在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書300字 加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書800字篇一

__年8月8日是我國(guó)第三個(gè)全民健身日，今年的主題是“每天鍛煉一小時(shí)”,。為此,，我們向大家發(fā)出如下倡議：

一、增強(qiáng)體育健身意識(shí),。

開展體育鍛煉,，提高對(duì)體育鍛煉重要性的認(rèn)識(shí)。我們知道，健康的身體是工作,、學(xué)習(xí)和生活的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),。堅(jiān)持和進(jìn)行適度的體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì);提高血液循環(huán)，增強(qiáng)心血管機(jī)能;提高身體靈活性和敏捷性;還能調(diào)節(jié)緊張的情緒,，使身心得到舒展等諸多好處,。為此，我們提倡“每天鍛煉一小時(shí),，健康工作每一天,，幸福生活一輩子”的健身理念，請(qǐng)大家積極參加體育鍛煉,。

二,、科學(xué)健身，持之以恒,。

堅(jiān)持因人而宜,、適時(shí)適度、勞逸結(jié)合,、循序漸進(jìn)的鍛煉方法,，養(yǎng)成科學(xué)健身好習(xí)慣;生命在于運(yùn)動(dòng)，健康的體魄離不開持久的鍛煉,，養(yǎng)成終身健身的好習(xí)慣,。讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中獲得好體魄、好心情,、好生活,。

三、開展豐富多彩的體育鍛煉

大家可以根據(jù)自身愛好和條件,，進(jìn)行選擇：

每天散步一小時(shí);每天跑步一小時(shí);每天做操一小時(shí);每天打球一小時(shí);每天爬一次樓梯等等,。我們學(xué)校的具體安排是：冬季:課間操30分鐘，課外活動(dòng)30分鐘;夏季：早操30分鐘,，課外活動(dòng)30分鐘,，保持每天體育鍛煉1小時(shí)。體育活動(dòng)時(shí)間內(nèi)有多種項(xiàng)目供大家選擇,，請(qǐng)您堅(jiān)持下去,，并以一己之力帶動(dòng)周圍的老師、同學(xué)行動(dòng)起來!

讓我們的身體和心靈躍動(dòng)起來,，每天鍛煉一小時(shí),，健康工作每一天，幸福生活一輩子!

倡議人：__

時(shí)間：__年_月_日

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書300字 加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書800字篇二

全校師生：

為了貫徹落實(shí)“美麗中國(guó)夢(mèng)”的理念,，加強(qiáng)體育鍛煉,。結(jié)合我校實(shí)際,，確保學(xué)生每天1小時(shí)體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式,，使學(xué)生在增長(zhǎng)知識(shí),、培養(yǎng)品德的同時(shí)，鍛煉和發(fā)展身體的各項(xiàng)素質(zhì)和能力,，促進(jìn)小學(xué)生身心健康發(fā)展,，努力使我校學(xué)生普遍達(dá)到國(guó)家體質(zhì)健康的基本要求。

為此,，學(xué)校向全體師生發(fā)出倡議：

堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,，確保每天體育鍛煉一小時(shí)”，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式,，鍛煉和發(fā)展身體的各項(xiàng)素質(zhì)和能力,。

在這里介紹幾種鍛煉的方法:

1、跳繩：鍛煉方法：一分鐘跳繩,。每次100次以上,。

2、立定跳遠(yuǎn)：鍛煉方法：原地向遠(yuǎn)處跳,，每天練習(xí)30次以上,。

3、蹲立起：鍛煉方法：每次進(jìn)行100—200次的練習(xí),，每天盡量能完成500次的練習(xí),。

4、踢毽：鍛煉方法：一分鐘踢毽,。每次40次以上,。

5、長(zhǎng)跑：每天堅(jiān)持慢跑600——1000米

其它：在家中鍛煉仰臥起坐：鍛煉方法：一分鐘仰臥起坐,。每次20次以上。

三,、每人根據(jù)自身情況,，制定每天的鍛煉計(jì)劃，做到每日一煉,，循序漸近的提高自己的身體素質(zhì),。

四、科學(xué)的體育鍛煉,，堅(jiān)持經(jīng)常性,、安全性、全面發(fā)展相結(jié)合的原則,，提高鍛煉效果,，避免傷病事故,。

五、冬季鍛煉注意事項(xiàng)

要做好準(zhǔn)備活動(dòng),，預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷

冬季鍛煉穿著要適當(dāng),，并保護(hù)好露外皮膚。

防止傷害事故發(fā)生 要避免在大風(fēng),、大寒,、大雪、霧露中鍛煉,。

倡議人：_

20_年_月_日

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書300字 加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書800字篇三

家長(zhǎng)朋友們：

青少年是祖國(guó)的未來和希望,，少年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)。目前,，青少年耐力,、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降,，視力不良率居高不下且呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì),，超重和肥胖青少年的比例明顯增加，因身體羸弱而在軍訓(xùn)場(chǎng)上暈倒的現(xiàn)象屢見不鮮……青少年的體質(zhì)問題不容忽視,，必須倍加引起我們的高度關(guān)注,。學(xué)生的體質(zhì)檢測(cè)成績(jī)將與評(píng)優(yōu)、評(píng)先相聯(lián)系,，為積極倡導(dǎo)青少年參加各種體育鍛煉,，特倡議如下：

一、從我做起,，樹立健身新理念,。

讓我們一起走出家門，呼吸新鮮空氣,，跑步,、跳繩、踢毽子……參加晨練,，能夠改善我們的神經(jīng)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能,，提高呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的能力，調(diào)節(jié)心理活動(dòng),，激發(fā)快樂情緒,。每天晨練半小時(shí)，快樂學(xué)習(xí)一整天,。請(qǐng)您帶動(dòng)家庭,、自覺參加晨練。

二,、從我做起,，按時(shí)參加體育活動(dòng),。

在學(xué)校，認(rèn)真上好體育課,，積極參加各種體育競(jìng)賽,。大課間活動(dòng)，讓我們一起走出教室,，擁抱陽光,，積極參與課余及戶外體育活動(dòng)。堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí),，養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣,。請(qǐng)您和同學(xué)一起，積極參加戶外體育鍛煉,。

三,、從我做起，掌握健身好方法,。

生命因運(yùn)動(dòng)而健康美麗,，生活因運(yùn)動(dòng)而充滿快樂活力。請(qǐng)您掌握鍛煉好方法,，努力提高身體素質(zhì),。

四、從我做起,，樹立正確育人觀,。

家長(zhǎng)要樹立正確的教育觀、成才觀,，根據(jù)孩子的身體狀況和愛好,，為孩子選擇1—2項(xiàng)體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，力爭(zhēng)掌握兩項(xiàng)以上能終身受益的體育鍛煉基本技能,，為我們孩子的健康成長(zhǎng)護(hù)航,。

為了擁有一個(gè)睿智、健康,、健美的體魄,，實(shí)現(xiàn)身心的全面發(fā)展，快快行動(dòng)起來,，讓我們一起鍛煉吧!

倡議人：_

日期：__年__月__日

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書300字 加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書800字篇四

全體同仁：

炎熱的天氣，忙碌的工作,，快節(jié)奏的生活,，你是否感到疲憊，是否感到壓抑,，是否想好好的發(fā)泄一下,，那運(yùn)動(dòng)吧!長(zhǎng)期呆在辦公室工作,，你是不是經(jīng)常感到肌肉酸痛、脖子僵硬,，有時(shí)還感覺頭痛頭暈?zāi)?那運(yùn)動(dòng)吧!運(yùn)動(dòng)具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用,，能改善生理和心理狀態(tài)，迅速恢復(fù)體力和精力;能增進(jìn)身體健康,，使疲勞的身體得到積極的休息,，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作;能舒展身心,，有助安眠及消除生活帶來的壓力;運(yùn)動(dòng)還可以陶冶情操,，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性,、創(chuàng)造性和主動(dòng)性,，提高自信心和價(jià)值觀，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康,、和諧的發(fā)展;運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié),、協(xié)作及集體主義精神，可以促進(jìn)同事間的交流,，增進(jìn)同事間的友誼,。此外，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)新陳代謝,，提高皮膚溫度,，增加抗病排毒能力，因此女同事多運(yùn)動(dòng)不僅能延緩衰老,，還能美容喔!生命在于運(yùn)動(dòng),，我運(yùn)動(dòng)，我健康!我運(yùn)動(dòng),，我快樂!時(shí)值立秋來臨之際,，公司行政部為倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)生活和豐富大家文化生活需要，特此向公司全體同仁發(fā)出倡議：

做好準(zhǔn)備,，我們一起去運(yùn)動(dòng)吧!公司將會(huì)經(jīng)常性的組織體育活動(dòng),，大家都踴躍的參與進(jìn)來，享受運(yùn)動(dòng)帶來的激情與快樂吧!只要經(jīng)常鍛煉,，一定可以賦予你健康的體魄和愉悅積極的心態(tài),。酷愛運(yùn)動(dòng)的你,，想要運(yùn)動(dòng)的你,，和尚未養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的你，馬上行動(dòng)起來,，讓我們一起釋放激情,，享受運(yùn)動(dòng)帶來的無限快樂和活力!

每天鍛煉一小時(shí),，健康工作四十年，幸福生活一輩子,。

倡議人：

時(shí)間：x年xx月

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書300字 加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書800字篇五

全體師生們：

“生命在于運(yùn)動(dòng)”,。沒有扎實(shí)的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄,，平生之志只能成為海市蜃樓,，可望而不可及。我們應(yīng)該從小做起,，從現(xiàn)在做起,，人人參與體育鍛煉，為今后的工作,、學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ),。

每個(gè)同學(xué)都有自己的理想，有的想當(dāng)科學(xué)家,，有的想當(dāng)醫(yī)生,、軍人、老師?而實(shí)現(xiàn)這些理想前提,，就是你必須要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體,。

希望同學(xué)們能在學(xué)習(xí)之余走出教室，走到操場(chǎng)上去,，去呼吸清新的空氣,，去沐浴溫暖的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng),，在活動(dòng)中領(lǐng)略體育魅力,，感受體育運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。也許有些同學(xué)會(huì)說,，我很喜歡體育鍛煉,，可作業(yè)這么多，沒有時(shí)間鍛煉呀?!同學(xué)們,，你們知道8-1>8的道理嗎?現(xiàn)在參加體育鍛煉,，學(xué)習(xí)體育知識(shí)，掌握體育技能技術(shù),，雖然會(huì)占去你們一點(diǎn)學(xué)習(xí)時(shí)間,，但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高，并能培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨(dú)立鍛煉的能力,。這不僅僅保證了你們學(xué)習(xí),，最重要的是滿足了你們將來升學(xué)就業(yè)的終身需要。

廣大師生們，就讓我們充分利用學(xué)?，F(xiàn)有的體育資源，積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧!大家可以根據(jù)自己的愛好和能力主動(dòng)參與學(xué)校各體育健身社團(tuán)(如：乒乓球社團(tuán),、羽毛球社團(tuán),、籃球社團(tuán)等)里。至少要選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并積極主動(dòng)的堅(jiān)持鍛煉,，讓體育成為我們的生活方式,。

各班主任老師、任課老師要認(rèn)真動(dòng)員和號(hào)召學(xué)生參加學(xué)校的體育活動(dòng),，更要身先力行的帶動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉,，使校園形成“人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先,、生龍活虎,、生氣勃勃”的體育氛圍。

體育鍛煉將使我們矯健,、端莊!

體育鍛煉將使我們堅(jiān)強(qiáng),、勇敢!

體育鍛煉將使我們敏捷、聰明!

體育鍛煉將使我們愉悅,、歡暢!

請(qǐng)大家走進(jìn)操場(chǎng)沐浴陽光;融入自然,，享受生活!夢(mèng)想會(huì)與陽光齊飛，健康能與體育同行!

讓我們行動(dòng)起來吧!

新鄭市龍湖鎮(zhèn)實(shí)驗(yàn)小學(xué)

20__年5月12日

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書300字 加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書800字篇六

全院教職工同志們：

經(jīng)常性的體育活動(dòng),，可以提高身體素質(zhì),，提高人體適應(yīng)環(huán)境和抗疾病的能力，還可以使人精神振奮,，情緒飽滿,，精力充沛，對(duì)工作和生活充滿激情和活力,。所以,，參加體育活動(dòng)是我們工作和生活不可或缺的組成部分。

在校運(yùn)會(huì)來臨之際,，學(xué)院黨委,、行政、工會(huì)號(hào)召全體教職工參加體育活動(dòng),，這既是對(duì)我們身體健康狀況的關(guān)懷,，也是對(duì)我們保持充沛精力的要求。為此,，體育部,、環(huán)化系工會(huì)特向全院教職工提出倡議如下：

一、積極響應(yīng)學(xué)院號(hào)召

倡議全院各分工會(huì)在全體教職工大會(huì)上宣傳學(xué)院提出周四參加體育活動(dòng)的重要意義，對(duì)個(gè)人身體健康和做好各項(xiàng)工作的有利之處;倡議全體教職工按照學(xué)院規(guī)定時(shí)間到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地參加真實(shí),、有效的體育活動(dòng),，并希望領(lǐng)導(dǎo)在體育活動(dòng)中起模范帶頭作用。

二,、采取切實(shí)有效措施

倡議全體教職工按照各類體育活動(dòng)特點(diǎn)和規(guī)律參加相應(yīng)活動(dòng),，并在活動(dòng)結(jié)束后填寫參加活動(dòng)的名稱和時(shí)間段表格;倡議各分工會(huì)對(duì)教職工參加體育活動(dòng)的情況進(jìn)行抽查，并作為年終綜合考評(píng)的依據(jù)之一;倡議各系(部)對(duì)參加體育活動(dòng)表現(xiàn)好的同志,，或沒有因?yàn)榻】翟蛴绊懝ぷ鞯耐具M(jìn)行一定形式的鼓勵(lì),。

三、運(yùn)用科學(xué)鍛煉方法

倡議長(zhǎng)期未參加體育活動(dòng),，或參加體育活動(dòng)少的同志一定要注意循序漸進(jìn)原則,。要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，采取有效的鍛煉方法,，控制一定的活動(dòng)量,，達(dá)到身體舒適不疲勞，不影響第二天工作,，且身體狀態(tài),、感覺良好的目的。

倡議人：x

日期：xx年xx月xx日

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書300字 加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書800字篇七

家長(zhǎng)朋友們：

青少年是祖國(guó)的未來和希望,，少年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng),。目前，青少年耐力,、力量,、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下且呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì),，超重和肥胖青少年的比例明顯增加,，因身體羸弱而在軍訓(xùn)場(chǎng)上暈倒的現(xiàn)象屢見不鮮……青少年的體質(zhì)問題不容忽視，必須倍加引起我們的高度關(guān)注,。學(xué)生的體質(zhì)檢測(cè)成績(jī)將與評(píng)優(yōu),、評(píng)先相聯(lián)系，為積極倡導(dǎo)青少年參加各種體育鍛煉,，特倡議如下：

一,、從我做起，樹立健身新理念,。

讓我們一起走出家門,，呼吸新鮮空氣，跑步,、跳繩,、踢毽子……參加晨練,，能夠改善我們的神經(jīng)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能，提高呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的能力,，調(diào)節(jié)心理活動(dòng),，激發(fā)快樂情緒。每天晨練半小時(shí),，快樂學(xué)習(xí)一整天,。請(qǐng)您帶動(dòng)家庭、自覺參加晨練,。

二、從我做起,，按時(shí)參加體育活動(dòng),。

在學(xué)校，認(rèn)真上好體育課,，積極參加各種體育競(jìng)賽,。大課間活動(dòng)，讓我們一起走出教室,，擁抱陽光,，積極參與課余及戶外體育活動(dòng)。堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí),，養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣,。請(qǐng)您和同學(xué)一起，積極參加戶外體育鍛煉,。

三,、從我做起，掌握健身好方法,。

生命因運(yùn)動(dòng)而健康美麗,，生活因運(yùn)動(dòng)而充滿快樂活力。請(qǐng)您掌握鍛煉好方法,，努力提高身體素質(zhì),。

四、從我做起,，樹立正確育人觀,。

家長(zhǎng)要樹立正確的教育觀、成才觀,，根據(jù)孩子的身體狀況和愛好,，為孩子選擇1—2項(xiàng)體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，力爭(zhēng)掌握兩項(xiàng)以上能終身受益的體育鍛煉基本技能,，為我們孩子的健康成長(zhǎng)護(hù)航,。

為了擁有一個(gè)睿智,、健康、健美的體魄,，實(shí)現(xiàn)身心的全面發(fā)展,，快快行動(dòng)起來，讓我們一起鍛煉吧!

倡議人：

日期：xx年xx月xx日

加強(qiáng)體育鍛煉倡議書篇2‘’

全校師生：

為了貫徹落實(shí)“美麗中國(guó)夢(mèng)”的理念,，加強(qiáng)體育鍛煉,。結(jié)合我校實(shí)際，確保學(xué)生每天1小時(shí)體育鍛煉,，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式,，使學(xué)生在增長(zhǎng)知識(shí)、培養(yǎng)品德的同時(shí),，鍛煉和發(fā)展身體的各項(xiàng)素質(zhì)和能力,，促進(jìn)小學(xué)生身心健康發(fā)展，努力使我校學(xué)生普遍達(dá)到國(guó)家體質(zhì)健康的基本要求,。

為此,，學(xué)校向全體師生發(fā)出倡議：

堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，確保每天體育鍛煉一小時(shí)”,，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式,，鍛煉和發(fā)展身體的各項(xiàng)素質(zhì)和能力。在這里介紹幾種鍛煉的方法：

1,、跳繩：鍛煉方法：一分鐘跳繩,。每次100次以上。

2,、立定跳遠(yuǎn)：鍛煉方法：原地向遠(yuǎn)處跳,，每天練習(xí)30次以上。

3,、蹲立起：鍛煉方法：每次進(jìn)行100—200次的練習(xí),，每天盡量能完成500次的練習(xí)。

4,、踢毽：鍛煉方法：一分鐘踢毽,。每次40次以上。

5,、長(zhǎng)跑：每天堅(jiān)持慢跑600——1000米其它：在家中鍛煉仰臥起坐：鍛煉方法：一分鐘仰臥起坐,。每次20次以上。

三,、每人根據(jù)自身情況,，制定每天的鍛煉計(jì)劃，做到每日一煉,，循序漸近的提高自己的身體素質(zhì),。

四,、科學(xué)的體育鍛煉，堅(jiān)持經(jīng)常性,、安全性,、全面發(fā)展相結(jié)合的原則，提高鍛煉效果,，避免傷病事故,。

五、冬季鍛煉注意事項(xiàng)

要做好準(zhǔn)備活動(dòng),，預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷,，冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，并保護(hù)好露外皮膚,。

防止傷害事故發(fā)生要避免在大風(fēng),、大寒、大雪,、霧露中鍛煉。

倡議人：

日期：xx年xx月xx日

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書300字 加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書800字篇八

親愛的同學(xué)們：

古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智,，跑步吧;如果你想健康,，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧,?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”。沒有扎實(shí)的根基,，萬丈高樓無從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄,，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可即,。擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)人一生的追求,。而在現(xiàn)實(shí)中擺在我們眼前的是并不樂觀的事實(shí)。大量調(diào)查資料表明：由于長(zhǎng)期不規(guī)律的生活方式及體育鍛煉的缺乏,，我國(guó)在校大學(xué)生體質(zhì)已經(jīng)明顯下降,，身體健康狀況有惡化趨勢(shì)。個(gè)別同學(xué)的身體狀況甚至已經(jīng)嚴(yán)重影響到了同學(xué)的正常生活與學(xué)習(xí),。

20x年的中國(guó),，為了進(jìn)一步提高廣大青年學(xué)生的健康和體質(zhì)，國(guó)家教育部,、國(guó)家體育總局,、團(tuán)中央聯(lián)合發(fā)出了“陽光體育與祖國(guó)同行”的號(hào)召，在全國(guó)范圍內(nèi)掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的熱潮,。同時(shí),，為了響應(yīng)我校開展的各種體育活動(dòng)以及我院舉行的“陽光體育風(fēng)采月”活動(dòng),，我吉首大學(xué)國(guó)際交流學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)體育部向全院同學(xué)發(fā)出倡議：

一、倡導(dǎo)健康積極生活方式,，早睡早起,，不通宵熬夜，堅(jiān)持鍛煉 ;

二,、充分利用學(xué)校已有體育資源,、健身場(chǎng)地，積極參加課內(nèi)外體育鍛煉 ;

三,、主動(dòng)參與我校與園內(nèi)的各種體育活動(dòng),，做到我參與、我快樂,，培養(yǎng)體育團(tuán)體精神 ;

四,、參加學(xué)校各種體育健身社團(tuán)，提高體育興趣,，拓展自身身體素質(zhì) ;

五,、積極了解體育常識(shí)與健康生活知識(shí)，積極參加志愿者活動(dòng),，磨礪自己,，奉獻(xiàn)社會(huì)。

每個(gè)國(guó)交學(xué)子都有責(zé)任重視自身身體素質(zhì),，積極鍛造健康體魄,。我們相信，如果每個(gè)國(guó)交學(xué)子都能夠走到操場(chǎng)上,，走到陽光下,，融入體育運(yùn)動(dòng)中，都能夠培養(yǎng)自己對(duì)體育鍛煉的興趣和愛好,，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,，那么濃郁的學(xué)院體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣一定能溢滿年輕而又充滿朝氣的國(guó)際交流學(xué)院!擁有健康的體魄一定能讓我們?cè)谖磥淼纳詈蛯W(xué)習(xí)中盡顯青春與活力。我們相信：

陽光生活,，我們準(zhǔn)備好了!

倡議人：

日期：

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書300字 加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書800字篇九

全體師生們：

“生命在于運(yùn)動(dòng)”,。沒有扎實(shí)的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄,，平生之志只能成為海市蜃樓,，可望而不可及。我們應(yīng)該從小做起,，從現(xiàn)在做起,，人人參與體育鍛煉，為今后的工作,、學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ),。

每個(gè)同學(xué)都有自己的理想,，有的想當(dāng)科學(xué)家，有的想當(dāng)醫(yī)生,、軍人,、老師?而實(shí)現(xiàn)這些理想前提，就是你必須要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體,。

希望同學(xué)們能在學(xué)習(xí)之余走出教室,，走到操場(chǎng)上去，去呼吸清新的空氣,，去沐浴溫暖的陽光,，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)，在活動(dòng)中領(lǐng)略體育魅力,，感受體育運(yùn)動(dòng)帶來的快樂,。也許有些同學(xué)會(huì)說，我很喜歡體育鍛煉,，可作業(yè)這么多,，沒有時(shí)間鍛煉呀?!同學(xué)們，你們知道8-1>8的道理嗎?現(xiàn)在參加體育鍛煉,，學(xué)習(xí)體育知識(shí),，掌握體育技能技術(shù)，雖然會(huì)占去你們一點(diǎn)學(xué)習(xí)時(shí)間,，但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高，并能培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨(dú)立鍛煉的能力,。這不僅僅保證了你們學(xué)習(xí),，最重要的是滿足了你們將來升學(xué)就業(yè)的終身需要。

廣大師生們,，就讓我們充分利用學(xué)?，F(xiàn)有的體育資源，積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧!大家可以根據(jù)自己的愛好和能力主動(dòng)參與學(xué)校各體育健身社團(tuán)(如：乒乓球社團(tuán),、羽毛球社團(tuán),、籃球社團(tuán)等)里。至少要選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并積極主動(dòng)的堅(jiān)持鍛煉,，讓體育成為我們的生活方式,。

各班主任老師、任課老師要認(rèn)真動(dòng)員和號(hào)召學(xué)生參加學(xué)校的體育活動(dòng),，更要身先力行的帶動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉,，使校園形成“人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先,、生龍活虎,、生氣勃勃”的體育氛圍,。

體育鍛煉將使我們矯健、端莊!

體育鍛煉將使我們堅(jiān)強(qiáng),、勇敢!

體育鍛煉將使我們敏捷,、聰明!

體育鍛煉將使我們愉悅、歡暢!

請(qǐng)大家走進(jìn)操場(chǎng)沐浴陽光;融入自然,，享受生活!夢(mèng)想會(huì)與陽光齊飛,，健康能與體育同行!

讓我們行動(dòng)起來吧!

新鄭市龍湖鎮(zhèn)實(shí)驗(yàn)小學(xué)

20xx年5月12日

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書300字 加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書800字篇十

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家上午好!

“生命在于運(yùn)動(dòng)”,，健康的身體人人都可以得到,，秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng);堅(jiān)強(qiáng)的意志人人都可以得到，秘訣更是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),。為全面貫徹中央《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育,，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》文件精神，推廣“熱愛運(yùn)動(dòng),，享受健康”的生活理念,，展現(xiàn)青春活力，增進(jìn)身心健康,，讓大家更好的學(xué)習(xí)與生活,，自今日起，我?！岸鹃L(zhǎng)跑我班最強(qiáng)”活動(dòng)正式啟動(dòng),。活動(dòng)要求：每天以班級(jí)為單位完成規(guī)定的跑步里程,。參考距離基數(shù)為：小學(xué)生800-1000米,，初高中生1000-1500米?；顒?dòng)期間各學(xué)部政教處聯(lián)合團(tuán)委大隊(duì)部制定相關(guān)評(píng)比標(biāo)準(zhǔn),，每月對(duì)各班級(jí)間操長(zhǎng)跑活動(dòng)進(jìn)行綜合評(píng)比，對(duì)于精神面貌,、步伐整齊,、口號(hào)響亮等評(píng)比指標(biāo)得分最高的班級(jí)，由學(xué)部每月進(jìn)行表彰和獎(jiǎng)勵(lì),。在此,，少先隊(duì)大隊(duì)部向全體中小學(xué)生發(fā)出以下倡議：

1、認(rèn)真上好每一節(jié)體育課,，課間積極參加體育運(yùn)動(dòng),，如乒乓球、籃球、足球,、跳繩,、跑步，以及一些健康有益的體育游戲等,。

2,、每天堅(jiān)持參加跑步運(yùn)動(dòng)，除以班級(jí)為單位完成基礎(chǔ)跑步里程之外,，課間及活動(dòng)課時(shí)間也積極的加入到跑步運(yùn)動(dòng)中來,，增強(qiáng)心肺功能，提高身體素質(zhì),。

3,、在節(jié)假日休閑的同時(shí)，不忘積極參加各種有益于身體健康的體育活動(dòng),，豐富我們的課余文化生活,。

同學(xué)們，“冬季陽光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)”是全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育的重要內(nèi)容,。跑步,，不僅能強(qiáng)健我們的體魄，培養(yǎng)我們堅(jiān)韌的毅力和拼搏的精神,，還能幫助我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)互相幫助,、支持、鼓勵(lì)和合作,，在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)互相尊重和理解,。

冬天只能凍住土地，卻凍不住我們?nèi)缁鸬募で?。讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥柟怏w育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中,，在紅色的環(huán)形跑道上盡情奔跑，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié),，激活每一個(gè)細(xì)胞,，讓我們迸發(fā)朝氣蓬勃的力量,，去追逐早晨初升的太陽,，去追逐健康的美麗人生吧!

謝謝大家!

倡議人：

日期：

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書300字 加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書800字篇十一

全院教職工同志們：

經(jīng)常性的體育活動(dòng)，可以提高身體素質(zhì),，提高人體適應(yīng)環(huán)境和抗疾病的能力,，還可以使人精神振奮，情緒飽滿,，精力充沛,，對(duì)工作和生活充滿激情和活力。所以,，參加體育活動(dòng)是我們工作和生活不可或缺的組成部分,。

在校運(yùn)會(huì)來臨之際，學(xué)院黨委,、行政,、工會(huì)號(hào)召全體教職工參加體育活動(dòng)，這既是對(duì)我們身體健康狀況的關(guān)懷,，也是對(duì)我們保持充沛精力的要求,。為此，體育部,、環(huán)化系工會(huì)特向全院教職工提出倡議如下：

一,、積極響應(yīng)學(xué)院號(hào)召

倡議全院各分工會(huì)在全體教職工大會(huì)上宣傳學(xué)院提出周四參加體育活動(dòng)的重要意義，對(duì)個(gè)人身體健康和做好各項(xiàng)工作的有利之處;倡議全體教職工按照學(xué)院規(guī)定時(shí)間到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地參加真實(shí),、有效的體育活動(dòng)，并希望領(lǐng)導(dǎo)在體育活動(dòng)中起模范帶頭作用,。

二,、采取切實(shí)有效措施

倡議全體教職工按照各類體育活動(dòng)特點(diǎn)和規(guī)律參加相應(yīng)活動(dòng),，并在活動(dòng)結(jié)束后填寫參加活動(dòng)的名稱和時(shí)間段表格;倡議各分工會(huì)對(duì)教職工參加體育活動(dòng)的情況進(jìn)行抽查，并作為年終綜合考評(píng)的依據(jù)之一;倡議各系(部)對(duì)參加體育活動(dòng)表現(xiàn)好的同志,，或沒有因?yàn)榻】翟蛴绊懝ぷ鞯耐具M(jìn)行一定形式的鼓勵(lì),。

三、運(yùn)用科學(xué)鍛煉方法

倡議長(zhǎng)期未參加體育活動(dòng),，或參加體育活動(dòng)少的同志一定要注意循序漸進(jìn)原則,。要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，采取有效的鍛煉方法,，控制一定的活動(dòng)量，達(dá)到身體舒適不疲勞,，不影響第二天工作,，且身體狀態(tài)、感覺良好的目的,。

倡議人：

日期：xx年xx月xx日

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書300字 加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書800字篇十二

親愛的同學(xué)們：

為更好地學(xué)習(xí)貫徹黨的xx屆三中全會(huì)精神,，進(jìn)一步強(qiáng)化體育課和課外鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康、體魄強(qiáng)健,，共青團(tuán)中央,、教育部、國(guó)家體育總局,、全國(guó)學(xué)聯(lián)共同決定,，從20xx年開始，在全國(guó)高校范圍內(nèi)全面啟動(dòng)和廣泛開展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò),、走出宿舍,、走向操場(chǎng)”主題群眾性課外體育鍛煉活動(dòng)。

我校定期開展東莞理工學(xué)院體育文化節(jié),，大力弘揚(yáng)大學(xué)生的體育精神,，積極營(yíng)造校園體育運(yùn)動(dòng)文化氛圍，為學(xué)生提供各式各樣的鍛煉平臺(tái),，激發(fā)大學(xué)生的體育鍛煉熱情,，努力提高大學(xué)生綜合素質(zhì)。在此,，東莞理工學(xué)院學(xué)生會(huì)向全體同學(xué)鄭重發(fā)出以下倡議：

一,、提倡積極健康的生活方式，不通宵熬夜,，作息有規(guī)律,，堅(jiān)持定時(shí)鍛煉;

二、充分利用我?，F(xiàn)有的各種體育資源,，堅(jiān)持在課外時(shí)間利用各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)設(shè)施，積極參與體育鍛煉;

三,、響應(yīng)學(xué)?！皞鞒畜w育文化，弘揚(yáng)運(yùn)動(dòng)精神”的號(hào)召,，積極參與我校各種體育活動(dòng),，加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神;

四,、主動(dòng)學(xué)習(xí)各種身體保健知識(shí)，強(qiáng)化自我保護(hù)能力,，提升自身身體素質(zhì);

五,、帶動(dòng)身邊的人參與到體育鍛煉活動(dòng)中來,，努力營(yíng)造濃厚的校園體育文化氛圍,。

各位同學(xué)，為了你和身邊關(guān)心你的人，請(qǐng)對(duì)自身的身體健康負(fù)起一份責(zé)任,，并為創(chuàng)建健康校園,、運(yùn)動(dòng)校園貢獻(xiàn)自己的一份力量，帶動(dòng)更多同學(xué)關(guān)注和參加到爭(zhēng)創(chuàng)“大學(xué)生百煉之星”的活動(dòng)中!

祝各位同學(xué)身體健康,、幸?？鞓访恳惶?

東莞理工學(xué)院學(xué)生會(huì)

20xx年3月24日

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書300字 加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書800字篇十三

全區(qū)各單位教職工：

生命在于運(yùn)動(dòng)，幸?；诮】?。為提高全區(qū)教職工身體素質(zhì)，積極推進(jìn)健身活動(dòng)生活化,、常態(tài)化,、科學(xué)化、普及化,，努力在全區(qū)教育系統(tǒng)形成自覺鍛煉,、主動(dòng)健身、健康生活的新風(fēng)尚,，區(qū)教育工會(huì)現(xiàn)向全區(qū)教職工發(fā)出如下倡議：

一,、倡導(dǎo)健康新理念，形成健身好風(fēng)尚,。有了健康的體質(zhì),，才能幸福地生活;有了健康的體質(zhì)，才能精心地育人;有了健康的體質(zhì),，才能愉悅地工作,。讓我們唱響“全員健身”的旋律，倡導(dǎo)“關(guān)注健康,，珍愛生命,，善待身體，快樂工作”的觀念,，強(qiáng)化“我鍛煉,、我健康、我幸?！钡囊庾R(shí),，形成自覺鍛煉、主動(dòng)健身,、健康生活的良好風(fēng)尚,。

二、探索鍛煉新模式,，培養(yǎng)健身好習(xí)慣,。

1.成立領(lǐng)導(dǎo)小組,。

各單位要成立教職工體育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，組織制定教師體育活動(dòng)方案和活動(dòng)計(jì)劃,，校長(zhǎng)負(fù)總責(zé),，分管領(lǐng)導(dǎo)具體負(fù)責(zé)，工會(huì)組織實(shí)施,。

2.激發(fā)活動(dòng)興趣,。

各校(園)根據(jù)教職工的年齡、興趣和特長(zhǎng),，設(shè)立形式多樣的活動(dòng),，讓教職工自愿參加體育鍛煉，自主選擇活動(dòng)項(xiàng)目,，可采取分段集中與教師自主安排相結(jié)合的方式,，各校合理安排活動(dòng)時(shí)間，適當(dāng)組織評(píng)比,、單項(xiàng)比賽等活動(dòng)激發(fā)教職工參與興趣,。

3.組建體育社團(tuán)。

各校(園)根據(jù)教職工體育興趣,、特長(zhǎng)及場(chǎng)地條件,，可以成立快走、慢跑,、廣播操,、健身操、太極拳,、瑜伽,、籃球、乒乓球,、羽毛球等健身社團(tuán),，為有共同興趣愛好的教職工搭建結(jié)伴行動(dòng)，相互切磋,，共同提高的平臺(tái),。教育工會(huì)也將選拔素質(zhì)好、技藝高的體育愛好者組建乒乓球,、籃球,、羽毛球、健美操,、太極拳等體育協(xié)會(huì),，在日常活動(dòng)的基礎(chǔ)上,，組織參加市,、區(qū)各項(xiàng)體育比賽活動(dòng),，展示教育系統(tǒng)教師的精神風(fēng)貌。

4.提供物質(zhì)保障,。

學(xué)校根據(jù)活動(dòng)項(xiàng)目，合理安排活動(dòng)場(chǎng)地,，配備活動(dòng)器材,，滿足教職工勞逸結(jié)合、適當(dāng)健身的需要,。

三,、管理力求科學(xué)化，保障“工健”兩促進(jìn),。

各校(園)應(yīng)因校(園)制宜,，結(jié)合實(shí)際，制定科學(xué)合理的管理制度,，并認(rèn)真落實(shí)到位，確保工作健身兩促進(jìn),，健身生龍活虎,，工作精神飽滿!

廣大教職員工們，讓我們積極行動(dòng)起來,，運(yùn)動(dòng)起來,，從我做起，從現(xiàn)在做起,，以飽滿的熱情,、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，積極投入到全員健身運(yùn)動(dòng)中來,，努力做到“每天健身一小時(shí),，健康工作每一天，幸福生活一輩子”!

南京市江寧區(qū)教育工會(huì)

20__年10月19日

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書300字 加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書800字篇十四

全校師生：

為了貫徹落實(shí)“美麗中國(guó)夢(mèng)”的理念,，加強(qiáng)體育鍛煉,。結(jié)合我校實(shí)際，確保學(xué)生每天1小時(shí)體育鍛煉,，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式,，使學(xué)生在增長(zhǎng)知識(shí)、培養(yǎng)品德的同時(shí),，鍛煉和發(fā)展身體的各項(xiàng)素質(zhì)和能力,，促進(jìn)小學(xué)生身心健康發(fā)展，努力使我校學(xué)生普遍達(dá)到國(guó)家體質(zhì)健康的基本要求,。

為此,，學(xué)校向全體師生發(fā)出倡議：

堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,，確保每天體育鍛煉一小時(shí)”，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式,，鍛煉和發(fā)展身體的各項(xiàng)素質(zhì)和能力,。在這里介紹幾種鍛煉的方法：

1、跳繩：鍛煉方法：一分鐘跳繩,。每次100次以上,。

2、立定跳遠(yuǎn)：鍛煉方法：原地向遠(yuǎn)處跳，每天練習(xí)30次以上。

3,、蹲立起：鍛煉方法：每次進(jìn)行100—200次的練習(xí)，每天盡量能完成500次的練習(xí),。

4、踢毽：鍛煉方法：一分鐘踢毽,。每次40次以上,。

5、長(zhǎng)跑：每天堅(jiān)持慢跑600——1000米其它：在家中鍛煉仰臥起坐：鍛煉方法：一分鐘仰臥起坐,。每次20次以上,。

三、每人根據(jù)自身情況,，制定每天的鍛煉計(jì)劃,，做到每日一煉，循序漸近的提高自己的身體素質(zhì),。

四,、科學(xué)的體育鍛煉，堅(jiān)持經(jīng)常性,、安全性,、全面發(fā)展相結(jié)合的原則，提高鍛煉效果,，避免傷病事故,。

五、冬季鍛煉注意事項(xiàng)

要做好準(zhǔn)備活動(dòng),，預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷,，冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，并保護(hù)好露外皮膚,。

防止傷害事故發(fā)生要避免在大風(fēng),、大寒、大雪,、霧露中鍛煉,。

倡議人：

日期：xx年xx月xx日

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書300字 加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書800字篇十五

全區(qū)各單位教職工：

生命在于運(yùn)動(dòng),，幸福基于健康,。為提高全區(qū)教職工身體素質(zhì),，積極推進(jìn)健身活動(dòng)生活化、常態(tài)化,、科學(xué)化,、普及化，努力在全區(qū)教育系統(tǒng)形成自覺鍛煉,、主動(dòng)健身,、健康生活的新風(fēng)尚,，區(qū)教育工會(huì)現(xiàn)向全區(qū)教職工發(fā)出如下倡議：

一,、倡導(dǎo)健康新理念，形成健身好風(fēng)尚,。有了健康的體質(zhì),，才能幸福地生活;有了健康的體質(zhì)，才能精心地育人;有了健康的體質(zhì),，才能愉悅地工作,。讓我們唱響“全員健身”的旋律，倡導(dǎo)“關(guān)注健康,，珍愛生命,，善待身體，快樂工作”的觀念,，強(qiáng)化“我鍛煉,、我健康、我幸?！钡囊庾R(shí),，形成自覺鍛煉、主動(dòng)健身,、健康生活的良好風(fēng)尚,。

二、探索鍛煉新模式,，培養(yǎng)健身好習(xí)慣,。

1.成立領(lǐng)導(dǎo)小組。

各單位要成立教職工體育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組,，組織制定教師體育活動(dòng)方案和活動(dòng)計(jì)劃,，校長(zhǎng)負(fù)總責(zé)，分管領(lǐng)導(dǎo)具體負(fù)責(zé),，工會(huì)組織實(shí)施,。

2.激發(fā)活動(dòng)興趣,。

各校(園)根據(jù)教職工的年齡、興趣和特長(zhǎng),，設(shè)立形式多樣的活動(dòng),，讓教職工自愿參加體育鍛煉，自主選擇活動(dòng)項(xiàng)目,，可采取分段集中與教師自主安排相結(jié)合的方式,，各校合理安排活動(dòng)時(shí)間，適當(dāng)組織評(píng)比,、單項(xiàng)比賽等活動(dòng)激發(fā)教職工參與興趣,。

3.組建體育社團(tuán)。

各校(園)根據(jù)教職工體育興趣,、特長(zhǎng)及場(chǎng)地條件,，可以成立快走、慢跑,、廣播操,、健身操、太極拳,、瑜伽,、籃球、乒乓球,、羽毛球等健身社團(tuán),，為有共同興趣愛好的教職工搭建結(jié)伴行動(dòng)，相互切磋,，共同提高的平臺(tái),。教育工會(huì)也將選拔素質(zhì)好、技藝高的體育愛好者組建乒乓球,、籃球,、羽毛球、健美操,、太極拳等體育協(xié)會(huì),，在日常活動(dòng)的基礎(chǔ)上,，組織參加市,、區(qū)各項(xiàng)體育比賽活動(dòng)，展示教育系統(tǒng)教師的精神風(fēng)貌,。

4.提供物質(zhì)保障,。

學(xué)校根據(jù)活動(dòng)項(xiàng)目，合理安排活動(dòng)場(chǎng)地，配備活動(dòng)器材,，滿足教職工勞逸結(jié)合,、適當(dāng)健身的需要。

三,、管理力求科學(xué)化,，保障“工健”兩促進(jìn)。

各校(園)應(yīng)因校(園)制宜,，結(jié)合實(shí)際,，制定科學(xué)合理的管理制度，并認(rèn)真落實(shí)到位,，確保工作健身兩促進(jìn),，健身生龍活虎，工作精神飽滿!

廣大教職員工們,，讓我們積極行動(dòng)起來,，運(yùn)動(dòng)起來，從我做起,，從現(xiàn)在做起,，以飽滿的熱情,、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神,，積極投入到全員健身運(yùn)動(dòng)中來，努力做到“每天健身一小時(shí),，健康工作每一天,，幸福生活一輩子”!

南京市江寧區(qū)教育工會(huì)

20xx年10月19日

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書300字 加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書800字篇十六

全院教職工同志們：

經(jīng)常性的體育活動(dòng)，可以提高身體素質(zhì),，提高人體適應(yīng)環(huán)境和抗疾病的能力,，還可以使人精神振奮，情緒飽滿,，精力充沛,，對(duì)工作和生活充滿激情和活力。所以,，參加體育活動(dòng)是我們工作和生活不可或缺的組成部分,。

在校運(yùn)會(huì)來臨之際，學(xué)院黨委,、行政,、工會(huì)號(hào)召全體教職工參加體育活動(dòng)，這既是對(duì)我們身體健康狀況的關(guān)懷,，也是對(duì)我們保持充沛精力的要求,。為此，體育部、環(huán)化系工會(huì)特向全院教職工提出倡議如下：

一,、積極響應(yīng)學(xué)院號(hào)召

倡議全院各分工會(huì)在全體教職工大會(huì)上宣傳學(xué)院提出周四參加體育活動(dòng)的重要意義,，對(duì)個(gè)人身體健康和做好各項(xiàng)工作的有利之處;倡議全體教職工按照學(xué)院規(guī)定時(shí)間到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地參加真實(shí)、有效的體育活動(dòng),，并希望領(lǐng)導(dǎo)在體育活動(dòng)中起模范帶頭作用,。

二、采取切實(shí)有效措施

倡議全體教職工按照各類體育活動(dòng)特點(diǎn)和規(guī)律參加相應(yīng)活動(dòng),，并在活動(dòng)結(jié)束后填寫參加活動(dòng)的名稱和時(shí)間段表格;倡議各分工會(huì)對(duì)教職工參加體育活動(dòng)的情況進(jìn)行抽查,，并作為年終綜合考評(píng)的依據(jù)之一;倡議各系(部)對(duì)參加體育活動(dòng)表現(xiàn)好的同志，或沒有因?yàn)榻】翟蛴绊懝ぷ鞯耐具M(jìn)行一定形式的鼓勵(lì),。

三,、運(yùn)用科學(xué)鍛煉方法

倡議長(zhǎng)期未參加體育活動(dòng)，或參加體育活動(dòng)少的同志一定要注意循序漸進(jìn)原則,。要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，采取有效的鍛煉方法，控制一定的活動(dòng)量,，達(dá)到身體舒適不疲勞,，不影響第二天工作，且身體狀態(tài),、感覺良好的目的,。

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書300字 加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書800字篇十七

全校師生：

為了貫徹落實(shí)“美麗中國(guó)夢(mèng)”的理念，加強(qiáng)體育鍛煉,。結(jié)合我校實(shí)際,，確保學(xué)生每天1小時(shí)體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式,，使學(xué)生在增長(zhǎng)知識(shí),、培養(yǎng)品德的同時(shí)，鍛煉和發(fā)展身體的各項(xiàng)素質(zhì)和能力,，促進(jìn)小學(xué)生身心健康發(fā)展,，努力使我校學(xué)生普遍達(dá)到國(guó)家體質(zhì)健康的基本要求。

為此,，學(xué)校向全體師生發(fā)出倡議：

堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,，確保每天體育鍛煉一小時(shí)”，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式,，鍛煉和發(fā)展身體的各項(xiàng)素質(zhì)和能力,。在這里介紹幾種鍛煉的方法：

1、跳繩：鍛煉方法：一分鐘跳繩,。每次100次以上,。

2,、立定跳遠(yuǎn)：鍛煉方法：原地向遠(yuǎn)處跳，每天練習(xí)30次以上,。

3,、蹲立起：鍛煉方法：每次進(jìn)行100—200次的練習(xí)，每天盡量能完成500次的練習(xí),。

4,、踢毽：鍛煉方法：一分鐘踢毽。每次40次以上,。

5,、長(zhǎng)跑：每天堅(jiān)持慢跑600——1000米其它：在家中鍛煉仰臥起坐：鍛煉方法：一分鐘仰臥起坐。每次20次以上,。

三,、每人根據(jù)自身情況，制定每天的鍛煉計(jì)劃,，做到每日一煉,，循序漸近的提高自己的身體素質(zhì)。

四,、科學(xué)的體育鍛煉,，堅(jiān)持經(jīng)常性、安全性,、全面發(fā)展相結(jié)合的原則,，提高鍛煉效果，避免傷病事故,。

五,、冬季鍛煉注意事項(xiàng)

要做好準(zhǔn)備活動(dòng),，預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷,，冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，并保護(hù)好露外皮膚,。

防止傷害事故發(fā)生要避免在大風(fēng),、大寒、大雪,、霧露中鍛煉,。

倡議人：_

日期：__年__月__日