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運(yùn)動(dòng)會(huì)國(guó)旗下講話(huà)稿小學(xué)生 加強(qiáng)體育鍛煉國(guó)旗下講話(huà)稿小學(xué)篇一

大家早上好!

今天我與大家交流探討的主題是《加強(qiáng)體育鍛煉,，增強(qiáng)身體素質(zhì)》。

近年來(lái),，我們學(xué)校貫徹國(guó)家教委的規(guī)定,，保證同學(xué)們每天有30分鐘的陽(yáng)光體育鍛煉時(shí)間，通過(guò)對(duì)人體的適當(dāng)刺激使機(jī)體的功能得到改善,，從而改善健康狀況,，提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，增進(jìn)健康,。體育鍛煉能促進(jìn)青少年身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育：如骨骼,、肌肉的生長(zhǎng)，心臟,、血管的發(fā)育,，包括呼吸系統(tǒng)改善方面的積極作用等。那么,，今天我們圍繞“體育和健康”這一主題,，主要講以下三點(diǎn)：

一、體育鍛煉對(duì)青少年神經(jīng)系統(tǒng)的有良好的影響

運(yùn)動(dòng)是一種積極性休息的方式,，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí),，與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的神經(jīng)中樞興奮，與文化學(xué)習(xí)有關(guān)的神經(jīng)中樞進(jìn)入抑制狀態(tài),。這種抑制隨著運(yùn)動(dòng)中樞興奮的加強(qiáng),，抑制得更深,，從而使與文化學(xué)習(xí)有關(guān)的神經(jīng)中樞得到很好的休息,，起到了保護(hù)作用。學(xué)習(xí)后進(jìn)行體育鍛煉既可以增加氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng),，也有利于改善大腦的功能,，從而消除大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)工作效率,。

參加體育鍛煉的人,，視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué),、感覺(jué)敏銳,，神經(jīng)系統(tǒng)的分析綜合能力提高，神經(jīng)纖維的傳導(dǎo)速度加快,，靈活性增加,，人腦的記憶儲(chǔ)備信息也隨之得到提高。這種能力的提高,，能有效地增強(qiáng)了人體適應(yīng)能力和應(yīng)變能力,。

二,、體育鍛煉可以提高中小學(xué)生適應(yīng)外界環(huán)境的能力

蘇聯(lián)生理學(xué)家巴甫洛夫說(shuō)：“健康就是人體跟自然界的平衡?！比梭w適應(yīng)外界環(huán)境能力的高低,，是人體機(jī)能、健康狀況的重要標(biāo)志,。

參加體育鍛煉接觸自然條件較多,，特別是空氣、陽(yáng)光和水,，這些都有利于增強(qiáng)抵抗力,，有助于加強(qiáng)血管、神經(jīng),、肌肉等組織的適應(yīng)能力,，也有助于提高調(diào)節(jié)體溫的神經(jīng)中樞的工作能力，使機(jī)體產(chǎn)生較強(qiáng)的適應(yīng)外界環(huán)境的能力,。統(tǒng)計(jì)資料表明,，經(jīng)常參加體育鍛煉的兒童比一般兒童上呼吸道感染等疾病的發(fā)病率明顯降低。國(guó)外有資料報(bào)告,，學(xué)校中的青少年運(yùn)動(dòng)員患感冒的人數(shù)僅為不參加體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生患感冒人數(shù)的18%,。

常常有同學(xué)說(shuō)，我沒(méi)時(shí)間,，學(xué)習(xí)都忙不過(guò)來(lái),。其實(shí)，體育鍛煉有時(shí)并不需另找時(shí)間,。如果你是個(gè)有心人,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中處處有體育，例如放棄坐電梯,，背著書(shū)包上下樓梯,、散步的時(shí)候快速行走、站立時(shí)腳跟的提放彈動(dòng),、全身肌肉的收縮,、做完作業(yè)踢踢腿轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰、利用家里的桌子板凳做做俯臥撐,、壓壓腿,，這都是鍛煉。

三,、體育鍛煉能夠增進(jìn)人際關(guān)系

體育鍛煉可以增進(jìn)人與人之間的聯(lián)系,，在人際交往中起到“催化劑”的作用。如:我國(guó)就曾進(jìn)行過(guò)乒乓外交，改善了與美國(guó)的關(guān)系;20--年的北京奧運(yùn)會(huì)更是融合了體育,、教育和文化等領(lǐng)域的內(nèi)容,，讓我們中國(guó)人能用自己的方式推廣奧林匹克精神，它不僅提升全國(guó)人民參與體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí),，更讓世界人民從體育盛宴中清晰地感受到中國(guó)人民的熱情,，中國(guó)教育、經(jīng)濟(jì),、文化,、體育等方面的突飛猛進(jìn)。而作為個(gè)人,，在體育運(yùn)動(dòng)中,，你可以收獲成功的喜悅，體驗(yàn)進(jìn)步的滿(mǎn)足,，還有勝利的歡愉,，消除精神束縛感，使身心愉悅;積極參加體育活動(dòng),，可以擴(kuò)大生活領(lǐng)域,，促進(jìn)社會(huì)交往，增進(jìn)友誼,，調(diào)節(jié)感情,，提高適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的能力。

同學(xué)們,，我校第六屆體育運(yùn)動(dòng)節(jié)即將舉行,，這將是一場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的演練，但參加比取勝更重要,，讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體魄,，在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)協(xié)作，在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)拼搏,，在運(yùn)動(dòng)中歷練意志,，在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)承受,。愿每位同學(xué)都能發(fā)揚(yáng)不怕困難,，努力拼搏，挑戰(zhàn)極限,，一往直前的大無(wú)畏精神,，在體育節(jié)上一展風(fēng)采吧!

讓我們每一個(gè)人都動(dòng)起來(lái)，讓我們的校園動(dòng)起來(lái)!讓我們的身體和我們的心靈一起隨著體育精神神采飛揚(yáng)!

我今天的講話(huà)就到這里,，謝謝大家!

運(yùn)動(dòng)會(huì)國(guó)旗下講話(huà)稿小學(xué)生 加強(qiáng)體育鍛煉國(guó)旗下講話(huà)稿小學(xué)篇二

尊敬的各位老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!

能夠站在這里，我深感榮幸，謝謝學(xué)校給我的這次機(jī)會(huì)!

今天我國(guó)旗下講話(huà)的主題是“三九不怕寒,，大家來(lái)鍛煉”,。

隊(duì)員們，我們是二十一世紀(jì)的接班人,，肩負(fù)著時(shí)代賦予的歷史重任,。為了更好的完成我們的使命，我們需要一個(gè)強(qiáng)健的體魄,，我們要健康,。在控制飲食作息的同時(shí)，更為重要的是加強(qiáng)體育鍛煉,。

我們現(xiàn)在這個(gè)年齡,，正處于身體快速發(fā)育的階段，鍛煉對(duì)于健康的意義就顯得更加重要,。堅(jiān)持體育活動(dòng)不僅可以增進(jìn)健康,，而且可以預(yù)防疾病。鍛煉是提高身體素質(zhì)的一個(gè)重要途徑,，鍛煉可以使我們的身體動(dòng)作更加協(xié)調(diào),，反應(yīng)更加敏捷;鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng);可以增加我們的肺活量,，消化能力;我們正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,，加強(qiáng)鍛煉，可以更好的提高學(xué)習(xí)效率,、發(fā)展個(gè)性,、鍛煉意志，樹(shù)立不怕苦;不怕累的思想,，增強(qiáng)克服困難的能力,。

再告訴大家一個(gè)秘密，如果你心情不好了,，去操場(chǎng)上跑兩圈,，跳跳繩，會(huì)讓你雨過(guò)天晴噢,，運(yùn)動(dòng)能給我們帶來(lái)好心情,，不信大家可以試一試哦。

那么我們?cè)趯W(xué)校中怎樣進(jìn)行體育鍛煉呢?接下來(lái)我給大家?guī)c(diǎn)建議：

首先,，我們一定要珍惜我們大課間的長(zhǎng)跑時(shí)間,，上了兩節(jié)課，大家的頭腦都有些疲憊了,，這個(gè)時(shí)候出來(lái)跑一跑可以放松我們的精神,，同時(shí),，大課間的時(shí)候，陽(yáng)光也已經(jīng)暖洋洋了,，在冬日的陽(yáng)光下跑步是一件很幸福的事情,。同學(xué)們跑步的時(shí)候要注意跟著音樂(lè)的節(jié)奏，那樣會(huì)讓我們跑起來(lái)更加帶勁,，同時(shí),，請(qǐng)同學(xué)們一定要注意不要再隊(duì)伍中蹲下來(lái)系鞋帶，這樣非常危險(xiǎn),，如果鞋帶松了,，到隊(duì)伍外面系上，特別是低年級(jí)的弟弟妹妹們一定要注意這一點(diǎn)哦,。

其次,，我們要充分利用課間十分鐘，即使不走出教室,，也要讓自己站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng),，扭扭脖子，活動(dòng)一下手腕,，讓身體得到舒展,。最好是到室外去活動(dòng)一下，舒活舒活筋骨,，抖擻抖擻精神,，以飽滿(mǎn)的熱情投入下節(jié)課的學(xué)習(xí)。課間的時(shí)候我們可以跳跳繩,，踢踢毽子,，還可以眺望一下遠(yuǎn)方，放松我們的眼睛,。

最后,，在家里，同學(xué)們也不要忘了進(jìn)行體育鍛煉,，可以給自己制定一個(gè)體育鍛煉時(shí)間表,。在學(xué)習(xí)之余，與父母一起打打球,，散散步,，既可以鍛煉身體，又增加了和父母溝通的機(jī)會(huì),。

進(jìn)行體育鍛煉,，雖然會(huì)占去一點(diǎn)時(shí)間,，但是,，我們所獲得的將是體質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高,，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨(dú)立鍛煉的能力，這不僅保證了我們健康學(xué)習(xí)的需要,，而且也是我們將來(lái)工作,生活的終身需要,。

希望同學(xué)們積極行動(dòng)起來(lái)，在學(xué)習(xí)之余,，認(rèn)真參加體育鍛煉,，讓我們的體格更強(qiáng)健，讓我們的意志更堅(jiān)定,，讓我們的生命更精彩,，做一個(gè)思想陽(yáng)光、身體健康,、德智體全面發(fā)展的好學(xué)生!

謝謝大家!

運(yùn)動(dòng)會(huì)國(guó)旗下講話(huà)稿小學(xué)生 加強(qiáng)體育鍛煉國(guó)旗下講話(huà)稿小學(xué)篇三

親愛(ài)的老師們,、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家上午好!我今天演講的主題是：積極參加體育鍛煉。

人生什么最可貴?有的人說(shuō)是金錢(qián),，有的人說(shuō)是時(shí)間,，有的`人說(shuō)是理想，但我覺(jué)得健康最可貴,，如果沒(méi)有健康,，這一切都是空談。

有人做了一個(gè)比喻：健康是數(shù)字1,，而一切名譽(yù),、地位、金錢(qián)都是數(shù)字0,。如果沒(méi)有前面的數(shù)字1,，后面再多的0也是空的。如果把健康比作工業(yè)用的原材料,，而一切名譽(yù),、地位、金錢(qián)都是上等的加工材料,，這些加工材料都是廢的,，無(wú)論怎樣也做不出一件好產(chǎn)品來(lái)。

想擁有健康,，就要多鍛煉多運(yùn)動(dòng),。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究證明，各項(xiàng)體育活動(dòng)都需要堅(jiān)定的信心,、較高的自我控制力,、勇敢果斷和堅(jiān)韌剛毅的意志等心理品質(zhì)。由此可見(jiàn),，體育運(yùn)動(dòng)不但可以強(qiáng)身健體,，還能有效提高我們的心理素質(zhì),。我們中學(xué)生正處于成長(zhǎng)時(shí)期，身心素質(zhì)都很重要,。我們應(yīng)該每天堅(jiān)持了鍛煉身體,，多參加各咎有益身心的體育活動(dòng)，使我們的身心得以全面發(fā)展,。

人們常說(shuō),，身體是革命的本錢(qián)。沒(méi)有好的身體,，就不能干好工作,，就搞不好學(xué)習(xí)。即將到來(lái)的一年一度的校運(yùn)會(huì)就是我們?nèi)婕訌?qiáng)鍛煉,、努力提高身心素質(zhì)的契機(jī),。我想，我們每一位運(yùn)動(dòng)員都應(yīng)該用奧運(yùn)精神鞭策自己,，認(rèn)真訓(xùn)練,，勇于拼搏，力爭(zhēng)佳績(jī),，為班爭(zhēng)光!同學(xué)們：讓我們行動(dòng)起來(lái),，乘著校運(yùn)會(huì)的東風(fēng)，積極投入到“陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)”的浪潮中去吧!

謝謝大家!

運(yùn)動(dòng)會(huì)國(guó)旗下講話(huà)稿小學(xué)生 加強(qiáng)體育鍛煉國(guó)旗下講話(huà)稿小學(xué)篇四

同學(xué)們：

大家早上好!

昨天還是艷陽(yáng)高照,，今天氣溫驟降,，冬天確實(shí)已來(lái)到我們身邊，同時(shí)我們也發(fā)現(xiàn)這段時(shí)間教室里感冒發(fā)燒的同學(xué)也多起來(lái)了,，這都是我們的身體無(wú)法抵御寒冷結(jié)果,。

冬天可是個(gè)鍛煉身體的好時(shí)候呢，我們可以積極參加體育鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì),。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明，跑步吧,，如果你想強(qiáng)壯,，跑步吧，如果你想健美,，跑步吧,。”這句格言向我們揭示了一個(gè)哲理——健壯體魄人人都可得到,，但得積極運(yùn)動(dòng),，堅(jiān)持鍛煉身體。

有些同學(xué)也許會(huì)說(shuō),，我很喜歡體育鍛煉,，可沒(méi)有時(shí)間鍛煉呀!作業(yè)這么多,，就只好犧牲體育鍛煉了。俗話(huà)說(shuō)得好：磨刀不誤砍柴功,。我們現(xiàn)在進(jìn)行體育鍛煉,，雖然會(huì)占去一點(diǎn)時(shí)間,，但是,，我們所獲得的將是體質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高，這不僅保證你們現(xiàn)在健康學(xué)習(xí)的需要,，而且也是你們將來(lái)工作,、生活的終身需要。

那么,，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)呢?請(qǐng)同學(xué)們記住三點(diǎn):

第一,，體育鍛煉要循序漸進(jìn)。這就是俗話(huà)說(shuō)的慢慢來(lái),，不能一口吃成個(gè)大胖子,。參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動(dòng)量由小到大,，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也由小到大,，技術(shù)難度由易到難。隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù),，可以逐步地加大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度,。

第二,體育鍛煉要堅(jiān)持全面。堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣,，使自己的全身各部分都能得到鍛煉,，從而均衡地發(fā)展。體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩,可以跑步,、跳繩,、踢毽、打羽毛球,、打乒乓球等都可以作為鍛煉的內(nèi)容,。

第三,體育鍛煉要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次,，一天兩天就能得到的,，要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，才能收到實(shí)效,。例如:堅(jiān)持做好每天半個(gè)小時(shí)笑鍛煉,，堅(jiān)持上好每節(jié)體育課。

同學(xué)們,、老師們,，讓我們一起來(lái)鍛煉身體吧!

謝謝大家!

運(yùn)動(dòng)會(huì)國(guó)旗下講話(huà)稿小學(xué)生 加強(qiáng)體育鍛煉國(guó)旗下講話(huà)稿小學(xué)篇五

昨晚做了一場(chǎng)夢(mèng),。

夢(mèng)中，四周是同學(xué)們嬉戲打鬧的聲音,，一股陳舊木頭的熟悉味道鉆進(jìn)鼻子,，轉(zhuǎn)過(guò)頭我看見(jiàn)陽(yáng)光從窗簾的縫隙透了進(jìn)來(lái)，陽(yáng)光下是同桌的笑臉,，還是那樣,，一張傻傻的天真無(wú)邪的臉?！跋抡n了?”,，我問(wèn)?！笆前?。”“下節(jié)課上什么?”“物理,，睡覺(jué)都睡傻了吧,。”一找到機(jī)會(huì)就諷刺我,，這樣想著,，我拿出了課本，手中竟然是高二的課本,，我再次看見(jiàn)了因病回家休養(yǎng)沒(méi)有陪我們走完高三的物理老師,，那個(gè)明明教過(guò)好多屆學(xué)生在課堂上卻依然會(huì)緊張的物理老師，那個(gè)明明過(guò)了而立之年卻時(shí)時(shí)表現(xiàn)出一種孩子的狀態(tài)的物理老師,，那個(gè)厲害起來(lái)簡(jiǎn)直換了一個(gè)人的物理老師,，也是那個(gè)我日思夜想再聽(tīng)一次她的課的物理老師。隨著她走過(guò)來(lái),，我的視線漸漸模糊了,。

眼睛睜開(kāi)，視線還是模糊的,，這次不是夢(mèng),，而是我的眼淚。

還記得高考前班主任讓每個(gè)人寫(xiě)一句話(huà),，我寫(xiě)的“沒(méi)有夢(mèng)想,，何必遠(yuǎn)方”，當(dāng)時(shí)的我多么希望可以離開(kāi)這個(gè)讓人壓抑到抓狂的學(xué)校,，困住了我的大好青春,，夢(mèng)想也隨著試卷上那個(gè)紅筆寫(xiě)下的分?jǐn)?shù)起起落落。身在其中的我還不懂得未來(lái)的艱辛和這個(gè)社會(huì)的不公，只是單純的崇拜著自己的那些不切實(shí)際的夢(mèng),。

我如今已是準(zhǔn)大學(xué)生,。高中的回憶伴著那一紙?jiān)嚲碓谖姨こ隹紙?chǎng)的一瞬間被時(shí)間撕扯，遺失在了過(guò)去,。那一刻,，如曾經(jīng)盼望的那樣，我終于離開(kāi)了這個(gè)流過(guò)汗的煉獄;那一刻,，我本該有著未曾有過(guò)的自由和輕松,，卻又比任何時(shí)候都要沉重。離開(kāi)時(shí),，我回頭凝望,，書(shū)寫(xiě)著三年美好時(shí)光的學(xué)校,，內(nèi)心有許多的不舍,，門(mén)口同學(xué)們正忙著向車(chē)?yán)锶切┖孟裼肋h(yuǎn)塞不完的東西，熟悉的身影下一刻就要各奔天涯了,，一種莫名的失落感涌上心頭,。

剛看了瑞秋的《時(shí)空戀旅人》，其實(shí)我多么希望可以穿越時(shí)空,，那樣我會(huì)創(chuàng)造更多和物理老師交流的機(jī)會(huì),，好好學(xué)物理不讓她失望;我會(huì)不再和同桌拌嘴諷刺同桌，而是認(rèn)真和他相處每一分一秒;我會(huì)在學(xué)校里多走幾圈,，雖然我終將要離開(kāi)這里,，但至少在腦海中記下這里的一草一木。很遺憾,，我們不可以回到過(guò)去,。其實(shí)，我們無(wú)力改變的就不要去糾結(jié),，每個(gè)人都有瑕疵,，踏踏實(shí)實(shí)過(guò)好每一天，才是這部電影的核心,，也是我們整個(gè)人生的核心,。

我曾經(jīng)給同學(xué)留過(guò)寫(xiě)著“不論你在哪，遇到困難,，我都會(huì)在你身邊”的明信片,，最終我們還是要去不同的城市，在陌生的城市繼續(xù)遇到一些或糟糕或美好的人或事?，F(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)我還太渺小,，渺小到根本沒(méi)有寫(xiě)下約定的能力。

青春或許只是這樣吧，我們浪費(fèi)大把時(shí)間來(lái)定下一個(gè)又一個(gè)的夢(mèng)想,，卻一次次看著它們破滅,，我們和同學(xué)許下一個(gè)個(gè)誓言，又一次次違反它們,，我們喜愛(ài)著一切,，卻又辜負(fù)了一切。畢竟,，誰(shuí)的青春不曾腐朽,。

運(yùn)動(dòng)會(huì)國(guó)旗下講話(huà)稿小學(xué)生 加強(qiáng)體育鍛煉國(guó)旗下講話(huà)稿小學(xué)篇六

尊敬的各位老師、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我在國(guó)旗下講話(huà)的題目是“鍛煉身體 預(yù)防感冒”,。

最近一段時(shí)間,，由于氣溫變化，很多同學(xué)都感冒,，那么在這樣的季節(jié)里,，我們?cè)撊绾晤A(yù)防感冒呢?生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育活動(dòng)不僅可以增進(jìn)健康,，而且可以預(yù)防感冒等疾病,。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個(gè)重要的途徑，鍛煉有利于人體骨骼,、肌肉的生長(zhǎng);可以增加我們的肺活量,，消化能力，使心臟跳動(dòng)更加有力,，血液循更加通暢;每個(gè)同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動(dòng)中來(lái),，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們對(duì)感冒等疾病的免疫能力,，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力,。同學(xué)們正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，促進(jìn)身體的正常的生長(zhǎng)發(fā)育,，可以更好的提高學(xué)習(xí)效率,、發(fā)展個(gè)性、鍛煉意志,，樹(shù)立不怕苦;不怕累的思想,，增強(qiáng)克服困難的能力。

鍛煉對(duì)我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用,，使我們養(yǎng)成相互合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為,，適于日后的社會(huì)需要，對(duì)于性格孤僻的同學(xué)更應(yīng)該多參加集體活動(dòng)和各種游戲,，有利于同學(xué)們的身體和心理的健康成長(zhǎng),。 所以請(qǐng)同學(xué)們要重視我們的體育課和大課間活動(dòng)，每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)以上;讓我們?cè)隗w育鍛煉中茁壯成長(zhǎng)，遠(yuǎn)離疾病,。

我的講話(huà)到此結(jié)束,，謝謝大家 !

運(yùn)動(dòng)會(huì)國(guó)旗下講話(huà)稿小學(xué)生 加強(qiáng)體育鍛煉國(guó)旗下講話(huà)稿小學(xué)篇七

生存，看似兩個(gè)普通的字眼,，卻蘊(yùn)含了無(wú)數(shù)深刻的哲理：廣闊草原上,，奔騰的白羊擺脫著灰狼的追趕;北極雪地下，游動(dòng)的小魚(yú)擺脫著海鷗的侵襲;而在現(xiàn)實(shí)生活中,，幼小的我們也要學(xué)會(huì)生存.

當(dāng)我閱讀《魯濱孫漂流記》這本書(shū)后,，不禁對(duì)魯濱孫產(chǎn)生了敬佩之情。有一位叫做魯濱孫的英國(guó)人,，他喜歡探險(xiǎn)和航海,。有一次，在航海中遇上了大風(fēng),，船翻了,，其他同伴都死在了海里，僅有他一人被大浪沖到了一座荒無(wú)人煙的孤島上,?？伤稽c(diǎn)也不悲觀,，使終堅(jiān)持著樂(lè)觀的態(tài)度,，努力地生活。經(jīng)過(guò)自我的努力建起了一座房子,，打獵捕羊,，種植糧食，有規(guī)律的安排著自我的生活,。最終,，他克服了困難，回到了自我的祖國(guó),。

魯濱孫憑著自我頑強(qiáng)的毅力,，永不放棄的精神，實(shí)現(xiàn)了自我的航海夢(mèng)想,。我仿佛看到了——輪船上站著這樣一個(gè)人他放棄了富裕而舒適的生活,，厭惡那庸庸碌碌的人生，從而開(kāi)始了一次與死神決斗的生存大挑戰(zhàn),，重重的不幸與困難并沒(méi)有壓倒他,，反而使他更加堅(jiān)強(qiáng)。上蒼給予魯濱孫的困難,，對(duì)于他更具有挑戰(zhàn)性,。

我們要向魯濱孫一樣，堅(jiān)強(qiáng)的活下去，你的人生掌握在自我的手里,，無(wú)論遇到什么困難,，你都要學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì),，學(xué)會(huì)承擔(dān),。僅有這樣每個(gè)人才能在自我人生的航海中勇敢前進(jìn)，永不放棄!

由此可見(jiàn),，在這個(gè)弱肉強(qiáng)食的社會(huì)中,，學(xué)會(huì)生存固然重要。如果我們不會(huì)生存,，就像深海里的魚(yú)兒沒(méi)有了背鰭,，不會(huì)游泳;就像藍(lán)天下的雄鷹折斷了翅膀，不會(huì)飛翔,。那么,，我們必須要學(xué)會(huì)生存!僅有在不利的環(huán)境下生存，才能將自我磨練成一塊真金,。讓我們學(xué)會(huì)自理,，學(xué)會(huì)生存，去適應(yīng)環(huán)境,，做一個(gè)揮著翅膀自由飛翔的人吧!那么,，我們必須要學(xué)會(huì)生存!僅有在不利的環(huán)境下生存，才能將自我磨練成一塊真金,。讓我們學(xué)會(huì)自理,，學(xué)會(huì)生存，去適應(yīng)環(huán)境,，做一個(gè)揮著翅膀自由飛翔的人吧!

“學(xué)會(huì)生存”別看這四個(gè)字簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單,，看似簡(jiǎn)單做到，實(shí)際上要做到,，那得經(jīng)歷過(guò)不少挫折和坎河,，才能領(lǐng)悟到這四個(gè)字的含義。至少,，我懂得了學(xué)會(huì)生存,，首先要努力學(xué)習(xí)，將來(lái)報(bào)效祖國(guó),，為人類(lèi)做出貢獻(xiàn)!

學(xué)會(huì)生存,，首先要有應(yīng)對(duì)困難的勇氣和走出困境的決心，更要有堅(jiān)持不懈地尋找生機(jī)的行動(dòng)和于絕境中尋找生存的期望,。

運(yùn)動(dòng)會(huì)國(guó)旗下講話(huà)稿小學(xué)生 加強(qiáng)體育鍛煉國(guó)旗下講話(huà)稿小學(xué)篇八

敬愛(ài)的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們,，大家好!

今天，我在國(guó)旗下講話(huà)的題目是《做誠(chéng)實(shí)守信的好少年》

一年級(jí)的課本上有這樣一則故事：一位國(guó)王要選擇繼承人,，他給全國(guó)每個(gè)孩子一些花種,，他說(shuō)誰(shuí)能用他的花種.種出最美麗的花，誰(shuí)就是他的繼承人,。當(dāng)評(píng)選時(shí)間到來(lái)時(shí),，絕大多數(shù)孩子都端著美麗的鮮花前來(lái)參選，只有一個(gè)叫熊日的孩子端著空無(wú)一物的花盆來(lái)了,。最后,，他被選中了。因?yàn)?，孩子們得到的花種都已被蒸過(guò),，根本不會(huì)發(fā)芽。這次測(cè)試不是為了發(fā)現(xiàn)最好的花匠,，而是選出最誠(chéng)實(shí)的孩子,。

看，一個(gè)九歲的少年在無(wú)意中用自己的誠(chéng)信改變了他的一生,，這就是誠(chéng)信的價(jià)值,。幾千年以來(lái)，中國(guó)形成了“誠(chéng)信光榮”的文化氛圍,，形成了許多膾炙人口的誠(chéng)信格言,，如：“君子一言，駟馬難追;一言九鼎,，一諾千金;言而有信,，一言為定”等等,，說(shuō)簡(jiǎn)單點(diǎn)，就是“說(shuō)到做到”,。

可是今天,，在我們的身邊卻有著許多誠(chéng)信缺失的事例,，有些同學(xué)不完成作業(yè),，老師催要時(shí)，總是說(shuō)沒(méi)帶來(lái);天冷了,，不愿加衣服,，卻對(duì)家長(zhǎng)說(shuō)，老師不讓穿,。與同學(xué)發(fā)生沖突,，一味地把責(zé)任推給對(duì)方這些都是不誠(chéng)實(shí)的表現(xiàn),，久而久之,，老師、同學(xué)們就會(huì)不信任他了,。

再請(qǐng)同學(xué)們回憶一下,，我們?cè)?jīng)對(duì)別人許下的承諾，有多少能夠?qū)崿F(xiàn)?我們做出的保證有多少能夠做到?你也許曾信誓旦旦的向媽媽保證,，上課一定會(huì)認(rèn)真聽(tīng)講,，但當(dāng)你聽(tīng)到窗外的鳥(niǎo)語(yǔ)聲，面對(duì)同學(xué)遞來(lái)的一本漫話(huà)書(shū),，你能做到嗎?你也許曾淚眼朦朧的向老師承諾,，再也不在校園內(nèi)亂扔垃圾，但當(dāng)你手握廢物,，附近卻沒(méi)有垃圾桶時(shí),，你又會(huì)作何選擇?也許你曾答應(yīng)小伙伴下課就把筆還給她，但是當(dāng)你面對(duì)一幅沒(méi)有完成的圖畫(huà)時(shí),，你會(huì)怎么辦呢?不要猶豫,，既然說(shuō)到就要做到。誠(chéng)信是一種態(tài)度,，更是一份堅(jiān)持,。它離我們有時(shí)很遠(yuǎn),，有時(shí)又很近,，其實(shí),，誠(chéng)信就在我們一念之間,。

同學(xué)們，做一個(gè)誠(chéng)信的人吧，正視自己的缺點(diǎn)努力改正,，答應(yīng)別人的事情努力做到,，你將擁有更多的好習(xí)慣,，更多的好朋友,。人人講誠(chéng)信,，社會(huì)也會(huì)更美好，發(fā)展更快速,，這就是誠(chéng)信的力量,。

最后，希望老師,、同學(xué)們能以實(shí)際行動(dòng)去踐行陶行知先生所說(shuō)的：“千教萬(wàn)教教人求真，千學(xué)萬(wàn)學(xué)學(xué)做真人,?！?/p>

我的講話(huà)完畢,，謝謝大家!

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新的太陽(yáng),，難道這不是一種希望嗎?每天都看見(jiàn)希望,，就像是在黑口的夜里看見(jiàn)曙光，難道這不是一種幸福嗎?是的，沉重的負(fù)擔(dān)壓得我們幾乎崩潰了，太高的期望將我們緊緊地釘在地上,，但也許最沉重的負(fù)擔(dān)同時(shí)也是一種生活充實(shí)的象征。

尼采說(shuō)，受苦的人沒(méi)有悲觀的權(quán)力,，所以我們不一定要向著勝利微笑,，但面對(duì)暫時(shí)的困難，我們必須微笑,，而且是會(huì)心動(dòng)微笑,。

埋首于通向成功征途,，是必須真真正正“埋”下去的，這段日子需要休沉下來(lái),，靜下心來(lái),，只有保持“心靜如水”的狀態(tài)，才能投入最后的沖刺,。

我們好比是在乘一輛車(chē)前往目的地,，沿途的風(fēng)光很美，很誘人,，但是你最好不要為了他們牽扯太多的精力,，而要使目光一直朝著終點(diǎn)的方向看，如果忍不住跳下車(chē)去欣賞暫時(shí)的美景,，這輛車(chē)就開(kāi)走了,，也許你會(huì)看到另一輛車(chē)，也許最后你同樣到達(dá)目的地,，但那也不是你人生準(zhǔn)點(diǎn)的時(shí)刻了,。

人生在特定的階段有著特殊的使命。求學(xué)的階段,，就是為實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)邁出重要一步的時(shí)候,，如果錯(cuò)過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì)，你將追悔莫及,，所以狠狠心,，女孩子們暫且丟下那些漂亮的衣服和浪費(fèi)時(shí)間的打扮，男孩子們拋開(kāi)那誘人的漫畫(huà)書(shū)和電腦游戲，放一放那一段遙不可及的“青蘋(píng)果”之戀吧!夏天不摘秋天的果,。摘下來(lái),，食之不甜，棄之可惜,，所以還是等到收獲的季節(jié)里再去品嘗豐收的喜悅吧!

擱置一下與前進(jìn)無(wú)關(guān)的心事,，抬頭望天，用心靈看世界,，因?yàn)樘?yáng)常新,。

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母親，對(duì)于任何人來(lái)說(shuō),，都是那么神圣,，那么親切。我知道祖國(guó)是我們的偉大母親,，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的生命,、歡樂(lè)和幸福都與祖國(guó)母親的安危息息相關(guān)，緊密相連,，我感到身在祖國(guó)溫暖的懷抱中是多么的驕傲,。

隨著年齡的增長(zhǎng)，我從課堂上和書(shū)本上越來(lái)越多地了解到我們的祖國(guó)是一個(gè)具有五千年悠久歷史的文明古國(guó),。她有著九百六十萬(wàn)平方公里的廣闊疆土,，有著有口皆碑的中華文化，有著飲譽(yù)海外的“四大發(fā)明”,，有綿延萬(wàn)里的長(zhǎng)城,，世界第八大奇跡秦兵馬俑，壯麗的北京故宮,，無(wú)與倫比的蘇州園林,，還有豐富的寶藏和秀麗的風(fēng)光……五千年的歷史，像一首古老的詩(shī)篇,，也像一幅長(zhǎng)長(zhǎng)的畫(huà)卷,，展現(xiàn)著祖國(guó)母親飽經(jīng)滄桑的臉和那堅(jiān)強(qiáng)不屈的身軀。 為了祖國(guó)的光明和富強(qiáng),，不知有多少革命先烈拋頭顱灑熱血,，使祖國(guó)掙脫鐵鏈，獲得新生;又有多少愛(ài)國(guó)志士,，與祖國(guó)同甘苦共命運(yùn),。“國(guó)家興亡,，匹夫有則”曾是先輩們的豪言壯語(yǔ),，面對(duì)破碎的河山,，我們老一輩無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家前赴后繼，為祖國(guó)的富強(qiáng)和人民的幸福而奮斗,。

每當(dāng)我看到五星紅旗升起,，耳聽(tīng)雄壯的《義勇軍進(jìn)行曲》時(shí)，總會(huì)感到熱血沸騰,，有股發(fā)自?xún)?nèi)心的呼喊：祖國(guó),，我為你驕傲。

五十多年在五千年歷史長(zhǎng)河中算不了什么,，但是,，就在這短短的五十多年里，我們的祖國(guó)發(fā)生了翻天覆地的變化,?？茖W(xué)技術(shù)，經(jīng)濟(jì)文化,，真可謂一日千里。如今,，改革開(kāi)放為祖國(guó)的建設(shè)注入新的活力,，我們偉大的祖國(guó)以前所未有的嶄新面貌出現(xiàn)在世人面前。由于祖國(guó)的強(qiáng)大,，香港和澳門(mén)才回到祖國(guó)的懷抱;由于祖國(guó)強(qiáng)大,，全世界水電工程規(guī)模最大的長(zhǎng)江三峽工程才得以建成;由于祖國(guó)的強(qiáng)大,，20xx年第29屆奧運(yùn)會(huì)得以在北京舉行;由于祖國(guó)強(qiáng)大,，中國(guó)奧運(yùn)健兒金牌零的突破到雅典奧運(yùn)會(huì)金牌列世界第二;由于祖國(guó)強(qiáng)大，“神舟五號(hào)”宇宙飛船得以成功發(fā)射,，使得中國(guó)成為世界上第三個(gè)有能力送航天員進(jìn)入太空的國(guó)家,，神舟六號(hào)成功發(fā)射和勝利返回,，更是顯示了祖國(guó)科技的進(jìn)步，提升了中國(guó)的國(guó)際地位……這一系列的成功,，不正證明了今天祖國(guó)的強(qiáng)大和繁榮嗎?祖國(guó),，我真為你感到無(wú)比驕傲。

早晨,，雄壯的國(guó)歌聲響徹大地,，鮮艷的五星紅旗隨著朝陽(yáng)一同升起，飄揚(yáng)的國(guó)旗就像母親微笑著張開(kāi)雙臂,。此刻,，我就像依偎在母親溫暖的懷抱里，心中感到無(wú)比的驕傲和幸福,。

今天,，我們應(yīng)該有“為中華之崛起”而學(xué)習(xí)的宏偉抱負(fù),，應(yīng)該有為祖國(guó)富強(qiáng)而獻(xiàn)身的遠(yuǎn)大志向，讓我們用全部的聰明才智和生命熱血來(lái)建設(shè)我們的祖國(guó)吧,。我要深情地說(shuō)一聲：祖國(guó),，我為你驕傲!

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老師們，同學(xué)們：

早上好!

經(jīng)過(guò)中秋,、國(guó)慶長(zhǎng)假,，緊張的學(xué)習(xí)生活又開(kāi)始了。昨天,，高三年級(jí)剛剛結(jié)束第二階段水平測(cè)試,，又在更艱苦的道路上行進(jìn)了。今天下午,，高二年級(jí)開(kāi)始舉行文理分科以后的水平測(cè)試,，本周五，高一年級(jí)也開(kāi)始進(jìn)行入學(xué)摸底考試,。大家在緊張的學(xué)習(xí)之余,，不得不以飽滿(mǎn)的熱情，投入到復(fù)習(xí)應(yīng)考中,。

今天,，借此機(jī)會(huì)，我想和同學(xué)們談?wù)効荚嚒?/p>

高一的同學(xué),，剛剛從初中進(jìn)入到高中階段學(xué)習(xí),，正在一步一步地適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)生活。一個(gè)多月來(lái),，或許你感覺(jué)到,，高中的壓力大了，僅僅九大文化學(xué)科的大山壓得你喘不過(guò)氣來(lái);或許你感覺(jué)到,，同學(xué)們的競(jìng)爭(zhēng)激烈了,，各路精英云集于此，各有千秋,，各顯神通;或許你感覺(jué)到,，高中的課程艱深了些，過(guò)去你不值一提的80分現(xiàn)在有點(diǎn)高不可攀了;或許你更感覺(jué)到,，教師的教和同學(xué)的學(xué)要更加關(guān)注自主,、合作、探究了……一切都在變,，變得你不由自主,。這次考試，是對(duì)你們高中文化學(xué)科適應(yīng)性的一次檢驗(yàn),。

高二的同學(xué),，經(jīng)過(guò)自己的慎重選擇,，或文或理，意向已定,，一切都已經(jīng)別無(wú)選擇,，從現(xiàn)在開(kāi)始狠抓六大高考學(xué)科，輻射其他學(xué)科,。這次考試,，也是在找準(zhǔn)你分科選擇以后的位置，并以此為奮斗的起點(diǎn),，勇往直前,。

作為參加考試的我們，要正確理解考試的作用和意義,。從常規(guī)意義上說(shuō),，這是一次普通的階段性考試，是對(duì)開(kāi)學(xué)以來(lái)所學(xué)知識(shí)的一次重要檢測(cè),，也是教學(xué)評(píng)價(jià)的一種手段,。考試的正常發(fā)揮,，很大程度上在于我們的心態(tài),。與其說(shuō)去應(yīng)付考試，不如說(shuō)去迎接考試;與其說(shuō)是檢測(cè)自己,，不如說(shuō)是提高自己。通過(guò)考試,，每一位同學(xué)都可以找到自己在學(xué)習(xí)中存在的不足,，離老師的要求還有哪些差距，自己的學(xué)習(xí)方法是否得當(dāng)?shù)鹊?，以便在今后的學(xué)習(xí)中做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,，同時(shí)，教師也通過(guò)這次考試,，反思自己在前一段時(shí)間的教育教學(xué)存在的問(wèn)題,，以便在今后的教學(xué)得以糾正。

不僅如此,，考試還是一次行為習(xí)慣和做人品行的檢測(cè),，我們不能忘記，校長(zhǎng)在開(kāi)學(xué)典禮上給我們立下的“修一等美德,，成社會(huì)棟梁”宏愿,，我們要以此為動(dòng)力，嚴(yán)肅考風(fēng)考紀(jì),，誠(chéng)信做人,，以誠(chéng)實(shí)的態(tài)度對(duì)待考試,。老師和家長(zhǎng)們期待的不是所謂的“虛榮”，需要的是真實(shí)的成績(jī)與反饋,，因此,，同學(xué)們一定要以正確的態(tài)度認(rèn)真對(duì)待本次考試，把握好這次機(jī)會(huì),，要把這次考試當(dāng)作是對(duì)自己的一次挑戰(zhàn),，當(dāng)作是磨練自己和提高自己的一次機(jī)會(huì)。為此,，我謹(jǐn)代表校長(zhǎng)室向同學(xué)們提出以下建議和要求：

第一,，要認(rèn)真復(fù)習(xí)，以強(qiáng)烈的進(jìn)取心和高度的責(zé)任感來(lái)對(duì)待這次考試,?？鬃诱f(shuō)：“溫故而知新”，就是告訴我們學(xué)習(xí)要重視復(fù)習(xí),，一個(gè)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生肯定是肯吃苦,、肯鉆研、認(rèn)真復(fù)習(xí)并掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法的人,。所以希望每一位同學(xué)能夠在老師的指導(dǎo)下,，把所學(xué)的知識(shí)認(rèn)真整理、歸類(lèi),，并全面系統(tǒng)地進(jìn)行復(fù)習(xí),，爭(zhēng)取做到熟能生巧，融會(huì)貫通,。

第二,，要以良好的心態(tài)參加考試，力求正常發(fā)揮,。每一位同學(xué)要重視考試,，又要正確對(duì)待考試?？荚嚰仁侵R(shí)的檢測(cè),，又是意志的磨煉?？荚嚂r(shí)要緊張,，但不能過(guò)于緊張，要沉著冷靜,，要對(duì)自己充滿(mǎn)信心,，同時(shí)要科學(xué)對(duì)待考試，認(rèn)真分析試題,，仔細(xì)推敲,，先易后難,。遇到考題容易的不要忘乎所以，要細(xì)心謹(jǐn)慎;遇到難題不要驚慌,，要認(rèn)真思考,。在此，我想送一副對(duì)聯(lián)給大家：“人難我難不畏難,，人易我易不大意,。”請(qǐng)記住,。

第三,，要嚴(yán)格遵守考場(chǎng)紀(jì)律，堅(jiān)守自己的誠(chéng)信品格,。我相信,，常德市一中的學(xué)生學(xué)品、人品都是一流的,。我們不能否認(rèn),，考試更是一次人品的檢測(cè)，“遵守考風(fēng)考紀(jì),，做一名誠(chéng)信考生”也是這次考試的基本要求,。我們不希望有學(xué)生觸犯中學(xué)生守則，更不希望有學(xué)生因?yàn)檫@次考試違紀(jì)而受到學(xué)校的嚴(yán)肅處理,，但是,，如果有學(xué)生頂風(fēng)違紀(jì)，學(xué)校絕不姑息,。趁此機(jī)會(huì),，我代表校長(zhǎng)室重申一下考試紀(jì)律：①要自覺(jué)服從監(jiān)考老師的管理，嚴(yán)禁攜帶手機(jī)等通訊工具,，考室內(nèi)要保持安靜、不準(zhǔn)喧嘩;②考試期間,，原則上不得離開(kāi)考場(chǎng);③必須獨(dú)立完成答卷,，有不清楚的舉手問(wèn)監(jiān)考老師，不得交頭接耳,，不得左顧右盼,，嚴(yán)禁夾帶、傳字條,、打手勢(shì),、偷看或抄襲他人答案等作弊行為;④考試過(guò)程中，不得使用計(jì)算器,、電子辭典及涂改膠帶等,，不得自行傳遞文具用品等,。

同學(xué)們，人生的考試有許多場(chǎng),，每一場(chǎng)考試都是一次挑戰(zhàn),，都在挑戰(zhàn)我們的實(shí)力，挑戰(zhàn)我們的學(xué)識(shí),，挑戰(zhàn)我們的人格,。我們只有在每場(chǎng)考試中，端正態(tài)度,，步步小心,，才能考出滿(mǎn)意的成績(jī)，獲得挑戰(zhàn)的成功,。最后,，預(yù)祝大家都是考試的勝利者。謝謝!