在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì) 心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì),調(diào)節(jié)情緒篇一

1,、知道個(gè)人是集體的一員，初步體會(huì)個(gè)人和集體互相依存的關(guān)系,。

2,、學(xué)習(xí)集體生活原則：有事多商量，互相配合,，按決定行事,。

3、愿意在集體中生活,，感受集體生活的快樂(lè),愛(ài)護(hù)班級(jí)榮譽(yù),，愿意為集體做事。

一,、我是集體的一員

1,、欣賞圖片。

今天老師給小朋友帶來(lái)了幾幅美麗的圖畫(huà),，想看嗎?

(出示星空)畫(huà)面上的是什么呢?

是呀,，一顆、兩顆,、三顆,、四顆……無(wú)數(shù)顆星星組成了耀眼的星空。

讓我們一起來(lái)說(shuō)：一顆顆星星組成了耀眼的星空,。(課件)

(出示大海)小朋友再來(lái)看,，一滴滴水匯成了什么呢?

是呀,，一滴滴水匯成了浩瀚的大海,。我們一起來(lái)說(shuō)。

(出示森林)一棵棵樹(shù)又組成了什么呢?茂密的森林,，我們一起來(lái)說(shuō),。

(出示沙漠)一粒粒沙子聚成了什么?一望無(wú)際的沙漠，

(出示集體)一個(gè)個(gè)同學(xué)組成了一個(gè)個(gè)班集體,。

2,、咱們這個(gè)班集體就是玉山小學(xué)三年級(jí)，我們40多個(gè)活潑可愛(ài)的同學(xué)都是玉山小學(xué)三年級(jí)這個(gè)集體中的一員,。讓我們一起來(lái)讀讀這句話,。(出示課題)

3、你們看!我們班這個(gè)集體就象這一棵大樹(shù),，現(xiàn)在這棵大樹(shù)光禿禿的,，好看嗎?它缺少了什么呀?

其實(shí),，我們(40多個(gè)活潑可愛(ài)的)小朋友就象生長(zhǎng)在這棵大樹(shù)上的一片片綠葉，有了綠葉,，這棵樹(shù)就變得更茂盛,，更有生命力了，有了我們這些活潑可愛(ài)的小朋友,，我們的班集體才會(huì)更快樂(lè),，更有活力。我們就象這一片片小綠葉一樣,，都是集體的一員,。(師拿葉)

讓我們拿出這一片小綠葉，寫(xiě)上你的名字,，貼到這棵班級(jí)樹(shù)上,，讓我們的班級(jí)之樹(shù)更加茂盛，更加美麗,。

互動(dòng)：

(艾,，你已經(jīng)寫(xiě)好了,，你叫什么名字呀?老師已經(jīng)記住了,，你是哪個(gè)班中的一員,，叫…趕快把你的樹(shù)葉貼到班級(jí)樹(shù)上)

(好，有那么多小朋友都寫(xiě)好了,，請(qǐng)寫(xiě)好的小朋友從這邊上來(lái)，把你的小樹(shù)葉貼到班級(jí)樹(shù)上,，然后從這邊下去,。)

貼時(shí)組織紀(jì)律：(看看我們班哪一位小朋友最熱愛(ài)班集體，最遵守紀(jì)律)

(老師發(fā)現(xiàn)你們班的小朋友非常遵守紀(jì)律,，許多小朋友都安安靜靜的坐到了位置上,，老師覺(jué)得你們特別的熱愛(ài)集體,，能為集體爭(zhēng)光，你們可真棒呀!)

4,、過(guò)度：你們看,，有了我們一個(gè)個(gè)可愛(ài)的小朋友，我們的班級(jí)樹(shù)更美了,，你們說(shuō)是嗎?

二,、人多力量大

1、過(guò)渡：是呀!班級(jí)是我們學(xué)習(xí),、生活的園地,，老師像父母一樣在關(guān)心著你們，還有小朋友一起學(xué)習(xí),，共同游戲,，這是一件多么開(kāi)心的事啊!

小朋友們,你平時(shí)都和小伙伴玩些什么游戲呢?老師也拍攝了一組開(kāi)心的畫(huà)面帶給大家看看，這些活動(dòng)有趣嗎?

今天我們也來(lái)玩一個(gè)有趣的游戲.老師這兒有一張?zhí)貏e沉重的桌子,，要從這邊搬到那邊,，咱們班哪個(gè)同學(xué)力氣?

2、同學(xué)們給他加加油,，好嗎?準(zhǔn)備好了嗎?

(搬到一半,，停住了，)你怎么了?(很累)剛才老師看到你咬緊牙關(guān),，臉都漲紅了,，你是班級(jí)中力氣的同學(xué)，還有那么多同學(xué)給你加油,，可是你還是覺(jué)得那么累,，看來(lái)一個(gè)人的力量是有限的，咱們?cè)僬?qǐng)一名同學(xué)幫幫你,，你點(diǎn)一個(gè)好嗎?

3,、采訪：現(xiàn)在兩個(gè)人搬比剛才一個(gè)人搬，感覺(jué)怎么樣?(輕松多了)是的,，兩個(gè)人的力量就比一個(gè)人的要大,。

4,、但還是有點(diǎn)累是吧?我們?cè)僬?qǐng)兩個(gè)人來(lái)幫忙,，你點(diǎn)2個(gè)。

那么快就搬過(guò)來(lái)了,，謝謝,，請(qǐng)你們下去。

5,、小朋友,，從剛才的游戲中我們已經(jīng)看到了(兩個(gè)人的力量比一個(gè)人大,，四個(gè)人的力量比兩個(gè)人大)是呀，在一個(gè)集體中,，我們?nèi)硕嗔α坎艜?huì)強(qiáng)大(板書(shū)：人多力量大)

6,、請(qǐng)一個(gè)小朋友讀一讀，我們?nèi)鄟?lái)讀一讀,。你們看,，一個(gè)人的聲音不是很響亮，全班的聲音就非常響亮了,，這真是人多力量大啊!

三,、團(tuán)結(jié)力量大

1、那么單單人多就力量大嗎?我們?cè)賮?lái)做一個(gè)游戲,，還是請(qǐng)剛才四個(gè)同學(xué)來(lái)抬桌子,，剛才他們很輕松的抬過(guò)去了，這一次又會(huì)怎樣呢?咱們仔細(xì)看：

2,、說(shuō)四個(gè)方向,，預(yù)備，開(kāi)始,，

3,、小朋友們，你發(fā)現(xiàn)了什么?你們猜猜這是為什么呢?

4,、我請(qǐng)這四位同學(xué)來(lái)揭開(kāi)謎底,，

5、現(xiàn)在你們知道他們?yōu)槭裁刺Р粍?dòng)了嗎?

6,、那現(xiàn)在你們還認(rèn)為只要人多就力量大嗎?

7,、對(duì)呀，我們要?jiǎng)磐惶幨?，心往一處想,，這就是團(tuán)結(jié)。

板書(shū)：團(tuán)結(jié)力量大

心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì) 心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì),調(diào)節(jié)情緒篇二

1,、引導(dǎo)學(xué)生形成開(kāi)朗,，樂(lè)觀，堅(jiān)強(qiáng)的性格,，形成正確的挫折觀,。

2、幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對(duì)挫折,，學(xué)會(huì)正確面對(duì)人生中的艱難困苦,。正確認(rèn)識(shí)挫折，勇于挑戰(zhàn)困難,，從而形成能夠經(jīng)受考驗(yàn)的健康心理,。

3,、讓學(xué)生知道挫折是人生的正常現(xiàn)象,，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折的方法,，邁向人生的成功。輔導(dǎo)重點(diǎn)：

能夠正確面對(duì)自己遇到的挫折,，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折的方法,。

輔導(dǎo)難點(diǎn)：正確認(rèn)識(shí)挫折，勇于挑戰(zhàn)困難,，形成能夠經(jīng)受考驗(yàn)的健康心理,。

輔導(dǎo)對(duì)象：四、五年級(jí)

輔導(dǎo)課時(shí)：一課時(shí)

一,、熱身游戲,，引出挫折

游戲：進(jìn)化論

1、師開(kāi)場(chǎng)白：“同學(xué)們,，今天我們來(lái)做一個(gè)有趣的小游戲,，看我們是怎樣從一個(gè)雞蛋成長(zhǎng)為鳳凰的?！?/p>

2,、課件出示游戲方法：全體同學(xué)先蹲下作為雞蛋，而后相互找同學(xué)進(jìn)行猜拳(用“剪刀,、石頭,、布”的形式)。贏者進(jìn)化為小雞,，而后猜贏者找同是小雞的同學(xué)再猜拳,，猜贏者進(jìn)化為大雞，而后再找同是大雞的同學(xué)猜拳,，猜贏者進(jìn)化為鳳凰,，猜輸者退化為雞蛋。以此類推,。

3,、全班開(kāi)始游戲活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束后記住自己的身份,。

4,、師采訪成功進(jìn)化為“鳳凰”的學(xué)生：“在游戲中，你的感受是什么?”

5,、師分別采訪還是“雞蛋”,、“小雞”“大雞”的學(xué)生：“在游戲中,，你的感受是什么?”

6,、小結(jié)引出：在游戲中,，我們并不是一帆風(fēng)順，有的同學(xué)進(jìn)化成功,，有的同學(xué)進(jìn)化失敗,。同樣，在我們的學(xué)習(xí)和生活中,，也不可能是一帆風(fēng)順的,，有成功，也有失敗,，有順境,，也有逆境。這些失敗,，這些逆境,，也就是挫折(板書(shū)：挫折)。

二,、主題活動(dòng),，認(rèn)識(shí)挫折

1、師：在學(xué)習(xí)和生活中,，我們隨時(shí)都可能遇到挫折,，那遇到挫折是好事還是壞事呢?請(qǐng)看小明、小剛,、小紅三位同學(xué)遇到挫折后的表現(xiàn),。(出示課件：挫折是壞事?

小明：期中考試成績(jī)退步5名，從此一蹶不振;

小剛：競(jìng)選班長(zhǎng)失敗,，從此自暴自棄經(jīng)常違反紀(jì)律,。

小紅：是奶奶一手帶大的，她對(duì)奶奶的感情特別深,，奶奶的去世她無(wú)法接受,。她不上學(xué)，不出家門(mén),。)

2,、對(duì)于小明、小剛,、小紅三人來(lái)說(shuō),，挫折是壞事。那遇到挫折會(huì)是好事嗎?請(qǐng)看屏幕

(出示課件：挫折是好事?

被人譽(yù)為樂(lè)圣的德國(guó)作曲家貝多芬,，一生中屢遭磨難,，尤其是耳聾對(duì)他的打擊最為慘重。

創(chuàng)作出氣勢(shì)雄偉，舉世聞名的命運(yùn)交響曲,。)

3,、貝多芬在遇到耳聾這么大的挫折的情況下還創(chuàng)作出了舉世聞名的命運(yùn)交響曲，挫折對(duì)于貝多芬來(lái)說(shuō),，變成了好事,。大家對(duì)于美國(guó)總統(tǒng)林肯也是比較熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折,，讓我們一起來(lái)看《林肯的挫折》,。(出示課件：林肯的挫折)你發(fā)現(xiàn)了什么?數(shù)一數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的?林肯經(jīng)歷了哪些挫折?

4、小結(jié)引出：課件出示：挫折既可以使弱者倒下去,，也可以使強(qiáng)者站起來(lái),。強(qiáng)者面對(duì)挫折和失敗，不是手足無(wú)措,、被動(dòng)等待,，而是積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。我們是強(qiáng)者,，我們不怕挫折,。(板書(shū)：我們不怕)

三、指導(dǎo)行為,，戰(zhàn)勝挫折

1,、請(qǐng)學(xué)生講講自己的心路歷程

師：如果說(shuō)人生是一條路，我敢說(shuō)沒(méi)有一個(gè)人的人生之路是平坦大道,，每個(gè)人的人生之路都是充滿坎坷的,，這些坎坷就是我們所經(jīng)歷的困難和挫折。

(點(diǎn)擊出示課件)在我們的生活中,，讓我們回憶一下,，

a、你曾經(jīng)遇到過(guò)怎樣的困難?遭受過(guò)怎樣的失敗?承受過(guò)怎樣的挫折?當(dāng)時(shí)你心中的感受是什么?你是怎么做的?

b,、用小紙條寫(xiě)下來(lái),。

2、從同學(xué)們的講述中,，我們發(fā)現(xiàn)了很多面對(duì)挫折的好方法,，請(qǐng)說(shuō)一說(shuō)。

老師根據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)行小結(jié),，出示課件：面對(duì)挫折的好方法：

a,、找自己信賴的人傾訴

b、適當(dāng)發(fā)泄：如運(yùn)動(dòng)式發(fā)泄打沙袋,、打球

剪紙,、撕紙,、到空曠的地方大喊等等

c、補(bǔ)償轉(zhuǎn)移：如聽(tīng)音樂(lè),、跳舞,、畫(huà)畫(huà)、做運(yùn)動(dòng)等等

d,、幽默對(duì)待：幽默對(duì)待自己及發(fā)生的事情

e,、升華：加倍努力,，戰(zhàn)勝挫折,，提升自己

師：對(duì)于挫折，我們有能力面對(duì),，讓我們把剛才寫(xiě)滿挫折的紙條粘貼到氣球上并踩

在腳下,，讓我們?nèi)嗤瑢W(xué)喊倒計(jì)時(shí)：三，二,，一,，踩!

四、總結(jié)升華,，笑對(duì)挫折

1,、師：面對(duì)挫折，強(qiáng)者站起來(lái),，弱者倒下去,。(點(diǎn)擊課件出示)挫折帶來(lái)的不同結(jié)果完全取決于一個(gè)人面對(duì)挫折的不同態(tài)度。

2,、欣賞詩(shī)歌《笑對(duì)挫折》,。(課件出示)

面對(duì)失敗與挫折，一笑而過(guò)是一種樂(lè)觀,、自信,，然后重整旗鼓，這是一種勇氣,。面對(duì)誤解和仇恨,，一笑而過(guò)是一種坦然，寬容,，然后保持本色,，這是一種達(dá)觀。面對(duì)贊揚(yáng)和激勵(lì),，一笑而過(guò)是一種謙虛,、清醒，然后不斷進(jìn)取,，這是一種力量,。面對(duì)煩惱和憂愁,，一笑而過(guò)是一種平和，釋然,，然后努力化解,，這是一種境界。

3,、同學(xué)們,，失敗和挫折是暫時(shí)的，只要我們勇于微笑,，只要我們笑對(duì)挫折,，我們就會(huì)驅(qū)逐憂傷的陰霾，快樂(lè)起來(lái),。請(qǐng)欣賞《學(xué)會(huì)快樂(lè)》,。出示課件《學(xué)會(huì)快樂(lè)》。

五,、師總結(jié)：

同學(xué)們,，當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，要變挫折為動(dòng)力,，做生活的強(qiáng)者,。在一個(gè)人漫長(zhǎng)的生命歷程中，沒(méi)有人能永遠(yuǎn)成功,。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹?只要我們以積極健康的心態(tài)去面對(duì)困難和挫折,，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”,。

(播放歌曲《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》)

課后延伸：

1,、收集名人、偉人戰(zhàn)勝挫折,，取得成就的事例,。

2、收集有關(guān)抗挫的名人名言,，讀一讀,，熟記于心。

心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì) 心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì),調(diào)節(jié)情緒篇三

中學(xué)生心理健康教育

有專家預(yù)測(cè)：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康,。世界衛(wèi)生組織近年來(lái)對(duì)許多國(guó)家的調(diào)查研究證明,，在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問(wèn)題,。在中國(guó),，最新一次全國(guó)4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國(guó)兒童的心理和行為問(wèn)題的發(fā)生率高達(dá)13,。9%,。有關(guān)部門(mén)還對(duì)中,、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn),，中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙,。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重,。

端正學(xué)生的心理發(fā)展方向,，避免學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。

（一）,、導(dǎo)入

健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病,、不體弱，而是一種軀體,、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài),，有良好的社會(huì)適應(yīng)能力,。

（二）,、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

①智力正常。

②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性,。

③有較好的社會(huì)適應(yīng)性,。

④有和諧的人際關(guān)系。

⑤反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào),。

⑥心理年齡符合實(shí)際年齡,。

⑦有心理自控能力。

⑧有健全的個(gè)性特征,。

⑨有自信心,。

⑩有心理耐受力。

（三）,、分析現(xiàn)狀及原因

初中階段又稱為青春期,、少年期。這一階段是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期,。初中生生理發(fā)育十分迅速,，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長(zhǎng)發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。

但是其心理發(fā)展的速度則相對(duì)緩慢,，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過(guò)渡時(shí)期,，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài),，引起種,。種心理發(fā)展上的矛盾。

生理變化對(duì)心理活動(dòng)的沖級(jí)

這種影響主要來(lái)自兩個(gè)方面,。

首先,，由于初中生身體外形的變化,，使他們產(chǎn)生了成人感，因此,，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界,，擺脫童年時(shí)的一切，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則,，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色,，就在這種。種追求中,，會(huì)產(chǎn)生種,。種困惑。

其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的強(qiáng)烈追求和感受,，在這種感受的作用下,，他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)度,、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化,，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)能給于他們成人式的信任和尊重,。

其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力,、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上,。

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存,，所以，表現(xiàn)出種,。種心理沖突和矛盾,，具有明顯的不平衡性：

1、反抗性與依賴性并存,；如,，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)超前而父母對(duì)初中生的認(rèn)識(shí)滯后的情況,。在一些問(wèn)題上,，初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作，而開(kāi)始能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了,。由于成人對(duì)初中生和初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)上的差異,，在一些具體問(wèn)題上，初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗,。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期,。

初中生的反抗心理的特點(diǎn)是：

1、態(tài)度強(qiáng)硬,，舉止粗魯,；

2,、漠不關(guān)心，冷漠相對(duì),；

3,、反抗的遷移性，即指,，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí),，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定,；同樣,，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí)，他們就傾向于對(duì)該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥,。

4,、閉鎖性與開(kāi)放性并存；

5,、勇敢和怯懦并存,；

6、高傲和自卑并存,；

7,、否定而又眷戀童年,。

8,，對(duì)未來(lái)開(kāi)始感到迷茫，不知所措,。

發(fā)覺(jué)自己小學(xué)時(shí)的想法理想很天真,，自己現(xiàn)在的情況無(wú)法達(dá)成而全盤(pán)否定，導(dǎo)致理想轟然倒塌,，失去了對(duì)學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然,，不知道自己該做什么，能做什么,。

（四）,、學(xué)生舉例發(fā)言

在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心,，以前成績(jī)很好,，可現(xiàn)在很差。我感覺(jué)我現(xiàn)在是一無(wú)是處,，學(xué)習(xí)不行,，運(yùn)動(dòng)不行，也沒(méi)什么愛(ài)好,。我現(xiàn)在很是苦悶,，我已經(jīng)很用心了,，為什么我的成績(jī)比別人差，為什么我要學(xué)的這么累,，為什么每次考試感到都倍受打擊,。功課開(kāi)始落下，因此而逐漸討厭學(xué)習(xí),，產(chǎn)生抵抗情緒,。

遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個(gè)表征,，也就是說(shuō)你會(huì)為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說(shuō)明你長(zhǎng)大了,。意識(shí)到理想與現(xiàn)實(shí)的差距，會(huì)開(kāi)始慢慢的給自己一個(gè)正確的定位,，這是好的,，在這過(guò)程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對(duì)待,。首先擺正心態(tài),，不為過(guò)去的事情后悔（過(guò)去的無(wú)法改變，你大可以理解成過(guò)去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊?。?duì)自己不過(guò)分苛求,，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”,，與自己實(shí)際確定目標(biāo),，不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，給自己一個(gè)較為寬松的環(huán)境,，避免過(guò)度緊張,，積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往,，加強(qiáng)意志鍛煉,，保持樂(lè)觀的“正性情緒”，提示自己不是一無(wú)是處,，每天進(jìn)步一點(diǎn),，循序漸進(jìn)。

（五）提問(wèn)：你有沒(méi)有遇到過(guò)以下幾個(gè)問(wèn)題,？你是怎么處理的,？

1、害怕考試,、害怕學(xué)校,、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。

2,、在眾人面前感到不安,，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽,、拘謹(jǐn)老實(shí),、不敢說(shuō)話等。

3,、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”,，愛(ài)哭、膽怯,、擔(dān)心,、小心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等,。

4,、感到自己孤單，沒(méi)有朋友,，平時(shí)很少與同學(xué)來(lái)往,，總愛(ài)一個(gè)人呆著。

（六）,、中學(xué)生如何保持心理健康

1,、自覺(jué)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥

2,、對(duì)自己不過(guò)分苛求,，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”

3,、對(duì)他人的期望不要過(guò)高,，避免失望感

4、不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng),，避免過(guò)度緊張

5、積極參加集體活動(dòng),，擴(kuò)大社會(huì)交往

6,、加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂(lè)觀的“正性情緒”

7,、不要為自己尋找借口

8,、再給自己一點(diǎn)愛(ài)

9、分散你的注意力

10,、改變你的行為

11,、了解自己的極限

12、尋找心靈的綠洲————讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)

13,、相信自己,，也相信他人

14,、計(jì)劃一些積極有益的活動(dòng)，應(yīng)付枯燥的生活

15,、向朋友訴說(shuō)自己的煩惱

16,、看到事情的光明面———寬容、自嘲及“愉快療法”

17,、把復(fù)雜問(wèn)題分解成簡(jiǎn)單的問(wèn)題

18,、傾盡全力完成一件事

19、運(yùn)動(dòng)是自救的基礎(chǔ)

心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì) 心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì),調(diào)節(jié)情緒篇四

在高中的課堂教學(xué)中,，我們會(huì)經(jīng)?？吹竭@樣的現(xiàn)象：有的學(xué)生專心致志，耳聽(tīng)心想,；有的學(xué)生東張西望小動(dòng)作連連,；有的學(xué)生所有科目都能認(rèn)真聽(tīng)講；有的學(xué)生一上自己的弱勢(shì)科目就東倒西歪,，做作業(yè)時(shí)有的學(xué)生能認(rèn)認(rèn)真真,、一絲不茍；有的學(xué)生卻馬馬虎虎,、應(yīng)付差事,。每個(gè)高中生都或多或少的存在著這樣那或樣的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，而這些不良學(xué)習(xí)習(xí)慣成為了拖累學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的一個(gè)關(guān)鍵因素,，很多學(xué)生卻沒(méi)有意識(shí)到,。著名教育家葉圣陶說(shuō)，什么是教育,？一句話,，就是要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。教育就是習(xí)慣的培養(yǎng),。積千累萬(wàn),，不如養(yǎng)個(gè)好習(xí)慣?！笨梢?jiàn)培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)的重要性,。而在我看來(lái)，為什么好多優(yōu)秀的學(xué)生,，不能從優(yōu)秀走向卓越,，因?yàn)樗麄兩砩线€存在一些不良的習(xí)慣，改掉這些不良的習(xí)慣,，培養(yǎng)良好的習(xí)慣可以讓他們從優(yōu)秀走向卓越,！

高一(19)班學(xué)生屬于拔尖學(xué)生,相對(duì)來(lái)說(shuō)他們成績(jī)很好,想讓他們從優(yōu)秀走向卓越,培養(yǎng)他們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，進(jìn)而讓他們學(xué)會(huì)培養(yǎng)生活中良好行為習(xí)慣至關(guān)重要。為了達(dá)到良好的效果,，《培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣》這一課我分為三課時(shí)上,，第一課時(shí)主要讓他們了解自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，認(rèn)識(shí)到不良學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)他們的危害從而很好的激勵(lì)他們探索培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，并初步探索培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的方法,，為這一節(jié)課之后的實(shí)踐活動(dòng)打下基礎(chǔ)，第二課時(shí)解決學(xué)生在培養(yǎng)練好行為習(xí)慣過(guò)程中的實(shí)際問(wèn)題,，共同探究,、制定出更合理具體的方案可操作的方案，第三課時(shí)讓學(xué)生們分享他們?cè)谂囵B(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣中體驗(yàn),，并引導(dǎo)學(xué)生把自己學(xué)到的逐步應(yīng)用到培養(yǎng)自己良好的行為習(xí)慣當(dāng)中,，是自己一步一步變得更優(yōu)秀

1.知識(shí)與技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，能清楚的列舉出自己身上存在哪些不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。

2.過(guò)程與方法目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生初步掌握一種適合自己的培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的具體可操作的方法,。

3.情感、態(tài)度,、價(jià)值觀目標(biāo)：通過(guò)各項(xiàng)活動(dòng)讓學(xué)生感受不良學(xué)習(xí)習(xí)習(xí)慣的危害性,，激發(fā)其培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的動(dòng)機(jī)。

1.教學(xué)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生探尋到一種適合自己的培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的具體可操作的方法,。

2.教學(xué)難點(diǎn)：通過(guò)各項(xiàng)活動(dòng)讓學(xué)生感受不良學(xué)習(xí)習(xí)習(xí)慣的危害性,，并下決心改掉自己身上存在的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)其良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。

1.學(xué)生每人準(zhǔn)備一張白紙,、一支紅色的筆 2.準(zhǔn)備兩個(gè)“幸運(yùn)紫手環(huán)”

3.準(zhǔn)備輔導(dǎo)活動(dòng)課件 4.分組數(shù)字貼、激勵(lì)表?yè)P(yáng)學(xué)生笑臉貼

討論法 演示法 合作探究法 冥想法

（一）導(dǎo)入： （互動(dòng)導(dǎo)入）

同學(xué)們,，在開(kāi)始學(xué)習(xí)新課之前呢,，大家和我一起做一個(gè)互動(dòng)游戲。來(lái)大家往我這里看,，跟我一起做,。都伸出自己的雙手，好,，都伸出來(lái)了啊,，接下來(lái)呢，把自己的雙手的十指自然合攏,，看一看，自己的哪只手的大拇指在上,？左手還是右手,？有同學(xué)說(shuō)左手，有同學(xué)說(shuō)右手，誰(shuí)能告訴我哪只手大拇指在上的人聰明?說(shuō)說(shuō)為什么,？（叫一個(gè)同學(xué)回答）這和聰明有沒(méi)有關(guān)系,，有沒(méi)有？沒(méi)有,，和什么有關(guān)系,？很好，和個(gè)人習(xí)慣有關(guān)系,，那么我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)一節(jié),，和習(xí)慣有關(guān)的課，《培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣》 ,。（板書(shū)課題）

（二）問(wèn)題導(dǎo)引,，合作探究:

1.學(xué)習(xí)習(xí)慣指什么,你怎么理解學(xué)習(xí)習(xí)慣?

同學(xué)談到學(xué)習(xí)習(xí)慣你能想到什么?誰(shuí)起來(lái)用自己的話給我們解釋一下什么是學(xué)習(xí)習(xí)慣，導(dǎo)學(xué)案同學(xué)們都寫(xiě)了,，我也給你指導(dǎo)性意見(jiàn)了,，哪個(gè)組思考好了就舉手起來(lái)說(shuō)一下，很好,、,、、,、,、、關(guān)于學(xué)習(xí)習(xí)慣的定義有很多種,，我給大家選了一種比較好理解的,，大家看一下是怎么說(shuō)的，學(xué)習(xí)習(xí)慣是指學(xué)生們?cè)陂L(zhǎng)期的學(xué)習(xí)過(guò)程中,，逐漸養(yǎng)成的,、比較穩(wěn)定的思維方式或行為方式。

2.我們?yōu)槭裁匆囵B(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,，良好學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)于我們來(lái)說(shuō)有什么作用,？

導(dǎo)學(xué)案有這道題吧，大家都做了,，小組派一個(gè)代表起來(lái)說(shuō)說(shuō),，你們組的答案?！皩W(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)于我們來(lái)說(shuō)有什么作用,，這種作用有多大？”良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)于我們學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用,，不良學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)于我們學(xué)習(xí)有阻礙作用,，這種作用很大,。很大是多大？好,，坐,，好像究竟有多大，也說(shuō)不明道不白,。我們通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的例子來(lái)說(shuō)明,，下面大家來(lái)回答我一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題，“你們覺(jué)得,，陸地上力氣最大的動(dòng)物是什么,？”、,、,、、,、,、有人猜對(duì)了是大象，（呈現(xiàn)課件）大家看印度草原上的大象,，就是這樣一頭龐然大物,，在它們還是剛出生的小象的時(shí)候，馴象師們,，用這種很細(xì)的鐵鏈子拴住它們,，無(wú)論小象怎么掙扎也擺脫不了鐵鏈子的束縛，后來(lái)它們不再掙扎,，在后來(lái)它們就圍繞鐵鏈子度過(guò)了它們的一生,。也許有人說(shuō)一根小小的柱子，一截細(xì)細(xì)的鏈子,，拴得住一頭千斤重的大象,，這不荒謬嗎？可這荒謬的場(chǎng)景在印度和秦國(guó)隨處可見(jiàn),。我還想問(wèn)大家,，這樣一頭成年大象難道就沒(méi)有力氣掙脫這點(diǎn)細(xì)鏈子的束縛嗎？（能）,，好,，那么大家告訴我，那么大象為什么沒(méi)有掙脫鏈子,，過(guò)上更自由舒適的生活,？為什么？為什么,？他們已經(jīng)習(xí)慣了,。很好,，是什么束縛住了大象的一生,？（習(xí)慣）很好,，我們說(shuō)，與其說(shuō)是鐵鏈?zhǔn)`住了大象的一生,，不如說(shuō)是習(xí)慣束縛了大象的一生,。大象就這么一個(gè)它沒(méi)有意識(shí)到的壞習(xí)慣，它被束縛了它的一生,，讓它一生只能圍繞著這根柱子過(guò)著單調(diào)的生活,。那么大家再想想自己身上存在多少不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，我們被多少條系鐵鏈子束縛著,？帶著這么多的鏈子,，我們?cè)趺茨茌p松的學(xué)習(xí)？大家要不要掙脫鏈子的束縛,？要還是不要大聲告訴你自己,！要，很好,。那么接下來(lái)我們就一起來(lái)探索,，怎么才能掙脫這些鏈子的束縛，好不好,？

3.要掙脫鏈子的束縛,，是不是我們先得弄清楚我們身上都拴了哪些鏈子？

學(xué)習(xí)習(xí)慣自測(cè)——測(cè)測(cè)自己身上還存在多少不良學(xué)習(xí)習(xí)慣

我這兒呢,，有20條鏈子,，這些鏈子當(dāng)中呢，可能有的已經(jīng)栓到了你的身上,，有的還沒(méi)有,，那么接下來(lái)呢，大家就來(lái)看看,，自己身上究竟栓了哪些,？做一個(gè)20道學(xué)習(xí)習(xí)慣自測(cè)題，我呢會(huì)一條一條讀給大家,，讀到和你自己相符的你打勾,，不符的打叉，看題目中有多少條與自己相符,，統(tǒng)計(jì)好后加上你自己導(dǎo)學(xué)案中想到的減去重復(fù)的,，看看自己現(xiàn)在究竟被多少條鏈子束縛著。好,，大家現(xiàn)在輕輕閉上眼睛,，想象一下,，你每天拖著這么多沉重的鐵鏈子前行，你的腳,、你的腿,、你的胳膊、你的身體,、你的脖子,，都被鐵鏈子束縛著，你拖著這些沉重的鐵鏈子一步一步前行,，邁出的每一步都是那么艱難,，此刻你有什么感受？難受,、累,，好，那我們?cè)趺醋霾拍懿浑y受,？掙脫這些鏈子的束縛,，好！同學(xué)們,，怎么掙脫,？你們有什么好方法？

4.何如才能掙脫這些鏈子的束縛,，你有什么好方法,？（改掉不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的方法）

小組派代表和我們分享一下你們?cè)趯?dǎo)學(xué)案上寫(xiě)下的,，掙脫這些“鏈子”束縛的方法唄,！小組代表和我們分享一下你們組選一個(gè)你們組選出來(lái)的最想改掉的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，用什么方法把它改掉,，和我們分享一下你們的方法,。根據(jù)學(xué)生分享予以點(diǎn)評(píng)。大家看我這里有一個(gè)很神奇的東西,，你如果合理應(yīng)用它,，在你改掉不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣過(guò)程中它會(huì)起到很重要作用?？催@是什么,？是一個(gè)手環(huán)我把它叫做幸運(yùn)手環(huán)，大家看就是這個(gè)手環(huán),，它有魔力,，它能幫你掙脫鏈子的束縛，看它有什么魔力能讓你掙脫這些“鏈子”的束縛呢,？大家想,，就這么一個(gè)手環(huán),，它和我們要改掉的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣有什么關(guān)系呢？或者說(shuō)用它怎么改掉不良學(xué)習(xí)習(xí)慣大,，誰(shuí)想到了,，和大家分享一下你的想法！好,，說(shuō)的很好,，當(dāng)你覺(jué)得要改變一個(gè)不良習(xí)慣時(shí)，你把這只手環(huán),，套到自己一只胳膊上，左胳膊右胳膊都行,，當(dāng)這個(gè)不良習(xí)慣再?zèng)]有在你的身上出現(xiàn),，那么這只手環(huán)的就一直讓它停留在這只胳膊上不動(dòng)，如果不良習(xí)慣又在你身上出現(xiàn)了,，你就把這只手環(huán)換到另一只胳膊上,，直到這只手環(huán)在你的一只胳膊上停留了21天以上直至不再動(dòng)，那么你已經(jīng)改掉了這個(gè)不良習(xí)慣相應(yīng)的也就培養(yǎng)起了一種好習(xí)慣,。為什么說(shuō)是21天呀,？心理學(xué)上講21天形成一個(gè)習(xí)慣，但是我們?nèi)说亩栊詴?huì)一直會(huì)和我們這些好習(xí)慣做斗爭(zhēng),，即使好習(xí)慣已經(jīng)形成,，惰性有時(shí)會(huì)把你拽回到壞習(xí)慣的原位，所以,，我們還要用意念和惰性做斗爭(zhēng),，讓好習(xí)慣真正成為一種習(xí)慣，成為你身上一種品質(zhì),。

大家運(yùn)用我們課堂上探究出的方法加上你們堅(jiān)定不移的信念,，今天就下去實(shí)踐，在實(shí)踐的過(guò)程中可能還會(huì)遇到這樣那樣的困難,，這個(gè)過(guò)程中你把你遇到的困難記錄下來(lái),，能解決的自己解決，解決不了的反饋回來(lái),，我們大家一起幫你解決,。如果你能堅(jiān)持這樣做，相信在不久的將來(lái)你一定會(huì)成為學(xué)習(xí)上的佼佼者,，如果你能把這種方法進(jìn)而應(yīng)用到你的生活中培養(yǎng)更多良好的行為習(xí)慣,，你將會(huì)從優(yōu)秀走向卓越。

5.培養(yǎng)好學(xué)習(xí)習(xí)慣要經(jīng)歷哪幾個(gè)階段,，哪個(gè)階段最重要,？（回顧小結(jié)板書(shū)）

同學(xué)們課上到這里我們已經(jīng)知道了怎么培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，那我們一起來(lái)總結(jié)一下培養(yǎng)養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣應(yīng)該包含那幾個(gè)階段？我們來(lái)一起回顧一下,，拴著鐵鏈子大象處在哪個(gè)階段,？是不是它還沒(méi)有意識(shí)到自己身上存在壞習(xí)慣？很好,，第一階段,，應(yīng)該是什么？很好,，壞習(xí)慣無(wú)意識(shí)階段,；第二階段，我們通過(guò)今天的學(xué)習(xí),，發(fā)現(xiàn)我們身上存在著很多不良習(xí)慣,，屬于什么？壞習(xí)慣有意識(shí)階段,；很好,，第三階段呢？發(fā)現(xiàn)我們身上存在壞習(xí)慣接著要干什么,？很好,，培養(yǎng)好習(xí)慣，和一二階段對(duì)應(yīng)起來(lái)應(yīng)該怎么說(shuō),？好習(xí)慣的有意識(shí)還是無(wú)意識(shí)階段呢,？是有意識(shí)階段，有沒(méi)有第四階段啦,？有沒(méi)有啦,？有吧，好,，第四階段應(yīng)該是什么,，你們很聰明的，猜也猜得出來(lái),，很好,，好習(xí)慣的無(wú)意識(shí)階段，我們說(shuō)比武高手的最高境界是什么,？人劍合一,，出哪一招自己不用想吧，是無(wú)意識(shí)自發(fā)的動(dòng)作是不是,？什么時(shí)候我們達(dá)到好習(xí)慣的無(wú)意識(shí)階段,，那么好習(xí)慣就變成你身上的一種品質(zhì)了。大家想一下，你覺(jué)得哪個(gè)階段最難,，最關(guān)鍵,？有人說(shuō)第三，有人說(shuō)第四?，F(xiàn)在呢大家伸出你們的雙手十指合攏,，哪只手的大拇指在上面，左手,？右手,？原來(lái)左手大拇指在上的現(xiàn)在讓右手大拇指在上，原來(lái)右手大拇指在上的現(xiàn)在讓左手大拇指在上,，再合攏雙手,，感覺(jué)別扭嗎？別扭啊,，為什么不習(xí)慣,，大家把這樣的動(dòng)作做100次，有什么感覺(jué),？是不是比剛才舒服點(diǎn)了？我們不斷地重復(fù)練習(xí)一種好的行為,，它會(huì)自然而然的變成一種好習(xí)慣,，只是萬(wàn)事開(kāi)頭難，大家在準(zhǔn)備培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣之前做好足夠的心理準(zhǔn)備,，無(wú)論遇到什么困難一定要堅(jiān)持,，堅(jiān)持你一定回有所收獲。

6.寓言故事分享從這個(gè)故事中你悟道了什么,？（升華）（行動(dòng)比知識(shí)和方法更重要?。?/p>

這節(jié)課上呢，大家一起探索發(fā)現(xiàn),，我們各自發(fā)現(xiàn)了自己身上存在的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣,，我們也共同尋找了改掉這些不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的方法，大家也都總結(jié)出了自己的一套方法,，我們確實(shí)我們學(xué)到了知識(shí),，學(xué)到了方法，但是剛有這些還不夠,，我們還得怎么,？大家說(shuō)我們還得怎么樣，我們才實(shí)現(xiàn)了這節(jié)課的目的學(xué)有所用,。我給大家講一個(gè)故事你們看你們能從故事里悟出什么,？螃蟹、貓頭鷹和蝙蝠的故事。螃蟹,、貓頭鷹和蝙蝠去上惡習(xí)補(bǔ)習(xí)班,。數(shù)年過(guò)后，它們都順利畢業(yè)并獲得博士學(xué)位,。不過(guò),，螃蟹仍橫行，貓頭鷹仍白天睡覺(jué)晚上活動(dòng),，蝙蝠仍倒懸睡覺(jué),。你們悟出了什么？我想告訴大家的是行動(dòng)永遠(yuǎn)比知識(shí)和方法更重要,！即使你學(xué)到了博大精深的知識(shí),，一用就靈的`方法，你不去用這些東西,，那么,，你學(xué)不學(xué)沒(méi)什么兩樣，你還是不會(huì)有任何長(zhǎng)進(jìn)的,！你們有沒(méi)有信心改掉自己不良學(xué)習(xí)習(xí)慣逐步培養(yǎng)自己良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,？有沒(méi)有？有還是沒(méi)有大聲告訴你自己,？好,，都有啊,！那么下面我們一起鼓舞一下自己的信心,，一起來(lái)做這么一個(gè)活動(dòng)。

7.自信心總動(dòng)員活動(dòng)（升華）

伸出右手,，用右手拍一下左肩,，同時(shí)大聲喊：我，再拍一下右肩,，同時(shí)喊：能,，握拳同時(shí)豎起大拇指，手臂用力向前伸出去,，同時(shí)喊：行,！

伸出左手，用左手拍一下右肩,，同時(shí)大聲喊：我,，再拍一下左肩，同時(shí)大聲喊：能,，握拳同時(shí)豎起大拇指,，手臂用力向前伸出去同時(shí)喊：行,！

雙手交叉放到胸前，同時(shí)大聲喊：我,，左手放回做胸前,，右手放回右胸前，同時(shí)大聲喊：一定,，雙手握拳同時(shí)豎起大拇指,，手臂用力向前伸出去，同時(shí)大聲喊：行,！

尋找一個(gè)自己身上存在的自己最討厭的對(duì)自己影響最大的一個(gè)不良學(xué)習(xí)習(xí)慣,， 運(yùn)用課上自己學(xué)到的和悟到的方法結(jié)合自己的實(shí)際制定一個(gè)行之有效的方案并付諸行動(dòng)，今天就下去實(shí)踐,，在實(shí)踐的過(guò)程中可能還會(huì)遇到這樣那樣的困難,，這個(gè)過(guò)程中你把你遇到的困難記錄下來(lái)，能解決的自己解決,，解決不了的反饋回來(lái),，我們大家一起幫你解決。我們這節(jié)課是關(guān)于培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的第一講,，目的呢是讓大家對(duì)學(xué)習(xí)習(xí)慣有一個(gè)自己合理的認(rèn)識(shí),，意識(shí)到不良學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)自己的危害，從現(xiàn)在起有意識(shí)的去培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,。下一節(jié)課我們一起分享你實(shí)踐中的一些體驗(yàn),，我們繼續(xù)探究更合理、更實(shí)用的培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣方案,。

十七課:培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣

1.學(xué)習(xí)習(xí)慣（經(jīng)常性 思維 行為）

2.作用：（印度大象的例子）

3.自己身上存在哪些不良學(xué)習(xí)習(xí)慣

4.改掉不良學(xué)習(xí)習(xí)慣方法

一般方法（幸運(yùn)紫手環(huán)） + 具體方法

5.行動(dòng)最重要！

本節(jié)課采用問(wèn)題探索的形式層層遞進(jìn),、環(huán)環(huán)相扣,，讓學(xué)生不斷發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，不斷探索,、思考,、解決問(wèn)題。教師巧妙的設(shè)計(jì)了問(wèn)題情境,，簡(jiǎn)單有趣的問(wèn)題情境激發(fā)了學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí),、探索的欲望，很好的實(shí)現(xiàn)了教學(xué)目標(biāo),，解決了教學(xué)重難點(diǎn),。“陸地上力氣最大的動(dòng)物是什么,？”改為“陸地上力氣很大的動(dòng)物油哪些,？”；課堂上中自己應(yīng)該更多走到學(xué)生中間，和他們一起探究解決問(wèn)題,。這兩方面需要改進(jìn),。

心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì) 心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì),調(diào)節(jié)情緒篇五

1、通過(guò)聯(lián)想,、討論,、小組交流等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒的種類及不良情緒的影響,。

2,、要讓學(xué)生學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己的不良情緒，學(xué)習(xí)達(dá)到某一目標(biāo)的具體實(shí)施方法,。

1,、認(rèn)識(shí)不良情緒及影響。

2,、掌握控制和調(diào)節(jié)不良情緒的方法,。

1、角色扮演《母女之戰(zhàn)》,、心理劇《抄作業(yè)》

2,、歌曲:《歌聲與微笑》

3、氣球,、白紙,、筆[活動(dòng)過(guò)程]

一、課前活動(dòng)《繞口令》挑戰(zhàn)自我

（嘴說(shuō)腿,，腿說(shuō)嘴,，嘴說(shuō)腿愛(ài)跑腿，腿說(shuō)嘴愛(ài)賣嘴,。光動(dòng)嘴不動(dòng)腿,，光動(dòng)腿不動(dòng)嘴，不如不長(zhǎng)腿和嘴,。）

二,、教師導(dǎo)入

同學(xué)們，大家覺(jué)得是不是很開(kāi)心,？是?。　叭朔遣菽?，孰能無(wú)情”喜怒哀懼,，恐怕我們自己都記不清有過(guò)多少這樣的體驗(yàn)了。它們讓我們的生活變得多姿多彩,，給我們平添了很多情趣,。但是也正是因?yàn)樗鼈?，讓人們控制不住自己，做錯(cuò)了很多事,，甚至走上犯罪的道路,，讓我們共同欣賞角色扮演《母女之戰(zhàn)》。

教師：看了這個(gè)小品,，同學(xué)們有什么感想呢,？（生感想）教師：是的，這正是由于不良情緒即心情壓抑,、憤怒而引起的悲劇,，情緒可以為人們帶來(lái)偉大的成就，也可以使人走向極端,，情緒實(shí)際上是個(gè)人心態(tài)的反映,，而心態(tài)是我們可以組織、引導(dǎo)和完全掌控的對(duì)象,，同學(xué)們想成就偉大的事業(yè)嗎,？想做一個(gè)身心健康的人嗎？那么就讓我們當(dāng)情緒的舵手,，向生活的海洋大膽暢游吧,。

三、學(xué)生暢談生活體驗(yàn)(課件顯示)學(xué)生根據(jù)談話內(nèi)容做出答案

四,、小組討論

在生活中有哪些積極情緒哪些消極情緒?（課件顯示內(nèi)容）

五,、教師

我們要提倡的是積極情緒還是消極情緒呢？當(dāng)然是積極情緒了,，因?yàn)榉e極情緒能使我們成功,，而消極情緒會(huì)產(chǎn)生不良的影響，會(huì)產(chǎn)生哪些影響呢,？（小組討論交流）（課件顯示內(nèi)容）

六,、喔，不良情緒對(duì)人的影響的確太大了,，當(dāng)有了不良情緒我們?cè)撊绾翁幚砟兀肯旅孀屛覀冃蕾p心理劇《抄作業(yè)》

七,、看了這個(gè)小品,，同學(xué)們，你們說(shuō),，小紅的做法恰當(dāng)嗎,？曉嵐該不該宣泄她的不良情緒？她該如何宣泄呢,？（學(xué)生討論交流）（課件顯示問(wèn)題）

八,、教師：大家想出了這么多調(diào)適情緒的方法,，讓我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)心理學(xué)博士的看法吧！

（課件顯示內(nèi)容：積極的情緒帶動(dòng)你,，消極的情緒拖累你,，就像自己身體里面的一個(gè)天使和一個(gè)魔鬼。兩者并存,，誰(shuí)也沒(méi)辦法消滅誰(shuí),，就看兩者抗?fàn)幍臅r(shí)候誰(shuí)暫時(shí)占領(lǐng)先地位了，人一輩子都生活在自我的掙扎里很矛盾,，人總不可能一輩子和機(jī)器人一樣運(yùn)作“活力四射”,，身體需要休息,心靈需要蔚籍，在生活中讓積極情緒占主動(dòng)就好啦,！先戰(zhàn)勝了自己才能挑戰(zhàn)更強(qiáng)更多的東西,。學(xué)習(xí)需要拿出的是百分百的積極態(tài)度，不容消極的,，可以改變學(xué)習(xí)的方法激發(fā)積極的態(tài)度,。）

九、同學(xué)們,，我們有沒(méi)有過(guò)不良情緒的體驗(yàn)?zāi)?？現(xiàn)在就讓我們交流一下并找到合適的調(diào)適方法好嗎？（同學(xué)們以小組為單位,，把你曾經(jīng)有過(guò)的不良情緒寫(xiě)下來(lái),，貼在氣球上互傳，大家共同解決）,。

十,、看來(lái)大家真的掌握了很多不良情緒的調(diào)適方法。

在這里,，我很想為大家講一個(gè)“悲觀者與樂(lè)觀者”的故事,。（教師講故事）同學(xué)們，你愿意做一個(gè)怎樣的人呢,？

十一,、教師小結(jié)：同學(xué)們，生活的海洋中沒(méi)有一帆風(fēng)順的,，只要我們樂(lè)觀地面對(duì)生活,，懷著一顆真誠(chéng)友善的心去對(duì)待生活中的每一個(gè)人、每一件事,，相信生活會(huì)回報(bào)給我們更加燦爛的笑容,，讓我們?cè)谌松暮Ｑ笾泻们榫w的舵手，乘風(fēng)破浪,，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航?。ㄕn件顯示內(nèi)容）愿>伴隨我們健康成長(zhǎng),！大屏幕播放>（師生齊唱）

心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì) 心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì),調(diào)節(jié)情緒篇六

目標(biāo)

1、通過(guò)問(wèn)卷方式,，了解學(xué)生的煩惱和快樂(lè),，主要有那些方面的煩惱及他們面對(duì)煩惱主要的應(yīng)對(duì)方式。

2,、通過(guò)多樣化形式讓學(xué)生能夠感受煩惱,、傾聽(tīng)煩惱、傾訴煩惱,。

3,、通過(guò)歌曲、游戲等形式,，能讓學(xué)生放松心情,，并讓學(xué)生了解一些應(yīng)對(duì)煩惱的正確方式。

4,、通過(guò)讓學(xué)生談對(duì)煩惱的一些感悟的形式讓學(xué)生對(duì)煩惱有個(gè)正確合理的認(rèn)識(shí),。

課堂活動(dòng)形式

對(duì)話、討論,、表演,、問(wèn)卷、游戲等

課前準(zhǔn)備

1,、設(shè)計(jì)并完成“成長(zhǎng)的煩惱”問(wèn)卷調(diào)查與統(tǒng)計(jì)工作,。

2、指導(dǎo)學(xué)生編排情景劇“小濤的煩惱”和“小濤的變化”

班會(huì)課過(guò)程

一,、 話題切入

教師：什么東西是永不停止的,？ 學(xué)生：時(shí)間（包括其它答案）

教師：時(shí)間的永不停息意味著我們不斷成長(zhǎng)。同學(xué)們,，你們?cè)敢忾L(zhǎng)大嗎,？

學(xué)生：愿意/不愿意 教師：為什么？

有學(xué)生會(huì)談到成長(zhǎng)的煩惱,，從而切入主題,。

二、 展示問(wèn)卷

通過(guò)數(shù)據(jù)了解班級(jí)里感覺(jué)煩惱的同學(xué)人數(shù),，說(shuō)明煩惱存在的普遍性,。

三、 煩惱情景?。ㄓ^察、體驗(yàn),、討論）

（1）學(xué)生表演情景劇“小濤的煩惱”

（2）讓學(xué)生觀察并討論“小濤有哪些煩惱,？”

最后主要?dú)w納為四個(gè)煩惱：學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想 ,、因?yàn)閷W(xué)習(xí)問(wèn)題與家長(zhǎng)關(guān)系緊張、在同學(xué)當(dāng)中不怎么受歡迎,，沒(méi)什么朋友,、對(duì)自身形象，身體條件不夠滿意,。

老師指出：小濤所面對(duì)的煩惱其實(shí)也是中學(xué)生常有的幾種煩惱：

有關(guān)學(xué)業(yè)方面的煩腦,、有關(guān)與家長(zhǎng)、老師相處方面的煩惱,、有關(guān)與同學(xué)交往方面的煩惱,、有關(guān)自身形象方面的煩惱

（3） 出謀劃策

針對(duì)小濤的煩惱，班級(jí)分小組討論,，給小濤提一些建議,。老師對(duì)學(xué)生的建議做一些補(bǔ)充。如：

1,、學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想

（1）努力（2）培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣（3）注意方法（4）有毅力

2,、因?yàn)閷W(xué)習(xí)問(wèn)題與家長(zhǎng)關(guān)系緊張

（1）、理解家長(zhǎng)心情 （2）,、以合適的方式與 家長(zhǎng)多溝通

（3）,、以實(shí)際行動(dòng)贏得家長(zhǎng)信任

3、在同學(xué)當(dāng)中不怎么受歡迎,，沒(méi)什么朋友

（1）提高自身素質(zhì) （2）注意道德品質(zhì)培養(yǎng)

4,、對(duì)自身形象，身體條件不夠滿意

（1）理解美的含義（2）接納與欣賞自我（3）用發(fā)展的眼光看問(wèn)題

（4）從素質(zhì),、品質(zhì)方面完善自我 （5）別太在乎他人評(píng)價(jià)

（4）情景劇“小濤的變化”

讓學(xué)生觀察對(duì)比小濤前后對(duì)于煩惱感受的變化并討論從其中得到的啟發(fā),。在討論過(guò)程中，老師要引導(dǎo)學(xué)生注意小濤以下幾個(gè)方面變化：（1）對(duì)于學(xué)習(xí)態(tài)度的變化 （2）跟家長(zhǎng),、同學(xué)溝通技巧的變化 （3）對(duì)于形象感覺(jué)的變化,。總結(jié)時(shí)老師也可給出兩點(diǎn)啟發(fā)：

（1）我們?cè)谌松砷L(zhǎng)過(guò)程中會(huì)面臨許多煩惱,生活中存在許多矛盾問(wèn)題.煩惱和矛盾一樣也存在主次問(wèn)題.如果我們能集中精力把帶給我們主要煩惱的問(wèn)題解決好,也許其它的煩惱問(wèn)題也會(huì)迎刃而解.

（2）有時(shí)換個(gè)角度看問(wèn)題,煩惱也就不復(fù)存在

四,、煩惱面對(duì)面（傾訴煩惱,、傾聽(tīng)煩惱、解決煩惱）

（1）展示問(wèn)卷,，了解學(xué)生主要有那些煩惱

（2）讓學(xué)生傾訴煩惱,，要求其他學(xué)生傾聽(tīng)，并可以提出建議,，有些煩惱問(wèn)題師生一起當(dāng)堂解決,。

（3）討論“當(dāng)我們面對(duì)煩惱時(shí)，一般會(huì)怎么做,？”,。與學(xué)生一起形成一些關(guān)于合理解決煩惱,、如何理性面對(duì)煩惱的共識(shí)。

五,、溫情寄語(yǔ)

四川地震,，許多同齡人遭受災(zāi)難。面對(duì)著倒塌的房屋,、校舍,，他們有著許多煩惱。展示圖片,，讓同學(xué)感同身受,，給災(zāi)區(qū)的學(xué)生溫情寄語(yǔ)。讓他們懂得珍惜,，懂得感恩,。同時(shí)指出如果我們有困擾自己很長(zhǎng)時(shí)間的煩惱，需要尋求專業(yè)的幫助,。

六,、放飛心情

共唱歌曲“陽(yáng)光總在風(fēng)雨后”

七、凡人凡語(yǔ)說(shuō)煩惱

讓學(xué)生談自己對(duì)于煩惱的感悟,，用平凡的語(yǔ)言道出生活的智慧,。

八、教師寄語(yǔ)

人的成長(zhǎng)要經(jīng)過(guò)很多階段,，每個(gè)階段都會(huì)有不同的煩惱與憂愁,。煩惱可以說(shuō)是我們?nèi)松砷L(zhǎng)的一部分,我們要學(xué)會(huì)與煩惱共處。不要怕煩惱,以平常心對(duì)待煩惱,我們會(huì)覺(jué)得煩惱也不那么令人討厭,。

煩惱最怕行動(dòng)和微笑,，如果我們能以微笑面對(duì)煩惱，以實(shí)際行動(dòng)去解決煩惱,，煩惱就會(huì)離我們而去,。

教學(xué)反思

1.通過(guò)問(wèn)卷及課堂上與學(xué)生的溝通交流，我們意識(shí)到煩惱對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展有較大影響,。特別有幾個(gè)問(wèn)題應(yīng)引起老師特別班主任的關(guān)注：

（1）有一部分學(xué)生在面對(duì)煩惱時(shí)采用消極或極端的應(yīng)對(duì)方式,。

（2）有部分學(xué)生在煩惱時(shí)找不到傾訴的對(duì)象

（3）少數(shù)甚至沒(méi)有學(xué)生在煩惱時(shí)會(huì)向老師傾訴，說(shuō)明老師需要更多贏得學(xué)生的信任,。

（4）學(xué)生還未形成有心理問(wèn)題時(shí)尋求專業(yè)幫助的習(xí)慣,，這方面的工作還任重而道遠(yuǎn)。

2．學(xué)生因?yàn)榧彝?wèn)題而產(chǎn)生的煩惱超出我們的預(yù)期,。父母的家庭教育問(wèn)題及單親家庭等問(wèn)題現(xiàn)在日益突出,，教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)與學(xué)生父母溝通及提供力所能及的幫助。

3、學(xué)習(xí)是困擾學(xué)生的主要煩惱,，我們?cè)诒M力指導(dǎo),、幫助學(xué)生取得優(yōu)異成績(jī)的同時(shí)，要意識(shí)到有一部分學(xué)習(xí)后進(jìn)生的存在,。對(duì)于他們好成績(jī)也許是遙遠(yuǎn)的夢(mèng)想。所以老師可能要轉(zhuǎn)變觀念,，改變?cè)u(píng)價(jià)方式,，盡可能為他們創(chuàng)設(shè)能夠獲得成功體驗(yàn)的平臺(tái)，讓他們明白“天生我材必有用”,，這樣學(xué)習(xí)才不會(huì)成為他們永遠(yuǎn)擺脫不了的煩惱,。

心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì) 心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì),調(diào)節(jié)情緒篇七

進(jìn)入小學(xué)后，一年級(jí)的小學(xué)生自我意識(shí)不斷增強(qiáng),思維逐步發(fā)展,，活動(dòng)范圍逐漸擴(kuò)大,，面對(duì)新的伙伴，相互認(rèn)識(shí),，認(rèn)識(shí)自己,、了解他人，建立良好的伙伴關(guān)系能幫助他們快速適應(yīng)小學(xué)生活,。所以引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)自己,，客觀看待自己，并且學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處,，尊重別人,，逐步形成良好的個(gè)性，促進(jìn)自我心理健康發(fā)展是一年級(jí)學(xué)生重要的心理發(fā)展任務(wù),。

本次活動(dòng)圍繞“介紹我自己”這一主題,，通過(guò)一系列的活動(dòng)引導(dǎo)一年級(jí)學(xué)生，介紹自己,，了解他人,，學(xué)會(huì)與人交往，建立良好的伙伴關(guān)系,，從而促進(jìn)良好個(gè)性的發(fā)展,。

1.通過(guò)模仿，學(xué)會(huì)介紹自己,。

2.通過(guò)游戲互動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)從姓名,、本領(lǐng)、愛(ài)好,、理想等方面介紹自己，并擴(kuò)大介紹自己的范圍，更好地認(rèn)識(shí)自己,、了解他人,。

3.在游戲活動(dòng)中感悟，促進(jìn)認(rèn)知的轉(zhuǎn)變和內(nèi)心的成長(zhǎng),，學(xué)會(huì)展示自己,、欣賞他人。

游戲體驗(yàn),、情景劇,、小組討論等

一課時(shí)

一年級(jí)

愛(ài)好彩卡，父母留言卡,，頭飾,，學(xué)生作品，每個(gè)小組一只帶有小組同學(xué)名字的風(fēng)車

1,、熱身活動(dòng)（5分鐘）

1.大風(fēng)吹（5分鐘）

師：愿意做游戲嗎,？讓我們來(lái)做一個(gè)小游戲，游戲的名字叫：“大風(fēng)吹”,。

（課件出示游戲提示：）我說(shuō),，大風(fēng)吹，你們就齊聲問(wèn),，吹什么,？如果我說(shuō)吹男生，男生就站起來(lái)邊喊“嗨嗨嗨”邊鼓掌三次,，然后坐下,。我說(shuō)吹女生，女生就站起來(lái)邊喊“嗨嗨嗨”邊鼓掌三次,。

師：好,，游戲開(kāi)始了，請(qǐng)大家仔細(xì)聽(tīng),。（帶帽子的孩子,，扎辮子的孩子，喜歡踢球的孩子,，喜歡畫(huà)畫(huà)的孩子,，愛(ài)幫助人的孩子）

2.引出課題：小朋友們反應(yīng)可真快，看來(lái)大家對(duì)自己是有一定了解的,。今天,，讓我們?cè)谡n堂上學(xué)著介紹自己，讓大家都來(lái)認(rèn)識(shí)你,，好嗎,？

二,、主題活動(dòng)（27分鐘）

（一）介紹我自己

活動(dòng)一：出示“喜鵲和啄木鳥(niǎo)”互相介紹自己的內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生嘗試介紹自己,。

1.課件出示“喜鵲和啄木鳥(niǎo)”的圖文,，教師分別模仿喜鵲和啄木鳥(niǎo)，展示它們的對(duì)話,。

小喜鵲：“你好,，我是快樂(lè)的小喜鵲，我常在空中飛,，喜歡吃蟲(chóng)子,，唱歌?！?/p>

啄木鳥(niǎo)：“小喜鵲你好，我是啄木鳥(niǎo),，我也會(huì)飛,，也喜歡吃蟲(chóng)子?！?/p>

小喜鵲：“是嗎,？真好，讓我們做朋友吧,！”

啄木鳥(niǎo)：“好呀,，不過(guò)我不會(huì)唱歌，你可以教我嗎,？”

小喜鵲：“可以,，我們相互認(rèn)識(shí)了，是好朋友了,！”

2.喜鵲和啄木鳥(niǎo)分別是怎樣介紹自己的,？（叫什么，有什么本領(lǐng),，有什么愛(ài)好,。）

3.你能學(xué)著這樣介紹一下自己?jiǎn)幔浚ú煌问降淖晕医榻B,，逐步讓孩子敢于當(dāng)眾介紹自己,。）

（1）自己先說(shuō)給自己聽(tīng)。

（2）同桌兩個(gè)小朋友互相向?qū)Ψ浇榻B自己,。

（3）請(qǐng)?jiān)敢庠谌嗝媲敖榻B自己的小朋友介紹,。

教師導(dǎo)語(yǔ)：像喜鵲和啄木鳥(niǎo)這樣，有相同的本領(lǐng),，可以成為朋友,，有不同的愛(ài)好,，也可以成為朋友。就是因?yàn)榛ハ嘧隽俗晕医榻B,，才讓我們小朋友之間互相了解,，很快成為好朋友。

（二）我喜歡做的事

想一想,，你平時(shí)喜歡做什么,？

出示課件：

我叫xx，今年6歲了,，我屬鼠,，我喜歡畫(huà)畫(huà)、唱歌,，希望大家喜歡我,。

我叫xx，今年7周歲了,，我屬豬,，我的媽媽是音樂(lè)老師，我喜歡彈琴,，還喜歡踢足球,。

我喜歡做的事情很多，唱歌,、與小伙伴踢足球,、與爸爸媽媽爬山、與爺爺下棋,。這就是我——張x,。

我叫張xx，我喜歡跑步,，也喜歡朗誦,。

像這樣，和小組內(nèi)的小朋友說(shuō)一說(shuō),。說(shuō)的同學(xué)說(shuō)清楚,，聽(tīng)的同學(xué)認(rèn)真聽(tīng)。聽(tīng)聽(tīng)和你有相同愛(ài)好的是誰(shuí),？

請(qǐng)同學(xué)介紹自己,，鼓勵(lì)從更多的方面介紹自己。

活動(dòng)二：父母眼里的我

打開(kāi)爸爸媽媽給你的留言卡,，讀一讀,，你發(fā)現(xiàn)了爸爸媽媽知道，你卻沒(méi)有意識(shí)到的愛(ài)好了嗎,？

課件出示：

爸爸媽媽真喜歡你認(rèn)真讀書(shū)的樣子,。爸爸媽媽加班的時(shí)候,，喜歡讀書(shū)的你讓書(shū)陪著你，忘記了孤單,。你真棒,！

你是個(gè)勤快的小伙子?？吹侥忝刻齑驋叩母筛蓛魞舻牡匕?，收拾的整潔的房間，我們覺(jué)得有你真幸福,！

小聲讀一讀爸爸媽媽給你的留言,，仔細(xì)體味一下自己的愛(ài)好帶給家人的快樂(lè)。

活動(dòng)三：相同的愛(ài)好

根據(jù)剛才的交流以及爸爸媽媽給我們的留言,，每人選取自己的愛(ài)好彩卡放置在自己面前,。

學(xué)生選取代表自己愛(ài)好的彩卡放置在桌上。（相同的愛(ài)好用一種顏色的彩卡表示,，并有圖文提示,。）

根據(jù)每個(gè)同學(xué)擺在自己面前的愛(ài)好彩卡，找到和你有相同愛(ài)好的小朋友,，互相介紹一下自己，說(shuō)說(shuō)你們的愛(ài)好,。

通過(guò)愛(ài)好相同的小朋友互相介紹,，進(jìn)一步擴(kuò)大孩子介紹自己的范圍。

（三）我的夢(mèng)想

教師導(dǎo)語(yǔ)：我們每個(gè)人,，不但有自己的愛(ài)好,，還有屬于自己的夢(mèng)想呢，這些夢(mèng)想是我們希望將來(lái)的自己可以變得更好,。你夢(mèng)想是什么,？

課件出示：

我長(zhǎng)大以后想當(dāng)媽媽，帶著我的孩子一起去看星星,。

將來(lái)我想當(dāng)老師,，教小朋友學(xué)習(xí)。

我想成為一名醫(yī)生,，治好病人的病,，讓他們不再哭泣。

你的夢(mèng)想是什么,？請(qǐng)大家想一想,，一會(huì)兒我們轉(zhuǎn)著圈兒說(shuō)給小組內(nèi)的同學(xué)聽(tīng)。

轉(zhuǎn)圈兒說(shuō)出自己的夢(mèng)想,。

活動(dòng)四：心理甜甜圈

教師導(dǎo)語(yǔ)：小朋友們不但介紹了自己,，還在介紹自己時(shí),，說(shuō)出了自己的愛(ài)好、夢(mèng)想,，我們之間越來(lái)越了解了,。讓我們一起來(lái)看個(gè)情景劇。

課前選取適合角色的同學(xué)分別扮演小黃鶯,、長(zhǎng)頸鹿,、大象，帶上頭飾,，介紹并展示自己的作品,。

森林里有一所美麗的小學(xué)。開(kāi)學(xué)第一周,，貓頭鷹老師讓同學(xué)們做自我介紹,，為了讓大家認(rèn)識(shí)自己，小動(dòng)物們各展才能,，唱唱跳跳,，非常高興。

小黃鶯說(shuō)：“我是小黃鶯,，我喜歡唱歌,，我給大家唱一首《歌聲的翅膀》?！?/p>

長(zhǎng)頸鹿說(shuō)：“我是長(zhǎng)頸鹿,，我已經(jīng)6周歲了，我喜歡跟大家一起玩,，一起學(xué)習(xí),，一起長(zhǎng)大?！?/p>

小象說(shuō)：“我是小象,，媽媽常夸我是小畫(huà)家,，請(qǐng)大家看看我畫(huà)的畫(huà),，我畫(huà)的是咱們班級(jí)，希望大家都能成為好朋友,?！?/p>

教師導(dǎo)語(yǔ)：小朋友們，剛才我們?cè)诮榻B自己時(shí)都好棒,。聽(tīng)了故事,，你發(fā)現(xiàn)小黃鶯、小象他們?cè)诮榻B自己的愛(ài)好時(shí),，還有什么特點(diǎn),？（展示自己的愛(ài)好）你也可以這樣展示嗎讓我們一起來(lái)吧,！

拿出自己的作品，先在小組內(nèi)介紹,。

推薦在班內(nèi)介紹,。

三、總結(jié)提升（8分鐘）

活動(dòng)五：風(fēng)車轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)

要求：每個(gè)小組都有一只風(fēng)車,，每個(gè)風(fēng)車的葉片上都有一個(gè)同學(xué)的名字,。風(fēng)車轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)到誰(shuí),，就請(qǐng)誰(shuí)來(lái)介紹一下自己吧,！

讓每一個(gè)都來(lái)展示自己。

心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì) 心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì),調(diào)節(jié)情緒篇八

教師：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)同桌之間為什么要友好相處的道理,，教給學(xué)生和同桌友好相處的方法,。

學(xué)生：通過(guò)教師的講解和課堂活動(dòng)，懂得什么是尊重,、寬容,、信任、真誠(chéng)及信義,。在與同學(xué)相處中,，要把已學(xué)懂的道理用于學(xué)學(xué)習(xí)和生活中。

教師：同學(xué)們,，我們今天講新課：與同桌友好相處,。

教師以講故事的形式講授課文，然后讓學(xué)生打開(kāi)課本念一遍,。

教師：同學(xué)們，世界上最純潔的友情是同學(xué)的情誼,，因此,，你們要關(guān)心、愛(ài)護(hù)和幫助同學(xué),，像課本中班長(zhǎng)和紅紅那樣,。你們生活在下一個(gè)班集體中，難免有些碰撞,，發(fā)生一些小矛盾,、小沖突，只要站在對(duì)方立場(chǎng)上想一想,，學(xué)會(huì)寬容和尊重,，知錯(cuò)就改，這些小矛盾就不難解決,，要像剛剛,、丹妮,、玲玲、強(qiáng)強(qiáng)那樣做,。

1,、想想議議

教師：現(xiàn)在分小組討論以下三個(gè)問(wèn)題，然后各組選派代表發(fā)言,。這三個(gè)問(wèn)題是：

a,、為了同桌之間友好相處，陳學(xué)和夏琳都是怎么做的?

b,、你是如何與同桌友好相處的?能舉下一個(gè)例子嗎?

c,、你與同桌鬧過(guò)另別扭嗎?為什么?

目的是讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)與同桌相處的做法和體會(huì)。

2,、想想說(shuō)說(shuō)

心靈港灣,，同桌關(guān)系的重要性。

3,、想想寫(xiě)寫(xiě)

活動(dòng)一,、《一封匿名信》談?wù)勁c同桌怎樣相處。

活動(dòng)二,、同桌招聘會(huì),，說(shuō)說(shuō)喜歡怎樣的同桌。

活動(dòng)三,、自導(dǎo)自演,，說(shuō)說(shuō)同桌的優(yōu)缺點(diǎn)，怎樣與同桌相處,。

心海拾貝,，寫(xiě)寫(xiě)同桌的優(yōu)缺點(diǎn)。

教師：同學(xué)們,，通過(guò)本課學(xué)習(xí),，我們又懂得了一些心理學(xué)知識(shí)，認(rèn)識(shí)到要與同桌友好相處,，必須做到關(guān)心,、愛(ài)護(hù)、幫助同學(xué);在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中,，要尊重,、信任同學(xué);對(duì)同桌要真誠(chéng)、講信義;對(duì)同學(xué)的進(jìn)步要表示祝賀,，并與他友好競(jìng)爭(zhēng),，共同進(jìn)步。

以小組為單位，并邀請(qǐng)一位家長(zhǎng)帶隊(duì),，去近郊野炊,。

心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì) 心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì),調(diào)節(jié)情緒篇九

1.培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的人生態(tài)度。

2.提高學(xué)生的道德修養(yǎng)水平,。

3.讓學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀,、道德觀和價(jià)值觀。

4.培養(yǎng)學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣,。

1.培養(yǎng)學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣,。

2.幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀。 3.學(xué)生熟知并掌握一定的心理健康調(diào)節(jié)方法,。

一,、小學(xué)生心理健康教育的重要性和必要性。

小學(xué)生是民族的希望,，祖國(guó)的未來(lái),。你們的心理是否健康，關(guān)系到我們民族的整體素質(zhì)能否提高,，關(guān)系到國(guó)家的未來(lái)與興衰,，應(yīng)引起整個(gè)社會(huì)的關(guān)注。

聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào),，“健康的一半是心理健康,。”并解釋：健康不僅是指一個(gè)人沒(méi)有疾病的癥狀和表現(xiàn),，而且是一個(gè)人的良好身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài),。

據(jù)調(diào)查了解，當(dāng)今中學(xué)中有部分學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大理想,，缺乏自立能力,，缺乏奉獻(xiàn)精神，利己主義嚴(yán)重,。且由于他們處于生長(zhǎng)期,，心理、生理都不成熟,，學(xué)習(xí),、生活諸多煩惱積壓在心內(nèi),，產(chǎn)生了不必要的焦慮,，孤僻，自暴自棄等心理問(wèn)題,。

在實(shí)施素質(zhì)教育的今天,，這樣的心理狀況，怎能適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的生存發(fā)展,，怎能成為合格的跨世紀(jì)的一代建設(shè)者和繼承者,，對(duì)此感到憂慮,。

二、如何讓學(xué)生的心理更加健康,。

心理健康教育是針對(duì)當(dāng)前小學(xué)生出現(xiàn)的種種心理問(wèn)題,，提出的一種積極的教育思想和方法。在實(shí)踐中,，我們應(yīng)從以下幾方面入手：

1.培養(yǎng)積極的人生態(tài)度,。

我們經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)有小學(xué)生抱怨“老天不公”，悲嘆自己“命孬”,、“運(yùn)氣不好”,、“處境不佳”沒(méi)有遇到什么值得快樂(lè)，令人高興的事,，相反的,，卻經(jīng)常遇到一些令人煩惱的事，倒霉的事,。于是乎成天悶悶不樂(lè),，精神不振，意志消沉,，虛度光陰,。面對(duì)這樣的學(xué)生，我們就應(yīng)從生命的意義這一角度入手進(jìn)行教育,，讓他們明白每一個(gè)人的生命都是一個(gè)極其偶然的存在,。這個(gè)存在在茫茫的宇宙中，與漫漫的歷史長(zhǎng)河相比,，就象電光那樣短暫易逝,。因此，我們要珍惜它,、熱愛(ài)它,。讓人的一生具有價(jià)值，具有意義,，讓有限的生命為人民大眾作出無(wú)限的貢獻(xiàn),，閃爍出絢麗的光芒。當(dāng)然,，人生道路上要經(jīng)歷無(wú)數(shù)風(fēng)雨,、坎坷,，這是誰(shuí)都避免不了的，但是，只要我們始終堅(jiān)持自己的信念,，追求自己的目標(biāo)，積極地去努力，去奮斗，去拼搏,。就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗,，活在世上真是一種幸福,。

2.提高道德修養(yǎng)水平。

道德修養(yǎng)影響一個(gè)人的健康及壽命的長(zhǎng)短,?？鬃釉唬骸叭收邏邸,！本驼f(shuō)明了人的道德品質(zhì)與健康長(zhǎng)壽的關(guān)系,。明代名醫(yī)張景岳說(shuō)：“欲壽，唯其樂(lè),。欲樂(lè),，莫過(guò)于善?！币馑际钦f(shuō)要想長(zhǎng)壽,，就必須要樂(lè)觀;要樂(lè)觀，莫過(guò)于樂(lè)善好施,。古人還說(shuō)：“有德則樂(lè),，樂(lè)則能久?！币裁鞔_指出有高尚的道德,，才可能有快樂(lè)的心態(tài);有快樂(lè)的心態(tài)，才可能健康長(zhǎng)壽?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué),、心理學(xué)也證明了：道德高尚多做好事經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶持人,，愛(ài)護(hù)人,，援救人，人們會(huì)投桃報(bào)李,，給以熱情地回報(bào),。愛(ài)人者，人便愛(ài)之;助人者,，人必助之;敬人者,，人亦敬之。這種良性的反饋,，必然使人產(chǎn)生欣慰,，受到鼓舞，使人愉快,，獲得歡樂(lè),，從而保持良好的情緒狀態(tài)，促進(jìn)身心健康,。正如古人所說(shuō)：“善者善,，祛病而得后福?！?/p>

因此,，我們應(yīng)教育學(xué)生在生活中要講究道德修養(yǎng)，勤于付出,，樂(lè)善好施,，見(jiàn)義勇為，多做好事,，這樣可以使他們保持良好的情緒狀態(tài),，獲得歡樂(lè)，有益于身心健康,。

3.樹(shù)立正確的名利觀,。

處于人生關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折期的小學(xué)生，要想保持良好的情緒狀態(tài),，維護(hù)和增進(jìn)心理健康,，要想健康地成長(zhǎng)，就必須學(xué)會(huì)正確地對(duì)待名利,。如果一味地追名逐利,，整天處心積慮，挖空心思,，食不甘味,，夜不能寐，必然會(huì)產(chǎn)生消極的不良情緒,，嚴(yán)重影響人的身心健康,，甚至?xí)斐杀瘎　Ｒ虼?，我們要教育學(xué)生,，在日常學(xué)習(xí)和生活中，一方面爭(zhēng)先進(jìn),，創(chuàng)一流,。另一方面，不計(jì)較功名得失,，相信付出終有回報(bào),，淡于名利,，知足常樂(lè)。有了這樣的名利觀,，他們就不會(huì)因自己的條件不如別人而自卑,，也不會(huì)因個(gè)人的得失而斤斤計(jì)較，心理平衡了,，身心自然也就健康了,。

4.培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

讀書(shū)學(xué)習(xí)能使人掌握知識(shí),，提高素質(zhì),，懂得人生的真諦，使人熱愛(ài)生命,，熱愛(ài)生活,，具有積極的人生態(tài)度，樹(shù)立正確的人生觀,，價(jià)值觀,，使人能正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折，正確地對(duì)待名利,，正確地對(duì)待人生和前途,，始終斗志昂揚(yáng)，樂(lè)觀向上,。然而,，我們必須正視的事實(shí)是：在現(xiàn)實(shí)生活中，小學(xué)生普遍存在著厭學(xué)情緒,。他們把讀書(shū)學(xué)習(xí)視為一種痛苦,、一種負(fù)擔(dān)、一種壓力,，對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有熱情,，毫不感興趣。他們反感,、厭惡,、甚至憎恨學(xué)習(xí)。這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使有些小學(xué)生自暴自棄,，破罐破摔,，悲觀厭世，道德倫喪,，甚至產(chǎn)生反-社-會(huì)的攻擊行為,，很容易被社會(huì)上的壞人所利用，走上犯罪的道路,。因此,，我們必須解決學(xué)生的厭學(xué)問(wèn)題,，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性,，使他們能向健康的軌道上發(fā)展,。

三、形成性練習(xí)：回答下列問(wèn)題,。

1.什么是心理健康？如何讓你的心理更加健康,？

2.心理健康教育的常用方法有哪些,？

3.心理健康教育的重要性是什么？

4.怎樣判斷你的心理是否健康,？

心理健康教育讓心理更加健康的方法:

1.培養(yǎng)積極的人生態(tài)度

2.提高道德修養(yǎng)水平

3.樹(shù)立正確的名利觀

4.培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣

心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì) 心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì),調(diào)節(jié)情緒篇十

1,、初步意識(shí)到當(dāng)你遇到自己不愿意做而別人叫你去做的事情時(shí)，怎么處理,。

2,、初步學(xué)會(huì)分清拒絕的條件，了解合理拒絕的技巧,。

3,、能夠掌握拒絕的簡(jiǎn)單技巧，學(xué)會(huì)說(shuō)“不”,。

1,、情境設(shè)計(jì)：(要求情境來(lái)源于學(xué)生的生活)

2、學(xué)生的參與：(讓學(xué)生在參與中不知不覺(jué)地學(xué)到技巧,，學(xué)生的投人程度將影響到教學(xué)效果)

黑板,，粉筆，情景劇材料

導(dǎo)入：在這節(jié)課的開(kāi)始,，先跟大家講一個(gè)故事：你們知道重慶電視臺(tái)生活麻辣燙這個(gè)欄目嗎?在放假的時(shí)候講了這樣一個(gè)故事,。一個(gè)男孩愛(ài)上了一個(gè)女生。某天這個(gè)女孩下班后,，他在單位外等她,。他心里盤(pán)算著請(qǐng)女孩吃一頓最好的——到騎龍吃火鍋。大家想一想一頓火鍋多少錢(qián)呢?兩百多夠了吧,?？墒钦?dāng)他約這個(gè)女孩的時(shí)候，女孩的媽媽突然出現(xiàn)了,。于是便三個(gè)人一起去吃飯,。女孩的媽媽選擇了最貴的餐館，點(diǎn)了很貴也很多的菜,。吃不完還打電話讓她們家的親戚都來(lái)吃,?？蓱z的這個(gè)男生，就一直在一旁數(shù)著他的錢(qián),，盤(pán)算著夠不夠,。不過(guò)萬(wàn)幸的是，這個(gè)餐廳可以刷卡,，他刷盡了他所有的錢(qián),。之后，女孩的媽媽就不允許女孩和這個(gè)男孩來(lái)往了,。

故事講完了,，現(xiàn)在請(qǐng)大家想想，這個(gè)男孩子為什么要硬著頭皮地跟著去吃那么昂貴的一頓飯呢?后來(lái)這個(gè)女孩的媽媽為什么不要允許他們交往呢?(引導(dǎo)學(xué)生回答,，因?yàn)樗氆@得媽媽的好感,，想拉攏人際關(guān)系。但是,，因?yàn)樗酪孀?，不?huì)拒絕，所以還是失去了,。)

我們都曾經(jīng)歷過(guò)這類事件,，因?yàn)槲覀兌枷Ｍ约耗軌驌碛辛己玫娜穗H關(guān)系。其實(shí)并不是接受所有人的所有要求,，就能夠擁有很好的人際關(guān)系,，學(xué)會(huì)拒絕，也是我們處理好人際關(guān)系的一種重要技能,，也就是說(shuō),，我們要學(xué)會(huì)說(shuō)“不”(板書(shū)——學(xué)會(huì)說(shuō)“不”)。

要說(shuō)"不",，要拒絕他人,，總是與一定的情境相聯(lián)系的，那么,，我們來(lái)看一看下面的情境,。在看的時(shí)候，請(qǐng)同學(xué)們都思考：兩位同學(xué)是怎么做的?又是怎么想的?

一,、情景表演

情境一

(請(qǐng)表演情境一的兩位同學(xué)上來(lái)!)

早自習(xí),，a同學(xué)正在認(rèn)真的看書(shū)，他在預(yù)習(xí)今天早上老師要講的課程,。b(急沖沖地)走到a旁邊說(shuō)(隨便,、高聲)：我今天早上被一個(gè)05級(jí)的撞了，還不道歉呢!我們一起去收拾他!

a做出很為難的樣子,，(看看書(shū),，又看看同學(xué),，再遲疑幾秒鐘，最后還是走了,。一定要表現(xiàn)出為難的樣子,，諸如感到很難辦要走又不想走的樣子，一定要表現(xiàn)出a是做出了巨大的犧牲的樣子)

問(wèn)a在這種情況下會(huì)怎么想呢?b又會(huì)怎么想呢?

(請(qǐng)學(xué)生來(lái)回答)

學(xué)生可能分析出：a其實(shí)有事,，但是又不愿因這事而得罪b,，所以就遷就b，從a內(nèi)心來(lái)說(shuō)a是不想去的,。

b得到了他想得到的a的陪同,，b也許看到了a這么忙都陪自己，也許會(huì)覺(jué)得a夠哥兒們,，這好像才是真正的朋友,。

問(wèn)：a考慮到他如果去了之后會(huì)有什么后果嗎?

從表演中可以看出,，a是沒(méi)有考慮他出去的后果的,。

這可以說(shuō)是我們生活中的一種情況，也是生活中同學(xué)們?cè)谔幚砼c同學(xué)關(guān)系時(shí)最常用的一種方式,，即(板書(shū)：情境-：不顧后果地遷就朋友或同學(xué))

情境二：

提醒同學(xué)們想一想：他們是怎么想的,，又是怎么做的?)

a正在睡覺(jué)

b走來(lái)之后，說(shuō)："嗨!小a,，打球去,。"

a："打什么，沒(méi)興趣!睡覺(jué)都被你吵醒了!"(粗暴地,，聲音很大)

b："嚷什么嘛,。不去就不去嘛!"(語(yǔ)氣憤怒地)說(shuō)完后轉(zhuǎn)身離去。

學(xué)生可能分析出：

a有事,，可能心煩,，所以他做出了上述的舉動(dòng)。也許他就這種德性,，當(dāng)然這種行為方式是肯定不會(huì)得到同學(xué)的認(rèn)同的,，也就是說(shuō)，這種行為是不能被多數(shù)人所接受的,。

b會(huì)怎么想呢?而b的行為語(yǔ)言也很粗暴,。

兩人的關(guān)系會(huì)有什么結(jié)果呢?不歡而散。

a在拒絕朋友時(shí)態(tài)度怎么樣?結(jié)果怎么樣?

(板書(shū)：情境二：粗暴地拒絕就態(tài)度而言)

還有一些情境,，請(qǐng)看下面一個(gè)情境,。看的時(shí)候也請(qǐng)思考!

a正在看小說(shuō)

b走來(lái),，說(shuō)："嗨!坐了這么久了,，我們出去走走,。"

a："不去!。(以一種較為平和的口氣,，然后接著看書(shū),。)

b很委屈很不情愿地走了!

學(xué)生可能分析出：

a拒絕了b。如果你是b,，你會(huì)怎么想?

a是不是不要和我好了,，自己是不是在什么地方說(shuō)錯(cuò)了什么，或是做錯(cuò)了什么,，要不,，他怎么會(huì)不理我呢?其他時(shí)間他都會(huì)和我一起去的，什么原因呢?可能想一個(gè)下午也想不出個(gè)頭緒來(lái),。

這種拒絕是(板書(shū)：情境三：沒(méi)有解釋的拒絕)

提問(wèn)這幾種拒絕方法好不好?

那么,，該以一種什么樣的方式來(lái)拒絕他人呢?

總結(jié)

情境一，不顧前因后果地遷就朋友或同學(xué),，這有許多害處,。都有些什么害處呢?

(請(qǐng)同學(xué)討論)

情境二，這種方式不好,，道理很簡(jiǎn)單,。以一種粗暴的方式來(lái)對(duì)待同學(xué)，無(wú)謂地刺傷同學(xué),，傷害友誼,。

情境三，沒(méi)有解釋的拒絕,，易導(dǎo)致同學(xué)的誤會(huì),，且再讓b傷透腦筋。

我們應(yīng)該采取一種委婉的方式來(lái)拒絕,，既不會(huì)給自己造成不良的結(jié)果,，也不會(huì)損害友誼，者才是我們希望的,。

二,、什么時(shí)候說(shuō)不?

下邊，看下面這一情境,，我們又該怎么做呢?

(說(shuō)明：同學(xué)a在做作業(yè),，而且今天的作業(yè)又比較多。a還有其他的事情,，比如學(xué)生會(huì)的事,。回家之后還有一些家務(wù)等。)

這時(shí)b跑來(lái)對(duì)同學(xué)a說(shuō)："我們班的某某同學(xué)在球場(chǎng)踢球時(shí)不小心摔了,，我們趕快去送他上醫(yī)院吧!"

問(wèn)：這時(shí),，a去，還是不去?

學(xué)生說(shuō)去,，問(wèn)：為什么?

學(xué)生說(shuō)不去,，問(wèn)：為什么?當(dāng)然，正確答案應(yīng)該是去,。因?yàn)橥瑢W(xué)受傷,，這時(shí)朋友的利益更重要。

也就是說(shuō)也不是什么時(shí)候都可以說(shuō)"不"了,。在說(shuō)"不"時(shí),，聽(tīng)一聽(tīng)同學(xué)的要求很重要?？戳松厦娴那榫?，在拒絕朋友時(shí)，我們有哪些需要注意的呢?

(學(xué)生回答)

總結(jié)學(xué)生的回答,，啟發(fā)得出：

什么時(shí)候該說(shuō)"不"

(1)手頭的事比別人約你去做的事更重要時(shí)

(2)別人所要求的事確實(shí)是自己不愿的

(3)明顯判斷不好的事(從社會(huì)道德規(guī)范看)同學(xué)們可以根據(jù)上面說(shuō)的三點(diǎn)給我們舉一些生活中的具體的例子：(請(qǐng)同學(xué)來(lái)說(shuō)一說(shuō))

同學(xué)可能會(huì)說(shuō)出：抄作業(yè),，自習(xí)課有同學(xué)找到說(shuō)話等

三、怎樣說(shuō)"不"

(1)注意聆聽(tīng)對(duì)方的談話

聽(tīng)對(duì)方說(shuō)話是對(duì)對(duì)方的起碼尊重

(2)要果斷拒絕

在拒絕時(shí)要果斷,，不能含糊其辭,，要明確地表達(dá)自己不愿意的態(tài)度,。

(3)作出必要的解釋

在拒絕了別人時(shí)還應(yīng)該做出簡(jiǎn)短的解釋,。

(4)在拒絕時(shí)應(yīng)注意說(shuō)話的語(yǔ)氣拒絕的是同學(xué)，應(yīng)該有禮貌,，(請(qǐng)不要粗暴地對(duì)待你的同學(xué),，因?yàn)槲覀兌疾幌Ｍ麆e人粗暴地對(duì)待我們。)

請(qǐng)同學(xué)分組討論,，小組長(zhǎng)報(bào)告他們的結(jié)果,。

四、拒絕訓(xùn)練

情境一：

新學(xué)期開(kāi)學(xué),，a同學(xué)的爸爸過(guò)完了春節(jié),，就要離開(kāi)家去廣州打工，a也想跟著去,，因?yàn)樗幌肷蠈W(xué),，不想離開(kāi)爸爸那么久，于是便對(duì)爸爸說(shuō),，“爸爸,，我也想跟你一起去打工，我不想讀書(shū)了?！卑职终f(shuō)：“……”

情景二：

班上,，有一個(gè)長(zhǎng)得很漂亮的女孩，對(duì)人很好,，不知道從什么時(shí)候開(kāi)始,，a同學(xué)漸漸開(kāi)始關(guān)注她，慢慢地發(fā)覺(jué)自己已經(jīng)喜歡上他了?朋友們都鼓勵(lì)他對(duì)這個(gè)女孩表白……

老師總結(jié)：

希望同學(xué)們都擁有真實(shí)的友誼,，在該說(shuō)不的時(shí)候就說(shuō)不,，并且要說(shuō)的漂亮!當(dāng)受到拒絕也是一種坦然的心。

心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì) 心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì),調(diào)節(jié)情緒篇十一

1,、讓學(xué)生知道在學(xué)生習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折,，人人都不可避免。

2,、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

3,、每個(gè)人都應(yīng)該以積極,、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,，取得成功,。

培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力。

準(zhǔn)備小學(xué)生跳樓事件的報(bào)道材料,。

一,、用實(shí)例引導(dǎo)思考

1、老師帶著同情,、惋惜的感情講述兩個(gè)小故事,。

a。本市某小學(xué)生的一位高年級(jí)學(xué)生,，頭天下午放學(xué)生時(shí),，告訴老老師有人欺負(fù)他。老老師說(shuō)“知道了”,，沒(méi)當(dāng)場(chǎng)解決,。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后,，家長(zhǎng),、老老師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開(kāi)而尋短見(jiàn)。

b,。一所農(nóng)村小學(xué)生的低年級(jí)學(xué)生,，因長(zhǎng)期完不成作業(yè)，受到老老師批評(píng)，放學(xué)生回家用紅領(lǐng)巾把自己系在門(mén)柄上勒死,。

2,、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問(wèn)題思考：

（1）兩名學(xué)生的死給家庭、社會(huì)帶來(lái)了什么,？

（2）他們的死都和哪些因素有關(guān),？

（3）如果你是老老師，在對(duì)待學(xué)生時(shí)會(huì)不會(huì)有稍微的疏忽和冷漠,？

（4）兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理,？這種心理狀態(tài)健康嗎？

3,、全班交流,。

4、老師小結(jié)

二,、拿鏡子照自己

1,、老師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對(duì)照自己

（1）當(dāng)家長(zhǎng)批評(píng)或者責(zé)罵自己時(shí)自己有怎樣的表現(xiàn)？

（2）當(dāng)老老師對(duì)你的態(tài)度稍微有一點(diǎn)冷漠自己有怎樣的表現(xiàn),？

（3）當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時(shí),，你有怎樣的表現(xiàn)？

2,、學(xué)生交流

3,、點(diǎn)撥

三、看錄象激起興趣

1,、播放錄象

2,、學(xué)生閱讀材料

3、學(xué)生討論

四,、揭短會(huì)經(jīng)受磨難學(xué)生自愿上臺(tái)接受揭短,，其他學(xué)生從長(zhǎng)相,、穿衣,、習(xí)慣、為人處事,、學(xué)生習(xí),、紀(jì)律等方面。

五,、寫(xiě)感受

小結(jié)：現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)生會(huì)認(rèn)知,，學(xué)生會(huì)做事，學(xué)生會(huì)共同生活,，學(xué)生會(huì)生存,。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。可以說(shuō),，如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì),，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。另外,，現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn),。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)生校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì) 心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì),調(diào)節(jié)情緒篇十二

1,、與同學(xué)一同分享自己的成長(zhǎng)歷程,。

2、認(rèn)識(shí)自己,、了解自己,，為自己制定成長(zhǎng)藍(lán)圖。

3,、通過(guò)拼圖游戲懂得“做人要認(rèn)清目標(biāo),，做事才能容易成功”的道理。

1,、認(rèn)識(shí)自己,、了解自己。

2,、與同學(xué)一同分享自己的成長(zhǎng)歷程,。

懂得“做人要認(rèn)清目標(biāo)，做事才能容易成功”的道理,。

每組準(zhǔn)備一盒拼圖,。

一、情景導(dǎo)入,。

1,、同學(xué)們，我們每個(gè)人都有自己的成長(zhǎng)歷程,，你能把自己從出生到現(xiàn)在最有代表性的照片展示給大家看看嗎?好讓大家都來(lái)了解你的成長(zhǎng)歷程,。

2、學(xué)生以四人小組為單位展示照片,，與同學(xué)分享自己的成長(zhǎng)歷程,。

二、活動(dòng)坊,。

1,、成長(zhǎng)階梯。

規(guī)則：

(1)請(qǐng)學(xué)生對(duì)下列幾種不同的情況按個(gè)人想法依照優(yōu)先次序加以排列,，者在最上面,，最無(wú)關(guān)重要者在最下面,，排成階梯式。

①提高學(xué)習(xí)成績(jī),。

②結(jié)交更多朋友,。

③學(xué)習(xí)改變自己。

④使自己更可靠,、更信任別人,。

⑤改變自己的脾氣。

⑥使生活更充實(shí),。

⑦盡快適應(yīng)學(xué)校生活,。

(2)學(xué)生排好個(gè)人優(yōu)先次序后，老師在地板上畫(huà)一階梯,。然后把每個(gè)項(xiàng)目分別念出,。學(xué)生依照自己排列的這項(xiàng)次序站在階梯上，彼此看看別人的位置,，并各自說(shuō)明自己這樣排的理由

2,、設(shè)計(jì)師。

規(guī)則：

(1)以六人小組為單位進(jìn)行拼圖游戲,。

(2)拼圖分兩次進(jìn)行：先用背面拼裝,，即在沒(méi)有圖象提示的情況下拼裝。老師看每組同學(xué)在固定時(shí)間內(nèi)拼裝得怎樣,。再用正面來(lái)拼裝,，即在有圖象提示下拼裝。最后比較前后兩次的拼裝情況,，看哪一次更容易些,。

通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生明白：圖象就如理想和目標(biāo)，能認(rèn)清目標(biāo),，做起事來(lái)才容易成功,。

三、小結(jié),。

成長(zhǎng)是一個(gè)過(guò)程,，要走好每一步。

心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì) 心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì),調(diào)節(jié)情緒篇十三

通過(guò)看課件和錄像,、講故事,、討論等方式，使學(xué)生理解,、掌握挫折的概念并能夠認(rèn)識(shí)到"每個(gè)人在成長(zhǎng)中都會(huì)經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折,、挫折對(duì)人們的影響具有‘雙重性‘的特點(diǎn),，從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我抗挫的愿望",。

1、追求與挫折的辯證關(guān)系,。

2,、聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我,，建立起正確的"挫折觀",。

播放"命運(yùn)交響曲"簡(jiǎn)介貝多芬的追求與挫折

1、提問(wèn):用自己的語(yǔ)言說(shuō)出"什么是追求,挫折"

2,、電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念

追求是指用積極的行動(dòng),爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo);挫折是指人們?cè)谠烨竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中,遇到干擾,、障礙,遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。

(二)追求與挫折的關(guān)系

1,、觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問(wèn)題觀看思考)

2,、同學(xué)討論一一

1)"桑蘭的追求與挫折"

2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"

3)討論歸納"追求與挫折"的關(guān)系

3、出示電腦幻燈片一-成長(zhǎng)必須追求：挫折往往會(huì)伴隨著追求;不怕挫折,勇于追求,。

(三)面對(duì)挫折

1,、觀看錄像"同學(xué)的故事"

2、小記者談采訪感受

3,、電腦幻燈出示:對(duì)我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實(shí)現(xiàn)"

(四)挫折的影響

1,、配樂(lè)幻燈"一封沒(méi)有發(fā)出的信"

2、討論寫(xiě)信人遇到什么挫折?

帶給她什么影響?如何幫助她擺脫

消極的影響?

3,、配樂(lè)幻燈

當(dāng)今的愛(ài)因斯坦《斯蒂芬·霍金》

4,、為"挫折"作新的詮釋

(五)總結(jié)升華

1、電腦幻燈："首席科學(xué)家"一一嚴(yán)純?nèi)A

2,、小結(jié)全課

1)電腦幻燈一一勇于追求,，不怕挫折!敢于追求，戰(zhàn)勝挫折!不斷追求,，挑戰(zhàn)挫折!

2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來(lái)的未來(lái)"

3)伴隨著歌聲,，滾動(dòng)播放

作文："心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折

(重點(diǎn)：遇到挫折時(shí)的想法、采取的對(duì)策,、產(chǎn)生的影響)

心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì) 心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì),調(diào)節(jié)情緒篇十四

一,、活動(dòng)目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)學(xué)習(xí)中的不如意,，做一個(gè)快樂(lè)的人。

2,、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己,，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

二,、活動(dòng)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察體驗(yàn)別人的快樂(lè)與煩惱,，找到快樂(lè)的真諦,。

三、活動(dòng)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂(lè)的策略來(lái)更好地調(diào)整自己,。

活動(dòng)過(guò)程：

一,、視頻進(jìn)入情境：

1、先請(qǐng)同學(xué)們來(lái)觀看一段視頻,，用心去看,，用心去感受。（課件）

2,、觀看這段視頻時(shí),，你有什么樣的感受？心情如何,？

3,、童年能帶給我們快樂(lè)，人人都想和快樂(lè)在一起,，天天快樂(lè),，時(shí)時(shí)快樂(lè)。但是,，在我們的生活,、學(xué)習(xí)中，總會(huì)遇上讓人生氣,、讓人煩惱,、讓人痛苦的事情。同學(xué)們,，在你的學(xué)習(xí)中,，遇到令你不快的事情嗎？這節(jié)課,，老師和同學(xué)們共同來(lái)探討一個(gè)問(wèn)題《傾聽(tīng)學(xué)習(xí)的煩惱》（課題）

二,、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱：

1,、趁機(jī)引導(dǎo),，回憶煩惱：誰(shuí)都難免會(huì)遇到不愉快的事，請(qǐng)大家拿出小紙片,，寫(xiě)出最近學(xué)習(xí)中遇到的令你煩惱的事,。

2、教師導(dǎo)語(yǔ)：生活中人人有煩惱,，有了煩惱怎么辦?請(qǐng)大家來(lái)聽(tīng)一個(gè)故事：《國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵》,。（課件）

2、請(qǐng)生朗讀故事

3,、教師引導(dǎo),，打開(kāi)話題：有了煩惱,，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的煩惱,！

4,、我口說(shuō)我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說(shuō)感到不愉快的事。

三,、交流方法,，心理疏導(dǎo)：

1、學(xué)生表演心理小品,，評(píng)析是非：

小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球,，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他,，媽媽走了過(guò)來(lái),，說(shuō)是丹丹把弟弟弄倒了，就批評(píng)丹丹沒(méi)照顧好弟弟,。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間,，大哭起來(lái)，媽媽來(lái)叫吃飯也不去吃,。）

小品二：（內(nèi)容概要：班級(jí)每個(gè)月要評(píng)比一次課代表,。10月份，玲玲沒(méi)評(píng)上語(yǔ)文科代表,，12月份評(píng)上了周記科代表,。玲玲跟老師說(shuō)她想做語(yǔ)文課代表，老師不肯,。玲玲很生氣,，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了,，在回家的路上,，她邊走邊摘樹(shù)葉出氣。）

2,、教師導(dǎo)語(yǔ)：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn),，請(qǐng)大家討論，他們這樣做對(duì)嗎,？為什么,？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題,、解決問(wèn)題,。

3、教師導(dǎo)語(yǔ)：大家遇到的問(wèn)題中,，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,可以感受快樂(lè)的,。

4,、情境游戲：《猜一猜》

情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁上前，做悶悶不樂(lè)狀,，委曲地自言自語(yǔ)：作文課,，我認(rèn)真地寫(xiě)，滿懷信心地給老師看,，老師說(shuō)不行,；而同桌這么死板的作文，老師卻說(shuō)好多了,。

教師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎,？（老師處理事情不公正；同桌會(huì)拍馬屁,；老師看不起我）

情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到丁丁的耳旁低語(yǔ)幾句,，丁丁眉頭舒展開(kāi)來(lái)。

教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對(duì)丁丁說(shuō)了什么,？（請(qǐng)換一個(gè)角度想問(wèn)題）

情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁跳著,，笑著回到了座位上。

教師引導(dǎo)（3）：請(qǐng)同學(xué)們猜一猜,，丁丁為什么這么高興,？她是怎么想的？（老師覺(jué)得我的作文水平比同桌高,，應(yīng)該寫(xiě)得更好,；老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。）

6,、心理體驗(yàn),，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意,?？墒牵従永罘颊f(shuō)：“太難看了,！”

小紅這樣想：她覺(jué)得特別傷心,。

小紅這樣想：她覺(jué)得還可以。

小紅這樣想：她覺(jué)得很快樂(lè)了,。

7,、師小結(jié)：要知道，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí),，他并不是世界上最倒霉,、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法,，有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題,，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信,，找到快樂(lè),。

四、分享經(jīng)驗(yàn),，體驗(yàn)快樂(lè)：

1,、過(guò)渡：我們知道,，生活中有快樂(lè)就有煩惱,，有幸福就會(huì)有痛苦，請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí),，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的,？

2、在小組交流會(huì)后全班交流：做自己喜歡的事,；聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),，唱唱歌；看看漫畫(huà)……

3,、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂(lè)的人,？大家的辦法真多！這些讓我們快樂(lè)的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐,，讓我們擺脫煩惱,，忘記不快，高興起來(lái)?，F(xiàn)在,，讓我們來(lái)準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂(lè)的方法寫(xiě)在或畫(huà)在卡片上,，放在快餐盤(pán)里,。“做”好的同學(xué),，請(qǐng)放在“自助餐桌”上,。（配樂(lè)，學(xué)生制作心理快餐）

4,、享用“心理快餐”：

教師導(dǎo)語(yǔ)：1.現(xiàn)在,，大家行動(dòng)起來(lái)，一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧,！

2.播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂(lè),，跟著音樂(lè)做運(yùn)動(dòng)；

3.齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開(kāi)煩惱,，跟著歌詞大意拍手,、拍肩、跺腳

5,、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂(lè), 發(fā)泄不良情緒的辦法：(課件)

(多媒體動(dòng)畫(huà)演示文稿：讀有趣的書(shū),；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛(ài)好；經(jīng)常與家人,、同學(xué),、朋友在一起，談心,、玩耍; 照鏡子,，與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫,；在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂(lè)……)

教師過(guò)渡：這些能使自己經(jīng)常開(kāi)心的小竅門(mén)真好,，生活中能給我們帶來(lái)快樂(lè)的辦法可多了！

6,、教師贈(zèng)言：面對(duì)復(fù)雜的生活,，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂(lè),。

7,、課后同學(xué)們把剛才寫(xiě)煩惱的那張卡紙折成飛機(jī)，下課后把它放飛,，就讓你的煩惱隨著紙飛機(jī)飛走吧,！