無論是身處學(xué)校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，大家一起來看看吧,。

心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)十篇一

獨(dú)一無二的你——每個(gè)人都不同

1.通過了解自己的外貌特征,、性格、興趣特長發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都是獨(dú)一無二的,。

2.通過與同學(xué)互相評價(jià)對方的外形特征,、特長等指出對方的獨(dú)一無二之處,。

3.在集體中大膽展示自己的獨(dú)一無二之處，勇敢做自己,，到了小學(xué)不要怕自己和別人不一樣,。

1.物質(zhì)準(zhǔn)備：一段視頻《獨(dú)一無二的你》、鏡子若干,。

2.經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：事先對每個(gè)學(xué)生的特征都有一定的了解,。

讓每個(gè)孩子都知道，自己是獨(dú)一無二的,，不要變得和別的小朋友一樣,，做自己才是最好的。

鼓勵(lì)孩子們接受并大膽表現(xiàn)出來自己的獨(dú)一無二,。

1.引入話題：

2.通過觀察了解自己的獨(dú)一無二之處：

拿出鏡子,，讓小朋友們每個(gè)人都照鏡子觀察自己，并且老師進(jìn)行提問,，說說自己眼里的自己,，并且相互評價(jià)自己的外形和他人有什么區(qū)別。

3.游戲互動：猜猜ta是誰：

讓一個(gè)小朋友站起來描繪一個(gè)人的外形,、性格,、特長特征，請全班的小朋友猜一猜他（她）描述的是誰,，最后由描述的小朋友公布答案,，由被描述的小朋友描述一下自己，讓兩個(gè)人進(jìn)行比較,，并且讓其他同學(xué)進(jìn)行補(bǔ)充說明他們沒有覺察到的自己身上的特別點(diǎn),。

4.通過繪畫和語言展現(xiàn)自己的獨(dú)一無二：

讓小朋友們每個(gè)人都在紙上畫出自己覺得自己最與眾不同或者最棒的方面，請小朋友間相互觀摩和欣賞,，并且讓他們大聲地介紹出來自己的特別之處,。

5.抒發(fā)活動啟發(fā)：

老師啟迪孩子們，每個(gè)人都是不一樣的,，都有各自的長處,，即使到了小學(xué),，也要勇敢做自己,，不要懼怕自己的不一樣。正如世界上沒有兩片相同的樹葉一樣,，我們每一個(gè)人都是獨(dú)一無二的會發(fā)光的星星,，正是由于我們的不一樣，才匯聚成了這個(gè)世界的漫天星河,。

1.告訴小朋友們在大膽展現(xiàn)自己的同時(shí)，也要注意好個(gè)人防護(hù)?，F(xiàn)場教學(xué)七步洗手法,，要求小朋友們熟練并掌握。

2.傳播防疫知識,，即使上小學(xué)也要自覺防疫，做獨(dú)一無二的自己。

心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)十篇二

1、通過聯(lián)想,、討論、小組交流等活動，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識情緒的種類及不良情緒的影響。

2,、要讓學(xué)生學(xué)會控制和調(diào)節(jié)自己的不良情緒,，學(xué)習(xí)達(dá)到某一目標(biāo)的具體實(shí)施方法,。

1,、認(rèn)識不良情緒及影響,。

2,、掌握控制和調(diào)節(jié)不良情緒的方法,。

1、角色扮演《母女之戰(zhàn)》,、心理劇《抄作業(yè)》

2,、歌曲:《歌聲與微笑》

3、氣球,、白紙,、筆[活動過程]

一,、課前活動《繞口令》挑戰(zhàn)自我

（嘴說腿,，腿說嘴，嘴說腿愛跑腿,，腿說嘴愛賣嘴。光動嘴不動腿,，光動腿不動嘴，不如不長腿和嘴,。）

二、教師導(dǎo)入

同學(xué)們,，大家覺得是不是很開心？是?。　叭朔遣菽?，孰能無情”喜怒哀懼,，恐怕我們自己都記不清有過多少這樣的體驗(yàn)了。它們讓我們的生活變得多姿多彩,，給我們平添了很多情趣,。但是也正是因?yàn)樗鼈儯屓藗兛刂撇蛔∽约?，做錯(cuò)了很多事,，甚至走上犯罪的道路，讓我們共同欣賞角色扮演《母女之戰(zhàn)》,。

教師：看了這個(gè)小品,，同學(xué)們有什么感想呢？（生感想）教師：是的,，這正是由于不良情緒即心情壓抑,、憤怒而引起的悲劇，情緒可以為人們帶來偉大的成就,，也可以使人走向極端,，情緒實(shí)際上是個(gè)人心態(tài)的反映，而心態(tài)是我們可以組織,、引導(dǎo)和完全掌控的對象,，同學(xué)們想成就偉大的事業(yè)嗎？想做一個(gè)身心健康的人嗎,？那么就讓我們當(dāng)情緒的舵手,，向生活的海洋大膽暢游吧。

三,、學(xué)生暢談生活體驗(yàn)(課件顯示)學(xué)生根據(jù)談話內(nèi)容做出答案

四,、小組討論

在生活中有哪些積極情緒哪些消極情緒?（課件顯示內(nèi)容）

五、教師

我們要提倡的是積極情緒還是消極情緒呢,？當(dāng)然是積極情緒了,，因?yàn)榉e極情緒能使我們成功,，而消極情緒會產(chǎn)生不良的影響,，會產(chǎn)生哪些影響呢,？（小組討論交流）（課件顯示內(nèi)容）

七、看了這個(gè)小品,，同學(xué)們,，你們說，小紅的做法恰當(dāng)嗎,？曉嵐該不該宣泄她的不良情緒,？她該如何宣泄呢？（學(xué)生討論交流）（課件顯示問題）

八,、教師：大家想出了這么多調(diào)適情緒的方法,，讓我們來聽一聽心理學(xué)博士的看法吧！

（課件顯示內(nèi)容：積極的情緒帶動你,，消極的情緒拖累你,，就像自己身體里面的一個(gè)天使和一個(gè)魔鬼。兩者并存,，誰也沒辦法消滅誰,，就看兩者抗?fàn)幍臅r(shí)候誰暫時(shí)占領(lǐng)先地位了，人一輩子都生活在自我的掙扎里很矛盾,，人總不可能一輩子和機(jī)器人一樣運(yùn)作“活力四射”,，身體需要休息,心靈需要蔚籍，在生活中讓積極情緒占主動就好啦,！先戰(zhàn)勝了自己才能挑戰(zhàn)更強(qiáng)更多的東西,。學(xué)習(xí)需要拿出的是百分百的積極態(tài)度,，不容消極的,，可以改變學(xué)習(xí)的方法激發(fā)積極的態(tài)度。）

九,、同學(xué)們,，我們有沒有過不良情緒的體驗(yàn)?zāi)兀楷F(xiàn)在就讓我們交流一下并找到合適的調(diào)適方法好嗎,？（同學(xué)們以小組為單位,，把你曾經(jīng)有過的不良情緒寫下來，貼在氣球上互傳,，大家共同解決）,。

十、看來大家真的掌握了很多不良情緒的調(diào)適方法,。

十一,、教師小結(jié)：同學(xué)們，生活的海洋中沒有一帆風(fēng)順的,，只要我們樂觀地面對生活,，懷著一顆真誠友善的心去對待生活中的每一個(gè)人,、每一件事，相信生活會回報(bào)給我們更加燦爛的笑容,，讓我們在人生的海洋中好情緒的舵手,，乘風(fēng)破浪，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航?。ㄕn件顯示內(nèi)容）愿伴隨我們健康成長,！大屏幕播放（師生齊唱）

心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)十篇三

1.什么是價(jià)值和價(jià)值觀?

2.價(jià)值觀的導(dǎo)向作用是什么?

3.意識的正確與否判斷的標(biāo)準(zhǔn)是什么?

1、在我們內(nèi)心深處有一個(gè)藏了十幾年的夢,，這個(gè)夢,，這個(gè)愿望讓我們歡欣鼓舞，為了這個(gè)夢,，我們在汗水中走過十幾載春秋,。夢沒有變，擺動著的只是我們不停前進(jìn)的腳步,，舞動著的只是我們美麗的流蘇,，在通向?qū)W習(xí)的旅程中，誰能說得清什么是苦,，什么是甜,，但是如果認(rèn)準(zhǔn)了前進(jìn)的目標(biāo)，就讓我們義無反顧,，持之以恒,。為了學(xué)習(xí)，咱拼了!

2,、荀況在《勸學(xué)》中這樣講道：“鍥而舍之,，朽木不折;鍥而不舍，金石可鏤”,，在我們學(xué)習(xí)的道路上,，又何嘗不是這樣呢?我們只有做到鍥而不舍才能獲取勝利的果實(shí)。踏上第一千步的時(shí)候,，仍然可能遭到失敗,，但成功或許就躲在第一千零一步?；蛟S我們只要再前進(jìn)一步,，勝利之花就屬于我們啦!也許這最后一步走起來真的很難、很苦,、很累,，但只要我們有恒心，有永不言棄的信念,，持之以恒,，我相信這一步不會阻礙我們夢的起飛,，因?yàn)槲覀円恢倍贾馈皫Ъ拿倒逋t，雨后的天空往往更藍(lán)”,。

3,、人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌,，在學(xué)習(xí)的路不是一帆風(fēng)順的,，更不是順流而下的航程。它是一部跌宕的交響樂,，是一條荊棘密布的險(xiǎn)途,，是波濤洶涌的大海。在這段旅程中,，當(dāng)我們面對風(fēng)雨急驟的天空,，面對波濤洶涌的大海，面對坎坷,，面對不幸,，讓我們高呼“讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些吧!”讓我們謹(jǐn)記“夢想有多遠(yuǎn)，我們就能走多遠(yuǎn)”,。讓我們用恒心去戰(zhàn)勝高考途中的每一道坎坷,，讓我們用恒心去描繪生命最美的樂章。命運(yùn)掌握在我們自己手中,，相信自己,，我們是最棒的。

4,、有志者事竟成,，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚;苦心人,，天不負(fù),，臥薪嘗膽,，三千越甲可吞吳,。即使有落寞的失意，我們也不輕言放棄,，為了年少純真的夢境,，我們一起努力。完美的結(jié)局,，或許有點(diǎn)遙不可及,，只是夢還在心依舊，沿著努力學(xué)習(xí)的軌跡,，我們攜手并進(jìn),。

心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)十篇四

1,、引導(dǎo)幼兒積極討論克服害怕的方法。

2,、兩次的調(diào)查,，讓幼兒發(fā)現(xiàn)自己的成長變化。

課件,、幼兒人手一個(gè)自畫像,、展板一塊。

一,、欣賞故事,，引出問題

1、師有感情地講故事,。

2,、故事里有哪些小動物，發(fā)生了什么事,？（幼：幽靈,。一起喊：幽靈幽靈，我不怕你）

3,、生活問題：你是怎么睡覺的,？你跟誰一起睡？（引導(dǎo)幼兒說出（1）和爸媽睡,，（2）睡一個(gè)房間,，但是分床睡（3）分房睡）

師：這么多人都想說一說，我有一個(gè)好方法——統(tǒng)計(jì)表（課件出示統(tǒng)計(jì)表圖片）

和幼兒一起討論“統(tǒng)計(jì)表”上圖案的意思,。

4,、出示自制展板統(tǒng)計(jì)表，請每位幼兒把手中的“自畫像”貼在相應(yīng)表格中,。

5,、師幼共同觀察、總結(jié),。

有幾個(gè)小朋友是分房睡的,？有幾個(gè)小朋友是分床誰的？有幾個(gè)小朋友適合爸媽一起睡的,？（師幼一起數(shù)數(shù),，教師在表格中用數(shù)字記錄）

二、聯(lián)系生活,，展開討論

提問：

1,、你為什么會自己睡呢？（提問分房睡的幼兒）

幼：沒人跟我搶被子，很舒服,。

一個(gè)人睡,，有沒有害怕過呢？小結(jié)：一開始害怕,，慢慢地適應(yīng)了就好了,。

2、你為什么要跟爸媽分床睡呢,？（提問分床睡的幼兒）

3,、你們想過要自己睡嗎？（提問同床睡的幼兒）

請自己睡覺的孩子幫不敢自己睡覺的孩子想想辦法,。（幼兒討論,，說一說，教師隨即點(diǎn)擊相應(yīng)圖片,。）

三,、繼續(xù)欣賞故事，感受故事情節(jié)

師：有這么多好方法,，故事里的小動物是怎么做的呢,？（播放課件）

幼：一起睡。

師：誰愿意把你害怕的事大聲說出來,？（請幼兒面對幽靈圖片,，大膽、大聲說一說）

師：現(xiàn)在感覺怎么樣,？幼：心里舒服多了,。不害怕了,。

四,、大膽嘗試

師：現(xiàn)在有沒有勇氣，想自己睡一睡呢,？

幼：想,。

師：那就請你把你的頭像試著變一變吧,。（幼操作）

活動結(jié)束：

（“原來——現(xiàn)在——想嘗試——”的句式說一說）

心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)十篇五

藝術(shù)體操作為一種融合體育與藝術(shù)的運(yùn)動項(xiàng)目，其不僅可以鍛煉身體,，形成優(yōu)美的身體線條,，而且可以陶冶情操、抒發(fā)感情,，對于大學(xué)生的心理健康有著很大的促進(jìn)作用,。當(dāng)前,，很多教師在進(jìn)行藝術(shù)體操教學(xué)時(shí),，對于藝術(shù)體操的教學(xué)計(jì)劃安排主要集中在該教什么內(nèi)容，以及怎樣進(jìn)行套路的銜接，對于學(xué)生的體操學(xué)習(xí)技能的教學(xué)放在首要位置,，對于心理健康的教育往往會出現(xiàn)忽視情況,，這是當(dāng)前開展藝術(shù)體操的心理健康教學(xué)的現(xiàn)實(shí)需要。

根據(jù)《學(xué)校體育提高學(xué)生心理健康水平的實(shí)驗(yàn)研究實(shí)驗(yàn)方案》課題的要求,，大學(xué)生藝術(shù)體操的開展主要放在心理健康教學(xué)上,，經(jīng)過實(shí)驗(yàn)調(diào)查，探討學(xué)生心理健康教學(xué)的正確方式,，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和意識,，養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉的習(xí)慣，推動學(xué)校素質(zhì)改革教學(xué)的發(fā)展,。

（一）藝術(shù)體操對于大學(xué)生心理健康影響的研究對象

主要對某高校藝術(shù)體操選項(xiàng)班學(xué)生進(jìn)行研究,，總體人數(shù)為35人，對照組以數(shù)學(xué)班30人為參照,，普通組人數(shù)200人,，主要為其他項(xiàng)目選項(xiàng)版的學(xué)生。

（二）本次試驗(yàn)的研究方法

1.制定實(shí)施健心處方,，根據(jù)相關(guān)的課題設(shè)計(jì)要求,，主要重在對學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，對實(shí)驗(yàn)的科學(xué)性,、趣味性,、創(chuàng)意性、可行性進(jìn)行分析,，在教學(xué)過程中有意識,、系統(tǒng)的進(jìn)行指導(dǎo)，主要在于對大學(xué)生心理健康的影響研究,。實(shí)驗(yàn)內(nèi)容為：首先進(jìn)行口令指示練習(xí),，讓學(xué)生在進(jìn)行口令聯(lián)系的過程中融入課堂。然后通過一個(gè)小的游戲環(huán)節(jié)將學(xué)生的情緒調(diào)動起來,，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好進(jìn)行活動的開展,，活躍課堂氣氛。教學(xué)內(nèi)容的開展主要以華爾茲為主,，集體協(xié)作精神是整個(gè)試驗(yàn)的目標(biāo),，教師在音樂的節(jié)奏中將動作教給學(xué)生，然后進(jìn)行創(chuàng)造性表演,，由學(xué)生自行組隊(duì),，3-4人即可，在寬松開放的環(huán)境中由學(xué)生自己編制動作,，整體造型以及表演方式都是學(xué)生可以進(jìn)行創(chuàng)造性發(fā)揮的內(nèi)容,，最后,，在進(jìn)行考核時(shí)，可以改變傳統(tǒng)的嚴(yán)肅的方式,，讓學(xué)生自由表演,。在教學(xué)過程中應(yīng)該注重對多媒體教學(xué)方式的結(jié)合，在更為活躍,、更富有創(chuàng)意的氛圍中提高學(xué)生的心理健康水平,。對照組則采用傳統(tǒng)的教學(xué)方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，普通組按照教學(xué)大綱的要求來進(jìn)行實(shí)驗(yàn),。

2.開展相關(guān)的心理健康問卷調(diào)查活動,，采用統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行問題的設(shè)置，本次試驗(yàn)的問題設(shè)置總共為120道,，主要包括自尊,、情緒、人際交往,、效率,、學(xué)習(xí)適應(yīng)能力、意志等內(nèi)容,，主要選項(xiàng)為是或否,，“偶爾”，采用得分制進(jìn)行結(jié)果統(tǒng)計(jì),，對實(shí)驗(yàn)組,、對照組、普通組的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查,，探究實(shí)驗(yàn)成果,。

（一）大學(xué)生心理健康指標(biāo)測試結(jié)果顯示

在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前，整個(gè)實(shí)驗(yàn)組和對照組的效度整體得分在50-55之間,，實(shí)驗(yàn)后的得分在45-50之間,。人際交往能力的得分在試驗(yàn)后有了5-10分的上升，技能因子在實(shí)驗(yàn)前后都有很大的提高,。在實(shí)施處方之后,，實(shí)驗(yàn)組與對照組的大學(xué)生的心理健康因子均未出現(xiàn)明顯的變化差異，普通組有明顯的劣勢,，整個(gè)實(shí)驗(yàn)組的心理因子變化優(yōu)勢很明顯,。

（二）對整個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果的分析研究

整個(gè)實(shí)驗(yàn)內(nèi)容都是按照教學(xué)大綱的要求進(jìn)行開展的，對于藝術(shù)體操的教學(xué)主觀色彩很強(qiáng),，自主性隨意性是其最突出的特點(diǎn),，教師可以根據(jù)具體的教學(xué)內(nèi)容自主進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)，根據(jù)大多數(shù)學(xué)生的調(diào)查情況顯示,，藝術(shù)體操的學(xué)習(xí)可以增強(qiáng)學(xué)生的人際交往能力,，使學(xué)生盡快地適應(yīng)藝術(shù)體操的教學(xué),，體育鍛煉的心理效益既有短期又有長期的影響，可以改善學(xué)生的情緒狀態(tài),，穩(wěn)定學(xué)生的情緒,，長期效應(yīng)主要表現(xiàn)在堅(jiān)持,，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,，對于學(xué)生的體育項(xiàng)目的選擇并非采取自愿自主原則，學(xué)生并不能根據(jù)自己的興趣愛好進(jìn)行選擇,，所以,，在進(jìn)行藝術(shù)體操的教學(xué)時(shí)教師應(yīng)該充分發(fā)揮其主動性，保證學(xué)生有濃厚的學(xué)習(xí)興趣,，長久的心理健康影響需要時(shí)間的累積,，所以造成對照組與實(shí)驗(yàn)組的差異不明顯的原因也在于時(shí)間的長短。普通組學(xué)生與實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的心理健康因子的差別較大,，可以看出根據(jù)教學(xué)大綱開展體育鍛煉對學(xué)生的心理健康影響很大,。

（一）建立新型的師生關(guān)系

藝術(shù)教學(xué)不僅僅在于教師的指導(dǎo)，還在于學(xué)生的創(chuàng)造性發(fā)揮,，所以,，在開展藝術(shù)體操教學(xué)時(shí)應(yīng)該注重對師生關(guān)系的建立上，老師只起引導(dǎo)作用,，學(xué)生的主體地位必須凸顯出來,，對學(xué)生的學(xué)習(xí)能力進(jìn)行引導(dǎo)，教會學(xué)生如何去學(xué),。

（二）體育課程的設(shè)計(jì)要滿足學(xué)生要求

主要是改變傳統(tǒng)教學(xué)方式,，將學(xué)生做為教學(xué)活動的主體，對于學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展以及心理健康的引導(dǎo)要到位,，對于不同類型的學(xué)生進(jìn)行針對性教學(xué),，將學(xué)生的興趣特點(diǎn)和接受能力激發(fā)出來，對于整個(gè)教學(xué)成果的評價(jià)是至關(guān)重要的,，應(yīng)該由學(xué)生和教師進(jìn)行結(jié)合,，避免主觀性和盲目性造成的缺陷。

促進(jìn)大學(xué)和所能的心理健康是保證人才培養(yǎng)的基礎(chǔ),，教學(xué)實(shí)踐證明,，開展藝術(shù)體操教學(xué)對于大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用很大，通過一定的形體語言,、語言暗示,、小群體互助學(xué)習(xí)、多媒體輔助教學(xué),、過程性和總結(jié)性教學(xué)相結(jié)合,，可以培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志,，對于人際交往能力的提高也有重要意義，還可以增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì),，提高耐挫能力,。對于促進(jìn)大學(xué)生的自我認(rèn)識以及自我接受能力有著很好的效果。在進(jìn)行藝術(shù)體操的教學(xué)中,，老師應(yīng)該對內(nèi)向且動作完成較差的學(xué)生進(jìn)行格外關(guān)注,，對其進(jìn)行及時(shí)、耐心的引導(dǎo),，幫助大學(xué)生樹立自信心,，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。

心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)十篇六

如何使我們的心理更健康

1,、培養(yǎng)學(xué)生積極的人生態(tài)度

2,、提高學(xué)生道德修養(yǎng)水平

3、讓學(xué)生樹立正確的名利觀

4,、培養(yǎng)學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣

專題教育

重視中學(xué)生心理健康教育

中學(xué)生是民族的希望,，祖國的未來。他們的心理是否健康,，關(guān)系到我們民族的整體素質(zhì)能否提高,，關(guān)系到國家的未來與興衰，應(yīng)引起整個(gè)社會的關(guān)注,。

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個(gè)響亮的口號,，“健康的一半是心理健康?！辈⒔忉專航】挡粌H是指一個(gè)人沒有疾病的癥狀和表現(xiàn),，而且是一個(gè)人的良好身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。

據(jù)調(diào)查了解,，當(dāng)今中學(xué)中有部分學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大理想,，缺乏自立能力，缺乏奉獻(xiàn)精神,，利己主義嚴(yán)重,。且由于他們處于生長期，心理,、生理都不成熟,，學(xué)習(xí)、生活諸多煩惱積壓在心內(nèi),，產(chǎn)生了不必要的焦慮,，孤僻，自暴自棄等心理問題,。

在實(shí)施素質(zhì)教育的今天,，這樣的心理狀況,，怎能適應(yīng)未來社會的生存發(fā)展，怎能成為合格的跨世紀(jì)的一代建設(shè)者和繼承者,，對此感到憂慮,。

心理健康教育是針對當(dāng)前中學(xué)生出現(xiàn)的種種心理問題，提出的一種積極的教育思想和方法,。在實(shí)踐中,，我們應(yīng)從以下幾方面入手。

一,、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度

我們經(jīng)常聽見有中學(xué)生抱怨“老天不公”,，悲嘆自己“命孬”,、“運(yùn)氣不好”,、“處境不佳”沒有遇到什么值得快樂，令人高興的事,，相反的,，卻經(jīng)常遇到一些令人煩惱的事，倒霉的事,。于是乎成天悶悶不樂,，精神不振，意志消沉,，虛度光陰,。面對這樣的學(xué)生，我們就應(yīng)從生命的意義這一角度入手進(jìn)行教育,，讓他們明白每一個(gè)人的生命都是一個(gè)極其偶然的存在,。這個(gè)存在在茫茫的宇宙中，與漫漫的歷史長河相比,，就象電光那樣短暫易逝,。因此，我們要珍惜它,、熱愛它,。讓人的一生具有價(jià)值，具有意義,，讓有限的生命為人民大眾作出無限的貢獻(xiàn),，閃爍出絢麗的光芒。當(dāng)然,，人生道路上要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨,、坎坷，這是誰都避免不了的,，但是,，只要我們始終堅(jiān)持自己的信念,，追求自己的目標(biāo)，積極地去努力,，去奮斗,，去拼搏。就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊,，青春的鮮花如此美麗,，活在世上真是一種幸福。

二,、提高道德修養(yǎng)水平

道德修養(yǎng)影響一個(gè)人的健康及壽命的長短,。孔子曰：“仁者壽,?！本驼f明了人的道德品質(zhì)與健康長壽的關(guān)系。明代名醫(yī)張景岳說：“欲壽,，唯其樂,。欲樂，莫過于善,?！币馑际钦f要想長壽，就必須要樂觀,；要樂觀,，莫過于樂善好施。古人還說：“有德則樂,，樂則能久,。”也明確指出有高尚的道德,，才可能有快樂的心態(tài),；有快樂的心態(tài)，才可能健康長壽?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué),、心理學(xué)也證明了：道德高尚多做好事經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶持人,，愛護(hù)人,，援救人，人們會投桃報(bào)李,，給以熱情地回報(bào),。愛人者，人便愛之；助人者,，人必助之,；敬人者，人亦敬之,。這種良性的反饋,，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞,，使人愉快,，獲得歡樂，從而保持良好的情緒狀態(tài),，促進(jìn)身心健康,。正如古人所說：“善者善，祛病而得后福,?！?/p>

因此，我們應(yīng)教育學(xué)生在生活中要講究道德修養(yǎng),，勤于付出,，樂善好施,，見義勇為,，多做好事，這樣可以使他們保持良好的情緒狀態(tài),，獲得歡樂,，有益于身心健康。

三,、樹立正確的名利觀

處于人生關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生,，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護(hù)和增進(jìn)心理健康,，要想健康地成長,，就必須學(xué)會正確地對待名利。如果一味地追名逐利,，整天處心積慮,，挖空心思，食不甘味,，夜不能寐,，必然會產(chǎn)生消極的不良情緒，嚴(yán)重影響人的身心健康,，甚至?xí)斐杀瘎?。因此，我們要教育學(xué)生,，在日常學(xué)習(xí)和生活中,，一方面爭先進(jìn),，創(chuàng)一流。另一方面,，不計(jì)較功名得失,，相信付出終有回報(bào)，淡于名利,，知足常樂,。有了這樣的名利觀，他們就不會因自己的條件不如別人而自卑,，也不會因個(gè)人的得失而斤斤計(jì)較,，心理平衡了，身心自然也就健康了,。

四,、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣

讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識，提高素質(zhì),，懂得人生的真諦,，使人熱愛生命，熱愛生活,，具有積極的人生態(tài)度,，樹立正確的人生觀，價(jià)值觀,，使人能正確地認(rèn)識和對待挫折,，正確地對待名利，正確地對待人生和前途,，始終斗志昂揚(yáng),，樂觀向上。然而,，我們必須正視的事實(shí)是：在現(xiàn)實(shí)生活中,，中學(xué)生普遍存在著厭學(xué)情緒。他們把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦,、一種負(fù)擔(dān),、一種壓力，對學(xué)習(xí)沒有熱情,，毫不感興趣,。他們反感、厭惡,、甚至憎恨學(xué)習(xí),。這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使有些中學(xué)生自暴自棄，破罐破摔，悲觀厭世,，道德倫喪,，甚至產(chǎn)生反―社―會的攻擊行為，很容易被社會上的壞人所利用,，走上犯罪的道路,。因此，我們必須解決學(xué)生的厭學(xué)問題,，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,，調(diào)動他們的學(xué)習(xí)積極性，使他們能向健康的軌道上發(fā)展,。

“十個(gè)指頭有長有短,，一樹果子有甜有酸”，促進(jìn)有心理誤區(qū)的學(xué)生轉(zhuǎn)化,，不是一朝一夕的事,，對中學(xué)生心理健康教育應(yīng)樹立強(qiáng)烈的責(zé)任感，千方百計(jì)地疏導(dǎo)他們,；給他們心理補(bǔ)償,，并且嚴(yán)格要求，厚愛他們,，持之以恒,，鍥而不舍，是一定能夠大有成效的,。

※如：常見的早戀,，厭學(xué)，應(yīng)試焦慮,，孤僻，感情脆弱,，依賴性強(qiáng),，偏執(zhí)，不善于調(diào)整人際關(guān)系,，對教育者表現(xiàn)出逆反心理等,，個(gè)別學(xué)生偶遇困難，挫折,，輕者萎靡不振,，重者離家出走甚至輕生，這些問題的存在,，就是心理健康失調(diào)所造成的,。

※我國正處在一個(gè)進(jìn)一步深化改革，擴(kuò)大開放的新時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的特點(diǎn)是高科技,，高效率,，高競爭。高科技要求人們有高智力的頭腦,，高效率則要求人們辦事要有高速度,，高節(jié)奏，而高競爭又必須會帶來失敗和挫折,。高節(jié)奏的生活易使人消沉悲傷,，進(jìn)而就會形成人們厭倦、煩躁等許多不健康心理狀態(tài),。而我國目前最激烈的競爭領(lǐng)域就在中學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中,，每年的初中升重點(diǎn)高中的中考和高考，都是一場千軍萬馬過獨(dú)木橋的競爭,，這就使得中學(xué)生的心理障礙出現(xiàn)頻率相對更高,。幾乎所有的學(xué)校都可以看到因心理疾病不能繼續(xù)學(xué)習(xí)的學(xué)生。在所有心理疾病中,，神經(jīng)衰弱,，強(qiáng)迫癥，人際關(guān)系緊張,，考試焦慮等占相當(dāng)高的比例,。個(gè)別中學(xué)生甚至適應(yīng)不了激烈競爭中的學(xué)習(xí)生活而離家出走或者自殺。如何去調(diào)整自己的心態(tài),，如何去適應(yīng)生活,，以及如何維護(hù)心理健康的知識或技術(shù)，幫助學(xué)生戰(zhàn)勝自己的某些疾病,，進(jìn)而戰(zhàn)勝競爭中的困難,，取得最終的勝利。因此,，是否具有良好的心理素質(zhì),，能否經(jīng)常保持良好的精神狀態(tài)，是一個(gè)人能否在座鐘的競爭中取勝的重要因素,。

心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)十篇七

1,、讓學(xué)生們對心理健康有初步了解和認(rèn)識；

2,、掌握一些培養(yǎng)心理健康的手段和方法,；

3、提高主動注重心理健康的積極性,；

4,、確立自我心理保健的意識,，達(dá)到一種健康的心理狀態(tài)。

（一）健康兩個(gè)字很簡單,，我們都會寫也都認(rèn)識,，但你們知道“什么是健康嗎？標(biāo)志是什么呢,？”如果你知道請舉手,。—學(xué)生回答—大家說得很好,。我這里有一個(gè)參考答案,，請大家看一下。

下面我們來討論幾個(gè)問題：

1,、什么樣的心理狀態(tài)是不健康的,？

2、那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢,？說說你的看法,，也可以舉例子。

（二）試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢,？

大家回答的很好,。下面我們一起看看

總結(jié)心理健康的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

1、智力正常,。

2,、情緒穩(wěn)定，心境愉快,。

3,、反應(yīng)適度，行動有序,。

4,、樂于交往，人際關(guān)系和諧,。

5,、自我意識良好，個(gè)性品質(zhì)健康,。

6、良好的社會適應(yīng)能力,。

總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自己的潛能,，能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關(guān)系,。即包含兩層意思：

1,、無心理疾病

2,、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)

（三）下面是我們中小學(xué)生常見的幾種心理疾病

中小學(xué)生常見的幾種心理疾病――任性、以自我為中心,、注意力不集中,、侵犯行為、說臟話,、逃學(xué),、偷竊、說謊,、厭學(xué),、敏感多疑、依賴,、報(bào)復(fù),、享受、性心理異常,、自卑,。

（四）我們應(yīng)該如何遠(yuǎn)離這些心理疾病呢？

最健康心里狀態(tài)：積極樂觀的心理狀態(tài),。所以我們要保持一顆積極向上的心

請同學(xué)們看下面一個(gè)小故事

案例1：據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個(gè)小故事,，兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳,，立刻失望地說：“這些人都習(xí)慣打赤腳,，怎么能買我們皮鞋呢！于是沮喪而回,。另一個(gè)推銷員看到非洲人打赤腳,、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”,。于是想方設(shè)法,，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發(fā)了大財(cái),，這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別,。

請問同學(xué)們你怎么看待這個(gè)問題（思考片刻）。

“兩個(gè)人,，從牢中的鐵窗望去,，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星,?！?/p>

從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星,，她觀看沙漠的日落,，尋找到幾萬年前留下的海螺殼,，她和當(dāng)?shù)厝私慌笥眩ニ投Y物,，她研究沙漠中的植物,、動物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識,，她把原來認(rèn)為最惡劣的環(huán)境,，變成了一生中最有意義的冒險(xiǎn)，并出版了一本書《快樂的城堡》,，她從自己的牢房中望去,，終于望到了自己的星星。

是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢,？

案例3：龍哈迪是美國歷最偉大教練之一,，在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱――它能為你做什么？》一文中這樣敘述：

如何做到呢,？他繼續(xù)說：你們要相信我,，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在這里（他敲著自己的印堂）,，從此以后,，我要你們只想這件事，你們的家庭,，你們的宗教和達(dá)綠灣包裝者隊(duì),，要按這個(gè)次序讓熱忱充滿你人全身。

隊(duì)員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋?，并記下了自己的感覺,，覺得自己熱血沸騰，雄心萬丈,，那一年他們打贏了七十場球,，成為區(qū)冠軍、全國冠軍,、世界冠軍,。

一個(gè)球隊(duì)的根本轉(zhuǎn)變，不只是球員的辛苦學(xué)習(xí),、技巧和對運(yùn)動的喜愛,，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結(jié)果，我想對同學(xué)們講,，每一個(gè)偉大的人都產(chǎn)生于平凡,，我也想讓你們記住三件事：你的責(zé)任、你的使命,、你的追求,，同學(xué)們，你們聽到了沒有,！

（五）結(jié)束語（評述）

我們每個(gè)人都有一個(gè)快樂的童年,，現(xiàn)在我們每一個(gè)人都有著同樣的感受，同樣的渴望,。在這陽光燦爛的日子里,，讓我們手拉手去迎接明天的到來，去擁抱美好的未來,。

心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)十篇八

健康心理,、身體

學(xué)生知道健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求,、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系,。

健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求,、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系,。

學(xué)生心理狀況的分析

設(shè)問法、歸納法,、討論法,、講授法、范例分析法

(一)導(dǎo)入課題

提出問題：你認(rèn)為生活中最重要的是什么,？

備選答案(健康,、事業(yè)、愛情,、親情,、友情、美貌,、品質(zhì)等)

組織形式：小組討論,、匯總(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：

同學(xué)們：隨著新世紀(jì)的來臨人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事,。

每個(gè)人都希望自已健康,，只有擁有健康才能擁有一切。

可是什么是健康呢,？人們總是習(xí)慣上把不生病的人說成是完全健康的人,，這是不完全正確的，還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康,，這種理解也不夠完整,，究竟怎樣才算是健康呢？聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上,、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài),。

人體是一個(gè)統(tǒng)一的整體,，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個(gè)相互影響,、相互制約的統(tǒng)一體,，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構(gòu)成一個(gè)整體,。

(二)研討課的內(nèi)容：“心理健康與身體健康”

1,、身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格健壯,，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好,，有較好的適應(yīng)的能力和對疾病的抵抗能力等。

2,、心理健康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應(yīng),，并保持諧調(diào)一致。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義：

(1)心理健康是指較長時(shí)間內(nèi)的,，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的,。

(2)心理健康是個(gè)體應(yīng)有的狀態(tài)，反映社會對個(gè)體心理的最起碼要求,，而不是最高的心理境界,，就像健康還不是身體健美一樣。

(3)心理健康是個(gè)體在適應(yīng)社會生活方面所表現(xiàn)出來的正常,、和諧的狀態(tài),，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì),，情緒穩(wěn)定,、樂觀、有生活目標(biāo),，樂意和勝任工作,，人際關(guān)系和諧等。

3,、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求：

(1)自覺----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān),，愿意學(xué)習(xí)，努力掌握知識技能,，自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù),，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績，能從自己的實(shí)際出發(fā),，不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo),。

(2)自持----心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)適度易控,，不為一時(shí)的沖動而學(xué)校的紀(jì)律,，不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑,、開朗,、穩(wěn)定、豁達(dá),，充滿朝氣。

德和智慧等方面都有比較全面的了解,，而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),。

(4)自愛----心理健康的學(xué)生對自已的生理特征，心理能力及自己與周圍現(xiàn)實(shí)的關(guān)系有的認(rèn)識,，個(gè)人的理想,、目標(biāo)、行動能夠跟上時(shí)代的發(fā)展,，并與社會要求一致,，既不欣賞，也不自慚形穢,，不論自己長得美丑,，有無生理缺陷，有無疾病,，智力能力的水平高低,，都能喜歡，悅納自己,，不管周圍優(yōu)劣,，條件好壞，都能從實(shí)際出發(fā),，努力適應(yīng),。

(5)自尊----心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重別人，樂于與人交往,，能與周圍的人保持良好的人際關(guān)系,。對老師、長輩尊敬,、有禮貌,，對同學(xué)信任、互敬,、互愛,、互助、互讓，對兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情,、尊重,、愛憐和熱心幫助。

(6)自強(qiáng)----心理健康的學(xué)生自信自己的存在會對社會,、對人民有價(jià)值,，有意義。因此,，確定遠(yuǎn)大理想,，為了實(shí)現(xiàn)自己的理想，能從自己的實(shí)際出發(fā),，制定切實(shí)可行的生活目標(biāo),，努力把自己鍛為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。

(7)自制----心理健康的學(xué)生有和法制觀念,，遵守社會公德,，行為規(guī)范及，遵守學(xué)校紀(jì)律,，個(gè)人服從集體,，服從社會，能約束自己的行為,，不斷改正缺點(diǎn),，使自己的行為規(guī)范化、社會化,。

(學(xué)生分組討論,、匯總)

(焦慮、害羞,、憂郁,、孤獨(dú)、自卑,、嫉妒等)

4,、常見心理異常及分析：

(1)焦慮：

資料：某學(xué)生平時(shí)成績很好，但一遇到重要考試,，就會出現(xiàn)心慌,、心痛、失眠等現(xiàn)象,，考試就考不好,。這就是過度焦慮的現(xiàn)象在作怪。

焦慮是一種緊張,、壓抑的情緒狀態(tài),。每一個(gè)人在不同程度上都有過體驗(yàn)，學(xué)生的焦慮多數(shù)來源于學(xué)習(xí)情境，學(xué)生面臨升級,，畢業(yè),，升學(xué)考試，自己又沒有十分的把握,，就會產(chǎn)生焦慮,，這是正常的，人人都會有的,。對于大多數(shù)學(xué)生來說,，沒有焦慮或焦慮過高，時(shí)間過長都不好,，短時(shí)的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習(xí),，如考試期間，有點(diǎn)兒心理壓力,，緊迫感，會約束自己努力復(fù)習(xí)功課,。當(dāng)然過度的焦慮會表現(xiàn)出過分的擔(dān)憂,，可以表現(xiàn)為心慌意亂，煩躁不安,，易發(fā)脾氣等,，許多焦慮者在發(fā)作時(shí)常伴有的種種不適感，如心慌暈厥,，胸悶氣急,，惡瀉等現(xiàn)象，而體格檢查卻未見各器官有什么病變,。那么如何克服焦慮呢,？焦慮時(shí)可以放下手中的事情，去參加體育活動把心中的焦燥為身體能量排出體外,，也可以把心中焦急煩惱的事情寫下來或傾訴給朋友聽,，來緩解自己的情緒。

(2)抑郁：

資料：據(jù)世界衛(wèi)生組織(who)最新統(tǒng)計(jì),，全球目前到少有2億人患有抑郁癥,，抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗(yàn)，是世界上最消極悲傷的人,，號稱“第一號心理殺手”,。典型人物：林黛玉是一種不良的情緒狀態(tài)或，輕時(shí)心情沉郁,、無精打彩,，自覺腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參加各種活動,，對自己的能力估計(jì)太低,，對一點(diǎn)困難也無法克服，因而顯得十分消極和悲觀,，嚴(yán)重時(shí)表現(xiàn)為極度的愁悶傷感,，憂心忡忡，甚至終日飲泣,，自愧難以為人,，生不如死。長期的抑郁也會造成身體及生理上的不良反應(yīng),，如缺乏食欲,，失眠，容易疲倦,，外表略有彎腰駝背姿勢,。那么如何克服抑郁心理呢？可多參加文娛,、體育活動,，在文體活動中忘情的說笑，從而使得心情變得愉快,；也可多與好友談心,，把不良的抑郁情緒得以疏泄；也可多參加班級集體活動,，通過活動的成功增強(qiáng)自己生活的信心,，同時(shí)感受集體的溫暖和力量，增強(qiáng)生活的動力,，從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài),。

(3)嫉妒：

資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn)，懷有嫉妒心理的胸較為狹小,，目光狹隘而短淺,。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會有嫉妒心理，其實(shí)每個(gè)人都會有嫉妒心理的體驗(yàn),。典型事例：負(fù)荊,、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等,。

嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài),，是對他人的才能、地位強(qiáng)于自己時(shí)引起的一種怨恨,，嫉妒的心理是想盡辦法,、對方,，而不是使自己臥薪嘗膽，奮發(fā)努力,，設(shè)法趕超,。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時(shí)也害已,，輕者壓抑,，不舒服、不痛快,、情緒低落,，重者可以導(dǎo)致失常，嫉妒者內(nèi)心常痛苦的,，有時(shí)是嫉妒目的沒有達(dá)到而痛苦,，有時(shí)會為達(dá)到目的而受的而痛苦，由此可見,，嫉妒自已的品德,，自身形象，自己的學(xué)業(yè),，人際關(guān)系,，也自己的身心健康。如何來克服嫉妒心理呢,？首先是化嫉妒為動力，相信自己有充分的實(shí)力能超越對方,，有了這樣的心理狀態(tài)就會把不能對方強(qiáng)于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強(qiáng)的動力,。其次開闊眼界，轉(zhuǎn)移注意力,，平衡心理,。

綜上所述，心理健康與身體健康是互相依存,、互相促進(jìn)的,。心理健康是身體健康的支柱，身體健康是心理健康和社會交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ),。這幾個(gè)方面是緊密聯(lián)系,，相互影響的。一個(gè)人若是身體健康欠佳或是疾病纏身,，自然會或多或少地影響其它兩個(gè)方面,。而心情不好或社會交往不正常或在群體生活中關(guān)系緊張,，也會在一定程度上影響身體健康,。

因此,，要和保持自己的健康，除了注意身體健康外,，還要注意保持健全的狀態(tài)和健全的社會交往,。

(三)質(zhì)疑答疑：

(學(xué)生可根據(jù)本課內(nèi)容進(jìn)行提問，教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論并解答,。)

(四)作業(yè)布置：

1,、試分析自己的心理狀況，談?wù)勗鯓诱{(diào)整自己的心理狀態(tài),？

2,、某學(xué)生在考試時(shí)作弊，試分析該生的心理狀況,？