心中有不少心得感悟時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié),，寫一篇心得感悟，如此可以一直更新迭代自己的想法,。好的心得感悟?qū)τ谖覀兊膸椭艽?，所以我們要好好寫一篇心得感悟下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得感悟范文，我們一起來(lái)了解一下吧,。

心理健康教育個(gè)人感想簡(jiǎn)短 心理健康教育感悟篇一

該指導(dǎo)綱要主要陳述了五個(gè)方面的內(nèi)容：一,、心理健康教育的指導(dǎo)思想和基本原則，二,、心理健康教育的目標(biāo)與任務(wù),，三、心理健康教育的主要內(nèi)容,，四,、心理健康教育的途徑和方法，五,、心理健康教育的組織實(shí)施,。

通過(guò)該綱要的學(xué)習(xí)，我充分意識(shí)到了當(dāng)前學(xué)校心理教育重要性和必然性,，作為一個(gè)老師尤其作為一個(gè)班主任,，必須加大對(duì)學(xué)生心理發(fā)展的學(xué)習(xí)和關(guān)注，唯有如此,，才能更好地開展教育工作,，才能為國(guó)家和社會(huì)真正培養(yǎng)身心健康的棟梁之才。

雖然,，國(guó)家各大文件精神和政策要求學(xué)校開展心理健康教育專題,，建立心理咨詢室，全方位為中小學(xué)生的心理發(fā)展提供幫助和指導(dǎo),。但是,，畢竟，心理學(xué)的知識(shí)博大精深,，不是所有老師都接受過(guò)正規(guī)的心理輔導(dǎo)培訓(xùn)的,，另外就是心理咨詢室，雖然各學(xué)校都有設(shè)置,，但實(shí)事求是的說(shuō),，一方面是普通學(xué)校的心理咨詢室的配置都比較簡(jiǎn)陋，另一方面,，學(xué)生對(duì)于心理問(wèn)題普遍認(rèn)識(shí)不夠到位,，缺乏主動(dòng)尋求心理幫助的勇氣,，有了心理上的問(wèn)題，連主動(dòng)向班主任求助的想法都很少,，想要學(xué)生主動(dòng)走進(jìn)心理咨詢室更是難上加難,。所以，這就對(duì)老師們提出了更高的教育要求,，要在日常的教學(xué)中主動(dòng)自覺地遵循學(xué)生心理健康教育的規(guī)律，將適合學(xué)生特點(diǎn)的心理健康教育內(nèi)容有機(jī)滲透到日常教育教學(xué)活動(dòng)中,。要注重發(fā)揮教師人格魅力和為人師表的作用,。但不得不考慮當(dāng)前的中學(xué)教育環(huán)境，還是普遍講升學(xué)率作為衡量學(xué)校的第一標(biāo)準(zhǔn),，學(xué)校自然還是將教學(xué)成績(jī)作為評(píng)價(jià)教師的第一標(biāo)準(zhǔn),，那這就在很大程度上限制了老師們對(duì)于學(xué)生心理狀況的關(guān)注，有的老師發(fā)現(xiàn)學(xué)生課堂有異常行為,，無(wú)非就是兩種處理方式,，要么作為課堂搗蛋分子交由班主任作為違紀(jì)情況處理，要么以擾亂課堂秩序?yàn)橛芍苯佑?xùn)斥學(xué)生,，這些都不利于學(xué)生的心理健康發(fā)展,。

學(xué)校固然也有不定時(shí)開展的心理健康教育講座，但是由于場(chǎng)地,、經(jīng)費(fèi)等等各方面的原因,，畢竟很少，而全體學(xué)生都能參與的機(jī)會(huì)少之又少,，即使參加,，群體活動(dòng)，起到的作用也是微乎其微的,。

綜合來(lái)看,，真正能夠?yàn)閷W(xué)生心理發(fā)展挑起重?fù)?dān)的責(zé)任還要落到班主任肩上，還要落到班級(jí)管理的方方面面,，班主任在班級(jí)管理中對(duì)學(xué)生開展心理教育才是有效引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展的最可行最有意義的方式,。而班主任班級(jí)管理的重要任務(wù)之一是班會(huì)的組織和開展，班主任在班會(huì)組織中積極開展心理教育課,，合理加入心理素質(zhì)拓展活動(dòng),，包括團(tuán)隊(duì)建設(shè)、心理訓(xùn)練,、情景設(shè)計(jì),、角色扮演、團(tuán)隊(duì)游戲,、心理情景劇,，等等,，將空泛的心理教育化為實(shí)實(shí)在在的學(xué)生親身參與其中，真實(shí)感受,，自我內(nèi)化提升的真正有助于學(xué)生身心發(fā)展的心理教育,，同時(shí)，對(duì)學(xué)生長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的意義是深刻深遠(yuǎn)的,。

心理健康教育個(gè)人感想簡(jiǎn)短 心理健康教育感悟篇二

總以為心理健康教育就是心態(tài)放正,，身體健康而已。卻不知道《心理健康教育》對(duì)于人們?nèi)绱酥匾?，特別是做教師工作的,。

學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，懂得了改善自己的心理健康狀況,，不斷地釋放自己,，從而去了解對(duì)方的心理，協(xié)調(diào)自己的人際關(guān)系,，是自己得到身心的正常健康發(fā)展,。

學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，是我覺得心理健康教育工作應(yīng)引起高度的重視,，必須從學(xué)校入手,。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)，教師不僅是學(xué)科的學(xué)員,，也是學(xué)生的教育者,，生活的導(dǎo)師和道德的引路人。這樣一來(lái),，學(xué)校的心理健康教育問(wèn)題是教師的心理健康要保證,。其中，教師的心理健康標(biāo)準(zhǔn)必須具備一是熱愛教育事業(yè),，勝任教學(xué)工作;二是有積極樂(lè)觀的人生態(tài)度;三是具有健全的人格;四是較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力,，有和諧的人際關(guān)系。教師的心理健康影響著學(xué)生的心理健康,，還影響著自己扮演的角色,。職業(yè)的特殊性要求教師的心里健康必須處于較高的水平,。

而且,，學(xué)校開設(shè)的心理健康課程是正確的選擇,，但是要落實(shí)到實(shí)處。心理健康教育的環(huán)境的選擇和布置,，學(xué)校的心理健康教師的專業(yè)化水平,，不能表面化。學(xué)校的成人教育應(yīng)定期培訓(xùn)家長(zhǎng)的心理健康知識(shí),，做好學(xué)生生活,、學(xué)習(xí)的心理健康保障,。

學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，我明白了教師的心理健康有雙重方面的影響,。教師的心理健康不但對(duì)教師的自身有影響,，對(duì)學(xué)生的影響更大，直接影響著學(xué)生性格的發(fā)展,。教師的情緒不好,，就會(huì)影響課堂效果;教師的失誤判斷，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生對(duì)抗和偏激的習(xí)慣,，形成心理障礙,。

學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，我也明白了心理健康教育活動(dòng)不是帶有的指示性說(shuō)教,，而是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的體會(huì)和交流，班主任對(duì)學(xué)生的心理健康教育工作應(yīng)該常抓不懈,，把心理健康教育的內(nèi)容滲透到其他學(xué)科之中,。只有學(xué)生的心理健康得到保證了，才能改善家庭關(guān)系,，提高師生和諧的關(guān)系,，從而促進(jìn)學(xué)生的其他知識(shí)和技能的發(fā)展。

我作為一名教師,，我慶幸自己學(xué)習(xí)了《心理健康教育》這門課程,，及時(shí)的提高了自己的心理健康知識(shí)。本人真的是受益匪淺啊!

心理健康教育個(gè)人感想簡(jiǎn)短 心理健康教育感悟篇三

帶著一份憧憬,，帶著一份喜悅,，帶著一份期待與責(zé)任，我有幸參加了遠(yuǎn)程教育的心理健康的培訓(xùn),，不僅有理論的學(xué)習(xí),，充實(shí)我們的大腦，同時(shí)還深入教育教學(xué)第一線參觀學(xué)習(xí)和調(diào)研,，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升,，真是感受頗深，受益匪淺,。

通過(guò)本次的學(xué)習(xí),，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性。我認(rèn)為,，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者,、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止,，言談風(fēng)度,，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響,。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快,，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,，使學(xué)生如坐針氈,，惶惑不安。所以新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格,，提升自己的人格魅力。

通過(guò)培訓(xùn),，自身有了提高,。我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過(guò)對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí),，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路,。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程,。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言,、行為和情緒,，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下,，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲,，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感,，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛戴,。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,，培養(yǎng)自信樂(lè)觀,、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干,，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng),，提高教育教學(xué)的整體效益。

總之,，在這次的培訓(xùn)的鍛煉中,，我增長(zhǎng)了知識(shí)，擴(kuò)大了視野,，在業(yè)務(wù)水平上有了一定的提高,，在以后的工作中，我將在原有的基礎(chǔ)上,，更進(jìn)一步努力,，將所見、所學(xué)根據(jù)實(shí)際運(yùn)用到自己的教學(xué)工作,，為學(xué)校工作盡己所能!

心理健康教育個(gè)人感想簡(jiǎn)短 心理健康教育感悟篇四

xx老師在<關(guān)注教師心理健康調(diào)適教師心理壓力>的講座中講述到心理健康已經(jīng)是世界矚目的現(xiàn)象,，無(wú)論是發(fā)達(dá)國(guó)家、發(fā)展中國(guó)家,，人們都越來(lái)越重視自己的心理健康,，在教育領(lǐng)域，從中央到地方的各級(jí)教育部門都不斷增強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康的指導(dǎo),、要求，甚至直接的評(píng)估,、督導(dǎo),、實(shí)施，這項(xiàng)工作已經(jīng)運(yùn)作得很好,。然而和學(xué)生的健康成長(zhǎng)密切相關(guān)的教師心理健康還是一個(gè)空缺,，有關(guān)的實(shí)施和研究很不得力。教師的心理健康和學(xué)生的成長(zhǎng),、社會(huì)文明的發(fā)展,，尤其和每個(gè)教師自身的生命質(zhì)量又是息息相關(guān)的。因此,，教師心理健康亟需關(guān)注,。

心理健康是一種持續(xù)而積極的適應(yīng)狀態(tài)，意味著當(dāng)事人不僅能獲得自身的平衡,，而且可做到與環(huán)境的基本協(xié)調(diào),。影響心理健康的主要因素有生理因素、心理因素和社會(huì)因素,。在現(xiàn)實(shí)生活中,，個(gè)體能否保持心理健康，取決于心理壓力與心理承受力的交互作用狀況,。

根據(jù)國(guó)家中小學(xué)心理健康教育中心等機(jī)構(gòu)的調(diào)查結(jié)果,，我國(guó)教師的心理健康狀況不容過(guò)分樂(lè)觀,。教師心理健康問(wèn)題大致有八種表現(xiàn)，其中職業(yè)心理倦怠是教師心理健康問(wèn)題的集中表現(xiàn),。導(dǎo)致教師心理健康問(wèn)題的主要原因有來(lái)自社會(huì)方面的和職業(yè)方面的原因,。

維護(hù)和增強(qiáng)教師心理健康是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要從不同緯度和不同層面采取切實(shí)可行的措施,，較為可行的對(duì)策主要有四個(gè)方面:專家處理;

社會(huì)支持系統(tǒng);校長(zhǎng)與教育行政的協(xié)調(diào)和教師自身的調(diào)適,。教師應(yīng)樹立科學(xué)的健康觀;正確面對(duì)壓力，提高應(yīng)對(duì)壓力的能力;學(xué)習(xí)相關(guān)心理學(xué)知識(shí)技能;及時(shí)了解自己的心理壓力和心理健康狀況;采取心理自我調(diào)試策略把自己從各類壓力下及時(shí)解脫出來(lái);采用實(shí)用心理自我療法,，及時(shí)重建心理平衡;爭(zhēng)取社會(huì)支持;以及必要時(shí)及時(shí)尋求專業(yè)干預(yù)等,。

通過(guò)本次學(xué)習(xí)，我知道了一些我們教師自身存在很多不知道的不足,，也存在著一些不利于學(xué)生不利于教學(xué)的心理健康問(wèn)題,。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量,，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈,。因此,，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人,。

社會(huì)的原因:社會(huì)變遷和教育革新使部分教師不適應(yīng),、社會(huì)期望與現(xiàn)實(shí)差距使教師心理困惑、多重角色沖突使教師無(wú)所適從,。

教育的原因:教師是應(yīng)試教育的受害者,、超負(fù)荷工作量和瑣碎事務(wù)工作的束縛、學(xué)校組織結(jié)構(gòu)與評(píng)價(jià)體系的制約,、付出得不到理解和回報(bào)

個(gè)體原因:主要是生物學(xué)因素,、人格因素、心理防御機(jī)制,。

(一)為教師提供心理健康咨詢服務(wù),、提高學(xué)校管理者的素質(zhì)、減輕教師的經(jīng)濟(jì)壓力和工作壓力,、真正提高教師的社會(huì)地位,。

(二)教育教學(xué)觀念現(xiàn)代化

教師觀念體系的核心是學(xué)生觀:學(xué)生是發(fā)展的人:用發(fā)展的眼光看待學(xué)生、學(xué)生是個(gè)性的人:用獨(dú)特的眼光看待學(xué)生,、學(xué)生是系統(tǒng)的人:用系統(tǒng)的眼光看待學(xué)生,，積極看待學(xué)生。

(三)學(xué)生心理健康是學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的前提保障，教學(xué)的目的就是教書育人,。為了讓學(xué)生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格,、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表,。只有形成學(xué)校、家庭,、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展,。

心理健康教育個(gè)人感想簡(jiǎn)短 心理健康教育感悟篇五

所謂健康,，有很多人認(rèn)為只要有強(qiáng)健的體魄就可以了。其實(shí)不然,，在當(dāng)今日益復(fù)雜的社會(huì)中,，我認(rèn)為不僅要身體健康，還要心理健康,，二者缺一不可,。所以今天下午的講座，對(duì)于我們這些還很年輕的教師來(lái)說(shuō),，是非常重要的,。

師生關(guān)系、家長(zhǎng)關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中小學(xué)心理不健康的主要原因,，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化,，要克服這些我們應(yīng)該做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系,，按照人際關(guān)系中的互動(dòng)的規(guī)律去做。其中,，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng),，而人類的心理變態(tài)最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。

我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動(dòng)的心理規(guī)律是人偏好正性刺激,，就是說(shuō)無(wú)論什么樣的人,，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的,、虛的,，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識(shí),、贊賞,。我們常說(shuō)“好孩子是夸出來(lái)的”，就是因?yàn)橘澷p可以改善機(jī)體氣氛,，有利于搞好兒童教育,，提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理健康,，但前提這些贊賞必須是真誠(chéng)的,、是被在意的，在教育教學(xué)的過(guò)程中才會(huì)起到事半功倍的效果,。

其次就是自我性,，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些，不過(guò)這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象,，還有就是在某種情況下會(huì)出現(xiàn)嫉妒之心,，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時(shí)的教育過(guò)程中,，及時(shí)地觀察了解學(xué)生,，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會(huì)很嚴(yán)重,。還有一種就是就是羨慕之心,，這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。

還有就是心理歸屬感,。無(wú)論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú),、希望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú)，尤其是差生,，作為老師我們應(yīng)該及時(shí)地關(guān)心他們,，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個(gè)班集體中不可缺少的,，從它的閃光點(diǎn)出發(fā),，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨(dú),。我們每個(gè)人都一樣都希望自己的情感被共享,、被分擔(dān)，同時(shí)也希望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人相信,。

之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學(xué)生跳樓自殺的,、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生,。我也在想如果我們這些教育者能夠及時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們,、去教育他們,，也許就會(huì)減少這些悲劇的發(fā)生了。

通過(guò)今天上午李教授的講解后,，讓我明白,，學(xué)生出現(xiàn)逆反、任性等問(wèn)題,，是由于多種原因造成的,，并非故意和老師作對(duì)。而且,，出現(xiàn)問(wèn)題的孩子正是需要我們的包容和幫助,，我們老師不應(yīng)該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣,，要真誠(chéng)地幫助他們,。當(dāng)我們把問(wèn)題學(xué)生當(dāng)成一個(gè)個(gè)研究對(duì)象“對(duì)癥下藥”時(shí)，就會(huì)覺得有樂(lè)趣在其中了,。我真得很慶幸能夠有這么好的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí),，給我今后的教育教學(xué)工作帶來(lái)了很大的幫助，所以在最后幾天的學(xué)習(xí)中,，我一定會(huì)好好珍惜的,！

心理健康教育個(gè)人感想簡(jiǎn)短 心理健康教育感悟篇六

有幸參加了經(jīng)開區(qū)中小學(xué)心理健康教育優(yōu)質(zhì)課評(píng)比觀摩活動(dòng)，對(duì)我來(lái)說(shuō),，這是第一次近距離接觸心理健康課,，對(duì)我今后的工作有很大的幫助。使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生,，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),，現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體，而且要求我們有健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力,。經(jīng)過(guò)這次學(xué)習(xí),，我的收獲很大。

一,、良好的導(dǎo)入是打開心理健康課的大門

導(dǎo)入要有三個(gè)作用：1.要切題,。俗話說(shuō)，適合的才是的,，一個(gè)導(dǎo)入就算非常吸引人，非常能調(diào)動(dòng)課堂氣氛,，如果沒(méi)有切題,，一切都等于零。比如,，主任提到劉老師講的《我是網(wǎng)絡(luò)小主人》的導(dǎo)入雖然帶動(dòng)了學(xué)生的氣氛,，但這首健康歌與本課并沒(méi)有直接的聯(lián)系,，所以并不算太成功。2.要打開老師與學(xué)生的隔閡,。作為一名心理健康老師,，其主要意義就是在于打開學(xué)生的心扉，幫助學(xué)生解決其心理問(wèn)題,。所以,，在課堂的開始就應(yīng)該打消學(xué)生的顧慮，消除學(xué)生與老師的隔閡,，讓學(xué)生對(duì)老師產(chǎn)生信任,，愿意“聽其言”。3.要為下文做好鋪墊,。再好的導(dǎo)入也只是為了“拋磚引玉”,，為了這節(jié)課打下基礎(chǔ)，做好鋪墊,。讓學(xué)生順其自然進(jìn)入這節(jié)課,，而不是“生硬”的把學(xué)生拉進(jìn)這節(jié)課。

二,、課堂目標(biāo)是檢驗(yàn)一節(jié)心理健康課是否成功的重要標(biāo)準(zhǔn),。

一個(gè)評(píng)委老師說(shuō)：“檢驗(yàn)一節(jié)課是否成功，要看這節(jié)課的目標(biāo)設(shè)置的是否合理和這個(gè)目標(biāo)是否完成或其完成程度”,。比如：牛老師講的《我的情緒我做主》,，其目標(biāo)就是學(xué)生了解人的情緒種類及如何處理不良情緒。在這節(jié)課中,，牛老師讓學(xué)生通過(guò)情景劇的方式體驗(yàn)情緒帶來(lái)的感受及思考該如何處理這種情緒,。完成的特別好，值得我好好學(xué)習(xí),。

三,、課堂問(wèn)題要“精而少”，富有啟發(fā)性,。

教師是課堂的“引導(dǎo)者”,，學(xué)生是課堂的“主體”。老師不能將知識(shí)灌輸給學(xué)生,，而是要很好的引導(dǎo),，在這其中，問(wèn)題的提出就尤為關(guān)鍵,。問(wèn)題不能含糊,，表述要一定清楚，一定要用學(xué)生理解的話語(yǔ)表述,。同時(shí),，問(wèn)題不易過(guò)多,，如果一下子提出幾個(gè)問(wèn)題，學(xué)生不知道思考哪一個(gè),，反而事倍功半,。

以上，是我的體會(huì),，收獲是巨大的,，體會(huì)可能膚淺。始終銘記心理健康是身體健康的前提,，重視學(xué)生的心理,，正視我自己是的問(wèn)題，看到自己的優(yōu)勢(shì),，找到自己的不足,，這樣才能幫助學(xué)生。

心理健康教育個(gè)人感想簡(jiǎn)短 心理健康教育感悟篇七

大學(xué)生健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一, 這學(xué)期,，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程,。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí),。這些知識(shí)的學(xué)習(xí),，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問(wèn)題,。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會(huì)：

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者,，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí),，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn),。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折,，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題,。相比生理而言,，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問(wèn)題,。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

那么，如何消除他們的心理障礙呢?其具體的途徑和方法如下：

第一,，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉,、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等,。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉、休息,，使生活有規(guī)律,。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦,、適時(shí)用腦,，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維,、記億能力減退。

第二,，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,，做到心理健康,。

第三，積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往,。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能,，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康,。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享,。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健,。

第四,，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí),。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師,。心理咨詢是指通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧,，幫助來(lái)訪者自強(qiáng)自立的過(guò)程,。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,，加之其他積極因素的相互作用,，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺，對(duì)我以后的生活都起到了積極的作用,。

心理健康教育個(gè)人感想簡(jiǎn)短 心理健康教育感悟篇八

時(shí)代的發(fā)展,，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ),。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看,，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而,，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過(guò)程中,，由于社會(huì)、學(xué)校,、家庭多方因素,，導(dǎo)致部分老師厭教，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理,，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作,。故而，我一直對(duì)心理健康的問(wèn)題非常感興趣,。

首先加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)心理健康教育,，提高學(xué)生心理素質(zhì),，應(yīng)總體規(guī)劃，多方面做工作,。

一,、加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì),。要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,，首先要提高教師的心理素質(zhì)。現(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙,，給人們帶來(lái)許多心理變化,，面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來(lái)自社會(huì)各方面有形無(wú)形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感,。教師不健康的心理狀態(tài),，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨椋瑢?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響,。學(xué)校要重視自身的心理健康,，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂(lè)觀,，平和穩(wěn)定,，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力,、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去,。

此外要對(duì)教師廣泛開展心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn),，學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識(shí),，以利正確對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo),，并在教育教學(xué)過(guò)程不出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康,，懂得心理學(xué)專業(yè)知識(shí),，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊(duì)伍，這是加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要的,。同時(shí)應(yīng)對(duì)學(xué)校進(jìn)行整體改革,，端正教育思想，改革教育教學(xué)方法,，融洽師生關(guān)系,，創(chuàng)設(shè)一個(gè)使學(xué)生心情愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

二,、加強(qiáng)對(duì)家長(zhǎng)的指導(dǎo)和幫助,。據(jù)調(diào)查,，目前上中小學(xué)這代孩子的父母，很大部分受教育程度不高,，尤其很少學(xué)過(guò)教育學(xué),，兒童心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)。據(jù)《中國(guó)青年報(bào)》5月17日?qǐng)?bào)道：“95%的家長(zhǎng)沒(méi)看過(guò)心理學(xué)方面的書,，72%的家長(zhǎng)沒(méi)有看過(guò)教育方面的書,。”他們不了解如何更科學(xué)地教育孩子,。因此,，學(xué)校要通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)，家長(zhǎng)座談會(huì)等到方式,，讓家長(zhǎng)懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律,，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點(diǎn),，懂得教育學(xué)生的正確方法,。使家長(zhǎng)了解青少年是一個(gè)特殊年齡階段，學(xué)生情緒反復(fù),，行為多變,，對(duì)此要有心理準(zhǔn)備，不能因此不尊重,，不理解他們,。對(duì)學(xué)生教育既要鼓勵(lì)，也可以批評(píng),，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律,。對(duì)孩子的期望值不要過(guò)高，希望孩子成才,，這是人之常情,，但壓力過(guò)大，也會(huì)適得其反,。此外對(duì)“問(wèn)題家庭”的學(xué)生更要特別留總關(guān)心,，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問(wèn)題。

三,、在中小學(xué)開設(shè)有關(guān)心理健康課程,，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。目前不少中小學(xué)已開設(shè)健康教育課,，其中也開始涉及心理健康的知識(shí),。但開設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識(shí),，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練,、心理指導(dǎo),。心理健康教育課應(yīng)該是融知識(shí)性、趣味性,、參與性和操作性為一體的,，這樣才能學(xué)以致用，真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力,，減少心理障礙及其他心理問(wèn)題,。使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到智力正常，情緒健康,、意志健全,、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標(biāo)準(zhǔn),，全面提高學(xué)生心理素質(zhì),。

四、建立學(xué)校心理健康服務(wù)體系,。目前學(xué)校開展心理健康服務(wù),，缺少專業(yè)人員是一大問(wèn)題。在近期內(nèi)還很難配專業(yè)的心理醫(yī)生,，但教育行政部門應(yīng)考慮盡快培養(yǎng)和培訓(xùn)專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師,，在上級(jí)專業(yè)人員的指導(dǎo)下，開展心理健康服務(wù),。在學(xué)校開設(shè)心理咨詢室,，心理閱覽室，心理活動(dòng)室,，開設(shè)心理咨詢電話熱線,。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座,。積極開展心理健康教育活動(dòng),，對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo),、生活輔導(dǎo),，前途職業(yè)指導(dǎo)等并建立健全學(xué)生心理檔案，作為班主任,、任課教師教育教學(xué)工作的依據(jù),。使心理健康工作落到實(shí)處。

學(xué)習(xí)了這本書之后,，我有以下幾點(diǎn)體會(huì),，希望和其他老師共同交流：

我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者,、具體實(shí)施者,，一個(gè)成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中,，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì);是圣者——不會(huì)犯錯(cuò);是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量,。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度,，以及待人接物等,，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快,，而人格不健全的教師,，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈,，惶惑不安,。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格,，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則,，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格，提升自己的人格魅力,。

通過(guò)學(xué)習(xí),，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力,，改善不良人格,，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題,、處理問(wèn)題,，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間,，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操,，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去,。

二,、通過(guò)學(xué)習(xí)，我也認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性

古老文化的中國(guó)有這樣一句格言"3歲看小,，7歲看老",。這充分說(shuō)明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有何其重要的影響。

學(xué)習(xí)之后,，結(jié)合我的實(shí)踐經(jīng)歷和周邊情況,，我對(duì)學(xué)生心理健康問(wèn)題做了認(rèn)真地分析。我認(rèn)為,，我們目前正處于一個(gè)社會(huì)的轉(zhuǎn)變期,，紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀,，來(lái)自升學(xué),、就業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)等方面的壓力,，各種不可測(cè)的變數(shù),，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn),?；仡櫠嗄陙?lái)的中小學(xué)教育教學(xué)工作實(shí)踐經(jīng)歷，過(guò)去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作,，尤其近幾年也取得了不小的成績(jī),，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象,、新問(wèn)題面前,，存在種種不足也是明顯的。為何不足?很有必要追根溯源,，以利對(duì)癥“下藥”,。 學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素,，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活,，也包括家庭,、社會(huì)因素,，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境,，社會(huì)風(fēng)氣等,。

可惜,，我們無(wú)力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾，我們也只能勸說(shuō)學(xué)生家長(zhǎng)有科學(xué)地教育子女,，我們惟一能做做的是改善自身,。例如，我們可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境,、可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開展心理健康教育活動(dòng),，可以與學(xué)生家長(zhǎng)溝通思想，相互配合,，根本的出發(fā)點(diǎn)就是要將其全面滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程,。

總之，教學(xué)的目的就是教書育人,。首先,，為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表。其次,，只有形成學(xué)校,、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),，齊抓共管,，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

最后,，我也希望各類各級(jí)學(xué)校和社會(huì),、家庭都要把教師與學(xué)生心理健康教育教育的一大內(nèi)容重視起來(lái)，作為一項(xiàng)戰(zhàn)略任務(wù)來(lái)抓,，并在機(jī)制上,、師資上落實(shí)到位，方能使心理健康教育真正收到實(shí)效,，從而培養(yǎng)出適應(yīng)未來(lái)的具有現(xiàn)代素質(zhì)的人才,。

心理健康教育個(gè)人感想簡(jiǎn)短 心理健康教育感悟篇九

為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進(jìn)入大學(xué)以來(lái),，一直都很期待心理健康開課,。一直以來(lái)對(duì)心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深,，以及范圍之廣,。針對(duì)大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣,，深入淺出,，整堂課下來(lái)我意猶未盡。

我認(rèn)為作為大學(xué)生,，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境,。在這里，我就總結(jié)一下在課程的學(xué)習(xí)中,，自己比較感興趣的一些課程,。

在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己,，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的,，有公我、私我,、盲我,、潛我之分。聽到這里,，我感覺自己有時(shí)會(huì)有些自卑,，這時(shí)我會(huì)想，只是自己私我的想法,。子非魚,，焉知魚之樂(lè)?你又不是別人，怎么知道別人怎么想,，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r(shí),，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問(wèn)題,，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn),，這也會(huì)讓我們思考問(wèn)題更加全面。我們也要認(rèn)識(shí)到自己的公我,，做好公我,，這與生活密切相關(guān)。同時(shí)要認(rèn)識(shí)到自己的盲我,，就是別人看見的我們,，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運(yùn)用自己的潛我,，潛在的永遠(yuǎn)是最不可估量的,，最需無(wú)限發(fā)掘的,。自我認(rèn)識(shí)需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。

在人際交往的這一課程中,，我覺得學(xué)習(xí)以后對(duì)自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年,，我們要利用有限的時(shí)間來(lái)創(chuàng)造美好的生活,，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)行各種人際交往,，語(yǔ)言必不可缺,，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉,，“語(yǔ)言的邊界就是思維的邊界 ”,。要樂(lè)于助人，助人即自助,，在幫助別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到很多的東西,，這些是心理，更是道理,。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€(gè)有價(jià)值,，有意義的人。

人際進(jìn)程的進(jìn)程分析:

1,、彼此陌生

2,、單向注意

3、雙向注意

4,、相切

5,、淺度相交

6、深度相交

在這一系列的進(jìn)程中,，更是雙方“自我暴露”的過(guò)程,，處理不好會(huì)發(fā)生可大可小的矛盾，這時(shí)我們需要注意的則是交往的對(duì)等性以及適度性,，兩個(gè)人是兩個(gè)個(gè)體,，總有不同之處，也許是情緒,、行為,、價(jià)值觀等，這時(shí)我們不應(yīng)該要求強(qiáng)行的重合,，要體諒以及換位思考,，我個(gè)人認(rèn)為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無(wú)論是家庭,、愛情,、婚姻,、友情、工作中都是非常必要的,。在人際交往中更要學(xué)會(huì)自我剖析,，自我檢討，自我認(rèn)識(shí),，更要常記一句話“你對(duì)了,，別人就一定錯(cuò)了嗎?”

心理健康教育個(gè)人感想簡(jiǎn)短 心理健康教育感悟篇十

經(jīng)過(guò)心理健康教育學(xué)習(xí),我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問(wèn)都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性,。

世界衛(wèi)生組織宣言近年來(lái)一再?gòu)?qiáng)調(diào)指出：“健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病,，不體弱，而是一種軀體,，心理和社會(huì)功能均臻良好的狀態(tài),。”

這句話給我留下了深刻的印象,。還是經(jīng)過(guò)了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了不僅學(xué)生要保持心理健康,教師本身也要保持心理健康,而這個(gè)問(wèn)題一直是被我們大家忽視的,。教師常常要做學(xué)生的心理工作,給學(xué)生排憂解難,而教師的心理壓力又由誰(shuí)給解決呢?教師這個(gè)社會(huì)的一個(gè)特殊的群體,由于自身的社會(huì)角色和所承擔(dān)的社會(huì)任務(wù),和對(duì)自己身份的認(rèn)同,及社會(huì)的認(rèn)可的不對(duì)等,給自己帶來(lái)了極大的困惑和壓力。

教師的工作環(huán)境是學(xué)校,每天和自己的上級(jí)同事,又和自己的服務(wù)對(duì)象終日在一起工作,。社會(huì)分工的其他工作都是針對(duì)物品或者人的某一方面或者某一時(shí)間段來(lái)服務(wù),而老師的服務(wù)對(duì)象是人——成長(zhǎng)中的人,并且肩負(fù)著指導(dǎo)他們成長(zhǎng)的重任,。那種八小時(shí)以外時(shí)間還在為自己的學(xué)生的成長(zhǎng)和未來(lái)殫精竭慮的事情,是不做此項(xiàng)工作的人所不能理解的。做教師根本就是一個(gè)累身更累心的活計(jì),。.

而社會(huì)對(duì)老師的認(rèn)同卻是讓老師不平衡的的.在外地的公汽里看到一句話:市民應(yīng)該做到尊師重教.朋友看到了之后,說(shuō)看你們教師多受重視,。我苦笑了一下，說(shuō)：“市民做不到什么,社會(huì)才提倡什么的,?！币?yàn)榻處煹氖杖氲?部分家長(zhǎng)急功近利僅僅關(guān)注學(xué)生得的短期成績(jī)對(duì)老師求全責(zé)備等原因,教師得不到社會(huì)的真正重視,壓力太大。礙于自己的所謂“面子”,普遍的現(xiàn)象是有了心理問(wèn)題不會(huì)疏導(dǎo)又不去找專業(yè)人士治療,，甚至于心理健康教育未能普及的情況下,，教師有了心理障礙和疾病卻不自知!積勞成疾是常有的事情,所以現(xiàn)在的輿論開始紛紛關(guān)注教師的”亞健康”狀態(tài),不僅是身體的,更多的問(wèn)題來(lái)源于心理.

那么,教師怎么樣避免或者剪除自己的心理健康問(wèn)題呢?

一,要開闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐富起來(lái)。就我個(gè)人而言,，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法,，找?guī)讉€(gè)朋友，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后,，不僅疲勞的身體得到了鍛煉,，有資料指出：運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體內(nèi)部會(huì)分泌一種物質(zhì),，俗稱“快樂(lè)物質(zhì)”——會(huì)讓人們放松,，高興。

二,，要有知心朋友,。時(shí)常和他們聊天,，好的，不好的;得意的,，失意的：大的,，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法,。

三,，利用好你的假期。對(duì)于平時(shí)假期少的教師,，可以選擇附近的地區(qū)游覽,，逛逛市區(qū),，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽,。當(dāng)然。教師的兩個(gè)長(zhǎng)假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時(shí)間,。

四,，照顧好家庭。什么都不順利的時(shí)候,，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣,。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家，不顧小家,。最后的可能是會(huì)失去兩個(gè)家,。

以上，是我的一家之言,，收獲是巨大的,，體會(huì)可能膚淺，一點(diǎn)建議僅給同行們參考,，當(dāng)然,，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問(wèn)題,，看到自己的優(yōu)勢(shì),，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境,。良好的心態(tài)!

心理健康教育個(gè)人感想簡(jiǎn)短 心理健康教育感悟篇十一

教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者,，不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格,。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的,。教師的言談舉止,、待人接物的方式，都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響,。一名優(yōu)秀的教師,，會(huì)在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng),。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng),，提升自己的人格魅力,。

1、樹立正確的價(jià)值觀

教師的價(jià)值取向直接影響教學(xué)行為與效果,。人生的價(jià)值在于他對(duì)社會(huì)的責(zé)任與貢獻(xiàn),。教師應(yīng)是“人師”，在日常工作中應(yīng)不斷加強(qiáng)教學(xué)心態(tài)和自我心理健康的有效調(diào)控,。樹立甘為人梯,、樂(lè)于奉獻(xiàn)、精于工作,，愛護(hù)學(xué)生的價(jià)值觀,，用積極樂(lè)觀的教學(xué)情商去調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極主動(dòng)性，在平等的和諧的氛圍中與學(xué)生進(jìn)行情感交流,，從而保證教學(xué)任務(wù)的順利完成,。

2、正確認(rèn)識(shí)自己

教師不是圣人,，與其他職業(yè)人員一樣,。只有坦誠(chéng)地承認(rèn)自己的不足與缺點(diǎn)，并積極改進(jìn)缺點(diǎn),；只有完全地肯定和尊重自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn),，并努力發(fā)揚(yáng)光大、充分展示,，才能獲得別人的認(rèn)同與尊重,。同時(shí)也要學(xué)會(huì)傾聽、學(xué)會(huì)理解,。

3,、擁有健康的體魄

“身體是革命的本錢”。教師必須有健康的體魄和充沛的精力才能應(yīng)對(duì)紛繁復(fù)雜的教育教學(xué)工作,。要想擁有健康的體魄,，必須要學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)調(diào)配,，學(xué)會(huì)工作,，學(xué)會(huì)休息,；必須加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自己的體質(zhì),。

4,、提高自己的素養(yǎng)

教師的社會(huì)作用主要是承前啟后。但更在于啟后,，要讓“青出于藍(lán)而勝于藍(lán)”,。俗話說(shuō)“要給學(xué)生一碗水，自己就必須要有一桶水”,。水從哪里來(lái),，這水之源泉就在于教師不斷學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí),、學(xué)習(xí)理論經(jīng)驗(yàn),、學(xué)習(xí)實(shí)踐方法，并加以不斷革新和創(chuàng)造,，堅(jiān)持活到老,，學(xué)到老,。凡是有用的東西,，教師都應(yīng)先人一步，都應(yīng)成為敢吃螃蟹第一人,。不然,，那真成“無(wú)源之水”啦！

5,、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度

積極,、樂(lè)觀、進(jìn)取的人生態(tài)度是戰(zhàn)勝一切困難的法寶,，是調(diào)劑人生的一味良藥,。生活中難免事事順心如意，總有困難和挫折,，煩惱和憂愁伴隨著,。教師應(yīng)努力培養(yǎng)自己的愛好和興趣，不斷加強(qiáng)意志鍛煉,，要堅(jiān)信：陽(yáng)光總在風(fēng)雨后,！沒(méi)有過(guò)不去的坎，走過(guò)去前面是個(gè)天,。

6,、建立良好的人際關(guān)系

良好的人際關(guān)系是教師所從事的事業(yè)取得成功的重要保證，教師要學(xué)會(huì)寬容,、學(xué)會(huì)善待別人,，當(dāng)然也包括學(xué)生,。與同志要和睦相處，互學(xué)共助,；與領(lǐng)導(dǎo)要相互尊重,，彼此理解、關(guān)懷,；與學(xué)生要民主,、平等。教學(xué)中教師更應(yīng)放下權(quán)威身份,，平等,、友好地對(duì)待學(xué)生，接受學(xué)生,、尊重學(xué)生,，與學(xué)生要以合作者的身份攜手步入學(xué)習(xí)、工作,、生活中去,。

7、看到學(xué)生的閃光點(diǎn),，

教師在教育教學(xué)中應(yīng)有一個(gè)切合實(shí)際,、恰當(dāng)可行的理想目標(biāo)。但教師目標(biāo)的確立一般都帶有較大的主觀色彩,。能否實(shí)現(xiàn)自己的主觀愿望呢,？那么教育教學(xué)效果就是最好的驗(yàn)證。在實(shí)踐中,，主觀愿望與客觀現(xiàn)實(shí)絕不可能是一致的,，這就要求我們教師對(duì)學(xué)生的期望不能過(guò)高或過(guò)低，并要適時(shí)調(diào)整對(duì)學(xué)生的期望值,，更不能用盡善盡美的眼光去看待和評(píng)價(jià)學(xué)生,。蹲下身子去吧，多角度,、全方位去欣賞學(xué)生,、評(píng)價(jià)學(xué)生。只有看到學(xué)生的長(zhǎng)處和閃光點(diǎn),，學(xué)生才有希望,，教學(xué)才有希望！

小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有極為重要的影響?，F(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女,，從他們出生起就擁有了太多的愛，獨(dú)生子女家庭經(jīng)濟(jì)相對(duì)寬裕，有可能為孩子提供較好的生活,、學(xué)習(xí)條件,。但孩子在家庭中地位獨(dú)一無(wú)二，若教育不得法,，輕易出現(xiàn)一些心理偏差,。比如容易使孩子變得自私，凡事先考慮自己的利益得失,，不知為別人著想,，而且獨(dú)生子女沒(méi)有兄弟姐妹為伴，幼時(shí)缺少與小伙伴一起游戲的集體活動(dòng),，既不易養(yǎng)成與人協(xié)同合作精神,，又缺少競(jìng)爭(zhēng)性，在班級(jí)中輕易表現(xiàn)為不懂得尊重別人,。在家里,，父母代勞獨(dú)生子女的許多本應(yīng)自理的事情，使其易于形成依靠性,，自主精神和自立能力都差,，也缺少勞動(dòng)自覺性。

我們常常能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例,，在學(xué)習(xí)方面,，不善于處理人際關(guān)系。這表明,，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高,。在這些新現(xiàn)象,、新問(wèn)題面前,，心理健康教師應(yīng)力求“對(duì)癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵(lì),，幫他們重拾信心,。要對(duì)學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素,，還是家庭或社會(huì)因素造成的,。當(dāng)我們感覺無(wú)力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾，就要會(huì)同學(xué)生家長(zhǎng)采取較為科學(xué)的方法教育子女,。例如,，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開展心理健康教育活動(dòng),；可以與學(xué)生家長(zhǎng)溝通思想,，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程,。

學(xué)生用積極的態(tài)度,、積極的心理去面對(duì)身邊的一切事情,。積極樂(lè)觀的心理像一個(gè)強(qiáng)有力的磁場(chǎng)，又如同花蜜吸引蜜蜂一樣會(huì)將各種有利的因素吸引到自己身邊,，事情因此就有了改變的可能,。

現(xiàn)在學(xué)生中單親家庭的比較多，有時(shí)候一個(gè)班中有接近一半的學(xué)生都來(lái)自單親,，極個(gè)別的學(xué)生對(duì)親人有種排斥,、抵觸情緒，當(dāng)讓不會(huì)相信身邊的任何人,，給班級(jí)管理增加難度,。20xx年我班轉(zhuǎn)來(lái)個(gè)女生，進(jìn)校的穿著很社會(huì)化,，進(jìn)入我班,，不跟其他同學(xué)接觸，經(jīng)常犯一些很小的紀(jì)律問(wèn)題,，我觀察,，她的每次錯(cuò)誤都做給我看，很想引起我的注意,，我也把她父親叫來(lái)交換意見,，也許是礙于面子，還是不想給學(xué)生增加思想負(fù)擔(dān),，家長(zhǎng)根本沒(méi)給我談到他們家庭,。

在一次運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我跟學(xué)生閑聊時(shí)我才知道她是單親家庭,，她不能面對(duì)這個(gè)事實(shí),，他認(rèn)為父母不愛她。我就給她講,，父母肯定是愛你的,，至于他們?yōu)槭裁措x婚，那畢竟是上一輩的事,，你沒(méi)有必要去改變這個(gè)事實(shí),，但你要想想你今后的生活，要高高興興的,、快快樂(lè)樂(lè)的生活學(xué)習(xí),。樂(lè)觀的面對(duì)生活，換一種眼光看待這件事,，也許對(duì)你及父母都會(huì)有好處,。并鼓勵(lì)她多給同學(xué)接觸，我并安排幾個(gè)同學(xué)幫助她，在那學(xué)期的期末考試中成績(jī)有較大的改觀,，紀(jì)律觀念也加強(qiáng)了,。

其實(shí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活中,，很多事情也像這樣,，樂(lè)觀的心理總會(huì)帶來(lái)快樂(lè)明亮的結(jié)果，而悲觀的心理則會(huì)使一切變得灰暗,。不僅如此，這對(duì)他們以后的生活也有很大的影響,。

自信是生命中積極,、肯定的力量，正如樂(lè)觀的心理一樣,。它是早晨露珠中閃亮的光澤,，它是雨后樹葉上動(dòng)人的綠色，它是生命中沒(méi)有塵埃的寶石,，是每個(gè)學(xué)生走向成功的源泉,。如何培養(yǎng)學(xué)生的自信心呢？

（1）營(yíng)造氛圍,，樹立自信心

為學(xué)生提供自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì),，引導(dǎo)學(xué)生超越自我。學(xué)生往往由于自己表現(xiàn)的機(jī)會(huì)少,，而產(chǎn)生膽小的心理,，認(rèn)為自己這也不行，那也不行,，從而缺少自信心,，不敢展現(xiàn)自己，針對(duì)這種心理,，我利用一切可能的機(jī)會(huì),，讓學(xué)生表現(xiàn)自我，發(fā)現(xiàn)自我,，樹立自信心，培養(yǎng)學(xué)生大膽健康向上的心理,。如常在班上組織朗讀比賽,、書法比賽、知識(shí)競(jìng)賽等,。學(xué)生一旦體驗(yàn)到了成功的喜悅,，便會(huì)樹立起“我能行”的自信心。

（2）讓學(xué)生學(xué)會(huì)善于競(jìng)爭(zhēng)，增強(qiáng)自信心,。

在班級(jí)管理中,，引進(jìn)競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，干部輪換,，每個(gè)愿意為班集體服務(wù)的學(xué)生都可以上臺(tái)發(fā)表自己的“執(zhí)政綱領(lǐng)”,，競(jìng)爭(zhēng)上崗，最后“優(yōu)者上崗”,。通過(guò)這種形式上崗的學(xué)生有正確的競(jìng)爭(zhēng)態(tài)度,，充分相信自己，干工作積極,、主動(dòng),、認(rèn)真、自信心很強(qiáng),。

（3）教會(huì)方法,，培養(yǎng)自信心

學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自我，“我能行”與“我不行”,，雖只有一字之差,，卻有本質(zhì)的不同?！拔夷苄小笔浅晒φ弑貍涞男睦硭刭|(zhì),，而“我不行”正是失敗的主要原因。因?yàn)樗麄兪サ氖浅晒Φ纳е亲孕?。引?dǎo)學(xué)生克服“我不行”的錯(cuò)誤評(píng)價(jià),，正確認(rèn)識(shí)自我，充分挖掘自身潛力,，可以首先讓學(xué)生清楚地了解自我否定的內(nèi)容,；其次，讓學(xué)生認(rèn)真思考為什么要自我否定,；最后讓學(xué)生采取積極行動(dòng),，變自我否定為自我肯定，從而形成正確的自我評(píng)價(jià),。

總之,，心理健康教育工作雖然任重道遠(yuǎn)，困難重重,，我相信：只要我們愛這項(xiàng)工作,，傾注我們對(duì)于教育事業(yè)的滿腔的熱情，雖然我們不一定輝煌,，但是我們一定會(huì)進(jìn)步,，我們的孩子一定會(huì)在快樂(lè)中健康的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng),！

心理健康教育個(gè)人感想簡(jiǎn)短 心理健康教育感悟篇十二

聽了株洲市心理咨詢教育專家張正中、丁光木,、曹偉勇三位教授主講的這次講座,，使我對(duì)“健康”有了重新認(rèn)識(shí)，在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康,，事實(shí)上除了身體健康,，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康，心理專家認(rèn)為,，心理問(wèn)題已成為現(xiàn)代社會(huì)中的一種職業(yè)病,，而教師又是這種心理問(wèn)題的高危人群之一。其原因有以下幾點(diǎn)：

首先,，教師的工作壓力比較大,。教師時(shí)刻面對(duì)幾十甚至上百名學(xué)生需要耗費(fèi)大量情感和精力，加上考試壓力大,，工作負(fù)擔(dān)重,。其次，社會(huì)對(duì)教師的期望過(guò)高且復(fù)雜多樣,，教師的付出和回報(bào)不成正比,，社會(huì)日趨功利性，師生關(guān)系日漸淡薄,。由此可見,，教師職業(yè)在辛苦之余，還必須承受巨大的心理壓力,，這種壓力長(zhǎng)期積累下來(lái),，就容易導(dǎo)致心理問(wèn)題的產(chǎn)生。

心理的健康不僅影響我們的個(gè)人生活,，還會(huì)影響我們周圍人的生活,，也會(huì)影響工作。所以,，我們必須重視我們的心理健康,，那么怎樣才能保持心理的健康呢?

一、 樹立正確的價(jià)值觀

教師的價(jià)值觀取向直接影響教學(xué)行為與效果,。教師應(yīng)為“人師”在日常工作中不斷加強(qiáng)教學(xué)心態(tài)和自我心理健康調(diào)空,。樹立甘為人梯，樂(lè)于奉獻(xiàn),，愛護(hù)學(xué)生的價(jià)值觀,，用積極樂(lè)觀的情緒調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，在平等和諧的氛圍中與學(xué)生進(jìn)行情感交流,，從而保證教學(xué)任務(wù)的順利完成,。

二、正確認(rèn)識(shí)自己 接納自己

教師不是圣人,，對(duì)自己要求不要過(guò)高,，并不是每個(gè)人都會(huì)成為專家、學(xué)者,，不一定要做最好的老師,，但一定要做最快樂(lè)的老師。只有坦誠(chéng)地承認(rèn)自己的不足與缺點(diǎn),，只有完全的肯定和尊重自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn),，才能獲得別人的認(rèn)同和尊重。

三 加強(qiáng)學(xué)習(xí),，提高自我修養(yǎng)

教師的社會(huì)作用主要是承前啟后,，但更在于啟后，要讓“青出于藍(lán)勝于藍(lán)”,。俗話說(shuō)“要給學(xué)生一碗水,，自己必須要有一桶水”，水從哪里來(lái),，就是不斷學(xué)習(xí),，活到老學(xué)到老，不與社會(huì)發(fā)展相脫離,，有了淵博的知識(shí),，才不會(huì)與學(xué)生產(chǎn)生代溝，才不建立良好的師生關(guān)系,，工作才不會(huì)太辛苦,，無(wú)趣。

四培養(yǎng)經(jīng)積極的,、樂(lè)觀,、進(jìn)取的人生態(tài)度

有時(shí)候我們應(yīng)該有“啊q”精神，生活中難免事事順心如意,，總有困難和挫折,，煩惱、憂愁伴隨著,。教師應(yīng)努力培養(yǎng)自己的愛好,、興趣,，不斷加強(qiáng)意志鍛煉,。

五 建立良好和諧的人際關(guān)系

良好的人際關(guān)系是教師所從事的事業(yè)成功的重要保證，我們要學(xué)會(huì)寬容,，學(xué)會(huì)善待別人當(dāng)然也包括學(xué)生,，與同事和睦相處,，互學(xué)互助、尊重領(lǐng)導(dǎo),，彼此理解,，與學(xué)生民主平等，教學(xué)中,，教師更應(yīng)放下權(quán)威身份,，對(duì)學(xué)生要求不過(guò)高也就是對(duì)自己不苛刻。

總之,，教師要愛自己,，對(duì)自己不要過(guò)分苛刻，對(duì)他人要能寬容,、理解,、使自己保持良好的心態(tài)，良好心態(tài)是教育教學(xué)工作的必要條件,，也是教師個(gè)人身心健康的必要條件,。

心理健康教育個(gè)人感想簡(jiǎn)短 心理健康教育感悟篇十三

教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇,、內(nèi)化,，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟,。這個(gè)過(guò)程,，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響,。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介,，創(chuàng)造意識(shí),、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力,、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo),。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況,，是抗拒誘惑,、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵,。

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七,、八歲至二十二,、三歲,，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期,。由于心理發(fā)展不成熟,，情緒不穩(wěn)定,，面臨一系列生理,、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí),，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生,，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突,、獨(dú)立與依賴的沖突,、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突,、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等,。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決,，久而久之會(huì)形成心理障礙,，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí),，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育,、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱,、意志薄弱、缺乏挫折承受力,，在學(xué)習(xí),、生活、交友,、戀愛,、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病,，甚至離校出走,、自殺等。

從環(huán)境因素看,，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多,，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感,。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑,、迷惘,、不安、緊張?jiān)诿黠@增加,，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈,、更復(fù)雜。

各種生理因素,、心理因紊,、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài),。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度,、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境,，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病,。

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2,、持樂(lè)觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開朗的心境,，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài),、正確的自我觀念,、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,，應(yīng)該符合社會(huì)的要求,，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì),，則我們的心理健康不成問(wèn)題,，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

(一)建立積極的自我觀念,，激發(fā)自我潛能大學(xué)生心理問(wèn)題的核心在于自我觀念問(wèn)題,。在團(tuán)體情境中，成員之間通過(guò)個(gè)體的自我分享,，會(huì)意識(shí)到原來(lái)別人的許多問(wèn)題與一直困擾自己的問(wèn)題是相似的,，這樣就會(huì)減輕心理負(fù)擔(dān)，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià),，建立積極的自我觀念。此外,，團(tuán)體中每個(gè)人為尋求改變而付出的努力和所取得的進(jìn)步,，對(duì)于其他成員都是一種鼓勵(lì)，可以增強(qiáng)自己解決問(wèn)題的信心,，激發(fā)自我潛能,。在團(tuán)體中形成新的自我觀念，在團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后也會(huì)促進(jìn)個(gè)體更好地與所在群體的互動(dòng)和協(xié)調(diào),。

(二)糾正心理偏差,，促進(jìn)心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格團(tuán)體心理輔導(dǎo)的積極目的在于發(fā)展的功能,，這是咨詢心理學(xué)遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn),。通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進(jìn)其良好的心理發(fā)展,，培養(yǎng)健全人格,。尤其是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過(guò)程中,，可以創(chuàng)造一種安全,、溫暖、可信任的氣氛,，這種氣氛會(huì)促使成員自我表露,，在團(tuán)體中將與自己有關(guān)的事情表達(dá)出來(lái)與他人分享。團(tuán)體中的分享,，可以促使成員多角度地認(rèn)識(shí)問(wèn)題,、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題;團(tuán)組成員的相似境遇使得團(tuán)體成員不會(huì)感到孤獨(dú)、無(wú)助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感,，滿足一定的心理需要,，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感,，在互動(dòng)中成長(zhǎng),。

(三)提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的動(dòng)態(tài)過(guò)程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式,。人際交往的體驗(yàn)如何,，是影響個(gè)人社會(huì)生活質(zhì)量的最重要因素。心理學(xué)家丁瓚曾說(shuō),，所有心理問(wèn)題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的,。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前大學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題,。為了適應(yīng)社會(huì)生活,，每一個(gè)人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往能力,，建立和諧的人際關(guān)系,。在團(tuán)體訓(xùn)練中，成員可以學(xué)習(xí)如何有效地交往,，如何解決問(wèn)題,，如何做決定，怎樣表達(dá)自己的意見等,。通過(guò)小組成員相互作用的體驗(yàn),，學(xué)習(xí)對(duì)自己、對(duì)他人,、對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解和洞察,，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。

(四)增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力,，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同團(tuán)體凝聚力是指團(tuán)體對(duì)個(gè)體的吸引力和個(gè)體之間的相互吸引力,。團(tuán)體凝聚力的強(qiáng)弱對(duì)組織的管理有重要影響。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動(dòng)有利于增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力,，在團(tuán)體中,，成員通過(guò)分享經(jīng)驗(yàn)或競(jìng)爭(zhēng)，彼此之間達(dá)成共識(shí),，增進(jìn)理解,，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對(duì)團(tuán)體的認(rèn)同,。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)改善大學(xué)生心理健康水平,，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國(guó)雖然起步較晚，但近些年來(lái)許多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的研究,，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個(gè)方面發(fā)展,，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團(tuán)體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團(tuán)體,，這些都是積極變化,。

另外，有研究者把心理輔導(dǎo)從即時(shí)影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長(zhǎng)效影響,，這為大學(xué)生今后良好人格的塑造起到了積極作用,。團(tuán)體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校大學(xué)生心理健康教育的重要途徑。大學(xué)生安全教育心得聽了某某大學(xué)生安全教育工作”報(bào)告,，我感到內(nèi)容很精彩,，講的很全面，所舉案例讓人心情沉重,，看后感觸很深,。使我感受到“學(xué)校安全重于泰山”。校園安全事關(guān)全體師生的生命和財(cái)產(chǎn),，事關(guān)學(xué)校和社會(huì)的穩(wěn)定和發(fā)展,。

一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo),，落實(shí)安全工作責(zé)任制黨中央、國(guó)務(wù)院非常重視安全工作,，學(xué)?！疤岣哒J(rèn)識(shí)，加強(qiáng)管理,，以對(duì)學(xué)生極端負(fù)責(zé)的精神做好學(xué)校安全工作,。”為此,，我校確定了安全工作的指導(dǎo)思想及總體目標(biāo)：以樹立安全意識(shí)為主線,，以強(qiáng)化層層管理責(zé)任制為核心，以落實(shí)具體措施為重點(diǎn),，及時(shí)全面排查,、清理和整頓校園內(nèi)安全隱患，努力創(chuàng)建一個(gè)管理有序,、防控有力,、整改迅速、環(huán)境安定,、校風(fēng)良好的安全文明校園,，確保學(xué)校在良好的教育教學(xué)秩序及生活秩序中穩(wěn)步發(fā)展。

二、強(qiáng)化安全教育,，樹立安全意識(shí)安全工作的重點(diǎn)是及時(shí)消除隱患,，加強(qiáng)全校師生的安全教育，防患于未然,，為此我們提出要樹立六種意識(shí),、開展“六防”教育、克服四種疏理,、堅(jiān)持“四不放過(guò)”,、營(yíng)造“四講”氛圍。六種意識(shí)：即“大于天”意識(shí),、“責(zé)任”意識(shí),、“憂患”意識(shí)、“第一”意識(shí),、“防范”意識(shí),、“共管”意識(shí);開展“六防”教育，即防盜,、防火,、防震、防溺水,、防觸電,、防交通事故教育活動(dòng)。營(yíng)造“四講”氛圍,，即利用橫幅標(biāo)語(yǔ),、校園廣播、班級(jí)黑板報(bào),、主題班會(huì)等多種形式進(jìn)行廣泛宣傳,，營(yíng)造了一個(gè)“人人講安全，處處講安全,、時(shí)時(shí)講安全,、事事講安全”的濃厚氛圍。

1.建立安全工作日?qǐng)?bào)告和安全整改通知書制度,。制定了《學(xué)校安全自查范圍》,，在全校各班級(jí)、各處室部中設(shè)立了安全檢查員,，要求每天對(duì)各自范圍內(nèi)的學(xué)生動(dòng)態(tài),、教學(xué)生活設(shè)施、設(shè)備進(jìn)行檢查,、記錄,，并向班主任和各部門責(zé)任人匯報(bào),，最后上報(bào)校長(zhǎng);然后由校長(zhǎng)簽署處理意見，限期整改;在校園各區(qū)域配備,、完善消防設(shè)施,，專人負(fù)責(zé)，定期檢查,，使學(xué)校安全管理網(wǎng)絡(luò)覆蓋到校園的每一個(gè)區(qū)域,，每一個(gè)角落，每一個(gè)時(shí)段,。

2.重大傷亡事故報(bào)告制度,。凡是學(xué)校師生非正常傷亡事故或重大安全事故，應(yīng)及時(shí)上報(bào)上級(jí)主管部門,。對(duì)發(fā)生的事故應(yīng)按照各自管理權(quán)限及時(shí)查清原因,，對(duì)事故責(zé)任者給予嚴(yán)肅處理，事故善后事宜應(yīng)及時(shí)妥善處理,。對(duì)發(fā)生事故不上報(bào)者,，要追究有關(guān)人員的責(zé)任。近年來(lái),我校在教育局的正確領(lǐng)導(dǎo)下,，始終把安全工作放在學(xué)校工作的突出位置,。從增強(qiáng)師生安全意識(shí)，強(qiáng)化學(xué)校安全管理入手,，通過(guò)明確責(zé)任,，落實(shí)措施，將努力營(yíng)造一個(gè)安全,、文明,、健康的育人環(huán)境。

心理健康教育個(gè)人感想簡(jiǎn)短 心理健康教育感悟篇十四

通過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì),、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng),、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一,。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法,。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感,、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理,。 以下是我的學(xué)習(xí)心得：

我們都是從高中升到大學(xué),，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁,、壓抑,、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受,，更不要鉆牛角尖,，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折,、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式,，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之,，不知為不知,。不知而求止，知而行之,。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切,，既來(lái)之，則安之,，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害,。因此,，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系,，樂(lè)于與他人交往,，在交往中能用理解、寬容,、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往,，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,，能與他人同心協(xié)力,、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展,。

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ),，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,，同時(shí)信守責(zé)任,，忠貞專一，以誠(chéng)相待,。要以理解為前提,，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果,。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響,，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛情價(jià)值觀，做出愛的決定,，注重愛的交流,，并履行愛的責(zé)任。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展,。大學(xué)生要做到心理健康,，爭(zhēng)取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢,，定期進(jìn)行體育鍛煉，計(jì)劃好自己的時(shí)間,，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì),，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。