在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀,。

體育鍛煉倡議書400字 重視體育鍛煉倡議書篇一

2019年的中國,，為了進(jìn)一步提高廣大青年學(xué)生的健康和體質(zhì)，國家教育部,、國家體育總局,、團(tuán)中央聯(lián)合發(fā)出了“陽光體育與祖國同行”的號(hào)召，在全國范圍內(nèi)掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的熱潮,。同時(shí),，為了響應(yīng)我校開展的各種體育活動(dòng)以及我院舉行的“陽光體育風(fēng)采月”活動(dòng)，我吉首大學(xué)國際交流學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)體育部向全院同學(xué)發(fā)出倡議：

一,、倡導(dǎo)健康積極生活方式,，早睡早起，不通宵熬夜,，堅(jiān)持鍛煉 ;

二,、充分利用學(xué)校已有體育資源,、健身場地，積極參加課內(nèi)外體育鍛煉 ;

三,、主動(dòng)參與我校與園內(nèi)的各種體育活動(dòng),，做到我參與、我快樂,，培養(yǎng)體育團(tuán)體精神 ;

四,、參加學(xué)校各種體育健身社團(tuán)，提高體育興趣,，拓展自身身體素質(zhì) ;

五,、積極了解體育常識(shí)與健康生活知識(shí)，積極參加志愿者活動(dòng),，磨礪自己,，奉獻(xiàn)社會(huì)。

每個(gè)國交學(xué)子都有責(zé)任重視自身身體素質(zhì),，積極鍛造健康體魄。我們相信,，如果每個(gè)國交學(xué)子都能夠走到操場上,，走到陽光下，融入體育運(yùn)動(dòng)中,，都能夠培養(yǎng)自己對體育鍛煉的興趣和愛好,，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，那么濃郁的學(xué)院體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣一定能溢滿年輕而又充滿朝氣的國際交流學(xué)院!擁有健康的體魄一定能讓我們在未來的生活和學(xué)習(xí)中盡顯青春與活力,。我們相信：

陽光生活,，我們準(zhǔn)備好了!

體育鍛煉倡議書400字 重視體育鍛煉倡議書篇二

親愛的同學(xué)們：

運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抵抗力和對自然環(huán)境的適應(yīng)能力,，從而預(yù)防疾病發(fā)生,。在體育鍛煉過程中，自然界的各種因素也對人體產(chǎn)生作用,，如日光的照射,、空氣和溫度的變化以及水的刺激等都會(huì)使人體提高對外界環(huán)境的適應(yīng)力。所以,，經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人不僅身體強(qiáng)壯,，而且活潑、聰明,、反應(yīng)敏捷,、接受新鮮事物也快，平時(shí)也極少生病,。

體育運(yùn)動(dòng)還能使人體態(tài)健美,，體育鍛煉貴在堅(jiān)持,，只有持之以恒才能收到理想的效果。這就是國家為什么要設(shè)立全民健身日,，估計(jì)大家一起健身,，也是適應(yīng)人民群眾體育的需求，促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)開展的需要,，是進(jìn)一步發(fā)揮體育的綜合功能和社會(huì)效應(yīng),。豐富社會(huì)體育文化生活，促進(jìn)人的全面發(fā)展的需要,，是促進(jìn)中國從體育大國向體育強(qiáng)國目標(biāo)邁進(jìn)的需要,，也是對北京奧運(yùn)會(huì)的最好紀(jì)念。

古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智,，跑步吧!如果你想保持健康,，跑步吧!如果你想更加健美，跑步吧!”體育是躍動(dòng)的音符,，體育是舞動(dòng)的旋律,，體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)!擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)人的追求。而在現(xiàn)實(shí)中,，擺在我們眼前的并不是樂觀的事實(shí)：很多同學(xué)都待在宿舍里看電視劇,、打游戲，缺乏體育鍛煉,?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”，健康的身體人人都可以得到,，秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),。

同學(xué)們，都運(yùn)動(dòng)起來吧,。走出宿舍,，走到操場上來，走到陽光中,，去呼吸新鮮的空氣,，沐浴和煦的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng),。我們衷心的希望您有一個(gè)健康的身體,。

現(xiàn)在，音樂學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)已經(jīng)開始實(shí)施每日體育鍛煉計(jì)劃,，并號(hào)召廣大同學(xué)加入我們的體育鍛煉大軍中,，希望大家積極參與哦。

廣西藝術(shù)學(xué)院音樂學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)

2019年3月

體育鍛煉倡議書400字 重視體育鍛煉倡議書篇三

全校師生：響應(yīng)國家“陽光體育”鍛煉的號(hào)召，全面推進(jìn)學(xué)校素質(zhì)教育,，認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的理念,。培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，使學(xué)生在增長知識(shí),、培養(yǎng)品德的同時(shí),，鍛煉和發(fā)展身體的各項(xiàng)素質(zhì)和能力，促進(jìn)小學(xué)生身心健康發(fā)展,。為了減少冬季各種疫情的高發(fā),，保證我們師生的健康，豐富我校課余生活,。結(jié)合我校實(shí)際,，確保學(xué)生每天1小時(shí)體育鍛煉，為此,，學(xué)校向全體師生發(fā)出倡議：

堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,，確保每天體育鍛煉一小時(shí)。全校師生7：30—8：00到校后,，可到各班劃分區(qū)域組織活動(dòng),。在這里介紹幾種鍛煉的方法：

1、跳繩：一分鐘跳繩,，每次90次以上,。

2、踢毽：一分鐘踢毽,，每次40次以上。

3,、皮筋：4—8人一組,，勝負(fù)交換練習(xí)。

4,、蹲立起：每次進(jìn)行30—50次的練習(xí),，每天盡量能完成200次的練習(xí)。循序漸進(jìn)逐漸增加,。

5,、長跑：每天堅(jiān)持慢跑600——1000米。

6,、仰臥起坐：(在家也可以練習(xí))一分鐘仰臥起坐,。每次20—30次，循序漸進(jìn)逐漸增加,。

另外：照鏡子,、猜猜我是誰,、擊鼓傳花,、成語接龍,、跳房子、搶凳子,、金掰掰銀掰掰、炒豆豆、火車過隧道等等,。(課間十分鐘)

三、每人根據(jù)自身情況,，制定每天的鍛煉計(jì)劃,，做到每日一煉，循序漸進(jìn)的提高自己的身體素質(zhì),。

四,、科學(xué)的體育鍛煉，堅(jiān)持經(jīng)常性,、安全性,、全面發(fā)展相結(jié)合的原則，提高鍛煉效果,，避免傷病事故,。

五、冬季鍛煉注意事項(xiàng)：

1,、著運(yùn)動(dòng)裝不帶堅(jiān)硬鋒利的物品,。

2、室內(nèi)活動(dòng)不亂竄亂跑,。

3,、要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷;

4,、冬季鍛煉穿著要適當(dāng),，并保護(hù)好外露的皮膚;

5、防止傷害事故發(fā)生,，要避免在大風(fēng),、極寒、大雪,、霧霾中鍛煉,。

倡議人：

日期：20xx年xx月xx日

體育鍛煉倡議書400字 重視體育鍛煉倡議書篇四

親愛的同學(xué)們：

健康是生命的基石，擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)人一生的追求,。而目前擺在我們面前的現(xiàn)實(shí)并不樂觀,，大量資料顯示，由于不規(guī)律的生活方式及合格率體育鍛煉的缺乏,，我國在校大學(xué)生體質(zhì)明顯下降,，身體健康狀況有惡化趨勢，個(gè)別學(xué)生的身體健康狀況已經(jīng)影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。

為了提高廣大青年學(xué)生的健康和體質(zhì),，國家教育部,、國家體育總局、團(tuán)中央曾在全國掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的熱潮,，吉林省教育廳,、體育局、團(tuán)省委近期又發(fā)出了r18;關(guān)于在學(xué)生中開展‘健康假期’活動(dòng)的通知r19;加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),，增強(qiáng)健康意識(shí),，倡導(dǎo)健康的生活方式，提高同學(xué)們的體質(zhì),，是我們新一代青少年學(xué)生走向未來,，實(shí)現(xiàn)理想抱負(fù)，承擔(dān)起社會(huì)責(zé)任的前提,。為此,，在辭舊迎新、寒假即將到來之際,，我們向全省在校學(xué)生發(fā)出倡議:

一,、倡導(dǎo)積極健康的生活方式，早睡早起,，不通宵熬夜,，每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。

二,、充分利用假期放假期間住地體育資源和健身場所，積極參加戶外各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),，如跑步,、爬山、徒步,、武術(shù)、溜冰,、滑雪和各種球類等運(yùn)動(dòng),，加強(qiáng)體育鍛煉。

三,、提高健康意識(shí),，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。每天堅(jiān)持早起一小時(shí),。保護(hù)口腔清潔,，保持口腔衛(wèi)生;預(yù)防近視，避免長時(shí)間使用電腦和手機(jī)，堅(jiān)持眼保健操天天做,，保護(hù)視力,。

四、積極了解體育常識(shí)和健康生活常識(shí),，自覺養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣和健康習(xí)慣,。堅(jiān)持每天喝一杯奶，不到衛(wèi)生條件差的飯店就餐,，不吃“垃圾食品”,，講究食品衛(wèi)生，健康合理搭配營養(yǎng)膳食,，做到一日三餐營養(yǎng)均衡,，防止?fàn)I養(yǎng)過剩和肥胖率的增加，讓身體更加健康,。

五,、積極參加各種豐富多彩和富有情操的假期活動(dòng)，欣賞高雅藝術(shù),，收看健康的電視節(jié)目,，閱讀啟迪人生的書籍，陶冶情操,，讓生活更加陽光燦爛,。

六、加強(qiáng)心理健康保健意識(shí),，多看一些心理健康知識(shí),，閱讀有關(guān)心理方面的書籍，參加有關(guān)心理方面的活動(dòng),，接受有關(guān)心理方面的培訓(xùn),，提高應(yīng)對外界壓力的能力。

七,、積極參加校外有益于社會(huì)的慈善活動(dòng)和公益性志愿者活動(dòng),，磨礪自己，關(guān)愛他人,，奉獻(xiàn)社會(huì),，多給社會(huì)一點(diǎn)珍愛，為生命喝彩,，讓生命不再有任何遺憾,。

八、每天幫助父母干一件家務(wù),，減輕家庭負(fù)擔(dān);利用寒假期間從事社會(huì)勤工儉學(xué)活動(dòng)和其它科技,、文學(xué)藝術(shù)創(chuàng)作,、攝影等活動(dòng)，提高學(xué)生的假期生活樂趣和質(zhì)量,，豐富學(xué)生的假期生活,。

親愛的同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來,，走出教室,，走出校園，走到大自然中去,，充分利用寒假的美麗時(shí)光,，去鍛煉自己、健康自己,，呼吸清新的空氣,，沐浴和煦的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng),，在運(yùn)動(dòng)中感受體育的魅力,，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂，感悟健康人生的真諦,，在未來的生活和學(xué)習(xí)中,，奉獻(xiàn)青春，服務(wù)社會(huì),，盡顯青春活力,。

讓我們相約明天，愛自己,，愛家人,，愛社會(huì)，讓體質(zhì)和心靈和諧成長!讓我們的生活更加充滿陽光!

倡議人：

日期：20xx年xx月xx日

體育鍛煉倡議書400字 重視體育鍛煉倡議書篇五

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們

大家早上好

為了使我們的生命煥發(fā)出熱情和激-情,，為了我們能有一個(gè)強(qiáng)壯的身體，更好地學(xué)習(xí),、工作和生活,，希望全體師生都能在工作學(xué)習(xí)之余，積極參加體育活動(dòng),。為此,，我向全校師生發(fā)出倡議：

一、樹立“健康第一”的理念,，提高對體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。

二,、積極參加戶外活動(dòng),，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,。生命源于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)更是讓生活充滿陽光,。我們要積極行動(dòng)起來,，革除不良的習(xí)慣，走向戶外,，擁抱陽光,，活躍于操場、球場,，活躍于校園,，親近自然，釋放自我,。

三,、強(qiáng)化團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，大力弘揚(yáng)奧林匹克精神,。讓我們在奧運(yùn)精神的延續(xù)下,，快樂運(yùn)動(dòng)起來，讓健身成為增進(jìn)健康,、娛樂身心,、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道,。

老師們,，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí),、生活和事業(yè),，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國,，行動(dòng)起來吧,，讓我們共同唱響“陽光、健康,、和-諧”的旋律,，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，達(dá)到“每天鍛煉一小時(shí),，幸福生活一輩子”的目標(biāo),。讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求,。

老師們,，同學(xué)們，讓我們一起走向操場,、走進(jìn)大自然,、走到陽光下,，去感受體育的魅力，享受運(yùn)動(dòng)的快樂

謝謝大家

倡議人：

日期：20xx年xx月xx日

體育鍛煉倡議書400字 重視體育鍛煉倡議書篇六

全體師生們：

“生命在于運(yùn)動(dòng)”,。沒有扎實(shí)的根基,，萬丈高樓無從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓,，可望而不可及,。我們應(yīng)該從小做起，從現(xiàn)在做起,，人人參與體育鍛煉,，為今后的工作、學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ),。

每個(gè)同學(xué)都有自己的理想,，有的想當(dāng)科學(xué)家，有的想當(dāng)醫(yī)生,、軍人,、老師??而實(shí)現(xiàn)這些理想前提，就是你必須要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體,。

希望同學(xué)們能在學(xué)習(xí)之余走出教室,，走到操場上去，去呼吸清新的空氣,，去沐浴溫暖的陽光,，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)，在活動(dòng)中領(lǐng)略體育魅力,，感受體育運(yùn)動(dòng)帶來的快樂,。也許有些同學(xué)會(huì)說，我很喜歡體育鍛煉,，可作業(yè)這么多,，沒有時(shí)間鍛煉呀?!同學(xué)們，你們知道8-1>8的道理嗎?現(xiàn)在參加體育鍛煉,，學(xué)習(xí)體育知識(shí),，掌握體育技能技術(shù)，雖然會(huì)占去你們一點(diǎn)學(xué)習(xí)時(shí)間,，但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高,，并能培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨(dú)立鍛煉的能力。這不僅僅保證了你們學(xué)習(xí),，最重要的是滿足了你們將來升學(xué)就業(yè)的終身需要,。

老師們，您還在埋頭備課嗎?還在電腦前整理資料嗎?為了孩子們的未來,，也請您站起身來,，關(guān)掉電腦,，去操場吹吹風(fēng)，曬曬太陽,，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)吧。這樣,，我們才可以更好的投入工作,，才可以在教育戰(zhàn)線上走的更遠(yuǎn)，才可以在生活的藍(lán)天里健康快樂的翱翔,。

廣大師生們,，就讓我們充分利用學(xué)校現(xiàn)有的體育資源,，積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧!大家可以根據(jù)自己的愛好和能力主動(dòng)參與學(xué)校各體育健身社團(tuán)(如：乒乓球社團(tuán),、羽毛球社團(tuán)、籃球社團(tuán)等)里,。至少要選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并積極主動(dòng)的堅(jiān)持鍛煉,，讓體育成為我們的生活方式。

各班主任老師,、任課老師要認(rèn)真動(dòng)員和號(hào)召學(xué)生參加學(xué)校的體育活動(dòng),，更要身先力行的帶動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉，使校園形成“人人參與,、個(gè)個(gè)爭先,、生龍活虎、生氣勃勃”的體育氛圍,。

體育鍛煉將使我們矯健,、端莊!

體育鍛煉將使我們堅(jiān)強(qiáng)、勇敢!

體育鍛煉將使我們敏捷,、聰明!

體育鍛煉將使我們愉悅,、歡暢!

請大家走進(jìn)操場 沐浴陽光;融入自然，享受生活!夢想會(huì)與陽光齊飛,，健康能與體育同行!

讓我們行動(dòng)起來吧!

倡議人：

日期：20xx年xx月xx日

體育鍛煉倡議書400字 重視體育鍛煉倡議書篇七

家長朋友們：

青少年是祖國的未來和希望,，少年強(qiáng)則國家強(qiáng)。目前,，青少年耐力,、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降,，視力不良率居高不下且呈現(xiàn)低齡化趨勢,，超重和肥胖青少年的比例明顯增加，因身體羸弱而在軍訓(xùn)場上暈倒的現(xiàn)象屢見不鮮……青少年的體質(zhì)問題不容忽視,，必須倍加引起我們的高度關(guān)注,。學(xué)生的體質(zhì)檢測成績將與評優(yōu),、評先相聯(lián)系，為積極倡導(dǎo)青少年參加各種體育鍛煉,，特倡議如下：

一,、從我做起，樹立健身新理念,。

讓我們一起走出家門,，呼吸新鮮空氣，跑步,、跳繩,、踢毽子……參加晨練，能夠改善我們的神經(jīng)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能,，提高呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的能力,，調(diào)節(jié)心理活動(dòng)，激發(fā)快樂情緒,。每天晨練半小時(shí),，快樂學(xué)習(xí)一整天。請您帶動(dòng)家庭,、自覺參加晨練,。

二、從我做起,，按時(shí)參加體育活動(dòng),。

在學(xué)校，認(rèn)真上好體育課,，積極參加各種體育競賽,。大課間活動(dòng)，讓我們一起走出教室,，擁抱陽光,，積極參與課余及戶外體育活動(dòng)。堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí),，養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣,。請您和同學(xué)一起，積極參加戶外體育鍛煉,。

三,、從我做起，掌握健身好方法,。

生命因運(yùn)動(dòng)而健康美麗,，生活因運(yùn)動(dòng)而充滿快樂活力。請您掌握鍛煉好方法，努力提高身體素質(zhì),。

四,、從我做起，樹立正確育人觀,。

家長要樹立正確的教育觀,、成才觀，根據(jù)孩子的身體狀況和愛好,，為孩子選擇1—2項(xiàng)體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉,，力爭掌握兩項(xiàng)以上能終身受益的體育鍛煉基本技能，為我們孩子的健康成長護(hù)航,。

為了擁有一個(gè)睿智、健康,、健美的體魄,，實(shí)現(xiàn)身心的全面發(fā)展，快快行動(dòng)起來,，讓我們一起鍛煉吧!

倡議人：_

日期：__年__月__日

體育鍛煉倡議書400字 重視體育鍛煉倡議書篇八

全校師生：響應(yīng)國家“陽光體育”鍛煉的號(hào)召,，全面推進(jìn)學(xué)校素質(zhì)教育，認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的理念,。培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式,，使學(xué)生在增長知識(shí)、培養(yǎng)品德的同時(shí),，鍛煉和發(fā)展身體的各項(xiàng)素質(zhì)和能力,，促進(jìn)小學(xué)生身心健康發(fā)展。為了減少冬季各種疫情的高發(fā),，保證我們師生的健康,，豐富我校課余生活。結(jié)合我校實(shí)際,，確保學(xué)生每天1小時(shí)體育鍛煉,，為此，學(xué)校向全體師生發(fā)出倡議：

堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,，確保每天體育鍛煉一小時(shí),。全校師生7：30—8：00到校后，可到各班劃分區(qū)域組織活動(dòng),。在這里介紹幾種鍛煉的方法：

1,、跳繩：一分鐘跳繩，每次90次以上,。

2,、踢毽：一分鐘踢毽，每次40次以上。

3,、皮筋：4—8人一組,，勝負(fù)交換練習(xí)。

4,、蹲立起：每次進(jìn)行30—50次的練習(xí),，每天盡量能完成200次的練習(xí)。循序漸進(jìn)逐漸增加,。

5,、長跑：每天堅(jiān)持慢跑600——1000米。

6,、仰臥起坐：(在家也可以練習(xí))一分鐘仰臥起坐,。每次20—30次，循序漸進(jìn)逐漸增加,。

另外：照鏡子,、猜猜我是誰、擊鼓傳花,、成語接龍,、跳房子、搶凳子,、金掰掰銀掰掰,、炒豆豆、火車過隧道等等,。(課間十分鐘)

三,、每人根據(jù)自身情況，制定每天的鍛煉計(jì)劃,，做到每日一煉,，循序漸進(jìn)的提高自己的身體素質(zhì)。

四,、科學(xué)的體育鍛煉,，堅(jiān)持經(jīng)常性、安全性,、全面發(fā)展相結(jié)合的原則,，提高鍛煉效果，避免傷病事故,。

五,、冬季鍛煉注意事項(xiàng)：

1、著運(yùn)動(dòng)裝不帶堅(jiān)硬鋒利的物品,。

2,、室內(nèi)活動(dòng)不亂竄亂跑,。

3、要做好準(zhǔn)備活動(dòng),，預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷;

4,、冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，并保護(hù)好外露的皮膚;

5,、防止傷害事故發(fā)生,，要避免在大風(fēng)、極寒,、大雪,、霧霾中鍛煉。

倡議人：_

日期：20__年__月__日

體育鍛煉倡議書400字 重視體育鍛煉倡議書篇九

親愛的同學(xué)們：

為更好地學(xué)習(xí)貫徹黨的_屆三中全會(huì)精神,，進(jìn)一步強(qiáng)化體育課和課外鍛煉,，促進(jìn)青少年身心健康、體魄強(qiáng)健,，共青團(tuán)中央,、教育部、國家體育總局,、全國學(xué)聯(lián)共同決定，從20_年開始,，在全國高校范圍內(nèi)全面啟動(dòng)和廣泛開展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò),、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動(dòng),。

我校定期開展東莞理工學(xué)院體育文化節(jié),，大力弘揚(yáng)大學(xué)生的體育精神，積極營造校園體育運(yùn)動(dòng)文化氛圍,，為學(xué)生提供各式各樣的鍛煉平臺(tái),，激發(fā)大學(xué)生的體育鍛煉熱情，努力提高大學(xué)生綜合素質(zhì),。在此,，東莞理工學(xué)院學(xué)生會(huì)向全體同學(xué)鄭重發(fā)出以下倡議：

一、提倡積極健康的生活方式,，不通宵熬夜,，作息有規(guī)律，堅(jiān)持定時(shí)鍛煉;

二,、充分利用我?，F(xiàn)有的各種體育資源，堅(jiān)持在課外時(shí)間利用各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)設(shè)施,，積極參與體育鍛煉;

三,、響應(yīng)學(xué)校“傳承體育文化，弘揚(yáng)運(yùn)動(dòng)精神”的號(hào)召,，積極參與我校各種體育活動(dòng),，加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神;

四,、主動(dòng)學(xué)習(xí)各種身體保健知識(shí)，強(qiáng)化自我保護(hù)能力,，提升自身身體素質(zhì);

五,、帶動(dòng)身邊的人參與到體育鍛煉活動(dòng)中來，努力營造濃厚的校園體育文化氛圍,。

各位同學(xué),，為了你和身邊關(guān)心你的人，請對自身的身體健康負(fù)起一份責(zé)任,，并為創(chuàng)建健康校園,、運(yùn)動(dòng)校園貢獻(xiàn)自己的一份力量，帶動(dòng)更多同學(xué)關(guān)注和參加到爭創(chuàng)“大學(xué)生百煉之星”的活動(dòng)中!

祝各位同學(xué)身體健康,、幸?？鞓访恳惶?

東莞理工學(xué)院學(xué)生會(huì)

20_年3月24日

體育鍛煉倡議書400字 重視體育鍛煉倡議書篇十

全體師生們：

“生命在于運(yùn)動(dòng)”。沒有扎實(shí)的根基,，萬丈高樓無從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄,，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可及,。我們應(yīng)該從小做起,，從現(xiàn)在做起，人人參與體育鍛煉,，為今后的工作,、學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。

每個(gè)同學(xué)都有自己的理想,，有的想當(dāng)科學(xué)家,，有的想當(dāng)醫(yī)生、軍人,、老師?而實(shí)現(xiàn)這些理想前提,，就是你必須要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。

希望同學(xué)們能在學(xué)習(xí)之余走出教室,，走到操場上去,，去呼吸清新的空氣，去沐浴溫暖的陽光,，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng),，在活動(dòng)中領(lǐng)略體育魅力,，感受體育運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。也許有些同學(xué)會(huì)說,，我很喜歡體育鍛煉,，可作業(yè)這么多，沒有時(shí)間鍛煉呀?!同學(xué)們,，你們知道8-1>8的道理嗎?現(xiàn)在參加體育鍛煉,，學(xué)習(xí)體育知識(shí)，掌握體育技能技術(shù),，雖然會(huì)占去你們一點(diǎn)學(xué)習(xí)時(shí)間,，但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高，并能培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨(dú)立鍛煉的能力,。這不僅僅保證了你們學(xué)習(xí),，最重要的是滿足了你們將來升學(xué)就業(yè)的終身需要。

廣大師生們,，就讓我們充分利用學(xué)?，F(xiàn)有的體育資源，積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧!大家可以根據(jù)自己的愛好和能力主動(dòng)參與學(xué)校各體育健身社團(tuán)(如：乒乓球社團(tuán),、羽毛球社團(tuán),、籃球社團(tuán)等)里。至少要選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并積極主動(dòng)的堅(jiān)持鍛煉,，讓體育成為我們的生活方式,。

各班主任老師、任課老師要認(rèn)真動(dòng)員和號(hào)召學(xué)生參加學(xué)校的體育活動(dòng),，更要身先力行的帶動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉,，使校園形成“人人參與,、個(gè)個(gè)爭先,、生龍活虎、生氣勃勃”的體育氛圍,。

體育鍛煉將使我們矯健,、端莊!

體育鍛煉將使我們堅(jiān)強(qiáng)、勇敢!

體育鍛煉將使我們敏捷,、聰明!

體育鍛煉將使我們愉悅,、歡暢!

請大家走進(jìn)操場沐浴陽光;融入自然，享受生活!夢想會(huì)與陽光齊飛,，健康能與體育同行!

讓我們行動(dòng)起來吧!

新鄭市龍湖鎮(zhèn)實(shí)驗(yàn)小學(xué)

20__年5月12日

體育鍛煉倡議書400字 重視體育鍛煉倡議書篇十一

全院教職工同志們：

經(jīng)常性的體育活動(dòng),，可以提高身體素質(zhì)，提高人體適應(yīng)環(huán)境和抗疾病的能力,，還可以使人精神振奮,，情緒飽滿,，精力充沛，對工作和生活充滿激情和活力,。所以,，參加體育活動(dòng)是我們工作和生活不可或缺的組成部分。

在校運(yùn)會(huì)來臨之際,，學(xué)院黨委,、行政、工會(huì)號(hào)召全體教職工參加體育活動(dòng),，這既是對我們身體健康狀況的關(guān)懷,，也是對我們保持充沛精力的要求。為此,，體育部,、環(huán)化系工會(huì)特向全院教職工提出倡議如下：

一、積極響應(yīng)學(xué)院號(hào)召

倡議全院各分工會(huì)在全體教職工大會(huì)上宣傳學(xué)院提出周四參加體育活動(dòng)的重要意義,，對個(gè)人身體健康和做好各項(xiàng)工作的有利之處;倡議全體教職工按照學(xué)院規(guī)定時(shí)間到運(yùn)動(dòng)場地參加真實(shí),、有效的體育活動(dòng)，并希望領(lǐng)導(dǎo)在體育活動(dòng)中起模范帶頭作用,。

二、采取切實(shí)有效措施

倡議全體教職工按照各類體育活動(dòng)特點(diǎn)和規(guī)律參加相應(yīng)活動(dòng),，并在活動(dòng)結(jié)束后填寫參加活動(dòng)的名稱和時(shí)間段表格;倡議各分工會(huì)對教職工參加體育活動(dòng)的情況進(jìn)行抽查,，并作為年終綜合考評的依據(jù)之一;倡議各系(部)對參加體育活動(dòng)表現(xiàn)好的同志，或沒有因?yàn)榻】翟蛴绊懝ぷ鞯耐具M(jìn)行一定形式的鼓勵(lì),。

三,、運(yùn)用科學(xué)鍛煉方法

倡議長期未參加體育活動(dòng)，或參加體育活動(dòng)少的同志一定要注意循序漸進(jìn)原則,。要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，采取有效的鍛煉方法，控制一定的活動(dòng)量,，達(dá)到身體舒適不疲勞,，不影響第二天工作，且身體狀態(tài),、感覺良好的目的,。

倡議人：

日期：xx年xx月xx日

體育鍛煉倡議書400字 重視體育鍛煉倡議書篇十二

全體師生們：

“生命在于運(yùn)動(dòng)”。沒有扎實(shí)的根基,，萬丈高樓無從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄,，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可及,。我們應(yīng)該從小做起,，從現(xiàn)在做起,，人人參與體育鍛煉，為今后的工作,、學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ),。

每個(gè)同學(xué)都有自己的理想，有的想當(dāng)科學(xué)家,，有的想當(dāng)醫(yī)生,、軍人、老師而實(shí)現(xiàn)這些理想前提,，就是你必須要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體,。

希望同學(xué)們能在學(xué)習(xí)之余走出教室，走到操場上去,，去呼吸清新的空氣,，去沐浴溫暖的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng),，在活動(dòng)中領(lǐng)略體育魅力,，感受體育運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。也許有些同學(xué)會(huì)說,，我很喜歡體育鍛煉,，可作業(yè)這么多，沒有時(shí)間鍛煉呀?!同學(xué)們,，你們知道8-1>8的道理嗎?現(xiàn)在參加體育鍛煉,，學(xué)習(xí)體育知識(shí)，掌握體育技能技術(shù),，雖然會(huì)占去你們一點(diǎn)學(xué)習(xí)時(shí)間,，但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高，并能培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨(dú)立鍛煉的能力,。這不僅僅保證了你們學(xué)習(xí),，最重要的是滿足了你們將來升學(xué)就業(yè)的終身需要。

老師們,，您還在埋頭備課嗎?還在電腦前整理資料嗎?為了孩子們的未來,，也請您站起身來,，關(guān)掉電腦,，去操場吹吹風(fēng)，曬曬太陽,，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)吧,。這樣，我們才可以更好的投入工作,，才可以在教育戰(zhàn)線上走的更遠(yuǎn),，才可以在生活的藍(lán)天里健康快樂的翱翔,。

廣大師生們，就讓我們充分利用學(xué)?，F(xiàn)有的體育資源,，積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧!大家可以根據(jù)自己的愛好和能力主動(dòng)參與學(xué)校各體育健身社團(tuán)(如：乒乓球社團(tuán)、羽毛球社團(tuán),、籃球社團(tuán)等)里,。至少要選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并積極主動(dòng)的堅(jiān)持鍛煉，讓體育成為我們的生活方式,。

各班主任老師,、任課老師要認(rèn)真動(dòng)員和號(hào)召學(xué)生參加學(xué)校的體育活動(dòng)，更要身先力行的帶動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉,，使校園形成“人人參與,、個(gè)個(gè)爭先、生龍活虎,、生氣勃勃”的體育氛圍,。

體育鍛煉將使我們矯健、端莊!

體育鍛煉將使我們堅(jiān)強(qiáng),、勇敢!

體育鍛煉將使我們敏捷,、聰明!

體育鍛煉將使我們愉悅、歡暢!

請大家走進(jìn)操場 沐浴陽光;融入自然,，享受生活!夢想會(huì)與陽光齊飛,，健康能與體育同行!

讓我們行動(dòng)起來吧!

倡議人：_

日期：20__年__月__日

體育鍛煉倡議書400字 重視體育鍛煉倡議書篇十三

同學(xué)們：

古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康,，跑步吧;如果你想更加健美,，跑步吧”?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”,，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng);堅(jiān)強(qiáng)的意志人人都可以得到,，秘訣更是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),。

“文明其精神，野蠻其體魄”這是一位偉人經(jīng)常引用一句名言,。寒假正是鍛練身體的大好時(shí)候,，因?yàn)楹涮鞖庵羞M(jìn)行體育鍛練，較其它季節(jié)更能強(qiáng)身健體,。根據(jù)研究的結(jié)果：要使身體鍛練獲得增強(qiáng)體質(zhì)的效益,，鍛練的頻率每周最少3一5次，如果停止鍛練2周,，則需要5周至2個(gè)月的重新鍛練才能恢復(fù)至原有水平;停止鍛練4一12周,，已改善的心肺功能要下降50%,。為此，向同學(xué)們發(fā)出倡議：

一,、樹立“健康第一”的理念,，提高對體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。我們要積極行動(dòng)起來,，以熱愛生命,、熱愛運(yùn)動(dòng)的態(tài)度對待體育，以飽滿的熱情投入到寒假期間的體育鍛練中來,，用健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)迎接20xx年體育中考,。

二、積極參加戶外活動(dòng),，養(yǎng)成良好的鍛練習(xí)慣,。生命源于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)更是讓生活充滿陽光,。我們要積極行動(dòng)起來,，革除不良的上網(wǎng)習(xí)慣，走向戶外,，擁抱陽光,，活躍于操場、球場,，活躍于校園,、原野，親近自然,，釋放自我,，融于團(tuán)隊(duì)。每天堅(jiān)持跑步1600米,，努力掌握2項(xiàng)以上日常鍛練的體育技能,，養(yǎng)成良好的體育鍛練習(xí)慣，讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷,，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求,。

三、選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，人的健康體能主要有三個(gè)方面：心肺耐力,、肌肉力量和柔韌性，因此鍛練也由這三方面入手,，其間有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)要結(jié)合,，并經(jīng)常進(jìn)行柔韌性練習(xí),。以下介紹幾種簡單的鍛練方法：(下面的練習(xí)根據(jù)自己情況選擇3-4個(gè)練習(xí)進(jìn)行鍛煉,，鍛煉時(shí)要注意安全,。)跑步練習(xí)，堅(jiān)持每天跑1600米左右,，或快跑10分鐘,，或慢跑20分鐘，也可以用打籃球比賽,、足球比賽,、追趕游戲等代替跑步，但要半小時(shí)左右,。蛙跳,，堅(jiān)持每天跳3組，毎組30次左右,。收腹舉腿,，堅(jiān)持每天做2組，毎組30次左右,。跳繩,，每天跳3組，毎組1分鐘左右,。仰臥起坐,，每天做3組，毎組1分鐘左右,。實(shí)心球動(dòng)作練習(xí)：用足球,、籃球、礦泉水瓶等代替實(shí)心球做快速前拋動(dòng)作10次左右;用重物快速挺舉20次左右;俯臥撐,，每天做2組,，毎組20次左右;背起，鍛練背闊肌的,，俯臥躺下,，胸部著地，讓人按住你的腳,，手放腦后,，身體盡量上仰，每天做2組,，毎組20次左右,。

同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí),、生活和未來,，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動(dòng)起來吧,，讓我們共同唱響“陽光,、健康、和諧”的旋律,，堅(jiān)持每天鍛練一小時(shí),，達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo),，讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽光,，讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采!

倡議人：

日期：20xx年xx月xx日

體育鍛煉倡議書400字 重視體育鍛煉倡議書篇十四

親愛的同學(xué)們：

為更好地學(xué)習(xí)貫徹黨的xx屆三中全會(huì)精神，進(jìn)一步強(qiáng)化體育課和課外鍛煉,，促進(jìn)青少年身心健康,、體魄強(qiáng)健，共青團(tuán)中央,、教育部,、國家體育總局、全國學(xué)聯(lián)共同決定,，從20xx年開始,，在全國高校范圍內(nèi)全面啟動(dòng)和廣泛開展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍,、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動(dòng),。

我校定期開展東莞理工學(xué)院體育文化節(jié)，大力弘揚(yáng)大學(xué)生的體育精神,，積極營造校園體育運(yùn)動(dòng)文化氛圍,，為學(xué)生提供各式各樣的鍛煉平臺(tái)，激發(fā)大學(xué)生的體育鍛煉熱情,，努力提高大學(xué)生綜合素質(zhì),。在此，東莞理工學(xué)院學(xué)生會(huì)向全體同學(xué)鄭重發(fā)出以下倡議：

一,、提倡積極健康的生活方式,，不通宵熬夜，作息有規(guī)律,，堅(jiān)持定時(shí)鍛煉;

二,、充分利用我校現(xiàn)有的各種體育資源,，堅(jiān)持在課外時(shí)間利用各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)設(shè)施,，積極參與體育鍛煉;

三、響應(yīng)學(xué)?！皞鞒畜w育文化,，弘揚(yáng)運(yùn)動(dòng)精神”的號(hào)召,，積極參與我校各種體育活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神;

四、主動(dòng)學(xué)習(xí)各種身體保健知識(shí),，強(qiáng)化自我保護(hù)能力,，提升自身身體素質(zhì);

五,、帶動(dòng)身邊的人參與到體育鍛煉活動(dòng)中來,，努力營造濃厚的校園體育文化氛圍。

各位同學(xué),，為了你和身邊關(guān)心你的人,，請對自身的身體健康負(fù)起一份責(zé)任，并為創(chuàng)建健康校園,、運(yùn)動(dòng)校園貢獻(xiàn)自己的一份力量,，帶動(dòng)更多同學(xué)關(guān)注和參加到爭創(chuàng)“大學(xué)生百煉之星”的活動(dòng)中!

祝各位同學(xué)身體健康、幸?？鞓访恳惶?

東莞理工學(xué)院學(xué)生會(huì)

20xx年3月24日

體育鍛煉倡議書400字 重視體育鍛煉倡議書篇十五

老師們,、同學(xué)們：

古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康,，跑步吧;如果你想更加健美,，跑步吧?！薄吧谟谶\(yùn)動(dòng)”,，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng);堅(jiān)強(qiáng)的意志人人都可以得到,，秘訣更是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),。

我向全校師生發(fā)出倡議：

一、樹立“健康第一”的理念,，提高對體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí),。我們要積極行動(dòng)起來，以熱愛生命,、熱愛運(yùn)動(dòng)的態(tài)度對待體育,，以飽滿的熱情投入到陽光體育運(yùn)動(dòng)中來，用健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)迎接北京20xx年奧運(yùn)會(huì),。

二,、積極參加戶外活動(dòng)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,。生命源于運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)更是讓生活充滿陽光,。我們要積極行動(dòng)起來，革除不良的上網(wǎng)習(xí)慣,，走向戶外,，擁抱陽光，活躍于操場,、球場,，活躍于校園、原野,，親近自然,，釋放自我，融于團(tuán)隊(duì),。每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí),，努力掌握2項(xiàng)以上日常鍛煉的體育技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,，讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷,，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。

三,、強(qiáng)化團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,，大力弘揚(yáng)奧林匹克精神?！案?、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神是一面旗幟,，是一種追求,，是一種境界，更是團(tuán)隊(duì)精神的最佳體現(xiàn),。讓我們快樂運(yùn)動(dòng)起來吧,，讓健身成為增進(jìn)健康、娛樂身心,、發(fā)展友誼,、完善自我的主要渠道，享受強(qiáng)身健體之益,、享受科學(xué)文明的生活方式之益,、享受高尚品格的教育熏陶之益!

老師們，同學(xué)們,，為了我們的學(xué)習(xí),、生活和事業(yè)，為了我們的家庭,、學(xué)校和祖國,，行動(dòng)起來吧,，讓我們共同唱響“陽光、健康,、和-諧”的旋律,，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，達(dá)到“健康工作五十年,、幸福生活一輩子”的目標(biāo),，讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽光，讓我們永葆青春的激-情和風(fēng)采!

倡議人：

日期：20xx年xx月xx日

體育鍛煉倡議書400字 重視體育鍛煉倡議書篇十六

敬愛的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家上午好!

“生命在于運(yùn)動(dòng)”,，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng);堅(jiān)強(qiáng)的意志人人都可以得到,，秘訣更是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),。為全面貫徹中央《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育,，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》文件精神,，推廣“熱愛運(yùn)動(dòng)，享受健康”的生活理念,，展現(xiàn)青春活力,，增進(jìn)身心健康，讓大家更好的學(xué)習(xí)與生活,，自今日起,，我校“冬季長跑我班最強(qiáng)”活動(dòng)正式啟動(dòng),?；顒?dòng)要求：每天以班級(jí)為單位完成規(guī)定的跑步里程。參考距離基數(shù)為：小學(xué)生800-1000米,，初高中生1000-1500米,。活動(dòng)期間各學(xué)部政教處聯(lián)合團(tuán)委大隊(duì)部制定相關(guān)評比標(biāo)準(zhǔn),，每月對各班級(jí)間操長跑活動(dòng)進(jìn)行綜合評比,，對于精神面貌、步伐整齊,、口號(hào)響亮等評比指標(biāo)得分最高的班級(jí),，由學(xué)部每月進(jìn)行表彰和獎(jiǎng)勵(lì)。在此,，少先隊(duì)大隊(duì)部向全體中小學(xué)生發(fā)出以下倡議：

1,、認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，課間積極參加體育運(yùn)動(dòng),，如乒乓球,、籃球,、足球、跳繩,、跑步,，以及一些健康有益的體育游戲等。

2,、每天堅(jiān)持參加跑步運(yùn)動(dòng),，除以班級(jí)為單位完成基礎(chǔ)跑步里程之外，課間及活動(dòng)課時(shí)間也積極的加入到跑步運(yùn)動(dòng)中來,，增強(qiáng)心肺功能,，提高身體素質(zhì)。

3,、在節(jié)假日休閑的同時(shí),，不忘積極參加各種有益于身體健康的體育活動(dòng)，豐富我們的課余文化生活,。

同學(xué)們,，“冬季陽光體育長跑活動(dòng)”是全國億萬學(xué)生陽光體育的重要內(nèi)容。跑步,，不僅能強(qiáng)健我們的體魄,，培養(yǎng)我們堅(jiān)韌的毅力和拼搏的精神，還能幫助我們在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)互相幫助,、支持,、鼓勵(lì)和合作，在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)互相尊重和理解,。

冬天只能凍住土地,，卻凍不住我們?nèi)缁鸬募で椤Ｗ屛覀內(nèi)硇牡赝度氲疥柟怏w育冬季長跑活動(dòng)中,，在紅色的環(huán)形跑道上盡情奔跑,，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞,，讓我們迸發(fā)朝氣蓬勃的力量,，去追逐早晨初升的太陽，去追逐健康的美麗人生吧!

謝謝大家!

倡議人：

日期：

體育鍛煉倡議書400字 重視體育鍛煉倡議書篇十七

尊敬的各位老師和親愛的同學(xué)們,，大家好：

__年8月8日是我國第三個(gè)全民健身日,，今年的主題是“每天鍛煉一小時(shí)”。為此,，我們向大家發(fā)出如下倡議：

一,、增強(qiáng)體育健身意識(shí)。

開展體育鍛煉,，提高對體育鍛煉重要性的認(rèn)識(shí),。我們知道,，健康的身體是工作、學(xué)習(xí)和生活的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),。堅(jiān)持和進(jìn)行適度的體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì);提高血液循環(huán),，增強(qiáng)心血管機(jī)能;提高身體靈活性和敏捷性;還能調(diào)節(jié)緊張的情緒，使身心得到舒展等諸多好處,。為此,，我們提倡“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作每一天,，幸福生活一輩子”的健身理念,，請大家積極參加體育鍛煉。

二,、科學(xué)健身,，持之以恒。

堅(jiān)持因人而宜,、適時(shí)適度,、勞逸結(jié)合、循序漸進(jìn)的鍛煉方法,，養(yǎng)成科學(xué)健身好習(xí)慣;生命在于運(yùn)動(dòng),，健康的體魄離不開持久的鍛煉,，養(yǎng)成終身健身的好習(xí)慣,。讓我們在運(yùn)動(dòng)中獲得好體魄、好心情,、好生活,。

三、開展豐富多彩的體育鍛煉

大家可以根據(jù)自身愛好和條件,，進(jìn)行選擇：

每天散步一小時(shí);每天跑步一小時(shí);每天做操一小時(shí);每天打球一小時(shí);每天爬一次樓梯等等,。我們學(xué)校的具體安排是：冬季:課間操30分鐘，課外活動(dòng)30分鐘;夏季：早操30分鐘,，課外活動(dòng)30分鐘,，保持每天體育鍛煉1小時(shí)。體育活動(dòng)時(shí)間內(nèi)有多種項(xiàng)目供大家選擇,，請您堅(jiān)持下去,，并以一己之力帶動(dòng)周圍的老師、同學(xué)行動(dòng)起來!

讓我們的身體和心靈躍動(dòng)起來,，每天鍛煉一小時(shí),，健康工作每一天，幸福生活一輩子!

倡議人：__

時(shí)間：__年_月_日

體育鍛煉倡議書400字 重視體育鍛煉倡議書篇十八

全體師生們：

“生命在于運(yùn)動(dòng)”,。沒有扎實(shí)的根基,，萬丈高樓無從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄,，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可及,。我們應(yīng)該從小做起,，從現(xiàn)在做起，人人參與體育鍛煉,，為今后的工作,、學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。

每個(gè)同學(xué)都有自己的理想,，有的想當(dāng)科學(xué)家,，有的想當(dāng)醫(yī)生、軍人,、老師?而實(shí)現(xiàn)這些理想前提,，就是你必須要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。

希望同學(xué)們能在學(xué)習(xí)之余走出教室,，走到操場上去,，去呼吸清新的空氣，去沐浴溫暖的陽光,，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng),，在活動(dòng)中領(lǐng)略體育魅力，感受體育運(yùn)動(dòng)帶來的快樂,。也許有些同學(xué)會(huì)說,，我很喜歡體育鍛煉，可作業(yè)這么多,，沒有時(shí)間鍛煉呀?!同學(xué)們,，你們知道8-1>8的道理嗎?現(xiàn)在參加體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育知識(shí),，掌握體育技能技術(shù),，雖然會(huì)占去你們一點(diǎn)學(xué)習(xí)時(shí)間，但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高,，并能培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨(dú)立鍛煉的能力,。這不僅僅保證了你們學(xué)習(xí)，最重要的是滿足了你們將來升學(xué)就業(yè)的終身需要,。

廣大師生們,，就讓我們充分利用學(xué)校現(xiàn)有的體育資源,，積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧!大家可以根據(jù)自己的愛好和能力主動(dòng)參與學(xué)校各體育健身社團(tuán)(如：乒乓球社團(tuán),、羽毛球社團(tuán)、籃球社團(tuán)等)里。至少要選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并積極主動(dòng)的堅(jiān)持鍛煉,，讓體育成為我們的生活方式,。

各班主任老師、任課老師要認(rèn)真動(dòng)員和號(hào)召學(xué)生參加學(xué)校的體育活動(dòng),，更要身先力行的帶動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉,，使校園形成“人人參與、個(gè)個(gè)爭先,、生龍活虎,、生氣勃勃”的體育氛圍。

體育鍛煉將使我們矯健,、端莊!

體育鍛煉將使我們堅(jiān)強(qiáng),、勇敢!

體育鍛煉將使我們敏捷、聰明!

體育鍛煉將使我們愉悅,、歡暢!

請大家走進(jìn)操場沐浴陽光;融入自然,，享受生活!夢想會(huì)與陽光齊飛，健康能與體育同行!

讓我們行動(dòng)起來吧!

新鄭市龍湖鎮(zhèn)實(shí)驗(yàn)小學(xué)

20xx年5月12日

體育鍛煉倡議書400字 重視體育鍛煉倡議書篇十九

親愛的同學(xué)們：

古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智,，跑步吧;如果你想健康,，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧,?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”。沒有扎實(shí)的根基,，萬丈高樓無從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄,，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可即,。擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)人一生的追求,。而在現(xiàn)實(shí)中擺在我們眼前的是并不樂觀的事實(shí)。大量調(diào)查資料表明：由于長期不規(guī)律的生活方式及體育鍛煉的缺乏,，我國在校大學(xué)生體質(zhì)已經(jīng)明顯下降，身體健康狀況有惡化趨勢,。個(gè)別同學(xué)的身體狀況甚至已經(jīng)嚴(yán)重影響到了同學(xué)的正常生活與學(xué)習(xí),。

20x年的中國，為了進(jìn)一步提高廣大青年學(xué)生的健康和體質(zhì),，國家教育部,、國家體育總局、團(tuán)中央聯(lián)合發(fā)出了“陽光體育與祖國同行”的號(hào)召,，在全國范圍內(nèi)掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的熱潮,。同時(shí)，為了響應(yīng)我校開展的各種體育活動(dòng)以及我院舉行的“陽光體育風(fēng)采月”活動(dòng),，我吉首大學(xué)國際交流學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)體育部向全院同學(xué)發(fā)出倡議：

一,、倡導(dǎo)健康積極生活方式,，早睡早起，不通宵熬夜,，堅(jiān)持鍛煉 ;

二,、充分利用學(xué)校已有體育資源、健身場地,，積極參加課內(nèi)外體育鍛煉 ;

三,、主動(dòng)參與我校與園內(nèi)的各種體育活動(dòng)，做到我參與,、我快樂,，培養(yǎng)體育團(tuán)體精神 ;

四、參加學(xué)校各種體育健身社團(tuán),，提高體育興趣,，拓展自身身體素質(zhì) ;

五、積極了解體育常識(shí)與健康生活知識(shí),，積極參加志愿者活動(dòng),，磨礪自己，奉獻(xiàn)社會(huì),。

每個(gè)國交學(xué)子都有責(zé)任重視自身身體素質(zhì),，積極鍛造健康體魄。我們相信,，如果每個(gè)國交學(xué)子都能夠走到操場上,，走到陽光下，融入體育運(yùn)動(dòng)中,，都能夠培養(yǎng)自己對體育鍛煉的興趣和愛好,，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，那么濃郁的學(xué)院體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣一定能溢滿年輕而又充滿朝氣的國際交流學(xué)院!擁有健康的體魄一定能讓我們在未來的生活和學(xué)習(xí)中盡顯青春與活力,。我們相信：

陽光生活,，我們準(zhǔn)備好了!

倡議人：

日期：

體育鍛煉倡議書400字 重視體育鍛煉倡議書篇二十

全院教職工同志們：

經(jīng)常性的體育活動(dòng)，可以提高身體素質(zhì),，提高人體適應(yīng)環(huán)境和抗疾病的能力,，還可以使人精神振奮，情緒飽滿,，精力充沛,，對工作和生活充滿激情和活力。所以,，參加體育活動(dòng)是我們工作和生活不可或缺的組成部分,。

在校運(yùn)會(huì)來臨之際，學(xué)院黨委、行政,、工會(huì)號(hào)召全體教職工參加體育活動(dòng),，這既是對我們身體健康狀況的關(guān)懷，也是對我們保持充沛精力的要求,。為此,，體育部、環(huán)化系工會(huì)特向全院教職工提出倡議如下：

一,、積極響應(yīng)學(xué)院號(hào)召

倡議全院各分工會(huì)在全體教職工大會(huì)上宣傳學(xué)院提出周四參加體育活動(dòng)的重要意義,，對個(gè)人身體健康和做好各項(xiàng)工作的有利之處;倡議全體教職工按照學(xué)院規(guī)定時(shí)間到運(yùn)動(dòng)場地參加真實(shí)、有效的體育活動(dòng),，并希望領(lǐng)導(dǎo)在體育活動(dòng)中起模范帶頭作用,。

二、采取切實(shí)有效措施

倡議全體教職工按照各類體育活動(dòng)特點(diǎn)和規(guī)律參加相應(yīng)活動(dòng),，并在活動(dòng)結(jié)束后填寫參加活動(dòng)的名稱和時(shí)間段表格;倡議各分工會(huì)對教職工參加體育活動(dòng)的情況進(jìn)行抽查,，并作為年終綜合考評的依據(jù)之一;倡議各系(部)對參加體育活動(dòng)表現(xiàn)好的同志，或沒有因?yàn)榻】翟蛴绊懝ぷ鞯耐具M(jìn)行一定形式的鼓勵(lì),。

三,、運(yùn)用科學(xué)鍛煉方法

倡議長期未參加體育活動(dòng)，或參加體育活動(dòng)少的同志一定要注意循序漸進(jìn)原則,。要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，采取有效的鍛煉方法，控制一定的活動(dòng)量,，達(dá)到身體舒適不疲勞,，不影響第二天工作，且身體狀態(tài),、感覺良好的目的,。

倡議人：x

日期：xx年xx月xx日