我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,，應(yīng)該馬上記錄下來(lái),，寫(xiě)一篇心得體會(huì),，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么心得體會(huì)該怎么寫(xiě),？想必這讓大家都很苦惱吧,。接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫(xiě)好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來(lái)看一看吧,。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 室內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇一

衷心的感謝教練給了我艱難但充滿(mǎn)意義的兩天培訓(xùn)，我也慶幸自己沒(méi)有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮,。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但心理震撼并未隨之消逝;時(shí)間雖短，但收獲實(shí)在太多太多了,。

1,、對(duì)拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，也堅(jiān)定了我一直走下去的勇氣與信心,。

原先,，對(duì)拓展有的只是很表面的認(rèn)知，“苦力活”,，無(wú)論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天,，無(wú)論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨，都是風(fēng)雨無(wú)阻的在野外展開(kāi)一系列的活動(dòng),，而大多是對(duì)身體的鍛煉,。回顧訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難,，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在,，推動(dòng)我全力做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。拓展培訓(xùn)不是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,，而是一種文化,，一種精神，一種理念,，一種思維,，一種考驗(yàn)。通過(guò)體驗(yàn)式的培訓(xùn),，不僅使學(xué)員高度參與和互動(dòng),，磨練了個(gè)人意志。是對(duì)我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn),，更是對(duì)我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌,。

2、“團(tuán)結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋?zhuān)羁陶J(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量,。

訓(xùn)練開(kāi)始的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名,、口號(hào),、對(duì)歌，就預(yù)示著整個(gè)過(guò)程都離不開(kāi)集體的智慧與力量,，在訓(xùn)練的過(guò)程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì),。沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)體,。個(gè)人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無(wú)限的,。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員，在完成任務(wù)的過(guò)程中相互交流,，思維的碰撞;相互鼓勵(lì),，感受團(tuán)隊(duì)的溫暖;相互信任,，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心,。這樣,，不論面對(duì)將來(lái)怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會(huì)把困難克服,。

3,、痛并快樂(lè)著!每個(gè)項(xiàng)目,、每個(gè)游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義,。

相信每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過(guò)精心策劃而來(lái)，都是針對(duì)不同的對(duì)象而實(shí)施的,。一個(gè)室內(nèi)數(shù)數(shù)的培訓(xùn)項(xiàng)目,，把游戲與工作、生活,、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起,。每個(gè)看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義,，讓我們?cè)诳鞓?lè)的參與中得到深刻的體會(huì),。人在成長(zhǎng)的過(guò)程中面對(duì)種種的變數(shù)與未知，肩上的負(fù)擔(dān)就會(huì)越來(lái)越多,，責(zé)任也會(huì)越來(lái)越大,，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去,。

4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團(tuán)隊(duì),，感恩朋友同學(xué),。。,。感恩一切曾經(jīng)幫助過(guò)你和曾經(jīng)傷害過(guò)你的人,，時(shí)刻懷揣著一顆感恩的心。

后半場(chǎng)的時(shí)候其實(shí)是思緒泛濫,，感慨最多的時(shí)刻,。兩天的培訓(xùn)過(guò)程中難忘的瞬間、感動(dòng)的點(diǎn)滴霎時(shí)涌上心頭,。感謝父母的養(yǎng)育與栽培,，感謝他們無(wú)怨無(wú)悔的為我們付出與操勞;感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)與幫助，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷,，感謝組織提供一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝所有一直與我們同在的你們!!!

當(dāng)教練問(wèn)我們是否想過(guò)自己從哪里來(lái)?從哇哇落地那一刻起父母就無(wú)怨無(wú)悔的付出,，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作,，而在我們一天天成長(zhǎng)的同時(shí)父母也一天天的老去，身體也一天天的不復(fù)從前,。,。。父母每時(shí)每刻都在為我們操勞著,，擔(dān)憂(yōu)著,，但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受，包括自己也是,，從沒(méi)對(duì)父母親說(shuō)過(guò)一聲“我愛(ài)你們”,。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長(zhǎng)進(jìn)，以及自己的工作,，愧疚得淚流滿(mǎn)面,。最后在昂首大喊“爸爸媽媽?zhuān)覑?ài)你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì),。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財(cái)富,。

5、身心“疲憊”,，真切體會(huì)到自己與別人之間的差距,，明確自己以后努力和改進(jìn)的方向。

培訓(xùn)回來(lái)真的是身心“疲憊”,。為什么會(huì)這么說(shuō)呢?因?yàn)樵缟掀饋?lái)身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛,，很艱難的才能從床上爬起來(lái)。平時(shí)缺乏鍛煉，活動(dòng)的太少,?；仡櫱皟商斓呐嘤?xùn)，心久久難以平復(fù),。平時(shí)缺乏鍛煉,，沒(méi)抓住機(jī)會(huì)鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過(guò),，這些都是可以改變的,，只要自己想要去改變?nèi)バ袆?dòng)起來(lái)。能否把拓展培訓(xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去,，還需要一個(gè)很長(zhǎng)的磨練時(shí)間,。從這一刻起，確定自己今后一段時(shí)間里努力的方向與目標(biāo),，充分利用各種資源來(lái)提升自己,，鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動(dòng),，把那顆炙熱的心,、感恩的心一直延續(xù)下去!

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 室內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇二

為期兩天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，大家都懷揣著一顆不舍的心離開(kāi)了,，在拓展過(guò)程中寧教練帶領(lǐng)我們參與了很多活動(dòng),，通過(guò)這些活動(dòng)我悟出了很多的人生哲理。

1.帶著微笑,、充滿(mǎn)激情地生活

每個(gè)人的童年生活都是無(wú)憂(yōu)無(wú)慮,、充滿(mǎn)快樂(lè)的。我的童年也一樣,，雖然有點(diǎn)單調(diào),，但是很快樂(lè)。在成長(zhǎng)中,，我們慢慢地越來(lái)越成熟,，然而在此過(guò)程中卻漸漸地失去了生命中一種很寶貴的財(cái)富-笑容。孩子的臉上經(jīng)常帶著笑容,，那是他們發(fā)自?xún)?nèi)心的微笑,，是任何人也無(wú)法模仿的;相比來(lái)說(shuō)，成年人的臉上經(jīng)常是惆悵,、冷漠,。為什么會(huì)這樣呢?寧教練的一席話給了我們答案，原因是我們變得復(fù)雜了,。人在童年時(shí),，思想很單純，開(kāi)心的時(shí)候就大笑，不開(kāi)心的時(shí)候就大哭,，任何情緒都是很真實(shí)的,。而人在成年以后，身上總是背負(fù)著一些東西,，諸如家庭,、親人、愛(ài)人,，生存壓力,、購(gòu)房壓力、工作壓力等等,，慢慢地我們就失去了微笑,，我們覺(jué)得自己被生活壓迫地都快喘不過(guò)氣來(lái)了，哪里還有力氣去微笑,。其實(shí),，生活并沒(méi)有拖欠我們?nèi)魏螙|西，所以我們沒(méi)有必要總是板著臉,。我們應(yīng)該感謝它,，至少，它給了我們生存的空間,。我們應(yīng)該正確地認(rèn)識(shí)生活，笑對(duì)人生,。

生活是繁雜的,，又是辛苦的;人生是歡樂(lè)的，又是短暫的,，于是我們常常會(huì)迷茫和痛苦,。生活是平凡的，又是單調(diào)的,，人生是散淡的,，又是艱難的，于是我們常常會(huì)乏味和寂寞,。生活是繽紛的,，又是無(wú)奈的;人生是復(fù)雜的，又是美好的,，于是我們常常會(huì)浮躁和失落,。

生活需要智慧，人生需要感悟,。假如我們一邊能智慧的生活,，一邊又能深深的感悟人生，那么我們就能夠更好的享受生活，并能夠快樂(lè)地生活,。倘若一個(gè)人能看淡虛浮的名利,，就會(huì)默默地吞咽痛苦的淚水，理智的去掉莫名的煩惱,，巧妙地解除心靈的羈絆,，從而帶著微笑生活，從容地漫步人生路,。

2.要注重培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)已是當(dāng)今社會(huì)對(duì)現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)人才的要求,。團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)不僅可以提高團(tuán)隊(duì)整體工作效率，也為團(tuán)隊(duì)成員個(gè)人的全面發(fā)展提供了良好的平臺(tái),。不管是身為在校學(xué)生,，還是公司員工，又或者是家庭成員,，處處都需要團(tuán)隊(duì)意識(shí),。我們以集體生活的方式存在，所以,，團(tuán)隊(duì)意識(shí)必不可少,。

團(tuán)隊(duì)就是兩個(gè)或者兩個(gè)以上的個(gè)體為了完成某一共同的目標(biāo)而組合在一起，通過(guò)成員間的相互協(xié)作和配合,，最終實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)最高目標(biāo)的一個(gè)團(tuán)體,。在室內(nèi)拓展過(guò)程中，我們做的每項(xiàng)活動(dòng)都需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人相互配合來(lái)完成,。我們公司河北奧玻玻璃集團(tuán)股份有限公司是一個(gè)大整體,，旗下有盛德、裕佳,、奧德,、澤地萃等等分公司，奧玻集團(tuán)的發(fā)展離不開(kāi)各個(gè)分公司的發(fā)展,，分公司的發(fā)展也離不開(kāi)集團(tuán)公司的支持,，在發(fā)展過(guò)程中，更是要求公司內(nèi)部各個(gè)部門(mén)之間加強(qiáng)合作,，誰(shuí)也不能特立獨(dú)行,。我作為財(cái)務(wù)核算中心的一員，要為公司的整體發(fā)展貢獻(xiàn)出來(lái)自己的力量,，在工作中還要與其他部門(mén)協(xié)作配合,，積極參與到公司的發(fā)展中去。人無(wú)完人,，正是因?yàn)檫@樣,，我們才需要團(tuán)隊(duì)的力量,，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，以彼之長(zhǎng)補(bǔ)己之短,，只有這樣,，我們公司才能發(fā)展得更快。

3.要主動(dòng)擔(dān)當(dāng),，積極作為

為了讓我們認(rèn)識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)的辛苦,，寧教練帶著我們做了一個(gè)類(lèi)似于領(lǐng)導(dǎo)和普通員工的活動(dòng)，首先選出本組的領(lǐng)導(dǎo),，領(lǐng)導(dǎo)可以享受本組成員的任何服務(wù),，捶背，揉腿,，喝茶,，吃糕點(diǎn)、水果等等,，不過(guò)接下來(lái)每組成員根據(jù)教練的要求報(bào)數(shù),，第一次報(bào)錯(cuò)了，領(lǐng)導(dǎo)要做11個(gè)俯臥撐,，第二次報(bào)錯(cuò)了,，領(lǐng)導(dǎo)要做22個(gè)俯臥撐，以此類(lèi)推,。在報(bào)數(shù)過(guò)程中,，我們總是出錯(cuò)，每一次錯(cuò)誤的產(chǎn)生,，領(lǐng)導(dǎo)都要為我們承擔(dān)后果,。活動(dòng)進(jìn)行到后來(lái),，大家都哭了,，因?yàn)榇蠹铱吹搅祟I(lǐng)導(dǎo)的不易,，大家看著領(lǐng)導(dǎo)在替我們承擔(dān)著錯(cuò)誤的后果,，他一個(gè)人在默默地做著俯臥撐，我們心里都特別痛苦,，都想替領(lǐng)導(dǎo)分擔(dān)一些,。雖然這只是一個(gè)小小的活動(dòng)，卻讓我們認(rèn)識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)心的隱忍和多于常人的付出,。我們總是羨慕領(lǐng)導(dǎo),，覺(jué)得領(lǐng)導(dǎo)很風(fēng)光，到哪里都是萬(wàn)人矚目,，可是我們看到的只是表面,，我們看到了他們把自己偽裝成一個(gè)強(qiáng)大的硬漢,，卻沒(méi)有看到他們?cè)诤谝怪行断旅婢吆螅匾粋€(gè)人留著辛酸的淚水和辛勤的汗水的時(shí)刻,。這個(gè)活動(dòng)讓我們真實(shí)地體會(huì)到了領(lǐng)導(dǎo)的不易,。

我不知道有多少個(gè)夜晚，當(dāng)所有的員工都進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)以后,，而領(lǐng)導(dǎo)依然在為公司的發(fā)展愁眉不展;我不知道有多少次,，員工犯了錯(cuò)，領(lǐng)導(dǎo)除了自己承擔(dān)責(zé)任以外,，還要反過(guò)來(lái)去安慰犯錯(cuò)的人;我不知道有多少次,，企業(yè)周轉(zhuǎn)資金遇到困難時(shí)，為了讓員工準(zhǔn)時(shí)拿到工資,，領(lǐng)導(dǎo)曾徹夜難眠,，思前想后地籌集資金。還有很多很多,，我原來(lái)都不知道,，也不理解，不過(guò)現(xiàn)在我懂了,，今后我會(huì)主動(dòng)積極地工作,，做好自己的份內(nèi)之事，除此之外,，我還想為您分擔(dān)更多只愿您能減輕一點(diǎn)肩上的負(fù)擔(dān),。

4.要懂得感恩

在本環(huán)節(jié)，寧教練首先帶著我們做了這樣一項(xiàng)活動(dòng),，給一個(gè)人蒙上眼睛,，然后兩個(gè)人攙扶著她的手，兩個(gè)人扶著腳,，就這樣四個(gè)人帶著蒙上雙眼的人穿越路障,，道路崎嶇不平，但是每一個(gè)蒙上眼睛的人都不必?fù)?dān)心,，因?yàn)橛杏H人在,，親人們會(huì)帶著你平安地走過(guò)路障。走過(guò)那些路障以后,，我摘下眼罩的那一刻,，心里面特別感動(dòng)，因?yàn)橛辛舜蠹一锏膸椭?，我才能平安走過(guò),，若是我一個(gè)人孤孤單單地上路，必定會(huì)磕磕碰碰,，傷痕累累,，所以我們要學(xué)會(huì)感恩,，感恩那些幫助過(guò)我們的親人們以及養(yǎng)育了我們的父母。

懂得感恩,，才會(huì)懂得生活,，才能體味生命的真諦，才能感受生活的幸福和生命的快樂(lè),。

感恩我們的父母,，是他們給了我們這個(gè)世界上唯一的最尊貴最偉大的生命。在我們成長(zhǎng)的過(guò)程中,，無(wú)論生活多么艱難,，無(wú)論遇到多少坎坷，每時(shí)每刻我們都能感受到父母的那份不求回報(bào)的愛(ài),。因?yàn)檫@份愛(ài)是無(wú)私的,，因而比我們的生命更偉大。父母那包含歲月艱辛的一縷縷白發(fā),、一條條皺紋,，都是愛(ài)的見(jiàn)證。父母對(duì)我們的愛(ài),，年輕時(shí)我們不懂,，而等我們懂得時(shí)又常常忽略。生活中迫于工作壓力處于忙碌中的我們,，經(jīng)常會(huì)使用暴躁的語(yǔ)氣和尖刻的語(yǔ)言,，用極不耐煩的態(tài)度給這份天底下最無(wú)私最偉大的愛(ài)蒙上一層陰影，能夠承受這份粗暴和這種傷害,，并寬容這種無(wú)禮行為的,，仍然是我們年事已高的父母。事后,，在你十分懊悔的時(shí)候,，你會(huì)再次聽(tīng)到那輕輕的充滿(mǎn)關(guān)愛(ài)的話語(yǔ)，這時(shí),，倒像是父母做錯(cuò)了什么,。

能夠享受父母的愛(ài)，應(yīng)該是世界上最幸福的人,。每次聽(tīng)到《?；丶铱纯础愤@首歌曲的時(shí)候,，我都會(huì)情不自禁地淚流滿(mǎn)面,，為自己曾經(jīng)很不得體的言行和態(tài)度深深自責(zé)。其實(shí),，父母在對(duì)待我們的問(wèn)題上除了奉獻(xiàn)別無(wú)所求,。其實(shí),，我們面對(duì)最敬愛(ài)的父母，完全可以從最細(xì)小的事情上做起,，在力所能及的情況下,，把自己的一份感恩，一份尊敬,，一份關(guān)愛(ài)傳遞給他們,。 盡管我們不能給父母富足的物質(zhì)生活，但我們也決不能讓父母在失落中生活,。每天一個(gè)電話,、一句問(wèn)候，我們可以做到;天冷了,，給節(jié)儉慣了的父母添件御寒的衣服,，我們可以做到;諸如此類(lèi)的很多簡(jiǎn)單細(xì)小的事情，我們都可以做到,。

生活是艱難的,，生命都是短暫的。誰(shuí)若在攀比中生活,，誰(shuí)就是痛苦的;誰(shuí)在感恩中生活,，誰(shuí)就是快樂(lè)的。不要等一切都來(lái)不及時(shí)再去懊悔自責(zé),，讓我們?cè)诟改赣猩?，用我們的孝心，共同給我們飽受生活磨難的年邁的父母送上一份快樂(lè)和一份幸福吧!

活動(dòng)的最后大家每個(gè)人手中握著一支蠟燭,，蠟燭下罩著一個(gè)紅色的心形卡片,，一支蠟燭的光亮是微弱的，但是當(dāng)我們?nèi)耸忠恢灎T時(shí),，世界就會(huì)變的敞亮,。我們時(shí)常期望別人為我們點(diǎn)亮人生路，那我們也要為別人點(diǎn)亮人生路,，這樣大家在相互扶持中人生路自然就會(huì)越來(lái)越順暢,。在歌曲“難忘今宵”中，我們依依不舍地離開(kāi)了教練,，結(jié)束了這場(chǎng)為期兩天的拓展訓(xùn)練,。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 室內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇三

在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子,，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助,、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù),，竭盡全力去完成,。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作,、共同努力，很多事情是難以完成的,。其次,，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大,，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步,！還有就是多溝通、多分享,，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善,。學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想,，對(duì)事多換一個(gè)角度思考,，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài),。

雖然,，短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃,，激情依然因其延續(xù),。

項(xiàng)目規(guī)則：這個(gè)“逃生墻”就成了我們的“畢業(yè)墻”全部肩并肩，手搭在旁邊隊(duì)員的肩上,，有的人早就哭成淚人了,，教練在說(shuō)了許多話，他們當(dāng)人墻的看看他們的肩膀被你們一個(gè)個(gè)這樣踩成什么樣子了,，有的的脫皮了,，他們沒(méi)埋怨半句。全體的哭了,，每人一個(gè)擁抱“加油”,。

訓(xùn)練中所有的人不能說(shuō)話、除隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人指揮外,。4米多的逃生墻,，我看著說(shuō)怎么可能上去，看著就恐高了,，還要上去,。看著第一個(gè)隊(duì)員踩著隊(duì)員的腿、肩上到第二人肩上,，第二個(gè)人踩在下面一個(gè)人的肩上慢慢站起來(lái)把第一個(gè)人送上去，看著一個(gè)個(gè)的隊(duì)員下面送,、上面拉這樣上去了,，我也勇敢的上去了，上去了好像心的沒(méi)了,，從上面下來(lái)看著那一幕,，眼淚一下子出來(lái)了，說(shuō)不出心里的感受,。我們就是這樣一個(gè)個(gè)踩著隊(duì)員的肩上去的,，他們一直堅(jiān)持著，臉通紅,、手臂通紅的沒(méi)說(shuō)一句話,，他們知道這樣會(huì)有什么后果，上去了的人下來(lái)重新歸零開(kāi)始,，最后倆人是這樣上去的,，上面的人抓住第一個(gè)人的雙手最后一個(gè)人拉著第一個(gè)人的腳這樣被上面的人拼了命的往上拉。

也許,，眼前的困難并不可怕,，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，這就是不怕吃苦的精神與團(tuán)隊(duì)的力量,，力量是很大的,。

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它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，空間跨度為大約1,。2米左右，然后再跳回來(lái)就算完成,。當(dāng)挑戰(zhàn)者在小雨中一步一步爬上8米高的高空之時(shí),，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,，而手又沒(méi)有任何東西可抓,，腿不由自主地開(kāi)始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶,，但初次嘗試仍心存恐懼,。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神,，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊,，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路,，下定決心,，豁出去了，成功一躍,！大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人,。

通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目,，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我。

當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.5米的高臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安,，因?yàn)槔ψ∈直?，背?duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。我們是在拿自己在賭,，如果摔倒或者有其他的什么意外,，就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力不好，也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神,，通過(guò)此次活動(dòng),，我們每個(gè)人都陷入了深深的思考這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的,、是幸福的,。

每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)的,，那就是：什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝,？協(xié)作高效誠(chéng)信……這些平時(shí)說(shuō)了無(wú)數(shù)遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。

離開(kāi)了拓展訓(xùn)練場(chǎng),，回到了更為廣闊的工作環(huán)境,，讓我們懂得行動(dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性,，影響工作的效率,。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心,， 明確每個(gè)人的責(zé)任,，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任,，只要我們帶著團(tuán)隊(duì)的精神,，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),，就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題,，相信我們的明天會(huì)更加美好,！

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 室內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇四

畢業(yè)墻是拓展訓(xùn)練中很經(jīng)典的一個(gè)項(xiàng)目，往往安排在最后作為壓軸項(xiàng)目,。培訓(xùn)師帶著我們來(lái)到到畢業(yè)墻下,，還以為是為了遮蔽陽(yáng)光來(lái)這里休息一下;短暫休息之后，培訓(xùn)師就開(kāi)始向我們介紹這最后一個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目（畢業(yè)墻）,。

總高4.2米高的畢業(yè)墻,，所有參訓(xùn)學(xué)員,，在不可以借助外力的情況下,，只能用我們的身體。必須在培訓(xùn)師指定的時(shí)間內(nèi)全部翻過(guò),。我對(duì)這個(gè)任務(wù)感覺(jué)難度太大,，跟培訓(xùn)師說(shuō)這個(gè)幾乎不可能做到，但是培訓(xùn)師用堅(jiān)定的眼神給我打氣,，說(shuō)這個(gè)項(xiàng)目隊(duì)個(gè)人是很難完成的,，但是對(duì)于團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)卻是很容易的;

面對(duì)任務(wù)大家開(kāi)始討論怎么去做，搭人墻的是最容易想到的方法,。墻上有人拉,，下面有學(xué)員做支撐，其他人就比較容易上去,。但是培訓(xùn)師還給另外一條規(guī)定,，已經(jīng)爬上去的學(xué)員不可以再當(dāng)人梯。有兩個(gè)很關(guān)鍵的問(wèn)題：第一個(gè)和最后一個(gè)學(xué)員怎么爬上去?

10分鐘后開(kāi)始,，負(fù)責(zé)搭人墻的同事動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn),，面向墻壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏點(diǎn)只有兩個(gè),，弓步的大腿面,，還有肩膀。最下面搭兩層人墻,，人墻上面再搭一層,，這些同事是我們的中流砥柱。其它學(xué)員圍成半圓雙手展開(kāi),，形成一個(gè)保護(hù)網(wǎng),。然后我們的第一個(gè)英雄，踩著6名同事的肩膀,，成功中翻過(guò)畢業(yè)墻,。

下面的過(guò)程就很流暢了，第一個(gè)人順利拉上第二個(gè)人，兩個(gè)人再拉上去第三個(gè)人以此類(lèi)推……可是參訓(xùn)學(xué)員的體型不一,，有一些很彪悍的學(xué)員,，撘人梯是非常好的人選，可是拉他們上去卻很費(fèi)勁,。這需要承受他們的人梯肩負(fù)更多的重量,，上面的學(xué)員也要加把勁。有一個(gè)超重量級(jí)的伙伴要上去時(shí),，因?yàn)槿藟Σ铧c(diǎn)支持不住了,，墻上面的學(xué)員不管是都有點(diǎn)難負(fù)重荷!雖然氣氛很緊張，大家卻是空前團(tuán)結(jié),，加油聲響亮,，負(fù)責(zé)保護(hù)的學(xué)員也時(shí)刻戒備著。那位學(xué)員最終成功翻過(guò)畢業(yè)墻的時(shí)候,，大家都禁不住歡呼起來(lái),。

最后一個(gè)人如何爬上高墻是最難的挑戰(zhàn)。已經(jīng)沒(méi)有學(xué)員站在墻面下了,，他憑自己的彈跳力是不可能抓住上面學(xué)員的手的,。終于，有一位英雄站出來(lái),，愿意以倒掛金鐘的方式拉上最后一位學(xué)員。這個(gè)確實(shí)很危險(xiǎn),，他頭部充血,，青筋暴起，還要用力向上拉著,，讓其它學(xué)員可以抓住下面的伙伴,，當(dāng)最后一位學(xué)員順利越過(guò)畢業(yè)墻時(shí)，很多女生已經(jīng)禁不住落淚了,。

培訓(xùn)師說(shuō),，你們認(rèn)為不可能做到,，最終你們成功完成了。你們預(yù)計(jì)要一個(gè)小時(shí),，實(shí)際上你們只用了20分鐘,。畢業(yè)墻這個(gè)拓展項(xiàng)目最重要的體現(xiàn)就是團(tuán)隊(duì)的配合和信任。每個(gè)充當(dāng)保護(hù)者的學(xué)員都是很重要的,，沒(méi)有保護(hù),，誰(shuí)也不能安全的翻過(guò)這4.2米的墻。充當(dāng)過(guò)人梯的同學(xué),，請(qǐng)站出來(lái),，好好看看他們的肩膀，幾乎個(gè)個(gè)都有淤青,。第一個(gè)和最后一個(gè)上去的同學(xué),，也請(qǐng)站出來(lái)，讓大家為你們鼓掌,。在我們?nèi)粘５墓ぷ骱蜕钪?，很多工作都需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和配合，總有些人付出的會(huì)比別人多,，我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是我希望你們以后能夠尊重和關(guān)心團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)伙伴,，為那些為工作為大家付出更多的人鼓掌!

畢業(yè)墻這個(gè)拓展項(xiàng)目實(shí)在是太精彩了，培訓(xùn)師的話非常有道理,，我們懷著感恩的心態(tài)看待團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)伙伴,。

內(nèi)心的感動(dòng)久久回蕩不息……

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 室內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇五

通過(guò)這次訓(xùn)練,，心靈不免又起了漣漪。感觸很大,，收獲頗豐,。盡管之前有想過(guò)這方面的問(wèn)題,，但還是有所欠缺。這次的培訓(xùn)讓我的思維得以擴(kuò)展,，思想得以提升,。同時(shí)努力發(fā)展方向更加明確，更加仔細(xì),。

在房產(chǎn)行業(yè),，銷(xiāo)售人員就是一個(gè)公司的形象代表。我們掌握的知識(shí)層面決定我們?cè)诳蛻?hù)心中的定位,，同時(shí)也決定公司在客戶(hù)心中的定位,，也更加的決定公司在客戶(hù)心中的印象及名譽(yù)。我們必須用我們的形象來(lái)樹(shù)立公司的名牌,，也有必要得到客戶(hù)對(duì)我們的肯定,。因此我們得學(xué)習(xí)更多：對(duì)公司的全面了解,，房地產(chǎn)法律法規(guī),，以及政策，專(zhuān)業(yè)名詞和術(shù)語(yǔ);對(duì)區(qū)域內(nèi)的項(xiàng)目有整體認(rèn)識(shí)和了解;對(duì)所在項(xiàng)目規(guī)劃,，理念,，風(fēng)格，結(jié)構(gòu)等了解;各項(xiàng)稅費(fèi)的計(jì)算和時(shí)間等等有關(guān)房產(chǎn)知識(shí),。太多的東西需要我們?nèi)W(xué)習(xí),。

作為“戰(zhàn)斗”一線隊(duì)員，經(jīng)營(yíng)理念的傳遞者,，客戶(hù)購(gòu)樓的引導(dǎo)者,，多重身份的扮演使得我們必須比別人優(yōu)秀，必須懂得比別人全面,，認(rèn)知也必須比別人深刻,。在與客戶(hù)的交談中，我們必須扮演主宰身份,，正因?yàn)槿绱?，察言觀色，隨機(jī)應(yīng)變,，人際交流,，承擔(dān)，學(xué)習(xí)總結(jié)等此等詞語(yǔ)必須用我們的行動(dòng)來(lái)詮釋,。所以素質(zhì)的提高是有必要的,，而銷(xiāo)售技巧的提升也是必須的,。

怎樣去提升銷(xiāo)售技巧呢,？沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)式的答案，但有一點(diǎn)就是：用理論指導(dǎo)實(shí)踐,，用實(shí)踐證明理論;用行動(dòng)牽引思想,，用思想輔助行動(dòng);總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，分析原因,，吸取教訓(xùn),。

“活的老,，學(xué)的老”不斷的用知識(shí)來(lái)武裝自己,。刪除昨天的失敗,，確定今天的成功,，設(shè)計(jì)明天的輝煌,。在今后,，我會(huì)左手抓起素質(zhì),，右手抓起技巧,，氣沉丹田,，奮力向上舉起雙手,，合二為一,，散布周身耀眼光環(huán)，成就大輝煌,。

經(jīng)過(guò)三個(gè)月的銷(xiāo)售培訓(xùn),，我們第六期銷(xiāo)售培訓(xùn)班已經(jīng)完成了課程，順利結(jié)業(yè)了,。在這三個(gè)月的時(shí)間里,，我們既獲得了難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，增加了銷(xiāo)售理論知識(shí),，又結(jié)識(shí)了來(lái)自各線的銷(xiāo)售同事,，增加了友誼。也是很有意義和成果的培訓(xùn),。

首先,，自我介紹一下。我是一名銷(xiāo)售新人,，2019年9月份經(jīng)招聘進(jìn)入公司，實(shí)習(xí)后分配到北區(qū)發(fā)酵車(chē)間工作,。經(jīng)過(guò)實(shí)習(xí)階段和一段時(shí)間的車(chē)間工作，我從一個(gè)對(duì)味精生產(chǎn)一無(wú)所知的新人,，變成了對(duì)味精生產(chǎn)工藝流程有一定了解的操作員工。為了提高自我能力及獲得個(gè)人成長(zhǎng),，我要求進(jìn)入我們銷(xiāo)售團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí),、工作，為我們的味精銷(xiāo)售工作盡點(diǎn)綿薄之力,。我是2019年畢業(yè)于鄭州中原工學(xué)院,，其后到江蘇蘇州、昆山工作大概1年左右,，中間也在幾家公司工作過(guò),，但由于各種原因,，沒(méi)有堅(jiān)持下去。后來(lái)又回到鄭州,，剛好公司2019年9月招聘畢業(yè)生,，于是才進(jìn)入公司。

在這三個(gè)月學(xué)習(xí)中,，我們首先看了一些光盤(pán)教學(xué)片,，像翟鴻燊的《道法自然》，浙大教授張應(yīng)杭的《儒道禪》等,，接著我們重點(diǎn)看了幾位銷(xiāo)售成功人士的講座,，有路長(zhǎng)全老師講的《切割營(yíng)銷(xiāo)》、朱強(qiáng)新的《專(zhuān)業(yè)銷(xiāo)售實(shí)戰(zhàn)技能》、《提問(wèn)式銷(xiāo)售》、《營(yíng)銷(xiāo)的五種能力》,、《營(yíng)銷(xiāo)實(shí)戰(zhàn)招法》等,，都是十分實(shí)用的營(yíng)銷(xiāo)方法,。最后一段時(shí)間，是由外請(qǐng)的鄭州商專(zhuān)營(yíng)銷(xiāo)系教授們給我們講授營(yíng)銷(xiāo)的課程：包括《消費(fèi)心理學(xué)》、《商務(wù)談判》、《市場(chǎng)調(diào)查與預(yù)測(cè)》、《商務(wù)禮儀》、《市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)管理》和《營(yíng)銷(xiāo)方法和談判技巧》,。這些都是比較貼近銷(xiāo)售實(shí)際,、非常實(shí)用的課程，是對(duì)于營(yíng)銷(xiāo)知識(shí)的一次全面學(xué)習(xí)和了解,。這對(duì)以后從事市場(chǎng)銷(xiāo)售工作打下理論的基礎(chǔ),。

經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的培訓(xùn)學(xué)習(xí),，我們?cè)黾恿酥R(shí)、更新了理念,，對(duì)于銷(xiāo)售工作有了一定的了解，這對(duì)我們以后為人處事和工作學(xué)習(xí)都會(huì)有很大的好處。

我認(rèn)為做好銷(xiāo)售應(yīng)該做到以下幾點(diǎn),。

第一,、做事先做人，做銷(xiāo)售也是一樣的,。我們?cè)谧鲣N(xiāo)售的時(shí)候不僅是推銷(xiāo)產(chǎn)品,，也是推銷(xiāo)我們自己。只有讓客戶(hù)認(rèn)同了你,，接受了你,，才會(huì)想要了解你的產(chǎn)品，做進(jìn)一步的溝通,。所以,，我們?cè)诮佑|客戶(hù)或者平時(shí)都要有良好的素質(zhì)，好的為人,，這是最基礎(chǔ)的,。銷(xiāo)售是一個(gè)富有挑戰(zhàn)性的，很有成就感的工作,，促使自己不斷接受新的挑戰(zhàn),，接觸到新的問(wèn)題。使自己越來(lái)越成熟,。這也是銷(xiāo)售人員在銷(xiāo)售中自身的能力不斷的提升,，更適應(yīng)這種工作的結(jié)果。從而使自己的做人更游刃有余,，也更成功,。

第二,、心態(tài)也是銷(xiāo)售中的重要因素。首先,，心態(tài)要好,。實(shí)踐證明,，銷(xiāo)售業(yè)績(jī)的80%是由心態(tài)決定的,。只有樹(shù)立了正確的銷(xiāo)售心態(tài)，敢于面對(duì)失敗,，敢于奮斗不息,，敢于立即行動(dòng)，才能走出一條完美的銷(xiāo)售之旅,。技巧的發(fā)揮需要以積極的心態(tài)作為載體,。只有心靈足夠堅(jiān)強(qiáng)和勇敢，技巧才能成為你取得優(yōu)秀銷(xiāo)售業(yè)績(jī)的利器,。銷(xiāo)售成功的80%來(lái)自于心態(tài),。只有在挫折面前不低頭，在失敗面前不氣餒,，在冷遇面前不灰心,，始終保持積極樂(lè)觀的心態(tài)的人,，才能取得優(yōu)秀的銷(xiāo)售業(yè)績(jī),。好的心態(tài)就是熱情,，就是戰(zhàn)斗精神,，就是勤奮工作,，就是忍耐，就是執(zhí)著的追求,，就是積極的思考,，就是勇氣。只有具備了這些,，你才能由平凡到卓越,，由怯懦到勇敢，有脆弱到堅(jiān)韌,。

第三,、做銷(xiāo)售要勤快。都說(shuō)銷(xiāo)售工作是“拜訪量定江山”,，拜訪量高業(yè)績(jī)就好,，拜訪量低業(yè)績(jī)就差，其實(shí)也就是說(shuō)做銷(xiāo)售要勤快,，要多拜訪客戶(hù),，這的確是銷(xiāo)售成功的一條很重要的因素。樹(shù)立正確的銷(xiāo)售理念,，銷(xiāo)售過(guò)程中客戶(hù)不是一次拜訪過(guò)了就可以成功的,，也不是第一次拜訪時(shí)沒(méi)興趣就永遠(yuǎn)沒(méi)興趣的，大多情況下第一次的拜訪只是與客戶(hù)建立聯(lián)系,，有關(guān)產(chǎn)品是否能滿(mǎn)足客戶(hù)的需求一類(lèi)的問(wèn)題是要在以后與客戶(hù)的溝通過(guò)程中逐漸清晰的,，成交一個(gè)客戶(hù)可能是要拜訪五次、六次或者更多,。因此,，勤快在銷(xiāo)售中是很重要的。勤快的銷(xiāo)售員也會(huì)給客戶(hù)留下很好的印象,，一個(gè)經(jīng)常去拜訪客戶(hù)的銷(xiāo)售員一定會(huì)和客戶(hù)建立長(zhǎng)期穩(wěn)定的關(guān)系,，也便于訂單完成后定期的進(jìn)行市場(chǎng)維護(hù)，保持對(duì)市場(chǎng)的監(jiān)控,，幫助客戶(hù)把產(chǎn)品銷(xiāo)售出去,。一個(gè)成功的銷(xiāo)售不是找到客戶(hù)，應(yīng)該是幫助客戶(hù)把產(chǎn)品賣(mài)到消費(fèi)者手中,。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 室內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇六

20xx年x月x日兩天,，我們組織新部門(mén)全體員工到位于軍校相鄰的軍校進(jìn)行軍事化拓展訓(xùn)練。對(duì)于這種兩天一夜的軍營(yíng)拓展訓(xùn)練活動(dòng),，在這個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中除少數(shù)人參加過(guò)類(lèi)似的培訓(xùn)活動(dòng)之外,，絕大部分人都還是第一次,。因此，對(duì)他們來(lái)說(shuō)訓(xùn)練活動(dòng)既是體驗(yàn)吃苦和耐勞,，更是人生的一次歷練和考驗(yàn),。我相信每個(gè)人都能從中或多或少地得到收獲和感悟。下面我略談一些個(gè)人的心得體會(huì)：

1.在訓(xùn)練當(dāng)中,，所有參訓(xùn)人員,，在團(tuán)隊(duì)中大家一律平等，積極參加訓(xùn)練和每一個(gè)項(xiàng)目的活動(dòng),。雖然有個(gè)別女孩子掉眼淚,，但誰(shuí)都沒(méi)有偷懶、叫苦,、叫累或搞特殊，都在積極參與,。最終沒(méi)有一個(gè)人掉隊(duì),，全部完滿(mǎn)回歸。

2.生產(chǎn)部門(mén)的員工雖然文化水平和綜合素質(zhì)比不上其它部門(mén),，但由于平時(shí)我們很注重對(duì)員工的行為規(guī)范,、世界觀和政治思想教育，因此在活動(dòng)中他們不僅沒(méi)有落后,，也不甘落后,；而且在積極主動(dòng)、聽(tīng)從指揮,、后勤勞動(dòng),、遵守紀(jì)律等方面都更有明顯地表現(xiàn)。

3.盡管每個(gè)人的人生經(jīng)歷和能力水平各有差異,，但大家都在積極參與,；面對(duì)困難大家群策群力，體現(xiàn)出優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)良好的合作精神,。有一個(gè)科目沒(méi)有通過(guò),，但大家沒(méi)有輕言放棄。一直在用各種辦法進(jìn)行嘗試,；前前后后用了六,、七個(gè)小時(shí)，后來(lái)由于體力和時(shí)間的問(wèn)題,；經(jīng)大家討論一致同意接受體罰代替,。在人生道路上沒(méi)有只有成功而沒(méi)有失敗的人，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷和面臨各式各樣的挑戰(zhàn),、磨難,、失敗和教訓(xùn),。只有經(jīng)歷磨練和失敗的考驗(yàn)才能達(dá)到更高的境界；正可謂是“千錘百煉”方能成鋼,，不經(jīng)風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹,！因此，失敗不可怕,，關(guān)鍵是已經(jīng)全力以趕就捫心無(wú)愧,；而且放棄以后要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，防止犯同樣的錯(cuò)誤,；同時(shí)積聚力量迎接更大的挑戰(zhàn),。這才是干大事人的魄力和水平所在。

4.對(duì)于每一項(xiàng)任務(wù),，首先是要明確目標(biāo)和方向,，選好“領(lǐng)頭羊”，并且制定出切實(shí)可行的行動(dòng)方案以及讓每一個(gè)參與者都明白自己的職責(zé),、方向和目標(biāo),，然后迅速行動(dòng)起來(lái)。面對(duì)出現(xiàn)的困難和問(wèn)題,，要快速反應(yīng),，調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，在最短的時(shí)間內(nèi)以最小的代價(jià)獲取的效果,。這樣才能得到事半功倍的結(jié)果,。反而，未有目標(biāo)計(jì)劃先行動(dòng),，表面上象是早起的鳥(niǎo)兒能多吃蟲(chóng)子,，但實(shí)際上是欲速則不達(dá)。多走彎路,，浪費(fèi)時(shí)間,，增加成本；結(jié)果是事倍功半,。其次是遇到困難或問(wèn)題時(shí)內(nèi)部鬧矛盾,，起內(nèi)哄；而領(lǐng)頭的猶豫不決,、當(dāng)斷不斷,，有如吃雞肋一樣吃之無(wú)味棄之可惜。結(jié)果是浪費(fèi)時(shí)間,，錯(cuò)失良機(jī),，影響軍心。第三是切忌夸夸其談，只會(huì)吹牛不干實(shí)事,；對(duì)積極上進(jìn)的人冷嘲熱諷,、“圍攻”、甚至“槍打出頭鳥(niǎo)”,。另外,，作為一個(gè)有水平的“領(lǐng)頭羊”，既要傾聽(tīng)百家之言,，更要有自己的決斷力,。要知道在緊要關(guān)頭往往是“真理掌握在少數(shù)派手里”，如果這時(shí)有人敢于挺身而出,，力排眾議,，那么一定要重視他的意見(jiàn)；忠言都是逆耳,，良藥都是苦口的,。切不可人云亦云，大多數(shù)人說(shuō)好就是好,。有問(wèn)題很正常,，也不可怕；可怕的是誰(shuí)都想*外人,，誰(shuí)都想做老好人，誰(shuí)都不想得罪人,，對(duì)問(wèn)題視而不見(jiàn)或不敢揭露,，經(jīng)常是“你好我好大家都好”，“油瓶倒了沒(méi)人扶”,，這才是最可怕的,；其結(jié)局一定是一敗涂地。唐朝李世民之所以能開(kāi)創(chuàng)“開(kāi)元盛世”,，就是因?yàn)橛邢笪赫?、房賢齡這樣敢于諫言的忠臣們,。

5.對(duì)于一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),，齊心協(xié)力是必備的要素,。但是，大家都知道,，木桶的裝水量是由短板決定的。要想增加容量,，就必須下決心更換短板,。如果不嘗試改變,，那么不僅不能增加容量,，而且長(zhǎng)期下去還會(huì)讓長(zhǎng)板也退化,，最終整個(gè)木桶都腐爛掉。因此,，團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的團(tuán)結(jié)是很有必要的,，但提前是每個(gè)細(xì)胞都是健康和有活力的。否則,，如果象癌細(xì)胞一樣,，還會(huì)影響到其它健康的肌體。

6.每一位管理者都明白,，不同的管理對(duì)象要采用不同的管理模式。國(guó)家不能用企業(yè)的模式管理，企業(yè)不能用部隊(duì)的模式管理,。軍隊(duì)是強(qiáng)調(diào)絕對(duì)服從和無(wú)條件執(zhí)行,，但企業(yè)是突出以人為本,、人性化管理,。如果按照教官的說(shuō)法,，不要把下屬當(dāng)人看，要狠些,，那么很有可能產(chǎn)生反效果,。部隊(duì)的士兵不能隨意離開(kāi)，當(dāng)逃兵更會(huì)面臨軍事法庭的審判,。但企業(yè)的員工是雙向選擇,；如果太苛刻，那會(huì)留不住員工的,。,，我還沒(méi)聽(tīng)到世界上有哪一家成功的知名企業(yè)因?yàn)槭擒娛禄芾沓晒Φ陌咐Ｒ虼?，培?xùn)的知識(shí)可以學(xué)習(xí)和借鑒,，但不能生搬硬套；否則會(huì)適得其后,。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 室內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇七

20xx年x月x，x日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了組織的首屆婚禮人拓展夏令營(yíng),，兩天的拓展結(jié)束回來(lái)后,，腦中還不時(shí)呈現(xiàn)期間好多畫(huà)面，背摔,，電網(wǎng),，急速60秒,，驛站傳書(shū),，清晨15公里越野,，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項(xiàng)目,，一開(kāi)始,，好多項(xiàng)目大家都覺(jué)得不可能完成，經(jīng)過(guò)全體隊(duì)員的分工合作都努力完成了任務(wù),，我感受到： 人生道路上,，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己,，勇于戰(zhàn)勝自己,，人生道路才會(huì)走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時(shí),，能不能超越自己,，就看你有沒(méi)有信心和勇氣去面對(duì)，去接受挑戰(zhàn),。

相互信任,、相互尊重、相互關(guān)愛(ài),、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ),，每個(gè)同事都需要關(guān)愛(ài)和幫助,，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會(huì)時(shí)，要多檢討自己,，少責(zé)備他人,。一個(gè)人的潛能更是無(wú)法估量的，每個(gè)人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方,，只要我們用真誠(chéng)的心與他人溝通,，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí),，我們將創(chuàng)造更多的奇跡,。

擁有責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會(huì)將取得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的雙贏，俗話說(shuō)：“眾人拾柴火焰高”,，一個(gè)人的力量是有限的,，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實(shí)我們每天的工作都在這個(gè)拓展游戲中,，能否真正把拓展中的團(tuán)隊(duì)精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，才是最重要的,。細(xì)節(jié)決定成敗,，有些項(xiàng)目我們制定了完美的方案，分工好人員,，但一點(diǎn)點(diǎn)小的細(xì)節(jié)疏忽,，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾,。

我們要有感恩的心,，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短,，互相幫助,，感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人,。

辦任何事情我們必須有計(jì)劃,，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略,。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo),，有思想、有計(jì)劃,，想好事物的前因后果,，積極配合并出謀劃策，堅(jiān)定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標(biāo)去奮斗,，充分考慮各方面因素,，估計(jì)出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣,，才會(huì)避免做些無(wú)用功,，團(tuán)隊(duì)才會(huì)提升。

我們的寶貝們,，在這次活動(dòng)中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來(lái)后依然熱情高漲,，都寫(xiě)了自己的心得體會(huì),，相信我們?cè)诮窈蟮墓ぷ骱蜕钪形覀儠?huì)一如既往的互相幫助，一路同行!

我很感謝能通過(guò)學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷,。在這次拓展中,，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力,，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力,。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織,、協(xié)調(diào)及配合好,，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶(hù)外拓展活動(dòng),。整隊(duì),、分組、選隊(duì)長(zhǎng),、起隊(duì)名,、畫(huà)隊(duì)旗，很快“黃河狼”隊(duì)和“無(wú)敵”隊(duì)就誕生了,，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào),，以飽滿(mǎn)的熱情投入到了接下來(lái)的活動(dòng)中。

拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目,，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量,，對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目，很多人都缺乏自信,，甚至不敢嘗試,，但在大家的鼓勵(lì)之下，每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項(xiàng)目,。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧,，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 室內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇八

20xx年4月組織了一場(chǎng)戶(hù)戶(hù)外活動(dòng)“戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)”,。

4月21號(hào)早上九點(diǎn)鐘半我們到達(dá)樂(lè)園的,，在丹水坑風(fēng)景區(qū)里面，風(fēng)景優(yōu)美,、綠樹(shù)成蔭，是一個(gè)非常好的戶(hù)外活動(dòng)場(chǎng)所。

到達(dá)雷鋒廣場(chǎng)后，我們開(kāi)始分隊(duì)整理,。我們隊(duì)名叫做“戰(zhàn)狼隊(duì)”，口號(hào)是“戰(zhàn)狼,、戰(zhàn)狼,，戰(zhàn)無(wú)不勝！”，隊(duì)歌是“我相信我就是我，我相信明天,，嘿！”,。

戰(zhàn)狼隊(duì)從開(kāi)始就是一匹狼,，贏的決心在第一個(gè)拓展項(xiàng)目“無(wú)軌電車(chē)”表現(xiàn)得淋漓盡致,。項(xiàng)目要求八個(gè)人同穿一雙鞋,，然后在最短的時(shí)間內(nèi)通過(guò)防線,，團(tuán)隊(duì)合計(jì)時(shí)間最短者獲勝,。在這里小組合作的默契、動(dòng)作的統(tǒng)一,、口號(hào),、員人分配都顯得非常重要,，要想獲得團(tuán)隊(duì)的第一名就必須團(tuán)結(jié)起來(lái)。戰(zhàn)狼隊(duì)所有的員人一起討論戰(zhàn)略，利用團(tuán)隊(duì)的智慧和實(shí)際演戲,，我們找到一個(gè)適合我們團(tuán)隊(duì)的方法,，我們稱(chēng)為“戰(zhàn)狼攻略”。戰(zhàn)狼攻略其實(shí)很簡(jiǎn)單的,，分為口號(hào)和動(dòng)作，一句口號(hào)一個(gè)動(dòng)作,，這樣簡(jiǎn)單又快捷,。一句戰(zhàn)狼一個(gè)動(dòng)作，統(tǒng)一的口號(hào),，統(tǒng)一的動(dòng)作,，一句加油，一份鼓勵(lì),，最后我們獲得這個(gè)項(xiàng)目的第一名,，獎(jiǎng)勵(lì)分?jǐn)?shù)10分。

任何企業(yè)運(yùn)營(yíng)都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的合作,。有句話是這樣說(shuō)的“沒(méi)有完美的個(gè)人,，只有完美的團(tuán)隊(duì)”，一個(gè)企業(yè)團(tuán)隊(duì)中肯定有各種各樣的人才,，有善于電腦技術(shù)的,、有善于會(huì)計(jì)的、也有善于銷(xiāo)售的......,。在我們的拓展訓(xùn)練中當(dāng)然也離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的合作,，“求生墻”就是一個(gè)典型的拓展項(xiàng)目。這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的拓展項(xiàng)目,，4.5米高的求生墻,，想靠一個(gè)人力量去翻越，顯然是一件不可能的事,。想要翻越就必須利用團(tuán)隊(duì)的力量,，我們戰(zhàn)狼隊(duì)士氣一路攀升，團(tuán)隊(duì)合作就是我們的優(yōu)勢(shì),。我們手搭著手,、腳踩著肩，撘出了一條“人梯”,。作為人梯的我們不管形象忍著痛讓同事一個(gè)個(gè)從自己身上,、肩上踩過(guò),，身體雖然承受的重量很大、很難受,，但是心里卻是甜的,。

這一天我們玩了很多項(xiàng)目，每一個(gè)項(xiàng)目給我們感受都很深,。同時(shí)我們也要將我們?cè)谕卣惯^(guò)程中所領(lǐng)悟的道理運(yùn)用到工作中,，更好提高工作效率，讓公司更好地發(fā)展,。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 室內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇九

xx月xx日,，學(xué)校組織全體老師參加拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng),，我不僅了解了自己,，考驗(yàn)了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺,，感想頗多,。

xx月xx日上午隨著“破冰”儀式的順利進(jìn)行，霞陽(yáng)學(xué)校素質(zhì)拓展訓(xùn)練在拓展基地拉開(kāi)了序幕 ,。全體學(xué)員聆聽(tīng)了基地老師對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明和對(duì)此次活動(dòng)的期望后,，我們就開(kāi)始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組,，給所在的小組命名,、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn),、創(chuàng)作隊(duì)歌,。我榮幸在編在”必勝隊(duì)”.

從來(lái)沒(méi)有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲,，在生活中，我們往往要做出很多抉擇,，有些抉擇需要的是勇氣,。在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇,，把握機(jī)遇需要的是決心,。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的,。經(jīng)歷這一切之后,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石,，可以敲出星星之火;拓展是火,，可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈,，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向成功!這次訓(xùn)練給我印象最深的是高空斷橋和“孤島泅渡”兩個(gè)項(xiàng)目,。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí),，我在下面望著六米高的斷橋時(shí)，心理只有恐懼,，心想,，雖然只有一米的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過(guò)得去,，可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔住怎么辦,。當(dāng)我一步一步爬上高臺(tái)，我已是顫顫驚驚了,，跳板也比想象的窄得多,，當(dāng)時(shí)腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦,，還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶,，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了,，就是一個(gè)“怕”字,。

下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”我心一橫，豁出去了,。一躍,，成功!此時(shí)此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心,，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱,，輕輕一躍……這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,，困難就迎刃而解?！肮聧u泅渡”這個(gè)項(xiàng)目是要求人只知道自己的任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù),，這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高、中,、基層員工的相互配合與溝通,。盲人(是基層員工)、啞人(中層領(lǐng)導(dǎo)),、健全人(高級(jí)領(lǐng)導(dǎo)),、在訓(xùn)練的過(guò)程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用,，但是如果沒(méi)有統(tǒng)一的指揮,，團(tuán)隊(duì)會(huì)出現(xiàn)混亂,，訓(xùn)練科目也難以成功完成。從活動(dòng)中,，可以看出,，每個(gè)島都有任務(wù)，但是缺少溝通,，各忙各的,，卻忘了我們的共同目的。下面基層有困難,，卻得不到高層的支持與解決,，中層沒(méi)有發(fā)言權(quán)，只有指揮權(quán),，高層有發(fā)言權(quán)又有指揮權(quán)卻不辦實(shí)事,，為了別的小事而被耽誤時(shí)間，忘記了我們的主要目標(biāo)!

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職,，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí),，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著隊(duì)長(zhǎng)安排,，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)間稍長(zhǎng),，便按耐不住,，跳將出來(lái)，指揮一下,，影響了其他同志才智的發(fā)揮,，也造成了局面的混亂。

在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過(guò)分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過(guò)組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

要看到差異,，容納差異，協(xié)調(diào)差異,，利用差異,，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體,、完美的團(tuán)隊(duì),。

我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn),、生活習(xí)慣,、喜好、長(zhǎng)處和短處,，這些習(xí)慣,，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害,。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái)，要積極,、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),，準(zhǔn)確定位，服從安排,。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 室內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十

一個(gè)人,，代表的是個(gè)人;三、五個(gè)人在一起,，整天吃吃喝喝叫團(tuán)伙;一群人為了一個(gè)共同的目標(biāo)奮斗才叫團(tuán)隊(duì),。誰(shuí)都明白兄弟齊心，其利斷金的道理，其實(shí)在這個(gè)世界上,，任何一個(gè)人的力量都是渺小的,，只有融入團(tuán)隊(duì)，只有與團(tuán)隊(duì)一起奮斗,，你才實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的最大化,，你才能成就自己的眾翔!團(tuán)隊(duì)，是為了實(shí)現(xiàn)一個(gè)共同的目標(biāo)而集合起來(lái)的一個(gè)團(tuán)體,，需要的是心往一處想,，勁往一處使;需要的是分工協(xié)作，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ);需要的是團(tuán)結(jié)友愛(ài),、關(guān)懷幫助;需要的是風(fēng)雨同舟,，甘苦與共!一個(gè)想成為眾翔的人，僅憑自己的孤軍奮戰(zhàn),，單打獨(dú)斗,，是不可能成大氣候的。你必須要融入團(tuán)隊(duì),，你必須要借助團(tuán)隊(duì)的力量,。與團(tuán)隊(duì)和諧相處的秘訣就是：尊重別人、關(guān)心別人,、幫助別人,、肯定別人、相信別人,、贊美別人,、學(xué)習(xí)別人、感恩別人!

這倆日里面,，我們從開(kāi)學(xué)典禮到拓展活動(dòng)的開(kāi)展,，讓我認(rèn)識(shí)了班上的大部分同學(xué);同時(shí)也讓我漸漸地融入到這個(gè)陌生的圈子里，與同學(xué)們一起在課堂享受著知識(shí)的洗禮,，也與同學(xué)們?cè)谕卣够乩镢逶≈?yáng)光,，在基地里流汗，在基地里歡笑,，在基地里感動(dòng),，痛并快樂(lè)著，累并輕松著,，感動(dòng)與被感動(dòng)著,。在基地里教官對(duì)我們嚴(yán)厲的態(tài)度，讓我們從不認(rèn)識(shí)的彼此,，變?yōu)榱舜蠹业男穆?lián)系在了一起,。

拓展基地里經(jīng)歷的一切,，讓我感觸最深刻，二十九年里,，這么短暫的軍事化管理，曾在大學(xué)經(jīng)歷過(guò),，感受完全不一樣的軍事化管理,，這兩天經(jīng)歷的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是那么歷歷在目，時(shí)間雖然短暫,，回想起來(lái)覺(jué)得這一切是那么的真實(shí),，也是那么的有意義。

從陌生到相識(shí)――三個(gè)小分隊(duì)的成立

第一天在基地,，眾翔拓展教練首先讓我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)分成三個(gè)小組分別是第一隊(duì)越縱隊(duì),，第二隊(duì)野狼隊(duì)，第三隊(duì)?wèi)?zhàn)驢隊(duì),。我們從彼此不認(rèn)識(shí)彼此,，到做自我介紹，知道彼此的名字,，知道彼此之間的花名,。分組后進(jìn)行隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名,、口號(hào),、隊(duì)形的小組討論選定。其實(shí)我們這只隊(duì)伍相對(duì)是團(tuán)隊(duì)里比較年輕,、比較容易沖動(dòng)的隊(duì)伍,。

第一次我們選擇了教練不贊成的消極隊(duì)歌，明知不可為而為之的一支年輕氣盛的隊(duì)伍,。將《心太軟》改編成我們第三隊(duì)的隊(duì)歌,，這讓我們輸了氣勢(shì)不說(shuō)還輸了這一回合，不過(guò)教練還是又給我們?nèi)昼娭匦抡{(diào)整的機(jī)會(huì),，我們立馬進(jìn)行了隊(duì)形及其隊(duì)歌的調(diào)整,，這讓我們?cè)诮酉聛?lái)的這一回合里贏得了大家的掌聲。

從0到1的過(guò)程――鼓舞飛揚(yáng)

拓展教練給我們安排的是一個(gè)“鼓舞飛揚(yáng)”的拓展游戲”,，讓我們團(tuán)隊(duì)第一次的合作,。看似一個(gè)簡(jiǎn)單的鼓,，我們隊(duì)里沒(méi)有玩過(guò)的小伙伴,，大家都在玩的過(guò)程中，去找方法,，大家一邊顛著球,，一邊討論要用什么樣的方式方法讓這個(gè)球在鼓上顛的次數(shù)更多,，各執(zhí)己見(jiàn)的各位，我們也是一次嘗試,，一次又一次的失敗與失誤,，到了練習(xí)時(shí)間過(guò)去了我們?nèi)匀贿€是沒(méi)有讓球在鼓上超過(guò)12下。

但是我們的參賽順序在最后,，我們?cè)谟^看一,、二隊(duì)的操作方式時(shí)我們也在總結(jié)，這次我們的方法沒(méi)有得到大家的統(tǒng)一,，我們只能用著僅有的一點(diǎn)小技巧在拉著各自手上的繩子,。失敗了，再來(lái),，失敗了再來(lái),，三分鐘過(guò)去了，我們的成績(jī)雖然不是最差,，但是也不是最好的,。這個(gè)時(shí)候眾翔拓展教練又給了我們一個(gè)去總結(jié)及其分享再練習(xí)的機(jī)會(huì),，我們立馬討論我們剛剛在比賽中看到野狼隊(duì)的成功方法,，首先高度專(zhuān)注,，靜下心來(lái)，然后找出我們做的不對(duì)的地方在哪里,，分析為什么這樣做不對(duì),，再針對(duì)這些問(wèn)題總結(jié)出來(lái)的方法去進(jìn)行顛球。接著我們?cè)谶@一輪的比賽中取得了48下不錯(cuò)的成績(jī),。

其實(shí)拓展游戲過(guò)后,，所感悟到就是其實(shí)工作中我們也是如此，我們與上下屬打交道時(shí),，我們有時(shí)候總會(huì)按著自己的意思來(lái)做自己想做的事情,，各抒己見(jiàn)，從來(lái)不管別人的三七二十一,，其實(shí)縱然不是如此的,，有些時(shí)候我們應(yīng)該放下一些東西，才能達(dá)到公司的預(yù)期目標(biāo),，從而實(shí)現(xiàn)公司利益最大化,、及其個(gè)人利益最大化。團(tuán)隊(duì)里很好的溝通,、協(xié)調(diào),、配合才能讓一件事情達(dá)到事倍功半的效果。

稍作休息后,，我們又繼續(xù)開(kāi)始了這個(gè)殘酷的軍事化訓(xùn)練,，這次教練讓我們做的是“南水北調(diào)”的一個(gè)拓展游戲,，游戲看似簡(jiǎn)單可是我們卻沒(méi)有想到我們?cè)趺慈ジ渌麅蓚€(gè)團(tuán)隊(duì)借力，我們只是在想怎么裝滿(mǎn)我們對(duì)面水桶里的水,，一趟又一趟的來(lái)回,，一趟又一趟的接水，一趟又一趟的來(lái)回,，這讓我們輸了這個(gè)回合,。這也體現(xiàn)出來(lái)了現(xiàn)代企業(yè)里小團(tuán)體為了完成自己的目標(biāo)，確忘記了企業(yè)的大前提存在,，公司定的大方針，大戰(zhàn)略是需要一個(gè)大團(tuán)隊(duì)去共同一起去完成的,。誰(shuí)都明白五人團(tuán)結(jié)一只虎,，十人團(tuán)結(jié)一條龍，百人團(tuán)結(jié)像泰山的道理,，可是很多人在真正做的時(shí)候就不是這么回事了,。當(dāng)進(jìn)入到分享環(huán)節(jié)的時(shí)候，我們其實(shí)工作中也經(jīng)常如此,，開(kāi)建小團(tuán)體,，為了小團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)而舍棄了別人的利益，甚至踐踏別人的尊嚴(yán),。

班相聚,，第一宿――“野炊”

天空不作美，傍晚時(shí)下起了大暴雨,，在暴雨面前我們不曾畏懼,，我們還是穿上了教練跟老師給我們準(zhǔn)備好雨衣走去野炊的場(chǎng)地，其實(shí)雖然下雨我們還是很開(kāi)心能跟同學(xué)們一起做飯,，吃飯,，下雨給本來(lái)好生火的地方變得不那么容易，生火的同學(xué)也是想了很多方法點(diǎn)樹(shù)葉,，點(diǎn)棕葉,，點(diǎn)布條，看著很多不一樣的生活場(chǎng)面,，洗菜的洗菜,，不會(huì)做飯的來(lái)做飯了，我們組很多女生貢獻(xiàn)了“第一次”,，做飯的機(jī)會(huì),，男生們有口福啦。其實(shí)還是挺和樂(lè)融融,，挺開(kāi)心,。事后大家都覺(jué)得這個(gè)飯菜,，是我們都覺(jué)得最好吃的一餐。

吃完飯后,，我們還進(jìn)行了一個(gè)感人的整蠱環(huán)節(jié),，其實(shí)這個(gè)給班上的同學(xué)們一個(gè)不一樣的生日，讓當(dāng)事人及參與人都感到很感動(dòng),，生日快樂(lè)歌,，生日蛋糕，這些都是教練們及老師們的精心準(zhǔn)備的活動(dòng),，然我們有家的感覺(jué),。不一樣的活動(dòng)不一樣的生活，這一夜,，有感動(dòng),，有感恩，也有同學(xué)情,，也有師生情,，也有教官情。雖然這一夜短暫,，但是短暫的時(shí)間卻給彼此之間都留下了很美好的夜晚,，這些情誼是不會(huì)隨著黑夜一起過(guò)去的。

回到宿舍,，沖完涼就在想這一天下來(lái)累并輕松著,，認(rèn)識(shí)到不同的人，認(rèn)識(shí)到不同的事,，認(rèn)識(shí)到不一樣的人生觀及價(jià)值觀,，心里默默的念著：“這一天來(lái)對(duì)了”。其實(shí)在來(lái)之前一天我還在想要不開(kāi)學(xué)典禮以后的拓展不要去了吧,，工作上抽不開(kāi)身,，可是總想讓自己有一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)，心里的“小惡魔”一直在掙扎著,，可“正義小天使”戰(zhàn)勝了“小惡魔”,，我還是來(lái)了。我覺(jué)得我這個(gè)選擇還是沒(méi)有錯(cuò)的,。雖然到了最后我快要體力不支,，但是在同學(xué)們的鼓舞下堅(jiān)持完成了這一天的拓展，不能給團(tuán)隊(duì)拖后腿,。

一覺(jué)醒來(lái),，又是7點(diǎn)半，洗漱完,，整理完也差不多八點(diǎn)多,，趕緊下去,，嚴(yán)厲的教官不允許遲到，一人遲到,，多人受罰,，這個(gè)真是幾位嚴(yán)肅的教官，我們除了執(zhí)行還是執(zhí)行,，畢竟不能讓別人受罰,，大家都很準(zhǔn)時(shí)到了樓下集合點(diǎn)。吃完早餐換上衣服,，拓展又開(kāi)始了,。

溝通才能理解，信任才能共贏――“七巧板”

換了一個(gè)通風(fēng)的場(chǎng)地,，這一天第一個(gè)拓展游戲就是“七巧板”,，在這個(gè)拓展活動(dòng)中，我被分在了一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的小組里,，其實(shí)這次的錯(cuò)誤,，我們應(yīng)該負(fù)很大責(zé)任,，我們團(tuán)隊(duì)沒(méi)有做到一個(gè)很好的協(xié)調(diào),、溝通、傳達(dá),、領(lǐng)導(dǎo)部門(mén),，導(dǎo)致了這次我們沒(méi)有完成這個(gè)任務(wù)，我們沒(méi)有用有效的溝通方式去溝通,，我們小組得分?jǐn)?shù)一直是0,，到了后面的15分鐘左右，我們這個(gè)部門(mén)才慢慢的開(kāi)始做到一個(gè)溝通及其讓其他各小組相互幫忙的一個(gè)被領(lǐng)導(dǎo)的狀態(tài),。我們沒(méi)有讓每一個(gè)小組了解我們?cè)谶@次活動(dòng)中所要承擔(dān)的角色,，甚至等活動(dòng)結(jié)束了以后才有同學(xué)知道我們是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的部門(mén)。

這樣沒(méi)有進(jìn)行有效的溝通,，沒(méi)有進(jìn)行很好的資源整合,，也沒(méi)有好好的信息共享，這讓我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)里顯得那么渺小,。其實(shí)我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)的工作中也是如此,，我們經(jīng)常為了自己小團(tuán)隊(duì)里的最終目標(biāo)努力著，可是卻不知道小團(tuán)隊(duì)的大作用,，其實(shí)我們都是公司的一員,，我們很多人都是為了自己的私心而活著，可是當(dāng)日子久了就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)這樣的一個(gè)私心讓你只能成為被孤立的“鶴”群,。

眾人心,，泰山移――“畢業(yè)墻”

這個(gè)拓展項(xiàng)目是我們最后參加的一個(gè)游戲,，在拓展教練說(shuō)了相關(guān)規(guī)則后，我們選出了倆位項(xiàng)目經(jīng)理,，這個(gè)墻我是第一次參加,，自從手摔斷以后我再也沒(méi)有參加過(guò)這種具有危險(xiǎn)性的游戲，這次我并沒(méi)有上墻,，可是我仍然還是在下面一直在做著保護(hù),，到了后來(lái)我甚至想上去，可是我知道我的身體條件不予許,，可回來(lái)后我準(zhǔn)備做一件事情就是去做一次關(guān)于手臂的檢查,，如果醫(yī)生的建議我能上，我想我日后有機(jī)會(huì)一定要登上這個(gè)墻,，因?yàn)檫@樣我才能戰(zhàn)勝自己,。

在這個(gè)拓展項(xiàng)目中，我們那些作為“主,、副墊腳石”的同學(xué)們,，你們辛苦了;站在上面拉人的同學(xué)們，你們也辛苦了;爬上墻的同學(xué)們,，你們辛苦了;最后上墻的倆位同學(xué),，你們辛苦了;在下面做保護(hù)的同學(xué)們，你們也辛苦了;還有就是我們的倆位項(xiàng)目經(jīng)理,，你們辛苦了,。

千言萬(wàn)語(yǔ)一句謝謝，也表達(dá)不了我對(duì)各位的愛(ài),，畢業(yè)墻的危險(xiǎn)性我們都知道,，畢業(yè)墻的難度性我們也知道，畢業(yè)墻的嚴(yán)肅性我也更是知道,，當(dāng)我們嘗試了三次才翻越過(guò)這個(gè)墻的時(shí)候我們發(fā)現(xiàn)眾人心,，泰山移的道理。一道墻把我們感動(dòng)的稀里嘩啦,，一道墻把我們七零八落的心都拼湊到了一起,，一道墻讓我們感受到一顆顆感恩的心，一道墻讓我們感受到愛(ài)的傳遞,。

十指緊扣的友情,，會(huì)讓我們班風(fēng)雨無(wú)阻;

深厚的同學(xué)情誼，會(huì)把我們班團(tuán)結(jié)一心;

謝謝一路有你們,，讓班彼此間同行同伴,。

我們應(yīng)該有一顆感恩的心，感謝曾經(jīng)在生命里幫助過(guò)你的人。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 室內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十一

不知不覺(jué)中,，拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，感觸頗深，收獲頗多,。其中,，印象最深的就是開(kāi)始的拍手熱身活動(dòng)和后來(lái)的盲人搭屋和極速60秒了，這些告訴我們什么叫作拓展自信,、拓展視野,、拓展心胸。

一直覺(jué)得自己是個(gè)挺有自信的人,，一直覺(jué)得自己能準(zhǔn)確的估價(jià)自己的能力,。可是,，在教練問(wèn)“當(dāng)你雙手盡量靠近擊掌時(shí),，估計(jì)下自己5秒鐘能擊幾次掌?！贝蠹要q豫了一下,，評(píng)估了一下，結(jié)果報(bào)的最多的是25下,。然后,，大家正式實(shí)踐，結(jié)果是每人平均有30下,。這樣,，就是說(shuō)大家都大大的低估了自己的能力,。這是對(duì)未知的恐懼所致,，是對(duì)自己的不自信所致。那么簡(jiǎn)單的事情,，我們都可以做好的,。也有所謂初生牛犢不怕虎吧，我想,，我以后會(huì)克服對(duì)自己的種種質(zhì)疑,，盡自己的最好，達(dá)到最好,，達(dá)到成功,。這是，教會(huì)我們面對(duì)以后未知的人生,，要多些自信,，多些勇氣。

盲人搭屋的游戲我們這組玩的很失敗,。當(dāng)其他組都解散休息時(shí),，我們還在太陽(yáng)底下聆聽(tīng)教練的諄諄教導(dǎo),。教練的話讓在這烈日下的我有種醍醐灌頂?shù)母杏X(jué)?！昂侠矸峙淙肆Y源,，多出一個(gè)人不需要搭屋，但他可以作為組組間的協(xié)調(diào)員,，畢竟,，我們的人數(shù)是絕對(duì)不足的?！辈灰岩粋€(gè)人的功能定死了,，要全力全方位的開(kāi)發(fā)人力資源。

在極速60秒中,，教練批評(píng)了我們所有人,，說(shuō)我們只知道競(jìng)爭(zhēng)，不懂得合作,。因?yàn)檫@個(gè)60秒中,，我們有4次機(jī)會(huì)可以自己獲得資源，然后如果和其他隊(duì)共享資源的話,，那么我們?nèi)喽寄艹晒?。可是,，我們每組都對(duì)自己的資源絕對(duì)保密,。大家都不愿去交流，的確是沒(méi)有一丁點(diǎn)合作意識(shí),，導(dǎo)致原本可以共贏的事情變得全軍覆沒(méi)了,。我想，當(dāng)今世界的確號(hào)召的主要方向是合作,、互利,、共贏。這些,，從小讀到大的信條,，總會(huì)被人一時(shí)的自私蒙蔽。我們的確要開(kāi)拓心胸,，幫助他人也是幫助自己啊,，朋友總要比敵人多才好活啊。

最后就是關(guān)于開(kāi)拓視野了,，記得當(dāng)時(shí)玩游戲5分鐘不ng時(shí)第一組是炮灰,，才玩了2個(gè)游戲。但說(shuō)實(shí)話，的確是他們的偉大試驗(yàn),，才有了我們后面的風(fēng)馳電掣,。在用竹筒運(yùn)球的過(guò)程中，在自我訓(xùn)練時(shí),，的確是沒(méi)有任何一個(gè)小組想到前后錯(cuò)開(kāi)的運(yùn)輸方式,，是第一組在失敗過(guò)n遍后自主想出的，這種臨機(jī)就變的機(jī)靈我需要記住并學(xué)習(xí),。其實(shí),，這也是一種視野，就看你想不想的到,。我不敢說(shuō)我的視野能一下子被拓展,，但我以后遇到過(guò)不去的坎兒時(shí)，總會(huì)想想,，還有沒(méi)有其他辦法呢,？至少不會(huì)被即將來(lái)的失敗嚇哭。

總之,，經(jīng)過(guò)這次拓展訓(xùn)練,，真的收獲很多，對(duì)管理,、對(duì)人生,、對(duì)成功、對(duì)失敗,、對(duì)自己,、對(duì)別人都有了更深層次的理解。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 室內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十二

兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，我們又回到了自己的工作崗位,。這兩天我們很累，但我們學(xué)到了很多東西,，每一個(gè)拓展項(xiàng)目,，都是教練精心設(shè)計(jì)的,，讓我們?nèi)ジ惺芎蛯W(xué)習(xí)每個(gè)項(xiàng)目其本身的蘊(yùn)意,。以下是我在這次拓展訓(xùn)練中的學(xué)習(xí)和感受：

第一，對(duì)待每一項(xiàng)工作,，我們都要迅速地投入,，而不是等著領(lǐng)導(dǎo)督促。就像在一開(kāi)始,，我們的慢熱,，讓我們做了許多無(wú)謂的俯臥撐。

第二，學(xué)會(huì)溝通和執(zhí)行,。好的執(zhí)行力是我們工作完成的基礎(chǔ),，而團(tuán)隊(duì)伙伴之間好的溝通，是我們更好完成工作的保障,。

第三,，既然在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，我們都要信任我們的伙伴,?！靶湃伪乘ぁ保櫭剂x,，沒(méi)有信任,，何來(lái)的膽量摔。所以我們?cè)谒は聛?lái)的過(guò)程,，每個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)信任度的強(qiáng)弱展現(xiàn)得淋漓盡致,。就像在工作中一樣，我們要相信團(tuán)隊(duì)里的伙伴能把自己的工作做好,。

第四,，團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大的。當(dāng)每一個(gè)人都在為團(tuán)隊(duì)付出的時(shí)候,，沒(méi)有我們無(wú)法完成的任務(wù),。在“死亡爬行”中，我們一次次的用盡全力向著我們的目標(biāo)爬行,；在“人間煉獄”中,，我們?cè)谀嗵吨幸淮未螢榛锇閾纹饦蛄骸@都是團(tuán)隊(duì)力量最好的詮釋。當(dāng)我們都在為宏旺的發(fā)展和壯大貢獻(xiàn)自己的一份力量時(shí),，我們宏旺這個(gè)大家庭就會(huì)變得無(wú)比強(qiáng)大,。

第五，我們要學(xué)會(huì)感恩,。在人生的旅途中,，父母養(yǎng)育給了我們所有的愛(ài)，朋友在我們困難的時(shí)候無(wú)私的幫助,、老師傳授我們知識(shí),、公司給了我們發(fā)展的機(jī)會(huì)……她們給予我們的幫助和關(guān)愛(ài)，是我們?nèi)松猛局胁豢苫蛉钡酿B(yǎng)分,。

第六,，堅(jiān)強(qiáng)的意志才是更堅(jiān)強(qiáng)的身體。第一天的訓(xùn)練結(jié)束后,，我們?nèi)淼募∪舛蓟蚨嗷蛏俚乃嵬?，讓自己?duì)能否順利完成接下來(lái)高強(qiáng)度的訓(xùn)練產(chǎn)生懷疑,。但是我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)自己意志堅(jiān)定,，堅(jiān)信自己可以的時(shí)候,，就會(huì)忘卻疼痛，渾身充滿(mǎn)了力量,。工作中,，不管自己多累，只要有著可以完成工作的態(tài)度和意志,，我相信我們的工作都可以很好的完成,。

第七，責(zé)任到人,，對(duì)團(tuán)隊(duì)的工作要有所了解,。產(chǎn)線上每一個(gè)崗位的員工，都要分配好他的工作任務(wù),；還要讓他對(duì)上工序和下工序有所了解,，自己可以有一定的能力去解決問(wèn)題，幫助到自己的團(tuán)隊(duì),。

第八,，敢于創(chuàng)新，打破固有的思維模式,?！袄钻嚒边@個(gè)項(xiàng)目里，當(dāng)我們遇到第一個(gè)用常規(guī)方法無(wú)法破除障礙的時(shí)候,，我們嘗試從雷字那里突破,，但發(fā)現(xiàn)行不通。于是我們就覺(jué)得陣字那里也無(wú)法突破,，導(dǎo)致幾次重復(fù)的失敗,。最后才知道，其實(shí)只有兩個(gè)字都試過(guò)才能越過(guò)障礙,。固有的思維模式是阻礙我們成長(zhǎng)和發(fā)現(xiàn)“新大陸”的囚牢,，我們要勇于創(chuàng)新，越過(guò)囚牢才能有更好的突破,。就像在工作中,，不要讓自己的工作固化，我們要不斷思考怎樣可以做得更好,，更加優(yōu)化,。

第九，居安思危,，快速成長(zhǎng),。“領(lǐng)袖風(fēng)采”中,，前兩輪的勝利讓我們覺(jué)得自己已經(jīng)足夠強(qiáng)大,，“求穩(wěn)”就好，每一次的一點(diǎn)小進(jìn)步都是很好的,。但當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步無(wú)法追上對(duì)手的步伐的時(shí)候,，我們面對(duì)的就是一次次的失敗。就是因?yàn)槲C(jī)意識(shí)太弱讓我們一次次在競(jìng)爭(zhēng)中失敗,，讓隊(duì)長(zhǎng)受到了懲罰,。企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)也是一樣，不要覺(jué)得自己一時(shí)的成功是永遠(yuǎn)的成功,，當(dāng)你在小步前行的時(shí)候,，別人已經(jīng)大步邁進(jìn)超越你。我們要居安思危,，永遠(yuǎn)保持那股要成為領(lǐng)頭羊的決心和干勁,。

第十，目標(biāo)是用來(lái)完成和超越的,?！皥F(tuán)隊(duì)光環(huán)”中，這個(gè)我們覺(jué)得難以完成的圈數(shù),，在所有人一次次用力搖擺雙臂過(guò)程中,，不可思議地完成了。向目標(biāo)前進(jìn)的步伐,，也是這樣一小步,，一小步，最后變成一個(gè)大跨越,。

感謝公司給我們提供了一次這么好的拓展訓(xùn)練,，讓我學(xué)到了許多，這將是我畢生難忘的一段經(jīng)歷,。我一定會(huì)在接下來(lái)的工作中努力回報(bào)公司對(duì)我的培養(yǎng),，不辜負(fù)公司的期待。因?yàn)槲沂呛晖@個(gè)大家庭的一份子,，我要拼盡全力,，為我們的大家庭增光添彩。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 室內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十三

上周我們公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)工作中更團(tuán)結(jié),、更堅(jiān)強(qiáng),、更具有競(jìng)爭(zhēng)力,能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境,特地在大金山拓展訓(xùn)練基地來(lái)組織了此次訓(xùn)練，通過(guò)此次訓(xùn)練,，有的項(xiàng)目成功了,，有的失敗了,。但是成功與否并不是最重要的，重要的是在這過(guò)程中收獲了什么,，體會(huì)到了什么,，這就是拓展訓(xùn)練的目的所在。

在訓(xùn)練場(chǎng)上,，我們忘記了年齡,，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境,，我們拋開(kāi)一切,，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——銀河,，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，我們高唱隊(duì)歌。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋,，盲人方陣,，攀登“畢業(yè)墻”等。每每遇到困難和挑戰(zhàn),，我們以團(tuán)隊(duì)的口號(hào)激勵(lì)自己和支持著隊(duì)友,，沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨,，沒(méi)有放棄,，沒(méi)有拋棄。最終,，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn),。

其中讓我印象深刻的一個(gè)項(xiàng)目是“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，要求隊(duì)員們?cè)?米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，空間跨度為大約1.4米左右,然后再跳回來(lái)就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上9米高空之時(shí),，心里早已怦怦直跳,。腳下僅僅是一條木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫,，盡管有保險(xiǎn)帶,，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻,，下面是隊(duì)友信任的眼神,，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫,，既然已經(jīng)上來(lái)了,，就沒(méi)有退路,，下定決心，豁出去了,。一躍,，成功!大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一起,，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目,，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我,。

經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的修正，下午訓(xùn)練項(xiàng)目是“孤島求生”這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,，以及信任和被信任是來(lái)之不易的,、是幸福的。雖然過(guò)程不盡如人意,，但最后依舊能夠順利的完成此項(xiàng)目,，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)。通過(guò)此項(xiàng)目我個(gè)人覺(jué)得,，如果存在于社會(huì)中,，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的,?！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱,?！比绻胧棺约旱娜松泳剩涌鞓?lè),，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我,。

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”。攀上4.5米高的墻但是集體的力量卻很大,，在教練的一聲命令下,，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,我們11人終于越過(guò)了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情,，在集體的努力下,，竟然完成了，可見(jiàn)集體的力量之大,。這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里,，我為自己身為團(tuán)體中的醫(yī)院而感動(dòng)驕傲,、自豪!

“紙上談兵終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”,。通過(guò)此次拓展訓(xùn)練,，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo),。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力,，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。 一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大,，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體,，才可能戰(zhàn)無(wú)不勝、攻無(wú)不克,。希望我行以后會(huì)多組織類(lèi)似的活動(dòng),，使員工們能夠不斷地升華自我，真正到體現(xiàn)自我價(jià)值!

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 室內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十四

初冬時(shí)節(jié),，寒氣漸濃,，卻擋不住我們的激動(dòng)心情。公司安排了團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練,，作為冬季培訓(xùn)的項(xiàng)目之一,，本次外展主題為“溝通協(xié)作凝聚團(tuán)隊(duì)”，旨在通過(guò)活動(dòng)讓大家在快樂(lè)的體驗(yàn)中重新認(rèn)識(shí)自我,、感受團(tuán)隊(duì),，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和集體榮譽(yù)感。

大家開(kāi)始了本次培訓(xùn)的團(tuán)隊(duì)打造環(huán)節(jié),。破冰游戲,，讓大家以最快的速度彼此熟悉了起來(lái);組建團(tuán)隊(duì)，將一個(gè)個(gè)團(tuán)隊(duì)緊密的凝聚在了一起;團(tuán)隊(duì)展示,，更彰顯了每個(gè)團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采與實(shí)力,。接下來(lái)的團(tuán)隊(duì)游戲更是緊張激烈、精彩紛呈,。傳遞數(shù)字的游戲,，讓大家體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)溝通的策略以及團(tuán)隊(duì)成員團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性;盲人方陣游戲，讓大家感受到了個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的息息相關(guān),，以及團(tuán)隊(duì)成員間的分工合作,，自身管理力、領(lǐng)導(dǎo)力,、執(zhí)行力的重要作用,。

在近兩個(gè)多小時(shí)的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，隊(duì)友們?cè)诒舜诵湃沃行纬闪死喂痰膱F(tuán)隊(duì)，在一次次的嘗試,、總結(jié),、失敗與成功中，體味了管理的藝術(shù)與團(tuán)隊(duì)的力量;在合作共贏的氛圍中,，增強(qiáng)了凝聚力,、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，更深切的理解到日常工作中的有效方法和團(tuán)隊(duì)管理的藝術(shù),。

在我們的生命中或許會(huì)有很多人,、很多事在你心里留下印跡。我想素質(zhì)拓展亦是其中之一,，它留給了我們太多感動(dòng)與酸楚,，也可以說(shuō)那樣的一天半我們是痛并快樂(lè)著,。,在這期間令我感觸最深的就是"信任背摔"了,當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“我要跳了,，你們準(zhǔn)備好了嗎?”，臺(tái)下所有組成人床的同學(xué)異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了,，請(qǐng)相信我們!”這就是承諾,。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣,、力量和信心的源泉,。當(dāng)然這也讓我們明白了：表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕,。

在日常學(xué)習(xí)生活中,，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏,，勇敢地跨出一小步,，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越,。

還有一個(gè)最令我感動(dòng)的項(xiàng)目是“生命之旅”,。當(dāng)我們女生蒙上雙眼，眼前只有黑暗,、孤獨(dú)與無(wú)助,。這時(shí)一雙雙手伸了出來(lái)，這讓恐懼中的我們也有了一絲安心,，也有了黑暗中的依賴(lài),。黑暗讓彼此不熟悉的同學(xué)們都連在了一起，我們此刻也成為了朋友成為了家人，因?yàn)楸舜碎g的信任,，我們?cè)诤诎抵忻髑靶?、毫無(wú)畏懼經(jīng)歷過(guò)重重阻擋，雖然只是一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作,，一次短暫的活動(dòng),，卻讓我們感受到彼此的默契和信任。

此刻我們不再是陌路,，而是相親相愛(ài)的一家人,。在人生的旅途中，我們總會(huì)遇到種.種困難,，而往往這些困難不是憑一人之力可以克服的,，它需要他人的幫助，需要大家團(tuán)結(jié),。所以當(dāng)我們睜開(kāi)雙眼每一天都要多笑一點(diǎn),，那樣心中勇敢才會(huì)多一點(diǎn)，未來(lái)之旅才會(huì)有更多喜悅,。