“開始”,，你們就做，我說(shuō)“?！?，立刻放下手中的筆,，聽清楚了嗎？誰(shuí)先完成,，誰(shuí)就站起來(lái),。預(yù)備——開始！（播放動(dòng)畫片《藍(lán)精靈》,，1分半鐘）

（老師巡視，找連不下去的同學(xué),，心里有數(shù)）

你為什么沒有完成任務(wù),，怎么啦,？剛才的游戲讓我們明白：環(huán)境對(duì)集中注意力也非常重要。所以,，集中注意力,，還需要排除干擾,。（板書：排除干擾）

3、是啊,，在我們學(xué)習(xí)或作業(yè)的時(shí)候,，要盡量給自己創(chuàng)造一個(gè)安靜有序的環(huán)境,。

4、我再來(lái)采訪下剛才順利完成的同學(xué),，你能告訴我剛才怎么連那么快?你是怎樣排除干擾的,？

5,、是啊,，在學(xué)習(xí)過(guò)程中,，總有一些事情會(huì)影響我們，比如我們班級(jí)還在上課,，可邊上的班級(jí)卻傳來(lái)陣陣笑聲，窗口有人走過(guò)了,，課桌里還有本好看的小說(shuō)沒看完,，等等,，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦？

（不要理會(huì),，要明確任務(wù)，用意志力去克服,，排除干擾,，想想自己的榜樣??）

6,、所以,，當(dāng)遇到干擾的時(shí)候我們還要用自己的毅力去克服干擾。

7,、在這里,，老師要向大家介紹一下偉人毛澤東是如何用意志堅(jiān)強(qiáng)抗干擾

毛澤東到城門洞里,、車水馬龍之處讀書。練就了他在炮火連天的情況下,，依然能夠非常沉靜地、注意力高度集中地在指揮戰(zhàn)斗,。

（五）集中注意力,、勞逸結(jié)合健大腦

1、剛才的學(xué)習(xí)中,，同學(xué)們都非常專注，還學(xué)會(huì)了排除干擾，但如果長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)下去,，很可能就不能專心了,，要走神了,，你們知道這是為什么？（累）

我們的大腦就像一臺(tái)機(jī)器,，工作久了,，需要休息,，需要放松，我們的大腦休息好了,，才能保證注意力更集中更持久，學(xué)習(xí)效率才會(huì)更高,。這就是勞逸結(jié)合（板書）

（六）集中注意力,、學(xué)以致用

學(xué)到此,，我們明白了集中注意力的幾個(gè)方法，他們分別是,？（齊說(shuō)板書）同學(xué)們說(shuō)的好，但遇到實(shí)際的情形,，你還會(huì)解決嗎,？

1,、在我們的身邊，是否也存在這樣的同學(xué),？情境辨析，提出合理解決方法,。學(xué)生1：課堂注意力不集中，喜歡做小動(dòng)作,。

學(xué)生2：做作業(yè)特別容易分心,，別的同學(xué)十分鐘可以做完的題目，他卻要花半個(gè)小時(shí),。你有什么好辦法能幫助他們排除干擾,，集中注意力呢,？

請(qǐng)1、3,、5組討論問(wèn)題1,請(qǐng)2、4,、6組討論問(wèn)題2.幫他們支個(gè)招,，說(shuō)說(shuō)幫助他的方法,。（引導(dǎo)學(xué)生從板書的5各方面出發(fā)，分別支招）

2,、老師從排除干擾方面出發(fā)，也給他們想了些辦法,！

自己約束：（自我提醒：課前寫張小紙條放在鉛筆盒；自我暗示：要走神時(shí),，對(duì)自己說(shuō),，要專心,，現(xiàn)在是上課時(shí)間,，不能分心,；自我懲罰：捏一捏自己,。老師講話，我就盯著老師看,，同學(xué)發(fā)言，我就盯著同學(xué)看,。做好預(yù)習(xí),，寫下不懂的問(wèn)題，在課堂上跟著老師找答案,；對(duì)老師提的每個(gè)問(wèn)題都積極思考。）

借助別人幫忙：（課前跟老師說(shuō)好,，上課時(shí)多叫我回答問(wèn)題,；叫同桌提醒自己,、監(jiān)督自己……）向榜樣學(xué)習(xí)：

四、總結(jié)延伸,，加強(qiáng)訓(xùn)練,。

1,、俄國(guó)教育家烏申斯基曾形象地比喻：（指名讀）“注意是學(xué)習(xí)的窗戶，沒有它,，知識(shí)的陽(yáng)光就照射不進(jìn)來(lái),?！睂W(xué)習(xí)的成敗不僅依賴于一個(gè)人的聰明才智，而且依賴于一個(gè)人的注意品質(zhì),。由此可見集中注意力是多么的重要！

除了我們剛剛練習(xí)的一些集中注意力的幾個(gè)方法外,，老師再給大家介紹幾種方法,，想學(xué)嗎,？ 我們知道，集中注意力還需要我們學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合,，（1）那老師先想教給大家一個(gè)在課間就能練習(xí)的簡(jiǎn)單的放松方法?！は敕?。放腦波音樂 指導(dǎo)語(yǔ)：首先請(qǐng)同學(xué)們把凳子輕輕地往后移一移,，然后跟著老師的口令做,，先請(qǐng)坐直，保持背部端正挺拔,，雙腳分開，與肩同寬,，腳面成平行狀態(tài)，雙手放在雙腿上,，掌心朝內(nèi),，請(qǐng)將雙眼輕輕地閉上,，用我們的眼睛去內(nèi)視鼻尖。下面開始深呼吸,，深深地吸氣，吸氣時(shí)氣流丹田,，渾身放松，徹底地呼出氣體,，呼出體內(nèi)的廢氣，濁氣,，煩惱,，再做幾次深呼吸,，此時(shí)的你可以想象，在自己心靈深處,，有一汪清清的湖泊，清清的湖面很平靜,，沒有一絲的波瀾,，湖的兩邊長(zhǎng)滿了花草樹木,，花草樹木的影子倒印在清清的湖泊里,，歷歷在目,，十分清晰，岸邊開滿了各種各樣的花兒,，有金黃的郁金香，潔白的百合,，火紅的玫瑰,，淡粉的月季,，它們倒印在輕盈的湖泊上，色彩斑斕,，真是美極了！在潔白的百合花瓣上,，掛滿了清清的水珠,，這些水珠正在滴向平靜的湖面,，一滴、兩滴,、三滴,、四滴,、五滴、六滴,、七滴??

好，同學(xué)們請(qǐng)睜開雙眼,，回到現(xiàn)實(shí)中來(lái)，你有什么美好的感覺呢,？

（是不是有神清氣爽的感覺,，是的，平時(shí)學(xué)習(xí)累了,，或者臨考前心情緊張了，或是遇到不順心的事,，心浮氣躁的時(shí)候,，都可以用這種方法調(diào)整，想得越逼真,，越細(xì)致,，心情便越沉靜,，注意力就會(huì)越來(lái)越集中）

（2）介紹盯秒針：為了提高你的注意集中能力，請(qǐng)準(zhǔn)備一塊帶秒針的手表或鬧鐘,，用雙眼盯住秒針，隨秒針移動(dòng),，一直看秒針走3圈（即3分鐘）,。這時(shí)不要想任何事,，只盯著秒針。

（3）倒數(shù)數(shù)：假如你有注意力不集中的毛病,，經(jīng)常做這樣一些練習(xí)題，對(duì)你的注意集中能力有很大提高,。請(qǐng)你從201開始隔兩個(gè)數(shù)倒數(shù)至1,。如201,，198，195,，192,，189…… 注意：如果數(shù)錯(cuò)了必須從頭開始重?cái)?shù),。

4、總結(jié)提升：同學(xué)們：通過(guò)今天的學(xué)習(xí),，我們知道，在學(xué)習(xí)中,，只要大家努力做到：激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，在學(xué)習(xí)中排除干擾,，并注意勞逸結(jié)合,，我就可以做到 “集中注意力,，我最棒！”（板貼：我最棒?。?/p>

板書：

集中注意力，明確任務(wù)

我最棒,！

聚精會(huì)神 排除干擾 勞逸結(jié)合激發(fā)興趣

集中我的注意力教案反思篇四

集中注意力——一場(chǎng)“專心致志”的冒險(xiǎn)之旅

教學(xué)目標(biāo)：

知識(shí)技能：了解什么是注意力,，掌握鍛煉和提高自己的注意力方法,。

過(guò)程與方法：讓學(xué)生通過(guò)小游戲，體驗(yàn)注意力奇妙的一面,，并且找到提高自身注意力的方法,。

情感態(tài)度：通過(guò)感受注意力對(duì)自身的重要性，培養(yǎng)其運(yùn)用到實(shí)際中去的能力,，養(yǎng)成專心致志的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：

1,、通過(guò)訓(xùn)練,，提高學(xué)生的注意力,。

2、探索培養(yǎng)學(xué)生注意力的途徑和方法,。

教學(xué)難點(diǎn)：

了解學(xué)生上課注意力不能集中的原因,，掌握一些提高注意力的方法。小孩子的注意力很難集中,，而且持續(xù)時(shí)間短。他們的自我約束力不夠,。因此,，有必要鍛煉他們的注意力,。注意力集中做事情才會(huì)事半功倍！

教學(xué)過(guò)程：

一、注意力大揭秘

親愛的同學(xué)們,，今天我們一起上一節(jié)心理健康輔導(dǎo)課,，在上課之前我們先來(lái)做一個(gè)“反口令”的游戲,，輕松一下吧？當(dāng)我說(shuō)“點(diǎn)頭”時(shí),，你應(yīng)該（生回答：搖頭）；當(dāng)我說(shuō)“抬頭”時(shí),，你應(yīng)該（生回答：低頭）,。我們先來(lái)預(yù)演一下,，起立、搖頭,、抬頭（學(xué)生做得很到位），好,，聽清口令,，現(xiàn)在開始,。

抬頭、點(diǎn)頭,、起立,、坐下,、舉右手、向左看,、坐下（口令越來(lái)越快），現(xiàn)在“反口令”解除,。學(xué)生陸續(xù)出現(xiàn)錯(cuò)誤,。

采訪兩個(gè)學(xué)生：你一直沒有出過(guò)錯(cuò),，請(qǐng)問(wèn)你是怎樣做到不出錯(cuò)的,？這位同學(xué),，你剛才是不是做錯(cuò)了？你能告訴大家你為什么做錯(cuò)了嗎,？

師：要想做好這個(gè)游戲,，就需要集中注意力（板書：集中）,，那么這節(jié)課我們就來(lái)談?wù)劇凹凶⒁饬Α钡膯?wèn)題,。希望通過(guò)這節(jié)課的活動(dòng)與體驗(yàn)，同學(xué)們能夠有所收獲,。

讓我們一起來(lái)做幾個(gè)小游戲,，進(jìn)行一場(chǎng)“專心致志”的冒險(xiǎn)之旅,，測(cè)測(cè)我們的注意力。

二,、注意力大考驗(yàn)

（一）下面走進(jìn)第一關(guān)：

1、拍拍手

男生聽到動(dòng)物名拍手,，女生聽到水果名,，拍手,，集中注意力，ready go!猴子,、香蕉、蘋果,、獅子、梨,、猴子,、草莓,、老虎,、小狗、熊貓,、公雞、櫻桃,、桔子、狗熊,、大象,、葡萄,、兔子、西瓜,、菠蘿，松鼠,，斑馬，小鹿,，橘子,。談?wù)勀愕母惺馨桑?/p>

2,、“聽一聽”

① 蘋果 雪梨 香蕉 西瓜 鳳梨 柿子 問(wèn)：“鳳梨”排在第幾位？

② 月亮 地球 太陽(yáng) 水星 金星 火星 問(wèn)：排在第3位的是什么,？

③ 王小東

李志

彭清清

鐘明華

林利利

蕭春玲 問(wèn)：有幾個(gè)名字出現(xiàn)過(guò)重疊的字？

同學(xué)們,，通過(guò)這幾個(gè)簡(jiǎn)單的小游戲，你有什么啟示呢,？

（二）下面進(jìn)入第二關(guān),，注意力轉(zhuǎn)移游戲—“四面護(hù)法”

游戲要求與規(guī)則：請(qǐng)學(xué)生集中注意力,，當(dāng)教師喊一個(gè)人的姓名時(shí)候，該同學(xué)前面,、后面,、左面和右面的學(xué)生要立刻起立。

教師總結(jié)：

剛剛這個(gè)游戲就體現(xiàn)了注意力的轉(zhuǎn)移過(guò)程,。注意力的轉(zhuǎn)移是指能主動(dòng)地、有目的的從一個(gè)對(duì)象調(diào)整到另一個(gè)對(duì)象,。轉(zhuǎn)移的速度是思維靈活性的體現(xiàn),，對(duì)學(xué)習(xí)和生活非常重要,。假設(shè)這節(jié)心理課后是數(shù)學(xué)課，我們就需要從現(xiàn)在的發(fā)散思維馬上轉(zhuǎn)到數(shù)學(xué)的邏輯思維上,，這種轉(zhuǎn)換有助于培養(yǎng)我們靈敏的思維。

還有為什么我們平常上課40分鐘之后就要休息10分鐘呢,？就是因?yàn)楫?dāng)我們的注意力集中一段時(shí)間之后,，人會(huì)感覺到有些疲勞,，所以我們需要一些時(shí)間來(lái)轉(zhuǎn)移一下我們的注意力，所以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候,，注意力的轉(zhuǎn)移還是非常有用的。當(dāng)我們?cè)诳荚囍坝X得緊張的時(shí)候,，我們也可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方法讓自己放松起來(lái),；但是注意力的轉(zhuǎn)移卻不總是能給我們帶來(lái)好事,。

現(xiàn)在請(qǐng)大家再舉幾個(gè)有關(guān)注意力轉(zhuǎn)移的例子，并且說(shuō)說(shuō),，這種轉(zhuǎn)移是好的還是不好,。（圖片展示）

因此雖然學(xué)習(xí)中注意力轉(zhuǎn)移帶來(lái)的好處多多,，但要靠大家把握好什么時(shí)候應(yīng)該轉(zhuǎn)移，什么時(shí)候應(yīng)該集中,。

（三）第三關(guān)：終極考驗(yàn),，問(wèn)題解決大pk

剛剛老師與同學(xué)們一起通過(guò)游戲知道了注意力具有轉(zhuǎn)移的特點(diǎn),，下面我們一起來(lái)運(yùn)用這些注意力的知識(shí)解決身邊的問(wèn)題,。

情景：下午第一節(jié)課，整個(gè)人昏昏欲睡的,，但又不敢睡，怕沒聽到老師講的重點(diǎn),，意識(shí)提醒自己別睡,，但眼皮很重,，不知不覺就睡了。

請(qǐng)以四人討論應(yīng)對(duì)該情景的方法,，討論時(shí)間為5分鐘。完成后請(qǐng)把寫有答案的紙貼在黑板上,，看看哪一組想到的方法最多,，為最終獲勝組,。通過(guò)小組合作，我們收集到了這么多的集中注意力的方法,。比較分析后有如下較有用的集中注意力方法,。①注意力轉(zhuǎn)移：課前洗洗臉清醒一下或課上困了冷毛巾敷下臉,；還有課前把容易轉(zhuǎn)移注意力的東西拿開，比如雜志和小說(shuō)等,。②注意力的分配：進(jìn)行積極的思維,，積極回答老師提問(wèn),，緊隨老師目光，和認(rèn)真做好筆記,。課上調(diào)用的注意資源越多,，大腦就越興奮,。③注意力的廣度有限：在某些科目上注意培養(yǎng)并保持對(duì)它的興趣，確定課堂目標(biāo),，并采用激勵(lì)法（物質(zhì)和精神）,。④調(diào)整好身體狀態(tài)，注意力能保持的時(shí)間有限,，要有良好的精力為補(bǔ)充，中午盡量午休20分鐘時(shí)間左右,。

三、結(jié)語(yǔ)

好了,，今天我們“集中注意力”一場(chǎng)專心致的志冒險(xiǎn)之旅馬上就要結(jié)束了,。談?wù)勀愕氖斋@吧,？

通過(guò)大家的齊心協(xié)力，我們闖過(guò)了重重難關(guān),，了解了注意力的特點(diǎn)以及對(duì)我們學(xué)習(xí)與生活的意義,，也獲得了種種集中注意力的方法,。最后老師要送給大家一個(gè)通關(guān)密語(yǔ)？

通關(guān)密語(yǔ)：“集中了注意力等于掌握了打開知識(shí)大門的金鑰匙,?！倍韲?guó)有位教育家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“注意是一扇門?！蔽覀兯獙W(xué)習(xí)的一切知識(shí)都要從它那里通過(guò),，在學(xué)習(xí)中，只有時(shí)時(shí),、處處保持高度的注意力，才不會(huì)讓知識(shí)從我們身邊溜走,。

集中我的注意力教案反思篇五

集中我的注意力

6號(hào)

程玲

41號(hào)

高佩佩

55號(hào)汪麗夏

教學(xué)目標(biāo)：

1,、引導(dǎo)學(xué)生了解和注意注意力在我們實(shí)際生活中的作用

2,、引導(dǎo)學(xué)生分析上課注意力不集中的原因

3、協(xié)助學(xué)生建立課堂學(xué)習(xí)自信心 教學(xué)重難點(diǎn)：

引導(dǎo)學(xué)生尋找上課注意力不集中的原因 使學(xué)生掌握提高課堂注意力的方法 教學(xué)具準(zhǔn)備：多媒體課件 教學(xué)過(guò)程：

一,、游戲?qū)?，引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

首先我將出示一個(gè)游戲（你能一次性的用左右手分別畫出正方形與圓形么,？）

通過(guò)這一環(huán)節(jié)讓學(xué)生理解在一個(gè)時(shí)間里，我們很難同時(shí)完成兩個(gè)任務(wù),。這就是由于注意力,，不能同時(shí)支配到兩個(gè)有聯(lián)系的事情上,。

二、注意力自測(cè),，及注意力的分類

在何以環(huán)節(jié)上,，我講出示一張含有沒有規(guī)律的數(shù)據(jù)的表格,，要求學(xué)生在這張表格中快速的找出三個(gè)連續(xù)的數(shù)據(jù)，如：19 20 21,。

學(xué)生在這個(gè)環(huán)節(jié)上很可能出現(xiàn)多種情況，那我們就將會(huì)對(duì)學(xué)生找出的數(shù)據(jù)所花的時(shí)間進(jìn)行分類,，如15秒內(nèi)完成的,，說(shuō)明了你的注意力非常的集中,；30秒內(nèi)完成的說(shuō)明你的注意力比較集中；而時(shí)間在一分半鐘才能找到的說(shuō)明你的注意力不太集中,。

然后我將給出注意力的分類標(biāo)準(zhǔn),，讓學(xué)生知道自己的注意力屬于哪一類,。

通過(guò)這一環(huán)節(jié)，可以使學(xué)生了解到自己的注意力到底處在哪個(gè)階段,。幫助學(xué)生更好的認(rèn)識(shí)到自己的注意力特點(diǎn)，更好的對(duì)自己的注意力進(jìn)行改進(jìn),，改正,。

三、注意力訓(xùn)練

在學(xué)生已經(jīng)了解了自己的注意力類型,，注意力的特點(diǎn)及各自出現(xiàn)的注意力不集中的原因之后，我將出示幾個(gè)能夠把幫助學(xué)生訓(xùn)練注意力的游戲,。

我將游戲大致分為兩類，一類是看圖找同樣的圖形和找不同的動(dòng)物,；一類是讓人報(bào)出一組數(shù)字,，然后由別人重復(fù)說(shuō)出這組數(shù)字,，若成功了，則將這組數(shù)字的個(gè)數(shù)一次累加“1”上去,。

通過(guò)依次的幾個(gè)注意力的訓(xùn)練游戲,，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到注意力在實(shí)際生活中的應(yīng)用是十分有用的,，而且在數(shù)學(xué)及其他的學(xué)科中應(yīng)用也十分的廣泛。

最后給學(xué)生布置一個(gè)課外的訓(xùn)練注意力的游戲,，就是注意我們學(xué)校的廣播，在廣播時(shí),，我們可以留意一下廣播中到底說(shuō)了什么內(nèi)容,，還有具體的文字也要記得很清楚，這就要求我們的學(xué)生,，不僅僅要聽清這句說(shuō)的內(nèi)容，還要留意下句的內(nèi)容,。