演講稿也叫演講詞,，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場(chǎng)合發(fā)表的講話文稿。那么你知道演講稿如何寫(xiě)嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文,，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

小學(xué)生心理健康演講5分鐘 小學(xué)生心理健康演講稿篇一

大家早上好。讓我們的心和清晨清澈溫暖的空氣一起感受美麗的世界,。

心，從我們出生的那一刻起,，就以一種強(qiáng)大的生命力跳動(dòng)著,，存在著。它靜靜地在我們的胸前,，帶著真實(shí)而熾熱的存在感,。然而，它不僅是我們身體的一部分,，也承載著我們的靈魂,。它以其獨(dú)特的力量充滿了我們的歡笑,、悲傷、困惑和希望,。和我們?cè)谝黄穑鼜囊粋€(gè)幼稚的嬰兒變成了今天的我們——一個(gè)站在風(fēng)中眺望遠(yuǎn)方的少年,。

今天,，我們正處于青春期的敏感時(shí)期。我們會(huì)突然發(fā)現(xiàn)眼前的世界很迷茫,，我們的父母是多余的,，我們很孤獨(dú)，我們的心情總是風(fēng)雨無(wú)阻,，我們的朋友越來(lái)越疏遠(yuǎn),，現(xiàn)實(shí)越來(lái)越模糊，我們的內(nèi)心越來(lái)越脆弱,。

但是,，這不是我們最害怕的，但是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)或者遇到問(wèn)題的時(shí)候,，我們不知道怎么去解決,，即使我們沒(méi)有勇氣去解決，只是逃避,，我們心中的負(fù)擔(dān)只會(huì)越來(lái)越重!

所以,，在這樣的一天，我想對(duì)你說(shuō),，讓我們用心靈勇敢的說(shuō)話,，讓我們勇敢的面對(duì)!

我們可以去找父母，真誠(chéng)的訴說(shuō)自己的煩惱,，真誠(chéng)的訴說(shuō),。他們是最愛(ài)我們的人，也是最愛(ài)我們的人,。他們的愛(ài)會(huì)像燈塔一樣照亮你前進(jìn)的道路,。

或者可以尋求老師的幫助，安心的表達(dá)藏在心里的一切,。老師是傾聽(tīng)者,，無(wú)私的老師也會(huì)像小船一樣把你帶走。

你可以在操場(chǎng)上跑步和玩耍,，你可以聽(tīng)音樂(lè),。甚至，面對(duì)藍(lán)天綠蔭,，面對(duì)明溪和鮮花,，你會(huì)用心去感受這個(gè)世界的存在,，用心去觸摸它的美好，用心去感受它的多彩,，最終你會(huì)發(fā)現(xiàn),，你會(huì)情不自禁地感到幸福，而你的心又一次溫暖起來(lái),，仿佛被溫暖的陽(yáng)光照射過(guò),。

我們是處在成熟邊緣的青少年。我們一定會(huì)遇到這樣那樣的問(wèn)題,，我們一定會(huì)遇到這樣那樣的麻煩,。所以一定要學(xué)會(huì)正視問(wèn)題，尋求幫助,，調(diào)整心態(tài),，讓自己的心健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，讓我們一起去追求心中最燦爛的陽(yáng)光,。

小學(xué)生心理健康演講5分鐘 小學(xué)生心理健康演講稿篇二

老師們,、同學(xué)們：

大家上午好!

今天，我國(guó)旗下講話的主題是“重視心理健康,，走好人生之路”,。

同學(xué)們，我問(wèn)你們一個(gè)問(wèn)題：“什么是健康?”你們中的大部分人會(huì)說(shuō)：“健康就是沒(méi)有病唄,?！?其實(shí)，健康的概念還包括心理健康,。身體健康,、心理也健康的人才是真正的健康的人。

積極的情緒,、頑強(qiáng)的意志,、清晰的認(rèn)知、健康的人格是心理健康的標(biāo)志,，這些標(biāo)志共同構(gòu)成我們迎接未來(lái)社會(huì)必須具備的優(yōu)良心理素質(zhì),。

而現(xiàn)在，有些人對(duì)心理健康還不太了解,，認(rèn)為一個(gè)人去看心理咨詢師,，便說(shuō)這個(gè)人“心理變態(tài)”。其實(shí),，這樣說(shuō)的人,，恰恰說(shuō)明他對(duì)心理健康不了解。我們身體會(huì)感冒,、咳嗽,、發(fā)燒,，要去醫(yī)院看醫(yī)生。同樣,，我們心里也會(huì)“感冒,、咳嗽、發(fā)燒”,，比如心理有煩惱,、有委屈、認(rèn)為自己遇到解決不了的問(wèn)題,，也要去心理咨詢室找心理輔導(dǎo)老師,。在美國(guó),，一個(gè)成功者身邊總有兩個(gè)人,，一個(gè)是律師，一個(gè)是心理咨詢師,，這足以說(shuō)明美國(guó)人是很重視心理健康的,。其實(shí)，在國(guó)內(nèi),，有很多領(lǐng)域早已重視心理健康了,。比如，大家知道的我國(guó)有名的航天員楊利偉,、劉洋,、費(fèi)俊龍、聶海勝他們的團(tuán)隊(duì)都有專門(mén)的心理輔導(dǎo)老師;還有,，我國(guó)的國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)員團(tuán)隊(duì)也有專門(mén)的心理輔導(dǎo)老師,。在四川的兩次大地震中，國(guó)家都會(huì)安排心理咨詢師去給震后人員心理疏導(dǎo),，而我有位同學(xué)曾是汶川地震的心理救援志愿者,。

同學(xué)們，我們翰林小學(xué)非常重視全體翰林人的心理健康,，每學(xué)期均把心理健康工作納入學(xué)校工作計(jì)劃并執(zhí)行,，為了讓全校師生的心理更健康，還專門(mén)設(shè)置了心語(yǔ)小屋,，也就是心理咨詢室,，而我就是咱們?nèi)w翰林人的知心姐姐--劉老師。我的具體聯(lián)系方式詳見(jiàn)學(xué)校網(wǎng)站,。

同學(xué)們,，我們只有重視心理健康，才能走好人生之路,，我在心語(yǔ)小屋靜候你們的到來(lái)!

小學(xué)生心理健康演講5分鐘 小學(xué)生心理健康演講稿篇三

老師們,、同學(xué)們：

大家上午好

健康是人類生存極為重要的內(nèi)容,，一個(gè)人怎樣才算健康呢?聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康!”健康不僅是指沒(méi)有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài),。

作為一名小學(xué)生,，應(yīng)該如何擁有健康的心理呢?我想，可以從以下幾方面來(lái)做：

第一,、正確的人生態(tài)度

正確的人生態(tài)度來(lái)源于正確的認(rèn)識(shí)和世界觀,，既有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神,，在周圍環(huán)境發(fā)生變化時(shí),，能夠跟上時(shí)代的步伐，立場(chǎng)堅(jiān)定,。我們剛剛進(jìn)行完的期中考試,，無(wú)論成績(jī)?nèi)绾危闶欠裼惺斋@?人生的意義不在于一次成績(jī),，而在于對(duì)自己的超越,。遇到困難時(shí)，不要害怕,，更不要放棄,，只要擁有正確的理想目標(biāo)，不斷調(diào)整心態(tài),，超越自我,，就一定能夠成功。

第二,、滿意的心境

滿意的心境源于正確的認(rèn)識(shí),，一個(gè)人要做到一分為二地論人論事，因而既能接受自己,，又能悅納他人,。要有自知之明，對(duì)自己的德才學(xué)識(shí)有正確的分析,。在別人的評(píng)價(jià)中既不會(huì)被贊揚(yáng),、鼓勵(lì)沖昏頭腦，又不會(huì)因批評(píng),、責(zé)備而煩惱,，能從中吸取有益的東西。對(duì)生活學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn),，既不好高騖遠(yuǎn),，也不急功近利，因而心境總是滿意的,、愉快的,。

第三,、和諧的人際關(guān)系

樂(lè)于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛(ài),。這是因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對(duì)待別人,，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解,、彼此感情融洽,，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契,。

第四,、良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格

良好的個(gè)性是健康心理的重要標(biāo)志,，無(wú)論在什么情況下都應(yīng)保持統(tǒng)一的人格,，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮,，堅(jiān)韌而不固執(zhí),，禮貌而不虛偽,，靈活而不油滑,，勇敢而不魯莽。小學(xué)生要不斷完善自己的人格,，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志,，誠(chéng)實(shí)、正直的作風(fēng),，謙虛,、開(kāi)朗的性格

需要說(shuō)明的是：心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，也不一定在每一個(gè)方面都有表現(xiàn),，只要在生活實(shí)踐中,，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺(jué)控制自己,，正確對(duì)待外界影響,，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已經(jīng)具備了良好的健康心理,。

最后,，希望良好的心理成為我們生活的常態(tài)。學(xué)會(huì)快樂(lè),，讓我們?cè)谇髮W(xué)的道路上找到幸福,，載負(fù)著愉悅，感受世間的美好;學(xué)會(huì)尊重,，讓我們?cè)谧饑?yán)和責(zé)任中無(wú)愧于美麗的價(jià)值;學(xué)會(huì)感恩,，讓我們?cè)谏屏己驼嬲\(chéng)中穩(wěn)健前行,。在學(xué)習(xí)生活中，感到人性之美,，感受科學(xué)之美,，感受人類心靈的博大與深邃，感受人類所創(chuàng)造的輝煌文化,，喚起我們對(duì)未來(lái)的熱烈憧憬和光明正直的期盼,。用正確的眼光審視生活，洞察人生,。讓健康的心理成為我們成功的保證,。

小學(xué)生心理健康演講5分鐘 小學(xué)生心理健康演講稿篇四

我跑過(guò)了草長(zhǎng)鶯飛的懵懂童年，踏進(jìn)了初識(shí)愁滋味的豆蔻年華,。淡淡的憂愁總是如游絲般的牽絆著我的步伐,。

在這個(gè)年紀(jì)，我慢慢地在每次考試的失利中漸漸遠(yuǎn)離了那些單純的笑語(yǔ)與歡顏,。像一條被浪濤拋棄擱淺的魚(yú),，艱難的掙扎著以求生存。

每天在老師的無(wú)奈與失望中左右搖擺,，只能報(bào)以無(wú)奈的苦笑,。我從未想過(guò)叛逆，只是,，不知不覺(jué)自己卻在父母無(wú)休無(wú)止的責(zé)罵中生活,。

我從未想過(guò)要改變什么，只是,，自己卻在不經(jīng)意間改變了一切,。到底是誰(shuí)的錯(cuò)?；蛟S,，并沒(méi)有萬(wàn)物的對(duì)錯(cuò)，只有心境的改變吧!

不止一次幼稚的想過(guò),，自己經(jīng)過(guò)這一段成長(zhǎng)會(huì)有什么改變與收獲,。可是,，誰(shuí)又能告訴我——等待背后的孤寂需要我如何的忍耐?

有時(shí),，自己會(huì)有滿心的雄心壯志，甚至,，會(huì)讓我的所作所為蒙蔽別人的雙眼,，讓他們認(rèn)為我又回到了從前。可是,，當(dāng)他們看到了堅(jiān)持無(wú)果失敗后的我,，卻有著比我更頹廢的面容。

總是偽裝堅(jiān)強(qiáng),，認(rèn)為自己偽裝的天衣無(wú)縫,。可當(dāng)她說(shuō)：“不要太累了,，想哭就哭吧!”聽(tīng)了之后,，嘴上笑著說(shuō)：“好感動(dòng)啊，我一定要把它裝裱起來(lái),?！逼鋵?shí)心里已經(jīng)淚流成河。那一刻,，我真的感覺(jué)到了累,，很想找個(gè)無(wú)人的地方脫掉自己那件虛偽的外衣，好好睡一覺(jué),。

許多人都說(shuō)青春是最美好的時(shí)候,。我想，或許吧,，至少,，在這個(gè)年紀(jì)，我嘗到了成長(zhǎng)的味道,。一顆心,，慢慢地蛻變,，不可阻擋的變得成熟,，只是，自己付出了傷痕累累的代價(jià),。

不知在什么時(shí)候,，自己寫(xiě)的文竟然染上了自己以前憎恨的淡淡憂傷。現(xiàn)在,，才明白,，自己，就是在那個(gè)時(shí)候邁進(jìn)了青春的大門(mén),，就在那個(gè)時(shí)候感受到了成長(zhǎng)的味道,。

我的成長(zhǎng)，褪掉了以前的純真,，竟然有些苦澀?，F(xiàn)在的我，能做的，可能只有索然無(wú)味的笑笑吧!

小學(xué)生心理健康演講5分鐘 小學(xué)生心理健康演講稿篇五

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo),、各位致力于兒童心理健康教育的伙伴們：

下午好!

今天代表少華街許許多多關(guān)懷兒童心靈成長(zhǎng)的老師們發(fā)言,，既有著無(wú)比的榮幸，又充滿了使命感,。

回顧這四年以來(lái)的學(xué)習(xí)和工作,，我深深地感受到作為一名心理健康輔導(dǎo)員的幸福。20~~年的,，我參加了徐州市心理健康教育培訓(xùn)班,，第一次較為系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了中小學(xué)心理健康教育的內(nèi)容和方法。帶著滿心的歡喜,，滿腹的收獲,，滿腔的熱情回到學(xué)校后，我找到校領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)學(xué)習(xí)體會(huì),，并把自己對(duì)我校心理教育工作的設(shè)想以書(shū)面形式呈交上去,。在得到學(xué)校各層領(lǐng)導(dǎo)的支持后，我校的廣播節(jié)目“心靈加油站”咨詢熱線,、“知心姐姐熱線”相繼開(kāi)通,。幾年間，學(xué)生們從對(duì)“心理健康”,、“心理輔導(dǎo)”這樣字眼的陌生,，家長(zhǎng)們對(duì)“心理健康”、“心理輔導(dǎo)”的抵觸,，到“健康,，從心開(kāi)始”的理念的悄然到來(lái)，我看到了工作的成效,，看到了時(shí)代的進(jìn)步給我們心育工作者的推動(dòng)力量,。

隨著工作的擴(kuò)大和深化，來(lái)自于學(xué)生,、家長(zhǎng),、老師的需要越來(lái)越多，面對(duì)他們求助的眼神,，我深感個(gè)人心理輔導(dǎo)專業(yè)技能的欠缺,。于是，在20__年春天,，我在市勞動(dòng)保障局報(bào)名并在徐師大參加了國(guó)家心理咨詢師資格考試的培訓(xùn)班,，在這里我有遇到了許多來(lái)自學(xué)校和醫(yī)院從事心理健康工作的朋友，既有白發(fā)老人,，也有殘疾朋友,，在愉快的學(xué)習(xí)過(guò)程中,，我感受到從事“心理健康”工作是健康他人，更健康自己的過(guò)程,。這期間,，學(xué)校的工作和我的學(xué)習(xí)相輔相成。當(dāng)年7月我順利地通過(guò)了國(guó)家心理咨詢師三級(jí)考試,。

從此,，我校的心育工作走上了“專業(yè)化、規(guī)范化”的道路,。我以心理健康宣傳為重點(diǎn),，心理咨詢并舉，拓寬心理教育渠道,，使我校心理健康教育工作處具規(guī)模,。下面我就兩方面談?wù)勎倚Ｐ挠ぷ鞯膶?shí)踐與探索：

一方面，完善多方位心育組織,。

學(xué)校心育工作需要有一定的組織機(jī)構(gòu)和嚴(yán)格管理,，這是保證心育工作科學(xué)性、規(guī)范性和有效性所必須的條件,。校長(zhǎng)室王建校長(zhǎng)提出學(xué)校心育工作目標(biāo),，對(duì)各級(jí)教育成員提出要求，了解并評(píng)估學(xué)校教育工作,。分管校長(zhǎng)和領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)組織輔導(dǎo)員參與業(yè)務(wù)培訓(xùn),，指導(dǎo)教育研究方案、協(xié)調(diào)各方面力量,。班主任是有效實(shí)施心育工作的主體力量,。通過(guò)課堂教學(xué)和班隊(duì)活動(dòng)滲透心理健康理念，培養(yǎng)健康的心理品質(zhì),。心理咨詢員負(fù)責(zé)開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)別輔導(dǎo),，管理心理咨詢室。心理活動(dòng)小組由學(xué)生組成,，是學(xué)生和心理咨詢員的紐帶,，是聯(lián)絡(luò)員，向心理咨詢員反映學(xué)生中出現(xiàn)的普遍心理問(wèn)題,，對(duì)所發(fā)現(xiàn)的明顯存在心理問(wèn)題的同學(xué)提供幫助，向心理咨詢員及時(shí)反映,。心靈加油站——互助小組/我的檔案通過(guò)這樣的一個(gè)網(wǎng)絡(luò),，調(diào)動(dòng)了各方面力量參與學(xué)生的心理健康教育，營(yíng)造了一個(gè)健康的心理氛圍,，給學(xué)生以最全面的心理幫助,。

另一方面，在心育工作中傳遞愛(ài)心，追求實(shí)效,。美國(guó)人本主義心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為心理咨詢?nèi)藛T需要具備以下四種品質(zhì),，才能勝任心理咨詢工作：

1、無(wú)條件的尊重,，就是說(shuō),，無(wú)論我們面對(duì)的學(xué)生言行怎樣，我們都應(yīng)以一種全面接受的態(tài)度對(duì)待,。

2,、一致：我們的言語(yǔ)和行為應(yīng)該是直率的、一致的,。

3,、真誠(chéng)：我們應(yīng)當(dāng)是誠(chéng)實(shí)的、真摯的,，不能虛情假意,。

4：通情：我們應(yīng)讓學(xué)生感受到我們懂得他們的心情，能站在他們的角度看待事物,。這里,，我想加入的一點(diǎn)自己的經(jīng)驗(yàn)，這就是愛(ài)心,。心育是心靈的對(duì)話,，是生命的碰撞。要做好著項(xiàng)工作,，我們要用春風(fēng)化雨般的愛(ài)心讓學(xué)生感到溫暖,，愿意傾訴，進(jìn)而獲得心靈的成長(zhǎng),。

面對(duì)一個(gè)不適應(yīng)新環(huán)境的學(xué)生,，告訴他：“我也有過(guò)同樣的經(jīng)歷，你的感覺(jué)我了解……”;面對(duì)一個(gè)受到批評(píng)的學(xué)生,，告訴他：“我也曾犯過(guò)錯(cuò),，你的難過(guò)和后悔我也曾有過(guò)……”;面隊(duì)一個(gè)在考試中挫敗的孩子，告訴他：“我也是在考試中跌跌撞撞一路成長(zhǎng)起來(lái)的……”,。當(dāng)我們帶著愛(ài)心最大限度地貼近學(xué)生,，設(shè)身處地、將心比心時(shí),，他們能夠感受到被尊重,、被理解、被接納,，他們的.心靈就能自由地釋放,。就在這樣的支持與幫助他人的過(guò)程中,，我們能從中改善我們的心境，讓自己先健康起來(lái),，我們能改善我們的人際交往,，為自己創(chuàng)造良好的心理氛圍，我們能改善我們的親子,，使生活在我們身邊的人首先獲益,。你一定會(huì)感受到幸福!

各位領(lǐng)導(dǎo)，各位致力于心育工作的伙伴們,，開(kāi)展好心理健康教育工作是時(shí)代賦予我們教育工作者神圣而光榮的使命,，我們要以培養(yǎng)兒童的健康心靈為己任，踏踏實(shí)實(shí)做人,，任勞任怨工作,，以自己的美好心靈感染學(xué)生的心靈，以自己健康的人格塑造學(xué)生的人格,。讓我們一道與孩子們?cè)跔N爛的陽(yáng)光下成長(zhǎng),，去綻放美麗的心育之花!

謝謝大家!

小學(xué)生心理健康演講5分鐘 小學(xué)生心理健康演講稿篇六

(主持甲、主持乙)：敬愛(ài)的老師,、親愛(ài)的同學(xué)們：早上好!

(主持甲,、主持乙)：今天由我們?yōu)榇蠹覐V播，希望大家能喜歡,。

(主持甲)：我們都是獨(dú)生子女,，在家里受到家長(zhǎng)的百般呵護(hù)，因此也使我們的身心存在了一些問(wèn)題,，今天我們就和大家來(lái)談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問(wèn)題,。首先請(qǐng)聽(tīng)《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》

根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn),，我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面,，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性,、學(xué)習(xí)適應(yīng)性,、自我認(rèn)識(shí)的客觀化程度、社會(huì)適應(yīng)性,、行為習(xí)慣,。

(1)智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下,，那將毫無(wú)心理健康可言,。因此，一個(gè)心理健康的小學(xué)生,，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常,。相反，若智力水平低下,，是算不上心理健康的,。

(2)情緒穩(wěn)定性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好,，愉快,、樂(lè)觀、開(kāi)朗,、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo),，但同時(shí)又能隨事物對(duì)象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng),，當(dāng)有了喜事感到愉快,，遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外,，還能依場(chǎng)合的不同,，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。

(3)學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué),，覺(jué)得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事,，感到輕松;對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂(lè)于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難;學(xué)習(xí)效率高,。

(4)自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變;能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來(lái),，主要從周圍環(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn)，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)開(kāi)始表現(xiàn)出客觀性,。

(5)社會(huì)適應(yīng)性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力,，自己的日常生活事務(wù)能由自己來(lái)料理，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生活,，樂(lè)于與同學(xué),、老師交往，讓自己融入集體生活中,，自覺(jué)用社會(huì)規(guī)范來(lái)約束自己,，使自己的行為符合社會(huì)的要求，而不是以自我為中心,，把自己孤立起來(lái),，與周圍的人群格格不入。

(6)行為習(xí)慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣,，對(duì)外部刺激的行為反應(yīng)適中,，不過(guò)度敏感，也不遲鈍;他們不會(huì)因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣,，也很少出現(xiàn)讓人覺(jué)得莫名其妙的舉動(dòng),，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合

(主持乙)：對(duì)照剛才的標(biāo)準(zhǔn)同學(xué)們可以自我檢測(cè)一下,，下面我們進(jìn)行一個(gè)心理小測(cè)驗(yàn)，請(qǐng)看題：

(主持甲)：《當(dāng)別人得第一》

在一次期末考試中,，小博考了全班第一名,，而小齊只得了第七。老師多次表?yè)P(yáng)小博,。如果你是小齊,，你會(huì)怎么做?

(1)很生氣，不再理小博,。

(2)逢人就說(shuō)小博的壞話,。

(3)大方地走過(guò)去，握住小博的手,，真誠(chéng)地祝賀他,。

(4)虛心向他學(xué)習(xí)。

(5)如果他有困難,，真誠(chéng)地幫助他,。

(1)(2)，這兩種做法不可取,。不理他,，說(shuō)明你心胸狹窄。說(shuō)他壞話就更不應(yīng)該,，這樣做損害了他人的利益,。

選(3)(4)(5)，這三種做法都很好,，說(shuō)明你有博大的胸襟,。你會(huì)進(jìn)步更快，人緣更好,。

(主持乙)：有了好心情生活才會(huì)快樂(lè),，學(xué)習(xí)才會(huì)有進(jìn)步，那《如何保持良好的情緒》呢?今天我們交大家?guī)渍校?/p>

(1)不對(duì)自己過(guò)分苛求,。有些人把自己的抱負(fù)定得過(guò)高,，根本無(wú)能力達(dá)到，卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋?lái),，受到別人嘲諷后,，終日郁郁不歡;有些人做事要求十全十美，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé),。如果把自己的目標(biāo)和要求定在自己的能力范圍內(nèi),，自然就會(huì)心情舒暢了。

(2)對(duì)他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上,，若對(duì)方達(dá)不到自己的要求,，便會(huì)大失所望，其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),，何必要?jiǎng)e人迎合自己的要求呢?

(3)疏導(dǎo)自己的憤怒情緒,。當(dāng)你勃然大怒時(shí),，很多蠢事都會(huì)干出來(lái),，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去,。

(4)偶爾也要忍讓,。要心胸開(kāi)闊，做事從大處看,，只要大前提不受影響,，小事則不必斤斤計(jì)較，以減少自己的煩惱,。

(5)暫時(shí)回避,。在遇到挫折時(shí)，應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下,，去做些喜歡做的事,，如運(yùn)動(dòng)、看電影等,。

(6)找人傾吐煩惱,。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長(zhǎng),，心情就會(huì)頓感舒暢,。

(7)為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱,，而且還可以確定自己的價(jià)值,，更可以獲得珍貴的友誼。

(主持甲)：我還給大家?guī)?lái)了一條心理調(diào)適的妙招：如何擁有快樂(lè)的心情呢?試試下面的方法吧：

1,、早上起來(lái)第一件事,，告訴自己：“今天我很快樂(lè)?！比缓?，對(duì)著鏡子笑一笑。

2,、經(jīng)?；貞涍^(guò)去美好的時(shí)光，比如，過(guò)生日的快樂(lè)情景,，和同學(xué)們郊游時(shí)的嬉戲,。

3、經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn),。

4,、看一些有趣的笑話。

心情不好的時(shí)候,，我們可以：

1,、聽(tīng)一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌,。

2,、去跑步、爬山,，或者打球,。

3、打掃自己的房間或書(shū)桌,。

4,、找一個(gè)信任的人，把心中的煩惱告訴他(她),。

5,、將一個(gè)笑話給別人聽(tīng)。

6,、把不快樂(lè)的事寫(xiě)出來(lái),。

想一想，你還有什么方法?把它們記在你的小本子上,。

(主持甲,、主持乙)：今天的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，謝謝收聽(tīng)!

小學(xué)生心理健康演講5分鐘 小學(xué)生心理健康演講稿篇七

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo),、各位致力于兒童心理健康教育的伙伴們：

下午好!

今天代表少華街許許多多關(guān)懷兒童心靈成長(zhǎng)的老師們發(fā)言,，既有著無(wú)比的榮幸，又充滿了使命感,。

回顧這四年以來(lái)的學(xué)習(xí)和工作,，我深深地感受到作為一名心理健康輔導(dǎo)員的幸福。20xx年的春夏之交,，我參加了徐州市心理健康教育培訓(xùn)班,，第一次較為系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了中小學(xué)心理健康教育的內(nèi)容和方法。帶著滿心的歡喜,，滿腹的收獲,，滿腔的熱情回到學(xué)校后，我找到校領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)學(xué)習(xí)體會(huì)，并把自己對(duì)我校心理教育工作的設(shè)想以書(shū)面形式呈交上去,。在得到學(xué)校各層領(lǐng)導(dǎo)的支持后,，我校的廣播節(jié)目“心靈加油站”咨詢熱線、“知心姐姐熱線”相繼開(kāi)通,。幾年間,，學(xué)生們從對(duì)“心理健康”、“心理輔導(dǎo)”這樣字眼的陌生,，家長(zhǎng)們對(duì)“心理健康”,、“心理輔導(dǎo)”的抵觸，到“健康,，從心開(kāi)始”的理念的悄然到來(lái),，我看到了工作的成效，看到了時(shí)代的進(jìn)步給我們心育工作者的推動(dòng)力量,。

隨著工作的擴(kuò)大和深化，來(lái)自于學(xué)生,、家長(zhǎng),、老師的需要越來(lái)越多，面對(duì)他們求助的眼神,，我深感個(gè)人心理輔導(dǎo)專業(yè)技能的欠缺,。于是，在20xx年春天,，我在市勞動(dòng)保障局報(bào)名并在徐師大參加了國(guó)家心理咨詢師資格考試的培訓(xùn)班,，在這里我有遇到了許多來(lái)自學(xué)校和醫(yī)院從事心理健康工作的朋友，既有白發(fā)老人,，也有殘疾朋友,，在愉快的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我感受到從事“心理健康”工作是健康他人,，更健康自己的過(guò)程,。這期間，學(xué)校的工作和我的學(xué)習(xí)相輔相成,。當(dāng)年7月我順利地通過(guò)了國(guó)家心理咨詢師三級(jí)考試,。

從此，我校的心育工作走上了“專業(yè)化,、規(guī)范化”的道路,。我以心理健康宣傳為重點(diǎn)，心理咨詢并舉,，拓寬心理教育渠道,，使我校心理健康教育工作處具規(guī)模。下面我就兩方面談?wù)勎倚Ｐ挠ぷ鞯膶?shí)踐與探索：

一方面，完善多方位心育組織,。

學(xué)校心育工作需要有一定的組織機(jī)構(gòu)和嚴(yán)格管理,，這是保證心育工作科學(xué)性、規(guī)范性和有效性所必須的條件,。校長(zhǎng)室王建校長(zhǎng)提出學(xué)校心育工作目標(biāo),，對(duì)各級(jí)教育成員提出要求，了解并評(píng)估學(xué)校教育工作,。分管校長(zhǎng)和領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)組織輔導(dǎo)員參與業(yè)務(wù)培訓(xùn),，指導(dǎo)教育研究方案、協(xié)調(diào)各方面力量,。班主任是有效實(shí)施心育工作的主體力量,。通過(guò)課堂教學(xué)和班隊(duì)活動(dòng)滲透心理健康理念，培養(yǎng)健康的心理品質(zhì),。心理咨詢員負(fù)責(zé)開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)別輔導(dǎo),，管理心理咨詢室。心理活動(dòng)小組由學(xué)生組成,，是學(xué)生和心理咨詢員的紐帶,，是聯(lián)絡(luò)員，向心理咨詢員反映學(xué)生中出現(xiàn)的普遍心理問(wèn)題,，對(duì)所發(fā)現(xiàn)的明顯存在心理問(wèn)題的同學(xué)提供幫助,，向心理咨詢員及時(shí)反映。(心靈加油站——互助小組/我的檔案)通過(guò)這樣的一個(gè)網(wǎng)絡(luò),，調(diào)動(dòng)了各方面力量參與學(xué)生的心理健康教育,，營(yíng)造了一個(gè)健康的心理氛圍，給學(xué)生以最全面的心理幫助,。

另一方面,，在心育工作中傳遞愛(ài)心，追求實(shí)效,。美國(guó)人本主義心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為心理咨詢?nèi)藛T需要具備以下四種品質(zhì),，才能勝任心理咨詢工作：1、無(wú)條件的尊重,，就是說(shuō),，無(wú)論我們面對(duì)的學(xué)生言行怎樣，我們都應(yīng)以一種全面接受的態(tài)度對(duì)待,。2,、一致：我們的言語(yǔ)和行為應(yīng)該是直率的、一致的,。3,、真誠(chéng)：我們應(yīng)當(dāng)是誠(chéng)實(shí)的,、真摯的，不能虛情假意,。4：通情：我們應(yīng)讓學(xué)生感受到我們懂得他們的心情,，能站在他們的角度看待事物。這里,，我想加入的一點(diǎn)自己的經(jīng)驗(yàn),，這就是愛(ài)心。心育是心靈的對(duì)話,，是生命的碰撞,。要做好著項(xiàng)工作，我們要用春風(fēng)化雨般的愛(ài)心讓學(xué)生感到溫暖,，愿意傾訴,，進(jìn)而獲得心靈的成長(zhǎng)。面對(duì)一個(gè)不適應(yīng)新環(huán)境的學(xué)生,，告訴他：“我也有過(guò)同樣的經(jīng)歷,，你的感覺(jué)我了解……”;面對(duì)一個(gè)受到批評(píng)的學(xué)生，告訴他：“我也曾犯過(guò)錯(cuò),，你的難過(guò)和后悔我也曾有過(guò)……”;面隊(duì)一個(gè)在考試中挫敗的孩子,，告訴他：“我也是在考試中跌跌撞撞一路成長(zhǎng)起來(lái)的……”。當(dāng)我們帶著愛(ài)心最大限度地貼近學(xué)生,，設(shè)身處地、將心比心時(shí),，他們能夠感受到被尊重,、被理解、被接納,，他們的心靈就能自由地釋放,。就在這樣的支持與幫助他人的過(guò)程中，我們咨詢員自己是獲益菲淺的,，我們能從中改善我們的心境,，讓自己先健康起來(lái)，我們能改善我們的人際交往,，為自己創(chuàng)造良好的心理氛圍,，我們能改善我們的親子 ，使生活在我們身邊的人首先獲益,。你一定會(huì)感受到幸福!

各位領(lǐng)導(dǎo),，各位致力于心育工作的伙伴們，開(kāi)展好心理健康教育工作是時(shí)代賦予我們教育工作者神圣而光榮的使命,，我們要以培養(yǎng)兒童的健康心靈為己任,，踏踏實(shí)實(shí)做人,，任勞任怨工作，以自己的美好心靈感染學(xué)生的心靈,，以自己健康的人格塑造學(xué)生的人格,。讓我們一道與孩子們?cè)跔N爛的陽(yáng)光下成長(zhǎng)，去綻放美麗的心育之花!

謝謝大家!

小學(xué)生心理健康演講5分鐘 小學(xué)生心理健康演講稿篇八

親愛(ài)的老師,、同學(xué)們：

在這青春似火,、激情洋溢的五月，我們迎來(lái)了天津市中小學(xué)生心理健康日,。今天是5月25日,“525”取其諧音“我愛(ài)我”,，旨在讓中小學(xué)生關(guān)注自己學(xué)業(yè)、關(guān)注自己身體健康的同時(shí),，更要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的心理健康,，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。

同學(xué)們,，你們愛(ài)自己?jiǎn)?人一生最大的寶藏是自己,，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營(yíng)自己。因?yàn)閻?ài)自己是愛(ài)一切的開(kāi)始,。愛(ài)自己才能愛(ài)別人,，愛(ài)集體，愛(ài)生活,。

作為未來(lái)社會(huì)的棟梁,，我們肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困惑,、成長(zhǎng)的煩惱,、失敗的痛苦卻如影隨形，時(shí)刻困擾著我們,。關(guān)注自身心理健康,，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理調(diào)適能力,，是我們走向成熟,、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此,，在心理健康日到來(lái)之際,，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人,，感受幸福,，助力成長(zhǎng)!

為此，我向全體同學(xué)倡議：

一,、學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——閱讀心理保健的書(shū)籍,、參加心理健康活動(dòng),，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。

二,、多進(jìn)行交流——青青校園,，青蔥歲月，和老師父母同學(xué)促膝暢談,，分擔(dān)痛苦,，分享歡樂(lè)，不論流淚還是微笑,，讓我們并肩走過(guò),。

三、給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中,，我們需要不斷檢視自我,、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情,，淡薄個(gè)人名利,、主動(dòng)關(guān)愛(ài)他人、積極回報(bào)社會(huì),、笑對(duì)風(fēng)云人生,。

四、勇敢尋求心理幫助——遇到困擾時(shí),，勇敢的敞開(kāi)心扉,，讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽(yáng)光照亮你的心田，幫你撥云見(jiàn)日,，迎接新的一天,。

五、聽(tīng)一首好歌,，看一本好書(shū)，讓優(yōu)美的旋律,，清新的文字,，深入心扉，凈化我們的心靈,。

同學(xué)們,，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng),，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng),，讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意，讓我們?cè)竭^(guò)彷徨,，拋掉苦惱,，正視失敗;讓心堅(jiān)若磐石,，矢志不渝;讓心韌若纜繩，百折不撓;讓心純?nèi)羲?，滌去污穢;讓心烈如火焰,，點(diǎn)燃生命!

讓我們一起來(lái)相約“5.25” ，感受幸福,，助力成長(zhǎng)!

小學(xué)生心理健康演講5分鐘 小學(xué)生心理健康演講稿篇九

同學(xué)們: 我們知道,，種子萌芽生長(zhǎng)，必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì)見(jiàn)到破土而出時(shí)的第一縷光亮;蛹破繭而出,，必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫(huà),。21世紀(jì)的我們，必須排除人生道路上的種種困惑,，克服前進(jìn)道路上的種種困難,，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪,，勇往直前,。“未來(lái)社會(huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力,?！?/p>

當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，而且這種競(jìng)爭(zhēng)也被移植到學(xué)校,。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活,，我們拖著疲憊的身體回到家中，還沒(méi)來(lái)得及吃飯就開(kāi)始伏案做作業(yè)了,。周末,，悠閑的大人們?cè)诩抑锌措娨暎銈儏s在忙碌著準(zhǔn)備的各種作業(yè),。你們只能透過(guò)窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空,，數(shù)著天空飄過(guò)的縷縷白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望,。偶爾有人能上網(wǎng)查查資料,、打打游戲，更像是做錯(cuò)事一樣,。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里,，你們會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的問(wèn)題。

時(shí)下,，你們的心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注,，心理健康教育也隨之受到了重視。什么是健康?世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定:“所謂健康,，是身體上,、精神上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài),，不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱?！?/p>

所以我們要正確認(rèn)識(shí)健康,，不能認(rèn)為沒(méi)有疾病就是健康的。今天老師從身體健康和心理健康 兩個(gè)方面和大家談?wù)? 怎樣才能具有一個(gè)健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動(dòng)外,，請(qǐng)同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn):

一,、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣:

1、吃東西以前和大小便后洗手,。

2,、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物,，食物不能長(zhǎng)期保存,，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒,、殺死細(xì)菌,，防止各種傳染病，如傷寒,、痢疾等,。

3、養(yǎng)成勤剪指甲,，衣服干凈整潔(指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒),。

4、不隨地大小便,，不隨地吐痰,。

5、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康,。要有充足的睡眠,，才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率，小學(xué)生每天睡眠以10個(gè)小時(shí)為好,。

6,、眼睛的衛(wèi)生保健 不歪頭看書(shū)學(xué)習(xí)，看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正,。看電視時(shí)眼睛要與電視有一定的距離,，一般在2米以上,，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，一般在一小時(shí)以內(nèi),?？措娨晻r(shí)房間應(yīng)開(kāi)一盞燈,，看完電視用溫水洗洗臉。

7,、全面,、均衡、適量的營(yíng)養(yǎng),。豐富的營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)自己的生長(zhǎng)發(fā)育,，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。

二,、健康的心理活動(dòng)中學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂(lè)的,、積極向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的性格,，與同學(xué)們一起玩耍,，學(xué)會(huì)愉快、融洽的人際交往,，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài),，如碰到困難，受到了挫折,、要振作精神,，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂(lè)觀愉快的情緒,。

如平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)差或一次考試成績(jī)掉下來(lái)了,，要正確認(rèn)識(shí)，不氣餒克服困難,，努力就有收獲,。自我認(rèn)識(shí)是要正確的自我評(píng)價(jià)，如果不能正確的認(rèn)識(shí)自己,，就會(huì)使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡,，產(chǎn)生矛盾，如過(guò)高的評(píng)價(jià)自己,，就看不到自己的缺點(diǎn),，產(chǎn)生驕傲自滿的思想，與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié),，如過(guò)低的認(rèn)識(shí)自己,，會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理,，這些都不利于心理上的健康成長(zhǎng),，也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)。

小學(xué)生要進(jìn)行自我體驗(yàn),，自我體驗(yàn)就是要有自尊感、自信感和自豪感,，做到不自傲,、不自卑、不自滿,，做錯(cuò)事感到內(nèi)疚,，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為,，使行為符合群體規(guī)范,，符合社會(huì)道德要求。 平時(shí)參加一些健康有益的活動(dòng),，如文體活動(dòng),，和有意義的社會(huì)活動(dòng)，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所,。

三,、除了與老師的關(guān)系，與家長(zhǎng)的關(guān)系也是個(gè)很大的問(wèn)題,。在許多孩子和家長(zhǎng)之間,，存在“代溝”。什么是“代溝”呢?指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價(jià)值觀念上存在的距離,，并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解,，產(chǎn)生隔閡。

學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因,，從子女的角度說(shuō),，有以下幾個(gè)方面: 產(chǎn)生強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)，認(rèn)為自己已經(jīng)長(zhǎng)大,，反對(duì)父母的關(guān)系和照顧,。身體的迅速成長(zhǎng)使你獲得了力量和勇氣，但并不能正確地評(píng)估自己的力量,。

父母認(rèn)為你是孩子,，還處于被保護(hù)階段--他們根本沒(méi)來(lái)得及接受你已經(jīng)長(zhǎng)大的事實(shí);而你每天接受很多新鮮事物與信息，并發(fā)表自己的見(jiàn)解,，這種突如其來(lái)的變化與父母已有的觀點(diǎn)必然會(huì)碰撞出不和諧的音調(diào)來(lái),。 代溝的存在是客觀的，但不是無(wú)可奈何的,，其擴(kuò)大會(huì)加深兩代人的沖突,，給家庭生活，甚至學(xué)校生活帶來(lái)一些不和諧,。

作為年輕的一代,，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度,，既有利于自己健康成長(zhǎng)，有可以使家庭氣氛保持溫馨,。試一試下面的建議:

1、對(duì)父母的態(tài)度要溫和,，不采取偏激的行為方式,。

2、要表現(xiàn)出一定的獨(dú)立能力,，讓父母放心,。從小衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口,，連手帕都不能洗,，上學(xué)從來(lái)都要父母接送的，突然放學(xué)就把自己關(guān)在房間里,，或經(jīng)常玩到很晚才回來(lái),，怎么不讓父母憂心忡忡?

3、要保持自己的獨(dú)立性,，但不要忽略與父母的交流與溝通,。不管怎么說(shuō)，長(zhǎng)輩也是從我們這個(gè)年齡走過(guò)來(lái)的,，以他們幾十年的生活經(jīng)歷,，看問(wèn)題要成熟得多。我們?cè)诼L(zhǎng)大,，應(yīng)該學(xué)著獨(dú)立,，但獨(dú)立和成熟都有個(gè)過(guò)程，不是突然的,。,。";

4、養(yǎng)成獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣,，作業(yè)要獨(dú)立思考完成,，只有通過(guò)自己的努力而完成的作業(yè)，才能享受到你學(xué)習(xí)成功的快樂(lè); 5,、養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣,，每天都要對(duì)未教的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)，把已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)好;

6,、養(yǎng)成不懂就問(wèn)的習(xí)慣,，學(xué)習(xí)只有靠問(wèn)，才能成為學(xué)問(wèn),。一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，每天將有新的收獲，那就將感到快樂(lè)無(wú)比。

同學(xué)們,，昨天的習(xí)慣,，已經(jīng)造就了今天的我們;今天的習(xí)慣決定明天的我們。讓我們從現(xiàn)在做起,，從今天做起,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生,，共同創(chuàng)造輝煌的未來(lái)!

小學(xué)生心理健康演講5分鐘 小學(xué)生心理健康演講稿篇十

同學(xué)們,、老師們：

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中難免會(huì)遇到許多困難和挫折,，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī),，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒(méi)有意志,，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的,。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段,。由于身體的快速增長(zhǎng),、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力，都能導(dǎo)致許多心理問(wèn)題：

1.抑郁：總覺(jué)得苦悶,、無(wú)精打采,、提不起干勁。

2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張,、坐立不安心情煩躁,、不踏實(shí)。

3.人際關(guān)系敏感：總感覺(jué)別人對(duì)自己不好,，不理解,、不同情自己;與異性在一起時(shí)感到不自在。

4.情緒不穩(wěn)定：心情時(shí)好時(shí)壞,，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低,，對(duì)同伴、家長(zhǎng)和老師一會(huì)兒親近,，一會(huì)兒疏遠(yuǎn),。

5.心理不平衡：如果同學(xué)成績(jī)比自己好、比自己有錢(qián)或穿得好就不舒服,，總覺(jué)得別人對(duì)自己不公平,。

6.適應(yīng)不良：對(duì)學(xué)校的各種科目都不喜歡，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng),，學(xué)習(xí)困難,。

7.強(qiáng)迫癥狀：總在想一些沒(méi)有必要的事情,，如總想考不好該怎么辦、說(shuō)錯(cuò)了話該怎么辦;總擔(dān)心自己服裝不整潔愛(ài)照鏡子等,。

8.對(duì)抗傾向：常發(fā)脾氣,、摔東西、大喊大叫,、愛(ài)抬杠,、有理不讓人，沒(méi)理攪三分,，控制不住自己。

這些都是中學(xué)生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題和障礙,。我們前段時(shí)間對(duì)20__級(jí)共1288人進(jìn)行了心理測(cè)試,，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的,，78.64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開(kāi)朗的,。也有5%的學(xué)生從測(cè)試量表看來(lái)存在一定程度的心理問(wèn)題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問(wèn)題,，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí),、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。

青少年身心健康,、體魄強(qiáng)健,、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力,，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn),，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是一個(gè)人能否成就,、貢獻(xiàn),、成才的前提。素質(zhì)教育,、和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展,。

愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心,、強(qiáng)健的體魄、堅(jiān)強(qiáng)的意志,。希望同學(xué)們能斗志昂揚(yáng)地迎接各種挑戰(zhàn),，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢(mèng)想,，祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成，身心健康,，夢(mèng)想成真,，終生幸福。

小學(xué)生心理健康演講5分鐘 小學(xué)生心理健康演講稿篇十一

同學(xué)們,、老師們：

根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來(lái)看,，大約有85%的人都處于亞健康或者是疾病狀態(tài)，僅僅有15%的人群是屬于健康狀態(tài)的,。從心理健康角度來(lái)說(shuō),，處于亞健康狀態(tài)而光靠自己又調(diào)整不了、出現(xiàn)一系列問(wèn)題的人群就需要接受心理指導(dǎo)了,。心理問(wèn)題包括心理不良反應(yīng),、心理挫折、心理障礙(精神障礙),、人格障礙(病態(tài)人格)等,。

那么到底哪一些群體是比較容易產(chǎn)生心理問(wèn)題的呢?

一般來(lái)說(shuō)，青壯年群體的心理問(wèn)題出現(xiàn)得比較多,，大概是18歲到35歲這一群人,。18歲到24歲之間的人群主要是由于婚戀問(wèn)題或者是學(xué)業(yè)問(wèn)題就業(yè)問(wèn)題而導(dǎo)致的一些焦慮、失眠,、煩躁以及人際交往障礙;而30歲左右的人多般是在家庭和事業(yè)方面出現(xiàn)的問(wèn)題比較多,，生活得比較困惑，覺(jué)得前途渺茫,、沒(méi)什么追求,。在受到一些挫折打擊之后，無(wú)所適從,，甚至想要自殺的例子也不少見(jiàn),。

為了避免出現(xiàn)心理問(wèn)題，平時(shí)在生活中要注意以下事項(xiàng)：

除了加強(qiáng)自身修養(yǎng)之外,，生活和工作都要有規(guī)律,。給自己設(shè)定的目標(biāo)也不宜太高，達(dá)不到的話則容易產(chǎn)生一種失落感,，對(duì)心理健康是有影響的,。而設(shè)定一個(gè)可以夠到的目標(biāo)，則容易獲得一定的成就感,，對(duì)于人的心理健康是很有好處的,。

另一個(gè)要注意的方面是生活節(jié)奏的問(wèn)題。

現(xiàn)在的人們生活節(jié)奏普遍較快,，有的人跟著別人的生活腳步去走,，適應(yīng)不了就容易進(jìn)入亞健康狀態(tài),。所以建議大家在工作之余要多放松，多去度假,，多跟朋友聊天,，多做有意義的事情。

小學(xué)生心理健康演講5分鐘 小學(xué)生心理健康演講稿篇十二

各位老師,、各位同學(xué)：

大家上午好!

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康。然而在日常生活中,，人們常常重視身體健康,，而忽視心理健康。

現(xiàn)代社會(huì),，競(jìng)爭(zhēng)激烈,，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快,，人際關(guān)系復(fù)雜，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題,，心理健康受到極大地威脅或損壞,。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重,。在我們的周圍,，有的人脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火,，因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵;有的人感到孤獨(dú)寂寞,，意志消沉，整天無(wú)所事事,，迷戀網(wǎng)吧,，厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑，心理脆弱,，總覺(jué)得自己不如別人;有的人目空一切,，惟我獨(dú)尊，認(rèn)為別人都不如他,，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受,。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,，小而言之,，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之,，影響著人的工作,、學(xué)習(xí)和生活,，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧,，社會(huì)的安定,。

一、常見(jiàn)的心理問(wèn)題：

(1)學(xué)習(xí)和升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)導(dǎo)致的過(guò)度焦慮,。

望子成龍,望女成鳳,，已經(jīng)成了一些家長(zhǎng)的愿望。一些孩子剛剛?cè)雽W(xué),，其家長(zhǎng)就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上,。一旦成績(jī)不理想，就連嚇帶逼,、連罵帶損,，給你們?cè)斐删薮蟮男睦韷毫Γ率褂行┤艘晫W(xué)習(xí)如畏途,。

(2)交往中的心理矛盾與沖突?，F(xiàn)在的小學(xué)生，絕大部分都是獨(dú)生子女,，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心,，不關(guān)心他人，依賴性強(qiáng),、不容他人等不良傾向,。而且孤僻、不合群的情況也很嚴(yán)重,，這使你們?cè)谔幚砣穗H關(guān)系方面,，面臨很大的問(wèn)題。小學(xué)生因?yàn)槿穗H關(guān)系沖突苦惱的比例相當(dāng)大,，由于同學(xué)關(guān)系緊張和沖突而患病,，比如學(xué)校恐懼癥,，或出走,、自殺的情況也屢有發(fā)生。

(3)與父母,、師長(zhǎng)缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突,。

與父母、師長(zhǎng)難以溝通,，相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問(wèn)題的一個(gè)重要因素,。這種沖突隨著你們年齡的增長(zhǎng)，使你們普遍感到壓抑,、苦悶,、無(wú)助和煩躁,。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法;在教育實(shí)踐中教師經(jīng)常遇到因與家長(zhǎng)和教師難以溝通而苦惱的學(xué)生前來(lái)尋求幫助,，一些學(xué)生甚至痛哭流涕,，足見(jiàn)其心理上壓力之大。我們現(xiàn)在許多學(xué)生在情緒情感方面主要的心理問(wèn)題有：抑郁,、焦慮,、易怒、羞怯,、嫉妒,、恐懼等心理問(wèn)題。在行為方面存在的主要問(wèn)題一般是：過(guò)失行為,、說(shuō)謊行為,、偷竊行為、攻擊行為,、破壞行為,、逃學(xué)行為等等。

二,、那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?

首先,，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑,，不要自負(fù)。要相信自己,，天生我材必有用,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生,，只存在有差異的學(xué)生,。要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭,，再絕望的事總有希望,，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜,、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,，更能有所作為。

其次,，要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心,，來(lái)自于對(duì)別人的尊重,。把你的愛(ài)心與老師,、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通,，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè),，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會(huì)減半,。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花,，留已芬香,，多尊重別人，多體諒別人,，多聽(tīng)取老師,、父母、同學(xué)的意見(jiàn),，良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,，真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信,，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。

各位同學(xué),，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人,，共同營(yíng)造健康的校園,、和諧的校園。謝謝大家!

小學(xué)生心理健康演講5分鐘 小學(xué)生心理健康演講稿篇十三

老師和學(xué)生們：

大家早上好!

我今天演講的主題是心理健康是美好生活的需要,。

首先要和你討論的是什么是健康,。世界衛(wèi)生組織給出的健康定義是：“身體不僅沒(méi)有缺陷和疾病，而且身體,、精神和社會(huì)狀況都很好,。”

一個(gè)健康的人應(yīng)該有兩個(gè)和諧：第一是自我和諧,，身體健康,，心理健康。二是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境,。

所以,，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實(shí)證明,，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好的學(xué)習(xí)成績(jī),，而且能使青少年正確面對(duì)困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有很強(qiáng)的適應(yīng)能力,。

心理學(xué)研究也證實(shí),，一個(gè)人心情好的時(shí)候，往往會(huì)精神煥發(fā),，精力充沛,，思維敏捷，效率高;反而會(huì)無(wú)精打采,，思維受阻,，效率降低。

那么,，我們的年輕朋友如何才能擁有健康的心態(tài),，達(dá)到身心健康呢?

第一，正確認(rèn)識(shí)自己,，志向遠(yuǎn)大,。

心理健康的人有自知之明，有自我反思的能力,。他們可以通過(guò)與先進(jìn)人物和周圍人的比較來(lái)認(rèn)識(shí)自己,，解剖自己。他們不僅能了解自己的優(yōu)勢(shì),、劣勢(shì),、興趣和愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力和性格,，并據(jù)此安排生活,、學(xué)習(xí)和工作，因此成功率較高,。他們既不野心勃勃，傲慢自大,，目空一切,，自貶身價(jià)，自貶身價(jià),，憂郁頹廢,。在現(xiàn)實(shí)生活中，他們既尊重自己,，也尊重他人,。在網(wǎng)絡(luò)生活中，他們可以控制和誠(chéng)實(shí)。他們野心勃勃,，野心勃勃,。他們不會(huì)因?yàn)橐患∈露^失望或者欣喜若狂。他們可以讓自己的情緒按照正常的軌跡向前發(fā)展,。

第二,，要正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題,。

心理健康,。人能與客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的聯(lián)系，對(duì)周圍的事物有清晰客觀的認(rèn)識(shí);能夠正視困難和挫折,，勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí),，找出問(wèn)題和解決辦法，不企圖逃避和推卸責(zé)任;他們行動(dòng)理智,，能聽(tīng)取一切合理的建議和意見(jiàn),。他們善于消除心理障礙，能夠控制和穩(wěn)定自己的情緒,。這樣才能擁有開(kāi)朗的性格,，寬廣的視野，快樂(lè)的心情,，不驕不躁的贏,，風(fēng)度翩翩的輸。

第三,，要樂(lè)于溝通,，保持和諧的人際關(guān)系。

心理健康的'青少年總是喜歡與人交往,，尋找朋友,，建立友誼，保持和諧的人際關(guān)系,。在交往中,，他以尊重、信任,、謙遜,、真誠(chéng)待人，團(tuán)結(jié),、友好,、樂(lè)于助人，而不是自私,、多疑,、冷漠,。他可以和大多數(shù)人建立良好的關(guān)系，和別人一起工作,。年輕就要堅(jiān)強(qiáng);如果一個(gè)少年弱,，那么國(guó)家弱，而一個(gè)少年強(qiáng)于歐洲,，那么國(guó)家強(qiáng)于歐洲;少年男性與地球,，民族男性與地球?！傲?jiǎn)⒊拿哉饎?dòng)了一代又一代年輕人的心,。我們中學(xué)生應(yīng)該以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的繁榮做出貢獻(xiàn),。

我的演講結(jié)束了,，謝謝!

小學(xué)生心理健康演講5分鐘 小學(xué)生心理健康演講稿篇十四

老師們、同學(xué)們：大家中午好!

今天我們將和大家一起來(lái)小學(xué)生們?cè)鯓颖３中睦斫】怠?/p>

現(xiàn)在,，當(dāng)個(gè)小學(xué)生其實(shí)挺難的,， 每天背著沉重的書(shū)包上學(xué)，還要經(jīng)歷小考,、中考,、大考以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習(xí)等等,。如果考得成績(jī)好,，那么日日的辛苦就算沒(méi)有白費(fèi);如果考得不好， 那情況恐怕 就有點(diǎn)兒“慘”了:老師的批評(píng),，同學(xué)間的攀比,，特別是家里父母親的責(zé)難，就會(huì)一股腦兒地?fù)鋵⑦^(guò)來(lái),，讓你躲都沒(méi)處躲?，F(xiàn)在，社會(huì)上父母?jìng)儗?duì)于孩子的教育都非 常上心,，可是到底有多少家長(zhǎng)真正吃透了那里面 的“機(jī)密”,，能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué)、理智和有分寸,，就不知道了,。

小學(xué)生們?cè)鯓颖３中睦斫】的?

一、首先增強(qiáng)自信克服自卑,。

有 這樣一個(gè)小學(xué)生,，他是個(gè)男孩子,，在家里是個(gè)懂事,、孝順的孩子， 會(huì)干不少家務(wù)活兒，也能關(guān)心家里的人,。但是他不太善于講話,，上課不 敢舉手發(fā)言，即使會(huì)回答的問(wèn)題,，問(wèn)到他也是一言不發(fā),。為此，常常受到老師的批評(píng),。這樣,，時(shí)間長(zhǎng)了，他就有了一些變化,，變得更加內(nèi)向,，不愛(ài)與同學(xué)、老師打交 道,，不能按時(shí)完成作業(yè),，最后發(fā)展到作業(yè)本也不 帶的程度。當(dāng)媽媽的為此著急,，和他談話時(shí),，發(fā)現(xiàn)他覺(jué)得自己什么都不行，老師也不喜歡,，甚至覺(jué)得活著也沒(méi)什么意思,，還不如死了。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗 想法,，出自一個(gè)稚嫩的孩子之口,，實(shí)在讓媽媽吃了一驚。

從這個(gè)男孩子身上反映出了心理健康上的問(wèn)題,，一種嚴(yán)重的自卑心理,。

自卑心理是指一個(gè)人嚴(yán)重缺乏自信時(shí)的心理，是自信心的大敵,。自卑心不是天生而來(lái)的,，往往是因?yàn)樽晕以u(píng)價(jià)不恰當(dāng)而逐漸形成的，客觀上講是由于個(gè)人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的,。

自卑心理有以下種種表現(xiàn):

1.遇到困難時(shí),，首先懷疑自己的能力。

2.辦起事來(lái)優(yōu)柔寡斷,，總怕把事情辦錯(cuò)而被人譏笑,。

3.常拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比。

4.做事總愛(ài)后悔,，總覺(jué)辦得不如意,。

克服自卑心理,，就要建立自信心。

有自信心的表現(xiàn)如下：

1.相信自己經(jīng)過(guò)努力,，一定可以把事情做好,。

2.對(duì)自己的能力有比較正確的估計(jì)。

3.不怕挫折,，不怕失敗,，做事能夠堅(jiān)持到底。

當(dāng)我們樹(shù)立了自信心,，就可以逐步提高學(xué)習(xí)成績(jī),，并且改善和建立良好的人際關(guān)系。

二,、其次要意志堅(jiān)強(qiáng)克服困難,。

現(xiàn) 在我們很多小學(xué)生都是處在父母親無(wú)微不至的關(guān)懷下，生活條件 優(yōu)越,，個(gè)人需求無(wú)不得到滿足,。這樣的外界環(huán)境很容易讓自己感到世界 就是這樣溫暖如春，就是這樣風(fēng)調(diào)雨順,，一個(gè)人生活的道路從來(lái)就像北京的長(zhǎng)安街一樣,，筆直而平坦。任何事物都有其兩面性,，一方面,，好的環(huán)境為自己的學(xué)習(xí)和生 活創(chuàng)造了有利條件;另一方面，好的環(huán)境又使自 己難以體驗(yàn)到困難與挫折,。

害怕困難的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn)：

1.學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想,，也不再加勁努力，甘居中下游,。

2.做事不能 做到底,，經(jīng)常知難而退，或者這山望著那山高,，結(jié)果什么也做不成,。

3.遇到困難，不是積極想辦法,，而是消極等待,。

那么與害怕困難，缺乏毅力,，缺乏堅(jiān)持性相反的一種心理狀態(tài),，就 是有堅(jiān)強(qiáng)的意志，能夠不怕挫折,，不怕困難,。

意志是什么呢?意志是一個(gè)人在想做一件事和做完這件事的過(guò)程中 的心理狀態(tài),。在這個(gè)過(guò)程中，既可以是積極地去完成,，也就是有自覺(jué)性， 有堅(jiān)持性地完成,。也可以是消極的,，那就是害怕困難，依賴別人等等,。

歸納起來(lái),，有意志、有堅(jiān)持性的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn):

1.對(duì)自己所做的事,，如果已經(jīng)認(rèn)定是正確的,，有價(jià)值的，而且是能 夠做到的,，那么就要從開(kāi)始到結(jié)束,，堅(jiān)持到底，把事情做完,。

2.不怕困難,，并且千方百計(jì)地去克服困難。

3.善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),， 最終達(dá)到目的,。

不 怕困難，勇于克服困難的過(guò)程就好比爬山,，當(dāng)一座高山等待我們 攀登時(shí),，眼望著煙云環(huán)繞的山峰，就要鼓勵(lì)自己,，一定要爬上頂峰,，山 路是靠人一步步走的。當(dāng)爬至半山,，精疲力竭之時(shí),，是止步不前，還是咬牙繼續(xù)前進(jìn)?有時(shí)候,，在最想打退堂鼓時(shí),，最需要堅(jiān)持一下的勇氣，一旦超越了這個(gè)“極 限”,，也就戰(zhàn)勝了自己,，那么等待在面前的就是無(wú) 限風(fēng)光了!

那么我們?nèi)绾慰朔щy，培養(yǎng)自己的意志呢?培養(yǎng)自己克服困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)意志,， 可以:

1.從短時(shí)間開(kāi)始,，向長(zhǎng)期過(guò)渡,。

2.從老師、家長(zhǎng)的督促開(kāi)始,，向自覺(jué)堅(jiān)持做事過(guò)渡,。 我們生活在良好優(yōu)越的環(huán)境下，只要自覺(jué)地意識(shí)到應(yīng)該主動(dòng)克服困難培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志,，那么任何艱難險(xiǎn)阻都是可以戰(zhàn)勝的,。

此外我們小學(xué)生要保持健康的心理，還要做到:胸襟寬廣克服妒嫉,、學(xué)會(huì)克制克服任性,、勤勞肯干克服懶惰、富于同情克服自私,、合群友愛(ài)克服孤僻,、要榮譽(yù)感克服虛榮、獨(dú)立自主克服依賴,、開(kāi)朗樂(lè)觀積極向上!

總 之,，我們要注意培養(yǎng)快樂(lè)的心態(tài)去面對(duì)人生:改變考慮問(wèn)題的方式，凡事從好處著想,，以“太好了”的心態(tài)面 對(duì)一切事物,。遇到自己確實(shí)一時(shí)想不開(kāi)的事情，可以找位自己信得過(guò)的師長(zhǎng),、父母或者同伴傾訴,，使自己解不開(kāi)的心結(jié)得到放松。學(xué)會(huì)用微笑和快樂(lè)去面對(duì)人生,。希 望我們都能做一個(gè)心理健康的小學(xué)生,。

今天的廣播到此結(jié)束，下次再見(jiàn)!

小學(xué)生心理健康演講5分鐘 小學(xué)生心理健康演講稿篇十五

各位老師,、同學(xué)：

你們好!

今天,，我要和大家交流的內(nèi)容是《小學(xué)生心理健康教育》。作為小學(xué)生的我們,，每個(gè)人都有著自己的煩惱,。學(xué)習(xí)、生活,、同伴交往等方面,，常常給我們的心理帶來(lái)很大的壓力。心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān),，今天我們有必要進(jìn)行一次心理健康的教育,。

一般認(rèn)為人的心理健康包括以下七個(gè)方面：

智力正常，情緒健康，意志健全,，行為協(xié)調(diào),，人際關(guān)系適應(yīng)，反應(yīng)適度,，心理特點(diǎn)符合年齡,。

下面我們來(lái)做兩個(gè)小測(cè)試：第一個(gè)，你習(xí)慣怎樣走路了?是抬頭走路,，還是低頭走路?抬頭走路的人可以看到眼前的大片風(fēng)景,，那是內(nèi)心自信、愉快,、樂(lè)觀、開(kāi)朗的表現(xiàn);而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地,，那是內(nèi)心憂郁,、苦悶的寫(xiě)照。第二個(gè),，你的面前有一個(gè)杯子,，杯子里有半杯水，你會(huì)說(shuō)杯子里只有半杯水,，還是會(huì)說(shuō)杯子里還有半杯水呢?顯而易見(jiàn),，前者是消極態(tài)度，而后者則是一種積極態(tài)度,。

那么,，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢?

樂(lè)于學(xué)習(xí);能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系;與人為善,，團(tuán)結(jié)互助,，情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快;意志健全,，樹(shù)立自信,。

不良的心理行為表現(xiàn)：

1，注意異常,。如過(guò)分注意他人的一舉一動(dòng),，做任何事總是擔(dān)心做不好，不斷地重復(fù)檢查再檢查;而另一種則表現(xiàn)為注意力不夠集中,，例如,，無(wú)法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中，容易被外面的事物所吸引,，容易感到疲勞,、力不從心、心煩意亂等,，從而無(wú)法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和生活,，出現(xiàn)厭學(xué)的現(xiàn)象,。在這種情況下，我們可以從以下幾個(gè)方面入手：

(1)課桌上的東西盡量減少,。課堂上或?qū)W習(xí)過(guò)程中,，除了必要的學(xué)習(xí)工具外，盡量少擺東西在課桌上,，這樣可以減少分心,，保持高度的集中。

(2)進(jìn)行必要的體育鍛煉,。必要的體育鍛煉,，有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn)，并能使人對(duì)外界的各種刺激的適應(yīng)能力有所提高,。

2,，情緒反應(yīng)異常。當(dāng)我們出現(xiàn)情緒低落時(shí),，即不開(kāi)心的時(shí)候,，不防采用以下方法來(lái)調(diào)節(jié)我們的情緒：合理發(fā)泄。例如打球,、跑步,、找個(gè)沒(méi)人的地方大哭一場(chǎng)或向自己最好的朋友傾訴，將不開(kāi)心的事說(shuō)出來(lái)等,。

3,，學(xué)習(xí)困難。學(xué)習(xí)困難,，對(duì)我們小學(xué)生來(lái)說(shuō),，是經(jīng)常遇到的問(wèn)題，有時(shí)我們會(huì)感到力不從心,，從而喪失信心,，灰心喪氣。而真正是天生學(xué)習(xí)困難的人是很少的,。其實(shí),，在學(xué)習(xí)中，每個(gè)人都會(huì)遇到不同的困難,，許多有成就的人,，都是靠自己的努力而獲得的。所以,，當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)上遇到困難時(shí),，不能灰心喪氣，要克服學(xué)習(xí)中的一切困難和壓力，勇敢面對(duì),，也可以向同學(xué)和老師請(qǐng)教,。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績(jī)。

4,，人際關(guān)系緊張,。與好朋友(或者同學(xué))之間、與教師之間,、與家人之間等,，人與人之間的交往前提條件是相互的尊重。對(duì)同學(xué)道句“謝謝”,、“不客氣”,、“對(duì)不起”、“沒(méi)關(guān)系”等禮貌用語(yǔ),，一定會(huì)為你贏得不少朋友;對(duì)老師說(shuō)句“您請(qǐng)”,、“您辛苦了”、“謝謝您”等,，會(huì)拉近你和老師的距離;在家里,，給父母做點(diǎn)力所能及的事,，你會(huì)覺(jué)得更加溫暖,。

5，考試焦慮,。在日常學(xué)習(xí)和生活中,，我們時(shí)常會(huì)產(chǎn)生緊張心理，特別對(duì)我們小學(xué)即將畢業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō),，我們常常會(huì)因?yàn)槊鎸?duì)考試而感到緊張,、焦慮，使考試前無(wú)法進(jìn)行有效的復(fù)習(xí),，考試中無(wú)法正常的發(fā)揮,，感到腦袋一片空白，不知所措,，無(wú)從下手,，嚴(yán)重影響我們的學(xué)習(xí)和生活，從而使得我們考試后,，感覺(jué)到失落,、失望。那么,，當(dāng)我們遇到這種情況時(shí),，應(yīng)如何去應(yīng)對(duì)呢?下面提供一些應(yīng)對(duì)方法，供大家參考。

深呼吸及自我暗示,。如出現(xiàn)考試焦慮,，可以先閉上眼睛，然后做多次深呼吸,，緩吸緩呼,，把心神凝于一點(diǎn)，用以穩(wěn)定自己的情緒,，有意地讓自己想像愉快的事情;同時(shí),，進(jìn)行良好的自我暗示：“我行，我一定能發(fā)揮我自己的水平,，我一定能取得好成績(jī),。”這樣可以在某種程度上增強(qiáng)自信心,，減輕或消除心理緊張,。

現(xiàn)在我們有的學(xué)生遇到一點(diǎn)小事，就說(shuō)：“不可能”,，“我不會(huì)”,。那么今天我想對(duì)大家說(shuō)今后不要再說(shuō)此類話。你可以暗示說(shuō)：“我不是不可能,，只是暫時(shí)沒(méi)有找到方法”

如何培養(yǎng)自信心,，以下為大家提幾點(diǎn)建議：

1，不要總是懷疑自己的能力,，相信自己可以成功,。

2，每天清晨醒來(lái),，靜靜的看藍(lán)天堅(jiān)持看五分鐘左右,。同時(shí)，在心里對(duì)自己說(shuō)幾遍“我相信自己,，我能夠做好我想要做的事情”,。

3，發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)自己的意見(jiàn),、情感和情緒,。

4，培養(yǎng)自己有主見(jiàn),，自己做決定及處理某件事情;

5,，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn),，找到自己的缺點(diǎn)加以改正,。

6,，要多行動(dòng)，不要只是想象,，做什么事一定要行動(dòng)勝于言語(yǔ),。

相信自己的力量、相信自己的能力,、相信自己的作用,，讓我們一起大聲說(shuō)：“我能行”!

愿同學(xué)們每天都有好心情!相信自己：我能行!

小學(xué)生心理健康演講5分鐘 小學(xué)生心理健康演講稿篇十六

尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

身處快節(jié)奏的緊張生活中,，擁有健康的身體無(wú)疑是我們每個(gè)人的渴求,。疾病的困擾，不良的行為習(xí)慣,，低質(zhì)量的生活曾經(jīng)給我們的工作,、學(xué)習(xí)帶來(lái)巨大的負(fù)面影響，同時(shí)它也給我們敲響了警鐘：身體是革命的本錢(qián),，不保重健康的身體,，不克服種種陋習(xí)，不保證高質(zhì)量的生活,，又如何能更好的工作和學(xué)習(xí)呢?

而學(xué)校既是老師,、同學(xué)工作、學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所,，又是摒棄陋習(xí),、樹(shù)立健康生活新風(fēng)尚的重要陣地，為此,，我們向全體老師和同學(xué)發(fā)出如下倡議：

1,、建立一種有規(guī)律的生活方式;

2,、養(yǎng)成一種良好的衛(wèi)生習(xí)慣;

3,、形成一種科學(xué)、均衡的飲食規(guī)律;

4,、掌握一套適合自身的健身鍛煉方法;

5,、擁有一些能夠娛樂(lè)身心、調(diào)節(jié)大腦的業(yè)余愛(ài)好;

6,、露出一張青春煥發(fā),、樂(lè)觀向上的微笑面孔;

7、培養(yǎng)一種熱情,、開(kāi)朗的性格;

8,、保持一副坦蕩、豁達(dá)的寬廣胸懷;

9,、樹(shù)立一種從容對(duì)待困難和疾病的心態(tài);

10,、營(yíng)造一個(gè)安詳和諧,、優(yōu)美清新的生活環(huán)境。

樹(shù)立科學(xué)正確的人生觀,、價(jià)值觀和積極樂(lè)觀嚴(yán)整的生活態(tài)度,，不斷用現(xiàn)代文明的新成果充實(shí)和改造自己，自覺(jué)遵守和維護(hù)公共生活秩序,，不斷克服落后愚昧的生活習(xí)慣和心理,，努力培養(yǎng)與時(shí)代要求相適應(yīng)的文明生活習(xí)慣和健康生活心理，“從我做起,、從生活小節(jié)做起,，摒棄不良生活習(xí)慣，培養(yǎng)健康的生活方式,，讓疾病遠(yuǎn)離你,，愿健康永伴你”。最后,，讓我們攜起手來(lái),，互相促進(jìn)、互相監(jiān)督,，共同創(chuàng)造我們自己美好的明天,。

小學(xué)生心理健康演講5分鐘 小學(xué)生心理健康演講稿篇十七

各位老師、各位同學(xué)：

大家上午好!今天我講話的題目是《請(qǐng)關(guān)注你的心理健康》,。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康。然而在日常生活中,，人們常常重視身體健康,，而忽視心理健康。

現(xiàn)代社會(huì),，競(jìng)爭(zhēng)激烈,，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快,，人際關(guān)系復(fù)雜,，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅或損壞,。有的人程度輕微,，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍,，有的人脾氣暴躁,，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵;有的人感到孤獨(dú)寂寞,，意志消沉,，整天無(wú)所事事,，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑,，心理脆弱,，總覺(jué)得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨(dú)尊,，對(duì)人苛刻,，認(rèn)為別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受,。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。心理是否健康,，小而言之,，影響著一場(chǎng)考試的得失,，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之,，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,，影響著班級(jí),、學(xué)校的和諧,，社會(huì)的安定,。

一,、那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?

首先，要正確認(rèn)識(shí)自己,，不要自卑,，不要自負(fù)。要相信自己,，天生我材必有用,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生,，只存在有差異的學(xué)生,。要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭,，再絕望的事總有希望,，要相信失敗是成功之母,，飽經(jīng)風(fēng)霜,、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為,。

其次,，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心,，來(lái)自于對(duì)別人的尊重,。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享,，你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通,，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍,，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花,，留已芬香，多尊重別人,，多體諒別人,，多聽(tīng)取老師、父母,、同學(xué)的意見(jiàn),，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,，真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重,。

各位同學(xué),，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康,，做一個(gè)全面健康的人,，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園,。謝謝大家!

小學(xué)生心理健康演講5分鐘 小學(xué)生心理健康演講稿篇十八

尊敬的老師們,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

我們?cè)谏钪校勂鸾】?，首先,，我們?huì)想到的是身體或智力，即外在的健康,，殊不知,，心理健康才是最重要的健康。一個(gè)人,，空有一副好的軀體與聰明才智,，卻含有一顆殘缺的心，那么這個(gè)人是極度不健康的,，而反過(guò)來(lái),，一個(gè)人軀體或智力存有缺陷,，但是他心態(tài)正常，那么他也是一個(gè)很健康的人,。

近日,，廣東省南方醫(yī)科大學(xué)發(fā)生了一起命案。一名大三的學(xué)生持刀砍人,，導(dǎo)致一人當(dāng)場(chǎng)死亡,，而一人因搶救無(wú)效也離開(kāi)了世界。令人驚訝地是：殺人者已經(jīng)通過(guò)了中山大學(xué)研究生的初試,，即將要進(jìn)行復(fù)試了,，成功的大道近在眼前，是什么讓他筆走偏鋒,，不惜以前途為代價(jià)而殺人呢?無(wú)疑,，是他不健康的心理。從報(bào)道中我們可知,，盡管他的學(xué)習(xí)不錯(cuò),，但是他與舍友、相關(guān)同學(xué),、甚至老師的關(guān)系都很差,。他對(duì)待人和事的心理都不正常，做事偏激沖動(dòng),。最終讓他走上了錯(cuò)誤的路,，跌落到無(wú)邊的黑暗之中。也給三個(gè)家庭帶來(lái)了無(wú)邊的傷害,。

有些人,，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜,。有些人,，面對(duì)上天給予的考驗(yàn)——身體上的殘缺，以積極健康的心態(tài)去面對(duì),，終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光彩!著名作家海倫凱勒,，在幼時(shí)就喪失了視力、聽(tīng)力,、聲音,。但是她以正確的心態(tài)來(lái)對(duì)待這些外在的殘缺。利用嗅覺(jué),、觸覺(jué),、味覺(jué)來(lái)感知世界。寫(xiě)出了無(wú)數(shù)動(dòng)人的詩(shī)篇,，鼓舞著無(wú)數(shù)人!她雖說(shuō)軀體算不了健康,，但是她的心態(tài)尤為健康積極，這足以讓她成為一個(gè)十分健康的人!

軀體的殘缺并不可怕,，可怕的是你自己都對(duì)積極的殘缺感到無(wú)所適從,，沒(méi)有積極向上的心，只有落寞低沉的情,。健康是多樣的,，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康,。而后者往往更重要,，有了健康的心態(tài)，便有了戰(zhàn)勝一切的信心,，軀體上的殘缺對(duì)我們的阻礙就不堪一擊了!

讓我們保持心理健康吧,，心理健康，受益你我他!

小學(xué)生心理健康演講5分鐘 小學(xué)生心理健康演講稿篇十九

各位同學(xué),，各位老師：

早上好,。今天國(guó)旗下講話的內(nèi)容是：小學(xué)生心理健康。

什么是小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)呢?

(1)具有良好的認(rèn)識(shí)自己,，接納自己的心態(tài)意識(shí),。

(2)能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒,、使之保持愉悅,、平靜。

(3)能承受挫折,。

(4)能較正確地認(rèn)識(shí)周圍的環(huán)境,，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境。

(5)人際關(guān)系協(xié)調(diào),，具有合群,、同情、愛(ài)心,、助人的精神,。

(6)具有健康的生活方式與生活習(xí)慣。

(7)思維發(fā)展正常,，并能激發(fā)創(chuàng)造力,。

(8)有積極的人生態(tài)度。道德觀,、價(jià)值觀和良好的行為規(guī)范,。

那我們?cè)鯓幼霾拍軗碛薪】档男睦?

首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑,，不要自負(fù),。要相信自己，天生我材必有用,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生,。要正確面對(duì)挫折或失敗,，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望,，要相信失敗是成功之母,，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,，更能有所作為,。

其次，要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系,。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享,，你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通,，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍,，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花,，留已芬香，多尊重別人,，多體諒別人,，多聽(tīng)取老師、父母,、同學(xué)的意見(jiàn),，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,，真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重,。

各位同學(xué),，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人,，共同營(yíng)造健康的校園,、和諧的校園。祝每個(gè)同學(xué)都有一個(gè)良好的心理狀態(tài),，快快樂(lè)樂(lè)地學(xué)習(xí),，輕輕松松地生活,，成為社會(huì)的棟梁之材,。

此外，以“金色童年幸福成長(zhǎng)”為主題的宜興市荊溪小學(xué)校園藝術(shù)節(jié)在上周朗讀比賽中已經(jīng)拉開(kāi)帷幕,，本周及下周我們將分別舉行個(gè)性化讀書(shū)活動(dòng),、社團(tuán)書(shū)畫(huà)展覽、民樂(lè)展示活動(dòng),、少先隊(duì)手抄報(bào)展覽活動(dòng),、六一歡慶活動(dòng)等，希望各班認(rèn)真組織,，在校園內(nèi)營(yíng)造濃郁的藝術(shù)氛圍,，每一位少先隊(duì)員都積極參與，不斷提高自身藝術(shù)素養(yǎng),。

我的講話到此結(jié)束,，謝謝大家。