總結(jié)是對(duì)某一特定時(shí)間段內(nèi)的學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)情況加以回顧和分析的一種書(shū)面材料,，它能夠使頭腦更加清醒,，目標(biāo)更加明確,，讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)寫(xiě)總結(jié)吧,。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的總結(jié)嗎？這里給大家分享一些最新的總結(jié)書(shū)范文，方便大家學(xué)習(xí),。

拓展訓(xùn)練總結(jié)200字 拓展訓(xùn)練總結(jié)講話篇一

“如果你想到失敗,，你就失敗，如果你沒(méi)有必勝的信心,，就無(wú)任何成就可言,，縱然你想要得到成功，只要心中浮現(xiàn)失敗的字眼,，勝利就不會(huì)對(duì)你微笑，因此,，從現(xiàn)在這一刻起,，我有明確的目標(biāo)加上大量的行動(dòng)力，用積極的心態(tài)告訴自己,，我一定能,，我一定能，我一定能做到攀登高峰,，攀登人生最高峰,。”開(kāi)營(yíng)儀式在這樣的宣誓聲中進(jìn)行,，自此,，拓展訓(xùn)練正式拉開(kāi)帷幕。

這次拓展培訓(xùn)給了我很深的感觸和啟迪,，主要有以下幾點(diǎn)：

一,、沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)-團(tuán)隊(duì)七巧板

在團(tuán)隊(duì)七巧板游戲中,，幾塊小小的拼圖,，短短的45分鐘，卻一下子把我們打回原形,，把我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的缺點(diǎn)表現(xiàn)的淋漓盡致,。在游戲開(kāi)始前，雖然已經(jīng)分好了小組,，大家也分別推選出了廠長(zhǎng),、車間主任、通訊員,、運(yùn)輸員等角色,，并且明確了我們的總體目標(biāo)。但是游戲開(kāi)始后,，大家便各自為戰(zhàn),，為了自己小組的利益，不惜去爭(zhēng)、去搶,、去騙,，而以廠長(zhǎng)為首的領(lǐng)導(dǎo)小組，不僅沒(méi)有充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用,，反而為了完成自己的任務(wù)加入到了小組之間的斗爭(zhēng)中,，時(shí)間很快到了，7個(gè)小組一共才得了418分,，離我們的總體目標(biāo)還很遠(yuǎn),，我們的工廠慘被解散。這時(shí)候我們才幡然醒悟,，原來(lái)整個(gè)工廠才是一個(gè)統(tǒng)一的團(tuán)隊(duì),，整體目標(biāo)才是我們共同的目標(biāo)。否則,，即使每個(gè)小組都得滿分,，仍然無(wú)法達(dá)到團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)。聯(lián)系到實(shí)際工作,，又何嘗不是這樣呢,，公司就是大團(tuán)隊(duì)，公司的整體目標(biāo)才是我們各部門以及全體員工共同的目標(biāo),，在平時(shí)的工作中,，總有人為了自己部門的利益而棄大局于不顧，一味的批評(píng),、抱怨甚至指責(zé)他人,。其實(shí)，只有大家齊心協(xié)力,，心往一處想,，勁兒往一處使，向著同一個(gè)目標(biāo)出發(fā),，群策群力,，才能達(dá)成整體目標(biāo)。

二,、 帶著目標(biāo)出發(fā),，帶著結(jié)果回來(lái)-大海撈針

大海撈針是我們隊(duì)在第二環(huán)節(jié)的第一個(gè)單獨(dú)項(xiàng)目，其實(shí)在知道游戲規(guī)則后,，我們就已經(jīng)隱約意識(shí)到,，卡片的背面有提示信息，但是在實(shí)際行動(dòng)中,，大家急于求成,，把注意力完全放在了自己翻的卡片是不是正確上，忘記了要搜集卡片的信息，傳遞給隊(duì)友,，每個(gè)人跑過(guò)去都是讓教練判斷一下自己翻的卡片是不是正確的,。

還記得當(dāng)時(shí)教練問(wèn)我們，你們到底干什么來(lái)了,，又為什么回去,，你們究竟得到了什么?我們啞口無(wú)言，正如教練總結(jié)的那句,，大家都忘了,，帶著目標(biāo)出發(fā)，帶著結(jié)果回來(lái),。在實(shí)際工作中,，更需要我們牢記這句話。

三,、 事前規(guī)劃，明確分工,，統(tǒng)一指揮-穿越電網(wǎng)

穿越電網(wǎng)給了我們沉重的一擊,，因?yàn)檫@是我們隊(duì)傷亡最慘重，失分最多的項(xiàng)目,，這個(gè)項(xiàng)目給我的感觸也最多,。教練剛講完游戲規(guī)則，大家不管三七二十一,，沒(méi)有任何計(jì)劃就開(kāi)始行動(dòng),，整個(gè)過(guò)程慌亂而且毫無(wú)章法，有人因?yàn)橹貜?fù)使用網(wǎng)孔而被冤死,，有人明明已經(jīng)通過(guò),，卻因?yàn)榫热硕恍⌒挠|電，有人在提醒別人,，自己卻不小心觸碰電網(wǎng)這些現(xiàn)象暴露出我們團(tuán)隊(duì)的很多問(wèn)題,，也讓我有很多感悟。首先,，事前應(yīng)該有合理的規(guī)劃,。凡事“預(yù)則立，不預(yù)則廢”,，如果我們?cè)诘弥螒蛞?guī)則后,，先冷靜分析利弊，合理規(guī)劃實(shí)施方案,，按照隊(duì)員不同的身形比例進(jìn)行量身定網(wǎng),，肯定會(huì)避免很多不需要的犧牲。在我們的工作和日常生活中也是如此，遇事提前統(tǒng)籌規(guī)劃,，做好防范措施,，避免蠻干，才能有備無(wú)患,。其次,，明確職責(zé)，統(tǒng)一指揮,。在游戲中,，我們沒(méi)有明確的分工，沒(méi)有統(tǒng)一的指揮,，于是所有人都是領(lǐng)導(dǎo)者,，所有人都是監(jiān)督者，所有人又都是實(shí)施者,，大家各執(zhí)一詞,，手忙腳亂，現(xiàn)場(chǎng)陷入了十分混亂的局面,，造成了嚴(yán)重的后果,。再次，細(xì)節(jié)決定成敗,，態(tài)度決定高度,。反思我們隊(duì)失敗的原因，有幾個(gè)隊(duì)友的犧牲是因?yàn)橐路恍⌒挠|碰了電網(wǎng),，這也反映出我們?cè)谶@個(gè)項(xiàng)目中的態(tài)度不夠嚴(yán)肅,，不夠端正。如果我們真的站在生死邊緣,，命懸一線,，還會(huì)這樣粗枝大葉，因?yàn)樾⌒〉氖д`而丟掉性命嗎?由此可以看出細(xì)節(jié)和態(tài)度對(duì)得失成敗的重要作用,，一個(gè)小細(xì)節(jié)的忽略,，思想上的小懈怠，極有可能會(huì)導(dǎo)致我們與成功失之交臂,。

四,、經(jīng)緯，感謝有你-畢業(yè)墻

原以為畢業(yè)墻是一個(gè)不可能完成的任務(wù),，4.2米的高墻,，68名隊(duì)員不借助任何外力，怎么可能通過(guò)呢?但是,我們做到了,，我們僅僅用了15分鐘就做到了,。當(dāng)哨聲響起,，看到我們的隊(duì)友、我們的親人迅速涌到畢業(yè)墻下,，用身體搭成人墻,，一次又一次，有人踩著他們的肩膀向上攀爬,，他們不但沒(méi)有絲毫的退縮,，反而高高舉起保護(hù)的雙手，我的眼淚決堤了,，為這些無(wú)私奉獻(xiàn)的家人感動(dòng),，也為自己是這個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)中的一員而感到自豪!感謝經(jīng)緯，給了我這么好的家人;感謝經(jīng)緯,，讓我滿心溫暖;經(jīng)緯,，感謝有你!

兩天一夜的拓展培訓(xùn)，我們經(jīng)歷了失敗的痛苦,，分享了成功的喜悅,，完成了

對(duì)團(tuán)隊(duì)和自我的重新認(rèn)識(shí)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我,、挑戰(zhàn)自我,、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了經(jīng)緯科技這支堅(jiān)強(qiáng),、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信通過(guò)全體經(jīng)緯人的共同努力,，一定能夠策馬揚(yáng)鞭,，續(xù)寫(xiě)經(jīng)緯科技濃墨重彩的華麗樂(lè)章!

拓展訓(xùn)練總結(jié)200字 拓展訓(xùn)練總結(jié)講話篇二

3月26日，在\___展訓(xùn)練中心陳老師,、胡老師的組織下,，我們骨干教師管理班的全體學(xué)員參加了為期1天的拓展訓(xùn)練。在這短短1天的訓(xùn)練中,，每個(gè)妙趣橫生的游戲把我們的工作,、人生、事業(yè)緊緊聯(lián)系在一起,，給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣,、信心、勇氣和思索,。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,，不僅加深了學(xué)員們之間的感情，而且每個(gè)學(xué)員的潛能得到了進(jìn)一步的激發(fā),，心理素質(zhì)得到了進(jìn)一步提升,，大家都從中得到了不少有益的啟示,。以下是我個(gè)人參加活動(dòng)的心得體會(huì)。

一,、團(tuán)隊(duì)精神就是力量

翻越畢業(yè)墻項(xiàng)目給我的啟迪最深：

其一,，我深刻地體會(huì)到集體潛能的巨大，集體的協(xié)作的重要,。一個(gè)人的力量是有限的,，只有大家齊心協(xié)力才能形成合力，共渡難關(guān),。

其二,，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用,，不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的決定是否英明,、是否有能力，大家都該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心,，一起出謀劃策共同開(kāi)展工作,。

其三，在做任何事情之前,，有個(gè)詳細(xì)的策劃,，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做無(wú)用功,。通過(guò)拓展訓(xùn)練,，讓我們真正認(rèn)識(shí)到：沒(méi)有完美的個(gè)人，但有完美的團(tuán)隊(duì),。因此,，學(xué)校要取得更好的成績(jī)，需要每位教師共同努力,，才能實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo),，正所謂“上下同心，其利斷金”,。

二,、溝通是解決矛盾的有效手段

在孤島求生項(xiàng)目中我們失敗了，追其原因重要仍然是溝通不足,，盡管在整個(gè)拓展訓(xùn)練過(guò)程中,，教練反復(fù)強(qiáng)調(diào)最多是溝通，但在項(xiàng)目進(jìn)行中無(wú)論是我們盲人組,、還是聾人組,，正是由于溝通的不足，最終導(dǎo)致項(xiàng)目的失敗,。固在日常工作中,，我們要通過(guò)溝通,，在工作中找準(zhǔn)自己的位置，再有目的,、有計(jì)劃的安排好做事程序,，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實(shí)實(shí),，才能從容自如做好每一件事情,。回想以前我們的工作,，就會(huì)發(fā)現(xiàn),，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)閼杏跍贤ā⑿哂跍贤?，甚至不屑于溝通,，由此而產(chǎn)生不少誤會(huì)、曲解和埋怨,。如果我們都能積極一點(diǎn),、主動(dòng)一點(diǎn)、大膽一點(diǎn),，還有關(guān)鍵是及時(shí)一點(diǎn)互相溝通,，那么無(wú)論是在生活中、工作中還是學(xué)習(xí)中我們都可以做到更融洽,、更和諧,。一個(gè)好的管理者，必須要善于交流,，耐心聽(tīng)取別人的建議或意見(jiàn),，保證通過(guò)溝通集思廣益，群策群力,，充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，快速形成有效決策并加以實(shí)施,。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練,，是體驗(yàn)下的感悟,，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了,、震撼完了,，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，我們只有把拓展中領(lǐng)會(huì)的精神運(yùn)用到學(xué)校實(shí)際工作中去,，就一定能開(kāi)創(chuàng)學(xué)校工作的新境界,。

拓展訓(xùn)練總結(jié)200字 拓展訓(xùn)練總結(jié)講話篇三

我校在實(shí)施有效教學(xué)以來(lái),，創(chuàng)新地提出了“問(wèn)題學(xué)案式”學(xué)導(dǎo)型課堂模式。在實(shí)踐有效教學(xué)的過(guò)程中,，我獲益匪淺,。拓展提升課是中學(xué)地理教學(xué)中的一類重要課型。那么,，在地理拓展提升課中,，怎樣才能增強(qiáng)教師講評(píng)的針對(duì)性，從而更好地滲透有效教學(xué)的理念呢?又怎樣才能更高效地發(fā)展學(xué)生的能力呢?這是每一位地理教師都必須認(rèn)真思考的問(wèn)題,。要回答上述問(wèn)題，有必要從兩個(gè)方面進(jìn)行思考：首先,，從學(xué)生解題的思維過(guò)程來(lái)看,，成功解題應(yīng)具備4個(gè)最基本的環(huán)節(jié)，即提取解題信息,、形成解題思路,、論證解題思路、表述解題結(jié)果;其次,，從教師教學(xué)的角度來(lái)看，必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行點(diǎn)評(píng),，才能使學(xué)生從教師的點(diǎn)評(píng)中更高效地習(xí)得方法,，發(fā)展能力,。

一,、發(fā)展學(xué)生解決問(wèn)題的理性分析能力

目前考試的形式,，側(cè)重對(duì)考生思維能力的考核,，突出表現(xiàn)理性、邏輯的思維過(guò)程和研究,、解決問(wèn)題的方法,。推理是從已知判斷推導(dǎo)出新判斷的思維形式，學(xué)生在運(yùn)用所掌握的方法解決問(wèn)題的思維過(guò)程中,，嚴(yán)密科學(xué)的推理對(duì)其成功解決問(wèn)題能起到有力的支撐作用,。

【例1】目前人類對(duì)水循環(huán)的影響主要表現(xiàn)在：

a、人工降雨,，促成大氣中水汽輸送

b,、改造沙漠,，增加蒸發(fā)量，加速水循環(huán)

c,、抽取地下水,，加速地下水循環(huán)

d、修建水庫(kù),，跨流域調(diào)水,，改變局部地面徑流

在得出答案前，學(xué)生都經(jīng)歷了一個(gè)理性,、邏輯的思維過(guò)程,。在拓展訓(xùn)練課中，教師有必要將存在于學(xué)生頭腦中的解題思維以推理圖這種直觀,、簡(jiǎn)明的表達(dá)方式揭示出來(lái),。這樣做有幾個(gè)好處：一是講解思路

清晰，學(xué)生容易理解;二是通過(guò)比照推理簡(jiǎn)圖,，學(xué)生可以迅速,、準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)因或解題時(shí)在哪里走了彎路，及時(shí)修正自己的知識(shí)和能力缺陷,，完善自己的知能結(jié)構(gòu);三是對(duì)學(xué)生解題有很好的示范作用,，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的邏輯思維習(xí)慣，學(xué)生堅(jiān)持運(yùn)用這種方法來(lái)思考問(wèn)題,，能有效提高解決問(wèn)題的理性分析能力,。

二、提高學(xué)生解題思維路徑的選擇能力

解題思維路徑的選擇是成功解題的關(guān)鍵,，因?yàn)樗婕敖忸}的思考方向和切入點(diǎn)的問(wèn)題,。一般來(lái)說(shuō)，解題思維的路徑選擇有3種值得我們予以重視的情形：一是某些難題解題推理鏈條較長(zhǎng),，思維跨度大,，需要學(xué)生選擇適當(dāng)?shù)慕忸}路徑;二是某些習(xí)題有多種解法，需要學(xué)生選擇一種最適合于自己的方法(即解題路徑),，以便節(jié)省解題時(shí)間;三是需要學(xué)生領(lǐng)會(huì)命題人的意圖,，選擇與命題思路相吻合的解題路徑，以便得出正確答案,。

拓展訓(xùn)練總結(jié)200字 拓展訓(xùn)練總結(jié)講話篇四

這次戶外拓展訓(xùn)練,，給我感觸頗深,，使我受益非淺,。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義,，懂得了什么是團(tuán)隊(duì),，什么是溝通,，什么是協(xié)作，懂得了怎樣團(tuán)結(jié)協(xié)作,、互相激勵(lì),。

這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練,，使我們的心靈得到了升華,。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能,，使它得到了充分的釋放,，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,，開(kāi)拓思路,，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式,。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通,，學(xué)會(huì)了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活,，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激,，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào),，學(xué)會(huì)讓步,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、秀的團(tuán)隊(duì),。

使我感受最深的是逃生墻,，在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多,，要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻,，并且在逃生過(guò)程當(dāng)中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯(cuò)誤,，即為安全逃生,。那道墻不高、但是光靠你自我一人,、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對(duì)不可能,，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗(yàn),。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)光,，在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中包洲李毅孫強(qiáng)李維的站了出來(lái)要做我們大家的人梯還有10位家人第一時(shí)光上去拉我們五分鐘后我們開(kāi)始了好不容易我們“逃生”幾個(gè)人，突然教練吹哨喊停，結(jié)果全部回到所有的隊(duì)員又要重新再”逃生“一遍,。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了做20個(gè)俯臥撐他們做的很辛苦我們也只是看著沒(méi)有辦法替他們心里很不是滋味很快我們開(kāi)始了第二輪教練讓幾位給我們帶給肩膀和膝蓋的隊(duì)友持續(xù)剛才的姿勢(shì)在我們面前,，“你還記得是誰(shuí)給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋,、肩膀上不斷的攀爬,，你還記得又是誰(shuí)在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎?你還記得又是誰(shuí)在你攀爬的過(guò)程中努力的把手舉到點(diǎn)，他們是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部份,、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊(duì)友們,，相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖，他們都是人生父

母養(yǎng)的,，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”

看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青,，此刻每個(gè)隊(duì)員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰,，先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯(cuò)誤他們做了100個(gè)俯臥撐,，他們累得趴在地上，隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲,，我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最后他們還是堅(jiān)持下來(lái)了,。我看見(jiàn)大家都開(kāi)始信心滿滿，斗志昂揚(yáng),，在這次還是一樣每個(gè)隊(duì)員都爭(zhēng)先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的主角,，很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊(duì)員被送到了墻上，漸漸的下方的人越來(lái)越少,，最后只剩下四位包洲李毅孫強(qiáng)和李維他們是直得我們每個(gè)人感謝和感激的,，他們就像船長(zhǎng)，把生的期望留給了我們每個(gè)人,，用肩膀支撐我們每個(gè)人,。最后我們的“船長(zhǎng)”也安全“逃生”。

那一刻,、“感恩”與“感謝”彌漫了整個(gè)體驗(yàn)基地,，感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫忙,、感謝教官的指導(dǎo),、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母,、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“職責(zé)”“犧牲”

我們每一個(gè)人都有說(shuō)不完的“多謝”和說(shuō)不完的“對(duì)不起”,。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作,，更不是虛偽,，這是真情的表露,，更是內(nèi)心的直白。

短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了,，時(shí)光雖短，但收獲良多,，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作,、人生、事業(yè),、團(tuán)隊(duì),、親人、朋友聯(lián)系在了一齊,。

拓展訓(xùn)練總結(jié)200字 拓展訓(xùn)練總結(jié)講話篇五

為期一天的拓展訓(xùn)練圓滿完成了,，雖然時(shí)間短暫，卻收獲很大,，感受頗深,。這不僅僅是一種單純的訓(xùn)練，而是一種文化,、一種精神,、一種理念的傳承;是一種思維、一種考驗(yàn),、一種氣概的體現(xiàn),。使我開(kāi)闊了視野，增長(zhǎng)了知識(shí),，身心受到一次大洗禮,，就好像一下子又進(jìn)入了新的世界，衷心感謝學(xué)校給我們這么個(gè)機(jī)會(huì),，令我終身難忘,。

回顧訓(xùn)練的全過(guò)程，歷歷在目,，特別是在困難和挑戰(zhàn)面前,，上至學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，下至普通學(xué)生人人都無(wú)所畏懼,，大家都能凝心聚力,，發(fā)揮個(gè)人聰明才智，各個(gè)表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng),、勇敢,，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的神,。

尤其在通過(guò)電網(wǎng)科目訓(xùn)練中更能體驗(yàn)出我們的團(tuán)隊(duì)奮發(fā)向上,，處處充滿了激勵(lì)、關(guān)心、支持,、包容,、諒解和建議。一張大網(wǎng)擺在面前,，網(wǎng)中有很多大小不規(guī)則的孔,，雖然個(gè)別孔能免強(qiáng)通過(guò)，但都不夠足大,。規(guī)則是：不準(zhǔn)觸碰網(wǎng)線,，團(tuán)隊(duì)所有人員必須在30分鐘內(nèi)全部安全通過(guò)，看上去幾乎是不可能的事,。當(dāng)教練發(fā)出“開(kāi)始”的命令后,，在時(shí)間緊、任務(wù)重的情況下,，大家并沒(méi)有畏縮不前,，而是各個(gè)出謀劃策，制定方案,，實(shí)施通過(guò),。由于我們沒(méi)有全面領(lǐng)悟規(guī)則，更沒(méi)有通過(guò)的經(jīng)驗(yàn),，加上制定的方案“草率”不周全,，在實(shí)施通過(guò)的過(guò)程中導(dǎo)致了很多疏忽，錯(cuò)過(guò)了大好機(jī)會(huì),，給順利通過(guò)增加了難度,。不吃一塹、不長(zhǎng)一智,，接下來(lái)大家總結(jié)教訓(xùn),，經(jīng)過(guò)冷靜分析，審視方案,，及時(shí)糾正偏差,，最終使整個(gè)團(tuán)隊(duì)按時(shí)、安全,、順利通過(guò)電網(wǎng),。通過(guò)這一科目的訓(xùn)練給我的啟迪如下：

明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提。接受任務(wù)時(shí),，在沒(méi)有搞清要求,、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的情況下，不能使盲人騎馬走哪算哪,，只有明確了任務(wù),、方向,、目標(biāo)，才能避免蠻干,，走彎路,。

制定正確的方案是成功的必然。周密的工作方案對(duì)明確方向,、規(guī)范行為,、指導(dǎo)實(shí)踐、完成任務(wù)將起到重要作用,。如果開(kāi)展一項(xiàng)工作，實(shí)施一項(xiàng)工程,，沒(méi)有一個(gè)周密的方案,，就會(huì)受到挫則，甚至失敗,。經(jīng)驗(yàn)告誡我們制定工作方案時(shí)必須把問(wèn)題想到前面,，充分估計(jì)到可能遇到的問(wèn)題，不能等出現(xiàn)問(wèn)題后才坐下來(lái)研究對(duì)策,，這樣既使能及時(shí)糾正偏差,，也會(huì)受到損失，錯(cuò)過(guò)良機(jī),。

團(tuán)隊(duì)的凝聚力是提高競(jìng)爭(zhēng)力的保證,。人心齊、泰山移,，團(tuán)結(jié)就是力量,。沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神,，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成,。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素,、自私自利,、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一盤散沙,，工作就難出成就,，又可能導(dǎo)致失敗。相反,，團(tuán)隊(duì)的所有成員人人都以事業(yè)為重,、關(guān)心集體、顧全大局,、團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力,，就能形成一支無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)就能堅(jiān)定信心,，同舟共濟(jì),，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù),，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸,。

提高執(zhí)行力是完成任務(wù)的根本。這次訓(xùn)練的全過(guò)程中,，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用,。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié),，一絲不茍,、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口,，才順利地完成了任務(wù),。

拓展訓(xùn)練總結(jié)200字 拓展訓(xùn)練總結(jié)講話篇六

11月24日和26日，公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)工作中更團(tuán)結(jié),、更堅(jiān)強(qiáng),、更具有競(jìng)爭(zhēng)力,能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境,特地為我們這批亞都新人進(jìn)行了培訓(xùn)、高層領(lǐng)導(dǎo)的見(jiàn)面,、參觀廠地車間,、心理調(diào)整以及野外拓展等活動(dòng)，公司對(duì)我們可謂是用心良苦,，通過(guò)此次訓(xùn)練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,那勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的,。在此次拓展訓(xùn)練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧,。這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的感受頗深:

畢業(yè)墻———團(tuán)隊(duì)精神

面對(duì)4.5米高的求生墻,，任憑你的能力再?gòu)?qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.5米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下,，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,我們32人終于越過(guò)了這個(gè)求生墻,。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下,，竟然完成了,，可見(jiàn)集體的力量之大,。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。

每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)，上學(xué)是,，工作也是,。通過(guò)這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo),。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的,。

一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想,。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力,、相互關(guān)心,、激勵(lì)、包容,、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié),。

一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局,。決策者需要具備良好的分析能力,、判斷能力、決策能力,、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí),。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案,，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來(lái),，對(duì)大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案,。如若不然,，大家在爭(zhēng)吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力,，到最后,，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒(méi)有完成，還是亂成一團(tuán),。

計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素,。比如在過(guò)電網(wǎng)游戲中，誰(shuí)先過(guò),，誰(shuí)后過(guò),，哪個(gè)隊(duì)友最后過(guò)的問(wèn)題，如何過(guò)的問(wèn)題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思,，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果;相反,，很有可能做無(wú)用工，浪費(fèi)時(shí)間,，重復(fù)工作,，事倍功半。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱?，行?dòng)之前必須先制定計(jì)劃,，以避免工作的隨意性,，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員,，我們首先必須有責(zé)任心,明確每個(gè)人的責(zé)任,，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任,。每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長(zhǎng)的一部分去用心對(duì)待;第二我們必須有上進(jìn)心,，無(wú)論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取，通過(guò)大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力;第三必須有感恩的心,，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己,，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助,，一定要擁有一顆感恩的心,。感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人,。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,，收獲卻很大,。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深,。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化,、一種精神,、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn),、一種氣概,。

通過(guò)訓(xùn)練，過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的,，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng),，我還可以去做很多想都想不到的事情;過(guò)去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì);過(guò)去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任,，現(xiàn)在的我

才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要,。一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素,，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望,，有沒(méi)有鍥而不舍的意志,，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友,。由此,，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì),，它不僅需要優(yōu)秀的人才,，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作,，只有這樣才能走向成功,，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

拓展訓(xùn)練總結(jié)200字 拓展訓(xùn)練總結(jié)講話篇七

參加北京“人眾人”拓展訓(xùn)練有感

車窗外的夜色在悄然中已經(jīng)降臨,，我支撐著略顯疲憊的身體,，伴隨著車窗內(nèi)昏暗的燈光，一個(gè)人乘火車行駛在回家的路上,。

車上的人很多,，但此時(shí)已是深夜，許多乘客已經(jīng)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng),，因此車廂內(nèi)顯得很安靜,。只有那一直不變的鐵軌與車輪摩擦產(chǎn)生的轟鳴聲。我還沒(méi)顧得上休息就乘車離京,，雖然如此,，但我卻無(wú)法入睡,，因?yàn)檫@幾天在北京的拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)了很多,，成長(zhǎng)了許多，它帶給我的不僅僅是一段美好的回憶,，更是我人生中彌足珍貴的精神財(cái)富,。

我們來(lái)自祖國(guó)的四面八方，但我們?cè)谥型饨ㄏ嘧R(shí)相知,，結(jié)成親密的姐妹弟兄,，這讓我第一次感受到血緣之外的那份厚重的親情，永遠(yuǎn)銘記于心,。幾天的拓展訓(xùn)練中,，在我們共同的努力下，克服了一個(gè)又一個(gè)困難,，闖過(guò)了一關(guān)又一關(guān),。

背摔是個(gè)勇敢者的游戲，它讓我懂得了做事情前要有勇氣和信心;爬天梯鍛煉了我們的堅(jiān)強(qiáng)的意志和在逆境中要有耐力;過(guò)“電網(wǎng)”教會(huì)我做事要有計(jì)劃和如何運(yùn)用方法解決問(wèn)題;三角板游戲讓我明白人與人之間交流和溝通的重要性;“逃生”讓我見(jiàn)識(shí)到原本不可能的事情卻成功完成的那種自豪和團(tuán)隊(duì)力量是如此的偉大

一次次的超越自我,，一次次的把不可能變成可能讓我成長(zhǎng)了許多,，對(duì)待每一件小事的態(tài)度,，是決定我們能否成功的基礎(chǔ)。人生不是游戲,，我們無(wú)法用游戲中的規(guī)則和制度來(lái)要求我們的一生怎樣發(fā)展,，也許我們?cè)谟螒蛑惺莻€(gè)不折不扣的高手，但在我們的人生大舞臺(tái)上卻不是那么容易掌控,。每個(gè)人的人生各自不同,，平凡的也好，輝煌的也

好,，人生都要我們用心去經(jīng)營(yíng)它善待它,，用我們平時(shí)學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和方法來(lái)完善我們的一生，讓我們平凡的一生有著不平凡的意義,。我想在這幾天的拓展訓(xùn)練中收獲的必將成為我們未來(lái)工作中不可或缺的一部分,，為我們?cè)谑聵I(yè)上的成功添磚加瓦。

曾經(jīng)有人說(shuō)過(guò),，認(rèn)真做事或許能把事情做好,，但是懷著一顆感恩的心做事卻能把事情做完美，幾天的拓展訓(xùn)練過(guò)程中,，回蕩在我腦海中最多的兩個(gè)字就是感動(dòng)：感動(dòng)于領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們悉心的照顧,，感動(dòng)于同事間相互的關(guān)心和團(tuán)結(jié)，感動(dòng)于我們每個(gè)人用自己的實(shí)際行動(dòng)戰(zhàn)勝一個(gè)又一個(gè)看似不可能的困難

列車依然在行駛,，北京離我們漸漸遠(yuǎn)去,，但我的心卻和你們靠的更緊了。

拓展訓(xùn)練總結(jié)200字 拓展訓(xùn)練總結(jié)講話篇八

兩只筷子,，一雙筷子,。同樣的資源，卻傳遞出截然相反的兩種態(tài)度和理念——個(gè)人還是團(tuán)隊(duì)?正是出于加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),、鍛造更加親密高效團(tuán)隊(duì)的目的,，也為讓員工在緊張工作之余，來(lái)一次徹底的身心放松,，為下一步的全力沖刺養(yǎng)精蓄銳,，歐亞展覽在3月下旬的櫻花爛漫之際，全員奔赴鄭州郊外“櫻桃溝拓展基地”,，展開(kāi)為期一整天的拓展訓(xùn)練,。

呼吸著山中清新、潮濕,、花香四溢而又不失凜冽的空氣,，面對(duì)著滿山開(kāi)的熱鬧紛繁的櫻花，歐亞人卻無(wú)暇沉醉與細(xì)賞，只因他們的注意力已完全被更有意義和更具趣味的拓展訓(xùn)練所吸引,。

立正,、稍息、向左轉(zhuǎn),、向右轉(zhuǎn),，自踏入訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻起，所謂的熱身也成為訓(xùn)練的一

部分,，即便已經(jīng)塵土飛揚(yáng),，每個(gè)人依然肅然有序，跺地山響,，口號(hào)聲動(dòng)群山,。只因大家明白，司空見(jiàn)怪的簡(jiǎn)單動(dòng)作背后是更深的紀(jì)律觀念和精神風(fēng)貌,。

簡(jiǎn)單的熱身之后,，進(jìn)入大家期盼已久的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目——信任背摔。近兩米的高臺(tái),，臺(tái)上背摔者在緊張中體驗(yàn)何為信任——信任就是敢于把自己的安全與生命交予團(tuán)隊(duì),，臺(tái)下接人隊(duì)伍也在緊張中感悟什么是規(guī)則，什么是承諾,，什么是團(tuán)隊(duì)——規(guī)則不是為了束縛,，而是成功實(shí)現(xiàn)事半功倍的前提;一諾也不止千金，那是個(gè)人聲譽(yù)的保證,，更是他人安全的維系;大家共同遵守承諾,，在規(guī)則約束之下齊心協(xié)力朝著共同的目標(biāo)邁進(jìn)，這才是真正的團(tuán)隊(duì),。說(shuō)到底,，這里的團(tuán)隊(duì)就是隊(duì)伍內(nèi)的每一個(gè)人愿意和他人合作成為一雙筷子，而非毫無(wú)相干的兩只筷子,。

如果說(shuō)信任背摔反映出太多的價(jià)值觀念,，讓大家剛剛對(duì)團(tuán)隊(duì)的產(chǎn)生朦朧的認(rèn)知,，那么接下來(lái)“七巧板”游戲則讓所有歐亞人更深地觸摸到團(tuán)隊(duì)的內(nèi)核,。

游戲開(kāi)始，三十分鐘的時(shí)間,，在七個(gè)小組聲嘶力竭的討要木板聲中快速滑過(guò),，算一算，全體80分的成績(jī),，很不堪!總結(jié)原因,，大家才意識(shí)到各組之間需要交流溝通，合作完成。被圍在中間的第七組成員是核心,，需要總攬全局,，統(tǒng)籌兼顧，合理調(diào)度,。延時(shí),，再開(kāi)始，情況卻無(wú)明顯好轉(zhuǎn),，現(xiàn)場(chǎng)“討”聲依舊,，混亂依舊!結(jié)果也就不言自明!盡管個(gè)別小組幾乎就要完成任務(wù)，卻無(wú)法掩蓋整體的黯淡,，作為團(tuán)隊(duì)而言,，這個(gè)項(xiàng)目里我們依然是失敗的。

七塊兒不同顏色,、不同形狀的小小木板讓歐亞人徹底明白了領(lǐng)導(dǎo),、溝通、合作對(duì)于建設(shè)卓越團(tuán)隊(duì)的重要性,。

一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必然少不了一個(gè)卓越管理者強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo),。對(duì)于團(tuán)隊(duì)而言，領(lǐng)導(dǎo)者的思路就是企業(yè)的目標(biāo),，方向的正確和明晰才能帶領(lǐng)企業(yè)永葆活力,。所以，作為領(lǐng)導(dǎo)者不僅需要過(guò)硬的專業(yè)能力,，更要有寬闊的胸懷,，具備統(tǒng)攬全局，溝通八方,，科學(xué)調(diào)度的能力,。不但能夠保持各級(jí)部門之間的信息暢通，保證各部門工作的有序進(jìn)行,，更要有能力協(xié)調(diào)各方事半功倍地達(dá)到預(yù)期目標(biāo),。

而對(duì)于團(tuán)隊(duì)的每一份子而言，第一要做到的是服從,，服從領(lǐng)導(dǎo),，服從全局利益。但服從不是盲從,，這就需要個(gè)人學(xué)會(huì)與上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行溝通,，提出合理有效的建議，還要學(xué)會(huì)和平級(jí)部門溝通,，和下級(jí)員工溝通,，交流思想,，換位思考，集思廣益,，共同制定切實(shí)可行的最佳行動(dòng)計(jì)劃,。

在相互的溝通交流中，團(tuán)隊(duì)各成員需要時(shí)刻緊繃資源共享的意識(shí),。項(xiàng)目與項(xiàng)目之間不僅是競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系,，還是合作關(guān)系。資源共享,，雙方共同收益,。部門與部門之間更要精誠(chéng)合作，團(tuán)結(jié)一致,，互幫互助,，才能保證公司的整體利益最大化，也就間接保證了個(gè)人利益的最大化,。

如此,，管理者為員工指明正確的道路和方向，率先垂范;員工以優(yōu)秀管理者為表率,，勤勉完成自己的本職工作,，團(tuán)隊(duì)精神才能得以形成，團(tuán)隊(duì)力量才能得以發(fā)揮,，乃至爆發(fā),。才能促進(jìn)企業(yè)和自身不斷前進(jìn)，不斷發(fā)展,。

結(jié)束讓大家感觸良深的“七巧板”,，大家又踏上“坎坷人生路”。在教官長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)多小時(shí)如泣如訴的訴說(shuō)中,，所有人都流下了眼淚,，是悔恨?內(nèi)疚?感激也許都有吧，五味雜陳中,，大家共同的收獲是學(xué)會(huì)了感恩,，感恩身邊每一位曾經(jīng)或正在為我們默默奉獻(xiàn)的“聾人”、“啞人”,，正是因了他們,，我們才能成為今天的我們。

一天的拓展圓滿落幕,，整個(gè)櫻桃溝在夕陽(yáng)映照下分外妖嬈,，全體歐亞人也在這“醉”美風(fēng)景中集體留下發(fā)自內(nèi)心的歡笑，帶著全新的自我踏上新的征程,。

拓展訓(xùn)練總結(jié)200字 拓展訓(xùn)練總結(jié)講話篇九

此次五一小長(zhǎng)假我們集體參加了一項(xiàng)當(dāng)前非常流行的活動(dòng)--拓展訓(xùn)練，現(xiàn)在看來(lái)它既有意義又充滿挑戰(zhàn)。記得剛聽(tīng)到我們此次的安排時(shí),，我們興奮不已,，真人cs、攀巖,、自助燒烤,，只是看過(guò)但沒(méi)有親身實(shí)踐過(guò)的項(xiàng)目讓我們充滿期待，在到達(dá)目的地之前我們的心情都是輕松的,，我們沒(méi)有想到有一項(xiàng)艱巨的任務(wù)正等著我們,。直到真正進(jìn)行了訓(xùn)練的第一項(xiàng)任務(wù)，我才發(fā)現(xiàn)其實(shí)做什么事都沒(méi)有這么簡(jiǎn)單,。

此次訓(xùn)練的第一項(xiàng)任務(wù)就是大家都很感興趣的真人cs,，記得我最開(kāi)始還是在電視上了解它的，一直都很想嘗試,，這次終于穿上迷彩服,、戴上頭盔、拿起槍交戰(zhàn),，但我似乎小瞧了它,，想要在戰(zhàn)斗中保命并獲得勝利并非這么簡(jiǎn)單，它考驗(yàn)的是大家團(tuán)結(jié),、合作,、互補(bǔ)的精神，但萬(wàn)事之首還應(yīng)該縝密的排兵布陣,，佯攻,、沖鋒、后補(bǔ),，每一個(gè)人的位置都要精心安排并保證個(gè)人能完成自己的任務(wù),，不能坐以待斃，適時(shí)進(jìn)攻才會(huì)勝利,。這不由使我想到了自己的工作,，在一個(gè)班之內(nèi)，三個(gè)老師要有明顯的站位,，但每一個(gè)人又不是獨(dú)立的,，她依附于這個(gè)集體，三個(gè)人擰成一股繩才能不斷進(jìn)步,。同時(shí),，大家都應(yīng)有一顆積極上進(jìn)的心，止步不前就會(huì)比賽一樣很快的gameover,。

一下午的緊張刺激過(guò)后,，傍晚的燒烤讓我們充分放松,。不要認(rèn)為這只是在吃，小小的燒烤也是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神的,，洗菜,、穿串、燒烤,，如果沒(méi)有合理的分工,，燒烤也不會(huì)進(jìn)行得那么順利。大家瘋過(guò)玩過(guò)之后很快的回賓館休息了,，因?yàn)槊魈爝€有更艱巨的任務(wù),。

訓(xùn)練的最后一天安排的很滿，一項(xiàng)接著一項(xiàng)的任務(wù)讓我們應(yīng)接不暇,，忘記性別,、年齡、身份的我們很快進(jìn)入了活動(dòng),。重新分組后,，我們的第一項(xiàng)任務(wù)就是設(shè)計(jì)隊(duì)旗、隊(duì)歌還有口號(hào),，雖然也是完成任務(wù)但反思后還存有一些不足,。就好比我們幼兒園的每個(gè)小集體，三人組成,，但想要把工作進(jìn)行的順利并非盲目的去做,，也要有明確合理的分工，依據(jù)自身的特長(zhǎng)承擔(dān)不同的任務(wù),，但這也不意味著搞分裂,，三個(gè)人要擰成一股繩，朝著一個(gè)方向積極的前進(jìn),。

今天的活動(dòng)讓我們印象最深的要數(shù)攀巖和高空斷橋,，因?yàn)檫@不是和別人比賽，而是要挑戰(zhàn)自我,。攀巖活動(dòng)中我沒(méi)有達(dá)到頂端,，下來(lái)后也聽(tīng)到隊(duì)友在說(shuō)不行了上不去了，也有在說(shuō)其實(shí)上不去并不是害怕只是沒(méi)有體力,，起初我也是這么想的,，但教練的一句話點(diǎn)破了我們，做事不要找客觀理由,，要從自身找不足,，這樣才會(huì)有進(jìn)步。我們不是沒(méi)有體力了而是不再堅(jiān)持了,，遇到了困難我們沒(méi)有克服而是退縮了,，這才導(dǎo)致我們失敗,。要說(shuō)上午的攀巖不害怕，那下午的高空斷橋確實(shí)是讓我"肝兒顫"了,。最終我也沒(méi)能過(guò)了自己這關(guān),。其實(shí)現(xiàn)在想想也后悔,，為什么沒(méi)有嘗試,，哪怕不行那也應(yīng)該是在試過(guò)之后得出的結(jié)論，但現(xiàn)在想什么也無(wú)濟(jì)于事了,，因?yàn)槎家呀?jīng)過(guò)去了,。工作中也是如此，當(dāng)機(jī)會(huì)來(lái)臨要好好把握,，哪怕它是艱難的也不要放棄,，不要在困難面前低頭，因?yàn)閲L試過(guò)后的勝利一定是甘甜的,。很多事情我們都會(huì)后悔,，但世界上沒(méi)有賣后悔藥的，錯(cuò)過(guò)了就是錯(cuò)過(guò)了,，現(xiàn)在再想試也已經(jīng)晚了,，因?yàn)闄C(jī)會(huì)已經(jīng)與我擦肩而過(guò)，就算以后還會(huì)有機(jī)會(huì),，那不知道會(huì)是什么時(shí)候,，就算很快會(huì)有也不知道到時(shí)候機(jī)會(huì)還屬于屬于我。

通過(guò)這次的拓展訓(xùn)練,，我受益非淺,。我想：在生活中我們對(duì)待每一件事情都應(yīng)該大膽的嘗試，沒(méi)有做不到的,，只有用心努力過(guò)了,，才能知道答案，不管結(jié)果如何,，至少我收獲了,。

拓展訓(xùn)練總結(jié)200字 拓展訓(xùn)練總結(jié)講話篇十

這是我參加此次拓展訓(xùn)練的最主要的感受和收獲，通過(guò)7月15日的拓展訓(xùn)練,，我看到了我們團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)和空前的凝聚力,，看到了每個(gè)人的善良和勇敢，看到了大家的互相鼓勵(lì)和互相幫助,，一幫好的伙伴在一塊工作,、生活，我相信,，每天都會(huì)非?？鞓?lè),，每天都會(huì)有進(jìn)步。訓(xùn)練完了,，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人,，我真的感覺(jué)到：親愛(ài)的伙伴，我們前生有緣,，既然走到一個(gè)集體,，我不想讓任何一個(gè)伙伴離去，我們是兄弟姐妹,，我們是一家人,。

收獲一：吃透游戲規(guī)則再行動(dòng)

現(xiàn)在講究按游戲規(guī)則辦事，如果吃不透游戲規(guī)則匆匆下手,，輕則偏離方向,，重則謬之千里。在此次拓展訓(xùn)練中,，孤島求生和盲人方針兩個(gè)項(xiàng)目都讓我們對(duì)游戲規(guī)則有了新的認(rèn)識(shí),。在做盲人方陣項(xiàng)目時(shí)教練給我們的指令是：給你們一團(tuán)繩子，大家看清周圍的環(huán)境,，在30分鐘之內(nèi)在指定地點(diǎn),，所有人帶上眼罩后用這一團(tuán)繩子圍成一個(gè)最大的正方形，并且所有團(tuán)隊(duì)成員均勻的分布在正方形四周,。經(jīng)過(guò)了半小時(shí)的折騰,，我們的作品出來(lái)了，當(dāng)摘掉眼罩時(shí)大家目瞪口呆,，作品自然是不及格,，原因是我們沒(méi)有吃透游戲規(guī)則就匆匆下手，結(jié)果可想而知,。教練重申游戲規(guī)則時(shí),，我們才恍然大悟，原來(lái)我們都將一團(tuán)繩子理解成一根繩子了,。孤島求生也給我們好好的上了一課,，無(wú)論是盲人島、啞人島,，還是正常人島,，拿到自己的游戲規(guī)則時(shí)都似懂非懂，結(jié)果出現(xiàn)了互相不理解,，互相不信任,，不但有限的時(shí)間內(nèi)未完成任務(wù)，而且出現(xiàn)了很多誤會(huì)。

收獲二：要學(xué)會(huì)用多種溝通方式進(jìn)行溝通

“和諧”兩個(gè)字現(xiàn)在可是流行詞,，我認(rèn)為創(chuàng)造和諧社會(huì)最主要的是良性溝通,。什么事情只要溝通好了，做起來(lái)就簡(jiǎn)單了,。廣告人更是如此,，廣告就是溝通，因此廣告人一定要具備超強(qiáng)的溝通能力,，掌握豐富,、可行、使用的溝通方式,。同樣孤島求生和盲人方針這兩個(gè)項(xiàng)目,，讓我們對(duì)溝通有了更特殊的理解,。在這兩個(gè)項(xiàng)目中由于我們的角色都發(fā)生了變化,，有的變成了盲人，有的變成了啞人,，作為正常人突然成了盲人,、啞人，正常溝通成了大問(wèn)題,，還好,，在一度手足無(wú)措的恐慌和混亂中，有人想到了做手勢(shì),、在手上寫(xiě)信或發(fā)出統(tǒng)一的聲音去給伙伴一準(zhǔn)確的信息傳達(dá),，尤其是在孤島求生中，大家體驗(yàn)更深,，啞人由于不能張口,，大家看著那張游戲規(guī)則表茫然、傻笑,、不知所措,，后來(lái)終于想出用共同擊掌向盲人傳達(dá)有人要救他們的信息時(shí)，盲人由于不知游戲規(guī)則卻豪無(wú)所知,，在哪兒擺起了pose,，拍起了照，當(dāng)啞人終于弄明白了去救盲人時(shí),，到了哪里卻不知如何與盲人溝通,，一味的擊掌，但是盲人一直無(wú)動(dòng)于衷,，甚至懷疑啞人是壞人,，后來(lái)啞人采用了手勢(shì)和在盲人身上寫(xiě)字的方式，才避免了進(jìn)一步的誤會(huì),，達(dá)成了工作任務(wù),。這兩個(gè)項(xiàng)目給我的啟示是：當(dāng)采取一種溝通方式無(wú)法解決時(shí),，一定要積極的尋求新的溝通方式，在不同情況下,，選擇合適的溝通方式,，才會(huì)達(dá)成目標(biāo)。在與同事,、客戶交往中也是這樣,，直面溝通、迂回溝通,、電話溝通,、短信溝通、書(shū)面溝通,、郵件,，根據(jù)的不同的事、不同的人采取多樣化的溝通方式,，才能達(dá)成更好的結(jié)果,。

收獲三：堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持鼓勵(lì)鼓勵(lì)再鼓勵(lì)

爬天梯是一個(gè)考驗(yàn)毅力和配合的項(xiàng)目，失去了伙伴,，這個(gè)項(xiàng)目根本是不可能完成的,，在進(jìn)行這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，我印象最深的是高旋和趙亮這對(duì)組合,，他們倆第一組上,，就爬到了天梯頂端。他們倆是我們組最瘦小的一隊(duì),，他們能夠成功登頂,，大家都不看好，可是結(jié)果他們倆成功了,，歸結(jié)他們成功的因素,，我想除了他們倆密切配合外，最重要的就是毅力

和堅(jiān)持,，其實(shí)當(dāng)他們爬到第三等時(shí),，大家已經(jīng)看的出他們已經(jīng)累的不行了，可是就是他們倆心中的那種不服輸?shù)木袷顾麄儓?jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持,，終于他們成功了,。在他們倆的帶動(dòng)下我們所在的二組總共六對(duì)選手，有四隊(duì)登天梯成功,，其他幾組成功,，固然也離不開(kāi)毅力和堅(jiān)持，我想還有一個(gè)非常重要的因素就是鼓勵(lì)。在其他幾組攀登的過(guò)程中,，中間他們就想退卻,，就不想上了，但是下面的伙伴一直不斷的在給他們打氣,，鼓勵(lì)他們,，大家一起喊“加油”、“你是最棒的”,、“你們一定行”,、“再堅(jiān)持以下”，隊(duì)友一句句鼓勵(lì)的語(yǔ)言猶如給了攀登者一力量,，幫助他們實(shí)現(xiàn)了成功,。這個(gè)游戲告訴我們?cè)谌粘９ぷ髦写蠹乙ハ喙膭?lì)，多用積極的,、正面的,、鼓舞士氣的語(yǔ)言，而不是拆臺(tái),、泄氣,、各自為政。

收獲四：不要輕易說(shuō)不可能

過(guò)電網(wǎng)是個(gè)非常有趣的游戲,，一個(gè)個(gè)形狀不同、大小不等的網(wǎng)洞,，要求所有團(tuán)隊(duì)成員都要不能碰電網(wǎng),，從這些大小不一的網(wǎng)洞中鉆過(guò)去。當(dāng)大家看到這些大小不一的網(wǎng)洞時(shí),，對(duì)于那些很小的,，都直搖頭認(rèn)為是不可能鉆過(guò)去的，于是一上來(lái)就檢著容易的鉆,，可是在損失了兩個(gè)好的網(wǎng)洞是,，突然發(fā)現(xiàn)已經(jīng)沒(méi)有多少資源可用了，當(dāng)我大膽的建議讓我們團(tuán)隊(duì)中最瘦的高旋從大家公認(rèn)為不可能的網(wǎng)洞過(guò)時(shí),，遭到了團(tuán)隊(duì)成員的非議,，但是我說(shuō)既然人家設(shè)計(jì)了，就有可能,，再說(shuō)不試怎們就覺(jué)著不可能呢?結(jié)果自然是成功了,。在工作中也是這樣，往往安排了工作時(shí)首先憑著思維定事,，認(rèn)為此事不可能,，于是選擇了放棄，其實(shí)如果你去試一試，他未必就不可能,。在半年總結(jié)會(huì)上,，公司出現(xiàn)了很多不可能的事，程真,、孫明霞這些從來(lái)沒(méi)有做過(guò)業(yè)務(wù)的都產(chǎn)生了定單,。還有我們?yōu)槭∫苿?dòng)操作喜報(bào)項(xiàng)目也是，一個(gè)商業(yè)的事最后政府給下了紅頭文件,。這些都是不可能中的可能,，因此在工作中不要輕易說(shuō)：不可能。

收獲五：不斷突破底線,，強(qiáng)迫自己做自己不愿意做的事

在做空中單杠的時(shí)候,，有的同事在談感受時(shí)說(shuō)，我有自己的最底心理防線,，當(dāng)接近此防線時(shí)打死我也不做,。其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是教我們?nèi)绾慰朔晕遥魬?zhàn)自我,，從而實(shí)現(xiàn)突破,。在現(xiàn)實(shí)工作和生活中，人不總是要做自己喜歡和感興趣的事,，自己喜歡和感興趣的事也不一定是對(duì)的,，甚至可能是對(duì)自己工作或團(tuán)隊(duì)利益不利的。這時(shí)候即使自己喜歡也要放棄,。在職場(chǎng)中,，要統(tǒng)一行動(dòng)，而不是以個(gè)人喜好做事,。因此要想不斷取得成功,，就要不斷突破自己的心理底線，強(qiáng)迫自己去做自己不愿意做的事,，比如喝酒,，誰(shuí)都不愿意天天喝酒，誤了身子,，可是工作需要,，那有什么辦法?

收獲六：行動(dòng)前一定要考慮有多少資源可用

資源整合是目前企業(yè)管理中比較流行的詞匯，其實(shí)對(duì)個(gè)人也一樣,。做一項(xiàng)工作前一定好看自己有多少資源可用,，公司有哪些資源可用，如果不能掌握資源,，那么做起來(lái)必然被動(dòng),，難以達(dá)到如期的效果,，如果掌握了這些資源就會(huì)胸有成竹，游刃有余,，知道如何做,，做到什么程度。在過(guò)電網(wǎng)這個(gè)項(xiàng)目中,，對(duì)這一點(diǎn)就感受比較深,。做這個(gè)項(xiàng)目前團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人必須了解清楚總共有多少網(wǎng)洞可用，成員中有多少男的,、多少女的,，求生墻項(xiàng)目也是如此，如果不能掌握資源最后就不能有效達(dá)成目標(biāo),。

收獲七：研究透了,，再下手

在工作中，我們常常是領(lǐng)導(dǎo)布置了工作或客戶安排了工作,，為了趕時(shí)間,，立刻下手，結(jié)果是時(shí)間趕上了,，質(zhì)量卻相去甚遠(yuǎn),，進(jìn)入了漫長(zhǎng)的修改期，最后是看似節(jié)省了時(shí)間,，實(shí)

際卻浪費(fèi)了更多的時(shí)間,，并且還給創(chuàng)作者帶來(lái)了信心上的打擊。在這次團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中盲人方針,、過(guò)電網(wǎng),、求生墻等項(xiàng)目對(duì)這一點(diǎn)都有深入的說(shuō)明。尤其是在盲人方針項(xiàng)目中,，由于研究不充分就匆匆趕時(shí)間，最后導(dǎo)致結(jié)果慘烈;過(guò)電網(wǎng)也是如此,，一聽(tīng)說(shuō)半小時(shí),，大家一上來(lái)就七嘴八舌，沒(méi)研究好,，就匆匆上陣,，雖然最后都過(guò)去了，但是已經(jīng)超出了規(guī)定的時(shí)間,?；叵肫饋?lái)看，時(shí)間都浪費(fèi)在一遍一遍的嘗試中了,。實(shí)際上,，當(dāng)接受到一項(xiàng)命令時(shí),，不要急于下手，一定要花費(fèi)足夠多的時(shí)間去分析,、討論,、研究，難的是理清思路,，思路有了,，真正執(zhí)行是一個(gè)很快、很簡(jiǎn)單的事,。好比寫(xiě)一個(gè)方案,、做一個(gè)稿子，只要方案思路出來(lái)了,、創(chuàng)意訴求和表現(xiàn)方式搞清楚了,，真下手做就是個(gè)非常簡(jiǎn)單的事了。千萬(wàn)不要只為了趕時(shí)間,，在分析不充分,、思路不明確的時(shí)候匆匆下手，這是一種很愚蠢的的做法,。寧愿多拿出些時(shí)間進(jìn)行前期的分析和思路探討,。

收獲八：了解一個(gè)人要注意細(xì)節(jié)，多方觀察

在這次拓展訓(xùn)練中另外一個(gè)感受是觀察一個(gè)人要注意細(xì)節(jié),，多方了解,。可能在這之前,，我們從來(lái)沒(méi)有認(rèn)真去了解在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中誰(shuí)的腰圍有多少?體重有多重?個(gè)頭是多高?力氣有多大?有沒(méi)有暈高?有沒(méi)有生理上或心理上的一些不便及其他?在這次訓(xùn)練中,，我想大家對(duì)上述問(wèn)題又有了新的認(rèn)識(shí)。在工作中,，同事交往不應(yīng)盡關(guān)注專業(yè),、能力等這些直接與工作相關(guān)的東西，其實(shí)不一定在什么情況下他的性格,、家庭,、戀人、身高,、體重等因素都會(huì)用到,。尤其是在與客戶打交道中更是如此，給客戶做稿子,、提供策劃設(shè)計(jì)服務(wù),，不能簡(jiǎn)單的理解為好壞，聰明的客服人員會(huì)從客戶的性格,、喜好等多角度思考,，客戶的家人,、孩子、父母,、興趣,、生日、住址,、結(jié)婚紀(jì)念日,，了解的越多，對(duì)工作越有利,，同事,、客戶告訴你更多自己工作之外的事，是信任的表現(xiàn),，信任才能達(dá)成更好的合作,。

收獲九：女性不是弱者

我們一直以為女性比較柔弱，因此無(wú)論工作中,，還是在生活中,，都給予女性很多特殊政策和照顧。其實(shí)在工作中,，不只男性這么認(rèn)為,，許多女性也這樣認(rèn)為，于是很多機(jī)會(huì)就這樣忽略了女性,。但是通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,，讓我對(duì)此事有了重新的認(rèn)識(shí)和思考，周建英,、高旋,、岳中慧、丁曉春,，他們都表現(xiàn)出比男人更勇敢,、更有力氣。在爬天梯項(xiàng)目時(shí),，他們都象男性一樣用自己的腿,、肩、手,、腰將自己的伙伴送上了天梯，而我們的男同胞卻不好意思的認(rèn)為,，女孩的腿能踩嗎?女孩的肩能擔(dān)起男性的身體嗎?一百多斤的體重她們能將我拽上去嗎?可是他們做到了,，并且做的很優(yōu)秀,。因此，通過(guò)這件事，我想說(shuō)：女性不是弱者,，至少女性不要這樣認(rèn)為,，否則你會(huì)失去更多的機(jī)會(huì),。

收獲十：一群好人

訓(xùn)練結(jié)束一周了,，從過(guò)程中,，到結(jié)束這段時(shí)間里,，我一直都這樣想，我們不應(yīng)該對(duì)我的任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員有偏見(jiàn)，以前可能是了解不夠，通過(guò)這次團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，使我對(duì)我的團(tuán)隊(duì)伙伴有了新的認(rèn)識(shí),，看到了每個(gè)人身上更多的優(yōu)點(diǎn),，改變了我對(duì)大家的看法,，我認(rèn)為我的伙伴都很優(yōu)秀，是一群好人,，祝愿好人一生平安,，好團(tuán)隊(duì)取得好成績(jī)。

拓展訓(xùn)練總結(jié)200字 拓展訓(xùn)練總結(jié)講話篇十一

20_年5月24日，參加了公司舉辦的為期2天的濟(jì)南南山戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng),。在拓展訓(xùn)練中,，進(jìn)行了相依為命、空中斷橋,、信任背摔,、七巧板拼圖、驛站傳書(shū),、孤島求生,、無(wú)敵風(fēng)火輪,、漢諾塔,、穿越電網(wǎng)等很多項(xiàng)目的訓(xùn)練,，但是《孤島求生》作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)管理訓(xùn)練科目,，給我留下了較深印象。

《孤島求生》訓(xùn)練科目,，事先教練明確：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)即為成功.從開(kāi)始到結(jié)束，都沒(méi)有特別清楚我們的任務(wù),，只是按照慣常思維的方式去做,無(wú)法完成最后的任務(wù),，直至訓(xùn)練宣告失敗!

《孤島求生》充分暴露了我們存在的問(wèn)題:一是第1小組沒(méi)有充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)指揮、協(xié)調(diào)作用,，聯(lián)系到企業(yè)管理中,，一個(gè)組織整體目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，需要組織內(nèi)各小團(tuán)體的共同努力,，領(lǐng)導(dǎo)部門要給大家設(shè)定一個(gè)很清晰地目標(biāo),，沒(méi)有同一目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)是一盤散沙的，沒(méi)有資源共享,、成果共享,，是沒(méi)有戰(zhàn)斗力的。這個(gè)訓(xùn)練科目的失敗，就在于溝通不到位,，信息無(wú)法完全傳遞,。二是經(jīng)驗(yàn)分享不夠。三是對(duì)資源的掌握和利用不夠,。很少有人真正去了解我們所知道和掌握的資源,，也沒(méi)能合理利用資源。

《孤島求生》的事實(shí)告訴我們：

1,、在平時(shí)的工作中,，只有加強(qiáng)合作,形成合力才會(huì)無(wú)往而不勝,正如雷鋒的一句話:一滴水只有放進(jìn)大海里才會(huì)永遠(yuǎn)不干,一個(gè)人只有當(dāng)他把自己和集體融合在一起時(shí),才能有力量.”合作就是最好的團(tuán)隊(duì),合作就是力量

2、要從大局思考,。每一個(gè)團(tuán)隊(duì)都要對(duì)自己的成員進(jìn)行榮譽(yù)感教育,每一個(gè)成員都應(yīng)該喚起對(duì)自己的崗位和公司的榮譽(yù)感,有了這種榮譽(yù)感,我們才能煥發(fā)出無(wú)比的工作熱情,為公司的榮譽(yù)而戰(zhàn),公司的知名度強(qiáng)大了,自己的事業(yè)才能有所拓展.

3,、有效溝通，事半功倍,。事實(shí)告訴我們,，溝通的重要性，工作中,，前人的經(jīng)驗(yàn)真的很重要,，有時(shí)礙于面子不肯去問(wèn)，最終的結(jié)果很有可能是問(wèn)題解決的方法沒(méi)有找到,，還白白浪費(fèi)了時(shí)間,。工作中，我們的確需要多思考,，但是,，及時(shí)的向老同志請(qǐng)教，與同事多溝通,，也會(huì)讓我們少走彎路,，事半功倍。拓展訓(xùn)練觸動(dòng)了我對(duì)工作和生活的思考,，我將不斷地發(fā)掘自我潛能,、不斷地領(lǐng)悟，來(lái)提升自己,。

拓展訓(xùn)練總結(jié)200字 拓展訓(xùn)練總結(jié)講話篇十二

有目標(biāo)的人在奔跑,，沒(méi)目標(biāo)的人在流浪，因?yàn)椴恢酪ツ睦?

有目標(biāo)的人在感恩,，沒(méi)目標(biāo)的人在報(bào)怨,，因?yàn)橛X(jué)得全世界都欠他的; 有目標(biāo)的人睡不著，沒(méi)目標(biāo)的人睡不醒,，因?yàn)椴恢榔饋?lái)去干嘛;和優(yōu)秀的人在一起真的很重要

1.普通人的圈子,，談?wù)摰氖情e事,，賺的是 工資，想的是明天,。

2.生意人的圈子,，談?wù)摰氖琼?xiàng)目，賺的是 利潤(rùn),，想的是下一年,。

3.事業(yè)人的圈子，談?wù)摰氖菣C(jī)會(huì),，賺的是 財(cái)富,，想到的是未來(lái)和保障。

4.智慧人的圈子,，談?wù)撌墙o予,，交流是的 奉獻(xiàn)，遵道而行,，一切將會(huì)自然富足。

在現(xiàn)實(shí)生活中,，您和誰(shuí)在一起的確很重要,，甚至能改變您的成長(zhǎng)軌跡，決定您的 人生成敗,。

和什么樣的人在一起,，就會(huì)有什么樣的人生。

●和勤奮的人在一起,，您不會(huì)懶惰;

●和積極的人在一起,，您不會(huì)消沉;

●與智者同行，你會(huì)不同凡響;

●與高人為伍,，您能登上巔峰,。

●積極的人像太陽(yáng)，照到哪里哪里亮;

●消極的人像月亮,，初一十五都一樣,。

●態(tài)度決定一切。有什么態(tài)度,，就有什么 樣的未來(lái);

●性格決定命運(yùn),。有怎樣的性格，就有怎 樣的人生,。

●生活中最不幸的是：由于您身邊缺乏積 極進(jìn)取的人,，缺少遠(yuǎn)見(jiàn)卓識(shí)的人，使您的人生變得平平庸庸,，黯然失色,。

●如果您想聰明,，那您就要和聰明的人在 一起，您才會(huì)更加睿智; ●如果您想優(yōu)秀,， 那您就要和優(yōu)秀的人在一起,，您才會(huì)出類拔萃?！褡x好書(shū),，交高人，乃人生兩大幸事,。

一個(gè)人的身份的高低,，是由他周圍圍的朋友決定的。

朋友越多,，意味著您的價(jià)值越高,，對(duì)您的事業(yè)幫助越大。

朋友是您一生不可缺的寶貴財(cái)富,。因?yàn)榕笥训募?lì)和相 助,，您才會(huì)戰(zhàn)無(wú)不勝,，一往無(wú)前,。

人生的奧妙之處就在于與人相處，攜手同行,。

生活的美好之處則在于送人玫瑰,，手留余香,。

心態(tài)管理

狼行千里吃肉，狗行千里吃屎,，活魚(yú)逆流而上,，死魚(yú)隨波逐流。有這么一句話非常欣賞：“ 真的很累嗎?累就對(duì)了,，舒服是留給死人的!苦-才是人生,，累-才是工作， 變-才是命運(yùn) ,， 忍-才是歷練,，容-才是智慧 ， 靜-才是修養(yǎng),，舍-才是得到 ,，做-才是擁有!如果，感到此時(shí)的自己很辛苦,，告訴自己：容易走的都是下坡路,，堅(jiān)持住，因?yàn)槟阏谧呱掀侣?

心態(tài)管理

李嘉誠(chéng)說(shuō)了一句很經(jīng)典的話： 當(dāng)你放下面子賺錢的時(shí)候,， 說(shuō)明你已經(jīng)懂事了,。 當(dāng)你用錢賺回面子的時(shí)候,， 說(shuō)明你已經(jīng)成功了。 當(dāng)你用面子可以賺錢的時(shí)候,，說(shuō)明你已經(jīng)是人物了,。 當(dāng)你還停留在那里喝酒、吹牛,， 啥也不懂還裝懂,， 只愛(ài)所謂的面子的時(shí)候， 說(shuō)明你這輩子也就這樣了!!!

拓展訓(xùn)練總結(jié)200字 拓展訓(xùn)練總結(jié)講話篇十三

20_年11月29日與30日云南遠(yuǎn)大汽車銷售服務(wù)有限公司公司組織了低碳環(huán)保野外拓展活動(dòng),。這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“野花溝”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)是以磨礪團(tuán)隊(duì),、提升行動(dòng)意愿,、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度,、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng),。嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律,。旨在激勵(lì)人的斗志,，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)能力,。綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神,。

但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟.

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練結(jié)束的時(shí)候,，而內(nèi)心依然為之澎湃,，激情依然因其延續(xù)。營(yíng)員共有30名,，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi),，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)呼,、隊(duì)歌,，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了“辣椒隊(duì)”和“西游隊(duì)”兩個(gè)小組,?！袄苯逢?duì)”在pk中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅,，同時(shí)身為“西游隊(duì)”的一員也倍感榮幸,。游戲開(kāi)始,，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受,，大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任,、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作,、做事業(yè)的基礎(chǔ),，沒(méi)有信任，一切都會(huì)變成空談,。

隨后,，我們進(jìn)行了齊眉棍項(xiàng)目，該項(xiàng)目給我留下了深刻的印象,。開(kāi)始分組準(zhǔn)備晚餐的時(shí)候,，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著”。很快,，30分鐘的游戲時(shí)間過(guò)去了,。結(jié)果，我們都完成任務(wù),，但是我們花費(fèi)太長(zhǎng)的時(shí)間,。我們忘記了大家是一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)集體,，忘記了溝通,、協(xié)作，甚至在不明白整個(gè)“野餐任務(wù)”的情況下瞎忙,、亂忙,，以至于任務(wù)完成時(shí)用了太多的時(shí)間。工作中,、集體生活中的我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢?

個(gè)人的力量是有限的,，而集體的力量是無(wú)窮的。一個(gè)人離開(kāi)了集體,，或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié),，其中某一個(gè)環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn)，都有可能出現(xiàn)危險(xiǎn),。

拓展訓(xùn)練,，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是,，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷,，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通,，什么是協(xié)作,，懂得了怎么加強(qiáng)彼此了解和溝通,。懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì),，挑戰(zhàn)自我,，也讓我學(xué)會(huì)了換位思考。也讓我知道,，人要時(shí)刻有一顆感恩的心,，感謝云南遠(yuǎn)大給予一次鍛煉、學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),、感謝你們讓生活成為無(wú)盡的探索,、感謝你們讓我懂得了真誠(chéng)與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會(huì)有收獲,、感謝所有!