在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。
防中暑的癥狀及治療方法篇一
主持人：
隨著夏季的到來，人們第一感覺和認(rèn)識(shí)就是熱,，近日持續(xù)的高溫對(duì)我們的生活和工作帶來諸多不便,，一些夏季多發(fā)病也隨之而來，今天我們請(qǐng)..........主任來談?wù)勏募境Ｒ姲Y之一中暑的預(yù)防與急救常識(shí),。：
非常高興能再次和觀眾朋友們共同了解和學(xué)習(xí)常見病的預(yù)防和治療常識(shí),，今天我們重點(diǎn)了解一下夏季常見癥中暑的預(yù)防和急救知識(shí)，我想通過此次共同學(xué)習(xí)能給觀眾朋友們帶來一定收獲,，在工作和生活中也能夠起到重要作用,。主持人：
中暑我們眾所周知，請(qǐng)主任給我們談?wù)勈裁词侵惺睿?：
中暑是人體在高溫和熱輻射的長(zhǎng)時(shí)間作用下,，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙,，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害癥狀的總稱,，是熱平衡機(jī)能紊亂而發(fā)生的一種急癥,。除了高溫、烈日曝曬外,，工作強(qiáng)度過大,、時(shí)間過長(zhǎng)、睡眠不足,、過度疲勞等均為常見的誘因,。
根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑,而它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的,。1.先兆中暑癥狀
●高溫環(huán)境下,，出現(xiàn)頭痛、頭暈,、口渴,、多汗、四肢無力發(fā)酸,、注意力
不集中,、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀?！耋w溫正?；蚵杂猩摺?/p>
●如及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處,，補(bǔ)充水和鹽分,，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。2.輕癥中暑癥狀
●體溫往往在38度以上,。
●出頭暈,、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗,、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出
現(xiàn)四肢濕冷,、面色蒼白,、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn),?！袢缂皶r(shí)處理，往往可于數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù),。3.重癥中暑癥狀
顧名思義,，是中暑中情況最嚴(yán)重的一種，如不及時(shí)救治將會(huì)危急生命,。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣,、熱衰竭、日射病和熱射病,。
熱痙攣癥狀特點(diǎn)：多發(fā)生于大量出汗及口渴,，飲水多而鹽分補(bǔ)充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時(shí)。這類中暑發(fā)生時(shí)肌肉會(huì)突然出現(xiàn)陣發(fā)性的痙攣的疼痛,。熱衰竭癥狀特點(diǎn)：這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時(shí)未能適應(yīng)高溫的人,。主要癥狀為頭暈、頭痛,、心慌,、口渴,、惡心、嘔吐,、皮膚濕冷,、血壓下降、暈厥或神志模糊,。此時(shí)的體溫正?；蛏晕⑵?/p>
日射病癥狀特點(diǎn)：這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因?yàn)橹苯釉诹胰盏钠貢裣?，?qiáng)烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損,，進(jìn)而造成腦組織的充血、水腫,；由于受到傷害的主要是頭部,，所以，最開始出現(xiàn)的不適就是劇烈頭痛,、惡心嘔吐,、煩躁不安，繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐,。
熱射病癥狀特點(diǎn)：還有一部分人在高溫環(huán)境中從事體力勞動(dòng)的時(shí)間較長(zhǎng),，身體產(chǎn)熱過多，而散熱不足,，導(dǎo)致體溫急劇升高,。發(fā)病早期有大量冷汗，繼而無汗,、呼吸淺快,、脈搏細(xì)速、躁動(dòng)不安,、神志模糊,、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展,；嚴(yán)重者可產(chǎn)生腦水腫,、肺水腫、心力衰竭等,。主持人：
我們了解了什么是中暑,，常見原因有哪些？ ：
中暑原因有三種
中暑是人體在高溫和熱輻射的長(zhǎng)時(shí)間作用下,，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙,，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害癥狀的總稱，是熱平衡機(jī)能紊亂而發(fā)生的一種急癥,?？梢苑殖扇N：
一種是在悶熱的房間里容易出現(xiàn)的熱射病，病人會(huì)感覺到頭痛,、頭暈,、口渴，然后體溫迅速升高,、脈搏加快,、面部發(fā)紅，甚至昏迷,。
第二種是日射病,，如果人們?cè)诹胰障禄顒?dòng)或停留時(shí)間過長(zhǎng)，直接在烈日的曝曬下,，強(qiáng)烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損,，進(jìn)而造成腦組織的充血、水腫,；由于受到傷害的主要是頭部,，所以，最開始只有頭部溫度增加,，高的時(shí)候可以達(dá)到39℃以上,，然后有劇烈頭痛、惡心嘔吐,、煩躁不安,，繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐，但體溫不一定升高,。
第三種叫熱痙攣，人在高溫環(huán)境中,，身體會(huì)大量出汗,，丟失大量鹽分，使血液中的鈉含量過低,，引起腿部甚至四肢及全身肌肉痙攣,。
中暑癥狀有輕有重，在中暑的時(shí)候也有輕重不同的臨床表現(xiàn),，高溫環(huán)境下,，人們首先可以出現(xiàn)“先兆中暑”，表現(xiàn)為多汗,、口渴,、無力、頭暈、眼花,、耳鳴,、惡心、心悸,、注意力不集中,、四肢發(fā)麻、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等,。這時(shí)如果及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處,，補(bǔ)充水和鹽分，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù),。如果上述癥狀加重,，患者的體溫升高到38℃以上，面色潮紅 或蒼白,，大汗,，皮膚濕冷，脈搏細(xì)弱,，心率快,，血壓下降有可能是輕度中暑，需要及時(shí)處理,，并休息幾個(gè)小時(shí),。
中暑癥狀有輕有重，在中暑的時(shí)候也有輕重不同的臨床表現(xiàn),，高溫環(huán)境下,，人們首先可以出現(xiàn)“先兆中暑”，表現(xiàn)為多汗,、口渴,、無力、頭暈,、眼花,、耳鳴、惡心,、心悸,、注意力不集中、四肢發(fā)麻,、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等,。這時(shí)如果及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽分,，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù),。如果上述癥狀加重,，患者的體溫升高到38℃以上，面色潮紅 或蒼白,，大汗,，皮膚濕冷，脈搏細(xì)弱,，心率快,，血壓下降有可能是輕度中暑，需要及時(shí)處理,，并休息幾個(gè)小時(shí),。
重度中暑時(shí)，大多數(shù)患者是在高溫環(huán)境中突然昏迷,。此前患者常有頭痛,、麻木、眩暈,、不安或精神錯(cuò)亂,、定向力障礙、肢體不能隨意運(yùn)動(dòng)等,，皮膚出汗停止,、干燥、灼熱而緋紅,，體溫常在40℃以上,。主持人：
中暑常見于哪些人群？ ：
8種人容易中暑
和普通人相比,，有一些身體素質(zhì)較差或有其他疾病的人更容易出現(xiàn)中暑問題,，所以在炎熱的天氣里自己和家人就更要注意。老年人由于皮膚汗腺萎縮和循環(huán)系統(tǒng)功能衰退,，肌體散熱不暢,。
孕產(chǎn)婦因?yàn)閼言谢虍a(chǎn)后體力消耗大，身體虛弱,，如果逗留在通氣不良,、溫度較高的室內(nèi)，就容易中暑,。
嬰幼兒的各系統(tǒng)發(fā)育不夠完善,，體溫調(diào)節(jié)功能差,，皮下脂肪又比較多,，對(duì)散熱不利。
炎熱天氣會(huì)使心血管病患者的交感神經(jīng)興奮,，加重心血管的負(fù)荷,。尤其是心臟功能不全的,，他們體內(nèi)的熱量不能及時(shí)散發(fā)而積蓄，所以容易中暑,。
糖尿病患者的機(jī)體對(duì)內(nèi)外環(huán)境溫度變化反應(yīng)遲鈍,，雖然熱量已經(jīng)積蓄在體內(nèi)，但病人的自覺癥狀卻出現(xiàn)得 較晚,，引起中暑,。
患一些感染性疾病的患者，因?yàn)榧?xì)菌或病毒性感染可以使人體產(chǎn)生內(nèi)源性致熱原,，讓機(jī)體產(chǎn)熱加速,。炎癥還能使機(jī)體釋放出一些物質(zhì)，使血管痙攣收縮,，更不利于散熱而容易中暑,。
營(yíng)養(yǎng)不良的人因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)素的缺乏使血壓下降，反射性地引起血管的收縮,。他們還容易反復(fù)腹瀉,，導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂，導(dǎo)致中暑,。服用抗組織胺藥,、抗膽堿藥、安眠藥等的人也會(huì)血管收縮,，使體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)生障礙,，容易中暑。主持人：
了解了中暑的原因和好發(fā)人群,，那么我們就能針對(duì)這些進(jìn)行預(yù)防,，請(qǐng)和我們談?wù)勚惺畹念A(yù)防知識(shí)。：
中暑是夏季的高發(fā)疾病,，應(yīng)重點(diǎn)防范,；而老人、孩子,、肥胖者和有慢性病的體弱者以及露天工作人員和旅游者則是發(fā)病的高危人群,，要特別予以關(guān)注。
醫(yī)學(xué)資料顯示,，中暑是炎熱夏季常見的急性熱病之一,，輕的病人可出現(xiàn)頭昏、頭痛,、惡心,、口渴、大汗,、心慌及面色潮紅,，體溫可升高到３８℃以上,，甚至有血壓下降、脈搏增快等虛脫表現(xiàn),。重者表現(xiàn)為高熱（體溫超過４１℃）,、無汗、言語及神志不清,、手足抽搐及意識(shí)障礙等癥狀,，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)休克、心力衰竭,、肺水腫,、腦水腫等危癥。如有以上病狀者,，醫(yī)學(xué)專家建議：應(yīng)立即離開高溫環(huán)境,，將病人移至陰涼通風(fēng)處安靜休息，盡快補(bǔ)充清涼含鹽飲料,。專家還強(qiáng)調(diào),，如果暑熱病情不能很快緩解，最好馬上到醫(yī)院診治,，千萬不要拖延時(shí)間,，因?yàn)閲?yán)重中暑者需及時(shí)進(jìn)行搶救，否則可能出現(xiàn)生命危險(xiǎn),。
對(duì)于戶外作業(yè)的人員來說,，到底應(yīng)該怎樣進(jìn)行防暑準(zhǔn)備呢，醫(yī)生介紹說：“如果出現(xiàn)頭部不適等中暑癥狀,，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療,。平時(shí)要多喝水，尤其是補(bǔ)充鹽水,，防止因出汗過多引起的脫水,；不得不在戶外高溫工作時(shí)，可將涼毛巾搭在頭上,；飲食上要多吃清淡的食物,；如果有條件的話，可以去游泳池運(yùn)動(dòng),，避暑降溫,。”
另外,，據(jù)一些保健專家建議,，高溫天氣下，戶外作業(yè)人員要盡量穿淺色服裝,，戴隔熱帽,，中午最好能休息。隨身應(yīng)攜帶一些防暑藥物,，如人丹,、清涼油、十滴水,、藿香正氣水等,。戶外作業(yè)人員如果發(fā)生中暑，應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)處躺下休息,，給病人解開衣扣,，用冷毛巾敷在病人的頭部和頸部，讓病人服些人丹或十滴水,，病人如果昏倒,，可用手指掐壓病人的人中穴，然后送往附近的醫(yī)院進(jìn)行治療,。主持人：
具體有什么驗(yàn)方嗎,？ ：
沒什么偏方驗(yàn)方，我們共同了解一些方便,、易行,、有效的預(yù)防常識(shí)。
三,、預(yù)防中暑的一般招法
1.喝水：喝的時(shí)候要慢慢喝,，不要渴了就猛喝,；要喝溫開水，不要喝冰水,；要定時(shí)飲水，不要等口渴時(shí)再喝,；要喝燒開過的水,，不要喝生水；要喝新鮮溫開水,，不要喝“陳”水,；還可以多喝加淡鹽的溫開水。
2.喝一些稀釋的電解質(zhì)飲料：要遠(yuǎn)離酒精,、咖啡因和香煙,。3.慢慢地適應(yīng)氣溫的轉(zhuǎn)變：從事戶外活動(dòng)的時(shí)候要放慢速度，不要逞能,。
4.及時(shí)散熱：當(dāng)過于炎熱的時(shí)候應(yīng)該用冷水沖淋頭部及頸部,，讓水分蒸發(fā)幫助散熱。
5.留意體重變化：中暑有可能導(dǎo)致身體在連續(xù)幾天內(nèi)逐漸虛脫,，所以如果出現(xiàn)體重在數(shù)天內(nèi)直線下降的情況,，應(yīng)加以留意,。
6.外出戴帽子：夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或發(fā)量不多的人,。
7.外出不要打赤膊：以免吸收更多的輻射熱,，通風(fēng)的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。
8.穿淺色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最為透氣,。
9.多吃各種瓜類：冬瓜利尿消炎,、清熱解毒；絲瓜解暑祛風(fēng),、化痰涼血,；苦瓜祛暑清心；黃瓜中的纖維素可以排出腸道中腐敗的食物,，降低膽固醇,；南瓜補(bǔ)中益氣，消炎止痛,。
10.多吃涼性蔬菜：像番茄,、茄子、生菜,、蘆筍等等,。
11.多吃苦味菜，有利于泄暑熱和燥暑濕,，苦瓜,、苦菜、苦丁茶,、苦筍都是夏季防暑的上乘食品,。
12.多洗澡：幫汗水離開人體。
13.保證充足睡眠：合理安排作息時(shí)間,，不宜在炎熱的中午強(qiáng)烈日光下過多活動(dòng),。解毒祛暑小方 炎夏時(shí)節(jié)，為了清熱解毒,，養(yǎng)陰?kù)钍?，止渴益身，使機(jī)體得到水分的補(bǔ)充,，以達(dá)防病之目的,，特介紹解毒祛暑小方供選用。
一,、鹽茶飲：取綠茶10克,，食鹽2克，用開水沖泡后飲用。具有生津解渴,、清熱除煩等作用,，適宜常人平素飲用，是防暑降溫的好飲料,。
二,、綠豆湯：取綠豆200克，加水300毫升,，煮湯取液飲用（可酌加白糖調(diào)配），有清暑解渴,、利水消腫,、清熱解毒之作用。
三,、雙花白菊飲：取金銀花,、白菊花各10克，用沸水沖泡,，加白糖3-5克,，頻頻飲服。有清熱解毒作用,。
四,、香薷飲：取香薷2克，扁豆,、厚樸各5克,，水煎取汗飲用。有解表散寒,、化濕和中之作用,。
五、麥冬山楂飲：取麥冬,、山楂各10克,，用沸水沖泡，待涼即可飲用,。有健脾胃,、生津止渴、消毒散瘀等功效,。
六,、玉米須茶：取玉米須20克，洗凈用沸水浸泡后飲用,。有通便利尿之功效,。
七、決明子茶：取決明子100克，經(jīng)文火炒至微黃（不焦枯為度）置入有蓋玻璃瓶中備用,。每次取5克決明子,，于有蓋茶杯中加沸水沖泡后飲用。有散熱祛風(fēng),、清肝明目的作用,。八、五味枸杞飲：取五味子50克（用小紗布袋裝好）,，枸杞子50克,，置于砂鍋內(nèi)加凈水1500毫升，用文火煎沸取液棄渣,，將其汗倒入蓋杯中,，加白糖20克攪勻即可分次飲用。有健脾胃,、補(bǔ)肝腎和生津止渴之作用,。
冷飲西瓜汁：將西瓜瓤500克，去籽,，放入榨汁機(jī)中打成汁狀,，加入500毫升涼開水及適量白糖和少許鹽，在冰箱中略冷卻后飲用,。本品具有清熱消暑,、生津止渴的作用 主持人：
俗話說：入了伏，要避暑,，心中要有四個(gè)“數(shù)”,；天氣預(yù)報(bào)常常聽，科學(xué)數(shù)據(jù)記心中,。我們具體來了解一下,。：
1.氣溫指數(shù)：研究表明，盛夏的氣溫每升高1℃,，都可能對(duì)體弱者或老年人產(chǎn)生不良影響,，因而氣溫的高低本身就有警示作用。比如33℃時(shí),，人就會(huì)有熱的感覺,，這是防暑降溫的起始溫度。35℃時(shí),，人體賴以散熱的輻射,、對(duì)流、傳導(dǎo)形式逐漸減弱或停止,，蒸發(fā)（出汗）便是最重要乃至惟一的散熱方式,。因此，此時(shí)應(yīng)及時(shí)補(bǔ)足水分及鉀、鈉,、鎂等電解質(zhì),。37℃，一級(jí)警報(bào),！此溫度下人可能因大量出汗而出現(xiàn)脫水或電解質(zhì)紊亂,。38~39℃，二至三級(jí)警報(bào),！一些人,，特別是體質(zhì)較弱者的心肺會(huì)不堪重負(fù)，可能出現(xiàn)意外,，這時(shí)應(yīng)該進(jìn)行物理降溫和藥物防護(hù),。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，當(dāng)氣溫升高到38℃,，或雖然氣溫是35℃,，但濕度過大時(shí),，便是可能發(fā)生中暑,、心腦血管意外的天氣。這種天氣狀況下,，人的皮膚血流量會(huì)增加3倍以上,，心輸出量增加50％~70％，因而可以使心衰的發(fā)生率增加1倍,，使心臟病的死亡率增加1.5倍,。
2.中暑指數(shù)：有的電臺(tái)、電視臺(tái)在進(jìn)行氣象預(yù)報(bào)時(shí),，同時(shí)報(bào)告中暑指數(shù),。中暑指數(shù)分5級(jí)，到了第4或第5級(jí),，即“易中暑”或“極易中暑”時(shí),，人們就該采取相應(yīng)措施以防中暑了。
3.疾病風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)：有的電臺(tái),、電視臺(tái)在進(jìn)行氣象預(yù)報(bào)時(shí),，常報(bào)告疾病風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)。疾病風(fēng)險(xiǎn)也分為5級(jí)：少,、偏少,、一般、偏多,、多,。疾病包括呼吸道感染、哮喘、腦溢血,、腦梗死,、高血壓、冠心病,、心肌梗死等八種常見病,。當(dāng)聽到這些疾病的風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)是“偏多”或“多”時(shí)，應(yīng)倍加防范,。
4.室內(nèi)調(diào)節(jié)最佳溫度：室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)是抵御酷暑高溫的重要措施,。調(diào)節(jié)到多少為好？根據(jù)日本醫(yī)學(xué)專家的研究,，最適宜的室內(nèi)空調(diào)溫度是：穿西裝打領(lǐng)帶,，最適宜的平均溫度為24.4℃；上著短袖襯衣,，下著薄面料裙,、褲的女子，適宜溫度為27.8℃,，男女平均有2—3℃的差別,。總的來說,，最適宜的空調(diào)溫度為27—28℃,，不應(yīng)低于24℃。此外,，室內(nèi)溫度還應(yīng)隨室外溫度的變化進(jìn)行調(diào)整,，以室內(nèi)外溫差小于5℃為宜。主持人：
我們掌握了一些中暑原因和癥狀,，如果遇到中暑的病人怎么來應(yīng)對(duì)呢,？ ：
中暑病人的救護(hù)方法
高溫中暑常發(fā)人群為：高溫作業(yè)工人、夏天露天作業(yè)工人,、夏季旅游者,、家庭中的老年人、長(zhǎng)期臥床不起的人,、產(chǎn)婦和嬰兒,。若有人員中暑，其救護(hù)辦法為：
1.立即將病人移到通風(fēng),、陰涼,、干燥的地方，如走廊,、樹陰下,。
2.讓病人仰臥,，解開衣扣，脫去或松開衣服,。如衣服被汗水濕透,，應(yīng)更換干衣服，同時(shí)開電扇或開空調(diào),，以盡快散熱,。
3.盡快冷卻體溫，降至38度以下,。具體做法有用涼濕毛巾冷敷頭部,、腋下以及腹股溝等處；用溫水或酒精擦拭全身,；冷水浸浴15至30分鐘,。
4.意識(shí)清醒的病人或經(jīng)過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑,。5.還可服用人丹和藿香正氣水,。另外，對(duì)于重癥中暑病人,，要立即撥打120電話,，請(qǐng)以求助醫(yī)務(wù)人員緊急救治。
主持人：
預(yù)防中暑應(yīng)當(dāng)采取哪些防護(hù)措施呢,？ ：
第一,，應(yīng)做好預(yù)防性體檢工作,。體質(zhì)虛弱或慢性病患者,，由于對(duì)高溫的適應(yīng)能力較差，尤易發(fā)生中暑,。因此,，在每年高溫季節(jié)到來之前，要對(duì)高溫作業(yè)的工人進(jìn)行檢查,，凡患有心血管病,、持續(xù)性高血壓、活動(dòng)性肺結(jié)核,、肺氣腫,、支氣管哮喘、潰瘍病等疾病的人,，應(yīng)盡量脫離高溫環(huán)境工作,。
第二，夏季應(yīng)合理安排休息時(shí)間,?？蓪?shí)行小換班,、延長(zhǎng)午休等辦法。農(nóng)村可采取“早出工,、晚收工,，中午不上工”的作息制度。
第三,，供給合理的飲料及營(yíng)養(yǎng),。出汗多應(yīng)飲用0.3％的冷鹽開或冷凍鹽汽水應(yīng)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素b、c的攝入,。
第四,，注意個(gè)人防護(hù)。工作服宜寬松,，以保證通風(fēng)良好,。為了保護(hù)頭部和眼睛，可戴防護(hù)眼鏡,。
通過以上共同學(xué)習(xí),，我想觀眾朋友們你們應(yīng)該有所收獲，祝愿觀眾朋友們身體健康,，度過清涼一夏,，謝謝大家。
防中暑的癥狀及治療方法篇二
中暑及解救措施
中暑是指在高溫和熱輻射的長(zhǎng)時(shí)間作用下,，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙,，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱,。顱腦疾患的病人,，老弱及產(chǎn)婦耐熱能力差者，尤易發(fā)生中暑,。
中暑的原因有很多,，在高溫作業(yè)的車間工作，如果再加上通風(fēng)差,，則極易發(fā)生中暑,；農(nóng)業(yè)及露天作業(yè)時(shí)，受陽(yáng)光直接暴曬,，再加上大地受陽(yáng)光的暴曬,，使大氣溫度再度升高，使人的腦膜充血,，大腦皮層缺血而引起中暑,，空氣中濕度的增強(qiáng)易誘發(fā)中暑；在公共場(chǎng)所,、家族中,，人群擁擠集中,，產(chǎn)熱集中，散熱困難,。
根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重,，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑,，而它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的,。
先兆中暑癥狀：
高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛,、頭暈,、口渴、多汗,、四肢無力發(fā)酸,、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀,。體溫正?；蚵杂猩摺?/p>
如及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處,，補(bǔ)充水和鹽分,，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。
輕癥中暑癥狀：
體溫往往在38度以上,。除頭暈,、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗,、皮膚灼熱等表現(xiàn),，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白,、血壓下降,、脈搏增快等表現(xiàn),。
如及時(shí)處理,，往往可于數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。
重癥中暑癥狀：
顧名思義,，是中暑中情況最嚴(yán)重的一種,，如不及時(shí)救治將會(huì)危急
生命。
這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣,、熱衰竭,、日射病和熱射病。熱痙攣癥狀特點(diǎn)：
多發(fā)生于大量出汗及口渴,，飲水多而鹽分補(bǔ)充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時(shí),。這類中暑發(fā)生時(shí)肌肉會(huì)突然出現(xiàn)陣發(fā)性的痙攣的疼痛,。熱衰竭癥狀特點(diǎn)：
這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時(shí)未能適應(yīng)高溫的人。主要癥狀為頭暈,、頭痛,、心慌、口渴,、惡心,、嘔吐、皮膚濕冷,、血壓下降,、暈厥或神志模糊。此時(shí)的體溫正?；蛏晕⑵?。日射病癥狀特點(diǎn)：
這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因?yàn)橹苯釉诹胰盏钠貢裣?，?qiáng)烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損,，進(jìn)而造成腦組織的充血、水腫,；由于受到傷害的主要是頭部,，所以，最開始出現(xiàn)的不適就是劇烈頭痛,、惡心嘔吐,、煩躁不安，繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐,。
熱射病癥狀特點(diǎn)：
還有一部分人在高溫環(huán)境中從事體力勞動(dòng)的時(shí)間較長(zhǎng),，身體產(chǎn)熱過多，而散熱不足,，導(dǎo)致體溫急劇升高,。發(fā)病早期有大量冷汗，繼而無汗,、呼吸淺快,、脈搏細(xì)速、躁動(dòng)不安,、神志模糊,、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展,；嚴(yán)重者可產(chǎn)生腦水腫,、肺水腫、心力衰竭等,。
簡(jiǎn)單緊急處理：
發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時(shí),，首先要做的是
迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境,，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料,。還可以在額部,、顳部（太陽(yáng)穴）涂抹清涼油、風(fēng)油精等,，或服用人丹,、十滴水、藿香正氣水,、辟瘟丹等中藥,。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時(shí)應(yīng)立即平臥,，及時(shí)上醫(yī)院靜脈滴注鹽水,。對(duì)于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處外，還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院,，同時(shí)采取綜合措施進(jìn)行救治,。若遠(yuǎn)離醫(yī)院，應(yīng)將病人脫離高溫環(huán)境,，用濕床單或濕衣服包裹病人并給強(qiáng)力風(fēng)扇,，以增加蒸發(fā)散熱。在等待轉(zhuǎn)運(yùn)期間,，可將病人浸泡于湖泊或河流,，或甚至用雪或冰冷卻，也是一種好辦法,。若病人出現(xiàn)發(fā)抖,，應(yīng)減緩冷卻過程，因?yàn)榘l(fā)抖可增加核心體溫(警告：應(yīng)每10分鐘測(cè)1次體溫,，不允許體溫降至38.3℃,，以免繼續(xù)降溫而導(dǎo)致低體溫)。
中暑中醫(yī)救治：
中醫(yī)論述與救治
中暑者,，形同而病別,，延醫(yī)亦各不同。暑之為氣,，時(shí)應(yīng)乎夏,。在天為熱，在地為火,，在人為心。暑之傷,，先著于心,。
其癥∶頭痛眩暈,，心煩面垢，身熱口渴,，其脈虛濡,。昏仆不知人,，亦與中風(fēng)相似,。名曰中暑。中暑者,，中氣虛而受于暑也,。中寒治以溫散；中暑治以清涼,。先候天時(shí),，次隨癥治。大小須則形殊,，病癥漫同一例,，因時(shí)視癥，舉一隅而類三隅,，切忌飲冷水,，不可令臥冷地。當(dāng)急移陰處,，用大蒜搗爛,，加路上熱土和水去渣灌之。再掬路上熱土,，擁擠臍間作窩,，令眾人尿滿，暖氣透臍即蘇,。
又法∶急以姜湯或童便乘熱灌下,，外用布蘸熱湯熨臍下三寸穴立
醒，醒后忌飲冷水,，飲之立死,。
又曰∶暑月曬衣，不可便入箱柜之中,，恐冬月服之,，有中暑者。若吹透再收,，便無此患,。
加味人參白虎湯：人參石膏（生）知母（生）粳米甘草蒼術(shù)水煎服。穴位急救法
中暑
癥狀：中暑而至頭暈，暈厥(包括休克,，昏迷等),。
常發(fā)生于平常體質(zhì)弱的人，往往由于過度疲勞,，站立過久,，環(huán)境悶熱，或因悲傷過度等因素引起暫時(shí)性腦缺血,，表現(xiàn)有眩暈,，眼花，出冷汗,，惡心,、欲吐，甚至突然暈倒,，面色蒼白等,。
處理：
1．溫開水(或用糖開水)一杯給病人飲下，并扶到空氣清新陰涼的地方,。
2．當(dāng)患者出現(xiàn)熱昏厥情況,，可用一茶匙食鹽混合600ml水慢慢飲下。
3．按摩太陽(yáng)穴(有藥油更佳)
4．如暈倒,，用手指甲刺激人中穴(鼻唇中間上1/3處),。
5．舒綬胸口的不適，可加按內(nèi)關(guān)穴(腕紋上二寸),。
6．用按摩或刮痧方式刺激中指尖端,，百會(huì)穴(頭頂部?jī)啥膺吘€之中點(diǎn))，涌泉穴(足底心前1/3處),，令病人盡快蘇醒,。可用西瓜皮或濕毛巾為患者抹身,，加速體溫下降 揪痧療法
揪脖子簡(jiǎn)單易行,，對(duì)著鏡子就可以對(duì)自己進(jìn)行揪痧操作。揪痧時(shí),，將中指和食指彎曲如鉤狀,，蘸水或蘸痧照(9張)唾液后夾起脖子側(cè)皮膚向前擰扯，然后急速放開還原,，依上述手法連續(xù)重復(fù)往返數(shù)次,，以所扯皮膚發(fā)紅或者發(fā)紫發(fā)黑（發(fā)痧的嚴(yán)重程度表現(xiàn)）但沒有皮膚破損為止，此時(shí)常發(fā)出“叭叭”的清脆響聲,，蘸唾液相比蘸水揪則更容易出痧并可以減少扭痧時(shí)的疼痛感,。另外要注意痧條要揪的均勻整齊,，粗細(xì)相同，痧條與痧條之間要清晰并且空隙無痧點(diǎn),，給人以美觀的印象,。同時(shí),，扭過痧后要放下思想包袱,，不必含羞，敞開衣領(lǐng)大大方方的走到人群中和大街上,，這樣心情反而更舒服,，還能帶給別人視覺上的沖擊和享受。刮痧療法
盛夏季節(jié),，容易發(fā)生中暑,。在發(fā)病初期，病人大都有腹痛,、脘腹脹悶及頭部昏沉的感覺,，十分難受，中醫(yī)謂之痧癥,。此時(shí)必須盡快進(jìn)行刮痧治療,。
刮痧療法雖是流傳已久的民間方法，但實(shí)際上它卻蘊(yùn)含著中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論,。中醫(yī)認(rèn)為五臟之系皆附于背(即后背正中線及中線兩側(cè)),，凡邪氣上行則逆，下則順,。通過向下刮痧,，使邪氣下降，經(jīng)絡(luò)中的氣機(jī)得到通暢而正常運(yùn)行,，所以痧癥得以痊愈,。
在進(jìn)行刮痧之前，先用熱水一碗,，加入香油兩匙,，取光滑的羹匙、銅幣或銅錢一個(gè),，蘸油水,，從病人的背心開始，輕輕地向下順刮(切忌倒刮),，并逐漸著力,。如果是羹匙干了，可以再蘸再刮,。直到局部皮膚泛紅隆起,，或顯示紫黑色痧點(diǎn)，病人蘇醒并感覺輕快為止。
若病勢(shì)急重,，出現(xiàn)劇烈腹痛,，上不得吐，下不得瀉,，可去中藥店買點(diǎn)痧疫回春丹0.2克,，溫開水吞服，以開竅逐穢,。
辨證論治：
（一）輕癥
主證：頭痛頭暈,，汗多，皮膚灼熱,，氣粗,，舌燥，口干煩渴,，脈浮大而數(shù),。
治法：取督脈、手厥陰,、陽(yáng)明經(jīng)穴為主,。針刺用瀉法，以泄熱祛暑,。
處方：大椎,、內(nèi)關(guān)、曲池,、委中,。
方義：大椎瀉全身之熱；委中又名血郄,，放血以清血分熱,；曲池清熱要穴；內(nèi)關(guān)清熱泄三焦火,。
（二）重癥
主證：先頭痛,，煩渴，呼吸喘息,，繼則突然昏倒,，不省人事，汗出,，脈沉而無力,。
治法：取督脈經(jīng)穴為主。針刺用瀉法,，以開竅,、泄熱,、祛暑。
處方：水溝,、百會(huì),、十宣、曲澤,、委中,。
方義：神志昏迷，取水溝,、百會(huì)以開竅醒神,；曲澤為心包經(jīng)合穴,，配委中刺血以清血熱,；十宣放血以開竅蘇厥。
夏季清熱解暑偏方：
1.綠豆絲瓜花解暑
【方劑】綠豆60克,，鮮絲瓜花8朵,。
【制作法】 用清水一大碗，先煮綠豆至熟,，然后撈出豆,，再加
入絲瓜花煮沸。溫服湯汁,。
【功效】清熱,，解暑。治夏季氣溫酷熱引起的中暑
2.紅糖綠豆沙解暑祛熱毒
【方劑】綠豆100克,，紅糖25克,。
【制作法】 將綠豆煮爛，用勺在鍋中搗碎如泥,，再以文火煮至無湯,，加紅糖調(diào)味即成。食之,。
【功效】清熱解毒,。治小兒暑熱生瘡疔。夏季炎熱時(shí)小兒常食用解暑清熱,，除煩解渴之功用,。
3.海帶冬瓜豆瓣湯消暑利尿
【方劑】浸發(fā)海帶100克，冬瓜500克,，去皮蠶豆瓣100克,，香油及鹽適量。
【制作法】 將海帶和蠶豆瓣一起下鍋,，用香油煸炒一下,，然后添加500克清水,，加蓋燒煮，待蠶豆煮熟時(shí),，在把冬瓜和鹽一并放入,，繼續(xù)燒至冬瓜九成熟，即可?；鸪鲥?。
【功效】消暑利尿。治中暑頭昏,、頭痛,、煩渴。
4.冬瓜汁解暑熱煩渴
【方劑】鮮冬瓜一個(gè),。
【制作法】 將冬瓜洗凈,，切成碎塊，打成汁,。盡量飲服,。
【功效】消暑，清熱,，除煩,。制中暑后煩躁不安、口渴,、尿黃,，有清熱利尿之作用。
5.扁荷粥用于解暑
【方劑】白扁豆50克,，冰糖30克,，鮮荷葉1小張，大米50克,。
【制作法】先用清水把白米洗凈,，浸泡。鍋內(nèi)加水三碗煮白扁豆,，水費(fèi)后下白米小火煎煮,，待扁豆已黏軟，放入冰糖及洗凈的鮮荷葉,，再煮20分鐘即成,。食之。
【功 效】消暑解熱,，和胃厚腸,，止泄瀉。
6.飲楊梅酒預(yù)防中暑
【方劑】鮮楊梅500克,，白糖80克,。
【制作法】 將楊梅洗凈,，加白糖共裝入瓷罐中搗爛，加蓋（不密封,，稍留空氣）,，7~10天自然發(fā)酵成酒。再用紗布絞汁,，即成約12度的楊梅露酒,，然后倒入鍋內(nèi)煮沸，待冷裝瓶,，密封保存,，時(shí)間越久越佳。夏季飲用最宜,。
【功效】預(yù)防中暑,。
7.姜韭蒜汁治中暑昏厥
【方劑】鮮姜、大蒜,、韭菜各適量,。
【制作法】洗凈，姜蒜去皮,，共搗爛取汁，灌服,。
功 效】解表,，溫中。治中暑昏厥,，不省人事,。
夏天有助于避暑的食物
夏天是一年中人體代謝最旺盛的季節(jié)，也是營(yíng)養(yǎng)消耗量最大的季節(jié),。人的睡眠較少,，食欲也不佳，同時(shí)由于出汗多,，易損耗掉大量水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，因此專家提醒：這段時(shí)期要注意適當(dāng)“補(bǔ)充”，注意機(jī)體營(yíng)養(yǎng)平衡和飲食衛(wèi)生,。
在調(diào)味方面可用醋,、大蒜、生姜,、芥末等酸,、辛、香等作料,，起到清瘟殺菌,、解毒和增強(qiáng)食欲的作用,。夏天做菜可適當(dāng)咸一些，因?yàn)?/p>
出汗比較多,，帶走的鹽分也多,；另外，大量喝水也會(huì)沖淡胃液,，所以,，菜中適當(dāng)多放些鹽來補(bǔ)充鹽分是必要的。夏季還可吃點(diǎn)生姜,，有利于食物消化吸收,，對(duì)心臟、血管有一定的刺激作用,，使心跳加速,，血流循環(huán)加快，汗毛孔張開,，汗液排泄通暢,，對(duì)防暑有一定的好處。
1．補(bǔ)充蛋白質(zhì)夏季人體營(yíng)養(yǎng)消耗大,，代謝機(jī)能旺盛,，所以，要常吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),，又易于消化的食品,；推薦食品：蛋類、魚類及含脂肪少的肉類,、豆制品,、牛奶等。
2．補(bǔ)充維生素在夏天人體維生素需要量比普通標(biāo)準(zhǔn)要高一倍或一倍以上,，因此,，可多吃些新鮮蔬菜和水果；推薦食品：西紅柿,、西瓜,、甜瓜、水蜜桃,、李子,、楊梅等，這些都富含維生素c,。
預(yù)防中暑保健飲食
盛夏時(shí)節(jié),，環(huán)境溫度過高，空氣濕度大,，人體內(nèi)熱量不易散發(fā),，熱量積存過多,，這樣會(huì)導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞失控而發(fā)生中暑，因此,，防暑除了注意物理降溫之外,，還要注意在飲食方面的調(diào)理。
多喝湯,。當(dāng)人出汗比較多,，體液損耗比較大的時(shí)候，多喝湯既能及時(shí)補(bǔ)充水分,，又有利于消化吸收,。簡(jiǎn)單易學(xué)的“防暑湯”如山楂湯、綠豆酸梅湯,、金銀花湯,、西瓜翠衣湯等。
多飲茶,。研究人員對(duì)炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測(cè)定表明,，溫茶能降低皮膚溫度1-2度，而冷飲只能使口腔周圍變冷,；喝茶者感覺清涼舒適,，渴感全消，而喝冷飲者,，周身不暢,，渴感未消。高溫作業(yè)者,，如能在溫茶中適當(dāng)加點(diǎn)鹽，以彌補(bǔ)出汗過多而丟失的鹽分,，對(duì)預(yù)防中暑更有裨益,。
多吃粥。在炎熱的夏季,，人的腸胃因受暑熱刺激,，功能會(huì)相對(duì)減弱，容易發(fā)生頭重倦怠,、食欲不振等不適,，重者還會(huì)中暑。因此,，夏季喝消暑保健粥則是飲食調(diào)理措施之一,，如綠豆粥、金銀花粥,、薄荷粥,、蓮子粥,、荷葉粥、蓮藕粥等,。
多吃青菜,。天熱濕氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物,，而青菜既有這種特點(diǎn),，又含有豐富的維生素和礦物元素。所以,，應(yīng)盡量多吃青菜,，如各種豆類、瓜類,、小白菜,、香菜等。既可以涼拌生吃,，也可放少許瘦肉絲炒熟吃,。
多吃瓜果。瓜果汁多味甜,，不僅生津止渴,，也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼,，是清暑解渴的瓜類之首,。另外，香瓜,、黃瓜洗凈之后生食,，或榨汁之后飲用，都有很好的清熱解暑作用,。獼猴桃含有大量維生素c,，有非常好的清熱解暑作用，是高溫和野外作業(yè)人員經(jīng)常選用的果品和飲料,。
預(yù)防中暑 ：
1.勿使寶寶在大太陽(yáng)之下曝曬,。沒冷氣的密閉車內(nèi)也很危險(xiǎn)。
2．維持四周環(huán)境通風(fēng),，并保持溫度的適宜,。3．小寶寶勿包裹太緊。
4．注意水分的給予,。有生病發(fā)燒或腹瀉的情況,，要特別注意給水，勿使身體水分喪失過多而導(dǎo)致脫水。
防中暑的癥狀及治療方法篇三
中暑的癥狀及治療
概述
中暑是指在高溫和熱輻射的長(zhǎng)時(shí)間作用下,，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙,，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱,。顱腦疾患的病人,，老弱及產(chǎn)婦耐熱能力差者，尤易發(fā)生中暑,。
病因
中暑的原因有很多,，在高溫作業(yè)的車間工作，如果再加上通風(fēng)差,，則極易發(fā)生中暑,；農(nóng)業(yè)及露天作業(yè)時(shí)，受陽(yáng)光直接暴曬,，再加上大地受陽(yáng)光的暴曬,，使大氣溫度再度升高，使人的腦膜充血,，大腦皮層缺血而引起中暑,，空氣中濕度的增強(qiáng)易誘發(fā)中暑；在公共場(chǎng)所,、家族中,，人群擁擠集中,，產(chǎn)熱集中，散熱困難,。
癥狀
1,、發(fā)熱,、乏力,、皮膚灼熱,、頭暈、惡心,、嘔吐,、胸悶。
2,、煩躁不安、脈搏細(xì)速,、血壓下降,。
3、重癥病例可有頭痛劇烈,、昏厥,、昏迷、痙攣。
臨床分類
1,、先兆中暑：高溫環(huán)境下出現(xiàn)大汗,、口渴、無力,、頭暈,、眼花、耳鳴,、惡心,、心悸、注意力不集中,、四肢發(fā)麻等,，體溫不超過38℃。
2,、輕度中暑：上述癥狀加重,，體溫在38℃以上，面色潮紅或蒼白,，大汗,，皮膚濕冷，脈搏細(xì)弱,，心率快,，血壓下降等呼吸及循環(huán)衰竭的癥狀及體征。
3,、重度中暑：
（l）中暑高熱：體溫調(diào)節(jié)中樞功能失調(diào),，散熱困難，體內(nèi)積熱過多所致,。開始有先兆中暑癥狀,，以后出現(xiàn)頭痛、不安,、嗜睡,、甚至昏迷。面色潮紅,，皮膚干熱,。血壓下降，呼吸急促,，心率快,。體溫在 40℃以上。
（2）中暑衰竭：由于大量出汗發(fā)生水及鹽類丟失引起血容量不足,。臨床表現(xiàn)為面色蒼白,，皮膚濕冷,，脈搏細(xì)弱，血壓降低,，呼吸快而淺,，神志不清，腋溫低,，肛溫在38.5℃左右,。
（3）中暑痙攣：大量出汗后只飲入大量的水，而未補(bǔ)充食鹽,，血 鈉及氯降低,，血鉀亦可降低?；颊呖诳?，尿少。肌肉痙攣及疼痛,，體溫正常,。
（4）日射病：因過強(qiáng)陽(yáng)光照射頭部,，大量紫外線進(jìn)入顱內(nèi),，引起顱內(nèi)溫度升高（可達(dá)41～42℃），出現(xiàn)腦及腦膜水腫,、充血,。故發(fā)生劇烈的頭痛，頭暈,，惡心,，嘔吐，耳鳴,，眼花,，煩躁不安，意識(shí)障礙,，嚴(yán)重者發(fā)生抽搐昏迷,。體溫可輕度升高。上述情況有時(shí)可合并出現(xiàn),。
檢查
1,、血常規(guī)、尿常規(guī),、糞常規(guī),。
2、肝功能,、腎功能、電解質(zhì)及無機(jī)元素檢測(cè)。
3,、心血管檢查,。
4、ct檢查,。
5,、血液氣體及酸堿平衡指標(biāo)的檢測(cè)。
治療
1,、立即移至陰涼處或空調(diào)室中,，并給予物理降溫，重癥者迅速降溫,，頭部戴冰帽,、頸兩側(cè)、腋下腹股溝大動(dòng)脈附近放冰袋,，靜脈注射復(fù)方氯丙嗪,。
2、糾正水,、電解質(zhì)平衡,。
3、防治合并癥控制感染,。
中暑的預(yù)防
對(duì)策：
中暑以后怎么辦,？
發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時(shí)，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境,，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息,；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部,、顳部涂抹清涼油,、風(fēng)油精等，或服用人丹,、十滴水,、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低,、虛脫時(shí)應(yīng)立即平臥,，及時(shí)上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。對(duì)于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處外,，還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院,，同時(shí)采取綜合措施進(jìn)行救治。
防護(hù)：
出行躲避烈日
夏日出門記得要備好防曬用具,，最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走,，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光最強(qiáng)烈,，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍！如果此時(shí)必須外出,，一定要做好防護(hù)工作,，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽,、戴太陽(yáng)鏡,，有條件的最好涂抹防曬霜；準(zhǔn)備充足的水和飲料,。此外,，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品,，如十滴水,、仁丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊,，以防應(yīng)急之用,。外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻,、絲類的織物,，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱,，引起中暑,。
老年人、孕婦,、有慢性疾病的人,，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動(dòng),。
別等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水,，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低,，每天喝1.5至2升水,。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分,。另外,，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏,，含鉀茶水是極好的消暑飲品,。夏天的時(shí)令蔬菜，如生菜,、黃瓜,、西紅柿等的含水量較高,；新鮮水果，如桃子,、杏,、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90％,，都可以用來補(bǔ)充水分。另外,，乳制品即能補(bǔ)水,，又能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)之需。
保持充足睡眠
夏天日長(zhǎng)夜短,，氣溫高,，人體新陳代謝旺盛，消耗也大,，容易感到疲勞,。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,，既利于工作和學(xué)習(xí),，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí),，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分,。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng),。（健康報(bào)網(wǎng)）
中暑時(shí)的緊急救護(hù)：
脫離高溫環(huán)境：
迅速將中暑者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息,。使其平臥，頭部抬高,，松解衣扣,。
補(bǔ)充液體：
如果中暑者神志清醒，并無惡心,、嘔吐,，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水,、綠豆湯等,，以起到既降溫、又補(bǔ)充血容量的作用,。
人工散熱：
可采用電風(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法,，但不能直接對(duì)著病人吹風(fēng)，防止又造成感冒,。
冰敷：
亦可頭部冷敷,，應(yīng)在頭部,、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋（用冰塊,、冰棍,、水激凌等放入塑料袋內(nèi)，封嚴(yán)密即可）,，并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚發(fā)紅,。每10—15分鐘測(cè)量1次體溫。
如何防中暑,，中暑后如何進(jìn)行急救
http:///question/?si=6
【什么是中暑】中暑是指在高溫和熱輻射的長(zhǎng)時(shí)間作用下,，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙，水,、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱,。顱腦疾患的病人，老弱及產(chǎn)婦耐熱能力差者,，尤易發(fā)生中暑,。中暑是一種威脅生命的急診病,若不給予迅速有力的治療,可引起抽搐和死亡,永久性腦損害或腎臟衰竭.核心體溫(core temperature)達(dá)41℃是預(yù)后嚴(yán)重的體征；體溫若再略為升高一點(diǎn)則?？芍滤?老年,衰弱和酒精中毒可加重預(yù)后.【中暑的種類】從病情的差異大致上可分為以下四類：
熱失神（heat syncope）
原因：在直射日光下長(zhǎng)時(shí)間照射的情況下睡醒,。由于流汗引致的脫水和末端血管的擴(kuò)張，全身的血液循環(huán)降低而導(dǎo)致,。
癥狀：意識(shí)在突然之間消失,。體溫比平常的高，明顯地流汗,，脈搏呈現(xiàn)徐脈,。
治療方法：進(jìn)行輸液及冷卻療法。
熱疲勞（heat exhaustion）
原因：水分和鹽分的補(bǔ)給趕不上到大量的流汗,，形成了脫水癥狀的時(shí)候發(fā)生,。
癥狀：有各樣的癥狀，例如：直腸溫上升至39℃,、皮膚寒冷,、明顯地流汗，等等
治療方法：進(jìn)行輸液及冷卻療法,。
熱痙攣（heat cramps）
原因：大量流汗后只補(bǔ)充水分,，鹽分和礦物質(zhì)不足時(shí)發(fā)生。
癥狀：突然的有痛性痙攣和硬直的產(chǎn)生,。體溫比平常的高,，明顯地流汗。
治療方法：經(jīng)口注入食鹽水。
熱射?。╤eat stroke）
其中熱射病的成因若僅與陽(yáng)光直接照射有關(guān)的話則又稱為日射?。╯unstroke）
原因：[[下視丘]的溫?zé)嶂袠惺艿秸系K，體溫調(diào)節(jié)機(jī)能喪失時(shí)發(fā)生,。
癥狀：產(chǎn)生高度的意識(shí)障礙,，體溫上升至40℃以上，不明顯地流汗,，皮膚干燥,。
治療方法：緊急入院，并且盡快進(jìn)行冷卻療法,?！局惺畈∫颉?/p>
中暑的原因有很多，在高溫作業(yè)的車間工作,，如果再加上通風(fēng)差，則極易發(fā)生中暑,；農(nóng)業(yè)及露天作業(yè)時(shí),，受陽(yáng)光直接暴曬，再加上大地受陽(yáng)光的暴曬,，使大氣溫度再度升高,，使人的腦膜充血，大腦皮層缺血而引起中暑,，空氣中濕度的增強(qiáng)易誘發(fā)中暑,；在公共場(chǎng)所、家族中,，人群擁擠集中,，產(chǎn)熱集中，散熱困難,。
發(fā)生中暑的氣象條件
中暑的發(fā)生不僅和氣溫有關(guān),，還與濕度、風(fēng)速,、勞動(dòng)強(qiáng)度,、高溫環(huán)境、曝曬時(shí)間,、體制強(qiáng)弱,、營(yíng)養(yǎng)狀況及水鹽供給等情況有關(guān)。
誘發(fā)中暑的因素很復(fù)雜,，但其中主要因素還是氣溫,。根據(jù)氣象特點(diǎn)，可將發(fā)生中暑現(xiàn)場(chǎng)小氣候分為兩類：一類是干熱環(huán)境,，這是以高氣溫,、強(qiáng)輻射熱及低濕度為特點(diǎn),，環(huán)境氣溫一般可較室外高5-15℃，相對(duì)濕度常在40%以下,；另一類為濕熱環(huán)境,，即氣溫高，濕度高,，但輻射熱并不強(qiáng),。由于氣溫在35-39℃時(shí)，人體2/3余熱通過出汗蒸發(fā)排泄,，此時(shí)如果周圍環(huán)境潮濕,，汗液則不易蒸發(fā)。
據(jù)實(shí)驗(yàn),，導(dǎo)致中暑發(fā)生的條件：①相對(duì)濕度85%,，氣溫30-31℃；②相對(duì)濕度50%,，氣溫38℃,；③相對(duì)濕度30%，氣溫40℃,。
中暑的程度可以分為三級(jí)：①先兆中暑,。高溫環(huán)境中，大量出汗,、口渴,、頭昏、耳鳴,、胸悶,、心悸、惡心,、四肢無力,、注意力不集中，體溫不超過37.5℃,；②輕度中暑,。具有先兆中暑的癥狀，同時(shí)
體溫在38.5℃以上,，并伴有面色潮紅,、胸悶、皮膚灼熱等現(xiàn)象,；或者皮膚濕冷,、嘔吐、血壓下降、脈搏細(xì)而快的情況,；③重癥中暑,。除以上癥狀外，發(fā)生昏厥或痙攣,；或不出汗,，體溫在40℃以上?！局惺畎Y狀】
中暑是指在高溫環(huán)境下人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病,。除了高溫、烈日曝曬外,，工作強(qiáng)度過大,、時(shí)間過長(zhǎng)、睡眠不足,、過度疲勞等均為常見的誘因,。
根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重，中暑可分為先兆中暑,、輕癥中暑和重癥中暑,而它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的,。
★先兆中暑癥狀
高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛,、頭暈、口渴,、多汗,、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中,、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀,。
體溫正常或略有升高,。
如及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處,，補(bǔ)充水和鹽分，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù),。
★輕癥中暑癥狀
體溫往往在38度以上,。
除頭暈、口渴外往往有面色潮紅,、大量出汗,、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷,、面色蒼白,、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。
如及時(shí)處理,，往往可于數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù),。
★重癥中暑癥狀
顧名思義，是中暑中情況最嚴(yán)重的一種,，如不及時(shí)救治將會(huì)危急生命,。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭,、日射病和熱射病,。
熱痙攣癥狀特點(diǎn)：多發(fā)生于大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補(bǔ)充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時(shí),。這類中暑發(fā)生時(shí)肌肉會(huì)突然出現(xiàn)陣發(fā)性的痙攣的疼痛,。
熱衰竭癥狀特點(diǎn)：這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時(shí)未能適應(yīng)高溫的人。主要癥狀為頭暈,、頭痛,、心慌、口渴,、惡心,、嘔吐、皮膚濕冷,、血壓下降,、暈厥或神志模糊。此時(shí)的體溫正?；蛏晕⑵?。
日射病癥狀特點(diǎn)：這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因?yàn)橹苯釉诹胰盏钠貢裣?，?qiáng)烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損,，進(jìn)而造成腦組織的充血、水腫,；由于受到傷害的主要是頭部,，所以，最開始出現(xiàn)的不適就是劇烈頭痛,、惡心嘔吐,、煩躁不安，繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐,。
熱射病癥狀特點(diǎn)：還有一部分人在高溫環(huán)境中從事體力勞動(dòng)的時(shí)間較長(zhǎng),，身體產(chǎn)熱過多，而散熱不足,，導(dǎo)致體溫急劇升高,。發(fā)病早期有大量冷汗,，繼而無汗、呼吸淺快,、脈搏細(xì)速,、躁動(dòng)不安,、神志模糊,、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展,；嚴(yán)重者可產(chǎn)生腦水腫,、肺水腫、心力衰竭等,。
兒童中暑急救方法（優(yōu)因培注）
暑熱傷害的癥狀包括：寶寶起先是膚色看似紅潤(rùn),，但觸摸感覺干燥溫?zé)幔瑹┰瓴话布翱摁[,，呼吸及脈搏加速,，接著會(huì)顯得倦怠,、昏眩、抽搐,、或進(jìn)入昏迷狀態(tài),，測(cè)量體溫時(shí)可高達(dá)攝氏39度以上。緊
急處理方法如下：
1.維持呼吸道的通暢,。
2.每隔十到十五分鐘給予一些不含咖啡因清涼飲料,，但有嘔吐者勿給,。
3.將寶寶移到陰涼處，除去衣物,，以電扇及冷氣降低環(huán)境溫度,。全身可以溫涼的濕毛巾擦拭(以自來水潤(rùn)濕即可；切勿以酒精或冰水取代),，或放進(jìn)涼水(非冷水)浴盆里,，使其體溫(肛溫)能降到攝氏39度即可,，勿使體溫劇降成過低,。切勿使用冰水或冰塊,，因?yàn)檫^冷的冰水會(huì)使皮膚血管極度收縮，皮膚血流阻斷使無法繼續(xù)排熱,。暑熱害者勿給予一般之退燒藥劑,，因其退燒作用的機(jī)轉(zhuǎn)（降低溫度中樞的設(shè)定）反而對(duì)身體不利。
4.立即送醫(yī)治療,。
預(yù)防中暑之道
1.勿使寶寶在大太陽(yáng)之下曝曬,。沒冷氣的密閉車內(nèi)也很危險(xiǎn)。
2.維持四周環(huán)境通風(fēng),，并保持溫度的適宜,。
3.小寶寶勿包裹太緊。
4.注意水分的給予,。有生病發(fā)燒或腹瀉的情況,，要特別注意給水，勿使身體水分喪失過多而導(dǎo)致脫水,。
如何預(yù)防小兒中暑,？
注意天氣變化 特別留心高溫預(yù)報(bào)，中午到下午4點(diǎn)之間不要讓孩子到戶外活動(dòng),；安排在涼快室內(nèi)午睡,；熱天勤洗澡、擦身,；飲食宜清談,，多喝些淡鹽開水、綠豆湯,。
注意室內(nèi)通風(fēng) 即使是有空調(diào)的房間,，也要在早晚定時(shí)開窗通風(fēng)，最熱天室內(nèi)溫度應(yīng)保持在26℃,，不要超過28℃,，但不要低于24℃，避免室內(nèi)外溫差太大,。同時(shí)要控制一定濕度,，長(zhǎng)夏屬濕，濕度大,、悶熱,，影[1]響排汗，易中暑,。
選擇適當(dāng)戶外活動(dòng) 帶孩子到野外林蔭湖畔活動(dòng),，避開高熱時(shí)段，帶上防暑工具,，如遮陽(yáng)傘,、太陽(yáng)鏡等,。不要長(zhǎng)時(shí)間曝曬；能游泳最好,，劃船,、趟水也可以，同樣要注意防曬,。
合理補(bǔ)足水分 出汗會(huì)丟失鹽分,，所以不能只飲白開水，應(yīng)喝淡鹽水或鹽汽水,。含糖多的飲料,、牛奶飲多了易產(chǎn)氣、腹脹,?？珊纫恍r果汁。
宜吃防暑飲食 主張多吃清淡,、易消化的食品,，如綠豆百合米仁粥、冬瓜小排湯,、鹽水蝦,、清蒸魚、蒸蛋等,，適當(dāng)吃些粗糧,，如玉米、麥片和小米粥,。如何讓小兒健康平安地度過夏季,？除了中暑以外，還要預(yù)防其他一些夏季疾?。?【中暑的對(duì)策】
中暑以后怎么辦,？
發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時(shí)，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境,，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息,；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部,、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等,，或服用人丹,、十滴水、藿香正氣水等中藥,。如果出現(xiàn)血壓降低,、虛脫時(shí)應(yīng)立即平臥,，及時(shí)上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。
對(duì)于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處外,，還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院,，同時(shí)采取綜合措施進(jìn)行救治。若遠(yuǎn)離醫(yī)院,應(yīng)將病人脫離高溫環(huán)境,用濕床單或濕衣服包裹病人并給強(qiáng)力風(fēng)扇,以增加蒸發(fā)散熱.在等待轉(zhuǎn)運(yùn)期間,可將病人浸泡于湖泊或河流,或甚至用雪或冰冷卻,也是一種好辦法.若病人出現(xiàn)發(fā)抖,應(yīng)減緩冷卻過程,因?yàn)榘l(fā)抖可增加核心體溫(警告：應(yīng)每10分鐘測(cè)1次體溫,不允許體溫降至38.3℃,以免繼續(xù)降溫而導(dǎo)致低體溫).在醫(yī)院里,應(yīng)連續(xù)監(jiān)測(cè)核心體溫以保證其穩(wěn)定性.避免使用興奮劑和鎮(zhèn)靜劑,包括嗎啡,；若抽搐不能控制,可靜脈注射地西泮和巴比妥鹽.應(yīng)經(jīng)常測(cè)定電解質(zhì)以指導(dǎo)靜脈補(bǔ)液.嚴(yán)重中暑后,最好臥床休息數(shù)日,數(shù)周內(nèi)體溫仍可有波動(dòng).【對(duì)中暑的防護(hù)】
★出行躲避烈日
夏日出門記得要備好防曬用具,，最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光最強(qiáng)烈,，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍,！如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作,，如打遮陽(yáng)傘,、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡,，有條件的最好涂抹防曬霜,；準(zhǔn)備充足的水和飲料。此外,，在炎熱的夏季,，防暑降溫藥品，如十滴水,、龍虎人丹,、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用,。外出時(shí)的衣服盡量選用棉,、麻、絲類的織物,，應(yīng)少穿化纖品類服裝,，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑,。
老年人,、孕婦、有慢性疾病的人,，特別是有心血管疾病的人,，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動(dòng)。
★別等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水,，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了,。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水,。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水,，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分,。另外，夏季人體容易缺鉀,，使人感到倦怠疲乏,，含鉀茶水是極好的消暑飲品。
★飲食
夏天的食的蔬菜,，如生菜,、黃瓜、西紅柿等的含水量較高,；新鮮水果,，如桃子、杏,、西瓜,、甜瓜等水分含量為80％至90％，都可以用來補(bǔ)充水分,。另外,，乳制品既能補(bǔ)水，又能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)之需,。其次,，不能避免在高溫環(huán)境中工作的人，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充含有鉀,、鎂等元素的飲料,。
★保持充足睡眠
夏天日長(zhǎng)夜短，氣溫高,，人體新陳代謝旺盛,，消耗也大，容易感到疲勞,。充足的睡眠,，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí),，也是預(yù)防中暑的措施,。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分,。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下,，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。
怎樣預(yù)防中暑,？中暑了怎么辦,？
中暑是高溫影響下的體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，常因烈日曝曬或在高溫環(huán)境下重體力勞動(dòng)所致。
重度中暑還可繼續(xù)分為：
中暑高熱,，即體內(nèi)大量熱蓄積。中暑者可出現(xiàn)嗜睡,、昏迷,、面色潮紅、皮膚干熱,、無汗,、呼吸急促、心率增快,、血壓下降,、高熱，體溫可超過40度,。
中暑衰竭,，即體內(nèi)沒有大量積熱。中暑者可出現(xiàn)面色蒼白,、皮膚濕冷,、脈搏細(xì)弱、呼吸淺而快,、暈厥,、昏迷、血壓下降等,。
中暑痙攣：
即與高溫?zé)o直接關(guān)系,，而發(fā)生在劇烈勞動(dòng)與運(yùn)動(dòng)后，由于大量出汗后只飲水而未補(bǔ)充鹽分,，導(dǎo)致血鈉,、氯化物降低，血鉀亦可降低,，而引起陣發(fā)性疼痛性肌肉痙攣（俗稱抽筋）,，口渴，尿少,，但體溫正常,。
【中暑小結(jié)】
日射病： 即強(qiáng)烈的陽(yáng)光照射頭部,，造成顱內(nèi)溫度增高,。中暑者出現(xiàn)劇烈頭痛、頭暈,、惡心,、嘔吐、耳鳴、眼花,、煩躁不安,、神志障礙，重者發(fā)生昏迷,，體溫可輕度增高,。
中暑時(shí)的緊急救護(hù)：脫離高溫環(huán)境，迅速將中暑者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息,。使其平臥,，頭部抬高，松解衣扣,。
補(bǔ)充液體：如果中暑者神志清醒,，并無惡心、嘔吐,，可飲用含鹽的清涼飲料,、茶水、綠豆湯等,，以起到既降溫,、又補(bǔ)充血容量的作用。
人工散熱：可采用電風(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法,，但不能直接對(duì)著病人吹風(fēng),，防止又造成感冒。
冰敷：亦可頭部冷敷,，應(yīng)在頭部,、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋（用冰塊,、冰棍,、水激凌等放入塑料袋內(nèi)，封嚴(yán)密即可）,，并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚發(fā)紅,。
每10—15分鐘測(cè)量1次體溫。
中暑野外防患措施及事后的緊急處理要點(diǎn)
戶外運(yùn)動(dòng)者到山野,，往往奔放追逐,，而長(zhǎng)時(shí)間曝曬在猛烈的陽(yáng)光下，體內(nèi)的熱溫未能充分散發(fā),，使體溫升高,，腦內(nèi)部的體溫調(diào)節(jié)中樞連受破壞而停止活動(dòng)，這就是中暑,。
中暑者頭痛,、發(fā)高燒,、嘔吐或昏倒，有時(shí)會(huì)造成死亡,，因此野外活動(dòng)者不可不注意防范及急救,，最好戴上遮陽(yáng)帽，并防止曝露在陽(yáng)光下太久,。
萬一有中暑現(xiàn)象,，應(yīng)該趕快急救，以免虛脫而斃,。首先，將病者移到陰涼的地方,，松開或脫掉他的衣服,，讓他舒適地躺著，用東西將頭及肩部墊高,。
次以冷濕的毛巾覆在他的頭上,，如有水袋或冰袋更好。將海綿浸漬酒精,，或毛巾浸冷水,，用來擦拭身體，盡量扇涼以降低他的體溫到正常溫度,。
最后測(cè)量他的體溫,，或觀察患者的脈搏率，若在每分鐘110以下,，則表示體溫仍可忍受,，若達(dá)到110以上，應(yīng)停止使用降溫的各種方法,，觀察約10分鐘后,，若體溫繼續(xù)上升，再重新給予降溫,。
恢復(fù)知覺后,，供給鹽水喝，但不能給予刺激物,。此外,，依患者之舒適程度，供應(yīng)覆蓋物,。
高溫影響下,，體內(nèi)熱積蓄過多或體溫調(diào)節(jié)中樞功能出現(xiàn)紊亂，致生命活動(dòng)受到危害的一種急癥,。人體能維持體溫37℃左右,，是由于體內(nèi)各器官、組織的新陳代謝和運(yùn)動(dòng)時(shí)所產(chǎn)生的熱量，能夠通過皮
膚表面,、呼吸和出汗等途徑所散失的熱量,，在體溫中樞的調(diào)節(jié)下達(dá)到平衡。當(dāng)環(huán)境溫度高于皮膚溫度且濕度過大時(shí),，蒸發(fā)散熱受阻,，大量熱積蓄，如不及時(shí)采取措施,，就會(huì)引起中暑,。野外作業(yè)者、過度疲勞者,、久病者,、老年人以及產(chǎn)婦等均屬易中暑者。輕度中暑時(shí)表現(xiàn)為精神恍惚,、疲乏無力,、頭昏、心慌,、大汗,、惡心、體溫超過37.5℃等癥狀,。有這些癥狀的人,，如及時(shí)離開高溫環(huán)境，一般休息3～4小時(shí)后可以恢復(fù),。重癥中暑常有四種類型：①中暑衰竭：此類型最為常見,。由于大汗及周圍血管擴(kuò)張致血容量不足而引起。起病較急,，常在站立或勞動(dòng)時(shí)突然昏倒,，多見于老年人和未能及時(shí)適應(yīng)高溫者。②中暑痙攣：大汗后暢飲又未及時(shí)補(bǔ)充鈉鹽,，致骨胳肌收縮時(shí)發(fā)生陣發(fā)性疼痛,、抽搐，多見于青壯年,。③日射?。毫胰毡耦^部（大腦溫度可達(dá)40～42℃），引起腦組織充血,、水腫,。以劇烈頭痛、嘔吐為特征,，重者昏迷,，但體溫不一定升高,。④中暑高熱：患者體內(nèi)大量熱能滯留，體溫高達(dá)41℃以上,，皮膚干燥無汗,，意識(shí)模糊，精神失常,、躁動(dòng)以至昏迷,。對(duì)中暑者，應(yīng)使之立即移至陰涼通風(fēng)處休息,，補(bǔ)充含鹽清涼飲料或注射葡萄糖生理鹽水,。對(duì)重癥病人首要措施是降溫：用冰水、井水或酒精擦洗全身,；在頭部,、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋,；或?qū)⑷恚^部除外）浸光在4℃水浴中，努力使體溫回降,，并送醫(yī)院急救,。
【病因病機(jī)】
夏季暑氣當(dāng)令，氣候炎熱,，人若長(zhǎng)時(shí)間在烈日下或高溫中勞作,，勞則傷氣，暑熱之邪乘機(jī)侵入而發(fā)病,。依臨床表現(xiàn)可分為輕證和重證兩類,。
【辨證治療】
（一）輕癥
主證：頭痛頭暈，汗多,，皮膚灼熱,，氣粗，舌燥,，口干煩渴,，脈浮大而數(shù)。
治法：取督脈,、手厥陰,、陽(yáng)明經(jīng)穴為主。針刺用瀉法,，以泄熱祛暑,。
處方：大椎、內(nèi)關(guān),、曲池,、委中,。
方義：大椎瀉全身之熱；委中又名血郄,，放血以清血分熱,；曲池清熱要穴；內(nèi)關(guān)清熱泄三焦火,。
（二）重癥
主證：先頭痛,，煩渴，呼吸喘息,，繼則突然昏倒,，不省人事，汗出,，脈沉而無力,。
治法：取督脈經(jīng)穴為主。針刺用瀉法,，以開竅,、泄熱、祛暑,。
處方：水溝,、百會(huì)、十宣,、曲澤,、委中。
方義：神志昏迷,，取水溝,、百會(huì)以開竅醒神；曲澤為心包經(jīng)合穴,，配委中刺血以清血熱,；十宣放血以開竅蘇厥。
【其他療法】 刮痧療法：適用于中暑輕證,，用光滑平整的湯匙蘸食油或清水,，刮背脊兩側(cè)，頸部,，胸肋間隙,，肩臂，胸窩及腘窩等處,，刮至皮膚出現(xiàn)紫紅色為度,。【職業(yè)性中暑診斷標(biāo)準(zhǔn)】
中暑先兆(觀察對(duì)象)是指在高溫作業(yè)場(chǎng)所勞動(dòng)一定時(shí)間后,，出現(xiàn)頭昏,、頭痛,、口渴、多汗,、全身疲乏,、心悸、注意力不集中,、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀,，體溫正常或略有升高,。職業(yè)性中暑是在高溫作業(yè)環(huán)境下,，由于熱平衡和(或)水鹽代謝紊亂而引起的以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和(或)心血管障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。
(一)診斷原則
根據(jù)高溫作業(yè)人員的職業(yè)史(主要指工作時(shí)的氣象條件)及體溫升高,、肌痙攣或暈厥等主要臨床表現(xiàn),，排除其他類似的疾病，可診斷為職業(yè)性中暑,。
中暑先兆
中暑先兆(觀察對(duì)象)是指在高溫作業(yè)場(chǎng)所勞動(dòng)一定時(shí)間后,，出現(xiàn)頭昏、頭痛,、口渴,、多汗、全身疲乏,、心悸,、注意力不集中,、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀,，體溫正常或略有升高,。
診斷及分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)
輕癥中暑
輕癥中暑除中暑先兆的癥狀加重外,，出現(xiàn)面色潮紅、大量出汗,、脈搏快速等表現(xiàn),，體溫升高至38.5℃以上。
重癥中暑
重癥中暑可分為熱射病,、熱痙攣和熱衰竭三型,，也可出現(xiàn)混合型。
熱射病
熱射病(包括日射病)亦稱中暑性高熱,，其特點(diǎn)是在高溫環(huán)境中突然發(fā)病,，體溫高達(dá)40℃以上，疾病早期大量出汗,，繼之“無汗”,，可伴有皮膚干熱及不同程度的意識(shí)障礙等,。
熱痙攣
熱痙攣主要表現(xiàn)為明顯的肌痙攣，伴有收縮痛,。好發(fā)于活動(dòng)較多的四肢肌肉及腹肌等,，尤以腓腸肌為著。常呈對(duì)稱性,。時(shí)而發(fā)作,，時(shí)而緩解?；颊咭庾R(shí)清,，體溫一般正常。
熱衰竭
起病迅速,，主要臨床表現(xiàn)為頭昏,、頭痛、多汗,、口渴,、惡心、嘔吐,，繼而皮膚濕冷,、血壓下降、心律紊亂,、輕度脫水,，體溫稍高或正常。
(二)治療原則
中暑先兆:暫時(shí)脫離高溫現(xiàn)場(chǎng),，并予以密切觀察,。
輕癥中暑:迅速脫離高溫現(xiàn)場(chǎng)，到通風(fēng)陰涼處休息;給予含鹽清涼飲料及對(duì)癥處理,。
重癥中暑:迅速予以物理降溫和(或)藥物降溫;糾正水與電解質(zhì)紊亂,，對(duì)癥治療?！局嗅t(yī)對(duì)中暑的論述與救治】
中暑者,，形同而病別，延醫(yī)亦各不同,。暑之為氣,，時(shí)應(yīng)乎夏。在天為熱,，在地為火,，在人為心。暑之傷,，先著于心,。其癥∶頭痛眩暈,，心煩面垢，身熱口渴,，其脈虛濡,。昏仆不知人,，亦與中風(fēng)相似,。名曰中暑。中暑者,，中氣虛而受于暑也,。中寒治以溫散；中暑治以清涼,。先候天時(shí),，次隨癥治。大小須則形殊,，病癥漫同一例,，因時(shí)視癥，舉一隅而類三隅
切忌飲冷水,，不可令臥冷地,。當(dāng)急移陰處,，用大蒜搗爛,，加路上熱土和水去渣灌之,。再掬路上熱土，擁擠臍間作窩,，令眾人尿滿,，暖氣透臍即蘇,。
又法∶急以姜湯或童便乘熱灌下,，外用布蘸熱湯熨臍下三寸穴立醒，醒后忌飲冷水，飲之立死。
又曰∶暑月曬衣,，不可便入箱柜之中,，恐冬月服之，有中暑者,。若吹透再收,，便無此患。
加味人參白虎湯：人參 石膏（生）知母（生）粳米 甘草 蒼術(shù) 水煎服,。【專家介紹夏日防中暑方法】
胸悶,、頭暈,、面色蒼白等小癥狀,，都有可能是中暑的先兆。我省知名保健專家戴光強(qiáng)提醒人們,，不要忽視這些小癥狀,。
戴光強(qiáng)建議,，為了避免中暑,，要盡量減少高溫時(shí)的戶外活動(dòng),，更要避免長(zhǎng)時(shí)間在高溫、高濕的環(huán)境下活動(dòng)和行走,，尤其長(zhǎng)時(shí)間暴露在烈日下。心腦血管,、肝,、腎等疾病的患者以及年老體弱者和兒童，應(yīng)盡量減少在高溫環(huán)境中的停留時(shí)間,。夏天要穿寬松,、透氣性能良好的衣服，同時(shí)攜帶必要的遮陽(yáng)工具,，避免陽(yáng)光直接照射,，一旦感到不適就要及時(shí)休息。同時(shí),，要合理安排作息時(shí)間,，保證充足睡眠，適當(dāng)午睡一個(gè)半小時(shí)左右,。
氣象學(xué)將日最高氣溫大于或等于35攝氏度定義為“高溫日”,，連續(xù)5天以上“高溫日”稱作“持續(xù)高溫”。氣溫過高,，人的胃腸功能因受暑熱刺激,，其功能就會(huì)相對(duì)減弱，容易發(fā)生頭重倦怠,、胸脘郁悶,、食欲不振等不適，甚至引起中暑,，傷害健康,。
天氣熱，盡量避免在強(qiáng)烈陽(yáng)光下進(jìn)行戶外工作或活動(dòng),，特別是午后高溫時(shí)段和老,、弱、病,、幼人群,；在進(jìn)行戶外工作或活動(dòng)時(shí)，要避免長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝曬,，同時(shí)采取防曬措施：穿淺色或素色的服裝,，帶遮陽(yáng)帽,、草帽或打遮陽(yáng)傘；多喝水,，特別是鹽開水,，隨身攜帶防暑藥物，如：人丹,、清涼油,、風(fēng)油精等。在高溫作業(yè)場(chǎng)所,，企業(yè)要采取有效的防暑降溫措施,，加強(qiáng)對(duì)工人防暑降溫知識(shí)的宣傳，合理調(diào)配工人的作業(yè)時(shí)間,，避免高溫時(shí)段室外作業(yè),，減輕
勞動(dòng)強(qiáng)度。還可以在飲食上加以調(diào)節(jié),，喝些綠豆湯,，用蓮子、薄荷,、荷葉與粳米,、冰糖煮粥不僅香甜爽口，還是極好的清熱解暑良藥,，可以有效地防暑降溫,，避免發(fā)生中暑。
一旦發(fā)生中暑,，應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)的地方,，躺下休息，給病人解開衣扣,，用冷毛巾敷在病人的頭上和頸部,，然后送往附近的醫(yī)院治療。入夏常備的防暑藥
盛夏酷暑,，高溫燥熱,，常使人們食無味、睡不香,，容易出現(xiàn)頭暈,、頭痛、乏力,，甚至惡心,、嘔吐等癥狀，為了安全度夏,，家庭準(zhǔn)備一些防暑藥物是很有必要的,，這些藥物有：
仁丹：能清暑祛濕,。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中郁悶,、腹痛腹瀉,，也可用于暈車暈船、水土不服,。
十滴水：能清暑散寒,。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐,、胸悶腹瀉等癥,。
藿香正氣水：能清暑解表,。適于暑天因受寒所致的頭昏,、腹痛、嘔吐,、腹瀉突出者,。
清涼油：能清暑解毒?？芍委熓顭嵋鸬念^昏頭痛,，或因貪涼引起的腹瀉。
無極丹：能清熱祛暑,、鎮(zhèn)靜止吐,。
避瘟散：為防暑解熱良藥。能祛暑化濁,、芳香開竅,、止痛。
金銀花：具有祛暑清熱,、解毒止痢等功效,。可開水泡代茶飲,。
菊花：具有消暑,、平肝、利尿等功效,。有高血壓患者尤宜,。以開水泡代茶飲。
荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶,、頭昏頭痛者,。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲,。常喝降溫飲品
常喝降溫飲品預(yù)防中暑除了要注意身體狀況,、環(huán)境,、飲食和常備一些藿香正氣水、十滴水,、仁丹等防暑藥品外,，多喝防暑降溫飲料也是預(yù)防中暑的最佳方法之一。以下介紹幾種降溫飲品：
1.山楂湯,。山楂片100克,、酸梅50克加3.5千克水煮爛，放入白菊花100克燒開后撈出,，然后放入適量白糖,，晾涼飲用。
2.冰鎮(zhèn)西瓜露,。西瓜去皮,、去子，瓜瓤切丁,，連汁倒入盆內(nèi)冰鎮(zhèn),。然后用適量冰糖、白糖加水煮開,，撇去浮沫,，置于冰箱冷藏。食用時(shí)將西瓜丁倒入冰鎮(zhèn)糖水中即可,。
3.綠豆酸梅湯,。綠豆150克、酸梅100克加水煮爛,，加適量白糖,，晾涼飲用。
4.金銀花(或菊花)湯,。金銀花(或菊花)30克,，加適量白糖，開水沖泡,，涼后即可飲用,。
5.西瓜翠衣湯。西瓜洗凈后切下薄綠皮,，加水煎煮30分鐘,，去渣加適量白糖，涼后飲用,。
6.椰汁銀耳羹,。銀耳30克洗凈后用溫水發(fā)開，除去硬皮，與椰汁125克,、冰糖及水適量,，煮沸即成。
其他夏季防暑常識(shí)
1,、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多,，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多,，特別注意少吃高蛋白的食物,，它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多；
2,、吃辛辣食物：醫(yī)生認(rèn)為,，盡管大熱天里吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收,，提高血液循環(huán),，導(dǎo)致大量出汗，這些有助于降低體溫,；
3,、溫水沖澡：最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴,，特別是在睡前進(jìn)行,；
4、多喝水：醫(yī)生建議少飲酒多喝水,，因?yàn)榫凭赡軐?dǎo)致身體缺水,，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇；
5,、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈活動(dòng)將激活身體能量,，增加內(nèi)部溫度；
6,、使用冰袋：可重復(fù)使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具,，里面預(yù)充的液體有降溫效果；
7,、選好枕具：使用羽毛或絨毛枕頭,，枕套最好是棉質(zhì)的，合成纖維的枕套會(huì)積累熱量,；
8,、喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦；
9,、涼水沖手腕：每隔幾小時(shí)用自來水沖手腕5秒,，因?yàn)槭滞笫莿?dòng)脈流過的地方，這樣可降低血液溫度,。
防中暑的癥狀及治療方法篇四
中 暑 的 防 治
中暑是由高溫環(huán)境引起的,，以體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙,，汗腺功能衰竭和水、電解質(zhì)丟失過多為特點(diǎn)的疾病,。
[發(fā)病原因] 環(huán)境高溫是致病的主要原因,。室溫過高，超過35℃,爐窯等熱源強(qiáng)輻射下從事一定時(shí)間的勞動(dòng),；炎夏烈日下曝曬等,，若無足夠的防暑降溫措施，都可發(fā)生中暑,。便氣溫不很高,，但環(huán)境濕度較高，通風(fēng)不良也可發(fā)生中暑。年老體衰,，過度疲勞,、飲酒、饑餓,、肥胖、脫水,、穿著不適等均可成為炎夏發(fā)生中暑的誘因,。
[發(fā)病癥狀] 1．先兆中暑：在高溫環(huán)境下出現(xiàn)頭痛、頭暈,、眼花,、耳鳴、口喝,、心悸,、惡心等癥狀，體溫一般正?；蚵陨?，短時(shí)間休息后可恢復(fù)工作。2．輕度中暑：除具有以上癥狀外,，體溫多在38℃以上,，面色潮紅或蒼白、大汗,、皮膚濕冷,、血壓下降，一度被迫停止工作,，但經(jīng)休息后可繼續(xù)工作,。
3．重度中暑：常伴有昏厥、昏迷、痙攣或高熱,。一般分熱射病,、熱痙攣、熱衰竭三類,，?；旌铣霈F(xiàn)?；颊弑黄韧Ｖ构ぷ骰蛟诠ぷ髦型蝗粫灥?，皮膚干燥無汗，體溫40℃以上,，呼吸淺速,；在高溫下強(qiáng)體力勞動(dòng)者，大量出汗后馬上冷水淋浴,，易引起四肢陣發(fā)性強(qiáng)直性痙攣,，多見于下肢腓腸肌，明顯肌肉痙攣,，腹絞痛,，一般體溫正常；中暑衰竭多發(fā)生于飲水不足的老年人,，體弱多病者和嬰兒,。
[治療] 先兆中暑及輕度中暑應(yīng)迅速將患者移至蔭涼通風(fēng)處，飲淡鹽水,、含鹽飲料或茶水,，體溫升高者，以涼水擦身,，口服十滴水、人丹或霍香正氣水,，有脫水者可靜脈補(bǔ)給5％葡萄糖鹽水,，一般患者在30分鐘至數(shù)小時(shí)可恢復(fù)。情況嚴(yán)重者須及時(shí)送往醫(yī)院搶救治療,。
[預(yù)防]
要有合理的防暑降溫措施,。第一對(duì)室內(nèi)高溫作業(yè)環(huán)境要有隔熱、通風(fēng)降溫設(shè)施,。第二對(duì)室外高溫作業(yè)人員要有保障措施,，供應(yīng)合理飲料和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如供應(yīng)0．2％鹽開水,、鹽茶,、綠豆湯、豆?jié){、蕃茄湯等,。飲水方式以少量多次為宜,，飲料溫度以8--12℃為佳。高溫作業(yè)的工作服應(yīng)以耐熱,、導(dǎo)熱系數(shù)小,、透氣性能好的物品制成，按不同作業(yè)需要,，配給工作帽,、防護(hù)鏡等。第三根據(jù)地區(qū)生產(chǎn)特點(diǎn)和具體條件,，適當(dāng)調(diào)整夏季高溫作業(yè)勞動(dòng)和作息制度,，保證高溫作業(yè)者有充分的睡眠與休息。
[防暑誤區(qū)]
⑴ “體健不怕電扇吹”,，近距離強(qiáng)風(fēng)猛吹,，會(huì)使一側(cè)汗液很快蒸發(fā)體溫迅速下降，另一側(cè)皮溫較高,，身體血液循環(huán)失去平衡,，可出現(xiàn)頭痛、頭暈,、體乏甚至中風(fēng)等癥狀,。因此夏季吹電扇宜風(fēng)速慢、輕搖頭,、定時(shí)間,。
⑵“熱盛渴極要快補(bǔ)”，流大汗或渴極時(shí)馬上吹強(qiáng)風(fēng)或進(jìn)入空調(diào)室,，突然的轉(zhuǎn)變會(huì)使人體內(nèi)熱量難以散發(fā)和大腦供血不足,，過量飲水則會(huì)使體內(nèi)水鹽比例嚴(yán)重失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂,，因此最好適時(shí)補(bǔ)充水分和降低體溫,。
⑶“多吃冷飲利消暑”，夏日適當(dāng)進(jìn)食冷飲可起到降低體溫的作用,，但若經(jīng)常大量進(jìn)食冷飲使胃酸分泌減少,，影響食欲，尤其是兒童胃腸功能不健全,，更不能大量進(jìn)食,。
防中暑的癥狀及治療方法篇五
中暑防治小常識(shí)
中暑是由高溫環(huán)境引起的體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙，汗腺功能衰竭和（或）水,、電介質(zhì)丟失過量所致疾病,。根據(jù)發(fā)病機(jī)理和臨床表現(xiàn)不同,，中暑可分為熱射病、熱衰竭和熱痙攣,。
在高溫（一般指室溫>35℃）或在強(qiáng)輻射熱的環(huán)境下從事一定時(shí)間的活動(dòng),，如無足夠的防暑降溫措施，可以發(fā)生中暑,。體弱,、疲勞、肥胖,、飲酒,、饑餓、脫水,、失鹽,、穿著不透風(fēng)或緊身衣褲以及發(fā)熱、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn),、糖尿病,、心血管病、先天性汗腺缺失癥和服用阿托品及其他抗膽堿能藥物影響汗腺分泌等情況,，均可能成為炎夏發(fā)生中暑的誘因,。
正常人的體溫一般恒定在37℃左右，是通過下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞的作用,，使產(chǎn)熱和散熱平衡的結(jié)果,。在通常室溫下（15-25℃），人體散熱主要靠輻射（60%）,。當(dāng)周圍環(huán)境超過皮膚溫度時(shí),，人體散熱只能靠出汗以及皮膚和肺泡表面的蒸發(fā)。
一.病癥介紹
1,、熱射病
典型表現(xiàn)為高熱,、無汗和昏迷。頭部直接受太陽(yáng)輻射或強(qiáng)烈的熱輻射,，起初感到頭痛,、頭暈、眼花,、耳鳴、惡心,、繼之頭痛劇烈,、嘔吐、譫妄,，昏迷,、頭部濕度常較體溫為高,。
2、熱衰竭
多發(fā)生于未適應(yīng)高溫環(huán)境的人和體弱者,，常無高熱,。主要表現(xiàn)口渴、胸悶,、臉色蒼白,、冷汗淋漓、脈搏細(xì)弱,、血壓偏低,，可有暈厥、抽搐,。
3,、熱痙攣
常發(fā)生在高溫下進(jìn)行強(qiáng)體力勞動(dòng)、活動(dòng)和大量出汗后,，突然出現(xiàn)陣發(fā)性四肢肌肉,、腹壁，甚至腸平滑肌發(fā)生痙攣和疼痛,。
二.預(yù)防治療：
1,、改善環(huán)境，合理調(diào)整作息時(shí)間,，避免熬夜,、疲勞。
2,、衣著寬松,，穿著棉、絲,、麻織品以利透氣,、吸濕、散熱,。
3,、避免太陽(yáng)直接照射頭部，減少在高溫下強(qiáng)體力活動(dòng)的時(shí)間,，對(duì)有上訴疾病者,、體弱者、慢性疾?。ㄈ缲氀┑茸⒁夥朗罱禍?，充分補(bǔ)液。在口渴前即應(yīng)補(bǔ)液（0.3%氯化鈉的含鉀溶液）,。
4,、在有中暑表現(xiàn)時(shí),，應(yīng)將中暑者轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)處,，給予口服0.3%鹽飲料,，人丹4-8粒，用4℃水擦浴,，加用風(fēng)扇吹風(fēng),。
5、出現(xiàn)中暑表現(xiàn)且癥狀比較重的患者,，應(yīng)與“120”急救中心和校醫(yī)院聯(lián)系,。校醫(yī)院聯(lián)系電話：54742417（白天），54742400（夜間）,。
后勤保障處
后勤集團(tuán)
校醫(yī)院
2006-6-23
