作為一名教職工,，就不得不需要編寫教案，編寫教案有利于我們科學(xué),、合理地支配課堂時間,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的教案嗎,？下面是我給大家整理的教案范文,，歡迎大家閱讀分享借鑒,，希望對大家能夠有所幫助,。

幼兒園愛眼日活動教案中班篇一

通過給幼兒猜謎語,，用討論,、說、看,、親身體驗,，使幼兒由感受到體驗，由淺入深,；由理解,、認(rèn)同、到實(shí)踐,。對眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了較深刻的體會,。學(xué)習(xí)了正確的用眼常識，了解了不良的用眼習(xí)慣對眼睛的損壞,，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo),。

活動目標(biāo)

1,、指導(dǎo)幼兒認(rèn)識眼睛的重要作用和保護(hù)眼睛的方法。

2,、懂得愛護(hù)眼睛,。

3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,。

重點(diǎn)難點(diǎn)

1,、怎樣保護(hù)眼睛

2、如何培養(yǎng)幼兒良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣,。

活動準(zhǔn)備：教學(xué)課件

活動過程

一,、導(dǎo)入

1、用一則生動的謎語引入活動主題：上面毛,，下面毛,，中間有顆黑葡萄。白天躲在草叢里,，晚上急忙蓋被子,。（眼睛）

2、說說是怎么猜出來的：你怎么知道的,？

3,、引導(dǎo)認(rèn)識眼睛的重要性：我們的眼睛重要嗎？為什么重要,？

4,、體驗失去眼睛后的不便：這么重要的東西如果沒有了會怎么樣呢？

5,、請幼兒用手遮住眼睛,，說說感受,。

二,、引導(dǎo)幼兒初步認(rèn)識眼睛的作用

眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的,，很容易受到傷害,。

1、觀看教學(xué)課件,。提問：這個小朋友為什么要揉眼睛,？她的眼睛怎么了？

2,、討論：眼睛為什么會生?。浚ㄅK手揉眼睛,，擦眼睛,，看書或看電視太疲勞,，坐姿不端正）

3、播放教學(xué)課件引導(dǎo)幼兒判斷哪些圖是正確的,，那些圖是錯的,，為什么？

三,、討論怎么樣保護(hù)視力,？

（看電視要保持2米以上，看書,，電視時間不能太長,；坐姿要端正，看書時間長了要休息,，向遠(yuǎn)處看看綠色植物,，不要在強(qiáng)光下看書；寫字要保持一拳,、一尺,、一寸的距離；多吃胡蘿卜,，毛巾,，臉盆專人專用，定期消毒

結(jié)束語：眼睛是心靈的窗戶,，讓我們從現(xiàn)在起養(yǎng)成愛護(hù)眼睛的好習(xí)慣,，讓每一個人都有一雙明亮的眼睛。

幼兒園愛眼日活動教案中班篇二

目標(biāo)：

1,、懂得保護(hù)眼睛的正確方法,，知道保護(hù)眼睛的重要性。

2,、積極參與討論,，結(jié)合生活經(jīng)驗大膽發(fā)表自己的意見。

重點(diǎn)：

懂得保護(hù)眼睛的正確方法,，知道保護(hù)眼睛的重要性,。

難點(diǎn)：

知道眼睛的各種用處，愿意積極參與討論,，大膽說說自己的想法,。

準(zhǔn)備：

1、通過提問,，讓幼兒說出眼睛的用處,。

師：小朋友，我們的幼兒園漂亮嗎,？（漂亮）哪兒漂亮呢,？（幼兒回答）

你們怎么知道的呢,？（用眼睛看出來的）

那你們的眼睛還能干什么呢？（讓幼兒分別說出眼睛的許多用處）

師小結(jié)：眼睛能夠看見許多許多的事和物,，能幫我們寫字,、畫畫。也就是說不管干什么事都要有眼睛,。那眼睛除了這些以外,，它還會說話呢，你們信不信,？

那你們看老師的眼睛在說什么,？（生氣）

誰的眼睛也會說話？（請幾個小朋友上來表演,。）

師：誰能告訴大家他的眼睛說了什么,？（例如：他的眼睛說了我很高興等等。）

2,、通過游戲讓小朋友感知眼睛看不見的滋味

師：眼睛除了能看以外,，還能像剛才小朋友的表演一樣傳遞感情。

今天,，老師給你們每人帶了一個自做的眼罩,，想不想戴上它來跟老師做游戲？

那你們就一起戴上它吧,！

老師拿出一個皮球,，問：現(xiàn)在我手上有什么？（不知道）

摘下眼罩看一看是什么,？它是什么顏色,，什么形狀？

再戴上眼罩來摸一摸老師在哪里,？有沒有摸到,？

為什么我們戴上眼罩就不知道老師手上有什么，就摸不到老師呢,？（因為眼睛看不見）

3,、教育小朋友如何關(guān)心幫助盲人。

我們知道眼睛看不見給我們的生活帶來許多不便,，可是有的人一出身就看不見，那是誰呀,？（盲人）

那我們看到盲人該怎么辦呢,？（讓小朋友各抒己見，說說如何幫助盲人）

4,、利用故事告訴幼兒患了近視眼也會給人帶來不便,。

眼睛看不見很不方便,，那眼睛生病了也會很難受。有一只啄木鳥沒有保護(hù)好眼睛結(jié)果鬧了許多笑話,，你們想知道它鬧了那些笑話嗎,？

讓小朋友聽故事錄音。

聽后提問：啄木鳥鬧了那些笑話呢,？（幼兒回答）

5,、讓小朋友看情境表演，判斷對錯,。

師：不好好保護(hù)眼睛,，使眼睛近視了不小心就會鬧出許多笑話，那我們平時應(yīng)該如何保護(hù)好自己的眼睛呢,？讓我們先來看看他們做得對不對,？如果做得對我們一起送他一個五角星好不好？

6,、告幼兒怎樣保護(hù)眼睛,。

剛才我們看到了有的小朋友做對了，有的小朋友做錯了,，那我們到底該怎樣保護(hù)好我們的眼睛,，使它不生病呢？（讓幼兒回答）

師小結(jié)：小朋友真聰明,，一下子說了這么多保護(hù)眼睛的好方法,。今后我們一定要記住了：

（1）千萬不要用臟手揉眼睛。

（2）看電視時要離電視機(jī)遠(yuǎn)點(diǎn)兒,，而且時間不要太長,。

（3）不要躺在床上看書。

（4）不要坐在行走的汽車上或者摩托車上看書,。

（5）不要在光線太強(qiáng)或者太暗的地方寫字,、畫畫。

（6）寫字,、畫畫的時候,，身體要坐正，胸脯離桌要一拳,，眼睛離書本要一尺,。

（7）要多吃新鮮的水果、蔬菜,。

（8）最重要的就是不要玩尖銳的東西,，以免傷害眼睛。

7、讓幼兒正確做出看書畫畫的姿勢并通過實(shí)物投影儀展示出來,，讓他們看到自己做得對不對,。

今天老師還為你們準(zhǔn)備了一些圖書、紙,、玩具,。請你們自由的去玩，然后讓我們來看看誰做得,，誰最會保護(hù)自己的小眼睛,。（讓小朋友從電視上欣賞自己的樣子）。

師小結(jié)：從電視上看到我們的小朋友做得真好,。老師還要告訴你們每年的6月6日是愛眼日,，下面讓我們大家一起做個保護(hù)眼睛的小衛(wèi)士將保護(hù)眼睛的知識去告訴小班的小弟弟、小妹妹們吧,！

幼兒園愛眼日活動教案中班篇三

一,、活動目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：知道眼睛的結(jié)構(gòu),、位置,、作用和重要性，學(xué)會保護(hù)自己的眼睛,。

2,、技能目標(biāo)：掌握保護(hù)眼睛的方法，在教師的而引導(dǎo)下嘗試創(chuàng)編并演繹眼保健操,。

3,、情感目標(biāo)：樂于參加健康活動，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,。

二,、活動重難點(diǎn)：

1、重點(diǎn)：掌握保護(hù)眼睛的方法,。

2,、難點(diǎn)：養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

三,、活動準(zhǔn)備：

無眼睛的臉譜若干,、不透光眼罩一副、繪畫材料若干

四,、活動過程：

(一)謎語導(dǎo)入

“上邊毛,，下邊毛，中間一顆黑葡萄,?！?謎底：眼睛)

(二)活動展開

1,、分析謎語掌握眼睛的結(jié)構(gòu),。

2,、情境討論及游戲了解眼睛的作用和重要性。

①出示沒有眼睛的臉譜,。

②師幼互動：臉譜沒有眼睛會怎么樣?

③游戲：蒙眼貼畫,。

3、通過圖片展示辨別正確和錯誤的用眼方法,。

4,、通過游戲辨別對錯對用眼方法加以鞏固。

(三)活動結(jié)束

眼保健操：“上看看,，下看看,，閉上眼睛轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)?！?/p>

五,、活動延伸：

到美工區(qū)，進(jìn)行游戲“畫眼睛,，貼眼睛”鞏固本堂課所學(xué),。

①師幼互動：眼睛長在哪里?長什么樣子?

②提出要求：請在畫紙上畫下來，貼在臉譜上,。

幼兒園愛眼日活動教案中班篇四

一,、活動目標(biāo)：

1、了解眼睛的外觀結(jié)構(gòu),。

2,、知道保護(hù)眼睛的方法。

3,、初步培養(yǎng)幼兒關(guān)心,、幫助他人的愿望。

二,、活動準(zhǔn)備：

課件《眼睛》,、圖片若干。

三,、活動過程：

1,、游戲：“指五官”

今天老師和大家來玩“指五官”的游戲，看看誰又快又正確的指出五官,。（慢到快）

眼睛長什么樣子,？找旁邊的好朋友互相看看，并說一說,。

2,、課件——認(rèn)識結(jié)構(gòu)

有一位小哥哥到我們小三班來做客了,，你們歡迎他嗎？（拍手）你們喜歡他嗎,？那你最喜歡小哥哥的什么,？（鼻子、眼睛）,，老師也很喜歡小哥哥的眼睛,，真亮啊,！那哥哥的眼睛是什么樣的呢,？

（1）眼瞼：有一個好聽的名字叫眼瞼，它還分上眼瞼和下眼瞼,，找找我們的眼瞼在哪里,？（摸摸）你們看，我們的眼瞼還會眨呢,。我們平時說的眼皮就是眼瞼,。

（2）眼睫毛：在眼瞼的下面，長著一些小細(xì)毛,，（眼睫毛）,，有的長長的、有的呢短短的,，來一起摸一摸自己的眼睫毛長在哪里,？

（3）我們的眼睛除了眼瞼和眼睫毛，還有什么呢,？在里面還有一個眼球,，小朋友先告訴老師，球是什么形狀的（圓圓的）,，對了那我們的眼球也是圓圓的,，出示一只球，你們看,，這個就是球,，能轉(zhuǎn)到這邊、能轉(zhuǎn)到那邊,，那我們的眼球也能轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去,，來試一試，

（4）在我們的眼球上還長著黑黑的是什么,？（我們中國人的眼珠就是黑黑的）白白的呢,？。

小結(jié)：我們每個人都有兩只眼睛,，會眨,、會轉(zhuǎn),。

（過渡語）剛才我們看了電視，眼睛有點(diǎn)累了,，現(xiàn)在我們來閉上眼睛休息一下吧,。

3、眼睛的作用：會看

（1）請小朋友閉好眼睛,，可不能睜開啊,。閉好眼睛看看老師手里拿的是什么,？看的見嗎,？為什么？（因為我們眼瞼閉上了）

（2）現(xiàn)在,，趕快睜開眼睛來看看老師手里拿的是什么,？為什么？

小結(jié)：剛才我們眼睛一閉上,，就看不見任何的東西,，看出去都是嘿嘿的?？僧?dāng)我們的眼睛睜開,，眼球一轉(zhuǎn)，能看清所有的東西,。

4,、保護(hù)眼睛

眼睛有那么重要，那我們應(yīng)該怎么樣保護(hù)它呢,？不讓眼睛生病呢,？（自由說）

今天我們班還來了幾位小動物，我們一起來看看它們發(fā)生了什么事情,？

（1）課件：問小狗怎么拉,？（紅眼睛）為什么會紅眼睛的？

（2）課件：問小貓怎么拉,？（戴眼睛）為什么會戴眼睛的,？

（3）課件：問小熊怎么拉？（一只眼睛受傷了）怎么會受傷的,？

小結(jié)：剛才我們幫助小動物解決了一些困難,，使他們又有了一雙明亮、美麗的大眼睛,，它們十分的感謝你們,，謝謝小朋友！（不用謝?。?/p>

幼兒園愛眼日活動教案中班篇五

活動目標(biāo):

1.讓幼兒知道保護(hù)眼睛的重要性,。

2.引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,。

3.健康的初步知識。

4.對疾病預(yù)防的方法有初步的了解,。

活動的性質(zhì):

科學(xué)認(rèn)知活動,。

活動時間:

__分鐘。

活動涉及的知識和方法背景:

眼睛是人體的視覺器官,，我們依靠它來看東西,。眼睛的用處很大！如果我們的眼睛失明,，我們就什么也看不見了,。

為活動準(zhǔn)備工具和材料:

眼睛的功能，保護(hù)眼睛的掛圖,。

活動的過程:

(一)謎語游戲?qū)?

兩顆葡萄又黑又亮,，長在人的臉上。他們白天開窗東張西望,，晚上關(guān)窗,。(打在人身上)

孩子猜答案，是眼睛,。(參見圖1)

(2)小組討論:

1.眼睛的重要作用(見圖2)

總結(jié):讀書,、寫字、走路,、運(yùn)動,、做事，處處離不開眼睛,。

2.如何保護(hù)眼睛,？

(1)正確坐姿(見圖3)

(2)如果你看書的時間稍微長一點(diǎn)，你應(yīng)該看得遠(yuǎn)一點(diǎn)或者休息一下(見圖4),。

(3)眼保健操(見圖5)

(3)強(qiáng)化認(rèn)知:

1.他們做得對嗎,？(參見圖6)

2.游戲整合:捉迷藏(見圖7)

活動評估:

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們越來越重視腦力勞動,。然而,，在人們的學(xué)習(xí)、工作和生活中,，眼睛的保護(hù)卻被忽視了,，尤其是在兒童時期。為此,，讓孩子從小了解一些正確用眼的知識,，提高護(hù)眼意識，明確眼睛的重要性,，是非常必要的,。

本課首先以謎語的形式引入,，創(chuàng)設(shè)場景，激發(fā)孩子的求知欲,。然后用小組討論的方式讓孩子認(rèn)識到眼睛的重要性,，如何保護(hù)眼睛，培養(yǎng)孩子的合作,、分析,、想象、語言表達(dá)和科學(xué)的思維方法,。最后,，通過游戲強(qiáng)化孩子的認(rèn)知，讓孩子進(jìn)一步明確科學(xué)用眼方法,，自覺養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,，提高孩子的科學(xué)素養(yǎng)。

教學(xué)反思:

整個活動過程中,，思路清晰，教學(xué)狀態(tài)自然,，能夠按照教案的流程進(jìn)行上課,。但是整個活動過程氣氛有點(diǎn)沉重，體現(xiàn)不出孩子在活動中的樂趣,。

幼兒園愛眼日活動教案中班篇六

同學(xué)們,，在這次班會上，我看到大家都很投入,，積極發(fā)言,。我真為你高興。通過這次活動,，我想大家一定對眼睛的重要性有了進(jìn)一步的認(rèn)識,。眼睛就像展示靈魂的窗戶。希望同學(xué)們永遠(yuǎn)記得愛護(hù)眼睛,，從實(shí)際行動做起,，愛自己。最后,，祝我們每一個人在今后的學(xué)習(xí)和生活中都能擁有一雙明亮健康的眼睛,。

班會目標(biāo)

1、通過活動,，讓學(xué)生了解更多關(guān)于眼睛的知識,。

2、引導(dǎo)學(xué)生正確對待眼保健操,。

3,、培養(yǎng)正確的讀寫姿勢和良好的讀寫習(xí)慣,。

要準(zhǔn)備的活動

一個眼罩，喜歡眼睛健康的歌

班會流程

一,、游戲“蒙住眼睛走直線”

面試官,。你要說什么？

導(dǎo)讀：同學(xué)們,，眼睛對我們來說是如此重要,，我們應(yīng)該愛護(hù)它們嗎？

展示班會主題：我有一雙明亮的眼睛,。

二,、眼睛的重要性

主持人a：

眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中約80%的知識和記憶都是通過眼睛獲得的,。讀書,、看圖、賞圖,、看人,、賞美景等。都需要用眼睛,。眼睛可以分辨不同的顏色和不同的光線,。眼睛是我們大部分信息的來源。

主持人乙：眼睛不僅僅是重要的視覺,。器官,，或者說是外貌的中心，是外貌美的焦點(diǎn)和主要標(biāo)志,。

主持人a：人們對自己外貌的審視是從眼睛開始的,。

主持人b：一雙清澈、明亮,、迷人的眼睛,，不僅能為容貌增添美感，使其更具魅力和優(yōu)雅,，還能掩蓋或掩飾面部其他器官的不足和缺陷,。“一言以蔽之”這個成語體現(xiàn)了眼睛生理功能的美學(xué)意義和重要性,。眼睛的形狀和結(jié)構(gòu)比例對人外貌的美丑有重要影響,，所以美學(xué)家把人的眼睛稱為“美的窗戶”。

主持人a：除了成語“一針見血”之外,，還有很多關(guān)于眼睛的成語,。你還知道什么？

主持人b：除了成語，還有很多關(guān)于眼睛的名言警句,。你知道它們是什么嗎,？

主持人b：眼睛太重要了，我們國家專門指定了全國愛眼日,。你知道今天是星期幾嗎,？

三、討論交流：如何保護(hù)我們的視力,？

（1）分組討論,，選出代表進(jìn)行匯報。

（2）溝通：

四,、“像眼睛一樣求知”的小常識

（1）消除眼睛疲勞

如果眼睛疲勞布滿血絲,，馬上休息一下，然后做下面的眼保健操來體驗一下,，可能會消除眼睛疲勞,。

1、眼部按壓方法：

閉上眼睛,，用食指,、中指、無名指輕輕按壓眼球,，或者用旋轉(zhuǎn)的方式輕輕揉捏,。不要持續(xù)太久，也不要用力擦,，20秒左右就停了。

2,、按壓額頭的方法：

轉(zhuǎn)身用三個手指從額頭中心向左右太陽__方向摩擦雙手,，然后用力按壓太陽穴?？梢杂弥讣馐┝?。所以眼底會覺得舒服。重復(fù)3 ~ 5次,。

3,、按瀏覽器方法：

將拇指放在眉毛根部下方的`凹陷處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動,。重復(fù)3次,。看遠(yuǎn)處,。把你的眼球轉(zhuǎn)向右—上—左—下,。不要搖頭。此外,，用力眨眼,、閉眼也能消除眼疲勞,。

（2）飲食和眼部護(hù)理

應(yīng)多吃胡蘿卜、白菜,、豆芽,、豆腐、紅棗,、橘子,、牛奶、雞蛋,、動物肝臟,、瘦肉等食物，補(bǔ)充人體內(nèi)的維生素a和蛋白質(zhì),。平時多喝綠茶可以起到一定的保護(hù)眼睛的作用,。

幼兒園愛眼日活動教案中班篇七

活動目標(biāo)：

1、萌發(fā)幼兒從小保護(hù)眼睛,，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法,。

2、通過教學(xué)引導(dǎo)幼兒認(rèn)識眼睛的構(gòu)造,，用途,。

3、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的眼保健操,。

活動準(zhǔn)備：

眼睛流淚圖片眼睛圖片手絹情景圖—手揉眼睛,、趴在桌子上畫畫眼保健操音樂

活動過程：

1、謎語導(dǎo)入

上邊毛,，下邊毛,，中間一顆黑葡萄?！?眼睛)

2,、認(rèn)識眼睛

出示圖片——眼睛流淚

師：看看，今天老師請來了眼睛寶寶,，可是他怎么了?——哭了

眼睛寶寶怎么了,，原來他生病了?

師：眼睛為什么生病了呢?今天我們就來認(rèn)識一下我們的眼睛。

3,、了解眼睛的構(gòu)造,，用途

(1)觀看圖片，認(rèn)識眼睛結(jié)構(gòu)名稱

師：眼睛上面有什么?——眼睫毛

眼睫毛有什么用處?——能遮住眼睛避免強(qiáng)光照射,，也可防止塵士落入眼內(nèi)

中間像黑葡萄的是什么?——虹膜,，控制瞳孔大小

眼睛的最中間的小圓點(diǎn)是什么?——瞳孔，調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛光線，保護(hù)是網(wǎng)膜眼睛是用來干什么的?——看東西

(2)請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感受,。

師：下面,，我想請一個小朋友來玩一個游戲，感受一下,?！缮涎劬Γ惺茏鍪虑榈牟环奖阕詈笳埲嘤變焊惺芤幌?/p>

總結(jié)：眼睛是心靈的窗戶,，沒有眼睛我們什么也看不到,。下面就讓我們來聽一個有關(guān)眼睛的故事。

4,、故事欣賞

眼鏡和鼻梁

夜深了,，大家都睡得很香，只有明明臉上的鼻梁在輕輕地抽泣：“疼,，疼,，疼死我了!”他邊哭邊揉著紅腫的鼻梁，“誰在哭?”耳朵問,，鼻梁哭泣著說“明明的眼鏡整天壓在我的身上,，我的身上又紅又腫?！倍錃鈵赖卣f：“討厭的眼鏡每天掛在我的身上,，又沉又重，難受極了!我們找他評理去!”

耳朵和鼻梁怒氣沖沖地找到桌子上的眼鏡：“眼鏡!你為什么整天都要掛在我們的身上,，又沉又重,，難受極了!”

眼鏡理直氣壯地說：“是主人把我戴在你們身上的，你們要為我服務(wù),，累也是應(yīng)該的!”??他們你一言,，我一語地吵起來，耳朵和鼻梁氣急了,，他們要報仇!

第二天，明明在放學(xué)的路上邊走邊看書,，突然鼻梁一聳肩,，耳朵連忙彎彎腰，明明的眼鏡就嘩啦一聲掉在地上,，打碎了,。明明沒有了眼鏡什么也看不見，不小心撞在了樹上,，鼻梁腫了,，流出很多血，耳朵也很心疼，眼睛說話了：“不要埋怨眼鏡,，都是明明不愛護(hù)眼睛讓我們什么也看不見,，才請眼鏡來幫忙，大家要互相幫助,，提醒明明愛護(hù)眼睛,，天天做眼睛保健操，摘掉眼鏡,，大家都會很開心!”師：聽完了故事,，眼鏡和鼻梁為什么吵架?最后發(fā)生了什么事情?

總結(jié)：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼,，沒有眼鏡什么也看不到,，所以我們一定要好好保護(hù)我們的眼睛。

5,、保護(hù)眼睛

(1)小朋友在用臟手揉眼睛,。

師：這個小朋友做得對不對?為什么?應(yīng)該怎樣做?

總結(jié)：小朋友的臟手上有很多的細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病,，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿?、手絹或者衛(wèi)生紙擦。

(2)小朋友頭趴在桌子上畫畫,。

師：這個小朋友哪個地方做的不對?為什么?應(yīng)該怎么做?平時還要注意什么事情?

總結(jié)：看書,、畫畫時眼睛不能距離紙?zhí)膊灰芍磿?，否則容易得近視眼,。我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離,。平時還要注意不要看電視的時間太長,，看書時間長了要向遠(yuǎn)處眺望一下。不要玩尖銳的東西,，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜,、動物肝臟等食物。

6,、眼保健操

師：為了讓我們的眼睛更加健康,，在課程的最后，我們一起來做眼保健操,，給我們的眼睛做做操!