演講稿也叫演講詞,，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發(fā)表的講話文稿。那么演講稿該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。下面是小編為大家整理的演講稿，歡迎大家分享閱讀,。

5分鐘心理健康演講稿小學(xué)生篇一

下午好!

老師們,，同學(xué)們：

大家早上好!我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要 首先要與大家探討的是,，什么是健康,。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病,，而是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài),?！币粋€(gè)健康的人，應(yīng)該有兩個(gè)和諧：第一個(gè)是自身和諧,，生理健康加心理健康,。第二個(gè)是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。所以,，完美的健康不是單一的,，而是多元的。大量事實(shí)證明,，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得,，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。心理研究也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮,、干勁加倍,，思維敏捷，效率提高;反之,，則會(huì)無精打采,，思路堵塞，效率下降,。

那么,，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài)，做到身心健康呢?

第一,，對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),，志存高遠(yuǎn)。

心理健康的人具有自知之明,，有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn),、興趣、愛好,，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活、學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高騖遠(yuǎn)，狂妄自大,、目空一切,，也不妄自菲薄、自輕自賤,、憂郁頹廢,，現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛，又尊重他人,。網(wǎng)

絡(luò)生活中他們能控制有度,，誠信為人。他們目標(biāo)遠(yuǎn)大,，志向高遠(yuǎn),，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^失望或高興得發(fā)狂,，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn),、發(fā)展,。

第二，要正視現(xiàn)實(shí),，勇于解決問題,。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),，找出問題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任;他們憑理智辦事,，能聽從一切合理的建議與意見。他們善于排除心理障礙,，能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒。只有這樣,，才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒。

第三,，要樂于交往,，保持和諧的人際關(guān)系。

心理健康的青少年,，總是喜歡與人交往,，與尋找知音，建立友情,，保持和諧的人際關(guān)系,。交往中，他以尊敬的,、信任的,、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,，團(tuán)結(jié)友愛,、助人為樂，而不是自私自利,、猜疑,、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,，與他人齊心協(xié)力,，合作共事,。‘少年強(qiáng),，則國強(qiáng);少年弱,，則國弱,，少年勝于歐洲,，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球,?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn),，為國家的富強(qiáng)做出貢獻(xiàn),。我的演講完畢， 謝謝大家!

5分鐘心理健康演講稿小學(xué)生篇二

老師們,、同學(xué)們：

大家早上好,！我講話的題目是《陽光心理 健康人生》。

同學(xué)們,，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過,？你可曾無緣無故地感到郁悶不快？你可曾抱怨生活的不公,？你可曾對(duì)前方的困難望而卻步,？如果有，請關(guān)注你的心理是否健康,！心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康。現(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時(shí),，越來越重視心理健康,。 回想奧運(yùn)賽場，世界高手云集,，競爭異常激烈,，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮,，不僅令比賽更加扣人心弦,，也令世人回味無窮、感慨萬千,。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下,，最后一槍僅僅打出4。4環(huán),，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運(yùn)動(dòng)員邱健意外登頂,?？梢哉f，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓,。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上,。由此可見,，良好健康的心理是多么的重要！ 心理是否健康,，小而言之,，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,，影響著人的工作,、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí),、學(xué)校的和諧,，社會(huì)的安定。

我們怎樣才能擁有健康的心理,？ 首先,，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑,，不要自負(fù),，要自信，相信自己,。天生我材必有用,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗,，相信失敗是成功之母,，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,，更能有所作為,。

其次，正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心，來自于對(duì)別人的尊重,。把你的愛心與老師,、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂,，快樂會(huì)加倍,，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半,。多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花，留已芬香,，多尊重別人,，多體諒別人，多聽取老師,、父母,、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對(duì)人微笑,，傳遞快樂,！享受快樂！

再次,，正視現(xiàn)實(shí),，勇于解決問題。正視困難與挫折,，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任,。

最后，情緒穩(wěn)定,，性格開朗,。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快,，才能勝不驕，敗不餒,。

同學(xué)們,，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智,、和諧的陽光滋潤我們的心靈,。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈,，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康,、幸福的陽光沐浴我們的生活,。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽光心理，擁有一個(gè)健康的人生,！

5分鐘心理健康演講稿小學(xué)生篇三

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師們！親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽光》,。

同學(xué)們：每個(gè)人都想擁有一個(gè)快樂的人生。但在你慢慢成長的過程中,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再是那個(gè)無憂無慮,、天真爛漫的孩童了，開始有了各種不如意,、會(huì)遇到各樣的困難,、甚至體驗(yàn)到痛苦的折磨，這說明你們正在成長,，這說明你們開始懂得人生需要承受,，生活需要擔(dān)當(dāng)。

“不如意事常八/九”,，長大了的生活原本如此,。任何一個(gè)人的生命歷程，不可能總是一帆風(fēng)順,，或早或晚,，總會(huì)遇到各樣的痛苦磨難。當(dāng)面對(duì)這些痛苦磨難時(shí),，你的生活還快樂嗎,？你還能擁有一個(gè)快樂的人生嗎？我想如果你的心充滿堅(jiān)強(qiáng),！充滿樂觀,！我相信無論面對(duì)怎樣的痛苦磨難，你定將擁有一個(gè)快樂的人生,！

學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),！學(xué)會(huì)樂觀！你的心自會(huì)充滿陽光的力量,。

今天我要告訴大家一個(gè)真實(shí)的故事：某某某是20__屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué),，她是一個(gè)文弱的女孩，來自農(nóng)村，是父母的獨(dú)女,。在她小的時(shí)候,，母親就患病，后長期臥床,，父親年歲已大,，只能靠種一點(diǎn)菜賣，換點(diǎn)錢,，生活主要靠每月幾百元低保金維持,，還要時(shí)不時(shí)給母親買藥，生活的艱難自不必說,。20__年四月的一天,，長期患病的母親未能看到女兒長大，便突然離開了她,。那時(shí),，她還是高一的學(xué)生，還未滿十六歲啊,，當(dāng)她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中,，僅僅10天后,，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上,，因勞累過度引發(fā)腦梗，一頭栽倒在路邊,，再?zèng)]醒來,。未滿十六歲的她，一下成了孤兒,，沒了家,。

同學(xué)們：你們能體會(huì)得到她當(dāng)時(shí)的痛苦有多么大嗎,？

同學(xué)們：你們經(jīng)歷過的痛苦有她的大嗎,？

處理完父親的'后事,，她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué),。她和班主任老師說：從小我就夢想做個(gè)醫(yī)生,，治好媽媽的病?，F(xiàn)在父母都不在了,，我的夢更加強(qiáng)烈,，我要加倍努力,，將來做個(gè)醫(yī)生,，治好更多人的病。

同學(xué)們：你們能感受到那么一個(gè)文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)嗎,？生活的痛苦,、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過她那年少,、柔弱的內(nèi)心,，但,！她沒有被那巨大的痛苦擊敗，她自強(qiáng)不息,、堅(jiān)強(qiáng)樂觀,，勇敢的面對(duì)著這不幸的生活。在學(xué)校,、老師,、同學(xué)、社會(huì)的關(guān)愛下,，她憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志,、樂觀的精神，在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步,。高一進(jìn)校時(shí),，她只是普通班的學(xué)生，成績在班級(jí)也只是中等,，高一結(jié)束時(shí),，她以普通班第一名的成績進(jìn)了入理科重點(diǎn)班。她的事跡感動(dòng)了許多人,，高二時(shí)她被評(píng)為安徽省“國家資助助我飛翔”勵(lì)志成長成才優(yōu)秀學(xué)生典型,。

我曾是她的生物老師，但她何嘗不是我的老師,？

我常常會(huì)想起她,！我想：和她比，我們那點(diǎn)痛算得了什么,！正如身殘志堅(jiān)的歌手鄭智化“水手”里所唱：風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么,；擦干淚不要怕！至少我們還有夢,！

同學(xué)們：堅(jiān)強(qiáng)樂觀,！就是你心中的陽光！你堅(jiān)強(qiáng)樂觀,！你的心自會(huì)充滿陽光的力量,。我們相信：烏云遮不住太陽！是的,！遮不住的,！

同學(xué)們：讓我們的心充滿陽光！忘掉昨日的煩惱痛苦,！去迎接明天的快樂人生,！

5分鐘心理健康演講稿小學(xué)生篇四

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好！

李白曾經(jīng)說過：“雖長不滿七尺,，而心雄萬夫,。”我也有一個(gè)小小的夢想,，那就是做一名出色的心理專家,。

記得我八歲時(shí)一個(gè)夜晚，我又一次與父母吵架了,，要強(qiáng)的我使勁地抹了一把眼淚,，奔進(jìn)自己的房間里，將門重重地一甩,，然后把頭深深地埋進(jìn)被子里,。隨著“咚”的一聲巨響，緊閉的房門像一道怎么也跨不過去的長溝,，將我與父母隔離在兩個(gè)不同的世界,。我哭著喊著鬧了好一陣子，終于累了,，倦了,。一抬頭，發(fā)現(xiàn)表姐的一本《心理學(xué)家》落在了書架上,。我好奇地打開書,，一下子就被吸引了。我看了很久很久,，也想了很久很久,，漸漸地平靜了，原來我正處在大齡兒童的任性期,，性格倔強(qiáng)易沖動(dòng)。我十分內(nèi)疚地打開門,，一眼便看到正準(zhǔn)備給我端水果進(jìn)去的爸爸媽媽,。一時(shí)間，我的淚水再也忍不住噴涌而出,。我奔過去一把抱住了他們,。那一晚，我們都沒有說什么,，突然,，心里冒出了一個(gè)想法，將來當(dāng)個(gè)心理專家,。

暑假,，讀大學(xué)的組姐回來了，我跟她說了我的想法，她非常贊成,。她說心理學(xué)在中國現(xiàn)在是個(gè)熱門,，當(dāng)代社會(huì)，無疑是個(gè)高科技的時(shí)代,，生活節(jié)奏極快,，人們的心理壓力非常大，70%的人都處于亞健康,。近幾年來,，媒體都報(bào)道過深圳富士康公司發(fā)生過多事員工跳樓事件，歸根結(jié)底都是因?yàn)樗麄兊男睦韷毫μ?。湖南電視臺(tái)出色欄目《變形記》,，講述了一個(gè)個(gè)家庭條件優(yōu)越、學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的孩子,，不知不覺變得性格怪僻,，脾氣暴躁，厭煩學(xué)習(xí),，追求物質(zhì),，不愛勞動(dòng)。其實(shí),，是他們的心理出了問題,。在我們的身邊也不缺這樣的案例，去年下半年,，附近一所高中也有一名男生無故地跳樓身亡,，從遺書得知，其實(shí)沒有什么事,，平時(shí)與繼母關(guān)系不太和諧,，長期存在心理壓抑，終于在一次月考失敗后,，心理防線徹底崩潰,，做出了糊涂的選擇。

有時(shí)我坐在教室里呆呆地想,，在這些心理不健康的人心理低落,，走向崩潰的時(shí)候，如果有一位專業(yè)的心理教師進(jìn)行心理疏導(dǎo),，或有一個(gè)人與他談?wù)勑?，那些悲劇就不?huì)發(fā)生，這個(gè)世界就會(huì)多一份歡樂,，多一點(diǎn)微笑,。你看,，在汶川地震的志愿者中，就有這樣一支特殊的隊(duì)伍——心理健康師,，他們精心地與災(zāi)民交流,，幫助他們度過心理的危險(xiǎn)期，一秒之間失去那么多親人,，那是任何人都承受不了的,，沒有這支特殊的隊(duì)伍，即使他們暫且活了下來,，但也不能保證他們心理脆弱,，一時(shí)想不開，也會(huì)追隨著他的親人而去,，即使不會(huì)這樣,，他們也會(huì)抑郁寡歡，長期生活在黑暗之暗,，那簡直是生不如死,。

我的夢想是有些奇怪，但人們的健康幸福需要心理健康師,，社會(huì)的和諧需要心理健康師,。我一個(gè)人的力量是微不足道的，國家之大,，人口之多,，這需要一支宏大的心理健康師隊(duì)伍，幫助更多的心理患者擺脫心靈惡魔的糾纏,，讓他們臉上露出燦爛的笑容,。我真誠希望有更多志同道合的同學(xué)將來能加入這個(gè)行列，圓自己的夢想,，實(shí)現(xiàn)繁榮富強(qiáng),、和諧發(fā)展的中國夢！

5分鐘心理健康演講稿小學(xué)生篇五

各位同學(xué),、各位老師：

今天我校舉辦第六屆心理健康節(jié)暨校園藝術(shù)節(jié)開幕式,。這是我校本學(xué)期的一項(xiàng)重大活動(dòng)，是我校兩校合并,、成功創(chuàng)建教育現(xiàn)代化小學(xué)后的第一屆心理健康節(jié)，因此,，本屆心理健康節(jié)具有特別重要的意義,，全校1370多名同學(xué)將在老師的組織下、度過為期半個(gè)月豐富多采的校園生活,。

心理健康節(jié)暨校園藝術(shù)節(jié),，年年搞,，今年我們一方面發(fā)揚(yáng)以往一些好的做法，另一方面積極探索,，力求搞出特色,，力求使心理健康節(jié)成為同學(xué)們最喜歡過的校園生活。所以本屆心理健康節(jié)安排三個(gè)大的活動(dòng)：

一個(gè)是半日開課活動(dòng),。

21日（星期四）上午,，學(xué)校將有10位老師上研討課，探索學(xué)科如何滲透心理健康教育,，如何更好地為同學(xué)們學(xué)習(xí)成績的提高服務(wù),。同時(shí)學(xué)校外請南京的特級(jí)教師、學(xué)科帶頭人來校上課,、聽課,、作報(bào)告。屆時(shí)我市有七所學(xué)校的部分老師以及我校部分家長將來校聽課,，觀摩同學(xué)們的課堂表現(xiàn),。

另一個(gè)是半日心育活動(dòng)。

25日下午,，學(xué)校將安排半天的校園吉尼斯比賽,、書法漫畫現(xiàn)場表演賽、環(huán)保作品義賣等活動(dòng),，讓同學(xué)們盡情享受緊張學(xué)習(xí)之余帶來的快樂,。

還有一個(gè)是慶六一文藝匯演。

時(shí)間在28日左右,，學(xué)校將安排一臺(tái)專題文藝節(jié)目,，充分展示同學(xué)們的藝術(shù)才華，希望同學(xué)們積極準(zhǔn)備,，提高節(jié)目質(zhì)量,。屆時(shí)學(xué)校還將表彰一批“十佳風(fēng)采少年”、“校級(jí)四星”和“環(huán)保小衛(wèi)士”,。上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)將來到同學(xué)們中間,，與同學(xué)們一起歡度六一兒童節(jié)，并作重要講話,。

我們力求把本屆心理健康節(jié)搞得有聲有色,，讓同學(xué)們喜歡，讓同學(xué)們開心,，讓同學(xué)們受益,。希望同學(xué)們?nèi)巳藚⑴c各個(gè)活動(dòng)；同時(shí)希望負(fù)責(zé)相關(guān)活動(dòng)項(xiàng)目的老師,，精心組織,，提高活動(dòng)效果,。

最后祝本屆心理健康節(jié)暨校園藝術(shù)節(jié)取得圓滿成功！