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中學(xué)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)一等獎(jiǎng)篇一

高中三年，正是人生成長成熟的關(guān)鍵時(shí)期,，這一時(shí)段的身心健康尤其需要關(guān)注,。身體上，這一時(shí)期的學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,，但卻缺乏充分照顧自己的能力和意識,。心理上，高一學(xué)生正處于心理變化的過渡時(shí)期,，面對新的學(xué)習(xí)生活和學(xué)習(xí),、家庭以及交友等帶來的心理壓力，有些學(xué)生會有焦慮煩躁,、迷茫不安的消極反映,。因此，組織開展身心健康主題班會活動,是每一位同學(xué)明確身心健康的重要性和如何維護(hù)自身的身心健康,。

1,、樹立塑造健康體魄,，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉的意識；

2,、讓同學(xué)懂得減輕心理壓力的正確方法,，通過活動，消除困惑,，走出陰霾,；

3、感受人生的歡樂和幸福,，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個(gè)人,，善待生命。

關(guān)注身心健康

20xx年11月4日

387班

1,、開場

健康是指一個(gè)人在身體,、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”,，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康,，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康,、社會適應(yīng)良好和有道德”,。健康是人的基本權(quán)利，是人生最寶貴的財(cái)富之一,；健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ),；健康是人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的最佳狀態(tài),，有著豐富深蘊(yùn)的內(nèi)涵,。所以，我們今天一起來召開這次班會,，關(guān)注身心健康,，beabetterman。

2,、心理健康環(huán)節(jié)

觀看屏幕圖片,，測試心理壓力，進(jìn)入心理咨詢室,，著重了解和尋求三個(gè)相對普遍的心理困惑的解決之道,；

1)考試焦慮問題

典型癥狀：

對考試成績無法正確對待和評價(jià)，迎接新的考試前容易緊張,、甚至影響飲食和睡眠,。建議：飲食調(diào)節(jié)是重要的減壓手段之一,，如避免飲用含咖啡因的飲料,，因?yàn)榭Х纫蚩梢源碳ぶ袠猩窠?jīng)系統(tǒng),；壓力會導(dǎo)致體內(nèi)缺乏vc、ve,、b族維生素和鎂,，因此適當(dāng)補(bǔ)充這些維生素和礦物質(zhì)是有益的；適度多飲水,；避免含糖量很高的食品,，如果汁，干果等,。

運(yùn)動在考生減壓中的作用是毋庸置疑的,。運(yùn)動能夠增強(qiáng)血流量，包括腦血流量,，并且運(yùn)動本身倡導(dǎo)了一種積極向上的精神,，尤其是團(tuán)隊(duì)合作性的運(yùn)動項(xiàng)目，這些都有助于緩解考試緊張和壓力,。但是,，運(yùn)動量應(yīng)該要掌握適宜的原則。研究表明,，輕度的運(yùn)動有助于減壓,，但是過量的運(yùn)動事實(shí)上可能使情況更糟糕。

音樂是一定頻率的聲波振動,，攜帶有不同的物理能量,。音樂對人體的作用應(yīng)該包括心理和物理二大方面?？忌鷳?yīng)聽些旋律優(yōu)美,，曲調(diào)悠揚(yáng)的樂曲，可以轉(zhuǎn)移和化解心理焦慮,，產(chǎn)生愉悅的感覺。音樂還能通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),，進(jìn)一步對人體機(jī)能進(jìn)行調(diào)節(jié),，比如，促進(jìn)血液循環(huán),，促進(jìn)胃腸蠕動及唾液分泌,，加強(qiáng)新陳代謝等作用，從而使人精力充沛,。

2)學(xué)校適應(yīng)和人際溝通問題

典型癥狀：

進(jìn)入高中后,，面對新的寢室生活和班級生活,，處理和對待人際關(guān)系成為一些性格相對內(nèi)向和適應(yīng)能力不強(qiáng)的學(xué)生的困擾,，孤獨(dú)感或多或少的存在于很多同學(xué)的內(nèi)心。

請幾位同學(xué)說說對于即將到來的期中考試的內(nèi)心想法,。

建議：

傾聽歌曲《如果我們換一換》,，回想自己進(jìn)入初中時(shí)的困惑與不習(xí)慣，但最終收獲友誼,，留下動人的回憶。用信心和耐心,，換位思考,、主動溝通、發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn),、真誠待人,、彼此尊重、從心開始,，逐漸走出人際交往和溝通的困境。

3)與父母的交流和矛盾

典型癥狀：

隨著高中生獨(dú)立能力和自我意識的發(fā)展,，與父母間的代溝也越來越明顯,，不被父母所理解的感受存在于廣大青少年的內(nèi)心，與此同時(shí),，不向父母表達(dá)自己的愛,，容易和父母發(fā)生言語爭吵甚至身體的沖撞，使得家庭氣氛不融洽,，父母與孩子間的隔閡越來越大,。

建議：

觀看視頻《我想更懂你》，試著從父母的角度看問題,。

請學(xué)生談一談,，有沒有和父母產(chǎn)生分歧的時(shí)候，是如何化解的,。

中學(xué)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)一等獎(jiǎng)篇二

1,、充分認(rèn)識安全工作的重要意義。

2,、在學(xué)習(xí)和生活中注意人身安全,，飲食安全，交通安全等。

3,、進(jìn)行預(yù)防災(zāi)害,，防“h1n1”流感的教育。

家庭,、學(xué)校、社會安全

一,、導(dǎo)入：新的學(xué)期又開始了,，我們將一起開始快樂而有緊張的學(xué)習(xí)生活，在開學(xué)之初,，我們首先要提的就是安全,，因?yàn)椴徽撌菄疫€是家庭，都希望你們安全的生活和學(xué)習(xí),。

二,、學(xué)生應(yīng)注意安全的地方：

1、學(xué)生討論,。作為學(xué)生,，我們應(yīng)從哪些方面注意安全？

2,、集體歸納,。

（1）人身安全，在校園內(nèi)或公路上不追逐打鬧,；不在樓道內(nèi)做游戲,；上下樓梯靠右行；勞動時(shí),，不揮舞勞動工具，以免誤傷他人,；不與社會上不三不四的人交往,，特別是吸毒者,；課外不玩火，不玩火……

（2）交通安全，在公路上不追逐打鬧,，自覺遵守交通規(guī)則,，交叉路口要注意行人車輛，騎自行車寧慢勿快,，上,、下坡要下車,，通過公路要做到一停二看三通過。

（3）飲食安全,，不飲生水,，不吃不衛(wèi)生的食品，不吃有病的雞肉,、豬肉等,，飯前便后要洗手，不吃霉變或過期食品,。

三,、交流對“h1n1”的了解。

導(dǎo)語：最近有一種病毒在全世界肆虐,，你知道這是什么病毒嗎,？

（1）交流對“h1n1”的了解。

（2）說說如何預(yù)防這種病,。

四,、學(xué)生自查哪些方面未做好，今后要加強(qiáng)注意,。

中學(xué)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)一等獎(jiǎng)篇三

健康心理,、身體

學(xué)生知道健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求,、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系,。

健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求,、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系,。

學(xué)生心理狀況的分析

設(shè)問法、歸納法,、討論法,、講授法,、范例分析法

(一)導(dǎo)入課題

提出問題：你認(rèn)為生活中最重要的是什么？

備選答案(健康,、事業(yè),、愛情、親情,、友情,、美貌、品質(zhì)等)

組織形式：小組討論,、匯總(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：

同學(xué)們：隨著新世紀(jì)的來臨人們對健康的要求越來越重視,，健康是全人類的頭等大事。

每個(gè)人都希望自已健康,，只有擁有健康才能擁有一切。

可是什么是健康呢,？人們總是習(xí)慣上把不生病的人說成是完全健康的人,，這是不完全正確的，還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康,，這種理解也不夠完整,，究竟怎樣才算是健康呢？聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上,、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài),。

人體是一個(gè)統(tǒng)一的整體，這不僅指身體各器官,、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個(gè)相互影響,、相互制約的統(tǒng)一體，而且還指人的心理和生理相互作用,、相互影響而構(gòu)成一個(gè)整體,。

(二)研討課的內(nèi)容：“心理健康與身體健康”

1、身體健康是指無身體疾病和缺陷,，體格健壯,，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)的能力和對疾病的抵抗能力等,。

2,、心理健康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應(yīng)，并保持諧調(diào)一致,。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義：

(1)心理健康是指較長時(shí)間內(nèi)的,，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的。

(2)心理健康是個(gè)體應(yīng)有的狀態(tài),，反映社會對個(gè)體心理的最起碼要求,，而不是最高的心理境界,，就像健康還不是身體健美一樣。

(3)心理健康是個(gè)體在適應(yīng)社會生活方面所表現(xiàn)出來的正常,、和諧的狀態(tài),，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì),，情緒穩(wěn)定,、樂觀、有生活目標(biāo),，樂意和勝任工作,，人際關(guān)系和諧等。

3,、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求：

(1)自覺----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān),，愿意學(xué)習(xí)，努力掌握知識技能,，自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù),，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績，能從自己的實(shí)際出發(fā),，不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo),。

(2)自持----心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定，樂觀,，表現(xiàn)適度易控,，不為一時(shí)的沖動而學(xué)校的紀(jì)律，不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重,，始終保持活潑,、開朗、穩(wěn)定,、豁達(dá),，充滿朝氣。

(3)自知----心理健康的學(xué)生,，對自己的相貌,、興趣、體型,、體質(zhì),、生理特點(diǎn)、體能,、氣質(zhì),、性格品

德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),。

(4)自愛----心理健康的學(xué)生對自已的生理特征,，心理能力及自己與周圍現(xiàn)實(shí)的關(guān)系有的認(rèn)識,，個(gè)人的理想、目標(biāo),、行動能夠跟上時(shí)代的發(fā)展,，并與社會要求一致，既不欣賞,，也不自慚形穢,，不論自己長得美丑，有無生理缺陷,，有無疾病,，智力能力的水平高低，都能喜歡,，悅納自己,，不管周圍優(yōu)劣，條件好壞,，都能從實(shí)際出發(fā),，努力適應(yīng)。

(5)自尊----心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重別人,，樂于與人交往,，能與周圍的人保持良好的人際關(guān)系,。對老師,、長輩尊敬、有禮貌,，對同學(xué)信任,、互敬、互愛,、互助,、互讓，對兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情,、尊重,、愛憐和熱心幫助。

(6)自強(qiáng)----心理健康的學(xué)生自信自己的存在會對社會,、對人民有價(jià)值,，有意義。因此,，確定遠(yuǎn)大理想,，為了實(shí)現(xiàn)自己的理想，能從自己的實(shí)際出發(fā),，制定切實(shí)可行的生活目標(biāo),，努力把自己鍛為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才,。

(7)自制----心理健康的學(xué)生有和法制觀念，遵守社會公德,，行為規(guī)范及,，遵守學(xué)校紀(jì)律，個(gè)人服從集體,，服從社會,，能約束自己的行為，不斷改正缺點(diǎn),，使自己的行為規(guī)范化,、社會化。

很多學(xué)生把心理不健康(心理異常)理解為心理和病,，這種看法是錯(cuò)誤的,，我們千萬不能把心理不健康(心理異常)看成一種病態(tài)，只有異常到一定的嚴(yán)重程度才是心理或病,，那么我們學(xué)生通常能遇見哪些不良的心理狀態(tài)呢,？

(學(xué)生分組討論、匯總)

(焦慮,、害羞,、憂郁、孤獨(dú),、自卑,、嫉妒等)

4、常見心理異常及分析：

(1)焦慮：

資料：某學(xué)生平時(shí)成績很好,，但一遇到重要考試,，就會出現(xiàn)心慌、心痛,、失眠等現(xiàn)象,，考試就考不好。這就是過度焦慮的現(xiàn)象在作怪,。

焦慮是一種緊張,、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個(gè)人在不同程度上都有過體驗(yàn),，學(xué)生的焦慮多數(shù)來源于學(xué)習(xí)情境,，學(xué)生面臨升級，畢業(yè),，升學(xué)考試,，自己又沒有十分的把握，就會產(chǎn)生焦慮,，這是正常的,，人人都會有的,。對于大多數(shù)學(xué)生來說，沒有焦慮或焦慮過高,，時(shí)間過長都不好,，短時(shí)的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習(xí)，如考試期間,，有點(diǎn)兒心理壓力,，緊迫感，會約束自己努力復(fù)習(xí)功課,。當(dāng)然過度的焦慮會表現(xiàn)出過分的擔(dān)憂,，可以表現(xiàn)為心慌意亂，煩躁不安,，易發(fā)脾氣等,，許多焦慮者在發(fā)作時(shí)常伴有的種種不適感，如心慌暈厥,，胸悶氣急,，惡瀉等現(xiàn)象，而體格檢查卻未見各器官有什么病變,。那么如何克服焦慮呢,？焦慮時(shí)可以放下手中的事情，去參加體育活動把心中的焦燥為身體能量排出體外,，也可以把心中焦急煩惱的事情寫下來或傾訴給朋友聽,，來緩解自己的情緒。

(2)抑郁：

資料：據(jù)世界衛(wèi)生組織(who)最新統(tǒng)計(jì),，全球目前到少有2億人患有抑郁癥,，抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗(yàn),，是世界上最消極悲傷的人,，號稱“第一號心理殺手”。典型人物：林黛玉是一種不良的情緒狀態(tài)或,，輕時(shí)心情沉郁,、無精打彩，自覺腦力遲鈍,，肢體乏力,，不愿參加各種活動，對自己的能力估計(jì)太低,，對一點(diǎn)困難也無法克服,，因而顯得十分消極和悲觀，嚴(yán)重時(shí)表現(xiàn)為極度的愁悶傷感,，憂心忡忡,，甚至終日飲泣,，自愧難以為人，生不如死,。長期的抑郁也會造成身體及生理上的不良反應(yīng),，如缺乏食欲，失眠,，容易疲倦,，外表略有彎腰駝背姿勢。那么如何克服抑郁心理呢,？可多參加文娛,、體育活動，在文體活動中忘情的說笑,，從而使得心情變得愉快,；也可多與好友談心，把不良的抑郁情緒得以疏泄,；也可多參加班級集體活動,，通過活動的成功增強(qiáng)自己生活的信心，同時(shí)感受集體的溫暖和力量,，增強(qiáng)生活的動力,，從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。

(3)嫉妒：

資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn),，懷有嫉妒心理的胸較為狹小,，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會有嫉妒心理,，其實(shí)每個(gè)人都會有嫉妒心理的體驗(yàn),。典型事例：負(fù)荊、既生瑜何生亮,、龐涓與孫賓的故事等,。

嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài)，是對他人的才能,、地位強(qiáng)于自己時(shí)引起的一種怨恨,，嫉妒的心理是想盡辦法、對方,，而不是使自己臥薪嘗膽,，奮發(fā)努力，設(shè)法趕超,。因此嫉妒是人際交往的一種障礙,，嫉妒不僅害人同時(shí)也害已，輕者壓抑，不舒服,、不痛快,、情緒低落，重者可以導(dǎo)致失常,，嫉妒者內(nèi)心常痛苦的,，有時(shí)是嫉妒目的沒有達(dá)到而痛苦，有時(shí)會為達(dá)到目的而受的而痛苦,，由此可見,，嫉妒自已的品德，自身形象,，自己的學(xué)業(yè),，人際關(guān)系，也自己的身心健康,。如何來克服嫉妒心理呢,？首先是化嫉妒為動力，相信自己有充分的實(shí)力能超越對方,，有了這樣的心理狀態(tài)就會把不能對方強(qiáng)于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強(qiáng)的動力,。其次開闊眼界，轉(zhuǎn)移注意力,，平衡心理,。

綜上所述，心理健康與身體健康是互相依存,、互相促進(jìn)的,。心理健康是身體健康的支柱，身體健康是心理健康和社會交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ),。這幾個(gè)方面是緊密聯(lián)系,，相互影響的。一個(gè)人若是身體健康欠佳或是疾病纏身,，自然會或多或少地影響其它兩個(gè)方面,。而心情不好或社會交往不正常或在群體生活中關(guān)系緊張,，也會在一定程度上影響身體健康,。

因此,，要和保持自己的健康,，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的狀態(tài)和健全的社會交往,。

(三)質(zhì)疑答疑：

(學(xué)生可根據(jù)本課內(nèi)容進(jìn)行提問,，教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論并解答。)

(四)作業(yè)布置：

1,、試分析自己的心理狀況,，談?wù)勗鯓诱{(diào)整自己的心理狀態(tài),？

2、某學(xué)生在考試時(shí)作弊,，試分析該生的心理狀況,？

中學(xué)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)一等獎(jiǎng)篇四

1、初步意識到當(dāng)你遇到自己不愿意做而別人叫你去做的事情時(shí),，怎么處理,。

2、初步學(xué)會分清拒絕的條件,，了解合理拒絕的技巧,。

3、能夠掌握拒絕的簡單技巧,，學(xué)會說“不”,。

1、情境設(shè)計(jì)：(要求情境來源于學(xué)生的生活)

2,、學(xué)生的參與：(讓學(xué)生在參與中不知不覺地學(xué)到技巧,，學(xué)生的投人程度將影響到教學(xué)效果)

黑板，粉筆,，情景劇材料

導(dǎo)入：在這節(jié)課的開始,，先跟大家講一個(gè)故事：你們知道重慶電視臺生活麻辣燙這個(gè)欄目嗎？在放假的時(shí)候講了這樣一個(gè)故事,。一個(gè)男孩愛上了一個(gè)女生,。某天這個(gè)女孩下班后，他在單位外等她,。他心里盤算著請女孩吃一頓最好的——到騎龍吃火鍋,。大家想一想一頓火鍋多少錢呢？兩百多夠了吧,?？墒钦?dāng)他約這個(gè)女孩的時(shí)候，女孩的媽媽突然出現(xiàn)了,。于是便三個(gè)人一起去吃飯,。女孩的媽媽選擇了最貴的餐館，點(diǎn)了很貴也很多的菜,。吃不完還打電話讓她們家的親戚都來吃,。可憐的這個(gè)男生,，就一直在一旁數(shù)著他的錢,，盤算著夠不夠。不過萬幸的是，這個(gè)餐廳可以刷卡,，他刷盡了他所有的錢,。之后，女孩的媽媽就不允許女孩和這個(gè)男孩來往了,。

故事講完了,，現(xiàn)在請大家想想，這個(gè)男孩子為什么要硬著頭皮地跟著去吃那么昂貴的一頓飯呢,？后來這個(gè)女孩的媽媽為什么不要允許他們交往呢,？(引導(dǎo)學(xué)生回答，因?yàn)樗氆@得媽媽的好感,，想拉攏人際關(guān)系,。但是，因?yàn)樗酪孀?，不會拒絕,，所以還是失去了。)

我們都曾經(jīng)歷過這類事件,，因?yàn)槲覀兌枷Ｍ约耗軌驌碛辛己玫娜穗H關(guān)系,。其實(shí)并不是接受所有人的所有要求，就能夠擁有很好的人際關(guān)系,，學(xué)會拒絕,，也是我們處理好人際關(guān)系的一種重要技能，也就是說,，我們要學(xué)會說“不”

(板書——學(xué)會說“不”)

要說"不",，要拒絕他人，總是與一定的情境相聯(lián)系的,，那么,，我們來看一看下面的情境。在看的時(shí)候,，請同學(xué)們都思考：兩位同學(xué)是怎么做的,？又是怎么想的？

一,、情景表演

情境一

(請表演情境一的兩位同學(xué)上來,！)

早自習(xí)，a同學(xué)正在認(rèn)真的看書,，他在預(yù)習(xí)今天早上老師要講的課程,。b(急沖沖地)走到a旁邊說(隨便、高聲)：我今天早上被一個(gè)05級的撞了,，還不道歉呢,！我們一起去收拾他,！

a做出很為難的樣子,，(看看書,，又看看同學(xué)，再遲疑幾秒鐘,，最后還是走了,。一定要表現(xiàn)出為難的樣子，諸如感到很難辦要走又不想走的樣子,，一定要表現(xiàn)出a是做出了巨大的犧牲的樣子)

問a在這種情況下會怎么想呢,？b又會怎么想呢？

(請學(xué)生來回答)

學(xué)生可能分析出：a其實(shí)有事,，但是又不愿因這事而得罪b,，所以就遷就b，從a內(nèi)心來說a是不想去的,。

b得到了他想得到的a的陪同,，b也許看到了a這么忙都陪自己，也許會覺得a夠哥兒們,，這好像才是真正的朋友,。

問：a考慮到他如果去了之后會有什么后果嗎？

從表演中可以看出,，a是沒有考慮他出去的后果的,。

這可以說是我們生活中的一種情況，也是生活中同學(xué)們在處理與同學(xué)關(guān)系時(shí)最常用的一種方式,，即(板書：情境-：不顧后果地遷就朋友或同學(xué))

情境二：

提醒同學(xué)們想一想：他們是怎么想的,，又是怎么做的？)

a正在睡覺

b走來之后,，說："嗨,！小a，打球去,。"

a："打什么,，沒興趣！睡覺都被你吵醒了,！"(粗暴地,，聲音很大)

b："嚷什么嘛。不去就不去嘛,！"(語氣憤怒地)說完后轉(zhuǎn)身離去,。

學(xué)生可能分析出：

a有事，可能心煩,，所以他做出了上述的舉動,。也許他就這種德性,，當(dāng)然這種行為方式是肯定不會得到同學(xué)的認(rèn)同的，也就是說,，這種行為是不能被多數(shù)人所接受的,。

b會怎么想呢？而b的行為語言也很粗暴,。

兩人的關(guān)系會有什么結(jié)果呢,？不歡而散。

a在拒絕朋友時(shí)態(tài)度怎么樣,？結(jié)果怎么樣,？

(板書：情境二：粗暴地拒絕就態(tài)度而言)

還有一些情境，請看下面一個(gè)情境,?？吹臅r(shí)候也請思考！

a正在看小說

b走來,，說："嗨,！坐了這么久了，我們出去走走,。"a："不去,！。(以一種較為平和的口氣,，然后接著看書,。)

b很委屈很不情愿地走了！

學(xué)生可能分析出：

a拒絕了b,。如果你是b,，你會怎么想？

a是不是不要和我好了,，自己是不是在什么地方說錯(cuò)了什么,，或是做錯(cuò)了什么，要不,，他怎么會不理我呢,？其他時(shí)間他都會和我一起去的，什么原因呢,？可能想一個(gè)下午也想不出個(gè)頭緒來,。

這種拒絕是(板書：情境三：沒有解釋的拒絕)

提問這幾種拒絕方法好不好？

那么,，該以一種什么樣的方式來拒絕他人呢,？

總結(jié)

情境一，不顧前因后果地遷就朋友或同學(xué),，這有許多害處,。都有些什么害處呢,？

(請同學(xué)討論)

情境二，這種方式不好,，道理很簡單,。以一種粗暴的方式來對待同學(xué)，無謂地刺傷同學(xué),，傷害友誼,。

情境三,，沒有解釋的拒絕,，易導(dǎo)致同學(xué)的誤會，且再讓b傷透腦筋,。

我們應(yīng)該采取一種委婉的方式來拒絕,，既不會給自己造成不良的結(jié)果，也不會損害友誼,，者才是我們希望的,。

二、什么時(shí)候說不,？

下邊,，看下面這一情境，我們又該怎么做呢,？

(說明：同學(xué)a在做作業(yè),，而且今天的作業(yè)又比較多。a還有其他的事情,，比如學(xué)生會的事,。回家之后還有一些家務(wù)等,。)

這時(shí)b跑來對同學(xué)a說："我們班的某某同學(xué)在球場踢球時(shí)不小心摔了,，我們趕快去送他上醫(yī)院吧！"

問：這時(shí),，a去,，還是不去？

學(xué)生說去,，問：為什么,？

學(xué)生說不去，問：為什么,？當(dāng)然,，正確答案應(yīng)該是去。因?yàn)橥瑢W(xué)受傷,，這時(shí)朋友的利益更重要,。

也就是說也不是什么時(shí)候都可以說"不"了,。在說"不"時(shí)，聽一聽同學(xué)的要求很重要,?？戳松厦娴那榫常诰芙^朋友時(shí),，我們有哪些需要注意的呢,？

(學(xué)生回答)

總結(jié)學(xué)生的回答，啟發(fā)得出：

什么時(shí)候該說"不"

(1)手頭的事比別人約你去做的事更重要時(shí)

(2)別人所要求的事確實(shí)是自己不愿的

(3)明顯判斷不好的事(從社會道德規(guī)范看)同學(xué)們可以根據(jù)上面說的三點(diǎn)給我們舉一些生活中的具體的例子：(請同學(xué)來說一說)

同學(xué)可能會說出：抄作業(yè),，自習(xí)課有同學(xué)找到說話等

三,、怎樣說"不"

(1)注意聆聽對方的談話

聽對方說話是對對方的`起碼尊重

(2)要果斷拒絕

在拒絕時(shí)要果斷，不能含糊其辭,，要明確地表達(dá)自己不愿意的態(tài)度,。

(3)作出必要的解釋

在拒絕了別人時(shí)還應(yīng)該做出簡短的解釋。

(4)在拒絕時(shí)應(yīng)注意說話的語氣拒絕的是同學(xué),，應(yīng)該有禮貌,，(請不要粗暴地對待你的同學(xué)，因?yàn)槲覀兌疾幌Ｍ麆e人粗暴地對待我們,。)

請同學(xué)分組討論,，小組長報(bào)告他們的結(jié)果。

四,、拒絕訓(xùn)練

情境一：

新學(xué)期開學(xué),，a同學(xué)的爸爸過完了春節(jié)，就要離開家去廣州打工,，a也想跟著去,，因?yàn)樗幌肷蠈W(xué)，不想離開爸爸那么久,，于是便對爸爸說,，“爸爸，我也想跟你一起去打工,，我不想讀書了,。”爸爸說：“……”

情景二：

班上,，有一個(gè)長得很漂亮的女孩,，對人很好，不知道從什么時(shí)候開始,，a同學(xué)漸漸開始關(guān)注她,，慢慢地發(fā)覺自己已經(jīng)喜歡上他了？朋友們都鼓勵(lì)他對這個(gè)女孩表白……

老師總結(jié)：

希望同學(xué)們都擁有真實(shí)的友誼,，在該說不的時(shí)候就說不,，并且要說的漂亮,！當(dāng)受到拒絕也是一種坦然的心。

中學(xué)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)一等獎(jiǎng)篇五

初二年級是學(xué)生的青春期反應(yīng)最為強(qiáng)烈的一個(gè)時(shí)期,，是一個(gè)動蕩期,，進(jìn)入青春期后，學(xué)生的心理和生理較之前都有很大的變化,，生理方面,，主要是身高體重，有了飛速的增長,，第二性征的發(fā)育等,。心理方面，青春期的學(xué)生表現(xiàn)為情緒情感體驗(yàn)更為豐富,、復(fù)雜,、激烈,。思考問題更為全面,，成熟。也對身邊的異性產(chǎn)生興趣,，認(rèn)識到了男生女生的差別,，這就需要針對此情況進(jìn)行一定的指導(dǎo)。

針對學(xué)生的具體情況,，設(shè)計(jì)《男生女生大不同》一課,。首先，讓學(xué)生意識到青春期的來臨,，了解男生女生的不同之處,，引導(dǎo)學(xué)生尊重異性。然后讓學(xué)生找到異性身上的優(yōu)勢,。使學(xué)生明白,，在保持自身性別優(yōu)勢的同時(shí)，應(yīng)該向異性的優(yōu)勢學(xué)習(xí),，做一個(gè)具備兩性優(yōu)勢的人,，在和異性交往中，引導(dǎo)學(xué)生互相尊重,，共同成長,。

游戲《大家來接龍》，通過自我介紹接龍,，在開始第一輪不做要求,，第二輪之后，要求學(xué)生叫異性進(jìn)行介紹,。

教師總結(jié)：第一輪中大家叫的同學(xué)都是同性同學(xué),，當(dāng)老師提出要求,，要求叫異性同學(xué)時(shí)，有些同學(xué)出現(xiàn)了猶豫,，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到青春期叫異性的名字會有一些不好意思,。

通過視頻《男女的差異》，引導(dǎo)學(xué)生思考男生女生的差別,，解釋性別的刻板印象,，引導(dǎo)學(xué)生打破性別刻板印象，尊重異性同學(xué),。

（一）,、通過活動“組建班委會”，新學(xué)期開始,，如果你是班主任,，你會怎樣組建班委會？選擇男生還是女生,？

小組討論出組建方案,，說說這樣安排的理由。

（二）,、優(yōu)勢互夸

在生活和學(xué)習(xí)中,，你認(rèn)為男女生各有哪些優(yōu)勢？

引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到：

1.優(yōu)勢沒有優(yōu)劣,，要尊重異性,。

2.在保留自身性別優(yōu)勢的同時(shí)，學(xué)習(xí)異性的優(yōu)勢,，完善自我,。

活動：理想的我

通過三個(gè)方面的思考，暢想理想的我,。

1.作為男生（女生）,，我有哪些優(yōu)勢？

2.我的不足有哪些,？

3.為了彌補(bǔ)不足,，我應(yīng)該學(xué)習(xí)異性身上哪些優(yōu)勢？

視頻的講解應(yīng)該更加具體,，教師應(yīng)該對所教班級的學(xué)生情況有一個(gè)更加具體的認(rèn)識,，課堂中，有些孩子提出自己不男不女,，應(yīng)該進(jìn)行正確的引導(dǎo),，需要提高教學(xué)機(jī)智，重視課堂生成。最后的活動,，三個(gè)方面的思考有些狹窄,，可以多加入些生涯方面的理念，讓學(xué)生思考的范圍更加廣闊,，青春期課程應(yīng)該出一系列課程,，之后的課程應(yīng)涉及到青春期男生女生如何交往，給學(xué)生提供有幫助的方法和建議,。

中學(xué)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)一等獎(jiǎng)篇六

1,、以“克服浮躁”為主題，堅(jiān)持正面教育為主,，進(jìn)行學(xué)生心理健康教育,。

2、使同學(xué)們克服浮躁,、堅(jiān)持平和的心態(tài),、踏實(shí)學(xué)習(xí)。

一,、導(dǎo)入課題

提出問題：你認(rèn)為,，在你的一生中最重要的是什么

(健康、金錢,、事業(yè),、感情、親情,、友情、美貌,、道德品質(zhì)等)

(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：

教師：同學(xué)們,，此刻人們對健康的要求越來越重視，健康對每個(gè)人來說都十分重要,。我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，更應(yīng)當(dāng)關(guān)注心理健康。

聯(lián)系學(xué)習(xí),，我們更應(yīng)當(dāng)有個(gè)怎樣健康的心理呢

二,、班長主持

1、提問如何解釋浮躁,，為何會存在浮躁心理,，怎樣克服，讓同學(xué)們自由發(fā)表看法,。

2,、班長總結(jié)(見補(bǔ)充材料)

三、全班同學(xué)團(tuán)體學(xué)習(xí)諸葛亮的《誡子書》片段。

《誡子書》片段

諸葛亮

夫君子之行：靜以修身,，儉以養(yǎng)德;非淡泊無以明志,，非寧靜無以致遠(yuǎn)。夫?qū)W須靜也,，才須學(xué)也,。非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué),。怠慢則不能勵(lì)精,，險(xiǎn)躁則不能冶性。年與時(shí)馳,，意與歲去,，遂成枯落，多不接世,，悲守窮廬,，將復(fù)何及

四、全班同學(xué)積極參與討論,。

注意事項(xiàng)：

(1)兩個(gè)值周班干部想辦法組織同學(xué)上講臺發(fā)表自我對上述話題的看法,，談各自的親身體會。方法和形式能夠多種多樣,，或推薦同學(xué),，或指定每組兩個(gè)同學(xué)等等。

(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學(xué)們的發(fā)言),，簡要寫出此次班會的總結(jié)(成功經(jīng)驗(yàn),、失敗教訓(xùn)等等)，構(gòu)成文字材料,。

五,、班主任對此次班會課做總結(jié)，指出亮點(diǎn)和不足之處,。

班會總結(jié)：

這次班會的主題極具針對性,，意義重大。因?yàn)槭峭瑢W(xué)自發(fā)組織協(xié)調(diào),，

班會氣氛和諧,，很多同學(xué)都能主動起來發(fā)表自我的看法見解，大部分同學(xué)能夠認(rèn)真地聽并且積極思考,。

這次班會讓同學(xué)們受到了很好的心理教育,，同學(xué)們心態(tài)平和，積極再積極,，找到了克服浮躁的方法

(1)明確目標(biāo),，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，勤于思考。

(2)堅(jiān)持一顆平常心和正確的積極心,。人貴有自知之明,，非寧靜無以致遠(yuǎn),?？朔≡?，要有這種心宇澄清的境界。在成績,、榮譽(yù)和位置面前,，要始終能夠正確認(rèn)識自我。要化急躁為急迫，在學(xué)習(xí),、工作和生活中堅(jiān)持緊迫感,，增強(qiáng)積極心,，努力搞好學(xué)習(xí)。

中學(xué)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)一等獎(jiǎng)篇七

通過學(xué)生考試緊張心理自測,，使學(xué)生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理,。

一、做游戲,，初步體驗(yàn)

⑴師述：同學(xué)們,，我們先來做個(gè)“過平地獨(dú)木橋”的游戲(學(xué)生過獨(dú)木橋)

⑵述：讓獨(dú)木橋升高些。我們再過一次橋,。(學(xué)生過升高的獨(dú)木橋)

⑶讓同學(xué)們談體會,，述：第一次過獨(dú)木橋和第二次過橋心里有什么不同感受,？

⑷小結(jié)

第一次過橋,，大家很順利地過了，第二次過橋,，獨(dú)木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖,，因?yàn)榇蠹叶己ε碌暨M(jìn)河里,，越緊張,，越容易掉進(jìn)河里。由于大家過度緊張,，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮,。

二,、引導(dǎo)學(xué)生：

師述：其實(shí),，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒,，老師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看,，心怦怦亂跳,，就是現(xiàn)在我也有些緊張，這是非常正常的,。

⑴問：同學(xué)們,，平時(shí)你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒,？出示：考試。

⑵問：你們在考試前,、考試時(shí)、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn),？

⑶讓同學(xué)們討論：(4人一組)

出示：考試前,，考試時(shí)，考試后

⑷交流,，你會有哪些緊張的表現(xiàn),？(自由談)

三、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢,？

兩種途徑：

一是自我調(diào)節(jié)

老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù),。

二是什么？

那么,，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢,？

a、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏,。

b,、學(xué)會自我調(diào)節(jié)。

c,、考試增加自信心,。

四、小結(jié)：

老師相信,，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備,，考試時(shí)相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒,。

五,、實(shí)踐：“做個(gè)小記者”

用學(xué)到的方法，采訪身邊老師,，并談?wù)勼w會,。

六、總結(jié)：

對考試漠不關(guān)心,，抱“無所謂”的態(tài)度,，也是目前某些學(xué)生對待考試的不正常心理，同樣應(yīng)幫助他們認(rèn)識其危害性,，引起足夠重視,。通過本節(jié)課的活動，讓學(xué)生學(xué)會了克服過度緊張情緒的方法,，同學(xué)們可以用學(xué)到的方法,，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試,，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自己的水平和潛能,。

中學(xué)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)一等獎(jiǎng)篇八

為堅(jiān)定打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)的信心,，深入貫徹落實(shí)上級教育主管部門開展疫情相關(guān)決策部署和心理危機(jī)干預(yù)工作要求，將學(xué)校師生身心健康放在第一位,，迅速建立心理支持服務(wù)熱線,，確保疫情防控心理服務(wù)工作有序開展。

成立應(yīng)對疫情緊急心理危機(jī)干預(yù)領(lǐng)導(dǎo)小組,，在疫情期間進(jìn)行疫情應(yīng)對的部署與規(guī)劃,，開展心理干預(yù)指導(dǎo)工作，

組長：

副組長：

組員：

領(lǐng)導(dǎo)小組主要職責(zé)：

1,、全面領(lǐng)導(dǎo)學(xué)校師生心理危機(jī)干預(yù)工作,，對重大危機(jī)事件作出決策處理；

2,、參加上級相關(guān)工作會議并做好落實(shí),；

3、執(zhí)行學(xué)校疫情防控相關(guān)工作,；

4,、監(jiān)督執(zhí)行工作紀(jì)律，督導(dǎo)檢查學(xué)生心理危機(jī)干預(yù),。

通過疫情相關(guān)信息以及心理健康知識的教育和宣傳,，加強(qiáng)師生關(guān)于病毒知識的了解與認(rèn)識，改善消極情緒,，提高挫折應(yīng)對能力和情緒調(diào)節(jié)能力,，做好疫情工作的相關(guān)預(yù)防。

通過心理輔導(dǎo)和干預(yù),，對持有不良情緒的來訪者進(jìn)行心理疏導(dǎo),，采用合理方式宣泄壓力，增進(jìn)現(xiàn)實(shí)適應(yīng)度,，盡快恢復(fù)心理平衡,。

服務(wù)對象為全體師生。

將存在心理危機(jī)傾向與處于心理危機(jī)狀態(tài)的師生列入心理危機(jī)關(guān)注與干預(yù)的對象,。

（一）預(yù)防教育

利用學(xué)校微信公眾平臺以及班級工作群進(jìn)行疫情心理防護(hù)知識宣傳與教育,，介紹緩解壓力、宣泄情緒的方法,，引導(dǎo)師生正確認(rèn)識疫情,，做好心理調(diào)適，提高心理健康水平。

班主任做好學(xué)生心理危機(jī)早期預(yù)警工作,，建立學(xué)生心理健康匯報(bào)制度,，做到早發(fā)現(xiàn)、早上報(bào),、早評估,、早治療。及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問題并向?qū)＃妫┞毿睦斫】到處煼从?。發(fā)現(xiàn)存在嚴(yán)重心理問題的學(xué)生,，應(yīng)及時(shí)向上級匯報(bào)，并在24小時(shí)內(nèi)將相關(guān)信息以書面形式匯報(bào)給上級部門,。

（二）健康測評

采用網(wǎng)絡(luò)平臺問卷收集的形式，對師生心理健康狀況進(jìn)行監(jiān)測,，對心理測試結(jié)果進(jìn)行數(shù)據(jù)分析,，定期提交心理測試報(bào)告。同時(shí)篩選出需要進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)的個(gè)體并進(jìn)行回訪,，在線進(jìn)行心理疏導(dǎo),。

（三）心理輔導(dǎo)

開展網(wǎng)絡(luò)疫情心理輔導(dǎo)和心理咨詢服務(wù)，服務(wù)方式為：

1,、為師生提供網(wǎng)絡(luò)心理咨詢服務(wù),，并做好相關(guān)記錄記錄。

2,、開通心理支持服務(wù)熱線開通心理熱線電話,，為急需情緒疏導(dǎo)和心理支持的師生提供服務(wù)。

中學(xué)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)一等獎(jiǎng)篇九

1,、了解在人際交往中哪些人會受喜歡,，這些人有哪些特點(diǎn)；

2,、了解不受人喜歡的人有哪些特征,；

3、學(xué)會正確看待自己和他人的交往,，并找出在人際交往中需要加強(qiáng)和改進(jìn)的地方,；

4、通過人緣的活動課,，使學(xué)生們了解怎樣的行為才能得到大家的贊許,；怎樣的方式才是最好的交往方式

多媒體

(活動課)情境創(chuàng)設(shè)、角色扮演式教學(xué)

1,、課題說明：由于初中新生的年齡特征,、身心特點(diǎn)和學(xué)習(xí)環(huán)境的突變，他們的人際交往發(fā)生劇大改變；他們對新的環(huán)境,、面對新的同學(xué)產(chǎn)生了人際交往困惑,，這對他們的后續(xù)交往及學(xué)習(xí)生活帶來隱患。如何幫助學(xué)生共同找到有效的,、適合自己的交往方式,，我設(shè)計(jì)了本課教學(xué)。

2,、元認(rèn)知能力的培養(yǎng)：通過人際關(guān)系相談室--人緣篇中的案例系列的分析,，引導(dǎo)他們有意識地內(nèi)省自己在人際交友中遇到的問題，逐步澄清,、滲透并建立起科學(xué)的人際交往技巧,。

3、活動設(shè)計(jì)中注重淺移默化地"暢所欲言"的情景,，用學(xué)生的語言,、了解學(xué)生的心里、引起學(xué)生的共鳴,，最終達(dá)到"情不自禁"

4,、由于該課程沒有現(xiàn)成的教材、大綱,，更沒有現(xiàn)成的思想方法,，本課試圖運(yùn)用心理輔導(dǎo)的一般方法：引導(dǎo)來訪者自己(學(xué)生)實(shí)現(xiàn)"澄清現(xiàn)狀--分析成因--鼓勵(lì)合理選擇--實(shí)現(xiàn)自助"來完成人際交往困惑的輔導(dǎo)。

1,、引入：熱身活動放松訓(xùn)練《白日夢》

現(xiàn)在請大家關(guān)閉你的視覺器官,，開啟你的智慧大門，在老師的帶領(lǐng)下一起來做一個(gè)美麗的《白日夢》,。請?jiān)趬衾锟纯唇裉煳覀冞@堂課老師會和學(xué)生們一起討論什么話題,？會如何結(jié)束我們這堂課的聊天？

好,，現(xiàn)在聽老師的指導(dǎo)語：現(xiàn)在請你坐好,，閉上眼睛，盡量放松自己,。我們先調(diào)整一下呼吸,，深呼吸、放松......深呼吸,，放松......,，隨著每一次呼氣，你會越來越放松......放松......放松......放松.當(dāng)你們聽到老師從5數(shù)到1時(shí),，你們要睜開眼睛,，回到教室里來,。(感覺舒適放松)。(2分鐘)

2,、學(xué)生討論本課話題：討論話題

現(xiàn)在大家來談?wù)勀阍趬衾锟吹交蛳氲降奈覀冞@堂課要討論什么話題,？我們會怎能樣結(jié)束今天的聊天？(3分鐘)

同學(xué)們都帶著好奇和興趣來學(xué)習(xí)今天的內(nèi)容,。俗話說的好：興趣是最好的老師,！

3、多媒體顯示：《詩一首》(學(xué)生觀看畫面：一群放飛的鴿子配著音樂飛出,，隨即一首詩閃出),，一女生配樂朗誦，學(xué)生欣賞(1分鐘)

字幕出現(xiàn)：人際關(guān)系篇,、勞逸結(jié)合篇,、高效學(xué)習(xí)篇(告訴學(xué)生們我們以后的學(xué)習(xí)中將陸續(xù)進(jìn)行系列講座)

多媒體顯示：引出話題：“人緣”何處來

4、人際關(guān)系測試：(測試題)

請根據(jù)自己的實(shí)際情況回答下列問題,，并填寫在白紙上：

(1)你覺得自己的人緣：a,、很好b、大部分時(shí)候不錯(cuò)c,、一般d、不好

(2)和朋友發(fā)生不愉快時(shí)你會：

a,、試著了解朋友的想法,，并婉言表達(dá)己見

b、不理他,，和他疏遠(yuǎn)

c,、委曲求全，忍氣吞聲

d,、報(bào)復(fù)他

(3)你覺得嘲笑同學(xué),，向同學(xué)搞惡作劇是：

a、幼稚且不好的舉動

b,、不好卻有趣的活動

c,、表示親昵，沒什么不好的舉動

(4)你覺得自己被同學(xué)嘲笑,，或被同學(xué)搞惡作劇是：

a,、幼稚且不好的舉動

b、不好卻有趣的活動

c,、表示親昵,，沒什么不好的舉動

(5)當(dāng)某位同學(xué)莫明其妙被大家孤立時(shí)，你會：

a,、主動關(guān)懷他

b,、同情他，但決不主動關(guān)懷他

c、沒什么特別的感受

d,、和大家一起孤立

(6)如果同學(xué)給你取綽號,，你愿意接受嗎？：

a,、一概接受

b,、大致接受，如果太難聽則不接受

c,、喜歡的才接受

d,、決不愿意接受

(7)你覺得哪種人最有人緣(最多可選三項(xiàng))

幽默風(fēng)趣、活潑外向,、酷,、多才多藝、表現(xiàn)出色,、成績優(yōu)異,、有氣質(zhì)、隨和,、健康,、穩(wěn)重、有才華,、大方,、有愛心、體貼,、整潔,、端莊、真誠,、樂觀,、公正、溫柔,、勇敢,、漂亮、帥氣,、其他

(8)你覺得哪種人最令人討厭(最多可選三項(xiàng))

粗魯,、不友善、外貌較且,、懶惰,、邋遢、有惡習(xí),、愛說臟話,、虛偽,、自負(fù)、笑里藏刀,、陰險(xiǎn)毒辣,、自私、愛撒謊,、其他

多媒體顯示：字幕打出他是萬人迷我卻顧人怨why,？

5、喜歡—不喜歡

活動步驟：

第一步：小組討論,。分小組活動,，每組六人。討論受人喜歡,、人緣好的人有哪些品質(zhì),；。不討論受人喜歡,、人緣不好的人又有哪些品質(zhì),；并討論怎樣才能受人喜歡。

第二步：每組分別總結(jié)人緣好的,、受人喜歡的人所具有的品質(zhì),，以及不討人喜歡和人源差的人的品質(zhì)。

第三步：每小組推選一位同學(xué)向全班講一講本小組的討論結(jié)果,。然后盡量填寫課本五頁的表格,。

6、怎樣成為別人喜歡的人：

(1),、愛別人，被人愛,。

想要成為別人喜歡的人,，就要先主動去接納和欣賞別人，喜歡別人,。

(2),、展示你的亮點(diǎn)。

要想受人喜歡,，就要有受人喜歡的理由,。因此，把你的優(yōu)點(diǎn),，把你的可愛,，把你的優(yōu)秀品質(zhì)充分展現(xiàn)給大家。

(3),、驅(qū)除“瑕疵”,。

金無足赤,，人無完人，每個(gè)人都會有缺點(diǎn),，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”,，而應(yīng)該努力克服它們，讓它們也因?yàn)槟愕呐Χ蔀榱咙c(diǎn),。

7,、人際關(guān)系的原則

多媒體顯示：心理學(xué)家總結(jié)出了幫助人們贏得別人的喜歡、保持真摯的情誼,、避免人際關(guān)系不幸的心理學(xué)原則,，可以幫助人們更成功地建立并維持自己期望的人際關(guān)系。

(1),、人際交往的交互原則

人們在交往中往往很注重別人對自己好不好,，期待別人首先接納自己、喜歡自己,。其實(shí),，這就是人際關(guān)系中的一個(gè)障礙，需要克服,。

(2),、人際交往的功利原則

日常生活中，人與人的交往更多的時(shí)候不僅需要性格相似,，而且還需要保持交換的對等,。即在交往時(shí)必須注意相互幫助。

(3),、人際交往的自我價(jià)值保護(hù)原則

在人際交往中的接納與拒絕是相互的,。人們只接納那些喜歡自己，支持自己的人,，而對否定自己的人傾向與排斥,。

8、進(jìn)入人際關(guān)系相談室：怎樣才能有好人緣,？

9,、學(xué)生討論：實(shí)現(xiàn)自助

10、建立良好的人際關(guān)系的技巧：(學(xué)生總結(jié)出,，老師歸納)

(一)面帶微笑

(二)凝神傾聽

(三)稱贊優(yōu)點(diǎn)

11,、關(guān)閉相談室，結(jié)束聊天,，音樂響起,，同學(xué)們下課。

自我評價(jià)：

"人際交往"是初一學(xué)生的一大心理問題,。他們進(jìn)入中學(xué)后出于生理期的提前,，而心理期推遲,，在新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境中他們原有的人際交往圈子被打破，新的人際關(guān)系尚未建立,。面對新的同學(xué),、新的環(huán)境，他們的人際關(guān)系產(chǎn)生了困惑,，因此,，初一學(xué)生在心理健康課中了解自我、感悟自我,，是很重要的,。

本課宗旨：學(xué)生大膽發(fā)言，實(shí)現(xiàn)自助

本課特點(diǎn)：充分體現(xiàn)學(xué)生主體,、教學(xué)主導(dǎo),；結(jié)合學(xué)生實(shí)際，給學(xué)生提供施展才華的舞臺,；老師對學(xué)生的評價(jià)不作批評,，使學(xué)生在課堂暢所欲言，大膽評價(jià),。

心理健康是一種社會問題,，它可以人作為一個(gè)示范課。課堂中力求與新課改的思路相結(jié)合,、力求達(dá)到"激情,、求變、創(chuàng)新,、提高"

中學(xué)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)一等獎(jiǎng)篇十

如何使我們的心理更健康

1,、培養(yǎng)學(xué)生積極的人生態(tài)度

2、提高學(xué)生道德修養(yǎng)水平

3,、讓學(xué)生樹立正確的名利觀

4,、培養(yǎng)學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣

專題教育

重視中學(xué)生心理健康教育

中學(xué)生是民族的希望，祖國的未來,。他們的心理是否健康，關(guān)系到我們民族的整體素質(zhì)能否提高,，關(guān)系到國家的未來與興衰,，應(yīng)引起整個(gè)社會的關(guān)注。

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個(gè)響亮的口號,，“健康的一半是心理健康,。”并解釋：健康不僅是指一個(gè)人沒有疾病的癥狀和表現(xiàn),，而且是一個(gè)人的良好身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài),。

據(jù)調(diào)查了解,，當(dāng)今中學(xué)中有部分學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大理想，缺乏自立能力,，缺乏奉獻(xiàn)精神,，利己主義嚴(yán)重。且由于他們處于生長期,，心理,、生理都不成熟，學(xué)習(xí),、生活諸多煩惱積壓在心內(nèi),，產(chǎn)生了不必要的焦慮，孤僻,，自暴自棄等心理問題,。

在實(shí)施素質(zhì)教育的今天，這樣的心理狀況,，怎能適應(yīng)未來社會的生存發(fā)展,，怎能成為合格的跨世紀(jì)的一代建設(shè)者和繼承者，對此感到憂慮,。

心理健康教育是針對當(dāng)前中學(xué)生出現(xiàn)的種種心理問題,，提出的一種積極的教育思想和方法。在實(shí)踐中,，我們應(yīng)從以下幾方面入手,。

一、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度

我們經(jīng)常聽見有中學(xué)生抱怨“老天不公”,，悲嘆自己“命孬”,、“運(yùn)氣不好”、“處境不佳”沒有遇到什么值得快樂,，令人高興的事,，相反的，卻經(jīng)常遇到一些令人煩惱的事,，倒霉的事,。于是乎成天悶悶不樂，精神不振,，意志消沉,，虛度光陰。面對這樣的學(xué)生,，我們就應(yīng)從生命的意義這一角度入手進(jìn)行教育,，讓他們明白每一個(gè)人的生命都是一個(gè)極其偶然的存在。這個(gè)存在在茫茫的宇宙中，與漫漫的歷史長河相比,，就象電光那樣短暫易逝,。因此，我們要珍惜它,、熱愛它,。讓人的一生具有價(jià)值，具有意義,，讓有限的生命為人民大眾作出無限的貢獻(xiàn),，閃爍出絢麗的光芒。當(dāng)然,，人生道路上要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨,、坎坷，這是誰都避免不了的,，但是,，只要我們始終堅(jiān)持自己的信念，追求自己的目標(biāo),，積極地去努力,，去奮斗，去拼搏,。就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊,，青春的鮮花如此美麗，活在世上真是一種幸福,。

二,、提高道德修養(yǎng)水平

道德修養(yǎng)影響一個(gè)人的健康及壽命的長短?？鬃釉唬骸叭收邏?。”就說明了人的道德品質(zhì)與健康長壽的關(guān)系,。明代名醫(yī)張景岳說：“欲壽,，唯其樂。欲樂,，莫過于善,。”意思是說要想長壽,，就必須要樂觀,；要樂觀，莫過于樂善好施,。古人還說：“有德則樂，樂則能久,?！币裁鞔_指出有高尚的道德,，才可能有快樂的心態(tài)；有快樂的心態(tài),，才可能健康長壽?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)也證明了：道德高尚多做好事經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人,，扶持人,，愛護(hù)人，援救人,，人們會投桃報(bào)李,，給以熱情地回報(bào)。愛人者,，人便愛之,；助人者，人必助之,；敬人者,，人亦敬之。這種良性的反饋,，必然使人產(chǎn)生欣慰,，受到鼓舞，使人愉快,，獲得歡樂,，從而保持良好的情緒狀態(tài)，促進(jìn)身心健康,。正如古人所說：“善者善,，祛病而得后福?！?/p>

因此,，我們應(yīng)教育學(xué)生在生活中要講究道德修養(yǎng)，勤于付出,，樂善好施,，見義勇為，多做好事,，這樣可以使他們保持良好的情緒狀態(tài),，獲得歡樂，有益于身心健康,。

三,、樹立正確的名利觀

處于人生關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護(hù)和增進(jìn)心理健康,，要想健康地成長,，就必須學(xué)會正確地對待名利。如果一味地追名逐利,，整天處心積慮,，挖空心思，食不甘味,，夜不能寐,，必然會產(chǎn)生消極的不良情緒，嚴(yán)重影響人的身心健康,，甚至?xí)斐杀瘎?。因此，我們要教育學(xué)生,，在日常學(xué)習(xí)和生活中,，一方面爭先進(jìn)，創(chuàng)一流,。另一方面,，不計(jì)較功名得失，相信付出終有回報(bào),，淡于名利,，知足常樂。有了這樣的名利觀,，他們就不會因自己的條件不如別人而自卑,，也不會因個(gè)人的得失而斤斤計(jì)較，心理平衡了,，身心自然也就健康了,。

四、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣

讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識,，提高素質(zhì),，懂得人生的真諦，使人熱愛生命,，熱愛生活,，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀,，價(jià)值觀,，使人能正確地認(rèn)識和對待挫折，正確地對待名利,，正確地對待人生和前途,，始終斗志昂揚(yáng),，樂觀向上。然而,，我們必須正視的事實(shí)是：在現(xiàn)實(shí)生活中,，中學(xué)生普遍存在著厭學(xué)情緒。他們把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦,、一種負(fù)擔(dān)、一種壓力,，對學(xué)習(xí)沒有熱情,，毫不感興趣。他們反感,、厭惡,、甚至憎恨學(xué)習(xí)。這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使有些中學(xué)生自暴自棄,，破罐破摔,，悲觀厭世，道德倫喪,，甚至產(chǎn)生反―社―會的攻擊行為,，很容易被社會上的壞人所利用，走上犯罪的道路,。因此,，我們必須解決學(xué)生的厭學(xué)問題，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,，調(diào)動他們的學(xué)習(xí)積極性,，使他們能向健康的軌道上發(fā)展。

“十個(gè)指頭有長有短,，一樹果子有甜有酸”,，促進(jìn)有心理誤區(qū)的學(xué)生轉(zhuǎn)化，不是一朝一夕的事,，對中學(xué)生心理健康教育應(yīng)樹立強(qiáng)烈的責(zé)任感,，千方百計(jì)地疏導(dǎo)他們；給他們心理補(bǔ)償,，并且嚴(yán)格要求,，厚愛他們，持之以恒,，鍥而不舍,，是一定能夠大有成效的。

※如：常見的早戀,，厭學(xué),，應(yīng)試焦慮,，孤僻，感情脆弱,，依賴性強(qiáng),，偏執(zhí)，不善于調(diào)整人際關(guān)系,，對教育者表現(xiàn)出逆反心理等,，個(gè)別學(xué)生偶遇困難，挫折,，輕者萎靡不振,，重者離家出走甚至輕生，這些問題的存在,，就是心理健康失調(diào)所造成的,。

※我國正處在一個(gè)進(jìn)一步深化改革，擴(kuò)大開放的新時(shí)期,。這個(gè)時(shí)期的特點(diǎn)是高科技,，高效率，高競爭,。高科技要求人們有高智力的頭腦,，高效率則要求人們辦事要有高速度，高節(jié)奏,，而高競爭又必須會帶來失敗和挫折,。高節(jié)奏的生活易使人消沉悲傷，進(jìn)而就會形成人們厭倦,、煩躁等許多不健康心理狀態(tài),。而我國目前最激烈的競爭領(lǐng)域就在中學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中，每年的初中升重點(diǎn)高中的中考和高考,，都是一場千軍萬馬過獨(dú)木橋的競爭,，這就使得中學(xué)生的心理障礙出現(xiàn)頻率相對更高。幾乎所有的學(xué)校都可以看到因心理疾病不能繼續(xù)學(xué)習(xí)的學(xué)生,。在所有心理疾病中,，神經(jīng)衰弱，強(qiáng)迫癥,，人際關(guān)系緊張,，考試焦慮等占相當(dāng)高的比例。個(gè)別中學(xué)生甚至適應(yīng)不了激烈競爭中的學(xué)習(xí)生活而離家出走或者自殺,。如何去調(diào)整自己的心態(tài),，如何去適應(yīng)生活，以及如何維護(hù)心理健康的知識或技術(shù),，幫助學(xué)生戰(zhàn)勝自己的某些疾病,，進(jìn)而戰(zhàn)勝競爭中的困難,，取得最終的勝利。因此,，是否具有良好的心理素質(zhì),，能否經(jīng)常保持良好的精神狀態(tài)，是一個(gè)人能否在座鐘的競爭中取勝的重要因素,。

中學(xué)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)一等獎(jiǎng)篇十一

1.讓學(xué)生們對心理健康有初步了解和認(rèn)識,；

2.掌握一些培養(yǎng)心理健康的手段和方法；

3.提高主動注重心理健康的積極性,；

4.確立自我心理保健的意識,，達(dá)到一種健康的心理狀態(tài)。

(一)健康兩個(gè)字很簡單,，我們都會寫也都認(rèn)識，但你們知道“什么是健康嗎,？標(biāo)志是什么呢,？”如果你知道請舉手。學(xué)生回答,，大家說得很好,。我這里有一個(gè)參考答案，請大家看一下,。

下面我們來討論幾個(gè)問題：

1.什么樣的心理狀態(tài)是不健康的,？

2.那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢？說說你的看法,，也可以舉例子,。

(二)試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢？

大家回答的很好,。下面我們一起看看

總結(jié)心理健康的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

1,、智力正常。

2,、情緒穩(wěn)定,，心境愉快。

3,、反應(yīng)適度,，行動有序。

4,、樂于交往,，人際關(guān)系和諧。

5,、自我意識良好,，個(gè)性品質(zhì)健康,。

6、良好的社會適應(yīng)能力,。

總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自己的潛能,，能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關(guān)系,。即包含兩層意思：

1,、無心理疾病

2、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)

(三)下面是我們中學(xué)生常見的幾種心理疾病

中學(xué)生常見的幾種心理疾病——任性,、以自我為中心,、注意力不集中、侵犯行為,、說臟話,、逃學(xué)、偷竊,、說謊,、厭學(xué)、敏感多疑,、依賴,、報(bào)復(fù)、享受,、性心理異常,、自卑等。

(四)我們應(yīng)該如何遠(yuǎn)離這些心理疾病呢,？

最健康心里狀態(tài)：積極樂觀的心理狀態(tài),。所以我們要保持一顆積極向上的心

請同學(xué)們看下面一個(gè)小故事

案例1：據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個(gè)小故事，兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷皮鞋,，第一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳,，立刻失望地說：“這些人都習(xí)慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢,！于是沮喪而回,。另一個(gè)推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿,，看來皮鞋市場大的很呀”,。于是想方設(shè)法，向非洲人推銷自己的皮鞋,，最后發(fā)了大財(cái),，這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別。

請問同學(xué)們你怎么看待這個(gè)問題(思考片刻),。

案例2：拿破侖.希爾曾經(jīng)講過一個(gè)令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個(gè)沙漠中的陸軍基地里,，丈夫經(jīng)常外出演習(xí),，她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比,，又沒有人和她聊天,，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信,，信中只有兩行字,，但這兩行字卻永遠(yuǎn)留在她的心中，并改變了她的生活,，這兩行字是什么呢,？

“兩個(gè)人，從牢中的鐵窗望去,，一個(gè)看到泥土,，一個(gè)卻看到了星星?！?/p>

從此,，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落,，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當(dāng)?shù)厝私慌笥?，互送禮物,，她研究沙漠中的植物、動物,，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識,，她把原來認(rèn)為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險(xiǎn),，并出版了一本書《快樂的城堡》,，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星,。

是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢,？

案例3：龍哈迪是美國歷最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱――它能為你做什么,？》一文中這樣敘述：

龍哈迪在達(dá)綠灣的時(shí)候,，他面對著一支屢遭敗績而失去戰(zhàn)斗力的球隊(duì)，他站在他們面前,，靜靜地看著他們,，過了一段很長的時(shí)間，他以沉默但很有力量的聲音說：各位,，我就要有一支偉大的球隊(duì)了,，我們要戰(zhàn)無不勝,，聽到了沒有！你們要學(xué)習(xí)防守,，你們要學(xué)習(xí)奔跑,，你們要學(xué)習(xí)攔截，你們要進(jìn)攻,，你們要?jiǎng)龠^同你們對抗的球隊(duì),，聽到了沒有？

如何做到呢,？他繼續(xù)說：你們要相信我,，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在這里(他敲著自己的印堂),，從此以后,，我要你們只想這件事，你們的家庭,，你們的宗教和達(dá)綠灣包裝者隊(duì),，要按這個(gè)次序讓熱忱充滿你人全身。

隊(duì)員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋?，并記下了自己的感覺,，覺得自己熱血沸騰，雄心萬丈,，那一年他們打贏了七十場球,，成為區(qū)冠軍、全國冠軍,、世界冠軍,。

一個(gè)球隊(duì)的根本轉(zhuǎn)變，不只是球員的辛苦學(xué)習(xí),、技巧和對運(yùn)動的喜愛,，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結(jié)果，我想對同學(xué)們講,，每一個(gè)偉大的人都產(chǎn)生于平凡,，我也想讓你們記住三件事：你的責(zé)任、你的使命,、你的追求,，同學(xué)們，你們聽到了沒有,！

(五)結(jié)束語(評述)

我們每個(gè)人都有一個(gè)快樂的童年,，現(xiàn)在我們每一個(gè)人都有著同樣的感受，同樣的渴望。在這陽光燦爛的日子里,，讓我們手拉手去迎接明天的到來,，去擁抱美好的未來。下面我們一起齊唱班歌《同一首歌》

鮮花曾告訴我你怎樣走過,，/大地知道你心中地每一個(gè)角落,。/甜蜜的夢啊，誰都不會錯(cuò)過,。/終于迎來今天這歡聚時(shí)刻,。/水千條山萬座我們曾走過。/每一次相逢的笑臉都彼此銘刻,。/在陽光燦爛歡樂的日子里,。/我們手拉手啊想說的太多。/星光撒滿了所有的童年,。/風(fēng)雨走遍了每一個(gè)角落,，/同樣的感受給了我們同樣的渴望，/同樣的歡樂給了我們同一首歌,。/-----陽光像滲透所有的語言,。

中學(xué)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)一等獎(jiǎng)篇十二

隨著疫情防控形勢的變化，為了幫助全校師生在心理上有效應(yīng)對此次疫情,，積極預(yù)防,，減緩和控制疫情帶來的心理影響，我校制訂了《2022年新冠疫情防控期間心理健康工作方案》,，工作方案的主要內(nèi)容如下：

學(xué)校心理咨詢室，面向全校學(xué)生開通針對疫情的心理支持電話熱線咨詢服務(wù),。

為積極落實(shí)教體局的要求,，圍繞外出和從外地返回的學(xué)生,，建立針對性心理服務(wù)制度,，班主任進(jìn)行摸底，要求各班級實(shí)行“一對一”的服務(wù),，即各班主任通過微信,、電話等途徑主動溝通，了解思想和心理狀態(tài),，密切關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展變化,，如果察覺學(xué)生心理出現(xiàn)高危癥狀,，及時(shí)聯(lián)合學(xué)校心理咨詢中心的工作人員,，主動進(jìn)行心理干預(yù),，以確保學(xué)生心理健康,。

為了落實(shí)疫情防控的工作要求，學(xué)校心理咨詢室利用各年級學(xué)生管理網(wǎng)絡(luò)平臺,，發(fā)布權(quán)威消息，通知學(xué)生最新疫情防控的工作要求,，告知學(xué)生疫情防控方法，宣傳如何在疫情期間保持良好情緒等科普知識,，以確保學(xué)生在疫情的特殊時(shí)期,，保持良好的心態(tài)和健康的體魄。

根據(jù)目前疫情的變化趨勢,，學(xué)校心理咨詢室擬定了開學(xué)后學(xué)生心理健康指導(dǎo)方案,，將通過心理健康講座、心理熱線咨詢,、個(gè)別心理輔導(dǎo)等形式，開展心理輔導(dǎo)工作,，減輕疫情對學(xué)生身心產(chǎn)生的不良影響,，促進(jìn)校園和諧穩(wěn)定。

中學(xué)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)一等獎(jiǎng)篇十三

健康心理,、身體

學(xué)生知道健康的含義,、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系,。

健康的含義,、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系,。

學(xué)生心理狀況的分析

設(shè)問法,、歸納法、討論法,、講授法,、范例分析法

(一)導(dǎo)入課題

提出問題：你認(rèn)為生活中最重要的是什么?

備選答案(健康、事業(yè),、愛情,、親情、友情,、美貌,、品質(zhì)等)

組織形式：小組討論、匯總(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：

同學(xué)們：隨著新世紀(jì)的來臨人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事,。

每個(gè)人都希望自已健康,，只有擁有健康才能擁有一切。

可是什么是健康呢?人們總是習(xí)慣上把不生病的人說成是完全健康的人,，這是不完全正確的,，還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解也不夠完整,，究竟怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義,，在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài),。

人體是一個(gè)統(tǒng)一的整體,，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個(gè)相互影響,、相互制約的統(tǒng)一體,，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構(gòu)成一個(gè)整體,。

(二)研討課的內(nèi)容：“心理健康與身體健康”

1,、身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格健壯,，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好,，有較好的適應(yīng)的能力和對疾病的抵抗能力等。

2,、心理健康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應(yīng),，并保持諧調(diào)一致。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義：

(1)心理健康是指較長時(shí)間內(nèi)的,，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的,。

(2)心理健康是個(gè)體應(yīng)有的狀態(tài)，反映社會對個(gè)體心理的最起碼要求,，而不是最高的心理境界,，就像健康還不是身體健美一樣。

(3)心理健康是個(gè)體在適應(yīng)社會生活方面所表現(xiàn)出來的正常,、和諧的狀態(tài),，包括身心知覺明確,，能正視自己的生理和心理特質(zhì),，情緒穩(wěn)定、樂觀,、有生活目標(biāo),，樂意和勝任工作，人際關(guān)系和諧等。

中學(xué)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)一等獎(jiǎng)篇十四

通過本活動增強(qiáng)學(xué)生的社會責(zé)任感,，相信自己,，相信老師，相信同學(xué),，為了自己的進(jìn)步,，樂意接受老師、同學(xué)給予的幫助,。

學(xué)習(xí)自覺性差的,、不負(fù)責(zé)任的學(xué)生，特別是作業(yè)不完成的學(xué)生,。

⒈心理輔導(dǎo)員（要求靈活性,、隨機(jī)應(yīng)變、組織能力等方面都比較強(qiáng)的教師承擔(dān)）,。

⒉要有一位助手配合,。

⒈活動室要相對大一點(diǎn)。

⒉師生座站圖：“☆”代表教師,，“○”代表學(xué)生,。

⒈無線遙控?cái)U(kuò)音設(shè)備，如領(lǐng)夾話筒配語言座即可,。

⒉獎(jiǎng)品（練習(xí)本,、筆若干）抽獎(jiǎng)紙條若干張。

⒊蒙眼睛用的毛巾之類物品,。

一,、跟我一起做（約2分鐘）

師：同學(xué)們，我做一個(gè)動作,，要求大家不評價(jià),。不思考，也學(xué)著跟我一起做,，連續(xù)模仿做3遍,。（師可選擇做做3～4動作。目的是消除學(xué)生緊張心理,，把學(xué)生的注意力集中起來）,。

二、結(jié)識新友

（約5～6分鐘）（自我介紹內(nèi)容可突出個(gè)人的性格特點(diǎn),、特長,、愛好、學(xué)習(xí)生活習(xí)慣等為主,，讓同學(xué)進(jìn)—步了解自己）,。

師：同學(xué)們,，我們大家雖在—個(gè)班級多時(shí)，但相互之間不一定都十分了解,。下面我們做個(gè)游戲,，可以增進(jìn)大家的了解，好不好,？

師：這個(gè)游戲的名稱叫“結(jié)識新朋友”,，游戲的方法是：大家在這個(gè)圓圈里自由走動，邊走邊與同學(xué)握握手,、問聲好,；然后再與別的同學(xué)握手問好。當(dāng)老師說：“?！睍r(shí),，每個(gè)人都必須要與人握住手、面對面,。這時(shí)握住手的兩個(gè)人,，就是你的新朋友。然后對面而座,，雙方作自我介紹,。

師：游戲現(xiàn)在開始（經(jīng)過10秒鐘左右?guī)熃型＃瑢W(xué)生自我介紹1～2）分鐘,，然后再進(jìn)行一次或二次）

師：同學(xué)們,，剛才我看到你們都認(rèn)識了新朋友，我很高興,，你們高興嗎,？誰來把你認(rèn)識的新朋友介紹給大家？

（請3～4位不等,。講完后讓他們抽獎(jiǎng),。先拿抽獎(jiǎng)紙，活動結(jié)束前發(fā)獎(jiǎng),。注：抽獎(jiǎng)紙上寫的是師對學(xué)生各種鼓勵(lì)的語言,；獎(jiǎng)品是練習(xí)本和鉛筆。）

三,、信任之旅（8對～10對）（約20分鐘）

目的：通過游戲,，讓學(xué)生體驗(yàn)助人與受助的感受，增加對別人的信任與接納,；同時(shí)培養(yǎng)樂于助人和接受幫助的意識,。

師：為了加深朋友之間的友誼，我們大家做—個(gè)游戲,，好嗎,？

師：游戲的要求：兩人一組，不準(zhǔn)說話,，只能用動作去幫助別人和接受別人幫助,，按照規(guī)定的路線走，大家都要體驗(yàn)當(dāng)時(shí)各種感受,。其他同學(xué)在一旁觀看,，也要談體會，看哪組配合最好,，方法最好,。

步驟：

⒈邀8～10位同學(xué)參加游戲扮“盲人”。（可選幾位最不守紀(jì)律的,、作業(yè)常不做的學(xué)生在其中,，男生、女生數(shù)不均等）,，排到走廊里（這些人不要讓其他同學(xué)看到,，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛（以上請助手完成，然后讓他們原地轉(zhuǎn)3圈（目的：失去方向感）,。

⒉師：（神秘而緊張地語氣）同學(xué)們：我估計(jì),，外面這些同學(xué)目前有困難了，而且肯定有很大的困難,。誰愿意做好心人,，去幫助他們？（選8～10位）要求：在幫助他們時(shí)也不能說話,，只能用動作,。

在他一對一結(jié)對完成后，進(jìn)行一段艱難的真正的：“信任之旅”,。

附：艱難路線圖,，可設(shè)置在教室里（如能走走樓梯最好）。在他們結(jié)對時(shí),，教室里快速完成如下的布置：

師：宣布“信任之旅”開始,，請好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱難的歷程。（線路可以曲折點(diǎn),，在“信任之旅”活動開始之前,，這些障礙不要布置，待參加游戲?qū)W生出門后,，再布置起來,，盡量就地取材，請學(xué)生幫忙,，同時(shí)以最后一對學(xué)生到終點(diǎn)為游戲結(jié)束,。）

⒊情感交流：（圍成圖（1）狀）

師：

①先問蒙住眼睛的學(xué)生：

a,、當(dāng)你蒙住眼睛看不見什么時(shí)，心里什么感覺,？此時(shí)心里最希望什么,？

b、在好心人幫助下,，你說說在通過各種障礙時(shí),，心里有什么感受？

c,、你對幫助你的朋友滿意不滿意,？（2～4位學(xué)生）。

②問好心人：

a,、你看到“盲人”時(shí),，首先想到的是什么？

b,、你是怎樣想方設(shè)法幫助你的朋友的,？

b、通過對朋友的幫助,，你有什么感受,？（2～4位學(xué)生）

③問觀看的學(xué)生：看了這個(gè)游戲，你有什么想法,？（這里要求教師抓住以下重點(diǎn)去組織提問：當(dāng)你有困難時(shí),，渴望得到朋友幫助；當(dāng)朋友幫助你時(shí),，你要樂意接受,；當(dāng)你幫助了朋友，或在朋友的幫助下,，戰(zhàn)勝困難后,，心里感到欣慰。）（時(shí)間允許的話,，可以換一批學(xué)生再做,，再交流）

⒋小結(jié)：

師：同學(xué)們，游戲結(jié)束了,，我發(fā)現(xiàn)大家今天交了新朋友,，而且敢于說出自己心里的感受，雖然有的同學(xué)沒有說,，但相信他們也已經(jīng)有了新的感受和想法,。特別是當(dāng)自己碰到困難需要幫助時(shí)，同學(xué),、老師,、朋友會向你伸出友誼之手,，真心誠意地、耐心地給予幫助,，他們認(rèn)為這是一種責(zé)任,，你呢就要愿意樂意接受老師、學(xué)生,、朋友對你的幫助,，接受別人對你的幫助,，使你不斷進(jìn)步,，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)。

四,、“及時(shí)下雨”（約15分鐘）

師：剛才有不少同學(xué)抽到了獎(jiǎng),，現(xiàn)在開始發(fā)獎(jiǎng)品。（請助手為學(xué)生兌獎(jiǎng)品）

師：你們說說這節(jié)課有什么收獲,？（緊扣：上好課,、守紀(jì)律、做好作業(yè),、寫好字,、好好學(xué)習(xí)、有責(zé)任心等等去談（5～8位或更多）,，對說得好的同學(xué),，再次發(fā)獎(jiǎng)。）

五,、結(jié)束余音（約1～2分鐘）

師：同學(xué)們,，你們說得很好，我很感動,，你們好像長大了許多,。特別是懂得了認(rèn)真上課、完成作業(yè),、守紀(jì)律等等是有責(zé)任的表現(xiàn),，也懂得了主動去幫助有困難的人，也是有責(zé)任心的表現(xiàn),，這使我很高興,。相信你們在老師、同學(xué)的幫助下,，通過自己的努力,，能夠認(rèn)真上好課，認(rèn)真完成每一天每一次的作業(yè),，做個(gè)好學(xué)生,，你們說是不是,？下次我們再來做游戲好不好？好,！記住,，比一比誰的進(jìn)步快！