要寫(xiě)好演講稿,，首先必須要了解聽(tīng)眾對(duì)象,，了解他們的心理,、愿望和要求是什么,，使演講有針對(duì)性，能解決實(shí)際問(wèn)題,。那么我們寫(xiě)演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢,？下面我給大家整理了一些演講稿模板范文，希望能夠幫助到大家,。

2022心理健康演講稿篇1

征服畏懼,，戰(zhàn)勝自卑，不能夸夸其談,，止于幻想,，而必須付諸實(shí)踐，見(jiàn)于行動(dòng),。建立自信最快,、最有效的方法，就是去做自己害怕的事,，直到獲得成功,。具體方法如下：

1,、突出自己，挑前面的位子坐

在各種形式的聚會(huì)中,，在各種類型的課堂上,，后面的座位總是先被人坐滿，大部分占據(jù)后排座位的人,，都希望自己不會(huì)“太顯眼”,。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心,。因?yàn)楦覟槿讼龋疑先饲?，敢于將自己置于眾目睽睽之下,，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之,，這種行為就成了習(xí)慣,，自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕拧Ａ硗?，坐在顯眼的位置,，就會(huì)放大自己在領(lǐng)導(dǎo)及老師視野中的比例，增強(qiáng)反復(fù)出現(xiàn)的頻率,，起到強(qiáng)化自己的作用,。把這當(dāng)作一個(gè)規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開(kāi)始就盡量往前坐,。雖然坐前面會(huì)比較顯眼,，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的,。

2,、睜大眼睛，正視別人

眼睛是心靈的窗口,，一個(gè)人的眼神可以折射出性格,，透露出情感，傳遞出微妙的信息,。不敢正視別人,，意味著自卑、膽怯,、恐懼;躲避別人的眼神,，則折射出陰暗、不坦蕩心態(tài),。正視別人等于告訴對(duì)方：“我是誠(chéng)實(shí)的,，光明正大的;我非常尊重非常尊重你,，喜歡你。”因此,，正視別人,，是積極心態(tài)的反映，是自信的象征,，更是個(gè)人魅力的展示,。

3、昂首挺胸,，快步行走

許多心理學(xué)家認(rèn)為,，人們行走的姿勢(shì)、步伐與其心理狀態(tài)有一定關(guān)系,。懶散的姿勢(shì),、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn)，是對(duì)自己,、對(duì)工作以及對(duì)別人不愉快感受的反映,。倘若仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，身體的動(dòng)作是心靈活動(dòng)的結(jié)果,。那些遭受打擊,、被排斥的人，走路都拖拖拉拉,，缺乏自信,。反過(guò)來(lái)，通過(guò)改變行走的姿勢(shì)與速度,，有助于心境的調(diào)整,。要表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來(lái)應(yīng)比一般人快,。將走路速度加快,，就仿佛告訴整個(gè)世界：“我要到一個(gè)重要的地方，去做很重要的事情,。”步伐輕快敏捷,，身姿昂首挺胸，會(huì)給人帶來(lái)明朗的心境,，會(huì)使自卑逃遁,，自信滋生。

4,、練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言

面對(duì)大庭廣眾講話,，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養(yǎng)和鍛煉自信的重要途徑,。在我們周?chē)?，有很多思路敏銳,、天資頗高的人，卻無(wú)法發(fā)揮他們的長(zhǎng)處參與討論,。并不是他們不想?yún)⑴c,，而是缺乏信心。

在公眾場(chǎng)合,，沉默寡言的人都認(rèn)為：“我的意見(jiàn)可能沒(méi)有價(jià)值,，如果說(shuō)出來(lái)，別人可能會(huì)覺(jué)得很愚蠢,，我最好什么也別說(shuō),，而且，其他人可能都比我懂得多,，我并不想讓他們知道我是這么無(wú)知,。”這些人常常會(huì)對(duì)自己許下渺茫的諾言：“等下一次再發(fā)言。”可是他們很清楚自己是無(wú)法實(shí)現(xiàn)這個(gè)諾言的,。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素,，他會(huì)愈來(lái)愈喪失自信,。

從積極的角度來(lái)看，如果盡量發(fā)言,，就會(huì)增加信心,。不論是參加什么性質(zhì)的會(huì)議，每次都要主動(dòng)發(fā)言,。有許多原本木訥或有口吃的人,，都是通過(guò)練習(xí)當(dāng)眾講話而變得自信起來(lái)的，如肖伯納,、田中角榮,、德謨斯梯尼等。因此,，當(dāng)眾發(fā)言是信心的“維他命”,。

5、學(xué)會(huì)微笑

大部分人都知道笑能給人自信,，它是醫(yī)治信心不足的良藥,。但是仍有許多人不相信這一套，因?yàn)樵谒麄兛謶謺r(shí),，從不試著笑一下,。

2022心理健康演講稿篇2

雅、潔凈,、文明,、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的良好心理影響,。校園中亭閣假山、名人雕像,、書(shū)畫(huà)長(zhǎng)廊,、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考,。生物園里生機(jī)盎然,，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵,，學(xué)生在曲徑廊亭中看書(shū),，這些自然風(fēng)景和人文景觀無(wú)時(shí)無(wú)刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染,，在愉悅中受到教育,，自覺(jué)地形成一種積極向上的心態(tài)。

創(chuàng)設(shè)育人情境,，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化,。目前，青少年心理和行為問(wèn)題日益增多,，而人的心理和行為又是密不可分的,，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí),，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化,、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此,，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說(shuō)教,，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn),、自我認(rèn)識(shí),、自我教育、自我控制,，形成良好的行為習(xí)慣,，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差,，性情暴躁,，逆反心理強(qiáng)。教室里有紙屑箱,，他偏把紙屑往窗外丟,，看見(jiàn)瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等,。曾聽(tīng)過(guò)這么一件事,，有一間學(xué)校學(xué)生老喜歡用腳踢門(mén),，為改變這個(gè)壞毛病，學(xué)校安裝了一扇玻璃門(mén),，結(jié)果玻璃門(mén)完好無(wú)損,。我們從中得到了啟示，于是在校園內(nèi)各個(gè)角落安放了40多個(gè)環(huán)保型的果皮箱,，果皮箱天天擦得光亮如新,，草地上豎起木板，寫(xiě)上“請(qǐng)愛(ài)護(hù)我們吧!”等懇請(qǐng)的話語(yǔ),，果然學(xué)生不忍心破壞,，過(guò)去的壞毛病也改了?？梢?jiàn),，有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此,，創(chuàng)設(shè)各種情境,，通過(guò)心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成,。

開(kāi)展心理咨詢活動(dòng)。在校中學(xué)生的心理健康問(wèn)題日趨嚴(yán)重,，許多學(xué)校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師,。學(xué)生通過(guò)咨詢,、傾吐和宣泄，釋放心理壓力,，解決心理困惑和矛盾,。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問(wèn)題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑,、抑郁,、狂躁、恐懼等情緒情感問(wèn)題,，人際關(guān)系問(wèn)題,，無(wú)法自制的不良行為問(wèn)題，青春期困惑的問(wèn)題等,。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個(gè)當(dāng)事人解決他之所以來(lái)尋求幫助的那些問(wèn)題,。”學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控,，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況,，尊重,、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私,，做到既是學(xué)生的傾訴者,，又是學(xué)生的咨詢顧問(wèn)，努力消除學(xué)生的心理障礙,。我們的學(xué)生很多是需要幫助的,，除了求助于心理咨詢師外，學(xué)校還可以開(kāi)設(shè)心理健康課程,，舉辦心理健康講座,，組織各種心理健康教育活動(dòng)等。

2022心理健康演講稿篇3

“你夜里睡覺(jué)時(shí),，是否總想著明天的功課?”“你是否聽(tīng)到‘要考試’心里就緊張?”“你和大家在一起時(shí),，是否也覺(jué)得自己是孤單的一個(gè)人?”可能很多人都不會(huì)去在意這些小事，也沒(méi)想過(guò)這些細(xì)節(jié)的產(chǎn)生原因,，但是正是這些細(xì)節(jié),，左右著我們的生活。更準(zhǔn)確地來(lái)講,，這些都是心理健康問(wèn)題,。

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。一個(gè)人,，在良好健康的心理狀態(tài)下,，能夠充分發(fā)揮潛力，創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)和工作,。但是,，由于我們正處于身心發(fā)展的劇變時(shí)期，生理和心理的發(fā)育,、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展以及思維方式的變化,，都導(dǎo)致了我們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活等眾多方面,，或多或少總會(huì)遇到各種各樣的心理困惑,，或者說(shuō)，問(wèn)題,。這些問(wèn)題,，說(shuō)輕也輕，說(shuō)重也重,，但也許就是頭發(fā)絲一樣的小事兒,，也能讓你飽受痛苦。

20__年有一個(gè)網(wǎng)絡(luò)熱詞叫“有錢(qián)就是任性”，可對(duì)于一個(gè)高中生來(lái)說(shuō),，或許年輕就能任性,。1月14號(hào)，17歲的小杰,，因?yàn)橄?ldquo;女神”表白遭拒,，便縱身一躍跳下三樓，這不禁遭到網(wǎng)友的一陣“唏噓”,。“天下何處無(wú)芳草,，失戀以后重新找”，為何要圍繞“一棵樹(shù)”要死要活但是作為中學(xué)生,，還是應(yīng)該清醒的認(rèn)識(shí)到,，我們的人生觀、價(jià)值觀和愛(ài)情觀都不成熟,，對(duì)戀愛(ài)的認(rèn)知只是停留在喜歡與否的表面感受,，不能肩負(fù)起愛(ài)情的責(zé)任。在各種不良如此泛濫的今天,，如何做到學(xué)習(xí)進(jìn)步和心理健康的統(tǒng)一,，確實(shí)應(yīng)該引起大家的反思。

在當(dāng)今社會(huì),，心理完完全全健康的人可能已經(jīng)并不多見(jiàn)了,。社會(huì)風(fēng)氣大不如前，西方腐朽文化的滲透愈來(lái)愈深,，我們難免會(huì)受到影響,。但是，我們沒(méi)有理由不去調(diào)整自己的心理素質(zhì),。自尊,，自信，上進(jìn),，堅(jiān)忍是我們中國(guó)人骨子里的烙印，在如今中國(guó)需要真正的人才的背景下,，一個(gè)把握不好心理健康的人終究是無(wú)法成為一個(gè)自豪的中國(guó)人的,。我們中學(xué)生，更應(yīng)該時(shí)刻注意著心理健康問(wèn)題,，學(xué)習(xí)的時(shí)候即時(shí)調(diào)整狀態(tài),，生活中積極培養(yǎng)良好的心態(tài)。我們要做給全中國(guó)看,，給全世界看,，我們是中國(guó)青年，我們叫九零后，我們是時(shí)代的標(biāo)桿!

2022心理健康演講稿篇4

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),，同事們：

大家好：

學(xué)校心理健康教育是面向全體學(xué)生實(shí)施的,，旨在提高學(xué)生心理健康水平的教育活動(dòng)。由于影響學(xué)生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的,，因此形成,、維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展和心理健康的途徑也應(yīng)該是多渠道、全方位的,。本學(xué)年我校心理健康教育在學(xué)校“育人為本,，和諧發(fā)展”以及“樂(lè)和”校園文化的理念下主要開(kāi)展了以下幾方面的工作：

一、主要工作

1,、認(rèn)真做好__市心理達(dá)標(biāo)校評(píng)估工作

本學(xué)期是__市心理達(dá)標(biāo)校的首次申報(bào)和評(píng)估,，學(xué)校心理健康教育中心根據(jù)我校心理健康教育工作和學(xué)校的要求首批進(jìn)行了申報(bào)?？偨Y(jié)了近三年的工作情況,，認(rèn)真撰寫(xiě)了評(píng)估報(bào)告，并查找材料制作匯報(bào)PPT,。按照評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)逐條梳理幾年來(lái)的文字,，進(jìn)行大量材料的搜集、整理,、補(bǔ)充和裝訂工作,。在區(qū)通過(guò)率78%的情況下順利通過(guò)了區(qū)的評(píng)審，最終上報(bào)__市教育評(píng)估院評(píng)審并成為全區(qū)首批__市心理達(dá)標(biāo)校(全區(qū)中小學(xué)首批通過(guò)的26所之一),。

2,、舉辦第六屆校園心理劇大賽

舉辦了第六屆“明明白白我的心”心理劇大賽，本屆大賽的主題是：“樂(lè)和少年健康快樂(lè)”,，要求參賽班級(jí)圍繞學(xué)生的學(xué)校生活,、家庭生活以及成長(zhǎng)歷程中的自我意識(shí)、學(xué)習(xí)適應(yīng),、人際交往,、親子溝通、網(wǎng)絡(luò)游戲,、情緒調(diào)節(jié),、青春期等方面的問(wèn)題、困惑以心理劇的形式演繹,，鼓勵(lì)原創(chuàng),。各班在知心委員的帶領(lǐng)下，在班主任老師的關(guān)心指導(dǎo)下,，進(jìn)行自創(chuàng)自編自演,。參與師生的熱情和積極性都很高,，首場(chǎng)中預(yù)年級(jí)和第二場(chǎng)初一年級(jí)的比賽中，有部分班級(jí)的心理劇主題深刻,、內(nèi)容豐富,、表演精彩，體現(xiàn)師生對(duì)心理劇比賽的關(guān)注和日益重視,。

3,、開(kāi)展青春期主題教育活動(dòng)

青春期健康教育也是學(xué)校心理健康教育的重要組成部分。為進(jìn)一步加強(qiáng)女生生理和心理健康教育,，增強(qiáng)女生青春期的自我保護(hù)意識(shí),，深入開(kāi)展“關(guān)愛(ài)女孩行動(dòng)”，學(xué)校“成長(zhǎng)驛站”心理中心和__婦聯(lián)聯(lián)合舉辦了以“關(guān)愛(ài)女孩,，關(guān)注未來(lái)”為主題的女生青春期保健知識(shí)講座,。六年級(jí)50名女同學(xué)參加了此次活動(dòng)。就青春期女孩子的生理特點(diǎn),、心理特點(diǎn)以及在生活中如何進(jìn)行自我保護(hù)等方面通過(guò)游戲的方式分別作了系統(tǒng)講授,，此次活動(dòng)不僅讓女生了解了青春期的心理、生理的變化,，以及如何正確地看待這些變化,，并且讓女生們認(rèn)識(shí)到自己所存在的問(wèn)題，在以后的學(xué)習(xí)生活中進(jìn)行改進(jìn)更好地成長(zhǎng),，深受女生們的歡迎和好評(píng),。

4、家庭教育工作滲透心理健康教育

家長(zhǎng)是學(xué)生的第一任老師,，家庭教育環(huán)境深深地影響著孩子的成長(zhǎng),，家長(zhǎng)、老師,、學(xué)生是創(chuàng)設(shè)良好學(xué)習(xí)心理環(huán)境的重要主體,，三者缺一不可。同時(shí),，素質(zhì)教育發(fā)展的要求,，家庭教育工作中不可或缺的需要滲透心理健康教育。本學(xué)期舉辦了“玫瑰課堂——女生家長(zhǎng)性教育”講座,。此次家庭性教育講座應(yīng)__婦聯(lián)的要求在__中學(xué)進(jìn)行試點(diǎn),，我認(rèn)真制作講座PPT，精心準(zhǔn)備講稿,，通過(guò)視頻資料、大量的數(shù)據(jù),、案例,，剖析了引起當(dāng)前青少年性開(kāi)放、少女流產(chǎn)等問(wèn)題的原因，引起家長(zhǎng)對(duì)此重視并要求在家庭教育中對(duì)孩子進(jìn)行性觀念,、性道德,、性倫理等的教育。講座之后,，家長(zhǎng)們紛紛表示受益匪淺,，今后要重視家庭性教育問(wèn)題，來(lái)幫助孩子建立正確的人生觀,、價(jià)值觀,，傳授科學(xué)的知識(shí)，開(kāi)啟孩子健康快樂(lè)的人生,。

5,、積極參加心理培訓(xùn)和完成相關(guān)調(diào)研

本學(xué)期我參加了__市“家庭治療”的專業(yè)培訓(xùn)，路程遠(yuǎn),，培訓(xùn)量大,，每次都在完成了工作了以后認(rèn)真參加培訓(xùn)，圓滿完成本學(xué)期的培訓(xùn)任務(wù),。利用暑假參加了__國(guó)際生涯發(fā)展咨詢師課程的學(xué)習(xí),，并取得了證照。另外配合上海市人口發(fā)展中心開(kāi)展隨遷子女人際交往狀況調(diào)查,，工作量大,，涉及到每個(gè)年級(jí)好幾個(gè)班級(jí)，我都認(rèn)真按要求事先做好學(xué)生抽樣工作,，然后協(xié)調(diào)年級(jí)組和班主任分批完成學(xué)生測(cè)量工作,，得到了人口中心工作人員的贊賞。

二,、日常工作

1,、加強(qiáng)咨詢工作落實(shí)個(gè)案跟蹤

為使學(xué)校的心理教育能夠提高全體學(xué)生的心理品質(zhì)，開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能,，塑造良好的人格,，學(xué)校心理中心通過(guò)心理輔導(dǎo)和心理咨詢，對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù),，為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù),，指導(dǎo)和幫助。同時(shí),，對(duì)極個(gè)別有心理問(wèn)題和心理偏差的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)工作,，及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生的負(fù)面心理情緒，給他們提供心理幫助,。如重點(diǎn)關(guān)注初三人際關(guān)系適應(yīng)不良的學(xué)生,、初一與家長(zhǎng)關(guān)系不良的學(xué)生等,，另外對(duì)學(xué)校其他一些存在心理困惑和偏差的學(xué)生進(jìn)行了咨詢和疏導(dǎo)，效果良好,，取得了老師們得認(rèn)可和贊賞,。本人每周一到五心理值班3-4次，每學(xué)期咨詢量達(dá)五六十次,，有詳細(xì)記錄的咨詢輔導(dǎo)近二十次,，個(gè)案跟蹤2-3個(gè)，其他幾位心理老師__,、__等也作了不少的輔導(dǎo)咨詢工作,。

2、開(kāi)展心理社團(tuán)活動(dòng)和知心委員隊(duì)伍培訓(xùn)

開(kāi)展心語(yǔ)心愿社團(tuán)活動(dòng),，一方面可以為對(duì)心理健康感興趣的同學(xué)提供一個(gè)平臺(tái),，讓他們先行接受心理學(xué)的知識(shí)、理念,，學(xué)習(xí)初步的心理學(xué)的助人自助的技巧,，體驗(yàn)心理學(xué)的團(tuán)體活動(dòng)并從中獲益，更加完善自己的心理狀態(tài),，讓健康的心理充滿陽(yáng)光;另一方面,，社團(tuán)本著“關(guān)心你、我,、他,，為每一位會(huì)員的心理健康相互支持，奉獻(xiàn)愛(ài)心,，協(xié)同發(fā)展”的宗旨,，通過(guò)以社團(tuán)成員為核心開(kāi)展一系列活動(dòng)，以點(diǎn)帶面建立學(xué)生層面的心理互動(dòng)機(jī)制,。按照“幫助他人,，提升自己，發(fā)動(dòng)學(xué)生,，助人自助”的工作思路,，每班延續(xù)傳統(tǒng)設(shè)置班級(jí)心理委員制度，了解班級(jí)學(xué)生心理情況和宣傳心理健康知識(shí),，開(kāi)展知心委員培訓(xùn),、開(kāi)展團(tuán)體活動(dòng)，不斷完善助人自助的學(xué)生自我宣傳教育體系,。

3,、制定心理健康教育新三年規(guī)劃

根據(jù)__中學(xué)20__—20__三年建設(shè)規(guī)劃和“快樂(lè)學(xué)習(xí)健康成長(zhǎng)”新優(yōu)質(zhì)學(xué)創(chuàng)建的要求，本學(xué)期重新修定了《__》,。從心理健康教育中心硬件建設(shè),、心理健康教育隊(duì)伍,、快樂(lè)心理課堂、心理校本課程建設(shè)等方面對(duì)學(xué)校心理教育進(jìn)行了三年規(guī)劃,，以期通過(guò)努力在硬件方面達(dá)到基本配置齊全，隊(duì)伍方面形成專職+兼職+全員的“金字塔”心理輔導(dǎo)教師隊(duì)伍以及形成我校心理健康教育特色等,，并積極向__市心理健康教育示范校目標(biāo)努力,。

心理健康教育是一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的工作，開(kāi)展心理健康教育工作需要有探索的勇氣,，但更需要有行動(dòng)的決心,，在行動(dòng)中不斷創(chuàng)新、改善,。對(duì)于“樂(lè)和教育”背景下心理健康教育工作的思路,、途徑、內(nèi)容與模式,，我們還將進(jìn)一步摸索和研究,，希望得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持，以及專家的幫助和指導(dǎo),，以便更加科學(xué),、有效地搞好這項(xiàng)工作，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性社會(huì)化的實(shí)現(xiàn),，為“樂(lè)和”校園作出新的貢獻(xiàn)。

2022心理健康演講稿篇5

尊敬的老師,、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!我是心起步心理社的社長(zhǎng)潘鐵錚,。

今天，我在國(guó)旗下講話的主題是《從心起步,，健康成長(zhǎng)》,。

如果我問(wèn)你“你健康嗎?”你一定會(huì)說(shuō)：“我當(dāng)然健康了。瞧,，我好得很呢!”可是,，“好得很”只能說(shuō)明你生理健康而已。其實(shí),，一個(gè)真正健康的人不僅是生理上的健康,，同時(shí)心理也要健康。眾所周知,，一個(gè)心里裝著假丑惡的人,，無(wú)論他的體格怎樣強(qiáng)壯，他也不會(huì)是一個(gè)健康的人,，因?yàn)樗男睦聿唤】?。?lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康!”,。

就拿身邊的有些同學(xué)來(lái)說(shuō)吧，他們常常想著玩手機(jī),、電腦,，很少花心思來(lái)想一些自己該做的事情。作為一位中學(xué)生不為自己的學(xué)業(yè)擔(dān)憂,，總是懶懶散散的過(guò)日子,，心中已經(jīng)沒(méi)有了遠(yuǎn)大的理想，我想他至少不是一個(gè)幸福的中學(xué)生,。

那心理健康的中學(xué)生是什么樣的呢?

首先,，我們有著正確的人生態(tài)度，抱有正確人生態(tài)度的人,，對(duì)周?chē)氖挛镉休^為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷,，既有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神,，對(duì)自己在班級(jí)上的也十分敬業(yè)地認(rèn)真負(fù)責(zé),。

其次，心理健康的同學(xué)有著滿意的心境,。他們有自知之明,，對(duì)自己的外貌、德才學(xué)識(shí)有正確的分析,。他們?cè)趧e人的議論包圍中既不會(huì)被贊揚(yáng),、歌頌沖昏頭腦，又不會(huì)因批評(píng),、責(zé)備而煩惱,，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西。他們不驕傲自大,，也不自輕自賤,，對(duì)人總是言而有信，善氣迎人,。對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)與不足有清醒的認(rèn)識(shí),，對(duì)父母、老師,、同學(xué)也有一種客觀的,、全面的評(píng)價(jià)，因而他們的心境總是滿意的,、愉快的,。

第三，心理健康的同學(xué)有著和諧的人際關(guān)系。他們能體諒父母的親情,，能珍惜同學(xué)之間的友情,，能尊重老師的恩情，因此他們總是受人喜愛(ài)而不是令人厭惡的,。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧了,，心情自然也會(huì)較為舒暢，心理就會(huì)處于健康的狀態(tài)中,。

最后,，心理健康的同學(xué)有良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格,。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的打扮和出格的言談舉止,。他們能夠做到自信而不狂妄,，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí),，禮貌而不虛偽,，勇敢而不魯莽，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志,，誠(chéng)實(shí),、正直的作風(fēng)，謙虛,、開(kāi)朗的性格,。

同學(xué)們，無(wú)論你在何時(shí),，都要學(xué)會(huì)關(guān)注自我,，不僅要關(guān)注自身的身體成長(zhǎng)，更要關(guān)注自己的心靈成長(zhǎng),。只有心靈健康了,，我們才能活得積極樂(lè)觀，我們才能真正健康成長(zhǎng),。記得在去年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上,，我第一次感受到史無(wú)前例的緊張，作為班級(jí)的領(lǐng)操,，站在隊(duì)伍的最前方,，我們位置的前方就正對(duì)著評(píng)委，我的腿開(kāi)始瑟瑟發(fā)抖,，但是,，因?yàn)樾睦碚n給我的幫助，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來(lái)，心中也堅(jiān)信著自己,，最后,，我做到了。我?guī)ьI(lǐng)著班級(jí)的同學(xué)完成了這次比賽,。即使那時(shí)心中有所畏懼,，但是，我看見(jiàn)了緊張,，我和緊張和諧相處,，緊張就成為了我的朋友，他變成了一份力量,，給了我極大的幫助,。這件事，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方,，心理學(xué)就是生活,。

為了呵護(hù)好我們幼小的心靈，使它免受傷害,，我們必須要給它“多澆水”,、“多施肥”、“多除草”,。這樣我們這棵“心靈小樹(shù)”才能健康地成長(zhǎng)為“參天大樹(shù)”,。心起步正是為了幫助同學(xué)們呵護(hù)心靈小樹(shù)而創(chuàng)造的，它在知行樓二樓,，那里有一條溫馨的心理長(zhǎng)廊,，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地,，來(lái)到那里,，便會(huì)覺(jué)得心曠神怡，走進(jìn)心理室,，溫暖如家,，心理老師親切如友人。走下樓梯,，眼見(jiàn)“海闊天空”,，一張白色的沙發(fā)，軟軟的靠枕,，安靜的書(shū)架,，這里是我們心靈的港灣。邀請(qǐng)你來(lái)分享快樂(lè)也可以分享困惑,，讓我們打開(kāi)心扉,，締造美麗人生，從心起步，讓心靈小樹(shù)茁壯成長(zhǎng),。

我的演講結(jié)束了,，謝謝大家!

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