在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧,。
如何預(yù)防近視眼說明文600字(1)
“眼睛”是心靈的窗戶,。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩,，未發(fā)育完善,，只要稍不注意，就容易生病,。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點：首先要正確使用眼睛,，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣,，都可能引起眼睛疲勞,，導(dǎo)致近視。如看書寫字姿勢不好,、距離太近,、時間太長、光線不好等,。要預(yù)防近視,，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書寫字姿勢要端正,，眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書寫字1小時左右要休息一會兒,，或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床L或在走路,、乘車時看書,，其次，在學(xué)習(xí)過程中,，要注意勞逸結(jié)合,。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉,，如打乒乓球,，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時間，至少9-10小時,?？措娨暤臅r間也不要過長，眼睛與電視機的距離應(yīng)在2米以上,。最后,，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛清潔,，勤洗手,，不用手揉眼;毛巾、臉盆,、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水,。加強預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病,，要及時治療,。同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康,、明亮!希望你從現(xiàn)在做起,，從小做起，保護好自己的眼睛吧!新學(xué)期開始了,，王磊換了個一個戴著眼睛的新同桌——趙莉,。下課了，王磊故意擠了趙莉一下說：“特大新聞,，我班有了一個‘四眼魚’喲,。”說完,，自己就捂著嘴,，在一旁偷偷地笑。趙莉和顏悅色地說：“你不要嘲笑我,，你不好好保護眼睛,，你也會帶眼鏡的?！蓖趵跐M不在乎地說：“呵,，我的眼睛特別好，樂意怎么看書,，就怎么看,，一點問題也沒有，還能象你?真是的,?！钡谌?jié)課后,，趙莉放下筆，隨著美妙悅耳的音樂聲,，做起了眼保健操,。而王磊呢,，也不做操,，正在那哼哼歌呢!趙莉好心地說：“王磊，你快點做眼保健操呀,?！蓖趵趹醒笱蟮卣f：“我的眼睛好，用不著做,。不象你這個‘四眼魚’,，還得做操?！闭f完,，嘿嘿一笑。趙莉很生氣,，不再理睬他了,。上自習(xí)時，趙莉按老師的要求寫作業(yè),，她眼睛離書一尺左右,，胸離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠,。而王磊呢,，貓著腰，偏著頭,，寫一會,，玩一會，沒有一個正確姿勢,。日復(fù)一日,，一晃，三個月過去了,。趙莉始終保持這種良好的習(xí)慣,，而王磊呢，過去的那些壞習(xí)慣一點也沒有改,。慢慢地,，趙莉眼睛不花了，而王磊卻漸漸感到看不清東西了,。這一天上自習(xí),，趙莉發(fā)現(xiàn)王磊老是低著頭,，躲著自己。趙莉很納悶兒,，便向王磊那邊湊了湊,，想看個究竟。這時王磊猛地抬起了頭,，沒好氣地說：“看什么看,，我和你一樣了，也戴上了眼鏡了,?！边€沒等趙莉答話，王磊又說：“咦,，你的眼鏡怎么沒了?”趙莉笑著說：“我堅持做眼保健操和正確的寫字姿勢,，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀,，你這是……”王磊看了看趙莉,，后悔地說：“都怪我，當時不聽你的話,，才落得了這樣的后果,。”趙莉和藹地說：“不要后悔,，你只要象我一樣,，養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣，不久,，你的眼睛也會矯正過來的,。”從此,，王磊改掉了過去的壞習(xí)慣,，認真做眼保健操、堅持正確的寫字姿勢,，過了一段時間,，終于也摘掉了眼鏡。
如何預(yù)防近視眼說明文600字(2)
下午,，最后一節(jié)自習(xí)課,，我與大多數(shù)人一樣，奮筆疾書,，完成著數(shù)學(xué)作業(yè),。
偶然間，我看到電腦管理員張澈正下載釘釘,。屏幕上顯示著許多軟件名稱,，但我卻看不太清了,。為了試驗我的眼睛是否有問題，我向一旁的張勝涵借到了眼鏡,，想要試試效果,。
本以為會與以前一樣，戴上眼鏡后便看的模糊了,，但讓我大吃一驚的是,，戴上眼鏡后，自己的眼睛竟如突然變化了一般,，什么字都能看清了,，我立刻緊張了起來，摘下眼睛又看向屏幕,，字體如同連成了一條線，只有黑白兩色相間,。
戴上眼鏡,，“哇!”我禁不住感嘆，因為周圍的世界如同被忽然照亮了一般,，屏幕上的字都變得異常清晰,。但值得注意的是，我可能近視了,。
我懷著忐忑不安的心情,，去詢問周圍戴眼鏡的同學(xué)?！拔掖魃辖曠R之后反而看得更清楚了,，是不是近視了?”他們知道后都一致認為我近視了。我又試了幾次,，但不戴眼鏡如同眼睛上蒙了一層白霧,，戴上眼鏡，整個世界都清晰無比,，按理說只有近視的人才能發(fā)揮眼睛的效果,，我卻完全可以駕馭它，真是細思極恐,。
我久久不能平靜,，若自己真的近視了，對我的影響是無比巨大的,，不僅會影響我的生活,，還會讓我的眼睛永遠無法回歸自然。
我不會再傷害眼睛,，會竭盡全力保護它,，我會為此做出努力,。眼睛是心靈之窗，更是與世界交流的平臺,，我無論如何也不能再傷害它了,。同時，也希望大家可以保護好眼睛,，哪怕已經(jīng)戴上眼鏡,，也要盡力去控制視力。
如何預(yù)防近視眼說明文600字(3)
我國中小學(xué)生近視患病率僅次于日本,，居世界第二位,。近年來，中小學(xué)生近視患病率逐年增加,，據(jù)2010年全國學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果顯示,，近視檢出率小學(xué)生為40.89%，比2005年增加9.22%,，初中生為67.33%,，比2005年增加9.26%，高中生為79.2%,，比2005年增加2.04%,。同時，近視患者的年齡也呈越來越小的趨勢,，有的甚至已經(jīng)拓展到兒童甚至是學(xué)齡兒童,。此外，近視高發(fā)年齡大大提前,，研究發(fā)現(xiàn)廣州市中小學(xué)生7-10歲就開始進入近視高發(fā)年齡,，12歲便達到發(fā)病最高峰。因此,，最好在7歲前就開始預(yù)防近視,。
從上面的數(shù)據(jù)可以看出兒童青少年近視現(xiàn)狀非常嚴峻，那么其實是哪些因素在影響著近視呢?楊曉副主任告訴家庭醫(yī)生在線編輯,，近視的影響因素主要包括環(huán)境和遺傳因素,。首先，遺傳因素不可忽視,。根據(jù)中山眼科中心的雙生子研究發(fā)現(xiàn),，遺傳因素對近視的作用和影響占70%以上。如果父母雙方都是近視者,，那么小孩患近視的危險因素增加,。其次，環(huán)境因素也相當重要,，近距離工作,、不正確的讀寫姿勢,、視環(huán)境不良、戶外運動不足及營養(yǎng)因素等都會導(dǎo)致近視,。一項關(guān)于廣州市中小學(xué)生視力不良的行為發(fā)生率統(tǒng)計結(jié)果顯示,，用眼距離過短占90.7%、作業(yè)時間過長占78.5%,，趴在桌子上讀寫占63.1%,。而如今，由于學(xué)業(yè)負擔(dān)重,，學(xué)生參加戶外活動的時間明顯減少,，大大增加了學(xué)生近視的幾率。
如何預(yù)防近視眼說明文600字(4)
人們常用眼睛來比喻某事物的重要,，有雙健康的眼睛,，無論是讀書、學(xué)習(xí),、工作,、生活都會有莫大幫助。
可遺憾的是許多同學(xué)由于從小讀書,、寫字姿勢不正確，沒有良好的用眼衛(wèi)生,，因而使一雙明亮的眼睛變得近視了,，只好戴上眼鏡。眾所周知,，戴上眼鏡既不舒服,，又不方便，給人平添了許多煩惱,。為了讓我們能有一雙健康的眼睛,，必須預(yù)防近視的發(fā)生。
那么應(yīng)該怎樣預(yù)防呢?
首先,，要掌握正確的寫字姿勢,。這就是“三個一”。即頭離桌面一尺,，身離桌子一拳,，手離筆尖一寸。有的人認為趴著寫字很舒服,，但是由于這樣,，眼睛離桌面的距離小了，易造成近視,，甚至?xí)蔀樾币?。平常寫字時,，大家應(yīng)該時時注意這“三個一”，視力自然會好起來,。
其次,，要掌握正確的讀書姿勢。第一,，視線要與書相平;第二,，不要躺著看書。長期躺著看書,，就會越看越近,，日久天長視網(wǎng)膜受到損害，為了看清事物,，你只好求助于近視眼鏡了,。
第三，要注意讀書,、寫字的環(huán)境,。既不要在光線弱的地方，也不要在光線強的地方,。在光線強的地方,，光線照在書面上，反射到眼睛上,，刺激了瞳孔,，使其迅速收縮，再看下去,，瞳孔就會被損壞;在光線弱的地方,，為了使自己看清書上的字，你不得不瞪大眼睛,，貼在書上看,，時間久了，眼睛的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過長,，或晶狀體折光力過強,，使進人眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上，而落在它的前面,，也會使眼睛近視,。
當然，平時堅持認真地做眼保健操,，也會對預(yù)防近視起到重要作用,。
朋友，祝你能有份雙明亮、健康的眼睛!
預(yù)防近視字怎么寫
