為確保事情或工作順利開(kāi)展,，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案,，方案是綜合考量事情或問(wèn)題相關(guān)的因素后所制定的書面計(jì)劃。寫方案的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編精心整理的方案策劃范文,，歡迎閱讀與收藏。

知識(shí)講座活動(dòng)方案策劃篇一

通過(guò)開(kāi)展交通安全知識(shí)講座,，在學(xué)生中宣傳學(xué)習(xí)《道路交通安全法》,，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，使他們?cè)趨⑴c的過(guò)程中,，潛移默化地接受安全知識(shí)教育,，并正確掌握一些交通法規(guī)和交通知識(shí)，從而樹立安全意識(shí),，提高防范能力,。

講座

9月24日下午第三節(jié)課

一樓大堂

全體師生

1、各班要按要求準(zhǔn)時(shí)參加。（第二節(jié)下課后由體育委員領(lǐng)隊(duì)帶凳子到大堂集中）

2,、四,、五、六年級(jí)的學(xué)生要帶筆記本做好筆記,。

3,、活動(dòng)后，各班主任要利用班會(huì)課對(duì)學(xué)生進(jìn)行這方面的教育和小結(jié),。

1,、橫額、攝影（xxx,、xxx負(fù)責(zé)）

2,、舞臺(tái)音響（xxx）

3、整隊(duì)（xxx,、xxx）

以上希望有關(guān)老師和班級(jí)按要求做好,，使該項(xiàng)工作能順利完成任務(wù)。

知識(shí)講座活動(dòng)方案策劃篇二

9月29日8：30-12：00

七里山社區(qū)

①當(dāng)天到醫(yī)院心內(nèi)科就診的患者免掛號(hào)費(fèi),。

②社區(qū)健康講座：

“胸痛了我該怎么辦？”

心內(nèi)科主任羅平

“認(rèn)識(shí)房顫重視房顫”

心內(nèi)二區(qū)主任向迪凱

③參加社區(qū)義診人員免費(fèi)測(cè)血糖,、做心電圖,。義診專家：心內(nèi)科主任羅平、副主任向迪凱,、醫(yī)生王岳林,。

④發(fā)放免費(fèi)就診卡：憑此卡免掛號(hào)費(fèi)一次（心內(nèi)科專家門診），免費(fèi)做心電圖一次,，蓋章有效,。有效時(shí)間：9月29日—10月31日

⑤領(lǐng)取免費(fèi)禮品：免費(fèi)領(lǐng)取日常用品一份，心腦血管常用藥物一份（根據(jù)病情需要）,。先到先得,，發(fā)完為止。

知識(shí)講座活動(dòng)方案策劃篇三

高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種,。

1,、原發(fā)性高血壓就是高血壓病，是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)但病因不明確的獨(dú)立性疾病,，占總共高血壓的90%,，由于動(dòng)脈血管硬化，血管調(diào)節(jié)中樞異常所造成的動(dòng)脈壓持續(xù)升高,。

2,、繼發(fā)性高血壓，這類疾病病因明確，高血壓只是這種疾病的一種表現(xiàn),，血壓可暫時(shí)升高或者持續(xù)升高,。如腎病引起的腎性高血壓。

3,、高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn),，即什么樣的血壓才為高血壓？根據(jù)2005年修訂版的《中國(guó)高血壓防治指南》化分以下幾級(jí)：

正常血壓：收縮壓（高壓）小于120mmhg,舒張壓（低壓）小于80mmhg,,。

正常高值：收縮壓在120-139,，舒張壓80-89高血壓：收縮壓大于等于140，舒張壓大于等于90輕度：收縮壓140-159,，舒張壓90-99中度：收縮壓160-179,，舒張壓100-109重度；收縮壓大于等于180,，舒張壓大于等于110,。

高血壓表現(xiàn)多樣化，有的毫無(wú)癥狀,，甚至有的人一生都無(wú)癥狀,，有的表現(xiàn)頭暈頭痛煩燥等。

早期：病人有頭暈頭痛,，口渴,、乏力、心悸,、心慌,。逐漸發(fā)展有的病人有視力障礙、眼底充血,，惡心,、嘔吐、多尿,、夜尿,、甚至血尿，蛋白尿,，未經(jīng)治療后期可發(fā)展為心衰,、腎衰、急性心肌梗死,，動(dòng)脈血栓形成等,。

一般地說(shuō)，高血壓的治療應(yīng)包括藥物和非藥物兩種,。非藥物治療有：一般治療（合理休息,、適當(dāng)鎮(zhèn)靜）,、飲食治療、運(yùn)動(dòng)等,。早期,、輕度高血壓病人，應(yīng)在用降壓藥物前可先試用非藥物治療,。3－6個(gè)月后復(fù)查血壓,，如多次測(cè)量血壓均在正常范圍內(nèi)，可繼續(xù)非藥物治療,，并定期測(cè)血壓,；如癥狀明顯，則應(yīng)同時(shí)應(yīng)用降壓藥物,。對(duì)于中,、重度高血壓病病人在采取降壓藥物治療的同時(shí)，也要配合非藥物治療,，才能有效地控制血壓,。

老年高血壓的發(fā)生以五臟不足為主，其中以腎,、肝,、心、脾四臟為基本,，其中腎虛者為多,，且氣虛陽(yáng)虛為最多，陰陽(yáng)兩虛及氣陰兩虛次之,，而單純陰虛最少。因此,，對(duì)老年高血壓忌盲目辨證為肝腎陰虛及肝陽(yáng)上亢,。臨床上常接以下幾型辨證論治：

1、中氣不足：頭暈?zāi)垦?，倦怠乏力,，少氣懶言，不思飲食,，胸脘滿悶,，大便溏薄，舌淡苔薄,，脈細(xì)弱,。治以補(bǔ)中益氣，方以補(bǔ)中益氣湯加減：黨參,、黃芪,、白術(shù),、陳皮、當(dāng)歸,、川芎,、升麻、柴胡,、甘草,。

2、肝腎陰虛：頭暈?zāi)垦?，耳鳴耳聾,，記憶力減退，失眠多夢(mèng),，腰酸腿軟,，口燥咽干，五心煩熱,，舌紅少苔,，脈細(xì)弦數(shù)。

治法：滋養(yǎng)肝腎,，養(yǎng)陰填精,。方用杞菊地黃湯：枸杞、菊花,、熟地,、山萸肉、山藥,、丹皮,、澤瀉、茯苓,。

3,、命門火衰：頭暈?zāi)垦＃裎?，畏寒肢冷,，腰膝酸軟，面目虛浮,，?yáng)痿遺精,，夜尿頻多，五更泄瀉,，舌淡胖,、苔白，脈沉遲弱,。治以溫補(bǔ)腎陽(yáng),，

方以右歸丸加減：熟地,、山藥、山萸肉,、枸杞,、鹿角膠、菟絲子,、杜仲,、當(dāng)歸、桂枝,、制附子,。

4、肝陽(yáng)上亢：頭暈頭脹,，煩躁易怒,，目赤面紅，耳鳴耳聾,，失眠多夢(mèng),，便秘溲黃，舌紅苔黃,，脈弦數(shù),。

治法：平肝潛陽(yáng)，滋養(yǎng)肝腎,。方用天麻鉤藤飲加減：天麻,、鉤藤、石決明,、杜仲,、梔子、黃芩,、川牛膝,、益母草、桑寄生,、茯苓,。

5,、心脾兩虛：頭暈?zāi)垦?，怔忡心悸，?dòng)則加劇,，失眠健忘,，乏力納差，面色蒼白或萎黃,，舌淡胖有齒痕,，脈細(xì)弱,。治以補(bǔ)益心脾，方以歸脾湯加減：黨參,、黃芪,、白術(shù)、當(dāng)歸,、茯苓,、遠(yuǎn)志、酸棗仁,、木香,、龍眼肉、甘草,。

6,、痰濕中阻：頭暈頭沉，頭重如裹,，胸脘滿悶,，惡心嘔吐，納呆多寐,，形體肥胖,，舌胖苔膩，脈弦滑,。

治法：燥濕祛痰,，平肝熄風(fēng)。方以半夏白術(shù)天麻湯加減：半夏,、白術(shù),、天麻、陳皮,、茯苓,、蔓荊子、甘草,。

7,、氣滯血瘀：頭暈?zāi)垦＃^痛劇烈,，胸悶胸痛,，舌暗有瘀斑，脈澀,。

治以理氣活血,，方以血府逐瘀湯加減：桃仁、紅花,、丹參,、赤芍,、川芎、生地,、川牛膝,、柴胡、枳殼,。

高血壓病的飲食療法,，是中醫(yī)的傳統(tǒng)療法。早期患者,，在合理飲食的同時(shí),，可選用食療，用以平衡陰陽(yáng),，調(diào)和氣血,。

1．芹菜500克水煎，加白糖適量代茶飲,；或芹菜250克,，紅棗10枚，水煎代茶飲,。

2．山楂30～40克,，粳米100克，砂糖10克,。先將山楂入砂鍋煎取濃汁,，去渣，然后加入粳米,、砂糖煮粥,。每日服2次，可作上,、下午加餐用,，不宜空腹服，7～10日為一療程,。

3．桃仁10～15克,，粳米50～100克。先將桃仁搗爛如泥,，加水研汁去渣,，同粳米煮為稀粥。每日服1次,，7～10日為一療程,。

4．蓮子15克,，糯米30克,，紅糖適量,。將上3味同入砂鍋內(nèi)煎煮，煮沸后即改用文火,，煮至粘稠為度,。每日早晚空腹服。

5．新鮮荷葉1張,，粳米100克,，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯,，再用荷葉湯同粳米,、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?/p>

6．綠豆,、海帶各100克,，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥,?？砷L(zhǎng)期當(dāng)晚餐食用。

7．生花生米浸泡醋中,，5日后食用,，每天早上吃10～15粒，有降壓,、止血及降低膽固醇作用,。

8．糖、醋浸泡1個(gè)月以上的大蒜瓣若干,，每天吃6瓣蒜,，并飲其糖醋汁20毫升，連服1個(gè)月,，適用于頑固性高血壓,。

9．水發(fā)海參50克，冰糖適量,。海參燉爛后加入冰糖,，再燉片刻。早飯前空腹1次食,。

10．海帶20克,，草決明10克，加水2碗,，煎至1碗,，去渣飲湯，每日2次。

11．煮熟的黃豆浸于食醋中,，2～3日后食之,，每次10～15粒，每日3次,，堅(jiān)持服食,，有降壓作用。

12．青蘿卜切碎榨汁,，每次飲用30毫升,，每日2次，連服10日為一療程,。

13．羅布麻葉6克,，山楂15克，五味子5克,，冰糖適量,，開(kāi)水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓,，改善高血壓癥狀,，并可防治冠心病。

14．何首烏60克,，加水煎濃汁,，去渣后加粳米100克、大棗3～5枚,、冰糖適量,，同煮為粥，早晚食之,，有補(bǔ)肝腎,、益精血、烏發(fā),、降血壓之功效,。

15．淡菜、薺菜或芹菜各10～30克,，每日煮湯喝,，15日為一療程，對(duì)降壓有效,。

16．胡蘿卜汁,，每天約需1000毫升，分次飲服,。醫(yī)學(xué)研究證明,，高血壓病人飲胡蘿卜汁，有明顯的降壓作用。

①降壓要平穩(wěn),，藥物開(kāi)始用小劑量,，逐漸遞增，直至血壓能控制在正常范圍內(nèi),。②忌突然換藥或忽服忽停，否則因血壓大幅度波動(dòng)易導(dǎo)致意外,。③高血壓患者要堅(jiān)持科學(xué)合理的生活方式,，適量的運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒,，保持心理平衡,。

第二篇：高血壓病防治知識(shí)講座

高血壓病防治知識(shí)講座

主講人：瞿紹華

大家都知道現(xiàn)在高血壓病人很多，而且得了高血壓它的并發(fā)癥也很多,，甚至很難治愈,，有的導(dǎo)致殘疾，甚至死亡,。給個(gè)人,、家庭及社會(huì)都帶來(lái)很大的影響。那么什么是高血壓呢,？它有哪些癥狀或者表現(xiàn),，我們?cè)撊绾稳ヮA(yù)防或者治療高血壓？下面我就上述問(wèn)題一一來(lái)講解,。

高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種。

1．原發(fā)性高血壓就是高血壓病,，是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)但病因不明確的獨(dú)立性疾病,，占總共高血壓的90%，由于動(dòng)脈血管硬化,，血管調(diào)節(jié)中樞異常所造成的動(dòng)脈壓持續(xù)升高,。

2、繼發(fā)性高血壓,，這類疾病病因明確,，高血壓只是這種疾病的一種表現(xiàn)，血壓可暫時(shí)升高或者持續(xù)升高,。如腎病引起的腎性高血壓,。

3、高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn),，即什么樣的血壓才為高血壓,？根據(jù)2005年修訂版的《中國(guó)高血壓防治指南》化分以下幾級(jí)：

正常血壓：收縮壓（高壓）小于120mmhg,舒張壓（低壓）小于80mmhg,。正常高值：收縮壓在120-139，舒張壓80-89高血壓：收縮壓大于等于140,，舒張壓大于等于90輕度：收縮壓140-159,，舒張壓90-99中度：收縮壓160-179，舒張壓100-109重度,；收縮壓大于等于180,，舒張壓大于等于110。

1．患病人口眾多：目前高血壓患者是發(fā)病率最高,，對(duì)人民健康危害最大的疾病之一,。全國(guó)18歲以上成年人高血壓患病率為18.8%，每年新增患者約600多萬(wàn),其中有150多萬(wàn)人死于由于高血壓引起的中風(fēng)?，F(xiàn)患人數(shù)約為1.6億,涉及幾千萬(wàn)個(gè)家庭,平均每4個(gè)家庭就有1個(gè)高血壓病人,。

2、居民知曉率,、治療率,、控制率低，患病率,、死亡率,、致殘率卻很高。全國(guó)高血壓的知曉率僅僅不到高血壓病人的二分之一,，有一半的人不知道,；治療

1率低，不按規(guī)范服藥,；控制率低,，不能規(guī)范治療導(dǎo)致高血壓病患病人數(shù)持續(xù)增加，居高不下,。全國(guó)患病人數(shù)約1.6億,，死亡率居心血管疾病的首位，致殘率每年約有150萬(wàn)腦卒中患者有100多萬(wàn)都喪失了勞動(dòng)能力,。

3,、人群分布特點(diǎn)：男性普遍多于女性，而且年齡越小患病比老年人更加明顯,，35-49歲人群高血壓年增長(zhǎng)率比其他年齡組都高,。

4．地域特點(diǎn)：北方高于南方，城市高于農(nóng)村,，但是近年來(lái)農(nóng)村高血壓患者也普遍增多,。

1、年齡：隨著年齡的升高患病率隨著升高,。且發(fā)生冠心病的機(jī)率也增高,，每增加10歲,，患腦卒中增加1-4倍。

2,、性別：男性多于女性

3,、吸煙：吸煙是心腦血管病發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素。

4,、飲酒：飲酒過(guò)量飲酒可引起頑固性高血壓,。

5、飲食：高鹽飲食易引起高血壓,。

6,、血脂高：膽固醇和低密度脂蛋白增高引起動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致高血壓,。

7,、超重肥胖：是腦卒中發(fā)病的獨(dú)立因素

8,、糖尿?。旱男难芗膊“l(fā)病比血糖正常人的10倍以上。

9,、缺少體力活動(dòng)：腦力勞動(dòng)都患病高于體力勞動(dòng)者,。

10、遺傳性：家族史中有心血管疾病病史可增加高血壓的發(fā)病危險(xiǎn),。

高血壓表現(xiàn)多樣化,，有的毫無(wú)癥狀，甚至有的人一生都無(wú)癥狀,，有的表現(xiàn)頭暈頭痛煩燥等,。

早期：病人有頭暈頭痛，口渴,、乏力,、心悸、心慌,。逐漸發(fā)展有的病人有視力障礙,、眼底充血，惡心,、嘔吐,、多尿、夜尿,、甚至血尿,，蛋白尿，未經(jīng)治療后期可發(fā)展為心衰,、腎衰,、急性心肌梗死,，動(dòng)脈血栓形成等。

1,、對(duì)因治療即治本,，從源頭上防止高血壓，針對(duì)高血壓的危險(xiǎn)因素,，明確病因,，改變生活方式是降低血壓相關(guān)心血管事件危險(xiǎn)的適當(dāng)方法。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)（至

2少每周3次,，每次30分鐘）,，通過(guò)減輕體重來(lái)預(yù)防高血壓的發(fā)生；進(jìn)食低脂肪低鹽飲食,、多食高纖維膳食,，特別是多吃水果和蔬菜；戒煙限酒,，控制血糖等等,。

2、二級(jí)預(yù)防：即知道自己得了高血壓該如何治療,，我們要早發(fā)現(xiàn)早診斷,，正常人每年至少要量?jī)纱窝獕海l(fā)現(xiàn)后要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范服藥,，而且每周要測(cè)量血壓一次,，血壓穩(wěn)定后每1-3個(gè)月測(cè)一次，規(guī)范服藥不能亂停藥,，多服或者少服停服,。適應(yīng)地休息，

3,、三級(jí)預(yù)防：即并發(fā)癥后的康復(fù)治療,，減輕精神壓力，合理膳食,，促進(jìn)康復(fù),，提高生活質(zhì)量水平。

4,、降壓注意事項(xiàng)：①降壓要平穩(wěn),，藥物開(kāi)始用小劑量，逐

漸遞增,，直至血壓能控制在正常范圍內(nèi),。②忌突然換藥或忽服忽停，否則因血壓大幅度波動(dòng)易導(dǎo)致意外,。故有人建議,，對(duì)老年收縮期高血壓患者,，初始降壓目標(biāo)可將收縮壓高于180毫米汞柱者降至160毫米汞柱以下，收縮壓在160～179毫米汞柱之間者使之降低20毫米汞柱,。③高血壓患者要堅(jiān)持科學(xué)合理的生活方式,，適量的運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒,，保持心理平衡,。

六、高血壓防治的誤區(qū)

中國(guó)的高血壓患者約有1.6億,。在接診高血壓患者時(shí),，經(jīng)常遇到患者問(wèn)：“我能不能換個(gè)藥啊,？”不論剛得高血壓的患者,，還是老病友都會(huì)提這個(gè)問(wèn)題。除了上述問(wèn)題,，在高血壓治療方面也有不少誤區(qū)的存在,，下面是常見(jiàn)高血壓認(rèn)識(shí)及治療的幾個(gè)誤區(qū)。

1,、高血壓是一種可治可不治的疾病,。由于高血壓臨床表現(xiàn)呈多樣化,，可以毫無(wú)癥狀,，或癥狀輕微，甚至有的病人一生無(wú)臨床癥狀,。所以許多病人認(rèn)為,，高血壓病是一種可治可不治的病。血壓高了就服點(diǎn)降壓藥,，穩(wěn)定了就不再服藥,，這是錯(cuò)誤的。其實(shí)血壓的正常就是服了降壓藥治療的結(jié)果,。停藥后血壓必定又會(huì)增高,，甚至更高。這種血壓的明顯波動(dòng),，正是導(dǎo)致腦中風(fēng),、心力衰竭的重要原因?；加懈哐獕翰〉牟∪藨?yīng)積極地治療,，以免重要靶器官受損，致殘后而后悔莫及,。

高血壓病是一種需要持續(xù)不斷治療的慢性病,，絕大多數(shù)病人需要堅(jiān)持長(zhǎng)期或長(zhǎng)時(shí)間服藥,，甚至有的的病人需要終身服藥。所謂終身服藥,，就是指確認(rèn)為高血壓后,，醫(yī)生給病人以終身治療。以藥物治療而言,，病人就要吃一輩子的藥,。即使血壓正常后，仍應(yīng)使用合理有效的維持降壓藥物劑量,，保持血壓穩(wěn)定,，切不可

3吃吃停停。正確的治療原則應(yīng)該是“長(zhǎng)期服藥,，可以少吃,，不可不吃”。因此有高血壓病的病人一定要有打“持久戰(zhàn)”的思想準(zhǔn)備,。

長(zhǎng)期堅(jiān)持服藥,，不僅能使血壓穩(wěn)定在理想水平，還可以保障重要器官不受損害,。而間歇性服藥,，或頻繁換藥，會(huì)使血壓波動(dòng)更加明顯,，結(jié)果導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,，使重要臟器缺血、缺氧,，最終形成急慢性心腦血管疾病,。不能“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”,，特別是血壓正常就停藥,，血壓升高又服藥。此點(diǎn)務(wù)必引起所有高血壓病病人的高度重視,。因此,，不論是藥物治療，還是非藥物治療貴在持之以恒,。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)：有的高血壓病人因?yàn)闊o(wú)癥狀,，僅在查體時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓增高，長(zhǎng)期不服藥,，使血壓一直處于高水平,。其主要原因是對(duì)高血壓病的危害性認(rèn)識(shí)不足，加之無(wú)明顯癥狀而不服藥,。有的人則認(rèn)為自己血壓只是偏高,，血壓處于邊緣狀態(tài),，不值得治療，也未引起重視,。事實(shí)說(shuō)明,，這種輕度高血壓同樣對(duì)人體會(huì)發(fā)生危害。還有的病人因長(zhǎng)期適應(yīng)了較高水平的血壓,，一旦服用降壓藥后,，血壓下降至一定水平反而不適應(yīng)，則可能出現(xiàn)頭痛,、頭暈等癥狀,，隨后則不再用藥。豈不知,，持續(xù)高血壓會(huì)造成心腦腎等重要臟器的損害,。正確的做法是，不但要用藥治療,，而且要堅(jiān)持長(zhǎng)期用藥治療,。因此，對(duì)于高血壓病病人應(yīng)堅(jiān)持“三心”,，即信心,、決心和恒心，只有這樣才能防止或推遲重要臟器受到損害,。

2,、服不服藥無(wú)多大差別的誤區(qū)。要知道,，高血壓病人中除5％左右（癥狀性高血壓）可通過(guò)手術(shù)等方法得到根治外,，其余90％以上的病人都是高血壓病,，這些病人是一種慢性病,，往往需要長(zhǎng)期或終身服藥。有些人雖然已經(jīng)發(fā)現(xiàn)高血壓,，但不在乎,，甚至認(rèn)為治療不治療均無(wú)所謂。甚至還有的朋友說(shuō)：血壓高點(diǎn)有什么了不起,，不誤吃,，不誤睡，什么也不影響,，甚至?xí)?duì)苦口婆心勸他的醫(yī)生產(chǎn)生一種“虛張聲勢(shì)”的感覺(jué),，仍然我行我素。持這種態(tài)度的人,，是自己對(duì)自己不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn),，是極端錯(cuò)誤的,，一定要予以避免。

醫(yī)學(xué)家認(rèn)為,，其服藥與不服藥的結(jié)局是截然不同的,，堅(jiān)持長(zhǎng)期用藥者由于使血壓降至正常或理想水平,，可以減少和推遲器官的損害,，因而具有十分重要的臨床意義。而長(zhǎng)期不服藥者則由于血壓長(zhǎng)期處于高水平,，其本身可促進(jìn)或加速心,、腦、腎等重要器官的損害,，甚至引起致殘或死亡,。因此，要認(rèn)清降壓治療的重要意義,，積極,、有效、長(zhǎng)期地控制血壓至正?；蚶硐胨?。

3、單純依賴藥物,，不做綜合治療的誤區(qū),。有人認(rèn)為，得了高血壓后只要

4堅(jiān)持長(zhǎng)期,、規(guī)則地服藥就準(zhǔn)好,，其實(shí)不然。因?yàn)楦哐獕菏嵌喾N因素綜合作用所造成的,，其中包括不良的生活方式等,。高血壓病病人發(fā)生并發(fā)癥的原因除了血壓升高外，尚有其他許多因素,，這些因素醫(yī)學(xué)上稱為“危險(xiǎn)因素”,，如吸煙、酗酒,、攝入食鹽過(guò)多,、體重超重、血糖升高,、血脂異常,、缺乏運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉、性格暴躁等。所以,，藥物治療的同時(shí)也需要采取綜合措施,，否則就不可能取得理想的治療效果。故治療高血壓除選擇適當(dāng)?shù)乃幬锿?，特別還要改變不良的生活方式,。

一般地說(shuō)，高血壓的治療應(yīng)包括藥物和非藥物兩種,。非藥物治療有：一般治療（合理休息,、適當(dāng)鎮(zhèn)靜）、飲食治療,、運(yùn)動(dòng)等,。早期、輕度高血壓病人,，應(yīng)在用降壓藥物前可先試用非藥物治療,。3－6個(gè)月后復(fù)查血壓，如多次測(cè)量血壓均在正常范圍內(nèi),，可繼續(xù)非藥物治療,，并定期測(cè)血壓；如癥狀明顯,，則應(yīng)同時(shí)應(yīng)用降壓藥物,。對(duì)于中、重度高血壓病病人在采取降壓藥物治療的同時(shí),，也要配合非藥物治療,，才能有效地控制血壓。

4,、以感覺(jué)估計(jì)高血壓的誤區(qū),。血壓的高低與癥狀的多少、輕重并無(wú)平行關(guān)系,。有的病人,，特別是長(zhǎng)期高血壓病人，由于對(duì)高血壓產(chǎn)生了“適應(yīng)”,，即使血壓明顯升高,，仍可不出現(xiàn)任何感覺(jué)不適。誤認(rèn)為只要沒(méi)有不適感覺(jué),，血壓就一定不高。還有相當(dāng)一部分高血壓病病人沒(méi)有任何癥狀,，甚至血壓很高也如此,，但當(dāng)血壓下降后反感不適，此時(shí)只要使降壓速度減慢些，堅(jiān)持一段時(shí)間其不適感會(huì)逐漸消失,。所以,，有時(shí)血壓降低也會(huì)出現(xiàn)頭昏等不適，若不測(cè)量血壓而盲目地加量,，反而不利,，為此可能延誤治療，而此種現(xiàn)象對(duì)病人的健康卻潛在著嚴(yán)重的威脅,，甚至導(dǎo)致并發(fā)癥的發(fā)生,。為此，高血壓病人應(yīng)主動(dòng)定期測(cè)量血壓,，如1周至2周,，至少測(cè)量血壓1次。以便采取相應(yīng)的措施,，不能“憑著感覺(jué)走”,。當(dāng)然，最好是自己有個(gè)血壓計(jì),，并學(xué)會(huì)自測(cè)血壓,，這樣既方便又能及時(shí)了解血壓變化情況。

5,、不按病情科學(xué)治療的誤區(qū),。有少數(shù)病人，把別人降壓效果好的藥物照搬過(guò)來(lái)為己所用,，這是既不客觀又不現(xiàn)實(shí)的,。因?yàn)椋瑯邮歉哐獕旱牟∪藢?duì)降壓藥物的敏感性,、耐受性卻是大不相同的,。如某人用某藥降壓效果非常明顯，則另外一人卻效果不顯,，甚至無(wú)效,。再如服用短效硝苯地平時(shí)，有一小部分人會(huì)即刻發(fā)生心悸,、臉紅等不適癥狀,，而多數(shù)人則感覺(jué)良好。因此應(yīng)當(dāng)根據(jù)病情,，因人而異,，合理選用藥物，最好在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,。還有極少部分人則相信

5那些毫無(wú)根據(jù)的道聽(tīng)途說(shuō)：什么“保治保好”什么“可以根除”等等騙局,，或者輕信某些虛假?gòu)V告和偏方,。因?yàn)楦哐獕翰∧壳吧袩o(wú)根治方法，這些都對(duì)堅(jiān)持治療有弊無(wú)利,，以致失去合理的治療機(jī)會(huì),，是不可取的。

要知道高血壓是嚴(yán)重威脅人類健康的常見(jiàn)病,、多發(fā)病,，這是肯定的，也是無(wú)可非議的,。欲走捷徑絕對(duì)是不可能的,，甚至釀成不良后果。面對(duì)多種降壓途徑無(wú)所適從,。當(dāng)前社會(huì)上降壓方法甚多,，諸如降壓鞋、降壓帽,、降壓儀等,，而國(guó)內(nèi)外專家目前認(rèn)定，只有降壓藥是可靠的降壓途徑,，其他方法均處于試用階段,，目前只能作為輔助或精神安慰治療。

6,、走出不求醫(yī),、自行治療的誤區(qū)。目前,，市場(chǎng)上治療高血壓病的藥物多達(dá)幾十種,，甚至上百種，各有其適應(yīng)證和一定的副作用,，不僅藥物種類繁多,，制劑復(fù)雜，降壓機(jī)制等各不相同,。其中有些已經(jīng)過(guò)大規(guī)模臨床應(yīng)用其療效予以肯定,，而有些藥物，尤其是新藥的療效則有待于臨床進(jìn)一步證實(shí),。況且高血壓的合理治療,，需要根據(jù)全身情況選擇最佳藥物，這些均需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,。自行購(gòu)藥服用,，帶有一定盲目性、片面性,，也有一定的不安全的因素存在,。所以,，應(yīng)先經(jīng)醫(yī)生診斷,，作必要的化驗(yàn)檢查,，及對(duì)心、腦,、腎等功能的測(cè)定,，然后進(jìn)行治療。千萬(wàn)不要憑想象,，或認(rèn)為只要是降壓藥難能用,，更不能一味追求那些新藥、特藥,，或認(rèn)為價(jià)格越是貴的藥越是“好藥”,。

7、走出只顧服藥,、不顧效果的誤區(qū),。治療高血壓病的主要目標(biāo)是不僅要將血壓降至正常或理想水平（小于130／85毫米汞柱）,，而且要長(zhǎng)期穩(wěn)定,，進(jìn)而達(dá)到最大限度地降低心血管病的病死率和病殘率的目的。由于種種原因（如怕麻煩,、出差）,，不定期測(cè)量血壓，一味“堅(jiān)持”服藥,，此為“盲目治療”,，會(huì)使得血壓忽高忽低，或者出現(xiàn)不適感,，并且易產(chǎn)生耐藥性或副反應(yīng),。初服藥者，可三天測(cè)一次,；血壓穩(wěn)定后可每1-2周測(cè)一次,。根據(jù)血壓情況，調(diào)整藥物種類,、劑量,、服藥次數(shù)，將血壓降至較理想的水平,。還有更多的人,，不僅不復(fù)查血壓，更不去檢查血,、尿等化驗(yàn),，不講究實(shí)效,。全然不顧血壓是否控制理想？器官有否損害,？應(yīng)該說(shuō),，這種治療在某種程度上是徒勞的，很可能導(dǎo)致前功盡棄的結(jié)局,，即當(dāng)發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥時(shí)方感到后悔莫及,。因此，必須予以糾正,。

8,、走出長(zhǎng)期服用一類藥、每日一次的誤區(qū),。有的病人盲目長(zhǎng)期服用一類降壓藥,，服藥只作為一種生活習(xí)慣，任何藥物長(zhǎng)期服用都會(huì)降低療效,，產(chǎn)生耐藥

6性,，并易產(chǎn)生藥物副作用。同時(shí),，有不少病人的血壓往往需要兩種或兩種以上不同降壓機(jī)制的藥物聯(lián)合應(yīng)用才能有效地降低其血壓,。另外，不同的病人應(yīng)根據(jù)病程,、年齡,、個(gè)體差異、臟器損害的有無(wú)以及程度等情況,，選擇適當(dāng)?shù)乃幬锛右灾委?，千篇一律或長(zhǎng)期服用一類藥物是不可取的。所以,，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,，按照病情需要及時(shí)選擇和調(diào)整藥物。

有的人出于省事,，或嫌麻煩,，不管是短效降壓藥還是長(zhǎng)效降壓藥都采取每日1次的服藥法，其實(shí)是不科學(xué)的,。因?yàn)槎绦Ы祲核幏帞?shù)小時(shí)后,，隨著藥物在血液中濃度的下降，降壓效果也隨之降低或消失,。如不能定時(shí)服藥,，血壓也隨之升高，不能有效地控制24小時(shí)血壓,。而只有長(zhǎng)效降壓藥或緩釋,、控釋制劑才能維持12或24小時(shí)平穩(wěn)降壓,。故每日一次的服用法不是適合于所有的降壓藥，而是僅限于長(zhǎng)效,、緩釋或控釋片

9,、走出貴藥就是“頂藥”的誤區(qū)。有些高血壓病人把一些價(jià)格比較貴的降壓藥稱為“頂藥”或“厲害的藥”,，認(rèn)為只有病情很嚴(yán)重時(shí)才需用,。其實(shí),，這些藥多為鈣拮抗劑或血管轉(zhuǎn)換酶抑制劑的緩釋,、控釋片，或長(zhǎng)效的制劑,。這些藥的降壓作用有時(shí)不如硝苯地平,、復(fù)方降壓片等常用價(jià)廉藥物的作用強(qiáng)和快，但正是因?yàn)槟壳案鼜?qiáng)調(diào)24小時(shí)緩慢,、平穩(wěn)地降壓,，以及早期保護(hù)心腦血管免受持續(xù)血壓升高的損害。所以,，醫(yī)生有時(shí)會(huì)根據(jù)病情開(kāi)出上述的“頂藥”,。

知識(shí)講座活動(dòng)方案策劃篇四

根據(jù)市衛(wèi)生局基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育項(xiàng)目健康講座的規(guī)范要求，計(jì)劃在20xx年1月10日在xxxx衛(wèi)生院進(jìn)行春節(jié)飲食與健康的知識(shí)講座活動(dòng),，具體講座活動(dòng)計(jì)劃如下：

計(jì)劃20xx年1月10上午9—11：30在xxxx衛(wèi)生院舉辦一期春節(jié)飲食與健康知識(shí)講座,。

1、飲食中各種食物的營(yíng)養(yǎng)成份與搭配,，以及不良飲食可能導(dǎo)致的疾病問(wèn)題,。

2、個(gè)體化健康教育,，計(jì)劃分發(fā)健康教育資料,，人手一冊(cè)，供前來(lái)聽(tīng)講座的人員學(xué)習(xí),。

計(jì)劃由病房醫(yī)生,。同志授課。

鎮(zhèn)直單位職工

資料印刷：100元橫幅制作：50元后勤保障：50元

知識(shí)講座活動(dòng)方案策劃篇五

21世紀(jì),，各種人群對(duì)中醫(yī)藥保健越來(lái)越重視,，但是對(duì)老年人中醫(yī)藥保健的相關(guān)知識(shí)了解甚少。

老年人中醫(yī)藥保健

支持和享受公共衛(wèi)生服務(wù),，學(xué)會(huì)防治,，健康生活

1、活動(dòng)時(shí)間：20xx年6月24日

2,、活動(dòng)地點(diǎn)：白馬湖鎮(zhèn)衛(wèi)生院三樓健康教育室

3,、活動(dòng)組織單位：白馬湖鎮(zhèn)衛(wèi)生院

4,、參加科室及主要人員：時(shí)繼昌、黃秀真,、邵文源,、賀彩云

5、宣傳活動(dòng)形式和內(nèi)容：健康教育知識(shí)講座老年人中醫(yī)藥保健

6,、活動(dòng)籌備負(fù)責(zé)人：黃秀真

7,、主要聽(tīng)講人群：老年人群

1、講座材料：老年人中醫(yī)藥保健

2,、宣傳資料：老年人中醫(yī)藥保健基本知識(shí)

3,、其他:老年人中醫(yī)藥保健宣傳頁(yè)家庭用宣傳盆毛巾