總結(jié)是把一定階段內(nèi)的有關(guān)情況分析研究，做出有指導(dǎo)性的經(jīng)驗方法以及結(jié)論的書面材料,，它可以使我們更有效率,，不妨坐下來好好寫寫總結(jié)吧,。怎樣寫總結(jié)才更能起到其作用呢,？總結(jié)應(yīng)該怎么寫呢,？下面是小編帶來的優(yōu)秀總結(jié)范文,，希望大家能夠喜歡!

頂崗實習(xí)總結(jié)3000字 頂崗實習(xí)周記篇一

一,、自理自立在頂崗實習(xí)之前，我雖然是個長期住校的學(xué)生,，但是生活上還不是特別自立,。頂崗實習(xí)以后,，由于條件有限，我們經(jīng)常需要自己做飯,，這樣我就慢慢地學(xué)會了做飯,。雖然做的都是些最簡單的飯菜，但是相比于我以前的什么什么都不會,，的確有了很大的進(jìn)步,。

在這里冬季的羽絨服、床單被罩等衣物都自己清洗,，而不是像原來那樣拿到洗衣店去洗;在這里所有開線的衣物也自己試著縫縫補補接著穿;在這里所有壞了的器物我們都試著自己修理,，或是想法找東西代替，適應(yīng)了這種生活之后,，就發(fā)現(xiàn)自己真的自立自強了很多,。實習(xí)生活不僅要求我們在自己的生活中自立，在心理上更要獨立和堅強,。

因為我們所扮演的角色不僅是學(xué)生，更重要的是一名老師,，所以我們必須以一名教師的標(biāo)準(zhǔn)來嚴(yán)格要求自己,，對學(xué)校負(fù)責(zé)，對領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé),，對學(xué)生負(fù)責(zé),，也對自己負(fù)責(zé)。這樣我們自己就得首先從心理上強大起來,，經(jīng)受住各方壓力,，努力協(xié)調(diào)各方關(guān)系，并不斷完善自己的教學(xué)事宜,，讓自己成為可以信賴的同事,、老師、和朋友,。

二,、人際交往頂崗實習(xí)期間，我所接觸到的人大概有三類：我的老師,、我的同學(xué)以及我的學(xué)生,。和他們一起的日子，讓我在人際交往方面更加成熟,。在與老師們的交往中,，我始終保持尊重和理解、虛心和敬愛的態(tài)度,。有想法和意見會第一時間和老師們商量,，征求他們的看法;課余時間多和他們接觸和交流,，增進(jìn)彼此的了解;當(dāng)老師們遇到困難的時候，我也主動提供力所能及的幫助,。

20xx年大學(xué)生頂崗實習(xí)個人總結(jié)20xx年大學(xué)生頂崗實習(xí)個人總結(jié)對于和我一樣來自河北師大的同學(xué),，我們朝夕相處，相互幫助,，互相鼓勵,，無論在工作上還是生活上，都像親如一家的姐妹,。雖然大家偶爾也會意見不合或是小吵小鬧,，但是過去之后大家冷靜下來，又會重新回到相親相敬的狀態(tài),，甚至比以前關(guān)系更鐵更好,。生活的很大一部分時間我都是和學(xué)生們一起度過的。面對這些比我小不了幾歲的高中生,，我有很多感悟和體會,。有時候我理解不了同樣作為90后，他們的思想何以跟我相差如此大;有時候我感嘆同樣作為90后,，他們的精力怎么能夠那樣旺盛;有時候我歡慰同樣作為90后,，他們的笑臉怎么能夠如此可愛。和他們在一起,，我是師,，也是友。

我一面要保持教師的嚴(yán)肅,，一面也要保持朋友的體貼,。開始的時候總是把握不好這之間的度，但是隨著時間的推移,，當(dāng)我們成為了亦師亦友的時候,，我忽然發(fā)現(xiàn)，其實只要付出心,，我們就可以成為朋友,，就可以成為關(guān)系良好的師生。所以我也很感謝這幫90后的小朋友們,。

頂崗實習(xí)的日子即將結(jié)束了,，我在這期間收獲了很多，也對實習(xí)學(xué)校有了很多不舍和留戀?，F(xiàn)在我很想感謝河北師大提供了這次實習(xí)的機會,，通過實習(xí)我成長了許多，以后無論走到哪里,，無論做什么,，實習(xí)的日子都將是人生的一筆財富,，令我難以忘懷。

頂崗實習(xí)總結(jié)3000字 頂崗實習(xí)周記篇二

實習(xí)對我來說是個既熟悉又陌生的字眼,，因為我十幾年的學(xué)生生涯也經(jīng)歷過很多的實習(xí),，但這次卻又是那么的與眾不同。它將全面檢驗我各方面的能力：學(xué)習(xí),、生活,、心理、身體,、思想等等,。就像是一塊試金石，檢驗我能否將所學(xué)理論知識用到實踐中去,。關(guān)系到我將來能否順利的立足于這個充滿挑戰(zhàn)的社會,，也是我建立信心的關(guān)鍵所在，所以,，我對它的投入也是百分之百的!緊張的兩個星期的實習(xí)生活結(jié)束了,，在這兩個多月里我還是有不少的收獲。實習(xí)結(jié)束后有必要好好總結(jié)一下,。

這是第一次正式與社會接軌踏上工作崗位,，開始與以往完全不一樣的生活。每天在規(guī)定的時間上下班,，上班期間要認(rèn)真準(zhǔn)時地完成自己的工作任務(wù)，不能草率敷衍了事,。我們的肩上開始扛著民事責(zé)任,，凡事得謹(jǐn)慎小心，否則隨時可能要為一個小小的錯誤承擔(dān)嚴(yán)重的后果付出巨大的代價,，再也不是一句對不起和一紙道歉書所能解決,。

回顧這兩個月來，自己的工作情況,，捫心自問,，坦言總結(jié)。在諸多方面還存在有不足,。因此,，更要及時強化自己的工作思想，端正意識,，提高銷售工作的方法技能與業(yè)務(wù)水平,。

首先，在不足點方面,，從自身原因總結(jié),。我認(rèn)為自己還一定程度的存在有欠缺強力說服顧客,，打動其購買心理的技巧。

作為一名銷售人員,，我們的首要目標(biāo)就是架起一坐連接我們的商品與顧客的橋梁,。為公司創(chuàng)造商業(yè)效績。在這個方向的指導(dǎo)下,，怎樣用銷售的技巧與語言來打動顧客的心,，激發(fā)起購買欲望，就顯得尤為重要,。因此,，在以后的銷售工作中，我必須努力提高強化說服顧客,，打動其購買心理的技巧,。同時做到理論與實踐相結(jié)合，不斷為下一階段工作積累寶貴經(jīng)驗,。

其次,，注意自己銷售工作中的細(xì)節(jié)，謹(jǐn)記銷售理論中顧客就是上帝這一至理名言,。用自己真誠的微笑,，清晰的語言，細(xì)致的推介,，體貼的服務(wù)去征服和打動消費者的心,。讓所有來到我們店的顧客都乘興而來，滿意而去,。樹立起我店工作人員的優(yōu)質(zhì)精神風(fēng)貌,，更樹立起我們優(yōu)質(zhì)服務(wù)品牌。

再次,，要深化自己的工作業(yè)務(wù),。熟悉每一款化妝品的貨號，大小,，顏色,，價位。做到爛熟于心,。學(xué)會面對不同的顧客,，采用不同的推介技巧。力爭讓每一位顧客都能買到自己稱心如意的商品,，更力爭增加銷售數(shù)量,，提高銷售業(yè)績。

最后,，端正好自己心態(tài),。其心態(tài)的調(diào)整使我更加明白,，不論做任何事，務(wù)必竭盡全力,。這種精神的有無,，可以決定一個人日后事業(yè)上的成功或失敗，而我們的銷售工作中更是如此,。如果一個人領(lǐng)悟了通過全力工作來免除工作中的辛勞的秘訣,，那么他就掌握了達(dá)到成功的原理。倘若能處處以主動,，努力的精神來工作,，那么無論在怎樣的銷售崗位上都很難有所建樹。

頂崗實習(xí)總結(jié)3000字 頂崗實習(xí)周記篇三

人們都說時光飛逝,，其實時間是靜止的,，而流逝的的是我們。不知不覺頂崗實習(xí)已經(jīng)接近尾聲,，半年的頂崗實習(xí)在忙碌的生活中悄然而去,，回首那些與學(xué)生相處的日子真是令人難忘，雖然有過傷痛與疲憊,，有過彷徨與失落但當(dāng)我要離開他們的時候內(nèi)心又是那么地不舍,，在龍王廟中學(xué)實習(xí)的這半年將會成為我人生中最有收獲的歲月。

在期末考試的前幾天,，學(xué)院的頂崗實習(xí)分配結(jié)果出來了,。記得那是一個很熱的中午，我正在宿舍睡覺,，這時突然聽到兩聲敲門聲,，醒了，下去開門,。一看原來是我們班長，她說實習(xí)分配的結(jié)果出來了,，聽到這個,，我們一下子都精神了，就都跑到隔壁去看,。當(dāng)我看到自己被分配到青龍縣龍王廟中學(xué)時,，就被這個霸氣的名字給震住了。,。,。

“龍王廟”聽起來，總是帶有神話色彩,。于是,，我就一直在想龍王廟到底是什么樣子的呢?因為之前,，我從未去過青龍。所以一直都很好奇,，總是想一睹龍王廟的風(fēng)采,。這樣過了一個暑假。8月28日返校,。8月30號早上5點就出發(fā),。當(dāng)時的感覺很復(fù)雜，因為我們要做一個角色的轉(zhuǎn)變,，從學(xué)生變成老師,，很興奮。因為馬上就要開始實習(xí)生活了,，很緊張,，有點擔(dān)心自己能不能教好學(xué)生們。我覺得既然選擇了就要把工作做好,。因為這樣的時間不管是對我自己還是學(xué)生們都很重要,。我想對他們產(chǎn)生一點積極的影響。

在來龍王廟的車上想了很多,，有對自己的要求以及這半年我要完成什么任務(wù),，讓這個實習(xí)更有意義，希望自己能變得成熟些,。不管是待人接物還是思考問題上,，因為我知道我身上有很多不足的地方，想通過這半年的實習(xí)好好地鍛煉一下自己,。到了晚上6點半,，我們到了龍王廟中學(xué)，看到了她的廬山真面目,。龍王廟中學(xué)并不大,，有一個三層的教學(xué)樓、一個三層的宿舍樓,，然后就是一個學(xué)生餐廳了,，中間是一個操場。學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)事先安排了幾個學(xué)生幫我們把行李搬上樓,。整體情況感覺還可以,。

龍王廟雖然沒辦法和石家莊比，但是環(huán)境卻比石家莊好太多了,，藍(lán)藍(lán)的天空,、白白的云，四周被青山綠水環(huán)繞，非常美,。早上起來,，呼吸一口新鮮的空氣，能讓人精神一整天,。在這實習(xí)半年,，也算是一件很美的事了。

青春似歲月,，在人生的岔口徘徊,，想搭上青春的最后一班列車?；厥灼接沟倪^往動覺慚愧不堪,，大學(xué)四年的生活已經(jīng)過半，記憶中還是一無所留,，生活中更多的時候是一潭死水,，每一天生活只是對前一天的不斷的無止境的復(fù)制真的不想如此般度過剩下的二分之一的時光，想要些特別的經(jīng)歷想讓生命更厚重些,，想讓青春更絢麗些,。大三的上半學(xué)期知道學(xué)校有頂崗實習(xí)活動，也知道這個學(xué)期學(xué)的知識可以在別的時候補過來,，所以我毅然地選擇了頂崗,。

20xx年8月早上五點就從學(xué)校出發(fā)了，懷著激動的心情踏上了去往青龍縣龍王廟中學(xué)的高客,，剛到龍王廟中學(xué)的時候,，覺得自己仍然是一個學(xué)生，但是在短短的一個星期內(nèi),，我經(jīng)歷了由學(xué)生到老師的角色轉(zhuǎn)變,。根據(jù)龍王廟中學(xué)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的安排，我實習(xí)的班級為七年級三班,，所教的科目為語文,。猶記得上第一節(jié)課時，雖然經(jīng)過了充分的備課,，但是我心里依舊忐忑不安,，講課時感覺非常緊張，當(dāng)然這一節(jié)課上的不太成功,。為了彌補教學(xué)經(jīng)驗的不足，盡快的擺脫這種局面,，我決定去聽學(xué)校有經(jīng)驗老師講課,。在聽課中，我吸取了許多有益的經(jīng)驗，我發(fā)現(xiàn)了每個老師都有不同的教學(xué)風(fēng)格,，或許這就是教無定論的真正含義,。

在聽課過程中，我深感,，教學(xué)是一門藝術(shù),，課堂語言是這種藝術(shù)的傳達(dá)方式。聽課的過程,，是積累經(jīng)驗的過程,。通過這一段時間的聽課，我了解了一般的課堂教學(xué)流程,，組織課堂的能力也獲得也很大的提升,，課堂教學(xué)技能也有了很大的提高。尤其是我在課堂教學(xué)技能上獲得了很大的提高,。

比如：一,、在導(dǎo)入的技能上我學(xué)到了很多。

二,、在運用教學(xué)語言的技能上我也有了很大的提高,，我已經(jīng)能很好的運用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)語言來教學(xué)。以往在參加班里組織的模擬課堂這個活動的時候,，我講課的語速明顯偏快,。但是通過這半年的頂崗實習(xí)，我有意識的放慢了自己的語速,，力爭使自己的語速快慢適中,，形象生動通俗易懂。經(jīng)過這些努力我發(fā)現(xiàn)取得了明顯的效果,，上課時我常常會發(fā)現(xiàn)他們有會意的眼神,，而我們班的思品成績也有了很大的提高。三,、在組織課堂上我也取得了明顯的進(jìn)步,。由于七年級的學(xué)生自制力比較小，因此上課中時不時會出

現(xiàn)一些同學(xué)間的小矛盾,。經(jīng)過這一段時間的實習(xí),，我已經(jīng)能及時解決學(xué)生的糾紛，從而使課堂順利的進(jìn)行下去,。而這些課堂教學(xué)的技能的提高我想在大學(xué)的課堂上是絕對學(xué)不到的,，因此我特別感謝這一段在青龍縣龍王廟中學(xué)實習(xí)的日子。

在這半年的見習(xí)班主任中,，我自己也獲益良多,。作為一個班主任，首先我感覺一定要先成為一個優(yōu)秀的科任教師。只有這樣你才會贏得學(xué)生的尊重接著才能很好的開展班主任的工作,。另外我感覺作為班主任,，一定要組建一個強有力的班干部隊伍，并要大膽的使用他們,。在這短短的半年實習(xí)中,，我對培養(yǎng)班干部感受最深的一點就是在宏觀上要指導(dǎo)他們，做他們堅強的后盾,，在具體的事情上要給他們機會,，讓他們大膽的鍛煉自己。比如剛開學(xué),，我班成立了一個板報組,，但是作為見習(xí)班主任當(dāng)教師節(jié)來臨的時候，因為怕學(xué)生太小經(jīng)驗不足,，而且又因為我們學(xué)校的六年級是和初中組在一起的,，我怕影響班級榮譽，因此這次教師節(jié)的板報基本上都是我操刀,，凡事親歷親為,。雖然板報辦出來效果很好，但是我總感覺缺了點什么,。一次很偶然的機會,，因為忙學(xué)校分配的任務(wù)，顧不上才同意由學(xué)生自己動手辦,，結(jié)果我們班的板報組成員在班長的帶領(lǐng)下八仙過海各顯神通,，干的熱火朝天,。

在與學(xué)生的接觸中，我覺得七年級三班的每一個同學(xué)都特別可愛,。認(rèn)真負(fù)責(zé)的班長劉新宇，塌實肯干的張建華,，聰明機靈的曹金穎,，心靈手巧的袁梓然??,。在這短短的半年實習(xí)中我體會最深的是：每一個學(xué)生都有他們的優(yōu)點,，他們都是一個個可愛的小精靈,，作為一個老師我們不要放棄每一個學(xué)生,，而且我們不但要成為一個負(fù)責(zé)任的老師，更要成為一個有愛心的老師,。我感覺最后這一點才是最重要的,。

頂崗實習(xí)生活結(jié)束在即，這半年我得到了很多,，而這些東西是在書本上永遠(yuǎn)也學(xué)不到的,，感謝頂崗實習(xí)讓我成長,。

頂崗實習(xí)總結(jié)3000字 頂崗實習(xí)周記篇四

為期一周半的生產(chǎn)實習(xí)結(jié)束了,。這半個月來,，我們經(jīng)歷了很多,，學(xué)到了很多,，同樣也領(lǐng)悟了很多,。生產(chǎn)實習(xí)可以分為四部分：聆聽專題報告講座,、校外參觀,、生產(chǎn)實習(xí)實驗,、總結(jié)。

一,、聆聽專題報告講座

我們先聽了水產(chǎn)行業(yè)協(xié)會的秘書長范守霖,，介紹了水產(chǎn)品資源市場發(fā)展的現(xiàn)狀，目前,，全世界的水產(chǎn)品年產(chǎn)量維持在1.2億噸左右,。由于國際社會對環(huán)境和漁業(yè)資源的關(guān)注越來越高，各國都加強了對漁業(yè)資源的保護(hù)力度,，對于公海的漁業(yè)資源也通過國際間的合作加以保護(hù),。在此情形下，海洋捕撈水產(chǎn)品的產(chǎn)量增長乏力,，甚至出現(xiàn)負(fù)增長。今后水產(chǎn)品的供給量對養(yǎng)殖業(yè)的依賴性會有所提高,，水產(chǎn)養(yǎng)殖品種的國際貿(mào)易也將越來越會受到國際社會的重視和發(fā)展,。

上海水產(chǎn)行業(yè)協(xié)會為本市遠(yuǎn)洋漁業(yè)、海洋捕撈,、水產(chǎn)養(yǎng)殖,、水產(chǎn)加工、海洋藥業(yè),、水產(chǎn)品流通,、批發(fā)市場、進(jìn)出口企業(yè),、休閑漁業(yè),、水族觀賞魚、科研機構(gòu),、大專院校,、漁業(yè)管理部門等企事業(yè)單位自愿組成的跨部門、跨所有制,、非營利性的行業(yè)性社會團(tuán)體法人,。協(xié)會現(xiàn)有團(tuán)體會員170多家。

二,、校外參觀

然后上周四的下午我們和曲映紅老師,，陳舜勝老師一起去了華東理工大學(xué)實力可的實驗室。通過曲映紅老師的校友和銷售,、生產(chǎn)主管的介紹我們了解到上海實力可商品檢驗有限公司是法國梅里埃營養(yǎng)科學(xué)有限公司集團(tuán)在中國實力可集團(tuán)(法國梅里埃集團(tuán)旗下5大公司之一)下控股公司之一,，專業(yè)從事食品安全檢測與技術(shù)服務(wù),。作為通過國際iso17025認(rèn)證的檢測和咨詢實驗室，實力可集團(tuán)在全世界10個國家擁有40個實驗室,。我們的使命是為全球的食品生產(chǎn)商,、零售商和服務(wù)商提供完善的食品安全和質(zhì)量方面的科學(xué)的解決方案。實力可歷史1967年,，dr. john h. silliker憑借其在食品安全和檢測領(lǐng)域內(nèi)的技術(shù)優(yōu)勢,，創(chuàng)立了實力可集團(tuán)。

我們在曲映紅老師同班同學(xué)的帶領(lǐng)下參觀了實力可公司的檢驗實驗室,，檢驗實驗室位于5樓的辦公區(qū),，實驗室共分為兩邊，一邊是檢驗實驗室,，另外一邊是理化實驗室,。每個實驗室都有各種各樣新鮮的儀器，吸引了我們得眼球,。

三,、生產(chǎn)實習(xí)實驗

可溶性甲殼素的提取

接下來的一周我們是在學(xué)校實驗室實習(xí)的，在第一天6月22日的上午,，我們11食品科學(xué)二班的單號的學(xué)生在施文正老師的帶領(lǐng)下開始了可溶性甲殼素的提取,，我們從中了解到了如何從蝦和蟹當(dāng)中提取可溶性的甲殼素，甲殼素又稱甲殼質(zhì),、殼蛋白,，是一種含氮多糖物質(zhì)。為無脊椎動物甲殼的主要構(gòu)造成分,，脫去甲殼素分子中的乙?；礊榭扇苄约讱に亍,？扇苄约讱に厥抢梦r蟹殼為原料,，經(jīng)酸堿處理后，除去殼內(nèi)的鈣質(zhì),。蛋白質(zhì),、脂肪、色素等,，再用40%以上的氫氧化鈉溶液處理,，脫去甲殼素分子中的乙酰基而制成的,。

首先是原料處理,，新鮮的蝦蟹殼除去肉質(zhì)和雜質(zhì)，水洗干凈。第二步是浸酸,，將處理好的新鮮蝦蟹殼浸入含鹽酸5%的水溶液中,，每隔4小時攪拌一次，如此浸泡24～48小時,。浸酸完畢,，水洗至中性。3,、堿液煮,，浸酸后的軟蝦蟹殼，仍含有少量蛋白質(zhì),、脂肪,、色素的其他雜質(zhì)。為除去上述雜質(zhì),，必須進(jìn)行堿煮,，堿液的濃度為氫氧化鈉含量6～8%,煮沸1小時水洗至中性。4,、曬干或烘干,，水洗至中性后曬干或烘干的產(chǎn)品，即為甲殼素,。5,、濃堿保溫，甲殼素經(jīng)濃堿處理后,，脫去乙?；?，成為可溶性甲殼素,。將上述干燥的甲殼素，浸入40%的氫氧化鈉溶液中,，加熱至100℃,，保持24小時。待脫去乙?；?，即可停止加熱，取出甲殼素水洗至中性,，干燥后即為可溶性甲殼素,。檢查乙酰基是否脫去的方法：取少許保溫中的甲殼素,，洗去堿液,，瀝干后放入2%的醋酸溶液中，2小時之內(nèi)溶化，即可終止保溫,，反之則繼續(xù)保溫,。

其中的高錳酸鉀是強氧化作用，而亞硫酸氫鈉是還原作用

數(shù)據(jù)處理和記錄：

總共是：12.14g 甲殼素是6.12g 產(chǎn)率為:50.41% 可溶性甲殼素為5.61g 產(chǎn)率為：46.21%

蛋黃醬的制作

第二天6月23日上午我們在曲映紅老師的帶領(lǐng)下制作了色拉醬,，蛋黃醬是以精煉植物油,、食醋、雞蛋黃為基本成分,，通過乳化制成的半流體食品,。在蛋黃醬中，內(nèi)部的油滴分散在外部的醋,、蛋黃和其他組分之中,，是o/w乳狀液。蛋黃中含有的卵磷脂在該體系中發(fā)揮乳化劑的作用,。

首先我們先將蛋黃和蛋清分離,，蛋黃留了下來，蛋清要給做魚糜的小組同學(xué)使用,。將蛋黃在60度的水浴中打成勻漿保溫3min以殺死沙門氏菌,。在準(zhǔn)備工作做完后，我們就開始了預(yù)乳化,。用打蛋機攪打蛋黃,，加入0.5的醋，邊攪拌便加油,，加油的速度要很慢,，基本呈一條直線，否則加油速度過快就不能充分乳化了,。在攪打成淡黃色乳狀液時,，蛋黃醬基本完成。隨后加入剩余的調(diào)味品,，攪拌均勻,，蛋黃醬就完成了。

通過這個實驗的學(xué)習(xí),，我了解到了膠體磨的作用：膠體磨由不銹鋼,、半不銹鋼膠體磨組成，基本原理是通過高速相對連動的定齒與動齒之間,。膠體磨產(chǎn)品除電機及部分零部件外,，凡與物料相接觸的零部件全部采用高強度不銹鋼制成，尤其,，關(guān)健的動,、靜磨盤進(jìn)行強化處理因此,，具有良好的耐腐性和耐磨性，使所加工的物料無污染衛(wèi)生純潔,。

酸奶的制作

第三天學(xué)習(xí)了如何去制作酸乳(把牛奶變成酸乳),，首先我們分成了四組，在4個不銹鋼杯中加入了酸奶,加入了30g的白糖,，用玻璃棒攪勻,，蓋上鋁箔紙，在80多度的水浴鍋中滅菌15min,，立刻用冷水冷卻到40-45度,，然后在超凈工作臺上接種菌種，42度培養(yǎng),，最后冷卻到10度放入冰箱,，存放10-20個小時。

酸奶有很好的作用：1.酸奶可增強人體免疫功能; 2.降低血清膽固醇的水平,。有實驗證明,，甚至在不用任何藥物的情況下。每餐飲用約24o克酸奶,，一周后可見膽固醇降低,。 3.常飲用酸奶能促進(jìn)腸道運動，縮短食物口一肛轉(zhuǎn)運時間,，軟化酵解結(jié)腸內(nèi)容物,，增加糞便排泄量，預(yù)防便秘發(fā)生,，有益干預(yù)防結(jié)腸癌,。因此，酸奶在國外被譽為長壽食品,。 誰最宜喝酸奶? 牛奶中所含的糖分大部分是乳糖,，但由于部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影響了對乳糖的消化,、吸收和利用,，造成這些人喝牛奶后胃部不適甚至腹瀉,，稱為乳糖不耐受癥,。這也是很多人不喝牛奶的原因，此時可以選擇酸奶來代替牛奶,，而不必?fù)?dān)心乳糖,。酸奶因含乳酸菌;牛奶中的乳糖可被乳酸桿菌發(fā)酵轉(zhuǎn)化成乳酸，乳糖不耐受者飲用酸奶不會出現(xiàn)腹瀉癥狀,，正好解決了這一部分人喝牛奶可能產(chǎn)生的問題,。不過值得注意的是,，很多酸奶飲料(而不是酸奶)是由牛奶、水和酸味劑配制的,，這樣的產(chǎn)品還會含有乳酸,，也可以引起乳糖不耐受癥狀。

魚糜制品魚面筋的制作

第四天6月26日上午,，我們在余駿老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行了魚糜制品魚面筋的制作,，魚面筋以鰱魚肉為原料，加上雞蛋清,，淀粉,，鹽等調(diào)味料做成的魚糜制品。它的工藝流程為：1.原料2.預(yù)處理3.水洗4.采肉5.漂洗6.離心脫水7.擂潰(斬拌)8.成丸9.水煮10.冷卻11.凍結(jié)12.包裝冷藏

魚面筋的制作對魚種沒有太多的限制,，既可以是海水魚如白菇魚馬鮫魚等,，也可是淡水魚，如四大家魚,。魚的個體以1到2斤為宜,。要求原料魚新鮮，不得腐敗變質(zhì),，否則會影響成品的質(zhì)量,。而對于原料處理來說，最主要的就是三去：去內(nèi)臟,，去頭,，去魚皮魚鱗。而對于漂洗這一步,，主要是去除魚污,，魚刺，脂溶性雜志,，以及魚黑膜等不利于加工的廢棄物,。用清水漂洗兩次。在漂洗過程中,，魚肉組織吸水膨脹,，不利于其后的脫水，因此,，第三次漂洗使用鹽水,。加鹽量為魚糜重量的0.5%。鹽水漂洗可使魚肉組織的水分易于析出,。脫水之后便是擂潰的過程了,。而我們正是從擂潰這一步開始做的，擂潰時,，先要空擂數(shù)分鐘,，讓魚肉分散,，之后加鹽使鹽溶性蛋白質(zhì)完全析出，然后加如入蛋清和淀粉擂潰到均勻為止,，最后余老師幫助我們炸出了成品,，大家品嘗著魚面筋，享受著這一過程,。

四,、總結(jié)

俗話說實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。我們生活學(xué)習(xí)都在學(xué)校,，接觸的是課本是公式,，很難有機會接觸工廠的實物以及流程，我一直覺得我們學(xué)的漫無目的,，我們所學(xué)的到社會就是雞肋,。但通過一周的生產(chǎn)實習(xí)，我的這些錯誤觀點都改變了,。書本上的知識是基礎(chǔ)是保障,，沒這些知識公式的支持你在工作崗位上會很迷茫會不知所措的去摸索結(jié)果還會是一只半解。一周時間的實習(xí)真正做到了讓我們從一個學(xué)生到一個公司職員的轉(zhuǎn)變,，使我們體會到什么才是真正的社會,，真正的工作。實習(xí)時間不長,，但卻教給我們在學(xué)校永遠(yuǎn)學(xué)不到的,，在實習(xí)期間，感謝各位老師對我們實習(xí)提供的幫助,，在你們的幫助下,，我們學(xué)到了很多，是我們深知,，畢業(yè)只是求學(xué)的一小步,，社會才是真正的大學(xué)。

頂崗實習(xí)總結(jié)3000字 頂崗實習(xí)周記篇五

我懷著美好的期盼來到寧德市天源水電開發(fā)有限公司實習(xí)已經(jīng)有挺長的一段時間了,，在這些日子里,，我學(xué)到了很多，包括做人和做事,。雖然一開始有些單調(diào)和無聊,，但畢竟這是一個過程，一個能讓我成長的過程,。

剛開始的實習(xí)工作確實讓我有點不適應(yīng),，但我為人樂觀,，積極向上,，我不會為這點困難而氣餒,。更何況有位很好的師傅在帶我，我的師傅是一個很開朗的人,，跟著她隨時會被她的開心所感染,，她說要開心的工作，工作的開心,，只有這樣才能做的更好,。我也覺得做任何事情都一樣，只有開心地區(qū)做才能把事情做好,。

實習(xí)中的不足

在實習(xí)的過程中,，我發(fā)現(xiàn)了我自己的一些不足。一是耐心不夠,。做會計這種職業(yè)最需要的就是一種耐心,，如果沒有耐心，做任何事情都只是三天打魚兩天曬網(wǎng),，這樣根本不會做好事情,，而且還拖泥帶水的。二是知識不夠,。在實習(xí)的過程中,，我發(fā)現(xiàn)我在學(xué)校所學(xué)習(xí)的知識在實踐中的應(yīng)用總是不夠，或者是不懂的東西太多,，常常有種讓自己感覺手無足措的,。而且實踐與理論之間也是有很大的差距的，是我認(rèn)識的還不夠深刻,。理論是實踐的指導(dǎo)方向,，實踐是理論的檢驗標(biāo)準(zhǔn)。三是交際能力不夠,。進(jìn)入社會,，開始工作，交際能力是必不可少的一個能力,。因為一個企業(yè)的運作,，不可能單單靠一個人的力量,，而且需要一個多人團(tuán)隊一起協(xié)作,，集眾人之長消艱難之困。

實習(xí)中不足的改善

一個人知道了自己的不足之后就要及時的去改善和解決問題,，不然讓問題一味的存在,，最后失敗的還是自己,，更有可能會傷害到別人。

因此,，針對我自己的不足,，我應(yīng)該：好好的學(xué)習(xí)課本上的知識,，知識是以后工作的指導(dǎo)方向，一個沒有方向的工作是苦干,，沒有創(chuàng)新意識的,。只有讓知識與實踐的結(jié)合才能提現(xiàn)出自己個人價值。我還應(yīng)該好好的培養(yǎng)自己的耐心,，不能讓情緒左右我,，不能讓一件煩心事就打亂我的工作。工作是外在的,、客觀的,，情緒是自己身上的、主觀的,，在主觀與客觀有沖突時,，我要做好調(diào)諧工作，不能讓有害的主觀去破壞正在進(jìn)行的客觀,，不然將會導(dǎo)致主客觀都不利,。接著，我還應(yīng)該加強和提高自己的交際能力,。一個人能否成功,，就要看他的交際能力是否厲害。交際能力好的他的交友范圍就廣,，這樣可以幫助你的朋友就多,，這樣對自己的事業(yè)是很有幫助的。

頂崗實習(xí)總結(jié)3000字 頂崗實習(xí)周記篇六

實習(xí)是每一個大學(xué)畢業(yè)生必須擁有的一段經(jīng)歷,，它使我們在實踐中了解社會,、在實踐中鞏固知識;實習(xí)又是對每一位大學(xué)畢業(yè)生專業(yè)知識的一種檢驗，它讓我們學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識,既開闊了視野,，又增長了見識,，為我們以后進(jìn)一步走向社會打下堅實的基礎(chǔ)，也是我們走向工作崗位一步,，作為一名剛剛從學(xué)校畢業(yè)的大學(xué)生,，能否在實習(xí)過程中掌握好實習(xí)內(nèi)容，培養(yǎng)好工作能力,，顯的尤為重要,。半年里，我嚴(yán)格按照單位人事部下發(fā)的實習(xí)大綱,，認(rèn)真研讀,，逐一學(xué)習(xí)，在思想行動上，努力做到“想實習(xí),，會實習(xí),，實好習(xí)”，把培養(yǎng)工作能力,，提高自身素質(zhì)作為己任,，圓滿的完成了本階段實習(xí)任務(wù),。

一是加強思想學(xué)習(xí),，主動與礦領(lǐng)導(dǎo)溝通，努力提高思想水平,。

思想是人的靈魂,，是人的內(nèi)在力量，要想把實習(xí)任務(wù)完成好,，首先要把思想調(diào)整好,。領(lǐng)導(dǎo)十分重視大學(xué)生成長，為此特地為我們制定了“雙導(dǎo)師實習(xí)制度”,。雙導(dǎo)師,，顧名思義，就是兩位導(dǎo)師,，技術(shù)導(dǎo)師是教授工作技術(shù)的,，而領(lǐng)導(dǎo)導(dǎo)師是在思想上引領(lǐng)大學(xué)生，為其排憂解難,，指引方向的,。在此優(yōu)勢下，我主動與領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了溝通,，在領(lǐng)導(dǎo)的諄諄教導(dǎo)下,，我對實習(xí)有了更深層次的理解，更明確了我的工作目標(biāo),，在思想上我對未來的工作有了新的認(rèn)識,，在行動上使我對未來人生有了新的規(guī)劃。

二是注重理論聯(lián)系實際,，理論與實踐相結(jié)合,，努力提高實習(xí)質(zhì)量。

一切認(rèn)識都來源于實踐,。實踐是認(rèn)識的來源說明了親身實踐的必要性和重要性,，但是并不排斥學(xué)習(xí)間接經(jīng)驗的必要性。實踐的發(fā)展不斷促進(jìn)人類認(rèn)識能力的發(fā)展,。實踐的不斷發(fā)展,，不斷提出新的問題，促使人們?nèi)ソ鉀Q這些問題。而隨著這些問題的不斷解決,，與此同時,，人的認(rèn)識能力也就不斷地改善和提高!馬克思主義哲學(xué)強調(diào)實踐對認(rèn)識的決定作用，認(rèn)識對實踐具有巨大的反作用,。認(rèn)識對實踐的反作用主要表現(xiàn)在認(rèn)識和理論對實踐具有指導(dǎo)作用,。認(rèn)識在實踐的基礎(chǔ)上產(chǎn)生，但是認(rèn)識一經(jīng)產(chǎn)生就具有相對獨立性,，可以對實踐進(jìn)行指導(dǎo),。實踐，就是把我們在學(xué)校所學(xué)的理論知識,，運用到客觀實際中去,，使自己所學(xué)的理論知識有用武之地。只學(xué)不實踐,，那么所學(xué)的就等零,。理論應(yīng)該與實踐相結(jié)合。另一方面,，實踐可為以后找工作打基礎(chǔ),。通過這段時間的實習(xí)，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西,。因為環(huán)境的不同,，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了,。要學(xué)會從實踐中學(xué)習(xí),，從學(xué)習(xí)中實踐。我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識,，還要不斷從生活中,，實踐中學(xué)其他知識，不斷地從各方面武裝自已,，才能在競爭中突出自已,，表現(xiàn)自已。

三是熱愛實習(xí)崗位,，積極承擔(dān)崗位職責(zé),，不斷提升實習(xí)效率。

“愛崗才能敬業(yè)”,，熱愛實習(xí)崗位才能完成好實習(xí)任務(wù),。在實習(xí)過程中，我努力培養(yǎng)自己對實習(xí)崗位的熱情,，珍惜在崗上的每一分鐘,，努力學(xué)習(xí)崗位上的相關(guān)知識，積極承擔(dān)崗位上的責(zé)任義務(wù)，努力做到能夠獨立頂崗,，能夠獨立完成崗位上的相關(guān)操作,，對崗位技能知識做到“懂，會,，做”,。一份勞作，一份收獲,，我堅信自己的努力一定會有回報,，而我將會仍然繼續(xù)熱愛自己的工作。

20xx年2月16日,，我懷著激動的心情踏上了期待已久的頂崗實習(xí)之路,，當(dāng)我坐上離開學(xué)校的的班車那一刻起,，我就知道我將經(jīng)歷一段特殊的不平凡的并且充滿收獲的人生旅程,，那旅程必定在我的生命中寫下濃墨重彩的一筆，必定會在我的生命中留下絢爛多彩的回憶,，并定會給我?guī)砩袩o與倫比的財富,。

是的，頂崗實習(xí)的生活是充滿艱辛的挑戰(zhàn)的,。當(dāng)我們來到實習(xí)點面對一間間小平房而不是高樓大廈時,，很多人后悔為什么當(dāng)初選擇了頂崗實習(xí)，但是我想說,，這是我所預(yù)料到的,，這也是我想要的，因為我知道人只有在艱苦的環(huán)境中才能磨練出堅強的意志,，我也知道吃得苦中苦,，方為人上認(rèn)得道理，我自然還不是人上人,，但是我相信在這個世界上每一個人都渴望成功,，都渴望自己有限的生命能創(chuàng)造出無限的價值，都渴望為更多的人做出自己能做的一切,，都渴望在后世看來你的生命無可比擬,，我自然也比例外。我知道我的實習(xí)之路還剛剛開始,，我要經(jīng)歷的還有很多,。來到實習(xí)學(xué)校之后盡管很快的解決了食宿問題，但生活水平與師大不可同日而語,，來到這里吃的第一頓飯是白菜饅頭,。我自然感覺這對我沒有什么我很適應(yīng)，我也是步行上中小學(xué)，吃粗糧長大的,，這點苦還不及我兒時的十分之一,。

教學(xué)當(dāng)老師是我在這里生活的主旋律。在這里我學(xué)會了如何做一個受學(xué)生接受和歡迎的老師,，學(xué)會了如何去關(guān)心學(xué)生,，最重要的學(xué)會了作為一名教師應(yīng)該具備的教學(xué)方法，養(yǎng)成了良好的教學(xué)習(xí)慣,。我個人認(rèn)為這里面主要包括學(xué)習(xí)基礎(chǔ),，學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣。要提高學(xué)生的基礎(chǔ),，就要求教師在教學(xué)中重視雙擊的教學(xué),，做好教學(xué)工作計劃，把夯實基礎(chǔ)放在至關(guān)重要的位置上,，向?qū)W生強調(diào)基礎(chǔ)知識的重要性,。學(xué)習(xí)方法無疑在學(xué)習(xí)中起著舉足輕重的作用，一個掌握了優(yōu)秀的適合自己的學(xué)習(xí)方法的人就等于掌握了開啟知識與智慧之門的鑰匙,。因此,，我們強調(diào)，國家全面發(fā)展的教學(xué)理念是絕對的真理,，教師在教學(xué)中除了傳授知識外,，還應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生德智體的全面發(fā)展，重視學(xué)生心理素質(zhì)和身體素質(zhì)的培養(yǎng),，重視思想政治教育和世界觀人生觀價值觀以及理想教育,，愛國主義教育等，唯有如此,，才能培養(yǎng)出祖國需要的人才,。

頂崗實習(xí)的生活是溫馨和幸福的。這里充滿著濃濃的鄉(xiāng)情,，這里的老師們對我們關(guān)心有加,，他們知道我們遠(yuǎn)道而來，并且不適應(yīng)這里的生活,，他們經(jīng)常會把他們這里最好的吃的東西拿給我們吃,，還和我們一起包餃子，偶爾遇到周末同時又是男老師值班的時候,，他們經(jīng)常會叫我們改善一頓,。最讓我喜又讓我憂的是那些和我朝夕相處的學(xué)生，他們不僅年輕天真純樸可愛堅韌進(jìn)取,，而且那幼小的心靈就會體貼人和關(guān)心人,，每逢節(jié)日,，我不只一次的收到他們送來的土特產(chǎn)外加一些蔬菜什么的，其實這是比什么都珍貴了,，也許我們并不在乎這些物質(zhì)的東西,，有這顆心足夠了，作為老師,，沒有什么比這更讓人幸福了,。他們會以心靈上的溝通讓你感到幸福和歡喜。但是每到考試的時候,，總有些同學(xué)讓你憂心忡忡,，這種感情是每一位老師感同身受的。

以上是我的實習(xí)總結(jié),，這是一段充滿艱辛和收獲的經(jīng)歷,，這是一段充滿幸福和快樂的旅程，這是一段充滿挫折與反思的人生,，這是一件我們一生用心珍藏的禮物,，這是一個不老的故事，是教師和學(xué)生用情感書寫的傳奇,，這一切必將是我生命中不朽的記憶,，必將給我們以后的人生打下堅實的基礎(chǔ),，必將是我生命中豐碩而寶貴的精神財富,。

頂崗實習(xí)總結(jié)3000字 頂崗實習(xí)周記篇七

第一月

這個月是我來到四川深泰微波股份有限公司頂崗實習(xí)的第二個月。時光荏苒,，光陰似箭,，短短的一個月時間，再夾帶著春節(jié)大假在其中,，一眨眼之間,，馬上就要過去了，恍惚中一切卻都仿佛還停留在昨天,。

一個月的時間,，讓我努力去嘗試著由一名在校大學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)橐幻砉た拼髮W(xué)畢業(yè)出來參加工作的技術(shù)人員的形象。努力的去接觸社會,，了解社會,，適應(yīng)社會。努力的去適應(yīng)著新的角色,，新的生活,。嘗試著去接觸工作，了解工作,，適應(yīng)工作,。頂崗實習(xí)是在收獲：青澀在校大學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)橐幻嫦蛏鐣暮细竦募夹g(shù)人員,。

工作方面：鑒于我是新來到公司不久的員工，在好多工作上還不具備獨當(dāng)一面的能力,，工作中都有工作經(jīng)驗豐富的同事帶領(lǐng)和指導(dǎo)著我,。由于這個月又恰逢春節(jié)大假，所以工作量不是很大,。主要的工作內(nèi)容是對生產(chǎn)的gps噪聲儀進(jìn)行極限條件(溫度)下的性能測試,，和對產(chǎn)品進(jìn)行裝配和包裝，和對一些廢棄的電路板上的好的電路元件進(jìn)行拆洗,，并對淘汰了的電路板進(jìn)行銷毀,，以及對公司工作設(shè)備和儀器等進(jìn)行清洗，還有對一些返回來維修的產(chǎn)品進(jìn)行拆裝和零部件的更換,。這些工作枯燥,、冗長、繁瑣,，但我并沒有太多怨言,，而是盡自己最大的努力認(rèn)真完成每項工作。

這是一段充滿艱辛和收獲的經(jīng)歷,，這是一段充滿幸福和快樂的旅程,，這是一段充滿挫折與反思的人生。必將為我畢業(yè)后走向社會,，面臨社會,，接觸社會，和了解社會的人生打下堅實的基礎(chǔ),。必將會成為我生命中豐碩而寶貴的精神財富!

第二月

當(dāng)初離開學(xué)校出來參加頂崗實習(xí)的時候,，覺得時間好長。然而轉(zhuǎn)眼之間頂崗實習(xí)的第三個月就即將結(jié)束了,，整個頂崗實習(xí)就已經(jīng)整整過去了四分之三,，我再也無法發(fā)出時間過得太慢的感嘆!

這個月的主要工作有：參照設(shè)計圖紙對產(chǎn)品需要的電路板進(jìn)行生產(chǎn)制作，對產(chǎn)品進(jìn)行極限溫度環(huán)境下的性能測試,，使用矢量網(wǎng)絡(luò)分析儀,、信號儀、噪聲儀,、頻譜分析儀,、矢量信號分析儀等對產(chǎn)品各項數(shù)據(jù)進(jìn)行測試并將測試數(shù)據(jù)登記入庫，對廢棄電路板進(jìn)行拆卸分解和銷毀,，對使用工具和儀器進(jìn)行維護(hù)和保養(yǎng),，對產(chǎn)品的組裝和清潔，對問題產(chǎn)品的再次整改,，對零配件和材料進(jìn)行分類整理和補充以及對拆卸下來的電路元件的清洗和分類等,。

頂崗實習(xí)的過程對于我們每個大學(xué)生來說是一種巨大的鍛煉,，同樣也是挑戰(zhàn)和機遇，雖然并不是一路彩虹但卻一路都在不停的收獲,。日日夜夜都辛苦,，點點滴滴為將來。一路上遇到的困難和挫折都像老師一樣在嚴(yán)厲的教育我們?nèi)绾胃玫淖呦氯??！奥浼t不是無情物，化作春泥更護(hù)花,?！?/p>

頂崗實習(xí)的生活充滿了艱辛和挑戰(zhàn)，但似乎所遇到的一切放佛都似曾相識一般,，也許這些問題都是曾經(jīng)所預(yù)料到會發(fā)生的,，也是我期望發(fā)生的，人只有在艱苦的環(huán)境中才能磨練出堅強的意志,，我也知道吃得苦中苦,，方為人上人的道理。每一個人都渴望成功,，都渴望自己的生命能創(chuàng)造出無限的價值,，都渴望能為更多的人做出自己能做的一切，都渴望在后世人的眼中自己的生命是無可比擬的,。我自然不是人上人,，但我會朝著那個方向努力的。

第三月

日子是一天一天的走過的,，有時我也抱怨這時間走的太慢,，總也走不到自己想要的那一天，可是每次回頭的時候,，又發(fā)現(xiàn)時間過得太快，快得自己還來不及品位這過去的每一天,。在知覺間,，在不知覺間我已經(jīng)走出大學(xué)校園頂崗實習(xí)四個月了，每天的日志記載這我的經(jīng)歷,，看似仔細(xì),，眼看頂崗實習(xí)已經(jīng)落下帷幕，可是現(xiàn)在回頭卻說不出自己究竟收獲了哪些,。

這個月的主要工作有：參照設(shè)計圖紙對產(chǎn)品需要的電路板進(jìn)行生產(chǎn)制作,，對產(chǎn)品進(jìn)行極限溫度環(huán)境下的性能測試，使用矢量網(wǎng)絡(luò)分析儀,、信號儀,、噪聲儀,、頻譜分析儀、矢量信號分析儀等對產(chǎn)品各項數(shù)據(jù)進(jìn)行測試并將測試數(shù)據(jù)登記入庫,，對廢棄電路板進(jìn)行拆卸分解和銷毀,，對使用工具和儀器進(jìn)行維護(hù)和保養(yǎng)，對產(chǎn)品的組裝和清潔,，對問題產(chǎn)品的再次整改,，對零配件和材料進(jìn)行分類整理和補充以及對拆卸下來的電路元件的清洗和分類等。

也許是要即將結(jié)束,，所以我才倍加珍惜,。頂崗實習(xí)的艱辛和挑戰(zhàn)，放佛都似曾相識一般,，也許這些問題都是曾經(jīng)所預(yù)料到會發(fā)生的,，也是我期望發(fā)生的，人只有在艱苦的環(huán)境中才能磨練出堅強的意志,，我也知道吃得苦中苦,，方為人上人的道理。每一個人都渴望成功,，都渴望自己的生命能創(chuàng)造出無限的價值,，都渴望能為更多的人做出自己能做的一切，都渴望在后世人的眼中自己的生命是無可比擬的,。我自然不是人上人,，但我會朝著那個方向而努力!

頂崗實習(xí)的過程對于我們每個大學(xué)生來說是一種巨大的鍛煉，同樣也是挑戰(zhàn)和機遇,，雖然并不是一路彩虹但卻一路都在不停的收獲,。日日夜夜都辛苦，點點滴滴為將來,。一路上遇到的困難和挫折都像老師一樣在嚴(yán)厲的教育我們?nèi)绾胃玫淖呦氯ァ?/p>

頂崗實習(xí)總結(jié)3000字 頂崗實習(xí)周記篇八

1,、要有較強崗位意識。

作為一名畢業(yè)生,，畢業(yè)后走向社會,，大多是從事一線工作，有勞動性的,，有營銷性的,，基本上都要從基層做起，這是高職生必走之道,。每一個崗位都有他特有的作用,，干一行，愛一行,，專一行,，是一種崗位責(zé)任,，是一種職業(yè)品質(zhì)，用人單位很注重這種品質(zhì),。這種崗位責(zé)任是一名員工走向成功的必經(jīng)之路,。要增強崗位責(zé)任，就必須頂崗深入到生產(chǎn)一線進(jìn)行腳踏實地的工作,，兢兢業(yè)業(yè)的去做,，只有這樣，才能磨練和增強他們的崗位責(zé)任感,，這是現(xiàn)代社會對高職生的基本要求,。

2、在工作中要有良好的學(xué)習(xí)能力,，要有一套學(xué)習(xí)知識的系統(tǒng),，遇到問題自己能通過相關(guān)途徑自行解決能力。

因為在工作中遇到問題各種各樣,，并不是每一種情況都能把握,。在這個時候要想把工作做好一定要有良好的學(xué)習(xí)能力，通過不斷的學(xué)習(xí)從而掌握相應(yīng)技術(shù),，來解決工來中遇到的每一個問題,。這樣的學(xué)習(xí)能力，一方面來自向師傅們的學(xué)習(xí),，向工作經(jīng)驗豐富的人學(xué)習(xí),。另一方面就是自學(xué)的能力，在沒有另人幫助的情況下自己也能通過努力,，尋找相關(guān)途徑來解決問題,。

3、要明白良好的人際關(guān)系是我們順利工作的保障,。

在工作之中不只是同技術(shù),、同設(shè)備打交道，更重要的是同人的交往,。所以一定要掌握好同事之間的交往原則和社交禮儀,。這也是我們平時要注意的。我在這方面得益于在學(xué)校學(xué)生會的長期的鍛煉,，使我有一個比較和諧的人際關(guān)系，為順利工作創(chuàng)造了良好的人際氛圍,。另外在工作之中自己也有很多不足的地方,。例如：缺乏實踐經(jīng)驗，缺乏對相關(guān)行業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)掌握等,。所在我常提醒自己一定不要怕苦怕累,，在掌握扎實的理論知識的同時加強實踐,，做到理論聯(lián)系實際。另一方面要不斷的加強學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)新知識,、新技術(shù)更好的為人民服務(wù)。

頂崗實習(xí)總結(jié)3000字 頂崗實習(xí)周記篇九

整個實習(xí)期間,，我覺得班主任的工作最令我難以忘懷,。在這一個半月當(dāng)中，我做了大量的班主任工作,，包括班會,，組織活動，監(jiān)督學(xué)生們的自習(xí)課等,。讓我對學(xué)生有了進(jìn)一步的了解,，從而也初步體驗了如何管理一個班級。通過班主任工作,，加深了我和學(xué)生之間的感情,，對他們的了解越來越深刻。當(dāng)然,，作為一名實習(xí)班主任,，雖然在實習(xí)過程中，我學(xué)到了很多,，但真的要去做班主任,，還是有很大差距的。

首先,，沒有主動的去了解自己的學(xué)生,。實習(xí)之初，我不知道如何去接觸這些學(xué)生,，總覺得,，他們有問題會想班主任提出，沒有人提出就應(yīng)該是沒有問題的,。沒想過初中的學(xué)生正值青春期,，自我意識開始凸現(xiàn)了，很多事情不愿意講出來,，而作為班主任不能被動的去解決問題,。后來，我先和同學(xué)們見面,、做自我介紹,，向指導(dǎo)老師詢問有關(guān)班級的情況，經(jīng)常去看自習(xí)課，和學(xué)生多接觸,、多聊聊,。為了增進(jìn)對學(xué)生的了解，我采取主動,，抓住一切可能的機會和他們接觸交流,。除了上課時間，我一直是跟班的,。一周下來,，我跟班里的同學(xué)混了個臉熟，我也發(fā)現(xiàn)了我們班是一個團(tuán)結(jié),、活潑的班集體,，一個學(xué)習(xí)成績好，氛圍好的班級并不見得是一個團(tuán)結(jié)活潑的班集體,，他們都是非?？蓯鄣暮⒆印,？偟膩碚f,，我和班里的學(xué)生相處還算不錯，當(dāng)他們知道我要離開的時候,，很多都舍不得,，還給我送了紀(jì)念品，其實我也有點不舍,。

第二,，不要歧視任何一個孩子。不可否認(rèn),，在當(dāng)今社會上這個問題的普遍性和嚴(yán)重性,，教師這個職業(yè)也因此被人民大眾嚴(yán)厲的批判。如今我有機會站在講臺上,，第一次為人師表,，我沒有辦法去回避這個問題，在半年的實習(xí)過程中,，我用這個觀點時時刻刻告誡自己,，每個學(xué)生從走進(jìn)這個教室起都是平等的，沒有哪個學(xué)生是丑陋的,，沒有哪個學(xué)生是不可救藥的,，也沒有哪個學(xué)生就應(yīng)該受到不公正的對待。

時間過得真快,，短短的一個半月實習(xí)生活已經(jīng)結(jié)束了,。這近兩個月的實習(xí)使我的教學(xué)經(jīng)驗得到了一個質(zhì)的飛躍,，我學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的知識,?！爸R是永無止境的?！痹谌〉煤贸煽兊耐瑫r,，我時刻不忘超越自己，面對教育事業(yè)的滿腔熱情,，將鼓舞著我不斷前進(jìn),。

這次實習(xí)，對我來講是上了一堂重要的社會課,，受益匪淺,。在這個過程中，非常感謝曹校長,，感謝萬老師,，感謝我可愛的九四班與九一班學(xué)生，你們使我更加明白要成為一名優(yōu)秀的老師需要怎樣的努力,，走入社會,，需要學(xué)習(xí)的東西還很多。只有堅持自我,，不斷努力,，才會不斷的完善自己，取得成功,。實習(xí),，不僅是我人生中一段珍貴的記憶，更是我另一段人生的起點,，我相信在未來的路上我會做的更好,。

實習(xí)，是師范生重要的一課,，付出了便有收獲,。我很幸運地在大三就參加了教育實習(xí)，讓我對于教師職業(yè)的認(rèn)識邁進(jìn)了一步,，同時,，在合作交流的過程中，我也體會到了一個團(tuán)隊的力量,?？傊@次實習(xí),，讓我獲取了經(jīng)驗,，認(rèn)識了不足，體驗了教師這個神圣職業(yè)，也感受,，思考了許多教育改革的問題,。在以后的路上，我會珍惜這些經(jīng)驗,，讓自己做得更好,。

頂崗實習(xí)總結(jié)3000字 頂崗實習(xí)周記篇十

一.對于企業(yè)有一定的了解和認(rèn)知

1.從企業(yè)的運作方面

2.從企業(yè)的客戶來源

3.企業(yè)產(chǎn)品和規(guī)模

4.企業(yè)現(xiàn)期發(fā)展?fàn)顩r

二、實習(xí)的內(nèi)容

從xx年9月開始實習(xí)到現(xiàn)在,，我正式走進(jìn)澳亞實習(xí)工作,。由于我是應(yīng)屆畢業(yè)生,本身對企業(yè)的經(jīng)營，生產(chǎn)等都很陌生,企業(yè)讓相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)帶我們學(xué)習(xí)了一段時間,，以師傅帶徒弟的方式,，指導(dǎo)我的日常實習(xí)。在李老師的熱心指導(dǎo)下,，我依次對企業(yè)的基本產(chǎn)品,、產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)等整體運作方式進(jìn)行了了解,并積極參與相關(guān)工作，注意把書本上學(xué)到的理論知識以及運作過程中的相關(guān)知識對照實際工作,，用理論知識加深對實際工作的認(rèn)識,，用實踐驗證大學(xué)所學(xué)確實有用。

以雙重身份完成了學(xué)習(xí)與工作兩重任務(wù),。跟公司同事一樣上下班,，協(xié)助同事完成部門工作;又以學(xué)生身份虛心學(xué)習(xí)，努力汲取實踐知識,。我心里明白我要以良好的工作態(tài)度以及較強的工作能力和勤奮好學(xué)來適應(yīng)公司的工作,完成公司的任務(wù),。簡短的實習(xí)生活，既緊張,，又新奇,，收獲也很多。通過實習(xí),，使我對澳亞紡織集團(tuán)的生產(chǎn),、管理工作以及發(fā)展前景有了深層次的感性與理性的認(rèn)識。

在公司我們的主要是在一線工作,，真正把所學(xué)的知識應(yīng)用到實踐中,。雖然在校期間也去公司參加過實習(xí)，但時剛走進(jìn)車間時一切都還是那么陌生,，理論與實踐的差別讓我們束手無策,，無從下手。為此公司為我們安排了專門的老師給我們進(jìn)行實習(xí)指導(dǎo),，使我們很快把理論和實踐相結(jié)合,，并很快融入到工作中,。到現(xiàn)在實習(xí)已半年多了，我們以員工和學(xué)生的兩重身份盡職盡責(zé)的做好公司安排的工作,，由于沒有工作經(jīng)驗在工作中也不可避免的犯一些錯誤,，給同事帶來不必要的麻煩，感覺很抱歉,。對他們的熱心幫助很是感激,。

三、實習(xí)的提高與收獲

實習(xí)生活,，感觸是很深的，提高的方面很多,但對我來說最主要的是工作能力有了一定的進(jìn)步,。畢業(yè)實習(xí)主要的目的就是提高我們應(yīng)屆畢業(yè)生社會工作的能力,如何學(xué)以至用,給我們一次將自己在大學(xué)期間所學(xué)習(xí)的各種書面以及實際的知識,實際操作,、演練的機會.自走進(jìn)澳亞開始我本著積極肯干，虛心好學(xué),、工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度,，積極主動的參與的工作,對企業(yè)進(jìn)行全方面的的熟悉,讓自己以最快的速度融入公司,發(fā)揮自己特長.同時認(rèn)真按時完成實習(xí)日記、撰寫實習(xí)報告,。

實習(xí)收獲,，主要有四個方面：

一、是通過直接參與企業(yè)的運作過程,，學(xué)到了實踐知識,，同時進(jìn)一步加深了對理論知識的理解，使理論與實踐知識都有所提高,。

二,、是提高了實際工作能力，為就業(yè)和將來的工作取得了一些寶貴的實踐經(jīng)驗,。

三,、是一些學(xué)生在實習(xí)單位受到認(rèn)可并促成就業(yè)。四是為畢業(yè)后的正式工作作好了準(zhǔn)備,。

四,、實習(xí)后的轉(zhuǎn)變總結(jié)創(chuàng)新：

通過實習(xí),我對企業(yè)的發(fā)展有了大致的了解,也準(zhǔn)備在實習(xí)結(jié)束后,借回校的機會,抓緊時間,學(xué)習(xí)相關(guān)的理論知識,提高自己的專業(yè)水平,為正式工作準(zhǔn)好準(zhǔn)備思想上的轉(zhuǎn)變，我實習(xí)中期還有的收獲是通過自己的觀察和與同事的交談思想有一個很大的進(jìn)步,人生的價值觀,。

頂崗過程是一種巨大的鍛煉,，這對于我們來說既是挑戰(zhàn)也是機遇，雖不是一路彩虹但卻是一路收獲,。日日夜夜都辛苦,，點點滴滴為教育?！奥浼t不是無情物,，化作春泥更護(hù)花”,，愿與君共勉，共為頂崗創(chuàng)下一片藍(lán)天!

頂崗實習(xí)總結(jié)3000字 頂崗實習(xí)周記篇十一

臨近畢業(yè)的最后半年,，是我們真正實習(xí)生活的開始,，是匯報我們這三年來在學(xué)校學(xué)習(xí)成果的開始，是步入社會大展宏圖的開始……

參加了多場的招聘會,、面試了多家的公司,、衡量了多方面的因素，我選擇了這家公司開始我的實習(xí)生涯,。懷著興奮,、激動地心情，早早的踏上上班的公車,，呼吸著清晨新鮮的空氣,，憧憬著新的一天。

來到公司陌生的環(huán)境,、陌生的人和事,，讓我感覺有點拘謹(jǐn)，努力讓自己的微笑減少言語上的笨拙,。第一天并不像我想象的那樣,，由人事經(jīng)理帶我們熟悉公司的環(huán)境，結(jié)識新的同事,。大家似乎都很忙,，可能現(xiàn)在是業(yè)務(wù)的旺季吧。

實習(xí)的第一周,，并沒有像我們想象的那樣,，有什么業(yè)務(wù)性的工作讓我們著手。我們只是簡單的分配到一些事務(wù)性的工作,，如整理文檔,、記錄一些舊的文案等等。然后利用中午休息的時間結(jié)識了一些新的同事,，熟悉了公司的環(huán)境,。

實習(xí)的第二個星期——小有收獲

經(jīng)過一周的實習(xí)，對公司的運作流程也有了一些了解,，雖然還沒有具體的操作過,，但是在接觸到新的事務(wù)不再不知所措，學(xué)會了如何去處理一些突發(fā)事件,。比如在接到一些投訴電話的時候,，懂得如何安撫客戶的情緒，如何進(jìn)行前期的一個簡單處理等等,。而且從工作地過程中明白了主動出擊的重要性,，在你可以選擇的時候,，就要把主動權(quán)握在自己手中。相信大家剛開始實習(xí)的時候,，都做過類似復(fù)印打字,、整理文檔等的“雜活”，因為剛開始對于公司的工作內(nèi)容,、流程還不了解,，所以做“雜活”成了實習(xí)工作必做的工作。雖然工作比較繁雜但是從中也學(xué)到不少的東西,。所以說事情是不分大小,，只要積極學(xué)習(xí)積極辦事，做好份內(nèi)事,，勤學(xué),、勤問、勤做,，就會有意想不到的收獲。

實習(xí)的第三個星期——初試牛刀

在經(jīng)歷了一周的打雜工作,，讓我對公司的運作流程以及業(yè)務(wù)有了一個整體的了解,，因此這一周我們的工作內(nèi)容也有了一個小變化，除了進(jìn)行簡單的客戶資料整理,，還開始負(fù)責(zé)對一些客戶的回訪工作,，在這之前一直認(rèn)為這是一個很簡單的工作，因為在學(xué)校的時候都已經(jīng)學(xué)習(xí)過電話營銷的技巧了,，但是在真正操作的過程中,，發(fā)現(xiàn)中間還是有很多小細(xì)節(jié)需要我們注意的，比如在初次的回訪中,，盡量不要拖太長時間,，一般控制在3-5分鐘，就應(yīng)該結(jié)束談話,，要不會讓客戶產(chǎn)生厭煩心理,，同時在交談的過程中，如何自報家門,，如何進(jìn)行一個產(chǎn)品的推介等都是一個小技巧,，因為只有你站在客戶的角度去思考問題的時候，客戶才會愿意繼續(xù)下次的談話,，如應(yīng)明確你為它帶來什么利益,、做這件事對它有什么好處等，如有可能盡量約見見面的時間,，因為很多時候,，很多問題通過見面的交談效果會比僅僅通過電話的交談會好的多,，一個可以通過面談了解到客戶的一個真實的想法，在一些問題的說明上更具說服力,。

實習(xí)的第四個星期——現(xiàn)場操作

一周的電話回訪,，從陌生到熟練，從一個電話到n個電話的成長,，每天來公司上班就是整理昨天的客戶資料,，看哪些客戶的信息是需要繼續(xù)回訪的，哪些是今天重點客戶,，要通知其他人員去實地拜訪的,，接下來就要開始一個接一個不斷地電話回訪，回訪的過程是漫長的,，結(jié)果是令人心寒的,，也許你打了100個電話，只有一個客戶是正面的消息,，其他的客戶都是委婉的在拒絕,，有的甚至是態(tài)度惡劣，而那一個正面的客戶也可能隨時的泡湯,。終于開始理解前輩們了,。

經(jīng)過一周的電話洗禮耳膜開始有了職業(yè)病的征兆了，也同時對于電話產(chǎn)生了恐懼心理,，相信這是每一個電話營銷人員在自己獨當(dāng)一面后,，所要面臨的第一關(guān)吧!繁雜、枯燥的電話回訪,，但是卻又是必須經(jīng)歷的,。只有在克服這個經(jīng)歷后才有可能有更大的進(jìn)步。

實習(xí)的第五個星期——意外的收獲

時間飛逝而過,，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)實習(xí)一個多月了,。回首過去的幾個星期,，學(xué)到了很多,，雖然中間有些小小的抱怨，但是功夫不負(fù)有心人,，總算是沒有白白浪費過去的光陰,。這要感謝在我最困難的時候同事給予的鼓勵和幫助，讓我克服了電話恐懼癥,。在他們的幫助下,，我學(xué)到了很多課本上所沒有知識，相信這會是我今后生活工作中的一塊寶藏,。

有了這一個多月的業(yè)務(wù)接觸,，感覺在拿起電話來也比較上手了,，也比較容易調(diào)整好心態(tài)了。根據(jù)每個月的工作任務(wù),，開始給自己制定周計劃,，開始按章執(zhí)行，對于自己的每一步都做出了一個明確的規(guī)劃,?？此坪唵蔚墓ぷ饔媱潱瑓s涵蓋了很多內(nèi)容,，一個工作計劃必須是可實施的,，每一個工作目標(biāo)不是空話，必須是可實現(xiàn)的,，這不僅僅是做給上級看的,，更是做給自己看的，只有在實現(xiàn)了一個個目標(biāo)之后,，工作才會更有動力,。

實習(xí)的第六個星期——新的鍛煉

經(jīng)過將近一個月的電話回訪工作后，除了匯報之前的工作情況,，以及對此的一些小結(jié),，這一周我們有更艱巨的任務(wù)——跟老員工一起去拜訪客戶(而這也就是我們下一個階段的工作重點了)。

在出發(fā)地前一天我們就要將材料準(zhǔn)備好,，不僅僅是書面上的材料更重要的是你腦袋里的材料，在了解清楚客戶背景資料后,，要明確我們交談的內(nèi)容要點,，這次我們交談所要達(dá)到的結(jié)果是什么等等都要在心里有一個簡單的規(guī)劃。當(dāng)然這些只是一些要點,，更重要的是交談的技巧等等,。

當(dāng)然以上所談的那些，老員工是不會告訴你的,，比如他這次要談什么之類的,，要如何與客戶切開這個話題等等，只能通過幾次旁聽總結(jié)他們與客戶在交談時候的內(nèi)容要點,。在做足功課后,，最重要的也就是實戰(zhàn)的演練，因為只有通過不斷地演練才有可能有一個進(jìn)步,，要不就只是簡單的紙上談兵了,。

實習(xí)的第七個星期——小的進(jìn)步

經(jīng)過一個月的鍛煉，發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)步還挺快的,，這一周仍然做通過電話跟客戶溝通的事情,。偶爾也出去跟客戶面談,。

由于自己向來比較內(nèi)斂的緣故，首次與客戶面談顯得比較緊張,，也不大順利,，不過有了一次經(jīng)歷之后，進(jìn)步了不少,，再加上經(jīng)理和同事的鼓勵,，自己嘗試大膽的去應(yīng)付，慢慢的好了許多,。不再會在陌生的場合怯場,。今天下來，面對經(jīng)驗比我豐富的閱歷比我深的多的多的客戶,，也能夠通過簡練清晰的表達(dá)讓對方熟悉我們的產(chǎn)品,，讓他們對我們的產(chǎn)品產(chǎn)生更濃厚的興趣。

人往往都是這樣,，沒有經(jīng)歷過的話,，永遠(yuǎn)都不知道事情到底是怎么一個樣子，是真的那么難,，還是并非如此,，所以，不管怎么樣,，即使是自己完全陌生的事情,，只要有機會，都一定要去嘗試,，努力去做好,。因為沒有經(jīng)驗，那么就需要做更多的準(zhǔn)備工作,。另外就是不要害怕失敗,，只要用心去做就可以了。等到熟練了,，那么成功將是水到渠成的事情,。比如我的第一次跟客戶面談，雖然我做得不夠好,，或者可以說失敗了,，但通過這次的嘗試，卻令我獲益匪淺,，對我之后的幾次任務(wù)的成功都起到了極大的推動作用,。自己也通過不斷的經(jīng)歷和嘗試檢驗了自身的水平和適應(yīng)能力。

只有通過不斷的努力，不斷的嘗試,，不斷的積累經(jīng)驗,，才能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足，然后在彌補不足的時候,，我們便實實在在的提高了自己,。所以，不管怎樣,，努力去做吧,，告訴自己，只要用心,，就能做得更好!

實習(xí)的第八個星期——新的認(rèn)識

在公司里和在學(xué)校里是完全不一樣了,，每天緊張的工作狀態(tài)，完全沒有時間考慮其它事情,。于是不知不覺的,，就發(fā)現(xiàn)原來我短暫的2個月的事情就快要過去了。學(xué)到的了不少的東西,，比如如何快速的適應(yīng)公司的環(huán)境,，融入企業(yè)的團(tuán)體，如何更好的跟同事溝通,，更好的完成既定的任務(wù),。這些都不是信手拈來的。都需要一個逐步的從點到面的認(rèn)識,。

展覽是個很泛的概念,，包含了很多很多的行業(yè)，展覽最直系關(guān)系的是主辦,，承辦,，搭建(分主場搭建和特裝搭建商)。旁系關(guān)系的有媒體,，酒店，交通,，飲食,，醫(yī)療，農(nóng)業(yè),，旅游等等,。

展覽的承辦單位也是多得數(shù)不勝數(shù)的，搭建商更是多如牛毛,。之間的關(guān)系也是相當(dāng)復(fù)雜的,。承辦的和搭建的聯(lián)盟，和酒店，媒體,，交通等合作,，而搭建的和農(nóng)業(yè)(花卉)，建材等行業(yè)合作,。所以,，在展覽中，有很多相關(guān)的行業(yè),，并不是我們在展會現(xiàn)場所看到的那一些相關(guān)的行業(yè),。在展覽現(xiàn)場看到的背后，還有很多的行業(yè)……

頂崗實習(xí)總結(jié)3000字 頂崗實習(xí)周記篇十二

時間如流水轉(zhuǎn)瞬即逝,，半年的頂崗實習(xí)在忙碌的生活中悄然而去,，回首那些與學(xué)生相處的日子真是令人難忘，雖然有過傷痛與疲憊,，有過彷徨與失落但當(dāng)我要離開他們的時候內(nèi)心又是那么地不舍,，在埝頭中學(xué)實習(xí)的這半年將會成為我人生中最有收獲的歲月。

青春似歲月,，在人生的岔口徘徊,，想搭上青春的最后一班列車?；厥灼接沟倪^往動覺慚愧不堪,，大學(xué)四年的生活已經(jīng)過半，記憶中還是一無所留,，生活中更多的時候是一潭死水,，每一天生活只是對前一天的不斷的無止境的復(fù)制真的不想如此般度過剩下的二分之一的時光，想要些特別的經(jīng)歷想讓生命更厚重些,，想讓青春更絢麗些,。大三的上半學(xué)期知道學(xué)校有頂崗實習(xí)活動，也知道這個學(xué)期學(xué)的知識可以在別的時候補過來,，所以我毅然地選擇了頂崗,。

不知道頂崗的生活會是怎樣，學(xué)校怎么樣,，學(xué)生好不好管,，會是收獲滿滿還是不如不曾經(jīng)歷過，一切都充滿疑惑,。問了一下師姐師哥,，答案卻是相差甚大，一切都是未知數(shù),。雖然對自己不是很有信心,，但我相信應(yīng)該有所收獲,，想鍛煉一下自己，早晚都要面對就業(yè)還不如盡早地適應(yīng)環(huán)境,，有什么不足的地方回到學(xué)校還有辦法彌補,。兩年的大學(xué)生活都是我忘記了自己與別人相差很大，日子過得很安逸都有些樂不思蜀了,。我不想走平常路,，想在年輕的時候多經(jīng)歷一些，只有經(jīng)歷過風(fēng)雨才能見到彩虹,，有一顆不自信但堅定的心最終我成為我們宿舍唯一一個頂崗實習(xí)的人,。

在學(xué)校的時候也在為頂崗實習(xí)做準(zhǔn)備，上教法課,、學(xué)如何上課,、如何處理偶發(fā)事件等等，為將來的教師生涯添一些勝利的砝碼,。在學(xué)校的時候就知道有的學(xué)校條件好還有生活補助有的學(xué)校什么都沒有,，真相分到一個好學(xué)校，但能有機會鍛煉一下就不苛求太多了,。在期末考試的時候才知道我被分到埝頭中學(xué)了,，我們實習(xí)點有六個女生兩個男生，大名的三個實習(xí)點由英語系的導(dǎo)員（蓋麗慧老師）帶隊,，與他們以后相處會怎么樣,，帶隊老師會經(jīng)常來看我們嗎？（埝頭中學(xué)離縣城有50多里）帶著一個個疑惑來到了作為第一次當(dāng)老師的地方——8月27日來到埝頭中學(xué),。

從石家莊出發(fā),，路上行駛了5個多小時來到大名縣，三個學(xué)校的校長在縣城為我們接風(fēng),。之后31名學(xué)生就各赴自己的實習(xí)學(xué)校了,，從大名縣城有行駛了半個小時來到了實習(xí)地點，這時候?qū)W校還沒有開學(xué),，學(xué)校很是安靜,，學(xué)校早已為我們準(zhǔn)備了三個房間，房間也都粉刷一新,，比我們想象的要好得多,。因為還沒有分配任務(wù)所以我們幾個人的前幾天主要是看教學(xué)光盤，日子過得很輕松,！

早就知道兩個教語文中會有一個教初二，結(jié)果我被分到初二教97,、98班,，并且我也是我們之中唯一一個教二年級的任課老師，沒有人與我共同商量，真是有些擔(dān)憂,，讓我驚喜的是學(xué)校決定讓我?guī)?7班的班主任,，這對我來說真是個意外也是一種挑戰(zhàn)，真真正正地感覺到了學(xué)校對我們的信任,。

我所教的97班還算可以,，語文成績還不錯，紀(jì)律還可以,，真怕把他們帶不好,，自己壓力很大。剛進(jìn)班我就發(fā)現(xiàn)班里只有一個女班長,，也不知道為什么我就又選了一個男的副班長,，陰差陽錯沒想到他會干的那么好，與學(xué)生相處了三個多月,，其中有快樂也有悲傷,，有信心十足過也有悲傷絕望過，兩者是那么地極端又是那么地統(tǒng)一,。因為他們還小不懂事,，凡事做的時候不考慮太多隨心所欲，對他們要盡心但對于他們的錯誤不要太過于認(rèn)真,，畢竟他們還是孩子,，與學(xué)生們的交往，其中有許多是讓我難忘：

①我的第一個教師節(jié),。9月1日剛接97班,，9月10日就是教師節(jié)，真害怕學(xué)生們這一天對我不理不睬,。9月9日晚別的班都開始送別的班都開始送禮物 我卻一個也沒有,，不是為收什么，關(guān)鍵想了解孩子們的那份心,，看著別的老師收禮物我表面上為人家祝福而自己卻是漠然的失落,。9月10日早上當(dāng)我看到黑板上寫著“祝老師節(jié)日快樂”7個大字，彩帶落到頭上的那一刻,，眼里滿含熱淚,，真沒想到會有這突如其來的喜悅，那個時候才發(fā)覺做一個受孩子們熱愛的老師是多么地重要,，也明白了作為一名教師的神圣之處,。雖然作為一名教師很累，但心與心的交流會受到學(xué)生的銘記,，才真正地理解教師是多么神圣的崗位,，學(xué)生的理解與回報會使自己忘記工作中的累與痛,。

②副班長景冬冬因為害怕耽誤學(xué)習(xí)而辭職，我想挽留他卻沒有留住,，無可奈何也只能那樣,。可是沒過幾天,，我們班就有5個人集體辭職,，我剛開始的時候很生氣心想辭職就辭職，誰怕誰呀,！但冷靜下來卻想不能這樣,，要從根本上解決問題，所以我一個個地做工作,，在談心的時候發(fā)現(xiàn)你只要用心走進(jìn)他們的內(nèi)心,，一切問題都可以解決，交談以后這幾個人都表示不再辭職并好好干好自己的本職工作,。這一次我發(fā)現(xiàn)交流這種方式在師生之間是多么地重要,，而且你只要真心實意地為他好，站在他的角度為他考慮,，一切都會迎刃而解,。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給我們幾個實習(xí)老師開會，又一重任落在了我們這幫在教師中可稱得上是初生牛犢的實習(xí)生肩上,，組織策劃“三.八婦女節(jié)聯(lián)歡會”,！對此，我們頗感榮幸,，這是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)到我們的肯定與信任,，畢竟我們六個實習(xí)生的專業(yè)各有千秋：音樂、美術(shù),、英語,、教育、中文,，不同的專業(yè)湊到一起,，對于組織這次聯(lián)歡會也算是非常有利的條件了。

我們6個實習(xí)生利用自己專業(yè)優(yōu)勢各自承擔(dān)著不同的任務(wù),，毫無疑問,，主持人的角色非我莫屬了！眾望所歸,，我百口莫辯,，又只得扛下來了，也想好好挑戰(zhàn)一下自己,，看看自己有多少潛力可以挖掘,。幸好還有一個男主持陪同,，自己也坦然了許多。但還免不了緊張,，一遍又一遍地修改臺詞，希望更加完美,，給聯(lián)歡會錦上添花,！還記得自己前一天晚上，拽著男主持一次又一次地對臺詞,，生怕自己到時有哪怕一點的瑕疵,，緊張的大半夜沒睡著，我這個聲稱不知道失眠啥滋味的人也切身體驗了一次失眠的感受,！

說實話,，自己雖是一名中文系學(xué)生，但生活一直是很低調(diào)的,，也許是因為性格原因,，自己很少參加什么活動，更不用說主持了,。這個角色像一座山,，但我必須爬過去，因為我想有一段圓滿無憾的實習(xí)經(jīng)歷,，我非常重視這次頂崗實習(xí)帶給我的種種,，我必須做到最好！

我相信只要認(rèn)真,、用心,，什么事情都可以做到，重要的是勇于挑戰(zhàn),。抱著這個信念,，在精心的準(zhǔn)備下，聯(lián)歡會的序幕拉開了,。師生聯(lián)歡,，給了女教師一份特別的節(jié)日禮物。我的主持也非常成功,，得到了大家的認(rèn)可,，這無疑又增添了我的自信心，我感覺此時此刻的自己才是一直向往的自己,。

此后,，學(xué)校舉辦的“迎五一科技文化藝術(shù)節(jié)”，我也是作為一名主持人來參加的,，這時的我也多了份沉著與冷靜,，主持更加靈活,、精彩！

第三個挑戰(zhàn)“尾尾到來”——班主任任重道遠(yuǎn)

實習(xí)生活還有一個月就要結(jié)束了,，我也進(jìn)入了所謂的實習(xí)“疲勞倦怠期”,。正在為自己的狀態(tài)擔(dān)憂，想盡一切辦法讓自己積極起來,，這時學(xué)校又給我?guī)土舜竺?！在毫無準(zhǔn)備的情況下，周一開完例會,，留下了幾位老師,，一本正經(jīng)地告訴我們即將擔(dān)任新初一的班主任！晴天霹靂又爆發(fā)在了我身上,！但學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)如此信任自己,，自己豈敢推脫！其實,，這也不失為一次很好的磨練,，又充實了我的實習(xí)生活，使我又有力量繼續(xù)朝氣蓬勃地前行,！

面對這幫依然可愛,，卻淘氣的孩子時，自己還真的有點不知所措：太嚴(yán)厲,，怕他們接受不了,，畢竟剛剛小學(xué)畢業(yè)；太溫柔,，更是行不通,，這樣他們會無法無天。只得到有資質(zhì)的班主任那里取經(jīng)了,！還是有經(jīng)驗的班主任方法多,，而且靈活。我根據(jù)學(xué)生最初表現(xiàn)的狀況及自己的特點,，選取了“先緊后松”的管理策略,，先要對他們嚴(yán)格要求，使他們逐步進(jìn)入初中生的角色,，等到他們都步入正軌了,，一切工作做起來就游刃有余了。這對其以后的中學(xué)學(xué)習(xí)也起著墊腳石的作用,。

這種策略還真的效果顯著,，再加上主題班會的輔助作用，一周之后這幫小家伙，比剛開學(xué)時進(jìn)步不少呢,，自己也暗自高興,。當(dāng)然這只是宏觀調(diào)控，要真想當(dāng)好這個班主任,，瑣碎的事情也是多的如芝麻：老師,，我想退宿；老師,，某某不服我管,；老師，他不值日,；老師，他總找我說話,，打擾我學(xué)習(xí).....一系列的芝麻大的事情統(tǒng)統(tǒng)像我砸來,，這時自己真的是焦頭爛額，可看到他們認(rèn)真,、可愛的表情,，一切的情緒都消失了，只想好好地為他們解決問題了,。其實,，最重要的還是要“平和”！這也是在一個實習(xí)完畢的師姐那學(xué)來的:遇到事情,，心態(tài)一定要平和,。平和、平和,、平和......我經(jīng)常這樣安慰自己,。這也就是所謂的耐心吧，作為一個班主任,，有耐心是必須的,，這是進(jìn)行一切工作的前提，也是輔助,。

小家伙們要放假了,，我的實習(xí)生活也接近了尾聲，這時的愛如海潮般向我襲來,。他們?yōu)槲页?，給我寫信，送我小禮物,，一有時間就圍在我身邊......而且,，他們已不僅稱呼我老師，而且還親切得叫我“姐”,。感受著他們對我的種種,，我有一種收獲的感覺,，無比的幸福，無比的滿足......

我的實習(xí)生活雖然在春天和初夏,，卻也散發(fā)著收獲的芳香......