作為一位杰出的教職工,,總歸要編寫教案,,教案是教學(xué)活動(dòng)的總的組織綱領(lǐng)和行動(dòng)方案。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢?又該怎么寫呢,?這里我給大家分享一些最新的教案范文,,方便大家學(xué)習(xí),。
心理健康課一等獎(jiǎng)教案設(shè)計(jì) 心理健康教育案例一等獎(jiǎng)篇一
社會日新月異的急速發(fā)展和變革,,各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中,,缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),,加上小學(xué)生的獨(dú)立意識較差,所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差,。近年來,,小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑,、孤僻等不健康心理行為,,究其原因,我們不難發(fā)現(xiàn),,他們存在心理偏差,,是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時(shí),缺乏解決矛盾,,應(yīng)對挫折和處理危機(jī)的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不,。不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格,,我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,更不是害群之馬,,因此,,我們?nèi)I舷滦纬晒沧R:要下足功夫,正視心理健康教育,,促使學(xué)生的健康發(fā)展,,健全他們的人格,為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才,。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場所,,課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程,也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴(yán)格按照上級要求,,開設(shè)上好心理健康課的同時(shí),,要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課,,抓好心理疏導(dǎo)的教育,;語文課,以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,,從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì),;數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意,、思維,、記憶等心理活動(dòng);英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松,、和諧的課堂氣氛,,增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心,使之敢于表現(xiàn)自我,,增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識,,發(fā)展能力和個(gè)性;音樂,、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn),,給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識,,可以使學(xué)生處處都感受到真,、善、美的教育,,提高自身的心理素質(zhì),,且作為教育的主體,教師不僅在知識上影響著學(xué)生,,而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動(dòng)過程中起潛移默化的作用,,這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。
探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑,,探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn),、人格發(fā)展的一系列的方式方法:。主要是在教師以身示范下,,對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人,、關(guān)愛社會”三個(gè)方面的教育,。通過開展主題活動(dòng),抓陶冶,、抓體驗(yàn),、抓滲透等展開教育,我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì),、道德情感得到不同程度的提高,、優(yōu)化。在校內(nèi),、班級中師生之間,、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng),,在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中,,學(xué)生合群,積極參與,,團(tuán)結(jié)協(xié)作,,自尊自信,,創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn),。在家中,社會上,,學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心,、愛護(hù)、幫助他人,,富有同情心,。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開展,使學(xué)生受到教育的同時(shí),,自身的能力不斷得到提高,,心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系,,感情和倫,。道德上的內(nèi)在聯(lián)系,家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果,,也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生,。健康的同時(shí),,還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長得壯,,不生病就是健康,,這是不全面的認(rèn)識。事實(shí)上,有一些青少年身上存在心理障礙,,如說謊,、無爭取鬧、妒忌,、自卑,、不合群等行為。然而,,認(rèn)識的片面性,,不少家長對于孩子的心理健康不夠重視,甚至爭取違背心理保健的教育方法:,,這是不利于他們的心理健康發(fā)展的,,在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長聯(lián)系做到及時(shí)矯正,并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進(jìn)行心理健康教育的講座,,引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子,,從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人,,培養(yǎng)他們的責(zé)任感,、獨(dú)立性和自制力,養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神,。
總之,,要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展,學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識,,遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律,,在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律,探索學(xué)生的心理發(fā)展,,總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn),,與家庭、社會緊密聯(lián)系,,才能取得良好的成效,。
心理健康課一等獎(jiǎng)教案設(shè)計(jì) 心理健康教育案例一等獎(jiǎng)篇二
小學(xué)心理健康教案,
1,、體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用,,對盲人以及其他患有眼疾的人表現(xiàn)出初步的同情心。
2,、學(xué)習(xí)正確的用眼常識,,了解不良的用眼習(xí)慣對眼睛可能造成的損壞,養(yǎng)成愛護(hù)眼睛的良好習(xí)慣,。
1,、體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用,學(xué)習(xí)正確的用眼常識,。
2,、了解不良的用眼習(xí)慣對眼睛的損壞,,養(yǎng)成愛護(hù)眼睛的良好習(xí)慣,。
德育目標(biāo):教育學(xué)生愛護(hù)眼睛,,同情、幫助盲人及其他患有眼疾的人,。
請同學(xué)們課前向四周的人了解眼睛在他們生活中的重要作用,。若家中有近視的人,觀察近視給他們的生活帶來的不便,。教師課前預(yù)備社會為盲人提供的有關(guān)設(shè)施,,如盲道,、殘疾人專用廁所等圖片資料,。
一,、引入:
1、屏幕出示謎語:上邊毛,,下邊毛,中間有顆小黑豆,?有它可以看書報(bào),,有它可以看世界。
師念生猜,。謎底(眼睛)
2,、教師提問:眼睛在人們的生活中有什么作用?請同學(xué)們結(jié)合自己的體會以及在家中的小調(diào)查在班內(nèi)分組交流,。各組選出代表匯報(bào)本組意見,。
3、體驗(yàn)活動(dòng):每個(gè)學(xué)生用事先預(yù)備好的圍巾蒙住眼睛,。在老師發(fā)的臉形圖片上畫上眼睛,、鼻子、嘴,。然后打開圍巾看看畫的結(jié)果如何,?找10位同學(xué),兩兩一組,,蒙上眼睛由不蒙眼睛的拉著他在教師里走一走,,看看有何感受,?其他同學(xué)蒙上眼睛在書包里找出一張紙寫上自己的名字,看看結(jié)果如何,?體驗(yàn)一下沒有眼睛有什么不方便,。全班舉手交流一下自己的感受。
4,、教師小結(jié):眼睛在我們每個(gè)人生活中都非常重要,。眼睛近視、受傷,、或失明都會給我們的生活帶來極大的不便,。
二、新授:
1,、師:同學(xué)們剛才已經(jīng)體驗(yàn)到?jīng)]有眼睛的不方便了,。不過你們才體會了幾分鐘,卻有一種人要一輩子體驗(yàn)眼睛看不見東西的痛苦,。你們能猜出來他們是誰嗎,?(猜:盲人)
2、師:猜猜盲人沒有眼睛是什么心情,?你們能幫助他們嗎,?出示盲道,殘疾人專用廁所,、人民幣上的圖案等圖片資料,。(讓學(xué)生同情盲人及眼部有疾病的人,并愿意幫助他們,。)
3,、出示課件動(dòng)畫:“眼睛的哭訴”學(xué)生觀看動(dòng)畫后談?wù)勎覀冊撛鯓颖Wo(hù)眼睛?
4,、出示課件:“這樣做對嗎,?”以小組為單位,邊看課件,,邊試著研討,,什么光線、什么距離下看書,,眼睛最舒適,。(教師可作一些錯(cuò)誤的看書舉動(dòng),請學(xué)生判定)
5,、教師在學(xué)生充分研討的基礎(chǔ)上進(jìn)行歸納,,說明看書的正確方法。
教兒歌:一尺一寸一拳遠(yuǎn),不得駝背近視眼,。
6,、出示課件:“眼睛對我說”請學(xué)生根據(jù)課件所出圖片,聯(lián)系個(gè)人實(shí)際,,以眼睛為主人公,,對眼睛的主人說幾句話,并演示如何改正壞毛病,。
7、教師示范:(播放眼保健操音樂)全體學(xué)生做眼保健操,。談感受,。
8、請學(xué)生看圖片,,討論這樣做,,對眼睛會造成那些傷害?應(yīng)該怎樣做,?
三,、拓展活動(dòng):
1、出示課件:“漂亮的風(fēng)景”意在讓學(xué)生感受眼睛可以看到如此漂亮的風(fēng)景,,也可以看到危險(xiǎn)而躲開,,從而保護(hù)自己。
2,、屏幕出示護(hù)眼歌:
人體眼睛是件寶,,
生活學(xué)習(xí)離不了,
保護(hù)視力我牢記,,
眼鏡不會把我找,,
手不揉眼講衛(wèi)生,
紅眼沙眼得不了,。
3,、宣傳愛護(hù)眼睛及用眼衛(wèi)生。
四,、結(jié)束語:眼睛是心靈的窗戶,,讓我們從現(xiàn)在起養(yǎng)成愛護(hù)眼睛的好習(xí)慣,讓每一個(gè)人都有一雙明亮的眼睛,。
活動(dòng)設(shè)計(jì):
挫折是人們在從事有目的的活動(dòng)時(shí)受到阻礙和干擾,,因獲取成功的心理需要得不到滿足而產(chǎn)生的一種消極的情緒反應(yīng)。如果處理不當(dāng),,它會給人造成心理壓力,,損害身心健康從而影響學(xué)習(xí)和生活。對學(xué)生進(jìn)行挫折教育,,幫助學(xué)生健康成長,,有利于他們將來更好地適應(yīng)社會生活,。
目標(biāo)要求:
1、情感,、態(tài)度與價(jià)值觀:幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對挫折,,學(xué)會正確面對人生中的艱難困苦。正確認(rèn)識挫折,,勇于挑戰(zhàn)困難,,從而形成能夠經(jīng)受考驗(yàn)的健康心理。
2,、 知識與能力:
學(xué)會戰(zhàn)勝困難和挫折的方法,,邁向成功。
通過活動(dòng),,了解挫折對個(gè)人成長的重要性,,體會感受挫折,掌握承受挫折,、戰(zhàn)勝困難的一些方法,。
3、過程與方法:運(yùn)用體驗(yàn)法,、情景教學(xué)法,、發(fā)放《自我確認(rèn)表》等,通過音樂營造情景,,圖片展示情景,、語言描繪情景等,引導(dǎo)學(xué)生在具體情景中體驗(yàn),、領(lǐng)悟,。通過小組成員的獨(dú)立思考、合作,、討論交流等,,使學(xué)生不僅在知識上,而且在情感,、合作技能等方面都得到提高,。
教學(xué)重點(diǎn):
通過情感的交流,讓學(xué)生發(fā)泄內(nèi)心積壓的痛楚,,并對挫折有一個(gè)正確的認(rèn)識,。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、課件《兩只小兔》等
2,、歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》等活動(dòng)過程
一,、游戲?qū)耄惺艽煺?/p>
1、同學(xué)們,,今天我們要進(jìn)行一次扳手勁比賽
2,、請勝利的同學(xué)做一個(gè)表情動(dòng)作,請失敗的同學(xué)也做一個(gè)表達(dá)你此刻心情的表情
3,、小結(jié):傷心,、難過、遺憾,、失落在我們生活中是一種很正常的情緒表現(xiàn),。今天我們一起來聊聊"挫折"這個(gè)話題。(課件出示"挫折")
二,、認(rèn)識挫折
1,、在剛才的暖身活動(dòng)中,我們有部分同學(xué)已感受到了失敗,,這就是挫折,在我們在生活中常會遇到,。請你把學(xué)習(xí)中,、生活中、人際交往等方面中遭遇的挫折用筆寫下來,。
2,、傾心交流:(小組討論)
你遭受過哪個(gè)方面的挫折?
遭遇挫折以后有什么樣的感受,?
3,、學(xué)生代表發(fā)言
過渡:同學(xué)們,你別小看這些挫折,,如果沒有解決,,藏在心里,那就會越積越多,,直接會影響人的身心健康,,我們怎樣戰(zhàn)勝挫折呢?請聽故事《兩只小兔》(課件出示)
三,、戰(zhàn)勝挫折
1,、故事天地
故事第一部分:兩只小兔在森林快樂的玩耍,不小心掉進(jìn)了路邊的陷阱里,,陷阱離地面還有一定距離,,但這足以讓兩只小兔體驗(yàn)到什么是滅頂之災(zāi)。
提問:如果你是那只掉進(jìn)陷阱里的小兔,,你會怎么想,?怎么做?請學(xué)生發(fā)言
故事第二部分:一只小兔想:"完了!完了,!離地面這么高,,我是永遠(yuǎn)也出不去了。唉"另一只小兔卻沒有沮喪,、放棄,,而是不斷地告誡自己:"上帝給了我堅(jiān)強(qiáng)的意志和戰(zhàn)勝困難的勇氣,我一定能夠跳出去,。"它每時(shí)每刻都在鼓足勇氣,、鼓足力量,一次又一次奮起,、跳躍―――生命的力量與美展現(xiàn)在它每一次的搏擊與奮斗中,。
故事第三部分:不知過了多久,勇敢的小兔經(jīng)過不懈的努力和奮斗終于換來了自由的那一刻,,它從陷阱里奮力地跳了出來,,重新回到了地面,而那只悲觀失望的小兔,,卻沒有機(jī)會逃離險(xiǎn)境,,永遠(yuǎn)留在了陷阱里。
提問:聽了這個(gè)故事后,,你想對其中的哪一只小兔說什么呢,?請學(xué)生發(fā)言
小結(jié):在故事里,我們要像那只逃生的小兔一樣,,勇敢面對挫折,,面對失敗。在生活中,,當(dāng)我們遇到困難時(shí),,應(yīng)多動(dòng)腦筋,想出最佳的解決困難的辦法,,并在挫折中振作起來,。
2、心靈撞擊
同學(xué)們,,你知道有哪些人勇敢面對挫折,,在挫折中奮起這樣的事例嗎?
師舉例:
1,、張海迪 2,、洪戰(zhàn)輝例子
過渡:向張海迪 、洪戰(zhàn)輝等許多人都能在困難面前不低頭,,以積極的心態(tài)去面對,,你們呢,?
3、同組交流:說說自己遭遇了挫折后,,你采用什么方法讓自己快樂起來,?
4、學(xué)生代表發(fā)言
5,、讀一讀自己喜歡的抗挫名言
四,、總結(jié)
在一個(gè)人漫長的生命歷程中,沒有人能永遠(yuǎn)成功,。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹,。只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折,就可以做到“不在失敗中倒下,,而在挫折中奮起”,。沒有登不上的山峰,也沒有趟不過去的河流,。最后徐老師送大家一首《陽光總在風(fēng)雨后》,,讓我們一起勇敢的去迎接人生的風(fēng)雨吧。
請同學(xué)們體會歌曲中所蘊(yùn)涵的道理,。讓我們在歌聲中結(jié)束我們的學(xué)習(xí),。
四勤四不教案
活動(dòng)籌備
1、 繪制一枚放大的《小白鴿》章,。
2、 請大個(gè)子小朋友扮演“白鴿姐姐”,。
3,、 事先排練舞蹈。
4,、 “四勤”“四不”等要求,。
“四勤”
1、勤洗手剪指甲,;2,、勤洗頭理發(fā);3,、勤洗澡換衣,;4、勤刷牙漱口,。
“四不”
1,、不喝生水;2,、不吃不潔食物,;3,、不隨地吐痰;4,、不亂扔果皮紙屑,。
一、 活動(dòng)導(dǎo)入,。
1,、 出示放大的《小白鴿》章。
師:今天,,我們來上一堂爭章啟動(dòng)課,,《小白鴿》章,大家看看,,上面是什么圖案,?
生:小白鴿。
師:對,!是一只展翅飛翔的小白鴿,。
小白鴿一身潔白,它最愛清潔,,將衛(wèi)生,,小朋友愿和它交朋友嗎?
(出示課題:“爭做講衛(wèi)生的好兒童”)齊讀,。
那么,,爭得小白鴿章要做到哪些目標(biāo)呢?我們請白鴿姐姐來講講,。
二,、啟發(fā)達(dá)標(biāo),揭示達(dá)標(biāo)要求,。
三位扮演白鴿的大姐姐跳著優(yōu)美的舞姿在音樂的伴奏下上臺了,。
音樂停。
白鴿姐姐一:我是“四勤”小白鴿,。小朋友,,你們要和我交朋友,要做到:勤洗手剪指甲,,勤洗頭理發(fā),,勤洗澡換衣,勤刷牙漱口,。
(白鴿邊說邊演示動(dòng)作,,教師出示板書條幅)
白鴿姐姐二:我是“四不”小白鴿。你們?nèi)绻臀医慌笥?,要做到:不喝生水,,不吃不潔食物,,不隨地吐痰,不亂丟紙屑,。
(白鴿邊說邊演示動(dòng)作,,教師出示板書條幅)
白鴿姐姐三:我是“護(hù)眼”小白鴿。你們?nèi)绻臀医慌笥?,要做到:讀寫姿勢要正確,,
用眼衛(wèi)生要注意,認(rèn)真做好眼保健操,。
(白鴿邊說邊演示動(dòng)作,,教師出示板書條幅)
三只白鴿同揮手:小朋友們。愿和我們交朋友嗎,?
生:愿意,。
白鴿:請你們快快行動(dòng)。從今天起,,只要認(rèn)真學(xué),,我們相信你們一定能爭得小白鴿章。
(白鴿下)
三,、激勵(lì)爭章,。
師:“四勤”“四不”常牢記,用眼衛(wèi)生要記住,,眼保健操認(rèn)真做,,讀寫姿勢要正確。這幾項(xiàng)要求就是爭得《小白鴿》章的要求,。我們再來把達(dá)標(biāo)要求齊讀一遍,。(生齊讀)
師:接下來,我們一起來學(xué)習(xí)一首兒歌,。
好孩子,講衛(wèi)生,,“四勤四不”要牢記,。每天帶好小手帕,讀寫姿勢要正確,,用眼衛(wèi)生要注意,,我們從小愛清潔,身體健康樂哈哈,,樂哈哈,!
小結(jié):剛才的兒歌大家念得很好,其實(shí),,有些本領(lǐng)我們早在《小蜜蜂》自理章中就學(xué)會了,,重要的是要把它們養(yǎng)成長久的習(xí)慣,。老師祝愿大家都能盡快得到《小白鴿》章。
四,、活動(dòng)效果
通過本次活動(dòng),,讓學(xué)生懂得了講衛(wèi)生的重要,爭做衛(wèi)生清潔的好少年,。同時(shí),,也了解了《小白鴿》章的達(dá)標(biāo)要求,激發(fā)了學(xué)生爭《小白鴿》章的興趣,。
1,、情感、態(tài)度與價(jià)值觀:
讓學(xué)生重視期末復(fù)習(xí),。保持良好的心理素質(zhì),,充分地準(zhǔn)備,保持自信,,沉著應(yīng)對,。
2、 知識與能力:
學(xué)會如何復(fù)習(xí)的方法,,能獲得一些好的復(fù)習(xí)方案,,邁向成功。
通過活動(dòng),,了解考試對個(gè)人成長的重要性,,體會感受考試成績是對你一學(xué)期的學(xué)習(xí)情況的鑒定,所以我們要高度的重視,,不能掉以輕心,。但也不要有過重的心理負(fù)擔(dān),造成精神上壓力,,可能對考試還會產(chǎn)生不好的影響,。
3、過程與方法:
運(yùn)用故事法,、經(jīng)驗(yàn)介紹法,、通過小組成員的獨(dú)立思考、討論交流等,,使學(xué)生在情感心理等方面都得到提高,。對自己的復(fù)習(xí)有一個(gè)總體規(guī)劃。
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通過情感的交流,,讓學(xué)生輕松應(yīng)對考試,,并對考試有一個(gè)正確的認(rèn)識。
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快樂的生活和學(xué)習(xí)是分不開的,,當(dāng)我們靜下心來,,聆聽時(shí)間,,猛然發(fā)現(xiàn),期末考試已經(jīng)悄然而至,,學(xué)習(xí)生活也似乎變得緊張和忙碌起來,。對于考試,樂觀的同學(xué)把它看成一次又一次的挑戰(zhàn),,在挑戰(zhàn)中肯定自己,,超越自己;而悲觀的同學(xué)則把它視為苦役,,在苦役中消沉自己,,丟失自我。在這里,,我來講一個(gè)“帝王蛾”的故事,。
在蛾子的世界里,有一種蛾子名叫“帝王蛾”,。帝王蛾的幼蟲時(shí)期是在一個(gè)洞口極其狹小的繭中度過的,,當(dāng)它的生命要發(fā)生飛躍時(shí),它必須在這個(gè)及其狹小的洞口用力擠壓,,如若不然,,它便無法沖出洞口。而若是誰將洞口剪開,,幼蟲雖然能毫無困難爬出,,卻會永遠(yuǎn)丟失飛翔的能力。那是為什么呢,?那是因?yàn)橹挥型ㄟ^用力擠壓,,血液才能順利送到蛾翼的組織中去,惟有蛾翼有血,,帝王蛾才能振翅飛翔,。
在生活中,我們不可能成為統(tǒng)轄他人的帝王,,但是我們可以做自已的帝王,!面臨考試時(shí),別讓煩燥,、不安侵蝕自己的內(nèi)心,既然我們已經(jīng)來到了這個(gè)洞口,,既然現(xiàn)實(shí)告訴我們,,也許你現(xiàn)在只有通過洞口才能飛翔,那么,,我們就安然地勇敢地穿越這洞口,,帶著呼嘯的風(fēng)聲,,攜著永不墜落的夢想,走出這一段也許有那么一些艱苦,,有那么一些枯燥,、乏味的歲月,從而擁有飛翔的快樂時(shí)刻,。
同學(xué)們,,面對日益臨近的考試,難免讓人既興奮又緊張,。保持良好的心理素質(zhì),,充分地準(zhǔn)備,保持自信,,沉著應(yīng)對,,你就一定能考出你的最佳水平。梅花香自苦寒來,,寶劍鋒從磨礪出,。用一個(gè)好心情,用一種平常心去投入到期末復(fù)習(xí)迎考中,?!氨╋L(fēng)雨過后不一定會見彩虹,但是至少會萬里晴空”,。
1,、四人一小組討論交流每門功課的復(fù)習(xí)方法和經(jīng)驗(yàn)。
1),、有效復(fù)習(xí)知識,,查漏洞補(bǔ)不足:
2)、 養(yǎng)成良好習(xí)慣,,提高學(xué)習(xí)質(zhì)量
3),、沉著應(yīng)試,正常發(fā)揮考試時(shí),,首先是要合理地分配時(shí)間,,先易后難,不要因?yàn)槟骋粋€(gè)題目浪費(fèi)太多的時(shí)間,;其次是要認(rèn)真地讀題,,分析題目的意思,找出關(guān)鍵的詞,、句和已知條件,,排除一些干擾因素,正確答題;第三是認(rèn)真地檢查,,不提前交卷,。
勞逸結(jié)合,有善用腦
4),、保證睡眠事半功倍
5),、增加營養(yǎng)和鍛煉
2、小組代表分別發(fā)言,,分別說說語文,、數(shù)學(xué)、英語,、科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,。
3、請學(xué)困生談?wù)勛约旱囊恍├Щ?,同學(xué)一起來幫助他們,。
4、制定期末目標(biāo),,針對目標(biāo),,你如何進(jìn)行期末復(fù)習(xí)。
5,、班主任小結(jié),。
考試是檢測我們一學(xué)期的學(xué)習(xí)成果,考試成績是對你一學(xué)期的學(xué)習(xí)情況的鑒定,,所以我們要高度的重視,,不能掉以輕心。但也不要有過重的心理負(fù)擔(dān),,造成精神上壓力,,可能對考試還會產(chǎn)生不好的影響。我們只有做好充分的準(zhǔn)備,,增強(qiáng)自己的自信心,,打一個(gè)有備之戰(zhàn),我相信,,在你的努力下,,一定會取得成功。那怎樣才能發(fā)揮出最佳水平,,考出優(yōu)異的成績呢,?
心理健康課一等獎(jiǎng)教案設(shè)計(jì) 心理健康教育案例一等獎(jiǎng)篇三
今天上午,我們錦華小學(xué)和古寨小學(xué)共同舉行了依次健康教育研討活動(dòng),。參加本次活動(dòng)的的有來自兩所學(xué)校的教師10多人,,同時(shí)參會的還有教科所的主任和心理健康負(fù)責(zé)人。活動(dòng)中聽取了縣小學(xué)心理健康負(fù)責(zé)老師,,對于目前他們學(xué)校有關(guān)心理輔導(dǎo)活動(dòng)的開展的一些情況與做法,并且聽取了三節(jié)心理輔導(dǎo)課聽課之后,,與會的代表就有關(guān)學(xué)校心理健康教育的問題展開了討論,,教科所主任還轉(zhuǎn)達(dá)了區(qū)教育委員會的有關(guān)精神和要求。由此可見,,我們小學(xué)心理健康教育工作的開展無疑是先行了一大步,,通過學(xué)習(xí),感慨頗多,,讓人感到沉重與責(zé)任重大,。下面談幾點(diǎn)我對心理健康有了新的認(rèn)識體會:
心理健康是學(xué)生心理發(fā)展的需要,是培養(yǎng)21世紀(jì)人才的需要,,也是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一,。綜合目前國內(nèi)外的相關(guān)研究結(jié)果,近13%全球兒童和青少年在心理和行為方面存在問題,,并且在近幾年呈上升趨勢,。青少年的心理健康問題,已成為當(dāng)今家庭,、學(xué)校和社會一個(gè)亟待關(guān)注的重要課題,。中共中央《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》中也明確要求,學(xué)校要“通過多種方式對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo),,幫助學(xué)生提高心理素質(zhì),,健全人格,增強(qiáng)承受挫折,、適應(yīng)環(huán)境的能力,。”每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日,,我國將今年衛(wèi)生日的主題定為“快樂心情,,健康行為---關(guān)注兒童青少年精神健康”。作為兒童教育的主要環(huán)境——學(xué)校,,現(xiàn)在對這一方面都十分關(guān)注,。我省今年也明確地把學(xué)生的心理健康工作的開展作了明確的要求:鄉(xiāng)鎮(zhèn)級學(xué)校在__學(xué)年開始必須專門有心理輔導(dǎo)老師;該老師必須經(jīng)過培訓(xùn),,有上崗證,。
但學(xué)校心理健康教育工作的開展并不是一件容易的事,目前情況也不是很樂觀,,更是有待于進(jìn)一步的深入研究與提高,。近年來,越來越多的地方和學(xué)校開展起心理健康教育,社會上的一些機(jī)構(gòu)也積極參與到這方面工作中,。大家都重視心理健康教育本來是好事,,但是,現(xiàn)在確實(shí)存在一種把學(xué)生中心理不健康的數(shù)據(jù)無限擴(kuò)大的傾向,,以此來抬高心理健康教育的“身價(jià)”的現(xiàn)象,。還有的學(xué)校把心理健康教育誤解為“心理學(xué)教育”的現(xiàn)象,雖然在開展,,但缺乏心理健康教育的針對性和實(shí)效性,。而我們開展心理健康教育的根本目的,是提高學(xué)生的整體心理素質(zhì),,維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生的心理健康水平,。因此,學(xué)校心理健康教育的展開以及形式等都要慎重,,要注重實(shí)效性,,要根據(jù)不同情況體現(xiàn)多樣性。在小學(xué),,應(yīng)以游戲和活動(dòng)為主,。
1、要把重視學(xué)生心理健康教育作為轉(zhuǎn)變教育觀念的重要內(nèi)容,。
隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,,教育必須加速改革,迅速由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌,,由學(xué)科系統(tǒng)型教育向職業(yè)能力型轉(zhuǎn)軌,。首先是思想觀念的轉(zhuǎn)變。素質(zhì)教育以轉(zhuǎn)變思想,、提高德育素質(zhì)為靈魂,,只有良好的心理才會產(chǎn)生高尚的道德行為。學(xué)校教育和學(xué)生管理必須建立在學(xué)生思想健康的基礎(chǔ)上,,提高教育的針對性,,才會收到預(yù)期效果。所以,,學(xué)校應(yīng)健全心理健康教育機(jī)構(gòu),,開設(shè)心理健康教育課程,開展心理咨詢,,把心理教育納入教育計(jì)劃,。我們學(xué)校目前雖然沒有正式的心理健康教育機(jī)構(gòu)和專門的教育課程,但學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生處經(jīng)常督促教師要注重學(xué)生健全人格的養(yǎng)成教育,。任課教師在自己的學(xué)科教學(xué)中都重視滲透德育(特別是學(xué)生的情感體驗(yàn))教育,,班主任老師更是走在前頭,,他們利用多種多樣的方法和手段,像開展豐富多樣的班隊(duì)活動(dòng)課和有益于學(xué)生健康成長的各種課外活動(dòng),、義務(wù)勞動(dòng),,舉辦一些知識講座,個(gè)別談心,,給以關(guān)愛和幫助等有效的手段和方法來教育感化本班學(xué)生,,盡力使學(xué)生快樂健康地成長。我們學(xué)校的教師事實(shí)上都已重視了對學(xué)生的心理健康教育,,目前缺乏的是有專業(yè)的人來指導(dǎo),還不能把學(xué)校的心理健康教育工作提到一定的專業(yè)與理論水平上來,。
2,、努力提高教師心理學(xué)知識和對學(xué)生心理健康教育的水平。
教師是人類靈魂的工程師,,其含義應(yīng)該是教師以健康的心靈感染學(xué)生,,以良好的心態(tài)影響學(xué)生,以淵博知識和規(guī)范的行為教育學(xué)生,。每一個(gè)學(xué)生身上都有教師這些方面的烙印,,所以,對教師的心靈和職業(yè)道德要求格外高,。教師必須有健康的心理外,,還要具備了解學(xué)生的心理,掌握學(xué)生心態(tài),,幫助學(xué)生心理健康和克服心理障礙,,有效鑄造人類靈魂的能力,因此,,必須加強(qiáng)心理學(xué)知識的學(xué)習(xí),。尤其是非師范畢業(yè)的教師應(yīng)補(bǔ)好心理學(xué)這一課。學(xué)校還應(yīng)定期組織對教師進(jìn)行心理學(xué)的繼續(xù)學(xué)習(xí),,定期交流應(yīng)用心理學(xué)知識,、管理教育學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)。
3,、提高教育管理的針對性,。
以往我們存在著用同種方法、同種手段教育所有的學(xué)生,,少數(shù)人犯錯(cuò),,大家挨批,少數(shù)人有提高全班都光榮的現(xiàn)象,,不重視個(gè)性教育,。在教育上,,所有“一個(gè)羊是放,一群羊也是放”的說法和作法都是錯(cuò)誤的,。有不少家長把學(xué)生送到學(xué)校來對老師常說的第一句話:“給你添一個(gè)麻煩,,要多勞你一份心”,這就是要求針對學(xué)生實(shí)際加強(qiáng)教育的期望,。就像本次研討活動(dòng)中的兩堂課“學(xué)會夸獎(jiǎng)別人”,、“學(xué)會調(diào)節(jié)控制自己的情緒”,還有我們學(xué)校各個(gè)班每個(gè)星期的主題班隊(duì)課等,,就是針對各自班級中學(xué)生身上存在的一些實(shí)際問題展開心理健康教育活動(dòng)的,。這對學(xué)生的一些不良的心理能起到一定的教育與啟迪作用,有助于學(xué)校素質(zhì)教育的開展,,更是有助于學(xué)生的心理走向正常的發(fā)展,。我們認(rèn)為學(xué)校學(xué)生管理部門、班主任,、德育工作者和所有教職工都應(yīng)該有了解學(xué)生心理的責(zé)任,。教育管理有了針對性,才可能收到好的效果,。
4,、營造良好的教育環(huán)境。
良好的教育環(huán)境有獨(dú)特的教育功能,,可以起到使學(xué)生耳濡目染,、潛移默化的作用。校園幽靜和環(huán)境優(yōu)美自然會產(chǎn)生心情舒暢,、氣氛和諧,,為轉(zhuǎn)變學(xué)生思想、調(diào)整學(xué)生心態(tài)和行為創(chuàng)造有利條件,。領(lǐng)導(dǎo)民主,、管理民主、師生平等,、尊重學(xué)生的人格,、愛護(hù)學(xué)生心靈、互交知心朋友是正常的教書育人的氛圍,。民主與平等能給人們心理以寬松,,感到順氣、順事,,不易產(chǎn)生逆反心理,。在這種環(huán)境中才能教會學(xué)生自我調(diào)整心態(tài),具有較強(qiáng)的自我心理保健,、自我約束不良行為的能力,??稍鰪?qiáng)正確評價(jià)自我、正確認(rèn)識現(xiàn)實(shí),、正視逆境和對社會的適應(yīng)能力,。這也是轉(zhuǎn)變學(xué)生思想,培養(yǎng)學(xué)生健康心理水平的必要條件,。本學(xué)期,,我們學(xué)校重視了校園環(huán)境的育人功能,注重了學(xué)生的文明行為養(yǎng)成教育,,校長和教師們帶頭講文明禮貌,、保持校園整潔、講普通話,,同學(xué)之間互相督促,,大家互敬互重,大部分人的文明行為帶動(dòng)改變了小部分人的不文明行為,,逐漸就形成了一個(gè)優(yōu)美、舒適的校園環(huán)境,,學(xué)生在這樣的環(huán)境中更能保持愉悅,、健康的心態(tài)。
總之,,學(xué)校的心理健康教育就是針對學(xué)生的心理障礙及行為進(jìn)行有針對性的活動(dòng),,目的是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),維護(hù)心理健康,,塑造健康人格的教育,。長期以來,人們認(rèn)為教師的職責(zé)是控制和訓(xùn)導(dǎo)學(xué)生,,而學(xué)生則只能在被扣分,、被訓(xùn)斥中服從教師。因此,,在民主社會,,有識之士紛紛提出要校正教育目標(biāo),強(qiáng)調(diào)要為學(xué)校營造一個(gè)積極的,、互相幫助,、關(guān)懷的環(huán)境。除了學(xué)業(yè)成績,,還要關(guān)注學(xué)生的自我與情緒方面的發(fā)展,。
心理健康課一等獎(jiǎng)教案設(shè)計(jì) 心理健康教育案例一等獎(jiǎng)篇四
進(jìn)入大班后孩子們變得勇敢了,從談話中我常常知道他們有的能夠獨(dú)自在房間里睡覺了,,有的敢下水游泳了……但是我也發(fā)現(xiàn)隨著學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的加重,,有部分孩子產(chǎn)生了退怯,、自怨的消極心態(tài),甚至有的產(chǎn)生了極不健康的心理,,《綱要》中提出要注重孩子健康發(fā)展,,不僅體現(xiàn)在身體素質(zhì)上,更要從心理上去呵護(hù)他們,,所以產(chǎn)生了本次活動(dòng),。由說勇敢找勇敢到聽聽大人們的寄予,幫助孩子們樹立自信,,形成遇事不慌張,、不放棄,勇敢地面對困難,、解決困難的良好心理品質(zhì),。
1、在看看講講找找中積累生活中各種勇敢的經(jīng)驗(yàn),,能夠圍繞話題大膽表達(dá)自己的意愿和想法,。
2、鼓勵(lì)幼兒在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí),,勇敢面對并解決它,,對自己要有信心。
前期經(jīng)驗(yàn):幼兒有獨(dú)處的經(jīng)歷,、日?;顒?dòng)中感受過自己勇敢。
物質(zhì)準(zhǔn)備:錄音磁帶(廣告錄音,、家長的話),、字卡、抗震小英雄圖片等,。
要求:大膽說說自己在生活的勇敢表現(xiàn),,了解克服恐懼心理很勇敢。
1,、提問:什么是勇敢,?你是勇敢的孩子嗎?表現(xiàn)在哪里,?
你有一個(gè)人在家的經(jīng)歷嗎,?當(dāng)時(shí)心情怎樣?有什么辦法讓自己不害怕,。
2,、情景——獨(dú)處時(shí)有人敲門,怎么辦,?
3,、小結(jié):除了不怕疼,,不哭很勇敢,獨(dú)處時(shí)克服恐懼,,遇到突發(fā)事件能想出辦法也是勇敢的表現(xiàn),。聽了你們的介紹,的確比以前勇敢了,。
要求:進(jìn)一步認(rèn)識勇敢的行為,,知道學(xué)習(xí)時(shí)面對困難有信心也是勇敢的表現(xiàn)。
1,、聽廣告——夸夸爸爸的勇敢,。
提問:誰的爸爸很勇敢?什么行為并不是勇敢的表現(xiàn),?
2,、出示圖片,找一找勇敢的人,。
提問:為什么說他們是勇敢的人,?
理解詞語:見義勇為,舍己救人
3,、爸爸媽媽們有些什么話要對我們說,,我們一起來聽聽。
提問:xx媽媽說了什么,?為什么學(xué)本領(lǐng)時(shí)不抱怨,,不放棄也很勇敢,?
4,、小結(jié):現(xiàn)在我們是大班的孩子了,要學(xué)習(xí)新的本領(lǐng),,將來上小學(xué)學(xué)習(xí)更多更高的本領(lǐng),,遇到困難時(shí)有信心也是一種勇敢的表現(xiàn)。讓我們一起努力,,勇敢地面對學(xué)習(xí)時(shí)遇到的困難,,克服它,做個(gè)勇敢的孩子,,你們有信心嗎,?
心理健康課一等獎(jiǎng)教案設(shè)計(jì) 心理健康教育案例一等獎(jiǎng)篇五
初中思想品德教育與心理健康教育緊密結(jié)合。在思品課教學(xué)中有效滲透心理健康教育就顯得尤為重要,,既能達(dá)成思品課教學(xué)的內(nèi)容,,又能在了解學(xué)生思想的基礎(chǔ)上發(fā)現(xiàn)問題,并借鑒心理健康教育的理念,、方法和技巧及時(shí)解決問題,。這些措施包括課堂討論,,及時(shí)化解矛盾;模仿示范,,學(xué)會正確模仿,;活動(dòng)體悟,激發(fā)心靈震撼,;多元評價(jià),,全面認(rèn)識自己。
思品課,;心理健康教育,;心靈成長
隨著課改的深入,廣大教育者都認(rèn)識到加強(qiáng)對青少年心理健康教育的重要性,。而課堂學(xué)習(xí)是學(xué)生一天的主要活動(dòng),,在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育能夠使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中潛移默化地提高心理素養(yǎng)。初中的思品課教學(xué)是一個(gè)塑造學(xué)生美好心靈,,培養(yǎng)學(xué)生健全人格,、健康心理的過程。在教學(xué)中有機(jī)滲透心理健康教育,,讓每一個(gè)學(xué)生都擁有良好的心理品質(zhì),,是品德課義不容辭的任務(wù)。作為一名心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)的思品課老師,,我在平時(shí)的課堂教學(xué)中都很注重應(yīng)用心理健康教育的相關(guān)理論,、方法,以此提高思品課的質(zhì)量,,達(dá)到對學(xué)生心靈的導(dǎo)航作用,。
課堂討論指的是教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種情景,引發(fā)學(xué)生的矛盾心理,,進(jìn)而通過學(xué)生間的討論澄清模糊認(rèn)識,,糾正錯(cuò)誤觀念,達(dá)到提高心理健康水平的過程,。
講《珍愛生命》這一課時(shí),,曾發(fā)生過這樣一件事。一個(gè)學(xué)生突然說“一死百了”,,全班同學(xué)馬上哄堂大笑,。這是一個(gè)很小的插曲,甚至不會對我的課堂教學(xué)有多大的影響,。但我清楚,,這不是一件小事,它關(guān)乎一個(gè)人的生命價(jià)值觀。我覺得我必須幫助這些正如花朵般綻放的孩子們,。于是,,我轉(zhuǎn)身用紅色的粉筆在黑板上寫了個(gè)大大的“死”字。學(xué)生看我寫了這么一個(gè)字,,一瞬間就靜了下來,,靜得只剩彼此的呼吸聲。我說,,請大家就“死”發(fā)表自己的看法,。一石激起千層浪,學(xué)生們?nèi)齼蓛删蹟n著頭開始討論,,很快就有不少學(xué)生舉起了手,。有的說死能夠讓人解脫,不再感到煩惱,;有的說死的人沒事,,留下親人會很痛苦;有的說死不是最好的解決辦法,,而是自私自利的想法,。最后,大家一致認(rèn)為用“死”來解決問題是愚蠢的,、自私的,,生命不息,就一定會找到解決問題的方法,。這節(jié)課沒有按時(shí)完成課堂內(nèi)容,,可是卻幫助學(xué)生們糾正了對“一死百了”的看法,學(xué)會珍愛生命,。
現(xiàn)代社會是一個(gè)偶像的時(shí)代,,中學(xué)生在時(shí)代的潮流中顯得更敏感??勺尷蠋焸兏械筋^痛的是,,現(xiàn)代學(xué)生的偶像不再是我們所謂的偉人,、英雄,,而是流行歌手、個(gè)性明星,;現(xiàn)代學(xué)生對偶像的模仿不再是學(xué)習(xí)其精神,、毅力,而是模仿偶像的穿衣裝扮,。由于模仿會以特定的方式在自己身上再現(xiàn)出來,,并逐步內(nèi)化為心理品質(zhì),所以對于中學(xué)生的模仿行為就需要老師多花點(diǎn)心思。
我國歷來重視對偉人,、英雄的榜樣學(xué)習(xí),,可在特定的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境下,,當(dāng)今的學(xué)生對偉人,、英雄都有一定的距離,并顯得陌生,。上《揚(yáng)起自信的風(fēng)帆》這一課時(shí),,我用大量例子告訴學(xué)生要“做自信的中國人”。我呈現(xiàn)青年提琴制作大師鄭荃,、著名生物家童第周等人,,學(xué)生們茫然的眼神像閃電一樣擊中了我——他們并不了解這些人,也不了解做自信的中國人跟他自己有什么關(guān)系,。于是,,我布置了這樣一個(gè)作業(yè):每個(gè)人都要找一個(gè)關(guān)于做自信中國人的例子,并思考做自信中國人的好處,。第二天的課堂上,,我擠出時(shí)間讓大家討論這個(gè)問題??粗鴮W(xué)生們嘰嘰喳喳地分享自己的例子,,并討論那看似并不成熟的觀點(diǎn),我很是感動(dòng),,因?yàn)樗麄冮_始了對自己人格,、心靈的塑造之旅。
當(dāng)然,,如果只是講偉人,、講英雄,學(xué)生并不買賬,,因?yàn)樗麄兊纳钪羞€有另一種偶像,,那就是鋪天蓋地的明星們。老師不能一棒子打死學(xué)生的偶像,,不然他會倔強(qiáng)地跟你對著干,。我在給學(xué)生講偉人、英雄的同時(shí),,也會談到各種明星,。比如國際章、春哥,、周董等,,學(xué)生對于這些明星很感興趣,我就趁熱打鐵讓學(xué)生找到這些明星身上關(guān)于“自信”的品質(zhì),,并談?wù)劽餍莻兊难孕信e止對國家,、民族的影響。這節(jié)課的知識點(diǎn)不多,,但我根據(jù)書本知識,、結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活充分拓展,讓學(xué)生達(dá)到了思想上的升華,。
心理健康課一等獎(jiǎng)教案設(shè)計(jì) 心理健康教育案例一等獎(jiǎng)篇六
班會目的:通過班會,,引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我。針對本班一部分同學(xué)學(xué)習(xí)目的不明確,,經(jīng)常不完成作業(yè)進(jìn)行分析,,增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感,告訴學(xué)生應(yīng)該珍惜今天的學(xué)習(xí)環(huán)境,,嚴(yán)格要求自己,,激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。慢慢摒棄厭學(xué)這個(gè)壞習(xí)慣,,使同學(xué)們明白知識的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提,,命運(yùn)在自己手里,未來的路要靠自己創(chuàng)造,。若想自己的夢不再是虛幻,,就要先踏踏實(shí)實(shí)的走好每一步路,,就在我們腳下,,一直通到我們的夢想之顛,!現(xiàn)在還小,,應(yīng)該從小養(yǎng)成習(xí)慣,。
班會形式:讓好學(xué)生們自己發(fā)言,,說說自己對于學(xué)習(xí)的認(rèn)識,然后再叫不經(jīng)常完成作業(yè)的人談?wù)?/p>
班會主題設(shè)計(jì):讓學(xué)生們從自己的身邊搜集例子,,用于班會中,。
1,、召開班干部會議:針對班上所存在的問題,,確定以《如何解決厭學(xué)問題》為主題。
2、收集資料:圍繞《如何解決厭學(xué)問題》收集相關(guān)資料(例如:厭學(xué)導(dǎo)致的嚴(yán)重后果的案例,;厭學(xué)心理的心理測驗(yàn)題等資料)。
3,、確定主持人:王思睿
一,、班主任致辭:我們班是一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛,上進(jìn)的班級,,經(jīng)過了四年多的努力大家都有所進(jìn)步,。但是有一部分的同學(xué)還是或多或少的存在著厭學(xué)的現(xiàn)象,不完成作業(yè),。為了我們在以后的日子里更好的學(xué)習(xí),,深刻了解厭學(xué)的危害性及其自信的重要性,我們班特地搞了這次的主題班會,。下面宣布主題班會開始,。
二、主持人發(fā)言:"每個(gè)人的一生中有許多個(gè)階段,,小學(xué)階段是一個(gè)打基礎(chǔ)的階段,,養(yǎng)成良好習(xí)慣的開始,然而,,有些同學(xué)從現(xiàn)在起就不完成作業(yè),,有厭學(xué)的現(xiàn)象,這些可怕的困惑圍繞著大家,,使我們離學(xué)業(yè)的成功越來越遠(yuǎn),,最后就影響到我們今后的人生道路。接下來,,我們來看兩個(gè)很典型的小學(xué)生因厭學(xué)問題而導(dǎo)致犯罪的案例,。"