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心理健康演講稿三分鐘(匯總18篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-12-19 09:30:04
心理健康演講稿三分鐘(匯總18篇)
時(shí)間:2023-12-19 09:30:04     小編:文軒

演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù),,是對(duì)演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示,,它體現(xiàn)著演講的目的和手段。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢,?接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧,,我們一起來看一看吧,。

心理健康演講稿三分鐘篇一

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo):

下午好!

我們知道,種子萌芽生長(zhǎng),,必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會(huì)見到破土而出時(shí)的第一縷光亮,;蛹破繭而出,必須經(jīng)過苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫,。21世紀(jì)的我們,,必須排除人生道路上的種種困惑,克服前進(jìn)道路上的種種困難,,才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪,,勇往直前,。“未來社會(huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力,?!?/p>

查查資料、打打游戲,,更像是做錯(cuò)事一樣,。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里,你們會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的問題,。

上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài),,不僅僅是沒有疾病或不虛弱?!?p>

所以我們要正確認(rèn)識(shí)健康,,不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的。今天老師從身體健康和心理健康兩個(gè)方面和大家談?wù)劊涸鯓硬拍芫哂幸粋€(gè)健康的身體呢,?除了要參加一定的體育活動(dòng)外,,請(qǐng)同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn):

1,、吃東西以前和大小便后洗手。

2,、養(yǎng)成不喝生水,、不吃不熟食物,食物不能長(zhǎng)期保存,,食用前應(yīng)徹底加熱,,消毒、殺死細(xì)菌,,防止各種傳染病,,如傷寒、痢疾等,。

3,、養(yǎng)成勤剪指甲,衣服干凈整潔(指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒),。

4,、不隨地大小便,不隨地吐痰,。

5,、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。要有充足的睡眠,,才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率,,小學(xué)生每天睡眠以10個(gè)小時(shí)為好。

6,、眼睛的衛(wèi)生保健不歪頭看書學(xué)習(xí),,看書寫字姿勢(shì)要端正??措娨晻r(shí)眼睛要與電視有一定的距離,,一般在2米以上,時(shí)間不能過長(zhǎng),,一般在一小時(shí)以內(nèi),。看電視時(shí)房間應(yīng)開一盞燈,,看完電視用溫水洗洗臉,。

7、全面,、均衡,、適量的營養(yǎng)。豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)自己的生長(zhǎng)發(fā)育,為健康身體,。

提供,。

物質(zhì)基礎(chǔ)。

要知道前途總是光明的,。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒,。

,如果不能正確的認(rèn)識(shí)自己,,就會(huì)使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡,,產(chǎn)生矛盾,如過高的,。

評(píng)價(jià),。

自己,就看不到自己的缺點(diǎn),,產(chǎn)生驕傲自滿的,。

思想。

與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)如過低的認(rèn)識(shí)自己會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理這些都不利于心理上的健康成長(zhǎng)也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī),。

吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所,。

觀念及價(jià)值觀念上存在的距離,并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解,,產(chǎn)生隔閡,。

學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因,從子女的角度說,,有以下幾個(gè)方面:產(chǎn)生強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí),,認(rèn)為自己已經(jīng)長(zhǎng)大,反對(duì)父母的關(guān)系和照顧,。身體的'迅速成長(zhǎng)使你獲得了力量和勇氣,,但并不能正確地評(píng)估自己的力量。

父母認(rèn)為你是孩子,,還處于被保護(hù)階段——他們根本沒來得及接受你已經(jīng)長(zhǎng)大的事實(shí),;而你每天接受很多新鮮事物與信息,,并發(fā)表自己的見解,,這種突如其來的變化與父母已有的觀點(diǎn)必然會(huì)碰撞出不和諧的音調(diào)來。代溝的存在是客觀的,,但不是無可奈何的,,其擴(kuò)大會(huì)加深兩代人的沖突,給家庭生活,,甚至學(xué)校生活帶來一些不和諧,。

作為年輕的一代,只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度,既有利于自己健康成長(zhǎng),,有可以使家庭氣氛保持溫馨,。試一試下面的建議:

1、對(duì)父母的態(tài)度要溫和,,不采取偏激的行為方式,。

3、要保持自己的獨(dú)立性,,但不要忽略與父母的交流與溝通,。不管怎么說,長(zhǎng)輩也是從我們這個(gè)年齡走過來的,,以他們幾十年的生活經(jīng)歷,,看問題要成熟得多。我們?cè)诼L(zhǎng)大,,應(yīng)該學(xué)著獨(dú)立,,但獨(dú)立和成熟都有個(gè)過程,不是突然的,。

",;

5、養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣,,每天都要對(duì)未教的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí),,把已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)好;

6,、養(yǎng)成不懂就問的習(xí)慣,,學(xué)習(xí)只有靠問,才能成為學(xué)問,。一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣,,每天將有新的收獲,那就將感到快樂無比,。

同學(xué)們,,昨天的習(xí)慣,已經(jīng)造就了今天的我們,;今天的習(xí)慣決定明天的我們,。讓我們從現(xiàn)在做起,從今天做起,,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,,做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生,共同創(chuàng)造輝煌的未來,!

心理健康演講稿三分鐘篇二

尊敬的各位老師,,親愛的同學(xué)們:

美不一定體現(xiàn)在光鮮亮麗的外表上,,更多的應(yīng)該是體現(xiàn)在健康的心理上。

聯(lián)合國衛(wèi)生組織曾提過一個(gè)口號(hào)“健康是人類的第一財(cái)富,,健康中有一半是心理健康,。”并解釋健康不僅指一個(gè)人沒有身體上的疾病,,并且是一個(gè)人的良好地精神及社會(huì)適應(yīng)的狀態(tài),。據(jù)有關(guān)機(jī)構(gòu)調(diào)查:當(dāng)今高中生有部分學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大理想、缺乏自主能力,、缺乏奉獻(xiàn)精神,,利己主義嚴(yán)重。并且,,由于處于青春期,,心里不成熟,學(xué)習(xí)失落的諸多煩惱積壓在心里,,產(chǎn)生不必要的`焦慮,、孤僻甚至是自暴自棄等心理問題。作為一名一中學(xué)生,,如何形成健康的心理,,提高自身素質(zhì),實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展,,卓越成才,,是一個(gè)值得我們每一個(gè)人思考的問題。

我認(rèn)為首先我們應(yīng)培養(yǎng)積極地人生態(tài)度,,經(jīng)常有同學(xué)抱怨學(xué)習(xí)成績(jī)不好,,壓力大。于是,,成天精神不振,,意志消沉,虛度時(shí)光,。而實(shí)際上,,人生的路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨坎坷,這是誰都不能避免的,。只要我們始終堅(jiān)持自己的信念,,追求自己的目標(biāo),積極地去奮斗,、去拼搏,,就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊,,青春的鮮花如此美麗,。

其次,,提高道德素質(zhì)修養(yǎng)對(duì)形成健康心理也有很大的影響??鬃釉唬骸叭收邏邸?。說明人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系。古人還說:“有德則樂,,樂則能久,。”也明確指出,,有高尚的道德才可能有快樂的心態(tài),,才有利于人健康長(zhǎng)壽。愛人者,,人便愛之,;助人者,人便助之,;敬人者,,人便敬之。這種良性的反饋,,必然使人產(chǎn)生欣慰,,受到鼓舞,使人愉快,,使人更健康,。

最后,培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣,。有些同學(xué)因各種原因存在厭學(xué)情緒,,把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負(fù)擔(dān),、壓力,,不僅不利于學(xué)習(xí)成績(jī)的提高,更不利于促進(jìn)心理健康,。因此,,我們都必須認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí),培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)興趣,,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,,通過學(xué)習(xí),樹立正確的人生觀,,正確對(duì)待人生和前途,,樂觀向上。只有這樣,,生活才會(huì)變得精彩,,人生才會(huì)有價(jià)值,。

愿每一個(gè)同學(xué)都有一個(gè)良好的心理狀態(tài),快快樂樂地學(xué)習(xí),,健健康康成長(zhǎng),,做最美的自己。

心理健康演講稿三分鐘篇三

親愛的老師們,、同學(xué)們:

大家早上好!

今天我們晨會(huì)演講的題目是《生如夏花的青春》,。

西漢時(shí)候,有個(gè)孩子叫匡衡,。他很想讀書,,因?yàn)榧依锔F買不起書,只好借書來讀,。那個(gè)時(shí)候,,書是非常貴重的,有書的人不肯輕易借給別人,??锖饩驮谵r(nóng)忙的時(shí)節(jié),給有錢的人家打短工,,不要工錢,,只求人家借書給他看。他一天到晚在地里干活,,只有中午歇息的時(shí)候,,才有功夫看一點(diǎn)書,所以一卷書常常要十天半月才能夠讀完,??锖夂苤保睦锵耄喊滋旆N莊稼,,沒有時(shí)間看書,,我可以多利用一些晚上的時(shí)間來看書??墒撬募依锖芨F,,買不起點(diǎn)燈的油,怎么辦呢?有一天晚上,,匡衡躺在床上背白天讀過的書,。背著背著,突然看到東邊的墻壁上透過來一線亮光,。他嚯地站起來,,走到墻壁邊一看,啊!原來從壁縫里透過來的是鄰居家的燈光,。于是,,匡衡想了一個(gè)辦法:他拿了一把小刀,,把墻縫挖大了一些。這樣,,透過來的光亮也大了,他就湊著透進(jìn)來的燈光讀起書來,??锖饩褪峭ㄟ^這樣刻苦地學(xué)習(xí),后來成為了一個(gè)很有學(xué)問的人,。

這個(gè)故事體現(xiàn)了匡衡不怕艱難的恒心與毅力,,以及與痛苦的命運(yùn)作斗爭(zhēng)的堅(jiān)強(qiáng)不屈。而我們也應(yīng)當(dāng)像匡衡一樣勤奮努力,,實(shí)現(xiàn)一個(gè)小目標(biāo),。因?yàn)槿松腥魏我环N成功的.獲取,都始之于勤并成之于勤,。所以我們要抓住青春,,珍惜青春。

當(dāng)然,,在這種時(shí)候,,我們的外部環(huán)境也會(huì)給予我們支持和激勵(lì)。但是當(dāng)這種激勵(lì)過重時(shí),,例如家長(zhǎng)的望子成龍,,親戚之間的攀比,它就是壓力了,。

有適當(dāng)?shù)膲毫梢源偈谷藗冞M(jìn)步,,但過多的壓力會(huì)導(dǎo)致意外頻頻發(fā)生。例如緊張而產(chǎn)生的漏題;亦或者突然性的腦??瞻?,都是緊張、壓力造成的,。

那我們應(yīng)該怎么做呢?

揚(yáng)起自信,,放下對(duì)結(jié)果的要求,成為樂觀主義者,。只有滿懷自信的人,,能在任何地方都懷有自信,沉浸在生活中,,并認(rèn)識(shí)自己的意志,。達(dá)爾文曾說過:“樂觀是希望的明燈,它指引著你從危險(xiǎn)峽谷中步向坦途,,使你得到新的生命,、新的希望,,支持著你的理想永不泯滅”。因此我們要為理想努力,、奮斗,、拼搏,只要無怨無悔,,便是為青春畫上一個(gè)圓滿的句號(hào),。

現(xiàn)在,我們應(yīng)當(dāng)向夢(mèng)想勇往直前,。畢竟只有“先苦其心志,,勞其筋骨,餓其體膚”,,才能“當(dāng)時(shí)間的主人,,命運(yùn)的主宰,靈魂的舵手”,。

苦心人,,天不負(fù)。遙想當(dāng)年,,破釜沉舟百二秦關(guān)終屬楚,,臥薪嘗膽三千越甲可吞吳。再看今朝,,我們站在命運(yùn)的十字路口,,卻不順應(yīng)命運(yùn)的車流。不能因天上一片流云擋住了陽光,,便說人間沒有太陽,。終將退卻的黑暗無法吞噬向陽的心靈,終將戰(zhàn)勝的困難無法擊敗堅(jiān)毅的人生,。

老師們,、同學(xué)們,光明的未來就把握在我們自己手中,,在這生如夏花的晴夏,,我們必將向陽綻放!

心理健康演講稿三分鐘篇四

各位老師、同學(xué)們:

鮮花盛開的五月春意盎然,,溫暖的春風(fēng)來到我們身邊,,你嗅到她的味道了嗎?清晨起床,,走在上課的路上,,你是否會(huì)閉上眼享受春風(fēng)溫柔的撫摸?你是否曾停下腳步聞一聞花的清香?你是否會(huì)伸出手感受陽光從手心傳到心窩里的溫暖,?就在這美麗的季節(jié),,我們迎來了西寧三中第二屆“5.25”心理健康節(jié)?!?.25”即“我愛我”,,“我愛我”的意思為只有愛自己,才能讓別人更好的愛你,,所以要珍愛生命,,就要從心開始,從心出發(fā),?!拔覑畚摇?,需要從心開始,。只有美麗的心靈,才能感受生命的無言之美,。只有自尊,、自愛的人,才能分享,、接受,、給予愛和友誼,才能用良好的心態(tài)面對(duì)人生,。成長(zhǎng)的過程中,,我們都經(jīng)歷過惆悵的黯然、孤寂的寒夜,、壓抑的委屈,、落空的期盼、留不住的回憶……生命之中,,有太多不能承受之重,。

同學(xué)們,你們愛自己?jiǎn)??人一生最大的寶藏是自己,,最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。人生雖有終點(diǎn),,生命卻是無涯,;生活可以輕松,生命卻要認(rèn)真,;目標(biāo)可以一個(gè)一個(gè)的達(dá)到,,實(shí)現(xiàn)自我卻是永無止境。人首先應(yīng)自愛,愛自己是愛一切的開始,。愛自己才能愛別人,,愛集體,愛生活,。作為時(shí)代的驕子,、未來社會(huì)的棟梁,我們肩負(fù)著歷史的重任,,然而生命的困惑,、成長(zhǎng)的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形,,時(shí)刻困擾著我們,。關(guān)注自身心理健康,增強(qiáng)心理健康意識(shí),,提高心理調(diào)適能力,,是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基矗因此,,在心理健康節(jié)到來之際,,我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念:珍愛自己,關(guān)愛他人,,努力構(gòu)建和諧心靈,、和諧校園、和諧社會(huì),。用自己年輕的心去感受生命的活力,,感受心靈的寧靜,去體會(huì)人際交往的和諧,,體會(huì)人間真情的溫暖,,去享受身心健康的快樂,享受美好的生活,!

冰雪覆蓋的時(shí)候,,我們需要一團(tuán)火來取暖;暗夜無邊的時(shí)候,,我們需要一點(diǎn)星光來照明,;前途戚戚的時(shí)候,我們需要一次心靈的洗禮,。聆聽內(nèi)心,,生命就有了前進(jìn)的依托,你我也就有了心靈的共鳴,。所以朋友們,,人生旅途中不可能沒有迷茫、困惑和苦惱,當(dāng)你煩惱,、迷惘時(shí),,請(qǐng)你敞開心扉,讓朋友分擔(dān)你的憂愁,;當(dāng)你的同學(xué)愁眉不展時(shí),,請(qǐng)你伸出友誼之手,架起彼此心靈的橋梁,,讓我們互助,、交流,共同營造溫馨,、友愛的心理氛圍,!你還要學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求心理幫助,當(dāng)你郁郁寡歡時(shí),,當(dāng)你心煩意亂時(shí),,當(dāng)你因?yàn)槟承┦虑殡y以釋懷時(shí),當(dāng)你人生道路上出現(xiàn)令人心痛的事件時(shí),,請(qǐng)別畏縮,,也別猶豫,,勇敢地走進(jìn)心理咨詢室吧,,心理咨詢老師會(huì)用真誠迎接你,用愛心撫慰你,,幫你撥去心頭烏云,,用一把心傘為你撐起一方心靈的晴空,!來吧,朋友們,讓我們走到一起來,,構(gòu)造一種理解、寬容,、接納和互助的氛圍,,在這樣的氛圍中,消融所有心理困擾,,驅(qū)除所有的心靈陰影,,用健康的心態(tài)去迎接每天的朝陽吧!

讓我們相約5.25,,愛自己,,愛大家,讓陽光伴隨心靈起航,。

xx實(shí)驗(yàn)中心,。

心理健康演講稿三分鐘篇五

大家下午好!

我是xxx,是高中二年級(jí)xx班的學(xué)生,,今天學(xué)校舉辦這個(gè)演講比賽,,我有榮幸可以站在這里來演講,感謝大家給的這個(gè)機(jī)會(huì),。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護(hù)自己的心理健康》,。

眾所周知,心理健康對(duì)于所有人都是一個(gè)重點(diǎn)要關(guān)注的問題,,何況是我們高中生呢,?要知道進(jìn)入了高中時(shí)期,基本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn),,平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的,,那就不可避免會(huì)有同學(xué)有心理的問題,這樣也會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)不好,,因此心理健康對(duì)我們而言很重要,,有一個(gè)健康的心理,對(duì)我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的,,這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài),,不要讓自己陷入問題心理,這對(duì)自己各方面的發(fā)展都不是什么好事,。

我們作為高中生,,其實(shí)心理已經(jīng)在逐漸的成熟,因?yàn)槲乙查_始走向成年,,那這樣的話,,我們的心理也必須要跟著成長(zhǎng),而不是年齡趨向成年,,可是心理卻還是一個(gè)小孩,,這一點(diǎn)我們可能還不如一個(gè)孩子,小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽,,但是我們現(xiàn)在的這個(gè)年齡,,已經(jīng)知曉哭是很丟人的,因此大部分人都會(huì)隱忍,,其實(shí)在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài),,這是不好的,如果找不到發(fā)泄的點(diǎn),,內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈,,等到爆發(fā)時(shí)會(huì)是嚴(yán)重很難想象的畫面,那時(shí)一旦崩潰,,是很難收回的,。

因此我們?cè)诟咧羞@一時(shí)期,,我們不要去把所有的事情都放在心里,要適當(dāng)?shù)娜グl(fā)泄和傾訴,。我們?cè)谟龅诫y過的事情,,要學(xué)會(huì)向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴,把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來,,得到他人的一個(gè)安慰,,這對(duì)紓解內(nèi)心不開心是有很大的效果的,至少有一個(gè)突破口,。如果心理問題嚴(yán)重,,那就要去學(xué)校的心理咨詢那里看看,向心理老師尋求幫助,,開解自己,,通過心理老師對(duì)自己的心理的分析,尋找解決的辦法,。一定不能自己熬著,,這是很難受的,這對(duì)自己的健康是極不好的,。

所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下,,一定要注意自身的心理健康,要保護(hù)個(gè)人的心理健康,,排除掉對(duì)自己心理不好的東西,,如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好,不會(huì)被學(xué)習(xí)的壓力壓垮,,陷入一個(gè)艱難的境地,。保護(hù)好自己的內(nèi)心,,放寬自己,。

我的演講到此就結(jié)束了,謝謝大家,!

文檔為doc格式,。

心理健康演講稿三分鐘篇六

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo):

下午好!

“5.25”的諧音即為“我愛我”,此節(jié)日的核心內(nèi)容是:關(guān)愛自我,,了解自我,,接納自己,關(guān)注心理健康和心靈成長(zhǎng),,提高自身心理素質(zhì),,進(jìn)而愛別人,,愛社會(huì),。也就是說,,心理健康節(jié)的本質(zhì)是引導(dǎo)同學(xué)們?cè)谏戆l(fā)展的過程中,也能關(guān)注和把握自身的心理成熟度和適應(yīng)力,。

從心理學(xué)的角度來分析,,一個(gè)人真正成熟的開始就是懂得接納不完美的自己,,能夠真正地去認(rèn)識(shí)自己,。

人生難免遇到不如意的事,令人禁不住捶胸頓足,,一遍遍地去想:為什么壞事盡發(fā)生在我的身上,,也不敢去承認(rèn)這件事的發(fā)生。其實(shí),,人并不是在遭遇了不幸才會(huì)感到強(qiáng)烈的不適,,很大程度上是因?yàn)榫芙^接受現(xiàn)實(shí),才會(huì)產(chǎn)生痛苦,。

正所謂覆水難收,,你很難扭轉(zhuǎn)既定事實(shí)。唯一能真正改變的就是自己的`心態(tài),。一個(gè)真正成熟的人,,他會(huì)意識(shí)到世界的復(fù)雜性,他會(huì)做到去理解,,也不去糾結(jié)過去發(fā)生的事,,而是會(huì)把目光調(diào)整到怎樣去面對(duì)各式各樣突發(fā)的狀況。

此外,,當(dāng)別人的行事風(fēng)格跟我們的不同時(shí),,例如在宿舍遇到因?yàn)閷W(xué)習(xí)跟大多數(shù)同學(xué)就寢時(shí)間不同的人、在小組活動(dòng)中總是劃水的人,、考完試就忍不住凡爾賽的人,,內(nèi)心也容易產(chǎn)生不愉快的感受,有時(shí)甚至?xí)l(fā)激烈的沖突,。而一個(gè)真正成熟的人,,他會(huì)站在客觀的角度理解和分析問題,也能夠盡量做到跟每個(gè)人和諧共處,。正是因?yàn)樗麄兡軌蜃龅綄?duì)事不對(duì)人,,即把對(duì)事物的看法與評(píng)價(jià)一個(gè)人區(qū)分開了,,所以就能夠使自己的言行不易沖動(dòng)傷人。當(dāng)一個(gè)人能夠擁有接納的心態(tài),,縱使對(duì)方確實(shí)有錯(cuò),,也不會(huì)立馬跳出來大聲苛責(zé),而是心平氣和運(yùn)用理性的知識(shí)和嚴(yán)密的邏輯去逐一分析,,也能夠站在對(duì)方的角度去思考問題,。這種處理問題的方式很理智,也很成熟,。在世界上,,沒有兩片相同的樹葉。自然,,就沒有兩個(gè)完全一模一樣的人,。每個(gè)人的性格不同,看待問題的角度不同,,思想也就不同,。因此,懂得去善待他人,,也就是在接納著自己,。

真正成熟的人能夠看得通透,人生的對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)都是一體的,,任何發(fā)生在我們身上的事都是對(duì)我們成長(zhǎng)的邀請(qǐng),。既然如此,不如去做些有意義的適應(yīng)和改變,,與人為善,,共同進(jìn)步。

心理健康演講稿三分鐘篇七

大家好,!來到大學(xué)后,,在自我認(rèn)知、同學(xué)交往,、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng),。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱,,所以,在大學(xué)中,,生活適應(yīng)問題廣泛存在,,有的思家、戀舊,,常常偷偷以淚洗面,;有的厭學(xué),、仿徨、沉溺于無所事事,;有的失眠,、抑郁、在焦灼中挨度日子,;更有的則想休學(xué),、退學(xué)。

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),,學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的,。大量的事實(shí)表明,學(xué)習(xí)成績(jī)差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一,。雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者,,但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同,所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問題,,包括學(xué)習(xí)方法,、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣,、考試焦慮等,。大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過大,造成心理的落差比較大,,與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是分不開的,。而我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源,是民族的希望,,祖國的未來,,肩負(fù)著人民的重托,歷史的責(zé)任,!

作為新世紀(jì)的大學(xué)生,,學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己、了解他人,,開發(fā)自身的潛能,,提高心理健康水平,掌握心理調(diào)適方法,,優(yōu)化心理健康途徑,,預(yù)防心理疾病,糾正不良心理,,促進(jìn)身心健康與人格完善,,都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容,也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題,。謝謝大家,!

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心理健康演講稿三分鐘篇八

老師們,、同學(xué)們:

你們好,!

用心理視野看生活壓力,促進(jìn)生活工作學(xué)習(xí)的動(dòng)力,,最終目的是提升心理健康水平,。先來幾個(gè)問題進(jìn)行問答。

你覺得有壓力嗎,,壓力有多大,?農(nóng)村種玉米挖坑播種填土踩一腳壓實(shí),種子才會(huì)發(fā)芽,,黃山松壓力產(chǎn)物,。

你希望沒有壓力嗎,沒有壓力就好嗎,?空間站漂浮狀態(tài),,行走需要繩索牽引。無壓力實(shí)驗(yàn),,沒有黑白光線色彩躺在小空間,,每天高額報(bào)酬,一天一萬元,,一般人堅(jiān)持一兩天而已,。

壓力到底怎樣力度才好,倒u型曲線,。適度壓力產(chǎn)生最佳效果,,把握度無疑是最難的事情,如同上級(jí)安排事情說看著辦就好,,沒有要求就是最高要求,;如同找對(duì)象啥標(biāo)準(zhǔn),看著順眼就行,,其實(shí)一般人不入眼,;還有周末出去玩,去哪里都行,,可是出去后就嘟囔不好玩,。

二戰(zhàn)美國隨軍牧師一段話:平靜心接受,勇敢心改變,,智慧心區(qū)分,。最難在識(shí)別和區(qū)分,如同造價(jià)咨詢,,心里咨詢,,工作處理,搞明白是什么,,一般也就知道了怎么辦,。解決問題三原則,前提知道問題內(nèi)涵和外延,。

雙胞胎孩子高考復(fù)讀故事,,考前家長(zhǎng)比孩子焦慮,解決就是一句話,,“你能接受可能的最差嗎”,。這個(gè)事例說明壓力本質(zhì)是情緒,是應(yīng)激,。態(tài)度體驗(yàn),,主觀需要和客觀事物關(guān)系反映。

工作壓力也是如此,,領(lǐng)導(dǎo)層高高在上,,大樓最高處,著眼單位發(fā)展,,從業(yè)務(wù)來源客戶維系到執(zhí)業(yè)進(jìn)度質(zhì)量控制,,從收入到支出,從制度到人文,,一線人員做好業(yè)務(wù),,考慮全過程的順利,解決實(shí)際問題,,中層人員有任務(wù)有監(jiān)督,,壓力體現(xiàn)為情緒。

情緒本質(zhì)則是需要的失衡,,親子關(guān)系沖突來自父母要求預(yù)期和孩子實(shí)際表現(xiàn),,父母情緒反應(yīng)自己需要的不平衡,看到的孩子是頭腦中形象,,不是真實(shí)孩子,,這種需要是情欲表現(xiàn)。

叔本華說情欲乃是人之本身,,消滅欲望就是消滅自身,。

這樣看來壓力人人體驗(yàn)著,似乎是客觀真實(shí)的,,真的如此嘛,。

作為一種情緒的壓力,是心理現(xiàn)象。心理定義是腦的機(jī)能,,是客觀現(xiàn)實(shí)反應(yīng),。同一個(gè)事情每個(gè)人壓力反應(yīng)不同,甚至是不符合道理的,,高考620分和520分,,誰會(huì)更高興,壓力減緩,,后者是復(fù)讀孩子的成績(jī),,一家人更輕松高興。在于比較,,在于心理,,在于預(yù)期,不在于實(shí)際分?jǐn)?shù)高低,。

心理現(xiàn)象的顏色聲音解釋,,概念上下、黑白,、高低解釋,,結(jié)論屬于主觀體驗(yàn),與道理相反,。

道理心理合理比較,,說明壓力是心理不是道理,要合理,。

壓力源三種:天災(zāi)人禍重大事件,,一般生活事件,背景性壓力源,。

壓力種類:一般單一性生活壓力,,如婚戀工作旅游親人離世等;疊加性壓力,,如四面楚歌,,禍不單行;破壞性壓力,,地震,、戰(zhàn)爭(zhēng)等飛來橫禍。挫折和創(chuàng)傷,,心理注定要在挫折中成長(zhǎng),。

應(yīng)對(duì)壓力必經(jīng)之路和付出代價(jià),就是“一般適應(yīng)征候群”:警覺,、搏斗和衰竭三階段,,李詠事例,。

壓力下的心理健康維護(hù),直面還是逃避,,感性理性悟性三個(gè)反應(yīng)健全,,順境逆境絕境三種應(yīng)對(duì)。

接受改變認(rèn)知的n個(gè)問題:事情不可改變,,努力達(dá)不到預(yù)期,,生活有苦有樂,,不完美,,生活困難重重,某些方面不如別人,,會(huì)犯錯(cuò),,世界的不確定性。

描述壓力是什么,。

解釋為什么感受到壓力,。

預(yù)測(cè)壓力如何變化,時(shí)間觀念,。

控制,,遇到壓力怎么辦。

心理健康演講稿三分鐘篇九

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),,老師,,親愛的同學(xué)們:

大家早上好!

多數(shù)專家認(rèn)為,,中職生心理安康的七大標(biāo)準(zhǔn):

一,、智力正常,善于學(xué)習(xí),;

二,、了解自我,接納自我,;

三,、樂于交往,人際和諧,;

四,、性別角色分化;

五,、社會(huì)適應(yīng)良好,;

六、情緒積極穩(wěn)定,;

七,、人格構(gòu)造完整。

一般說來,心理安康的人能夠善待自己,,善待他人,,適應(yīng)環(huán)境,情緒正常,,人格和諧,。心理安康的人并非沒有痛苦和煩惱,只是他們能及時(shí)從痛苦和煩惱中解脫出來,。他們善于不斷地學(xué)習(xí),,不斷充實(shí)自己。他們不會(huì)鉆牛角尖,,善于從不同的角度看待問題,。曾經(jīng),有個(gè)少年認(rèn)為自己最大的缺點(diǎn)就是膽小,,為此他很自卑,沒有朋友,,常常覺得自己的前途沒有一點(diǎn)希望,。一天,他鼓起勇氣去看了心理醫(yī)生,。醫(yī)生聽了他結(jié)結(jié)巴巴的訴說,握著他的手笑著說:“這怎么是缺點(diǎn)呢?清楚是個(gè)優(yōu)點(diǎn)嗎,?你只不過非常慎重罷了,,而慎重的人總是可靠,,很少出亂子?!鄙倌曷牭叫睦磲t(yī)生這么說,,有些疑惑了:“那么勇敢反倒成了缺點(diǎn)咯?”醫(yī)生搖搖頭:“不,,慎重是優(yōu)點(diǎn),,而勇敢是另外一種優(yōu)點(diǎn),。只不過平時(shí)人們更看重勇敢這種優(yōu)點(diǎn)罷了,,就好似黃金與白銀一樣,人們更注重黃金,?!鄙倌曷牶髢?nèi)心頗為寬慰,,眉頭有些舒展,醫(yī)生接著說:“缺點(diǎn),,至多不過是個(gè)營養(yǎng)不良的優(yōu)點(diǎn),。如果你是個(gè)戰(zhàn)士,膽小顯然是缺點(diǎn),;如果你是司機(jī),,膽小肯定是優(yōu)點(diǎn)。逼自己扮演一個(gè)勇士,,還不如善用膽小,,增長(zhǎng)學(xué)識(shí)與才干去彌補(bǔ)膽小,成為勇敢又慎重的自己”,。

中職階段,,我們正在進(jìn)展心理安康課程的學(xué)習(xí),教育部在《中等職業(yè)學(xué)校德育大綱》中提到,,加強(qiáng)心理安康建立,,將育德與育心相結(jié)合,并對(duì)不同年級(jí)的中職學(xué)生,,提出了不同的開展目標(biāo):就高一學(xué)生而言,,你們面臨的最大挑戰(zhàn)是:初高中新舊角色的轉(zhuǎn)換,高中學(xué)習(xí)生活和環(huán)境的適應(yīng)問題,,并且在自我意識(shí)方面,,要認(rèn)識(shí)自己、把握自己,,充分表達(dá)自己的價(jià)值,,并且學(xué)會(huì)主動(dòng)與人交往。因此,,學(xué)生開展中心積極開展了新生心理普查工作,,幫助同學(xué)們盡快適應(yīng)環(huán)境。高二的同學(xué)們,,你們已經(jīng)進(jìn)入了智力的成熟期,,這個(gè)時(shí)候要培養(yǎng)我們的學(xué)習(xí)興趣,并找到適合自己的.,;在人際交往方面,,應(yīng)當(dāng)樹立正確的交友觀,并注意與異性交往的分寸,。特別是職業(yè)學(xué)校,,部分高二學(xué)生要去企業(yè)實(shí)習(xí),還應(yīng)當(dāng)儲(chǔ)藏一些崗訓(xùn)。高三的同學(xué)們,,這個(gè)時(shí)候你們面臨的最大任務(wù)就是對(duì)自己的個(gè)性和能力有深入認(rèn)識(shí),,并對(duì)前途做出合理的初步設(shè)計(jì);對(duì)口升學(xué)的同學(xué)們更是要學(xué)習(xí)一些科學(xué)應(yīng)考的技巧,,提高自我調(diào)節(jié)情緒的能力,。為此,對(duì)口升學(xué)部對(duì)高三年級(jí)同學(xué)們進(jìn)展了學(xué)習(xí)情況調(diào)查,,積極開展考前發(fā)動(dòng)心理講座,。

同學(xué)們,當(dāng)代社會(huì),,關(guān)注心理安康,,預(yù)防和減少心理疾病已經(jīng)變得刻不容緩。但我們不必談心理問題而色變,,有問題積極求助,,我們父母、老師,、同學(xué)都是朋友,,如果你歷盡千辛還找不到方向,就可以勇敢地去進(jìn)展心理咨詢,,什么是心理咨詢,,簡(jiǎn)而言之,就是學(xué)習(xí)積極應(yīng)對(duì)生活,,快樂成長(zhǎng)的方法,,如果把人的痛苦比作沙漠,那么心理咨詢就是沙漠里的綠洲,,其他地方無法宣泄的情緒可以在心理咨詢中得到釋放,,學(xué)校的心理咨詢室在創(chuàng)新樓2樓,每天下午3點(diǎn)到5點(diǎn)都有老師值班,,歡迎同學(xué)們?nèi)⒂^與預(yù)約咨詢,。最后祝老師們工作順利!同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步,!祝福所有人身體安康,!心想事成!

心理健康演講稿三分鐘篇十

最近發(fā)表了一篇名為《心理健康演講稿精選》的范文,,感覺寫的不錯(cuò),希望對(duì)您有幫助,,為了方便大家的閱讀,。

演講稿要求內(nèi)容充實(shí),條理清楚,重點(diǎn)突出,。隨著社會(huì)不斷地進(jìn)步,,需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多,相信寫演講稿是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題,。下面是小編為大家整理的心理健康演講稿精選,,希望能夠幫助到大家!

曾經(jīng)有兩個(gè)孿生兄弟,老大叫悲傷,,老二叫做樂觀,。悲觀的孩子總是愁容滿面,杞人憂天;樂觀的孩子整天都是樂呵呵的,。對(duì)于兩個(gè)孩子如此異常的狀況,,家人很希望能夠改變一下,于是贈(zèng)與了悲觀孩子一大堆的玩具,,給樂觀的孩子送了馬糞,。第二天,家人意外的發(fā)現(xiàn),,悲觀的孩子依然緊鎖眉頭,,玩具碰都沒有碰過,因?yàn)樗ε掳淹婢吲獕牧?,而樂觀的孩子卻在馬糞堆里玩得不亦樂乎:“這里一定藏了什么寶貝?”這就是悲觀和樂觀兩種迥然不同對(duì)待生活的態(tài)度,。悲觀和樂觀心理有時(shí)候是由于人們心理暗示的作用,而引發(fā)的各種情緒反應(yīng),。

悲傷和情緒低落對(duì)健康是很不利的,,可是有時(shí)卻無法擺脫這些不利因素的影響。現(xiàn)在介紹以下種方法,,它可以暫助你擺脫這種狀況,。

1、運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)能使你忘卻悲傷,,恢復(fù)信心,。運(yùn)動(dòng)促使人全身肌肉緊張;使血液中的內(nèi)分泌激素改變;減少大腦皮層疲勞;減輕大腦和心臟在代謝方面的過度負(fù)擔(dān);提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的能力。

2,、營養(yǎng)科學(xué)家都相信維生素和氨基酸對(duì)人的心理健康很有幫助,。他們發(fā)現(xiàn)脾氣暴躁且怪僻、悲觀的人在大幅度改善營養(yǎng)以后,,他大腦中用來維持正常情緒的去甲腎上腺素這種化學(xué)成分會(huì)大大增加,,從而在很大程度上幫助他克服情緒低落,本站錦避免這些不利因素對(duì)大腦和心臟的影響,。

3,、變換角度想問題情緒不好實(shí)質(zhì)上都是由于思維方法不對(duì)所致,。比如,在街上離你不遠(yuǎn)處看見一個(gè)朋友,,他沒有跟你說話或打招呼,,你就以為是他不再理你了。如果你反過來想,,“他可能沒有看見我”,,“他可能正埋頭想自己的事情”,就不至于影響自己的情緒了,??朔榫w低落的具體辦法是,每天注意自己情緒的變化,,可以把一些問題記下來,,把自己不好的情緒起因盡量寫第一部分是正確的,第一部分引起悲傷的原因絕大部分可能是由于自己主觀臆斷造成的,。

4,、擴(kuò)大社會(huì)交往有人說,“朋友是最好的藥”,,這一點(diǎn)不假,。研究表明,一個(gè)人得到別人的幫助后一般也愿意幫助別人,,互相幫助是一種高尚的品德,,也是最使人快樂的事。****和好朋友們?cè)谝黄?,使人愉快甚至可以使人長(zhǎng)壽,。

笑一笑十年少,笑容是緩解悲觀的最簡(jiǎn)單方式,。請(qǐng)?jiān)囍鎺⑿?duì)待所有人,,那樣你會(huì)獲得更大的快樂。

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),,老師,,親愛的同學(xué)們:

大家早上好!

今天我講話的題目是《關(guān)注心理健康,提升生命質(zhì)量》,。

良好的人際關(guān)系是和諧的基礎(chǔ),,是構(gòu)建美好未來的紐帶,它像風(fēng),,帶來美好的問候,,把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展,抑或似火,,送來最貼心的溫暖,,將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬千,,那既是這樣,我們?cè)趺茨茏尯椭C如流水般從身邊悄悄溜走呢?怎樣讓人際關(guān)系永駐心間,,又如何在這偌大的社會(huì)建立和諧的人際關(guān)系呢?本站站我想,擁有健康的心理至關(guān)重要,。

首先,,培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。我們經(jīng)常聽見有同學(xué)抱怨,,學(xué)習(xí)成績(jī)不好,,壓力大,悲嘆自己的運(yùn)氣不好,。于是成天悶悶不樂,,精神不振,意志消沉,,虛度光陰,。而實(shí)際上,人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨,、坎坷,,這是誰都避免不了的,但是,,只要你們始終堅(jiān)定自己的信念,,追求自己的目標(biāo),積極地去努力,,去奮斗,,去拼搏,養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度,,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,就能目光遠(yuǎn)大,,心境愉快,,就能勝不驕,敗不餒,。

其次,,在與人交往的時(shí)候,,我們要學(xué)會(huì)真誠相待,,真誠,是建立和諧人際關(guān)系的前提,,是心與心互相理解互相接納的支點(diǎn),,一句真誠的問候,,一絲真誠的微笑,,便可以拉近人們之間的距離,亦能給人以慰籍和鼓舞,,在社會(huì)文明迅速提高,,人際關(guān)系日益廣泛的現(xiàn)實(shí)生活中,在競(jìng)爭(zhēng)自立的觀念不斷涌現(xiàn)的時(shí)代里,,真誠待人愈發(fā)重要,。

第三,要學(xué)會(huì)尊重他人,,與他人分享,。用欣賞代替嫉妒,孟子言“愛人者,,人恒愛之,,敬人者,人恒敬之”,。人人都渴望得到別人的重視與尊敬,。因此,在人與人交往的過程中,,關(guān)心和尊重對(duì)方是建立友誼,,增進(jìn)溝通的基礎(chǔ)。與他人分享,,他人必然也樂于與你分享,,這樣,通過一次真誠的分享,,你可能會(huì)收獲到雙份的快樂,,正所謂“贈(zèng)人玫瑰,手有余香,?!?/p>

另外,我們還應(yīng)該有寬廣的胸懷,,用寬容和諒解代替憤怒,,在錯(cuò)綜復(fù)雜的人際交往中,也許有那么幾個(gè)人對(duì)你不友好,,處處與你作對(duì),,也許,你會(huì)受到羞辱,,誤解,,甚至?xí)蝗似垓_,對(duì)于這些事情,,如果我們斤斤計(jì)較,,針鋒相對(duì),,反而會(huì)激化矛盾,把事態(tài)擴(kuò)大,,倒不如“退一步海闊天空”,。心得體會(huì)希望別人怎樣對(duì)你,就怎么樣去對(duì)待別人,,相信世界上沒有暖不化的冰,,人間沒有暖不化的凍土。敞開自己的心扉,,與他人共享一片溫暖的陽光,讓每一個(gè)小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗,,留在我們的心底,。

讓我們將真誠傳遞,以健康的心態(tài),,對(duì)周圍的人和事,,讓微笑盡情灑落,讓健康,、幸福的陽光沐浴我們的生活,。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽光心理,擁有一個(gè)健康的人生!

我的講話完了,,謝謝大家!

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),,各位老師:

大家好!

我今天給大家介紹一下心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容。

心理健康教育主要是針對(duì)兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動(dòng),,旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì),。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力,如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等,,使學(xué)生更有效,,積極地適應(yīng)社會(huì),適應(yīng)自身的發(fā)展變化,,促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展,。

在現(xiàn)代社會(huì),一個(gè)心理健康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常,、情緒反應(yīng)適當(dāng),、意志品質(zhì)健全、自我意識(shí)正確,、個(gè)性結(jié)構(gòu)完整,、人際關(guān)系協(xié)調(diào)、人生態(tài)度積極,、社會(huì)適應(yīng)良好,、行為表現(xiàn)規(guī)范和行為年齡相符等,。

心理健康教育在素質(zhì)教育中居于核心地位,它是實(shí)施素質(zhì)教育的重要前提,,也是全面發(fā)展教育不可缺少的重要組成部分,。****以來,我國中小學(xué)教育實(shí)踐中,,往往只重視智力因素的培養(yǎng),,而忽視學(xué)生健康心理素質(zhì)的培養(yǎng),特別是忽視意志,、興趣,、個(gè)性等非智力因素的培養(yǎng),這不利于我們?nèi)嫱七M(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施,。中小學(xué)新課程強(qiáng)調(diào)要促進(jìn)學(xué)生的身心健康和綜合素質(zhì)的提高,,認(rèn)為良好的心理素質(zhì)是學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分,本站是其他各種素質(zhì)的一個(gè)載體,。良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開中小學(xué)心理健康教育的具體實(shí)踐,,因而心理健康教育是素質(zhì)教育所應(yīng)具備的基本內(nèi)涵之一,是素質(zhì)教育的奠基工程,。

心理健康教育是德育的一個(gè)重要補(bǔ)充形式,,因?yàn)樗枷肫返碌男纬膳c提高是以個(gè)體健康的心理為前提,良好的思想品德有助于心理健康,,任何思想品德的形成都必須經(jīng)過教育者心理過程的內(nèi)化和外化,,它們的最終目標(biāo)都是培養(yǎng)全面發(fā)展的人。

心理健康教育拓展了傳統(tǒng)德育內(nèi)容范圍,,把如何認(rèn)識(shí)自我,、處理人際關(guān)系、調(diào)節(jié)和控制自己的情緒等學(xué)生的個(gè)性發(fā)展問題,,納入到整個(gè)德育大系統(tǒng)中,,心理健康教育主要以疏導(dǎo)法為主,在尊重,、信任和理解學(xué)生的基礎(chǔ)上,,與學(xué)生平等地溝通、交流,,給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)自由的心靈空間,,能夠取得很好的效果,促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展,。

(1)在教學(xué)設(shè)計(jì)方面,,要設(shè)計(jì)符合學(xué)生發(fā)展的年齡特征,考慮學(xué)生學(xué)習(xí)中心理品質(zhì)發(fā)展的內(nèi)容。在數(shù)理化等學(xué)科上切忌偏深,、偏難;在文史政等學(xué)科上,,切忌唱高調(diào),一味強(qiáng)調(diào)道德信仰,,忽視道德行為,、習(xí)慣培養(yǎng)。

(2)在教學(xué)方法方面,,要根據(jù)學(xué)科內(nèi)容的需要,,采用多種方式,充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)成果,,使學(xué)生在濃厚興趣下積極主動(dòng)地參與到學(xué)習(xí)中來,,防止疲勞和厭學(xué)情緒發(fā)生。

(3)在教學(xué)目標(biāo)方面,,要根據(jù)學(xué)生發(fā)展的年齡特點(diǎn),,傳授知識(shí)的同時(shí),指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,,形成科學(xué)有效的`學(xué)習(xí)方法,培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)能力,。

(4)在評(píng)估學(xué)生成績(jī)方面,,要以鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)為主,重視形成性評(píng)價(jià),,不將考試作為衡量學(xué)生優(yōu)劣的唯一標(biāo)準(zhǔn),,思想?yún)R報(bào)范文防止考試焦慮發(fā)生。

(5)在課堂管理環(huán)境和課堂管理中,,要優(yōu)化教學(xué)情境,,建立寬松和諧的師生關(guān)系,使學(xué)生能在愉快,、有安全感,、無心理壓力的課堂氣氛中去學(xué)習(xí)。

在學(xué)科教學(xué)中,,必須貫徹心理****的思想,,心理****和學(xué)科教學(xué)是融合的,對(duì)大多數(shù)課堂教學(xué)來講,,不必把心理****單獨(dú)抽出來,,變成“穿衣”、“戴帽”形式,,一堂好課就像一個(gè)蘋果,,學(xué)生見了就喜歡,吃了它,,營養(yǎng)也自在其中,,維生素c就好象一堂課的心理****,,如果把它從蘋果中提煉出來,制成片劑,,再和剩下蘋果一起給你吃下去,,反而不順乎自然了。所以說,,滲透不等于機(jī)械的做加法,,在目標(biāo)上都加上一點(diǎn)心理****,它是寓心理****于學(xué)科教學(xué)之中,。

5,、可具體堅(jiān)持以下幾條原則。

(1)積極情緒原則,。

學(xué)生,,尤其是學(xué)困生的人格。

(2)體驗(yàn)成功原則,。

教學(xué)不僅要讓學(xué)生掌握知識(shí),,更重要的是讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和掌握知識(shí)的過程中,通過體驗(yàn)到學(xué)習(xí)成功的喜悅,,使自已的個(gè)性變得更加自信,,達(dá)到增進(jìn)學(xué)生心理健康的目的,這是現(xiàn)代發(fā)展性教學(xué)的重要目標(biāo),,也是增進(jìn)學(xué)生心理健康的重要途徑,。

第一要確保每個(gè)學(xué)生通過教學(xué)獲得成功感。成功所產(chǎn)生的是一種自我滿足和積極愉快的情緒體驗(yàn),,它與自尊自信相輔相成,,互為因果,是學(xué)生自身潛能得以發(fā)揮的強(qiáng)大動(dòng)力,。教育教學(xué)的實(shí)踐表明,,沒有比取得成功更能使學(xué)生激動(dòng)和受鼓舞的了。對(duì)學(xué)生來講,,成功本身并不重要,,真正重要的是那種成功的感受,也就是體驗(yàn)到做成自己想做的事,,實(shí)現(xiàn)自己計(jì)劃時(shí)的那種滿意的心情,。如果學(xué)生在校經(jīng)常受到老師的批評(píng)、訓(xùn)斥和同學(xué)的冷嘲熱諷,,在家里經(jīng)常受到家長(zhǎng)的責(zé)備,,享受不到成功的樂趣,就會(huì)視學(xué)習(xí)如猛獸,全面的范文參考寫作網(wǎng)站提到學(xué)習(xí)就害怕,,遇到考試就發(fā)慌,,學(xué)習(xí)帶給他們的是沉重的心理負(fù)擔(dān)。經(jīng)常的失敗,,使他們感到心灰意冷,產(chǎn)生自卑和失望,,導(dǎo)致惡性循環(huán),。

其次要避免考試壓力造成的不良后果。學(xué)校常常將考試成績(jī)作為評(píng)定學(xué)生好壞甚至人格優(yōu)劣的唯一標(biāo)準(zhǔn),,這種標(biāo)準(zhǔn),不一定與學(xué)生的真實(shí)情況相符,,但卻影響學(xué)生的自我行動(dòng),。如果學(xué)生考不好,,就會(huì)受到老師的批評(píng),怕同學(xué)看不起,,覺得沒面子,,感到一切不如別人,,故而逐漸對(duì)考試形成恐懼,產(chǎn)生考試焦慮,,嚴(yán)重影響了學(xué)生的心理健康,。合乎心理健康要求的考試,應(yīng)重視學(xué)生的成功,,滿足他們的成就需要,。為此,教師應(yīng)強(qiáng)化考試的診斷功能,,弱化考試的價(jià)值評(píng)價(jià)功能,,應(yīng)幫助學(xué)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的不足,而不要當(dāng)著全體學(xué)生的面,,拿考試分?jǐn)?shù)來諷刺,、挖苦學(xué)生,消除學(xué)生的焦慮情緒。

(3)民主自治原則,。

在課堂教學(xué)管理中滲透心理健康教育,,主要體現(xiàn)為民主自治原則。要求教師克服對(duì)課堂管理所持有的“壓,、訓(xùn),、罰”的錯(cuò)誤觀念,實(shí)行民主化管理,,培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)與合作意識(shí),,以積極的指導(dǎo)為主,消極的限制為輔;標(biāo)明恰當(dāng)行為在先,,獎(jiǎng)懲在后,。一旦學(xué)生發(fā)生課堂行為問題,在處理時(shí),,也應(yīng)堅(jiān)持正面教育為主,,獎(jiǎng)懲應(yīng)就事論事,切忌把懲罰作為教師報(bào)復(fù)泄憤的手段,,切忌濫施體罰,。其目的是透過課堂管理,培養(yǎng)學(xué)生自動(dòng),、自發(fā),、自強(qiáng)、自律的能力,,盡量消除引起課堂紀(jì)律問題的各種因素,,維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生心理健康教育。

(4)合理負(fù)擔(dān)原則,。

現(xiàn)在的中小學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重,。過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),帶給學(xué)生的直接后果是疲于奔命地完成老師留的作業(yè)及家長(zhǎng)留的課外****作業(yè),,入黨申請(qǐng)書學(xué)生用于自已支配的時(shí)間有限,,沒有時(shí)間去獨(dú)立思考,去與人交往,,去安排自己的學(xué)習(xí)和生活,,使得學(xué)生的批判性思維能力、人際交往能力的發(fā)展受到限制,,嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康發(fā)展,。

(1)學(xué)校可以通過心理健康教育課或選修課來傳授心理保健知識(shí),,依據(jù)年齡特點(diǎn)采用學(xué)生喜聞樂見,,靈活多樣的方法,,如:講座、討論,、角色扮演,、行為訓(xùn)練、參觀訪問,、活動(dòng)游戲以及各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等,,加強(qiáng)實(shí)踐環(huán)節(jié),鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我探索和自我教育,,使學(xué)生在實(shí)踐中成熟,、在活動(dòng)中成長(zhǎng),還可以通過校內(nèi)外各種競(jìng)賽的參與,,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和成就動(dòng)機(jī),,形成積極向上的進(jìn)取精神。

(2)可通過****服務(wù),、書信咨詢,、網(wǎng)絡(luò)咨詢等形式,個(gè)別****與團(tuán)體****相結(jié)合,,幫助學(xué)生處理好學(xué)習(xí),、生活、擇業(yè),、交友等方面遇到的矛盾和問題,,排除學(xué)生成長(zhǎng)中的煩惱和心理障礙,促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展,,同時(shí)可通過建立學(xué)生心理健康教育檔案等方式,,有針對(duì)性開展心理****工作。

(3)與家庭教育相結(jié)合,,在家長(zhǎng)學(xué)校開設(shè)專門心理健康教育主題,,更新家長(zhǎng)教育觀念,幫助家長(zhǎng)了解和掌握心理健康教育方法,,掌握青少年心理發(fā)展的有關(guān)常識(shí),了解自己孩子的各種心理特點(diǎn),,存在問題及簡(jiǎn)單矯正方法,、建立和諧的親子關(guān)系、營造家庭心理健康教育的環(huán)境,。

入黨志愿書同學(xué)們,、老師們:

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng),在學(xué)習(xí)過程中難免會(huì)遇到許多困難和挫折,,所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī),,掌握更多的科學(xué)文化知識(shí),,沒有意志,沒有不屈不撓的向上精神是不可能的,。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折,,是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。由于身體的快速增長(zhǎng),、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力,,都能導(dǎo)致許多心理問題:

1.抑郁:總覺得苦悶、無精打采,、提不起干勁,。

2.焦慮:總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁,、不踏實(shí),。

3.人際關(guān)系敏感:總感覺別人對(duì)自己不好,不理解,、不同情自己;與異性在一起時(shí)感到不自在,。

4.情緒不穩(wěn)定:心情時(shí)好時(shí)壞,學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低,,對(duì)同伴,、家長(zhǎng)和老師一會(huì)兒親近,一會(huì)兒疏遠(yuǎn),。

5.心理不平衡:如果同學(xué)成績(jī)比自己好,、比自己有錢或穿得好就不舒服,總覺得別人對(duì)自己不公平,。

6.適應(yīng)不良:對(duì)學(xué)校的各種科目都不喜歡,,對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng),學(xué)習(xí)困難,。

7.強(qiáng)迫癥狀:總在想一些沒有必要的事情,,如總想考不好該怎么辦、說錯(cuò)了話該怎么辦;總擔(dān)心自己服裝不整潔愛照鏡子等,。

8.對(duì)抗傾向:常發(fā)脾氣,、摔東西、大喊大叫,、愛抬杠,、有理不讓人,沒理攪三分,,控制不住自己,。

這些都是中學(xué)生中常見的心理問題和障礙。我們前段時(shí)間對(duì)20____級(jí)共1288人進(jìn)行了心理測(cè)試,,工作總結(jié)范文總體心理健康狀況基本良好,。65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的,,78.64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開朗的。也有5%的學(xué)生從測(cè)試量表看來存在一定程度的心理問題,。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問題,,學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài),。

青少年身心健康,、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng),、充滿活力,,是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn),是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志,,是一個(gè)人能否成就,、貢獻(xiàn)、成才的前提,。素質(zhì)教育,、和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,,而且有益于終身的發(fā)展,。

基于此,我希望同學(xué)們能學(xué)會(huì):

用愛裝點(diǎn)生命,。熱愛生活,,感恩生活,勇于擔(dān)當(dāng),。

用溝通溫暖心靈,。推心置腹的談話就是心靈的展示,學(xué)會(huì)主動(dòng)與父母,、老師和同學(xué)進(jìn)行交流,,為個(gè)性健康發(fā)展注入愛的陽光。

用正確的態(tài)度看待心理健康問題,。范文寫作不歧視,、不硬撐、早發(fā)現(xiàn),、早調(diào)理,。

時(shí)刻留意自己身邊的美好事物,,讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂,。

戒除網(wǎng)癮,,回歸社會(huì),用陽光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實(shí)踐活動(dòng),。

同學(xué)們:

讓我們一起參與多彩的活動(dòng),,汲取知識(shí)的營養(yǎng),迎接陽光生活每一天,。

讓我們一起承受蛻變的煩惱,,分享成長(zhǎng)的快樂,讓青春像花兒一樣燦爛,。

愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心,、強(qiáng)健的體魄、堅(jiān)強(qiáng)的意志,。希望同學(xué)們能斗志昂揚(yáng)地迎接各種挑戰(zhàn),,意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢(mèng)想,祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成,,身心健康,,夢(mèng)想成真,終生幸福,。

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師們!親愛的同學(xué)們:

大家早上好!

今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽光》。

同學(xué)們:每個(gè)人都想擁有一個(gè)快樂的人生,。但在你慢慢成長(zhǎng)的過程中,,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再是那個(gè)無憂無慮、天真爛漫的孩童了,,開始有了各種不如意,、會(huì)遇到各樣的困難、甚至體驗(yàn)到痛苦的折磨,,這說明你們正在成長(zhǎng),,心得體會(huì)范文這說明你們開始懂得人生需要承受,生活需要擔(dān)當(dāng),。

“不如意事常八**”,,長(zhǎng)大了的生活原本如此。任何一個(gè)人的生命歷程,,不可能總是一帆風(fēng)順,,或早或晚,總會(huì)遇到各樣的痛苦磨難,。當(dāng)面對(duì)這些痛苦磨難時(shí),,你的生活還快樂嗎?你還能擁有一個(gè)快樂的人生嗎?我想如果你的心充滿堅(jiān)強(qiáng)!充滿樂觀!我相信無論面對(duì)怎樣的痛苦磨難,你定將擁有一個(gè)快樂的人生!

學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)!學(xué)會(huì)樂觀!你的心自會(huì)充滿陽光的力量,。

今天我要告訴大家一個(gè)真實(shí)的故事:某某某是20____屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué),,她是一個(gè)文弱的女孩,,來自農(nóng)村,是父母的獨(dú)女,。在她小的時(shí)候,,母親就患病,后****臥床,,父親年歲已大,,只能靠種一點(diǎn)菜賣,換點(diǎn)錢,,生活主要靠每月幾百元低保金維持,,還要時(shí)不時(shí)給母親買藥,生活的艱難自不必說,。20____年四月的一天,,****患病的母親未能看到女兒長(zhǎng)大,便突然離開了她,。那時(shí),,她還是高一的學(xué)生,還未滿十六歲啊,,當(dāng)她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中,,僅僅10天后,疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上,,因勞累過度引發(fā)腦梗,,一頭栽倒在路邊,再?zèng)]醒來,。未滿十六歲的她,,一下成了孤兒,沒了家,。

同學(xué)們:你們能體會(huì)得到她當(dāng)時(shí)的痛苦有多么大嗎?

同學(xué)們:你們經(jīng)歷過的痛苦有她的大嗎?

處理完父親的后事,,她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué)。她和班主任老師說:從小我就夢(mèng)想做個(gè)醫(yī)生,,治好媽媽的病?,F(xiàn)在父母都不在了,我的夢(mèng)更加強(qiáng)烈,,我要加倍努力,,將來做個(gè)醫(yī)生,治好更多人的病,。

同學(xué)們:你們能感受到那么一個(gè)文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)嗎?生活的痛苦,、不幸雖像鐵犁一樣,一道道劃過她那年少、柔弱的內(nèi)心,,但!她沒有被那巨大的痛苦擊敗,,她自強(qiáng)不息、堅(jiān)強(qiáng)樂觀,,勇敢的面對(duì)著這不幸的生活。在學(xué)校,、老師,、同學(xué)、社會(huì)的關(guān)愛下,,她憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志,、樂觀的精神,在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步,。高一進(jìn)校時(shí),,她只是普通班的學(xué)生,成績(jī)?cè)诎嗉?jí)也只是中等,,高一結(jié)束時(shí),,她以普通班第一名的成績(jī)進(jìn)了入理科重點(diǎn)班。她的事跡感動(dòng)了許多人,,高二時(shí)她被評(píng)為安徽省“國家資助助我飛翔”勵(lì)志成長(zhǎng)成才優(yōu)秀學(xué)生典型,。

我曾是她的生物老師,但她何嘗不是我的老師?

我常常會(huì)想起她!我想:和她比,,我們那點(diǎn)痛算得了什么!正如身殘志堅(jiān)的歌手鄭智化“水手”里所唱:風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么;擦干淚不要怕!至少我們還有夢(mèng)!

同學(xué)們:堅(jiān)強(qiáng)樂觀!就是你心中的陽光!你堅(jiān)強(qiáng)樂觀!你的心自會(huì)充滿陽光的力量,。我們相信:烏云遮不住太陽!是的!遮不住的!

同學(xué)們:讓我們的心充滿陽光!忘掉昨日的煩惱痛苦!去迎接明天的快樂人生!

這是篇好范文參考內(nèi)容,涉及到學(xué)生,、心理健康,、自己、一個(gè),、學(xué)習(xí),、同學(xué)、發(fā)展,、生活等方面,,希望大家能有所收獲。

心理健康演講稿三分鐘篇十一

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師們,!親愛的同學(xué)們!大家早上好,!

今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽光》,。

同學(xué)們:每個(gè)人都想擁有一個(gè)快樂的人生。但在你慢慢成長(zhǎng)的過程中,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再是那個(gè)無憂無慮,、天真爛漫的孩童了,,開始有了各種不如意、會(huì)遇到各樣的困難,、甚至體驗(yàn)到痛苦的折磨,,這說明你們正在成長(zhǎng),這說明你們開始懂得人生需要承受,,生活需要擔(dān)當(dāng),。

“不如意事常八九”,長(zhǎng)大了的生活原本如此,。任何一個(gè)人的生命歷程,,不可能總是一帆風(fēng)順,或早或晚,,總會(huì)遇到各樣的痛苦磨難,。當(dāng)面對(duì)這些痛苦磨難時(shí),你的生活還快樂嗎,?你還能擁有一個(gè)快樂的人生嗎,?我想如果你的心充滿堅(jiān)強(qiáng)!充滿樂觀,!我相信無論面對(duì)怎樣的痛苦磨難,,你定將擁有一個(gè)快樂的人生!

學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),!學(xué)會(huì)樂觀,!你的心自會(huì)充滿陽光的力量。

今天我要告訴大家一個(gè)真實(shí)的故事:某某某是20xx屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué),,她是一個(gè)文弱的女孩,,農(nóng)村,是父母的獨(dú)女,。在她小的時(shí)候,,母親就患病,后長(zhǎng)期臥床,,父親年歲已大,,只能靠種一點(diǎn)菜賣,換點(diǎn)錢,,生活主要靠每月幾百元低保金維持,,還要時(shí)不時(shí)給母親買藥,生活的困難自不必說,。20xx年四月的一天,,長(zhǎng)期患病的母親未能看到女兒長(zhǎng)大,便突然離開了她。那時(shí),,她還是高一的學(xué)生,,還未滿十六歲啊,當(dāng)她還沉浸在失去母親的宏大悲哀中,,僅僅10天后,,疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上,因勞累過度引發(fā)腦梗,,一頭栽倒在路邊,,再?zèng)]醒來。未滿十六歲的她,,一下成了孤兒,沒了家,。

同學(xué)們:你們能體會(huì)得到她當(dāng)時(shí)的痛苦有多么大嗎,?

同學(xué)們:你們經(jīng)歷過的痛苦有她的大嗎?

處理完父親的后事,,她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué),。她和班主任老師說:從小我就夢(mèng)想做個(gè)醫(yī)生,治好媽媽的病?,F(xiàn)在父母都不在了,,我的夢(mèng)更加強(qiáng)烈,我要加倍努力,,將來做個(gè)醫(yī)生,,治好更多人的病。

同學(xué)們:你們能感受到那么一個(gè)文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)嗎,?生活的痛苦,、不幸雖像鐵犁一樣,一道道劃過她那年少,、柔弱的內(nèi)心,,但!她沒有被那宏大的痛苦擊敗,,她自強(qiáng)不息,、堅(jiān)強(qiáng)樂觀,勇敢的面對(duì)著這不幸的生活,。在學(xué)校,、老師、同學(xué),、社會(huì)的關(guān)愛下,,她憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志、樂觀的精神,在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步,。高一進(jìn)校時(shí),,她只是普通班的學(xué)生,成績(jī)?cè)诎嗉?jí)也只是中等,,高一完畢時(shí),,她以普通班第一名的成績(jī)進(jìn)了入理科重點(diǎn)班。她的事跡感動(dòng)了許多人,,高二時(shí)她被評(píng)為安徽省“國家資助助我飛翔”勵(lì)志成長(zhǎng)成才優(yōu)秀學(xué)生典型,。

我曾是她的生物老師,但她何嘗不是我的老師,?

我常常會(huì)想起她,!我想:和她比,我們那點(diǎn)痛算得了什么,!正如身殘志堅(jiān)的歌手鄭智同學(xué)們:堅(jiān)強(qiáng)樂觀,!就是你心中的'陽光!你堅(jiān)強(qiáng)樂觀,!你的心自會(huì)充滿陽光的力量,。我們相信:烏云遮不住太陽!是的,!遮不住的,!

同學(xué)們:讓我們的心充滿陽光!忘掉昨日的煩惱痛苦,!去迎接明天的快樂人生,!

對(duì)兒童來說,形成安康心理所必備的根本條件是什么呢,?歸納起來,,主要是:充分的撫愛、充實(shí)的生活,、平穩(wěn)的環(huán)境,、藝術(shù)的陶治、安康的軀體等幾方面,。

充分的撫愛包含著體貼,、關(guān)心、保護(hù),、依賴等,,它能帶給兒童滿足與溫暖,使兒童體會(huì)到生活充滿幸福與光明,,從而心情愉快,、積極向上,,并且會(huì)深切真摯地去愛別人。愛是促使兒童心理安康開展的動(dòng)力,。母愛是兒童身心安康開展的精神支柱,。教師的愛對(duì)兒童一生的開展也有著不可估量的作用。不適當(dāng)?shù)哪笎叟c師愛會(huì)對(duì)孩子的一生產(chǎn)生負(fù)面的影響,。母愛不適當(dāng)主要表現(xiàn)在溺愛上,,對(duì)兒童一味遷就,缺乏嚴(yán)格要求,,結(jié)果造成孩子驕橫成性,,散漫無羈,對(duì)父母及其他人漠不關(guān)心,。對(duì)兒童愛得不夠或不正確,,常使受寵兒童張揚(yáng)跋扈,被冷落的孩子性格孤僻,。不僅要充分地愛孩子,,也應(yīng)該正確地愛孩子。

兒童生活的內(nèi)容應(yīng)該是豐富的,,有恰如其分的學(xué)習(xí),、勞動(dòng),,有適當(dāng)?shù)挠螒?、娛樂?/p>

有的家長(zhǎng)忙于工作,對(duì)兒童除了在吃穿上給予滿足外,,對(duì)孩子的其他方面很少關(guān)心,;有的家長(zhǎng)望子成才心切,過多安排孩子學(xué)習(xí),,致使孩子精神緊張,,興趣偏狹,生活能力差,,影響人格的健全開展,。有些家長(zhǎng)只關(guān)心兒童讀書,不關(guān)心兒童個(gè)性開展,,安排上缺乏游戲,、娛樂,使孩子感到生活枯燥無味,,從而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸情緒,。

平衡的環(huán)境是指的家庭、順利學(xué)習(xí)的環(huán)境,、必要的物質(zhì)生活,。比擬平穩(wěn)少曲折的環(huán)境,,對(duì)兒童的心理沖擊比擬小,兒童容易適應(yīng),,而不致于產(chǎn)生心理不安康,。反之,處于逆境中的兒童,,往往會(huì)缺乏教育引導(dǎo),,而在心理上受不住沖擊,出現(xiàn)反常心理,。美國霍爾姆等人曾對(duì)5000余人進(jìn)展社會(huì)生活對(duì)心理疾病的影響的調(diào)查研究,,發(fā)現(xiàn)生活變動(dòng)量大會(huì)出現(xiàn)較高心理發(fā)病率。例如,,父母吵鬧,、離婚,,教師責(zé)罵,、體罰,由于貧困而受饑餓或失學(xué)等,,都會(huì)促使兒童發(fā)生心理變態(tài),,產(chǎn)生緊張、焦慮,、悲傷,、恐懼、,、自卑等心理,。不過,,處在逆境中的兒童,如果能加以正確引導(dǎo),給予精神或物質(zhì)的支持,,培養(yǎng)他們以比擬強(qiáng)的意志,、正確的態(tài)度來對(duì)待挫折,,那么兒童還是能夠身心安康地成長(zhǎng)的,,甚至?xí)蔀樯钪械膹?qiáng)者。藝術(shù)的陶冶促使兒童的人格獲得健全,、和諧的開展,。音樂是形象化的詳細(xì)刺激,兒童容易承受,。創(chuàng)造和選擇適合兒童特點(diǎn)的音樂來陶治兒童,,根據(jù)需要經(jīng)常給兒童聽歡樂、明快或安靜,、溫和或堅(jiān)決,、有力的音樂,,使兒童形成活潑、愉快,、穩(wěn)定,、勇敢的性格。美術(shù)主要是造型和色彩的藝術(shù),。美術(shù)的詳細(xì)形象性是最受兒童喜愛的,,用以陶冶兒童情操、開展兒童智能有顯著的效果,。兒童可以在看看畫畫玩玩中開展智力,、想象力和創(chuàng)造力。色彩能影響人的情緒:紅色使人情緒亢奮,,黃色使人喜悅,,藍(lán)色使人心胸開闊,灰色使我沉悶,、憂郁,。在兒童常處的環(huán)境中應(yīng)少用灰、黑色,。兒童文學(xué)也是兒童十分喜愛的藝術(shù)形式,。它那引人入勝的內(nèi)容、優(yōu)美動(dòng)聽的語言,,不僅使兒童增長(zhǎng)知識(shí),、明辨是非、開展語言,,還能培養(yǎng)他們對(duì)文學(xué)的興趣,。經(jīng)常向兒童講故事,、念詩歌是促使兒童心理安康開展的重要條件,。

安康的軀體是兒童心理安康的生理根底。軀體的安康同先天的條件有關(guān),,然而后天的保護(hù)和鍛煉亦十分得要,。要使兒童的人格獲得健全的開展,就必須同時(shí)使兒童有安康的身體,。

除以上所述的根本條件外,,促使兒童心理安康的條件還有很多我,如經(jīng)常與同伴交往,,參加力所能及的勞動(dòng),,父母的直接影響等,這些都應(yīng)引起家長(zhǎng)和教師的重視,。

心理健康演講稿三分鐘篇十二

尊敬的老師們,,親愛的同學(xué)們:

大學(xué)生現(xiàn)在面臨著很多的壓力,,造成了很大的心理差距,而社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是密不可分的,。我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源,,是民族的希望,祖國的未來,,肩負(fù)著歷史的責(zé)任!

作為一個(gè)新世紀(jì)的`大學(xué)生,學(xué)習(xí)心理學(xué)能更好地了解自己,開發(fā)自己的潛能,提高心理健康水平,。不僅能夠及時(shí)調(diào)適自己,還能促進(jìn)身體健康,。所以說,,心理教育大學(xué)生一門重要的課程。

當(dāng)我們出現(xiàn)了不好的情緒時(shí),,應(yīng)該怎么做呢?下面我來說說我的觀點(diǎn),。

良好的人格素質(zhì)首先要正確認(rèn)識(shí)自己,培養(yǎng)自己接受的態(tài)度,,揚(yáng)長(zhǎng)避短,,不斷完善自己。

其次,,要提高承受挫折的能力,,正確認(rèn)識(shí)挫折,不要在面對(duì)挫折時(shí)驚慌失措,,要采取合理的應(yīng)對(duì)方法,,把消極因素轉(zhuǎn)化為積極因素。

挫折容忍度的高低與個(gè)體的心理狀態(tài),、主觀判斷和挫折經(jīng)歷有關(guān),。提高抵御挫折的能力應(yīng)努力提高自己的思想境界,樹立科學(xué)的人生觀,,積極參加各種實(shí)踐活動(dòng),,豐富生活經(jīng)驗(yàn)。

大學(xué)生正處于青春階段,,青春的顯著特征是人類的性生理經(jīng)歷了從萌芽到成熟的過渡后逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài),。從心理發(fā)展的意義上說,這個(gè)階段是人生多事之秋,。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),,合理疏導(dǎo)不良情緒極為重要。

如果生活沒有了目標(biāo)和計(jì)劃,,極易走彎路,,造成不必要的損失。制定目標(biāo)和職業(yè)規(guī)劃是避免困惑和頹廢的好方法,。

在交流中,,我們不僅可以將自己想要傾訴的東西訴諸他人,,還可以從他人身上吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),或者消除彼此之間的誤解,、矛盾等不穩(wěn)定因素,。

總之,要成為一個(gè)有用的人才,,就先成人,。只有始終保持健康的精神狀態(tài),全身心地投入到學(xué)習(xí)和工作中,,才能擁有一個(gè)陽光燦爛的日子,。

心理健康演講稿三分鐘篇十三

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

大家好,!

我是心起步心理社的社長(zhǎng)xxx,。

今天,我在國旗下講話的主題是《從心起步,,安康成長(zhǎng)》,。如果我問你“你安康嗎?”你一定會(huì)說:“我當(dāng)然安康了,。瞧,,我好得很呢!”可是,,“好得很”只能說明你生理安康而已,。其實(shí),一個(gè)真正安康的人不僅是生理上的安康,,同時(shí)心理也要安康,。眾所周知,一個(gè)心里裝著假丑惡的人,,無論他的體格怎樣強(qiáng)壯,,他也不會(huì)是一個(gè)安康的人,因?yàn)樗男睦聿话部?。?lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)響亮的:“安康的一半是心理安康,!”,。就拿身邊的有些同學(xué)來說吧,,他們常常想著玩手機(jī)、電腦,,很少花心思來想一些自己該做的事情,。作為一位中學(xué)生不為自己的學(xué)業(yè)擔(dān)憂,總是懶懶散散的過日子,,心中已經(jīng)沒有了遠(yuǎn)大的理想,,我想他至少不是一個(gè)幸福的中學(xué)生,。

那心理安康的中學(xué)生是什么樣的呢?

首先,,我們有著正確的'人生態(tài)度,,抱有正確人生態(tài)度的人,對(duì)周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷,,既有遠(yuǎn)大的理想,,又有實(shí)事求是的精神,對(duì)自己在班級(jí)上的也十分敬業(yè)地認(rèn)真負(fù)責(zé),。其次,,心理安康的同學(xué)有著滿意的心境。他們有自知之明,,對(duì)自己的外貌,、德才學(xué)識(shí)有正確的分析。他們?cè)趧e人的議論包圍中既不會(huì)被贊揚(yáng),、歌頌沖昏頭腦,,又不會(huì)因批評(píng)、責(zé)備而煩惱,,他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西,。他們不驕傲自大,也不自輕自賤,,對(duì)人總是言而有信,,善氣迎人。對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)與缺乏有清醒的認(rèn)識(shí),,對(duì)父母,、老師、同學(xué)也有一種客觀的,、全面的評(píng)價(jià),,因而他們的心境總是滿意的、愉快的,。

第三,,心理安康的同學(xué)有著和諧的人際關(guān)系。他們能體諒父母的親情,,能珍惜同學(xué)之間的友情,,能尊重老師的恩情,因此他們總是受人喜愛而不是令人厭惡的,。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧了,,心情自然也會(huì)較為舒暢,心理就會(huì)處于安康的狀態(tài)中。

最后,,心理安康的同學(xué)有良好的個(gè)性,,統(tǒng)一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型,、另類的打扮和出格的言談舉止,。他們能夠做到自信而不狂妄,熱情而不輕浮,,堅(jiān)韌而不固執(zhí),,禮貌而不虛偽,勇敢而不魯莽,,始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志,,老實(shí)、正直的作風(fēng),,謙虛,、開朗的性格。

同學(xué)們,,無論你在何時(shí),,都要學(xué)會(huì)關(guān)注自我,不僅要關(guān)注自身的身體成長(zhǎng),,更要關(guān)注自己的心靈成長(zhǎng),。只有心靈安康了,我們才能活得積極樂觀,,我們才能真正安康成長(zhǎng),。記得在去年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上,我第一次感受到史無前例的緊張,,作為班級(jí)的領(lǐng)操,,站在隊(duì)伍的最前方,我們位置的前方就正對(duì)著評(píng)委,,我的腿開始瑟瑟發(fā)抖,,但是,因?yàn)樾睦碚n給我的幫助,,我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來,,心中也堅(jiān)信著自己,最后,,我做到了,。我?guī)е嗉?jí)的同學(xué)完成了這次比賽。即使那時(shí)心中有所畏懼,,但是,,我看見了緊張,,我和緊張和諧相處,,緊張就成為了我的朋友,,他變成了一份力量,給了我極大的幫助,。這件事,,讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方,心理學(xué)就是生活,。

為了呵護(hù)好我們幼小的心靈,,使它免受傷害,我們必須要給它“多澆水”,、“多施肥”,、“多除草”。這樣我們這棵“心靈小樹”才能安康地成長(zhǎng)為“參天大樹”,。心起步正是為了幫助同學(xué)們呵護(hù)心靈小樹而創(chuàng)造的,,它在知行樓二樓,那里有一條溫馨的心理長(zhǎng)廊,,盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室,,一方小天地,來到那里,,便會(huì)覺得心曠神怡,,走進(jìn)心理室,溫暖如家,,心理老師親切如友人,。走下樓梯,眼見“海闊天空”,,一張白色的沙發(fā),,軟軟的靠枕,安靜的書架,,這里是我們心靈的港灣,。邀請(qǐng)你來分享快樂也可以分享困惑,讓我們翻開心扉,,締造美麗人生,,從心起步,讓心靈小樹茁壯成長(zhǎng),。

我的演講完畢了,,謝謝大家!

心理健康演講稿三分鐘篇十四

各位女士,,你們好!

非常榮幸和大家相識(shí),,感謝*****給我們提供這個(gè)機(jī)會(huì)與大家交流。

首先做一下自我介紹,我是***咨詢工作室的專職心理咨詢師,,名字叫***,。

今天我想借此機(jī)會(huì)和大家交流一下心理咨詢方面的知識(shí)。

基于這個(gè)情況,,我今天僅僅是和大家交流一下心理咨詢的普及性的兩個(gè)問題,。

一是心理健康的問題,二是心理咨詢的問題,。

說起心理健康,,我想大家或多或少都會(huì)有所了解,但很多人對(duì)這個(gè)概念還不是很明確,那么我想請(qǐng)問一下在座的各位,,什么是心理健康呢?可能有的朋友會(huì)說,,心理健康就是心理沒病唄。

在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi),,將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài),。

這個(gè)概念比較抽象,具體講有四個(gè)方面:

第一:心理健康就是身體,、智力,、情緒十分的.協(xié)調(diào),能適應(yīng)環(huán)境,。

也就是說,,當(dāng)你到一個(gè)陌生的地方,能很快適應(yīng)新的環(huán)境,,新的生活,,自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)。

出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安,、失眠以及其他一些情緒上的反常,,為什么會(huì)這樣呢?經(jīng)過咨詢師了解,原來是這位女士害怕到了異國他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導(dǎo)致心理失衡,,通過這個(gè)例子可以看出這位女士的身體與情緒調(diào)解能力的不足,。

不過我相信在座的各位這一方面許多人都做的非常好,否則你可能會(huì)存在著不同程度的心理問題,。

第二:心理將康就是在人際關(guān)系中能彼此謙讓,。

經(jīng)過咨詢師耐心詢問,得知是因?yàn)檫@為女性僅僅是討厭她的一位女同事而導(dǎo)致情緒不良,。

第三:心理健康就是有幸福感,。

這一條非常的重要,我想統(tǒng)計(jì)一下,,認(rèn)為生活很幸福的女士請(qǐng)舉手

舉手的人不多,,我想請(qǐng)問各位,,我們現(xiàn)在的生活衣食無憂,丈夫?qū)檺?、孩子乖巧?/p>

你每個(gè)月掙一千塊錢,,但總想花三千塊錢,你能辦到嗎?不能,,所以心理就極不平衡以致失去了幸福感,。

有句俗話說的好,,叫“知足者常樂”,。

可是在他的盛名之下,有誰知道他同樣忍受著感情與事業(yè)帶來的壓力,,以致身心失衡患上了嚴(yán)重的抑郁癥而無法自拔,,最后自殺身亡。

張國榮的自殺引發(fā)多個(gè)影迷隨他而去,,這不能不說是一件悲哀的事情,。

如果張國榮能有幸福感,能夠在咨詢師的幫助下很好的調(diào)節(jié)自己的不良情緒,,今天我們就不會(huì)再為這位巨星的逝去而嘆息,。

所以我希望大家珍惜你的生命,珍惜你的生活,,珍惜你手中的幸福!

關(guān)注學(xué)生心理健康,,讓青春像花兒一樣燦爛

同學(xué)們、老師們:

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng),,在學(xué)習(xí)過程中難免會(huì)遇到許多困難和挫折,,所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī),掌握更多的科學(xué)文化知識(shí),,沒有意志,,沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。

青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折,,是一生中心理發(fā)展最活躍的階段,。

由于身體的快速增長(zhǎng)、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力,,都能導(dǎo)致許多心理問題:

1.抑郁:總覺得苦悶,、無精打采、提不起干勁,。

2.焦慮:總感到莫名其妙的緊張,、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí),。

3.人際關(guān)系敏感:總感覺別人對(duì)自己不好,,不理解,、不同情自己;與異性在一起時(shí)感到不自在。

4.情緒不穩(wěn)定:心情時(shí)好時(shí)壞,,學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低,,對(duì)同伴、家長(zhǎng)和老師一會(huì)兒親近,,一會(huì)兒疏遠(yuǎn),。

5.心理不平衡:如果同學(xué)成績(jī)比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服,,總覺得別人對(duì)自己不公平,。

6.適應(yīng)不良:對(duì)學(xué)校的各種科目都不喜歡,對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng),,學(xué)習(xí)困難,。

7.強(qiáng)迫癥狀:總在想一些沒有必要的事情,如總想考不好該怎么辦,、說錯(cuò)了話該怎么辦;總擔(dān)心自己服裝不整潔愛照鏡子等,。

8.對(duì)抗傾向:常發(fā)脾氣、摔東西,、大喊大叫,、愛抬杠、有理不讓人,,沒理攪三分,,控制不住自己。

這些都是中學(xué)生中常見的心理問題和障礙,。

我們前段時(shí)間對(duì)2014級(jí)共1288人進(jìn)行了心理測(cè)試,,總體心理健康狀況基本良好。

65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的,,78.64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開朗的,。

也有5%的學(xué)生從測(cè)試量表看來存在一定程度的心理問題。

所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問題,,學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí),、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。

青少年身心健康,、體魄強(qiáng)健,、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力,,是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn),,是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志,是一個(gè)人能否成就,、貢獻(xiàn),、成才的前提,。

素質(zhì)教育、和諧發(fā)展,,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

有了良好的心態(tài),,不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,,而且有益于終身的發(fā)展。

基于此,,我希望同學(xué)們能學(xué)會(huì):

用愛裝點(diǎn)生命,。

熱愛生活,,感恩生活,,勇于擔(dān)當(dāng)

用溝通溫暖心靈,。

推心置腹的談話就是心靈的展示,,學(xué)會(huì)主動(dòng)與父母,、老師和同學(xué)進(jìn)行交流,為個(gè)性健康發(fā)展注入愛的陽光,。

用寬廣心胸待人。

開誠心,布大度,。

用心理健康知識(shí)補(bǔ)給營養(yǎng),,充盈心靈,,積極維護(hù)身心健康。

主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康方面的知識(shí),,積極參與學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)

用正確的態(tài)度看待心理健康問題,。

不歧視、不硬撐,、早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理

時(shí)刻留意自己身邊的美好事物,,讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂

戒除網(wǎng)癮,回歸社會(huì),,用陽光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實(shí)踐活動(dòng)

同學(xué)們:

讓我們一起參與多彩的活動(dòng),,汲取知識(shí)的營養(yǎng),,迎接陽光生活每一天

讓我們一起承受蛻變的煩惱,分享成長(zhǎng)的快樂,,讓青春像花兒一樣燦爛

愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心,、強(qiáng)健的體魄,、堅(jiān)強(qiáng)的意志。

希望同學(xué)們能斗志昂揚(yáng)地迎接各種挑戰(zhàn),,意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢(mèng)想,,祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成,,身心健康,,夢(mèng)想成真,終生幸福,。

1.

心理健康講座演講稿

2.

2017大學(xué)生心理健康演講稿

3.

心理健康班會(huì)總結(jié)

4.

心理健康活動(dòng)總結(jié)

5.

心理健康月總結(jié)

6.

關(guān)于心理健康三分鐘演講稿

7.

心理健康工作計(jì)劃

8.

心理健康廣播稿

心理健康演講稿三分鐘篇十五

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),,各位老師:

大家好!

我今天給大家介紹一下心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容,。

1.心理健康及意義

心理健康教育主要是針對(duì)兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動(dòng),,旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力,,如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等,,使學(xué)生更有效,積極地適應(yīng)社會(huì),,適應(yīng)自身的發(fā)展變化,,促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。

在現(xiàn)代社會(huì),,一個(gè)心理健康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常,、情緒反應(yīng)適當(dāng)、意志品質(zhì)健全,、自我意識(shí)正確,、個(gè)性結(jié)構(gòu)完整、人際關(guān)系協(xié)調(diào),、人生態(tài)度積極,、社會(huì)適應(yīng)良好、行為表現(xiàn)規(guī)范和行為年齡相符等,。

2 .心理健康教育與素質(zhì)教育的關(guān)系

心理健康教育在素質(zhì)教育中居于核心地位,,它是實(shí)施素質(zhì)教育的重要前提,也是全面發(fā)展教育不可缺少的重要組成部分,。長(zhǎng)期以來,我國中小學(xué)教育實(shí)踐中,,往往只重視智力因素的培養(yǎng),,而忽視學(xué)生健康心理素質(zhì)的培養(yǎng),,特別是忽視意志、興趣,、個(gè)性等非智力因素的培養(yǎng),,這不利于我們?nèi)嫱七M(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施。中小學(xué)新課程強(qiáng)調(diào)要促進(jìn)學(xué)生的身心健康和綜合素質(zhì)的提高,,認(rèn)為良好的心理素質(zhì)是學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分,,是其他各種素質(zhì)的一個(gè)載體。良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開中小學(xué)心理健康教育的具體實(shí)踐,,因而心理健康教育是素質(zhì)教育所應(yīng)具備的基本內(nèi)涵之一,,是素質(zhì)教育的奠基工程。

3.心理健康教育與德育的關(guān)系

心理健康教育是德育的一個(gè)重要補(bǔ)充形式,,因?yàn)樗枷肫返碌男纬膳c提高是以個(gè)體健康的心理為前提,,良好的思想品德有助于心理健康,任何思想品德的形成都必須經(jīng)過教育者心理過程的內(nèi)化和外化,,它們的最終目標(biāo)都是培養(yǎng)全面發(fā)展的人,。

心理健康教育拓展了傳統(tǒng)德育內(nèi)容范圍,把如何認(rèn)識(shí)自我,、處理人際關(guān)系,、調(diào)節(jié)和控制自己的情緒等學(xué)生的個(gè)性發(fā)展問題,納入到整個(gè)德育大系統(tǒng)中,,心理健康教育主要以疏導(dǎo)法為主,,在尊重、信任和理解學(xué)生的基礎(chǔ)上,,與學(xué)生平等地溝通,、交流,給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)自由的心靈空間,,能夠取得很好的效果,,促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。

4.在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育

(1)在教學(xué)設(shè)計(jì)方面,,要設(shè)計(jì)符合學(xué)生發(fā)展的年齡特征,,考慮學(xué)生學(xué)習(xí)中心理品質(zhì)發(fā)展的內(nèi)容。在數(shù)理化等學(xué)科上切忌偏深,、偏難,;在文史政等學(xué)科上,切忌唱高調(diào),,一味強(qiáng)調(diào)道德信仰,,忽視道德行為、習(xí)慣培養(yǎng),。

(2)在教學(xué)方法方面,,要根據(jù)學(xué)科內(nèi)容的需要,,采用多種方式,充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)成果,,使學(xué)生在濃厚興趣下積極主動(dòng)地參與到學(xué)習(xí)中來,,防止疲勞和厭學(xué)情緒發(fā)生。

(3) 在教學(xué)目標(biāo)方面,,要根據(jù)學(xué)生發(fā)展的年齡特點(diǎn),,傳授知識(shí)的同時(shí),指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,,形成科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法,,培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)能力。

(4)在評(píng)估學(xué)生成績(jī)方面,,要以鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)為主,,重視形成性評(píng)價(jià),不將考試作為衡量學(xué)生優(yōu)劣的唯一標(biāo)準(zhǔn),,防止考試焦慮發(fā)生,。

(5)在課堂管理環(huán)境和課堂管理中,要優(yōu)化教學(xué)情境,,建立寬松和諧的師生關(guān)系,,使學(xué)生能在愉快、有安全感,、無心理壓力的課堂氣氛中去學(xué)習(xí),。

在學(xué)科教學(xué)中,必須貫徹心理輔導(dǎo)的思想,,心理輔導(dǎo)和學(xué)科教學(xué)是融合的,,對(duì)大多數(shù)課堂教學(xué)來講,不必把心理輔導(dǎo)單獨(dú)抽出來,,變成“穿衣”,、“戴帽”形式,一堂好課就像一個(gè)蘋果,,學(xué)生見了就喜歡,,吃了它,營養(yǎng)也自在其中,,維生素c就好象一堂課的心理輔導(dǎo),,如果把它從蘋果中提煉出來,制成片劑,,再和剩下蘋果一起給你吃下去,,反而不順乎自然了。所以說,,滲透不等于機(jī)械的做加法,,在目標(biāo)上都加上一點(diǎn)心理輔導(dǎo),,它是寓心理輔導(dǎo)于學(xué)科教學(xué)之中。

5,、可具體堅(jiān)持以下幾條原則

(1)積極情緒原則

學(xué)生,尤其是學(xué)困生的人格,。

(2) 體驗(yàn)成功原則

教學(xué)不僅要讓學(xué)生掌握知識(shí),,更重要的是讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和掌握知識(shí)的過程中,通過體驗(yàn)到學(xué)習(xí)成功的喜悅,,使自已的個(gè)性變得更加自信,,達(dá)到增進(jìn)學(xué)生心理健康的目的,這是現(xiàn)代發(fā)展性教學(xué)的重要目標(biāo),,也是增進(jìn)學(xué)生心理健康的重要途徑,。

第一要確保每個(gè)學(xué)生通過教學(xué)獲得成功感。成功所產(chǎn)生的是一種自我滿足和積極愉快的情緒體驗(yàn),,它與自尊自信相輔相成,,互為因果,是學(xué)生自身潛能得以發(fā)揮的強(qiáng)大動(dòng)力,。教育教學(xué)的實(shí)踐表明,,沒有比取得成功更能使學(xué)生激動(dòng)和受鼓舞的了。對(duì)學(xué)生來講,,成功本身并不重要,,真正重要的是那種成功的感受,也就是體驗(yàn)到做成自己想做的事,,實(shí)現(xiàn)自己計(jì)劃時(shí)的那種滿意的心情,。如果學(xué)生在校經(jīng)常受到老師的批評(píng)、訓(xùn)斥和同學(xué)的冷嘲熱諷,,在家里經(jīng)常受到家長(zhǎng)的責(zé)備,,享受不到成功的樂趣,就會(huì)視學(xué)習(xí)如猛獸,,提到學(xué)習(xí)就害怕,,遇到考試就發(fā)慌,學(xué)習(xí)帶給他們的是沉重的心理負(fù)擔(dān),。經(jīng)常的失敗,,使他們感到心灰意冷,產(chǎn)生自卑和失望,,導(dǎo)致惡性循環(huán),。

其次要避免考試壓力造成的不良后果。學(xué)校常常將考試成績(jī)作為評(píng)定學(xué)生好壞甚至人格優(yōu)劣的唯一標(biāo)準(zhǔn),,這種標(biāo)準(zhǔn),,不一定與學(xué)生的真實(shí)情況相符,,但卻影響學(xué)生的自我行動(dòng)。如果學(xué)生考不好,,就會(huì)受到老師的批評(píng),,怕同學(xué)看不起,覺得沒面子,,感到一切不如別人,,故而逐漸對(duì)考試形成恐懼,產(chǎn)生考試焦慮,,嚴(yán)重影響了學(xué)生的心理健康,。合乎心理健康要求的考試,應(yīng)重視學(xué)生的成功,,滿足他們的成就需要,。為此,教師應(yīng)強(qiáng)化考試的診斷功能,,弱化考試的價(jià)值評(píng)價(jià)功能,,應(yīng)幫助學(xué)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的不足,而不要當(dāng)著全體學(xué)生的面,,拿考試分?jǐn)?shù)來諷刺,、挖苦學(xué)生,消除學(xué)生的焦慮情緒,。

(3)民主自治原則

在課堂教學(xué)管理中滲透心理健康教育,,主要體現(xiàn)為民主自治原則。要求教師克服對(duì)課堂管理所持有的“壓,、訓(xùn),、罰”的錯(cuò)誤觀念,實(shí)行民主化管理,,培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)與合作意識(shí),,以積極的指導(dǎo)為主,消極的限制為輔,;標(biāo)明恰當(dāng)行為在先,,獎(jiǎng)懲在后。一旦學(xué)生發(fā)生課堂行為問題,,在處理時(shí),,也應(yīng)堅(jiān)持正面教育為主,獎(jiǎng)懲應(yīng)就事論事,,切忌把懲罰作為教師報(bào)復(fù)泄憤的手段,,切忌濫施體罰。其目的是透過課堂管理,培養(yǎng)學(xué)生自動(dòng),、自發(fā),、自強(qiáng)、自律的能力,,盡量消除引起課堂紀(jì)律問題的各種因素,,維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生心理健康教育。

(4)合理負(fù)擔(dān)原則

現(xiàn)在的中小學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重,。過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),,帶給學(xué)生的直接后果是疲于奔命地完成老師留的作業(yè)及家長(zhǎng)留的課外輔導(dǎo)作業(yè),學(xué)生用于自已支配的時(shí)間有限,,沒有時(shí)間去獨(dú)立思考,去與人交往,,去安排自己的學(xué)習(xí)和生活,,使得學(xué)生的批判性思維能力、人際交往能力的發(fā)展受到限制,,嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康發(fā)展,。

6、心理健康教育活動(dòng)的開展

(1)學(xué)??梢酝ㄟ^心理健康教育課或選修課來傳授心理保健知識(shí),,依據(jù)年齡特點(diǎn)采用學(xué)生喜聞樂見,靈活多樣的方法,,如:講座,、討論、角色扮演,、行為訓(xùn)練,、參觀訪問、活動(dòng)游戲以及各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等,,加強(qiáng)實(shí)踐環(huán)節(jié),,鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我探索和自我教育,使學(xué)生在實(shí)踐中成熟,、在活動(dòng)中成長(zhǎng),,還可以通過校內(nèi)外各種競(jìng)賽的參與,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和成就動(dòng)機(jī),,形成積極向上的進(jìn)取精神,。

(2)可通過熱線服務(wù)、書信咨詢,、網(wǎng)絡(luò)咨詢等形式,,個(gè)別輔導(dǎo)與團(tuán)體輔導(dǎo)相結(jié)合,幫助學(xué)生處理好學(xué)習(xí)、生活,、擇業(yè),、交友等方面遇到的矛盾和問題,排除學(xué)生成長(zhǎng)中的煩惱和心理障礙,,促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展,,同時(shí)可通過建立學(xué)生心理健康教育檔案等方式,有針對(duì)性開展心理輔導(dǎo)工作,。

(3)與家庭教育相結(jié)合,,在家長(zhǎng)學(xué)校開設(shè)專門心理健康教育主題,更新家長(zhǎng)教育觀念,,幫助家長(zhǎng)了解和掌握心理健康教育方法,,掌握青少年心理發(fā)展的有關(guān)常識(shí),了解自己孩子的各種心理特點(diǎn),,存在問題及簡(jiǎn)單矯正方法,、建立和諧的親子關(guān)系、營造家庭心理健康教育的環(huán)境,。

心理健康演講稿三分鐘篇十六

老師們,、同學(xué)們:

大家好!

我是五年三班的一名學(xué)生,在這個(gè)春意盎然的四月份里,,我有占到了那里,,不為別的,就是為了競(jìng)選班長(zhǎng),。

我是個(gè)活潑開朗的男孩,,善于和同學(xué)交往,在班級(jí)里,,我成績(jī)優(yōu)秀,,科科都在95分以上,而且準(zhǔn)敬,,團(tuán)結(jié)同學(xué),,在家里聽父母的話,幫父母干一些力所能及的事,。我能約束自我,,無論是下課還上自習(xí)課,我總是按的要求去做,,約束自我不和同學(xué)隨便說話,。此刻我是學(xué)習(xí)委員,我從剛上任的時(shí)候不適應(yīng)與工作不認(rèn)真到此刻的工作井井有條,,認(rèn)認(rèn)真真,,我真正成了老師的得力小助手。

如果競(jìng)選成功,我會(huì)用熱心幫忙班里同學(xué),,做好自我的本職工作,,用行動(dòng)影響大家,帶動(dòng)大家!請(qǐng)大家看吧,,我會(huì)珍惜這份工作把班級(jí)管理好的!

我的演講完畢,,謝謝大家!

心理健康演講稿三分鐘篇十七

老師們、同學(xué)們:

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,,一個(gè)人的健康既包括身體健康,,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,,不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,,而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病。現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇,,人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重,。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來說,你們面臨著生理的,、認(rèn)識(shí)的、情感的,、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題,,面臨著升學(xué)的巨大壓力,因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突,。對(duì)于青少年來說,,有一定的情緒波動(dòng)是正常的,但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈,,就容易造成心理失衡,,影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明,,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得,,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí),,當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,往往會(huì)精神振奮,、干勁倍增,,思維敏捷,效率提高;反之,,則會(huì)無精打采,,思路堵塞,效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì):

一,、有遠(yuǎn)大的志向,。心理健康的青年人,有高尚的志向理想,,有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo),。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度,,因而不計(jì)較個(gè)人得失,,名利大小,不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?,就悲觀失望或高興得發(fā)狂,。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展,。

二,、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),并自尊自愛,。心理健康的人具有自知之明,,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的`對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己,、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn)、興趣,、愛好,,還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,,學(xué)習(xí)和工作,,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn),,狂亡自大,、目空一切,也不亡自菲薄,、自輕自賤,、憂郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛,,又尊重他人,。

三、能正視現(xiàn)實(shí),,勇于解決問題,。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,,能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),,找出問題的病結(jié)和解決的辦法,,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,,又不沉迷于虛無縹緲的幻想,,思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事,,能聽從一切合理的建議與意見,。

四、樂于交往,,能保持和諧的人際關(guān)系,。心理健康的青年,總是喜歡與人交往,,以尋找知音,,建立友情,保持合諧的人際關(guān)系,。交往中,,他以尊敬的、信任的,、謙讓的,、誠懇的態(tài)度待人,團(tuán)結(jié)友愛,、助人為樂,而不是自私自利,、猜疑,、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,,參與他人同心協(xié)力,,合作共事。

五,、情緒穩(wěn)定,,性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,,但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候,。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,,只有這樣才能性格開朗,,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,,才能勝不驕,,敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,,自私自利,,患得患失,情緒起伏波動(dòng),,喜怒無常,。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,要求自己,,以愉悅的心境,,飽滿的情緒,去面對(duì)困難提高忍耐,、受挫力,,堅(jiān)定信念,百折不回,,提高自己的心理素質(zhì),,以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。六,、要正確對(duì)待成功與失敗,。例如,剛剛結(jié)束的期中考試,,有的同學(xué)喜悅,,有的同學(xué)懊悔,有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心,,有的同學(xué)卻喪失了勇氣,。誠然,分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要,,但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗,,建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗,,只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,,但不能代表和決定你的將來。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦,,都會(huì)感到過己不如人的沮喪,,但我們誰也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫,,誰也不能讓時(shí)光倒流,如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,,那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光,,還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然,,取得一點(diǎn)成績(jī),,也不要沾沾自喜,滿足現(xiàn)狀,,只有繼續(xù)努力,,才會(huì)取得更大成功,總之,,只有正確對(duì)待過去,,既不要被眼前的成功所困擾,也不要被暫時(shí)的失敗所屈服,,要重整旗鼓,,輕裝上陣,積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,,這才是良好的心理情緒所必需的,。

國外有句格言:“我是我心靈的主宰?!弊詈笞T竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵,,乘風(fēng)破浪,在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)!

心理健康演講稿三分鐘篇十八

各位老師,,各位同學(xué):

大家早上好,!

我是來自802班的烏xx。今天我演講的主題是“做一個(gè)心理健康的中學(xué)生”,。

首先,,心理健康是什么?它是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài),。而作為一名心理健康的中學(xué)生,我們應(yīng)該要有良好的心理素質(zhì),,有積極樂觀,,健康向上的心理品質(zhì)。

就拿半個(gè)月前的期中考試來說,,有一部分同學(xué)獲得了優(yōu)異的成績(jī),,但同時(shí)也有一部分的同學(xué)成績(jī)并不是很理想。這時(shí)他們就會(huì)在學(xué)校,,家庭及個(gè)人的一些因素的影響下產(chǎn)生不平衡的心理感受,。也因此會(huì)有嫉妒,恐懼等各種心理產(chǎn)生,。如果不對(duì)其進(jìn)行調(diào)整,,可能會(huì)對(duì)學(xué)生的心理及生理帶去不良影響或產(chǎn)生巨大的創(chuàng)傷,,所以可見心理健康對(duì)一個(gè)中學(xué)生是有多么的重要。

1,、有利于學(xué)生的身體健康成長(zhǎng),。

2、有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)效率提高,。

3.有利于智力與個(gè)性和諧發(fā)展,。

4.有利于心理疾病的防治。

那如何才能使我們成為一名心理健康的中學(xué)生呢,?

有著正確人生態(tài)度的人能對(duì)周圍的事物有較清醒的認(rèn)知和判斷,,這樣的人,他們不會(huì)去與他人爭(zhēng)高下,,而使自己受到打擊,。正確的人生價(jià)值觀也能使我們?cè)诜治觥⑻幚韱栴}時(shí)比較客觀,,從而使我們的心理變得健康,。

這能使我們對(duì)自己心中有數(shù)。有著清醒的認(rèn)識(shí),,對(duì)自己生活與學(xué)習(xí)有正確的標(biāo)準(zhǔn),。

樂于交往的人,往往在互相交往中得到尊重,,信任,,友愛。人際關(guān)系和諧,,心情也就比較舒暢,,心里也就會(huì)存在于健康的狀況之中。

要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒,,要始終保持熱情飽滿,,樂觀向上的情緒。

最后,,希望大家都能成為一名心理健康的中學(xué)生,。

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